Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Прополис на воде как пить


Настойка прополиса на воде - Инструкция по применению Как приготовить водный раствор прополиса в домашних условиях

На чтение 8 мин. Просмотров 203 Опубликовано Обновлено

Информированность населения о возможности использовать доступные продукты пчеловодства для борьбы с различными недугами – крайне мала. Хотя, прополис на воде не имеет практически никаких ограничений. Его применяют для различных целей даже маленьким детям и беременным женщинам. Зная рецепты использования этого пчелопродукта, можно позитивно повлиять на патологическое состояние организма или поддержать его во время ослабления иммунитета и общего упадка сил.

Чем полезен водный раствор прополиса

Основными полезными свойствами настойки прополиса на водной основе являются:

  • Регенерация тканей – за счет чего быстрее заживляются раны.
  • Угнетение патогенной микрофлоры, включая вирусы, бактерии и грибки.
  • Уменьшение интенсивности развития туберкулезных микобактерий.
  • Антитоксическое воздействие на организм с выведением ядов, токсинов, отравляющих компонентов или продуктов жизнедеятельности различных бактерий.
  • Обладает противоопухолевым эффектом.
  • Снижает уровень плохого холестерина в крови, очищая стенки сосудов.
  • Снижает интенсивность воспалительных процессов или полностью подавляет их.
  • Угнетающе воздействует на некоторые виды грибков рода candida, плесневых и лишайных возбудителей.
  • Проявляет обезболивающее воздействие.
  • Позитивно воздействует на возобновление дентиновой ткани зубов.

Инструкция и показания к применению

В качестве комплексного средства, водный раствор прополиса может быть использован:

  • При болезнях органов ЖКТ – язвах, гастритах, колитах, панкреатитах. При образовании камней в почках.
  • Как вспомогательное средство для избавления от склероза.
  • Для решения разных гинекологических проблем. Здесь он применяется для воздействия на слизистую в качестве спринцевания.
  • Как дополнительное средство при лечении туберкулеза.
  • Также эффективна настойка прополиса при ангинах, гайморитах, бронхитах и пневмонии.
  • Для лечения глаз во время развития коньюктивита. В этом случае 50% раствор закапывают по 2 капли в каждый глаз 2 раза в сутки.
  • Им обрабатывают пораженные участки кожи после ожогов для быстрейшего возобновления тканей.
  • Допустимо использовать при сахарном диабете, проводя 2 курса за год.
  • Помогает нормализовать сбои в работе щитовидной железы.
  • Также и отит успешно лечится этим средством.
  • В качестве общеукрепляющего средства для поддержания жизненных сил организма настойка весьма эффективна.

Естественно, что для любого вышеописанного болезненного состояния организма человека, можно либо приобрести готовые водный раствор прополиса, либо приготовить его в домашних условиях.

Как приготовить водный экстракт прополиса

Чтобы приготовить в домашних условиях водный настой прополиса, необходимо выполнить следующие действия и соблюсти рекомендации:

Концентрация настойки прополиса к воде соответственно берется 1:10 или 1,5:10. Но, сделать это сразу нельзя. Нужно довести 2 ингредиента до проходящего состояния. Вода и прополис должны быть очищены и подготовлены для лучшей дисперсии.

Подготовка компонентов

Прополис (пчелиный клей) приобретается в виде пластичного шарика. После чего его необходимо измельчить, чтобы увеличить площадь контакта с водой. Но, из-за своей липкой консистенции, довести его до мелкой фракции затруднительно. Чтобы упростить для себя этот процесс, его можно предварительно заморозить в морозильной камере холодильника. Достаточно будет воздействовать низкой температурой на протяжении 1 часа. Это позволит пчелиному клею приобрести хрупкую структуру. После чего его можно будет просто натереть на терке, доведя до пылевидного состояния. Можно также воспользоваться ступкой с пестиком для растирания замороженной структуры пчелиного продукта.

Затем его в измельченном состоянии заливают водой и оставляют на 60 минут для соединения структур.

После этого необходимо взболтать состав. То, что всплывет на поверхность, аккуратно снять чайной ложкой. Тот прополис, который выпадет в виде осадка, можно использовать в дальнейшем рецепте.

Когда прополис будет собран, его высушивают.

Для дальнейшего приготовления настойки, необходимо очистить не только пчелиный клей, но также и воду. Делается это обычным замораживанием.

Сначала наливают воду в бутылку из пластика и отправляют в морозильник на 5 часов. Тот лед, который образуется за это время необходимо выбросить. Это так называемая тяжелая вода или дейтерий.

То, что остается незамороженным, подвергают повторному охлаждению в морозилке. Но на этот раз не менее 19 часов. В результате чистая вода кристаллизуется в лед. А та фракция, которая будет содержать примеси солей, останется в жидком состоянии. Ее удаляют и не используют для дальнейшего приготовления настойки.

Приготовление

Когда компоненты очищены и подготовлены, все что нужно сделать – это смешать их в нужном количестве. Но, при этом экстракт прополиса дома можно выполнить по двум рецептам:

Первый вариант. Чистую живую воду кипятят, затем слегка остужают и переливают термос. Туда же отправляют измельченный в порошок прополис. Настаивание длится не менее, чем 2 суток. Но, за этот интервал необходимо несколько раз взбалтывать термос. Так получится развести компоненты более тщательно. В результате жидкость получается интенсивного коричневого оттенка не имеющего прозрачности. Аромат настойки имеет бальзамические ноты и слегка горьковатый сбалансированный вкус. При воздействии на ротовую полость настойки прополиса, в ней ощущается легкое ощущение онемения. Для сохранения всего комплекса целебного воздействия на человеческий организм, жидкость не фильтруется. Но каждый раз перед употреблением, ее необходимо взбалтывать для равномерного распределения компонента.

Второй вариант рецепта настойки предполагает смешение компонентов в вышеуказанной пропорции. Затем эту взвесь переливают в эмалированную емкость и ставят на водяную баню. Далее проводят постепенное медленное нагревание, которое не должно превышать отметки на градуснике 80°С. Естественно, что лучше для этого использовать кулинарный термометр. Во время этого процесса состав необходимо перемешивать. После того, как прополис полностью разойдется в воде, этот процесс нагревания останавливают. После чего проводят сцеживание раствора через несколько слоев марли. Укупоривают все в емкость из стекла, желательно темного.

В обоих случаях важно понимать, что чем больше концентрация прополиса в воде, тем больше его срок хранения. Поэтому, возможно приготовление более «крепкой» смеси, с дальнейшим ее возведением до нужного состояния. При этом, рекомендуется не хранить настойку больше дней, чем концентрация раствора

Имитация лекарства

Неопытный пользователь АПИпродуктов может приобрести у пчеловода имитацию лекарства. К сожалению, она мало имеет отношения к настоящей настойки прополиса на воде.

Внимание! Недобросовестные пасечники могут реализовывать прополисную воду, которая по факту является настойкой шрота. В этом случае продукт получается после того, как изготавливается спиртовая прополисная настойка.
В результате чего эффективность лечебных свойств здесь несколько снижается и является не такой, как у настоящего продукта.

Чтобы отличить «подделку» необходимо обратить внимание на то, что она имеет более мутный цвет и содержит больше взвеси, чем настоящая прополисная вода. А если ее попробовать на вкус, то она будет горчит более интенсивно. Поэтому, все же лучше приготовить такой лечебный рецепт самостоятельно.

Правила применения прополиса на воде

После приготовления такой смеси нужно учитывать, что во время хранения допускается выпадение осадка в растворе, который имеет белый или светло-желтый цвет. Это не считается отклонением от нормы и не значит, что настойку нельзя принимать.

Далее можно привести следующие рекомендации:

  • Для избавления от покраснения горла, симптомов ангины или охриплости, достаточно орошать горло 2-3 пшиками 3-4 раза в день.
  • Для промывания носовых пазух разводят 1 часть полученной концентрации еще 5 частями воды. После чего можно использовать жидкость для промывания носа.
  • Для облегчения симптомов геморроя полученный экстракт разводят в концентрации 1:2 кипячёной водой и смачивают ватные диски достаточно интенсивно жидкостью. После чего прикладывают их на ночь к геморроидальным узлам. Курс лечения в этом случае составляет 5-7 дней или до облегчения симптомов. Но не более 2 недели.
  • В глаза закапывают при коньюктивите по 2 капли 2 раза в день. В случае хронического состояния курс может длиться 30 дней.

Рекомендуемая дозировка

Важно также для приема внутрь четко дозировать средство. В противном случае, можно либо не достичь эффекта, если концентрация препарата будет недостаточной, либо вызвать у себя аллергическую реакцию при перенасыщении.

Взрослым

Рекомендуемые курсы настойки для взрослых:

  • При диабете 2 типа пьют 7 мл раствора за 20-30 минут до еды с утра и вечером. Курс проводят на протяжении 1 месяца два раза в год.

Детям

Детям рекомендованы, естественно уменьшенные дозы:

  • Так, в возрасте от 3 до 9 лет общее количество препарата за сутки не должно превышать 1,5 мл.
  • Старше 9 лет можно давать ребенку по 1/2 чайной ложки настойки прополиса.
  • Естественно, что указанный объем настойки прополиса не рекомендуется давать за один раз. Его необходимо дробит на 2-3 приема перед едой за 20 минут.

Противопоказания

Важно учитывать, что у данной вытяжки помимо полезных свойств есть еще и свои собственные противопоказания:

  • Беременным женщинам в третьем триместре необходимо консультироваться с врачом перед приемом этого препарата. Взвешивать все риски и возможные эффекты от раствора прополиса.
  • Кормящим матерям также рекомендуется с аккуратностью принимать настойку, чтобы не вызвать у ребенка аллергическую реакцию.
  • Также не рекомендуется принимать данный препарат лицам, проявляющим аллергическую реакцию на продукты пчеловодства.

Во всех остальных случаях, водная настойка прополиса способна оказать самое благотворное воздействие на человеческий организм.

полезные свойства и способы применения

Полезные свойства прополиса (пчелиного клея) известны с древних времен. Это целебный продукт пчеловодства, который помогает при самых разных заболеваниях. Но важно уметь его правильно использовать, так, чтобы эффект был максимально положительным.

Как употреблять прополис?

Есть несколько вариантов применения прополиса. Каждый из них эффективен при определенных видах патологий и в конкретном состоянии: иногда полезнее пожевать продукт, а в некоторых случаях лучше принять его в виде настойки.

В чистом виде

Для получения лечебного эффекта нужно жевать пчелиный клей небольшими кусочками. Вкус и запах чистого прополиса нравятся далеко не всем, но и противными их не назовешь.

Такой вариант применения продукта полезен при заболеваниях десен и зубов. Для снятия симптомов воспаленного горла необходимо просто пососать кусочек пчелиного клея, чтобы почувствовать значительное облегчение. Вещество в чистом виде оказывает положительное воздействие на иммунитет, кровообращение, а также убивает микробы.

Внимание! Переваривается прополис тяжело, поэтому есть его не следует. Время жевания — 5–10 минут. Если жевать больше 20 минут, есть риск обжечь нежную слизистую оболочку полости рта.

Спиртовая настойка


Наиболее распространенный вариант использования целебного продукта. Основное преимущество — настойка на спирту может храниться несколько лет и не терять при этом своих свойств. Можно использовать аптечный вариант настойки или приготовить ее в домашних условиях. Рецепт домашней настойки из прополиса довольно прост:

  1. Измельчить 10 грамм прополиса.
  2. Разогреть 100 мл спирта для медицинских целей на паровой бане до 50 °С.
  3. Перемешать прополис со спиртом.
  4. Тщательно отцедить.
  5. Перелить в темную посуду и закупорить.

Метод использования состава зависит от его концентрации и вида вылечиваемого заболевания. На аптечном растворе обычно пишут инструкцию по применению. Домашний аналог принимается после разведения 20–60 его капель в 100 мл воды, молока, чая.

Внимание! При заболеваниях органов дыхания помогают ингаляции. Их нужно делать из расчета – одна капля настойки на 5 мл раствора хлорида натрия.

Водный раствор

Хорошо применять жидкий раствор прополиса на основе воды. Он подойдет тем, кому противопоказан алкоголь и потому нельзя пользоваться аптечной настойкой.

Рецепт приготовления:

  1. На одну часть прополиса понадобится 2 части прокипяченной отстоянной воды.
  2. Нагреть на водяной бане до 80 °С, не больше.
  3. Отсудить и настоять 6 часов.
  4. Вылить в темную емкость.

Хранить такой состав можно не больше недели. За это время его необходимо использовать. Употреблять так же, как спиртовую настойку. Подходит беременным женщинам и детям. Оказывает противовоспалительное действие, помогает при отравлениях, колите, гастрите, панкреатите.

Мед с прополисом

Это еще более эффективное средство, поскольку мед усиливает действие пчелиного клея. Рецепт приготовления такого состава в домашних условиях:

  1. Растопить прополис на водяной бане до жидкого состояния.
  2. Смешать с жидким медом.
  3. Нагреть до 60 °С. 


Хранить полученную смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке внутрь или в виде ингаляций. Средство подходит для укрепления иммунитета и профилактики многих болезней. Среди противопоказаний к применению прополиса значится только аллергия на продукты пчеловодства.

Водный раствор прополиса: как приготовить и принимать

Водный раствор прополиса не так популярен как спиртовой настой, но не менее полезен. Его главная особенность, что его можно применять детям, беременным и людям с непереносимостью алкоголя. При этом водный экстракт богаче полезными веществами, чем приготовленный на спирту.

Водный раствор прополиса

В чём польза?

Прополис – биологически активное вещество с естественным обеззараживающим свойством. По некоторым показателям превосходит мёд. Содержит эфиры, смолы, аминокислоты и витамины.

При растворении с водой прополис теряет часть веществ, но эффективность при этом снижается незначительно. Полезные свойства:

  • действует как противовоспалительное средство;
  • избавляет от отёков, болевого синдрома;
  • активизирует приток крови;
  • проявляет антибактериальные качества;
  • влияет на восстановление клеток, рубцевание тканей;
  • восстанавливает силы после тяжёлых физических нагрузок;
  • снижает восприимчивость к заболеваниям различной этиологии.

Эти свойства определяют полезность прополиса. Целесообразно применение водного раствора для детей и беременных женщин, при ожогах и травмах, когда нанесение средств на спирту невозможно.

Показания к применению

Широкий спектр целебных качеств используется при наружном нанесении и при употреблении внутрь. К показаниям для наружного применения относятся воспаления кожного покрова, грибковые заболевания, ожоги, обморожения. Средства на водной основе назначают для полосканий при воспалениях на слизистой оболочке рта, глотки, дёснах, нёбных миндалинах. Применение внутрь рекомендуется при:

  • интоксикации – состояние, вызванное воздействием токсинов, химических веществ или развитием инфекции;
  • отравлении – нарушение работы организма, вызванное попаданием извне ядовитых веществ различной природы;
  • язвах – появление повреждений на слизистой желудка или кишечника;
  • гастрите – воспалительная реакция пищеварительного тракта.

Водный экстракт прополиса активизирует очистительную функцию, обменные процессы, повышение иммунитета.

Как антибактериальное и обеззараживающее средства применяется для устранения симптомов простудных заболеваний: кашель, температура, слабость.

Как приготовить водный раствор прополиса?

Подготовка компонентов – первый этап алгоритма действий «как сделать самостоятельно водный раствор прополиса». Способов несколько, но для всех ингредиенты должны быть очищены и готовы к употреблению.

Подготовка прополиса

Факторы, учитываемые при покупке пчелиного клея, – форма и качество. Если купили в виде шариков или кусочков, то слегка заморозьте, а потом измельчите на мелкоячеистой тёрке. При приобретении насыпи понадобится скалка или ступка.

Пчелиный клей сомнительного качества очищается от примесей, заливается холодной водой, выдерживается час при +20-(+22)°C. Всплывшую на поверхность часть лучше не использовать. Чем её больше, тем ниже качество приобретённого продукта. Осадок вынимается, просушивается.

Подготовка воды

Приготовление водного настоя из подготовленного прополиса не проводится с водопроводной или покупной водой. Рекомендовано применение воды, изготовленной самостоятельно. Как это сделать?

  • Набрать в бутылку питьевую отфильтрованную воду.
  • Заморозить в морозилке, оставив на ночь (9 часов).
  • Провести оттаивание при температуре +20-(+22)°C.

Этот способ прост. После выполнения получите талую чистую воду для приготовления настойки.

Рецепт – настойка прополиса 5%

После подготовки компонентов приступаем к этапу изготовления:

  1. Налить воду (190 мл) в кастрюльку, вскипятить, охладить до 50°C.
  2. Поместить на водяную баню.
  3. Всыпать измельчённый пчелиный клей (10 г).
  4. При достижении температуры раствора 50–55°C оставить на 60 минут, постоянно помешивая.
  5. Через час перелить в термос или бутыль из тёмного стекла с пробкой, выдержать двое суток. Если использовалась бутылка, то поставить на батарею.
  6. Перед применением настой процедить в герметичную бутылку.

Храниться 5% настойка может до 30 суток в холодильнике. Для приготовления 10%, 30% концентраций ингредиенты берутся соотношением: 10 г клея на 100 мл жидкости, 30 г на 100 мл.

Рецепт – водный раствор с ромашкой

Растительный компонент усилит целебные свойства настойки.

  1. К воде после кипячения добавить 10 г ромашки из аптеки.
  2. Охладить жидкость до комнатной температуры.
  3. Всыпать и растворить натёртый пчелиный клей, выдержать на водяной бане час.
  4. Перелить в термос или тёмный бутыль, оставить на 2 суток. Не забывать о периодическом взбалтывании.
  5. Размешать, пропустить через марлю перед использованием.

Храниться настойка с ромашкой может 10 дней в холодильнике. Для придания вкуса, усиления лечебного эффекта добавляется ложка мёда перед употреблением. Давать её можно детям при простуде, гриппе, заболеваниях желудка инфекционного характера.

Инструкция по применению

Настой из прополиса на водной основе уникален тем, что может приниматься различными способами. Например, заболевания полости рта лечат приёмом внутрь, ингаляциями, полосканиями.

Настой 10% – универсальная концентрация. При простудных заболеваниях назначается:

  • Внутрь – капли ежедневно по несколько раз, курс – 2 недели.
  • Полоскание – 1 ложка средства на полстакана тёплой воды, курс – 3 раза в день до излечения.
  • Ингаляция – настойка слегка подогревается с добавлением пчелиного воска, проводится 2 раза в день.

При воспалении гайморовых пазух и слизистой оболочки носовой полости назначаются капли на 10 дней, с перерывом по 3 недели. Воспалительные процессы в ухе лечатся 20% концентрацией каплями или смоченной в растворе ватой. Курс – 10 дней по 2–3 раза.

Лечение сахарного диабета, болезней пищеварения – приём 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность – 1 месяц, затем перерыв полгода. При этих заболеваниях различаются дозировки.

При интоксикациях, отравлениях – ложку настойки растворить в литре воды, принимать по 1 стакану в день.

Воспаление дёсен – ополаскивание ромашкой или шалфеем, нанесение настоя и массаж пальцем или прикладывание смоченного ватного тампона.

При ожогах, травматических повреждениях кожи, обморожениях – примочки из марли, пропитанной раствором.

Дозировка

Назначается врачом. Для взрослых: при насморке 3–5 капель 4 раза в день; при воспалении в ушной раковине – по 12 капель 3 раза вдень, настойка должна быть слегка подогретой.

При простудных заболеваниях – 5 капель по 5 раз в сутки или 15 – 2 раза в день. Гайморит и ринит – по 3 капли. Отит – по 2 капли до 4 раз в день. Сахарный диабет – 15 г до еды. Заболевания органов пищеварения – 10 г.

Противопоказания

Прополис природное вещество, поэтому оно имеет только одно противопоказание – непереносимость компонентов или аллергическая реакция на медовые продукты. Аллергия проявляется в виде зуда, покраснений, отёков.

Проверка перед употреблением – нанести 3 капли на кожу запястья, подождать 2 часа. Если признаки аллергии не проявились, то смело применяйте настойку.

Водный раствор прополиса натуральное лечебное средство, обладающее длинным списком полезных свойств. Перед употреблением обязательна консультация врача.

Прополис на воде: приготовление и применение

Вадимовна (админ), 22.03.2015

Просмотров: 45188

Большой популярностью пользуется водный раствор прополиса. Приготовить дома его не составляет труда, времени понадобится пара часов, в то время как спиртовой раствор настаивается не менее 2 недель. При этом водная настойка прополиса обладает не менее эффективным лечебным действием, а еще ее можно применять детям и беременным женщинам.

Единственное, что нужно учесть, что такое средство имеет маленький срок хранения, всего 7 дней, поэтому не готовьте его в больших количествах.

Как приготовить водный раствор прополиса

Для приготовления в домашних условиях водного раствора прополиса запаситесь качественным сырьем, лучше всего будет купить прополис у пасечников. Возьмите нержавеющую кастрюлю, залейте в ней водой измельченный прополис в пропорции на 1 л воды 100 г . Если нужно 20% настойку, то берите на 1 л воды 200 г. Измельчать лучше на терке, если же прополис не крошится, а липкий, то сначала заморозьте его, а потом просто разбейте на кусочки молотком. Воду нужно брать фильтрованную или талую.

Поставьте кастрюлю во вторую емкость, побольше, налейте воду, то есть сделайте водяную баню, и начинайте нагревать в течение 45-60 минут. До кипения не доводить! Затем выключите огонь и пусть прополис с водой остынет. После оставьте настаиваться в течение 5-6 часов. Далее остается один шаг – нужно профильтровать. Жидкость будет мутной и коричневой даже после фильтрования, это так и должно быть. Готовое средство перелейте в бутылку из темного стекла, плотно закупорьте и храните в холодном месте.

Водный прополис применяется как внутрь, так и снаружи.

Дозировка

Взрослым суточная доза водной настойки определяется в количестве:
От 20 до 120 капель для раствора 30% концентрации;
От 30 до 180 капель для раствора 20% концентрации;
От 60 до 360 капель для раствора 10% концентрации.

Для детей суточная дозировка применения настойки прополиса на воде меньше, нужно исходить из возраста ребенка:
• до 1 года – 1/20 часть от взрослой нормы;
• от 1 до 6 лет – 1/10 часть от взрослой нормы;
• 6-10 лет – 1/5 часть от взрослой нормы;
• 10-14 лет – ½ часть от взрослой нормы;
• с 14 лет – доза как у взрослых.

1 полная чайная ложка водной суспензии прополиса содержит примерно 2 мл настойки или 80 капель.

Применение водного раствора прополиса

Его можно использовать в народной медицине для лечения многих заболеваний.

При воспалении верхних дыхательных путей, например, при насморке и гайморите , хорошо закапывать в нос по 3-4 капли раствора. Взрослым брать более концентрированную настойку, детям желательно 10%. Также можно вкладывать смоченные прополисной водой тампоны в носовые ходы.

Отвар прополиса можно смешивать с отварами лекарственных трав и принимать внутрь для усиления иммунитета, при бронхите от кашля. При этом выбирают лекарственную траву с соответствующим действием, так, для поднятия сил после болезней хорошо настаивать родиолу розовую, заманиху, эхинацею; для облегчения кашлевого симптома берут богородскую траву – чабрец.

Еще водный прополис закапывают при отите в уши, при конъюнктивите — в глаза ( отвар прополиса разбавляют пополам водой).

При ангине, фарингите и стоматологических заболеваниях раствор используют в виде полосканий и ингаляций. Для этого разбавляют раствор пополам с водой и 2 раза в день полоскают горло и рот по по 2-3 минуты. Потом жидкость выплевывают.

При лечении женских болезней, можно применять смоченные водным раствором прополиса марлевые турунды и тампоны. Также это средство в виде примочек эффективно при геморрое и трещинах прямой кишки.
Еще такие примочки помогают заживлять ожоги, экземы, очищают гнойные раны, устраняют симптомы грибка кожи и ногтей и даже лечат псориаз.

Предупреждение

Если вы почувствуете жжение, начнется сильное покраснение, появится отечность, сыпь, лечение водным прополисом следует немедленно прекратить. А чтобы таких моментов вообще не возникало, проконсультируйтесь с врачом или самостоятельно сделайте тест на восприимчивость к пчелопродуктам, нанесите немного средства на запястье, если в течение пяти минут не появится хотя бы один из перечисленных выше симптомов, то лечение водной суспензией прополиса можно смело начинать.

(Visited 33 742 times, 1 visits today)

Поделитесь ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях:

Рубрика: Прополис » Прополис, настоянный на воде

как приготовить в домашних условиях

В народной медицине активно используются все продукты пчеловодства: мед, перга, пыльца и прополис, который по своей значимости некоторые знахари ставят выше меда. Из него готовят мази и суспензии на основе различных масел, вытяжки и экстракты на спирте. Однако наибольшую популярность приобрела водная настойка прополиса.

Она, по сравнению со спиртовой, сохраняет намного больше витаминов и аминокислот. При этом может применяться там, где применение спирта категорически запрещено: при лечении детей и кодированных от алкоголя, глазных заболеваниях, ожогах, при заболеванием печени и т.д.

Полезные и лечебные свойства препарата

Прополис (пчелиный клей) – мощное, натуральное и биологически активное вещество. Благодаря содержанию более 100 различных биологически активных соединений, среди которых присутствуют дубильные вещества, органические кислоты (кофейная, феруловая, коричная), смолы, витамины и аминокислоты, он помогает:

  • Справляться с различными вирусными инфекциями;
  • Усиливать действие антибиотиков, в результате чего выздоровление происходит значительно быстрее;
  • Выводить из организма человека различные токсические вещества;
  • Снять отечность и болевой синдром. В это сложно поверить, но водный раствор прополиса сильнее новокаина в 3,5 раза;
  • Замедлять рост злокачественных опухолей. Ученые установили, что, участвуя в очищении мембран клеток, он замораживает процесс регенерации раковых клеток;
  • Ускорять процесс заживления ран и ожогов;
  • Лечить конъюнктивит и другие заболевания глаз;
  • Регенерировать костную массу, дентин (твердая ткань зуба) и хрящи;
  • Снизить холестерин, что помогает очистить стенки сосудов, в результате чего улучшается кровообращение. Этот же эффект способствует и лечению склероза;
  • Эффективно бороться с некоторыми видами лишая, грибком кандида и аспергиллёза;
  • Эффективно воздействовать на палочку Коха при лечении туберкулеза, блокируя её способность к размножению;
  • Укреплять иммунитет. Продолжительный прием вытяжки из пчелиного клея активизирует выработку антител, что повышает сопротивляемость организма вирусам и микробам.

Прополис на водной основе имеет концентрацию действующего вещества всего в 10-20%. Это значительно меньше, чем у мазей на основе масла или спиртовых экстрактов. Однако, возможность применения практически без ограничений, делает его универсальным и незаменимым препаратом при лечении многих заболеваний. Применять можно орально, ректально и вагинально. При приеме внутрь не страдает микрофлора кишечника, а, следовательно, отсутствует риск возникновения дисбактериоза.

Приготовление водного раствора прополиса

Получить водный настой из прополиса в домашнюю аптечку можно двумя путями: купить в аптеке или приготовить в домашних условиях.

По качеству водный экстракт прополиса в обоих случаях идентичен. Отличие лишь в сроках хранения – вытяжка, полученная промышленным путем, хранится до года, а сделанная самостоятельно — около 7 дней.

Это обусловлено степенью очистки воды – на предприятиях она дистиллируется и насыщается ионами серебра.

Все же большинство народных лекарей предпочитают сделать водный настой прополиса самостоятельно. Объясняют они свою позицию тем, что по мере хранения аптечная настойка теряет свои свойства, а приготовление ее в домашних условиях очень простое.

Водный раствор прополиса готовится всего из двух компонентов: пчелиного клея и воды. Прежде, чем они будут соединены, их необходимо подготовить.

Прополис покупается, как правило, в виде пластичного шарика. Для получения максимально насыщенного раствора необходимо увеличить площадь его контакта с водой. Достигается это путем измельчения шарика до мелкозернистой фракции. Однако пластичность не позволяет превратить его в порошок. Помогает в этом случае легкое замораживание в холодильнике. Достаточно одного часа, чтобы прополис застыл и стал хрупким. В таком состоянии, с помощью терки, его можно превратить в пылевидное состояние.

При покупке измельченного пчелиного клея его помещают в морозильник на полчаса, а затем, с помощью ступки или скалки, растирают до порошкообразной фракции.

Следующий этап – очистка прополиса от посторонних примесей. Для этого полученный порошок заливают водой и ставят в темное место на 1 час. После взбалтывают или перемешивают. Всплывшие мелкие частицы аккуратно снимают ложкой или сливают. Осевший на дно осадок и есть качественно очищенный прополис. Воду сливают, а осевший порошок обязательно высушивают.

Воду можно использовать из-под крана, но в этом случае её обязательно предварительно требуется очистить очистить. Сделать это можно с помощью морозильника. Практически во всех материалах по приготовлению водной вытяжки из пчелиного клея рекомендуется воду заморозить, разморозить и сразу применять для раствора. Объяснение простое – в состоянии льда она меняет свою структуру. Но это не совсем так.

Обычная водопроводная вода содержит тяжелые металлы, ядохимикаты, различные соли и дейтерий. Кристаллизация молекул такой жидкости со стабильным изотопом водорода (дейтерий), начинается с +3,8 градуса по С, а солевой рассол замерзает при 7 градусах мороза. Поэтому очищение следующего компонента экстракта следует провести в два этапа.

Налитую в кастрюлю, жидкость ставят на 5-6 часов в морозильник. Первая заморозка позволяет избавиться от дейтерия. Для этого достаточно выбросить образовавшийся лед. Вторичная заморозка, в течение 10-12 часов, превратит живую воду в лед, а раствор солей останется в жидком состоянии. Соответственно, жидкую фракцию сливаем, а лед растапливаем и получаем второй компонент лечебного состава.

При приготовлении водного раствора пчелиного клея необходимо учесть несколько важных моментов.

  1. Он растворяется в жидкости при +80 градусах по С.
  2. Все полезные вещества имеют такие химические связи, что не разрушаются даже при кипячении.
  3. Концентрация готового препарата определяется процентным содержанием прополиса в растворе. Например, для 10%-ой настойки берут 10 г прополиса на 100 мл жидкости, 20%-ой – 20 г и т.д.
  4. При кипячении прополиса получаем отвар, а не настойку.

Настой можно приготовить двумя путями:

  • выдержать на водяной бане несколько часов;
  • произвести вытяжку в термосе.

Народные целители предлагают несколько дополнительных рецептов приготовления этого уникального средства.

Рецепт №1. Очищенную воду доводят до кипения, чуть остужают и переливают в термос. Туда же засыпают порошковую массу прополиса. Ставят в теплое место на 48 часов. Периодически встряхивают.

Готовый продукт представляет собой непрозрачную жидкость насыщенного коричневого цвета. Аромат очень приятный, с «бальзамическими» нотками. Вкус с горчинкой. После проглатывания наступает легкое онемение. Не фильтруют. Перед употреблением обязательно взбалтывают.

Рецепт №2. Пчелиный клей и кипяченую воду смешивают в небольшой кастрюле (эмалированной или из нержавейки) и ставят в большую емкость с водой. В течение часа будущее лечебное средство выдерживают в водяной бане при 80oС. Чтобы процесс растворения биологически активных веществ происходил интенсивнее, водяной настой постоянно перемешивают.

Завершается процедура приготовления отцеживанием готового препарата через трехслойную марлю, после чего он разливается в темную стеклянную тару, плотно закрывается и хранится в защищенном от солнечных лучей месте. Чем выше концентрация раствора, тем больше срок хранения. Считается, что процент концентрации соответствует количеству дней хранения, т.е. 25%-ый раствор можно хранить 25 дней.

Рецепт №3. Прополис на воде с ромашкой. Для усиления лечебного эффекта от пчелиного клея на каждые 100 мл воды берется 10 г аптечной ромашки. После кипячения жидкости в нее добавляются цветы ромашки и охлаждаются до комнатной температуры.

Сюда же высыпается прополис. Затем на водяной бане, как и в рецепте №2, выдерживают 60 минут, после чего переливают в термос и ставят на 48 часов для ферментации. Термос необходимо регулярно встряхивать. Перед употреблением обязательно размешивать.

Рецепт №4. Раствор на шунгитовой воде. До начала воду подвергают обработке шунгитом. Данный минерал усиливает свойства прополисного раствора в борьбе с туберкулезом, холестерином и гепатитом А и В.

Один или несколько камней весом в 300 г заливается в 3-х литровой банке очищенной водой и выдерживается 72 часа. Через 3-е суток 2/3 жидкости с помощью трубки от капельницы аккуратно, чтобы не захватить нижний слой, снимается и используется для приготовления водного раствора по рецептам №2 или №3. Камни сушатся и через пару дней их можно использоваться повторно.

Инструкция по применению

Водный раствор прополиса уникален не только по своим возможностям при лечении различных заболеваний, но еще и тем, что его применение не ограничивается лишь приемом внутрь. Так, при заболевании верхних дыхательных путей можно принимать внутрь, полоскать рот, делать ингаляции. Эффект будет один и тот же.

Приведем инструкции по применению 10%-ой настойки из пчелиного клея для лечения различных заболеваний.

Ангина, бронхит и другие простудные заболевания – 25 капель (не по 25, а всего 25) принимают 5 раз в сутки или 30 капель два раза в день. Принимать в течение 2 недель.

При замене на полоскание 1 столовую ложку препарата разводят в 100 мл кипяченой воды и полощут рот в течение 5 мин. Процедуру необходимо повторять 3 раза в день до выздоровления.

Ингаляции проводятся дважды в день. Лечебное средство перед использованием подогревается до 35-40 градусов по С и в него добавляется воск.

При гайморите и рините в каждую ноздрю в течение 10 дней капают по 3 капли настоя. Чтобы избежать воспаления носовых пазух, необходим перерыв на 3 недели, после чего процедуру можно повторить.

Туберкулез и хронический бронхит требуют приема средства трижды в день по 15 г. Продолжительность приема при туберкулезе – 90 дней, хроническом бронхите – 30 дней.

Отит лечится 20%-ым раствором. В ухо можно 2-4 раза в день капать по 2 капли средства или заложить на ночь смоченные в нем ватные тампоны. В обоих случаях после 10 дней применения следует сделать перерыв на 21 день.

Сахарный диабет – принимается по 15 г за 20 минут до еды трижды в день. После 30-дневного приема необходим полугодовой перерыв.

Заболевания ЖКТ, надпочечников – следует принимать по 10 г за 1 раз. Остальное аналогично лечению сахарного диабета.

В обоих случаях курс лечения повторяется.

Геморрой. Помогут ванночки или марлевые примочки разведенной настойки в соотношении 1 к 2, где 2 – вода.

Миома и другие гинекологические заболевания. Прополисный экстракт: или пьют по 20 капель трижды в день, или на ночь вводят во влагалище пропитанные раствором тампоны, или делают спринцевание (3 ст.л. препарата на пол-литра воды), или принимают ванночки.

При миоме вместе с прополисом необходимо использовать отвар из тысячелистника и водяного перца. Лечение длится до полного выздоровления по две недели с перерывами по 21 дню.

Широко используется водный экстракт прополиса при лечении различных заболеваний глаз. Однако здесь можно применять только 5%-ый настой прополиса. Более высокая концентрация может привести к ожогу роговицы. Чтобы снизить концентрацию 10%-го раствора вдвое, необходимо просто долить туда такое же количество очищенной и прокипяченной воды.

Конъюктивит можно вылечить за месяц, капая в глаз по 2 капли дважды в день. Если за этот срок болезнь не ушла, то курс лечения следует повторить через две недели.

Бельмо лечат совместно с чистотелом. Смешав раствор пчелиного клея и настой чистотела в пропорции 3:1 закапывают в глаз по 3 капли трижды в день. Курс лечения — четыре недели. Через 14 дней лечение можно возобновить.

Дозировка для детей

Независимо от заболевания, для детей существует специальная дозировка. Так, детям до 3 лет можно давать по ¼ чайной ложки 3 раза в день, а с 3 до 8 лет – 1/3 чайной ложки также 3 раза в день. В возрасте от 8 до 14 лет прием можно увеличить до половины чайной ложки. И также 3 раза в день.

Противопоказания

Водный раствор прополиса имеет лишь одно противопоказание – аллергическую реакцию на этот продукт пчеловодства.

Простое и недорогое народное средство на основе прополиса позволяет вылечить множество болезней. Главное знать, что такое лекарство существует.


Водный раствор прополиса в домашних условиях: рецепт, полезные свойства, применение

Прополис, настоянный на воде - еще один эффективный народный метод применения данного пчелопродукта. Он позволяет направить его антибактериальные, противовоспалительные и регенеративные свойства в нужное русло. Приготовление водного раствора прополиса легко удастся Вам даже в домашних условиях. А его использование - станет отличным вспомогательным средством для лечения различных заболеваний. Подробнее об этом и многом другом - далее в статье.

Лечение водным раствором прополиса: показания

Прополис - это клейкое вещество, вырабатываемое пчелами для обеспечения защиты собственных убежищ. С его помощью они замазывают щели, обеспечивают стерильность внутри улья и его прочность.

Использование натурального продукта нашло свое применение в народной медицине. И все благодаря составляющим веществам, среди которых: растительные смолы, натуральные бальзамы (эфирные масла, дубильные вещества), воск а также витамины (А, В2, В5, С, Е, РР) и минералы (железо, магний, марганец, цинк и др.). Подобное сочетание обеспечивает комплексный эффект: иммуноукрепляющий, антисептический, смягчающий, противовоспалительный, регенеративный, седативный, анестезирующий.

Эффективные результаты лечения дает использование водного раствора прополиса:

  • для глаз (конъюктивит)

  • для зубов и ротовой полости (воспаление десен, стоматит, пародонтоз)

  • для кожи (порезы, ожоги, обморожения, фурункулы, угревая сыпь, псориаз, экзема, ветрянка)

  • для ЖКТ (интоксикация, гастрит, язва, колит)

  • для сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемия, сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт)

  • для дыхательной системы (ангина, бронхит, пневмония, туберкулез)

  • для нервной системы (радикулит, ишиас)

  • для женской мочеполовой системы (сальпингит, эрозия шейки матки)

  • для мужской мочеполовой системы (простатит)

Также народное средство эффективно при простудных и инфекционных заболеваниях: оно способствует укреплению иммунитета, избавляет от боли в горле, подходит для лечения кашля и насморка.

Главным плюсом применения водного раствора прополиса является то, что действует он очень мягко и практически без противопоказаний (в отличие, от спиртовой настойки). При наружной обработке средство не вызывает жжения или каких-то других дискомфортных ощущений, а для внутреннего приема - разрешено даже детям.

Статьи в тему

Пчелиный прополис: лечение пчелиным «клеем»

Можно ли жевать чистый прополис?

Прополис в стоматологии

Приобрести прополис можно напрямую с нашей пасеки "Свій мед":

Как приготовить водный раствор прополиса?

Приготовить народное средство можно даже в домашних условиях - это не потребует от Вас больших усилий или временных затрат. Необходимо лишь купить качественный и натуральный прополис.

Интересный факт: при выборе пчелопродукта обращайте внимание на его структуру и аромат. Кусочек должен быть более-менее однородным, как скатанный в плотный шарик пластилин. Цветовая гамма может быть разной: от желто-зеленых оттенков до темно-коричневого и даже черного. Но главной визитной карточкой качественного прополиса является его насыщенный запах, напоминающий смолу.

Как сделать водный раствор прополиса?

  • шаг 1: подготовить ингредиенты. “Пчелиный клей” (100 г) предварительно ненадолго положить в морозилку - это облегчит процесс его измельчения. Прополисную стружку, необходимую для приготовления, можно получить с помощью кухонного ножа или терки. Параллельно довести до кипения 1 л воды.

  • шаг 2: смешать ингредиенты. Частички пчелопродукта пересыпать в термос и залить их горячей водой (не менее +50 градусов). Взболтать содержимое.

  • шаг 3: настоять средство. Настаивать лекарство необходимо в течение 24 часов. При этом, рекомендуется держать термос подальше от воздействия прямых солнечных лучей. Каждые несколько часов необходимо взбалтывать содержимое.

  • шаг 4: процедить настойку. Перед применением необходимо отфильтровать остатки прополиса с помощью бинта или марли, сложенной в несколько слоев.

Рецепт водного раствора прополиса предполагает небольшой срок хранения народного средства. Оно сохраняет свои лекарственные свойства на протяжении 3-5 дней. Держать настойку следует в холодильнике при температуре от +5 до +18 градусов.

Статья в тему: Пчелиный прополис от боли

Как принимать водный раствор прополиса?

Народное средство охватывает широкий спектр целебных свойство. Поэтому использовать настойку можно как орально, так и наружно - в зависимости от очага проблемы. Об этих способах, дозировках и правилах применения - далее в статье.

Внутрь

Народное средство особенно актуально для приема внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Водный раствор прополис при гастрите, язве желудка и колите снимает воспаление, спастические боли и дискомфорт, а также нормализует пищеварение и избавляет от неприятного запаха изо рта. Кроме того, настойка положительно воздействует на работу печени и почек, оказывает детоксицирующее воздействие в случае пищевого или алкогольного отравления.

Еще одно показание для приема внутрь - сильный кашель, а также заболевания дыхательной системы (ангина, бронхит, пневмония и т.п.).

Как принимать водный раствор прополиса:

Средство необходимо употреблять натощак или не позже, чем за 30 минут до следующего приема пищи. Можно выпивать настойку в чистом виде, разводить в 100 мл воды или нежирного молока с медом.

Продолжительность профилактического курса - 2 месяца, лечебного - 4 недели.

Наружно

Прополис на воде также широко применяется наружно: при различных повреждениях кожи, дерматологических заболеваниях и воспалении суставов. Средство можно использовать в чистом виде: достаточно пропитать им бинт или марлю, наложить на пораженный участок и оставить на 10-20 минут. Повторять процедуру рекомендуется 1-2 раза в день, в зависимости от тяжести заболевания.

При угревой сыпи можно применять настойку как лосьон для лица, протирая им предварительно очищенную кожу дважды в день - утром и вечером.

При воспалении десен, стоматологических заболеваниях и боли в горле помогут полоскания водным настоем: по 100 мл на каждую процедуру. Ее продолжительность должна быть не менее 5 минут, а количество повторов в день - 3-4 минимум за 1 час до еды.

При конъюнктивите, насморке и воспалениях уха настойку необходимо закапывать по 2-4 капли, повторяя от 2 до 5 раз в день.

При гинекологических заболеваниях воспалительного характера применяются тампоны, смоченные водным прополисом. Вводить их следует на ночь, повторяя процедуру ежедневно или через день.

Статьи в тему:

Настойка прополиса и все, что Вы хотели о ней знать

Настойка прополиса на спирту: приготовление и применение

Полоскание настойкой прополиса горла и ротовой полости

Противопоказания

Натуральный прополис имеет небольшой список противопоказаний, но с ним все же стоит предварительно ознакомиться перед применением:

  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства

  • склонность к аллергическим реакциям

  • сахарный диабет II типа

При употреблении “пчелиного клея” в сочетании с другими компонентами также учитывайте возможные противопоказания. Например, прополис с молоком противопоказан людям с непереносимостью лактозы.

Продукт разрешен к применению беременным женщинам, женщинам в период лактации и детям.

Перед началом курса лечения рекомендуем предварительно проконсультироваться со своим врачом, чтобы он установил оптимальные дозы.

Видео "Как сделать водный раствор прополиса?"

Источник

ВикипедияПрополис

Автор статьи, Йосипенко Роман Сергеевич, пасечник, эксперт по применении продукции пчеловодства. Страница на Facebook - https://www.facebook.com/roma.yosypenko Электронная почта: [email protected]

Безопасна ли водопроводная вода для питья? Сведение к минимуму риска канцерогенов в питьевой воде

Примечание редактора: эта статья впервые появилась в выпуске за ноябрь 2015 года информационного бюллетеня для членов инсайдеров TTAC

Когда большинство людей испытывает жажду, они идут в кран или холодильник, чтобы выпить воды, не давая ее вторая мысль. Но что, если вы обнаружите, что то, что было в водопроводной воде, которую вы использовали каждый день для питья, приготовления пищи и стирки, может потенциально навредить вам? К сожалению, исследований показали, что потенциально вызывающие рак агенты присутствуют почти в каждой муниципальной системе водоснабжения в США.С.!

Безопасна ли водопроводная вода для питья? Приблизительно каждый пятый американец использует питьевую воду, обработанную токсичным хлорамином.

Экологическая рабочая группа (EWG), контролирующая окружающую среду, провела испытания, и результаты оказались пугающими. Из 201 системы, протестированной в 43 штатах, «вероятных канцерогенов для человека» были обнаружены в каждой проверенной пробе . Это означает, что химические вещества, используемые для очистки и обработки воды для общественного потребления, вредны, несмотря на то, что они объявлены безопасными для питья теми же государственными учреждениями, которые призваны защищать нас.

EWG хочет, чтобы правительство очистило ее закон, наши системы очистки воды, а также источники, из которых поступает вода. Удаление известных источников загрязнения водопроводной воды уменьшит потребность во вредных химикатах, таких как хлор, которые используются для очистки нашей воды. Загрязняющие вещества в системе водоснабжения, включая органические частицы от животных, опавшие листья и т. Д., Могут вступать в реакцию с хлором и другими химическими веществами, используемыми во время обработки, с образованием токсичных побочных продуктов. Эти побочные продукты не проверяются и не контролируются .

Промышленные и фармацевтические загрязнители, обнаруженные в питьевой воде

Дибутилфталат (ДБФ) - побочный продукт дезинфекции, который в в 1000 раз токсичнее , чем хлор. Этот токсичный химикат используется при производстве пластмасс, красок, клеев, тканей, типографской краски и многого другого. Безопасных уровней не существует, а в пробах питьевой воды по всей стране был обнаружен ДАД (наряду с другими фталатами, вызывающими рак, такими как бутилбензилфталат (ВВФ) и ди (2-этигексил) фталат (ДЭГФ)).

Рабочая группа по окружающей среде обнаружила «вероятные канцерогены для человека» в каждой пробе воды, взятой в 43 штатах США.

Водоочистные сооружения используют комбинацию химикатов. Наиболее токсичен хлорамин, смесь хлора и аммиака. Примерно 20% американцев пьют воду, обработанную хлорамином .

EPA заявляет, что не знает, является ли хлорамин канцерогенным, но в их документе IRIS для NDMA, побочного продукта дезинфекции хлорамина, говорится, что это « вероятный канцероген для человека ».На самом деле существует более 600 ДАД хлорамина, и о большинстве из них мало что известно.

Вот и другие загрязнители, часто встречающиеся в питьевой воде:

  • HAAs - Галоуксусные кислоты могут вызывать заболевание печени у подопытных животных, но, как канцероген для человека, они вызывают низкий вес при рождении, токсичность спермы и неврологические проблемы. .
  • ЛОС - Летучие органические соединения вызывают проблемы с центральной нервной системой, сонливость и раздражение кожи и слизистых оболочек человека.
  • THM - Тригалометаны вызывают рак у лабораторных животных и вызывают выработку свободных радикалов в организме человека и связаны с раком мочевого пузыря, проблемами развития и гестационной дисфункцией.

Эти загрязнители водопроводной воды нельзя удалить путем кипячения, дистилляции или испарения. Они также выделяют пары, которые могут накапливаться в небольших помещениях, таких как ванные комнаты и кухни.

Одним из источников загрязнения воды являются лекарства, присутствующие в моче, а также неиспользованные лекарства, смытые в унитаз.

Другие химические вещества в нашем водоснабжении также вызывают беспокойство, и их могут быть сотни, если не тысячи, в муниципальных системах водоснабжения. .Агентство по охране окружающей среды (EPA) регулирует только девять загрязнителей, но они составляют менее двух процентов нежелательных химикатов в системе.

В одном отчете более 100 000 искусственных химикатов были обнаружены в воде из общественных систем очистки. Другие химические вещества могут включать токсичные гербициды, пестициды и фармацевтические препараты, такие как статины, антидепрессанты, гормональные препараты (заместительная терапия и контрацепция) и антибиотики.

Это даже не принимает во внимание утвержденное массовое фторирование нашей системы водоснабжения, которое сотни исследований связывают с раком и неврологическим ухудшением .

(предотвращаемые) опасности фтора в нашем водоснабжении

На протяжении более чем 50 лет большая часть мира (включая США, Канаду, Великобританию, Ирландию, Австралию и Новую Зеландию) придерживается политики водоснабжение с химическим веществом, известным как фторид, которое, как утверждает основная стоматология, помогает предотвратить кариес.

Некоторая вода содержит естественные источники фтора. Это не то же самое, что вредный фторид, добавляемый во многие муниципальные системы водоснабжения

Но наука, кажется, предполагает, что эта политика не только устарела, но и крайне ошибочна, и что фторид действительно может быть основным фактором риска развития рака и рака. другие проблемы со здоровьем.

Я сам изучил доказательства и убедился, что употребление синтетических фторидных химикатов с питьевой водой из городских источников - не лучший вариант, если вы пытаетесь сохранить здоровье и избавиться от рака. Риски намного перевешивают любые «предполагаемые» преимущества, и тем не менее у большинства американцев, живущих в городских и пригородных районах, нет другого выбора, кроме как пить и купаться в воде, содержащей то, что можно описать только как промышленные отходы с подробным списком потенциальных рисков для здоровья. риски.

Раковые токсины во фториде

В выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за 1936 год говорилось, что фторид в концентрации 1 ppm (часть на миллион) так же токсичен, как мышьяк и свинец.Это точное количество фтора, которое капает в городское водоснабжение в США! Фторид подавляет активность ферментов, парализует белые кровяные тельца и вызывает расщепление коллагена . Ферменты, лейкоциты иммунной системы и коллаген - все это основа борьбы с раком. И все трое страдают от фтора.

Фторид - химический побочный продукт промышленных процессов, таких как добыча и производство фосфатных удобрений. Фторидные газы, выделяемые при производстве синтетических удобрений, используемых в химическом сельском хозяйстве, улавливаются большими «мокрыми скрубберами», которые превращают их в жидкости и / или порошки, которые затем отвозятся в муниципальные управления водоснабжения для закачки в водопровод. в свой дом.

Звучит аппетитно, правда? Это неудобная правда о фториде, о которой вы не услышите в основных средствах массовой информации. Но это важная основа для того, что я собираюсь объяснить вам относительно воздействия на здоровье этого вредного класса химических веществ и того, чем они отличаются от фторидных минералов земного происхождения, которые естественным образом содержатся в некоторых источниках воды.

Синтетические фторидные химические вещества, добавляемые во многие системы водоснабжения в США, бывают трех видов: кремнефтористоводородная кислота, фторосиликат натрия и фторид натрия.Я не буду вдаваться в подробности каждого из них, но достаточно сказать, что все они совершенно неестественные и представляют серьезную опасность для здоровья человека .

EPA, которое регулирует использование фторида в воде, противоречит его использованию. Признавая, что фторидные химические вещества получают из промышленных отходов, агентство утверждает, что количество его, используемое в воде, безопасно для потребления человеком. Но даже некоторые ученые из EPA высказали возражения по поводу его использования, сославшись на исследования, показывающие, что он может быть вредным даже в используемых количествах.

Что вам нужно знать о фториде, так это то, что не является фармацевтическим и не подвергается какой-либо очистке перед добавлением в воду . Это проблематично само по себе, поскольку помимо фторида часто присутствуют многие другие вредные химические вещества, такие как мышьяк и свинец. Эти химические вещества, как вы, возможно, уже знаете, являются известными канцерогенами.

Спасибо Майку Адамсу и NaturalNews.com за изображение выше

Национальный фонд санитарии (NSF) опубликовал результаты тестов, проведенных им еще в 2000 году на фторированной воде, которые показали, что до 40% проверенных химических веществ фторирования содержал обнаруживаемые уровни мышьяка.Некоторые образцы содержат до 1,66 частей на миллиард (ppb) мышьяка.

Исследование 2009 года, опубликованное в Indian Journal of Dermatology , показало, что дерматофибромы, тип опухоли рака груди, напрямую связаны с воздействием мышьяка. Основываясь на результатах этого исследования, исследователи заявили, что мышьяк «может быть причиной большинства случаев рака груди».

Отдельные исследования также выявили фторидные химические вещества как коррозионные агенты при выщелачивании свинца из трубопроводов.Свинец, как вы, возможно, уже знаете, является признанной причиной повреждения мозга и связан с более низким IQ у детей. Свинец также может вытеснять важные питательные вещества, такие как цинк, внутри организма, препятствуя нормальным ферментативным процессам, необходимым для правильного функционирования клеток и предотвращения рака.

Интересно отметить, что фторид также является одним из основных ингредиентов как в Prozac® (флуоксетена гидрохлорид), так и в нервном газе зарина (изопропилметилфосфорилфторид).

Проглатывание фторида - рецепт от рака груди и других видов рака

Очевидно, что присутствие мышьяка и свинца во фторидных химических веществах является проблематичным.Но как насчет самих фторидных химикатов? Более пристальный взгляд на научную литературу показывает, что то, что вам, вероятно, всю жизнь говорили о безопасности фтора, явно ложно.

Еще в 1977 году Международное общество исследований фторидов (ISFR) опубликовало ежеквартальный отчет, в котором фтор был признан канцерогенным и мутагенным веществом. Он отметил, что фтор накапливается в организме, вытесняя полезные питательные вещества, такие как йод, которые питают щитовидную железу и защищают от болезней, особенно рака груди и щитовидной железы.В результате возникают заболевания, в том числе рак костей, рак щитовидной железы, рак печени, рак груди и другие.

Доктор Дин Берк, бывший глава Национального института рака (NCI), на основании проведенного им эпидемиологического исследования признал, что фторирование стало причиной около 10 000 смертей от рака.

Много лет спустя, в 1990 году, Национальная токсикологическая программа (NTP), которая является частью Национального института наук об окружающей среде, опубликовала исследование, показывающее, что у крыс-самцов, получавших фторированную воду в течение двух лет, был повышенный риск остеосаркомы. костной опухоли.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Китайского медицинского университета обнаружили убедительные доказательства того, что фтор может отрицательно влиять на когнитивное развитие детей

В последние годы исследователи из Гарвардского университета связывают потребление фторида с пониженным IQ. у детей раннего возраста . Также было показано, что фтор накапливается в шишковидной железе, небольшой железе внутри вашего мозга, которая вырабатывает гормоны, подавляя выработку мелатонина в организме.Мелатонин - важный гормон для профилактики рака груди.

12 апреля 2010 года журнал Time включил фторид в список «Десять основных бытовых токсинов» и назвал фторид одновременно «нейротоксичным и потенциально канцерогенным при проглатывании». В Европе фтор редко добавляют в воду. В Великобритании только около 10% населения имеет фторированную воду. Это был спорный вопрос, и критики утверждали, что людям не следует навязывать им «лечение».По правде говоря, почти в каждой стране мира (включая США) запрещено «массово лечить» все население веществом, которое все признают токсичным. Однако в США мы все равно это делаем.

Удивительно, но в 2011 году Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) выпустили отчет, в котором признали, что у 40% детей в Америке есть признаки отравления фтором. CDC пришел к выводу, что необходимо снизить уровень фторида в городском водоснабжении, снизив фторид до нуля.7 миллиграммов на литр (предыдущий рекомендуемый верхний предел составлял 1,2 миллиграмма на литр). Ты можешь в это поверить? Они действительно признали, что фтор - это яд!

Вы помните огромное извержение вулкана в Исландии в 2010 году? Согласно BBC News (19 апреля 2010 г.): «Фторид в золе создает кислоту в желудках животных, разъедая кишечник и вызывая кровотечения. Он также связывается с кальцием в кровотоке и после сильного воздействия в течение нескольких дней делает кости хрупкими, даже заставляя крошиться зубы.”

Удаление фторида и других токсинов из воды

Как ни крути, фтор вреден для вашего организма. И если вы пытаетесь избежать рака, фтор определенно не то, что вам нужно в еде, воде или любой другой части вашей жизни, включая зубную пасту и жидкость для полоскания рта!

К сожалению, удаление фторида из воды затруднено из-за его небольшого ионного состава. Обычный фильтр для воды холодильника или кувшина просто не может его уловить, поэтому нужно искать другие варианты .Даже большинство моделей для прилавков и под раковиной не удаляют фтор.

Бутилированная вода также не является надежным способом избежать фторида или других токсинов, которые мы обсуждали. Большая часть воды, разлитой в бутылки в США, поступает прямо из муниципальных систем водоснабжения и может быть еще более загрязненной из-за меньшего регулирования. Вода в бутылках может содержать опасные загрязнители, включая нитраты, кофеин, парацетамол и промышленные химикаты. Пластиковые бутылки также способствуют загрязнению окружающей среды и могут сломаться под прямыми солнечными лучами, наполняя воду внутри еще большим количеством токсинов.

Итак, как лучше всего снизить воздействие фторида и других токсичных химикатов с питьевой водой на вашу семью? Вот мои рекомендации:

# 1. Купите качественный фильтр для воды

Недостаточно просто пропустить воду из-под крана через обычный кувшин Brita и закончить это дело. Чтобы удалить из воды как можно больше загрязняющих веществ, вам понадобится метод фильтрации, сочетающий в себе несколько усовершенствованных форм среды, например, уголь, «активированный» уголь, древесный уголь, озонирование и обратный осмос.

Базовая угольная система фильтрации удаляет хлор, асбест, свинец, ртуть и даже некоторые летучие органические соединения (ЛОС), в том числе краски, клеи и пестициды. Но углерод с трудом удаляет «неорганические» загрязнители, такие как мышьяк, фторид и перхлораты (топливо и удобрения).

Хорошим решением этой проблемы является добавление еще одного слоя фильтрации, такого как костяной уголь , который может помочь значительно снизить уровень фторида в воде, согласно результатам тематического исследования 2006 года, опубликованного в журнале Journal of Water and Health.

Если вы можете себе это позволить, система фильтрации воды для всего дома , подобная тем, что предлагает Synergy Science, гарантирует, что каждая капля воды, протекающая через ваш дом, будет очищена в максимально возможной степени.

Если система фильтрации для всего дома не является вариантом с финансовой точки зрения, подумайте об инвестициях в меньшую по размеру лучшую в своем классе систему очистки воды , такую ​​как AquaTru или Berkey Filters.

Фильтр для душа Omica может удалять многие загрязнения, но не удаляет фторид

Другой отличный вариант для вашего душа - фильтр Omica, который сочетает в себе несколько форм очищающих сред, включая шунгит (редкая форма углерода), микронизированный цеолит, активированный уголь из скорлупы кокосового ореха и специальная смесь меди и цинка для максимального удаления хлора, тяжелых металлов, оксидов железа и летучих органических соединений.

Возможно, это не самые дешевые варианты, но обратный осмос и дистилляция предлагают дополнительную очистку там, где отсутствуют эти другие методы фильтрации. Обе технологии улавливают трудноудаляемые химические вещества, такие как фторид, мышьяк, шестивалентный хром, нитраты и перхлораты, но они не удаляют хлор, тригалометаны или летучие органические соединения () - отсюда необходимость в других методах фильтрации, упомянутых ранее.

№ 2. Приобретите очищенную воду

Если домашние системы фильтрации воды не входят в ваш бюджет или неосуществимы в контексте вашего текущего образа жизни, лучше всего пить фильтрованную или родниковую воду , либо в бутылках, либо из усовершенствованной фильтровальной машины.Во многих магазинах натуральных продуктов питания теперь есть машины с полным спектром услуг, которые предлагают очищенную питьевую воду со сбалансированным содержанием минералов, прошедшую несколько этапов обработки.

FreshPure Reverse Osmosis Water является одним из лучших примеров этого, предлагая одни из самых чистых, самообслуживаемых воды всего за копейки за галлон в магазинах натуральных и органических продуктов здорового питания по всей стране, включая розничные продавцы, такие как Whole Foods, Natural Grocers , и Earth Fare.

Как я уже упоминал ранее, вода в бутылках не всегда очищается и имеет дополнительные недостатки.Если вы путешествуете или вынуждены использовать воду в бутылках, вы можете ознакомиться со счетной картой EWGs Bottled Water Scorecard для получения дополнительной информации о лучшей и худшей воде в бутылках.

Другие способы уменьшить воздействие фторида

Помимо фильтрации воды, вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество фтора в вашем организме.

  • Естественная детоксикация, включающая в себя питательный селен , поможет остановить эффекты накопления фтора и вывести его из организма.Вы можете найти селен в бразильских орехах (наиболее концентрированный источник), смешанных орехах, семенах подсолнечника, грибах, жирной рыбе и моллюсках (включая сардины, устрицы, тунец), печени, мясе и птице, яйцах и твороге. Еще один вариант - хорошая селеновая добавка на основе пищевых продуктов.
  • Тамаринд (древнее средство в аюрведической медицине) помогает смыть накопившийся фтор с мочой, когда вы используете листья для приготовления чая.

    Исследование, проведенное в 2002 году в Индии, показало, что тамаринд улучшает выведение фторида

  • Пейте много воды без фтора и наслаждайтесь инфракрасной сауной ! Это невероятный способ уменьшить количество токсинов в вашем организме в целом, потому что он выводит их из жировых тканей, чтобы ваше тело могло их изгнать.
  • Перейти на более безопасную посуду . Посуда с антипригарным покрытием концентрирует действие фтора и является известным канцерогенным агентом. Для более безопасного приготовления используйте нержавеющую сталь, стекло или керамику.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов и напитков (особенно безалкогольных напитков) , которые производятся с использованием фторированной воды. По возможности выбирайте свежие натуральные продукты, промытые фильтрованной водой.
  • Используйте ca utio n w , выбирая средства по уходу за полостью рта и либо сделайте свои собственные, либо используйте бренды без фтора .Производители зубной пасты без фтора включают в себя: аюрведическую зубную пасту Auromere, зубную пасту Desert Essence, зубную пасту Dr. Bronner’s All-One, зубную пасту Джейсона, природную зубную пасту Nature’s Answer PerioBrite и зубную пасту Spry Dental Defense.

Сделать питьевую воду более безопасной для всех

Текущие исследования продолжают доказывать, что загрязнители водопроводной воды будут иметь долгосрочное воздействие на ваше здоровье и развитие в целом. Вы должны сделать ставку на чистую и незагрязненную воду для вашего дома и семьи.

Чтобы определить, содержит ли питьевая вода в вашем городе синтетические фторидные химические вещества, позвоните в службу или поищите копию отчета о качестве воды в сети . В этом отчете вы получите подробную информацию о загрязняющих веществах, присутствующих в вашей воде, и расскажем, сколько фторида добавлено (или сколько фторида кальция присутствует естественным образом).

Если ваша вода действительно содержит добавку фторида, посоветуйтесь с теми, кто хочет удалить фтор из питьевой воды в вашем районе.Чтобы найти группу заинтересованных граждан в вашем районе, введите в Google «название вашего города + антифторид».

Помните также, что в разных областях будут разные химические загрязнители, поэтому понимание того, что находится в вашем водопроводе, важно для определения лучших фильтров для вашей личной ситуации (ознакомьтесь с последним руководством по фильтрам для воды от EWG здесь). Даже если у вас есть колодец, вы все равно должны беспокоиться о выходе из строя трубопроводных систем, а также о загрязнении от стоков от производства или сельскохозяйственных побочных продуктов в вашем районе.

Итак, вот лучшие способы обеспечения безопасности питьевой воды:

  • Фильтруйте воду как можно большим количеством способов
  • Храните воду в стеклянных емкостях, а не в пластиковых
  • Продолжайте лоббировать более строгие правила водоснабжения в вашем районе

Вам нужна вода. Без этого не выжить. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы питьевая вода из-под крана была безопасной для вас и вашей семьи.


Краткое содержание статьи

  • Исследования показали, что потенциальные канцерогенные агенты присутствуют почти в каждой муниципальной системе водоснабжения в США.S.

  • Водоочистные сооружения используют комбинацию химикатов. Наиболее токсичен хлорамин, смесь хлора и аммиака.

  • К другим загрязнителям, часто встречающимся в питьевой воде, относятся:

    • HAA - Галоуксусная кислота
    • ЛОС - Летучие органические соединения
    • THM - Тригалометаны
  • В одном отчете более 100000 искусственных химикатов были обнаружен в воде из коммунальных систем очистки.К ним относятся токсичные гербициды, пестициды и фармацевтические препараты.

  • Многие муниципалитеты добавляют фтор в систему водоснабжения. Фтор связан с широким спектром проблем со здоровьем, включая рак и неврологические нарушения.

  • Фторид, добавляемый в воду, не является фармацевтическим и часто содержит другие известные канцерогены, включая мышьяк и свинец.

  • Лучшие способы обеспечения безопасности питьевой воды:

    • Фильтруйте воду как можно большим количеством способов
    • Храните воду в стеклянных контейнерах, а не в пластиковых
    • Лобби для более строгих правил водоснабжения в вашем районе
.

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации на протяжении многих лет. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

В чем польза воды для здоровья?

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & процентов; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

  • Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • Поддерживает нормальную температуру
  • Смазывает и смягчает суставы
  • Защищает чувствительные ткани

Нехватка воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять запасы воды, употребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.
  • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
  • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное - с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

  • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода - единственный способ избежать обезвоживания?

Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

Как узнать, достаточно ли я пью?

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

  • Вы редко чувствуете жажду
  • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея - выпить стакан воды:

.
  • При каждом приеме пищи и между приемами пищи
  • До, во время и после тренировки
  • Если чувствуете жажду

Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?

Слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

14 октября 2020 г. Показать ссылки
  1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
  2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
  3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
  4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
  5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
  7. Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
  8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
  10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
  11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
  12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.
Узнать больше Подробно

.

.

12 Польза для здоровья известковой воды

Приправка воды цитрусовыми, например лаймом, может оживить стакан воды, побуждая неохотно пьющих воду потреблять больше.

Организму нужна вода, чтобы выжить, и достаточное количество воды имеет решающее значение для поддержания оптимального здоровья.

Вода обеспечивает достаточное увлажнение человеческого тела. Люди не обезвоживаются, употребляя жидкости и продукты с высоким содержанием воды.

Количество воды, которое человек должен выпить, зависит от:

  • возраста
  • пола
  • количества выполняемой физической активности
  • вне зависимости от того, беременна ли женщина или кормит ребенка
  • температуры и других условий окружающей среды факторы
  • , есть ли у человека лихорадка, диарея или рвота

Многие люди не пьют достаточно воды.Фактически, многие люди пьют больше подслащенных напитков, чем простую воду.

Некоторые люди могут обнаружить, что отжим извести улучшает вкус воды, побуждая их пить больше. Выпивая известковую воду, люди также могут получить множество преимуществ для здоровья, которые она предлагает.

Поделиться на Pinterest. Известковая вода может улучшить пищеварение и побудить людей пить больше воды.

Этот небольшой цитрусовый плод азиатского происхождения обладает большим питательным эффектом. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), один лайм диаметром 2 дюйма содержит всего 20 калорий.

Лайм того же размера также содержит следующие питательные вещества:

  • 22 миллиграмма (мг) кальция
  • 12 мг фосфора
  • 68 мг калия
  • 19,5 мг витамина С, что составляет примерно 20-25 процентов рекомендуемой суточной нормы. для взрослых

Помимо пищевой ценности лайма, известковая вода имеет следующие преимущества:

1. Способствует потреблению воды

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям, которые не пьют достаточно воды. можно добавить немного лайма для усиления вкуса, что может побудить их пить больше воды.

2. Помогает улучшить диету

Недавнее исследование в области эпидемиологии питания показало, что люди, которые пили больше воды вместо сладких напитков, таких как газировка или сок, улучшили свое питание.

Люди, которые пили воду вместо подслащенных напитков, уменьшили количество сахара и жиров, которые они потребляли ежедневно.

3. Может способствовать пищеварению.

Добавление извести в воду может способствовать пищеварению. Лайм содержит соединения, которые помогают стимулировать пищеварительную секрецию в желудке.Кроме того, кислота в соке лайма помогает слюне расщеплять пищу.

4. Снижает вероятность рака

Несколько исследований показывают связь между цитрусовыми и снижением риска некоторых видов рака. Исследование, проведенное в 2015 году, проведенное в Medicine (Балтимор) , показало возможную связь между повышенным потреблением цитрусовых и снижением риска рака пищевода. Однако требуются дополнительные исследования.

5. Улучшает качество кожи

Лайм содержит витамин С и антиоксиданты, которые входят в состав многих коммерческих продуктов для ухода за кожей.При употреблении с водой натуральные ингредиенты в соке лайма могут помочь улучшить внешний вид стареющей кожи.

6. Способствует снижению веса

Диетологи часто рекомендуют выпивать стакан воды во время еды, чтобы предотвратить переедание.

Известковая вода имеет дополнительное преимущество. Лимонная кислота, содержащаяся в соке лайма, помогает повысить метаболизм человека, помогая ему сжигать больше калорий и накапливать меньше жира.

7. Улучшает иммунную систему

Витамин С в сочетании с антиоксидантами, содержащимися в лайме, поддерживает иммунную систему организма.

При регулярном употреблении известковая вода может помочь предотвратить и сократить продолжительность жизни простуды и гриппа.

8. Снижает риск сердечных заболеваний

Лайм содержит высокий уровень магния и калия.

Оба эти элемента помогают поддерживать общее здоровье сердца. В частности, калий может улучшить кровоток и снизить кровяное давление.

Есть также ограниченные исследования, показывающие, что лайм также может помочь снизить уровень холестерина.

9.Снижает уровень сахара в крови

Согласно некоторым исследованиям, витамин С может помочь снизить изменения уровня сахара в крови утром и после еды. Хотя исследование было сосредоточено на людях, принимающих добавки с витамином С, вывод показал, что витамин С предлагает отличный потенциал для повышения уровня сахара в организме.

10. Предотвращает рост микроорганизмов

Согласно некоторым исследованиям, лимонины, содержащиеся в лайме, могут помочь предотвратить накопление бактерий Streptococcus .

Streptococcus - это тип бактерий, вызывающих различные инфекции и заболевания, включая респираторные и ротовые инфекции.

Питьевая вода с известью может помочь остановить развитие этих вредных организмов и предотвратить бактериальные заболевания.

11. Обладает противовоспалительными свойствами.

Лайм является хорошим источником витамина С. Помимо многих других потенциальных преимуществ, витамин С действует в организме как противовоспалительное средство.

Университет штата Орегон провел обзор исследований, посвященных положительному эффекту витамина С на уменьшение воспаления.

Они пришли к выводу, что большинство исследований показали, что использование витамина С показало благоприятные результаты в уменьшении воспаления.

12. Помогает предотвратить образование камней в почках

Лайм содержит как лимонную кислоту, так и витамин C. Исследование 2014 года показало, что и витамин C, и лимонная кислота помогают расщеплять или предотвращать образование некоторых типов камней в почках.

Исследователи пришли к выводу, что, включив в свой рацион витамин С и лимонную кислоту, человек может снизить риск повторного развития определенных камней в будущем.

.

Как употребление большего количества воды может помочь вам похудеть

Многие органы здравоохранения рекомендуют выпивать восемь стаканов воды (около 2 литров) в день.

Однако это число совершенно случайно. Как и во многих других случаях, потребность в воде полностью зависит от человека (20).

Например, людям, которые много потеют или регулярно занимаются спортом, может потребоваться больше воды, чем тем, кто не очень активен.

Пожилым людям и кормящим матерям также необходимо более внимательно следить за потреблением воды (21).

Имейте в виду, что вы также получаете воду из многих продуктов и напитков, таких как кофе, чай, мясо, рыба, молоко и особенно фрукты и овощи.

Как правило, вы всегда должны пить воду, когда испытываете жажду, и пить достаточно, чтобы утолить жажду.

Если вы обнаружите, что у вас болит голова, вы в плохом настроении, постоянно голодны или испытываете проблемы с концентрацией внимания, то вы можете страдать от легкого обезвоживания. Пить больше воды может помочь исправить это (22, 23, 24).

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день должно быть достаточно, чтобы помочь сбросить вес.

Вот сколько воды вам следует выпить, в разных измерениях:

  • Литры: 1–2.
  • Унции: 34–67.
  • Стаканы (8 унций): 4–8.

Однако это всего лишь общие рекомендации. Некоторым людям может понадобиться меньше, а другим - гораздо больше.

Также не рекомендуется пить слишком много воды, так как это может вызвать отравление водой. В крайних случаях это даже приводило к смерти, например, во время соревнований по питью воды.

Итог:

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день достаточно для похудания, особенно при употреблении перед едой.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту