Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

С похмелья сколько воды нужно пить


зачем много пить с похмелья?

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Вкратце:  Одна из причин плохого самочувствия при похмелье — неправильное перераспределение жидкости в организме: в кровеносной системе — обезвоживание, а в тканях — отёки. Правильно распределить жидкость помогает обильное питьё и приём мочегонных.

  • Почему вода лечит похмелье
  • Как лечиться водой с похмелья

Реклама

Из этой статьи вы узнаете, почему при похмелье очень полезно пить воду. Если вас интересуют другие вопросы о похмелье, читайте отдельную статью для самых любопытных «Почему с похмелья»: в ней врач-токсиколог объясняет, почему с похмелья трясутся руки, почему с похмелья трудно уснуть, почему с похмелья бывает зуд и покраснение кожи — и многое другое.

Почему вода лечит похмелье

Одной из основных причин дурного самочувствия с похмелья является патологическое перераспределение жидкости (иногда неправильно говорят об обезвоживании при похмелье, на самом деле речь идёт именно об относительной, а не абсолютной нехватке воды). При похмелье человек страдает от нехватки объёма циркулирующей крови (гиповолемии) и в то же самое время от отёков, вызывающих головную боль.

Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови (именно он, а не общее количество воды в организме определяет обезвоживание), стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Снятие отёка избавит от головной боли и снизит нагрузку на сердце.


Как лечиться водой с похмелья

Не пытайтесь позаботиться о водном балансе заранее и пить воду перед сном. В лучшем случае (при хорошо работающих почках) выпитая до похмелья вода будет выведена ещё до патологического перераспределения сосудистого тонуса и образования отёков, а в худшем случае сама послужит образованию дополнительных отёков. О том, какие меры действительно стоит принять сразу после выпивки — читайте в нашей отдельной статье «Ночь перед похмельем».

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Змеиная настойка.

* К чему приводит распитие спиртного после защиты диплома. История.

* Это же надо было до такого напиться. История.

Когда похмелье наступило, то не следует подавлять свои ощущения, и выпить воды, сколько захочется. Пол-литра каждые полчаса должно быть достаточно. При больших объёмах может появиться позыв ко рвоте. Рвота с похмелья вовсе не лишняя: в остатках пищи накапливается неусвоенные алкоголь и токсичные продукты переработки алкоголя и неусвоенной из-за обильной выпивки пищи.

Но есть тонкость: в плазме крови ощутимо снизится осмотическое давление (определяется концентрацией растворённых веществ). Осморецепторы, замкнутые на центральную нервную систему, быстро отреагируют, и почки получат сигнал избавляться от якобы лишней воды. Таким образом сразу пополнить нехватку воды не получится, и процесс весьма затянется.

Таким образом, прежде, чем пить воду, разумно пополнить потери солей-электролитов: например, выпить один стакан рассола (не рекомендуется более одного).

Кстати, этот трюк должен помогать, если вы попадаете в слишком жаркий для себя климат и непрерывно потеете, теряя соли: просто надуваться водой в этом случае менее эффективно.

Если с первым стаканом воды вы чувствуете, что снова опьянели, то это значит, что в желудке и кишечнике остался непереработанный алкоголь, который стал поступать в кровь с жидкостью. Это означает, что крайне желательно заняться очисткой желудка и кишечника.

Обратите внимание, что минеральная вода в разы эффективнее обычной при похмелье.

Именно поэтому с похмелья имеет смысл как пить воду, так и принимать мочегонные средства: они помогут вывести из тканей лишнюю воду вместе с ядовитыми продуктами распада алкоголя. Лучше всего при похмельном синдроме работает верошпирон: он достаточно безопасен и эффективен. Читайте нашу статью про верошпирон, чтобы узнать, как нужно принимать этот препарат при похмелье и после запоя, можно ли его принимать одновременно с алкоголем и чем верошпирон можно заменить.

This article in English

Статья обновлялась в последний раз: 04.05.2019

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

pohmelje.ru

Сколько воды нужно выпить при похмелье

Как вода помогает при похмелье?

Пока одни изыскивают самые редкие, дорогие и непременно самые быстродействующие средства от похмелья, другие тихонько лечатся старым добрым безопасным и (что очень важно!) бесплатным лекарством. Это обычная питьевая вода.

Обычная питьевая вода быстродействующее средство от похмелья.

Как обычная вода избавляет от похмелья

Одной из главных причин похмелья, наравне с интоксикацией организма и сильными отеками, является относительная нехватка воды в организме (не абсолютная, как ошибочно считают некоторые, называющие такое явление обезвоживанием), или иными словами, патологическое перераспределение жидкости.

При похмелье страдают с одной стороны, от отеков, которые являются причиной головной боли, а с другой стороны – от гиповолемиии, или нехватки циркулирующей крови.

Как же действует самая обычная вода из-под крана (отфильтрованная)?

Очень просто! Питьевая вода быстро поступает в кровеносное русло, восстанавливает до нормы объем циркулирующей крови, определяющий обезвоживание (в отличие от общего количества жидкости в организме, которое роли в данном случае не играет), а также оказывает стимуляцию на осмо- и волюморецепторы сосудов – благодаря этому улучшается выделение мочи. А усиленное выведение с мочой избыточной жидкости (в её составе имеются токсины и ядовитые вещества), которая поступает в сосудистое русло из межклеточных пространств, приводит к снятию отеков. В итоге проходят отеки – уходит и головная боль, и излишняя нагрузка на сердце.

В помощь организму стоит принять мочегонные средства.

Как употреблять воду при похмелье

Мы подскажем, как правильно пить воду от похмелья, но сразу оговоримся – не напивайтесь перед сном. Заранее восстановить водный баланс все равно невозможно, поэтому при хорошей работе почек вся выпитая до наступления похмелья вода покинет организм до образования отеков и патологического перераспределения тонуса сосудов. Если же имеются проблемы с почками (а это действительно распространенная проблема), то вся выпитая заранее вода «выльется» в ещё худшие отеки.

А вот наутро, после наступления похмелья, нужно пить и пить воду столько, сколько захочется, и даже больше – рекомендуется употребление 500 мл каждые полчаса. Причем если при большом объеме выпитой водички появятся позывы к рвоте – прекрасно! Рвота с похмелья – отличный и естественный способ для организма избавиться от остатков непереваренной пищи, неусвоенного алкоголя и токсичных продуктов его переработки.

Меры предосторожности

Есть один нюанс! При пополнении нехватки жидкости обильным питьем в плазме крови заметно снижается концентрация растворенных веществ (точнее, осмотическое давление), в результате чего осморецепторы (а они замкнуты на ЦНС) отреагируют и дадут сигнал почкам избавляться от избыточной жидкости. Чтобы этого избежать, обхитрим осморецепторы и восполним потери солей-электролитов, выпив, например, рассол (но не больше 1 стакана) до начала приема воды.


Если после первого приема воды вы снова пьянеете, значит, нужно предварительно почистить кишечник и желудок, т.к. там остался неусвоенный алкоголь, который в разведенном виде начал поступать в кровь.

Почему нужно пить много воды с похмелья

Вкратце: Одна из причин плохого самочувствия при похмелье — неправильное перераспределение жидкости в организме: в кровеносной системе — обезвоживание, а в тканях — отёки. Правильно распределить жидкость помогает обильное питьё и приём мочегонных.

Из этой статьи вы узнаете, почему при похмелье очень полезно пить воду. Если вас интересуют другие вопросы о похмелье, читайте отдельную статью для самых любопытных «Почему с похмелья»: в ней врач-токсиколог объясняет, почему с похмелья трясутся руки, почему с похмелья трудно уснуть, почему с похмелья бывает зуд и покраснение кожи — и многое другое.

Почему вода лечит похмелье

Одной из основных причин дурного самочувствия с похмелья является патологическое перераспределение жидкости (иногда неправильно говорят об обезвоживании при похмелье, на самом деле речь идёт именно об относительной, а не абсолютной нехватке воды). При похмелье человек страдает от нехватки объёма циркулирующей крови (гиповолемии) и в то же самое время от отёков, вызывающих головную боль.

Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови (именно он, а не общее количество воды в организме определяет обезвоживание), стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Снятие отёка избавит от головной боли и снизит нагрузку на сердце.

Именно поэтому с похмелья имеет смысл как пить воду, так и принимать мочегонные средства: они помогут вывести из тканей лишнюю воду вместе с ядовитыми продуктами распада алкоголя. Лучше всего при похмельном синдроме работает верошпирон: он достаточно безопасен и эффективен. Читайте нашу статью про верошпирон, чтобы узнать, как нужно принимать этот препарат при похмелье и после запоя, можно ли его принимать одновременно с алкоголем и чем верошпирон можно заменить.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Рецепт от похмелья и профилактика алкогольного отравления

Люди часто страдают от состояния, которое называют похмельем. Почему оно возникает? Как алкоголь действует на организм человека? Все ли спиртные напитки вызывают похмелье? Существуют ли средства профилактики похмелья? Сколько можно пить, чтобы не было похмелья? Если ли проверенный рецепт от похмелья, который реально помогает?

Эти и другие вопросы часто волнуют тысячи людей. Где найти на них ответы? Многие люди считают, что к врачу идти с такими вопросами неудобно. Спрашивать об этом не принято.

Что такое похмелье?

Если на следующее утро после бурной вечеринки со спиртным у человека «раскалывается» голова, его мучают слабость, рвота, тошнота и высокое артериальное давление, он не сомневается, что это похмелье. Если у него есть сухость во рту, тошнота, головокружение и головная боль, все это является результатом неумеренного употребления спиртного. Появляются психологические проблемы.

Психологические симптомы могут включать повышенное чувство раздражения, депрессию и тревогу.

Почему мы получаем похмелье?

Есть ряд факторов, которые играют определяющую роль в том, будет ли человек страдать от похмелья после вчерашней вечеринки. Есть только один верный способ избежать похмелья. Для этого нужно просто ограничить количество алкоголя, который человек потребляет. Люди, которые пьют алкоголь в умеренных количествах (один напиток в день для женщин и не более двух в день для мужчин), не испытывают симптомов похмелья.

Сколько нужно выпить, чтобы получить похмелье?

Поскольку каждый человек по-разному реагирует на алкоголь, нет точного количества, чтобы определить, действительно ли человек будет испытывать похмелье. Чем больше он выпьет, тем тяжелее будет похмелье.

Этанол является побочным продуктом процесса спиртового брожения и вызывает симптомы похмелья. Чем больше этанола потребляется человеком, тем тяжелее будет похмелье. Если пить алкоголь неумеренно, можно испытать негативные последствия уже на следующее утро.

Если в большом количестве принимать этанол (этиловый спирт), содержащийся в алкогольных напитках, возникает дегидратирующий эффект. Это обезвоживание организма. Этот эффект вызывает головную боль, сухость во рту и усталость. Эту проблему можно уменьшить, если пить много воды до приема алкоголя и в течение вечеринки.

Почему от похмелья страдает наш организм?

Большинство неприятных симптомов во время похмелья вызваны тремя факторами:

  1. Мочегонным эффектом алкоголя.
  2. Обезвоживанием организма.
  3. Интоксикацией в результате отравления алкоголем организма.

Что происходит с алкоголем в организме?

Токсины, образовавшиеся после приема спиртного, способны отравлять организм еще много времени после окончания употребления алкоголя.

Алкоголь является мочегонным средством. Это означает, что он вымывает жидкость из организма. Потеря жидкости сопровождается потерей основных солей (калий и магний). Общая потеря жизненно важных солей и обезвоживание ведут к похмелью.
Как только этанол оказывается в организме человека, начинается процесс его окисления и разложения. В итоге образуется токсичное вещество, которое отравляет человека.

Этанол обладает свойством легко растворяться в воде. Поэтому он больше накапливается в тех органах, которые лучше снабжаются кровью.

Прежде всего он концентрируется в головном мозге.
Люди нередко считают прием алкоголя безобидным занятием. На самом деле происходит интоксикация всех систем. Организм старается очиститься и выводит этанол с разной скоростью. Так как головной мозг содержит самую высокую концентрацию алкоголя, он выводится оттуда в последнюю очередь. Поэтому в состоянии похмелья болит голова, невозможно сконцентрировать внимание и выполнять интеллектуальные функции.

Как алкоголь воздействует на наш организм?

Этанол в печени расщепляется с помощью ферментов, продуцируемых клетками печени. Эти химические реакции ухудшают способность печени поставлять глюкозу к тканям, особенно в мозг. Глюкоза отвечает за работоспособность мозга. Ее недостаток (или отсутствие) приводит к усталости, слабости, снижению внимания и резкой смене настроения. Чрезмерное количество алкоголя может повлиять на печень, мозг, желудочно-кишечный тракт, центральную нервную систему и сенсорное восприятие. Это может нарушить наш сон и другие ритмы функционирования тела. Это негативно влияет на настроение, на способность концентрировать внимание.

Когда человек выпьет алкоголь, сначала он становится общительным, веселым и смелым. Но это длится очень недолго. Вскоре ситуация меняется кардинальным образом. Выпивший человек становится угрюмым, подозрительным, агрессивным. Он часто не может контролировать свои действия. Очень важно знать, что секрет простаты, яички и сперма содержат алкоголь в значительных дозах и концентрации. Это может негативно отражаться на репродуктивных функциях мужского организма. Последствия могут быть очень серьезны, вплоть до возникновения импотенции.

Что может усилить действие алкоголя и сделать похмелье более тяжелым?

Есть ли рецепты от похмелья, которые помогут?

  1. Сладкие напитки. Сахар и сладкие коктейли способствуют тяжелому похмелью. Почему это происходит? Сладкие напитки маскируют запах спирта и возбуждают вкусовые рецепторы. Поэтому сладкие напитки побуждают человека пить больше спиртного.
  2. Курение. Курильщики и даже некоторые некурящие, как правило, курят больше, когда они пьют алкоголь. Это может привести к никотиновому отравлению, которое значительно ухудшит похмелье.
  3. Генетика. Некоторым людям повезло. Когда дело доходит до выпивки, они не мучаются от похмелья. Но некоторые люди генетически предрасположены к похмелью. Но даже если это состояние не наступило, организм страдает от приема спиртного.
  4. Возраст. Чем человек старше, тем больше шансов, что он будет иметь серьезное похмелье.
  5. Существует психосоматический эффект. Если человек опасается и думает, что получит похмелье, то, скорее всего, он его получит.
  6. Чем больше пить алкоголя в более короткий промежуток времени, тем тяжелее будет похмелье.
  7. Употребление алкоголя на пустой желудок усиливает эффект интоксикации организма.

Что можно сделать, если у человека уже есть похмелье? Какие рецепты могут ему помочь? Что нужно, чтобы чувствовать себя лучше после похмелья?

Какие проверенные рецепты рекомендует народная медицина?

Есть много рецептов, которые могут помочь вылечить похмелье:

  1. Сон. При похмелье нужен сон. Это наш лучший друг в этот момент, потому что наш организм нуждается в отдыхе, чтобы восстановиться. Лучше оставаться в постели. Этот проверенный рецепт очень эффективен.
  2. Жидкости. Человек сможет справиться с похмельем путем пополнения жидкости, которую он потерял в результате употребления алкоголя. Увлажнение организма необходимо после похмелья. Нужно пополнить свой организм жидкостью, выпив фруктовый, овощной сок и воду. Нужно пить много воды. Вода играет важную роль в восстановлении от похмелья.
  3. Лучше избегать кофеина. Нужно отказаться от большого количества кофеина для более быстрого выздоровления. Небольшая чашечка кофе может быть нужна после похмелья. Но кофеин в больших количествах способствует обезвоживанию. Эффект, который человек получит, выпив чашку крепкого кофе, будет противоположным тому, что ему нужно прямо сейчас.
  4. Витамин С. Нужно пить апельсиновый сок, чтобы получить витамин С.
  5. Витамин B. Поможет после похмелья в качестве противоядия.
  6. Витамин Е.
  7. Еда. Нужно есть богатую белком пищу.
  8. Яичный желток содержит аминокислоту, которая помогает изгнать токсины, приобретенные в результате выпивки и табачного дыма.
  9. Томатный кетчуп содержит биофлавоноиды, которые являются отличным источником антиоксидантов, чтобы помочь укрепить иммунную систему
  10. Соленья. В России пить рассол от похмелья считается общепринятым средством.
  11. Принять душ. Это позволит освежить организм немного и привести в себя чувство. Хорошо помогает контрастный душ. Можно помочь себе, если чередовать холодную и горячую воду. Только не нужно фанатизма в этом деле.
  12. Попробовать принять препарат “Алка-Зельтцер”. Это действительно помогает. Через 15 минут после приема алка-зельтцер жизнь опять станет прекрасной.
  13. Выполнять некоторые упражнения. Физическая активность помогает от похмелья. Плавание, езда на велосипеде или просто прогулка помогут чувствовать себя лучше.
  14. Избегать принимать болеутоляющие средства. Потому что побочные эффекты ибупрофена и в особенности парацетамола могут усилиться, если алкоголь находится в нашем организме. Ибупрофен может вызвать кровотечение в желудке, парацетамол способствует развитию панкреонекроза. Так что нужно быть осторожным, когда мы собираемся принять лекарства для быстрого облегчения.
  15. Томатный сок, аспирин и горячий душ. Но будьте осторожны, если имеются хронические проблемы с желудком. Так как алкоголь уже сделал слизистую желудка весьма чувствительной.
  16. Немного кофе с тоником, апельсиновым соком и медом.
  17. Таблетки с кальцием.
  18. Для пополнения натрия и гликогена, которые были потеряны во время приема спиртного, можно смешать чуть-чуть (1/8 чайной ложки) соли и сахара и сок одного лимона.
  19. Ничто не поможет вылечиться от похмелья лучше, чем большой стакан свежего апельсинового сока. Потому что сок содержит фруктозу. Она отлично помогает ускорить обмен веществ и вывести токсины. Если нет апельсинового сока, подойдет любой фруктовый сок.
  20. Пахта.
  21. Много ледяной кока-колы.
  22. Бананы и картофель. Бананы являются отличным средством от похмелья. Почему? Бананы богаты калием, являющимся одним из электролитов, которые наше тело теряет во время принятия спиртного. Бананы помогают пополнить многие необходимые соли. Калием богаты картофель, белая фасоль, шпинат, грибы.
  23. Цистеин. Это вещество, найденное в большом количестве продуктов, которые помогают выводить токсины из печени. Цистеин содержится в яйцах, красном перце, чесноке, луке и капусте брокколи.
  24. Пить ванильный молочный коктейль.
  25. Съесть немного сахара, так как алкоголь снижает уровень сахара в крови.
  26. Вызвать рвоту перед сном.
  27. Идеально подходит для помощи при интоксикации препарат в виде геля “Энтеросгель”. Гелем пользоваться безопасно. Этот гель надежно очищает организм. Гель нужно всегда иметь в своей аптечке.
  28. Еще один проверенный рецепт. Нужно смешать:
  • 1000 мг витамина С;
  • один перезрелый банан;
  • 5-6 замороженных ягод клубники;
  • 1/4 чашки черники;
  • 1/4 чашки замороженного или свежего ананаса;
  • около 1,5 чашки соевого молока;
  • 1/2 стакана апельсинового сока;
  • щепотку соли;
  • щепотку перца;
  • 100 мл воды.

В чем заключается профилактика похмелья?

О каких рецептах известно в народной медицине?

  1. Пейте небольшое количество алкоголя. Внимательность к количеству и качеству потребляемого алкоголя может очень помочь нам в предотвращении похмелья. Это является самым главным рецептом.
  2. Алкогольные напитки: чистый этанол, водка и джин – связаны с более низкой частотой похмелья, чем коньяк, виски и красное вино. Это объясняется тем, что у последних напитков в процессе брожения вырабатываются токсичные вещества, отравляющие организм. Общепринято, что разные виды алкоголя могут иметь различные эффекты, в основном связанные с примесями, которые они содержат. Тем не менее, токсины – это не единственные химические вещества, которые могут способствовать тяжести похмелья.
      • спиртные напитки, которые содержат больше токсичных примесей, образовавшихся в процессе брожения, вызывают более тяжелые симптомы похмелья, чем спирты, содержащие меньше таких примесей. Эти примеси являются сложными органическими молекулами. Они являются результатом брожения и производят характерные ароматы и вкусы конкретных видов алкоголя;
      • примерами таких примесей являются ацетон, ацетальдегид и дубильные вещества. Одним из способов замера концентрации таких примесей в алкогольном напитке является определение его цвета. Алкогольные напитки, имеющие бледный цвет, содержат меньше примесей, чем алкоголь темного цвета. Поэтому от одной и той же дозы алкоголя, имеющего светлый цвет, вы можете ожидать более легкое похмелье, чем от алкоголя темных цветов.
  3. Ешьте продукты, содержащие фруктозу. Потребление фруктов, фруктовых соков или других пищевых продуктов, содержащих фруктозу, уменьшает интенсивность похмелья.
  4. Продукты, которые содержат сахар, эффективно поддерживают уровень сахара у людей, подверженных гипогликемии. Эти продукты помогают, если есть тошнота и рвота. При похмелье поможет кусочек десерта и сладкий сок.
  5. Для людей, которые испытывали сильное похмелье, это может стать мотивацией, чтобы никогда не пить чрезмерно снова. Тем, кто имеет очень неудачный опыт употребления алкоголя, лучше просто принять решение бросить пить. Но некоторые люди продолжают пить алкоголь, несмотря на неоднократные приступы с тяжелыми симптомами похмелья. Они продолжают пить, несмотря на негативные последствия. Это может быть признаком алкоголизма, алкогольной зависимости или злоупотребления алкоголем.

    Люди, давно пьющие, которые поклялись себе бросить пить во время похмелья, часто возвращаются к алкоголю спустя короткое время. Почему? Не хватает силы воли? Они забыли, как мучились во время последнего похмелья? Если человек добровольно обрекает себя на страдания от похмелья, возможно, он не любит себя?

    Его семья, которая часто видит своего любимого человека в состоянии похмелья, тоже хочет быть счастливой с ним. Если человек любит свою семью, он постарается бросить пить, чтобы несчастье ушло из дома.

    Похмелье – это отравление организма. Людям кажется, что алкоголь помогает им быть активными, веселыми, общительными и счастливыми. Фактически это совсем не так. Организм человека, употребившего алкоголь, страдает и старается очиститься от токсинов. Похмелье – это страшное слово. Оно приносит страдания и мучения. Но все-таки тысячи людей снова садятся за стол с алкоголем. Почему?

    Каждый человек ищет счастье по-своему. Чтобы стать счастливым, нужно активно действовать в жизни. Нужно прилагать усилия, терпеть трудности и неудачи. Для этого нужно быть очень сильным человеком. Алкоголь не может сделать человека счастливым. Ощущение счастья приходит к человеку, который имеет хорошую работу, любимую семью, интересные увлечения и цели в жизни.

    Алкоголь лишает человека всего этого. Никому не нужен работник, который пришел работать после похмелья. Даже если человек не чувствует себя очень плохо, его когнитивные способности, концентрация внимания и технические навыки на самом деле уменьшились. Похмелье имеет серьезные экономические последствия. Чрезмерное употребление сотрудниками алкоголя стоит предприятиям и фирмам миллиарды долларов каждый год в результате прогулов и снижения производительности.

    У пьющего человека нет реального смысла жизни.

    Жизнь так прекрасна и полна удивительных событий. Стоит ли менять ее на иллюзорный мир, который видится через стекло вашей бутылки?
    Нужно стать сильнее, бороться за свое счастье. И тогда проблемы с похмельем не будут известны совсем.

    Человек будет уважать себя. Вести здоровый образ жизни приятно и полезно. Нужно сделать это для себя и своей семьи.

    Главный рецепт от похмелья заключается в том, чтобы бросить пить алкоголь.

    Если же это не входит в ваши планы, нужно научиться грамотно пить алкоголь.

    Это значит, нужно знать, что и сколько можно пить, чтобы не навредить своему здоровью.

    Источники: http://opohmele.ru/lechenie-poxmelya/voda-ot-poxmelya.html, http://pohmelje.ru/voda-ot-pohmelya/, http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/recept-dlya-izbavleniya.html

    netalco.ru

    «Не надо принимать уголь до, пить рассол после и опохмеляться»: 10 научно обоснованных способов справиться с похмельем

    Вряд ли сто­ит объ­яс­нять, что та­кое по­хме­лье. Если же рань­ше вы с ним не пе­ре­се­ка­лись, а се­го­дня утром просну­лись и по­ня­ли, что при­шло вре­мя по­зна­ко­мить­ся, «Цех» со­брал для вас про­ве­рен­ные спо­со­бы, что­бы вы­иг­рать в нерав­ном бою.

    Что та­кое по­хме­лье с на­уч­ной точ­ки зре­ния

    Со­сто­я­ние, в ко­то­ром вы оч­ну­лись по­сле бур­но­го Но­во­го Года — по­пыт­ка тела за­щи­тить себя от чрез­мер­но­го ко­ли­че­ства ал­ко­го­ля. Пе­чень и поч­ки ра­бо­та­ют на из­нос, что­бы пе­ре­ра­бо­тать весь спирт, и очи­стить­ся как мож­но ско­рее. Но в про­цес­се борь­бы с ал­ко­голь­ной ин­ток­си­ка­ци­ей ор­га­низм дей­стви­тель­но мо­жет уло­жить вас на ло­пат­ки.

    «По­хме­лье — это ре­зуль­тат отрав­ле­ния ор­га­низ­ма про­дук­та­ми рас­па­да эта­но­ла, — объ­яс­ня­ет врач-нар­ко­лог Ан­тон За­вал­кин. — В кро­ви на­кап­ли­ва­ет­ся из­бы­ток аце­таль­де­ги­да, и ор­га­низм не справ­ля­ет­ся с его пол­ным пре­вра­ще­ни­ем в ук­сус­ную кис­ло­ту. Воз­ни­ка­ет ин­ток­си­ка­ция, про­во­ци­ру­ю­щая раз­лич­ные непри­ят­ные симп­то­мы».

    Но все­го это­го мож­но из­бе­жать, если ̶н̶е̶ ̶п̶и̶т̶ь̶ сле­до­вать на­шим ре­ко­мен­да­ци­ям.

    5 спо­со­бов из­бе­жать по­хме­лья

    По­ни­жать, нель­зя сме­ши­вать
    «Пей сколь­ко угод­но, толь­ко гра­дус не по­ни­жай» — это хо­ро­шо при­жив­ший­ся миф, ко­то­рый не име­ет ни­ка­ких на­уч­ных до­ка­за­тельств. Тя­жесть ал­ко­голь­но­го отрав­ле­ния не за­ви­сит от того, по­ни­жа­ли вы гра­дус или по­вы­ша­ли. «Дей­ству­ю­щее ве­ще­ство в лю­бом ал­ко­голь­ном на­пит­ке одно и то же — эти­ло­вый спирт. В ка­ком бы по­ряд­ке вы не че­ре­до­ва­ли вод­ку с шам­пан­ским, эф­фект бу­дет один и тот же», — от­ме­ча­ет док­тор За­вал­кин. При этом луч­ше не сме­ши­вать на­пит­ки, сде­лан­ные из раз­ных сор­тов спир­та, на­при­мер, вод­ку и ко­ньяк (зер­но­вой спирт и ви­но­град­ный) или вис­ки с те­ки­лой (зер­но­вой спирт и спирт из ага­вы).

    Пей­те воду
    Ал­ко­голь за­став­ля­ет чаще хо­дить в туа­лет. Это при­во­дит к обез­во­жи­ва­нию ор­га­низ­ма и ча­сто со­про­вож­да­ет­ся жаж­дой и го­ло­во­кру­же­ни­ем. Нар­ко­лог Ан­тон За­вал­кин со­ве­ту­ет: «Ко­гда из ор­га­низ­ма вы­во­дит­ся жид­кость, спирт оста­ет­ся в кро­ви и опья­не­ние со­хра­ня­ет­ся. Что­бы с утра не уми­рать от жаж­ды, на один ста­кан ал­ко­го­ля луч­ше вы­пи­вать два-три ста­ка­на чи­стой воды».

    Мас­ло и сало ни­че­го не из­ме­нят
    По­верх­ность ки­шеч­ни­ка здо­ро­во­го че­ло­ве­ка рав­на 30-40 квад­рат­ным мет­рам. Что­бы оку­тать та­кую по­верх­ность вса­сы­ва­ния даже тон­ким сло­ем жира, нуж­но съесть ки­ло­грам­мы мас­ла. Важ­но так­же учи­ты­вать, что жир­ная пища толь­ко уси­ли­ва­ет по­хме­лье и на­груз­ку на пе­чень, а сам ал­ко­голь раз­дра­жа­ет сли­зи­стую обо­лоч­ку же­луд­ка.

    Вы­би­ра­е­те «свет­лые» на­пит­ки
    По неко­то­рым ис­сле­до­ва­ни­ям на­пит­ки тем­но­го цве­та уси­ли­ва­ют по­хме­лье. Ко­неч­но, чем боль­ше ал­ко­го­ля вы вы­пье­те, тем хуже вы бу­де­те себя чув­ство­вать, неза­ви­си­мо от его цве­та. Од­на­ко и этот фак­тор рис­ка сто­ит учи­ты­вать.

    Тре­кер в при­ло­же­нии Drink Free Days
    С по­мо­щью тре­ке­ра мож­но от­сле­жи­вать, сколь­ко вы вы­пи­ли, а так­же по­лу­чать по­лез­ные со­ве­ты и ре­ко­мен­да­ции для со­кра­ще­ния ал­ко­го­ля в жиз­ни в це­лом. При­ло­же­ние до­ступ­но для iTunes и Google Play.

    5 ша­гов к по­бе­де над уже на­сту­пив­шим по­хме­льем

    Во-пер­вых, не пей­те боль­ше. И не опо­хме­ляй­тесь
    Если с утра вы уже об­на­ру­жи­ли все симп­то­мы по­хме­лья, зна­чит, вы до­ста­точ­но вы­пи­ли вче­ра. Вы­пив с утра еще немно­го, вы не по­чув­ству­е­те об­лег­че­ния. Вра­чи со­ве­ту­ют по­до­ждать по край­ней мере 48 ча­сов, преж­де чем сно­ва пить ал­ко­голь, что­бы дать ва­ше­му телу вре­мя для вос­ста­нов­ле­ния.

    Боль­ше чи­стой воды
    Как от­ме­ча­ет нар­ко­лог Ан­тон За­вал­кин, по­хме­лье ле­чит­ся, в первую оче­редь, упо­треб­ле­ни­ем боль­шо­го ко­ли­че­ства жид­ко­сти. Для вос­ста­нов­ле­ния ор­га­низ­ма очень ва­жен про­цесс ре­гид­ра­та­ции, то есть вос­пол­не­ния по­те­ри жид­ко­сти и вос­ста­нов­ле­ния вод­но­го ба­лан­са: «Луч­ше пить имен­но ми­не­раль­ную воду, по­то­му что ал­ко­голь уси­ли­ва­ет вы­ве­де­ние из ор­га­низ­ма по­лез­ных ми­не­ра­лов — ка­лия и маг­ния. Из-за это­го „с по­хме­лья“ ча­сто сво­дит руки и ноги. Ще­лоч­ное пи­тье вос­пол­нит ба­ланс мик­ро­эле­мен­тов. Так­же не бу­дут лиш­ни­ми ви­та­ми­ны груп­пы В: мож­но при­ни­мать по­ли­ви­та­мин­ные пре­па­ра­ты».

    Не при­ни­май­те «Ан­ти­по­хме­лин»
    Если по­хме­лье со­про­вож­да­ет­ся го­лов­ной бо­лью, мож­но вы­пить со­от­вет­ству­ю­щее обез­бо­ли­ва­ю­щее. Од­на­ко нар­ко­лог не ре­ко­мен­ду­ет при­ни­мать так на­зы­ва­е­мый «Ан­ти­по­хме­лин»: «Эти пре­па­ра­ты обыч­но со­дер­жат ас­пи­рин и дру­гие несте­ро­ид­ные про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные сред­ства, ко­то­рые уби­ра­ют симп­то­мы, но не сни­ма­ют ин­ток­си­ка­цию. Они толь­ко ву­а­ли­ру­ют го­лов­ную боль, и мо­гут быть даже ток­сич­ны при чрез­мер­ном упо­треб­ле­нии», — от­ме­ча­ет За­вал­кин.

    Ак­ти­ви­ро­ван­ный уголь тоже не по­мо­жет
    Отрав­ле­ние при по­хме­лье про­изо­шло, а аб­сор­бен­ты ра­бо­та­ют толь­ко в же­лу­доч­но-ки­шеч­ном трак­те. Спирт мо­мен­таль­но вса­сы­ва­ет­ся в кровь и уголь не по­мо­жет его вы­ве­сти. Нар­ко­лог об­ра­ща­ет вни­ма­ние, что про­ти­во­по­ка­за­ни­ем к ад­сор­бен­там так­же яв­ля­ет­ся обостре­ние га­стри­та и яз­вен­ная бо­лезнь. Пить уголь до при­ня­тия ал­ко­го­ля, кста­ти, тоже не име­ет смыс­ла: ма­лень­кая мо­ле­ку­ла эта­но­ла все рав­но смо­жет про­ник­нуть в кровь.

    Не сле­дуй­те на­род­ным ре­цеп­там
    Не все на­род­ные ре­цеп­ты дей­стви­тель­но «про­ве­ре­ны вре­ме­нем», и са­мые рас­про­стра­не­ные из них ча­сто наи­бо­лее опас­ны для здо­ро­вья. Врач-нар­ко­лог Ан­тон За­вал­кин пре­ду­пре­жда­ет: «Два из­люб­лен­ных спо­со­ба „ле­че­ния“ у на­ших со­оте­че­ствен­ни­ков — это рас­сол и вода с ли­мо­ном. Оба эти сред­ства не толь­ко не ра­бо­та­ют, но и вре­дят. Вода с ли­мо­ном сдви­га­ет и без того на­ру­шен­ный кис­лот­но-ще­лоч­ной ба­ланс и за­кис­ля­ет ор­га­низм ас­кор­би­но­вой кис­ло­той. Со­ле­ный рас­сол же еще боль­ше обез­во­жи­ва­ет и уси­ли­ва­ет жаж­ду. На­трий хло­рид — это не та соль, ко­то­рая нам нуж­на при по­хме­лье. Луч­ше без вся­ко­го рас­со­ла про­сто пить ми­не­раль­ную воду и вы­во­дить ток­си­ны».

    zeh.media

    какие напитки помогают от похмелья

    После интенсивного употребления алкогольных напитков на утро возникает сильная жажда. С этим явлением, которое в народе называют сушняк, знаком каждый, кому приходилось бывать в состоянии похмелья. Однако в чем причина такого явления и можно ли облегчить свое состояние? Для ответа на эти и многие другие вопросы следует внимательно изучить проблему. Это поможет найти правильные решения и облегчить свое состояние.

    Итак, сильная жажда после похмелья - это признак обезвоживания организма, с которым следует бороться. Обычно сушняк проявляется сухостью во рту, что также сопровождается неприятным запахом, ломотой в теле, слабостью, тяжестью в голове или головными болями. Все это сопутствующие симптомы недостатка воды в организме, что приводит к нарушению обмена веществ в организме и затрудненному выводу из него продуктов распада этанола.

    Почему возникает жажда с похмелья?

    В основе любого алкогольного напитка находится этиловый спирт, который является для человеческого организма ядом. При попадании вовнутрь, алкоголь через стенки желудка начинает быстро всасываться в кровь, изменяя ее состав и плотность. По кровеносной системе этанол поступает ко всем без исключения внутренним органам, которые вынуждены работать на разложение спирта. Для этого процесса, а также для эффективного вывода продуктов распада затрачивается большое количество воды, которой вследствие этого как раз и не хватает. Вот основные факторы, приводящие к возникновению сушняка:

    • Нарушение работы печени, которая перестает вырабатывать ферменты, необходимые для эффективного расщепления и выведения токсичных веществ
    • Нехватка важных микроэлементов, необходимых для правильного функционирования внутренних органов, что приводит к раздражительности и усиливает чувство жажды
    • Снижение объема циркулируемой крови, приводящей к нехватке питания головного мозга.
    • Нарушение кислотно-щелочного баланса, которое вызывает в человеке желание пить

    Нужно понимать, что когда после алкоголя хочется пить, это абсолютно нормальная реакция организма, который стремиться как можно раньше восполнить запасы жидкости. Дело в том, что без воды невозможно эффективно расщеплять этанол и выводить его, что может привести к сильнейшей интоксикации организма, дальнейшему отравлению всех внутренних органов.

    Жажда с похмелья – это своего рода сигнал тревоги, который включается автоматически, оповещая человека о необходимости пополнять запасы воды.

    Что помогает быстрее восстановиться?

    Для восполнения запасов жидкости в организме можно пить воду, как многие и делают. В то же время этим можно не ограничиваться, поскольку существует множество народных рецептов и средств - настоек, отваров и напитков, помогающих человеку справиться с похмельным синдромом. Вот какие напитки помогают от похмелья наилучшим образом:

    • Апельсиновый или лимонный сок, поскольку они содержат витамин С, а также других ценных веществ
    • Зеленый или черный чай с добавлением в него меда
    • Настоящая минеральная вода, так как она содержит большое количество микро- и макроэлементов, восполняющих потери их организмом
    • Натуральный квас, приготовленный из черного хлеба
    • Простокваша/кефир
    • Огуречный или капустный рассол (но не маринад) - отличный напиток после похмелья

    Употребляя больше жидкости утром, можно эффективно избавляться от жажды, однако здесь следует быть внимательным. Дело в том, что употребляя слишком много воды, человек сильно нагружает свои почки, а также сердце, что может привести к повышению артериального давления. Если у человека проблемы с сердечнососудистой системой, то вместе с водой настоятельно рекомендуется принимать еще и мочегонные препараты. Это также помогает справиться с отечностью, когда вода начинает скапливаться в тканях, а руки и ноги отекают.

    Продукты для борьбы с жаждой

    Какой бы напиток от похмелья человек не использовал – вода, соки или компоты, ему также следует правильно питаться. Ведь организму для восстановления своих сил требуется энергия, которую он получает в основном с продуктами питания. Чтобы исключить застой воды в тканях организма следует исключить из рациона жирные, жареные и слишком соленые блюда.

    Учитывая слабый аппетит, лучше отдать предпочтение куриному бульону, который способен быстро вернуть силы и работоспособность, повысить настроение и вдохнуть в человека жизнь. Полезно будет также съедать побольше фруктов, особенно цитрусовых, которые содержат большое количество витаминов. Не повредит также и мороженое, настоятельно рекомендуемое многими специалистами при обезвоживании.

    Как правильно употреблять воду при похмелье

    Чтобы помочь своему организму быстро восстановить свои силы, нужно знать несколько правил ее употребления, что поможет предотвратить типовые ошибки.

    1. Если пить воду много, она может вымывать полезные минеральные компоненты. Чтобы этого не происходило воду нужно немного подсаливать
    2. По возможности следует отдавать предпочтение минеральной воде, поскольку она способна не только быстро восстановить баланс, но также предотвратить изжогу, избавить человека от чувства тяжести в желудке
    3. Пить воду следует не залпом, а маленькими глотками, но часто. Первые часы после похмелья желательно выпивать не менее 1,5 литров
    4. Будет полезным добавить в воду мед с лимоном

    Следует отметить, что чувство жажды зависит, в том числе и от особенностей самого организма, поэтому у всех людей симптомы могут протекать с некоторыми отличиями. Человек с крепким здоровьем может меньше страдать от жажды после похмелья, поскольку его внутренние ресурсы все еще достаточно большие. К сожалению, практика подтверждает, что алкоголь вреден в любых количествах, поэтому рано или поздно он приведет к печальным последствиям.

    Как предупредить сильный сушняк после похмелья

    Правильней всего - вести здоровый образ жизни и не употреблять алкоголь. Если же человек позволяет себе выпивать, ему следует принять во внимание несколько полезных рекомендаций, следуя которым жажда после алкоголя будет намного меньшей:

    • Перед застольем полезно принять активированный уголь, который является хорошим адсорбентом и эффективно выводит из организма этиловый спирт
    • Не следует превышать меру, которую каждый назначает себе сам исходя из своих возможностей и физического состояния
    • При приеме алкогольных напитков рекомендуется пить больше минеральной воды, которая поможет уменьшить степень обезвоживания организма
    • Ни в коем случае не следует запивать алкоголь газированными напитками, так как они способствуют головной боли и сильному обезвоживанию утром
    • На празднике нужно стараться интенсивно кушать, что не только уменьшит опьянение, но и снизить негативные последствия на утро.

    Алкоголь причиняет непоправимый вред организму, нарушая нормальное функционирование всех его органов, поэтому возникновение утреннего сушняка – лишь одно из проявлений негативных последствий этилового спирта. Правильней всего вообще не выпивать, поскольку только так можно сохранить свое здоровье и иметь на следующий день светлую голову.

    Ознакомьтесь с видео о похмелье

    stop-alko.info

    Вода от похмелья: как пить, чем поможет

    Пока одни изыскивают самые редкие, дорогие и непременно самые быстродействующие средства от похмелья, другие тихонько лечатся старым добрым безопасным и (что очень важно!) бесплатным лекарством. Это обычная питьевая вода.

    Обычная питьевая вода быстродействующее средство от похмелья.

    Как обычная вода избавляет от похмелья

    Одной из главных причин похмелья, наравне с интоксикацией организма и сильными отеками, является относительная нехватка воды в организме (не абсолютная, как ошибочно считают некоторые, называющие такое явление обезвоживанием), или иными словами, патологическое перераспределение жидкости.

    При похмелье страдают с одной стороны, от отеков, которые являются причиной головной боли, а с другой стороны – от гиповолемиии, или нехватки циркулирующей крови.

    Как же действует самая обычная вода из-под крана (отфильтрованная)?

    Очень просто! Питьевая вода быстро поступает в кровеносное русло, восстанавливает до нормы объем циркулирующей крови, определяющий обезвоживание (в отличие от общего количества жидкости в организме, которое роли в данном случае не играет), а также оказывает стимуляцию на осмо- и волюморецепторы сосудов – благодаря этому улучшается выделение мочи. А усиленное выведение с мочой избыточной жидкости (в её составе имеются токсины и ядовитые вещества), которая поступает в сосудистое русло из межклеточных пространств, приводит к снятию отеков. В итоге проходят отеки – уходит и головная боль, и излишняя нагрузка на сердце.

    В помощь организму стоит принять мочегонные средства.

    Как употреблять воду при похмелье

    Мы подскажем, как правильно пить воду от похмелья, но сразу оговоримся – не напивайтесь перед сном. Заранее восстановить водный баланс все равно невозможно, поэтому при хорошей работе почек вся выпитая до наступления похмелья вода покинет организм до образования отеков и патологического перераспределения тонуса сосудов. Если же имеются проблемы с почками (а это действительно распространенная проблема), то вся выпитая заранее вода «выльется» в ещё худшие отеки.

    А вот наутро, после наступления похмелья, нужно пить и пить воду столько, сколько захочется, и даже больше – рекомендуется употребление 500 мл каждые полчаса. Причем если при большом объеме выпитой водички появятся позывы к рвоте – прекрасно! Рвота с похмелья – отличный и естественный способ для организма избавиться от остатков непереваренной пищи, неусвоенного алкоголя и токсичных продуктов его переработки.

    Меры предосторожности

    Есть один нюанс! При пополнении нехватки жидкости обильным питьем в плазме крови заметно снижается концентрация растворенных веществ (точнее, осмотическое давление), в результате чего осморецепторы (а они замкнуты на ЦНС) отреагируют и дадут сигнал почкам избавляться от избыточной жидкости. Чтобы этого избежать, обхитрим осморецепторы и восполним потери солей-электролитов, выпив, например, рассол (но не больше 1 стакана) до начала приема воды.

    Если после первого приема воды вы снова пьянеете, значит, нужно предварительно почистить кишечник и желудок, т.к. там остался неусвоенный алкоголь, который в разведенном виде начал поступать в кровь.

    opohmele.ru

    Помогает ли минералка от похмелья. Какая вода лучше после алкоголя

    Минералка с похмелья – прямо-таки классика. Первое, о чем думает проснувшийся на следующее после застолья утро человек – утолить жажду. Кто-то бежит к холодильнику в надежде найти там припасенную бутылку пива, а кто-то делает правильный выбор – пьет минералку при похмелье.

    Одним из последствий пагубного влияния алкоголя на организм человека является нарушение правильного перераспределения жидкости в организме. Уменьшается объем циркулирующей крови. В то же время излишняя жидкость скапливается в периферийных тканях организма, приводя к отекам.

    Также в процессе противостояния алкоголю, организм теряет много жизненнонеобходимых минералов. Справиться со всем этим поможет минеральная вода. Но существуют нюансы, которые необходимо знать, чтобы разбираться, какую минералку пить с похмелья, а какая может принести вред (и такое может быть).

    Почему минералка помогает при похмелье?

    Как говорится, «если чего-то хочется — значит, этого не хватает в организме». Что есть в минеральной воде, чего не хватает человеку, переживающему последствия злоупотребления спиртным:

    • Жидкость как таковая. Любое поступление Н2О в изможденный отравлением организм будет восприниматься им определенно положительно. Для скорейшего очищения от ядовитых метаболитов этанола (веществ, на которые спирт разлагается печенью) необходимо большое количество чистой воды. Подходящая минералка — отличный вариант.
    • Калий, магний, натрий и множество других макро- и микроэлементов (в зависимости от состава)
    • Щелочь, которая реагирует с кислой средой желудка и нейтрализует ее. Это оценят люди, подверженные изжоге и болям в желудке после спиртного.

    Минералка при похмелье: какая лучшее

     Итак, какая минералка лучше с похмелья:

    • Щелочная. Это лучшая минералка от похмелья. Таковой является вода с pH>7. Это можно узнать по маркировке на этикетке. Наиболее известная в нашей стране минералка с таким показателем – «Боржоми». Кислая вода (pH<7) будет полезна еще на стадии распития спиртного, но не при похмелье, когда кислотность и так повышена.
    • Негазированная. Частый вопрос «что лучше пить с похмелья — газировку или простую воду?». Ни к чему раздражать «побитую» алкоголем слизистую желудка углекислотой. Поскольку купить щелочную негазированную воду проблематично, проще будет заблаговременно выпустить газ из минералки.
    • Минералка с лимоном от похмелья – популярный совет. Лимонная кислота действительно помогает быстрее переработать весь алкоголь, поступивший в организм. Но, как уже было сказано, в период похмельного синдрома кислотность повышается, и дополнительное поступление кислоты в желудок может спровоцировать обострение болезней ЖКТ. Поэтому следует сделать выбор — стоит ли рисковать.

    Не только с бодуна, но и в повседневной жизни людям, склонным к гипертонии, отекам, имеющим проблемы с почками лучше избегать употребления воды, в которой Na+Kа>300. К этой группе относятся практически все лечебно-столовые воды. В отличие от столовых, среди которых можно найти продукт с низким содержанием натрия. Натрий — основная составляющая поваренной соли (NaCl), которую гипертоникам рекомендуют ограничивать в употреблении.
    Информацию о содержании соли вы обязательно найдете на этикетке.

    Чем можно заменить

    Существует достаточное количество полезных при похмелье напитков. Главное правило: это не должно быть спиртное. Опохмел принесет лишь временное облегчение, тем более, такой способ «подлечиться» грозит перерасти в новую пьянку. А вот что нам подойдет:

    • Слабый сладкий чай или кофе (можно с молоком)
    • Кисломолочные продукты (сыворотка, так, кефир, йогурты натуральные, кумыс)
    • Молоко
    • Фруктовые, овощные и ягодные соки (кроме грейпфрутового, ананасового или лимонного)
    • Раствор порошка «Регидрон», «Хумана Электролит» и подобные им
    • Теплая вода с соком лимона (только если вы уверены в отсутствии заболеваний ЖКТ). А вот мед в такой напиток лучше не добавлять. Так как сочетание меда и лимонной кислоты дает сильный желчегонный эффект и не «чистит печень», а, вопреки бытующему заблуждению, наоборот ее дополнительно нагружает.
    • Если мучает сушняк или потливость с похмелья, частыми причинами которых является гипогликемия (понижение уровня сахара в крови), можно выпить растворенную в стакане теплой воды фруктозу (1-2 столовые ложки).

    spohmelya.ru

    Как вода спасает от похмелья?

    Похмелье?

    Повоюем! Выход есть…

    Что такое похмелье, и почему так хочется пить наутро после веселья?

    Тяжелая голова. Желудок угрожающе сжимается. Дичайшая жажда. Все это – последствия неумеренного потребления алкоголя прошедшим вечером. А ведь вчера было так хорошо, не правда ли?
    Так почему же с утра так сильно хочется пить?
    Причина – масштабная интоксикация организма продуктами распада этилового спирта. Проще – отравление.
    Наш организм исключительно умен. И спорить с этим станет, пожалуй, лишь невежда. При попадании алкоголя внутрь, организм изо всех сил старается избавиться
    и от него, и от продуктов распада.
    Поскольку процесс этот осуществляется через легкие (с парами) и через почки, то расходуется огромное количество жидкости.
    Не стоит сбрасывать со счетов и естественные физиологические процессы, которые без воды невозможны. Вот и получается, что Н2О в организме пребывает в дефиците.
    Результат – сильнейшая утренняя жажда. А проще – банальный «сушняк».

     Как справиться с такой «засухой»?

    1. Оптимальный вариант – любимая миллионами минеральная вода. Любых марок и объемов. Лишь бы она присутствовала.
      Что лучше, минеральная вода или обычная питьевая?
      Однозначно – первая! Помимо пузыристой свежести, она доставляет в организм микроэлементы, которые вчера его покинули в ходе обезвоживания.
      Если большого объема минеральной воды под рукой нет, совмещайте ее с обычной, чередуйте. В любом случае, в Вашей ситуации полезна и та, и другая.
    2. В борьбе с похмельем помогут цитрусовые. Кушайте грейпфруты и апельсины. В последних много фруктозы. Этот природный вариант сахара благотворно воздействует в процессе восстановления любого организма.
      К тому же, не забывайте о витамине С, который содержится в фруктах. Этот микроэлемент укрепляет сосуды, оказывает вяжущее действие на желудок при тошноте. 
    3. Бульон из курицы. Домашний. И исключительно в малых дозах. Не верите? А зря. Чистый отвар поможет восстановить в организме дефицит питательных веществ.

     Воздержитесь от солений и острой пищи. Соль задерживает в организме воду. А Вашим почкам сейчас и так тяжело. Результат – отеки типа «утро в китайской деревне»! И никакой эстетики. 
    Итак, борьба с жаждой обещает быть успешной. Но даже здесь существуют свои правила. Не пейте залпом и много. Лучше распределите 1,5 литра на полтора часа.
    Если принимать влагу постепенно, то организм не станет ее быстро выводить, насытится, а Вы почувствуете значительное облегчение.

    Воздержитесь от солений и острой пищи. Соль задерживает в организме воду. А Вашим почкам сейчас и так тяжело. Результат – отеки типа «утро в китайской деревне»! И никакой эстетики.
    Итак, борьба с жаждой обещает быть успешной. Но даже здесь существуют свои правила. Не пейте залпом и много. Лучше распределите 1,5 литра на полтора часа. Если принимать влагу постепенно, то организм не станет ее быстро выводить, насытится, а Вы почувствуете значительное облегчение.

    Советы как избежать этой мучительной жажды?

    Смеем надеяться, что Вы – не добровольный мученик, и не стремитесь к самоистязанию с помощью «сушняка». Поэтому лучше подстраховаться заранее.
    Как? Очень просто!

    1. Во время вечернего пития запивайте алкоголь аналогичным количеством воды. Это позволит избежать обезвоживания и, как результат, тяжелого похмелья.
    2. Перед началом застолья примите активированный уголь. Или любой другой абсорбент. Благо, сейчас таких препаратов в аптеках великое множество.
      Если же предпочитаете уголь, то принимайте его из расчета 1 таблетка на 10 кг живого веса. Именно этот природный абсорбент станет настоящим щитом для Вашего организма. Он быстро впитает и выведет вредные вещества, поступившие внутрь.
    3. Конечно, бывают случаи, что похмелье затягивается надолго. Но это говорит лишь о Вашем неумении грамотно выпивать. Если имеет место данный факт, то старайтесь меньше употреблять спиртного. Всегда помните замечательный армянский обычай: «Первый бокал - для утоления жажды, второй - для веселья, третий - для наслаждения, а четвертый – лишний…» И все у Вас будет хорошо!

    wassergroup.ru

    Нужно ли опохмеляться с утра? Как правильно опохмеляться

    Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

    Вкратце:  Выпивка с утра помогает облегчить состояние алкоголикам: им плохо из-за нехватки в организме алкоголя, ставшего необходимым для их метаболизма. При обычном похмельном синдроме (не абстинентном, как у алкоголиков) опохмеляться с утра бесполезно и даже опасно: это может привести к запою. Если выпивка с утра не вызывает отвращения — это уже тревожный признак.

    Реклама

    Нужно ли опохмеляться. Инфографика. Рассмотреть крупнее

    Нужно ли опохмеляться?

    Нет. Если вы не алкоголик, вам не станет сильно легче от новой дозы алкоголя, но похмелье будет длиться дольше.


    Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

    Станет ли легче?

    В вопросе есть путаница. В народном сознании плохо различаются такие разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда алкоголики повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.

    Дело в том, что похмелье — это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков (и лечится по тем же принципам, что и другие отравления), а абстиненция — реакция алкоголика на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, а именно — алкоголя. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля — аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие).


    Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

    Почему алкоголику хочется похмелиться

    Спирт необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина — вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности. Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения, и их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.

    Можно сказать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но слабо помогает при похмельном. Говоря по-простому, выпивка при абстинентном синдроме у алкоголиков приводит к быстрому улучшению самочувствия, настроения и работоспособности, а при похмелье у обычных людей всё останется то же самое, но только ещё человек будет пьяным. Подобие абстинентного синдрома может развиваться у лиц, не являющихся алкоголиками, при приёме алкоголя в больших количествах несколько дней подряд (например, свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное).

    Ощущаемая наутро немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм служит развитие абстинентного синдрома уже после однократного приёма алкоголя в любом количестве и последующее вхождение в запой.

    Вместо спиртного алкоголику можно выпить разведённый в воде или в физрастворе глицерин: это средство не только снизит похмельное давление, но и создаст ощущение, что опохмелился. Подробные рекомендации врача-нарколога о том, как удержаться от новых доз алкоголя, читайте в статье про выход из запоя и смотрите на этой схеме:

    Как выйти из запоя. Инфографика. Рассмотреть крупнее

    Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.

    Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, за которым нужно заняться дезинтоксикацией (очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада).

    В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».


    Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

    Чем лучше похмеляться

    Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили.

    Водка с похмелья

    Водка по сравнению с другими видами алкоголя является чистым напитком, а значит, меньше нагружает печень. В этом смысле виски или коньяк менее предпочтительный вариант, нежели водка.

    Пиво с утра

    Врачи отмечают, что этот способ заслуживает некоторого внимания. Пиво содержит массу витаминов, в том числе витамины группы B (к сожалению, в современных пастеризованных сортах их слишком мало для оказания специфического действия, но в «живом» пиве они присутствуют).

    Помимо отравления, с сильного похмелья люди немало страдают от отёка тканей, а пиво — хорошее мочегонное. Через почки в первую очередь фильтруется жидкость, находящаяся в кровеносном русле. Сброс жидкости из кровеносного русла через почки приводит к быстрому его пополнению из межклеточных пространств, что устраняет отёк тканей, а значит, и уменьшает головную боль и снижает нагрузку на сердце и другие органы.

    Содержащиеся в пиве транквилизаторы хмеля устраняют или уменьшают психическое беспокойство. Главное — не использовать при похмелье креплёных сортов пива — такие сорта будут срабатывать как крепкие алкогольные напитки, усилят общую интоксикацию и помогут только при выраженной абстиненции.

    Нехватка жидкости при похмелье, кстати, является не абсолютной, а относительной. Это именно недостаток объёма циркулирующей крови, а в организме в целом при похмелье вода накапливается (посмотрите утром в зеркало, чтобы убедиться в этом). Поэтому при похмелье можно применять такие, казалось бы противоположные по действию средства, как жидкости и мочегонные.

    Неплохим выбором при похмелье будет безалкогольное пиво. Как и алкогольное пиво, оно действует успокаивающе за счёт содержания хмеля, но в отличие от него, не отравляет организм новыми дозами спиртного.


    Лучше всего опохмеляться безалкогольным пивом.

    Чем нельзя опохмеляться

    Лучше не пить с утра дистилляты: виски, самогон, текилу, коньяк и прочие. Если в водке содержится только алкоголь и вода, то в напитках со сложным составом дополнительно содержится множество разнообразных примесей. Именно они дают напиткам особый вкус и аромат, но они же дополнительно нагружают нашу печень, мешая ей успешно справиться с дозой алкоголя. Вот почему они вряд ли поспособствуют вашей главной цели наутро: улучшить своё самочувствие.

    Чем заменить опохмелку

    Чем добавлять новую порцию вредных веществ в свой организм, лучше очищайте его от всего, что вы употребили вчера. Самый быстрый способ очистить организм — промыть желудок и кишечник. Можно просто принять сорбент: активированный уголь, смекту, энтеросгель или другие.

    Кроме того, можно помочь своему организму, ускорив обмен веществ. Тогда алкоголь и его токсичные продукты распада быстрее переработаются до более безвредных веществ. Есть целый список препаратов и продуктов, которые улучшают обменные процессы внутри нас: янтарная кислота, настойка элеутерококка, сок лимона, мёд, кисломолочные напитки. Подробные рекомендации врача-токсиколога, как и в каких дозах принимать эти средства, а также о других способах поправить здоровье с утра читайте в статье про лечение похмелья в домашних условиях.

    Чем закусывать похмельные 100 граммов

    Правильная закуска тоже может ускорить переработку выпивки. Это овощи и сочные фрукты (особенно яблоки): они содержат пектин и растительные волокна. Отличный вариант — квашеная капуста: она содержит янтарную кислоту, которая ускоряет наш обмен веществ. Все тонкости вопроса, чем закусывать стоит, а чем нет, читайте в нашей большой статье о закуске.

    Что пить с похмелья

    Лучше с утра пить не спиртное, а просто воду в больших количествах, одновременно принимая мочегонные. Удивительно, но этот простой способ поможет избавиться от большинства тяжёлых симптомов похмелья: снимет отёки и головную боль, улучшит общее самочувствие. Обильное питьё помогает вывести вредные вещества из организма, а также наполнить кровеносное русло свежей жидкостью (из-за нехватки которой вас мучает сушняк).

    Ещё быстрее действует щелочная минеральная вода: «Ессентуки» или «Боржоми». Если минералки под рукой нет, то перед отпаиванием водой выпейте стакан рассола: он восполнит дефицит солей-электролитов.

    Лимонный сок и кисломолочные напитки (кефир, йогурт, тан, айран, кумыс) ускоряют обмен веществ и тем самым помогают скорее избавиться от похмелья. Зелёный чай и безалкогольное пиво — одновременно питьё и мочегонное, что, как мы уже писали выше, при утреннем недомогании самое то.

    Как действовать при выходе из запоя


    Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

    Выход из запоя сильно отличается от обычного похмелья. В начале статьи мы разбирали, чем отличается абстинентный синдром от похмельного. Так вот, на выходе из запоя начинается как раз абстинентный синдром, наподобие того, какой бывает у алкоголиков.

    Поэтому выход из длительного запоя — исключение из правил, и тогда опохмелка действительно уместна. Даже врачи рекомендуют не бросать пить резко, а снижать дозу постепенно, в течение трёх дней. Это делается не только из сочувствия к пациенту, есть и более серьёзные причины: постепенное снижение дозы снижает риск белой горячки, судорог, гипертонического криза и других осложнений.

    После запоя не бросайте пить резко, а снижайте дозу постепенно.

    Статья обновлялась в последний раз: 01.02.2020

    Не нашли то, что искали?

    Автор-эксперт: Станислав Радченко

    Бесплатный путеводитель по знаниям

    Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

    pohmelje.ru

    почему так происходит и какие напитки могут помочь

    После интенсивного употребления алкогольных напитков на утро возникает сильная жажда. С этим явлением, которое в народе называют сушняк, знаком каждый, кому приходилось бывать в состоянии похмелья.

    Однако в чем причина такого явления и можно ли облегчить свое состояние? Для ответа на эти и многие другие вопросы следует внимательно изучить проблему. Это поможет найти правильные решения и облегчить свое состояние.

    Итак, сильная жажда после похмелья - это признак обезвоживания организма, с которым следует бороться. Обычно сушняк проявляется сухостью во рту, что также сопровождается неприятным запахом, ломотой в теле, слабостью, тяжестью в голове или головными болями. Все это сопутствующие симптомы недостатка воды в организме, что приводит к нарушению обмена веществ в организме и затрудненному выводу из него продуктов распада этанола.

    Почему возникает жажда с похмелья?

    В основе любого алкогольного напитка находится этиловый спирт, который является для человеческого организма ядом. При попадании вовнутрь, алкоголь через стенки желудка начинает быстро всасываться в кровь, изменяя ее состав и плотность. По кровеносной системе этанол поступает ко всем без исключения внутренним органам, которые вынуждены работать на разложение спирта. Для этого процесса, а также для эффективного вывода продуктов распада затрачивается большое количество воды, которой вследствие этого как раз и не хватает.

    Жажда с похмелья – это своего рода сигнал тревоги, который включается автоматически, оповещая человека о необходимости пополнять запасы воды.


    Что помогает быстрее восстановиться?

    Для восполнения запасов жидкости в организме можно пить воду, как многие и делают.

    Употребляя больше жидкости утром, можно эффективно избавляться от жажды, однако здесь следует быть внимательным. Дело в том, что употребляя слишком много воды, человек сильно нагружает свои почки, а также сердце, что может привести к повышению артериального давления. Если у человека проблемы с сердечнососудистой системой, то вместе с водой настоятельно рекомендуется принимать еще и мочегонные препараты. Это также помогает справиться с отечностью, когда вода начинает скапливаться в тканях, а руки и ноги отекают.

    Продукты для борьбы с жаждой

    Какой бы напиток от похмелья человек не использовал – вода, соки или компоты, ему также следует правильно питаться. Ведь организму для восстановления своих сил требуется энергия, которую он получает в основном с продуктами питания. Чтобы исключить застой воды в тканях организма следует исключить из рациона жирные, жареные и слишком соленые блюда.

    Учитывая слабый аппетит, лучше отдать предпочтение куриному бульону, который способен быстро вернуть силы и работоспособность, повысить настроение и вдохнуть в человека жизнь. Полезно будет также съедать побольше фруктов, особенно цитрусовых, которые содержат большое количество витаминов. Не повредит также и мороженое, настоятельно рекомендуемое многими специалистами при обезвоживании.

    Как правильно употреблять воду при похмелье

    Чтобы помочь своему организму быстро восстановить свои силы, нужно знать несколько правил ее употребления, что поможет предотвратить типовые ошибки.

    Напиток от похмелья

    По возможности следует отдавать предпочтение минеральной воде, поскольку она способна не только быстро восстановить баланс, но также предотвратить изжогу, избавить человека от чувства тяжести в желудке

    Пить воду следует не залпом, а маленькими глотками, но часто. Первые часы после похмелья желательно выпивать не менее 1,5 литров

    Будет полезным добавить в воду мед с лимоном

    Следует отметить, что чувство жажды зависит, в том числе и от особенностей самого организма, поэтому у всех людей симптомы могут протекать с некоторыми отличиями. Человек с крепким здоровьем может меньше страдать от жажды после похмелья, поскольку его внутренние ресурсы все еще достаточно большие. К сожалению, практика подтверждает, что алкоголь вреден в любых количествах, поэтому рано или поздно он приведет к печальным последствиям.


    Как предупредить сильный сушняк после похмелья

    Правильней всего - вести здоровый образ жизни и не употреблять алкоголь. Если же человек позволяет себе выпивать, ему следует принять во внимание несколько полезных рекомендаций, следуя которым жажда после алкоголя будет намного меньшей:

    • Перед застольем полезно принять активированный уголь, который является хорошим адсорбентом и эффективно выводит из организма этиловый спирт
    • Не следует превышать меру, которую каждый назначает себе сам исходя из своих возможностей и физического состояния
    • При приеме алкогольных напитков рекомендуется пить больше минеральной воды, которая поможет уменьшить степень обезвоживания организма
    • Ни в коем случае не следует запивать алкоголь газированными напитками, так как они способствуют головной боли и сильному обезвоживанию утром
    • На празднике нужно стараться интенсивно кушать, что не только уменьшит опьянение, но и снизить негативные последствия на утро.

    Теги: Здоровье Вода Сон Алкоголь Почки Жажда Стресс Советы Вредные продукты Возраст

    Уважаемые читатели!
    Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

    * Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

    Спасибо за подписку на нашу рассылку

    www.healthwaters.ru

    Как минеральная вода помогает при похмелье? Какую минералку выбрать

    Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

    Вкратце:  Минеральная вода быстрее поступает в кровь, чем обычная, — и поэтому гораздо эффективнее помогает избавиться от отёков, головной боли, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Кислотно-щелочной баланс при похмелье смещён в кислую сторону, так что для исправления ситуации рекомендованы «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки).

    Реклама

    Почему минеральная вода помогает при похмелье

    Действие минеральной воды при похмелье начинается в полости рта, где лопаются пузырьки углекислого газа. Это раздражает чувствительные слизистые оболочки и стимулирует мозг. Наличие многочисленных газовых пузырьков увеличивает поверхность всасывания воды, и вода быстро поступает в кровь уже на уровне пищевода и желудка.


    Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

    Если слизистая желудка раздражена, то действие пузырьков может спровоцировать рвоту, что является хорошим способом очистить внутренности как от продуктов распада алкоголя, которые фильтруются в желудок через кровь, так и от пищевых остатков, в которых накапливаются неусвоенный алкоголь и яды, отравляющие организм после попойки.

    Минеральная вода также стимулирует желчеотделение и перистальтику кишечника. Выброс желчи снижает уровень холецистокинина в крови, а усиление перистальтики приводит к освобождению кишечника от пищевых и каловых масс, в которых также содержится алкоголь и продукты распада алкоголя и белков, поступивших с пищей.

    Быстрое поступление минеральной воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, а именно нехватка объёма крови (а не общего количества воды в организме) является обезвоживанием — второй веской причиной дурного самочувствия. Минералка стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Отёки же важно быстро устранить, потому что они вызывают головную боль.

    Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
    * Змеиная настойка.

    * К чему приводит распитие спиртного после защиты диплома. История.

    * Это же надо было до такого напиться. История.

    Минеральная вода по отношению к обычной эффективнее примерно в три раза.

    Некоторые сорта минеральной воды смещают кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону. В данном случае — это правильная сторона, поскольку обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым. Минералка снижает вносимый алкоголем дисбаланс. Поэтому выбирайте для лечения похмелья «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки), они обычно продаются в аптеке.

    Если вы не увидели в магазине гидрокарбонатной минералки — берите любую другую. Минеральная вода, как правило, содержит все необходимые ионы: гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты — только в разных пропорциях. И для лечения похмелья не так уж важно, каких ионов в воде больше, а каких меньше.

    Не только с помощью гидрокарбонатной минералки можно нормализовать водно-солевой обмен при похмелье. Можно отпаиваться обычной водой, предварительно выпив стакан рассола — результат будет таким же. Читайте специальную статью о том, как правильно пить рассол с похмелья, почему уксусный маринад для этого не подойдёт и почему капустный рассол даже более полезен, чем огуречный.

    Статья обновлялась в последний раз: 14.07.2019

    Не нашли то, что искали?

    Автор-эксперт: Станислав Радченко

    Бесплатный путеводитель по знаниям

    Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

    pohmelje.ru

    Почему вода перед сном не спасёт от похмелья? Объясняет врач

    Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

    Вкратце:  Вода перед сном только добавит отёков наутро. Отпаиваться водой нужно уже при наступившем похмелье.

    Реклама

    Почему воду нужно пить при похмелье, но не раньше

    Вопреки распространённому мнению, врачи утверждают, что это средство может разве что вызвать рвоту или опорожнение кишечника, которые однозначно помогут предотвратить похмелье.

    С точки зрения профилактики дефицита объёма циркулируемой крови (а обезвоживание при похмелье выражается именно в объёме циркулируемой крови (гиповолемии), а не в общем недостатке жидкости в организме (дегидратации): люди с похмелья часто страдают как раз таки от отёков, то есть опухают) критики не выдерживает: заранее, до похмелья выпитая вода в лучшем случае (при хорошо работающих почках) будет выведена ещё до патологического перераспределения сосудистого тонуса и образования отёков, а в худшем случае сама послужит образованию дополнительных отёков. А отёки с утра не только портят внешний вид, но и дают нагрузку на сердце, а также головную боль.

    Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
    * Змеиная настойка.

    * К чему приводит распитие спиртного после защиты диплома. История.

    * Это же надо было до такого напиться. История.

    Учёные подтверждают, что вода перед сном не спасёт от похмелья

    Международные исследования подтверждают, что вода, выпитая с вечера, не влияет на качество похмелья. Группа исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 канадских студентов и 826 голландских студентов на тему: бывает ли у вас похмелье, как много и как долго вы выпиваете, закусываете ли вы алкоголь или запиваете его водой?

    Из способов, опробованных в этом исследовании, единственным работающим способом избежать похмелья оказалась умеренная выпивка. С увеличением дозы потребляемого алкоголя возрастает и тяжесть утренних последствий. У большинства отвечавших, что не испытывают похмелья после пьянки, количество алкоголя в крови всего в два раза превышало количество, при котором разрешено управлять автомобилем. Еда и вода, употребляемая совместно с алкоголем, практически не влияет на тяжесть похмелья.

    Отпаиваться водой сразу после алкоголя бессмысленно. Но есть действенные способы облегчить себе грядущее похмелье заранее. Читайте нашу специальную статью о том, что полезного для завтрашнего утра можно сделать заранее, в ночь перед похмельем.

    Статья обновлялась в последний раз: 27.11.2018

    Не нашли то, что искали?

    Автор-эксперт: Станислав Радченко

    Бесплатный путеводитель по знаниям

    Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

    pohmelje.ru


    Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту