Пью 10 дней как выйти из запоя

Как быстро выйти из запоя в домашних условиях

Привет, друзья! И все те, кто впервые зашел сюда, в надежде обрести трезвость. Вот и заканчиваются новогодние праздники, хорошо, если вы успели за эти дни отдохнуть и набраться сил на весь год.

А ведь, наверняка, кто-то из вас, так и не расстался с бутылкой, мало того, не может самостоятельно выйти из многодневного запоя.

Собственно, об этом я и хотел сегодня поговорить (точнее не я… я просто взял рекомендацию на одном из сайтов из комментариев и немного поправил), думаю, что все нижесказанное поможет вам хоть как-то минимизировать потери здоровья, связанные с перебором в праздники…

Личный опыт (Не мой опыт!) быстрого выхода из запоя в домашних условиях

Хочу поделиться своим опытом выхода из длительного запоя, возможно, кому-то пригодится.Это  помогало мне неоднократно, но не может быть расценено как панацея или догмат!

Последний раз я выходил самостоятельно почти из месячного запоя в домашних условиях, без помощи со стороны, поэтому мой случай, возможно, поможет тем, кто пил больше недели.

Подразумевается, что сейчас вы еще опохмеляетесь и пока можете двигаться, нужно через силу заставить себя попасть в ближайшую аптеку и купить там порошки и таблетки. Еще доползти до магазина и купить окорочка, курицу или бульонные кубики, чтобы сварить куриный бульон.

Снижение дозы после запоя

Не вздумайте резко бросать пить после многодневного запоя. Постарайтесь снизить дозу и пить за один прием не больше рюмки, обязательно, закусывая, прежде чем совсем отказаться от алкоголя. Лучше, чтоб это были крепкие напитки. Пиво и вино, вряд ли помогут. Сможете снизить дневную норму грамм до 300 – это уже будет хорошо.

Медикаменты для вывода из запоя

Одновременно начинайте принимать закупленные медикаменты для вывода из запоя

Первый на очереди «Лимонтар». Одна таблетка на стакан воды, туда же можно добавить пищевой соды на острие ножа). Пить перед едой, пока можете есть.

Затем «Глицин». Принимать  раза 4 в день. Снимает головную боль и возвращает сознание.

Далее «Аспирин», по 1 таблетке два раза в день для  разжижения крови.

Все это нужно начинать пить тогда же, когда начали снижать дозу принимаемого спиртного.,

Как только доза снижена, все — отказываемся к вечеру от спиртного! Далее начинается самый сложный этап, так как в первую ночь отказа, нужно уснуть.

Отлично, если есть «Феназепам», правда, открыто его не купить, но у действующих алкоголиков есть всегда, ну а если нет, то «Донормил», правда и его могут не продать в аптеке. Тогда любое успокаивающее, типа «Афобозола», или для быстрого сна, что есть в аптеке, только выпить его нужно порядка 5 таблеток.

Давление! Это самый важный пункт. Надо, чтобы кто-нибудь мерил, и если оно будет подниматься выше 150, а пульс чаще 90, принимать «Анаприлин» (Индап, Эгилок). Имейте в виду, что алкоголь в случае приема этих таблеток, противопоказан!!!

Сон после запоя

Попытайтесь уснуть! Даже если не получается…

Самый тяжелый первый день…  Никаких нагрузок… Если желудок может принимать еду – едим. Только ничего сладкого, острого, жирного; небольшими порциями несколько раз в день.

Сейчас ваша печень и желудок перегружены, не нагружайте их. Лучше всего ешьте бульон из тех куриных субпродуктов, что вы купили заранее. Пейте соленую минеральную воду,  выпустив из нее газы. Много не стоит пить, почки еще не справляются и жидкость может спровоцировать высокое давление и Продолжайте пить медикаменты.

«Глицин» — три раза, «Аспаркам» по две таблетки два раза в день, можно «Кавинтон», если чувствуете, что взрывается мозг от прилива крови, «Аспирин» один раз и «Лимонтар» три раза в день. Для печени очень хорошо помогает «Эссенциале Форте» или «Гепа Мерц». Для успокоения душевного состояния – «Фенибут» два раза в день.

Конечно, сейчас даже минимальное количество спиртного может намного облегчить состояние алкоголика и некоторые советуют развести немного водки с водой и пить, но это можно просто заменить: на квас, кефир, айран потому что после приема таблеток алкоголь уже нельзя.

Больше лежать, спать по возможности, без нагрузок, сейчас все должно быть тихо, спокойно и размеренно, и без успокаивающих вы сегодня точно не уснете. Следите за давлением.

Следующие дни выхода из запоя дома

Второй день.

Пейте, ешьте и принимайте все тоже, что и вчера. Если надоел бульон сварите, если сможете, какую-нибудь еду на пару.

Следите за давлением и, если поднимается — сбивайте таблетками. Начинайте возвращаться к реальной жизни: смотрите телевизор, фильмы, слушайте любимую музыку и так далее.

На третий день

продолжайте пить лекарства и есть бульоны. Если желудок нормально переваривает пищу, то можно съесть немного пельменей или вареного мяса. Сегодня можно себя чем-нибудь занять, например, постирать и прибраться дома. После запоя это актуально.

.По-прежнему, важно спать. Если не спать в эти дни – будут галлюцинации. Поели, прибрались, захотелось спать – сразу ложитесь и спите. Даже один два часа сна днем – это победа. Конечно, лучше всего, помогает «Феназепам»…

Четвертый день

Он должен принести облегчение. Если продолжается тремор в руках, накатывает чувство вины, а в теле слабость — продолжайте принимать таблетки. Сегодня можно и хорошо покушать, и нагрузить себя работой по дому, но не забывайте следить  за общим состоянием, пульсом и давлением. Пейте больше воды.

Остальные дни выхода из запоя

В следующие дни, станет намного легче, и уже сможете самостоятельно для себя выбрать режим дня. Мне стало лучше спустя одиннадцать дней, когда организм заработал как надо….

Друзья, вот такая рекомендация по выходу из запоя в домашних условиях, от одного из читателей антиалкогольного сайта.

От себя добавлю.

Хотя в этом и есть рациональное зерно, но все, что описано выше не является призывом к действию. В любом случае, обязательна консультация специалиста. Выход из запоя в домашних условиях может закончиться плачевно без посторонней и медицинской помощи. Об этом вам скажет любой здравомыслящий врач.

Запой запою — рознь! Такие рекомендации, возможно, помогут, если вы пили непродолжительное время, еще немного стоите на ногах и передвигаетесь по квартире, но абсолютно противопоказаны тем, кто после длительного запоя лежит и не может даже доползти до туалета.

Единственный выход – это вызов врача или бригады и срочная госпитализация в наркодипансер. Ни о каком самостоятельном лечении, в этом случае, и речи быть не может!!!

Запомните это, бросайте пить, чтоб вам не пришлось выходить из запоя в домашних условиях, и живите долго!

Доброй всем трезвости и здоровья!

Как быстро выйти из запоя в домашних условиях?

Вопрос о том, как выйти из запоя максимально быстро и безболезненно, обычно касается людей с алкогольной зависимостью. Реже он интересует лиц после сильного стресса или трагедии.

Если распитие спиртных напитков продолжается больше двух суток, то лучше сразу принимать меры. Чем дольше длится запой, тем труднее из него выйти.

 

Почему нельзя резко выходить из запоя?

Алкоголь по своему действию похож на наркотики. Он оказывает влияние на части мозга, которые отвечают за состояние эйфории и радости. Человеку, пребывающему в тяжелом длительном запое, выйти из него самому дома очень сложно, а быстрый выход невозможен вовсе. От последствий даже недельного запоя избавляются постепенно.

Резкий отказ вызывает эффект «ломки». Организм при попытке выйти из запоя будет с огромной силой требовать еще порцию, чтобы заново вернуться в расслабленное состояние.

Абстинентный синдром проявляется головной болью, тремором, тошнотой, рвотой и т.д. Избавиться от него будет основной задачей во время попытки выйти из запоя.

 

к содержанию ↑

Сколько выходят из запоя?

Сразу определить, сколько времени потребуется на выход в домашних условиях самостоятельно из глубокого запоя, невозможно. Длительность реабилитационного периода зависит от следующих факторов:

• продолжительность пьянки;
• количества употребленного алкоголя;
• качество спиртного;
• наличие хронических заболеваний;
• метода, используемого для вывода больного.

После долгого запоя абстинентные симптомы сохраняются до 6 суток. Отходить от запоя очень тяжело. В особо опасных случаях не обходится без белой горячки. Вывести за сутки человека из запоя невозможно.

к содержанию ↑

Как постепенно снизить дозу спиртного?

Если больной принял твердое решение быстрее выйти из длительного запоя и хочет облегчить свое состояние, то выполняют следующие действия:

1. Покупают 1 бутылку алкогольного напитка высокого качества. Берут бокал или рюмку с вместимостью 30 мл. Большие емкости, чтобы выйти из запоя, использовать нельзя.
2. Варят густой бульон из говядины или курицы. Готовят бутерброды с маслом, наверх которого кладут колбасу с салом. Еда должна быть очень жирной, чтобы жир смог покрыть стенки желудка и предотвратить всасывание спиртного.
3. Включают интересный фильм, а лучше сериал. Главное, чтобы не возникло желания от него отрываться. Это поможет быстрее выйти из запоя.
4. Один раз в 1,5-2,5 часа выпивают по 1 стопке спиртного напитка, закусывая жирной пищей. Закусывать, чтобы выйти из запоя, надо в любом случае, даже через «не могу». Вторая рюмка принимается с более коротким интервалом – 10 минут. В остальных случаях время строго соблюдают.

Таким способом в сутки выпивают не более 0,5 л напитка. Больной обеспечивает организм малыми дозами спиртного. На вторые сутки он проснется без сильной головной боли и желания выпить. После этого этапа выйти из запоя легче и теперь приступают к очищению организма.

Чтобы пациент не испытывал соблазна и все получилось правильно, дома больше не должно быть алкоголя. В течение дня принимают напитки, хорошо утоляющие жажду и восстанавливающие водный баланс, например, минералку, квас, сок или настои домашнего приготовления. Чтобы выйти из запоя, после пробуждения на следующий день человек должен сразу выпить стакан чистой воды или кефира.

Важно. Весь день принимается алкоголь одного сорта. Смешивание недопустимо!

к содержанию ↑

Как выйти из продолжительного запоя?

Если бухал неделю и более, то время отхождения от запоя домашними методами намного увеличивается. После сна человек должен выпить около 0,5 л рассола или щелочной минералки. Это восполнит недостаток влаги в организме и активизирует работу печени.

После обильного питья принимают 7 таблеток активированного угля. Какие лекарства его заменят:

Активированный уголь Энтеросгель Полифепан Полисорб

Они помогут печени справиться с нагрузкой, и вытянут спирт из организма, минимизируя неприятные последствия попытки выйти из запоя. После приема лекарств кушают жирный свиной или говяжий бульон.

Если у пациента проблемы с желудком, то суп варят из курицы. Помимо мяса в него добавляют морковь и лук. Их нельзя жарить. Бульон заедают сухарями. Для дневного приема пищи во время попытки выйти из запоя больной может приготовить себе омлет, слизистую кашку и салат и овощей. После обеда пьют зеленый чай с дольками лимона.

Через пару часов после первого приема медикаментов желательно выпить «Эссенциале Форте» или «Мезим». Первый помогает печени, а второй желудку при попытке выйти из запоя. Спустя 4 часа снова принимают активированный уголь.

Эссенциале Форте Мезим

Для избавления от дрожания рук и головной боли после запоя пьют «Ношпу» или «Анальгин», но максимум 2 раза в сутки. От бессонницы во время отходняка принимают Донормил. Его можно употреблять не ранее 12 часов после последнего употребления алкоголя.

Но-шпа Анальгин Донормил к содержанию ↑

Режим дня

Главные условия плавного самостоятельного выхода из запоя – сон, покой, обильное питье и правильное питание. После приема пищи и таблеток, помогающих при похмелье, следует поспать или посмотреть телевизор.

Зарядки и продолжительные прогулки после долгих запоев запрещены. Первый день организм должен восстанавливать силы, чтобы быстрее выйти из запоя.

Телевизор отвлечет от мысли о спиртном и отодвинет желание похмелиться на второй план. Больному нужно постараться не курить хотя бы до 8 вечера первого дня. Убрать тревожность и нервозность, возникающие при любой попытке выйти из запоя, можно отваром из корней валерианы. Спиртовые настои противопоказаны, так как они могут спровоцировать срыв.

Поможет расслабиться и выйти из запоя принятие ванны с ромашкой или мятой. После завершения процедуры выпивают травяной чай с медом. Отказываться от приемов пищи нельзя. Они увеличивают скорость метаболизма и помогают вывести вредные вещества из организма.

Корень валерианы Ромашка Мята Травяной чай с медом

Курс реабилитации проводят до тех пор, пока больной не вернется в нормальное состояние. Когда удастся выйти из запоя, постепенно добавляют обычную еду и физические нагрузки.

к содержанию ↑

Как выйти из недлительного запоя?

Из четырехдневного дня запоя выйти намного легче, чем после того, как пил 2 недели. При этом неважно пивной он или обычный. Этот метод поможет человеку, который стремится выйти из запоя на начальном этапе. Перед этим проводят определенную подготовку:

• покупают активированный уголь, анальгин и лекарства для печени и желудка;
• обеспечивают запас молока, пчелиного меда, минералки, рассола и насыщенного мясного бульона;
• прекращают прием алкоголя вечером предыдущего дня и не прибегают к пивному опохмелу.

Утром после пьянки во время попытки выйти из запоя больной должен выпить от 1,5 литров подготовленной жидкости и принять 2 таблетки активированного угля. При необходимости пьют анальгин и прочие препараты.

Пациент должен покушать жирный бульон с хлебом. Весь день проходит за занятием чем-то увлекательным, но не утомительным: чтением, просмотром фильмов и т.д. На улицу пока не выходим.

Как правильно выходить из запоя – советы

При чрезмерном употреблении алкоголя человек впадает в запой. Кто-то находит в себе силы и выбирается из него самостоятельно, другие обращаются за помощью к наркологу.

Как правильно выходить из запоя? Как сделать это самостоятельно? Ответим на эти вопросы, расскажем все подробно, чтобы знать, как помочь выйти из запоя родному или близкому человеку на практическом уровне. Знание может в решении алкогольных проблем стать путеводной нитью, а если оно подкреплено практикой, тогда  правильный способ выхода из запойного состояния искать не надо – остается только действовать.

Итак, чтобы избавиться от пагубной зависимости необходимо сделать определённые приготовления:

1. Выбирается время;
2. Купите валокордин, активированный уголь и Эссенциале Форте;
3. Если есть проблемы с желудком, то предстоит приобрести Мезим;
4. Под рукой должны быть мёд, варенье, лимоны, минеральная вода, рассол из помидор, огурцов или квашеной капусты;
5. Предстоит заранее приготовить густой бульон из баранины или говядины.

Выходим из запоя и возвращаемся к жизни

Далее, после пробуждения нужно выпить полтора литра минеральной воды или рассола. Принять лекарства: одну капсулу Эссенциале Форте, две таблетки активированного угля и двадцать капель валокордина. Необходимо заставить себя поесть. Для этого идеально подходит бульон с хлебом. После можно принять контрастный душ.

Через 4-5 часов выпейте две таблетки активированного угля и две капсулы Эссенциале Форте. Проверьте артериальное давление. Если показатели в норме, то употреблять валокордин не обязательно.

Обязательно пообедайте. Съешьте бульон, выпейте чай с лимоном и мёдом, пейте жидкостей как можно больше. Проявите силу воли и выберите активный отдых, но следите, чтобы не наступило переутомление.

Вечером предстоит повторить приём лекарственных средств. Поужинайте. Больше времени проведите под душем и отправляйтесь спать. Утром примите Эссенциале Форте и активированный уголь.

Предложенный режим является оптимальным при выходе из запоя, способствует более лёгкому протеканию алкогольной ломки. После первого дня предстоит больше двигаться, отдых нужно выбирать активный, выпивайте больше жидкости и принимайте указанные лекарства не менее 3-х раз в день. Следует помнить, что остановить запой  это еще не все, необходимо предпринять меры чтобы он не вернулся.

Что делать нельзя?

1. Не торопите выведение алкоголя и его метаболитов из крови. Этот процесс должен протекать естественно;
2. Запрещается употреблять любые спиртные напитки. Для снятия напряжения не использовать спиртные настойки;
3. Не использовать при самостоятельном выходе из запоя сильнодействующие фармацевтические средства. Самостоятельно подбирать состав капельницы от запоя и проводить внутривенные вливания на основе чьих-либо советов. В данном случае потребуется консультация с врачом.  Неоправданный приём подобных лекарств может способствовать развитию опасных осложнений для здоровья человека.

Как выходить из запоя правильно:

 

Похожие материалы

• 56

  Мало кто знает, что этанол, содержащийся в алкогольных напитках, при большом потреблении является сильным ядом для организма.  Ёще более ядовит альдегид, который накапливается в организме…

• 46

  Люди страдают алкогольной зависимостью уже не одно тысячелетие. За это время был накоплен опыт и знания, позволяющие вывести человека из запоя с помощью народных средств.…

• 45

  Известно, что активированный уголь является сорбентом, то есть веществом, которое при попадании в кишечник и желудок, способно поглотить вредные вещества до того, как они всосутся…

• 44

  Если после продолжительного употребления алкогольных напитков, Вы ощущаете себя неважно, нужно идти на работу, заниматься делами, и просто нет времени отсыпаться, то предлагаем воспользоваться простыми…

← Что делать с организмом после запоя? Алкоголик в семье – повод задуматься, пока не поздно →

Как выйти из запоя самостоятельно: выход из длительного запоя

Небольшие дозы хмельных напитков позволяют слегка расслабиться и оставить за бортом все проблемы. Стопка алкоголя спасает от испорченного настроения, уводит от депрессивных размышлений, но при постоянном употреблении вызывает нездоровую зависимость. Человек начинает пить все чаще, не в силах остановиться. По той или иной причине визит к наркологу иногда недоступен, поэтому человек задумывается, как выйти из запоя самостоятельно без медиков.

Сколько длится период самостоятельного выхода из запоя?

Определить, какое количество времени потребуется на самостоятельное снятие тяги к алкоголю, сразу определить невозможно. Продолжительность реабилитационного периода в каждом случае зависит от множества факторов:

• сколько времени человек пьет без остановки;
• количество выпитого алкоголя;
• качество употребляемых спиртных напитков;
• физиологические особенности и пол больного;
• наличие хронических патологий и тяжесть их протекания;
• способ выведения больного.

После длительного запоя симптомы абстинентного синдрома сохраняются до семи суток. В этом случае отходить от пьянки очень трудно морально и физически. Особую опасность представляет развитие белой горячки, которая требует экстренного вмешательства медиков. Она может появится на 3-4 день воздержания и выражается в сильном возбуждении человека, странном поведении, бессоннице, развитии острого алкогольного психоза. Состояние опасно для близких и для самого пациента, который может потерять рассудок и даже погибнуть.

Как правильно самостоятельно выйти из запоя?

При запое, длящемся более недели, процесс протрезвления должен идти постепенно. Резкое прерывание «поставок» этанола в организм может вызвать жестокую ломку, так как мозг будет требовать дозу приятного продукта, погружающего в расслабленное и спокойное состояние.

Лучшим решением, как правильно выйти из запоя самостоятельно, становится поэтапное снижение концентрации этанола в крови. Для этого в течение двух дней уменьшается доза посредством разбавления привычной нормы водой. Этим можно обмануть мозг, так как вкусовые ощущения остаются прежними, а количество поступаемого в кровь спирта будет снижаться.

Другой вариант подходит для обладающих силой воли. Пол литра хорошего алкоголя выпивается маленькими порциями каждые два в течение дня. В это время закусывать стопку необходимо жирной пищей, мясными блюдами, наваристыми бульонами, которые замедляют всасывание алкоголя в желудке. Важным условием этого варианта является строгое следование схеме приема, не позволяющей выпить больше 500 гр алкогольного напитка.

Следующий этап – очищение.  Восстановить утраченную жидкость поможет большое количество воды, безалкогольных напитков, хорошо утоляющих жажду. Следует исключить из меню содержащие кофеин продукты, так как он приводи нервную систему в возбужденное состояние и вызывает желание выпить. Категорически запрещаются энергетики, они негативно влияют на сердце, которое и без того ослаблено длительным запоем. Выведение продуктов этанола проводится медикаментозными средствами в соответствии с приложенными к ним инструкциями.

Варианты выхода из запоя за день без помощи врача

В отдельных случаях при соблюдении ряда условий можно выйти из длительного запоя самостоятельно за минимальный срок. Естественно, главным условием при этом является полное неприятие любой дозы этанола и строгое следование следующим советам:

• на ночь принимается полстакана теплой воды с 30 каплями настойки мяты;
• утром выпивается большое количество воды, вызывается рвота, для восстановления жидкости в организме нужно весь день пить большое количество негазированной минералки, мятной воды с лимоном, ягодных морсов;
• следует много спать, это успокоит нервную системы, поможет снять симптомы отравления;
• комнату нужно часто проветривать, вечером желательно выйти на прогулку на свежий воздух;
• постоять несколько минут под теплым душем, который улучшает процесс выведения токсинов через кожу.

Выйти из запоя самостоятельно за 1 день поможет прием лекарств для облегчения состояния. Их принимают по показаниям: для снижения давления, рвотных позывов, выведения токсинов, снятия болевых симптомов. Неплохо помогают алкоголикам и народные средства. Успокаивающе действует отвар валерьяны, теплые травяные ванны с мятой и ромашкой, некрепкий чай с ложкой меда. Быстро и эффективно восстановить дефицит витаминов поможет отвар шиповника. Отвлечься от мыслей о спиртном поможет просмотр захватывающего фильма.

Категорически не рекомендуется похмеляться. Если не перетерпеть, снова произойдет срыв и запой продолжится. В первые дни запрещаются физические нагрузки, они могут привести к инсульту или инфаркту. Непредсказуемые результаты может вызвать прием сердечных капель, сильных психотропных препаратов. Без рекомендации врача они не используются в лечении запоя. Противопоказаны настойки трав на спирту – малейшая капля этанола может вызвать срыв и ухудшить состояние алкоголика.

Медицинские препараты для выхода из запоя в домашних условиях

Решить проблему, как быстро выйти из запоя самостоятельно, помогут лекарственные препараты, свободно реализуемые через аптеки. Прием медикаментов с первого дня способствует скорому очищению клеток и систем от продуктов распада этанола и образовавшихся токсинов. С этой целью один раз в сутки употребляют до 10 таблеток активированного угля одновременно. Средство принимается не дольше трех дней, так как выводит не только яды, но и полезные микроэлементы, что может значительно ухудшить состояние больного.

При необходимости длительного употребления сорбентов, используются Полифепан, Энтеросгель, которые начинают поглощать полезные вещества позже. После применения препаратов нужно обязательно очистить кишечник, иначе вредные компоненты будут высвобождены в организм и от лекарства не будет никакого эффекта. Следует помнить, что другие медикаменты нужно принимать спустя пару часов после адсорбирующих средств. Они способны поглотить действующие компоненты, и оно не принесет никакого облегчения больному.

При лечении желательно принимать Эссенциале Форте или другие препараты для реабилитации клеток печени. Улучшить процессы пищеварения поможет прием ферментов – Мезим, Фестал. 

Советы нарколога, как правильно выходить из запоя без медицинского вмешательства

Опытные врачи-наркологи при недоступности медицинской помощи рекомендуют обратиться за поддержкой близких и придерживаться нескольких рекомендаций:

• снижать дозу спиртного постепенно, в течение 3-4 дней, чтобы не спровоцировать белую горячку;
• пить как можно больше жидкости, чтобы исключить обезвоживание;
• при непрекращающейся рвоте принять противорвотное лекарство;
• для выведения токсинов выпить любой сорбент соблюдая инструкцию;
• при сильных головных болях использовать анальгин или но-шпу;
• снотворные препараты помогут убрать бессонницу.

В первые три дня не рекомендуется заниматься спортом, принимать контрастный душ, посещать парную.  Для снижения тяги к алкоголю можно применять трижды в день разведенный 1 к 3 аптечный глицерин. Облегчить выход из запоя, восстановить нервные клетки поможет прием витаминных и минеральных комплексов.

Резко отказаться от спиртного запойному человеку очень сложно, поэтому обычные средства не всегда помогают выйти из длительного запоя самостоятельно. Чаще всего в нормальное состояние поможет вернуть зависимого только специалист в области наркологии.

При появлении сбоев в функционировании внутренних органов, перебоев в ритме сердца, сильных болей, проблем со зрением следует вызвать скорую помощь. С приглашением неотложки на дом нельзя тормозить, если появились симптомы белой горячки. Промедление очень часто стоит жизни больного.

Выходить из запоя без квалифицированной наркологической помощи в домашней обстановке очень тяжело. Но принявший это решение человек будет гордиться собой, если ему удастся справиться с непреодолимой тягой к алкогольным напиткам.  

Ознакомьтесь с видео:

пошаговая инструкция с советами экспертов

Запоем принято называть длительный прием алкогольных напитков, длящийся более суток, при котором возникает состояние значительной интоксикации. Наличие запоев типично для пьющих людей и лиц, у которых уже развилась алкогольная зависимость (разные стадии алкоголизма). Тот объем алкоголя (этилового спирта), который потребляется в периоды запоев, не успевает полностью метаболизироваться и выводиться из организма, что приводит к постоянной интоксикации органов и тканей тела. Длительные запои могут сопровождаться не только физическими симптомами, но и психическими расстройствами – депрессиями, тревожностью, психозами.

Важно также отличать истинные запои от так называемых «псевдозапоев». Ключевым отличием истинного запоя считается тяга к спиртным напиткам – физическая тяга и психическая. Длительные периоды, когда человек употребляет алкоголь, могут возникать как результат внешних факторов – это, к примеру, различные длительные праздники, получение заработной платы, трагедии и поминки. Прием алкоголя при таких событиях врачи называют ложными запоями или «псевдозапоями».

Как выйти из запоя: что можно и нельзя делать

Что такое запой

Время от времени спиртное употребляет практически каждый взрослый. Иногда обстоятельства складываются так, что человек превышает алкогольную норму несколько дней подряд. Например, вчера был корпоратив, сегодня — день рождения лучшего друга, завтра просто «голова болит» и рука тянется к пиву.

Это многодневное злоупотребление спиртным ещё не запой. Настоящим (в медицинской терминологии — истинным) запоем ^{данная ситуация становится, если вы продолжаете напиваться ежедневно, даже когда все поводы закончились. И при этом не можете остановиться.}

Каким бывает запой

Распознать, что это именно запой, то есть обострившаяся патологическая тяга к алкоголю, можно по его спонтанности.

Псевдозапой

Зависит от внешних обстоятельств. Он начинается в связи с какими‑то социальными поводами: это могут быть день рождения, встреча с друзьями, конец сложной рабочей недели, зарплата. И заканчивается ими же: «пациент» самостоятельно прекращает пить, потому что надо идти на работу или завтра за руль.

Это не то чтобы здоровый вариант. Но всё-таки более лёгкий, чем запой настоящий.

Истинный запой

В этом случае поводы не нужны. Настоящий запой вырастает из внутренней потребности.

Ему предшествуют изменения в настроении и поведении: человек становится раздражительным и угрюмым, его всё достало, ничего не интересует и не хочется. Так даёт о себе знать нарастающее патологическое влечение к алкоголю. В какой‑то момент страдалец срывается и уходит в тяжёлое многодневное пьянство.

Через некоторое время (от нескольких дней до двух недель и дольше) организм не выдерживает. Человек слабеет, у него возникают отёки, рвота, диарея, сердечные аритмии. Тяга к алкоголю снижается и вовсе исчезает. Затем следуют 3–7 дней восстановительного периода. И перед вами снова живой, общительный, активный человек, вполне свободно обходящийся без спиртного — до следующего «запойного» периода.

Но это если повезёт.

Чем опасен запой

Алкоголь — это яд, напомним снова. Попадая в кровоток, он прокачивается ^{через все органы и ткани — начиная от печени и почек и заканчивая мозгом и сердцем. Чем больше доза и длительнее её воздействие, тем сильнее интоксикация, которую переживает организм.}

Алкоголь считается ^{самым опасным наркотиком в мире по степени отравляющего воздействия на организм и силе ломки, которую переживает алкоголик, решивший завязать.}

Самое сложное последствие запоя — абстинентный синдром, который возникает, когда тело перестаёт получать привычные дозы этанола. Абстиненция начинается ^{через 6–12 часов после отказа от спиртного и даёт о себе знать:}

• головокружением;
• сильной головной болью;
• постоянной тошнотой вплоть до рвоты;
• повышением температуры;
• тревожностью.

Спустя 24–48 часов после отмены алкоголя иногда появляются и другие неприятные последствия — тем более отчётливые и мощные, чем дольше длился запой. Немедленно вызывайте скорую, если наблюдаете следующие симптомы:

• чрезмерное потоотделение;
• судороги;
• резкое повышение кровяного давления;
• сильная рвота;
• сердечная аритмия;
• помутнение рассудка;
• потеря сознания;
• появление галлюцинаций: зрительных, слуховых, осязательных. Они свидетельствуют о развитии острого металкогольного психоза, более известного как белая горячка.

Такое состояние смертельно опасно: дело может дойти до инсульта, сердечного приступа, остановки дыхания. О том, что может натворить человек в состоянии острого психоза, сопровождающегося галлюцинациями, говорить не будем.

Когда надо обращаться к врачу

Учитывая высокие риски, выходить из запоя желательно под наблюдением профессионального врача‑нарколога в специализированной клинике. Медик назначит препараты, которые помогут уменьшить симптомы абстиненции (учтите, это сильнодействующие вещества, которые можно получить только по рецепту). И проконтролирует состояние пациента, чтобы при необходимости вовремя начать реанимацию.

Впрочем, понятно, что на лечение в клинике готовы тратиться не все. Если вы надеетесь справиться с чьим‑то выходом из запоя в домашних условиях, оцените риски по следующим важным параметрам.

1. Длительность запоя

Запой может длиться от пары дней до двух‑трёх недель, а то и месяца. Чем дольше человек употребляет алкоголь, тем сложнее его организму будет справиться с синдромом отмены.

Если непрерывное пьянство длится неделю и дольше, лучше всё-таки довериться врачам. Иначе последствия могут быть самыми неприятными.

2. Количество употребляемого спиртного

Тяжесть абстиненции зависит от того, как много алкоголя человек выпивал в сутки. Понятно, что это субъективный момент и представление о «много» у каждого своё. Так что данный параметр, скорее, предупредительно‑ознакомительный. Просто понимайте: чем выше была суточная доза, тем мощнее проявит себя синдром отмены и тем серьёзнее могут быть его последствия.

3. Состояние здоровья

Сердечно‑сосудистые заболевания, пережитые травмы головы, проблемы с почками и печенью — однозначный сигнал, что с «домашним» выходом из запоя рисковать не стоит. Обратитесь за помощью к врачу: это может спасти жизнь.

Как выйти из запоя в домашних условиях

Ещё раз напомним: самостоятельный выход из запоя — серьёзный риск. Если по каким‑то причинам вы решили закрыть глаза на опасность и пройти абстиненцию на дому, учитывайте следующее.

Что можно делать, чтобы выйти из запоя

Пить больше жидкости

Воды, чая, соков, морсов. После злоупотребления спиртным организм обезвожен, и часть абстинентных «спецэффектов» спровоцирована именно острым недостатком влаги. К тому же жидкость ускоряет вывод токсинов.

Есть пищу, которая нормализует работу желудочно‑кишечного тракта

Лучше всего для этих целей подходят кисломолочные продукты и нежирный бульон.

Принимать витамины группы В

Они необходимы для поддержания нормальной работы мозга. При злоупотреблении алкоголем, как правило, наблюдается ^{дефицит витаминов этой группы.}

Использовать безрецептурные обезболивающие

Ибупрофен или парацетамол помогут снять болевые ощущения.

Использовать безрецептурные успокоительные

Например, экстракт валерианы или настойку пустырника. Они помогут снять тревожность.

Чего нельзя делать, чтобы выйти из запоя

Резко бросать

Наиболее мощный синдром отмены возникает на фоне резкого и полного отказа от спиртного. Чтобы абстиненция была мягче, из запоя желательно выходить постепенно, в течение 2–3 дней сокращая употребляемую дозу до нуля.

Переключаться на спорт

Бросающим пить нередко рекомендуют больше двигаться — чтобы улучшить кровообращение и ускорить выведение спирта из организма. Но для выхода из запоя эта рекомендация не подходит. В данном состоянии тело ослаблено, а сердце и сосуды и так переживают серьёзную нагрузку. Не добейте их пробежкой или приседаниями.

Принимать контрастный душ

Чрезмерное употребление спиртного нарушило сосудистый тонус. Устроив сосудам дополнительный стресс в виде чередования ледяной и горячей воды, можно довести дело до самых неприятных последствий, в том числе до инфаркта.

Принимать лекарства, не обращая внимания на инструкцию

Чтобы избавиться от головной боли, человек может начать употреблять тот же парацетамол горстями, добивая его успокоительными и антипохмельными средствами. Весь этот коктейль больно ударяет по печени, которая и так перегружена.

Не обращаться к врачу, даже если совсем плохо

Следите за симптомами. Если вдруг становится совсем не по себе, рвота не прекращается, сердце выскакивает из груди и вообще кажется, будто вы умираете, — немедленно вызывайте скорую. Даже не пытайтесь «перетерпеть» это состояние.

Читайте также 🍻🤢🤮

связанных с этим рисков и способы избавиться от этой привычки

Дети в возрасте от 12 до 20 лет потребляют 11% всего алкоголя в США (1). Пьянство в подростковом возрасте запрещено законом, но это одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются родители и власти во всем мире. Однажды веселые выходные, когда вы попробуете поэкспериментировать с алкоголем, станут привычкой, и, прежде чем вы это узнаете, подросток в конечном итоге выпивает больше, чем он может выдержать.

MomJunction обсуждает зло подросткового пьянства и то, как вы можете ухаживать за своими детьми, чтобы предотвратить употребление алкоголя несовершеннолетними.

Когда это «запой»?

Пьянство - это употребление алкоголя в количестве, превышающем идеальное в конкретном случае. Для мужчин это более пяти порций, а для женщин - более четырех порций за один раз в течение двух предыдущих недель. Такой режим употребления алкоголя увеличивает уровень алкоголя в крови до значений, превышающих допустимые 0,08 грамма (30 мг / 100 мл крови в Индии (2) на калькуляторе алкоголя в крови (BAC).

кайф от этого.Проблема возникает, когда они начинают пить больше, чем могут выдержать.

Пьяницы не обязательно имеют алкогольную зависимость, но они, как правило, «напиваются» всякий раз, когда выпивают. Подросток считается пьяницей, если он:

• • • Выпивает большое количество алкоголя только для того, чтобы напиться.
    • Периодически, но нерегулярно, злоупотребляет алкоголем.
    • Обычно пьёт ответственно, но время от времени злоупотребляет.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), запойный пьяница употребляет напитки не менее четырех раз в месяц. Пьяные пьяницы пьют по крайней мере два-три раза в две недели.

[Прочитано: Подростковое злоупотребление алкоголем ]

Статистика и факты подросткового пьянства

Подростки склонны пить больше с возрастом. Мальчики склонны к запоям больше, чем девочки. Вот еще несколько тревожных фактов о пьянстве среди подростков.

• • • Более 90% употребления алкоголя несовершеннолетними приходится на запой (1).
    • Вот более шокирующая деталь: мальчики и девочки начинают пить уже в 12 или 13 лет (3).
    • Опрос старшеклассников показал, что 33% из них употребляли алкоголь в той или иной форме, в то время как 18% предавались запоям. Вызывает тревогу то, что 8% подростков, пьющих алкоголь, уехали домой после того, как выпили (1).
    • Почти треть всех смертельных случаев в результате дорожно-транспортных происшествий или вождения приходится на детей в возрасте от 16 до 20 лет (4).Ежегодно около 4300 смертей происходят из-за чрезмерного употребления алкоголя за рулем.
    • Алкоголь также является причиной убийств, самоубийств и смертей в результате утопления, ожогов, падений и отравлений среди несовершеннолетних пьющих (5).

Пьянство несовершеннолетних связано с плохой успеваемостью, употреблением запрещенных наркотиков, физическим насилием, а также громким и непослушным поведением.

Почему подростки разгуливают?

Пьянство - это скорее проблема поведения, чем состояние здоровья.Его можно охарактеризовать как рискованное употребление алкоголя. Чаще всего люди предаются этому, даже зная о возможных рисках.

Вот несколько причин, по которым подростки запивают.

• • 1. Большинство подростков пьют, чтобы получить кайф. К тому же алкоголь более доступный, чем наркотики. И как только они достигают этого уровня, тело жаждет большего. Это часто приводит к пьянству.
    2. Молодые люди, особенно мальчики, хотят проверить, сколько алкоголя они могут выдержать.Это заставляет их пить одну рюмку за другой, пока они не пропадут зря.
    3. Когда алкоголь достигает мозга, тело выделяет счастливые химические вещества, такие как серотонин и дофамин. Подростки склонны пить все больше и больше, чтобы испытать это счастливое чувство.
    4. Подростки, которые хотят забыть о любых неприятных инцидентах или проблемах в школе или дома, думают, что алкоголь - лучшее решение. Когда один или два напитка не помогают, они продолжают пить, пока не теряют контроль над собой.
    5. У многих детей появляется эта бунтарская полоса в подростковом возрасте, когда их единственная цель - делать то, что раздражает или досаждает их родителям.

Рейвы, вечеринки на выходных, выпускные вечера, дни рождения или даже простая ночевка у друга часто превращаются в прекрасные возможности для выпивки среди подростков. Пьянство несовершеннолетних можно предотвратить, если родители постоянно следят за местонахождением и занятиями своих детей. Единственный способ бороться со злоупотреблением алкоголем и наркотиками несовершеннолетних - это создать сильное сообщество родителей.

[Прочитано: Почему подростки пьют и садятся за руль ]

Риски пьянства у подростков

Пьянство в подростковом возрасте нарушает нормальный рост детей и приводит к долгосрочным проблемам со здоровьем. Читайте дальше, чтобы узнать больше об опасностях пьянства среди подростков.

1. Подростковое пьянство и повреждение мозга

Самый большой риск подросткового пьянства - это повреждение мозга. Подростки не настолько развиты, как взрослые. Употребление алкоголя и наркотиков в период их взросления, когда мозг претерпевает серьезные изменения, может во многом повлиять на их физическое, умственное и эмоциональное развитие (6).Исследования показывают, что эти изменения в подростковом возрасте могут привести к ненормальному поведению, которое переходит во взрослую жизнь.

Когда люди, особенно подростки, употребляют огромное количество алкоголя, печень не может его усвоить. Алкоголь в теле и мозге сохраняется дольше, чем если бы они выпили небольшое количество алкоголя. Этот продолжительный период, необходимый для метаболизма алкоголя в печени, повреждает клетки мозга, что еще более усугубляется в растущем и развивающемся мозге подростка.

2.Алкоголь и несчастные случаи

Ежегодно около 5 000 человек в возрасте до 21 года умирают из-за инцидентов, связанных с употреблением алкоголя. Из них 1900 погибают в дорожно-транспортных происшествиях, связанных с употреблением алкоголя, а остальные погибают в результате убийств, самоубийств и других травм (7). Исследования также показали, что подростки в 17 раз чаще погибают в автокатастрофе, когда в их крови содержится больше допустимого количества алкоголя (0,08 г) (8).

3. Передозировка или отравление алкоголем

может заставить подростков потерять сознание, вести себя ненормально (даже после того, как действие алкоголя исчерпано), забыть подробности событий и даже пропустить школу.Молодые люди также физически уязвимы и подвержены риску передозировки или отравления алкоголем. Следующие признаки указывают на передозировку алкоголя у человека:

• • • Медленное дыхание
    • Полубессознательное или бессознательное состояние
    • Кожа становится холодной и бледной, иногда синей
    • Сильный запах алкоголя в дыхании
    • Сильное обезвоживание

Если вы подозреваете, что ребенок употребил слишком много алкоголя и проявляет вышеуказанные симптомы, немедленно обратитесь за помощью.Поверните ребенка влево и удерживайте его в приподнятом положении с помощью подушек, чтобы он не подавился своей рвотой. Оставлять человека с передозировкой одного, чтобы он «проспал» - плохая идея.

[Прочтите: Побочные эффекты энергетических напитков на подростков ]

4. Долгосрочные проблемы со здоровьем

Согласно исследованиям, чрезмерное употребление алкоголя в нежном возрасте от 12 до 18 может иметь длительный эффект на здоровье человека. Эти подростки продолжают злоупотреблять алкоголем даже во взрослом возрасте, что может сделать их уязвимыми к заболеваниям печени, таким как цирроз, периферическая невропатия и последствия авитаминоза из-за неправильного питания.Исследования также показывают, что пьянство может увеличить риск тревожных расстройств, метаболических нарушений и депрессии (9).

5. Риск сексуального насилия и ЗППП

Сексуальное насилие - это риск, с которым сталкивается большинство пьяных девочек-подростков. У них больше шансов вступить в незащищенный половой контакт и, таким образом, заразиться венерическими заболеваниями (ЗППП) и забеременеть. Кроме того, несовершеннолетние девушки, употребляющие алкоголь, с большей вероятностью становятся жертвами сексуального насилия и изнасилования на свидании (10).

В некоторых случаях алкогольные напитки содержат препарат для изнасилования на свидании, рогипнол, который полностью вырубает женщин до такой степени, что они не могут вспомнить, что с ними случилось или как они прибыли в странное место назначения.

6. Алкогольная зависимость

Хотя пьяницы не являются алкоголиками, регулярное пьянство в подростковом возрасте может заложить основу для злоупотребления алкоголем, зависимости и зависимости во взрослом возрасте. Игнорирование запоя даже в одном случае может быть плохой идеей.

Общий эффект от пьянства варьируется среди подростков в зависимости от того, когда они употребляют алкоголь (после еды или натощак), сколько они потребляют и сколько времени им требуется, чтобы выпить. Исследователи предполагают, что уровень физической и эмоциональной зрелости ребенка также влияет на то, какое влияние на него оказывает пьянство.

Как остановить подростковое пьянство?

Профилактика подросткового пьянства лучше, чем попытки остановить его после того, как оно началось. Вот несколько мер предосторожности:

• • 1. Поговорите со своими подростками о пьянстве в раннем возрасте. Расскажите им, почему употреблять алкоголь в их возрасте - не лучшая идея, и объясните риски, которым они подвергаются при употреблении алкоголя. Чаще всего подростки понимают опасности, связанные с пьянством, и избегают его.
    2. Подростки могут впадать в запой, когда у них есть проблемы. Если вы подозреваете, что ваш ребенок пьет, побудите его рассказать о своей проблеме . И слушайте их, не осуждая. Разговор может быть катарсисом и может уменьшить желание кайфовать, чтобы забыть о проблемах.
    3. Дайте понять своему подростку, что НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь до того, как ему исполнится 21 год. Четко сформулируйте ожидания и последствия, если они нарушат это правило и приведут в исполнение наказание или наказание.
    4. Если в вашей семье истории злоупотребления алкоголем или зависимости, сообщите подростку об этом и об опасностях, связанных с этим. Объясните, почему у них больше шансов стать зависимыми от алкоголя.
    5. Поговорите с ними об их друзьях и о том, чем они проводят время. Это даст вам представление о том, как они себя ведут, когда их нет с вами, и подвержены ли они риску запоя.
    6. Объясните, что выпивка не делает их "крутыми".Научите их говорить «нет» «алкоголю», когда он есть у их сверстников.
    7. Научите их, что они не должны полагаться на алкоголь для развлечения .
    8. Если они стесняются или сдерживаются в компании, их нужно поощрять принять участие, не опасаясь, что их будут осуждать или критиковать.
    9. Если вы подозреваете, что у него может быть психическая проблема, такая как тревога, депрессия или социальная фобия, отведите его к консультанту , чтобы укрепить его самооценку и решить основную психическую проблему

Дополнительно к этому, не делайте алкоголь легко доступным.Кроме того, не давайте им столько карманных денег, которые можно потратить на выпивку и наркотики. Еще один способ отговорить подростков от чрезмерного употребления алкоголя - это вовлечь их в продуктивную деятельность, например, заниматься спортом, проводить больше времени с семьей и, возможно, работать неполный рабочий день.

[Прочитано: Влияние марихуаны на подростков ]

Пьянство следует пресекать в зародыше, особенно когда речь идет о подростке. Есть ли у вас какие-нибудь предложения, как предотвратить пьянство среди подростков? Расскажите о них здесь.

Рекомендуемые статьи:

.

Пьянство - NHS

Кредит:

sodapix sodapix / Thinkstock

https://www.gettyimages.co.uk/detail/photo/royalty-free-image/126401969?adppopup=true

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https: // слияние.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Пьянство обычно означает употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени или выпивку, чтобы напиться.

В Великобритании разгул выпитого означает больше, чем:

• 8 единиц алкоголя за один сеанс для мужчин
• 6 единиц алкоголя за один сеанс для женщин

Примеры:

• 6 единиц - это 2 пинты пива крепостью 5% или 2 больших (250 мл) бокала 12% вина
• 8 единиц - это 5 бутылок (330 мл) пива крепостью 5% или 5 маленьких (125 мл) стаканов 13% вина

Дополнительные примеры можно найти в калькуляторе единиц измерения алкоголя.

Это не точное определение запоя, которое применимо ко всем, поскольку толерантность к алкоголю может варьироваться от человека к человеку.

Скорость питья за сеанс также может влиять на действие алкоголя.

Слишком много, слишком быстрое однократное употребление алкоголя может увеличить риск:

• несчастные случаи, повлекшие травмы, в некоторых случаях повлекшие смерть
• неверное суждение о рискованных ситуациях
• потеря самообладания, например незащищенный секс

Как снизить риск

Чтобы снизить риск для здоровья от пьянства, попробуйте:

• Ограничение количества выпитых напитков за один раз
• пей помедленнее
• Напиток с едой
• чередовать с водой или безалкогольными напитками
• планируйте заранее, чтобы избежать проблем, таких как обеспечение безопасного возвращения домой или наличие людей, которым вы доверяете

Отслеживание того, как вы пьете, еще более важно, если вы находитесь в рискованных или незнакомых обстоятельствах.

Вы можете подвергнуться риску со стороны других, и вы не сможете заботиться о своих друзьях.

Вы можете легко потерять контроль над тем, что делаете или говорите, и можете принимать рискованные решения, думая, что вы неуязвимы.

Как алкоголь влияет на употребление напитков

Ниже приводится руководство для каждого напитка, основанное на стандартном (175 мл) стакане белого вина объемом 13% и пинте лагера крепостью 4%, показывающее, как быстро алкоголь может повлиять на ваш разум и тело.

1 бокал белого вина или пинта лагера (чуть больше 2 единиц):

• Вы разговорчивы и расслаблены.
• Ваша уверенность в себе возрастает.
• Способность управлять автомобилем уже нарушена, поэтому за рулем лучше не употреблять алкоголь.

2 бокала белого вина или 2 пинты лагера (чуть более 4 единиц):

• Ваш кровоток увеличивается.
• Вы чувствуете себя менее подавленным, и ваше внимание сокращается.
• У вас начинается обезвоживание - одна из причин похмелья.

3 бокала белого вина или 3 пинты лагера (чуть меньше 7 единиц):

• Ваше время реакции медленнее.
• Ваша печень должна работать больше.
• Ваше половое влечение может усилиться, а ваше суждение может снизиться.

4 бокала белого вина или 4 пинты лагера (чуть более 9 единиц):

• Вас легко запутать.
• Вы заметно эмоциональны.
• Теперь ваше половое влечение может снизиться, и вы станете менее способными.

Имейте в виду, что некоторые люди, в том числе женщины, молодые люди и люди с меньшим телосложением, могут испытывать последствия после употребления меньшего количества алкоголя.

Если вы обнаружите, что стали терпимее к воздействию алкоголя, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.

В этом случае подумайте, пора ли сократить употребление алкоголя или вам нужна помощь.

Как снизить риск употребления алкоголя

Чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя на низком уровне, если вы пьете большую часть недель:

• Мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю на регулярной основе
• Распределите потребление алкоголя на 3 или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю
• если вы хотите сократить расходы, старайтесь еженедельно проводить несколько дней без напитков

Четырнадцать единиц эквивалентны 6 пинтам 4% пива или 6 стаканам (175 мл) 13% вина.

Узнайте, как лечить похмелье

Последняя проверка страницы: 15 февраля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 15 февраля 2022 г.

.

Как пьянство может вызвать грипп ...

Употребление большого количества алкоголя за короткое время подавляет выработку сигнальных молекул, жизненно важных для иммунной системы.

Белки, известные как провоспалительные цитокины, обладают множеством функций, которые должны срабатывать, когда организм подвергается атаке.

Они включают созревание, активацию и увеличение количества иммунных клеток, которые нацелены на захватчиков, таких как бактерии и вирусы.

Тесты на мышах, которым давали питьевую воду с добавлением этанола - типа алкоголя, содержащегося в напитках, - показали, что у них предотвращается выработка ключевых провоспалительных цитокинов.Но уровень одного цитокина, называемого интерлейкином-10 (IL-10), который действует как тормоз иммунной системы, был повышен.

IL-10 обладает противовоспалительным действием, предназначенным для предотвращения перегрузки иммунной системы. Это помогает организму избежать опасного воспаления, но также снижает сопротивляемость инфекциям.

Ученые, проводившие эксперименты, хотели посмотреть, можно ли повторить результаты, полученные ранее на изолированных клетках, на живых животных.

Некоторые цитокины все еще «не дежурили» в течение 24 часов после введения мышам алкоголя.

Руководитель исследования доктор Стивен Пруэт из Колледжа ветеринарной медицины Университета штата Миссисипи в США сказал: «Временной интервал, в течение которого увеличивается риск заражения, может составлять не менее 24 часов.

«Показано стойкое действие этанола на клетки, так что подавление ответа некоторых цитокинов происходит даже после того, как этанол очищен».

Пьянство в общих чертах определяется как употребление алкоголя в количестве, достаточном за один прием алкоголя, чтобы попасть в состояние опьянения.

Считается, что в Великобритании на него приходится 40% всех алкогольных напитков мужчин и 22% всех женщин.

Такое поведение наиболее распространено среди молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет, при этом 36% мужчин и 27% женщин признаются в употреблении алкоголя не реже одного раза в неделю.

Непосредственные эффекты пьянства включают спутанность сознания, затуманенное зрение, плохую координацию и равновесие, тошноту, антиобщественное поведение и повышенный риск несчастных случаев. Длительное пьянство было связано с нарушением памяти и умственной работоспособности.

Новое исследование было опубликовано в онлайн-журнале BMC Immunology.

Дон Шенкер, исполнительный директор благотворительной организации Alcohol Concern, сказал: «Хотя все мы знаем о ближайших краткосрочных последствиях пьянства, сейчас появляется больше свидетельств того, как оно может повредить наш организм в долгосрочной перспективе.

«Негативное влияние алкоголя на иммунную систему доказано, но многие люди не знают об этой связи. По мере появления новых доказательств общественность имеет право на получение гораздо большего количества информации об алкоголе для здоровья.

«Соблюдение разумных рекомендаций по употреблению алкоголя: 2-3 порции в день для женщин и 3-4 порции для мужчин увеличивает ваши шансы на сохранение здоровья».

.

Спецрепортаж: Пьянство | Daily Mail Online

Пьянство в Великобритании выходит из-под контроля. Каждый четвертый взрослый в Великобритании употребляет алкоголь, а Великобритания недавно возглавила опрос как самый заядлый алкоголик в Европе.

Поскольку законы о 24-часовом лицензировании мало что сделали для решения проблемы, мы смотрим на то, кто затронут этим заболеванием, какие риски для здоровья связаны с этим, и открываем дебаты о пьянстве.

Кто такие пьяницы?

Люди среднего возраста Щелкните здесь...

У восьмилетних школьников «похмелье» в школе. Щелкните здесь ...

Девочки из среднего класса подвергаются наибольшему риску стать пьяницами »Щелкните здесь ...

Опасность зависимости для пьющих детей Щелкните здесь ...

Треть мужчин употребляет алкоголь, чтобы справиться со стрессом. Щелкните здесь ...

Каждый четвертый взрослый пьет запой. Щелкните здесь ...

Вы могли бы жить без алкоголя?

Как вы думаете, вам будет легко отказаться от алкоголя? Попробуйте нашу быструю викторину, чтобы узнать, сколько дыры она оставит в вашей социальной жизни.Щелкните здесь ...

Началась кампания против выпивки. Посмотрите видео здесь ...

Выскажите свое мнение

Усилили ли законы о 24-часовом лицензировании запой? Проголосуйте здесь.

Разве знаменитости очаровывают запой? Проголосуйте здесь.

Расскажите о зависимости на наших досках сообщений. Кликните сюда.

Каковы факты?

Топ-10 фактов об алкоголе Нажмите здесь ...

Британия возглавила опрос по разгулу алкоголя Нажмите здесь...

Один из 100 детей, пострадавших от алкоголя Щелкните здесь ...

Каковы риски для здоровья?

Пьянство связано с рядом серьезных заболеваний, включая повреждение мозга, рак груди и инсульт. Прочтите наши отчеты, чтобы узнать больше:

Курение и выпивка «создают порочный круг» Щелкните здесь ...

Пьющие алкоголь подвержены риску депрессии Щелкните здесь ...

Пьянство 'заставит печень болезнь парить 'Щелкните здесь...

Почему крошечный напиток может навредить вашему будущему ребенку. Нажмите здесь ...

Проблемы

В рекламе, направленной против пьянства, «не говорится о круглосуточном употреблении алкоголя» Нажмите здесь ...

Врачи предупредить, что эпидемия пьянства напрягает больницы. Нажмите здесь ...

Супермаркеты захлопнули из-за предложений дешевой выпивки Нажмите здесь ...

Законы о напитках обвиняются в стремительном росте аварийности Нажмите здесь ...

Начальник скорой помощи предупреждает о круглосуточном употреблении алкоголя стоит жизни Нажмите здесь...

Дополнительная информация

Alcohol Concern - национальное агентство, работающее над сокращением злоупотребления алкоголем. Посетите их веб-сайт www.alcoholconcern.org.uk или www.howsyourdrink.org.uk, если вас беспокоит, сколько вы пьете.

Если вас беспокоит, что вы пьете, позвоните на бесплатную горячую линию Drinkline по телефону 0800 9178282 или TalktoFrank по телефону 0800 776600.

.

6 предупреждающих знаков, что у вас могут быть проблемы с выпивкой ... от алкоголя в одиночестве до потери памяти

Еще один банковский выходной не за горами, вы, возможно, уже строите планы насладиться напитком или двумя в дополнительный выходной.

Хотя время от времени выпивать - не проблема, регулярное употребление спиртных напитков может быть признаком более серьезных проблем.

6

Если вы регулярно пьете больше рекомендованного еженедельного лимита в 14 единиц, эксперты предупреждают, что это может означать, что вы зависимы Фото: Getty Images

Обращение к алкоголю, чтобы справиться со стрессом, или ежедневное употребление алкоголя может означать, что вы становитесь зависимым от это, и на самом деле это зависимость.

Джули Бреслин, руководитель программы Drink Wise Age Well, организованной благотворительной организацией Addaction, занимающейся наркотиками и алкоголем, сказала, что людям жизненно важно знать свои пределы и распознавать предупреждающие знаки.

Здесь она выделяет ключевые признаки, которые означают, что ваши привычки к выпивке могут вызывать беспокойство ...

1. Вы пьете больше, чем должны ...

6

NHS рекомендует выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю Фото: NHS

Итак, если вы прислушиваетесь к мнению экспертов, вы должны выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю.

Это эквивалент шести пинт или средних бокалов вина.

Но, Джули сказала, что важно прекратить пьянство и дать своему организму два или три дня в неделю без алкоголя.

Когда вы начинаете видеть, что общее количество ваших юнитов превышает порог в 14, самое время подвести итоги, сказала Джули The Sun Online.

«Люди [у которых есть проблемы] обнаруживают, что они регулярно превышают эти нормативы и им становится все труднее получить выходной от алкоголя», - сказала она.

«Если у людей появляется постоянная привычка пить ежедневно или сверх рекомендованных норм, их толерантность может измениться, и в худшем случае у них может развиться алкогольная зависимость».

ЧТО ТАКОЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АЛКОГОЛЯ?

Неправильное употребление АЛКОГОЛЯ - это регулярное чрезмерное употребление алкоголя.

Это означает, что вы пьете более 14 единиц в неделю - уровень, рекомендованный NHS.

Единица выпивки - 10 мл или 8 г чистого спирта.

Это количество выпивки, которое печень среднего взрослого может переработать за час.

Крепкая пинта пива содержит три единицы, а лагер более низкой крепости - чуть больше двух единиц.

Еженедельная рекомендация не более 14 единиц приравнивается к шести пинтам или 10 маленьким бокалам вина.

Между тем, бутылка 750 мл красного, белого или розового цвета - это 10 единиц.

Это 1,5 единицы в маленьком бокале вина, чуть больше двух в среднем бокале и трех в большом бокале.

Одинарная порция водки, джина и других спиртных напитков составляет одну единицу, а двойная порция - 1,4 единицы.

Источник: NHS

2. Пьянство

Подумайте о запоях, и скорее всего, вам в голову придет образ парализованных студентов, выпадающих из клуба.

Но фактическое определение запоя означает, что большинство из нас продолжит это пить, далеко не покинув универ.

На женщину съедается шесть единиц, а на парня - восемь - это два больших бокала вина, а восемь единиц - четыре пинты.

Выпивка всех ваших еженедельных порций за один сеанс в пабе не освобождает пьющего от вредного воздействия алкоголя, объяснила Джули.

Из-за этого печени становится труднее перерабатывать огромное количество, и это может быть хуже для вас.

Джули сказала: «Алкоголь - это токсин, и как только он попадает в наш организм, мы пытаемся найти способы избавиться от него.

«Когда вы много пьете, печень не может обработать такой уровень алкоголя - обычно она разрушает единицу в час.«

3. Не могу развлечься без напитка

6

Мужчинам и женщинам рекомендуется выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю - это 10 пинт пива Фото: Getty Images

Кажется, вам не весело, если вы не схватите холодную пинту?

Скорее всего, вы на пути к алкогольной проблеме, - предупредила Джули.

«Если алкоголь становится тем, что люди считают обязательным условием для общения или расслабления, это означает, что для кого-то возникает большее беспокойство или риск», - сказала она.

И, когда выпивка нарушает ваши планы на следующий день после большой вечеринки, есть еще повод для беспокойства.

Джули сказала, что люди, которые думают, что им нужно выпить, чтобы повеселиться, также с большей вероятностью испытают потерю памяти - еще один ключевой признак неправильного использования.

4. Это влияет на ваши отношения

Вредная выпивка - это когда алкоголь начинает негативно влиять на ваши отношения.

Постоянные споры с любимым, забывчивость, неправильное питание и пренебрежение личной гигиеной - все это предупреждающие знаки.

«Могут случаться повторяющиеся несчастные случаи и травмы, или они могут начать пропускать встречи или оказаться не там, где они должны быть в нужное время», - объяснила Джули.

6

Вы обнаруживаете, что не можете повеселиться и увидеться с друзьями, не выпив? Эксперты считают, что это ключевой признак того, что вы злоупотребляете алкоголем Фото: Getty Images

5. Признаки физического отторжения

Потребность в выпивке, а не просто желание - еще один признак, который нельзя игнорировать.

По словам Джули, те, кого движет потребность, также могут страдать от симптомов отмены, таких как возбуждение, тремор и физическое недомогание.

«Дело в зависимости - это необходимость употреблять алкоголь, чтобы избежать синдрома отмены», - сказала Джули.

«Если кто-то обнаруживает, что становится все раньше и раньше, что ему нужно выпить, и ему становится довольно трудно прожить день, не выпив, на этом этапе у вас должны быть очень серьезные опасения по поводу вашего уровня употребления алкоголя».

Вредное употребление алкоголя - это когда оно начинает влиять на ваши отношения, на ваше благополучие и на ваше здоровье.

Джули Бреслин, руководитель программы Drink Wise Age Well

6. Вы часто пьете в одиночестве

Одиночная выпивка прямо здесь, когда дело доходит до сигналов тревоги.

Неспособность прожить день, не утолив жажду любимого напитка, и пить дома в одиночестве - это шаг на пути к зависимости.

Джули сказала, что согласно данным, собранным благотворительной организацией, 77 процентов зависимых алкоголиков пьют дома одни.

«Выпивка в пабе не для общения, они не встречаются с людьми - в этом есть социальная изоляция», - предупредила она.

«Одна из наших больших проблем - питье дома.

«А также разливание дома - в пабе у вас есть меры и вы знаете, что пьете, но дома наливание само по себе становится риском».

6

Пьянство в одиночестве - еще один ключевой признак того, что у вас может быть алкогольная зависимость Фото: Getty Images Сюзанна Рид показывает, что она `` осознанно пьет '' после нарушения запрета на алкоголь, поскольку Ричард Мэдли говорит, что он и Джуди были трезвыми с ноября

Что делать, если у вас или вашего знакомого есть проблемы с алкоголем?

По последним данным Управления национальной статистики (УНС), все больше и больше взрослых употребляют алкоголь в избытке.

И бэби-бумеры ответственны за рост числа госпитализаций, связанных с алкоголем.

В прошлом году медики рассмотрели 339 000 случаев, когда алкоголь напрямую причинил вред, что более чем на пятую часть за десятилетие.

Между тем, молодые люди, похоже, сокращают употребление алкоголя, причем каждый четвертый трезвенник.

Национальная служба здравоохранения определяет злоупотребление алкоголем как употребление более рекомендованных 14 единиц алкоголя в неделю, что эквивалентно шести пинтам пива или 10 маленьким бокалам вина.

Джули сказала: «Если человек будет продолжать пить слишком много, он начнет видеть негативные последствия для своего здоровья в течение определенного периода времени», - сказала она.

6

Чрезмерное употребление алкоголя сопряжено с рядом рисков для здоровья, включая заболевания печени и рак Фото: Getty Images

БУМАГА, СВЯЗАННАЯ С СЕРЬЕЗНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ

МЕДИКИ предупреждают, что чрезмерное употребление алкоголя связано с рядом рисков для здоровья

В краткосрочной перспективе тяжелая ночь на улице может привести к травмам головы, вспышкам насилия и отравлению алкоголем.

Но, в долгосрочной перспективе, исследования связывают чрезмерное употребление алкоголя с сердечными заболеваниями, инсультом и заболеваниями печени.

Выпивка также увеличивает риск различных видов рака у пьющих, включая рак печени, кишечника и рта.

Помимо серьезных заболеваний, злоупотребление алкоголем может привести к социальным проблемам, таким как безработица, развод, домашнее насилие и бездомность.

«Мы знаем, что алкоголь связан примерно с 200 заболеваниями, в том числе и с раком.

"Это может повлиять на кого-то, кто регулярно превышает [предел], вплоть до кого-то, кто развил зависимость от алкоголя.«

Если вы отметите один или несколько полей выше, нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи, - сказала Джули.

WINE WHINE

Выпивка ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличивает риск смертельного рака кожи, но белое вино - самый опасный напиток

ВИНОГРАДНЫЕ НОВОСТИ

Два стакана вина перед сном могут помочь вам похудеть, говорят ученые. DOC AWAY Уменьшите свои шансы на сердечный приступ на ТРЕТЬИЙ с помощью ежедневной пинты или бокала вина

ОТ ВАШЕГО ЛИЦА

Как рождественский запой вызывает «похмелье» на ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ

ПИТЬ ЗА ЭТО!

Пьяные британцы могут принимать таблетки, чтобы остановить их пьянство - убивая «кайф»

Пьянство сильнее всего поражает парней

Пьянство с большей вероятностью повредит мужскому здоровью, чем женскому, согласно исследованиям

«Алкоголь может воздействовать на людей по множеству разных причин, и очень важно, чтобы, если люди чувствуют, что они подвергаются риску злоупотребления алкоголем, обратиться к терапевту или узнать об услугах в их районе», - сказала она.

«Но также член семьи, опекун или друг должен искать признаки и задавать правильные вопросы».

Если вы знаете кого-то, у кого есть проблемы с алкоголем или есть риск их развития, вы можете найти полезные советы на веб-сайте Drink Wise Age Well.

Оливия Бакленд воссоздает люстру Sia video в пьяном виде в отпуске

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207782 4368.

---

.

Пьянство - это «сексуальный сигнал», который делает мужчин более привлекательными для женщин, утверждают ученые.

Phwoar ... посмотрите на размер кружки этого парня (Поставщик: EPA)

Мужчины используют запой как «сексуальный сигнал», чтобы показать женщинам свою силу, бодрость и, следовательно, привлекательность, утверждают ученые.

Новое исследование показало, что чрезмерное употребление алкоголя среди молодых людей показывает «готовность связиста идти на риск».

Исследование основано на теории эволюции и предполагает, что отказ от алкоголя является «дорогостоящим сигналом» - поведенческой или физической чертой, демонстрирующей ценность человека как партнера.

Знаменитым примером дорогостоящего сигнала является павлиний хвост, который неуклюж и непрактичен, но никогда не перестает ухаживать за павлином.

Это может быть связано с тем, что самец, который достаточно силен, чтобы уклоняться от хищников, имея при этом большое оперение, несомненно, должен быть довольно крепким.

Какая женщина могла устоять перед таким сексуальным сигналом? (Изображение: EPA)

То же самое может быть верно и в отношении мужчин, которые опивают много напитков, потому что они показывают, что они достаточно твердые, чтобы справиться с физическими последствиями, связанными с употреблением тонны выпивки.

«Пьянство среди молодых мужчин служит« дорогостоящим сигналом »для потенциальных партнеров, так что он способен нести вредные последствия употребления алкоголя», - писали ученые в статье для журнала Evolutionary Psychology.

Они добавили: «Пьянство может передавать информацию о ресурсах, лежащих в основе качествах партнера, конкуренции и стратегиях спаривания.

«Поскольку алкоголь - это предмет роскоши, употребление алкоголя может отражать богатство.’

В статье исследуется «рабочее соотношение полов» между мужчинами и женщинами (которое показывает, сколько партнеров каждого пола не замужем и хотят смешаться).

Было высказано предположение, что мужчины более склонны к выпивке, когда число доступных женщин относительно невелико, в то время как женщины проявляют противоположный эффект и меньше пьют.

Подробнее: UK

Пабы и клубы - это места соревнований мужчин за внимание женщин, в которых «молодые люди собирались и пили алкоголь, в первую очередь, чтобы побороться за внимание женщин и продемонстрировать свою мужественность как женщинам, так и другим мужчинам», - добавили авторы.

«Способность противостоять этим пагубным воздействиям может сигнализировать об« энергии »и рекламировать качество партнера», - продолжили они.

«Эта идея связана с [теорией, называемой] принципом гандикапа, согласно которому самки многих видов предпочитают самцов с преувеличенными чертами, которые дорого поддерживать и развивать; следовательно, эти черты служат «честными» сигналами.

«Действительно, пьющие время от времени и часто пьющие были оценены как значительно более привлекательные, чем непьющие, особенно в контексте краткосрочного спаривания.

«Кроме того, в недавнем обзоре эволюции когнитивных способностей человека, зависящих от пола, Гири (2017) идентифицирует алкоголь как стрессор / интоксикант, который ставит под угрозу формирование, поддержание и выражение сексуально выбранных черт.

«Таким образом, способность функционировать, несмотря на употребление алкоголя (т. Е.« Удерживать спиртное »), особенно среди мужчин, может сигнализировать о том, что алкоголик обладает достаточным качеством, чтобы справиться с вредными последствиями употребления алкоголя».

Получите всю необходимую информацию последние новости, приятные истории, аналитика и многое другое

.

---

Смотрите также

• 
  Чай из чаги как его и когда пить
• 
  Как начать пить противозачаточные если нет месячных
• 
  Как часто можно пить амоксиклав
• 
  Как часто можно пить бронхомунал
• 
  Как пить льняное масло при беременности
• 
  Как действует кофе на давление
• 
  Как влияет кофе на грудного ребенка
• 
  Сумамед как часто можно пить
• 
  Дрожжи как пить
• 
  Вана таллин как пить
• 
  Гриб чага как пить

Карта сайта, XML.