Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Шалфей как пить


как пить и заваривать, польза вред

Издавна в состав лечебных сборов входил шалфей, благодаря своим лечебным свойствам. Гиппократ считал эту траву священной, а в одном из народных поверий можно встретить фразу, что все, что было зачато, может поддержать и оживить шалфей. Древние египтяне также добавляли это растение в свои полезные сборы, которые могли омолодить и улучшить здоровье. Сегодня он не утратил своей популярности и активно используется в фитотерапии.

Можно ли пить шалфей как чай

Это травянистое растение родом из стран Средиземноморья, обладает терпким ароматом и рядом целебных свойств. В составе листьев, стеблей и плодов шалфея содержится эфирное масло, которое способно лечить респираторные заболевания, благотворно влиять на нервную систему, снижает выраженность болей, останавливает воспалительные процессы.

Можно ли пить травяной настой, как обычный чай должен решать лечащий врач. Зачастую, медики не против использования этой душистой травы и считают ее безопасной при применении в допустимых дозах и придерживаясь некоторых правил. В реальной жизни настой из шалфея не пьют в чистом виде как привычный чай, его используют для профилактики и лечения ряда заболеваний. Поскольку напиток имеет специфический вкус он не многим по душе.

Полезные свойства целебного шалфея

Шалфею присущ ряд целебных свойств для человеческого организма: общеукрепляющее, противовоспалительное, антимикробное, кровоостанавливающее. Также это растение отличается способностью уменьшать потоотделение, увеличивать выделение желудочного сока и улучшает работу ЖКТ. В листьях шалфея содержатся полезные микроэлементы, витамин С, флавоноиды, камфора, алкалоиды, дубильные, антимикробные и анальгезирующие вещества.

Все полезные свойства обуславливают применение этой травы в лечении заболеваний почек, печени, ЖКТ, а также вирусных недугов. Шалфей применяют при лечении бронхитов, ангины, астмы, диабета, радикулита, язв, ожогов, фурункулов, кожных и гинекологических заболеваниях и т.д. Лекарственным сырьем является верхушки с цветками и листья. Эта трава является отличным стимулятором иммунитета, усиливает внимание, память и добавляет сил и энергии. В народной медицине используют шалфей в виде чая, отвара, настоек, компрессов. Также эта трава нашла свое применение в косметологии и ароматерапии.

Показания к применению

Благодаря ряду полезных свойств шалфея, его активно используют для лечения детей и взрослых от обычной простуды до лечения бесплодия. Итак, показаниями к применению являются:

  • Простудные заболевания и недуги верхних дыхательных путей.
  • Заболевания ЖКТ (язвы, расстройства пищеварения, гастриты с пониженной кислотностью).
  • Расстройства нервной системы.
  • Болезни печени и почек.
  • Туберкулез.
  • Повышенное потоотделение.
  • Половая дисфункция.
  • Стоматит.
  • Ряд кожных заболеваний (псориаз), а также ожоги, обморожение.
  • Мужское бесплодие и проблемы с мужским здоровьем.

Заваривание шалфея способно вылечить и облегчить протекание ряда недугов.

Как заваривать шалфей

Важно понимать, что шалфей – не панацея от ряда заболеваний. Это растение способно улучить протекание ряда недугов, облегчить общее самочувствие, но не в 100% случаев. Чтобы раскрыть максимум полезных свойств этой травы, необходимо правильно ее заваривать.

Чтобы приготовить травяной чай вам понадобятся листья шалфея (30г), засыпаете их в стеклянный или глиняный заварник и заливаете 0,5 л горячей воды. Оставляете настаиваться на 10 минут. Есть еще несколько простых способа заваривания:

  1. Соедините ваш любимый черный или зеленый чай с сухими листочками шалфея в равных пропорциях. Засыпьте смесь в заварник и залейте кипяченной водой, дайте настояться 10 минут. Такой чай можно пить при проблемах со сном, он отлично успокаивает.
  2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, мяту или мелиссу. Заварите чай из такого расчета: на стакан воды – 1 ст.л. травяного сбора.

Важно!

Шалфей не рекомендуют смешивать с другими травами, исключением является мелисса и мята, которые обладают схожими свойствами.
  • Для наружного применения (при лечении кожных заболеваниях, ревматизме, ушибах) рекомендуют заваривать крепкий отвар. На стакан воды 2 ст.л. шалфея. 

Если заваренный травяной чай для вас слишком терпкий, его можно подсластить сахаром, сахарозаменителем или медом по вкусу. Таким напитком можно насладиться в вечернее время, особенно осенью и зимой. Летом же в напиток можно добавить кубики льда, апельсиновый сок или ломтик лимона.

Можно ли пить листья шалфея

В листьях этого лекарственного растения содержится 0,3–0,5 % эфирного масла, богатого уксусной кислотой, ароматическими смолами, муравьиной кислотой, флавоноидами и дубильными вещества. Многих интересует вопрос: «А можно ли пить чай из листьев шалфея?». Ответ однозначный: можно, но не рекомендуют чаще 1 стакана в сутки.

Польза для женщин

Еще древним египтянам было известно о волшебных свойствах шалфея, которые благотворно влияют на женское здоровье. В ту эпоху народные целители обязательно советовали добавлять в пищу литья и цветки этого растения, а настой из шалфея пить с целью повышения рождаемости. Прошли столетия, но о пользе этой травы для женского организма не забыли, даже наоборот, показания к применения значительно расширились.

Важно!

Шалфей известен своим общеукрепляющим действием, благодаря его богатому составу

Это растение помогает уплотнить эпителиальные ткани, стенки кровеносных сосудов и лимфатических узлов. Зачастую, у женщин после 40 начинают проявляются «возрастные» болезни: артрит, ухудшением метаболизма, гипертония и т.д. Справиться с этими недугами поможет целебная трава.

Полезные свойства шалфея для женского здоровья:

  • Нормализация гормонального фона и улучшение репродуктивной функции. Благодаря тому, что в составе растения есть фитогормоны, которые очень схожи с женским гормоном эстрогеном, чай из шалфея способен восстановить овариально-менструальный цикл.
  • Эти же фитогормоны положительным образом сказываются на регенеративных функциях кожи и омоложении организма.
  • Растение эффективно при лечении фригидности. В составе есть вещества, которые повышают сексуальное влечение.
  • Эффективен шалфей для женщин в период климакса.
  • Активно используют соцветия и листья в ароматерапии. Запах шалфея успокаивает нервную систему, снимает стресс, улучшает засыпание.

Эффект от шалфея не заставит себя ждать, уже после первой чашки отвара шалфея вы почувствуете расслабление, а усталость и тревожность снизяться.

Шалфей для прекращения лактации

Грудное вскармливание – надежный способ вырастить крепкого и здорового ребенка, но кормить грудным молоком можно до определенного момента. Чтобы перейти на обычное питание и отлучить малыша от груди, следует предварительно подготовиться самой маме и ребенку.

Если кормящая мать решила отказаться от кормления грудным молоком до того момента пока молоко не перестало вырабатываться, необходимо применять средства, которые прекращают лактацию. Одним из таких является шалфей, который используется женщинами с давних времен. Это фитогормональное средство, которое оказывает воздействие на организм женщины. Кормящим матерям важно знать, как правильно применять это растения для прекращения лактации. 

Прекратить выработку молока можно 3 способами:

  • Употреблением чая из шалфея.

Готовится напиток по такому рецепту: на 1,5 ст. крутого кипятка необходимо 2 ст.л. сухого шалфея. Чай должен хорошо настояться в течение часа, затем процедите и пейте минимум 3 раза в день. Уже через 2-3 дня после регулярного употребления травяного настоя молоко в молочных железах перестанет образовываться.

  • Применением масла шалфея.

Не только останавливает процесс лактации, но и является профилактическим средством развития воспалительных процессов в груди.

  • Наложением компрессов на грудь.

Для этого необходимо по 2-3 капли масла шалфея, мяты, герани, кипариса и смешать их с 25 г любого растительного масла. В приготовленной масляной смеси смочите марлю и прикладывайте компресс к груди на час-полтора в день.

Шалфей можно сочетать и с другими народными средствами, которые способны прекратить выработку грудного молока, например, шишками хмеля, листьями грецкого ореха.

Можно ли употреблять шалфей при беременности

О том какую пользу несет шалфей женскому здоровью есть много информации, но в период беременности лечиться травами следует особенно осторожно. В период вынашивания плода употребление шалфея внутри противопоказано, ведь он относится к тем травам, которые способны спровоцировать сокращение матки, что несет реальную угрозу выкидышу. Также он оказывает влияние на гормональный фон: понижает уровень прогестерона и повышает эстрадиола. Еще одну опасность, которую представляет шалфея для беременной – повышение артериального давления.

Народная медицина и лечебные травы в ряде случаев способы помочь беременной женщине, но ни в коем случае не стоит самостоятельно принимать решение о приеме той или иной травы. В период беременности если и принимать шалфей, то крайне осторожно и дозировано, а также под наблюдением врача. Единственное, что потенциальной опасности организму не несет внешнее применение этой травы.

Шалфей от горла

В шалфее содержится природный антибиотик сальвин, богатый эфирными маслами. Известно, что эта трава отличается антисептическими, бактерицидными, противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Все это делает ее незаменимой при лечении заболеваний глотки. Шалфей активно применяется при лечении горла как у взрослых, так и у детей.

Полоскание

Для полоскания горла нужно приготовить отвар: 3 ст.л. сухой травы заварить 1 л кипятка, настоять в течение часа. Полоскать горло нужно отваром комнатной температуры не реже 5 раз в день. Такая процедура эффективна при воспалении десен, при стоматите, тонзиллите и других заболеваний горла.

Лечении ангины

При появлении первых симптомов недуга эффективно рассасывание высушенных листьев шалфея. Также полезно полоскание, заваривается настой по такой схеме: 2-3 ст.л. шалфея, заливается 1 л. воды, 1 ст.л. морской соли и настаивается в течение пару часов (лучше в термосе).

Если ангина уже прогрессирует, снять воспаление и убрать боли в горле поможет такой рецепт. Рекомендуем приготовить травяной настой: сосновые почки, тимьян, мята, анис, календула, ромашка и шалфей в равных пропорциях. При гнойной ангине лучше приготовить настой из измельченный листьев шалфея и спиртовая настойка из этой травы, которую можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Ингаляции

Для этого вам потребуется 1 ст. сухого шалфея, заливается 1,5 л воды и ставим кастрюлю на огонь закипать. После закипания на небольшом огне еще 5 минут должен настой покипеть, затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте 5-7 минут настояться. Теперь можно использовать для паровой ингаляции, дышать над паром нужно не более 5 минут.

Шалфей при простуде и кашле

Шалфей эффективен при лечении заболеваний дыхательных путей и простуде. Избавить от насморка поможет эта трава, благодаря своим вяжущим свойствам. В нос необходимо закапать по 1-2 капли сока из свежей травы с периодичностью раз в 2-3 часа. В зимний период избавиться от простуды поможет такой настой: 1 ст.л.  сухого шалфея, залить ½ ст. горячей воды и настаивать 20 минут.

Избавиться от сухого кашля поможет такой рецепт: на 1 ст. молока, 1 ст. измельченного шалфея, закипятить и натаиваться в течение 30 минут. Перед употреблением процедить и пить на ночь.

Противопоказания и вред

Полезные свойства шалфея просто удивляют, но, к сожалению, как и у других трав, существует ряд противопоказаний к применению. При необдуманном применении этого лекарственного растения можно нанести своему здоровью вред:

  • Стоит быть осторожными людям с гипертонией, поскольку шалфей способен повышать давление.
  • Беременным женщинам и кормящим матерям чай из шалфея способен нанести вред.
  • Не рекомендуют пить такие настой людям с недугами почек.
  • Запрещено пить травяной чай при наличии опухолей, при эндометриозе, после удаления молочных желез или матки и т.д.
  • При приступах сильного кашля такой настой также лучше не пить.
  • Эпилептикам не стоит употреблять настой из шалфея, так как травы может спровоцировать судороги.

Чтобы настои, чаи и отвары из шалфея принесли организму пользу необходимо придерживаться данных в справочниках рецептов, соблюдать дозировку, делать перерывы. В обязательном порядке проконсультироваться с врачом о возможных последствиях.

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

У женщин. В лечении женских заболеваний шалфей применяют достаточно часто. Он помогает улучшать течение климактерического периода, уменьшая тяжесть приливов, потливости по ночам, нервозности и колебаний настроения, проблем с памятью. Это достигается за счет влияния на уровень эстрогенов. Настои и отвары применяют в комплексной терапии бесплодия, для регуляции уровня эстрогенов. Полезно применение настоев сразу после месячных и до периода овуляции. Это повышает шансы наступления беременности.

Шалфей помогает стимулировать женское либидо, борется с повреждениями клеток, используется для профилактики рака шейки и тела матки, груди, кожи и кишечника. Его применяют в комплексном лечении инфекционно-воспалительных процессов малого таза, местное применение отваров помогает в борьбе с молочницей, подавляя раздражение и зуд. Шалфей помогает в лечении хронического цистита, его применяют в форме сидячих ванночек и отваров внутрь.

При беременности допустимо только местное применение отвара шалфея для полоскания полости рта и горла при инфекционных заболеваниях. При приеме внутрь он способен повышать тонус матки и провоцировать кровотечения, выкидыши или преждевременные роды.

При лактации шалфей сокращает производство молока и единственная сфера его применения – завершение периода кормления. При приеме шалфея можно плавно сократить количество молока до нуля за пару недель.

У мужчин. Этот препарат помогает усилить выработку тестостерона, нормализует кровообращение и метаболизм, устраняет застой крови с области половых органов, стимулирует образование семенной жидкости. Помогает шалфей в налаживании работы простаты, повышении мужской силы и сексуального влечения, используется в комплексном лечении инфекций мочеполового тракта. Полезен будет этот препарат при подготовке к зачатию.

Можно ли пить шалфей как чай —польза лекарственного растения

Как и все растения из семейства Яснотковых шалфей обладает терпким ароматом и целебными свойствами. С помощью травяного настоя можно быстро и эффективно лечить респираторные заболевания, нормализовать работу нервной системы, избавиться от повышенной потливости. Эфирные масла, содержащиеся в душистом растении, помогают снизить выраженность болей и купировать воспалительные процессы. А вот можно ли пить шалфей как чай, должен решать только лечащий доктор. Как правило, врачи не имеют ничего против такого использования душистой травы, но рекомендуют при употреблении настоя придерживаться определенных правил.

Полезные свойства лекарственного растения

К самым популярным сортам шалфея относятся лекарственный, мускатный и зеленый. Все эти разновидности применяется в различных сферах деятельности человека. Например, мускатный шалфей активно используется в виноделии и кулинарии, а зеленый владельцы приусадебных участков высаживают для облагораживания территории.

Но самое большое количество полезных веществ содержится в лекарственном растении. Целебные свойства чая из шалфея базируются на его уникальном составе, в который входят следующие биологически активные вещества:

  • эфирные масла;
  • фитоэстрогены;
  • флавоноиды;
  • никотиновая и аскорбиновая кислота, витамины группы B;
  • органические кислоты и дубильные вещества.

Предупреждение: Растительное сырье для заваривания чая следует покупать в аптеках или приобретать у опытных травников. Шалфей, собранный вдоль автотрасс или во дворах многоэтажных домов, накопил много токсичных соединений, в том числе и тяжелых металлов.

Настой из шалфея можно применять не только для лечения острых и хронических заболеваний. Его употребление в виде чая станет отличной профилактикой желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых патологий. Если пить слабо заваренный настой осенью и весной, в период респираторных эпидемий, то можно избежать гриппа, ангины, синусита, трахеита, бронхита. Добавляя щепотку сухого шалфея в черный или зеленый чай, следует учитывать его терапевтическую активность:
  • спазмолитическую;
  • кровоостанавливающую;
  • гепатопротекторную;
  • иммуномодулирующую;
  • противоязвенную;
  • противовоспалительную;
  • диуретическую.

Польза и вред чая с шалфеем проявляются в зависимости от целесообразности его применения и соблюдения врачебных рекомендаций. Гастроэнтерологи, кардиологи, терапевты советуют употреблять душистый напиток в течение 3 месяцев 2-3 раза в день, а затем сделать двухнедельный перерыв. Также не стоит заваривать чай из шалфея крепче, чем рекомендовано в рецептах, в надежде усилить лечебный эффект. Все лекарственные растения способны накапливаться в организме, а это может стать причиной опасной передозировки.

Применение и противопоказания целебного чая

Шалфей включен в официальную Фармакопею, где четко прописаны указания к применению целебного растения. При наличии таких патологий употребление чая ускорит выздоровление и улучшит самочувствие человека:

  • воспалительные процессы в верхних и нижних дыхательных путях, спровоцированные болезнетворными бактериями и вирусами;
  • заболевания ротовой полости, стоматит и гингивит;
  • нарушение работы эндокринных желез — сахарный диабет, тиреотоксикоз;
  • патологии опорно-двигательного аппарата — радикулит, артрозы, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
  • повышенная нервная возбудимость, депрессивное состояние;
  • апатия, слабость, быстрая утомляемость;
  • аутоиммунные патологии.

Эфирные масла и дубильные соединения помогают использовать шалфей людям, которые питаются однообразно или отдают предпочтение жирным и жареным продуктам. Полезный чай быстро устраняет диспепсические расстройства, возникающие после употребления такой пищи — тошноту, рвоту, повышенное газообразование, боли в желудке.

Совет: Настой из шалфея рекомендован гастроэнтерологами в качестве обильного питья при кишечных инфекциях бактериальной и вирусной этиологии.

Перед употреблением напитка следует учитывать лечебные свойства и противопоказания чая из шалфея. Лекарственное растение не предназначено для использования при следующих патологиях:

  • индивидуальной чувствительности к шалфею;
  • нарушений гормонального фона;
  • злокачественных и доброкачественных опухолей.

Чай запрещен к применению женщинам во время вынашивания ребенка и в период лактации, а также детям, не достигшим 12 лет.

Чай для женщин

Шалфей входит в состав многих рецептов народной медицины, применяемых для лечения гинекологических патологий. Целебный чай рекомендован в качестве профилактического средства от миомы матки, эндометриоза, андексита, вагинита. В состав растения входят фитоэстрогены, сходные по действию с женскими половыми гормонами, вырабатываемыми яичниками. Это позволяет применять чай из шалфея в климактерический период для снижения выраженности его симптоматики:

  • головных болей и головокружений;
  • приливов;
  • эмоциональной нестабильности.

Представительниц прекрасного пола, несомненно, заинтересует способность лекарственного растения ускорять процессы метаболизма. Употребление ароматного напитка в течение нескольких недель приводит к снижению массы тела.

Чай для мужчин

Благодаря наличию в составе огромного количества биологически активных веществ чай с шалфеем значительно улучшает потенцию мужчин. Особый интерес представляет микроэлемент цинк, необходимый для активного функционирования органов малого таза, в том числе предстательной железы. Регулярное употребление чая приводит к повышению сексуальной активности мужчин и увеличению продолжительности полового акта. По мере накопления цинка в организме начинает усиленно продуцироваться половой гормон тестостерон, отвечающий за оптимальную работу всей репродуктивной системы.

Это интересно: Использование вместо кофе и алкоголя чая с шалфеем значительно улучшают результаты спермограммы будущих отцов. Флавоноиды, витамины и микроэлементы благоприятно воздействуют на качественный и количественный состав спермы.

Вкусные и полезные рецепты чая

Покупая лекарственное растение, следует отдавать предпочтение россыпному сырью. Безусловно, готовить чай из фильтр-пакетов быстрее и удобнее, но терапевтическая активность напитка будет незначительной. Заваривать настой необходимо следующим образом:

  1. В керамический или фарфоровый чайник положить чайную ложку сухой травы или две веточки свежего растения.
  2. Влить в емкость стакан горячей воды (90-95°C) и оставить на 15-20 минут.
  3. Процедить и пить мелкими глоточками по стакану после приема пищи.

Для профилактики различных заболеваний следует употреблять теплый чай 1-2 раза в день. А для лечения патологий количество приемов можно увеличить до 3-4 раз в сутки. При повышенной нервной возбудимости, тревожности, бессоннице актуально пить чай за несколько минут до отхода ко сну.

Улучшить вкус целебного настоя и повысить его лечебную эффективность поможет добавление других полезных для здоровья трав:

  • мелиссы;
  • ромашки;
  • мяты;
  • девясила;
  • эвкалипта;
  • можжевеловых ягод;
  • медвежьих ушек;
  • брусничных листьев.

Если нет каких-либо особых указаний лечащего врача, то при заваривании нужно насыпать в чайничек равное количество трав и заливать удвоенным объемом воды. Вот, например, как можно приготовить чай из шалфея и зверобоя:

  1. Всыпать в емкость для заваривания по чайной ложке шалфея и зверобоя.
  2. Влить 2 стакана горячей воды и настаивать под крышкой 20 минут.
  3. Процедить и пить по стакану чая 2-3 раза в день после еды.

Целебные настои можно пить в теплом, горячем виде и даже со льдом. Улучшит вкус чая добавление густого цветочного меда, дольки лимона или лайма, свежих, слегка размятых ягод.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 15-09-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]


Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка...

Шалфей можно ли пить как чай

Шалфей – можно ли пить как чай? Этот вопрос интересует многих. Шалфей издавна считается лечебным растением. Траву часто применяют в народной медицине для борьбы с разными патологиями. Растение позволяет справляться с вирусными инфекциями и улучшает репродуктивные функции.

Описание шалфея

Растение представляет собой высокий многолетний полукустарник высотой 70-80 см. Для него характерен зеленовато-сизый оттенок и выраженный аромат. Шалфей имеет горьковато-пряный вкус. Стебель является прямым и внизу одревесневает. Листья лекарственного шалфея имеют крупные размеры и достигают 5-9 см. Они могут быть серовато-серыми или серебристыми. Культуру украшают сиреневые или голубые цветки.

Где растет шалфей

Растение можно встретить на полянах и опушках. Оно часто украшает светлые сосновые боры и сухие луга. Этот полукустарник широко распространен в средней полосе России.

Шалфей имеет противомикробное действие

Состав

В листьях этой культуры присутствует много ценных компонентов. К ним относят следующие:

  • полезные кислоты;
  • микро- и макроэлементы;
  • алкалоиды;
  • витамины;
  • бета-каротин.

Полезные свойства и применение

Шалфей имеет большое количество полезных свойств. Применение средства помогает добиться таких результатов:

  1. Справиться с микробами. Эта особенность растения позволяет активно применять его в народной медицине. При этом врачи не советуют пить средства на основе растения при повышении температуры тела, поскольку они снижают потоотделение.
  2. Улучшить работу пищеварительных органов. Для этого рекомендуется принимать настой шалфея до еды. Не стоит использовать средство длительный период времени.
  3. Нормализовать потоотделение и восстановить правильную работу сальных желез. Также состав обладает антибактериальными свойствами. Потому он помогает справляться угрями и очищает поры.
  4. Улучшает память. Средство способствует повышению концентрации внимания.
  5. Добиться успокоительного действия. Несколько веточек травы около кровати помогут нормализовать сон.
  6. Справиться с болевыми ощущениями. Средство помогает устранить зубные боли и поражение десен.
  7. Вылечить дерматологические патологии. Трава помогает устранить экзему, ускорить заживление ран и гнойников.

Для женщин

В составе растения присутствует много эфирных масел. Они помогают справиться со стрессами и устранить болевые ощущения во время менструации и климакса. Благодаря наличию в составе фитоэстрогенов удается вернуть организму молодость. Средство помогает улучшить работу репродуктивных органов. Настои на основе шалфея стоит использовать при цистите и мастопатии. Также отвар травы помогает справиться с выпадением волос и сделать их более красивыми. Чай на основе растения позволяет устранить усталость и добиться укрепления сосудов.

Для мужчин

Шалфей способствует оздоровлению мужского организма:

  1. Помогает нормализовать состояние здоровья и устранить патологии репродуктивных органов. Семена шалфея используют для приготовления разных отваров и настоев, которые успешно справляются с бесплодием.
  2. Устраняет симптомы облысения. Средства на основе растения помогают остановить процесс выпадения волос.
  3. Позволяет справиться с застойными явлениями в яичках. Растение помогает стимулировать выработку тестостерона. Это позволяет повысить либидо и улучшить потенцию.
  4. Помогает укрепить сердце и сосуды.

Настои на основе шалфея рекомендуется использовать во время зачатия ребенка. Растение способствует улучшению репродуктивных функций.

Для детей

Средства из шалфея можно давать и детям. Они помогают лечить отдельные патологии. При этом важно четко соблюдать инструкцию. К основным показаниям к применению шалфея стоит отнести следующее:

  • вирусные инфекции;
  • тонзиллит;
  • язвенные дефекты;
  • дерматологические патологии.

Применять растение для лечения детей можно только с пятилетнего возраста. При этом у ребенка не должно быть индивидуальной непереносимости культуры. Внутрь шалфей разрешается употреблять не ранее 12 лет.

Вред и противопоказания

Отвар шалфея – можно ли пить в любой ситуации? Этот вопрос интересует многих людей. Как и другие лекарственные культуры, растение обладает целым рядом противопоказаний. Не рекомендуется использовать шалфей дольше 1-3 недель. В противном случае есть риск негативных последствий. После завершения курса терапии нужно прерваться как минимум на 1 месяц. Многие интересуются, можно ли пить шалфей и кормить ребенка грудным молоком. Специалисты не советуют это делать, поскольку растение способно спровоцировать уменьшение лактации. Также не стоит принимать средства на основе травы при беременности. Они способны стать причиной выкидыша.

С большой осторожностью растение должны использовать люди, которые имеют склонность к аллергии. Хотя шалфей успешно справляется с кашлем, при высокой интенсивности этого симптома применять растения запрещено.

Помимо этого, к ограничениям относят следующее:

  • эпилепсия;
  • обострение почечных патологий;
  • ухудшение работы щитовидной железы;
  • гипотония.

В каком виде принимают шалфей

Многие люди интересуются, как пить шалфей правильно. Это зависит от формы выпуска растения. В аптеках представлено несколько форм выпуска культуры:

  • растительное сырье для приготовления чая или настоя;
  • спрей;
  • леденцы для рассасывания;
  • эфирное масло.

Все аптечные формы, кроме растительной, используются для терапии патологий полости рта и верхних дыхательных путей. Чаи и отвары можно использовать и для борьбы с другими заболеваниями.
Шалфей часто входит в комбинированные средства. Он присутствует в Ларинале, Бронхосипе, Бронхолине-Шалфее.

Также растение является распространенным компонентом косметики. Его используют для изготовления зубных паст и ополаскивателей. Также этот компонент входит в состав кремов, бальзамов, шампуней. Применение таких средств помогает укрепить пряди и сделать их более устойчивыми к внешним факторам.

Растение можно применять в виде отвара или настоя

Рецепты чая из шалфея

Многие люди интересуются, как заваривать и пить шалфей. Приготовление чая из растения имеет определенные особенности. Для этого 1 большую ложку сырья стоит смешать с 250 мл кипятка и поставить на четверть часа на паровую баню. Затем профильтровать и влить кипяченую воду. Сырье можно просто настаивать. Для этого его достаточно смешать с кипятком и оставить на полчаса. На 1 стакан настоя стоит брать не больше 1 небольшой ложки шалфея. Суточная норма потребления растения для взрослого человека должна составлять 1 большую ложку сухой травы. Превышать дозировку не рекомендуется.

Существует много полезных рецептов на основе растения:

  1. Традиционный чай. Это средство помогает справиться с воспалением, простудными заболеваниями, тонзиллитом. Для его изготовления нужно взять 2 столовых ложки сырья, добавить 500 мл кипятка и оставить на 30 минут. Затем процедить, положить мед и пить.
  2. С имбирем. Этот продукт помогает избежать вирусных инфекций. Имбирь стимулирует обменные процессы, укрепляет иммунитет и повышает тонус организма. Сначала нужно сделать основу напитка на основе шалфея, после чего добавить имбирь. При использовании свежего корня состав стоит проварить на водяной бане.
  3. С фруктами. Этот напиток приносит организму пользу и отличается прекрасными вкусовыми качествами. В него можно добавлять яблоки, груши, айву. Вначале нужно сделать настой зеленого чая и шалфея. После чего в состав можно добавить измельченные фрукты. Настаивать смесь 10 минут и употреблять ее в теплом виде.
  4. С пряностями. Такой состав стимулирует метаболические процессы, улучшает самочувствие, способствует укреплению иммунной системы. В чай можно класть имбирь, корицу. Также подойдет гвоздика или кардамон. В качестве основы используют смесь зеленого чая и шалфея. Специи стоит добавлять при настаивании напитка. Также состав можно проварить на слабом огне. На ночь употреблять продукт нежелательно. Он может вызвать бессонницу.
  5. С цитрусовыми фруктами. Такой состав насыщает организм аскорбиновой кислотой и антиоксидантами. Для приготовления средства нужно взять 30 г сахара, сок 1 лимона или апельсина, 1 л горячей воды и 3 ложки шалфея. Помимо сока, в состав можно добавлять дольки и цедру фруктов. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, в него можно положить немного корицы.
  6. С ягодами. Такой напиток отличается прекрасными вкусовыми качествами и содержит много витаминов. Для его приготовления нужно взять 3 ложки черного чая и столько же шалфея. Затем добавить ягоды. Отличными вариантами станут клюква, брусника, шиповник. Также можно использовать малину или землянику.
  7. С травами. Шалфей разрешается соединять с мятой, чабрецом, липой. Также отлично подойдет ромашка или мелисса. В состав можно положить зеленый или черный чай.

Шалфей – полезное растение, которое часто используется в народной медицине. Оно помогает в лечении различных патологий. Чтобы получить хорошие результаты и не навредить здоровью, стоит придерживаться правил приготовления полезных составов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

полезные свойства и противопоказания, инструкция по применению для приготовления чая, польза и вред фиточая в пакетиках для здоровья

Автор Максим Фадовский На чтение 5 мин. Просмотров 767

Шалфей, или сальвия, – травянистое или кустарниковое растение, издавна известное благодаря своим лечебным свойствам.

В аптеках можно купить таблетки для рассасывания, сушеные листья, из которых заваривают чай, готовят настои и отвары.

Польза

Уже во времена Гиппократа траву считали священной. Для лечения многих заболеваний использовались листья шалфея – полезные свойства и противопоказания к приему лечебных сборов, включающих в себя шалфей, были известны древнегреческим и древнеегипетским целителям. Считалось, что она обладает омолаживающими свойствами. Ее использовали и в шаманских практиках.

В листьях шалфея немало полезных для организма веществ, в том числе кислоты – линолевая, олеаноловая и урсоловая, дубильные вещества.

Траву лекарственного растения используют для приготовления отваров и настоев, ее добавляют в чай: шалфей придает напитку своеобразный вкус и аромат полевых трав.

Растение обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, способствует пищеварению и устраняет вздутие живота.

Можно ли пить шалфейный чай?

Любые решения, касающиеся здоровья, должен принимать только врач. Так и чай с шалфеем, несмотря на наличие многочисленных полезных свойств, может принести не только пользу, но и причинить вред. Поэтому важно получить от врача ответ на вопрос о том, можно ли пить листья шалфея, и только потом покупать полезную траву.

Фиточай с шалфеем имеет горьковатый вкус, поэтому щепотку сухих листьев обычно добавляют к черному или зеленому чаю. Полезно делать это, предварительно посоветовавшись с доктором, в период эпидемий гриппа и ОРВИ, в межсезонье в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний.

Шалфей: формы выпуска

Полезные свойства фиточая

В листьях содержатся антиоксиданты, которые препятствуют старению организма, отвары и чай с шалфеем используют также для профилактики онкологических и сердечных заболеваний.

Настой травы полезен женщинам: его используют для нормализации работы всей женской половой системы.

Важно! Зная о полезных свойствах листьев шалфея, от чего они помогают, следует понимать, что это не лекарство, отвар или фиточай не могут заменить необходимого лечения, а только дополняют его.

Показания

Листья заваривают для приготовления настоя или добавляют в чай. В составе комплексной терапии напиток используется при:

  • воспалительных процессах в верхних и нижних дыхательных путях;
  • стоматите и гингивите;
  • избыточной возбудимости;
  • депрессии;
  • быстрой утомляемости.

Важно учитывать при использовании в качестве лекарственного средства листьев шалфея показания к применению и противопоказания. Растение включено в официальную Фармакопею, однако следует строго придерживаться врачебных рекомендаций, соблюдать дозировку.

Травяной чай помогает устранить диспепсические расстройства, которые возникают при употреблении жареной и жирной пищи: устраняют тошноту, рвоту, боли и рези в желудке.

Напиток из лекарственной травы полезен для женского и мужского здоровья, в климактерический период он укрепляет нервную систему, регулирует половую функцию, уменьшает потоотделение.

Противопоказания

Как и все лекарственные растения, листья шалфея имеют не только полезные свойства, но и противопоказания к применению. Фиточай не рекомендуется при склонности к аллергии.

Отвар и настой категорически противопоказаны беременным и кормящим женщинам – у последних он способны уменьшить лактацию. Нельзя пить фиточай детям до 12 лет. Без одобрения врача использовать траву для заваривания нельзя.

Инструкция по применению

Под чаем в фитотерапии понимают:

  • отвар;
  • настой;
  • непосредственно чай – листья шалфея используют как добавку к обычной заварке.

Как заваривать?

Важно знать, как заваривать чай из шалфея правильно. В зависимости от вида напитка устанавливаются правила его приготовления:

  1. Для приготовления отвара на 1 стакан воды нужно взять 1 столовую ложку сухих или свежих листьев шалфея. Как только вода закипит, огонь выключают и накрывают емкость крышкой. Настаивать нужно 5 минут, затем отвар процедить.
  2. Настой готовится из 1 чайной ложки сухой травы, которая заливается 1 стаканом горячей воды. Через 15-20 минут напиток нужно процедить и пить мелкими глотками. Можно использовать вместо листьев шалфея чай в пакетиках, но он будет не таким насыщенным.
  3. Свежую или сухую траву добавляют в обычный зеленый или черный чай из расчета 3 чайные ложки на 0,5 литра воды. Напиток должен настояться в течение 10 минут, затем его можно пить.

Для усиления лечебного эффекта при одобрении врача можно готовить фиточай из растительного сбора, куда помимо шалфея добавляются:

  • листья брусники;
  • ромашка;
  • мелисса;
  • мята;
  • эвкалипт и другие.

Важно! Каждое из растений может иметь свои противопоказания, которые нужно учитывать, готовя лекарственный травяной чай.

Фиточай из шалфея

Как пить?

В период респираторных эпидемий можно использовать настой или обычный чай с добавлением листьев шалфея. Употреблять травяной отвар можно 2-3 раза в день. Шалфей придает напитку горчинку, поэтому можно добавить в него лимон, мед.

Настой лекарственной травы рекомендуется для улучшения пищеварения: его пьют перед едой небольшими порциями.

При тревожных состояниях, повышенной нервной возбудимости, бессоннице напиток рекомендуется употреблять перед отходом ко сну.

Важно! Медики не рекомендуют пить настой травы дольше 3 месяцев. Необходимо делать перерыв между курсами лечения.

Возможен ли вред?

Чай с шалфеем может принести как пользу, так и вред. В некоторых случаях он может вызвать повышение артериального давления, судороги. Не рекомендуется пить траву при кашле: она может вызвать новые приступы, еще более сильные.

Применяя для лечения и профилактики листья шалфея, инструкцию по применению нужно соблюдать, руководствоваться правилами приготовления напитка.

Полезное видео

Шалфей можно вырастить самостоятельно у себя дома. Когда и как правильно собирать шалфей? Как его правильно перерабатывать и заваривать? Полезные советы в следующем видео:

Выводы

  1. Шалфей – растение, которое часто применяют в комплексной терапии при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, заболеваниях полости рта, желудочно-кишечного тракта, а также в качестве действенного профилактического средства в период респираторных эпидемий.
  2. Как и любые растения, использовать листья шалфея можно только по рекомендации врача и с соблюдением инструкции приготовления.
  3. Фиточай нельзя употреблять детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

польза и вред, как пить и заваривать

С древних времен шалфей известен своими целебными свойствами. Само название растения «salveo» переводится с латинского как «быть здоровым». Гиппократ называл эту траву священной. Египтяне добавляли его в лечебные сборы, так как считали, что он продлевает жизнь и обладает омолаживающими свойствами, приносит пользу здоровью. Широко использовался шалфей для женщин – в качестве средства от бесплодия.

В Средние века шалфей уже стал известен как средство от всех болезней. Ни одно другое растение не было столь популярным. Ему приписывали даже магические свойства. Колдуны и ведьмы использовали его в своих ритуалах, а алхимики пытались получить с его помощью философский камень.

Состав и полезные свойства

Листья этого растения содержат необходимые для организма полезные кислоты, витамины, макро- и микроэлементы, в частности:

  • алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, олеаноловую, урсоловую и линолевую кислоту;
  • витамины А, Е, К, РР, С, бета каротин;
  • кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, марганец, селен, цинк.

Шалфей обладает мощным противовоспалительным, противомикробным, кровоостанавливающим, вяжущим и смягчающим действием. В сезон простуд терапия шалфеем на начальной стадии заболевания весьма эффективна. Кроме того, он уменьшает потоотделение, помогает выделению желудочного сока, укреплению нервной системы. Для лечения используют обычно настой, отвар, а также чай с шалфеем.

Как заваривать шалфей

Отвар: столовую ложку листьев залить стаканом воды, кипятить на водяной бане 15 минут. После чего процедить и добавить кипяченой воды, чтобы получился первоначальный объем.

Настой: залить стаканом кипятка столовую ложку сырья, накрыть крышкой и настоять 30-40 минут. Когда настой будет готов – процедить. Такой напиток больше подходит для внутреннего употребления, так как содержит меньшую концентрацию веществ и отличается более мягким воздействием на организм.

Чай из шалфея готовится, как и любой другой – чайная ложка на стакан горячей воды. Пить не более 200 мл в сутки.

На страже здоровья

Полезные свойства этого растения помогают бороться с различными заболеваниями, как у взрослых, так и у детей: от применения шалфея при кашле до лечения женского и мужского бесплодия.

  • Давно известна польза травы для лечения простудных заболеваний. При насморке можно закапывать по 1-2 капли настоя каждые 2-3 часа. При фарингите и ангине нужно полоскать горло отваром из шалфея, благодаря этому снимается отечность и на миндалинах создается своего рода пленка, препятствующая дальнейшему распространению инфекции. Для лечения бронхита правильно делать ингаляции из листьев этого растения. Подобным образом применяют шалфей и при кашле. Полоскания настоем снимают воспаление при стоматите, пульпите, гингивите.

Эффективность шалфея при кашле объясняется наличием эфирного масла, являющегося многокомпонентным соединением и обладающего противовоспалительным, противомикробным и антибактериальным свойствами.

  • При заболеваниях желудка и кишечника (гастрита с пониженной кислотностью, язвы или расстройства желудка) пользу приносит отвар или чай из шалфея. Его следует принимать за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.
  • Полезно применение этого растения для женского здоровья. Издревле его полезные свойства использовали для лечения бесплодия. В современной медицине его могут назначить как вспомогательное средство. Пить шалфей в течение дня по схеме, назначенной врачом. Листья растения помогают женщинам в климактерический период. Похожими свойствами обладает и чай из крапивы.
  • Настой регулирует половую функцию, укрепляет нервную систему, а также способствует уменьшению потоотделения. При воспалении половых органов можно делать спринцевания. Чай из шалфея применяют для уменьшения лактации, когда требуется перевести детей на искусственное вскармливание.
  • Шалфей успешно применяют для лечения кожных заболеваний. При ожоге, обморожении, псориазе, нейродермите пораженные участки смазывают отваром.
  • Шалфей для мужчин показан при лечении импотенции. В небольших дозах он оказывает возбуждающее действие. Отвар, настой или чай из шалфея также применяется для лечения бесплодия у мужчин, так как способствует выработке тестостерона. Положительное влияние на мужское здоровье оказывает и зеленый чай.

Заботимся о красоте

Один из наиболее важных вопросов для многих женщин – можно ли принимать шалфей для похудения? Это растение действительно помогает в борьбе с лишним весом благодаря способности регулировать работу пищеварительной системы. К тому же он очищает организм, выводя из него вредные токсины, и помогает выведению лишней жидкости.

Свежие или высушенные листья приносят пользу при добавлении в супы, салаты или к мясу. А можно просто приготовить чай и пить шалфей в течение дня, но не более 200 мл в сутки. Однако помните, что у любого средства есть противопоказания — согласуйте этот способ с диетологом.

Отвар помогает женщине в уходе за лицом, сохраняя кожу чистой, здоровой и красивой. Он устраняет прыщи, угри, сыпь и различные воспаления. Чаще его применяют для жирной и комбинированной кожи. Самый простой рецепт – умывание отваром утром и вечером. Можно также заморозить его и использовать кубики льда для протирания лица. Это великолепное средство, разглаживающее морщины и сохраняющее молодость кожи. Компрессы из отвара устраняют темные круги под глазами.

В этом есть сходство с лавровым чаем. Лавровый лист также употребляется при похудении, и также используется при приготовлении пищи.

Для ухода за волосами тоже прекрасно подойдут листья. После мытья ополаскивают голову отваром. Он придаст блеск, избавит от избыточного салоотделения, что особенно полезно для жирных и нормальных волос. Укрепить их, замедлить процесс облысения и избавиться от перхоти также помогут полезные свойства этого растения.

О противопоказаниях

Несмотря на чудодейственные свойства шалфея, у него, как и у любого другого препарата, имеются противопоказания.

  • Не следует применять шалфей дольше прописанного курса (от 1 до 3 недель), это может нанести вред. После указанного срока следует сделать перерыв хотя бы 1 месяц. Передозировка препарата тоже может нанести вред здоровью.
  • Опасно пить шалфей при беременности и вскармливании детей грудью. Это может спровоцировать в первом случае выкидыш, а во втором – уменьшение лактации.
  • Противопоказан детям до 14 лет, при отсутствии реакции возможно применение лишь наружно.
  • С осторожностью принимать лицам, имеющим аллергические реакции.
  • Несмотря на то, что шалфей помогает при кашле, при сильном кашле он противопоказан.
  • Кроме того, он противопоказан при острой стадии заболевания почек, эпилепсии, при снижении функции щитовидной железы и при пониженном давлении.

В любом случае, перед применением шалфея необходимо учесть все противопоказания и проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред себе и своим детям.

Полезные свойства шалфея известны с древности. При правильном и уместном использовании можно не только поддержать здоровье, но и сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Будьте здоровы!

Советуем почитать: Как заваривать липовый цвет.

фото: depositphotos.com/CarmenSteiner, Szakaly, HeikeRau, madorf, shotsstudio

Лечебные свойства шалфея. Как правильно пить шалфей?

Шалфей лекарственный лечит множество заболеваний. Как лечиться шалфеем?

Содержание

  • Лечебные свойства шалфея, фото
  • Как применять шалфей для лечения?
  • Свойства шалфея для мужчин
  • Свойства шалфея для женщин
  • Использование шалфея для глаз
  • Шалфей для десен
  • Шалфей от кашля
  • Шалфей от простуды, свойства
  • Противопоказания к применению шалфея
  • Как применять шалфей по лечению: советы и отзывы
  • Видео: Лечение шалфеем.Если заболею, к врачам не обращусь

Лечебные свойства шалфея, фото

Шалфей лекарственный

Шалфей использовали древние греки для лечения различных заболеваний.

У шалфея более 500 подвидов, , но только шалфей лекарственный является терапевтическим , а тот, который растет повсюду на лугах, имеет слабые лечебные свойства.

Для обработки используют не все растение, а только верхнюю часть стеблей с цветами и листьями.
Обработанный шалфей

  • Печень
  • Почки
  • Желудок
  • Хорошо помогает при простудных заболеваниях: бронхите, ангине
  • И даже снимает приступы астмы
  • Применяет шалфей при женских заболеваниях
  • Радикулит, неврит
  • Также применение лосьонов из шалфея лечит такие кожные заболевания, как язвы, фурункулы, ожоги, раны

Шалфей содержит эфирные масла - около 3%, смолистые и горькие вещества - 5-6%, дубильные вещества - 4%, флавоноиды, фитогормоны, витамины.

Как применять шалфей для лечения?

Отвар из листьев и цветков шалфея полоскать ангины и десны, делать промывание пораженных участков кожи снаружи, спринцевания при женских болезнях.

Рецепт отвара :

  1. 1 ст. Ложку измельченной травы залить водой (1 стакан) , поставить на водяную баню на 15 минут.
  2. Затем снимаем, процеживаем через сито, до полного стакана доливаем кипяченую воду.
  3. Использовать немедленно и, если оставить, хранить в прохладном месте не более 12 часов. Промойте перед полосканием.

Настой шалфея пьют для улучшения отделения желчи. Это также помогает при метеоризме. Пить настой перед едой (20 минут) 4 раза в день по стакана.

Рецепт настоя :

  1. 1 ст. Ложку подробных листьев и цветков шалфея залить кипятком (один стакан) , накрыть и настоять 30 минут.

Масло шалфея очень концентрированное и подходит только для наружного применения. Применение масла:

  1. Ароматерапия . Для распространения аромата в помещении масло капают на специальный кулон или лампу (1-2 капли), достаточно принять ароматическую ванну 3 капли.
  2. Полоскание десен и десен больных . В теплую воду (один стакан) добавить шалфейное масло (4 капли) и соду (1 чайная ложка). Таким раствором полоскать горло и десны 3-4 раза в день.
  3. Профилактика простуды и гриппа . Осенью и зимой, при эпидемиях гриппа, пропитать помещение парфюмом, на комнату 15 м2 достаточно 3 капли.
  4. Нагревательные компрессы для нанесения на больные суставы, при растяжениях и травмах. На 100 мл воды, 10 капель масла, влажную марлю отжать и приложить к больному месту. Сверху на марлю нанести целлофан, а затем на 3 часа укутать теплым одеялом.
  5. Обертывания с маслом шалфея для волос (после обертывания волосы растут быстрее).Возьмите 4 ст. Ложки оливы и 5 капель масла шалфея, вотрите в корни волос, оберните пленкой, а затем полотенцем на 30 минут. Затем смойте волосы шампунем и ополосните отваром шалфея.
Масло шалфея

Чай шалфей пьют для профилактики простуды, повышения иммунитета, улучшения памяти.

Важно : нельзя выпивать более одного стакана шалфейного чая в день.

Рецепт чая .

  1. Сухие листья и цветки шалфея (1 чайная ложка) залить кипятком (один стакан) и выпить горячим.
Чай с шалфеем

Порошок шалфея часто добавляют в пищу в качестве приправы. Он горький на вкус и, принимая его, улучшает состояние желудка при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока.

Свойства шалфея для мужчин

Лечение облысения у мужчин с помощью шалфея
  • Шалфей из шалфея , если нанести из него примочки и промыть отваром волосы, помогает мужчинам с облысением . Как это происходит?

Благодаря отвару шалфея волосяные фолликулы укрепляются, тем самым замедляя или останавливая процесс алопеции.

  • Еще одна болезнь мудреца, которую лечат с помощью шалфея вместе с другими травами - везикулит (воспаление семенных пузырьков, которые находятся около простаты).

Рецепт отвара:

  1. Взять сухие травы: 2 части шалфея, 3 части почек тополя, 5 частей корней лопуха крупного , перемешать и вылить в сухую банку.
  2. Отвар такой: 1 ч. Ложка смеси трав налить в термос, налить 0.5 литров кипятка , настаиваем 10 часов и принимаем по стакана 3 раза в день.

Для большего эффекта с этим отваром можно делать микроклизм 15 раз в день.

Свойства шалфея для женщин

Шалфей содержит фитогормонов , которые помогают вылечить гинекологические заболевания:

Настой шалфея помогает уменьшить:

  1. Приливы при наступлении менопаузы, обильное потоотделение и нервозность.
  2. Если выпить настой шалфея, то при обильных менструациях кровотечение уменьшится.
  3. Отвар снижает лактацию у кормящих матерей. Об этом следует помнить, когда вы хотите снять ребенка с груди.
  4. Наличие всех тех же фитогормонов, которые действуют как эстрогены, даже более древних, чем лечили египтяне от бесплодия. Причин бесплодия может быть много, но чаще встречаются нарушения овуляции.
  5. Шалфей помогает синтезу эстрогенов, а также восполняет недостаток крови.

Прежде чем приступить к лечению бесплодия настоем шалфея , женщину необходимо обследовать, наблюдая за температурой в прямой кишке и ультразвуком, когда яйцеклетка достигает своего наибольшего размера.

Принимайте настой шалфея каждый день, с 3-4 числа месяца до того времени, когда яйцо станет самым большим.

Важно . В первые дни менструального цикла нельзя пить настой шалфея, так как он обладает кровоостанавливающим действием.

При достижении самой большой яйцеклетки, то есть овуляции, настой шалфея противопоказан, так как он поддерживает матку в тонусе и может предотвратить прикрепление эмбриона к полости матки.

Лечение бесплодия у женщин шалфеем

Бесплодие и другие женские заболевания применяют такой настой :

  1. Залить соленые листья шалфея (1 столовую ложку) кипятком (1 стакан), закрыть, настоять около 15 минут, пить 4 раза в день по 1/3 части стакана.

Важно .Если после первого курса лечения настоем шалфея не забеременела, можно продолжить лечение, но не более 3-х курсов, а затем обратиться к врачу.

Отвар шалфея женщинам спринцевывают и делают сидячую ванну при молочнице, воспалении слизистой оболочки влагалища, эрозии шейки матки . Данные процедуры следует проводить 2 раза в день. Они дают положительные результаты.

Важно : оптимальная температура отвара для процедур 38 ° С.

Применение шалфея для глаз

Лечение начальной стадии воспалительных процессов глаз и отеков под глазами
  1. При покраснении и начальной стадии при воспалении глаз неплохо себя зарекомендовал настой шалфея.Глаза промывают теплым свежим настоем.
  2. Настой шалфея снимает отеки под глазами.

Рецепт настоя .

  1. Сушеные листья шалфея (1 чайная ложка) залить полстакана кипятка , закрыть и настоять около 30 минут.
  2. Настой процедить и разлить в 2 емкости: одну теплую, другую - холодную.

Смочите ватные палочки сначала в холодном настое и приложите к векам, затем в теплом, и так 5-6 раз каждый настой.Процедура проводится на ночь.

Шалфей для десен

При воспаленных деснах и горле отвар шалфея является отличным средством.

Отвар содержит такие полезные вещества:

  • фитоцид сальвин (растительный антибиотик) борется с бактериями
  • натуральные камеди, создающие невидимую пленку на пораженных деснах и предотвращающие контакт с бактериями
  • вяжущие с обезболивающим эффектом
  • дезодорирующие агенты ответственные для свежего дыхания
Полоскание горла и десен чаем из шалфея

Полоскание отваром шалфея поможет при стоматите (воспалении слизистой оболочки рта), гингивите (воспаление десен N), воспалении после неудачного удаления зуба, покраснении десен ношение зубных протезов.Полоскать отваром до 6 раз в день.

Зубная паста с шалфеем «Лесной бальзам» помогает при воспалении десен

Для лечения десен теперь продается специальная зубная паста с шалфеем «Лесной бальзам», улучшающая кровообращение, ускоряющий обмен веществ в деснах и полости рта .

Шалфей от кашля

Молоко с шалфеем

Хорошее средство от кашля - молоко с шалфеем .

Рецепт для .

  1. Нагрейте 1 стакан молока в кастрюле, добавьте в него мед (1 чайная ложка), корица (0.5 чайных ложек), ¼ чайной ложки куркумы и порошка шалфея , смешать и пить теплое молоко шалфея по 1 стакану 3 раза в день, и так 2 дня.

Важно .Молоко с шалфеем и специями раздражает желудок, поэтому его нельзя пить натощак и через 30-40 минут после еды.

При сильном кашле леденцов с помощью шалфея. Они растворяются во рту между полосканиями, а эфирные масла шалфея успокаивают горло.

Чай из шалфея

Если кашель длится долго, то нужно выпить чая из шалфея .

Рецепт для .

  1. 2 ст. Ложки сушеной травы залить 1 стаканом кипятка , накрыть крышкой и настоять полчаса.
  2. Используем как сварку. Пьем чай из шалфея с медом.

Шалфей от простуды, свойства

Ингаляция от холода

Шалфей входит в состав грудного вскармливания, лечит заболевания легких, и даже при туберкулезе легких от настоя шалфея наступает улучшение.

  1. Для лучшего эффекта при бронхите , вместо кипятка , sa
.

12 Польза для здоровья и применение шалфея

Шалфей может поддерживать ваш мозг и память несколькими способами.

Во-первых, он богат соединениями, которые могут действовать как антиоксиданты, которые, как было показано, буферизируют защитную систему вашего мозга (19, 20).

Он также, кажется, останавливает распад химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в памяти. Уровни АХГ, по-видимому, снижаются при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести потребляли 60 капель (2 мл) добавок с экстрактом шалфея или плацебо ежедневно в течение четырех месяцев.

Те, кто принимал экстракт шалфея, лучше справлялись с тестами, которые измеряли память, способность решать проблемы, рассуждать и другие когнитивные способности (21).

Было показано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память в низких дозах. Более высокие дозы также повышают настроение и повышают бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

Как у молодых, так и у пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Резюме Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и улучшить симптомы болезни Альцгеймера.
.

Что это для вас?

Древняя как время практика, разработанная коренными народами, сжигание шалфея - также известное как «смазывание» - традиционно использовалось для очищения от негативной энергии.

Тем не менее, если переместиться на тысячи лет вперед, то опасение, связанное с проводной связью, не только обычное, но и ожидаемое. Конечно, мы собираемся обратиться к прошлым дням, без смартфонов, без 12-часовых смен и выстраивания в очередь за пределами супермаркетов, чтобы получить совет о том, как расслабиться.

21-го века выкачивает отрицательной энергии (глядя на вас, 2020, черт возьми).Но действительно ли смазывание шалфея является эффективным противодействием современному давлению?

Что ж, это один из многих методов, которые практикующие продолжают рекомендовать для расслабления, сосредоточения внимания и борьбы с повседневным стрессом. Те, кто участвует в этих очищающих ритуалах, утверждают, что сжигание сухого шалфея может помочь очистить воздух и повысить внимательность.

Так работает? И если да, то как? Стоят ли этические соображения по поводу сжигания шалфея? Мы глубоко вдохнули и решили поделиться мудростью…

Шалфей - ароматическое растение, которое давно играет роль в мире медицины и еды.Американцы, вероятно, узнают, что это растение используется в начинке по праздникам, но этот лист делает больше, чем просто оживляет то, что вы кладете внутрь индейки.

Древние римляне называли шалфей растением спасения (буквально salvare , что означает «спасать» или «лечить»), а шалфей использовался в древнеегипетских, римских и греческих лекарствах благодаря своим естественным целебным свойствам. Это тройной OG фитотерапии.

Хотя шалфей имеет глубокие исторические корни, это не значит, что он неуместен в современной медицине.

Согласно последним исследованиям, шалфей обладает мощными антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Hamidpour M, et al. (2014) Химия, фармакология и лечебные свойства шалфея ( шалфей ) для предотвращения и лечения таких заболеваний, как ожирение, диабет, депрессия, слабоумие, волчанка, аутизм, болезни сердца и рак. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/ В настоящее время исследователи держат его под микроскопом как естественное средство от целого ряда проблем, в том числе:

  • депрессия
  • деменция
  • ожирение
  • волчанка
  • болезнь сердца
  • рак

Сушеный шалфей, особенно белый шалфей, традиционно использовался коренными американцами для получения целого ряда преимуществ, особенно в качестве метода очищения.Это термин, который чаще всего приходит на ум, когда мы слышим слово «размазывание».

Smudging - это английский термин, используемый для описания процесса. У большинства групп коренных американцев есть свои собственные уникальные слова для объяснения практики.

«Размазывание - это процесс сжигания сушеных растений или других природных элементов с последующим использованием дыма для очищения самих себя, предметов или даже мест», - объясняет Розалин Лапье, доктор философии, отмеченный наградами писатель из числа коренных народов и этноботаник.

«Обычно высушенные растения сжигают на раскаленном угле, помещенном в большую раковину или на земле.Человек кладет обе руки на дым, берет дым в ладони и, начиная с головы и далее вниз, «омывает» все ее тело дымом ».

Эта древняя индейская практика остается популярной и сегодня. Однако по мере того, как оно становится все более популярным в основной культуре, важно уважать и уважать культурные корни размазывания, прежде чем приступить к нему, и взвесить потенциальные этические проблемы с предполагаемой пользой для здоровья.

Существует не так много исследований по сжиганию шалфея.

Одно исследование показало, что использование лечебных дымов, таких как шалфей, привело к снижению количества переносимых по воздуху бактерий на 94%. Nautiyal CS и др. (2007). Лечебный дым уменьшает количество переносимых по воздуху бактерий. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17913417/

Также есть исследования, указывающие на возможность того, что средства на основе дыма часто усваиваются организмом более эффективно. Mohagheghzadeh A, et al. (2006). Лечебный дым. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17030480/

1.Внимательность

Пылающий шалфей может помочь вам в стремлении к осознанности.

«Теоретически, если вы сделаете больше осознания того, что делаете, особенно задействуя свои чувства, вы сможете снизить уровень стресса - так что что-то вроде размазывания действительно помогает», - говорит Кристофер Уиллард, психолог, автор книги Raising Resilience .

«Это близко к осознанности, когда мы направляем все свое сенсорное внимание на то, что мы делаем, и это легче сделать с помощью сладко пахнущей практики движений, например, размазывания.

Осознанная медитация действительно может изменить ваш мозг и помочь справиться со стрессом, поэтому, если жжение шалфея помогает вам расслабиться и войти в более сфокусированное пространство мозга, то оно того стоит.

Узнайте больше о внимательности и отфильтруйте негатив из своей жизни.

2. Ароматерапия

Иногда один только запах может охладить вас, независимо от химических свойств растения.

Джина Смит Паскуалини, сертифицированный ароматерапевт и основательница Good Living is Glam, говорит, что даже если вы скептически относитесь к науке, лежащей в основе сжигания шалфея, участие в практике все равно может принести пользу.

«Независимо от того, верите ли вы в то, что энергию можно очистить путем размазывания, только запах может иметь заземляющий эффект. Это позволяет вам мыслить более ясно, снижает беспокойство и создает ощущение спокойствия в повседневной жизни », - говорит Паскуалини.

Если вам не нравится запах шалфея, вы также можете добавить другие ароматические вещества в свой мазок. Лаванда, розмарин, кедр, роза, тимьян и йерба санта - прекрасные дополнения к жгучему шалфею.

Многие из этих ароматических углеводородов известны своими терапевтическими свойствами.Исследования показывают, что расслабляющие ароматы (например, лаванды) могут помочь улучшить работу вашего тела и мозга после стресса. Chamine I, et al. (2016). Влияние аромата на физиологические и когнитивные функции после острого стресса: исследование механизма. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035835/

3. Вера в намерение

Итак, даже если вы сомневаетесь в том, может ли горящий шалфей очищать воздух, его снотворные свойства могут быть очень полезны для вашего здоровья.Ритуал, связанный с вашим пространством и только вашим пространством, может быть полезным для менструации.

И это, по словам Паскуалини, может помочь обеспечить «заземляющий эффект», который позволит вам расслабиться и сосредоточить свои мысли.

«Ритуалы и распорядки могут помочь нам успокоить, привнося порядок и предсказуемость в вашу жизнь», - говорит Уиллард. «Так что, верите ли вы, что сам мудрец обладает мистическими качествами или нет, ритуал почти наверняка снизит напряжение».

Наносите ли вы мазь из духовных соображений или просто для того, чтобы расслабиться, эта практика внимательности может успокоить и сконцентрироваться.

Однако ритуалы и мантры не обязательно связаны с этически сомнительными культурными практиками. Вы можете создать себе личную мантру, которая поможет центрировать вас и поможет вам прожить каждый день независимо от того.

Сжигание шалфея вызывает больше споров, чем может показаться на первый взгляд.

Убедитесь, что вы понимаете, откуда исходит ритуал. Поскольку растушевка стала более популярной, она привнесла коммерческий элемент в древнюю практику. Это ставит под вопрос этику и культурное присвоение.

Короче говоря, если вы собираетесь монетизировать культурное наследие, убедитесь, что деньги идут его создателям и их сообществам.

У сжигания шалфея есть темная сторона: в то время как в 21 веке вы можете пойти к модному травнику и купить жезл шалфея, коренные жители подверглись серьезным преследованиям за сжигание шалфея на почве «колдовства». Кроме того, белый шалфей находится под угрозой исчезновения, и его часто собирают незаконно.

Обязательно покупайте высококачественный шалфей из законных источников, а это значит, что вы, вероятно, не захотите пользоваться услугами розничных продавцов массового производства.Приятно покупать местные товары у компаний, принадлежащих коренным американцам, и здесь вы можете найти ближайший бизнес, отвечающий вашим требованиям.

Также не забывайте уважительно относиться к практике. Культурное присвоение никогда не бывает крутым, и по мере того, как практика сжигания шалфея становится все более распространенной, важно помнить, что мы должны уважать эту практику и участвовать в ней, не принимая ее бездумно.

Паскуалини познакомила с размазыванием мазков своей матерью, которая родилась и выросла в Доминиканской Республике, где сжигание трав было обычным делом для очистки энергии.Она подчеркивает, что, хотя важно уважать культурное значение размазывания, каждый может извлечь выгоду из этой практики.

«Существуют различные формы танца или музыки, которые возникли в других местах», - объясняет Паскуалини. «Мы используем эти творческие, а иногда и духовные искусства, чтобы объединить людей из разных культур. Смазывание ничем не отличается, и его следует использовать для улучшения нашего коллективного здоровья ».

Если вы просто хотите улучшить самочувствие головы, вы можете попробовать эфирные масла.

Если вы хотите попробовать размазать, Паскуалини рекомендует сначала привыкнуть к запаху шалфея - это не тот шалфей, который вы кладете в начинку.

«Иногда люди думают, что он пахнет шалфеем, из которого вы готовите. Однако калифорнийский белый шалфей, который обычно используют для размазывания палочек, имеет травяной, древесный и слегка вяжущий запах », - говорит она.

«Я рекомендую использовать палочку для мазка длиной примерно от 3 до 5 дюймов для небольшого пространства или для того, чтобы держать ее под рукой в ​​вашем личном ритуальном наборе.Меньший размер также помогает избежать слишком большого количества дыма, когда вы научитесь его использовать ».

Готовы заняться практикой? Это далеко не весь мир от практики курения благовоний. Так что, если вы привыкли к приятным запахам, разносящимся по вашему жилому пространству, у вас будет хорошее начало.

  1. Обязательно используйте жаропрочную чашу или раковины морского морского ушка, чтобы держать палочку для смазывания.
  2. Когда вы будете готовы к бою, зажгите конец пучка шалфея, пока он не начнет дымиться.
  3. Обязательно зажигайте шалфей равномерно, и после того, как дадите ему гореть в течение нескольких секунд, пламя должно погаснуть само. (Если этого не происходит, осторожно выдуйте его.)
  4. Паскуалини рекомендует повторять свое намерение на протяжении всего ритуала, почти как размазанную молитву.
  5. Затем вы можете носить с собой дымящийся шалфей по всему дому, чтобы расчистить пространство - конечно, используя чашу для сбора пепла - или осторожно перемещайте его на безопасном расстоянии вокруг своего тела. Обязательно взломайте все окна или двери и визуализируйте избавление от любой негативной энергии, чтобы сосредоточить свои мысли.

«Ингредиенты можно завернуть внутрь пучка шалфея или связать отдельно, в случае кедра и розмарина», - говорит Паскуалини. «Или вы можете сжечь рассыпчатые высушенные ингредиенты в раковине морского морского ушка в качестве альтернативы обернутой пачке».

И, как и в случае с любой другой практикой, связанной с огнем или дымом, не оставляйте без присмотра горящую палочку для размазывания шалфея. Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть. Если ваша спальня горит, это как бы нейтрализует расслабляющий эффект мазной палочки.

Если вы предпочитаете избегать открытого огня, пытаясь расслабиться, вам могут пригодиться эфирные масла.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти местные предприятия, принадлежащие коренным американцам, где можно было бы получить свои палочки для смазывания, но чувствуете, что это действительно принесет вам пользу, вы можете попробовать собрать свои собственные.

1. Соберите припасы

Вам понадобится белый шалфей, нить, ножницы и любые дополнительные ароматические вещества (например, сушеная лаванда, кедр или роза).

2. Разложите связку

Сложите свои травы слоями, начиная с самой большой в качестве основы, и расположите их так, как вам нравится.Нет правильного или неправильного пути!

3. Оберните его хлопковым шпагатом или бечевкой.

Начиная с центра, оберните веревку по направлению к верху связки, прежде чем вернуться к основе. Обязательно плотно перекрещивайте нить, но не до того места, где вы раздавите содержимое. Обрежьте лишнюю нить.

4. Дайте высохнуть.

Повесьте сверток вверх дном в прохладном сухом месте не менее чем на неделю.

5. Пятно!

Равномерно зажгите один конец над термостойкой чашей или раковиной морского ушка и дайте ему гореть несколько секунд, прежде чем погасить пламя.Установите намерение и осторожно используйте палочку для курения шалфея, чтобы очистить свое пространство, практикуя внимательность.

Наука о сжигании шалфея слаба на земле, но его культурная история, помогающая людям чувствовать себя лучше и обретать ясность, давно задокументирована.

Если вы ищете способ почувствовать себя лучше или даже просто отвлечься от современной жизни здоровыми способами, иногда полезно оглянуться назад на то, как люди жили до экранов, фабрик и смога.

Возможно, вы собираетесь попробовать размазывать шалфей.Если вы это сделаете, всегда уважайте его корни. А если вам это мало помогает, есть множество других естественных способов расслабиться и перекалиброваться.

Джандра Саттон - писатель, историк и оратор. После окончания Хантингтонского университета со степенью бакалавра искусств по истории она получила степень магистра современной британской истории в Университете Восточной Англии. В свободное время Саттон любит заниматься спортом, бегать и все, что связано с мороженым. Плутон по-прежнему остается планетой в ее сердце.Она живет в Нэшвилле со своим мужем и двумя собаками. Вы можете следить за ней в Twitter и Instagram.

Адам Фельман - редактор изданий Medical News Today и Greatist. Вне работы он слабослышащий музыкант, продюсер и рэпер, выступающий по всему миру. Адаму также принадлежат все фильмы Ника Кейджа и есть одноглазый ёжик по имени Филип К. Укол.

.

Для чего используется шалфей?

Мудрость мудреца
Ботаническое название: Salvia officinalis

.

Шалфей веками почитался за его лечебное и кулинарное применение. Его ботаническое название происходит от латинского слова «salvare», что означает «быть спасенным». 1

Многолетнее растение высотой от 1 до 2 футов, шалфей дает маленькие зеленовато-серые листья с глубокими прожилками, интенсивность аромата которых усиливается с возрастом. 2 Член семейства мятных и близкий к розмарину, 3 его теплая и мускусная эссенция необходима для создания ароматной заправки, которая так хорошо сочетается с индейкой.

Шалфей бывает разных форм: русский шалфей известен своими лавандово-пурпурными цветами и декоративными аппликациями, а шалфей обыкновенный известен своим острым ароматом, который широко используется в кулинарии. 4 Другой популярный вариант шалфея, используемый в кулинарии, - это шалфей ананас, который имеет ярко-красные цветы и сладкий аромат, который хорошо сочетается с чаями. 5

Золотой шалфей имеет пестрые листья, 6 и фиолетовый шалфей обозначают цвет листьев и цветов, которые он производит. 7 Триколор именно такой, с белыми, пурпурными и зелеными пестрыми листьями. Трехлопастный шалфей обозначает три листа на стебле. 8 Шалфей обычно бывает трех видов: свежий, молотый и «натертый».

Натертый шалфей получают путем растирания сушеных листьев шалфея до тех пор, пока они не превратятся в очень легкий и пушистый порошок. 9 Свежий шалфей - самый ароматный и ароматный, из него получаются самые острые рецепты. Когда свежий шалфей недоступен, лучше всего использовать молотый шалфей, хотя он имеет тенденцию терять свою силу через год или около того. Лучше всего хранить в темном прохладном месте, в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. 10,11

Шалфей хорошо сочетается с сыром. 12 Посыпание крупно нарезанных листьев шалфея в конце карамелизации лука или грибов, яичных печений, омлетов и даже чая - это еще один восхитительный способ использования этой травы. 13

Как выбрать хороший шалфей

Если вы выращиваете собственный шалфей, важно знать лучшее время сбора урожая для получения оптимального вкуса. Согласно «Ноу-хау в садоводстве», лучше всего на вкус листья молодого шалфея, но зрелые листья тоже жизнеспособны. Старайтесь не собирать слишком много урожая осенью и зимой, чтобы ваши растения оставались сильными. 14 Чтобы выбрать лучшие листья, выбирайте те, которые имеют яркий зелено-серый цвет и не имеют пятен и пожелтения. 15

Польза шалфея для здоровья

Шалфей известен своими противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. 16,17 Летучие масла (дистиллированные из цветков) содержат фенольные флавоноиды апигенин, диосметин и лютеолин, 18,19 плюс розмариновую кислоту, которая легко всасывается в организм. 20

Эти масла, используемые в медицине при мышечных болях, ревматизме и ароматерапии, также содержат кетоны, в том числе A- и B-туйон, 21,22 , которые могут помочь улучшить ясность ума и память. Эти свойства могут быть полезны при лечении снижения когнитивных функций и пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. 23 На самом деле, шалфей, приготовленный из листьев, называют «чаем мыслителей». 24

Шалфей также является отличным источником витамина А, кальция, железа, магния, марганца и витаминов группы В, таких как фолиевая кислота, тиамин и рибофлавин. Он также содержит здоровое количество витаминов C и E, а также меди. 25 Для получения дополнительной информации о шалфей, ознакомьтесь с таблицей питания ниже.

Пищевая ценность шалфея

Размер порции: 1 столовая ложка (2 грамма), молотая 26
Калорий 6.3
Калорий из жиров 0
Всего жиров 0,25 г
Насыщенные жиры 0 г
Трансжиры
Холестерин 0 мг
Натрий 0.22 мг
Всего углеводов 1,22 г
Пищевые волокна 0,8 г
Сахар 0,03 г
Белок 0.21 г
Кальций 33 мг Утюг 0,56 мг

Исследования шалфея

Одно исследование отметило способность шалфея улучшать память, даже без особых доказательств его эффективности. Плацебо-контролируемое двойное слепое перекрестное испытание шалфея с участием 44 участников показало значительное улучшение непосредственных показателей словесного и когнитивного запоминания.Результаты представляют собой первое систематическое доказательство того, что «сальвия способна резко модулировать познавательные способности у здоровых молодых людей». 27

В 2011 году исследование показало, что традиционное лекарственное использование шалфея при симптомах менопаузы имеет немало достоинств. Восемь медицинских практик в Швейцарии приняли участие в исследовании шалфея, в котором участвовал 71 пациент в возрасте 56 лет, менопаузальный период не менее 12 месяцев и не менее пяти приливов в день.

Каждого лечили таблеткой свежих листьев шалфея один раз в день в течение восьми недель. Этот препарат продемонстрировал клиническую ценность в облегчении легких, умеренных, тяжелых и очень сильных приливов, которые уменьшились почти на 50% до 100% за восемь недель лечения. 28

Здоровые рецепты с шалфеем:
Брюссельская капуста с каштанами и шалфеем

Состав:

✓ 2 фунта брюссельской капусты, порезанной и разрезанной пополам

✓ 1 столовая ложка сырого сливочного масла травяного откорма

✓ 1 столовая ложка кокосового масла

✓ 3 столовые ложки куриного бульона с пониженным содержанием натрия

✓ 3/4 стакана крупно нарезанных каштанов (около 4 унций)

✓ 2 чайные ложки нарезанного свежего шалфея

✓ 1/2 чайной ложки соли

✓ Перец свежемолотый по вкусу

Процедуры:

  1. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.Добавьте брюссельскую капусту и готовьте примерно шесть-восемь минут, пока она не станет ярко-зеленой и мягкой. Слейте хорошо.
  2. Растопите масло с маслом и бульоном в большой сковороде на среднем огне. Добавьте брюссельскую капусту, каштаны и шалфей, затем готовьте, часто помешивая, примерно две-четыре минуты, пока не прогреется. Приправить солью и перцем. Подавать теплым или комнатной температуры.

По этому рецепту на 12 порций

(рецепт адаптирован из Eating Well 29 )

Интересные факты о Sage

Шалфей, который использовался как лекарство и консервант так же давно, как и любая другая трава, был очень почитаем греками и римлянами, которые даже разработали особую церемонию сбора. 30 Арабские целители 10 века верили, что употребление его в пищу даст бессмертие, а европейцы четыре века спустя использовали его для защиты от колдовства. 31 По сообщениям, три ящика чайных листьев были обменены на один ящик шалфея китайцами 17 века, потому что они ценили чай из шалфея.

Сводка

Не зря научное имя мудреца означает «спасать». Целители использовали эту траву для лечения ряда болезней на протяжении тысячелетий.Различные сорта, такие как пурпурный или русский шалфей, имеют немного разные ароматы и вкусы, но при этом оказывают разную пользу для организма.

Помните, что, наслаждаясь сыром с добавлением шалфея, вы получаете такие преимущества, как флавоноиды, фенольные кислоты, ферменты и антиоксиданты, для снижения риска сердечных заболеваний, воспалений и симптомов менопаузы, а также для лучшей концентрации внимания и облегчения при бронхиальной астме. Выращивать шалфей легко как в помещении, так и на открытом воздухе. Несколько кусочков, добавленных к вашим любимым рецептам, могут дать вам гораздо больше, чем просто прекрасный вкус.

.

11 преимуществ сжигания шалфея, как размазать и многое другое

Откуда возникла эта практика?

Пылающий шалфей - также известный как размазывание - это древний духовный ритуал.

Нанесение мазков прочно укоренилось как культурная или племенная практика коренных американцев, хотя она практикуется не всеми группами.

У нас есть традиции многих коренных народов Америки, которые мы должны благодарить за его использование. Сюда входят Лакота, Чумаш, Кауилла и другие.

Многие другие культуры по всему миру разделяют схожие ритуалы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах сжигания шалфея и о том, как вы можете использовать его для улучшения общего самочувствия.

Наиболее часто используемые виды шалфея обладают антимикробными свойствами. Это означает, что они защищают от инфекционных бактерий, вирусов и грибков.

Белый шалфей прерий ( Artemisia ludoviciana ) обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Белый шалфей ( Salvia apiana ) также обладает противомикробным действием. И оба показали, что они отпугивают насекомых.

Вера в то, что сжигание шалфея очищает от духовных нечистот, болезнетворных микроорганизмов и даже насекомых, была основой практики размазывания.

Оказывается, шалфей может очистить воздух не только от насекомых и бактерий.

Считается, что горящий шалфей выделяет отрицательные ионы, хотя это и не доказано с научной точки зрения. Говорят, что это помогает нейтрализовать положительные ионы.

Обычные положительные ионы - это аллергены, такие как:

  • перхоть домашних животных
  • загрязнение
  • пыль
  • плесень

Если это так, горящий шалфей может быть благословением для людей с астмой, аллергией, бронхитом и другими респираторными заболеваниями. условия.Но вдыхание дыма во время размазывания может усугубить любое респираторное заболевание. Подождите, пока дым рассеется, прежде чем входить в комнату.

Смазывание издавна использовалось для связи с духовным царством или для усиления интуиции.

Целители и миряне в традиционных культурах используют жгучий шалфей для достижения состояния исцеления - или для решения или размышления над духовными дилеммами.

Это тоже может иметь научное обоснование. Некоторые виды шалфея, включая шалфей шалфея и шалфей белой прерии, содержат туйон.

Исследования показывают, что туйон обладает умеренной психоактивностью. На самом деле он содержится во многих растениях, используемых в культурных духовных ритуалах для усиления интуиции.

Смазывание также может использоваться как ритуальный инструмент, чтобы избавить себя или свое пространство от негатива. Сюда входят прошлые травмы, плохой опыт или негативная энергия от других.

Это может помочь вам создать благоприятную среду для медитации или другого ритуала. Если вы решите сесть и избавиться от негативных мыслей в подобном ритуале, это задаст вам намерение и стремление к самосовершенствованию.Выбор ритуала может стать началом изменения вашего мышления.

Горящий шалфей создает ароматный дым, что является основным преимуществом размазывания. Вы можете использовать это благовоние, чтобы размазать себя или определенные места. Или, согласно некоторым источникам, вы можете размазать определенные объекты.

Это может быть полезно для новых покупок, подарков или подержанных вещей. Однако любой предмет можно размазать.

Если вас беспокоит негативная история или энергия, связанная с новым или незнакомым объектом, размазывание может помочь обрести душевный покой и сделать объект более священным для вас.

Традиция предполагает, что смазывание может буквально поднять настроение и избавиться от негатива. Некоторые исследования подтверждают это.

Исследование 2014 года задокументировало белый прерийный шалфей (также известный как эстафиат) как важное традиционное средство для лечения тревоги, депрессии и расстройств настроения в определенных культурах.

Если горящий шалфей может поднять настроение, он также может стать отличным союзником в борьбе со стрессом.

Исследовательский проект 2016 года для Университета Миссисипи установил, что белый шалфей ( Salvia apiana ) богат соединениями, которые активируют определенные рецепторы в головном мозге.Эти рецепторы отвечают за повышение настроения, снижение стресса и даже облегчение боли.

Смазывание традиционно используется для защиты от негатива, который может помешать сну.

Некоторые исследования показывают, что шалфей содержит соединения, которые могут помочь облегчить бессонницу.

Классический садовый шалфей ( Salvia officinalis ) иногда сжигают, как белый шалфей. Его также использовали для улучшения сна и снятия беспокойства.

Помимо рассеивания негативной энергии, улучшения настроения и укрепления интуиции, смазывание шалфеем может улучшить вашу память и концентрацию внимания.

В обзоре исследований 2016 года было отмечено, что данные о преимуществах Salvia по улучшению когнитивных функций являются многообещающими - возможно, для лечения деменции и болезни Альцгеймера. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Избавление тела, предметов и пространств от плохой энергии может помочь приветствовать новые, свежие и более позитивные энергии. В каком-то смысле это может иметь бодрящий эффект и снимать усталость.

Некоторые сагеоподобные виды, близкие к белому прерийному шалфею, также используются для размазывания.Многие задокументировали использование против усталости.

Для некоторых это может быть лучшим из всех преимуществ: шалфей - прекрасный ладан с божественным ароматом, чистый и простой.

Он также отлично работает как освежитель воздуха, не содержащий химикатов, или регулятор запаха.

Практика сжигания шалфея или размазывания довольно проста с использованием нескольких необходимых инструментов.

Основные инструменты включают:

  • связку шалфея (или мазную палочку)
  • некоторые рекомендуют морскую ракушку или чашу из керамики, глины или стекла для хранения горящего шалфея или улавливания золы
  • некоторые рекомендуют спички вместо заводской зажигалки
  • опциональное перо или вентилятор для раздува дыма

Существует много видов шалфея, которые можно использовать для размазывания.Традиционные примеры включают:

  • белый шалфей ( Salvia apiana )
  • другие виды Salvia видов
  • белый прерийный шалфей или эстафиат ( Artemisia ludoviciana )
  • другие виды Artemisia видов
Поддерживать и уважать культуры, которые разработали эту практику, покупают шалфей у местных собирателей, ремесленников и художников.

Перед тем, как сжечь шалфей, некоторые рекомендуют установить намерения при смазывании для духовных, энергетических целей и очищения от негатива.Удалите из комнаты животных или людей.

Также важно оставлять окно открытым до, во время и после размазывания. Это позволяет дыму выходить.

Некоторые считают, что дым также уносит с собой примеси и отрицательную энергию, поэтому не пропускайте этот шаг.

Эти действия применимы независимо от того, размазываете ли вы себя, свой дом или объект. Вы можете размазывать любой из них сколько угодно раз.

[Cons Widget:

TITLE: General Practice

BODY:

  1. Зажгите конец связки мудреца спичкой.Быстро продуйте, если он загорелся.
  2. Кончики листьев должны медленно тлеть, выделяя густой дым. Направьте этот дым вокруг своего тела и пространства одной рукой, удерживая пучок в другой.
  3. Позвольте ладану задержаться на тех участках вашего тела или вокруг, на которых вы хотите сосредоточиться. Чтобы направить дым, также можно использовать веер или перо, хотя это необязательно.
  4. Дайте золе собраться в керамической миске или раковине.

Размажьте свой дом или жилое пространство

В этом случае направьте шалфейный дым на все поверхности и пространства в вашем доме или жилом помещении.Будьте внимательны.

Некоторые рекомендуют работать вокруг вашего дома по часовой стрелке, заканчивая тем же местом, где вы начали, особенно в духовных целях. Остальные рекомендуют против часовой стрелки.

Делайте то, что вам больше нравится в вашей ситуации, и следуйте своей интуиции.

Размыть объект

Направить дым вокруг выбранного объекта и над ним.

Это можно сделать с новым предметом, например, украшениями, мебелью или одеждой, чтобы защитить или рассеять отрицательную энергию. Элементы, связанные с негативным опытом или воспоминаниями, также могут быть нечеткими.

Некоторые люди сжигают шалфей над специальными объектами, чтобы придать им сакральный смысл.

Ароматерапия

Вы также можете зажечь и поджечь шалфей, чтобы улучшить запах, аромат и настроение.

Просто распространите дым шалфея в вашем доме и вокруг него. Вы можете поместить пучок в огнеупорную миску или горелку и дать ему немного покопиться.

Убедитесь, что ваш мазок полностью погашен. Вы можете сделать это, промокнув зажженный конец в небольшую миску с пеплом или песком.

Внимательно осмотрите конец, чтобы убедиться, что больше нет горящих углей. Когда он полностью потушится, храните его в безопасном сухом месте вдали от солнца.

Если все сделано правильно и уважительно, размазывание полностью безопасно, а эффект сохраняется после того, как дым рассеялся.

Будьте осторожны с шалфеем, когда он горит. Если не проявить осторожность, возможны ожоги и даже пожар. Держите поблизости воду.

Никогда не оставляйте горящий шалфей без присмотра. Обязательно вынимайте сверток с шалфеем после каждого использования.

Срабатывание дымовой сигнализации - обычное дело. Учтите это при появлении пятен в общественном здании.

Люди с астмой и другими респираторными заболеваниями могут быть более чувствительны к дыму и иметь побочные реакции.

Всегда оставляйте окно открытым во время размазывания. Вдыхание дыма может быть опасным для вашего здоровья.

Горящий шалфей имеет много преимуществ в качестве духовной практики. Некоторые исследования подтверждают определенные преимущества шалфея для здоровья, такие как антимикробные свойства и повышенная бдительность, но необходимы дополнительные исследования.

Существует очень мало исследований по размазыванию как практике, помимо культурной практики ритуала.

Имейте в виду: сжигание шалфея - священный религиозный обряд в некоторых культурах коренных американцев. Относитесь к ритуалу с уважением.

.

Преимущества и способы применения этого эфирного масла

Что такое масло шалфея мускатного?

Мускатный шалфей ( Salvia sclarea ) - цветущее растение, произрастающее в Средиземноморском бассейне. Эфирное масло, получаемое из листьев и почек растения, имеет чистый освежающий аромат, который можно использовать в качестве бальзама для кожи или осторожно вдохнуть в рамках ароматерапии.

Мускатный шалфей легко выращивать в жарких регионах. Обычно его выращивают для использования в качестве ароматизатора чая.Он также известен под названиями «ясный глаз» и «яркий глаз» из-за его традиционного использования для лечения глаз. Но сейчас он изучается на предмет других преимуществ для здоровья.

Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых преимуществах масла мускатного шалфея.

1. Снижение стресса

Ароматерапия использует силу запаха, чтобы успокоить разум и уменьшить чувство тревоги. Ваша обонятельная система напрямую влияет на ту часть вашего мозга, которая регулирует эмоции. Вот почему то, что вы чувствуете, может вызывать воспоминания и вызывать как отрицательные, так и положительные чувства.

При использовании в ароматерапии масло мускатного шалфея помогает снять стресс, вызывая чувство благополучия. Одно небольшое исследование, проведенное на женщинах, проходящих стрессовый медицинский тест, показало, что при вдыхании эфирное масло мускатного шалфея вызывает чувство расслабления и помогает снизить кровяное давление.

Продолжайте читать: Лучшие тревожные приложения года »

2. Антибактериальные свойства

Масло мускатного шалфея в разведенном виде может оказывать положительное влияние на некоторые штаммы бактерий.Исследователи считают, что это может быть эффективное лечение само по себе или в дополнение к традиционным методам лечения ран.

В одном лабораторном исследовании масло шалфея мускатного помогло излечить тяжелые дерматологические инфекции, вызванные несколькими штаммами бактерий Staphylococcus . В лабораторном исследовании использовались мазки с бактериальных инфекций 61 человека. У каждого была трудно поддающаяся лечению рана, которая плохо поддавалась лечению антибиотиками. Раны были вызваны ожогами, диабетом или хирургическими вмешательствами. Разбавленное масло шалфея мускатного оказалось эффективным против нескольких штаммов бактерий.

Узнайте больше о первой помощи: Как остановить кровотечение »

3. Природный антидепрессант

Мускатный шалфей был протестирован на животных и людях, чтобы определить его потенциальную пользу в качестве антидепрессанта. Одно исследование, проведенное на крысах, показало, что масло шалфея мускатного может быть полезным при депрессии, действуя как антистрессор.

Другое небольшое исследование с участием женщин в период менопаузы показало, что вдыхание масла шалфея мускатного снижает уровень кортизола, гормона стресса, и оказывает антидепрессантный эффект.

Продолжайте читать: Варианты лечения депрессии и где найти помощь »

4. Облегчение симптомов менопаузы

Одним из компонентов масла шалфея мускатного является склареол, который имитирует действие эстрогена в организме. По этой причине мускатный шалфей может быть эффективным средством уменьшения некоторых симптомов менопаузы. Некоторые исследования показывают, что нанесение разбавленного масла шалфея на ступни может уменьшить приливы.

5. Уменьшение менструальных спазмов

В небольшом исследовании приняли участие 48 женщин, у которых наблюдались болезненные менструации и спазмы.Некоторым женщинам давали крем, содержащий масло шалфея и другие эфирные масла, для ежедневного нанесения на нижнюю часть живота, между менструальными циклами. У женщин, которые использовали крем, менструальные спазмы значительно уменьшились, чем в контрольной группе.

Подробнее: Могут ли эфирные масла действовать как болеутоляющее? »

Использование любого типа эфирного масла следует обсудить с врачом, прежде чем вы начнете его использовать. Сообщите своему врачу о любых других лекарствах или лечебных травах, которые вы принимаете.Масло мускатного шалфея может не подходить для людей с низким кровяным давлением.

Не следует наносить масло шалфея прямо в глаза, ноздри или рот без разрешения врача.

Вот несколько способов попробовать эфирное масло шалфея мускатного:

  • Глубоко вдохните аромат, чтобы успокоиться на ходу. Вы можете найти маленькие бутылочки в местных магазинах здоровья или в Интернете.
  • Масло можно смешать с водой и использовать как спрей для комнаты.Только не забудьте хорошо встряхнуть бутылку между брызгами. Вы также можете слегка распылить эту смесь на постельное белье или диванные подушки.
  • Проведите патч-тест, чтобы проверить, чувствительны ли вы к этому эфирному маслу.
  • Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Вместо этого добавьте от трех до пяти капель масла-носителя для массажного масла. Нанесите более сильную смесь прямо на кожу, как ароматный парфюм. Точки пульса на ваших запястьях и висках или за коленями и ушами - все это хорошие точки.
  • Посыпьте увядшее попурри маслом мускатного шалфея или используйте измельченные листья и бутоны в крошечных льняных пакетах, чтобы сделать ящики-саше.
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту