Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Протеиновый коктейль гербалайф формула 1 спорт


Коктейль Herbalife Протеиновый Формула 1 Спорт - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

365

Углеводы, г: 

29.7

«Формула 1 Спорт» – протеиновый коктейль для сбалансированного питания спортсменов-профессионалов и любителей, регулярно занимающихся в тренажерном зале, а также спортсменов, которые контролируют свой вес;

Спортсмены ведут активный образ жизни, и порой им бывает непросто обеспечить себе сбалансированный прием пищи, который учитывает их особые потребности в питании. Протеиновый коктейль «Формула 1 Спорт» – это сбалансированная еда, разработанная специально для людей, активно занимающихся профессиональным и любительским спортом.

В сбалансированном составе продукта «Формула 1 Спорт» 18 гр молочного белка* для поддержания мышечной массы, более 20 витаминов и минералов для оптимального функционирования организма и усиления антиоксидантной защиты, L-глутамин для лучшего восстановления и укрепления защитных сил организма. Все это делает коктейль «Формула 1 Спорт» идеальным решением для активных людей.

Преимущества:

  • Способствует поддержанию тощей мышечной массы;
  • Способствует усилению антиоксидантной защиты;
  • Способствует ускоренному восстановлению после физической нагрузки;
  • Контроль калорий.

В составе:

  • 18 гр молочного белка в порции*: сочетание быстро усваивающегося сывороточного белка и медленно усваивающегося казеина для постепенного высвобождения аминокислот;
  • Более 20 витаминов и минералов, включая витамины С, Е и селен;
  • 850 мг L-глутамина;
  • 219 ккал в порции*.

Содержание в 1 порции (26 гр) сухого продукта:

  • Энергетическая ценность – 95 ккал;
  • Белки – 9,11 гр;
  • Жиры – 1,97 гр;
  • Углеводы – 7,72 гр.

Не содержит искусственных красителей и подсластителей.

Для кого:

  • Профессионалы, спортсмены-любители, занимающиеся в тренажерном зале;
  • Спортсмены, которые контролируют вес.

Когда использовать:

  • Любое время в течение дня.

Все продукты линии HERBALIFE24 протестированы на отсутствие запрещенных допинговых средств.

* При приготовлении с 250 мл молока 1,5%-й жирности.

www.calorizator.ru

Спортивное питание 24 часа I Гербалайф Независимый Партнёр

Путешествие в мир спорта

Достигайте лучшей формы с Herbalife Nutrition!


Присоединиться

НАСТРОЙСЯ НА ПОБЕДУ С HERBALIFE

В большом спорте даже десятые доли секунды могут составить разницу, отделяющую победителя от побежденного. Поэтому имеет значение все: повышение эффективности тренировок, уровня энергии, скорости восстановительных процессов, улучшение адаптации – и ко всему этому имеет непосредственное отношение питание. 

Сбалансированное питание для призовых результатов

Сегодня продукты Herbalife® – важная часть рациона спортсменов-профессионалов и любителей.

Herbalife на сегодняшний день является официальным партнером по питанию спортивных звезд, команд с мировым именем и соревнований высочайшего уровня. 

Наши продукты используют чемпионы и рекордсмены в разных видах спорта по всему миру.

Чтобы быть в лучшей спортивной форме, каждый спортсмен стремится достичь оптимальной для своего вида спорта массы тела, оптимального соотношения мышечной и жировой массы, а также поддерживать максимальный уровень энергии.

Спортивное Спонсорство

Herbalife является официальным партнером по питанию спортивных звезд, команд с мировым именем и соревнований высочайшего уровня

https://youtu.be/op9_WFWXOVo

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ СПОРТСМЕНА

Белок в спортивном питании

Белок

Научные исследования подтверждают: в рационе спортсмена всегда должно присутствовать не менее 25% белка (до 2 г/кг массы тела). 

Белок участвует в росте, восстановлении и обновлении тканей, участвует в формировании энзимов, антител, гормонов, в процессе регуляции жидкости. Белок – неотъемлемая часть большинства систем организма, включая кожу, мышцы и кости. 

Белок в рационе спортсмена

• Животный и соевый белок содержат набор аминокислот, способствующий росту и восстановлению тканей. 

• Вклад белка как источника энергии во время тренировки составляет до 10% от общего расхода энергии. Он варьируется в зависимости от типа упражнений, их длительности, интенсивности и системы питания спортсмена.

• Активные упражнения, требующие выносливости, приводят к окислению ряда аминокислот, поэтому при малокалорийном и низкоуглеводном рационе питания необходимо увеличить потребление белка.

• У спортсменов силовых видов спорта потребность в белке гораздо выше в связи с большим расходом аминокислот во время тренировок. Для наращивания мышц атлет должен в день потреблять 1–1,5 г белка на килограмм мышечной массы, а в некоторых случаях и больше.

Исследования подтвердили: эффективность силовых тренировок повышается при использовании большего количества белка в рационе.

Это способствует наращиванию мышечной массы и восстановлению после тренировки.
Оптимальный период времени для усвоения белка – до 45 минут после тренировки.

Углеводы в спортивном питании

Углеводы

В спортивном питании важно придерживаться рекомендуемой нормы углеводов, чтобы получать требуемое количество «топлива» для каждой тренировки и ускорить процесс восстановления гликогена в мышцах между тренировками. 

Не каждый день тренировки могут быть интенсивными и длительными и требовать потребления большого количества углеводов. Главная задача распределения нормы углеводов – обеспечить высокий уровень гликогена на старте интенсивных тренировок и выступлений.

Углеводы в рационе спортсмена 

• В среднем, спортсмен тренируется 2–4 раза в неделю. В это время он должен потреблять 7–12 г углеводов на 1 кг общего веса в период восстановления после тренировочной сессии. 

• Восстановительный период длится не менее 24 часов. В течение 24 часов до умеренной или легкой тренировки спортсмену достаточно 5–7 г углеводов на 1 кг общего веса. 

Рекомендуемый рацион спортсмена = 60% углеводов + 25% белка + 15% жиров. В зависимости от вида спорта допускаются вариации в рационе. Для атлетов, у которых чрезвычайно высокие энергетические затраты в их виде спорта, количество углеводов в рационе может достигать 70%. 

Разработан в лаборатории, проверен в деле

Строгое Тестирование

Каждая партия продуктов из линейки спортивного питания Herbalife24 ™ проверяется на вещества, которые запрещены такими организациями, как Антидопинговое агентство США (USADA), Национальная коллегиальная атлетическая ассоциация (NCAA), Национальная футбольная лига (НФЛ) и многие другие профессиональные и любительские спортивные ассоциации.


Заказать продукты Гербалайф

Высокое Качество

Наша глобальная команда контроля качества работает над тем, чтобы все продукты соответствовали или превышали строгие рекомендации, изложенные в GMP (англ. Good Manufacturing Practice; Надлежащая производственная практика) Herbalife индивидуально оценивает все ингредиенты и поставщиков и посещает все объекты, чтобы убедиться в их соответствии нашим строгим стандартам производства.

100% Уверенность

Продукты Herbalife® регулярно проверяются и контролируются в соответствии с многочисленными подробными спецификациями, чтобы гарантировать стабильность продукта и полное соответствие этикетке и указанным ингредиентам.
Наша цель заключается в том, чтобы атлеты и тренеры могли доверять продуктам Гербалайф.
Herbalife – это Уверенность в вашем питании.

Перед тренировкой/соревнованием

Питание перед тренировкой или соревнованием должно обеспечить оптимальный уровень глюкозы в крови, необходимый для работы мышц при повышенной нагрузке.

Углеводно-белковый прием пищи перед тренировкой помогает восстановить запасы гликогена в мышцах.

Пища перед тренировкой должна быть с низким содержанием жиров и насыщена легко усваиваемым белком, полезными углеводами, клетчаткой.

• 1 порция Протеинового коктейля Формула 1 с добавлением фруктов (например, 1 чашка ягод или
1 банан) обеспечит организм 300 калориями и 75 г углеводов. Это свыше 1 г на 1 кг веса для большинства спортсменов. Коктейль можно выпить за 2 часа до тренировки для максимального питания мышц. Такой прием пищи помогает мышцам пополнить запасы гликогена и аминокислот и избежать усталости мышц и чрезмерного нарушения структуры мышечных тканей.
• Включите в тренировочный рацион дополнительные источники аминокислот для поддержания уровня оксида азота в организме.

Рекомендации:
• За 3 дня до соревнования рекомендуется активно пополнять запасы гликогена, увеличив долю углеводов в ежедневном рационе до 65–70%.
• Количество потребляемых углеводов должно сокращаться по мере приближения тренировки: 4 г/кг – за 4 часа до нагрузки, 1 г/кг менее чем за час до тренировки. Предпочтение должно отдаваться легко и быстро усваиваемым продуктам, а не тяжелой пище.

Бесплатная консультация

Для того, чтобы заказать продукты Гербалайф или получить бесплатные и индивидуальные рекомендации, обратитесь к консультанту по здоровому образу жизни Herbalife


Консультант Herbalife Nutrition

«Множество исследований
подтверждают важную роль
оксида азота для мышечной
ткани. Оксид азота активизирует
процесс восстановления травмированных нагрузками
мышц, связок и сухожилий. Он способствует лучшему
кровоснабжению и таким образом повышает потенциал
роста мышечной ткани и ускоряет пополнение запасов
гликогена. Поддержать уровень оксида азота в
организме можно за счет сбалансированного питания
и обогащения рациона дополнительными источниками
аминокислот, таких как L-аргинин»

Луи Игнарро
Профессор, лауреат Нобелевской премии

Во время тренировки

Во время напряженной тренировки или соревнования спортсмен весом 59–73 кг может потерять: 

  • Вода – от 1 до 3,5 литров в зависимости от нагрузки; 
  • Соль – 5 г; 
  • Мышечный гликоген – от 150 до 250 г; 
  • Гликоген печени – 50 г;
  • Внутримышечные триглицериды (жиры) – от 50 до 100 г;
  • Триглицериды жировой ткани – 50 г.

Рекомендации:

• Каждый час во время тренировки атлету необходимо потреблять от 30 до 60 г быстроусваиваемых углеводов в сочетании с белком. Особенно важно сочетание! 

Если у Вас продолжительная тренировка, то в перерывах между интенсивными нагрузками хороший вариант продукта, который сочетает в себе и то, и другое, – Протеиновый батончик Herbalife®. Он содержит 15 г углеводов и 10 г белка в 139 ккал. В сочетании белок и углеводы быстро усваиваются и дают дополнительную поддержку мышцам. 

Для поддержания водно-солевого баланса во время тренировок или соревнований используются специальные изотонические напитки, такие как h40Pro или CR7 Drive.

Мышечные волокна До и После тренировки

Если под микроскопом посмотреть на мышечную ткань сразу после тренировки, то вместо четкой структуры будет виден клубок из потерявших эластичность мышечных волокон, скрученных, сжавшихся и перепутанных между собой. 

Мышечные волокна в нормальном состоянии – гладкие, прямые и длинные.

После тренировки

Сбалансированная программа питания в этот момент особенно важна для быстрого и эффективного
восстановления мышц и существенно влияет на уровень последующих спортивных выступлений и тренировок.

Самое быстрое истощение запасов гликогена в мышцах происходит сразу после тренировки: через 2–3 часа после тренировки без питательной поддержки уровень гликогена сильно падает.

Исследования показали: за восстановление мышц после тренировки отвечает питание, в частности, – белок и углеводы.

Это основной строительный материал для восстановления мышц. 

Во время тренировки возникают микротравмы мышечных волокон, мышцы ослабевают, их здоровая структура нарушается. Белок, точнее, – аминокислоты, и гликоген из углеводов помогают мышцам вернуть нормальную структуру и таким образом адаптироваться к тренировочному процессу и нагрузкам.

Синтез гликогена в мышцах происходит в 2 раза быстрее, если организм получает углеводы сразу после тренировки. Высокая скорость синтеза гликогена сохранится, если в течение дня организм получает сбалансированное питание на основе необходимого количества белков и углеводов. Комбинация в пище углеводов и белков оптимизирует синтез гликогена и белка, улучшает
поступление в мышцы аминокислот и ускоряет восстановление мышечных волокон.

Рекомендации питания:
• В течение 30–45 минут после тренировки мышцам особенно необходимо питание, чтобы быстро
восстановиться. Одно из удачных решений – Протеиновый коктейль Формула 1 с йогуртом или молоком с добавлением фруктов и Протеиновой смеси Формула 3 или Восстанавливающий коктейль “Восстановление силы” Herbalife24.
• До основного приема пищи продолжайте потреблять 50–100 г углеводов + 10–20 г белка каждые 2 часа.
В качестве здоровой альтернативы воспользуйтесь Протеиновым коктейлем Формула 1. 

• В день съедайте 400–800 г углеводов и 1,5–2,0 г белка на килограмм веса в зависимости от вида спорта и программы тренировок.

Питание До/Во Время и После Тренировки




Кликните для Заказа

Наши Контакты

Свяжитесь с нами для получения более подробных рекомендаций по применению и индивидуального подбора продукции для контроля веса и спорта

Электронная почта

E-mail: [email protected]

Свяжитесь с нами

Телефон: +74991120248

На главную сайта

Сайт: www.Herbalinfo.Ru

Поделиться ссылкой:

herbalinfo.ru

Спортивное питание Гербалайф 24 для профессионалов и любителей

В партнерстве с Криштиану Роналдо Herbalife24 разработал новый спортивный гипотонический напиток CR7, который быстро улучшит качество тренировок и усилит гидратацию организма (восполнит водный баланс). С натуральными подсластителями и красителями.

CR означает Cristiano Ronaldo, и 7, его номер на футболке.

Этот напиток является частью широкого ассортимента продуктов, предлагаемых Гербалайф, спортивная линейка называется Herbalife24 и предназначена для улучшения спортивных показателей и выносливости.

Читать далее Гипотонический спортивный напиток от Криштиану Роналду — выносливость и гидратация! →

Гербалайф 24 «Восстановление силы» — спортивный восстанавливающий коктейль, концепции питания спортсменов Гербалайф 24, работает рука об руку с продуктом «Восстановление Выносливости» и употребляется после тренировки или матча.

Разработан Herbalife International с целью обеспечить качественными видами белка, которыми в конечном итоге будут питаться мышцы. Железо в спортивной добавке помогает защитить клетки крови и улучшить доставку кислорода к тканям, а аминокислоты увеличат рост мышц.

Данный продукт сертифицирован и проверен на 100%, имеет научно-обоснованный состав. Восстановление силы, как и вся линейка спортивного питания — Herbalife 24, безопасен в использовании, так как не имеет запрещенных для приема в спорте компонентов.

Читать далее Спортивный коктейль Гербалайф 24 «Восстановление силы» для увеличения мышечной массы и восстановления после физических нагрузок. →

shape24.ru

«ФОРМУЛА 1» протеиновый коктейль

Сбалансированная еда в стакане !

- Полноценный прием пищи за 2 минуты.

- Основа программы снижения веса.

- Эффективность подтверждена Клиническими Исследованиями.

- Cбалансированный состав.

- Обеспечивает чувство сытости на несколько часов.

В наличии имеются все вкусы .

Количество порций: 21 порция

Масса: 550 гр

Бад, не является лекарственным средством.

Главным принципом удачного снижения веса, а потом его контроля, считается ограничение численности калорий, поступаемых с едой. Однако переход на низкокалорийную диету дается не просто и традиционно, будет сопровождаться неизменным ощущением голода. Не считая того, что ограничение употребляемой еды приводит к следующему, организм не в силах приобрети незаменимые пищевые вещества (нутриенты), нужные для его обычного функционирования.

Коктейль Формулы - 1 — разработан, специально для сбалансированного питания организма, действующий весь день. В его составе содержится большое количество соевого белка, очень полезного компонента для работы сердца. Весьма питателен, утоляющий чувство голода на большой период времени. Так же является отличным помощником в снижении веса, в особенности, комбинируя с умеренной физической нагрузкой.

И так о преимуществах данного продукта:

  1. Легкость и быстрота в приготовление около 2-х минут.
  2. Способность к снижению массы тела, заменяя свой обыденный рацион питания завтрак и ужин, на коктейль.
  3. Подойдет как вегетарианцем, так и сторонникам (приверженцам) здорового образа жизни и питания.
  4. Помогает восстанавливать силы и быть в тонусе при загруженном графике. Не мало важен как для работников физического труда, так и людей с повышенной умственной нагрузкой, к примеру, занимающих управляющие должности.
  5. Считается одним из важных компонентов в спортивном питании.
  6. 9 разных вкусов

mirherbal.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту