Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Сода от давления как пить


Применение соды от давления: советы и рекомендации

Гипертония, или артериальная гипертензия, — это распространённое заболевание, при котором человек страдает от устойчивого повышенного артериального давления и сопутствующих неприятных симптомов.

Фото: Depositphotos.com. Автор: pressmaster.

Врачи выделяют два типа этого заболевания в зависимости от вызвавших его причин:

  1. Первичная гипертония — повышение давления без видимых причин.
  2. Вторичная гипертония — повышение давление, вызванное заболеваниями других внутренних органов.

Несмотря на то что гипертония легко выявляется на обычном профилактическом осмотре, довольно часто её диагностируют, только когда ситуация становится критической.

Происходит это потому, что симптомы повышенного давления могут беспокоить человека не постоянно, а время от времени и проходить после отдыха. Из-за этого его часто принимают за переутомление.

Самостоятельно определить у себя наличие гипертонической болезни можно по следующим симптомам:

  • звон, шум в ушах;
  • боль в голове;
  • головокружение;
  • ускоренное сердцебиение;
  • покраснение кожи лица;
  • повышенное потоотделение;
  • пульсация в висках;
  • озноб;
  • чувство тревожности, нервозность;
  • ухудшение работоспособности;
  • отеки;
  • снижение чувствительности пальцев.

Наличие одного или нескольких симптомов может указывать на скрытое течение гипертонии.

Последствия гипертонии

Гипертоническую болезнь нужно выявлять и начинать лечить как можно раньше, в противном случае она будет прогрессировать, нанося существенный вред здоровью.

Симптомы будут усиливаться, пока не станут постоянными: у гипертоников ухудшается зрение, память, снижается чувствительность кожи.

Без надлежащего лечения гипертония может привести к необратимым повреждениям всех систем организма и развитию опасных заболеваний:

  • стенокардия;
  • инфаркт;
  • инсульт, хроническое повреждение мозга;
  • сужение сосудов;
  • атеросклероз;
  • почечная недостаточность;
  • повреждение глазных нервов, слепота.

Чтобы избежать осложнений, необходимо следить за своим самочувствием и при появлении подозрительных симптомов проверять артериальное давление.

Вид давления и степени артериальной гипертензииПоказатели артериального давления, мм рт. ст.
НормальноеОколо 120/80
Повышенное130–140/85–90
Мягкая гипертония (I степень)140–160/90–100
Умеренная гипертония (II степень)160–180/100–110
Тяжёлая гипертония (III степень)Более 180/110

Как сода влияет на давление

Сода не является панацеей от высокого давления, но может входить в состав комплексной терапии благодаря своим полезным свойствам.

  • Она выводит излишки жидкости из организма, что при традиционном лечении достигается с помощью мочегонных препаратов.
  • Кроме того, это вещество помогает избавиться от избытка кислот в организме. Слишком кислая среда пагубно влияет на работу сердца, и восстановление баланса устраняет этот негативный фактор.
  • Люди, проживающие в местах, где есть природные залежи гидрокарбоната натрия, страдают болезнями сердца гораздо реже, так как это вещество содержится в употребляемой ими воде и регулирует кислотно-щелочной баланс естественным образом.

  • Сода также улучшает циркуляцию крови и очищает сосуды, нормализуя обменные процессы и помогая не только снизить давление, но и постепенно устранить причины его повышения.

Показания к применению

Кислотно-щелочной баланс напрямую влияет на здоровье человека, поэтому способность соды его восстанавливать используется во многих сферах нетрадиционной медицины.

Её применяют для профилактики и лечения следующих патологий:

  • гипертония;
  • аритмия;
  • ;
  • воспалительные заболевания различной локализации;
  • бронхит;
  • насморк;
  • кашель;
  • заболевания ЖКТ;
  • отёки;
  • травмы кожи;
  • грибковые поражения эпидермиса;
  • интоксикация;
  • болезни мочеполовой системы;
  • болезни суставов.

Важно! Во всех перечисленных случаях натрий двууглекислый используется только в качестве дополнительного лечения.

Противопоказания к применению

Любое средство, оказывающее значительное воздействие на организм, необходимо использовать с осторожностью.

Принимать соду от давления можно только после консультации с врачом при отсутствии следующих противопоказаний:

  • аллергия на гидрокарбонат натрия;
  • беременность;
  • лактация;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • отеки, вызванные обезвоживанием;
  • пониженная кислотность желудка;
  • прием препаратов, снижающих кислотность;
  • патологическое защелачивание организма.

Важно. Людям с хроническими заболеваниями необходимо принимать гидрокарбонат натрия с крайней осторожностью, подбирая дозировку индивидуально у врача: изменение кислотно-щелочного баланса и резкий выход вредных веществ способны вызвать их обострение.

Как принимать соду от давления

При повышенном давлении гидрокарбонат используют только как дополнение к основному лечению. Принимать её нужно регулярно, в точности соблюдая дозировку.

Внимание! Нельзя использовать соду для того, чтобы сбить давление во время гипертонического кризиса. Это делают только с помощью специальных препаратов.

При гипертонии гидрокарбонат натрия принимают внутрь в гашеном виде. Чтобы погасить его, нужно насыпать вещество в стакан, залить кипятком и тщательно перемешать. Курс приема начинают с ¼ чайной ложки соды на 200–250 мл воды, после чего постепенно увеличивают до 1 чайной ложки.

При лечении содой необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Принимать соду не позже чем за полчаса до еды, и не раньше чем через 2–3 часа после неё. Лучше всего пить средство с утра на голодный желудок.
  2. Во время приёма ограничить употребление жирной и острой пищи.
  3. Желательно перейти на дробное питание: принимать пищу 5–6 раз в день маленькими порциями.
  4. При появлении негативных симптомов снизить дозу или полностью прекратить лечение.

Курс лечения содой может длиться от недели до месяца в зависимости от состояния здоровья и дозировки, после чего организму необходим перерыв.

Профилактика гипертонии

Первичная профилактика гипертонии подразумевает ведение здорового образа жизни:

  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение режима работы и отдыха;
  • чередование умственной и физической нагрузки;
  • соблюдение сбалансированной диеты;
  • поддержание нормального веса;
  • предупреждение лишнего стресса;
  • регулярное прохождение профилактического осмотра.

В случае, когда гипертония уже диагностирована, эти меры обязательны: они помогут избежать повышения давления и замедлят или остановят прогрессирование болезни.

Уровень допустимой физической нагрузки определяет врач: он может посоветовать пациенту специальную лечебную гимнастику, а также другие мероприятия, направленные на стабилизацию физического и психического состояния:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • психотерапевтические тренинги;
  • санаторно-курортное лечение;
  • прием седативных препаратов.

Прием соды тоже может входить в комплекс профилактических мероприятий и значительно улучшить результаты терапии. Однако положительный эффект можно гарантировать только при правильном подборе дозировки и систематическом подходе к лечению.

Важно. При гипертонии давление необходимо измерять не менее двух раз в день: после сна и в любое время в течение дня.

Полезное видео

И. П. Неумывакин подробно разъяснил, в чем причина повышения давления и заболеваний сосудов и как правильно принимать соду.

повышает или понижает? Как пить правильно?

Гипертония — болезнь, связанная с повышением кровяного давления. В зависимости от степени заболевания методы лечения могут различаться. Наряду с медикаментозной терапией, применяют народную медицину, которая является хорошим дополнением к основным терапевтическим мероприятиям. Сода от давления применяется достаточно давно и является действенным средством от высокого давления.

Лечебные свойства

При помощи соды можно избавиться от различных недугов, в том числе от артериальной гипертензии. На начальной стадии болезни соду нередко применяют как самостоятельный метод терапии, но лучше её использовать как дополнение к основному лечению.

Так выглядит химическая формула соды, ее еще называют гидрокарбонат натрия

Повышение АД, как правило, связано с отёком тканей. Сода, благодаря своему уникальному составу способна справляться с этой проблемой, и выводить излишки жидкости из организма. Уже после первого приёма наблюдаются результаты. Такие, как:

  • Понижение нагрузки на сердечную мышцу;
  • Улучшение состояния сосудов;
  • Понижение показателей АД на несколько единиц.

Кроме этого, сода хорошо разжижает кровь и выводит вредный холестерин.

Особенности применения

Основная цель данного лечения — вывод излишков жидкости из организма человека. Это приводит к улучшению работы сердечно-сосудистой системы, а впоследствии к снижению кровяного давления. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо знать, как правильно употреблять продукт. В случае неправильного применения можно навредить организму.

Прием соды внутрь нужно придерживаться определенной схемы, иначе может быть обратный эффект

Для достижения максимального терапевтического результата, сода при гипертонии принимается по следующей схеме:

  1. Прежде чем начинать курс лечения, нужно урегулировать режим питания. Приём пищи должен осуществляться не меньше трёх раз в день. Употреблять содовый раствор необходимо через 1 час после еды. Приём средства должен осуществляться в одно и то же время. Только в этом случае будет достигнут ожидаемый эффект.
  2. Во время терапевтического курса содой нельзя употреблять жирную, жареную, копчёную пищу, сдобную продукцию. Употребление соли лучше совсем исключить.
  3. Во время лечения важен контроль жидкости. Её объём не должен превышать 1,2 л в сутки. Если выпивать жидкости больше, то лечебного эффекта не будет.
  4. За 3 дня до начала лечения необходимо подготовить организм к терапевтическому курсу. В первый день нужно употребить минимальное количество соды, примерно 1/8 чайной ложки. Далее, дозировка увеличивается ежедневно и к пятому дню доходит до 1/4 ч. л. Затем уже можно начинать полноценный курс лечения.
  5. С первого по третий день раствор принимается 3 раза в сутки. Прежде чем пить пищевую соду при гипертонии, её нужно разбавить. Пропорции — 1/4 ч. л на 200 мл питьевой воды. Далее, делается перерыв три дня.
  6. С 7 по 10 день концентрация постепенно увеличивается до 1/2 ч. л на 200 мл воды. Приём 3 раза за день.
  7. Далее, опять делается перерыв на 3 дня, после чего лечение повторяется.
  8. С 14 дня и до окончания курса пропорции — 1 ч. л соды на 200 мл воды.
  9. Курс терапии составляет 30 дней с чередованием по 3 дня. По окончании терапевтического курса нужно оценить своё состояние, и при необходимости повторить лечение.

Разбавлять соду можно только водой или молоком. Другие напитки для этого не подходят. Влияние соды на организм в сочетании соками, компотами и газированными напитками не изучено. Поэтому лучше не экспериментировать, чтобы не навредить организму.

Важно! Температура жидкости для растворения соды должна составлять 60—70 градусов. После того как сода растворится, нужно остудить средство до комнатной температуры, и только после этого принимать.

Можно ли применять соду при гипертоническом кризе?

При гипертоническом кризе сердце и сосуды работают в усиленном режиме. В связи с этим необходимо срочно предпринимать меры по улучшению состояния пострадавшего, и по снижению АД. С этим заболеванием могут справиться только медикаментозные препараты.

Даже самые лучшие народные рецептуры могут нанести организму ещё больший вред. Поэтому специалисты рекомендуют лечить криз только лекарствами, предназначенными для этих целей.

Вовремя гипертонического криза стоит использовать медикаменты,поскольку действие народной медицины происходит не сразу

Приём соды можно возобновить после того, как приступ будет купирован. Препараты, их дозировку и курс лечения может назначить только врач. Самолечение при гипертоническом кризе может привести к серьёзным последствиям, в том числе к летальному исходу.

Вредна ли сода для организма?

Если самостоятельно превышать рекомендуемые дозировки, то навредить организму могут даже самые безобидные продукты. Сода является хорошим поставщиком натрия в организм человека. Кроме этого, она очень быстро устраняет излишки жидкости из тканей. Поэтому при правильном употреблении, её польза очевидна, но только в случае грамотного применения под контролем врача.

Противопоказания к применению

Лечение содой без согласования с лечащим врачом запрещено. Также недопустим приём соды совместно с препаратами, в составе которых присутствует ацетилсалициловая кислота. Кроме этого, существуют противопоказания:

  • Язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Сахарный диабет, гастрит, болезни щитовидной железы;
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Онкологические заболевания повышенных степеней риска;
  • Беременность и период лактации;
  • Гипотония.

Во время беременности лучше не экспериментировать, ведь от этого зависит здоровье малыша

Побочные эффекты от приёма соды

В некоторых случаях при употреблении соды могут отмечаться побочные эффекты. К ним относятся:

  • Тошнота;
  • Вздутие живота;
  • Повышенное газообразование в кишечнике;
  • Отёк конечностей;
  • Кожные высыпания;
  • Головокружение.

При обнаружении любого из побочных явлений следует немедленно прекратить приём соды, и при необходимости обратиться к врачу.

Отзывы гипертоников

Подавляющая часть средств народной медицины не проходит клинические испытания. В связи с этим утверждать о том, что эти средства лучше или хуже, чем лекарственные препараты нецелесообразно. В данном случае приходиться лишь отталкиваться от отзывов гипертоников.

Арина, 49 лет Нашла рецепт содового раствора в интернете. Лечилась около двух недель. Эффект есть, но стал беспокоить желудок, поэтому пришлось прекратить курс. На сердечно-сосудистую систему сода действительно влияет благоприятно. Думаю, если пройти курс в 30 дней, то избавиться от гипертонии при помощи соды реально.


Светлана Антипова, г. Тверь Мне данный способ порекомендовала подруга. Лечимся с ней вместе, только я на 10 дней меньше. Результатом довольна, средство снижает кровяное давление и улучшает состояние. Буду продолжать курс лечения дальше.


Андрей, 52 года Я применял этот метод лечения, прошёл весь курс. Значительного понижения давления не заметил, но за то время пока я лечился, оно хотя бы не повышалось. Сейчас решил сделать перерыв, посмотрю, как будет вести себя давление. Если опять начнёт регулярно повышаться, то начну курс снова.

Помните, чтобы не навредить организму, перед применением того или иного средства нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Только он может решить подходит этот метод лечения именно вам или нет.

Сода от давления: как использовать, противопоказания

Гидрокарбонат (бикарбонат) натрия — белый кристаллический порошок, известный в быту как «пищевая сода», найдется на кухонной полке каждого дома. Порошок обладает солоноватым привкусом, так же как и соль, ведь химический состав соды и соли роднит их с компонентами крови человека.

Почему сода помогает при гипертонии

Пищевая сода нашла широкое применение в быту: она используется в кондитерских изделиях, содой можно вымыть посуду, очистить чайник от накипи, но не каждый человек знает о лечебных свойствах белого порошка, который стоит сущие копейки.

Пищевая сода используется при гипертонии, помогает облегчить боль при ожогах, с ее помощью можно избавиться от воспалительных процессов в горле, уменьшить зубную боль.

Пищевая сода от давления, как это действует? Кислотно-щелочной баланс организма человека поддерживается благодаря наличию солей натрия в нем, высокие показатели кислотности приводят к развитию серьезных недомоганий, а иногда к смерти.

Бикарбонат натрия — щелочное соединение, способное снижать кислотность.

Человеческая кровь с высоким уровнем кислотности становится густой и вязкой, такая кровь плохо движется по артериям и венам, забивает сосуды тромбами, мало насыщена кислородом. Артериальное давление в таких случаях повышается. Факторы, влияющие на повышение кислотности организма:

  • большое содержание животных жиров в питании человека,
  • рафинированные продукты,
  • плохая экология,
  • бесконтрольное употребление лекарственных средств,
  • пестициды в овощах и фруктах.

Кровь с низкими показателями кислотности становится подвижной, жидкой, она хорошо движется по сосудам, насыщена кислородом. Сода при повышенном давлении помогает снизить кислотность крови, следовательно, она влияет и на показатели АД в организме человека.

Сода от давления, как это работает? Содовый раствор не поможет гипертонику полностью излечить заболевание. Он снижает показатели артериального давления из-за мочегонного эффекта. Содовый раствор помогает вывести из организма человека лишнюю жидкость, но делает это медленно. При гипертоническом кризе такое средство не облегчит состояние больного, не сможет резко понизить давление, здесь необходима срочная медицинская помощь и прием лекарственных препаратов.

Сода пищевая при давлении полезна тем, что:

  • прием недорогого средства вместе с дорогостоящими лекарствами способен снизить их дозу;
  • она повышает содержание щелочи в организме, снижая кислотность крови;
  • препятствует образованию тромбов, улучшает работу сосудистой системы;
  • выводит жидкость из организма, уменьшая нагрузку на почки и сердечную мышцу.

Как правильно использовать

Пищевая сода нашла широкое применение в медицине, она эффективно уничтожает микробов, нейтрализует кислоты. Средство применяется для лечения воспалительных процессов, восстанавливает кислотно-щелочной баланс.

Повышенная кислотность приводит к развитию опухолей в организме, использование порошка позволяет избежать этого.

Витамины группы В, столь необходимые для здоровья человека, могут усваиваться только в щелочной среде.

Регулярный прием содового раствора поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс, улучшит состояние всех систем организма, слизистых и внутренних органов. Содовые растворы, принимаемые внутрь, способны растворять вредные отложения, лечить больные суставы.

Прием средства восстанавливает гормональный фон организма, его ферментный обмен. Содой можно излечить заболевания почек, печени, мочевого пузыря.

Содовый раствор применяют при тахикардии, аритмии, болезнях сердечно-сосудистой системы.

Врачи рекомендуют принимать средство внутрь, разводя его горячим молоком или горячей водой. Содовый раствор принимается не менее, чем за полчаса до приема пищи. Следует строго соблюдать дозировку средства, чтобы не возникли побочные эффекты.

Схема приема

Снижение артериального давления при помощи пищевой соды может проводиться в несколько этапов.

  • Раствор принимают внутрь для достижения мочегонного эффекта.
  • Соду применяют в качестве примочек или компрессов, прикладывая их к затылку.
  • Средство используют в виде клизм, чтобы вывести вредные вещества и излишек жидкости из организма.

Рецепт приготовления раствора для людей, страдающих от повышенного давления, прост: небольшое количество порошка залить теплой водой или горячим молоком.

Схема приема раствора для людей с высоким давлением:

  • Четверть чайной ложки пищевой соды растворить в стакане горячей воды или теплого молока. В первые три дня пить средство 3 раза в день за полчаса до еды или через час после приема пищи.
  • В последующие два дня увеличить количество порошка до половины чайной ложки на то же количество жидкости. Принимать 3 раза в день по той же схеме.
  • В течение пяти дней довести количество порошка до одной чайной ложки за прием, пить 3 раза в день.

Закончив десятидневный курс, необходимо сделать перерыв на несколько дней (3-4 дня), после следовать той же схеме приема.

Противопоказания, побочные эффекты

Прием пищевой соды может быть не только полезен, но и вреден для организма. Если употреблять ее внутрь без всяких ограничений, может начаться выделение углекислых газов. Большое количество углекислоты в организме человека начинает вступать в реакцию с кислотой, находящейся в желудке, что автоматически ведет к вздутию в области желудка и такому неприятному явлению, как метеоризм.

Кожные покровы человека, находящиеся в длительном контакте с содовым порошком, могут покрыться ожогами. Иногда сода вызывает раздражение и контактный дерматит.

Длительный прием содового раствора приводит к появлению рвотных позывов, тошноте.

Частые ингаляции или полоскания с содой способны привести к ожогу слизистых оболочек, использование соды для чистки зубов может повредить зубную эмаль.

Не рекомендуется использовать содовый раствор для борьбы с изжогой, многие неверно считают, что средство способно нейтрализовать соляную кислоту, вырабатываемую желудком, которая и вызывает неприятное состояние. Это в корне неправильно, сода, вступая в контакт с кислой средой желудка, способствует активной выработке желудочного сока. Ее прием при проблемах желудочно-кишечного тракта может привести к возникновению язвенной болезни.

Нельзя использовать соду во время беременности, ее длительный прием внутрь способен привести к отекам, что недопустимо для организма беременной женщины. Во время беременности содовым раствором не рекомендовано лечить молочницу, сода отрицательно влияет на микрофлору половых органов, что может сказаться на здоровье малыша и будущей мамы.

Несколько важных советов:

  • средство нельзя принимать внутрь, разводя его холодной водой или холодным молоком;
  • нельзя начинать прием пищи сразу после того, как было принято средство;
  • суточная норма потребления пищевой соды не должна превышать одной столовой ложки;
  • содовый раствор не используется для приема внутрь в том случае, если у человека понижен кислотно-щелочной баланс;
  • содой нельзя лечить болезни желудочно-кишечного тракта, это может привести к образованию язвы, кровотечению;
  • соду не применяют внутрь при диагнозе «сахарный диабет»;
  • средство может вызвать аллергию или индивидуальную непереносимость организмом, в таких случаях следует немедленно отменить его прием.

Открытый пакет с пищевой содой имеет определенный срок годности, он равен шести месяцам, по истечении срока годности сода теряет свои полезные свойства.

Мнение врачей

Немного официальной информации: народная медицина всегда считалась во врачебной среде шарлатанством. Но, в случае использования содового раствора, компетентные специалисты могут дать однозначный ответ на вопрос: сода повышает артериальное давление или понижает его?

Да, врачи согласны с пользой недорогого порошка, с помощью раствора содового порошка можно нормализовать артериальное давление, но только в тех случаях, когда делать это нужно постепенно, а показатели АД не достигают критических значений.

Не стоит забывать и о противопоказаниях, людям с гипертензией или проблемами желудочно-кишечного тракта нужно найти альтернативный способ лечения.

Гидрокарбонат натрия издавна использовался для лечения целого ряда заболеваний, на сегодняшний день он нашел свое применение и для тех, кто хочет нормализовать свое давление.

Понижает ли давление сода при гипертонии: советы, рецепты

Повышенное давление — явление настолько распространенное, что его почти перестали считать болезнью. Все чаще можно услышать «компетентное мнение» о рабочем давлении 160/110 мм рт.ст., легенды о семейной традиции жить до глубокой старости с такими показателями и домашние рецепты от гипертонии. Легкомысленное отношение к артериальной гипертензии приводит к поражению почек и других органов, инфарктам и инсультам, часто с летальным исходом.

Единственный подход к болезни, позволяющий избежать трагедий — обращение к врачу и регулярный прием выписанных им лекарств. Пищевая сода при гипертонии может быть только вспомогательным средством, дополняющим основное лечение.

Пищевая сода при гипертонии – только как вспомогательное средство

Как пищевая сода влияет на давление

Гипертензия или гипертония диагностируется, когда наблюдается стойкое повышение артериального давления до уровня 140/90 мм рт. ст. и выше. В норме показатель не должен превышать порог 130/85 мм ртутного столба, при этом пол и возраст человека не имеют значения.

Пищевая сода, которая широко применяется в быту и народной медицине, имеет слабощелочную реакцию. Бикарбонат натрия редко вызывает аллергические реакции, предотвращает закисление организма, разжижает кровь и укрепляет иммунитет. Этот набор качеств позволяет рассматривать соду как вспомогательное вещество от повышенного давления.

Лечебное действие объясняется формулой — NaHCO3. Содержание натрия, необходимого организму для поддержания кислотно-щелочного баланса, делает гидрокарбонат простым и доступным средством для нейтрализации кислой реакции в тканях.

Повышенная кислотность опасна из-за сгущения крови и риска образования тромбов. Кроме этого, густая кровь плохо переносит кислород к органам, медленно продвигается по суженым сосудам, что естественным образом приводит к повышению давления.

Избежать закисления сложно, поскольку плохая экология, рафинированные продукты, пестициды в растительной пище давно стали реалиями современной жизни. В сочетании с обилием животных жиров и бесконтрольным приемом лекарств эти причины приводят к повышению кислотности.

Правильное употребление пищевой соды нормализует уровень pH, тем самым разжижает кровь, ускоряет кровоток и обеспечивает снабжение органов и тканей кислородом. Одновременно щелочной раствор обладает мочегонным эффектом, но лишняя жидкость выводится медленно и давление снижается плавно. Создается благоприятный фон для стабилизации артериального давления. Это не отменяет приема назначенных гипотензивных препаратов, но позволяет несколько снизить их дозы.

Итак, раствор гидрокарбоната натрия при высоком давлении:

  • Снижает кислотность крови.
  • Облегчает работу сердца благодаря разжижению крови.
  • Препятствует образованию тромбов и поддерживает сосуды.
  • Выводит из организма лишнюю жидкость
  • Дополняет медикаментозный курс.

Видео: сода от сердечно-сосудистых заболеваний

Попутный положительный эффект

Антибактериальные и противовоспалительные свойства бикарбоната натрия давно и успешно используются традиционной медициной. Рецепты щелочных промываний, компрессов, ванночек и примочек есть в арсенале мам и бабушек, которые знают, что в доме всегда должна быть пачка пищевой соды. Самый известный способ применения слабой щелочи — раствор от изжоги, но это не единственное полезное качество.

О пользе внутреннего приема раствора соды в последнее время говорят много, иногда веществу приписывают чудодейственную силу в борьбе с онкологическими и другими грозными заболеваниями. Мы не станем ни опровергать, ни поддерживать неподтвержденные версии, и остановимся на том, что точно известно:

  • Сода создает щелочную среду, без которой не усваиваются витамины группы В. Эти водорастворимые соединения необходимы для нормального обмена веществ. Дефицит витаминов группы В приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной систем и снижает иммунитет.
  • Щелочь благотворно влияет на состояние сосудов и суставов, успокаивает раздраженные слизистые оболочки желудка и кишечника.
  • Курс соды помогает привести в норму гормональный фон и выработку ферментов. В результате проходят воспаления почек, печени и мочевого пузыря.

 

Как принимать соду от повышенного давления

Чтобы раствор был эффективным, NaHCO3 следует растворять в горячей воде или молоке и принимать на голодный желудок за 30 минут до еды.

Снизить давление можно несколькими способами:

  • Питье. Щелочной раствор пьют, чтобы вывести излишки жидкости из организма.
  • Компресс. Примочки прикладывают к затылку.
  • Клизмы. Содовые промывания выводят токсины и обладают мочегонным эффектом.

Схемы приема соды при гипертонии

  1. Три дня. Растворите щепотку соды, примерно четвертую часть чайной ложки, в 200 мл горячей воды или молока. Пейте за полчаса до еды или через час после — три раза в день.
  2. Два дня. По описанной выше схеме, но количество порошка увеличьте до половины чайной ложки.
  3. Пять дней. По неполной чайной ложке щелочи в стакане воды (молока) принимайте трижды в день на голодный желудок.

Курс длится 10 дней, после этого сделайте перерыв на три-четыре дня и можете повторить по той же схеме.

Гипертонический криз

Когда артериальное давление стремительно подскакивает до опасных отметок, говорят о гипертоническом кризе. Провокацией угрожающего жизни состояния может стать стресс или физические нагрузки, но чаще кризы случаются у гипертоников, пропустивших прием гипотензивного препарата.

Симптомы гипертонического криза:

  • Головная боль.
  • Нарушение зрения.
  • Тошнота.
  • Покраснение лица.
  • Одышка.
  • Боль за грудиной.
  • Судороги.

При этих признаках или их части необходимо уложить человека повыше и срочно вызывать скорую помощь. До приезда врачей нужно дать лекарство от давления в обычной (не повышенной!) дозировке, чтобы давление не снижалось резко. Отсутствие острой боли в области в сердца не должно ввести в заблуждение, чаще дискомфорт проявляется ощущением сдавливания и жжения.

Если скачок давления был хотя бы раз, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы скорректировать медикаментозный курс.

Важно! Никакое самолечение, в том числе пищевой содой, при гипертоническом кризе недопустимо!

 

Не пытайтесь усилить действие гипотензивных средств приемом раствора соды во время криза. Быстрое снижение давления усугубляет состояние, перегружает сердце и может закончиться фатально. Все народные средства являются профилактическими, помогают поддержать организм, но в критической ситуации они неуместны.

Меры предосторожности

  • Чтобы не навредить себе, не превышайте рекомендуемых дозировок. При нумеренном употреблении сода вызывает вздутие кишечника и метеоризм, а в тяжелых случаях ведет к избыточному защелачиванию, опасному для здоровья.
  • Делайте перерывы в ходе курса, иначе может развиться тошнота и рвота.
  • При длительном соприкосновении с порошком на коже может появиться ожог и дерматит.
  • Не злоупотребляйте гидрокарбонатом натрия для избавления от изжоги. Раствор помогает экстренно погасить приступ, но при частом употреблении усиливается синтез желудочного сока и изжога усиливается, не исключено образование язв.
  • В сутки нельзя принимать больше одной столовой ложки порошка.

Срок хранения открытого пакета составляет полгода, по истечении этого времени щелочь утрачивает полезные свойства.

Противопоказания:

Абсолютное противопоказание к внутреннему употреблению раствора — беременность. На фоне изменений, происходящих в организме женщины, могут развиться отеки. Также нельзя делать содовые спринцевания от молочницы — нарушение микрофлоры вредно для будущей мамы и ребенка.

Также нельзя пить соду при сахарном диабете, пониженной кислотности желудка и индивидуальной непереносимости.

Мнение врачей

Официальная медицина признает полезные свойства соды, но скептически относится к ее пользе в отношении гипертензии. Щелочной раствор выводит жидкость из организма и этим способствует небольшому и плавному снижению артериального давления. В качестве поддерживающей терапии при отсутствии противопоказаний сода допустима, но в критических состояниях о ней лучше забыть.

Контролируйте давление, принимайте прописанные врачом лекарства, ведите здоровый образ жизни и попробуйте пройти курс лечения содой для нормализации водно-щелочного баланса. Будьте здоровы!

Сода от давления: отзывы, применение при гипертонии | Артериальная гипертензия. Как понизить давление

Издавна пищевую соду применяют в народе, как средство от аритмии. Считается, что внезапный приступ сердцебиения способна прекратить половина чайной ложки карбоната натрия, запитая водой. Также сода понижает давление, положительно воздействуя на организм человека при гипертонии. Она оказывает мягкое мочегонное действие, что способствует снижению показателей артериального давления.

Одним из главных плюсов потребления пищевой соды при лечении гипертонии является пополнение запасов натрия. Этот элемент нужен для нормального кровообращения. Чаще всего натрий попадает в наш организм из поваренной соли. Его недостаток становится причиной необоснованной усталости и регулярной вялости. Сода обладает свойством быстрого растворения в воде. В результате макроэлемент попадает в кровь из ЖКТ беспрепятственно.

Многие специалисты признаются, что в настоящее время при лечении гипертонии содой нет альтернативных вариантов профилактики заболевания.

Дело в том, что любой препарат обладает побочными эффектами. В результате от медикаментозного лечения отказываются пациенты. Поэтому люди переходят на проверенное средство в виде приема пищевой соды, исключающей при нормированном потреблении какие-либо неприятности.         

Главные плюсы потребления соды:

Лечение пищевой содой позволяет избавиться от отложения солей, холестериновых бляшек и камнеобразования в почках. Однако это далеко не полный перечень недугов, от которых поможет избавить гидрокарбонат натрия.

Лечебные свойства пищевой соды позволяют ощутить эффективность лечения уже через 15-20 минут с момента потребления продукта. За это время происходит очищение крови, нормализация давления и восстановление кислотно-щелочного баланса.  

При гипертоническом кризисе потребление соды противопоказано. Как показывает практика, резкий спад давления способствует появлению новых болевых ощущений и дополнительной нагрузки на сердечную мышцу. Во время гипертонического кризиса рекомендуется обратиться за профессиональной помощью медиков, поскольку в критические ситуации народные средства не способны дать необходимой поддержки. Как результат, их использование остается бессмысленным.

Среди противопоказаний и заболевания органов желудочно-кишечного тракта. При такой картине врачи запрещают потребление пищевой соды, поскольку идет отрицательное воздействие на кислотно-щелочной баланс. В некоторых случаях данный метод лечения может спровоцировать появление изменения слизистой оболочки, вплоть до образования кровоточащих язв. —> В черном списке оказываются и многие лекарственные препараты. Поэтому в данном направлении специалисты разрабатывают особые методики, которые позволят поддерживать нормальный уровень давления без воздействия на ЖКТ. Не стоит прибегать к лечению содой в период беременности и лактации. Также от употребления гидрокарбоната натрия придется отказаться, если пациент принимает препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, поскольку сода нейтрализует действие последней.   

Главными симптомами, свидетельствующими о передозировке народного средства, являются тошнота, боль в животе, потеря аппетита, рвотные позывы, головная боль.

Традиционная медицина отмалчивается и старается не давать официальных комментариев, несмотря на выше озвученные плюсы. Множество рецептов по применению соды, которые можно встретить, ориентированы на лечение простудных заболеваний и инфекций без учета воздействия на кровообращение.

Народная медицина при гипертонии рекомендует принимать пищевую соду ежедневно по 1 чайной ложке при длительном заболевании или по 0,5 ст. л., если параллельно проходит медикаментозный курс лечения.

Доктор медицинских наук Иван Неумывакин, занимающийся нетрадиционной медициной, более 40 лет посвятил свою деятельность вопросам лечения с задействованием природных компонентов. Лечение давления содой ученый считает настоящей панацеей, поэтому уделил этой методике в своих работах важную роль.

Полезные свойства пищевой соды Неумывакин называет универсальными, которые помогают в борьбе и профилактике различных болезней. По словам доктора, при взаимодействии с водой карбонат натрия способен творить в живом организме настоящие чудеса, что позволяет достичь разжижения и обновления структуры крови.

При гипертонии и резком учащении сердцебиения необходимо растворить в стакане горячей воды половину чайной ложки гидрокарбонат натрия и выпить раствор. Пищевая сода понижает давление уже в течение 15 минут. Содовый раствор также позволит снять отечность, что немаловажно при артериальной гипертензии.

Согласно учениям доктора Неумывакина, одной из главных проблем организма человека является нарушение кислотно-щелочного баланса. Данный показатель в идеале не должен меняться на протяжении всей жизни и иметь индекс 7 (при 14 максимальных пунктах). Лечение гипертонии содой лучше начинать с небольших доз, соблюдая график приема. Содовый раствор не должен быть холодным. Это позволит организму не затрачивать энергию на его нагрев. Эффективность лечения будет наблюдаться в том случае, если человек воспользуется непросроченным и качественным продуктом.

Чтобы кислотно-щелочной баланс находился в норме, в день нужно выпивать не меньше трех содовых растворов. Карбонат натрия растворяют в теплом молоке или воде. На 1 стакан жидкости идет четвертая часть чайной ложки. Молодым людям за сутки достаточно выпивать две чашки содового раствора, а пожилым – три. После трехдневного курса дозу с 0,25 ч.л. увеличивают до 1 ч.л. Происходит это плавно по четвертой части чайной ложки.

При достижении максимальной дозы делается 3-дневный перерыв, затем лечение возобновляется. Пить соду от давления стоит за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды. Для его приготовления пищевая сода заливается 100 мл крутого кипятка, после чего добавляется 100 мл холодной воды.

Раствор не должен получиться горячим. Первый напиток лучше пить утром натощак, что повысит эффективность лечения.    

Регулярное применение препарата создает щелочную среду. Организм человека нуждается в кислой среде для нормальной жизнедеятельности, но это ведет к отрицательному воздействию.

Польза и вред соды индивидуальны. Обычно пищевую соду применяют для изменения pH и снижения давления, позволяя дождаться начала действия медикаментозного лечения. Снижение количества жидкости в организме позволяет уменьшить показатели АД. В традиционной медицине подобного пытаются достичь посредством капельниц. Из крови жидкость выводится медленно, а нарушение баланса ведет к обезвоживанию. Пищевая сода способна справиться с проблемой за несколько приемов.

Сода, попадая в организм, хорошо усваивается, поэтому беспокоиться об избытке не стоит. Если человек регулярно сталкивается с приступами, то имеет смысл подумать о методе лечения гипертонии пищевой содой, чтобы избавиться от болевых ощущений. Некоторые кардиологи считают, что совмещение гидрокарбоната натрия с лекарственными препаратами может дать организму своеобразный толчок, позволяющий выбраться из неуступной кризисной ситуации.

Специалисты также рекомендуют пользоваться содой в профилактических целях. Однако прежде чем решиться на народный метод лечения, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, а также убедиться в отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом, пройдя обследование в кабинете гастроэнтеролога.

Теперь Вы можете смело ответить на вопрос: помогает ли сода от давления? Ее положительное воздействие подтверждают отзывы сторонников альтернативной медицины. Пищевая сода может стать эффективным средством для профилактики и лечения гипертонической болезни. При этом не стоит забывать о существовании противопоказаний.

Вред соды может ощущаться во время беременности и при аллергических реакциях организма, если наблюдается повышенная чувствительность к гидрокарбонату натрия. Лечение содой тяжелых заболеваний лучше начинать на начальных стадиях недугов.

Загрузка...

Сода применяется от повышенного или пониженного давления?

Сода – это тот продукт, который имеется практически в каждом доме. Он используется в качестве разрыхлителя для теста, для мытья посуды и уборки дома. Однако мало кто знает, что это не все варианты применения распространенного повсеместно средства. Некоторые народные рецепты предлагают использовать соду для лечения различных заболеваний. Причем есть приверженцы этого метода даже среди обладателей ученых степеней.

Существует методика нормализации давления с помощью соды. Она активно применяется в домашних условиях, но таит в себе множество «подводных камней». Поэтому, прежде чем испробовать ее на себе, стоит понять, понижает сода давление или повышает, и за счет чего это происходит.

Немного о проблеме

Артериальное давление – это важный показатель здоровья человека. Он говорит о том, с какой силой элементы кровеносной системы сопротивляются кровяному потоку.

Если давление повышено, значит, сосуды сужены, интенсивность кровообращения снижена. Это приводит к ухудшению снабжения кислородом внутренних органов, и как следствие, развитию патологий в них.

Такую проблему могут вызывать как сопутствующие заболевания и внешние факторы, так и первичная гипертония.

При гипертензии обычно повышается вязкость крови, сосуды сужаются, а количество жидкости в организме увеличивается. Из-за этого наблюдается отечность.

Гипотензия – это состояние, при котором наблюдается пониженное давление в элементах кровеносной системы. Пульс при этом обычно тоже ослаблен. Такая ситуация может возникать как из-за первичной гипотонии, так и из-за различных заболеваний и внешних факторов, приводящих к ослаблению организма.

Гипертензия наблюдается чаще гипотензии. При этом пониженное давление представляет для организма не меньшую опасность. Оно может приводить к развитию различных заболеваний и даже инфарктам и инсультам. Впрочем, и нормализовать показатели в этом случае несложно.

Стоит отметить, что гипертензия и гипотензия имеют схожие симптомы. Среди них выделяются: слабость, сонливость, раздражительность, головная боль, головокружение, шум в ушах и ухудшение зрения. Поэтому точно определить причину недомогания можно лишь после измерения показателей давления с помощью тонометра.

Какими свойствами, полезными для давления, обладает сода

Сода активно используется в хозяйстве. Она применяется в кулинарии и для уборки. Кроме того, многие женщины знают о возможности ее использования в качестве скраба для тела.

Однако не все знают, что это средство может помочь справиться с давлением. Оно понижает показатели на тонометре и дает устойчивый эффект на весь день.

Влияние соды на гипертонию можно объяснить, ознакомившись с тем, как она воздействует на организм. В данном случае, мы рассмотрим те из ее свойств, которые имеют значение для давления.

Действия соды, полезные для нормализации давления:

  1. Выведение из организма излишков жидкости. Именно это свойство объясняет эффективность описываемого вещества при гипертонии. Ведь повышение давления сопровождается застойными явлениями в организме. И многие современные гипотензивные средства призваны бороться с ними. Таким образом, именно благодаря способности соды понижать количество жидкости в организме, понижается давление при ее употреблении.
  2. Разжижение крови. Обычно при повышении давления кровь становится более густой. Однако при приеме соды она разжижается, благодаря чему начинает свободнее перемещаться по сосудам. Это свойство тоже вносит свою «лепту» в нормализацию показателей на тонометре.
  3. Уменьшение скорости сердцебиения. Нередко при повышении давления учащается пульс. Однако с помощью соды можно нормализовать эти показатели. При снижении частоты сердцебиения нередко понижается и давление.

Кроме того, считается, что сода способна выводить токсины и плохой холестерин. Такое свойство дает возможность профилактировать главную причину вторичной гипертонии – атеросклероз. Однако в лечении этого заболевания оно не помогает.

Гипертензивной способностью средство не обладает. Поэтому при борьбе с гипотонией оно не только не окажет ощутимого эффекта, но и может навредить организму.

Таким образом, сода действительно помогает снизить давление. При этом она обладает пролонгированным действием, удерживая давление в нормальных показателях в течение суток.

Побочные действия средства

Несмотря на то, что сода действительно помогает при гипертонии, ее употребление чревато рядом негативных последствий. Это химическое вещество представляет собой щелочь. Поэтому его бесконтрольное употребление может нанести серьезный вред организму.

При употреблении соды возможно возникновение ряда побочных эффектов. При этом зачастую вред таких лекарств значительнее их пользы.

Какие побочные эффекты могут возникнуть при лечении гипертонии содой:

  • Тошнота и рвота;
  • Вздутие;
  • Проблемы со стулом;
  • Нарушение пищеварения;
  • Раздражение желудочной слизистой.

 

Наиболее выраженное негативное действие сода оказывает на органы пищеварения. Она снижает кислотность желудочного сока, препятствуя нормальному перевариванию пищи. Кроме того, такое средство нередко приводит к раздражению слизистой кишечника и желудка.

Регулярное употребление соды может стать причиной развития гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, такое средство может оказывать негативное влияние и на сердечно-сосудистую систему.

Приверженцы лечения содой считают, что такая методика является более безопасной, чем понижение давления с помощью медикаментозной терапии. Они говорят о том, что вред такие рецепты могут причинить только при неправильном их применении или при наличии противопоказаний.

Однако большинство врачей считают народные рецепты с содой опасными для здоровья. Они не отрицают способность этого вещества положительно влиять на некоторые процессы в организме, но при этом говорят о том, что вред от такого самолечения гораздо значительнее, чем польза.

Сода и гипертонический криз

Несмотря на то, что сода может применяться при повышенном артериальном давлении, при гипертоническом кризе ее использовать нельзя. В этом случае ее применение лишь усугубить ситуацию.

Гипертонический криз – это состояние, при котором наблюдается существенное повышение артериального давления. При этом негативные процессы затрагивают сердце и головной мозг. Такая ситуация считается острой и требует немедленной госпитализации.

При применении содового лечения во время гипертонического криза на сердце оказывается серьезная нагрузка. Это повышает негативное воздействие такого состояния на «мотор нашего организма», и может стать причиной инфаркта или инсульта.

При возникновении гипертонического криза лечение нужно проводить в условиях стационара. При этом должны использоваться современные лекарственные средства. В этом случае вероятность нормализовать состояние «без потерь» гораздо выше.

Перед тем, как начать принимать какие-либо препараты при гипертоническом кризе, необходимо проконсультироваться с врачом. Лучше вообще не пытаться решить проблему самостоятельно, а оказав первую помощь, вызвать неотложку.

Противопоказания к использованию народного средства

Применение пищевой соды при гипертонии и так не является самым безопасным методом лечения этой болезни. Да, такие рецепты помогают понизить давление, но они оказывают отрицательное воздействие на организм.

Однако наиболее ощутимый вред лекарства с содой приносят при наличии противопоказаний. При этом такие средства нельзя принимать в достаточно большом ряде случаев. В таких ситуациях сода может нанести непоправимый вред организму.

Когда пищевую соду в лекарственных целях использовать запрещено:

  • Аллергическая или негативная реакция организма на соду;
  • Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • Гастрит с пониженной кислотностью;
  • Низкий уровень калия в крови;
  • Чрезмерно высокий уровень натрия в крови;
  • Период вынашивания ребенка;
  • Течение опухолевых процессов в организме любой этиологии;
  • Различные заболевания эндокринной системы и гормональные сбои;
  • Менструация;
  • Период грудного вскармливания;
  • Гипотоническая болезнь;
  • Сахарный диабет;
  • Острое течение колита;
  • Серьезные заболевания сердечной мышцы.

Большинство описываемых противопоказаний относятся лишь к внутреннему употреблению соды. Наружное ее применение более безопасно и имеет меньшее количество запретов.

В любом случае при использовании соды для лечения гипертонии нужно проконсультироваться с врачом. Ведь очень важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как принимать соду от гипертонии

Даже приверженцы лечения гипертонии содой говорят о том, что при неправильном использовании этого продукта можно нанести непоправимый вред организму. Поэтому очень важно точно следовать рецепту применения соды от давления.

Прежде всего, важно знать, что соду нужно насыпать только в теплую жидкость. Можно использовать чистую кипяченую воду, но лучше всего брать молоко. Оно смягчит действие щелочи и уменьшит вероятность возникновения побочных эффектов.

Нужно постепенно «приучать» организм к такому лечению. Поэтому концентрация соды в первые дни будет минимальной, затем количество действующего вещества нужно увеличить.

Существует схема применения соды от давления. Следуя ей, можно снизить негативное влияние щелочи на организм.

Схема применения соды при давлении:

  1. Дни 1-3. На начальном этапе нужно брать минимальное количество соды, которое составляет четверть ложки. Этот объем разводится в стакане теплой жидкости и выпивается за один прием. Нужно употреблять содовый раствор трижды в день за полчаса до еды.
  2. Дни 3-5. Нужно увеличить количество соды до половины чайной ложки на стакан теплой жидкости. Средство нужно употреблять два раза в день перед приемами пищи.
  3. Дни 5-10. Теперь берется максимальное количество соды – целая чайная ложка. Щелочь разводится в стакане теплой жидкости и выпивается за один прием. Пить лекарство необходимо один раз в день.

Лечение содой нужно производить курсами. Первый курс составляет десять дней, затем делается небольшой трехдневный перерыв, и лечение повторяется вновь.

При этом при прохождении второго курса необходимо начинать принимать соду с четверти столовой ложки, постепенно доводя количество щелочи до полной ложки. Далее объем действующего вещества нужно будет употреблять в этом количестве.

Таким образом, приверженцы данного метода, рекомендуют употреблять соду на постоянной основе. При этом каждые десять дней нужно делать короткие трехдневные перерывы.

Правила употребления содовых лекарств

Лечение содой таит в себе множество «подводных» камней. Большинство врачей считают такой метод небезопасным и не рекомендуют его использовать.

Однако те, кто решил испробовать не себе данную терапию, должны соблюдать все правила и нюансы, чтобы минимизировать возможные негативные последствия употребления таких лекарств. Их достаточно много.

Правила использования соды в медицинских целях:

  1. Очень важно перед началом содового лечения нормализовать режим своего питания. Необходимо есть не менее трех раз в день. При этом нужно выбирать пищу, которая легко переваривается.
  2. Употребление лекарств на основе соды должно производиться точно по схеме. Начинать нужно с минимальной дозы, постепенно ее увеличивая. Только так удастся минимизировать негативное влияние щелочи на желудочно-кишечный тракт.
  3. Лучше всего для приготовления лекарства использовать не воду, а молоко. Оно смягчает действие щелочи и препятствует раздражению слизистой желудка и кишечника.
  4. Нельзя резко прекращать прием такого препарата. Это может спровоцировать резкий «скачок» давления.
  5. Способ приготовления содового раствора тоже имеет некоторые нюансы. Щелочь нужно засыпать в половину чашки кипятка, а остальной объем доливать чистой прохладной водой.
  6. Готовить лекарство на основе соды задолго до его употребления нельзя. Его нужно выпить сразу, после растворения щелочи.
  7. Ни при каких условиях нельзя употреблять пищевую щелочь в сухом виде. В этом случае ее негативное действие на организм усиливается в несколько раз.
  8. Соду можно добавлять только в воду или молоко. В других жидкостях она не сможет оказать нужного воздействия на организм. Кроме того, может возрасти вероятность возникновения побочных эффектов.
  9. Напиток с содой не должен быть холодным или горячим. Оптимальной температурой для такого лекарства считается 40 градусов.
  10. Существует вариант приема лекарства на основе соды не до, а после приема пищи. Однако в этом случае его нужно будет выпить через два часа после еды. В противном случае вещество не даст продуктам перевариться.
  11. Очень важно соблюдать сроки годности действующего вещества. Закрытая упаковка может храниться полтора года, а открытая – 6 месяцев.
  12. При возникновении дискомфорта при употреблении такого средства его прием стоит прекратить.

Отзывы о данной методике

О возможности применения соды в качестве лечебного средства от гипертонии ходит много споров. Дело в том, что далеко не все врачи считают данную методику безопасной и эффективной. Чтобы решить, стоит ли опробовать на себе данный метод лечения, нужно посмотреть отзывы тех, кто уже к нему прибегал.

Отзывы тех, кто пробовал лечить содой гипертензию:

Мне лечиться содой посоветовала знакомая. Сначала не поверила, что такой простой продукт может понизить давление, но решила попробовать. Начала с четверти чайной ложки и за два курса довела этот объем до одной столовой. Давление действительно понижается, но с желудком начались проблемы. Теперь вообще не могу есть жирную пищу. У меня первая стадия гипертонии. (Алиса, Зеленоград)

Я тоже пробовал лечиться содой. У меня вторая стадия гипертонической болезни. Принимал лекарство по схеме в течение полугода. Не скажу, что давление сильно снижалось, все равно приходилось использовать гипотензивные средства. Испортил себе при таком лечении желудок. Теперь еще имею и гастрит с пониженной кислотностью. (Олег, Солнечногорск)

Мне сода помогала первое время. За два курса довел ее объем до столовой ложки. Пил вместе с молоком. Поначалу присутствовало ощущение тошноты, но потом оно прошло. Через полгода после использования эффект от соды исчез, но появилась изжога, хотя раньше я ею никогда не страдал. В общем, о данном способе лечения у меня весьма противоречивые воспоминания. (Геннадий, Тагил)

Мнения о лечении гипертонии содой неоднозначные. Большинство отмечают его эффективность в понижении давления, но говорят о том, что оно отрицательно сказалось на состоянии желудка.

С какими еще заболеваниями можно бороться с содой

Сода используется в нетрадиционной медицине не только для лечения гипертонии. Данное вещество активно применяется для борьбы со многими другими заболеваниями.

Какие еще болезни лечат с помощью соды:

  1. Ангина и другие заболевания горла. В этом случае нужно полоскать горло раствором соды в теплой воде. Кстати, такой метод применения пищевой щелочи действительно считается эффективным и безопасным.
  2. Инфекции в ротовой полости, например, стоматит. Содой нужно полоскать рот. Способ лечения считается эффективным.
  3. Заболевания костей и суставов. Лекарство принимают по той же схеме, которую используют при гипертонии. Медицина считает этот вариант лечения опасным.
  4. Раковые опухоли первой и второй степени. Медицина считает такой способ борьбы с патологией не только не эффективным, но и опасным. Врачи говорят о том, что применение соды может усугубить состояние больного.
  5. Бронхит. В этом случае можно пить содовый раствор или использовать ингаляции. Оба варианта считаются действенными, но безопасны лишь ингаляции.
  6. Насморк. В этом случае содовый раствор закапывают в нос. Такое лечение медики считают возможным.
  7. Грибковое поражение ног. Ноги парят в ванночке с содой. Как дополнительный способ лечения эта методика считается действенной.
  8. Укусы насекомых. Смазав места поражения крепким содовым раствором, действительно можно уменьшить зуд.
  9. Черные точки. Смешав соду с кремом для лица можно получить эффективное средство против угрей.
  10. Солнечные ожоги. Используется ванна с содой. Врачи не считают этот метод оправданным.
  11. Конъюнктивит. В этом случае нетрадиционная медицина предлагает закапывать содовый раствор в глаза. Медики считают такую методику опасной.
  12. Изжога. Предлагается пить содовый раствор. Способ не безопасный, так как в этом случае организм может начать вырабатывать большее количество желудочного сока.
  13. Отек ног от усталости. Применяется ванночка с содой. Способ считается эффективным.
  14. Целлюлит. Используются содовые ванны. Способ считается эффективным, при условии его применения в комплексе с другими методами борьбы с этим заболеванием.

Отдельно бы хотелось поговорить о возможности использования соды для борьбы с опухолями разной этиологии. Нетрадиционная медицина говорит об эффективности этого метода. Однако врачи считают, что наличие новообразований является противопоказанием к приему лекарств на основе этой щелочи.

Польза соды при гипертонии – миф или реальность (мнение врачей)

Современная медицина в большинстве случаев скептически относится к использованию соды в лечебных целях. Многие врачи считают даже такой метод опасным для здоровья.

При этом медики признают, что эта щелочь обладает мощным антибактериальным эффектом и способностью выводить из организма лишнюю жидкость. Кроме того, такое средство обладает отличным подсушивающим эффектом.

Благодаря этим свойствам сода действительно может понижать давление. Однако ее полезное действие несравнимо с ее негативным влиянием на желудочно-кишечный тракт. В большинстве случаев при регулярном употреблении таких лекарств внутрь наблюдается возникновение заболеваний желудка.

Поэтому применение перорально содовых средств неоправданно при гипертонии. Большинство современных медикаментов оказывает более выраженный гипотензивный эффект, но при этом не представляют такой опасности для организма.

Сода подходит для наружного применения и полоскания горла и ротовой полости. Такие способы ее использования считаются безопасными и эффективными. И это подтверждают даже современные специалисты.

Соду для лечения гипертонии использовать не стоит. Да, это вещество обладает гипотензивным действием, но ее влияние негативное на желудочно-кишечный тракт может привести к развитию гастритов и язв. Поэтому такой вид самолечения особенно небезопасен.

Как пить бикарбонат соды для здоровья

Карла де Конинг / Demand Media

Бикарбонат соды, более известный как пищевая сода или бикарбонат натрия, имеет множество применений - это чистящее средство, антацид, огнетушитель и многое другое. Также есть интересные преимущества для здоровья, когда вы пьете пищевую соду, которая является щелочной, в воде. Вирусы и болезни, такие как простуда, грипп, рак и даже болезни сердца, процветают в кислотном организме, но не могут выжить, когда ваше тело щелочное.Журнал Американского общества нефрологов за 2009 год опубликовал исследование 134 пациентов с запущенной болезнью почек. Ежедневный прием пищевой соды резко замедляет прогрессирование заболевания почек, в результате чего отпадает необходимость в диализе.

Карла де Конинг / Demand Media

Для повышения pH вашего тела принимайте 1/4 чайной ложки. пищевой соды, растворенной в половине стакана воды натощак, один раз утром и еще раз перед сном. Кислотность и щелочность измеряется pH, который колеблется от 0 до 14 с 7.0 - нейтральный; pH выше 7,0 - щелочной, а ниже 7,0 - кислый. Пищевая сода имеет самый высокий pH - 14. Создайте здоровое тело, поддерживая pH вашего тела от 7,1 до 7,5.

Карла де Конинг / Demand Media

Пейте пищевую соду и водный раствор в самом начале симптомов простуды или гриппа, таких как насморк или чихание, чтобы убить вирусы. Поддерживайте щелочной режим своего тела, увеличивая в своем рационе свежие фрукты и овощи.

Карла де Конинг / Demand Media

Если вы спортсмен, проглатывайте добавки бикарбоната натрия с водой, чтобы нейтрализовать накопление молочной кислоты и улучшить результаты тренировок.Принимайте 0,3 г бикарбоната натрия на 2,2 фунта веса тела за один-два часа до мероприятия, запивая большим количеством воды.

Carla de Koning / Demand Media

Выпивайте стакан воды с добавлением половины лимона или лайма два раза в день, если вы не можете принимать пищевую соду и воду. Лимоны и лайм являются кислыми, но становятся щелочными в вашем теле, повышая щелочность почти так же, как пищевая сода.

Совет

Недорого проверяйте уровень pH слюны или мочи с помощью лакмусовой бумажки, розовых и синих полосок, которые вы, возможно, помните из школьных уроков естествознания.Найдите их в аптеках или подумайте о покупке pH-приборов.

Предупреждение

Не берите разрыхлитель - разрыхлитель - это не то же самое, что и пищевая сода или бикарбонат соды. Разрыхлитель содержит немного пищевой соды и другие ингредиенты, такие как алюминий, которые вредны для вашего тела.

Избегайте пить ничего, содержащего бикарбонат соды, если вы придерживаетесь диеты с ограничением натрия или у вас высокое кровяное давление, если только врач не назначил вас.

Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать пищевую соду, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Не давайте пищевую соду вместе с водой детям младше 5 лет.

Не принимайте раствор пищевой соды в воде, если ваш желудок полон после еды.

Посоветуйтесь со своим спортивным тренером, прежде чем принимать добавки бикарбоната натрия перед соревнованиями, чтобы убедиться, что это приемлемо.

.

Устали от плоской газировки? Используйте этот прием, чтобы дольше сохранять двухлитровые бутылки газировки «Food Hacks :: WonderHowTo

Плоская газировка ужасна на вкус. Это почти так же плохо, как пить молочный коктейль комнатной температуры. Конечно, вы всегда можете купить одноразовые банки или бутылки на 20 унций, но это всегда будет дороже, чем 2 литра.

Проблема с 2-литровыми бутылками из-под кокса заключается в том, что они быстро расплющиваются. Для тех из вас, у кого есть кучу денег, вы можете просто получить колпачок Fizz Keeper, который увеличивает давление в газированные напитки, нагнетая воздух внутрь, что помогает предотвратить утечку растворенного газа.

Изображение JOKARI / Amazon

Если вы любитель «сделай сам», вы всегда можете сделать свою собственную версию с клапаном шины и использовать устройство для накачивания шин.

Даже тогда вы сталкиваетесь с проблемой, когда ваши друзья смеются над вами каждый раз, когда вы достаете свою колу или пепси (или что-то еще). Таким образом, хотя выбор такого продукта, вероятно, сработает, наука, стоящая за ним, работает с гораздо более низкими и более дешевыми методами.

Keep It Cold

Чем он холоднее, тем лучше.По сути, чтобы растворенный газ дольше оставался в растворе, этот раствор должен быть как можно более холодным. Вот почему холодную газировку намного сложнее выпить, когда она прохладная.

Lock It Up

ASAP. Как только вы откроете бутылку из-под газировки, налейте напитки и сразу же закройте крышку, закрутив ее на как можно плотнее.

Выжмите из этого жизнь

Возможно, это не самый лучший метод, но он определенно помогает. После того, как вы вылейте немного соды (может быть, около 60 процентов) из бутылки, вы можете сжать бутылку, чтобы удалить как можно больше лишнего воздуха.

Теперь, почему это помогает, спросите вы?

Все дело в законе Генри, который гласит: «При постоянной температуре количество данного газа, растворяющегося в данном типе и объеме жидкости, прямо пропорционально парциальному давлению этого газа, находящегося в равновесии с этой жидкостью. "

Да, это имеет смысл, верно?

В значительной степени, когда вы впервые покупаете бутылку газировки, пространство над жидкостью представляет собой почти чистый углекислый газ (CO2). Когда вы его крутите, этот шипящий звук - это выходящий CO2.Теперь, если вы оставите наполовину наполненную газировкой бутылку, CO2 выйдет намного быстрее из-за меньшего давления и большего пространства над жидкостью (содой).

Итак, раздавливая бутылку, вы, в свою очередь, уменьшаете пространство над раствором и увеличиваете давление внутри емкости.

Интересный факт: PepsiCo представила первую двухлитровую бутылку газировки в 1970 году.

Пей!

Возможно, это наиболее очевидная вещь, но газировка с истекшим сроком годности просто не так вкусна, как свежий продукт.Углекислый газ и воздух могут диффундировать через пластик, поэтому независимо от того, насколько сильно вы закрутите крышку, всегда будет утечка газа.

Знаете ли вы какие-нибудь другие методы, чтобы ваша газировка не кончилась? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с помощью нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (97% скидка)>

.

Как перестать пить газировку: полное руководство

Сода, также называемая безалкогольным напитком, - это название любого напитка, содержащего газированную воду, добавленный сахар или другой подсластитель, например кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, а также натуральный или искусственный. ароматизаторы.

Несмотря на свою популярность, хорошо известно, что газированные напитки вредны для здоровья, поскольку вызывают ожирение, плохое состояние зубов и различные хронические заболевания.

Даже зная это, многие люди, которые регулярно пьют газировку и хотят сократить потребление, с трудом делают это.

В этом руководстве объясняется, почему вы можете захотеть содовой и как перестать ее пить.

Когда дело доходит до употребления слишком большого количества газированных напитков, отказ требует не только силы воли.

Люди испытывают тягу к еде и напиткам с высоким содержанием сахара по биохимическим причинам.

В человеческом мозгу есть область, называемая системой вознаграждения. Он разработан, чтобы вознаграждать людей за действия, способствующие выживанию, например за прием пищи (1).

Когда вы едите, мозг выделяет химическое вещество, дающее хорошее настроение, под названием дофамин, который ваш мозг интерпретирует как удовольствие.

Чтобы получить больше удовольствия, ваш мозг продолжает искать действия, стимулирующие выброс дофамина, включая прием пищи (2, 3).

Проблема газированных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара заключается в том, что они обеспечивают гораздо большее высвобождение дофамина, чем цельные продукты, что может вызвать тягу (4, 5).

Это может привести к порочному кругу, в котором мозг ищет все больше и больше продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы получить такую ​​же реакцию удовольствия (6).

Резюме

Газированные напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара сильно стимулируют систему вознаграждения вашего мозга, что может привести к появлению тяги.

Есть несколько причин, по которым вам следует отказаться от газированных напитков:

  • Способствует увеличению веса. Сода высококалорийна и не подавляет чувство голода, что позволяет легко потреблять большое количество калорий. Исследования также показывают, что люди, которые часто пьют газировку, весят больше, чем те, кто ее не пьет (7, 8, 9).
  • Связано с хроническими заболеваниями. Исследования неизменно показывают, что люди, которые чаще пьют газировку, имеют высокий риск хронических состояний, таких как диабет 2 типа, сердечные заболевания и рак (10, 11, 12, 13).
  • Может способствовать заболеванию печени. Сода с высоким содержанием фруктозы - типа сахара, который может усваиваться только печенью. Потребление слишком большого количества фруктозы может перегрузить вашу печень и превратить фруктозу в жир, что может способствовать хроническим заболеваниям печени (14, 15, 16).
  • Может вызвать эрозию зубов. Сода содержит кислоты, в том числе фосфорную кислоту и угольную кислоту, которые могут создавать кислую среду во рту, что приводит к кариесу. В сочетании с сахаром эффект более вреден (17, 18, 19).
  • Связано с кожными заболеваниями, такими как прыщи. Исследования показывают, что частое употребление газированных напитков или добавленного сахара увеличивает риск умеренного и тяжелого акне (20, 21, 22).
  • Может способствовать старению кожи. Некоторые исследования показывают, что люди, которые чаще употребляют соду или сахар, более склонны к появлению морщин и другим признакам старения (23, 24).
  • Может снизить уровень энергии. Газировка с высоким содержанием сахара может быстро поднять уровень сахара в крови, за которым следует резкое падение, обычно называемое сбоем.Частое употребление газированных напитков может вызвать колебания уровня энергии (25).
  • Не имеет пищевой ценности. Soda не содержит витаминов, минералов, клетчатки или каких-либо необходимых питательных веществ. Он только добавляет в ваш рацион лишний сахар и калории.
Резюме

Частое употребление газированных напитков связано с различными состояниями здоровья, такими как ожирение, болезни сердца, диабет, заболевания печени и рак. Это также связано с плохим состоянием зубов, низким энергопотреблением и плохим состоянием кожи.

Переход на диетическую газировку часто кажется самым простым способом бросить пить обычную газировку.

Вместо подслащивания сахаром диетические газированные напитки подслащивают искусственными подсластителями, такими как аспартам, сахарин, сукралоза, неотам или ацесульфам-К (26).

Хотя диетические газированные напитки содержат мало сахара, у них есть несколько недостатков.

Например, они имеют низкую пищевую ценность и все же содержат различные кислоты, которые могут нанести вред здоровью зубов.

Вдобавок к этому, текущие исследования противоречат друг другу в отношении того, связано ли употребление диетической соды с такими расстройствами, как заболевание почек, диабет 2 типа и болезни сердца (27, 28, 29, 30).

Большинство исследований диетических газированных напитков на людях носят наблюдательный характер, поэтому необходимы более качественные исследования, чтобы понять взаимосвязь между диетическими газированными напитками и хроническими заболеваниями.

Если вы хотите заменить газировку диетической, есть определенно лучшие варианты, которые следует рассмотреть с точки зрения здоровья, включая газированную воду, травяные чаи и другие варианты, упомянутые в следующем разделе.

Резюме

Хотя диетические газированные напитки содержат мало сахара и калорий, они не обладают питательной ценностью и могут нанести вред вашим зубам. Наблюдательные исследования также связывают это с различными состояниями здоровья.

Хотя бросить пить газировку бывает трудно, даже если вы знаете, что это вредно для вас, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сократить потребление газировки и вернуть себе здоровье.

Ниже приведены стратегии, которые помогут вам бросить пить газировку.

Пейте больше воды

В некоторых случаях тягу к содовой можно спутать с жаждой.

Если вы чувствуете желание выпить газировку, попробуйте сначала выпить большой стакан воды и подождите несколько минут. Возможно, вы заметите, что тяга угасает после того, как утолите жажду.

Вода не только утоляет жажду, но и помогает избежать обезвоживания.

Дистанцируйтесь от газировки

Если вы чувствуете, что нарастает тяга к содовой, постарайтесь дистанцироваться от этой мысли.

Такие действия, как прогулка или принятие душа, могут помочь избавить ваш мыслительный процесс и окружающую среду от тяги и полностью ее остановить.

Некоторые исследования показали, что жевательная резинка также может помочь обуздать тягу к еде (31, 32).

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, - это убедиться, что в вашем доме или в легкодоступных местах нет газировки, чтобы уменьшить искушение и свести к минимуму тягу.

Избегайте чувства голода

Голод - основная причина тяги к еде, в том числе к газировке.

Таким образом, если вы не проголодаетесь, это поможет вам побороть тягу к содовой.

Чтобы предотвратить чувство голода, регулярно ешьте в течение дня и держите поблизости здоровые закуски на случай, если вы почувствуете приближение голода.

Приготовление еды также поможет вам избежать ситуаций, в которых вы проголодаетесь.

Выбирайте здоровое сладкое лакомство.

Тяга к сахару невероятно распространена.

В некоторых случаях сильное желание выпить газировку можно просто обуздать, заменив ее более здоровой сладкой альтернативой.

Некоторые полезные сладости, которые вы можете выбрать вместо газированных напитков, включают:

  • фрукты, такие как яблоки, ягоды, ананасы, манго и виноград
  • жевательная резинка без сахара
  • йогурт с небольшими кусочками фруктов

Однако избегайте замены газированных напитков фруктовыми соками.Хотя фруктовые соки содержат больше питательных веществ, чем газированные напитки, в них очень много сахара.

Постарайтесь контролировать свой уровень стресса

Часто стресс может вызвать тягу к еде, особенно у женщин (33).

Многочисленные исследования показали, что люди в состоянии стресса, как правило, потребляют больше калорий и имеют больше тяги, чем люди без стресса (34, 35, 36).

Есть много способов снять стресс, включая регулярные упражнения, медитацию, практику йоги, глубокое дыхание и осознанность.

Попробуйте альтернативу газировке.

Иногда самый простой способ обуздать тягу - заменить ее чем-то похожим.

Хотя выбор диетической газировки может помочь вам сократить количество калорий, существует множество более полезных для здоровья вариантов, которые могут дать вам освежающий эффект, в том числе:

  • Настоянная газированная вода. Добавьте кусочки любимых фруктов в газированную воду, чтобы получился вкусный заменитель соды.
  • Игристый зеленый чай. Несколько компаний производят игристый зеленый чай, который содержит гораздо меньше сахара, чем сода, и обладает всеми преимуществами зеленого чая.
  • Комбуча. Это восхитительный чай с пробиотиками, который обладает многими из тех же полезных свойств, что и употребление чая.
  • Вода с мятой и огурцом. Этот освежающий напиток может не только утолить жажду, но и помочь обуздать тягу к содовой.
  • Травяные или фруктовые чаи. Эти напитки не только не содержат калорий, но и могут быть полезны для здоровья.
  • Кокосовая вода. Несмотря на то, что этот натуральный напиток не лишен калорий, он все же гораздо полезнее, чем сладкая газировка.

Создайте систему поддержки

Многие люди часто употребляют газировку в общественных местах.

Если вы пытаетесь бросить пить газировку, неплохо рассказать об этом самым близким вам людям. Таким образом, они могут помочь вам оставаться подотчетными и не сбиться с пути.

Резюме

Хотя бросить пить газировку непросто, попробуйте реализовать некоторые или все вышеперечисленные стратегии и посмотрите, могут ли они помочь вам обуздать тягу к содовой.

Сокращение употребления газированных напитков может вызвать побочные эффекты.

Если вы привыкли пить несколько банок газировки в день, у вас могут возникнуть симптомы отмены кофеина, так как большинство популярных марок газированных напитков содержат кофеин.

Симптомы отмены кофеина включают головные боли, усталость, беспокойство, раздражительность и упадок сил. Однако эти симптомы возникают только в первые несколько дней или 1 неделю после сокращения потребления кофеина и являются временными (37).

Кроме того, есть способы снизить вероятность этих симптомов, в том числе:

  • сокращать время медленнее, чем остывать индейку
  • пить много воды, чтобы избежать обезвоживания
  • много спать для борьбы с усталостью

Другое Помимо отмены кофеина, вы можете испытывать сильную тягу к сладкой газировке или сахару, с которой вы можете бороться, выбирая альтернативу газированным напиткам, выбирая более здоровые сладкие лакомства и следуя другим стратегиям, упомянутым выше.

Краткое описание

В некоторых случаях сокращение потребления газированных напитков, особенно переедание индейки, может привести к отмене кофеина или тяге к сахару.

Для исключения газированных напитков из рациона требуется гораздо больше, чем сила воли.

Тем не менее, стоит сократить потребление содовой, поскольку исследования показали, что она связана с различными заболеваниями, такими как ожирение, болезни сердца, диабет, заболевания почек, а также плохое состояние зубов и кожи.

Хотя диетические газированные напитки могут показаться лучшим вариантом, они по-прежнему не обладают питательной ценностью, а исследования показывают, что они могут иметь негативные последствия для здоровья.

Вместо этого попробуйте заменить газировку более здоровой альтернативой, такой как газированная вода с добавлением фруктов, газированный зеленый чай, травяные чаи, чайный гриб или кокосовая вода.

В качестве альтернативы, попробуйте использовать несколько других изменений в образе жизни, описанных выше, чтобы навсегда отказаться от газировки.

.

Как я перешел от питьевой газировки на десятилетия к 65 унциям воды D

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Честно говоря, это был медленный процесс.

Я никогда не забуду первый раз, когда я понял, что что-то не так с моими привычками к гидратации. Мне было 25, и я только что переехал в солнечный Лос-Анджелес. Коллега попросила меня пойти в поход, и хотя в тот момент моей любимой деятельности на выходных было больше ходить к входной двери, чтобы взять доставку пиццы, мне отчаянно нужны были друзья, поэтому я решил дать это идет.

Когда моя новая подруга забрала меня в то утро ярким и ранним утром, она - мудро - пришла с большой бутылкой воды. Мне?

Я решил принести энергетический напиток и Coke Zero.

По правде говоря, большую часть моей жизни питьевая вода просто не использовалась. В детстве удачи, если вы пытались вырвать у меня из рук коробки сока Capri Suns или Hi-C. Когда я был подростком, я подумал, что пить воду с витамином Джекфрут-Гуава, напиток «для девочек» в моей средней школе, было так же хорошо, как пить настоящую воду (Спойлер: это не так).И как только я поступил в колледж, твердые 99 процентов жидкости, попавшей мне в губы, были наполнены тем или иным алкоголем.

К тому времени, когда я переехал в Лос-Анджелес, я был в плохой форме. Годы, которые я потратил на то, чтобы пить только напитки с сахаром, сказались на моем теле.

У меня был 30 фунтов лишнего веса. Я все время устала. Я не мог даже думать о том, чтобы встать с постели, не выпив банку газировки. Короче говоря, я был горячим, обезвоженным.

Этот поход стал отправной точкой для перехода к новому образу жизни.Как официальный житель Лос-Анджелеса, я решил уподобиться местным жителям и попробовать все «быть здоровым» - но отказаться от своей Coke Zero? К этому я не был готов.

Вместо этого я сосредоточился на всех своих других нежелательных привычках. Я начал проводить субботнее утро в походах вместо того, чтобы спать дома. Я заменил замороженную пиццу и ванильные вафли свежими фруктами и овощами. Я перестал употреблять алкоголь, что было не только личным достижением, но и общественной службой. Я нанял личного тренера, который познакомил меня с совершенно новым миром отжиманий, выпадов и бёрпи.

А знаете что? Дела стали налаживаться. Я похудела. У меня было немного больше энергии. Моя жизнь начала приобретать вид несколько здорового человека.

Но я все еще цеплялась за свои сладкие напитки, как ребенок цепляется за свое защитное одеяло. Мне просто не нравилась вода. Он был безвкусным, безвкусным и не давал такого выброса эндорфинов, который был вызван сахаром, который я испытывал от хорошего освежающего стакана колы. Что было такого особенного?

Только когда мой тренер физически удалил газировку из моей руки и сказал мне, что больше не будет работать со мной, пока я не начал приносить бутылку воды в тренажерный зал, я начал изучать, нужно ли и почему мне нужно начать пить h3O. .А получается? На самом деле - это , большое дело.

«Питьевая вода, которая должным образом всасывается в ваши клетки, жизненно важна для поддержания здоровья и надлежащего функционирования каждой системы вашего тела, включая сердце, мозг и мышцы», - говорит Кэролайн Дин, доктор медицины, штат Северная Каролина, член медицинского консультативного совета. для Ассоциации диетического магния. Нельзя упускать из виду важность питьевой воды. «[Недостаточное количество воды может вызвать] высокое кровяное давление, нарушение памяти и концентрации, усталость, депрессию и раздражительность, плохое пищеварение, боли в желудке, запоры, тягу к сахару и нездоровой пище, головные боли, запоры, головокружение, повышенный аппетит, мышечные спазмы, жажда, сухость во рту, усталость, подагра, боль в суставах, преждевременное старение и проблемы с дыханием.”

Ура.

Итак, примерно через пять секунд исследования стало очевидно, что мне нужно пить больше воды. Но на самом деле это произошло? Это был процесс.

Первое, что мне нужно было сделать, это выяснить, сколько воды мне на самом деле нужно пить. «Я рекомендую выпивать половину вашего веса (в фунтах) на унции воды», - говорит Дин. Итак, для меня это означало 65 унций воды каждый день.

Переход с нуля до 65 за ночь казался мне совершенно непосильным, поэтому я начал с маленьких шагов к своей цели.

Я начал медленно заменять ежедневные газированные напитки газированной водой. Пузырьки обманули мой мозг и помогли отказаться от Coke Zero. Сначала разделение было примерно 50/50 (одна газированная вода, одна газированная вода), но после нескольких месяцев отказа от искусственных подсластителей я полностью выбросил газировку (за исключением одной банки объемом 7 унций в день. Мне сейчас нравится, потому что #treatyoself).

Перед сном я стал ставить стакан воды на прикроватную тумбочку и пить, прежде чем встать с постели утром.В ресторанах я перестала заказывать напитки и придерживалась воды, что было так же полезно для моего кошелька, как и для здоровья. И я купила красивую бутылку с водой (она украшает бутылку Кейт Спейд в горошек… не такая уж потрепанная!), Которая сохраняла мой h3O красивым и крутым, был ли я на работе или в спортзале.

Я буду честен - это был процесс slooooow . Я пил напитки с сахаром, не задумываясь уже несколько десятилетий. Как и справиться с любой бессознательной привычкой, избавиться от всех этих лет обусловленности было нелегко.Было много раз - особенно если я чувствовал стресс или подавленность - когда я бросал свое обязательство пить больше воды из окна и вместо этого проводил весь день, попивая энергетические напитки.

Но чем глубже я погружался в мир правильного увлажнения, тем яснее становилось, что употребление сладких напитков, которые я так любил, на самом деле заставляет меня чувствовать себя ужасно. Когда я весь день пил кока-колу зеро, я был мрачен. Я был уставшим. У меня не было сил заниматься своими тренировками. Я ужасно спал.И вот тогда это сработало - если я хотел не только выглядеть здоровым, но и чувствовать себя здоровым, мне нужно было избавиться от этой привычки раз и навсегда.

Мне потребовалось много времени, чтобы переключаться между h3O и газировкой, но в конце концов я достиг своей цели в 65 унций.

Советы, как пить больше воды

  • Разбавьте вкус. «[Выжмите] немного свежего лимона в вашу бутылку с водой», - говорит Дин. Он добавляет приятный оттенок аромата и имеет некоторые дополнительные преимущества. «Лимон не поднимает уровень сахара в крови и помогает пищеварению.”
  • Вознаградите себя. Настройте систему вознаграждений, когда вы достигнете своих целей ежедневного потребления в течение недели. Сходите на массаж или что-нибудь еще, расслабляющее и расслабляющее для вас и вашего вкуса. По словам Тома Хаверфорда, лечите себя!
  • Рекламируйте свою воду. «Когда у вас есть надлежащий уровень минералов в вашей ячейке, она автоматически втягивает воду для создания идеального электролитного баланса», - говорит Дин. Чтобы добиться баланса электролитов, смешайте ½ чайной ложки морской соли, гималайской или кельтской соли и 1 чайную ложку порошка цитрата магния с 32 унциями воды и пейте в течение дня.Знание о том, что вода укрепит ваше здоровье, может стать отличным мотивирующим фактором.

Где-то по пути случилось что-то безумное - я действительно начал наслаждаться питьевой водой . Прошло около семи лет, и позвольте мне сказать вам, это полностью изменило мою жизнь и мое здоровье.

Когда я успешно перешел на пить больше воды, это послужило катализатором для целого ряда новых здоровых привычек. Моя мысль была . Если бы я мог пить воду после того, как всю жизнь пил сахар ... что еще я мог бы сделать?

Я начал бегать и в итоге закончил полный марафон.Я сократил потребление кофеина. Я купил соковыжималку и начал свой день с комбинации капусты, лимона и имбиря… специально .

Питьевая вода просто облегчает жизнь. Я смог поддерживать свой вес без особых раздумий и усилий. У меня было больше энергии, чтобы прожить день. Моя кожа была такой сияющей, что я легко могла обойтись без макияжа. И если я хотел пить, мне не приходилось разъезжать в поисках круглосуточного магазина, в котором продавались сладкие напитки, которые я жаждал в тот день, потому что знаете что? Вода есть буквально везде.

Но, может быть, питьевая вода больше всего повлияла на мою жизнь? Это душевное спокойствие, которое я имею, зная, что даю своему телу то, что ему нужно для функционирования на высшем уровне. И это стоит того, чтобы пропустить все Capri Suns и Coke Zeros в мире.


Дина де Бара - писатель-фрилансер, недавно переехавшая из солнечного Лос-Анджелеса в Портленд, штат Орегон. Когда она не зацикливается на своей собаке, вафлях или всем остальном о Гарри Поттере, вы можете следить за ее путешествиями в Instagram .

.

Как сделать, преимущества, безопасность и многое другое

Обзор

Ванны с пищевой содой - недорогой, безопасный и зачастую эффективный способ ухода за кожей и лечения проблем со здоровьем.

Ванны с пищевой содой отличаются от ванн с английской солью, которые используются для лечения различных заболеваний. Ванны с пищевой содой чаще используются при проблемах с кожей, в то время как ванны с английской солью лечат такие проблемы, как здоровье кровообращения, артериальное давление и нервная функция. В некоторых рецептах ванн требуется сочетание пищевой соды и английской соли.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно использовать ванны с пищевой содой для улучшения своего здоровья.

Всегда пейте много воды перед тем, как принять ванну с пищевой содой. Подумайте о создании расслабляющей атмосферы, используя свечи, мягкий свет и успокаивающую музыку, чтобы расслабиться во время купания. Вы можете заранее высушить кожу щеткой. Для ванны:

  • Добавьте в ванну от 5 столовых ложек до 2 стаканов пищевой соды. Количество зависит от состояния, которое вы хотите лечить.
  • Взмахните, чтобы убедиться, что он хорошо растворился.
  • Полежать в ванне от 10 до 40 минут.

После ванны рекомендуется ополоснуться пресной водой. Это помогает избавиться от токсинов и шлаков. Вы можете использовать мочалку или мочалку для отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи.

Вода должна быть достаточно теплой, но не слишком горячей. Это помогает предотвратить жжение, обморок и головокружение. Горячая вода также может удалить влагу с вашей кожи. Теплая вода поможет вашей коже впитать влагу.Если в какой-то момент вам станет слишком жарко, вы можете добавить еще прохладной воды, пока она не станет идеальной.

После ванны:

  • высушите полотенцем
  • увлажните
  • выпейте воду

Двигайтесь медленно и сядьте, если после этого вы почувствуете слабость, истощение или головокружение.

Теплая ванна поможет расслабиться и расслабиться. Ванны также помогают:

  • снимать напряжение и боль
  • способствовать потоотделению
  • усиливать кровообращение
  • способствовать заживлению

Добавление пищевой соды в ванну может иметь дополнительные преимущества, многие из которых связаны с кожей.Некоторые из этих применений описаны ниже:

Дрожжевые инфекции

Ванны из пищевой соды могут успокоить и облегчить симптомы дрожжевой инфекции, такие как:

Пищевая сода также может положительно влиять на pH влагалища.

Исследование 2014 года показало, что пищевая сода убила клеток Candida , которые вызывают дрожжевые инфекции. Пищевая сода также оказывает общее противогрибковое действие.

Сыпь от подгузников

Если у вашего ребенка кожные покровы из-за опрелостей, вы можете замочить пораженный участок в ванне с пищевой содой три раза в день.Делайте это только 10 минут за раз. Пищевая сода успокаивает огрубевшую кожу и ускоряет заживление. Перед тем, как надеть новый чистый подгузник, убедитесь, что вы полностью промокнете это место.

Используйте только 2 столовые ложки пищевой соды для младенцев и маленьких детей. Не употребляйте слишком много, так как пищевая сода может всасываться в организм через кожу в процессе, называемом алкалозом.

Экзема

Ванна с пищевой содой может успокоить и вылечить экзему. Добавьте в ванну 1/4 стакана пищевой соды, чтобы уменьшить зуд.Очень важно увлажнять кожу сразу после ванны, пока она еще влажная.

Также не следует вытирать кожу полотенцем, чтобы высушить ее. Это может вызвать раздражение кожи. Вместо этого осторожно промокните кожу полотенцем.

Ядовитый плющ и ядовитый дуб

Купание помогает ограничить дальнейшее заражение себя и других, если у вас есть ядовитый плющ или ядовитая дубовая сыпь. Вам также следует принять ванну как можно скорее после воздействия. Это помогает предотвратить впитывание масел вашей кожи и появление сыпи.

Ванна с пищевой содой может уменьшить зуд и раздражение.

  • Растворите 1/2 стакана пищевой соды в тазе с теплой водой.
  • Выдержите до 30 минут.

Псориаз

Лечебные ванны часто являются одной из первых линий лечения псориаза. Исследования 2005 года подтверждают использование ванн с пищевой содой для лечения псориаза. Было доказано, что ванны с пищевой содой оказывают положительное влияние на псориаз, в том числе способствуют уменьшению зуда и раздражения.Также можно принять овсяную ванну при псориазе.

Детокс-ванна

Пищевая сода обладает очищающими и детоксицирующими свойствами, которые могут помочь очистить ваше тело и повысить иммунитет. Его можно сочетать с английской солью, морской солью и молотым имбирем для приготовления ванны для детоксикации. Вы также можете добавить эфирные масла и другие натуральные ингредиенты по вашему выбору.

Ветряная оспа

Ванны с пищевой содой можно использовать три раза в день, чтобы уменьшить зуд, вызванный ветрянкой.

  • Используйте 1 стакан пищевой соды на каждый дюйм теплой воды.
  • Позвольте вам или вашему ребенку полежать от 15 до 20 минут.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Погрузка в ванну с пищевой содой может помочь нейтрализовать кислоту в моче, удалить микробы и способствовать заживлению. Это также может облегчить болезненное мочеиспускание.

  • Добавьте в ванну 1/4 стакана пищевой соды.
  • Замачивайте до 30 минут, или от 10 до 15 минут для маленьких детей.
  • Делайте это дважды в день.

Вульварный вестибулит

Принимая ванну с пищевой содой, можно успокоить зуд и жжение вульвы.

  • Добавьте от 4 до 5 столовых ложек пищевой соды в теплую ванну.
  • Замачивать до трех раз в день по 15 минут.

Запор

Принятие ванны с пищевой содой может помочь облегчить ректальную боль, вызванную запором. Это также может помочь расслабить анальный сфинктер и опорожнить кишечник.

  • Добавьте в ванну 2 унции пищевой соды.
  • Выдержите 20 минут.

В общем, ванны с пищевой содой переносятся большинством людей хорошо.

Не принимайте ванну с пищевой содой, если вы:

  • беременны или кормите грудью
  • имеете высокое кровяное давление
  • страдаете диабетом
  • находитесь под воздействием наркотиков или алкоголя
  • имеете открытые раны или серьезные инфекции
  • склонны к обмороку

Перед нанесением пищевой соды на кожу всегда делайте кожный пластырь. Нанесите пасту из пищевой соды на внутреннюю часть предплечья. Смойте и подождите 24 часа, прежде чем принимать ванну с пищевой содой, чтобы увидеть, не возникнет ли какая-либо реакция.Если вы делаете детокс-ванну и добавляете в нее эфирные масла, вам также следует провести тест на кожный пластырь.

Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем принимать ванны с пищевой содой для младенцев. Обычно это безопасно, если вы используете только небольшое количество пищевой соды и ограничиваете время, проводимое в ванне. В 1981 году был зарегистрирован как минимум один случай, когда ребенок заболел гипокалиемическим метаболическим алкалозом из-за всасывания пищевой соды через кожу.

Поговорите со своим врачом перед началом любого нового лечения.Обсудите свой план лечения, а также условия, которые вы хотите лечить. Обратите внимание на свое тело и обратите внимание, как ваши симптомы реагируют на ванны.

Прекратите использование, если у вас есть какие-либо побочные реакции. Если через несколько дней ваше состояние не улучшится, вам следует обратиться за медицинской помощью.

.

Использование пищевой соды для облегчения запора

Запор иногда может вызывать дискомфорт и даже боль. Если это перерастет в хроническое заболевание, это может привести к дополнительным проблемам, включая геморрой.

Во многих случаях вы можете лечить запор с помощью изменения образа жизни или безрецептурных лекарств. Некоторые люди также рекомендуют домашние средства, включая пищевую соду. Узнайте о потенциальных преимуществах и рисках использования пищевой соды для лечения запора.

Если у вас проблемы с дефекацией или у вас меньше трех дефекаций в неделю, у вас может быть запор.

Другие симптомы запора включают:

  • Прохождение комковатого или твердого стула
  • ощущение боли в нижней части живота
  • ощущение, будто ваша прямая кишка заблокирована
  • ощущение, что вы не можете полностью вылить стул из прямой кишки
  • нужно нажимать рукой на живот, чтобы вызвать дефекацию.
  • нужно использовать палец для удаления стула из прямой кишки.

Многие люди время от времени испытывают запоры.Например, вы можете испытать это, когда изменится ваша диета или привычки к упражнениям. Случайные запоры редко приводят к осложнениям.

Хронический запор может вызвать проблемы, если его не диагностировать и не лечить. Например, если вы страдаете хроническим запором, у вас с большей вероятностью разовьется:

  • геморрой
  • трещины заднего прохода, которые возникают, когда кожа вокруг вашего ануса разрывается
  • фекальное уплотнение, которое происходит, когда стул уплотняется и застревает в вашем теле. прямая кишка

По данным клиники Майо, у вас может быть хронический запор, если вы испытываете запор в течение нескольких недель или дольше.

Запор часто возникает, когда отходы в кишечнике движутся слишком медленно. Это дает стулу время, чтобы стать твердым и сухим, что затрудняет его отхождение.

Многие факторы могут способствовать запору, в том числе:

  • соблюдение диеты с низким содержанием клетчатки
  • недостаточное употребление воды
  • недостаточная физическая активность
  • отказ от посещения туалета, когда у вас есть желание сделать это

Изменения в распорядке дня также могут нарушить работу кишечника.Например, путешествия или повышенный стресс могут повлиять на вашу способность к регулярному опорожнению кишечника.

К другим менее частым причинам запоров относятся:

  • синдром раздраженного кишечника и другие заболевания кишечника
  • анальные трещины
  • рак толстой кишки
  • сужение толстой кишки
  • ослабленные мышцы таза
  • беременность
  • проблемы с щитовидной железой
  • диабет
  • психические расстройства
  • неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз
  • некоторые лекарства

Во многих случаях вы можете лечить запор, изменив образ жизни.Например, употребление большего количества клетчатки, питье большего количества жидкости и физические упражнения могут улучшить работу кишечника.

Также доступны безрецептурные слабительные и размягчители стула. Однако не следует слишком часто использовать стимулирующие слабительные. Со временем они могут усугубить запор.

Некоторые природные средства также могут принести облегчение. Например, некоторые люди рекомендуют использовать пищевую соду для лечения запора. Нет исследований, подтверждающих эти рекомендации.

Если вы ищете информацию о полностью естественных средствах лечения запора, вам может понадобиться пищевая сода.Это обычный бытовой продукт, используемый для выпечки и уборки.

Пищевая сода десятилетиями использовалась в качестве антацида. Его употребление может помочь нейтрализовать кислоту в желудке. Вот почему некоторые люди используют его как естественное средство от изжоги и несварения желудка.

Некоторые люди также рекламируют пищевую соду как средство от запора. Однако нет исследований, подтверждающих его использование для лечения запора.

Потребление пищевой соды

Некоторые люди утверждают, что употребление пищевой соды помогает облегчить запор, втягивая воду в пищеварительный тракт и способствуя сокращению мышц.В сочетании с желудочной кислотой пищевая сода также выделяет газ и вызывает отрыжку. Некоторые люди утверждают, что это облегчает некоторые симптомы запора.

Замачивание в пищевой соде

Согласно больнице Эль-Камино замачивание в ванне с пищевой содой может помочь облегчить ректальную боль, связанную с запором. Это также может расслабить ваш анальный сфинктер, что поможет вам вызвать дефекацию.

Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, наполните ванну теплой водой и добавьте 2 унции пищевой соды.Выдержите в нем 20 минут.

Сообщалось о редких побочных эффектах от употребления пищевой соды.

В некоторых случаях употребление слишком большого количества пищевой соды может вызвать запор. Он также может вызывать:

  • рвоту
  • диарею
  • частое мочеиспускание
  • мышечная слабость
  • мышечные спазмы
  • судороги
  • раздражительность

Употребление пищевой соды также связано со случаями разрыва желудка. При смешивании с желудочной кислотой пищевая сода выделяет углекислый газ.Если ваш пищеварительный тракт переполнен, газ может не выйти. Если он накопится слишком много, ваш желудок может взорваться. Это редко.

Пищевая сода также богата натрием. Потребление слишком большого количества натрия может повысить риск проблем со здоровьем, особенно если вы чувствительны к соли или у вас высокое кровяное давление, болезнь почек или сердца.

Смешивание пищевой соды с некоторыми другими лекарствами или добавками может вызвать нежелательные лекарственные взаимодействия.

Большинство врачей не рекомендуют пищевую соду для лечения запора.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать пищевую соду для лечения запора. Если вы принимаете пищевую соду от запора и испытываете внезапную сильную боль в животе, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

В большинстве случаев запоры проходят в течение трех-пяти дней, в зависимости от применяемого лечения. Если запор не проходит или возвращается в течение недели, возможно, вам придется принять дополнительные меры, чтобы облегчить симптомы и предотвратить их повторное появление.

Если вы страдаете запором более трех недель, запишитесь на прием к врачу.Расскажите им о своих симптомах и о лечении, которое вы для них использовали. Они могут порекомендовать изменение образа жизни, лекарства, отпускаемые без рецепта, или другие стратегии лечения запора.

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить запор:

  • Пейте много воды и жидкости. Старайтесь выпивать около 9 чашек жидкости каждый день, если вы женщина, или 13 чашек, если вы мужчина, рекомендует клиника Майо.
  • Придерживайтесь диеты, богатой продуктами с высоким содержанием клетчатки, включая цельнозерновые, фрукты и бобы.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Даже 30-минутная прогулка вокруг блока может помочь вам произвести регулярное опорожнение кишечника.
  • Если вы чувствуете желание сходить в туалет, сделайте это немедленно. Ожидание может повысить риск запора.
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту