Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Тяньши антилипидный чай как правильно пить


инструкция по применению, противопоказания, отзывы

Тибетская медицина славится своими чудесами. Здесь многие века сохраняются рецепты лекарственных средств от разных болезней, а нетрадиционные методы лечения продлевают жизнь тяжелобольным людям. Кроме лекарственных средств, в Китае популярны биологически активные добавки к пище, созданные на основе хорошо известных трав и плодов.

Описание продукта, назначение

К антилипидным, тонизирующим и общеукрепляющим БАДам относится популярный чай Тяньши из Китая от компании Тиенс Груп. Он реализуется в одноразовых фильтр-пакетах для заваривания. Его активное действие основано на силе трав и элитного китайского зеленого чая.

Это абсолютно натуральный чайный продукт, действие которого хорошо изучено и достаточно разносторонне, чтобы его можно было принимать людям с разными заболеваниями и уровнем здоровья в целом. Но чаще всего его воспринимают как дополнительное средство в борьбе с лишним весом, хотя его воздействие на организм гораздо шире и разностороннее.

Антилипидный чай Тяньши имеет минимальное количество противопоказаний и внушительный список показаний к применению. Эффект от его употребления наблюдается примерно через 3 недели от начала приема при условии соблюдения регулярности и всех рекомендаций. Отзывы реальных людей и врачей во многом положительные, позволяющие судить о нем как о полезном и действенном продукте.

Состав

В состав антилипидного чая входят 6 видов зеленого лечебного китайского чая и травы. Каждый из компонентов призван решать комплекс задач и усиливать действие других компонентов. В состав продукта входят:

  • листья лотоса, которые положительно влияют на работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • семена кассии тора (разновидность сенны), снижают уровень холестерина, способствуют детоксикации организма;
  • горец многолетний (корень), обладает тонизирующим и омолаживающим действием, улучшает работу почек;
  • геностемма пятилистная, выводит токсины и шлаки, снижает аппетит;
  • частуха подорожниковая, которая снижает уровень сахара в крови, обладает диуретическим свойством;
  • мандариновая цедра, которая выступает в роли ароматизатора, параллельно улучшает пищеварение.

Зеленые чаи разных сортов в составе антилипидного чая Тяньши являются прекрасным источником бодрости и сил. Это антиоксиданты высокой биологической активности, способствующие продлению молодости и защите клеток от действия свободных радикалов.


Листья лотоса – популярное средство для похудения, давно открытое тибетскими мудрецами

Китайский зеленый чай – известный с древности тонизирующий напиток, который при регулярном употреблении омолаживает организм, придает сил, избавляет от усталости и депрессии.

Полезные свойства, противопоказания

Антилипидный чай Тяньши в целом выступает как средство, которое нормализует переработку поступающих с пищей веществ, условно разделяемых на белки, жиры и углеводы. Продукт способствует очищению крови и сосудов, нормализации артериального давления, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

В список полезных свойств входят следующие:

  • стимулирует иммунитет;
  • улучшает работу нервной системы;
  • улучшает зрение;
  • нормализует работу селезенки по выработке крови;
  • избавляет от отеков;
  • снимает спазмы;
  • улучшает работу печени и почек;
  • расслабляет и тонизирует одновременно;
  • регулирует температуру тела;
  • усиливает перистальтику кишечника.

Если рассматривать действие продукта как средства борьбы с лишним весом, то чай для похудения Тяньши осуществляет это за счет избавления клеток от жира. Кроме этого, улучшает обмен холестерина. Именно поэтому специалисты рекомендуют перед прохождением курса сдать анализ крови на холестерин. Через 1-2 месяца анализ повторяют, чтобы увидеть, насколько снизился уровень плохого холестерина и повысился уровень липопротеинов высокой плотности. Именно на таком липидном балансе построена работа Тяньши.

Данный чай улучшает работу всех органов пищеварения от желудка и кишечника до почек и селезенки. Кроме этого, способствует их очищению от шлаков и токсинов.


Гипертоникам, страдающим избыточным весом, данный продукт будет особенно полезным

Антилипидный чай можно принимать при серьезных физических и умственных нагрузках. Он способствует повышению общего тонуса и улучшает работу центральной нервной системы. Его пьют при диабете, общей слабости, хронической усталости, при похмелье. Одним из его весомых эффектов является нормализация артериального давления. Гипертоники первой и второй стадии могут использовать его для улучшения состояния и предотвращения развития гипертонических кризов.

Как употреблять

Заваривать напиток рекомендуется горячей водой из расчета один пакетик на 200 мл воды. Средству дают настояться 15 минут и пьют горячим или холодным в зависимости от ожидаемых результатов. Есть важные рекомендации по употреблению напитка:

  • при гипертонии чай правильно пить в первую половину дня теплым;
  • при нормальном давлении чай употребляют после еды, при высоком – за 30 минут до еды.
  • для снижения веса напиток пьют за 30 минут до каждого приема пищи;
  • в профилактических целях 1 стакан напитка пьют в течение дня небольшими глотками.

Перед использованием продукта рекомендуется консультация специалиста. Одно важное показание – в чай нельзя добавлять сахар и другие ингредиенты. Его компоненты не должны соединятся с другими продуктами. Если возникает вопрос, как пить чай людям пожилого возраста или тяжелобольным, то для них существуют следующие рекомендации:

  • 1 пакетик заваривать в 1000 мл воды;
  • в день выпивается половина заваренного средства небольшими порциями между приемами пищи.

При хорошей переносимости и улучшении самочувствия можно сократить объем воды на половину.

Противопоказания антилипидного чая Тяньши:

  • беременные женщины и кормящие грудью;
  • дети до 12 лет;
  • люди с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Нежелательно проводить курс лечения и профилактики дольше 8 недель.

Тьен Фэн Ча Тяньши

Биологически активная добавка Тьен Фэн Ча из серии Тяньши также предназначена для снижения веса. В составе продукта, кроме традиционного листа лотоса и сенны, присутствуют два вида зеленого чая – Кудинь и Черный дракон, а также ревень, частуха и мандариновая цедра.


Тьен Фэн Ча обладает выраженным детоксикационным свойством, поэтому хорошо чистит организм

Главными эффектами от употребления чая являются:

  • детоксикация организма;
  • вывод плохого холестерина;
  • нормализация работы пищеварительной системы;
  • улучшение общего самочувствия;
  • понижение температуры тела;
  • нормализация состояния при вегето-сосудистой дистонии;
  • улучшение состояния при доброкачественных и злокачественных новообразованиях;
  • снижение веса.

Для того чтобы эффект был, нужно выпивать в сутки 2-3 стакана свежезаваренного чая. Наилучшим временем, когда напиток оказывает максимальное действие, считается период с 5 до 7 часов, с 13 до 15 часов и с 21 до 23 часов. На 1 стакан необходимо использовать 1 пакет чая, но в первые дни напиток делают менее крепким, чтобы адаптировать организм к действию растительных компонентов.

В инструкции по применению чая Тяньши Тьен Фэн Ча указаны следующие состояния, при которых он показан:

  • гипертония;
  • лишний вес;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • атеросклероз;
  • синдром хронической усталости;
  • потеря тонуса кожи, отеки, дряблость;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования органов ЖКТ, а также фибромиомы, аденомы, узлы в молочных железах, полипы и др.;
  • хронические воспалительные заболевания.

Продукция не разрешена к употреблению детьми до 12 лет, беременными женщинами, имеющим аллергию на компоненты, а также всем, кто имеет нормальный вес. В остальном чайный напиток можно употреблять для укрепления общего здоровья, нормализации веса, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ, предупреждения озлокачествления клеток при имеющихся новообразованиях.

Отзывы

Ольга: Пила чай целый год с перерывами. Эффекта не увидела – сбросить вес не удалось. Но общее самочувствие стало гораздо лучше. Я бодрее себя ощущаю, нет желания поспать в середине дня, кишечник стал работать лучше, стул нормализовался. Есть за что его хвалить, но антилипидного действия 0.

Михаил: Гипертоник со стажем 8 лет, кроме повышенного АД страдаю избытком плохого холестерина. Медикаменты, которые мне назначали, давали временный и не существенный результат, поэтому перешел на травы и БАДы. Думаю, что Тяньши мне помог, так как последние 4 месяца уровень холестерина всего на 2 единицы превышает норму. Буду и дальше проводить курсы.

Марина: Стоит дорого, вкус противный, эффекта не ощутила.

Татьяна: Это чай и серии тех продуктов, которые действуют в зависимости от убеждения. То есть, если я верю в силу травок в его составе, они мне помогут, а если нет – то и эффекта 0.

описание, польза и вред, инструкция

Тибетская медицина всем известна своими нетрадиционными методами лечения и рецептами, которые способны вылечить от разных болезней. Кроме них пользуются популярностью БАДы, созданные на основе известных трав и плодов. К таким относится антилипидный и общеукрепляющий чай Тяньши, о котором речь пойдет в этой статье.

Что такое чай Тяньши, назначение

Это вкусный и полезный напиток, который рекомендуют употреблять с профилактической целью. Изготовлен он с использованием китайских теоретических постулатов о сохранении жизни: питание должно быть лекарством, а лекарство использоваться в питании. Чай Таяньши пришел из древнекитайской медицины и в настоящее время польза подтверждена современными исследованиями.

Этот антилипидный чай можно назвать травяным сбором, в котором содержится 6 сортов зеленого лечебного китайского чая. Это универсальный и эффективный напиток, который позволяет очистить организм, вывести липиды, токсины и улучшить всасывание жиров, белков и углеводов в тонком кишечнике. Идеальное средство для всего организма для тех людей, которые в течении дня не выпивает суточную норму воды и не регулярно питается.

Натуральный состав чая

Чай Таяньши ценится за высокую концентрацию полезных компонентов. В составе напитка нет ничего химического, лишь 6 видов зеленого чая и травы, каждый из этих компонентов призван решить комплекс задач. Это полностью натуральный состав, в который входит:

  • Листья лотоса – оказывают благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • Семена кассии тора – очищают организм и снижают холестерин.
  • Геностемма пятилистная уменьшает аппетит, выводит шлаки и токсины.
  • Частуха подорожниковая – мочегонное средство, снижает уровень сахара.
  • Мандариновая цедра улучшает пищеварение и придает напитку приятный аромат.

А разные сорта зеленого чая в составе антилипидного напитка дарят заряд бодрости и придают сил.

Полезные свойства антилипидного чая

Этот напиток выступает как средство, нормализующее переработку веществ, которые поступают с пищей. Также он способствует очищению сосудов и крови, нормализует АД и является отличным профилактическим средством сосудистых и сердечных заболеваний. Как и многие других БАДы чай Таяньши имеет накопительный эффект, при регулярном его употреблении его польза будет заключаться в следующем:

  • укрепление иммунитета;
  • улучшается острота зрение;
  • успокаивается нервная система, помогает во время стрессов и неврозов;
  • деятельность почек и печени улучшается;
  • проблема отечности остается в прошлом;
  • чистит стенки сосудов от холестерина;
  • нормализует АД в период гипертонического криза;
  • при высоких температурах – отличное жаропонижающее натуральное средство;
  • выводит токсины из организма пи отравлении;
  • при похмелье снимает головную боль;
  • при онкозаболеваниях тормозит размножение раковых клеток;
  • усиливает перистальтику кишечника. 

Кроме того, чай популярен у тех, кто стремится похудеть.

Важно!

Перед прохождением курса употребления чая Таяньши следует сдать анализ крови на холестерин, поскольку этот напиток снижает холестерин.

Чтобы в итоге после 1-2 месяцев употребления было понятно насколько снизился уровень плохого холестерина и повысился уровень липопротеинов.

Этот напиток благотворно влияет на организм в целом и улучшает работу всех органов пищеварения, очищает от токсинов и зашлакованности. Также его рекомендуют принимать людям при серьезных умственных и физических нагрузках. Чай повышает общий тонус, дарит заряд бодрости и сил, а также помогает справиться с переутомлением и стрессом. Поскольку чай Таяньши нормализует давление, его рекомендуют употреблять гипертоникам для предотвращения гипертонического криза.

Противопоказания и вред

Несмотря на бесспорные преимущества этого напитка, чай имеет ряд противопоказаний к применению. Ограничения к употреблению незначительные, но перед покупкой этого продукта, стоит знать следующее:

  • пить этот напиток можно людям старше 12 лет;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность;
  • период лактации.

Также стоит быть осторожными с употреблением этого китайского чая людям, страдающим бессонницей, неврозами в острой форме и повышенным АД. Если при употреблении чая Таяньши начали наблюдаться негативные реакции: ухудшения самочувствия, сыпь на коже, расстройства пищеварения и в целом ухудшение общего самочувствия, стоит моментально прекратить прием напитка. Возможны случаи передозировки, которые проявляются в следующих симптомах: головные боли и тошнота.

Именно поэтому употреблять данный напиток необходимо строго по инструкции и знать правила употребления антилипидного чая.

Как правильно пить антилипидный чай Тяньши

Продается антилипидный чай Таяньши в пакетированном виде, что очень удобно для заваривания. Приобретая чая, каждый производитель в упаковку обязательно вкладывает инструкцию по применению продукта. Чтобы употребление этого травяного сбора дало желаемый результат, важно соблюдать все рекомендации:

  • Пакетик чая необходимо залить крутым кипятком (200 мл) и в течении 15 минут оставить настаиваться.
  • Полученный отвар нужно разделить на 5-6 приемов
  • Не добавляется сахар, мед и другие подсластители.
  • Пить чай нужно мелкими глотками.
  • При похудении нужно выпивать чашку чая перед каждым приемом пищи.

В профилактических целях минимальный курс употребления этого целебного напитка – месяц, максимальный – 3. Тем, кто страдает гипотонией, необходимо употреблять чай в холодном виде.

Если целью приема этого напитка является детокс организма, то заваривать его необходимо по другой методике: в термос, объемом 1 л. помещается пакетик чая и заливается кипятком, настаивается 15-20 минут и пакетик с заваркой извлекается. Выпить этот объем необходимо в течении дня, небольшими глотками. Приблизительно через месяц регулярного употребления напитка будет достигнут эффект. Чтобы отследить улучшения, рекомендуем пройти анализы до начала оздоровления с помощью чая Таяньши и после него. Если же в процессе употребления вы заметили, что состояние ухудшается, нужно прекратить программу очищения и обратиться за помощью к врачу.

как правильно пить, антилипидные свойсва, отзывы

Тьен Фэн Ча — чай на основе листьев чайного куста от китайской сетевой компании Tiens. Производитель рекомендует его не только как биодобавку для снижения веса, но и как средство борьбы с синдромом хронической усталости, симптомами похмелья, для профилактики заболеваний сосудов и сердца.

Что это за чай

Китайский чай Тяньши создан по рецептам традиционной китайской медицины и используется как биологически активная добавка к пище. Тонизирующие свойства и способность зеленого чая нормализовывать метаболизм известны с древних времен, эти свойства чая усиливаются при помощи остальных компонентов состава напитка.

Состав

Антилипидный чай Тяньши имеет в своем составе смесь из листьев нескольких сортов чайного дерева. Натуральное сырьё для чая обрабатывается паром, что позволяет полезным свойствам чайного листа дольше сохраняться и дойти до конечного потребителя.

Кроме чайных листьев в состав входят и другие действующие компоненты:

  • листья лотоса, обладающего антисептическими и стимулирующими обновление клеток свойствами;
  • листья цзяогуланя (гиностеммы пятилистной), растения родом с юга Китая, по тонизирующим и оздоравливающим качествам похожего на более известный нам женьшень;
  • корневища фаллопии (горца многоцветкового), лианы из Восточной Азии, придающие напитку тонизирующие, антиоксидантные и адаптогенные свойства;
  • семена сенны (другое название — кассия тора), которые и придают чаю характерный горьковатый привкус, а также способность снижать концентрацию холестерина в крови;
  • в зависимости от варианта приобретенного чая в состав могут входить цветы календулы, цедра мандарина или частуха.

Видео

В данном видео описывается состав, действие и происхождение рецепта антилипидного чая Тяньши от компании Tiens:

Показания к применению

Сочетание флавонидов, эфирных масел и дубильных веществ из натурального сырья активизирует обмен веществ и снижает уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого «плохого холестерина»), поэтому чай Тяньши и называется антилипидным. Также он показан в качестве дополнительной биологически активной пищевой добавки для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и нормализовать обмен веществ.

Полезные свойства

Зеленый чай Тяньши благодаря входящему в его состав натуральному сырью обладает антиоксидантными и тонизирующими свойствами, что позволяет использовать его как профилактическое средство против болезней сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Антисептические и противовоспалительные свойства растительных компонентов чая делают его полезным дополнительным средством при профилактике и лечении простудных заболеваний.

Противопоказания

Натуральные компоненты чая полезны только при соблюдении дозировки и употреблении напитка в рамках здравого смысла — его следует применять с осторожностью при наличии любых хронических заболеваний.

Противопоказания к применению — сердечно-сосудистые недуги (повышенное давление, аритмии, пороки сердца, тяжелые случаи варикоза) и болезни желудочно-кишечного тракта (язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки), повышенная нервная возбудимость, бессонница, беременность, лактация, возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость.

Важно! Особенно осторожно следует применять фитотерапию людям, склонным к аллергическим реакциям на натуральное сырьё. В этом случае необходима обязательная консультация лечащего врача перед приемом любых БАД.

Идеальное решение даже в случае отсутствия диагностированных заболеваний из списка выше — проконсультироваться с врачом перед приёмом. Настоятельно не рекомендуется применять БАД при беременности и в период грудного вскармливания, детям до 12 лет.

Инструкция по применению: как заваривать и пить

Пакетики со сбором снабжены индивидуальной упаковкой. Как правильно пить такой чай? На один прием достаточно одного-двух пакетиков (точная дозировка зависит от рекомендаций врача, веса, индивидуальных предпочтений).

Чай Тяньши заваривают в керамической или стеклянной емкости, на один пакет потребуется 200 миллилитров кипятка. Залив пакет водой, следует дать ему настояться в течение десяти минут, можно прикрыть крышкой.

Принимают такой чай в течение месяца, дважды в день, совместно с приемом пищи.

Как пить для похудения

Кроме вышеописанной инструкции существуют  и другие рекомендации по применению напитка для похудения. Тяньши — продукция, имеющая в основе натуральное сырьё, ее характеризует мягкое действие. Это значит, что после приема первого стакана чая невозможно оказаться меньше на два размера на следующий же день.

Существует ошибочное мнение, что прием чая натощак усиливает его эффект, хотя в инструкции рекомендуется пить его во время еды. Частое употребление Тяньши на голодный желудок может привести к нежелательным последствиям — раздражению слизистой желудка и кишечника, проблемам с пищеварением, особенно при превышении рекомендованной дозировки.

Прием биологически активной добавки к пище не отменяет необходимости следить за питанием и здоровьем, наоборот, курс такого чая будет гораздо более действенным при подключении других методов контроля веса: подсчета калорий, занятий физическими упражнениями и уменьшения количества вредной пищи в рационе.

Аналоги

В аптеках существует немало травяных сборов, призванных помочь в борьбе с лишним весом. Можно даже под руководством диетолога составить свой собственный сбор из аптечных трав. Составы готовых напитков весьма разнообразны, но в большинстве их компоненты обладают слабительным или мочегонным действием. Ниже — краткое описание аналогичных препаратов.

Турбослим очищение

Напиток на основе зеленого чая. В составе вишневые черешки, экстракт гарцинии, пестики цветков кукурузы, сенна, перечная мята. Продукт производится российской компанией «Эвалар», обладает мочегонным и слабительным эффектом, за счет чего достигается очищение организма.

Тайфун

Напиток на основе сенны, матэ, каркаде и плодов шиповника. Производится украинской фирмой «ФитоБиоТехнологии». Существуют варианты с добавлением, помимо основных компонентов, листьев лимонного сорго («Тайфун Экстра»), плодов ананаса («Тайфун Ананасовый»), с добавлением лепестков лотоса («Тайфун Лотос»), а также апельсиновый, клубничный, лимонный варианты этого напитка.

Грин Слим и Супер Слим

Фиточаи для снижения веса от российской компании «ФИТЕРА». Линейка продуктов «Грин Слим» создаются на основе зеленого чая и сенны. Компания предлагает варианты со вкусом ананаса, лимона, манго, клубники, персика, также существуют напитки с добавлением мяты и мелиссы, цветков жасмина.

Напитки из серии «Супер Слим» собраны на основе красного чая, сенны и шиповника. Представлено несколько разных вкусов чая: лимонный, со вкусом экзотических фруктов, клубничный, земляничный, малиновый, персиковый, со вкусом черной смородины, с мелиссой и мятой.

Реальные отзывы

Отзывы реальных людей и отзывы врачей не вполне совпадают друг с другом. Большинство потребителей отзываются об эффекте чая положительно, врачи же относятся к подобным продуктам с куда большим недоверием. Скорее всего, это связано с тем, что врачи в основном имеют дело с теми, у кого применение чая вызвало нежелательные побочные эффекты.

Отзывы худеющих

Светлана: Очень долго не получалось снизить уровень холестерина, диета не особенно помогала. Врач выписала статины, но цены у них уж очень кусачие, да и печень жалко было ими разрушать. По совету подруги с медицинским образованием приобрела чай Тяньши. Мне он помог — уровень холестерина теперь вписывается в границы нормы, общее самочувствие тоже стало лучше.

Анна: Чай приобрела по совету знакомой, которая работает с Тяньши. У меня было довольно скептическое отношение, но решила попробовать. У меня есть нарушения обмена веществ, поэтому подкупили заявленные антилипидные свойства. После недели приема ощутила заметный прилив сил, перестали появляться неприятные ощущения в желудке, но вес пока сильно не изменился. Еще он мне помог от головной боли.

Отзывы врачей

Елена, диетолог: Обычно все чаи для похудения — биодобавки, составленные на основе различных сочетаний трав. Компоненты, которые используются в таких добавках, всегда должны быть зарегистрированы и разрешены к использованию. Если посмотреть на Тяньши (или любой другой подобный продукт) с позиции уровня содержания активных веществ, то добавка никаких чудес не сможет сделать.

Это обычный зеленый чай с послабляющим и мочегонным эффектом. Надо следить, чтобы не было обезвоживания организма. Такой чай, конечно, может помочь, но эффект в большей степени психологический.

Дмитрий, терапевт: Тяньши — не совсем чай. Или даже совсем не чай, как посмотреть. В составе у него кроме собственно зеленого чая есть травы мочегонного, слабительного и стимулирующего действия. Если не перебарщивать с такими чаями, проблем у здорового человека быть не должно, но сейчас действительно здоровых очень мало. Можно, например, усугубить проблемы с ЖКТ, постоянный жидкий стул мало кому пойдет на пользу.

Ну а главная сложность — натуральное сырьё. Это преподносится как плюс, но любая фитотерапия всегда спотыкается о неточность дозировок. Нельзя точно рассчитать, сколько именно будет нужного действующего вещества в этом пакетике.

Цена и где можно купить

Приобрести напиток Тьен Фэн Ча, как и другие продукты от Tiens, можно на сайте интернет-магазина компании или у распространителей. Одна пачка из сорока пакетиков обойдётся в 974 рубля без учёта стоимости доставки. Также можно приобрести продукты Tiens у распространителей фирмы в своём городе.

Подводя итоги

Как бы ни хвалили свою продукцию производители, чаи для похудения, в том числе и Тяньши, не подарят вам существенную потерю веса. Процесс похудения должен включать в себя и физические нагрузки, и контроль над количеством пищи. Тем не менее, как элемент нового образа жизни (при отсутствии противопоказаний), зеленый чай с добавлением лекарственных трав может быть полезен.

Антилипидный чай "Тяньши": инструкция по применению, отзывы

Название антилипидного чая "Тяньши" в последнее время можно услышать все чаще и чаще. Но далеко не все знают значение, которое за ним скрывается. Что же такое чай "Тяньши", из чего он состоит и как может помочь нашему организму в борьбе с различными заболеваниями?

Что это такое

Антилипидный чай "Тяньши" - это биологически-активная добавка (БАД), получившая широкое применение в области медицины и лечения. Ее изобретением мы обязаны Китаю, где смесь подобных компонентов используется на протяжении уже многих веков.

Китайская философия заключается в том, что для поддержания естественного здоровья пища должна быть лекарством, а лекарство должно использоваться в пищу. Поэтому не только большая польза, но и интересный вкус, который приходится по нраву многим, отличает антилипидный чай "Тяньши". Отзывы, состав, пользу и применение вы сможете узнать из данной статьи.

Состав

Чай "Тяньши" называется чаем не просто так. Эта добавка имеет полностью натуральный состав. Она включает в себя несколько сортов зеленого чая и другие травы и добавки, среди которых - листья лотоса и гиностеммы пятилистной, корень горца многоцветного, семена кассия тора. Сюда могут добавляться и другие элементы для улучшения вкуса и повышения пользы чая.

Такой состав является отличным помощником в профилактике различных заболеваний, может помочь в борьбе с некоторыми болезнями. Но применение во время лечения лучше всего согласовать с опытными специалистами, чтобы по незнанию не навредить своему организму.

Польза

Конечно, как и любая друга биологическая добавка, антилипидный чай подразумевает какую-то пользу от его употребления. Как ясно из названия, одна из главных его функций - понижение концентрации липидов. Но это далеко не все, на что способен чай "Тяньши". Как вспомогательный напиток он способен успокаивать нервную систему, восстанавливать силы организма и повышать работоспособность, облегчать последствия депрессий. Также антилипидный чай способен повышать иммунитет, сбивать температуру при простуде и гриппе, снимать усталость при перегрузках - как физических, так и умственных.

Он благотворно влияет на работу всех органов, но в особенности - сердца, может помочь привести в норму артериальное давление и даже предотвращать развитие раковых опухолей! Положительно употребление чая "Тяньши" сказывается и на деятельности пищеварительной системы: может ликвидировать хронические запоры, очищает кишечник от токсинов, может свести на нет последствия отравлений. Обо всем этом говорит инструкция антилипидного чая "Тяньши". Важно помнить, что все вышеперечисленные полезные свойства проявят себя лишь при правильном употреблении чая.

Как правильно пить

В каждой пачке чая Тяньши находится необходимое для месячного приема количество пакетиков. Расчет - примерно по одному-два пакетика в день. Один пакетик заваривается горячей, примерно 80-90 градусов, водой в количестве около литра. Его необходимо закрыть крышкой и настоять в течение получаса. Когда необходимое для заварки время истечет, пакетик необходимо вытащить и отжать. Чай выпивается в течение всего дня, но лучше не оставлять его на вечер. Не рекомендуется добавлять сахар или другие подсластители, различные добавки - так польза от чая будет меньшей.

Количество чая, необходимое для результата, может меняться в зависимости от того, на что именно он должен воздействовать. Например, гипертоникам лучше пить теплый чай за полчаса до еды, а гипотоникам - через два часа после еды. Главное, помнить, что это не просто чай, а лекарство. Поэтому его не нужно пить залпом, лучше употреблять его маленькими глотками, не торопясь. Иногда после его приема появляется слабость, бороться с ней не нужно, достаточно просто ненадолго прилечь.

Применение

Применение антилипидного чая "Тяньши" очень широко. Как лекарственное средство он может помочь в борьбе с атеросклерозом и сердечной недостаточностью, болезнями печени и желудочно-кишечного тракта. Может помочь при пищевом, алкогольном, токсическом отравлении, при диарее. Также антилипидный чай рекомендуется пить людям, проживающим в загрязненных, например радиационно, местах. Кроме того, благодаря тому что нормализует обмен веществ, чай активно применяется в борьбе с ожирением и лишним весом.

Людям, придерживающимся определенной диеты, рекомендуется пить по стакану чая перед каждым приемом пищи как минимум пять раз в день. Считается, что "Тяньши" способен даже растворять камни в почках. В связи с этим при их наличии лучше употреблять чай под пристальным наблюдением специалистов, ведь движение камней может привести к обострению.

Но применение антилипидного чая не ограничивается только внутренним здоровьем. Он часто используется в косметических целях. Например, заваренный чай можно заморозить в формочках для льда и этими льдинками протирать кожу лица и шеи. Из заваренного пакетика можно достать заварку и, пока она еще теплая, сделать из нее маску для лица, держать в течение 25 минут. Одна такая маска в неделю улучшит состояние кожи, сделает ее более здоровой. Кроме того, пакетики чая "Тяньши", как и любого другого чая, можно прикладывать к векам для снятия усталости и напряжения глаз. Китайские фармакологи утверждают, что "Тяньши" сохраняет энергию в организме.

Вред

Как говорится, не бывает худа без добра, а добра без худа. К сожалению, все чудеса, которые обещают производители в инструкции к чаю, ставятся многими под сомнение. Дело в том, что составляющие чай травы не являются какими-то особенными и вряд ли могут обладать всеми перечисленными волшебными свойствами. Кроме того, в инструкции рекомендуется принимать "Тяньши" для лечения болезней желудка, но это вызывает большие сомнения у экспертов. Дело в том, что помимо прочего чай содержит сенну - растение, которое раздражает кишечник и желудок. Поэтому употребление антилипидного напитка может стать причиной боли в животе и даже кровотечения при обострении язвы. Конечно, все это сугубо индивидуально, поэтому лучше всего перед началом курса посоветоваться с лечащим врачом.

Противопоказания

Конечно, нельзя обойтись без противопоказаний. В самой инструкции говорится, что как таковых противопоказаний нет. Как и любая другая биологическая добавка, "Тяньши" запрещен для детей до 13 лет и людям с индивидуальной непереносимостью какого-либо составляющего чая. Для избежания проявления аллергических реакций стоит начинать употребление нового для организма продукта небольшими дозировками. От антилипидного чая стоит отказаться беременным девушкам, а также тем, кто переживает период лактации.

Так как "Тяньши" способен возбуждать нервную систему, от него рекомендуется отказаться людям, страдающим от бессонницы или заболеваний нервной системы, имеющим повышенное артериальное давление. Каждый организм имеет свои особенности, поэтому при каких-либо индивидуальных заболеваниях или симптомах стоит обратиться за консультацией к врачу.

Антилипидный чай. Отзывы

Что же говорят люди, которые уже испробовали на себе действие этого напитка? А врачи? В целом отзывы о чае гораздо чаще являются положительными. Многие отмечают его хороший вкус, что облегчает процесс "лечения". К тому же лекарственный чай не привлекает к себе внимания со стороны. После месяца или двух такой "чайной терапии" люди отмечают, что чувствуют себя бодрее и лучше по всем показателям. Некоторые даже употребляют чай как средство от похмелья, с восторгом утверждая, что это действительно работает. Каковы же отзывы врачей об антилипидном чае "Тяньши"? Терапевты и диетологи не имеют ничего против него, многие часто советуют своим пациентам для профилактики различных недугов. Врачи также отмечают, что чай действительно помогает при похудении, а также положительно влияет на работу всех систем организма. Главное, во всем знать меру, не злоупотреблять, одного-двух курсов в год будет достаточно для хорошего самочувствия.

Таким образом, антилипидный чай "Тяньши" можно рекомендовать в качестве профилактики и поддержания здоровья организма. Даже если коренных перемен вы не увидите, то навредить себе вряд ли сможете, к тому же это отличная находка для ценителей чая. Но все-таки перед покупкой не поленитесь проконсультироваться у врача. Будьте здоровы!

Антилипидный чай - виды, применение и противопоказания

Такой напиток используется и для похудения, и для улучшения состояния кровеносных сосудов. Употреблять его следует строго согласно инструкции и помнить о противопоказаниях, чтобы параллельно не нанести вред.

Антилипидный чай для похудения

Его основу составляет зеленый чай, в качестве дополнительных компонентов используются такие растения как листья лотоса, трава горец многоцветковый, плоды и семена кассия тора. На рынке найдется несколько вариантов, при приобретении продукции одного из производителей, обратите внимание на инструкцию. Чай для жиросжигания имеет противопоказания, у каждой марки есть свои особенности. Выбирайте только тот, который не принесет вреда, распространяется в аптеке и сертифицирован.

Антилипидный чай Тяньши

Применять жирорастворимый напиток рекомендуется не только для содействия снижению веса, но и при наличии различных заболеваний и для устранения нежелательной симптоматики. Он относится к биологически активным добавкам, поэтому используется как вспомогательный, а не основной элемент. Антилипидный чай Тяньши - применение:

  • простудные заболевания;
  • запор;
  • нервные расстройства;
  • повышенное артериальное давление;
  • отсутствие сна.

Состав антилипидного чая Тяньши

Основой напитка являются листья лотоса, семена кассия тора, трава горец многоцветный. Антилипидный чай этого производителя ценится за большую концентрацию полезных компонентов. Под маркой выпускаются разные добавки, продаются они во многих странах и являются сертифицированными. Этому варианту можно доверять. Не надо забывать и о том, что любой продукт имеет свои негативные стороны. В данном случае это индивидуальная непереносимость компонентов, детский возраст и беременность.

Антилипидный чай - состав:

  • семена кассия тора;
  • листья лотоса;
  • зеленый чай;
  • гиностемма пятилистная;
  • горец многоцветный.

Как правильно пить антилипидный чай Тяньши?

Необходимо заваривать жирорастворимый вариант согласно инструкции и нарушать ее нельзя, иначе эффекта ждать не придется:

  1. Для приготовления антилипидного чая поместите фильтр-пакет в емкость с толстыми стенками и крышкой, залейте его водой (температура 80 градусов).
  2. Дайте настояться в течение 8-10 мин. Принимают его в получившейся концентрации и разбавлять ничем не рекомендовано.
  3. Немаловажный вопрос - как пить антилипидный чай. Принимают его слегка остывшим, за 30-35 мин. до еды, глотки делают небольшие, добавлять сахар или мед не разрешается. Порция не должна превышать 150-200 мл.

Антилипидный чай Тяньши - противопоказания

Перед приемом рекомендуется получить консультацию у врача, особенно, если его планируется применять в качестве помощника в лечении повышенного АД, бессонницы или ЦНС. Вред Тяньши принесет детям, беременным женщинам, кормящим матерям и аллергикам. Всем остальным стоит внимательно отслеживать свое самочувствие, при появлении признаков недомогания, прием следует прекратить, а при осложнениях обратиться к специалисту.

Антилипидный чай Сибирское здоровье

Его еще называют курильским. Известно, что в нем достаточно много витамина С, поэтому рекомендуют употреблять его в сезоны гриппа и простуд. Чай для похудения Сибирское здоровье в лечении дисбактериоза, желудочно-кишечных инфекций - только вспомогательное средство. Для заваривания фильтр-пакет помещается в емкость, заливается 200-250 мл кипятка, настаивается в течение 5-7 мин. Выпивать этот антилипидный чай надо за 30 мин. до еды, 1-3 раза в сутки. Аллергикам, беременным и в период ГВ применять его категорически запрещается.

Антилипидный чай Эвалар

Продукция этого бренда тоже хорошо известна, продается в аптеках и фирменных магазинах. Состав напитка схож с другими представителями этой марки, стоимость около 15 у.е. Негативные воздействия на организм человека у данного варианта тоже имеются, поэтому не желательно его пить в период вынашивания ребенка, грудного вскармливания и детям. Аллергикам советуют при первом приеме ограничить порцию до 70-100 мл, и посмотреть, не появится ли неприятные симптомы.

Как принимать чай для похудения Эвалар:

  • пакет поместить в заварник, залить стаканом кипятка;
  • выждать 10 мин., налить в чашку и ничего не добавлять;
  • прием - за 35 мин. до еды, немного остывшим;
  • суточная норма не превышает 3 порций, каждая из которых не более 200 мл.

Антилипидный чай Tiens

Приобретать его стоит только в специализированных точках, ведь в последнее время появилось немало сообщений о распространении подделок данного бренда. Чай Tiens применяют для снижения веса, однако специалисты не советуют пить его более одного месяца, иначе можно спровоцировать продолжительную диарею. Врачи рекомендуют его тем, у кого достаточно большое количество лишних килограммов (а не два-три), потому что антилипидный чай в некоторых случаях негативно сказывается на общем состоянии и может стать причиной:

  • резкого понижения АД;
  • быстрое и небезопасное снижение веса;
  • нарушение баланса кишечной микрофлоры.

Перед тем, как выбрать любой вариант и начать его прием, обязательно обратитесь к врачу, он оценит состояние организма, подскажет, стоит ли его употреблять. В случае появления отрицательных реакций после начала курса, сразу обратиться за медицинской помощью. И, последнее, что будет не лишним запомнить - соблюдение диеты является главным условием избавления от излишних жировых отложений, и никакое волшебное снадобье не поможет в кардинальном решении вопроса.

 

Антилипидный чай Тяньши

Антилипидный чай Тяньши применение

Антилипидный чай восстанавливает структуру эндотелия сосудистой стенки, является гармонизатором обменных процессов, очищает сосудистую стенку, убирает конституцию ветра в печени, восполняет кровь, изгоняет сырость из тела.

Состав: 

  • 6 сортов целебного зеленого чая
  • листья лотоса
  • семена касия тора
  • корнеплод многоцветного горца после специально обработки
  • листья гиностеммы пятилистной
  • частуха подорожниковая
  • кожура мандарина

Функциональный эффект чая:

  • снижение уровня липидов
  • снижение температуры
  • улучшение пищеварения
  • тонизирование селезенки и желудка

Киностемма и горец многоцветный усиливают энергию Ян. Листья лотоса и семена Кассия Тора обладают жаропонижающим свойством.

Антилипидный чай с одной стороны очищает организм с другой стороны, дополняет энергию, создает ее баланс.

Все это соответствует принципам фармакологии и китайской медицины. Данное средство не имеет побочных воздействий в отличие от химических препаратов. В этом и заключен секрет профилактического питания. Употребляя препарат, человек ощущает аромат и приятный привкус, какой должен иметь хороший чай.

Воздействие на организм:

  • Нормализует жировой обмен в организме, снижает уровень липидов в крови, выводит холестерин из стенок кровеносных сосудов, улучшает их эластичность, регулирует давление, улучшает работу сердца, печени, почек.
  • Улучшает зрение, функции органов пищеварения и селезенки.
  • Снижает повышенную температуру, нервное напряжение при стрессах, днем тонизирует организм, снабжая его энергией за счет сжигания жиров, вечером улучшает сон.
  • Тормозит рост опухолевых клеток кожи, лимфатической системы, предстательной железы, желудка.
  • При различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, особенно при хронических запорах.
  • Снижает избыточную массу тела.
  • Обладает антиоксидантными свойствами.
  • Выводит токсические вещества из организма.
  • Снимает похмельный синдром.

Показания к применению Антилипидного чая:

  • Атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, гипертония, вегето-сосудистая дистония.
  • Заболевания органов зрения.
  • Высокие умственные и физические нагрузки, для улучшения общего самочувствия и состояния нервной системы.
  • Респираторные заболевания, грипп и ангина.
  • Рак желудка, рак кишечника – как средство профилактики.
  • Гепатит и цирроз печени.
  • Нарушение энергетического баланса в программах коррекции веса.
  • Сахарный диабет как вспомогательное средство.
  • Похмельный синдром и алкогольное отравление.
  • Синдром хронической усталости.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания: не рекомендуется детям до 12 лет, беременным и кормящим.

Способ употребления:

  • Утром или в первой половине дня. При нормальном и повышенном давлении за 20-30 минут до еды - горячим. При пониженном давлении - между приемами пищи, холодным.
  • Пить антилипидный чай нужно медленно, небольшими глотками.
  • Ничего дополнительно в Антилипидный чай не добавляют (лимон, сахар, мед и т.д.).
  • Антилипидный чай заливается горячей (80oC) кипяченной водой, закрывается крышкой и настаивается 10 - 15 минут. Не рекомендуется применять более 2-х месяцев.


Дозировка:

  • в пожилом возрасте и при наличии тяжелых хронических заболеваний необходимо начинать прием с небольших доз в течение 7 дней в зависимости от самочувствия. Для этого разделить 1 пакетик на 4 части и заваривать 1/4 пакетика на стакан воды.
  • Каждые семь дней увеличивать концентрацию чая, доведя до 1 пакетика на стакан воды.
  • При нарушении жирового обмена, мочекислом диатезе, людям старше 60 лет и подросткам 12-16 лет лучше пить в минимальной дозировке, заваривая 1/2 пакетика на 0,5-1 литр воды.
  • При малых дозах следует увеличивать курс приема препарата.

Форма выпуска: 40 пакетиков в упаковке.

видов, польза для здоровья, как приготовить, советы по употреблению напитков

Китайский зеленый чай, разновидность неферментированного чая, является самым популярным среди китайцев чаем. Называется он так потому, что цвет чайного супа зеленый. Знаменитый китайский зеленый чай включает Лунцзин, Хуаншань Маофэн, Маоцзянь, Билуочунь и т. Д. Употребление зеленого чая может помочь в борьбе со старением, предотвратить рак, похудеть и т. Д.

Типы китайского зеленого чая

В Китае существует бесчисленное множество видов зеленого чая, в том числе Юньву, Лунцзин, Маофэн, Маоцзянь и Чжуецин. .Их регионы произрастания в основном находятся на юге Китая, например, Чжэцзян, Аньхой, Фуцзянь, Хэнань, Цзянсу, Цзянси, Сычуань, Хунань…. Как гласит старая поговорка: «Сторона вода и земля поднимает тусовщика». То же самое и с чаем. Различная среда придает каждому виду чая уникальный и неповторимый вкус. Зеленый чай с туманным облаком (Юнву) можно назвать так, только если он растет в условиях повышенной влажности круглый год.

Польза китайского зеленого чая

С тех пор о пользе китайского зеленого чая для здоровья говорят.Эффективные компоненты зеленого чая, такие как TP (полифенол чая), аминокислота и витаминкан, очень полезны для здоровья людей во многих аспектах, что было доказано современными исследованиями.

TP (чайный полифенол) в зеленом чае, обладающий хорошей неокислительной способностью, может помочь вывести из организма свободные рацилы, таким образом, употребление зеленого чая может замедлить старение.

Когда TP (полифенол чая) встречается с некоторыми другими веществами, происходит химическая реакция, и образуется своего рода катехиновая кислота, которая предотвращает гибель клеток организма токсином.Без вреда от токсина клетки тела не претерпели бы качественных изменений, которые в определенной степени могут помочь предотвратить рак.

Кофеин в зеленом чае увеличивает секрецию желудка, способствует пищеварению; в этом смысле это может помочь похудеть.

Защитите и украсьте кожу

TP (полифенол чая) хорошо растворим в воде, что помогает избавиться от кожного жира и сузить поры на коже. Более того, он может предотвратить старение кожи.

Другие полезные свойства китайского зеленого чая включают снятие воспалений, уменьшение липидов, сопротивление радиационному повреждению и улучшение памяти.

Советы по употреблению зеленого чая

Хотя польза от употребления зеленого чая многочисленна, есть еще кое-что, на что нельзя обращать внимания:

1. Не пейте его с пустым животом и не пейте зеленый чай на ночь. ;

2. Не пить вместе с лекарством;

3. Не пейте чай перед сном, это может поднять вам настроение.
4. Не пейте крепкий чай, если вы страдаете такими заболеваниями, как гепатопатия и литиаз, потому что это усугубит течение болезни.

Как приготовить китайский зеленый чай

Увядание направлено на уничтожение ферментных свойств свежих чайных листьев и удаление части воды из недавно собранных чайных листьев. После первого этапа, благодаря испарению влаги из чайных листьев, вкус чая значительно улучшается.

Шаг 2: Фиксация («убийственно-зеленый»)

Этот шаг предназначен для дальнейшего удаления лишней воды и горького запаха с листьев. Есть много способов исправить листья: жарка, приготовление на пару, запекание и сушка на солнце.После этого шага ярко-зеленые листья становятся темно-зелеными, поэтому по-китайски это называется «убить зеленый».

При скручивании внутренний чайный сок после закрепления выдавливается и покрывается поверхностью чайных листьев, чтобы добавить аромат чайного супа, и на этом этапе объем чайных листьев уменьшается.

Различные способы сушки, такие как жарка, выпечка и сушка на солнце, направлены на стабилизацию конечного содержания влаги в чайных листьях и остановку ферментации, предотвращение роста плесени, устранение привкуса травяных листьев и развитие аромата чая. .

Китайский против. Японский зеленый чай

1. Японский зеленый чай получают из китайского зеленого чая.
2. Японская церемония зеленого чая более сложная.
3. В Китае больше видов зеленого чая, чем в Японии, где есть только два известных вида: Матча и Сенча.
4. Китайский зеленый чай, имеющий множество различных форм, придает больше разнообразия и красоты любителям чая в процессе их питья.

Дополнительная литература:
10 лучших видов китайского зеленого чая

6 основных типов китайского чая

- Последнее изменение: сен.04.2019 -

.

Чай с морем пользы

Святой базилик - это нечто большее, чем просто святость. Тулси или священный базилик заслуживают особого места в вашем саду из-за своих полезных свойств. Вот почему некоторые жуют его листья, сжигают его масло для успокаивающего эффекта, а также добавляют его в песто, соусы и салаты.

Но знаете ли вы наиболее распространенный и эффективный способ получить максимум удовольствия от базилика? Через чай тулси или чай с базиликом.

Почему чай талси считается ценным? Что именно он делает с вашим телом? Как вы завариваете этот чай? Вы узнаете ответы, только если будете читать дальше!

Содержание

Что такое чай тулси?

Тулси - это санскритское название святого базилика ( Ocimum sanctum ).Различные части растения (листья, стебли, корни, цветы и семена) используются для лечения респираторных, пищеварительных, кожных, воспалительных и офтальмологических заболеваний.

Поскольку сырые части растения не очень вкусны и многим нравятся, простой способ усвоить полезные свойства базилика - добавить его в пищу, которую мы едим или пьем. Один из таких препаратов, который производится меньше всего, но при этом имеет наибольшую лечебную ценность, - это чай талси .

Чай Тулси получают путем заваривания листьев тулси в воде.Этот настой исключительно полезен для здоровья и на протяжении тысячелетий является важной частью Аюрведы.

Он обладает пищеварительными, противовоспалительными, антиоксидантными, стимулирующими и снимающими стресс свойствами и является лучшим выбором напитка для тех, кто интересуется естественным исцелением.

Это подводит нас к следующему вопросу.

Вернуться к TOC

Что придает чай тулси его лечебные свойства?

Вся заслуга в сложном биохимическом составе этих растений рода Ocimum .Растение содержит эвгенол, урсоловую кислоту и карвакрол, а также апигенин, лютеолин, ориентин, виценин и другие флавоноиды.

Терпены, такие как линалоол, лиматрол и кариофиллен, соединения, такие как розмариновая кислота, эстрагол, пропановая кислота, апигенин, цирсимаритин, изотимузин, ориентин и виценин, различные сапонины, тритерпеноиды и танины - все они присутствуют в разных частях Ocimum растения (1).

Когда вы кипятите листья туласи (иногда тонкие стебли и семена) в воде, большинство этих фитохимических веществ попадает в воду, что делает ее богатой и лечебной смесью - самой чистой, которую вы можете получить!

Разве это не слишком хорошо, чтобы быть правдой?

К счастью, это правда, и у нас есть огромные исследования, подтверждающие пользу, которую дает святой базилик.Разве вы не хотите знать, что они из себя представляют?

Тогда прокрутите вниз!

Вернуться к TOC

10 невероятных преимуществ употребления чая тулси

1. Является сильнодействующим противомикробным препаратом

Чай тулси обладает высокими антибактериальными свойствами ( стафилококков, бациллы, псевдомонады, виды вибрионов 16), противогрибковые ), антимикотической, противовирусной и антимикробной активности из-за высокого уровня специфических флавоноидов, терпеноидов и фенольных кислот, таких как линолевая кислота (1).

Употребление чая туласи может облегчить бактериальные, грибковые и вирусные инфекции дыхательной, пищеварительной, стоматологической, кожной, нервной и мочевыводящей систем.

Он также может уменьшить воспаление в различных частях вашего тела, вызванное этими патогенами.

Знаете ли вы?

Знаменитый памятник Индии и одно из семи чудес света, Тадж-Махал имеет обширные плантации тулси для борьбы с загрязнением воздуха. Такова его очищающая сила!

- Четки из дерева тулси (tulsi mala) используются во время медитации и религиозных практик, потому что они помогают сосредоточить внимание и соединить тело, ум и душу.

2. Снимает стресс, беспокойство и бессонницу

Одним из наиболее частых и распространенных профессиональных расстройств является психический стресс. Это может сопровождаться депрессией, беспокойством и бессонницей. Лекарства в таких случаях также являются генерическими и стероидного происхождения, что приносит больше вреда, чем пользы.

Травяные чаи, такие как чай тулси, содержат флавоноиды (например, эвгенол), которые могут успокаивать вас, действуют как антидепрессант и запускают выработку нейротрансмиттеров, которые могут уменьшить беспокойство и стресс (2).

Включение чая талси в свой рацион может помочь вам управлять своим циркадным ритмом, нормализовать цикл сна, улучшить память и познавательные способности, а также предотвратить вызванные старением нейродегенеративные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера.

3. Защищает сердце и регулирует кровяное давление

Урсоловая кислота и ее производные, содержащиеся в листьях туласи, обладают кардиозащитными свойствами.

Фитохимические вещества в этом чае уменьшают количество свободных радикалов в крови, предотвращают накопление производных холестерина на стенках кровеносных сосудов (атеросклероз) и способствуют беспрепятственному кровообращению, регулируя кровяное давление.

Минералы, такие как калий и кальций, содержащиеся в чае тулси, защищают сердце от инфаркта миокарда, ишемических атак, химического и окислительного стресса.

4. Лечит респираторные проблемы

Аюрведа описывает святой базилик как траву, которая лечит проблемы с дыханием, такие как астма, бронхит и пневмония, а также простуда и кашель.

Благодаря наличию противовоспалительных фитохимических веществ, таких как эвгенол, камфен и цинеол, этот чай действует как отличное отхаркивающее средство.Он выделяет мокроту и слизь, образовавшиеся в результате микробной инфекции.

Употребление горячего или чуть теплого чая тулси часто помогает поддерживать хорошее здоровье дыхательных путей и предотвращает перерастание простуды в сложные респираторные заболевания.

5. Способствует пищеварению и снижению веса

Чай тулси может стимулировать выработку желудочного сока, благодаря чему пища, которую вы принимаете, полностью и быстро переваривается.

Он также обладает противояльцерогенными свойствами, т.е.е., он подавляет нежелательную секрецию пепсина и перекисное окисление липидов и увеличивает выработку муцина желудка и слизистых клеток для защиты.

Добавление чая туласи в рацион может привести к снижению уровня холестерина из-за его гиполипидемического действия.

Поскольку он способствует быстрому перевариванию и усвоению проглоченных углеводов и белков, липиды и жиры расщепляются медленно, тем самым уменьшая чувство голода и оставляя вас с полным животом. Кроме того, употребление чая туласи после еды предотвращает ГЭРБ и связанный с этим риск изжоги.

Косвенно замедленная ассимиляция липидов без их перекисного окисления вызывает потерю веса и снижает уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови.

6. Обладает противовоспалительными свойствами.

Компоненты листьев тулси, такие как апигенин, розмариновая кислота, цивсилинеол, линоленовая кислота, цивсимаватин, изотимонин и эвгенол, обладают сильным противовоспалительным действием.

Они подавляют активацию и выработку провоспалительных соединений, таких как циклооксигеназа-1, в вашем организме (1).

Приготовление чая талси может предотвратить и эффективно вылечить воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, диабет 2 типа, астма, раздраженный кишечник, потеря памяти (из-за воспаления нейронов), цирроз печени, язва желудка, гиперчувствительность, синусит, мигрень, пародонтит, острый тонзиллит (воспаление миндалин) и конъюнктивит.

[Прочитано: Лучшие противовоспалительные продукты ]

7. Отличное противодиабетическое и антигликемическое дополнение

Листья тулси снижают уровень глюкозы в крови, стимулируют секрецию инсулина поджелудочной железой и повышают чувствительность к инсулину в окружающих тканях .

Заваривание обычного чая с несколькими листьями туласи делает инсулин более доступным в плазме, так что глюкоза в крови быстро усваивается и метаболизируется.

Чай Тулси предотвращает накопление и перекисное окисление глюкозы в крови и образование токсичных свободных радикалов и гарантирует, что ни один из жизненно важных органов, таких как печень, почки и поджелудочная железа, не пострадает от химического стресса и воспаления (3).

8. Ускоряет заживление ран

Базилик священный - одна из тех трав, экстракты листьев и других частей которой используются для заживления ран.

Местное нанесение пасты из листьев туласи или густого концентрированного чая из этих листьев ускоряет сокращение, высыхание и шелушение раны.

Флавоноиды и терпены в листьях туласи обладают антиоксидантными свойствами, которые усиливают активность антиоксидантных ферментов - супероксиддисмутазы (СОД) и каталазы - в раненых частях вашего тела. Действие таких ферментов на хронические, глубокие и аномальные раны способствует их быстрому заживлению (4).

9. Является натуральным обезболивающим и жаропонижающим

Боль обязательно сопровождает все раны. Одной из основных задач является устранение боли при глубоких травмах, не препятствуя заживлению ран. В таких случаях употребление чая тулси часто срабатывает как волшебство.

Пинен, лимонен, линалоол, карвакрол, эвгенол и родственные производные придают чаю тулси антиноцицептивные или анальгетические свойства. Он так же эффективен, как синтетическое обезболивающее.

Аюрведа и древняя медицина упоминают, что туласи обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.Эти свойства, наряду с противовоспалительным действием, делают его эффективным жаропонижающим средством.

Прием чая тулси людям с лихорадкой снизит температуру тела, стимулирует вызванный иммунный ответ и снизит тяжесть патогенной инфекции, если таковая имеется, например, в случае малярии, денге или вируса гриппа (5).

10. Лечит глазные инфекции

Воспаление глаз вызывается бактериальными (например, стрептококками , Pseudomonas ), грибковыми (например, стрептококками , псевдомонад ).g., Fusarium, Aspergillus) и вирусные ( Herpes simplex virus ) инфекции или повреждения глаз, вызванные химическими веществами, острыми осколками, соками растений или состояниями, такими как глаукома и конъюнктивит.

Благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и заживляющим свойствам чай туласи поддерживает действие офтальмологических препаратов, вводимых в форме капель или суспензий для промывания глаз, и способствует быстрому выздоровлению.

Все эти преимущества доказывают, что такое универсальный чай с базиликом. Не правда ли?

Разве вы не хотите узнать, как заваривать чай тулси, и испытать на себе все преимущества? Итак, пожалуйста!

Вернуться к содержанию

Как приготовить чай тулси - простой метод

Существует множество вариантов чая тулси, каждый из которых имеет тщательно продуманные рецепты.Но я поделюсь самым простым и быстрым способом сделать это. Вы можете дополнить этот простой чай добавками по вашему выбору и сделать его крепче и ароматнее.

Что вам нужно

  • 1 маленькая кастрюля или чайник
  • Вода: 3 стакана
  • Тулси или листья базилика: 10-15, измельченные
  • 1 небольшой ломтик лимона или лимонный сок: 1 чайная ложка (по желанию)
  • Имбирь: ½ чайной ложки, мелко нарезанные (по желанию)
  • Семена зеленого кардамона: ½ чайной ложки
  • Мед или подсластитель или сахар

Let's Make It!

  1. В кастрюле или чайнике вскипятите воду.
  2. Добавьте измельченные листья тулси, имбирь и семена кардамона (если хотите) и дайте содержимому закипеть 7-10 минут.
  3. Перелейте содержимое в чашку с медом, сахаром или обычным подсластителем. Подавайте его горячим, добавив немного лимонного сока.

Это самый простой способ заварить чай. Каждый глоток подобен выбросу чистого кислорода. И поздравляем с запуском самой дешевой программы детоксикации!

via GIPHY

Читая приведенные выше разделы, я уверен, что вы, должно быть, задумывались хотя бы раз о побочных эффектах, которые может иметь этот чай.Ведь это травяной настой и растительный экстракт.

И это то, что мы рассмотрим в следующем разделе. Читать дальше!

Вернуться к TOC

Побочные эффекты от употребления чая тулси

Доказательств, демонстрирующих побочные эффекты чая тулси, недостаточно или почти нет. Какими бы немногими недостатками он ни был, это связано с листом туласи, а не только с этим чайным препаратом.

  • Обладает антифертильными свойствами.

Один из основных недостатков базилика и его экстрактов - это нарушение плодородия.Однако этот эффект более выражен у мужчин, чем у женщин.

Также мало написано или сказано о том, насколько чай тулси безопасен для беременных и кормящих женщин. Лучше делать это только под строгим контролем врача.

  • Может действовать как разжижитель крови

Чай Тулси снижает гипертонию, благодаря чему он может изменять состав и физические свойства крови, например ее толщину.

Если вам предстоит операция, вас могут попросить прекратить прием этого чая, потому что он может замедлить процесс свертывания крови, что может привести к летальному исходу.

ВНИМАНИЕ!

В качестве меры предосторожности и хорошей практики всегда лучше сообщить врачу о замене обычного напитка (чая или кофе) чаем тулси.

Вернуться к оглавлению

Что можно сказать?

Тот факт, что Аюрведа называет базилик или туласи «эликсиром жизни», доказывает, насколько здоровым, полезным и полезным является это растение.

Употребление хотя бы одной чашки чая тулси в день может вызвать море изменений в вашем теле.Однако под медицинским наблюдением рекомендуется принимать 3-5 чашек горячего или теплого чая тулси в день.

Пришло время побороться с профессиональными расстройствами и нарушениями образа жизни, приняв призыв о здоровье. Выбирайте травяные чаи, такие как чай тулси, для начала и окончания дня вместо употребления напитков с кофеином и безалкогольных напитков, поддерживающих то, что называется «жидкой йогой».

Вернуться к оглавлению

Нам хотелось бы услышать от вас о различных способах воздействия чая тулси на ваше тело, разум и душу.Не стесняйтесь писать нам свои отзывы, комментарии и предложения в поле ниже.

Ссылки

  1. «Ocimum sanctum Linn. Резервуарное растение… »Обзор фармакогнозии, Национальная медицинская библиотека США,
  2. « Оценка этанольного экстракта листьев… »Фармацевтическая биология, Национальная медицинская библиотека США,
  3. « Экстракты листьев Ocimum sanctum стимулируют… »Журнал эндокринологии
  4. « Ранозаживляющая активность Ocimum sanctum… »Индийский журнал физиологии и фармакологии
  5. « Потенциальные лекарственные растения против денге… »Журнал природных лекарств, Национальная медицинская библиотека США
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где проводятся настоящие исследования и наука. Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для журнала Health and Wellness и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Carnatic, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.

.

12 впечатляющих преимуществ чая с корицей для здоровья

Исследования в пробирках показывают, что соединения в корице могут уменьшить маркеры воспаления. Это может быть очень полезно, поскольку считается, что воспаление лежит в основе многих хронических заболеваний, включая болезни сердца (6, 7).

Исследования также сообщают, что корица может снижать артериальное давление, а также уровень триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина у некоторых людей (8, 9).

Более того, корица может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего), который помогает улучшить здоровье сердца, удаляя избыток холестерина из кровеносных сосудов (5, 9).

Обзор 10 исследований показал, что употребление всего 120 мг корицы - менее 1/10 чайной ложки - каждый день может быть достаточно, чтобы помочь вам воспользоваться этими преимуществами (9).

Корица кассии, в частности, содержит большое количество натуральных кумаринов, группы соединений, которые помогают предотвратить сужение кровеносных сосудов и обеспечивают защиту от тромбов (10, 11, 12).

Однако избыточное потребление кумаринов может снизить функцию печени и увеличить риск кровотечения, поэтому убедитесь, что вы потребляете корицу в умеренных количествах (9).

Резюме Корица содержит полезные для сердца соединения, которые могут уменьшить воспаление и повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Он также может снизить кровяное давление и уровень триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина.
.

9 травяных чаев для снятия запора

Мы включаем продукты, которые, на наш взгляд, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На протяжении веков люди использовали травяные чаи для облегчения проблем с пищеварением. Некоторые чаи могут стимулировать пищеварительную систему и помочь при запоре.

Запор - это когда человек опорожняется менее трех раз в неделю. Однако у некоторых людей может возникнуть запор, если они не испражняются каждый день.Стул может быть твердым, сухим и трудно отводимым.

В этой статье мы рассмотрим, как разные чаи могут помочь в работе кишечника, а также обсудим причины и факторы риска употребления травяных чаев.

Некоторые чаи могут прямо или косвенно помочь при запоре.

Питье теплой жидкости - отличный способ пополнить организм водой, а поддержание водного баланса - мощный естественный метод облегчения запора.

Излишек воды в стуле делает его мягче и помогает ему проходить более гладко.Фактически, недостаток жидкости - частая причина запора.

Тепло чая также может стимулировать пищеварительную систему и облегчить симптомы.

Стресс может играть дополнительную роль. Авторы обзора 2014 года пришли к выводу, что стресс может вызвать проблемы с пищеварительной системой.

Это может объяснить, почему так много людей используют травяные чаи для расслабления и снятия беспокойства. Чтобы снять стресс, попробуйте добавить травяные чаи в повседневный уход за собой.

Следующие ниже чаи могут иметь слабительное или расслабляющее мышцы действие, помогающее облегчить запор и стимулировать опорожнение кишечника.

1. Сенна

Сенна - одно из самых известных и часто используемых слабительных ингредиентов в чае. Чай с сенной изготавливается из сушеных листьев и стручков куста сенны Senna alexandrina .

Растение сенна содержит соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют пищеварительную систему. Это может иметь слабительный эффект.

Многие безрецептурные слабительные таблетки содержат более высокие концентрации сенны, чем чаи. Эти таблетки могут быть очень эффективными при запоре.

2. Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой - популярное натуральное средство от проблем с пищеварением, и многие безрецептурные лекарства от проблем с пищеварением содержат экстракт мяты перечной.

Успокаивающее действие ментола в перечной мяте может помочь расслабить расстройство желудка во время движения стула по кишечнику.

Чашка мятного чая после каждого приема пищи может принести пользу людям, страдающим запорами и расстройством желудка.

3. Имбирь

Когда запор возникает из-за плохого пищеварения, может помочь корень имбиря.Многие люди употребляют имбирный чай для снятия раздражения пищеварительной системы и улучшения пищеварения.

Имбирный чай улучшает пищеварение после тяжелой еды. Ежедневное употребление 1–2 чашек после еды может помочь организму переваривать пищу и вызывать дефекацию.

4. Одуванчик

Чай из одуванчика может помочь при легких симптомах пищеварения, таких как вздутие живота или периодические запоры.

Одуванчик стимулирует выработку желчи в печени, что косвенно помогает при запорах.

Чай из одуванчиков может также действовать как мочегонное средство, добавляя больше воды в пищеварительную систему и стул. Это может помочь облегчить легкий запор.

Чтобы облегчить процесс пищеварения, попробуйте выпить чашку чая из одуванчиков после еды.

5. Черный чай, зеленый чай или кофе

Стимулирующие чаи и кофе также обладают слабительным действием.

Черный чай, зеленый чай и кофе естественным образом содержат кофеин, стимулятор, который ускоряет опорожнение кишечника у многих людей.

Люди часто пьют эти напитки по утрам, чтобы разбудить себя и стимулировать опорожнение кишечника.

Однако кофеин может иметь негативные побочные эффекты у чувствительных к нему людей.

6. Корень солодки

Чай из корня солодки является популярным тонизирующим средством при проблемах с пищеварением. Корень солодки обладает противовоспалительным действием и может способствовать пищеварению.

После того, как еда уляжется, выпивка чашки чая из корня солодки может успокоить пищеварительную систему и способствовать опорожнению кишечника.

7. Корень алтея

Корень алтея может иметь такое же успокаивающее действие, как солодка, а его слабительные свойства делают его частым ингредиентом лечебных чаев.

Лучше всего выпить чашку этого чая ближе к концу дня.

8. Ромашка

Ромашка - знакомое ароматное растение, которое используется в чаях для успокаивающего воздействия на организм.

Чашка ромашкового чая после еды или ближе к концу дня может помочь успокоить мышцы кишечника и ускорить время между приемом пищи и дефекацией.

9. Петрушка

Петрушка - распространенная трава, которая может помочь при расстройствах пищеварения.

Чай, содержащий листья или семена растения, может помочь облегчить легкий запор.

Традиционно люди жевали листья или стебли, чтобы решить такие проблемы, как неприятный запах изо рта и метеоризм.

Хотя многие люди находят травяные чаи нежными и расслабляющими, следует учитывать некоторые факторы.

Безопасны ли травяные чаи для детей?

Только взрослые должны употреблять слабительные чаи или травы, потому что они могут вызвать разные результаты у детей.

Узнайте у врача, как лучше всего лечить запор у детей. Некоторые безрецептурные слабительные препараты доступны в дозах для молодых людей.

Регулируются ли травяные чаи?

В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует растительные продукты, такие как слабительные чаи.

По этой причине эффективность ингредиентов может варьироваться от продукта к продукту. Также некоторые чаи содержат другие непроверенные ингредиенты.

Побочные эффекты травяных чаев

Некоторые слабительные ингредиенты в чае, например сенна, могут вызывать побочные эффекты и увеличивать риск возникновения дополнительных проблем, включая диарею.

Активные ингредиенты чая могут также взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Перед тем, как пить чай для облегчения запора, спросите врача или фармацевта, будут ли ингредиенты взаимодействовать с любыми текущими лекарствами.

Долгосрочное употребление

Травяные чаи могут помочь при эпизодических приступах запора, но они не являются долгосрочным решением.

Если человек полагает, что он полагается на слабительные чаи, ему следует обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину хронического запора.Врач может порекомендовать лечение, которое будет эффективным в долгосрочной перспективе.

Хронический запор может указывать на основное заболевание, поэтому важно получить диагноз.

Любой, кто не уверен в отношении рисков или преимуществ чая или других травяных продуктов, должен обсудить их с врачом.

Поделиться на Pinterest Людям, страдающим запорами, следует пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Доступно множество безрецептурных слабительных, большинство из которых очень эффективно при лечении эпизодических приступов запора.

Следующие стратегии могут предотвратить повторение запора:

  • Сохраняйте водный баланс. Сохранение водного баланса необходимо для хорошего здоровья кишечника и общего функционирования организма. Людям с повторяющимися запорами следует выпивать более 8 стаканов в день.
  • Повышение активности. Физическая активность стимулирует пищеварительную систему и помогает поддерживать регулярный стул.
  • Снижение стресса. Такие техники, как йога, дыхательные упражнения или медитация, могут помочь людям, страдающим запорами, вызванными стрессом.
  • Улучшите свой рацион. Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, включая овощи и свежие цельные фрукты, часто помогает регулировать дефекацию.

Некоторые травяные чаи способствуют пищеварению и помогают отхождению стула, снимая периодические запоры.

Однако серьезный или длительный запор может иметь первопричину, требующую лечения.

Если запор возникает часто или длится более нескольких дней, обратитесь к врачу.

Для всех, кто хочет попробовать перечисленные выше чаи, предлагается широкий выбор марок и вкусов. Их часто продают в магазинах здорового питания и некоторых супермаркетах.

Чаи также можно купить онлайн:

.

3 удивительных способа борьбы с прыщами с зеленым чаем

Следующим большим прорывом в лечении прыщей может стать скромный пакетик зеленого чая, стоящий в кухонном шкафу. Китайская пословица гласит: « Лучше лишиться еды на три дня, чем чая на один ». Исследования, проведенные за последние два десятилетия, показывают, почему.

Большое и постоянно растущее количество исследований показывает, что употребление чая, особенно зеленого чая, имеет бесчисленные преимущества для здоровья. Нас, больных акне, интересует тот факт, что зеленый чай борется со всеми основными причинами появления прыщей: воспалением, инсулинорезистентностью и гормонами.И в этом посте я объясню, почему это может быть одно из немногих настоящих чудесных решений от прыщей.

Прежде, чем мы начнем, вам лучше поставить воду до кипения. Потому что, как только вы закончите с этим постом, я знаю, что вы жаждете чашки зелени.

Антиоксидантный потенциал зеленого чая

Практически в каждой статье о влиянии зеленого чая на здоровье говорится об антиоксидантах. Хотя в большинстве случаев шумиха далеко опережает реальность, зеленый чай обладает значительным антиоксидантным потенциалом.Зеленый чай, как и многие фрукты и ягоды, содержит много полифенолов. Полифенолы были изучены на предмет их антиоксидантного потенциала с многообещающими результатами. В случае зеленого чая большое внимание исследователей уделяется катехину, называемому (-) - эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

EGCG - преобладающий антиоксидант в большинстве форм зеленого чая, а также самый мощный. Например, в одном обзоре отмечалось:

Было показано, что EGCG в 25-100 раз более мощный, чем витамины C и E, с точки зрения антиоксидантной активности

Полифенол эпигаллокатехин-3-галлат зеленого чая при артрите: прогресс и перспективы

Другое исследование (PDF) измеряло антиоксидантный потенциал различных форм зеленого чая.Исследование пришло к выводу, что ½ стакана (100 мл) зеленого чая обладают таким же антиоксидантным потенциалом, как 1 кг свежих фруктов. Это впечатляет в моих книгах!

Но мы должны помнить, что высокий антиоксидантный потенциал еще ничего не значит. Это просто косвенная мера. Нас интересует реальное воздействие зеленого чая на здоровье. Потому что слишком часто то, что выглядит действительно многообещающим в исследованиях in vitro (пробирка), оказывается совершенно бесполезным для живых людей. Какая польза от всех этих антиоксидантов, если организм не усваивает их, а вы просто мочитесь?

В обзорной статье, опубликованной в 2011 году, были рассмотрены высококачественные исследования антиоксидантного действия зеленого чая на людях.Вот к чему пришли результаты исследования:

Имеются ограниченные данные о том, что регулярное употребление GT [зеленого чая] в количестве не менее 0,6–1,5 л / день может увеличить AC [антиоксидантную способность] и уменьшить перекисное окисление липидов (особенно окисление ЛПНП). Это может способствовать защите от ССЗ [сердечно-сосудистых заболеваний] и различных типов рака. Благоприятные эффекты более вероятны у участников, подвергшихся окислительному воздействию.

Потребление зеленого чая или продуктов из зеленого чая: есть ли доказательства антиоксидантного действия в контролируемых интервенционных исследованиях?

Как и ожидалось, результаты этих исследований несколько противоречивы.Некоторые исследования показывают лучший антиоксидантный эффект, чем другие, но общая тенденция в исследованиях была положительной. Фактически, 15 из 22 исследований показали положительный антиоксидантный эффект зеленого чая. Эпидемиологические исследования также показывают более низкий уровень повреждений ДНК и воспалительных процессов у пьющих много зеленого чая (более 6 чашек в день).

Также кажется, что люди с более высоким уровнем системного воспаления получили наибольшую пользу от зеленого чая. В исследовании упоминается более высокий антиоксидантный эффект у курильщиков и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.Это имеет смысл, поскольку как воспалительные, так и противовоспалительные эффекты жизненно важны для вашего выживания. Воспаление - это один из способов, которым иммунная система убивает патогены. Так что слишком слабое воспаление так же плохо, как и слишком сильное воспаление. Воспаление похоже на огонь. Когда он находится под контролем, он очень полезен, но также очень разрушителен, когда выходит из-под контроля. Поэтому логично, что организм выделяет антиоксиданты, в которых он не нуждается.

Как я уже говорил в одном из своих предыдущих постов, у пациентов с акне уровень системного воспаления выше нормы.Поэтому употребление зеленого чая может быть очень полезным для людей, страдающих акне. К сожалению, никто еще не опубликовал исследование о влиянии зеленого чая на угри. Но отчеты пользователей и другие анекдотические свидетельства действительно выглядят очень положительно.

Влияние на инсулинорезистентность и контроль сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови и уровень инсулина плохо влияют на угревую сыпь. Очень плохо. Все, что вы можете сделать для поддержания стабильного уровня сахара в крови и инсулина, может помочь вашей коже. Вот почему диета с низким гликемическим индексом и низким содержанием углеводов часто помогает вашей коже.Также может помочь регулярное употребление зеленого чая.

Крупное эпидемиологическое исследование, проведенное в Японии, показало, что употребление 6 или более чашек зеленого чая в день снижает риск развития диабета 2 типа на 33%. Эффект был еще больше у женщин, и наблюдалась надежная зависимость доза-реакция, то есть чем больше вы пьете, тем больше снижение риска. У женщин, употребляющих 1-6 чашек в неделю , риск снижается на 21%, 1-2 чашки в день снижают риск на 34%, 3-5 чашек в день на 39% и 6 и более чашек на 51%.

Результаты интервенционных (лечебных) исследований не так однозначны. Но общая тенденция довольно ясна. Большинство исследований показывают, по крайней мере, умеренное положительное влияние на инсулинорезистентность и уровень сахара в крови. Как было отмечено в одном обзоре:

Тем не менее, большинство эпидемиологических и интервенционных исследований на людях демонстрируют положительное влияние зеленого чая или экстрактов зеленого чая, богатых EGCG, на контроль веса, контроль глюкозы и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Потенциальная роль катехинов зеленого чая в профилактике метаболического синдрома - обзор.

Инсулинорезистентность и толерантность к глюкозе тесно связаны с ожирением. Жировая масса, пожалуй, самая важная причина инсулинорезистентности и высокого уровня сахара в крови. Несколько исследований показали, что регулярное употребление зеленого чая приводит к потере веса за счет увеличения скорости обмена веществ и ускорения сжигания жира, хотя эффект довольно невелик.

Но снижение веса - не единственный способ, которым зеленый чай влияет на инсулинорезистентность. Исследования показывают, что он может 1) снизить всасывание углеводов, 2) увеличить секрецию инсулина и, возможно, даже восстановить секретирующие инсулин бета-вызовы в поджелудочной железе, и 3) снизить выработку глюкозы в печени.

Я не хочу утомлять вас множеством технических деталей и исследований, поэтому позвольте мне завершить эту часть следующим. Есть очень веские основания полагать, что регулярное употребление зеленого чая снижает резистентность к инсулину и снижает уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, действительно хорошо помогает при гормональных прыщах.

Гормональные эффекты зеленого чая

Исследования показали, что зеленый чай также обладает противораковым действием, особенно при раке груди и простаты. Интересно, что эти виды рака связаны с уровнем IGF-1 и половых гормонов - тех же гормонов, которые вызывают панику на вашей коже.

Зеленый чай увеличивает количество молекул, которые связываются с половыми гормонами (называемыми глобулами, связывающими половые гормоны), и, таким образом, эффективно снижает уровень биоактивных гормонов .. Как я уже говорил о местном применении зеленого чая, ЭКГК предотвращает преобразование тестостерона в ДГТ . ДГТ, пожалуй, самый вредный гормон при раке простаты и прыщах. Так что более низкие уровни определенно подходят для вас.

Таким образом, мы можем сказать, что зеленый чай, по-видимому, «уравновешивает» многие гормоны, связанные с прыщами.

Сколько чашек

Надеюсь, я убедил вас в том, что зеленый чай помогает бороться с прыщами. Итак, следующий вопрос: сколько чашек этого напитка вы должны выпить? Прежде всего должен сказать, что оптимальная доза ЭКГК в этих условиях еще не определена. В исследованиях дозы обычно варьируются от 300 мг до 1000 мг, но получение этого количества путем употребления зеленого чая может означать от 2 до 20 чашек в день - в зависимости от качества чая, который вы пьете. Подробнее о том, как различные качества зеленого чая и методы заваривания влияют на содержание ЭКГХ, читайте в статье о чае.

Согласно эпидемиологическим исследованиям От 3 до 6 чашек в день дает хорошие результаты, поэтому я бы согласился с этим.

Самый простой способ добавить много зеленого чая в свой день - заварить его в больших количествах, а затем охладить. У меня в холодильнике всегда есть бутылка холодного зеленого чая, и я часто пью ее вместо воды . Я больше этим не занимаюсь. Прочтите статью «Tea hacking 2», чтобы узнать, почему это действительно плохая идея. Всегда пейте зеленый чай свежим.

Вывод и забирать домой сообщения

Я не верю в решения «серебряной пули».Но у каждого правила есть исключения, и зеленый чай убедительно доказывает, что так оно и есть. Исследования показали, что он устраняет почти все причины появления прыщей: воспаление, инсулин и гормоны.

Несколько исследований показали, что зеленый чай обладает сильным противовоспалительным действием. В некоторых публикациях отмечается, что он в 25-100 раз более сильный антиоксидант, чем витамины С или Е. Людям с высоким уровнем системного воспаления, например, многим пациентам с угрями, больше всего полезен зеленый чай. Регулярное употребление от 3 до 6 чашек в день также снижает риск диабета и улучшает инсулинорезистентность.Наконец, зеленый чай может лечить гормональные прыщи, снижая уровень сильнодействующих половых гормонов.

Хотя зеленый чай не может быть чудом, это определенно большой шаг к чистой коже. И, в сочетании с изменением диеты и образа жизни, а также умными местными процедурами, может оказать огромное влияние на вашу кожу.

.

Является ли чай кислым? Знайте факты

Чай является кислым или щелочным?

Кислотность определяется по шкале pH. Нейтральный - около 7, а все, что ниже 4, считается очень кислым. Большинство чаев имеют умеренно кислую реакцию, но некоторые тесты показывают, что в некоторых чаях может быть всего 3.

Если вы любитель чая, вы можете задаться вопросом, означает ли это, что чашка чая повреждает ваши зубы. К счастью, в большинстве случаев это неправда. Чай домашнего приготовления не такой кислый, как фруктовые соки и другие напитки. Средний человек, вероятно, не пьет достаточно кислого чая, чтобы повредить зубы.

Но этот ущерб также зависит от других факторов, включая:

  • тип чая
  • как вы пьете чай
  • как часто вы пьете чай
  • что вы добавляете в свой чай

Прочтите, чтобы узнать, какие типы являются наиболее кислотными и лучшими способами защитить зубы, при этом наслаждаясь чашкой чая.

«Безопасный» уровень pH напитков, не вызывающий повреждения зубов, считается 5,5.

Черный и зеленый чай обычно менее кислый, чем кофе.Один анализ показал, что кофе был менее кислым, чем чай с лимоном, и более кислым, чем черный. Было обнаружено, что черный чай имел pH 6,37, а кофе имел pH 5,35. Уровень кислотности чая и кофе также зависит от того, откуда вы его получаете.

Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA), pH от 2 до 4 считается очень опасным для ваших зубов. Большинство чаев не входят в этот диапазон. Британский стоматологический журнал также обнаружил, что уровень pH восстанавливается примерно через две минуты после употребления черного чая.Этого времени действительно недостаточно, чтобы нанести ущерб.

Если у вас чувствительные зубы или вы беспокоитесь о своих зубах, вы можете изменить способ питья чая. Например, пить холодный чай через трубочку.

Избегайте этих привычек

  • полоскать чай во рту
  • держать чай в течение длительного времени перед глотанием
  • чистить зубы сразу после употребления горячего или кислого чая

Дайте зубам затвердеть не менее получаса еще раз перед чисткой зубов.Когда вы пьете кислый напиток, эмаль на зубах становится мягче. Чистка зубов прямо сейчас может повредить эмаль.

Влияние кислотности на желудок

Исследования показывают, что травяные чаи действительно могут помочь при таких состояниях, как кислотный рефлюкс. Добавление молока может помочь вашему желудку вырабатывать меньше кислоты, чем простой чай, если вы обнаружите, что простой чай раздражает ваш желудок.

Подробнее: Влияние чая и кофе на ГЭРБ »

Чай - хорошая альтернатива сладким напиткам и другим напиткам.Дети могут пить чай, но вы можете не заваривать чай слишком долго. Чем дольше заваривается чай, тем больше в нем кофеина.

В то время как в США нет рекомендаций по потреблению кофеина для детей, в Канаде рекомендуется 45 миллиграммов или меньше в день. Важно отметить, что полезен простой нефруктовый чай. Добавление чего-либо еще может изменить уровень кислотности.

Если вы склонны покупать чай в бутылках, Американская стоматологическая ассоциация составила список наиболее распространенных типов чая в бутылках, которые можно найти в магазинах.Если вы поклонник фруктовых чаев, попробуйте разбавить их водой, чтобы повысить уровень pH.

Обязательно посещайте стоматолога для чистки зубов и осмотров каждые шесть месяцев. Черный чай может окрашивать зубы, поэтому, если это вас беспокоит, поможет регулярная чистка зубов. Другие полезные чаи с низким содержанием кислоты, которые вы можете попробовать, включают одуванчик, имбирь, шафран и священный базилик (тулси).

Продолжайте читать: 7 полезных чаев, которые стоит попробовать »

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту