Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Сын пьет как помочь советы психолога


методы оказания помощи и рекомендации специалистов : Labuda.blog

«Что делать, если сын пьет?» — сетуют многие матери, на глазах которых умный взрослый мужчина превращается в алкоголика. Эта вредная привычка приходит к одному из членов семьи и поражает всех домочадцев. Никому не нравится видеть в доме человека, который постоянно находится в неадекватном состоянии. Особенно это больно для матери, которая родила и воспитала сына с надеждой на помощь и заботу с его стороны, а дождалась лишь горя и разочарования.

Чтобы найти выход из этой ситуации, необходимо понять причины такого поведения и прислушаться к советам опытных специалистов.

Когда сын превратился в алкоголика

Родственникам и знакомым часто приходится слышать отчаянные просьбы матери: «Сын пьет, что делать? Помогите!» Ей можно посочувствовать, поскольку родная кровинка, на которую возлагались огромные надежды, сознательно губит свою жизнь и здоровье. Он перестает интересоваться привычными вещами, не ходит на учебу или работу, ничего не делает по дому. На замечания и упреки реагирует агрессивно или просто уходит от разговора. Поскольку человеку необходимо постоянно употреблять алкоголь, ему нужны материальные средства. И он находит выход, унося из дома ценные вещи, или погружается в немыслимые долги, которые затем приходится отдавать таким же образом.

Разгар алкоголизма наступает тогда, когда сын пьет и не работает. Что делать с этой бедой, не знает не только мать, но и все, кто живут рядом с этим человеком. Нет определенных предписанных действий, которыми будет руководствоваться пьющий сын. Это может зависеть от его характера или обстоятельств, которые повлияют на его дальнейшее поведение. Но есть один фактор, который объединяет всех людей, пристрастившихся к пагубной привычке — это изменение отношения к алкогольным напиткам. В дальнейшем это пристрастие перейдет в тяжелую зависимость или остановится на стадии, которую можно успешно вылечить.

Источник всех проблем

Чтобы понять, что делать, если сын пьет, нужно разобраться, с чего все начиналось. Поскольку любой праздник сопровождается присутствием спиртных напитков, молодой человек также старается не выделяться. Он пробует алкоголь, но делает это с опаской, замечая значительные изменения в своих ощущениях. Ими являются:

  • веселье;
  • легкость;
  • коммуникабельность (человек быстро находит общий язык с окружающими) ;
  • отличное настроение;
  • отсутствие застенчивости и стеснительности;
  • обострение чувств и желаний.
  • Под воздействием горячительных напитков все проблемы кажутся мелкими и ничтожными. После воздействия алкоголя человек остается в комфортном для себя состоянии и хочет повторить его снова, поскольку уровень приятных ощущений немного снижается. Так происходит постепенное увеличение дозы, которая впоследствии становится огромной.

    Понятие абстинентного синдрома

    На этапе привыкания к постоянному употреблению алкоголя возникает абстинентный синдром (синдром отмены), когда человек плохо чувствует себя без спиртного и хочет выпить, чтобы улучшить состояние. Иногда после чрезмерного употребления у парня есть желание опохмелиться (это естественная реакция организма на действие этанола), иногда он отказывается от повторного принятия алкоголя. Но через время снова выпивает, чтобы вернуться в понравившееся состояние. У матери возникает вопрос, что делать с пьющим сыном, если нет сильных запоев и чрезмерного опьянения, но есть постоянное употребление алкоголя. Молодой человек все чаще прикладывается к бутылке по поводу и без него. Он может себе позволить выпить после тяжелого трудового дня и в выходные дни. Состояние абсолютной трезвости становится редким явлением, а постоянное опьянение входит в привычный образ жизни. Так человек переходит в стадию алкоголизма (это может длиться годами, но все равно приведет к печальному результату).

    Причины возникновения алкоголизма

    Сын пьет — что делать матери, которая не находит себе места, пытаясь спасти свою кровинку от пагубного пристрастия? Для этого необходимо разобраться в причинах возникновения вредной привычки. Это имеет огромное значение, поскольку есть шанс исправить психологическое состояние человека и вернуть его к нормальной жизни. К основным причинам относятся следующие аспекты:

  • неправильное воспитание (чрезмерная строгость или излишняя опека) ;
  • в окружении сына есть пьющие люди, и он просто поддерживает компанию;
  • проблемы на работе или ее отсутствие;
  • неустроенная личная жизнь, одиночество;
  • проблемы в семье;
  • отсутствие целей в жизни;
  • материальные трудности;
  • проблемы с родственниками;
  • жилищные проблемы;
  • затяжная меланхолия или депрессия;
  • последствия стрессовой ситуации.

  • Признаки алкоголизма

    Иногда наступление алкоголизма очень трудно рассмотреть, особенно если сын не живет рядом с матерью. Он может позволять себе «расслабиться», находясь в одиночестве или в компании с друзьями, и родственники не будут знать, как часто это происходит. Мать должна понимать, что делать с пьющим сыном, если в его поведении присутствуют следующие признаки:

  • нежелание общаться, стремление меньше попадаться на глаза матери;
  • повышенная раздражительность и эмоциональность;
  • снижение памяти и умственных способностей;
  • полное и необъяснимое отсутствие логики в его поступках;
  • позднее возвращение домой или отсутствие по ночам (в случае с юношей) ;
  • частое внезапное повышение температуры, тошнота, недомогание.
  • Советы психологов матери на начальном этапе алкоголизма отпрыска

    Очень важно заметить момент, когда сын начал пить. Что делать в этом случае, расскажут опытные специалисты. Они считают, что на данном этапе профилактика и быстрое реагирование обязательно дадут положительные результаты. Главное, пресечь развитие алкоголизма. Для этого необходимо поступать следующим образом:

  • постараться установить с сыном доверительные отношения и попытаться выяснить причину, которая побудила его к принятию алкоголя;
  • необходимо исключить нравоучения, нужно стараться разговаривать спокойно, всеми силами дать понять, что на вас можно рассчитывать;
  • рекомендуется обязательно выразить свое недовольство, но сделать это лояльно и тактично, без повышения тона;
  • если не знаете, что делать, если сын пьет, нужно постараться предложить ему альтернативу выпивке в виде новых занятий или увлечений, пробудить в нем стремление к новым целям;
  • если это подросток, проконтролировать его общение (познакомиться или попросить парня рассказать о своих друзьях) ;
  • в полной семье рекомендуется основную роль предоставить отцу, который должен привлечь сына к общим занятиям и чаще говорить с ним на мужские темы;
  • матери необходимо сделать все, чтобы сын старался ей помочь. Причем инициатива должна исходить именно от парня.

  • Рекомендации психологов, как вести себя матери с сыном-алкоголиком

    Нередкими являются ситуации, когда по каким-либо причинам пропущена начальная стадия, которая могла бы предотвратить алкоголизм. Все прояснилось тогда, когда оказалось, что сын пьет. Что делать матери? Советы опытных специалистов помогут разобраться, можно ли все исправить самостоятельно. Для этого необходимо проделать следующие шаги:

    1. Осознать реальность. Мама должна понять и осознать, что происходит на самом деле. Не стоит рассчитывать, что закрыв глаза на ситуацию, можно ее исправить. Возможно, окружающие уже давно заметили вашу проблему, а вы все делаете вид, что ничего не происходит. Необходимо принять реальность и поступать как взрослый человек, который подарил жизнь своему ребенку.
    2. Призвать отпрыска к ответственности. «Сын сильно пьет, что делать?» — эти слова мама произносит лишь в своих мыслях, а на самом деле старается косвенно поддержать его в этом поведении. Речь идет о тех случаях, когда родители оправдывают поступки отпрыска перед окружающими, скрывают правду и врут от его имени. Необходимо предоставить возможность сыну нести ответственность за свое поведение и поступки.
    3. Установить границы. Необходимо четко обозначить свои границы поведения и перестать поддерживать имидж сына перед окружающими. Озвучить ему то, что вы больше не намерены лгать и прикрывать его недостойное поведение. Парень обязательно воспротивится этому и станет выставлять свои ультиматумы, всячески пытаясь вами манипулировать. Не нужно позволять ему это делать, а четко стоять на своих принципах. В противном случае вы превратитесь в созависимого человека, и помощь понадобится уже вам двоим.
    4. Попросить о помощи окружающих. Если это неполная семья и сын пьет, что делать матери? Советы психолога помогут разобраться и в этой ситуации. Не стоит забывать, что вокруг есть много хороших людей, которые готовы прийти на помощь. Не нужно скрывать проблему, надо найти учителей, наставников, начальников, друзей или других людей, которые пользуются авторитетом у отпрыска. Обратившись к ним за помощью и действуя сообща, можно победить это пагубное пристрастие гораздо быстрее и легче.
    5. Руководствоваться поступками. Не стоит верить словам зависимого человека, поскольку его психика уже претерпела изменения. Он может убеждать вас в том, что поступит правильно, и в это время сам будет верить своим обещаниям. Но тяга к алкоголю становится непреодолимой, когда вопрос касается его употребления или отказа от него. Поэтому никогда не нужно верить, по сути, больному человеку, сознание которого находится в помутнении. Нужно руководствоваться исключительно его поступками.
    6. Забота о себе. Сын пьет, а что делать матери? Совет психологов номер один — позаботиться о себе. Это не имеет ничего общего с эгоизмом и эгоцентризмом, чрезмерным самолюбием и равнодушием к собственному ребенку. Речь идет о любви к себе как к личности, которая имеет право быть счастливой. Необходимо знать себе цену, не позволять собой манипулировать, не допускать шантажа в свой адрес. Только сильный человек может помочь другому, тем более это относится к матери и ее ребенку. В противном случае эта помощь понадобится двоим.

    Действия, запрещенные для матери

    Вопрос, что делать, если сын пьет, мы уже обсудили. Опытные психологи рекомендуют обратить внимание на то, что, наоборот, запрещено. Эта информация будет очень полезной для всех родителей, которые заботятся о здоровье своих детей и по-настоящему хотят избавить их от этой тяжелой вредной привычки. Необходимо выполнять следующие действия:

  • не брать проблемы пьющего человека на себя, дать возможность ему самому отвечать за свои поступки;
  • не давать пустых обещаний, обязательно придерживаться своего слова;
  • не демонстрировать лояльного отношения к алкоголю, оно должно быть категорически негативным;
  • не пускаться в пустые разговоры с алкоголиком, каждая беседа должна иметь логическое завершение;
  • не пить спиртного в присутствии алкоголика;
  • не скрывать от пьющего человека объективную информацию о его болезни;
  • не нужно пытаться опекать зависимого человека, решая за него все проблемы и уничтожая последствия его неадекватного поведения;
  • не стоит категорически обвинять сына и озвучивать свои претензии и упреки;
  • не нужно обвинять себя, следует направить силы на решение проблемы;
  • не стоит надеяться на то, что вы сможете контролировать поведение алкоголика.

  • Этапы лечения зависимости

    Ответом на вопрос: «Что делать с пьющим сыном?» — будет призыв к долготерпению и кропотливой работе над нормализацией его состояния. Существует три этапа лечения, каждый из которых ни в коем случае нельзя игнорировать. Это следующие составляющие:

    1. Детоксикация. Это медикаментозное выведение токсинов из организма при помощи инъекций и капельниц. Длительность процедуры составляет от трех до пяти дней.
    2. Реабилитация. Это непосредственное лечение больного одним из нижеперечисленных методов. Длится до трех месяцев.
    3. Постреабилитационная поддержка. Это посещение специальных групп и психологическая помощь родственников и близких людей, чтобы помочь алкоголику закрепить положительный результат лечения.

    Методы лечения алкоголизма

    Если сын пьет каждый день, что делать в этом случае его родственникам? Опытные специалисты предлагают следующие медикаментозные и психотерапевтические процедуры:

    1. Психотерапевтические процедуры. Они дают непродолжительный эффект (около года) и заключаются в закладывании отрицательной установки на употребление алкоголя.
    2. Гипноз. В результате этого метода у человека на подсознательном уровне закладывается условный рефлекс на блокировку тяги к спиртным напиткам.
    3. Кодирование. Данный метод основывается на внушении человеку отвращения к алкоголю и страха перед последствиями нарушения запрета. Эффект кодирования сохраняется максимум три года.
    4. Медикаментозное лечение. Если сын пьет, советом, что делать, будет лечение при помощи лекарственных средств. Этот метод основывается на блокировке тяги человека к спиртному и плохом самочувствии после его принятия.
    5. Инъекции. Это медикаментозное лечение, при котором больному вводится определенная доза лекарств внутривенно или внутримышечно. Препараты являются абсолютно безвредными для организма до тех пор, пока не начнут взаимодействовать с алкоголем. Результатом этого может быть учащенное сердцебиение или даже остановка дыхания.
    6. Имплантация. Этот метод предусматривает вшивание под кожу специальных капсул. В результате взаимодействия с алкоголем лекарства вызывают неприятные симптомы: удушье, тошноту, рвоту, приливы жара.
    7. Комбинированные процедуры. Наиболее надежный способ, который позволяет создать двойную кодировку (например, гипноз и медикаментозное лечение). Метод очень действенный, но не идеальный, поскольку также не может дать пожизненной гарантии.

    Если, прислушавшись ко всем рекомендациям, вы не смогли исправить ситуацию, без квалифицированной помощи специалистов здесь не обойтись. Даже если сын будет против лечения, необходимо приложить все усилия для того, чтобы поместить его в стационар. Безвыходных ситуаций не бывает, и у вас обязательно все получится.

    Автор: Маруся Кот

    Что делать матери, если сын пьет: 10 советов психологов

    Пьющие дети — огромное горе для родителей. Что делать матери, если взрослый сын пьет — этот вопрос решают уже не одно десятилетие наркологи, психологи и просто неравнодушные люди. Помочь пьющему сыну хочет любая любящая мать, однако эта помощь должна быть своевременной, а главное — правильной, чтобы не ухудшить и без того сложное положение зависимого от алкоголя человека.

    Алкогольная зависимость — это самая распространенная разновидность патологического влечения. По данным Всемирной Организации Здравоохранения рост алкоголизма увеличивается вместе с материальным благосостоянием населения. Риску подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастных категорий, а также социальных статусов.

    Статистика утверждает, что дети, имеющие наследственную предрасположенность к алкоголю, значительно чаще становятся зависимыми, чем дети непьющих родителей.

    Почему сын начинает пить

    Факторов, влияющих на то, что человек начинает неконтролируемо употреблять спиртное, очень много, основные из них:

    • наследственное изменение метаболических процессов в организме, обусловливающих тягу и быстрое привыкание к этиловому спирту;
    • определенные свойства личности;
    • семейная традиция, где употребление спиртного является нормой;
    • неблагополучное социальное окружение;
    • раннее употребление алкоголя в подростковом возрасте.

    Чаще всего, человек из группы риска по развитию алкоголизма, пробует спиртное первый раз еще в подростковом возрасте. Патологическое влечение в этом случае формируется очень быстро, буквально в течение 2-х лет. Вначале у подростка появляется интерес к пиву, а уже позднее возникает желание повысить крепость напитков. Причинами возникновения патологического влечения к спиртному в этом возрасте, помимо наследственности, могут быть:

    • наличие черепно-мозговой травмы в анамнезе;
    • склонность к гиперактивности и психопатиям;
    • неблагоприятное влияние пьющих членов семьи, социальной окружающей среды;
    • гиперопека или физическое и моральное насилие в семье;
    • отрицательное влияние сверстников;
    • повышенная эмоциональная чувствительность к стрессовым ситуациям, неудачам;
    • высокий уровень тревоги;
    • низкие коммуникативные навыки.

    Эпизодические употребления алкогольных напитков у подростков сменяются постоянным их приемом в довольно короткий срок.

    В более зрелом возрасте алкогольная зависимость развивается по ряду аналогичных причин, но длительность формирования этой патологии несколько продолжительнее по времени — от 3-х до 5-ти лет при регулярном употреблении спиртного.

    Как определить пристрастие по поведению

    Обычно молодые люди начинают употреблять спиртные напитки в группе своих сверстников, вне этой группы желания выпить у них не возникает. Алкоголь становится неотъемлемой частью совместного времяпрепровождения, общения. На фоне общей эйфории развивается позитивная психологическая мотивация. У подростка имеет место полное отрицание его зависимости от алкоголя, а также отсутствует контроль за количеством выпитого спиртного.

    Так, психологическая зависимость сменяется физической. На этой стадии развития болезненного влечения формируется патологические изменения психики — человек становится без причины раздражительным, агрессивным, в то же время он не проявляет ни к чему инициативы, интереса, вял, апатичен. Подъем настроения возникает только при условии, что появится скорая возможность выпить спиртного. Это самые первые признаки формирования алкоголизма.

    На следующей стадии развития болезни у человека пропадает желание социальных контактов, ему становится безразлична своя роль в социуме, то, как он выглядит, что о нем думают. Снижается умственная способность — новая информация осмысливается с трудом, процесс запоминания снижен, скорость мыслительных процессов становится замедленной.

    На 2 и 3 стадии алкоголизма при отмене на непродолжительное время приема спиртного возникает абстинентный синдром — или так называемый «синдром отмены». У подростков он проявляется вегетативно-сосудистыми проявлениями в виде:

    • нарушения сердечного ритма;
    • гипотонии;
    • бледности кожных покровов;
    • общей слабости и вялости.

    У взрослых абстиненция выражена психическими проявлениями — мрачное настроение, повышенная раздражительность, необъяснимая агрессия к окружающим.

    В отличие от взрослых, подростки не могут в силу физиологической особенности организма, входить в запойные состояния. При употреблении больших доз этанола у них наступает сильная интоксикация, сопровождающаяся рвотным рефлексом. Алкогольные психозы также в подростковом возрасте не происходят. Напротив, появляется заторможенность, сонливость либо истерика. Подростки могут имитировать психозы и абстиненцию, подражая взрослым.

    Основными признаками алкоголизма считают:

    • систематическое употребление спиртного без событийного повода;
    • неконтролируемое раздражение, агрессивность;
    • необоснованная переменчивость настроения;
    • равнодушное отношение к себе и окружающим.

    Когда вы замечаете совокупность описанных признаков у вашего сына — это верный признак формирования у него патологической зависимости от алкогольных напитков. У взрослых и подростков диагноз выставляется на основе сбора данных наблюдений и беседы с больным, а также с его близкими родственниками.

    Как не стоит вести себя и что нельзя делать, если сын алкоголик

    Если в ваши планы входит помочь вашему сыну вернуться к трезвому образу жизни, необходимо наладить с ним близкие доверительные отношения — без этого дальнейшие шаги будут бессмысленны.

    Найти подход можно в том случае, если учесть следующие моменты, которых нужно избегать, если сын пьет:

    • нагнетать обстановку криками и ссорами;
    • в разговорах с сыном упрекать, оскорблять его, демонстрировать свое презрение;
    • насильно заставлять проходить лечение от алкоголизма;
    • брать на себя его обязанности и регулировать последствия его поступков;
    • спонсировать материально взрослого трудоспособного человека;
    • угрожать тем, что не реально для вас будет исполнить;
    • обманывать в чем-либо;
    • создавать провоцирующие ситуации с употреблением спиртного.

    Самое главное условие — это доброжелательность с ненавязчивостью. Перед вами взрослый человек, он имеет право выбора своей судьбы. Ваша задача помочь сделать этот шаг осознанным и правильным.

    Если сын имеет семью необходимо поговорить с его женой, чтобы она стала вашим союзником. Объединив совместные усилия можно добиться того, чтобы человек бросил пить.

    Как нужно себя вести: 10 советов психолога

    От вашего терпения, а также настойчивой доброжелательности зависит дальнейшая судьба сына, поэтому постарайтесь запомнить эти советы психолога, когда сын пьет:

    1. создать спокойную, добросердечную домашнюю обстановку;
    2. покажите себя его союзником, чтобы не случилось, дать понять сыну, что он вам нужен и любим;
    3. не допускайте тунеядства, создайте условия, при которых мужчина будет вынужден работать, чтобы ощутить себя полноценным членом семьи, мужем для своей жены, отцом для ребенка и заботящимся сыном для матери;
    4. покажите сыну, что вы разделяете с ним его проблему, сочувствуете ему, но это должно быть в меру;
    5. приведите примеры альтернативы алкоголю, расскажите о случаях возврата к трезвости кого-то из знакомых, пусть даже этот рассказ будет вымыслом;
    6. внушите сыну уверенность в себе, в своих силах, будущей жизни;
    7. помогите психологически настроиться на прохождение наркологического лечения;
    8. постарайтесь оградить сына от нежелательных контактов с друзьями-алкоголиками;
    9. подумайте, чем можно разнообразить его свободное времяпрепровождение, вовлекая его в семейные дела и хозяйственные заботы;
    10. тактично расскажите ему о проблемах, которые может повлечь за собой алкогольная интоксикация и дайте ему нужный совет.

    Ваше поведение должно излучать спокойствие, а главное — уверенность в том, что ситуация под контролем и все поправимо. Только так можно вести себя с сыном алкоголиком, чтобы добиться изменения ситуации. Не лишней будет для вас консультация с психологом на эту тему, так как и вы тоже нуждаетесь в поддержке.

    Когда нужно принимать меры

    По мнению психотерапевтов, важную роль в лечении алкоголизма играет фактор времени. Некоторые мамы ошибочно думают, что если сегодня ее сын пьет не так уж часто или немного, то никаких мер принимать не нужно, все пройдет как-нибудь само. Это большое заблуждение, потому что каждая зависимость имеет свое начало, развиваясь в любом возрасте. Родители должны обращать внимание на склонности своего сына к алкоголю и в дружелюбной форме, но настойчиво объяснять ему о неприемлемости в семье такого образа жизни.

    В том случае, когда у сына есть какие-то гнетущие его проблемы — постарайтесь сообща их разрешить, показав, что спиртное не выход из ситуации, а лишь ее усугубление. Помощь должна быть не на словах, а на деле.

    Если зависимость не перешла в хроническую форму, любой матери под силу помочь своему ребенку. Вовремя обратиться к наркологу, провести курс психотерапии, если необходимо — склонить к медикаментозной терапии кодированием.

    Любые средства нужно задействовать для лечения алкогольного пристрастия — использовать народные методы, принимать сборы трав, вызывающих отвращение к спиртному, читать молитвы, а возможно обратиться даже к заговорам. Самое главное — действовать решительно, не теряя драгоценного времени. Нужно найти альтернативу алкоголю, чтобы ваш сын научился получать радость от жизни, а не от количества выпитого спиртного.

    Сын пьет как помочь советы психолога

    

    Что делать если сын пьет

    Пьянство не только неизбежно приводит самого человека к алкоголизму, но и доставляет страдание его близким. Пьяница опускается на глазах, теряет интерес ко всему, что не связано с выпивкой. Если пьет сын, то родители находятся в постоянном беспокойстве за него — когда появится дома, в каком виде? Иногда сын приходит избитый, по пьянке попадает в скандальные ситуации. Родители пробуют его уговаривать, скандалят, пытаются воздействовать угрозами, чтобы заставить бросить пить — все безуспешно. Что делать, если сын спивается? Можно ли вылечить его от пьянства? Алкоголик обычно упрямо не соглашается признать существование зависимости от спиртного, считает, что контролируют себя, может отказаться от пива или водки в любой момент, когда захочет. Но коварство алкоголизма в том и состоит, что постепенно наступает стадия, при которой бороться уже поздно, зависимость от спиртного губит молодого человека на глазах у родителей.

    Причины, по которым сын может начать пить

    Наиболее частыми причинами, по которым сын начинает пить, являются:

    • Чрезмерная опека со стороны родителей. В компании друзей подросток чувствует себя независимым от воли родителей, начинает пить, чтобы доказать, что он уже взрослый и может самостоятельно решать, что хорошо, а что плохо. Таким способом он пытается противостоять родительскому давлению;
    • Отсутствие целей

    Как матери, помочь сыну алкоголику бросить пить: разговоры по душам и обращение к специалистам

    Алкоголизм – страшная болезнь, которая поражает многих россиян.

    Сын алкоголик – большое горе для матери, которая испытывает чувство вины за то, что не смогла уберечь своего ребёнка от пагубного влияния спиртных напитков.

    Решение этой распространённой проблемы должно быть произведено правильно и корректно, чтобы не усугубить зависимое состояние больного человека.

    Причины развития алкогольной зависимости

    Алкогольной зависимостью страдают люди разных возрастных категорий и социальных статусов.

    Мужчины и женщины, бедные и состоятельные граждане, молодые и зрелые люди – абсолютно любой человек не способен противостоять разрушительному влиянию алкоголя.

    Алкоголизм – это самое распространённое патологическое состояние, из которого невозможно выбраться без помощи родственников и друзей.

    Алкоголизм является проблемой в любом возрасте и социальном положении

    Многие матери обрекают себя на страдания и не знают, как разговаривать с сыном алкоголиком. Женщины, уставшие бороться с пагубной привычкой близкого родственника, нечасто осведомлены о причинах, которые вызывают развитие алкоголизма.

    К основным факторам, провоцирующим чрезмерное употребление спиртного, причисляют наследственную предрасположенность. У большинства алкоголиков в семье есть родственники, также страдающие этой болезнью.

    Развитие зависимости у сына тунеядца и алкоголика может быть спровоцировано влиянием социальной среды. Наличие в окружении людей, злоупотребляющих спиртным, значительно влияет на прогрессирование зависимости.

    Негативному влиянию окружения больше всего подвержены подростки, столкнувшиеся с физическим и моральным насилием в семье.

    Причиной возникновения патологического влечения к спиртному могут быть следующие особенности психики:

    1. психопатия,
    2. гиперактивность,
    3. высокая эмоциональная восприимчивость,
    4. повышенная тревожность,
    5. неспособность переживать стрессы и неудачи,
    6. индивидуальные свойства личности,
    7. слабые коммуникативные навыки.

    Частое употребление спиртного в подростковом возрасте повышает вероятность того, что в будущем сын алкоголик многократно увеличит дозу употребляемых алкогольных напитков.

    Симптомы, указывающие на наличие алкоголизма у сына

    По поведению человека, домочадцы могут легко определить наличие алкоголизма. Алкогольная зависимость проявляется у разных людей по-разному.

    К наиболее распространённым симптомам относится изменение физических и психологических признаков.

    Изменения в поведении и физического состояния являются признаками алкоголизма

    Сын алкоголик на начальной стадии зависимости может не подозревать, что он пристрастился к спиртным напиткам, ведь употребление алкоголя среди молодёжи является частью культуры общения.

    Ранний этап алкоголизма сопровождается позитивной реакцией зависимого на спиртные напитки: при употреблении алкоголя у человека поднимается настроение и возникает желание общаться с окружающими.

    Алкогольное опьянение человека можно определить по ослаблению мыслительных способностей:

    • замедление и развязность речи,
    • заторможенность,
    • сонливость,
    • тяжёлое осмысление информации,
    • нарушения памяти.

    После длительного приёма алкоголя здоровье зависимого значительно ухудшается: на 2 и 3 этапах формируются болезни внутренних органов и патологии.

    Мрачное поведение зависимого, постоянные перепады настроения и нервные срывы заставляют многих матерей отречься и избавиться от сына алкоголика.

    Но отказ от родственника – не лучшее решение, так как алкоголизм часто требует профессионального вмешательства и лечения.

    Сын алкоголик может иметь проблемы со здоровьем, которые выражаются в следующих внешних симптомах:

    1. потеря аппетита,
    2. бледность кожных покровов,
    3. появление рвоты при приёме пищи,
    4. увеличение вен,
    5. лопнувшие сосуды и отеки на теле,
    6. изменение веса,
    7. сухость кожи.

    Советы матерям алкоголиков от психологов

    Чтобы понять, как помочь сыну алкоголику бросить пить, нужно изучить особенности его психологического мышления.

    Любой зависимый человек воспринимает свою болезнь как положительную, а не отрицательную перспективу.

    В общении с сыном алкоголиком психологи рекомендуют доверительное общение

    Алкоголики обоснованно тянутся к спиртным напиткам: алкоголь помогает избавиться от груза реальности и представляет для таких людей единственную радость в жизни.

    Отнимая возможность насладиться спиртным у зависимого, мать совершает большую ошибку, ведь сама мысль об отказе от алкоголя вызывает у больного отвращение и непринятие. Пьющего человека пугают даже малейшие намеки на жизнь без алкогольных напитков.

    Чтобы найти управу на сына алкоголика, нужно изменить коммуникативную тактику. Многие психологи советуют находить поразительные и оригинальные аргументы, доказывающие пагубность вредной привычки.

    Советы психологов о сынах алкоголиках используют опыт излечившихся больных, ведь только бывший алкоголик сможет максимально убедительно рассказать о тяжёлых и необратимых последствиях алкоголизма. Многие отзывчивые трезвенники помогают больным избавиться о зависимости и осознать весь вред, наносимый спиртными напитками.

    При общении с проблемным сыном стоит не порицать его, а создать ощущение того, что он нужен, любим и важен в современном мире. Не нужно выяснять отношения с пьяным человеком на повышенных тонах, рекомендовано проявлять больше ласки и заботы. Отвечая на вопрос о том, как вести себя матери с сыном алкоголиком, специалисты советуют учитывать индивидуальные особенности характера зависимого.

    Обращение за профессиональной помощью

    Сын алкоголик для любой матери – большое горе, но многие женщины не решаются отдать своё дитя на лечение в специализированные учреждения.

    Такие женщины пытаются понять, как вести себя матери с сыном алкоголиком, но привычные методы не приносят результатов.

    Если урегулирование ситуации в домашних условиях не помогает, стоит обратиться за профессиональной помощью.

    Если сын алкоголик не реагирует на помощь близких, следует обратиться к специалистам

    Принудительное лечение в реабилитационной клинике – единственное правильное действие в ситуации, при которой у больного отмечаются симптомы глубоко укоренившейся зависимости:

    • проявление социальной распущенности и вседозволенности,
    • прогрессирование серьёзных заболеваний, развивающихся на фоне алкоголизма,
    • выраженные психические и физические страдания пациента («ломка»),
    • развитие алкогольного делирия (белая горячка).

    Заключение

    Полноценное лечение в специализированном учреждении – дорогое удовольствие, но именно профессиональная медицинская программа гарантирует избавление от пагубной зависимости.

    Особенность лечения у профессионального врача состоит в глубокой проработке физической и психической зависимости больного от спиртных напитков. С помощью врача можно осуществить эффективную блокаду зависимости у пациента.

    Психотерапевтическое и медикаментозное лечение помогает ослабить влияние спиртных напитков на жизнь пациента.

    После избавления от алкогольной интоксикации зависимый должен сам осознать, насколько пагубна его привычка. Медикаментозный путь подразумевает использование специальных препаратов, снижающих тягу к спирту.

    Психотерапевтическая практика использует знания, помогающие зависимому определить первопричину зависимости и решить проблему.

    Видео: Алкоголик в семье 7 ошибок родственников

    Загрузка...

    что делать матери, советы как помочь своему ребенку?

    Алкоголь входит в семью незаметно и становится проблемой для всех, но если мать понимает, что сын пьет, этот груз ложится непосильной ношей, прежде всего, на ее плечи. Даже признаться себе в том, что сын – алкоголик, становится сверхтрудной задачей. Разум говорит одно, а сердце – совсем другое.

    С ребенком нельзя развестись, уйти от него, оставить наедине с патологическим пристрастием. Хочется повернуть время вспять, понять, что привело его к рюмке, оградить от ошибок, восстановить покой и гармонию в семье. Иногда для этого нужно совсем немного: услышать его и протянуть ему руку помощи. Но в этом и состоит самое трудное.

    [toc]

    С чего начать?

    Как только проблема обнаружена, наступает момент растерянности. Многие матери по инерции продолжают наблюдать за тем, как сын становится пьяницей, не понимая, что и как следует делать в такой ситуации. Они верят отговоркам родного человека, прощают ему пропажу денег и вещей из дома, отсутствие желания трудиться и потерю рабочего места. В сердце теплится надежда на то, что сын одумается, возьмет себя в руки.

    Такая нерешительность со стороны матери понятна: она боится усугубить проблему. И в этом есть свой смысл. Психологи доказали, что пристрастие к алкоголю может развиваться по двум сценариям: негативному и позитивному. При этом оба зависят от характера личности, находящейся в центре проблемы.

    Кто-то сможет найти в себе силы и покончить с очевидным злом, а кто-то несмотря ни на что окажется на самом дне. Стандартным остается только то, что со временем отношение к алкоголю у пьющего человека меняется.

    Во многих случаях алкоголику требуется слишком много времени для того, чтобы осознать, что происходит. И вот здесь ответственность ложится на плечи близких. Сократить время осознания беды – задача не из легких. Наша жизнь так устроена, что мы сталкиваемся со спиртным почти каждый день: свадьбы и похороны, юбилеи и дни рождения, встречи с друзьями и выпускные балы, присвоение нового звания и очередная ступенька карьерной лестницы. Удачная покупка, наконец, первое свидание, отпуск. Причин – бесчисленное множество.

    Понять, что на этом фоне начинает формироваться зависимость от спиртного – трудно. Помочь может психологический портрет алкоголика. Для матери это – ключевой момент, если появились подозрения на слишком сильную тягу к этанолу. Такой образ напрямую не связан с сыном, он абстрактен и тем хорош.

    Есть несколько принципиальных моментов:

    • Сын после употребления спиртного начинает строить грандиозные планы на будущее. Он хочет изменить свою жизнь кардинально, и уверен, что у него это получится. Но в трезвом состоянии об этом речи не идет.
    • Он всегда в хорошем настроении после выпивки и поэтому у него возникает желание увеличить дозу спиртного, чтобы продлить удовольствие. До поры до времени похмельного синдрома нет.
    • Увеличение дозы приводит к дискомфорту по утрам (предпохмельный синдром), сын начинает упрекать себя за несдержанность. Но как только проходят неприятные ощущения, исчезает раскаяние, появляется желание снова отдохнуть в компании.

    Очень важно не пропустить эту первую «симптоматику». Понять, что сын встал на путь, ведущий к алкоголизму, помочь ему осознать это.

    Почему сын начинает пить?

    Причин увлечения этанолом не так много, но все они связаны со стрессовыми ситуациями для организма. Не последнюю роль в создании такого латентного стресса играют родители.

    Иными словами, для формирования пристрастия к алкоголю необходим ряд физиологических и психологических факторов:

    • Наследственность, когда в генах, сцепленных с полом, происходит мутация. Вызвана она увлечением одного из родителей, или обоих, алкоголем и проявляется именно у сыновей. Дочери оказываются практически инертными к таким генным изменениям.
    • Черепно-мозговая травма становится триггером патологической тяги к спиртному.
    • Унаследованные психотические черты характера родителей (эпилепсия, истерия, психопатия, шизофрения).
    • Низкая самооценка личности, желание завоевать авторитет у друзей, коллег.
    • Погрешности в воспитании: гиперопека родителей до серьезного возраста (сыну пора свою семью иметь, а он все от мамы зависит, не умеет принимать решения самостоятельно).
    • Отсутствие хобби при избытке свободного времени.
    • Ограниченность мышления, кругозора.
    • Обида, которую сын скрывает от окружающих, может стать сильнейшей мотивацией для увлечения алкоголем. Быть в курсе дел своего ребенка (пусть и совсем взрослого, но живущего с вами) – материнский долг.
    • Влияние сверстников, актуально для мужчины любого возраста.

    Ненавязчиво контролировать ситуацию, быть сыну другом – вовремя увидеть зачатки алкоголизма.

    Следует понимать, что не все причины можно устранить в домашних условиях, некоторые требуют обращения к врачу, чем раньше, тем лучше.

    Как определить пристрастие по поведению?

    Суть – изменение привычек в отношении алкоголя. Если раньше хватало большой кружки пива по выходным для хорошего релакса, то теперь и полутора бутылок в день маловато. Это повод для беспокойства со стороны матери.

    Признаками начинающегося пристрастия могут быть:

    • Частота употребляемого алкоголя, его дозировка, объем. Это наиважнейший признак дебюта зависимости.
    • Резко негативная реакция на вопросы родителей по поводу участившихся посиделок со спиртным.
    • Безразличие к своему внешнему виду.
    • Частое отсутствие дома без повода.
    • Присутствие в доме, если намечается застолье.
    • Потеря интереса к встречам с друзьями в угоду пьющей компании.
    • Улучшение настроения при возможности пропустить рюмочку.
    • Исчезновение денег из дома.
    • Похмелье с утра.

    Совокупность всех симптомов – начало стойкой привязанности к алкоголю, требующей коррективы со стороны специалистов. Но даже сочетание пары признаков говорит о рождении серьезной проблемы. Следующий шаг приведет к проблемам с психикой и заболеваниям внутренних органов.

    Следует задуматься о помощи своему ребенку. Смысл её в серьезной трезвой беседе о возможных последствиях с четким обоснованием их причины – алкоголизма. Пусть он в доверительной обстановке попробует понять, что стоит на гране катастрофы: потеря любимой, увольнение, безденежье, болезни, неминуемая инвалидность и бесславная кончина в молодом возрасте, страдания родных и близких.

    Что нельзя делать?

    Если нужно решить проблему любой сложности, то главным становится выработка правильной стратегии и тактики. Необходимо четко определиться с тем, чего нельзя делать в нестандартной ситуации ни при каких обстоятельствах.

    В случае обнаружения пристрастия сына к спиртному не следует:

    • Опекать его. Нужно всеми силами постараться прекратить афишировать свои переживания, перестать интересоваться тем, поел ли он, все ли хорошо со здоровьем, не нужно ли чего ему. Следует отпустить его и дать полную свободу. Пусть делает, что хочет и не мешает жить матери. Акцент нужно сделать именно на это. Если он пришел поздно и при этом в нетрезвом состоянии, с утра не надо упрекать его в том, что он выпил, но можно сделать выговор за то, что он своим поздним приходом разбудил членов семьи и не дал спокойно отдохнуть ночью.
    • Кричать на сына. Любые ссоры усугубят и без того сложную ситуацию. Поставят его в позицию обороняющегося, заставят уйти в себя, глубоко спрятать обиду, переживать, искать утешение в алкоголе.
    • Угрожать или прибегать к шантажу. Если никто не собирается выгонять его из дома, не стоит даже поднимать эту тему; если нет желания лишить его права брать машину, не нужно отбирать ключи; никогда не следует говорить о том, чего не будет сделано. Сказать и не сделать – потерять уважение в глазах сына, утратить свое влияние на него.
    • Умолять сына прийти в себя, апеллировать к его чувствам. Это вызовет раздражение и ничего более.
    • Лечить сына втайне от него, без консультации со специалистом. Это может прибавить проблем.
    • Жалеть его по поводу страшного алкоголя, посмевшего напасть на беззащитного ребенка.
    • Откладывать профессиональное решение проблемы, то есть визит к врачу.

    Что можно и нужно?

    Необходимо наладить доверительные отношения и попытаться выяснить причину увлечения спиртным, чтобы устранить ее. Для этого нужно:

    • Демонстративно показать сыну, что его любят и заинтересованы в общении с ним. Сделать такой разговор приятным и интересным для обоих.
    • В ненавязчивой форме объяснить ему, что страшен не сам алкоголь, а выжженное поле, которое остается после него.
    • В каждой беседе, разговоре, случайной паре фраз приводить примеры негативного действия этанола. Можно попробовать рассказать ему придуманную историю якобы из молодой жизни матери или родственника, когда алкоголь чуть не лишил жизни любимого человека, и сын вообще мог бы не появиться на свет. Следует объяснить, как дорог ребенок и его отец, как боязно потерять их, лишиться доверия. Нужно акцентировать внимание на том, что его поведение может вызвать неприятные воспоминания об ошибках, то есть он невольно становится причиной разлада в семье.
    • Показать ему инвалида в коляске, сказав, что причина ампутации – алкоголь. Обратить внимание на избитую мужем женщину по той же причине, на голодного ребенка в подъезде, который не может попасть в дом из-за пьющих родителей. Следует показать сыну, что это перспектива его пьяной жизни; говорить нужно спокойно, но убедительно.
    • Надежно спрятать все ценные вещи и деньги в доме, объяснив это тем, что по совету приятельницы, которая работает в банке, завели ячейку для хранения ценностей.
    • Исключить присутствие спирта в доме в любом варианте: бутылки, лекарства, наружные средства дезинфекции кожи.
    • Не вмешиваться в проблемы, которые возникают у него с девушкой, друзьями, коллегами по работе.
    • Сделать пребывание в доме желанным, создать атмосферу тепла, уюта, покоя.
    • Разрешить встречи с друзьями за шахматами или компьютером.

    Все это должно привести сына к осознанию того, что он бессилен перед алкоголем и пробудить желание справиться с этим состоянием. Это будет первым шагом на пути к выздоровлению.

    Как только это произойдет, он будет обязан сделать следующие шаги при вашей поддержке и помощи:

    • Отказаться от спиртного.
    • Прервать общение с собутыльниками.
    • Изменить образ жизни.
    • Найти новых друзей с широким кругозором, интересных в общении.
    • Подобрать крутое хобби, способное заменить эффект удовольствия от этанола.
    • Заняться спортом.
    • Жениться.
    • Стать хорошим отцом и главой семейства, о котором нужно заботиться.
    • Сказать спасибо маме и отцу за поддержку и за то, что помогли в трудную минуту.

    Когда нужно принимать меры?

    Если самостоятельного осознания беды не произошло, следует не тянуть время и обращаться за помощью к профессионалам. Нужно подключить к лечению весь арсенал современных средств и методов борьбы с зависимостью: гипноз, лазер, акупунктуру, лекарства, кодирование, гомеопатию, народную медицину и нестандартные приемы. Обо всем расскажет врач. Он же проведет полное клинико-лабораторное обследование и порекомендует оптимальную методику, комплекс сопутствующих мер. Контроль лечения и реабилитация – его прерогатива.

    Можно обратиться и к помощи церкви. От этого еще никому не становилось хуже. В общем, от матери, ее любви к сыну, настойчивости, силы воли, терпения и такта зависит очень многое. Задача – пробудить в сыне желание жить нормально, освободиться от пагубной привычки.

    Ваш Наркролог предупреждает: подростковый алкоголизм

    Зависимость от спиртного у подростка – тяжелая патология, имеющая свои особенности. Прежде всего, тяга к спиртному у них компульсивна, то есть имеет характер неудержимого желания получить удовольствие. Развивается такое стремление очень быстро, иногда с первой рюмки и сопровождается формированием физической зависимости от алкоголя.

    Компульсивное влечение может быть трех видов: не зависящее от алкогольной интоксикации, его можно прервать силой воли; возникающее при опьянении и синдроме абстиненции. Этот механизм можно блокировать только медикаментозно.

    Поскольку подросток не достиг еще физической зрелости и психического совершенства, на фоне тяги к спиртному возникают и быстро прогрессируют соматические, психопатические, умственные расстройства. Они требуют серьезной психологической, а иногда и психосоматической коррекции.

    Точные данные о подростковом алкоголизме отсутствуют. Ориентировочно, около 15% госпитализируемых в психоневрологические диспансеры подростков имеют именно такой диагноз. Это – огромная проблема современного общества, его будущего.

    Наследие 90-х, в том числе, состоит и в том, что возраст первого употребления алкоголя снизился с 18 до 10 лет. Причем, пить стали одинаково и юноши и девушки. С учетом того, что стойкое пристрастие к алкоголю возникает у взрослых через 10 лет регулярного приема этанола, формирование подросткового алкоголизма в течение трех лет выглядит устрашающе.

    Не только сжатые сроки развития зависимости, но и грубые деструктивные изменения всех внутренних органов, приводящие к бесплодию, рождению детей с врожденными аномалиями, пороками, интеллектуальной деградации ставят пред государством задачу по искоренению этого зла. Родители находятся на первой линии сражения за жизнь наших детей.

    Что делать, если сын пьет: как реагировать матери, если ее взрослый ребенок начал каждый день сильно употреблять🍷, актуальные [2018] советы психолога

    Алкоголизм в семье всегда связан с трагедиями и драмами. Отправить близкого родственника лечиться не всегда представляется возможным. Зачастую он попросту не признаёт проблему и отказывается идти к врачу.

    Уговоры и упрёки в такой ситуации вызывают обратный эффект. Алкоголик уверен, что проблема является надуманной, и он в состоянии самостоятельно справиться с последствиями пагубной привычки.

    Зависимость от алкоголя

    Степень привыкания к спиртным напиткам обусловлена индивидуальными особенностями организма.

    Наркологи приводят показательный пример: один человек на протяжении пяти лет может ежедневно выпивать бокал вина и не являться алкоголиком. А другой полгода каждый день пьёт по бутылке пива и находится в полной зависимости от спиртного.

    Дело даже не в том, какой вид алкоголя употребляется и на протяжении какого времени, а в степени вреда, наносимого организму конкретного человека. Родственникам пора начинать беспокоиться, если они видят следующие признаки:

    • близкий человек начинает увеличивать дозу употребляемого спиртного;
    • хранить дома алкоголь становиться невозможно – он выпивается до последней капли в течение дня-двух;
    • родственник ищет любой удобный повод, чтобы приложиться к бутылке, и отказывается менять планы, если они связаны с употреблением спиртного;
    • вид алкоголя перестаёт иметь значение, на первое место выходит желание выпить;
    • негативные последствия зависимости становятся очевидными для окружающих.

    Важно! Если поведение родственника начинает настораживать, решение вопроса лучше не затягивать. Чем больше времени проходит, тем глубже пагубная привычка пускает свои корни.

    Причины заболевания

    Болезнь ребёнка – это самое страшное, что может постигнуть родителей. Зависимость сына от алкоголя – не исключение. И тогда мать начинает искать причины и оправдания случившемуся:

    • сын получал мало внимания в детстве;
    • на ребёнка оказал пагубное влияние отец, который регулярно выпивал;
    • сын пытается сбежать от проблем, связанных с семьёй или с общением вне её.

    Специалисты отмечают, что алкоголизм является болезнью, возникновение которой обусловлено рядом условий. Основные причины:

    1. Физиологические. Индивидуальные особенности человеческого организма определяют степень его возможной зависимости от алкоголя. Значение имеет каждый фактор, начиная от перенесённых в детстве заболеваний, заканчивая возрастом и полом.
    2. Психические расстройства. Шизофрения, неврозы и депрессия способствуют более быстрому развитию алкоголизма.
    3. Генетические. Несмотря на то, что учёные до сих пор не нашли «ген алкоголизма», они утверждают о наличии предрасположенности детей пьющих родителей к употреблению спиртного. Вероятность того, что ребёнок регулярно выпивающей матери станет алкоголиком в 5 раз выше, чем если бы она не пила. Даже находясь на воспитании в семье трезвенников, дети, имеющие плохую наследственность, подвержены повышенному риску попасть в зависимость от спиртного.
    4. Психологические. Способность находить общий язык с окружающими и приспосабливаться к существующим реалиям снижает потребность в алкоголе. Одиночество и отсутствие общения являются предпосылками возникновения зависимости. Так человек пытается обратить на себя внимание близких людей и знакомых.
    5. Социальные. Первый раз алкоголь пробуется в компании на празднике или на вечеринке. В стремлении следовать сложившимся традициям и не отставать от других человек начинает употреблять спиртные напитки. В конечном счёте, это входит в привычку, способную перерасти в тяжёлую зависимость.
    6. Подростковый алкоголизм. Дети регулярно становятся свидетелями, как взрослые люди выпивают во время застолья и весело проводят время. Иногда родители сами поощряют ребёнка попробовать спиртосодержащий напиток, в результате чего он перестаёт иметь статус запретного. Агрессивная реклама алкоголя также оказывает негативное влияние на детскую психику. Если прибавить к этому генетическую предрасположенность, недосмотр и нездоровую ситуацию в семье, то всё это способствует становлению ребёнка на путь алкоголизма.

    Причины пьянства сына могут крыться в одном или даже нескольких перечисленных пунктах.

    Рекомендации для матери

    Редкая мать не желает счастья своему ребёнку. Поэтому родители до последнего отказываются верить, что их сын может быть алкоголиком. Неважно, что он регулярно выпивает, ведь так делают все. Это заблуждение в конечном счёте способно привести к алкоголизму сына.

    Если взрослый ребёнок начинает употреблять алкоголь, мать и отец редко обращают на это внимание. Считается, что такое поведение временное и вскоре пройдёт. Однако чаще это приводит к плачевным последствиям.

    Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и ... побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день - опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила - терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма здесь.

    Чтобы помочь сыну избавиться от пристрастия к выпивке, матери нужно вести себя так:

    1. Если сын пришёл пьяным, нельзя встречать его криками и выражать другие признаки агрессии. Матери нужно донести до своего ребёнка, что это очень огорчает её.
    2. Следует избегать негативных высказываний и укоров.
    3. Попытаться наладить контакт, восстановить доверительные отношения. Это позволит выяснить причины, которые поспособствовали развитию пристрастия к спиртному.
    4. Не заводить речь о деньгах, которые вместо выпивки можно было потратить на более полезные вещи. Любая критика усугубит ситуацию.
    5. Всеми возможными способами попытаться донести до сына, что мать всегда рядом и поможет в любой ситуации.
    6. Если ребёнок уже достаточно взрослый, не нужно пытаться решать проблемы за него. Он несёт личную ответственность за себя и собственную жизнь. Но не помешает лишний раз напомнить ему, что он может рассчитывать на совет.
    7. Никогда не спонсировать сына деньгами для покупки спиртного.
    8. Матери следует избегать пустых угроз, иначе она рискует потерять авторитет в глазах ребёнка.
    9. Обратиться за советом к специалисту, который разберётся в истинных причинах алкоголизма сына и даст ценные рекомендации.

    Советы психолога

    При общении с сыном алкоголиком необходимо вести себя спокойно, уверенно.

    Своим поведением мать должна демонстрировать, что всё поправимо, и ситуация находится под контролем.

    Психологи дают такие советы о том, что делать и как поступать:

    1. Если сын неожиданно начал много пить, матери нужно показать, что она была и остаётся его союзницей. Дома важно сохранять добросердечную и спокойную обстановку. Это поможет сыну раскрыться и поделиться причинами пьянства.
    2. Рассказать об альтернативах алкоголю и привести конкретные примеры знакомых, которые выбрали трезвый образ жизни.
    3. Если ребенок начал сильно употреблять каждый день, необходимо исключить возможность тунеядства. Нужно создать условия, при которых каждый член семьи будет обязан работать и вносить свой посильный вклад в общее дело.
    4. Опишите сыну перспективы жизни без алкоголя. Он должен чётко представлять, что теряет.
    5. Предпринять меры, позволяющие оградить сына от общения с регулярно выпивающими друзьями и знакомыми.
    6. Рассказать во всех красках о проблемах, которые вызывает алкогольная интоксикация.
    7. Если человек уже взрослый, но не внимает голосу разума, нужно психологически подготовить сына к необходимости прохождения наркологического лечения.

    Как заставить отказаться

    При решении этой непростой задачи родители могут воспользоваться следующими рекомендациями:

    1. Не хранить дома спиртное, а также ценные вещи и деньги, за которые его можно приобрести.
    2. Научить сына отвечать за свои поступки и осознавать личную ответственность. Пусть учится решать свои проблемы самостоятельно. При этом нельзя лишать его родительской любви и поддержки.
    3. Проявлять твёрдость в решениях и показывать личным примером, что употребление алкоголя в семье не допускается.
    4. Обратиться за помощью к специалистам. Они окажут помощь, задействовав не только психотерапевтические средства, но и медикаментозные.

    Если сын стал алкоголиком, то в борьбе за его будущее матери необходимо отбросить жалость и действовать решительно.

    Лечение

    Лечение алкоголика лучше начать с визита к психологу. Специалист разберётся в причинах пьянства и поможет развеять страхи, связанные с трезвым образом жизни. В результате такого общения к пьянице приходит понимание того, как много он теряет, регулярно употребляя алкоголь.

    Если сеансы не принесли желаемого результата, следующим шагом будет медикаментозное лечение. Оно включает в себя:

    • уколы;
    • кодирование;
    • гипноз;
    • приём таблеток.

    Цель медикаментозного лечения заключается в очистке организма от токсинов. Сначала нарколог проанализирует состояние больного, а затем назначит один из видов лечения.

    Выводы

    Проявив достаточно настойчивости и терпения, практически любого человека можно вылечить от алкогольной зависимости. Чтобы не допустить развития пагубной привычки у сына, матери нужно проводить профилактические беседы с ребёнком, начиная с подросткового возраста.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Загрузка...

    Узнайте, как психологи помогают обычным людям

    Посещение психолога - необходимый шаг для многих людей в какой-то момент их жизни. Однако многие люди не очень хорошо знают, чем занимается психолог и какое обучение нужно для того, чтобы им стать. Приведенные ниже статьи могут дать некоторое представление об этой профессии.

    Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

    Практикующие психологи имеют докторское образование и клинические навыки, которые помогают людям справляться со своей жизнью.Психологи могут диагностировать и лечить психические заболевания и психические расстройства. Они ходили в школу много лет и прошли серьезную подготовку. После сотен часов обучения под присмотром они получают лицензию на практику в области психологии и проведение анализов и анализов. Психологи используют множество различных методов для лечения людей, которых они видят. В зависимости от целей и проблем клиента, а также от психического состояния, в котором находится клиент, психолог может определить наилучший способ лечения.

    Психологи Образование

    Психологи имеют высшее образование и докторские степени, такие как доктор философии, психиатрическая практика или доктор юридических наук. У них один из самых высоких уровней знаний в области психического здоровья. Они проводят более семи лет в академических кругах, получая ученые степени, и, по данным Американской психологической ассоциации (APA), более 105 000 лицензированных психологов работают в Соединенных Штатах, занимаясь лечением людей и оказанием услуг в области психического здоровья.

    Источник: rawpixel.com

    Чем занимаются психологи

    Вам может быть интересно, чем занимается психолог? Клинические психологи поддерживают и помогают множеству разных людей с проблемами психического здоровья и психическими заболеваниями. Человек может поговорить с психологом, если у него симптомы депрессии, посттравматического стрессового расстройства, беспокойства, биполярного расстройства, расстройства пищевого поведения или любого другого психического состояния. Вы можете посетить клинического психолога в частной практике, недорогой клинике или в стационаре.У людей может быть краткосрочная проблема, которую они могут решить в терапии, например, скорбеть о потере любимого человека или пережить развод. Психологи помогают людям справиться со стрессом в своей жизни и справиться с проблемами психического здоровья.

    Оценки и оценки

    Одна из вещей, в которой психолога хорошо разбираются, - это проведение анализов и оценок для определения индивидуальных потребностей клиента. Психологи имеют подготовку, необходимую для проведения этих оценок, чтобы они могли диагностировать конкретное состояние психического здоровья.Когда психолог проводит оценку или оценку, он оценивает то, как человек думает или ведет себя, чтобы эффективно с ним обращаться. Они хотят разработать надежный план лечения для каждого клиента, учитывающий его сильные и слабые стороны, когнитивные функции и особенности их личности. Оценки могут многое рассказать о человеке и внести вклад в его план лечения. Когда вы знаете, в чем заключаются проблемы клиента, вы можете разработать комплексный подход к лечению, чтобы двигаться к благополучию.Оценки и оценки - это инструменты, которые используют психологи, чтобы помочь своим клиентам наилучшим образом.

    Как психологи помогают людям

    Клинический психолог может лечить людей, используя различные формы терапии.

    Клиенты могут решить свои проблемы психического здоровья со своим психологом. Общие типы психотерапии включают КПТ или когнитивно-поведенческую терапию, личностно-ориентированную терапию, психоанализ, психодинамическую терапию, гештальт-терапию, EMDR-терапию или DBT (диалектическую поведенческую терапию).Существуют и другие формы лечения, которые менее известны, такие как гипнотерапия, которую также можно использовать при лечении различных проблем психического здоровья. Некоторые психологи проводят терапевтические группы, например группу DBT. В случае некоторых клиентов лечение сочетается с лекарствами для достижения наилучшего результата. Например, если кто-то страдает от панических атак в результате посттравматического стрессового расстройства или другого диагноза психического здоровья, он может обратиться к психиатру в дополнение к психологу для лечения.

    Как готовят психологов

    Это долгий путь к тому, чтобы стать психологом.Если человек заинтересован в этом направлении работы, у него будет многолетнее высшее образование. Чтобы стать психологом, вам необходимо иметь докторскую степень, что означает еще 4-6 лет обучения после получения степени бакалавра. Психологи пройдут такие курсы, как ненормальная психология и статистика, а также курсы, посвященные поведению человека, психологической оценке и теории. Они узнают, как практиковать терапию как на индивидуальном, так и на групповом уровне.В аспирантуре студенты-психологи проводят исследования и преподают. Они участвуют в годичной стажировке, где за ними внимательно следят, чтобы получить лицензию, и от них требуется сдать национальный экзамен, чтобы получить лицензию в штате, где они будут работать. В Северной Америке есть штаты, где психологи могут назначать лекарства, но это зависит от того, какие курсы повышения квалификации они проходят. Им также понадобится степень магистра психофармакологии.

    Где работают психологи

    Клинические психологи могут работать в частном офисе, недорогой клинике, общественной клинике или могут работать в месте с группой поставщиков медицинских услуг.Вы также можете найти психологов в школах K-12, университетах и ​​общественных колледжах, а также в тюрьмах и больницах. Вы также можете найти психологов, работающих в пенсионных центрах, реабилитационных центрах и домах престарелых. Все зависит от их специальности и населения, которое они лечат.

    Психологи разного профиля

    Не бывает одного типа психолога . Есть много разных видов. Психологи могут помочь нам в диагностике и лечении психических заболеваний и психических расстройств.Они также могут помочь людям с другими проблемами. Есть много разных психологов. Вот несколько типичных психологов, с которыми вы можете встретиться:

    Клинический психолог

    Клинический психолог - это человек, имеющий обширную подготовку в области проведения оценок, диагностики состояний психического здоровья и лечения психических заболеваний или расстройств. Они прошли тысячи часов обучения под наблюдением лицензированного руководителя.Они хорошо разбираются в проблемах психического здоровья и изучили свой опыт в своей области. Они могут работать в частных клиниках, клиниках или стационарах.

    Школьные психологи

    Один из самых распространенных психологов - школьный психолог. Школьные психологи помогают детям решать сложные эмоциональные, академические и социальные проблемы в школьной среде. В течение дня школьный психолог может увидеть ребенка, который разыгрывает в классе, или помочь студенту, посоветовав ему план учебы.Школьные психологи - неотъемлемая часть академического мира. Они разговаривают с учителями, родителями и другими сотрудниками, которые помогают детям получить от обучения максимум пользы. Они учитывают школьную и домашнюю среду при работе с учеником, у которого в школе есть какие-либо эмоциональные проблемы. Школьный психолог может вмешаться, если у ученика есть проблемы с психическим здоровьем. Они могут направить учащегося извне для получения таких услуг, как индивидуальная терапия. Некоторые школьные психологи проводят групповую терапию в академической среде.

    Источник: rawpixel.com

    Биопсихологи

    Биопсихологов также называют «биологическими психологами» или «физиологическими психологами». Биопсихолог может проводить исследования человеческого мозга и понимать человеческое поведение. Они исследуют поведение, основанное на биологии, а также на том, как люди действуют, думают и чувствуют. Психолог такого типа также может попытаться исследовать травмы и болезни.

    Когнитивные психологи

    Психология - это изучение человеческого поведения.Когнитивные психологи специализируются на наблюдении за тем, как люди ведут себя в зависимости от того, что с ними происходит. Они изучают поведение людей, их образ мышления, процессы принятия решений и то, как кто-то решает проблемы. Они изучают способ решения проблем людьми и пытаются понять, как люди распознают и усваивают информацию для решения проблем.

    Общественные психологи

    Общественные психологи - это психологи, изучающие проблемы общественного здоровья.Может возникнуть эпидемия, которая заставит людей действовать определенным образом. Вы можете найти их работающими в университетах и ​​общественных организациях. Психологи сообщества являются советниками по вопросам политики, а также опытными исследователями. Эти люди являются ценными членами сообщества и помогают людям понять, как бороться с различными проблемами, от которых страдает население.

    Психологи развития

    У психологов развития интересная работа.Они помогают нам понять, как люди вырастают из младенчества во взрослую жизнь. Эти специалисты в области психического здоровья исследуют человеческое развитие и развитие от ребенка до взрослого. Они исследуют такие проблемы, как старение, когнитивные изменения, языковые навыки и снижение способностей. Психолог по вопросам развития старается понять проблемы, которые возникают на протяжении всей нашей жизни.

    Психологи-педагоги

    Педагоги-психологи изучают наши социальные, когнитивные и эмоциональные факторы и выявляют проблемы в этих областях.Такой психолог изучает возможные проблемы с обучением и успеваемостью. Они могут помочь ребенку, который борется с академическими проблемами, проводя исследования и предлагая меры.

    Судебные психологи

    Возможно, вы слышали о судебных психологах в отношении преступлений. Они смотрят на связь между психологией и законом. Судебный психолог может быть консультантом по уголовному делу или может оценить, есть ли риск совершения повторного преступления.Используя свои знания и подготовку, они пытаются поймать преступников с поличным. Они полезны в судебных делах и помогают понять мысли человека, совершающего преступление.

    Социальные психологи

    Социальный психолог изучает группы людей и их поведение. Социальная психология направлена ​​на преодоление разрыва между социологией и психологией. Эти психологи исследуют отношения между людьми. Социальные психологи исследуют различные факторы, которые могут влиять на группы людей, такие как предрассудки, межличностные отношения, агрессия и убеждения.Социальный психолог использует научный метод.

    Источник: rawpixel.com

    Военные психологи

    Военные психологи - это те, кто практикуют психологию в военной среде, такой как армия или военно-морская база. Они очень важны в этих областях, так как солдаты могут испытывать различные проблемы с психическим здоровьем во время боя, а также могут иметь уже существующие условия. Военный психолог может лечить солдат с различными психическими расстройствами.Они посвящают свою карьеру исследованию различных аспектов военного образа жизни, чтобы лучше всего служить своему сообществу. Одна из вещей, с которой помогают военные психологи, - это поддержка возвращения солдат к гражданской жизни.

    Один день из жизни психолога

    У психологов невероятно ответственная работа. Однако у них есть и полезные занятия. Психолог изучает когнитивные и эмоциональные процессы людей. Они проводят свои исследования с помощью терапии и наблюдения за поведением людей.Изучив поведение человека, они могут поставить точный диагноз и разработать план лечения для этого человека. Они обращают внимание на то, как клиент реагирует на свое окружение, и стремятся понять отношения с важными людьми в их жизни. Психолог пытается понять эмоции своего клиента и задает дополнительные вопросы.

    В течение рабочего дня психолог может проводить терапевтические сеансы, оценки, оценки и интервью с клиентами. Они обращают внимание на когнитивные функции клиента, его поведение и выявляют модели поведения клиента, которые необходимо изменить.Они диагностируют и лечат психические расстройства, составляют планы лечения и направляют своих клиентов к специалистам. Некоторые психологи сосредотачиваются в первую очередь на исследованиях. Эти люди проводят свои дни, проводя исследования, пишут статьи и статьи, которые будут опубликованы в журналах. Психологи (независимо от того, какого типа) ставят перед собой задачу продолжить образование после школы и ценят учебу.

    Психолог может оценить поведение пациента с помощью разговорной терапии, оценок или оценок.Они могут провести оценку способностей или личности, чтобы определить, что происходит с клиентом. Они не всегда получают нужные ответы, и в этом случае они направят клиента к внешнему специалисту, как упоминалось выше. Психологи изучают типичные и атипичные психические состояния людей. Это когнитивные, эмоциональные и социальные процессы. Психологи могут пойти разными путями после получения степени, например открыть частную практику, провести исследования, а также диагностировать и лечить психологические состояния.В отличие от психиатров, психологи обычно не могут назначать лекарства. Однако они могут определить психическое заболевание человека и направить его к психиатру, который может прописать лекарства.

    Психологи - диагносты, но они намного больше. Они помогают людям изучить свои проблемы и справиться с чрезвычайно сложными жизненными обстоятельствами. Люди, которые занимаются клинической психологией, искренне заботятся о других и восхищаются человеческим поведением. Некоторые психологи сосредотачиваются на изучении поведения, а другие работают напрямую с людьми в их частной практике.Где бы ни работал психолог, у них одна и та же цель - помочь понять человеческие действия и направить людей к здоровой жизни.

    Степени психологов и их значение

    Вы когда-нибудь задумывались, что означают буквы после имени психолога? Психологи имеют одну из двух степеней, которые определяют, что это за буквы: они либо психиатр, либо доктор философии. Они могут заниматься научными исследованиями или практиковаться в качестве терапевтов. Психологи и доктора наук готовы диагностировать и лечить людей с психическими расстройствами; однако они разные.Доктор философии Программа по клинической психологии фокусируется на исследованиях и анализе данных, тогда как PsyD по клинической психологии больше фокусируется на применении своих исследований, например, на работе в клинических условиях. Психолог может предложить множество вариантов. Они могут преподавать и проводить профессиональные презентации, проводить исследования, проводить психотерапию, а также проводить оценки или тестирование. Существуют разные виды психологии, например:

    • Аномальная психология
    • Судебная психология
    • Психология детей и подростков
    • Психология детей и подростков
    • Психология здоровья

    Психологи могут специализироваться в различных областях психологии, включая, но не ограничиваясь перечисленными выше вариантами.

    Психологи против психиатров

    Клинические психологи могут диагностировать психические заболевания, тогда как психиатры могут как диагностировать психические заболевания, так и назначать лекарства для лечения диагноза. Психиатры имеют степень доктора медицины, в отличие от психологов, имеющих степень доктора философии или психиатра. Психологи сосредотачиваются на поведении человека, а психиатр объединяет действия человека с его биохимией, чтобы составить план лечения. Обычно вы не получите лекарство от психолога, но получите практическое руководство относительно ваших жизненных проблем.Они помогут вам справиться с трудными эмоциями и научиться справляться с трудностями, чтобы вы могли облегчить боль, не прибегая к саморазрушающему поведению. Психолог работает со своими пациентами, чтобы понять их поведение, чтобы они могли разработать точный план лечения. Они заботятся о том, чтобы помочь людям узнать, что их беспокоит, и разработать план решения их проблем.

    Психолог против консультанта

    Принципиальная разница между клиническим психологом и консультантом заключается в объеме получаемого ими образования.Оба могут диагностировать и лечить психические расстройства или психические заболевания, но психолог иногда имеет больше «инструментов» в своем арсенале. При обращении за психиатрическим лечением крайне важно знать, что вы ищете. Если вы хотите пройти терапию, важно выяснить, какая у человека степень.

    Интернет-терапия

    Онлайн-терапия - отличная форма лечения, при которой человек может получить лечение у лицензированного специалиста по психическому здоровью, который также может быть клиническим психологом.Если вам интересно, как улучшить свое психическое здоровье, стоит обратиться к интернет-провайдеру. Вам не нужно страдать в одиночку. Есть специалисты в области психического здоровья, которые заботятся о вашем благополучии. Если вы боретесь с проблемой психического здоровья или переживаете переходный период, подумайте о том, чтобы поговорить с онлайн-терапевтом. Поищите в обширной сети консультантов и терапевтов BetterHelp и найдите того, который подходит вам и вашим личным потребностям.

    Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия, свяжитесь с нами по адресу contact @ betterhelp.com или посетите нас в Интернете на Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest и Tumblr.

    Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях, см. Ниже:

    RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) - 1-800-656-4673

    Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств - 1-800-273-8255

    Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия - 1-800-799-7233

    Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям) - 1-800-950-6264

    .

    Как детский психолог может помочь детям развить навыки на протяжении всей жизни

    Родители часто записываются на прием к детскому психологу, чтобы обсудить насущные проблемы со своим ребенком.

    Например, беспокойство, разлука, трудности с обучением или издевательства во дворе школы.

    Но посещение психолога - особенно для детей - также может быть хорошим профилактикой, вместо того, чтобы реагировать только тогда, когда что-то сложно.

    И выгоды с точки зрения приобретенных жизненных навыков могут быть огромными.

    В недавнем сообщении в блоге мы обсудили долгосрочные преимущества раннего вмешательства в лечение тревожности.

    Но знаете ли вы, что раннее вмешательство также может быть очень полезным для некоторых других типов проблем?

    Вот еще три важных преимущества практического, ориентированного на решение консультирования для детей:

    1. Развитие механизмов выживания на протяжении всей жизни

    Консультирование учит детей, как распознавать, обрабатывать и справляться со своими мыслями и эмоциями сознательно. и продуктивный способ.

    Хотя большинство занятий посвящено конкретным вопросам, по сути, они изучают ценные стратегии мышления и преодоления трудностей, которые можно применять во многих различных ситуациях.

    Задача психолога - не «исправлять» проблемы, а помочь детям развить механизмы совладания с проблемами сейчас и в будущем.

    2. Обучение мыслить вне себя

    Консультирование также помогает детям понимать эмоции и реакции других людей.

    Психолог чуткий и сострадательный, но при этом беспристрастный.

    По этой причине они могут обеспечить более перспективный вид, что может быть затруднительно для близких членов семьи и друзей.

    Этого взгляда может быть трудно достичь в условиях тревоги, стресса или других эмоциональных проблем.

    Но понимание мотивации и поведения других людей может быть огромным источником утешения.

    И это может облегчить чувство изоляции и замешательства, которые часто связаны с негативными эмоциями.

    Важно отметить, что это еще один навык, которому можно научиться и практиковать, и он будет продолжать приносить пользу при различных социальных взаимодействиях и проблемах в будущем.

    3. Знание того, что вам может помочь, когда она вам нужна

    По статистике и по нашему собственному опыту, консультирование имеет отличный показатель успеха в лечении легких и умеренных эмоциональных и психологических проблем.

    Это, конечно, отличная новость для наших клиентов в краткосрочной перспективе.

    Но в долгосрочной перспективе это означает, что они будут помнить о преимуществах посещения психолога и знать, что в случае необходимости они могут получить помощь.

    Иногда достаточно просто знать, что помощь доступна.

    А если вам, вашему сыну или дочери нужна дополнительная помощь?

    Наши психологи здесь, чтобы помочь с практическими решениями насущных жизненных проблем, а также обучить жизненно важным навыкам для успеха в школе и в жизни.

    .

    Психологи объясняют, как перестать зацикливаться на всем.

    Излишнее мышление может привести к серьезным эмоциональным расстройствам и повысить риск возникновения проблем с психическим здоровьем.

    Думать о чем-то бесконечным кругом - утомительно.

    В то время как все время от времени чрезмерно думают над некоторыми вещами, хронические чрезмерно мыслящие люди проводят большую часть времени наяву, размышляя, что оказывает давление на них самих.

    Затем они ошибочно принимают это давление за стресс.

    «Есть люди, у которых чрезмерное мышление является просто патологическим», - говорит клинический психолог Кэтрин Питтман, доцент кафедры психологии колледжа Святой Марии в Нотр-Дам, штат Индиана.

    «Но обычный человек также склонен слишком много думать о вещах». Питтман также является автором книги «Перепрограммируйте свой тревожный мозг: как использовать неврологию страха, чтобы положить конец тревоге, панике и беспокойству».

    Чрезмерное мышление может принимать разные формы: бесконечное обдумывание при принятии решения (а затем подвергание сомнению решение), попытки читать мысли, попытки предсказать будущее, вникать в мельчайшие детали и т. Д.

    Люди, которые слишком много думают, постоянно комментируют в их головах, критикуя и разбирая то, что они сказали и делали вчера, напуганные тем, что они плохо выглядят - и беспокойство по поводу ужасного будущего, которое может их ожидать сидит в суде над их жизнями.И они также мучаются о том, что публиковать в Интернете, потому что они глубоко обеспокоены тем, как другие люди будут интерпретировать их сообщения и обновления.

    Они плохо спят, потому что размышления и беспокойство не дают им уснуть по ночам.

    «Рюминаторы постоянно повторяют события, задавая важные вопросы: почему это произошло? Что это значит?" - добавляет Сьюзан Нолен-Хуксема, заведующая кафедрой психологии Йельского университета и автор книги « женщин, которые слишком много думают: как освободиться от чрезмерного мышления и вернуть свою жизнь».

    «Но они никогда не находят ответов».

    Если вы постоянно сосредотачиваетесь на размышлениях и превращаете это в привычку, это превращается в петлю. И чем больше вы это делаете, тем труднее остановиться. Клинический психолог Елена Одесская, псих. Д., делится некоторыми взглядами.

    «Часто люди путают чрезмерное обдумывание с решением проблем», - говорит Одесский, автор книги «Не дай тревоге останавливать тебя». «Но в итоге мы просто зацикливаемся», - говорит Одесский.

    «На самом деле мы не решаем проблему.

    Чрезмерное мышление разрушительно и истощает ум. Это может заставить вас чувствовать, что вы застряли в одном месте, и, если вы не будете действовать, это может сильно повлиять на вашу повседневную жизнь. Это может быстро поставить под угрозу ваше здоровье и общее благополучие.

    Руминация делает вас более восприимчивыми к депрессии и тревоге.

    Многие люди слишком много думают, потому что боятся будущего и того, что потенциально может пойти не так.

    «Поскольку мы чувствуем себя уязвимыми в отношении будущего, мы продолжаем пытаться решать проблемы в нашей голове», - говорит Дэвид Карбонелл, клинический психолог и автор книги «Уловка для беспокойства: как ваш мозг заставляет вас ожидать худшего и что вы можете сделать». Сделай об этом.

    Чрезмерное чрезмерное мышление может легко лишить вас чувства контроля над своей жизнью. Это лишает нас активного участия во всем, что нас окружает.

    «Хронические тревожные люди демонстрируют повышенную частоту сердечных заболеваний и подавление иммунной функции.

    Остановка на прошлом или будущем также уводит нас от настоящего, делая нас неспособными завершить работу, которая в настоящее время находится на наших тарелках. Если вы спросите у жвачных, как они себя чувствуют, никто не ответит «счастливы».

    Большинство чувствуют себя несчастными, - говорит Николас Петри, старший преподаватель Центра творческого лидерства.

    Излишнее мышление может заманить мозг в цикл беспокойства. Когда пережевывание становится таким же естественным, как дыхание, вам нужно быстро с этим справиться и найти решение.

    «Когда неприятное событие вводит нас в уныние, легче вспомнить другие случаи, когда мы чувствовали себя ужасно. Это может подготовить почву для руминатора, который начнет двигаться по нисходящей спирали », - пишет Эми Маклин из Real Simple.

    Как победить этот образ мышления и вернуть себе жизнь

    Хроническое беспокойство не вечно.Это ментальная привычка, которую можно сломать. Вы можете научить свой мозг смотреть на жизнь с другой точки зрения.

    Чтобы преодолеть чрезмерное мышление, Питтман рекомендует заменить мысль. «Говорить себе, чтобы не было определенной мысли, - это не способ избавиться от нее, - говорит она. - Вам нужно заменить эту мысль».

    Что, если бы она сказала вам, чтобы вы перестали думать о розовых слонах? О чем ты будешь думать?

    Верно: розовые слоны. Если вы не хотите думать о розовом слоне, создайте образ, например, черепахи.«Может быть, это большая черепаха, которая ползет с розой во рту», ​​- говорит Питтман.

    «Вы сейчас не думаете о розовых слонах».

    Отговорите себя от этого, заметив, когда вы застряли в голове.

    Вы можете приручить свою чрезмерную привычку, если начнете контролировать свой внутренний диалог - тот внутренний голос, который обеспечивает непрерывный монолог в течение дня и даже ночью.

    «Вы можете немного развить психологическую дистанцию, генерируя другие интерпретации ситуации, которые делают ваши негативные мысли менее правдоподобными», - говорит Брюс Хаббард, директор Группы когнитивного здоровья и доцент кафедры психологии и образования Колумбийского университета. .

    Это называется когнитивной реструктуризацией.

    Спросите себя: какова вероятность того, чего я боюсь, на самом деле? Если вероятность мала, каковы более вероятные результаты?

    Если вы все время размышляете об этой проблеме, перефразируйте ее так, чтобы отразить желаемый положительный результат », - предлагает Нолен-Хуксема.

    «Вместо« Я застрял в своей карьере »скажите себе или лучше напишите:« Я хочу работу, в которой я чувствую себя более заинтересованным ».

    Затем составьте план по расширению своих навыков, расширению контактов и поиску возможностей для лучшей карьеры.

    Найдите конструктивный способ справиться с любыми тревогами или негативными мыслями, - говорит Хани. «Записывайте свои мысли в дневник каждый вечер перед сном или первым делом утром - они не должны быть в каком-либо порядке.

    Сделайте «выгрузку мозгов» всего, что у вас на уме, на страницу. Иногда это приносит облегчение », - рекомендует Хани Лангкастер-Джеймс, психолог.

    Вы также можете управлять своей привычкой к пережевыванию, связавшись со своими чувствами. Начните замечать то, что вы можете слышать, видеть, обонять, ощущать на вкус и ощущать.

    Идея состоит в том, чтобы восстановить связь с вашим непосредственным миром и всем вокруг вас. Когда вы начинаете замечать, вы меньше времени проводите в своей голове.

    Вы также можете заметить свою склонность к чрезмерному размышлению и отговорить себя от этого. Осознание себя может помочь вам взять под контроль.

    «Уделяйте немного больше внимания», - говорит Карбонелл. «Скажите что-нибудь вроде: я чувствую себя тревожно и неудобно. Где я? Я все в своей голове? Может, мне стоит прогуляться по кварталу и посмотреть, что будет.

    Определите, что ваш мозг находится в режиме перегрузки или размышлений, а затем попытайтесь немедленно выйти из него.

    Или, что еще лучше, отвлеките себя и перенаправьте внимание на что-то другое, требующее сосредоточения.

    «Если вам нужно прерывать и заменять сотни раз в день, это быстро прекратится, вероятно, в течение дня», - говорит доктор Маргарет Вехеренберг, психолог и автор «10 лучших техник управления тревогой».

    «Даже если переключение должно просто вернуть внимание к текущей задаче, это должно быть решение изменить задумчивые мысли.»

    Это требует практики, но со временем вы сможете легко распознать, когда вы беспричинно беспокоитесь, и вместо этого решите сделать что-то в реальной жизни, а не тратить много времени на размышления.

    Например, преобразовать «Не могу поверить, что это произошло» в «Что я могу сделать, чтобы это не повторилось снова?» или скажите: "У меня нет хороших друзей!" на «Какие шаги я могу предпринять, чтобы укрепить дружеские отношения и найти новых?» рекомендует Райан Хоуз, доктор философии.

    Не теряйтесь в мыслях о том, что вы могли бы, имели бы и должны были бы сделать по-другому.

    Психический стресс может серьезно повлиять на качество вашей жизни.

    Сверхактивный ум может сделать жизнь несчастной. Умение перестать тратить время на мысли - один из величайших подарков, которые вы можете подарить себе.

    Как и все привычки, изменение деструктивного образа мышления может быть проблемой, но не невозможной.

    Практикуясь, вы можете натренировать свой мозг по-другому воспринимать вещи и уменьшить стресс от чрезмерного обдумывания.

    Если чрезмерное мышление разрушает вашу жизнь, и если вы думаете, что можете впадать в депрессию из-за своих мыслей, стоит обратиться за профессиональной помощью.

    Эта статья впервые появилась на Medium.

    .

    13 умных советов по увеличению силы концентрации у детей

    «Не могли бы вы перестать ерзать и закончить домашнее задание?»

    Я уверен, что мы все спрашивали об этом наших детей по крайней мере несколько десятков раз, пока они учатся. Я знаю!

    Как мать энергичной, веселой, разговорчивой восьмилетней девочки, мне часто бывает сложно заставить ее сидеть на одном месте, научить, как сосредоточиться на домашнем задании и закончить его, не отвлекаясь. отвлекся.

    И да, я говорю «слишком отвлечены», потому что дети от природы энергичны и полны сил, и мы не можем ожидать, что они полностью сосредоточатся и совсем не отвлекутся!

    Но, сказав это, можно помочь ребенку сосредоточиться на задаче и повысить навыки концентрации на более длительный период времени.

    СВЯЗАННЫЙ: Секретная формула, чтобы заставить вашего ребенка учиться и делать домашнее задание

    Прежде чем мы отправимся туда, вам нужно понять несколько вещей…

    Дети от природы любопытны с непревзойденной энергией…

    И основная причина, по которой они сталкиваются с проблемами концентрации, заключается в том, что они устроены иначе.

    Когда задача, которую им дают, не доставляет удовольствия, им становится скучно, и они быстро переключают свое внимание на что-то более интересное - в отличие от нас, взрослых, где мы выполняем задачи, хотим мы того или нет!

    Итак, сначала давайте разберемся, какие признаки низкой концентрации внимания у детей:

    • Отсутствие интереса
    • Неспособность сидеть на месте и поддерживать ход мыслей
    • Легко отвлекается
    • Кажется, что мечтает
    • Сложность выполнения инструкций
    • Неспособность держать вещи в порядке

    Вот Видья Рагу , психолог, специалист по обучению и развитию, рассказывает о том, как улучшить концентрацию, продолжительность и концентрацию внимания ребенка и как справиться с проблемами концентрации у детей.

    Сказав это, вот несколько лучших способов помочь вашему ребенку быстро и легко улучшить концентрацию внимания. Ознакомьтесь с методами улучшения концентрации внимания у детей!

    13 методов улучшения и увеличения силы концентрации и внимания у детей

    1. Играйте в фокусные игры и упражнения, чтобы привлечь внимание

    Поскольку дети учатся больше, играя, всегда полезно попытаться сделать свои занятия немного веселее.

    Держите подальше от гаджетов, планшетов и компьютеров и позволяйте детям играть с обычными игрушками, упражнениями, улучшающими внимание и концентрацию, а также упражнениями на концентрацию.

    Исследования показали, что гаджеты на самом деле уменьшают объем внимания и память детей, поэтому их следует использовать с осторожностью или вообще не использовать.

    Взгляните на эти мощные игры на концентрацию и занятия для детей:
      • Игры с мышлением

        Вы можете тренировать и укреплять способность ребенка концентрироваться и сосредотачиваться, играя в игры на концентрацию, которые требуют мышления, планирования и использования памяти.Кроссворды, головоломки и карточные игры, такие как «Память» и «Уно», на самом деле улучшают внимание к словам, числам и картинкам, в то время как головоломки с картинками, в которых ваш младший ребенок должен искать «неправильные» изображения на картинках или изображениях. ищите труднодоступные предметы - также улучшайте внимание и повышайте концентрацию.

    СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Попробуйте ящик активности, например Flintobox! Flintobox предлагает творческие и увлекательные практические занятия по различным концепциям мировой культуры, искусства, математики и естественных наук! Он усиливает развитие мозга ребенка и способствует целостному развитию навыков! Нажмите здесь, чтобы узнать больше>

    • Последовательность

      Связь между секвенированием и концентрацией очень сильна.Следование рецептам, сервировка стола и расстановка предметов в алфавитном порядке - отличные занятия для детей, у которых проблемы с концентрацией.

    • Просто сядь

      В этой игре вашему ребенку предлагается сесть на стул, не двигаясь и не ерзая, чтобы посмотреть, как долго он сможет это делать. Еще одна игра для улучшения концентрации в этой категории - «Статуя!». В ходе повторяющейся игры мозг ребенка «тренируется» и подвергается испытанию, что укрепляет связи между разумом и телом и улучшает концентрацию внимания.

    • Найдите разницу

      Они помогают вашему ребенку надолго концентрироваться и помогают улучшить концентрацию, когда ваш ребенок рассматривает детали. Вы можете выбрать доски-пазлы, соответствующие возрасту вашего ребенка! Эй, ты тоже можешь присоединиться к игре со своим ребенком!

    • Скороговорки

      Бетти купила масло ?! Ой! Вашему ребенку нужно много внимания, чтобы понять это правильно! Поищите в Интернете скороговорки разного уровня сложности, чтобы дать вашему ребенку хорошую тренировку на концентрацию.

    • Что не хватает?

      Прочтите последовательность цифр, алфавитов или слов из своего любимого стихотворения - но вот в чем загвоздка - пропустите в процессе число / алфавит / слово. Вашему маленькому сыщику нужно внимательно изучить пропавший предмет! Другой вариант - заставить их считать в обратном порядке или пересказать историю в обратном порядке (в зависимости от их возрастной группы)

    • Игра на память

      Выберите тему, и вы и ваш ребенок по очереди будете добавлять элементы к этой теме.Когда ваш ребенок пытается вспомнить каждый из них, он будет использовать свою память, тем самым повышая свою способность к концентрации.

    СВЯЗАННЫЙ: 10 быстрых и проверенных методов для улучшения памяти вашего ребенка

    2. Подготовьте среду, не отвлекающую внимание

    Некоторые дети хорошо реагируют на успокаивающую и успокаивающую среду, но другие дети могут процветать в среде, где много шума и суеты.

    Понимание того, какую среду предпочитает учиться ваш ребенок, - это первый шаг к повышению уровня концентрации в нем / ней.

    • Ambience - Мягкая инструментальная музыка и мягкое освещение создают настроение для учебы. «Раньше Манав все время был очень возбужден, но после того, как я поставил в его комнату аквариум, я обнаружил, что он немного успокоился!» - говорит Калпана, мать 4-летнего Манава. «Я думаю, просто наблюдать, как эти рыбы спокойно плавают вокруг, произвело на него потрясающее впечатление!»
    • Гаджеты - В идеале все гаджеты, включая телевизоры, iPad, сотовые телефоны и т. Д., Должны быть выключены или храниться в другой комнате, чтобы не отвлекаться.Если вам нужно использовать компьютер для учебы, убедитесь, что он используется только для учебы и ничего больше.
    • Доступный материал - Держите все необходимое под рукой, чтобы ребенку не пришлось вставать, чтобы что-то достать. Все домашние задания, мелки, учебники, карандаши и даже воду можно хранить на столе или поблизости. Это также помогает отслеживать, сколько работы осталось, и помогает лучше управлять своим временем. Все это помогает детям улучшить концентрацию внимания и повысить внимание!

    3.Накормите их зеленью и здоровой пищей, чтобы улучшить концентрацию внимания

    Здоровое питание напрямую связано с тем, насколько хорошо ребенок концентрируется, и существуют различные продукты, которые помогают развить концентрацию внимания ребенка. Употребление нездоровой пищи или пищи, богатой сахаром, делает ребенка вялым, в то время как пища, богатая белками, такая как миндаль, яйца и нежирное мясо, может повысить осведомленность и концентрацию внимания!
    • Кофеин - Недавняя тенденция в США показывает, что дети увеличили потребление кофе и энергетических напитков с кофеином.Это дает им нездоровую дозу сахара, которая в дальнейшем может привести к «краху» энергии.
    • Зеленая пища - Интересное исследование, проведенное в Университете Ольстера, Великобритания, показывает, что употребление тостов и печеной фасоли на завтрак улучшает познавательные способности. Эксперты говорят, что зелень и фрукты вводят в организм антиоксиданты, которые, в свою очередь, повышают мощность вашего мозга.

    4. Установите распорядок дня для лучшей концентрации

    Анита, мать 4-летнего Рахула, все запланировала на T.«Рахул приходит из школы в 15.30 и перекусывает. В 16:00 выхожу на улицу, чтобы покататься на велосипеде или поиграть с соседскими детьми ».

    «В 17:00 он вернулся домой, вымылся и перекусил, а к 17:30 находится за своим рабочим столом. Он учится или делает домашнее задание до 19:30, после чего обедает и к 8:30 ложится спать », - говорит она.

    Хотя нам не нужно придерживаться такого режима, как Анита, важно поддерживать расписание для вашего ребенка, даже если оно более гибкое.

    Это не только помогает управлять временем, но и помогает запрограммировать мозг вашего ребенка, чтобы он знал, когда ему нужно учиться.

    А это, в свою очередь, помогает повысить концентрацию ребенка на учебе! Например, Рахул знает, что после игры он должен учиться, и автоматически переходит в «режим обучения», как только игра закончена.

    5. Дремота и перерыв повышают концентрацию!

    Большинство детей могут лучше всего сконцентрироваться после хорошего ночного отдыха.

    Сон на двадцать минут после школы или после обеда также должен улучшить концентрацию внимания.

    Все перерывы в ванной, муки голода и т. Д.о них следует позаботиться до начала занятий, поскольку они могут мешать концентрации.

    6. Разделите более крупные задачи на более мелкие

    Ребенку сложно изучить всю главу за один присест. Всегда полезно разбить его на страницы или даже абзацы, чтобы ребенок почувствовал завершение небольшого задания, и это будет мотивировать его продолжать.

    Это верно не только для учебы, но и для домашних дел.Нита, мать 8-летнего Анкита, говорит: «Я неделями уговаривала Анкита вымыть его шкаф, но он так и не успел это сделать».

    «Потом я начал разбирать его и сказал ему:« Сегодня тебе нужно сделать нижнюю полку », и, конечно же, к вечеру, когда я вернусь домой, все будет готово!»

    7. Изучите метод обучения вашего ребенка (визуальный, слуховой, кинестетический)

    Все дети учатся по-разному. Некоторые дети легко обрабатывают информацию, когда видят ее, некоторые - когда слышат, а некоторые - когда имеют практические знания о ней и могут ее потрогать.

    Важно понимать, к какой категории относится ваш ребенок, в основном потому, что это поможет ему лучше понять информацию, а обучение будет более долгосрочным, чем краткосрочным.

    • Визуальный - Дети с визуальным восприятием лучше понимают информацию, когда могут ее видеть. В этом случае ребенок сможет лучше сконцентрироваться, если ему будет разрешено читать информацию и записывать ее.
    • Изготовление дидактических карточек - Если ваш ребенок изучает правописание или даже понятия, записывание их на маленьких карточках и многократное показание их ей поможет ему понять и усвоить эти понятия намного быстрее.

    • Рисование - Попросите ребенка нарисовать то, что он изучает, также может помочь ему лучше визуализировать материал. Бонус в том, что это также способствует развитию его мелкой моторики.
    • Рисование - Часто мы видим, как наши дети пишут каракули во время учебы, и думаем, что они отвлекаются, но на самом деле рисование помогает им вспомнить, что они изучали в этот момент, и поэтому запомнить это на более позднем этапе становится легче. .
    • Слуховой - Дети, которые лучше учатся, когда слышат информацию, по своей природе являются слуховыми.
    • Чтение вслух - Дети со слухом лучше учатся, читая материал вслух или слушая, как кто-то читает. В этом отношении аудиокниги могут оказаться для них более полезными, чем книги в мягкой обложке.
    • Музыка - Прослушивание музыки также помогает детям сосредоточиться на учебе.
    • Kinaesthetic - Кинестетические дети должны иметь возможность касаться и чувствовать предмет, чтобы лучше понимать и обрабатывать его.Для этих детей обучение на практике может быть более полезным, чем чтение вслух или письмо. «Когда мой ребенок изучал планеты, я отвел его в планетарий, а когда мы вернулись домой, мы сели вместе и сделали модель солнечного света. систему и раскрасил. С тех пор он никогда не забывал порядок планет или планеты с кольцами и т. Д. », - говорит Нина, мать 5-летнего Пракаша.

    СВЯЗАННЫЙ: Простой метод, чтобы заинтересовать вашего ребенка в обучении

    8.Подготовьте ребенка к следующему заданию

    Когда ваш ребенок занят, скажите ему, что он должен делать дальше, но подождите несколько минут, пока он не остановится и не начнет новое занятие.

    Это помогает, особенно когда ребенок занят тем, что ему нравится и что ему нравится делать, поскольку будет нежелание прекращать то, что он делает, и начинать что-то другое.

    9. Ставьте краткосрочные цели для лучшей концентрации

    Установите ограничение по времени для достижения цели.Если это изучение, то можно сказать, что определенное количество страниц нужно сделать за двадцать минут.

    Имейте в виду, что среднее время для полной концентрации взрослого человека составляет около 42 минут, поэтому продолжительность концентрации у ребенка будет намного меньше.

    Следовательно, было бы разумно установить более короткие временные ограничения, например, от 15 до 20 минут.

    Еще нужно помнить, что, хотя некоторые дети преуспевают в рамках временных целей, другие дети могут чувствовать давление, могут начать беспокоиться и терять концентрацию.

    10. Настройте систему вознаграждений

    Награды не обязательно должны быть жетонами, например шоколадными конфетами или игрушками.

    Они также могут быть в форме похвалы или даже дальнейшего обучения!

    Анушка, мать 7-летнего манси, говорит: «Моя дочь любит решать математические задачи, поэтому в качестве награды за изучение хинди, который она ненавидит, я разрешаю ей сделать страницу сумм».

    Это обязательно поможет развить и повысить концентрацию, верно?


    11.Дайте время отвлечься

    Дети от природы энергичны и полны сил. Если дать им время выплеснуть свою энергию после того, как истечет их лимит времени на выполнение задачи, это может помочь им лучше сосредоточиться на следующей задаче!

    Было бы неплохо, если бы ваш ребенок в это время делал что-то совершенно другое.

    Например, Шанта, бабушка 8-летней Шифры, говорит: «Когда я учу свою внучку правописанию, мы делаем по 10 правописаний за раз, после чего я позволяю ей бегать или кататься на коньках по дому в течение минуты или двух. .Я считаю, что это помогает ей сосредоточиться на следующих 10 вариантах написания ».

    Она считает, что сочетание физической активности с умственной является очень эффективным.

    12. Эффективное использование энергии для лучшей концентрации

    У некоторых детей повышенная энергия по утрам, а у других - по вечерам.

    Учеба или выполнение заданий в это время помогут вашему ребенку лучше сосредоточиться на поставленной задаче. Но как можно сосредоточиться на учебе?

    Всегда побуждайте ребенка к более сложным занятиям в его энергичное время.

    По мере того, как уровень энергии падает, вы всегда можете переключиться на более легкую деятельность.

    Это поможет увеличить силу концентрации!

    13. Попробуйте глубоко дышать и используйте образы для улучшения концентрации

    Сочетание простых техник релаксации, таких как глубокое дыхание, с позитивными визуальными образами помогает увеличить умственные способности для улучшения или изучения новых навыков.

    Например, вы можете попросить ребенка закрыть глаза и представить, что он уделяет внимание урокам.

    Что она может увидеть в своем воображении?

    Что она слышит? Что ее отвлекает?

    Вы можете также попросить ее представить, как она позаботится об этих отвлекающих факторах.

    Как только она сможет ясно это представить, вы обнаружите, что ее поведение в школе также изменится!

    Заключение

    Как и любой навык, концентрацию можно улучшить и сделать автоматически. Уловка состоит в том, чтобы быть последовательным. Эти 13 советов по увеличению силы концентрации - беспроигрышное решение, потому что они не только помогают улучшить концентрацию, но и укрепляют отношения, которые у вас есть с вашим ребенком.

    Не забудьте поделиться этими советами по концентрации со своими друзьями и семьей. Мы упустили из виду, как повысить концентрацию внимания у детей? Сообщите нам, что лучше всего сработало для вас и вашего ребенка, в комментариях ниже.

    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
    Проблемы с концентрацией внимания у детей - основные причины
    Как справляться с гиперактивными детьми: 7 успокаивающих игр и занятий

    Статья изначально опубликована - 30 июня 2015 г., обновлена ​​- 8 июля 2020 г.

    .

    Как помочь близкому человеку, страдающему психическим заболеванием

    «Я в порядке!» "Я не сумасшедший, а ты!" «Мне не нужна помощь!» Слишком часто побуждение близкого к лечению психического здоровья превращается в тупик с длительными обидами, и никто не получает помощи, в которой он нуждается или заслуживает. Как обойти противостояние? Появляется защитник психического здоровья Гейб Ховард.

    Купить сейчас

    Как партнер Amazon и книжный магазин.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

    Гейб - отмеченный наградами писатель, оратор и защитник психического здоровья, страдающий биполярным расстройством и тревожным расстройством. Гейб - ведущий отмеченного наградами подкаста The Psych Central Show, а также соведущий другого подкаста, A Bipolar, A Schizophrenic и Podcast - довольно легко догадаться, о чем он. Вы можете найти их там, где хотите получить свои подкасты. Вы можете найти его онлайн-дом на gabehoward.com, и он делает свой настоящий дом в Колумбусе, штат Огайо, с женой и мини-шнауцером,

    В беседе со здравомыслящим психологом Эллен Хендриксен Гейб опирается на свой личный опыт и годы работы защитником психического здоровья, чтобы предложить то, что действительно помогает члену семьи принять и сохранить лечение психического здоровья.

    В этом выпуске вы узнаете:

    • Что вы должны сказать, чтобы побудить близкого человека обратиться за медицинской помощью, включая полезные фразы, чтобы попробовать
    • Если первые попытки не увенчались успехом, когда можно обманом заставить кого-нибудь обратиться за медицинской помощью (и как это похоже на дело с пьяным водителем)
    • Как важно доверять своей интуиции, но оставлять открытой возможность того, что вы ошибаетесь
    • Почему утверждения «я» намного эффективнее, чем утверждения «вы»
    • Почему маленькие сестры или их эквиваленты так важны в семейной динамике
    • Для лиц, осуществляющих уход, важность моделирования пути, самостоятельно посещая терапию
    • Как на самом деле выглядит выздоровление от психического заболевания

    Слушайте полное интервью с Гейбом и Эллен, используя аудиоплеер, указанный в этой статье, или где бы вы ни находили свои подкасты.

    Заказать книгу Эллен КАК БЫТЬ САМИМ : успокойте своего внутреннего критика и поднимитесь над социальной тревогой. Получите еще больше хитрых советов, чтобы стать счастливее и здоровее, подписавшись на подкаст в iTunes или Stitcher , или получайте каждый выпуск прямо на свой почтовый ящик, подписавшись на информационный бюллетень . Следуйте Facebook и Twitter .

    Чтобы бесплатно загрузить полезные файлы для борьбы с социальной тревогой и стать самим собой, посетите EllenHendriksen.com .

    Изображение близких, держащихся за руки © Shutterstock

    Хотите еще сообразительного психолога? Подпишитесь ниже.

    .

    Кто такой психолог?

    Какая профессия у психолога, как он работает и когда к нему следует навестить?

    Следующая статья обязательно ответит на все эти вопросы.

    Не секрет, что многие до сих пор считают, что к психологам ходят только сумасшедшие или, в лучшем случае, слабаки и хнычки.

    Если судьба свела вас к таким специалистам, вы должны тщательно скрывать это от других и стыдиться, говорят они.

    Все эти заботы обычно возникают из-за того, что не знает, кто такой психолог, , как он работает и зачем он нужен людям. Давайте разберемся.

    Итак, кто он? Психолог - это врач или просто человек?


    Психолог - это лицо, имеющее специальное психологическое образование, профессионально занимающееся психологией (как наукой) и оказывающее психологическую помощь.

    Обычно к психологу обращаются люди, которые чувствуют необходимость что-то изменить, решить проблему или найти верный путь в своей жизни.

    Если представить себе, что психика представляет собой прямую линию, можно нарисовать точку, откуда у человека происходят некоторые клинические изменения психики, так называемые патологии.

    С этими людьми могут работать только психиатры.

    Психиатр - врач с высшим медицинским образованием, прошедший специальную подготовку по психическим расстройствам. Поэтому он может выписать лекарства, положить больного в больницу для дальнейшего лечения или определить степень дееспособности.

    Психолог работает только с психически нормальными людьми, то есть людьми, которые здоровы, но имеют некоторые проблемы, которые можно решить быстрее, безопаснее и комфортнее без использования медицинских изделий.

    Кто точно не психолог?

    • Психолог определенно не врач.

      Вы можете прочитать, почему он не врач.

    • Психолог - это не учитель и не наставник.

      Он не знает, «что правильно».У каждого клиента своя правота.

      Цель - найти лучшее решение вместе с клиентом.

    • Психолог, конечно, не волшебник.

      Если вы пришли со старой проблемой, не надейтесь, что одна встреча ее решит.

    • Психолог мне не друг.

      Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями, потому что это серьезно снижает эффективность процесса.

    Итак, кто такой психолог?

    Это специалист.Это человек, который может взглянуть на вашу проблему с точки зрения своего профессионального опыта и поможет найти решение. Это своего рода проводник, который несет лампу, пока вы выходите на свет.

    Основной вид работы психолога с клиентами

    1. Индивидуальные консультации.

      На консультации психолог и клиент обычно просто разговаривают, чтобы выяснить причину затруднений клиента.

      Иногда психолог может предложить нарисовать или поиграть в игры.Тем не менее, вас не заставят делать то, чего вы не хотите, или говорить о вещах, которые не хотите обсуждать.

      Вы также можете задать свои вопросы.

      Ваше мнение будет учтено и выбор останется только за вами.

    2. Обучение.

      Это обучение на практике.

      На тренинге вы осваиваете и практикуете новые модели поведения и способы решения различных задач.

      Обычно для обучения требуется группа от 10 до 15 человек.

      Участники тренинга делают интересные упражнения и делятся впечатлениями с группой.

      Результат обучения - практические знания, которые можно использовать в жизни.

    3. Психологическая диагностика.

      Это анализ личности с помощью тестов.

      Психодиагностика касается многих аспектов, таких как межличностные отношения, внимание человека, память, профессиональное самоопределение, личные качества, одаренность, интеллект, психологическое состояние и т. Д.

      По результатам этих тестов даны рекомендации в зависимости от того, какой фактор был исследован.

    Эффективные советы, как стать умнее?

    Когда нужно обращаться к психологу?


    Нужна помощь психолога:

    • Если преодолеть огромный стресс (смерть близкого человека, насилие, развод и т. Д.).
    • Если у вас есть ощущение «движения по кругу», когда ситуации повторяются, и вы не знаете, что делать, потому что кажется, что у них нет выхода.
    • Если вы длительное время находитесь в депрессии, у вас нет аппетита или хорошего сна.
    • Если отношения с близким с каждым днем ​​ухудшаются, и вы в растерянности, не зная, что делать.

    Почему нельзя пойти к психологу?

    • Не тратьте зря время и ресурсы, если вы пришли к психологу, чтобы изменить другого человека, например супруг, ребенок, родитель или начальник.

      Это невозможно.

      В конце концов психолог перенаправит внимание на вас, согласно философской мысли, «сначала измените себя и окружающий мир с изменением».

    • Когда вы решили провести пару сеансов и много там разобраться.

      Это почти невероятно.

      Многие проблемы и невзгоды создавались сами собой на протяжении многих лет, и для их решения вам также нужно время.

      Иногда за одну консультацию можно найти поддержку или решить какие-то мелкие вопросы.

      Определение и разъяснение того, чем вы хотите заниматься и сколько времени вам нужно, можно выяснить при первой встрече с психологом.

    • Если вы хотите передать психологу ответственность за свою жизнь и решения.

      «Скажите, что мне делать. Сделай что-нибудь со мной »

    • Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, которая изменит вашу жизнь и улучшит ваше состояние.

    Как выбрать хорошего психолога?

    1. По рекомендациям.

      Есть два популярных метода, которые всегда себя оправдывают - поиск психолога в Интернете и поиск рекомендаций у знакомых.

      Преимущество поиска в Интернете в том, что вы можете на одном сайте узнать специализацию этого самого специалиста и прочитать отзывы о нем.

      Преимущество рекомендаций друзей - уверенность в том, что этот специалист сможет решить некоторые задачи. Тем не менее, есть несколько деликатных вопросов, которые не со всеми можно обсудить.

      Поэтому всегда сложно искать специалиста с помощью друзей.

    2. Стоимость услуги.

      Выбирая психолога по цене его услуг, помните, что хороший психолог не будет работать бесплатно или намного дешевле, чем его коллеги.

      Впрочем, выбирать самый дорогой, ограничивая себя расходами на другие нужды, тоже неправильно.

      Об этом стоит подумать хотя бы потому, что во время консультаций вы больше сконцентрируетесь на финансовых затруднениях, чем на общении с психологом.

    3. Наличие высшего образования по психологии, а не только курсы повышения квалификации.

      Предпочтительно, чтобы психолог был членом профессионального сообщества (ассоциации, лиги и т. Д.), Поскольку это гарантирует его профессиональные навыки, компетентность и признание в профессиональных кругах.

      Стать членом профессионального сообщества можно только при наличии необходимого образования, навыков и способностей, а также при наличии четкой заделки.

      Кроме того, он должен постоянно повышать свой профессиональный уровень.

    4. Место работы.


      У хорошего специалиста есть место для работы с клиентами - собственный или арендованный офис или хотя бы отдельная комната дома.

      Посещение клиента на дому возможно только в очень редких случаях, когда клиент не может сам прийти на консультацию по объективным причинам.

      Как правило, такая консультация оплачивается вдвое больше обычной оплаты.

    5. Встреча с психологом носит конфиденциальный характер.

      Вся информация, полученная психологом от вас во время встречи, не может быть передана третьему лицу, если вы этого не разрешите.

      Если психологу необходима консультация других психологов о том, как наиболее быстро и качественно достичь целей клиента, при обсуждении проблемы будет разъяснена только суть проблемы, а консультация будет обезличена (без имен, фамилий , дата рождения и т. д.)

      Как правило, хороший психолог имеет привлекательный вид без излишнего лоска.

      Он сосредоточен не на себе, а на тебе. Он не стремится привлечь ваше внимание к своей личности, внешности и так далее.

    6. Стиль общения.

      Опытный и заслуживающий доверия психолог не будет манипулировать вами и говорить, насколько полезной будет его помощь и что произойдет, если вы ее не примете.

      При первой встрече он не навязывает вам решение проблем, которых вы еще не осознаете.

    7. Настоящий психолог никогда ничего не советует.

      Дело в том, что дав совет, он становится ответственным за последствия.

      Если ситуация будет иметь печальные последствия, вся вина будет возложена на него.

    Психолог предлагает вам несколько вариантов, чем может закончиться ситуация, и вам решать, что делать.

    Теперь вы точно знаете, кто такой психолог и что его не стоит бояться, если вы хотите обратиться к нему за помощью в решении личных проблем.

    Хороший специалист обязательно поможет найти верный путь.

    Полезная статья? Не пропустите новинки!
    Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

    .

    Смотрите также


    Войти



    Опечатка?

    Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
    И мы в ближайшее время ее исправим!

    Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту