Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Сколько калорий в молочном коктейле 500 мл


Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67.3 кКал 1684 кКал 4% 5.9% 2502 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 4.8% 3167 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 4.8% 3111 г
Углеводы 9.7 г 219 г 4.4% 6.5% 2258 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 4.5% 3333 г
Вода 84 г 2273 г 3.7% 5.5% 2706 г
Зола 0.767 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 21.3 мкг 900 мкг 2.4% 3.6% 4225 г
Ретинол 0.013 мг ~
бета Каротин 0.047 мг 5 мг 0.9% 1.3% 10638 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 4% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 10.7% 1385 г
Витамин В4, холин 31.93 мг 500 мг 6.4% 9.5% 1566 г
Витамин В5, пантотеновая 0.297 мг 5 мг 5.9% 8.8% 1684 г
Витамин В6, пиридоксин 0.167 мг 2 мг 8.4% 12.5% 1198 г
Витамин В9, фолаты 8.533 мкг 400 мкг 2.1% 3.1% 4688 г
Витамин В12, кобаламин 0.267 мкг 3 мкг 8.9% 13.2% 1124 г
Витамин C, аскорбиновая 3.8 мг 90 мг 4.2% 6.2% 2368 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.133 мг 15 мг 0.9% 1.3% 11278 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.3% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.8333 мг 20 мг 4.2% 6.2% 2400 г
Ниацин 0.267 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 213.33 мг 2500 мг 8.5% 12.6% 1172 г
Кальций, Ca 82.67 мг 1000 мг 8.3% 12.3% 1210 г
Магний, Mg 23.33 мг 400 мг 5.8% 8.6% 1715 г
Натрий, Na 43.67 мг 1300 мг 3.4% 5.1% 2977 г
Сера, S 19.33 мг 1000 мг 1.9% 2.8% 5173 г
Фосфор, Ph 69.3 мг 800 мг 8.7% 12.9% 1154 г
Хлор, Cl 73.33 мг 2300 мг 3.2% 4.8% 3137 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.267 мг 18 мг 1.5% 2.2% 6742 г
Йод, I 6 мкг 150 мкг 4% 5.9% 2500 г
Кобальт, Co 0.667 мкг 10 мкг 6.7% 10% 1499 г
Марганец, Mn 0.0967 мг 2 мг 4.8% 7.1% 2068 г
Медь, Cu 6.67 мкг 1000 мкг 0.7% 1% 14993 г
Молибден, Mo 3.333 мкг 70 мкг 4.8% 7.1% 2100 г
Селен, Se 1.667 мкг 55 мкг 3% 4.5% 3299 г
Фтор, F 14.07 мкг 4000 мкг 0.4% 0.6% 28429 г
Хром, Cr 1.33 мкг 50 мкг 2.7% 4% 3759 г
Цинк, Zn 0.3167 мг 12 мг 2.6% 3.9% 3789 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.667 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.33 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 67,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.3 кКал 1684 кКал 7.1% 5.9% 1400 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 3% 2815 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 8.7% 949 г
Углеводы 13.8 г 219 г 6.3% 5.2% 1587 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 2.1% 4000 г
Вода 76 г 2273 г 3.3% 2.7% 2991 г
Зола 0.786 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 46.7 мкг 900 мкг 5.2% 4.3% 1927 г
Ретинол 0.037 мг ~
бета Каротин 0.056 мг 5 мг 1.1% 0.9% 8929 г
Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 2.1% 4054 г
Витамин В2, рибофлавин 0.139 мг 1.8 мг 7.7% 6.4% 1295 г
Витамин В4, холин 15.51 мг 500 мг 3.1% 2.6% 3224 г
Витамин В5, пантотеновая 0.334 мг 5 мг 6.7% 5.6% 1497 г
Витамин В6, пиридоксин 0.15 мг 2 мг 7.5% 6.2% 1333 г
Витамин В9, фолаты 6.429 мкг 400 мкг 1.6% 1.3% 6222 г
Витамин В12, кобаламин 0.269 мкг 3 мкг 9% 7.5% 1115 г
Витамин C, аскорбиновая 3.53 мг 90 мг 3.9% 3.2% 2550 г
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.2% 33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.271 мг 15 мг 1.8% 1.5% 5535 г
Витамин Н, биотин 3.137 мкг 50 мкг 6.3% 5.2% 1594 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 3.3% 2500 г
Ниацин 0.243 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 208.29 мг 2500 мг 8.3% 6.9% 1200 г
Кальций, Ca 99.14 мг 1000 мг 9.9% 8.2% 1009 г
Кремний, Si 22 мг 30 мг 73.3% 60.9% 136 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 5% 1667 г
Натрий, Na 44.57 мг 1300 мг 3.4% 2.8% 2917 г
Сера, S 26.11 мг 1000 мг 2.6% 2.2% 3830 г
Фосфор, Ph 79.1 мг 800 мг 9.9% 8.2% 1011 г
Хлор, Cl 76 мг 2300 мг 3.3% 2.7% 3026 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 26.8 мкг ~
Бор, B 106.3 мкг ~
Ванадий, V 0.6 мкг ~
Железо, Fe 0.271 мг 18 мг 1.5% 1.2% 6642 г
Йод, I 16.16 мкг 150 мкг 10.8% 9% 928 г
Кобальт, Co 0.76 мкг 10 мкг 7.6% 6.3% 1316 г
Литий, Li 0.943 мкг ~
Марганец, Mn 0.0837 мг 2 мг 4.2% 3.5% 2389 г
Медь, Cu 31.71 мкг 1000 мкг 3.2% 2.7% 3154 г
Молибден, Mo 4.914 мкг 70 мкг 7% 5.8% 1425 г
Никель, Ni 1.143 мкг ~
Олово, Sn 5.57 мкг ~
Рубидий, Rb 18 мкг ~
Селен, Se 1.143 мкг 55 мкг 2.1% 1.7% 4812 г
Стронций, Sr 7.66 мкг ~
Фтор, F 15.49 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 25823 г
Хром, Cr 1.11 мкг 50 мкг 2.2% 1.8% 4505 г
Цинк, Zn 0.3066 мг 12 мг 2.6% 2.2% 3914 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.571 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.3 г max 100 г
Галактоза 0.107 г ~
Лактоза 1.657 г ~
Сахароза 3.714 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 16.86 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.7 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.543 г min 16.8 г 9.2% 7.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.283 г от 11.2 до 20.6 г 2.5% 2.1%
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 9.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 3.6%

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 120,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.4 кКал 1684 кКал 6% 5.9% 1661 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3.3% 3040 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 6% 1647 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 6.7% 1460 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 3.9% 2500 г
Вода 77.4 г 2273 г 3.4% 3.4% 2937 г
Зола 0.82 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 40.4 мкг 900 мкг 4.5% 4.4% 2228 г
Ретинол 0.031 мг ~
бета Каротин 0.056 мг 5 мг 1.1% 1.1% 8929 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 2.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.128 мг 1.8 мг 7.1% 7% 1406 г
Витамин В4, холин 18.56 мг 500 мг 3.7% 3.6% 2694 г
Витамин В5, пантотеновая 0.368 мг 5 мг 7.4% 7.3% 1359 г
Витамин В6, пиридоксин 0.182 мг 2 мг 9.1% 9% 1099 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 1.8% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 0.238 мкг 3 мкг 7.9% 7.8% 1261 г
Витамин C, аскорбиновая 4.64 мг 90 мг 5.2% 5.1% 1940 г
Витамин D, кальциферол 0.06 мкг 10 мкг 0.6% 0.6% 16667 г
Витамин D3, холекальциферол 0.04 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.22 мг 15 мг 1.5% 1.5% 6818 г
Витамин Н, биотин 1.28 мкг 50 мкг 2.6% 2.6% 3906 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.3% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.7032 мг 20 мг 3.5% 3.5% 2844 г
Ниацин 0.28 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 237.4 мг 2500 мг 9.5% 9.4% 1053 г
Кальций, Ca 76.8 мг 1000 мг 7.7% 7.6% 1302 г
Магний, Mg 25.2 мг 400 мг 6.3% 6.2% 1587 г
Натрий, Na 48.4 мг 1300 мг 3.7% 3.6% 2686 г
Сера, S 11.6 мг 1000 мг 1.2% 1.2% 8621 г
Фосфор, Ph 68.2 мг 800 мг 8.5% 8.4% 1173 г
Хлор, Cl 44 мг 2300 мг 1.9% 1.9% 5227 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 20 мкг ~
Железо, Fe 0.298 мг 18 мг 1.7% 1.7% 6040 г
Йод, I 3.6 мкг 150 мкг 2.4% 2.4% 4167 г
Кобальт, Co 0.32 мкг 10 мкг 3.2% 3.2% 3125 г
Марганец, Mn 0.112 мг 2 мг 5.6% 5.5% 1786 г
Медь, Cu 9.4 мкг 1000 мкг 0.9% 0.9% 10638 г
Молибден, Mo 2 мкг 70 мкг 2.9% 2.9% 3500 г
Олово, Sn 5.2 мкг ~
Селен, Se 1.56 мкг 55 мкг 2.8% 2.8% 3526 г
Стронций, Sr 6.8 мкг ~
Фтор, F 11.96 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 33445 г
Хром, Cr 0.8 мкг 50 мкг 1.6% 1.6% 6250 г
Цинк, Zn 0.358 мг 12 мг 3% 3% 3352 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.8 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.025 г ~
Валин 0.043 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.039 г ~
Лейцин 0.063 г ~
Лизин 0.052 г ~
Метионин 0.016 г ~
Треонин 0.029 г ~
Триптофан 0.009 г ~
Фенилаланин 0.031 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.024 г ~
Аспарагиновая кислота 0.05 г ~
Глицин 0.019 г ~
Глутаминовая кислота 0.136 г ~
Пролин 0.065 г ~
Серин 0.035 г ~
Тирозин 0.031 г ~
Цистеин 0.006 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 12 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.1 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.072 г ~
6:0 Капроновая 0.042 г ~
8:0 Каприловая 0.024 г ~
10:0 Каприновая 0.056 г ~
12:0 Лауриновая 0.062 г ~
14:0 Миристиновая 0.226 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.612 г ~
18:0 Стеариновая 0.263 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.594 г min 16.8 г 3.5% 3.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.041 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.553 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 0.8%
18:2 Линолевая 0.055 г ~
18:3 Линоленовая 0.035 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.1%

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 101,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.7 кКал 1684 кКал 8.4% 5.9% 1188 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 2.9% 2452 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 10.2% 691 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 4.5% 1564 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 74 г 2273 г 3.3% 2.3% 3072 г
Зола 0.713 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 51.7 мкг 900 мкг 5.7% 4% 1741 г
Ретинол 0.047 мг ~
бета Каротин 0.024 мг 5 мг 0.5% 0.4% 20833 г
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 1.6% 4412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.169 мг 1.8 мг 9.4% 6.6% 1065 г
Витамин В4, холин 16.43 мг 500 мг 3.3% 2.3% 3043 г
Витамин В5, пантотеновая 0.351 мг 5 мг 7% 4.9% 1425 г
Витамин В6, пиридоксин 0.056 мг 2 мг 2.8% 2% 3571 г
Витамин В9, фолаты 4.787 мкг 400 мкг 1.2% 0.8% 8356 г
Витамин В12, кобаламин 0.357 мкг 3 мкг 11.9% 8.4% 840 г
Витамин C, аскорбиновая 0.86 мг 90 мг 1% 0.7% 10465 г
Витамин D, кальциферол 0.039 мкг 10 мкг 0.4% 0.3% 25641 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.17 мг 15 мг 1.1% 0.8% 8824 г
Витамин Н, биотин 2.63 мкг 50 мкг 5.3% 3.7% 1901 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.7234 мг 20 мг 3.6% 2.5% 2765 г
Ниацин 0.096 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146.6 мг 2500 мг 5.9% 4.2% 1705 г
Кальций, Ca 131.49 мг 1000 мг 13.1% 9.2% 761 г
Магний, Mg 16.38 мг 400 мг 4.1% 2.9% 2442 г
Натрий, Na 47.87 мг 1300 мг 3.7% 2.6% 2716 г
Сера, S 31.17 мг 1000 мг 3.1% 2.2% 3208 г
Фосфор, Ph 96.4 мг 800 мг 12.1% 8.5% 830 г
Хлор, Cl 81.49 мг 2300 мг 3.5% 2.5% 2822 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 26.6 мкг ~
Железо, Fe 0.138 мг 18 мг 0.8% 0.6% 13043 г
Йод, I 23.09 мкг 150 мкг 15.4% 10.9% 650 г
Кобальт, Co 0.979 мкг 10 мкг 9.8% 6.9% 1021 г
Марганец, Mn 0.0091 мг 2 мг 0.5% 0.4% 21978 г
Медь, Cu 12.77 мкг 1000 мкг 1.3% 0.9% 7831 г
Молибден, Mo 5.638 мкг 70 мкг 8.1% 5.7% 1242 г
Олово, Sn 6.91 мкг ~
Селен, Se 1.064 мкг 55 мкг 1.9% 1.3% 5169 г
Стронций, Sr 9.04 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.4% 20000 г
Хром, Cr 1.36 мкг 50 мкг 2.7% 1.9% 3676 г
Цинк, Zn 0.3502 мг 12 мг 2.9% 2% 3427 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.2 г max 100 г
Галактоза 0.16 г ~
Лактоза 2.468 г ~
Сахароза 5.532 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 23.51 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.1 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.137 г min 16.8 г 12.7% 9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.389 г от 11.2 до 20.6 г 3.5% 2.5%
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 7.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 4.5%

Энергетическая ценность Коктейль молочный составляет 141,7 кКал.

  • Порция = 235 гр (333 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.2 кКал 1684 кКал 3.8% 6% 2665 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 5.1% 3167 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 5.4% 2947 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 6.8% 2305 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 5.5% 2857 г
Вода 85.3 г 2273 г 3.8% 6% 2665 г
Зола 0.731 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 17 мкг 900 мкг 1.9% 3% 5294 г
Ретинол 0.015 мг ~
альфа Каротин 6.56 мкг ~
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.5% 35714 г
Лютеин + Зеаксантин 5.772 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 4% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 11.4% 1385 г
Витамин В4, холин 19.98 мг 500 мг 4% 6.3% 2503 г
Витамин В5, пантотеновая 0.368 мг 5 мг 7.4% 11.7% 1359 г
Витамин В6, пиридоксин 0.133 мг 2 мг 6.7% 10.6% 1504 г
Витамин В9, фолаты 8.936 мкг 400 мкг 2.2% 3.5% 4476 г
Витамин В12, кобаламин 0.295 мкг 3 мкг 9.8% 15.5% 1017 г
Витамин C, аскорбиновая 3.24 мг 90 мг 3.6% 5.7% 2778 г
Витамин D, кальциферол 0.037 мкг 10 мкг 0.4% 0.6% 27027 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.026 мг 15 мг 0.2% 0.3% 57692 г
гамма Токоферол 0.005 мг ~
дельта Токоферол 0.003 мг ~
Витамин Н, биотин 2.36 мкг 50 мкг 4.7% 7.4% 2119 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.7646 мг 20 мг 3.8% 6% 2616 г
Ниацин 0.074 мг ~
Бетаин 0.026 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 201.63 мг 2500 мг 8.1% 12.8% 1240 г
Кальций, Ca 89.83 мг 1000 мг 9% 14.2% 1113 г
Магний, Mg 17.41 мг 400 мг 4.4% 7% 2298 г
Натрий, Na 37.14 мг 1300 мг 2.9% 4.6% 3500 г
Сера, S 21.39 мг 1000 мг 2.1% 3.3% 4675 г
Фосфор, Ph 72.2 мг 800 мг 9% 14.2% 1108 г
Хлор, Cl 81.14 мг 2300 мг 3.5% 5.5% 2835 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 36.9 мкг ~
Железо, Fe 0.142 мг 18 мг 0.8% 1.3% 12676 г
Йод, I 6.64 мкг 150 мкг 4.4% 7% 2259 г
Кобальт, Co 0.59 мкг 10 мкг 5.9% 9.3% 1695 г
Марганец, Mn 0.0753 мг 2 мг 3.8% 6% 2656 г
Медь, Cu 29.32 мкг 1000 мкг 2.9% 4.6% 3411 г
Молибден, Mo 3.688 мкг 70 мкг 5.3% 8.4% 1898 г
Олово, Sn 9.59 мкг ~
Селен, Se 1.738 мкг 55 мкг 3.2% 5.1% 3165 г
Стронций, Sr 12.54 мкг ~
Фтор, F 15.33 мкг 4000 мкг 0.4% 0.6% 26093 г
Хром, Cr 1.48 мкг 50 мкг 3% 4.7% 3378 г
Цинк, Zn 0.3344 мг 12 мг 2.8% 4.4% 3589 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.412 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.7 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.307 г ~
Мальтоза 0.003 г ~
Сахароза 0.627 г ~
Фруктоза 1.273 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.013 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.02 г ~
Изолейцин 0.007 г ~
Лейцин 0.018 г ~
Лизин 0.013 г ~
Метионин 0.002 г ~
Треонин 0.007 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.013 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.01 г ~
Аспарагиновая кислота 0.033 г ~
Глицин 0.01 г ~
Глутаминовая кислота 0.04 г ~
Пролин 0.007 г ~
Серин 0.01 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.9 мг max 300 мг
Фитостеролы 4.198 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.3 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.027 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.008 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.019 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.3%
18:2 Линолевая 0.012 г ~
18:3 Линоленовая 0.007 г ~

Энергетическая ценность молочный коктейль составляет 63,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт молочно-кофейный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "молочно-кофейный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 кКал 1684 кКал 3.3% 6% 3062 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 8.4% 2171 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 5.3% 3500 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 5.6% 3269 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 84.4 г 2273 г 3.7% 6.7% 2693 г
Зола 0.7047 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9.3 мкг 900 мкг 1% 1.8% 9677 г
Ретинол 0.009 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 4.5% 4054 г
Витамин В2, рибофлавин 0.187 мг 1.8 мг 10.4% 18.9% 963 г
Витамин В4, холин 21.95 мг 500 мг 4.4% 8% 2278 г
Витамин В5, пантотеновая 0.357 мг 5 мг 7.1% 12.9% 1401 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 4.5% 4082 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 2.4% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.372 мкг 3 мкг 12.4% 22.5% 806 г
Витамин C, аскорбиновая 1.26 мг 90 мг 1.4% 2.5% 7143 г
Витамин D, кальциферол 0.047 мкг 10 мкг 0.5% 0.9% 21277 г
Витамин Н, биотин 2.978 мкг 50 мкг 6% 10.9% 1679 г
Витамин РР, НЭ 1.9856 мг 20 мг 9.9% 18% 1007 г
Ниацин 1.214 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 136.65 мг 2500 мг 5.5% 10% 1829 г
Кальций, Ca 116.6 мг 1000 мг 11.7% 21.3% 858 г
Магний, Mg 13.09 мг 400 мг 3.3% 6% 3056 г
Натрий, Na 46.88 мг 1300 мг 3.6% 6.5% 2773 г
Сера, S 27 мг 1000 мг 2.7% 4.9% 3704 г
Фосфор, Ph 95.8 мг 800 мг 12% 21.8% 835 г
Хлор, Cl 102.77 мг 2300 мг 4.5% 8.2% 2238 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 46.5 мкг ~
Железо, Fe 0.395 мг 18 мг 2.2% 4% 4557 г
Йод, I 8.42 мкг 150 мкг 5.6% 10.2% 1781 г
Кобальт, Co 0.751 мкг 10 мкг 7.5% 13.6% 1332 г
Марганец, Mn 0.0063 мг 2 мг 0.3% 0.5% 31746 г
Медь, Cu 12.56 мкг 1000 мкг 1.3% 2.4% 7962 г
Молибден, Mo 4.651 мкг 70 мкг 6.6% 12% 1505 г
Олово, Sn 12.09 мкг ~
Селен, Se 1.86 мкг 55 мкг 3.4% 6.2% 2957 г
Стронций, Sr 15.81 мкг ~
Фтор, F 20.93 мкг 4000 мкг 0.5% 0.9% 19111 г
Хром, Cr 1.86 мкг 50 мкг 3.7% 6.7% 2688 г
Цинк, Zn 0.3742 мг 12 мг 3.1% 5.6% 3207 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.128 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.2 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.65 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность молочно-кофейный коктейль составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молочный коктейль, густой ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль, густой ванильный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 3.86 г 76 г 5.1% 4.6% 1969 г
Жиры 3.03 г 56 г 5.4% 4.8% 1848 г
Углеводы 17.75 г 219 г 8.1% 7.2% 1234 г
Вода 74.45 г 2273 г 3.3% 2.9% 3053 г
Зола 0.91 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 25 мкг 900 мкг 2.8% 2.5% 3600 г
Ретинол 0.025 мг ~
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 1.8% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.195 мг 1.8 мг 10.8% 9.6% 923 г
Витамин В4, холин 14.3 мг 500 мг 2.9% 2.6% 3497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.368 мг 5 мг 7.4% 6.6% 1359 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 1.9% 4762 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 1.6% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 0.52 мкг 3 мкг 17.3% 15.4% 577 г
Витамин D, кальциферол 1.2 мкг 10 мкг 12% 10.7% 833 г
Витамин D3, холекальциферол 1.2 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.146 мг 20 мг 0.7% 0.6% 13699 г
Макроэлементы
Калий, K 183 мг 2500 мг 7.3% 6.5% 1366 г
Кальций, Ca 146 мг 1000 мг 14.6% 13% 685 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 2.7% 3333 г
Натрий, Na 95 мг 1300 мг 7.3% 6.5% 1368 г
Сера, S 38.6 мг 1000 мг 3.9% 3.5% 2591 г
Фосфор, Ph 115 мг 800 мг 14.4% 12.9% 696 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.5% 18000 г
Марганец, Mn 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.6% 14286 г
Медь, Cu 51 мкг 1000 мкг 5.1% 4.6% 1961 г
Селен, Se 2.3 мкг 55 мкг 4.2% 3.8% 2391 г
Цинк, Zn 0.39 мг 12 мг 3.3% 2.9% 3077 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17.75 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.14 г ~
Валин 0.258 г ~
Гистидин* 0.105 г ~
Изолейцин 0.234 г ~
Лейцин 0.378 г ~
Лизин 0.306 г ~
Метионин 0.097 г ~
Треонин 0.174 г ~
Триптофан 0.054 г ~
Фенилаланин 0.186 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.133 г ~
Аспарагиновая кислота 0.293 г ~
Глицин 0.082 г ~
Глутаминовая кислота 0.808 г ~
Пролин 0.374 г ~
Серин 0.21 г ~
Тирозин 0.186 г ~
Цистеин 0.036 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 12 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.886 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.098 г ~
6:0 Капроновая 0.058 г ~
8:0 Каприловая 0.034 г ~
10:0 Каприновая 0.076 г ~
12:0 Лауриновая 0.085 г ~
14:0 Миристиновая 0.305 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.797 г ~
18:0 Стеариновая 0.367 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.875 г min 16.8 г 5.2% 4.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.068 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.762 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.113 г от 11.2 до 20.6 г 1% 0.9%
18:2 Линолевая 0.068 г ~
18:3 Линоленовая 0.044 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.044 г от 0.9 до 3.7 г 4.9% 4.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.068 г от 4.7 до 16.8 г 1.4% 1.3%

Энергетическая ценность Молочный коктейль, густой ванильный составляет 112 кКал.

  • fl oz = 28.4 гр (31.8 кКал)
  • container (11 oz) = 313 гр (350.6 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту