Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Полезно ли пить ледяную воду


Полезно ли пить ледяную воду. Как вредит организму холодная вода и питье

В эти знойные дни, единственным спасением, представляется живительная влага! Особенно - прохладительные напитки, или просто вода со льдом, однако, употребление холодной воды может причинить вред Вашему организму. Давайте разбираться

Бесспорно - в жару бывает приятно выпить стакан холодной воды. Часто мы кладем кусочки льда в холодную воду, чтобы сделать ее еще холоднее. Однако, холодная вода утоляет жажду в меньшей степени, чем теплая. Поскольку теплая вода быстрее впитывается организмом.

Многие напитки вкуснее в холодном виде - они так и называются прохладительные напитки. Кстати, эти напитки входят в список десяти самых вредных продуктов питания.

В кафе и ресторанах всегда кладут лед в воду, соки и другие напитки, если специально не попросить официанта этого не делать. Холодная вода, выпитая во время еды, мешает усвоению пищи. Это выгодно владельцам заведений общественного питания - клиенты заказывают больше еды.

Холодная вода для похудения.

Наверняка вы слышали о том, что холодная вода способствует похудению. Причем, чем холоднее, тем лучше. Объясняется это тем, что для нагревания воды организм должен потратить каллории.

Но специалисты говорят, что на нагрев 1 литра ледяной воды организм тратит всего 50 коллорий! Это совсем мало.

Питье воды действительно способствует похудению. Но пить надо не холодную воду, а теплую или комнатной температуры. Достаточное количество воды поможет очистить организм, усилит эффект от физических упражнений, поможет расщипить жиры и нарастить мышечную массу.


Вред холодной воды.

Если пить холодную воду во время еды, то пища быстро покинет желудок, белок не усвоится и будет просто гнить в кишечнике. В результате - проблемы пищеварения, дисбактериоз, воспалительные процессы в кишечнике... в общем, лучше попросите официанта не класть лед:)

Холодная вода вредна для зубов. Резкое охлаждение может повредить зубную эмаль.

Резкие перепады температур - это стресс для организма. Но стресс бывает разный. Контрастный душ - стресс полезный. Это естественная для организма ситуация, к которой он приспособлен. Такой стресс тренирует сосуды и повышает иммунитет. А вот прием очень холодной воды внутрь - стресс вредный. Наши внутренние органы для того и спрятанны внутри, чтобы защитить их от воздействий внешней среды. Питье ледяной воды снижает иммунитет, вызывает слабость и сонливость.

Холодная вода задерживается в желудке. В результате, не увлажняет и не очищает организм, и вызывает отеки. Это - основной недостаток холодной воды. Вот почему так происходит:

В желудке есть специальный желоб, проходящий вдоль малой кривизны (см. картинку). Этот желоб предназначен специально для того, чтобы "транзитом" - не переваривая - пропускать чистую теплую воду. Только чистая вода не требует переваривания (любой напиток, даже чай, желудок так просто не пропустит). И только теплая вода не требует нагревания перед... холодную воду желудок задержит с помощью превратника, который просто закроется. В кишечник проходит только вода температуры тела.


Когда Вы пьете холодную воду, вода задерживается в желудке на время, необходимое для ее нагрева. За это время вода смешивается с желудочным соком и, затем, попав наконец в кишечник, впитывается непосредственно во внутриклеточную жидкость, вызывая отеки.

Если же Вы пьете теплую воду, то она не задерживается в желудке, а сразу попадает в кишечник. В результате, вода не смешивается с желудочным соком и не вызывает отеков. Вместо этого, она быстро попадает в межклеточное пространство, эффективно увлажняя и очищая организм.Практикум Здорового Образа Жизни

Вода с добавлением льда, охлажденные безалкогольные напитки отлично утоляют жажду. Считается, что именно питье с низкой температурой идеально для летней жары. Но врачи относятся к подобному способу утоления жажды весьма скептически.

Температура употребляемых напитков имеет огромное значение. Она оказывает непосредственное влияние на скорость метаболических процессов. С медицинской точки зрения для человеческого организма оптимально потребление воды, имеющей температуру +8+15оС.

Выпивая холодный напиток во время трапезы или сразу же после нее, человек наносит вред своему здоровью. Чтобы еда переварилась и переместилась из желудка в кишечник, должно пройти не менее 4-5 часов. Употребление холодной воды ускоряет процесс эвакуации пищи. При этом продукты попадают в кишечник переваренными лишь частично. Оказываясь в кишечнике, такая пища начинает гнить, вызывая различные негативные процессы. Это сопровождается расстройствами пищеварения и другими патологиями.

При регулярном употреблении холодной воды во время еды у человека могут развиться хронические заболевания пищеварительной системы, вылечить которые бывает достаточно сложно.

Употребление холодных напитков недопустимо в том случае, если человек съедает во время трапезы жирное блюдо. Известно, что для плавления жиров необходима высокая температура. Холодная вода препятствует растворению жиров, в результате чего происходит расстройство пищеварения, которое нередко сопровождается тошнотой, появлением жидкого стула.

Употребляя холодную воду во время трапезы, человек не сразу чувствует насыщение, в результате чего он съедает гораздо больше, чем нужно. Это не лучшим образом отражается на фигуре.

Ледяная вода, а также безалкогольные, алкогольные напитки могут стать

rabbitprom.ru

Почему нельзя пить воду со льдом. Это важно знать! - HeadInsider

Теплая вода открывает поры, а кожа благодаря этому становится мягкой. Холодная вода производит противоположный эффект. Она «запечатывает» поры и ваша кожа сжимается. Это именно то, что холодная вода делает с вашим желудочно-кишечным трактом.

Что холодная вода делает с нашим организмом?
  1. Вода со льдом охлаждает ваш желудочно-кишечный тракт и сужает кровеносные сосуды в нем. Ваша пищеварительная система перестает нормально функционировать.
  2. Человеческий организм нуждается в большем количестве энергии, чтобы регулировать свою внутреннюю температуру, поэтому убедитесь, действительно ли вам необходим стакан воды со льдом. Таким образом, вашему пищеварительному тракту не хватает энергии, и он не в состоянии переварить пищу и извлечь питательные вещества должным образом, не говоря уже о чрезмерной потере воды.
  3. Если вы выпьете стакан холодной воды после того, покушаете, ваш организм начнет вырабатывать избыток слизи. Ваша иммунная система не в состоянии выполнять свою обычную функцию, следовательно, увеличивается риск простудиться или подхватить какую-нибудь инфекцию.
  4. Если во время приема пищи вы будете выпивать стакан холодной воды – вы сможете набрать вес.  Спросите, почему? Ваш организм не сможет перерабатывать избыток жиров, и они в конечном итоге останутся в ваших тканях и органах.
  5. Если вы считаете, что холодная вода усиливает вашу иммунную функцию и помогает вам сжигать калории, вы ошибаетесь.

Теплая вода полезна для организма.

Почему теплая вода лучше для нас?

  • Максимально увлажняет
  • Улучшает процесс пищеварения
  • Облегчает процесс дефекации (выпивайте стакан теплой воды с лимоном каждое утро)
  • Очищает кровь
  • Лучше очищает организм через лимфатическую систему, кожу и почки

headinsider.net

Какой вред организму наносит холодная вода

Выпивая глоток холодной воды в летний жаркий день, вы ощущаете неимоверное удовольствие. Несколько секунд прохлады проходят очень быстро, не оставляя и следа от полученного удовольствия. Однако, вред, нанесенный организму, остается на гораздо больший срок. Чем же опасна холодная вода?

Отрицательное влияние на кишечный тракт

Холодная вода, попадая на кожу, сужает ее поры. Оказываясь в желудочном тракте, она производит примерно такое же воздействие. Кровеносные сосуды сжимаются, ограничивая процесс пищеварения. Вместе с этим затрудняется увлажнение его внутренних стенок. Если запивать холодной водой жирную пищу, жиры затвердевают в пищеводе. Их итак сложно переваривать, а в таком состоянии они становятся «кирпичами» в вашем желудке.

Вред для иммунной системы и энергетики организма

Попадание в кишечную полость ледяной воды неблагоприятно влияет и на энергетический обмен. Организм расходует энергию не на процесс здорового переваривания пищи, а на регулирование температуры. В конечном итоге это приводит к потере дополнительной жидкости.

Холодная вода провоцирует выработку слизи, что значительно понижает иммунную функцию организма. Именно поэтому можно простудиться, если пить холодную воду

Польза теплой воды

В противовес всему перечисленному, стоит отметить, что теплую воду пить очень полезно. Вот лишь некоторые «плюсы» ее употребления.

  1. Значительно ускоряется гидратация организма.
  2. Происходит стимуляция выработки естественных пищеварительных ферментов.
  3. Гораздо легче происходит расщепление пищи.
  4. Улучшается кишечный метеоризм.
  5. Ускоряются процессы детоксикации через кожу.
  6. Эффективней очищается кровь и внутренние органы (почки, печень).

Приучите себя пить воду комнатной температуры. А еще лучше, немного теплей. Через небольшой промежуток времени вы заметите улучшение пищеварительных процессов и меньшую потребность в сахаре. Приходя в ресторан или кафе, напоминайте официантке, чтобы она не клала лед в ваш напиток или воду. Закрепив такую привычку, вы очень поможете собственному организму.

umnaja.ru

Полезно ли пить теплую воду? Мифы и факты

Почему полезно пить теплую воду

Достаточное количество воды чрезвычайно важно для нашего здоровья и имеет бесчисленное количество преимуществ. Впрочем, важно знать, какой именно температуры воду нужно пить.

Не рекомендуется пить очень холодную воду, так как она может привести к определенным расстройствам здоровья и вызвать заболевание, особенно, если вы пьете ее во время занятий спортом или спортивных игр. Поэтому нужно пить теплую либо не ледяную воду (вода комнатной температуры — идеальный вариант), ведь тело имеет достаточно высокую температуру, а переваривание холодной воды может вызвать спазм, особенно в желудке и тонком кишечнике.

Полезно ли пить теплую воду? Безусловно! Возможно, вы не знали, но теплая вода имеет гораздо больше полезных свойств, чем можно представить. Например, польза теплой воды натощак в том, что возникает чувство очищения и детоксификации, подождете некоторое время, а потом выпьете еще один стакан воды с небольшим количеством лимонного сока и ложкой меда. Вы будете чувствовать свежесть и легкость. Также употребление теплой воды помогает снизить желание есть, а это поможет потреблять меньше пищи, только ровно столько, сколько нужно, чтобы наесться.

Но подождите! Это далеко не все полезные свойства теплой воды. Далее мы расскажем еще несколько интересных фактов о теплой воде.

 

Выводит токсины

Теплая вода очень полезна во время лечебного голодания, ведь она выводит отходы, которые холодная вода просто не может растворить. Также она помогает выводить отходы через почки, поры и другие органы, которые выполняют подобные функции в организме.

Также регулярное употребление теплой воды поможет очистить все ваши ткани. Пить воду только один раз в день недостаточно, ее нужно принимать регулярно.


 

Облегчает симптомы заболеваний

В дополнение ко всем предыдущим полезным свойствам вода еще и лечит и облегчает протекание некоторых заболеваний, таких как ревматизм, атеросклероз и многих других. Также важно знать, что теплая вода очень полезна для людей, у которых лихорадка, ведь, если человек быстро выпьет воду, она сразу поможет снизить температуру тела. Такое свойство воды объясняется тем, что она расширяет сосуды и кровь может легче циркулировать, таким образом по пути забирая все отходы, которые там накопились.

 

Помогает сбросить вес

Это то, что, безусловно, вас заинтересует! Вы знали, что для людей с лишним весом теплая вода может стать отличным помощником? Нужно только постоянно употреблять теплую воду и сделать ее неотъемлемым элементом своего рациона питания. Это поможет потерять необходимое количество веса (в сочетании с физическими упражнениями и добавками для потери веса), но очень важно соблюдать правильный режим питания, чтобы не создавать угрозу для здоровья.

 

Балансирует уровень РН

Что поможет нам чувствовать себя привлекательнее и естественнее? Конечно, регулярное употребление теплой воды! К тому же она помогает сбалансировать уровень PH благодаря уменьшению кислотности в теле. Стоит запомнить, что 80 процентов тела состоит из воды, поэтому недостаточное количество выпитой жидкости может вызвать дисбаланс в теле. Вода — это жидкость, которую нужно употреблять, ведь вода натуральная и при регулярном употреблении принесет много пользы вашему организму. Впрочем, помните, что не стоит пить более 1.5-2 литров воды в день.

Надеемся, что вы внедрите в жизнь все советы, упомянутые в этой статье, и научитесь использовать все лучшие целебные и детоксифицирующие свойства воды — ресурса, без которого жизнь была бы невозможной.

leaky.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту