Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Сколько дней нужно пить воду сасси чтобы похудеть


Вода Сасси для похудения * Рецепт приготовления и отзывы

Диетологи все в один голос говорят, что лишний вес – это проблема многих людей из-за недостаточности поступления жидкости в организм. В результате этого нарушаются обменные процессы, происходит замедление расщепления жировых отложений. Сегодня актуальным решением для устранения данной проблемы является вода Сасси, о которой знают далеко не все. В статье разберем рецепт приготовления и отзывы о воде Сасси для похудения, которые покажут, насколько данный способ будет эффективным.

Полезные свойства воды Сасси

Вода Сасси – это настой из огурца, лимона, листьев мяты, имбиря. Вкус настоя действительно необычный, но положительные свойства говорят сами за себя. Большой популярностью такой настой пользуется в летнее время года, он хорошо освежает, бодрит, придает сил. Среди полезных свойств отмечают следующие:

  • Ускорение обменных процессов;
  • Улучшение состояния кожи и волос;
  • Мочегонный эффект;
  • Устранение процессов вздутия;
  • Улучшение метаболизма;
  • Выведение токсинов и шлаков из организма.

Такая огуречная вода действительно положительно воздействует на организм, позволяет насыщаться полезными компонентами, а также быстро устраняет процессы голода. Главное познакомиться со всеми особенностями ее приготовления, пить в то время, когда возникает жажда к воде и потребность в еде.

Как правильно пить, чтобы похудеть?

Чтобы вода Сасси подействовала на организм положительно, необходимо знать не только, как приготовить воду Сасси для похудения, но и как ее употреблять. Существуют определенные правила, соблюдение которых обязательное:

  • Принимать напиток необходимо натощак, такой процесс позволит ускорить метаболические процессы;
  • За 1-1,5 часа до сна пить воду строго запрещено, потому что утром можно столкнуться с такими последствиями, как отечность;
  • Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать стакан такой воды, это позволит за обедом или ужином сократить порцию;
  • За один прием должно быть не более 200 мл воды.

Эти правила обязательны для соблюдения, они позволят максимально быстро добиться желаемого результата, улучшить обменные процессы быстро, укрепить иммунитет, насытить организм полезными компонентами.

Сколько дней нужно пить?

Многих интересует один простой вопрос, сколько нужно пить воды и как долго, чтобы добиться желаемого результата в похудении. Если вода Сасси пьется перед определенной длительной диетой с целью улучшить обменные процессы, то пить ее нужно 4 дня подряд перед непосредственно самой диетой. Напиток постепенно подготовит организм к дальнейшему стрессу, улучшит обменные процессы, сделает диету более благоприятной для соблюдения.

Все коктейли Сасси свежие, бодрящие, заряжают положительной энергией на весь день. Не стоит пропускать дни приема перед диетой, потому что это будет только снижать эффективность и качество действия.

Питьевой режим

Чтобы вода Сасси действительно дала желаемый результат, необходимо знать, сколько пить воды, чтобы похудеть, каких дозировок нужно придерживаться для достижения хорошего результата.

В сутки специалисты рекомендуют пить 2-3 литра воды. Этой дозировки будет достаточно, чтобы не перегружать организм избыточным количеством жидкости, потому что в результате этого могут значительно пострадать сердечнососудистая система и почки.

За один раз не рекомендуется выпивать больше стакана, потому что организм не будет готовым к поступлению большего количества жидкости. Пить такую воду можно каждые 2-3 часа по стакану, улучшая обменные процессы, насыщая организм. Перед сном пить воду не рекомендуется, последний прием должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.

Чтобы усилить действие воды, стоит полностью отказаться от черного чая или кофе, они будут снижать эффективность.

Также важно запомнить, что вода Сасси – это не панацея от лишнего веса, и если продолжать некачественное питание, исключать из своей жизни активность, можно столкнуться с отсутствием какого-либо результата.

Разгрузочные дни

Водичка Сасси – это отличный вариант для тех, кто хочет немного разгрузить желудок, избавиться от тяжести, улучшить свои обменные процессы. Разгрузочный день позволяет добиться желаемого результата максимально простым путем. Достаточно 1 раз в неделю снизить количество и калорийность потребляемой пищи, включить в рацион 1,5 литра воды Сасси. Вода не является волшебной, но она действительно позволяет достигнуть желаемого результата, улучшить обменные процессы и почувствовать легкость в желудке.

Чтобы вода действительно давала желаемые результаты, необходимо помнить о наличии важных ингредиентов в ней.

Диета

Диета с водой Сасси не предполагает наличия серьезных и сложных для соблюдения правил. Питаться необходимо дробно и часто, перед приемом пищи за полчаса выпивать стакан воды.

Все продукты на диете должны быть натуральными, полезными и низкокалорийными. Стоит полностью избавиться от всех запрещенных продуктов, которые способствуют набору массы тела, накоплению холестерина, ухудшению качества фигуры. Также важно позаботиться о том, чтобы продукты не провоцировали газообразование.

Помимо таких простых правил, диета еще подразумевает обращение внимания на спорт и физическую активность. Не обязательно заниматься в спортзале, достаточно ежедневно уделять внимание домашним занятиям, проявлять небольшую активность, включать в режим пешие прогулки не менее 10 тысяч шагов в день. Специалисты рекомендуют через 2-3 часа после еды сделать небольшую разминку, чтобы растратить лишние калории, которые не нужны организму при похудении.

Принципы правильного питания, которое позволит навсегда избавиться от лишних килограмм:

Рецепт приготовления

Напиток Сасси готовится по многим рецептам, и во всех случаях является вкусным, ароматным и полезным. Ниже рассмотрим самые главные рецепты для приготовления напитка для похудения Сасси, на которые стоит обратить внимание.

Классический

Не все знают, как сделать воду Сасси, чтобы она была вкусной, питательной и насыщенной для организма. Классический рецепт будет самым лучшим для тех, кто впервые знакомится с данным напитком. Нужны следующие ингредиенты:

  • Лимон;
  • Мята;
  • Вода;
  • Огурец;
  • Корень имбиря.

Нужно измельчить все приготовленные ингредиенты и залить их 2 литрами воды. Накрыть полотенцем и отставить в холодильник на 10 часов. Коктейль лучше готовить с вечера, и на утро принимать, получая максимально много положительных компонентов для полноценной работы организма.

С цитрусовыми

При похудении нужно использовать цитрусовые, потому что они действительно оказывают положительное воздействие на организм во время похудения, позволяют избавляться от многих застойных явлений. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

  • Вода;
  • Апельсин;
  • Лайм;
  • Корень имбиря;
  • Мята, шалфей.

Все ингредиенты также мелко измельчаются и заливаются холодной водой. Смесь оставляется на 8-10 часов в холодильнике, затем принимается внутрь перед каждым приемом пищи. Напиток не только полезный, но еще и довольно вкусный. Он будет уместным преимущественно в летнее время года, когда организм нуждается в дополнительной дозе освежения для получения бодрости.

Без мяты

Не все любят мяту и могут ощущать ее в блюдах или напитках Сасси. Именно поэтому существует вариант напитка, который подразумевает исключение из рациона мяты, сохраняя при этом максимально много положительных свойств. Ингредиенты:

  • Лимон;
  • Огурец;
  • Имбирь;
  • Вода.

Все ингредиенты измельчаются, заливаются водой, отправляются в холодильник на ночь. Этого времени будет достаточно, чтобы они хорошо настоялись, обогатили воду полезными свойствами. Через неделю приема такой воды можно действительно получить желаемый результат, сбросить лишние килограммы, очистить организм.

Метод заваривания

Иногда используется метод заваривания, но он практикуется намного реже. Приготовление происходит по тем же стандартным правилам, только вместо того, чтобы отправить настойку в холодильник, она отправляется на плиту за кипения. После этого охлаждается, процеживается, и принимается внутрь.

Оценка похудения с водой Сасси по отзывам

Отзывы похудевших показывают, что вода действительно помогает улучшать многие процессы в организме, очищает, выводит токсины и шлаки. Главное знать обо всех особенностях приготовления, и не отходить от правил. Отзывы о воде Сасси могут быть, как положительными, так и отрицательными, поэтому рассмотрим таблицу с плюсами и минусами, по мнению похудевших.

ПлюсыМинусы
Вкусные напитокМогут возникать расстройства желудка
Большое количество витаминов и минераловНе всем нравится состав ингредиентов
Легкость в приготовленииНеобходимость ежедневно готовить напиток
Очищение организмаБольшое количество противопоказаний
Хорошие результаты в похудении
Минимальное время для принятия воды

Плюсов всегда больше, чем минусов, но об последних забывать не стоит. По отзывам можно смело дать такую оценку воде Сасси 10/10. Все худеющие, которые экспериментировали над свои здоровьем и организмом, получили максимальный результаты, и остались довольными эффектом.

Ответы диетолога на вопросы

Ниже приведены ответы на часто задаваемые вопросы, с которыми стоит познакомиться.

Сколько можно сбросить с водой Сасси?

Худеющих интересует в первую очередь только одной вопрос: кто сколько килограмм потеряет на воде Сасси? 4-5 дней потребления воды перед диетой позволят избавиться от 2-3 кг лишней массы тела.

Есть ли противопоказания у напитка?

Напиток противопоказан для употребления при беременности, кормлении грудью, расстройствах желудка и при соблюдении лечебной диеты, которая не терпит корректировки.

Как правильно хранить воду Сасси?

Хранить нужно только под закрытой крышкой в банке, преимущественно в холодильнике. Готовить нужно воду только на один день.

Вывод

Вода Сасси – это отличное средство для разгрузки желудка, позволяющее улучшать обменные процессы, укреплять иммунитет, достигать процесса похудения.

zhirunet.com

рецепт и способ употребления, польз и вред, отзывы худеющих

Американский профессор Синтия Сасс разработала собственную диету для похудения, но решила, что к ней нужно рациональное дополнение – витаминно-минеральный комплекс. Чтобы не вредить здоровью пищевыми добавками, доктор решила создать для себя абсолютно натуральный, но в то же время эффективный напиток, в который входят компоненты, помогающие бороться с лишними килограммами. Это – вода «Сасси». Ее очень быстро взяли на вооружение желающие похудеть и диетологи.

Содержание статьи:

Простая вода для похудения

Особенность напитка от американского доктора заключается в том, что на него не нужно тратить много денег, заказывать его в интернет-магазине или в аптеке – натуральный и безопасный для здоровья жиросжигатель готовится в домашних условиях из доступных продуктов. В состав входит очищенная питьевая вода, в идеале она должна быть родниковой, но можно использовать и бутилированную. Обязательное условие – вода должна быть негазированной.

Рецепт приготовления достаточно простой:

  • Перебиваем в блендере или трем на мелкую терку корень имбиря. Готовой кашицы должна получиться 1 чайная ложка.
  • Измельчаем таким же образом 1 свежий огурец среднего размера, предварительно очищенный от кожуры.
  • Добавляем 10-12 листов перечной мяты.
  • Выдавливаем сок одного лимона или режем его тонкими кольцами.
  • Укладываем все ингредиенты в банку и заливаем двумя литрами подготовленной очищенной воды.
  • Настаиваем в холодильнике под крышкой 12 часов, лучше всего готовить напиток на ночь, утром он будет готов к употреблению.

Рецепт может меняться, в зависимости от индивидуальной переносимости организмом компонентов напитка. К примеру, для приготовления воды можно использовать любой цитрус на ваше усмотрение, перечную мяту, листья шалфея и лимонную вербену. Вы можете экспериментировать, чтобы найти свой идеальный вкус воды «Сасси».

Почему происходит похудение

Обычная питьевая вода всегда считалась неотъемлемой частью сбалансированного питания – она помогает запустить обменные процессы в организме, выводит из него шлаки и токсины, способствует расщеплению уже накопленных жиров. Однако американский доктор добавила в воду ингредиенты, каждый из которых по-своему ускоряет процесс снижения веса.

Компоненты оказывают такое воздействие на организм:

  • Свежий имбирь. Ускоряет ток лимфы, которая транспортирует в организме полезные вещества – чем быстрее она циркулирует, тем быстрее происходит снижение веса. Также имбирь улучшает работу пищеварительного тракта, помогает усвоению полезных веществ из еды, способствует выведению из организма уже накопившихся жиров из самых труднодоступных мест, которые не всегда поддаются коррекции даже при помощи активных физических нагрузок.
  • Свежий огурец. Признанное мочегонное средство, состоящее на более чем 90% из воды. Этот овощ способствует выведению солей тяжелых металлов из организма, снимает отеки, улучшает насыщение клеток кислородом. Он богат полезными минералами и витаминами.
  • Лимон. Отличный антиоксидант и источник полезных кислот, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. Он не только способствует похудению, но и улучшает иммунитет, состояние кожи, положительно влияет на обменные процессы.
  • Мята. Прекрасное успокоительное средство, которое также зарекомендовало себя, как регулятор чувства голода. А еще она выводит из организма накопившиеся токсины.

Все компоненты коктейля усиливают действие друг друга, что дает отменные результаты. Однако не стоит забывать, что вода «Сасси» должна использоваться только в комплексе со сбалансированной диетой.

Особенности приема напитка

Чтобы похудеть, недостаточно только пить специальную воду, нужно еще и скорректировать свой рацион питания. Сама доктор Сасс предлагает особую методику приема напитка. Те, кто похудел, отмечают приятный вкус коктейля и простоту его использования.

Этапы похудения:

  1. Этап длится всего 4 дня, на протяжении которых нужно будет выпивать по 4 л воды «Сасси» каждый день. Первый прием делается натощак, следующие – между основными трапезами. В этот период калорийность меню не должна превышать 1400 единиц, их нужно распределить на 6-8 раз.
  2. Второй этап продолжается 1 месяц, в это время количество воды не меняется, все также употреблять ее нужно по 4 л в день. Калорийность рациона повышаем на 200 единиц, суточная норма будет содержать 1600 килокалорий, а приемы пищи сокращаем до 4 в день.

После одного курса употребления воды нужно сделать месячный перерыв, потом можно продолжить. Калорийность пищи на весь период похудения находится в рамках – взрослому человеку нужно 1200 ккал в сутки для нормального функционирования организма, потому вы не будете ощущать особого дискомфорта. Однако перед тем как принимать напиток, нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

Противопоказания к похудению с водой «Сасси»

Несмотря на то, что напиток от американского доктора считается полностью безопасным для здоровья, он имеет ряд противопоказаний для применения. Отзывы похудевших подтверждают, что абсолютно здоровому человеку вода идет только на пользу, но при возникновении некоторых заболеваний лучше выбрать другой метод снижения веса.

Нельзя употреблять напиток в таких случаях:

  • индивидуальная непереносимость компонентов коктейля;
  • заболевания ЖКТ и язвенная болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • цистит в стадии обострения;
  • беременность и период лактации;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Отзывы врачей про напиток

Диетологи в целом положительно относятся к приему специальной воды «Сасси», так как она не содержит никаких вредных химических веществ в своем составе. Все компоненты оказывают положительное влияние на организм, но только при условии отсутствия противопоказаний у пациента. Стоит учитывать мнение врачей перед началом похудения, также нужно сдать ряд анализов, которые подтвердят, что вы полностью здоровы и можете использовать данную систему снижения веса.

Если вам нужен дополнительный «помощник» в борьбе с лишними килограммами, то вода «Сасси» станет наиболее рациональным выбором. Учтите, что все компоненты, входящие в состав коктейля, должны быть свежими и экологически чистыми, так вы сможете обезопасить себя от негативных последствий. Худейте с удовольствием, преображайтесь и будьте довольны собой!

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru

рецепт приготовления, как и сколько пить напиток

Вода Сасси – эффективное и доступное средство для похудения, помогающее привести тело в форму и улучшить состояние организма. Это обогащенный витаминами и минералами напиток, рецепт приготовления которого придумала американка Сасси, в честь которой он и был так назван. Вода представляет собой некий коктейль, состоящий из нарезанного дольками огурца, лимона, имбиря и листьев мяты, замоченных в воде. О том, как и сколько пить напиток для получения эффективного результата и что собой представляет вода Сасси, можно узнать из этой статьи.

Несмотря на простоту и доступность всех ингредиентов, этот напиток уникален и очень эффективен благодаря комбинации самых действенных для похудения продуктов. Они помогают ускорять метаболизм, запускать обменные процессы организма, способствуют похудению, выводят шлаки и токсины, а также обогащают организм необходимыми витаминами и минералами.

Как уже было сказано ранее, этот чудо-напиток создала Синтия Сасс, редактор популярного журнала о правильном образе жизни и автор бестселлера «Диета для плоского живота». В своей книге она рекомендует данный коктейль как первую и самую важную ступеньку в борьбе с лишним жиром в области живота.

Диетологи всего мира признали воду Сасси не только эффективным средством для похудения, но и прекрасным заменителем обычной воды, которую мы принимаем ежедневно. Ее рекомендуют употреблять вместо газировки, кофе и других калорийных напитков.

Как действует вода Сасси для похудения и её ингридиенты

Вода Сасси содержит 0 калорий, не имеет в своем составе сахара и карбоната, что делает ее абсолютно безвредной и безопасной для худеющих. Как действует вода Сасси для похудения, можно понять, рассмотрев её ингредиенты, входящие в состав напитка. Удачная комбинация активных ингредиентов делает эту воду прекрасным союзником в борьбе с лишним весом. Механизм похудения обусловлен свойствами основных компонентов, входящих в состав напитка.

  • Лимон – улучшает пищеварительные процессы и ускоряет метаболизм, помогает терять большее количество калорий. Он обогащает организм витамином С и повышает иммунную систему. Цитрус содержит большое количество клетчатки, снижающей аппетит и тягу к сладкому. Он также помогает сохранить упругость и эластичность кожи, которая ослабевает от перепадов веса.
  • Имбирь – один из самых эффективных продуктов – жиросжигателей. Его использование в рационе питания способствует устранению проблем пищеварительного тракта и расстройств желудка. Имбирь помогает выводить токсины и способствует расщеплению жиров, что делает воду Сасси эффективным напитком для похудения.
  • Огурец в составе напитка действует как мочегонное средство. Благодаря полезным свойствам огурца, важные микроэлементы не вымываются из организма во время мочеиспускания.
  • Мята – очищает организм от токсинов и шлаков. Она повышает выносливость и стойкость организма перед инфекционными и кишечными заболеваниями. Благотворно действует на нервную систему и снимает напряжение, что помогает легче переносить стресс от диеты и активного спорта. Выводит токсины, провоцирующие проявления целлюлита.
  • Вода – важнейший элемент для эффективного сброса веса. Она обеспечивает жизнедеятельность организма и стимулирует обменные процессы.

Полезные свойства воды Сасси

Напиток Сасси обладает множеством уникальных и полезных свойств, помогающих избавится от жировых отложений или просто улучшить состояние организма. Регулярное и системное применение воды Сасси благотворно сказывается на работе внутренних органов. Полезные свойства позволяют организму очиститься от шлаков и токсинов.

Напиток обладает дренажным эффектом поскольку помогает выводить из организма лишнюю жидкость, приводящую к отечности тканей. Он стимулирует метаболизм и ускоряет обменные процессы, что помогает терять лишние калории и расщеплять жиры. Натуральные компоненты повышают защитные функции организма, который ослабевает от диет и спортивного режима.

Положительно сказывается употребление напитка и на состоянии кожи, ногтей и волос. Питательные вещества и минералы, содержащиеся в составе ингредиентов, питают волосы, ногти и кожу влагой и микроэлементами, повышающими их упругость, прочность и силу. Кроме того, комбинация лимона, имбиря, мяты и огурца снимает нервное и мышечное напряжение, питает организм жизненно важными элементами, минералами и витаминами.

Со стороны желудочно-кишечного тракта также наблюдаются положительные результаты при употреблении воды Сасси:

  • улучшается пищеварение;
  • снижается аппетит, предотвращая тем самым переедание;
  • устраняются такие неприятные проблемы, как вздутие живота и газообразование;
  • нормализуется работа кишечно-желудочного тракта в целом.

Противопоказания и вред для организма

Вода Сасси абсолютно безопасна и не вредна для организма. Применять ее можно людям разной комплекции и возраста, вред для организма отсутствует. Однако, следует обратить внимание на следующие противопоказания.

Напиток не рекомендован к применению людям, страдающим аллергией на компоненты напитка: мяту, имбирь, лимон или огурец. Беременные и кормящие мамы должны быть осторожны с употреблением воды Сасси – она расщепляет жиры, необходимые для вынашивания и вскармливания ребенка.

Люди, страдающие хроническими болезнями желудка и кишечника, должны проконсультироваться у врача перед началом курса. Коктейль противопоказан людям, страдающим язвой и гастритом из-за способности раздражать слизистые оболочки внутренних органов.

Из-за мочегонного эффекта напитка он противопоказан при заболеваниях почек. Обилие жидкости их перегрузит, что приведет к серьезным последствиям. Превышение нормы потребления может привести к упадку уровня железа, витаминов А и Е. Активный компонент напитка – имбирь – ухудшает свертываемость крови, поэтому нужно забыть о нем при наличии серьезных травм или на время проведения хирургического вмешательства.

При ненормированном потреблении воды вымываются полезные вещества, что сулит снижением работоспособности организма и понижением уровня иммунной системы.

Рецепты и советы для приготовления воды Сасси

Для приготовления жиросжигающего напитка понадобятся стеклянный графин или бутыль, промытые и просушенные компоненты и очищенная вода. Рецепты воды Сасси просты, готовить напиток лучше с вечера, чтобы он успел настояться за ночь. Также стоит учитывать советы для правильного приготовления.

Классический рецепт от Синтии Сасси:

Ингредиенты:

  • восемь стаканов воды;
  • один огурец среднего размера;
  • средний лимон;
  • долька имбиря толщиной 1-2см;
  • ветка свежей мяты.

Способ приготовления:

Лимон и огурец тщательно промыть и нарезать тонкими дольками. Свежий имбирь, очищенный от кожицы, натереть на маленькой терке (одна ложка с горкой). Свежую мяту промыть и отделить листики от стебля (около 12 листиков среднего размера).

Сложить все компоненты в заранее подготовленную емкость и залить двумя литрами (8 стаканов) очищенной воды комнатной температуры. Поставьте напиток настаиваться в холодильник на ночь.

Освежающий вариант воды Сасси:

В последнее время появилось множество различных вариаций напитка. Люди, испробовавшие на себе действенность чудо-воды, делятся рецептами, как приготовить напиток, используя и другие компоненты. Вот один из них.

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • один средний мандарин или танжерин, нарезанный ломтиками;
  • 4 ананасовых листиков;
  • 8 листиков вербены;
  • 12 листиков мяты.

Ингредиенты промыть и залить водой. Настаивать ночь в холодильнике. Наутро вода Сасси готова к употреблению.

Как и сколько времени принимать воду Сасси

Порой, начав принимать жиросжигающий коктейль, люди задаются вопросом: как правильно пить воду Сасси, чтобы результаты были более заметными. Также важно знать, сколько времени принимать воду Сасси для получения результата. Для повышения эффективности напитка следует придерживаться несложных рекомендаций и правил по ее применению:

  • Нужно выпивать в день два литра напитка. Первые 1,5л должны быть выпиты до 15.00;
  • Оптимальная периодичность – стакан напитка каждые 2-3 часа;
  • Не храните напиток слишком долго – готовьте впрок на 1 день, иначе он начинает терять полезные качества;
  • Ограничьте потребление простой воды. Чрезмерное потребление жидкости перегружает почки. По той же причине следует ограничить потребление кофе, чая, газировок, супов и алкоголя;
  • Последний прием напитка – за 1,5 часа до сна;
  • Диета и занятия спортом для эффективного сжигания жиров – обязательны.

Второй, не менее важный вопрос касается продолжительности применения напитка. Сколько пить воду, каждый решается самостоятельно. Следует сказать, что существует два режима приема воды Сасси:

  1. Щадящий вариант – пить воду не более 2 дней в неделю. Придерживаться правил здорового питания: не есть после шести, исключить вредную и калорийную еду. Вес будет уходить медленно и безопасно для организма;
  2. Агрессивный вариант – пить воду четыре дня подряд. Суточная норма калорий – 1000. Активные занятия спортом обязательны.

Употребление воды Сасси, диета и спортивный режим поможет избавиться от 3-4 лишних килограмм. Однако стоить помнить, что эти килограммы легко возвращаются, поэтому для закрепления результата следует придерживаться правил здорового образа жизни.

vernopit.ru

Вода Сасси - что это, полезные свойства, как приготовить

Вода Сасси – это освежающий, бодрящий лимонад, кладезь полезных веществ и действенное средство в борьбе с избыточным весом. Напиток включает в себя натуральные, безопасные для здоровья ингредиенты. Его готовят те, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой. Многие интересуются, как приготовить воду Сасси для похудения, когда и сколько дней ее можно пить, чтобы она принесла только пользу, а не вред.

Что такое вода Сасси

Названный в честь своей создательницы, врача-диетолога Синтии Сасс из США, целебный коктейль Сасси сначала приобрел популярность в Америке, а позже был признан во всем мире. Напиток Сасси положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, устраняет метеоризм, снижает холестерин, ускоряет обмен веществ, а способность коктейля сжигать жир является еще одним его важным достоинством.

Вода Сасси.

Для его приготовления используют только натуральные продукты: корень имбиря, лимон, свежий огурец, мяту и воду. Этот витаминный напиток диетологи рекомендуют людям, желающим оздоровить свой организм и похудеть. В результате употребления вкусный и полезный лимонад в сочетании с полноценным питанием помогает избавиться от лишних килограммов.

Полезные свойства ингредиентов

Для эффективного снижения веса диетологи советуют употреблять много воды, которую разрешается заменять целебным лимонадом Сасси. Польза воды Сасси обеспечивается гармоничным сочетанием всех ее компонентов, которые помогают запустить в организме человека процессы, способствующие похудению:

  1. Имбирь ускоряет циркуляцию лимфы, переносящей к органам витамины и минералы, благотворно воздействует на состояние желудочно-кишечного тракта и способствует сжиганию жира на животе, пояснице, внутренней части рук и бедер.
  2. Лимон, являющийся источником ценных кислот и витаминов, не дает связываться углеводам и жирам, препятствуя отложению последних.
  3. Огурец содержит множество микроэлементов, клетчатки и воды. Обладая мочегонным эффектом, он способствует выведению из организма никотина, тяжелых металлов, избавляет от отеков. Овощ является основой диетического питания, поскольку содержит мало калорий и прекрасно усваивается.
  4. Мята оказывает успокаивающее действие, помогает устранить последствия стресса, часто являющегося основной причиной избыточного веса. Полезность мяты заключается также в ее способности утолять голод и снижать аппетит.
Ингредиенты для воды Сасси.

Когда, как и сколько дней можно пить воду

Необходимо знать, как увеличить скорость метаболизма при избыточном весе, когда употреблять и как пить воду, чтобы похудеть, так как от этого будет зависеть эффективность выбранной диеты. Нужно также учитывать, сколько можно пить воду Сасси, чтобы избежать неприятных побочных эффектов и запустить процесс оздоровления.

Часто при снижении калорийности питания организм замедляет обменные процессы и начинает запасать питательные вещества. Во избежание подобного явления воду необходимо пить в течение 4 дней перед началом любой диеты. В дальнейшем коктейль употребляется непосредственно во время диеты (в среднем 1-2 раза в неделю в течение месяца). Вместо того чтобы отложить жир про запас, организм начнет его усиленно сжигать, восполняя недостаток калорий.

Каким бы эффективным ни был напиток, его употребление должно быть ограничено 4 л в день. За один прием можно выпивать не более 1 стакана коктейля, за 30 минут до еды или через 2 часа после нее. Во избежание отеков последний прием должен происходить за 2 часа до сна. Если не проявилась аллергия, то вечером нужно приготовить новую порцию воды. Полезный витаминный лимонад могут пить не только худеющие, но и те, кому просто нравится его освежающий вкус. В этом случае употреблять коктейль можно даже во время приема пищи.

Как приготовить воду Сасси для похудения

Несколько разных, но простых рецептов воды Сасси помогут разнообразить ежедневное диетическое меню. Способ приготовления классического напитка основывается на использовании только воды, имбиря, лимона, огурца и мяты. Создатель напитка Синтия Сасс уверяет, что все его составляющие гармонично дополняют друг друга и начинают свое целебное действие уже с первого глотка. Для людей, которые плохо переносят отдельные ингредиенты классического коктейля или имеют свои собственные вкусовые предпочтения, есть рецепты цитрусовой воды и настоя без мяты.

Вода Сасси для похудения.

Пошаговый рецепт приготовления классической воды Сасси

Что понадобится:

  • 2 л отфильтрованной или минеральной негазированной воды;
  • 0,5 ч.л. свежего корня имбиря;
  • 1 лимон;
  • 1 свежий огурец;
  • 10 листиков мяты;
  • стеклянная емкость.

Как приготовить:

  1. Корень имбиря следует замочить в воде комнатной температуры на 10-15 минут. После этого нужно снять с него кожуру, взять 0,5 ч.л. имбирной мякоти, натереть ее на терке и положить в стеклянную банку или кувшин.
  2. Лимон следует вымыть и ошпарить кипящей водой, чтобы лимонные эфирные масла легко вышли наружу. Затем цитрус вместе с кожурой нужно нарезать кружочками и тоже поместить в посуду.
  3. Огурец необходимо вымыть, нарезать кусочками и добавить к лимону и имбирю. Если напиток готовится зимой, то огурец лучше предварительно на 1 час замочить в холодной воде, избавляясь таким образом от нитратов.
  4. Листики свежей мяты нужно промыть, слегка потереть пальцами, чтобы они начали отдавать свой аромат, и тоже положить их в емкость.
  5. В кувшин следует налить 2 л воды и поставить его в холодильник минимум на 10 часов. Этого времени будет достаточно, чтобы каждый продукт отдал воде свои целебные вещества.

Несколько кубиков льда сделают еще более освежающим классический лимонад Сасси для похудения, а рецепт его приготовления допускает замену лимона лаймом. По сравнению с другими этот зеленый цитрус имеет более кислый вкус. Чтобы нейтрализовать кислоту лаймового напитка, в бокал можно добавить немного меда.

Цитрусовая вода Сасси

Большой популярностью пользуется рецепт, как сделать воду Сасси не только из лимона, но и из других цитрусов. Следует только помнить, что имбирь является обязательным компонентом любого варианта настоя, поскольку он обладает способностью расщеплять жиры. Готовят имбирно-цитрусовый коктейль так:

  1. Лайм, мандарин и четверть очищенного от кожуры ананаса нарезают кусочками среднего размера.
  2. 0,5 ч.л. имбиря натирают на мелкой терке и помещают вместе с фруктами в стеклянную посуду.
  3. Несколько листиков свежей мяты моют и кладут к остальным компонентам лимонада.
  4. Все ингредиенты заливают 2 л минеральной воды без газа.
  5. Коктейль настаивают в холодильнике в течение 12-15 часов.
Цитрусовая вода Сасси.

Для приготовления цитрусового напитка можно использовать апельсины и грейпфруты. Свежий имбирь допускается заменить измельченным сухим.

Рецепт напитка без мяты

Вкусен и полезен настой Сасси для похудения без мяты, но с использованием других целебных трав. Напиток без мяты нетрудно приготовить, способ приготовления:

  1. В стеклянную посуду положить 4-5 пакетиков чая из сушеной ромашки, зверобоя или одуванчиков.
  2. Лимон обдать кипятком и нарезать кусочками.
  3. Вымыть огурец и нарезать его продолговатыми дольками.
  4. Небольшой кусочек корня имбиря очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
  5. Подготовленные ингредиенты сложить в посуду, залить 2 л очищенной воды комнатной температуры и настаивать в холодильнике 10-12 часов.

Метод заваривания

Одним из быстрых способов приготовления воды Сасси для похудения является метод заваривания. Для этого нужно взять имбирь, лимон и мяту. Огурец в этом рецепте не используется. Все ингредиенты необходимо измельчить, сложить в стеклянную банку и налить 1,5 л горячей, но не кипящей воды. Это нужно для того, чтобы максимально сохранить в напитке витамины и ценные минералы. Лимонад должен настояться при комнатной температуре, употреблять его можно только после полного остывания.

Условия хранения напитка Сасси

Чтобы витаминный настой не потерял свои целебные свойства, следует хранить его в холодильнике или другом прохладном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи. Готовить и хранить водичку лучше всего в стеклянной посуде, поскольку из-за пластика, легко вступающего в реакцию с лимонной кислотой, напиток может утратить все свои целебные свойства. Для того чтобы коктейль оказывал нужное действие, он должен быть приготовлен только из свежих и качественных продуктов.

Диета с водой Сасси

Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо знать, как правильно пить воду Сасси во время диеты. Создательница напитка Синтия Сасс предлагает диету, в рамках которой в первые 4 дня ежедневная энергетическая ценность пищи должна составлять 1400 ккал. В этот период необходимо каждый день готовить 2 л коктейля и делить его на 8 частей:

  • первая часть выпивается после сна на голодный желудок;
  • вторая – за полчаса до завтрака;
  • третья – через час после завтрака;
  • четвертая – за полчаса до обеда;
  • пятая – через час после обеда;
  • шестая – за полчаса до ужина;
  • седьмая – через час после ужина;
  • восьмая – примерно за 2 часа до сна.
Диета с водой Сасси.

В течение следующих 4 недель калорийность пищи увеличивают до 1600 ккал. В это время следует отказаться от употребления кофе, сладостей, продуктов с повышенным содержанием соли. Рекомендуется меньше есть овощей, содержащих грубые пищевые волокна и вызывающих повышенный метеоризм, таких как горох, фасоль, капуста, сельдерей, кабачки. Следует включить в рацион больше фруктов, оливковое, кунжутное масло, миндаль, арахис, морскую рыбу и морепродукты.

Употребляя целебный лимонад таким способом и соблюдая диету, за месяц можно избавиться в среднем от 5-6 кг. Для максимальной потери веса рекомендуется также делать физические упражнения. Это могут быть занятия на тренажерах, интенсивные прогулки на свежем воздухе или просто утренняя зарядка в течение 15-20 минут.

Побочные эффекты и противопоказания

Витаминный настой Сасси считается безвредным, поскольку готовится из натуральных продуктов. Не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, непереносимости ингредиентов коктейля, наличии заболеваний.

Вода Сасси противопоказана людям, имеющим аллергию на ее компоненты. От употребления лимонада необходимо отказаться тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, гастрит, дуоденит, колит. Имбирь, являющийся обязательным ингредиентом напитка, может вызвать обострение этих болезней.

С большой осторожностью настой следует употреблять людям, имеющим низкое артериальное давление или варикозное расширение вен, так как мята обладает способностью расширять сосуды и сильно снижать их тонус. Следует помнить, что эта трава при ее частом применении может существенно снизить сексуальное влечение у мужчин.

Ограничить употребление воды или совсем от нее отказаться необходимо при беременности и кормлении грудью. У беременных, ранее перенесших выкидыш, корень имбиря способен спровоцировать его повторение. Имбирь, обладающий свойством разжижать кровь, может стать причиной кровотечения во время родов.

Будущим мамам строго противопоказано употреблять эфирное масло мяты, содержащееся в большом количестве в напитке, поскольку оно может вызвать преждевременные роды, а у кормящих женщин – стать причиной появления проблем с лактацией. Умеренное же употребление остальных компонентов напитка: воды, лимона, огурца – не принесет никакого вреда.

vseolady.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту