Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Почему болит голова когда пью воду


Почему от горячей воды болит голова

(Смотрите также «Мигрень»)

Один из самых распространенных видов болезненных состояний. Нередко сопутствует заболевани­ям внутренних органов, отравлениям, различным нервным и психическим нарушениям.

Если головная боль возникает в результате сильного физического переутомления, расстройства нервной системы, то для снятия ее быва­ет достаточно упорядочить сон, питание, режим труда и отдыха.

Головные боли могут возникать из-за изменений энергии или при подавленном возбуждении в тонких соединительных тканях. Головные боли — это болезненное проявление, известное каждому. Но немногие знают их причину. Чаще всего голов­ные боли принято связывать с повышенным артериальным давлением (гипертонией). Однако их появление возможно при различных болезнях. По характеру головной боли иногда можно определить причину ее появления. Так, тупая и пульсирующая в висках чаще встречается при той самой гиперто­нии, а острая стреляющая с одной стороны лба или в области одного глаза — при невралгии тройничного нерва. Появление разлитой по всей голове боли одновременно с какими-нибудь аллергическими симптомами (сыпью, заложенностью носа или слезотечением), говорит о ее аллергическом характере.

Тупая боль в виде сдавливающего «обруча» наводит на мысль о депрессии, а появляющаяся после физической нагрузки или в теплом помещении — о последствиях травмы головы. Одна­ко субъективных ощущений для точной диагностики часто бывает недостаточно. Например, при внутричерепных опухо­лях головная боль очень изменчива: от периодического лег­кого чувства тяжести в голове до невыносимой и постоянной. И зависит от локализации опухоли и скорости ее роста. По­этому вторым важным фактором в диагностике является ди­намика изменения боли со временем. Так, если боль обуслов­лена опухолью, то она со временем прогрессивно нарастает и становится более сильной и постоянной. Острое начало с точ­ным указанием временем появления головной боли характер­но для внутричерепных кровотечений. Постоянные боли од­ного и того же характера в течение многих месяцев или даже лет могут говорить о конституциональной головной боли при мигрени. Боли, появляющиеся после длительного чтения или письма, чаще обусловлены состоянием глаз (повышение внут­риглазного давления, глаукома).

Какие же дополнительные методы диагностики есть для головной боли? Во-первых, начать обследование лучше с кон­сультаций невропатолога и окулиста. Эти специалисты дадут направление на биохимический и белковый анализ крови, рентген черепа или компьютерную томографию головы и по­звоночника, а также порекомендуют побывать у лор-врача и терапевта.

Головная боль — это синдром очень неспецифический, а потому диагностический поиск чаще идет от общего к част­ному. Обращение к более узким специалистам (вегетологам, нейрохирургам) возможно при имеющихся на руках общих анализах и заключениях основных врачей (невропатолог, оку­лист и терапевт). Несмотря на кажущуюся сложность диагностики, необходимо помнить, что любая головная боль лечится, даже «врожденная» мигрень.

Головная боль возникает при неврозах. Спазмы сосудов головного мозга и стресс тоже приводят к головной боли. Иногда это ощущение появляется, когда человек сильно устал и проголодался. Головные боли во время менструации могут быть вызваны нехваткой гормонов: женскому организму нужна мужская сперма. Запоры также могут быть причиной головной боли, ведь при этом происходит отравление организма.

Головные боли почти всегда сопутствуют остеохондрозу, а также являются результатом заболеваний внутренних органов, например образования камней в желчном пузыре: раздражение нервных окончаний в его стенках передается сосудам головного мозга, вызывая их сужение.

Злоупотребление алкоголем, кофе, курение, наркомания также вызывают головные боли.

Иногда человек ощущает, что у него болит половина головы. Такие боли называют мигренью. Она встречается у вспыльчивых, раздражительных людей, категоричных в суждениях, любящих быть в центре внимания.

Головная боль почти всегда наблюдается при повышении давления. Она бывает при сглазе и порче.

Наконец, боли вызываются склерозом артерий мозга, особенно часто в старческом возрасте. Такие боли очень стойкие, они длятся днями и сопровождаются подташниванием, изменением походки.

В целях профилактики и лечения головных болей полезно выпивать натощак стакан простокваши или сыворотки.

При болях, вызванных склерозом артерий мозга, особое внимание уделите питанию. Лучше всего стать вегетарианцем или время от времени переходить на овощную диету.

Особенно полезны грецкие орехи, ферменты которых способствуют рассасыванию атеросклеротических бляшек в артериях. Их нужно употреблять не менее 4штук в день. Можно растереть в ступке с яблоками и съесть на завтрак. Перегородки следует настоять на водке (1:10) и пить по 0,5ч. ложки 2раза в день в сочетании с настойкой боярышника.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Очистить толстый кишечник.

• Очистить область головы от патологической слизи (путем промывания уриной носоглотки).

Как купировать головную боль?

1. Следует прикладывать к вискам, затылку, лбу листья свежей капусты; то же самое делают при ожогах и ушибах.

2. Оригинальное знахарское средство от головной боли. Взять свежую лимонную корку диаметром 2 см , очистить ее от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет.

3. Валериана, как целебное средство известно давно и является распространенным средством лечения многих болезней. Хочется поделиться своими наблюдениями. Валериановые капли брать в чистом виде на спирте (не эфирные), без примесей других сердечных средств. Вдыхать (нюхать) можно только перед сном. Каждый должен найти для себя соответствующую дозу вдыхания: 1-2 раза поочередно в каждую ноздрю. У некоторых утром болит голова, это значит, что валериана действует очень бурно на организм и не надо делать глубокие вдохи, а постепенно их увеличивать. Если сон вначале становится крепче на несколько часов, то, проснувшись, можно поддержать сон повторным вдыханием.

4. Калина обыкновенная. Пить свежий сок.

5. Капуста белокочанная. Прикладывать свежие листья.

6. Сок свежего картофеля пьют по 1/4 стакана при систематических головных болях.

7. Клевер луговой. Применяют настой цветков: столовую ложку цветков клевера заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

8. В народной медицине применяют при головных болях свежие ягоды клубники полевой.

9. Свежие листья сирени обыкновенной прикладывают к больному участку при головных болях.

10. Смородину черную. Принимают 3 раза в день по 1/4 стакана свежего сока при сильных болях.

11. По утрам натощак пить родниковую, колодезную или снеговую воду. Тут же следует прочесть молитву: «Благодарю тебя, Господь, за то, что ты дал мне жизнь и здоровье, пополни мое сердце любовью и укрепи мою волю, чтобы я мог исполнить волю твою, пусть все будет исполнено во славу твоего имени и во славу тебя. Аминь!»

• Хороший оздоровительный эффект имеет круговой массаж черепа: в исходном положении правая ладонь может лежать на лбу, а левая — на затылке. Затем правая ладонь, погла­живая правый висок, перемещается к затылку, а левая через левый висок уходит ко лбу. Ладони и пальцы с силой надав­ливают на кожу. Такой массаж активизирует работу голов­ного мозга.

• Большими или средними пальцами массируйте круговыми движениями точки у основания черепа на затылке. Массаж способствует снятию усталости и головной боли, расслаб­лению шейных мышц и понижению кровяного давления.

• Регулирование дыхания. Заметьте, какая ноздря с большей силой выдыхает. Закройте ее и дышите через другую нозд­рю, пока головная боль не утихнет.

• Временная головная боль указывает на избыток пищи в же­лудке, при этой боли пьют чай из тмина или семечек кори­андра (по 1\2 чайной ложки каждого типа семечек на чашку горячей воды). В то же время прикладывать к вискам санда­ловую пасту.

• Боли в области затылка указывают на наличие токсинов в ободочной кишке. В этом случае принимать перед сном чай­ную ложку льняного семени со стаканом теплого молока.

• При головной боли полезно есть свежие яблоки.

• Выпить 1\2 стакана «мертвой» воды. Головная боль прохо­дить через 30 – 50 минут.

• Принимать урину внутрь — по 100 г , среднюю порцию.

• Делать компрессы из урины на область головы.

• Устранит головную боль твердая подушка-валик. Подушка должна быть по длине плеч, толщину подберите удобную для вас. Подушку подкладывают под шею так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки покоились на ней, а затылок и туло­вище были на одной плоскости.

• Для облегчения обычной головной боли прикладывают на лоб пасту из половины чайной ложки имбирного порошка, сме­шанного с водой и подогретого. Может возникнуть ощущение жжения, но это не вредно.

• Смазывать ментоловым маслом лоб, виски, темя, за ушами и сзади, у основания головы, где находится ямка.

• Прием мумие вовнутрь по 0,2 – 0,3 г с молоком или медом (1:20) утром и вечером, перед сном. Курс лечения — 25 дней. При запущенном заболевании курс можно повторить через 10 дней.

* 3-процентный раствор мумие закапывать в нос.

• Крепкий чай, горчичники на затылок, ножные теплые ванны.

• 20 г прополиса разводят в 40 г спирта. Принимают по 40 ка­пель: раствором пропитывают хлеб и съедают.

• Водный теплый настой сухих цветков бузины красной: 2 чайн. ложки настаивать 10 – 15 мин в 1 стакане кипятка. Принимать по 1\2 стакана 2 раза в день. Пить медленными глотками.

• Цветки ландыша (свежие) поместить в бутылку ( 0,5 л ), за­полнив ? ее объема, залить спиртом доверху, настаивать 2 не­дели, процедить. Принимать по 10 – 15 капель с водой 2 – 3 раза в день.

• 10 г сухой травы зверобоя настоять в 1 стакане кипятка. При­нимать по 1 ст. ложке 2 – 4 раза в день после еды.

• 1 чайн. ложку липового цвета заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать теплым по 1\2 стака­на 2 – 3 раза в день. Обвязать голову листьями липы.

• 15 г травы пустырника настаивать 2 часа в стакане кипятка в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 – 5 раз в день. Курс лечения — 2 – 3 месяца.

• 10 – 15 г травы сушеницы настаивать 2 – 3 часа в 1 стакане ки­пятка, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

• Моют голову теплым настоем душицы и затем обвязывают платком.

• При упорных головных болях пьют сок из сырых клубней картофеля.

* Следует приступить к трехдневному голоданию. 2 – 3 раза в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. Во время голодания делать клизму утром и вечером.

• Мятными каплями, разведенными водой, смачивать виски на ночь. Это снижает давление и снимает боли.

• 1 кг картофеля почистить, сварить без соли. Воду слить, а картофель есть в течение дня, обмакивая в сахар. Будет жела­ние пить, но пить нельзя, надо потерпеть до утра. Лечение повторить через месяц.

* Головная боль, головокружение при пониженном давлении: ладонь левой руки приложить к затылку, а ладонь правой — к солнечному сплетению и мыслен­но направить энергию в голову.

* Распирающие боли в голове при повышенном (че­репном) давлении. Правую руку положить на заты­лок, а левую — на солнечное сплетение и перевести избыточную энергию через солнечное сплетение на лю­бой орган, расположенный ниже пояса.

Просите энергию у Солнца. Встаньте, раскинув в стороны руки — поза креста — и просите энергию у Солнца (7 раз): «Солнце, дай мне энергию на добрые дела!» Затем поблагодарите Солнце за подаренную энергию.

После получения энергии от Солнца надо левую ру­ку положить на больной орган, а правую — на солнеч­ное сплетение и мысленно направить энергию на боль­ной орган, минуя энергетические дыры из закупорки. Для лучшего восприятия энергии эти действия надо сопровождать молитвой. Мужчины читают «Отче наш», а женщины — «Пресвятой Богородице».

* Измельчите 0,5 кг апельсинов вместе с коркой и до­бавьте туда растертых в кашицу корней хрена ( 100 г ). Полученную массу смешайте с 1 кг сахара и залейте 1 л белого виноградного вина. Затем эту смесь варите на во­дяной бане в закрытой посуде примерно 1 час. Охла­дите, процедите, остаток отожмите. Принимайте по 1\3 стакана через 2 часа после еды.

Почему же апельсин помогает при головной боли? Прежде всего потому, что он богат калием. А головные боли — один из симптомов нехватки калия в организ­ме. Кроме того, содержащиеся в апельсине вещества укрепляют сосуды, нормализуют их работу — и тем са­мым устраняют причины

fiwap.ru

Почему болит голова и что с ней делать

Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (аспирин, ибупрофен, парацетамол) — и дискомфорт отступит.

Впрочем, бывают и другие варианты: когда таблетки недостаточно или, напротив, без неё легко обойтись.

Когда вызывать скорую

Иногда головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний. Например, медленно развивающейся опухоли или стремительного инсульта.

Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую, если боль внезапная и очень сильная, почти невыносимая, а также если она сопровождается одним из следующих симптомов:

  • онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
  • невнятная речь;
  • спутанное сознание;
  • внезапные проблемы со зрением: вы видите всё как в тумане или у вас двоится в глазах;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение, потеря равновесия.

Приняв обезболивающее, вы смажете симптомы и позволите болезни прогрессировать. Результат может быть непоправимым.

Если подозрительных признаков вы не наблюдаете и дело ограничивается только головной болью, можно расслабиться и поискать причины дискомфорта в списке ниже.

Почему болит голова и что делать в каждом случае

1. У вас развивается дальнозоркость

В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.

Что делать

В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.

Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.

2. Вы не выспались или, наоборот, переспали

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.

Что делать

На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.

3. Вы слишком напряжены, но не замечаете этого

Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения (ГБН).

Головные боли напряжения в современном мире встречаются чаще всего.

Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.

Что делать

Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).

Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.

4. Вы перенервничали или переживаете хронический стресс

Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.

Что делать

Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.

5. Вы перебрали с болеутоляющими

Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.

Что делать

Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.

6. Вы реагируете на погоду

Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать головную боль.

Что делать

Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.

7. Вы голодны

Снижение уровня сахара в крови способно вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.

Что делать

Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.

В будущем старайтесь не голодать.

Перейдите на 5–6 небольших приёмов пищи вместо привычных завтрака, обеда и ужина. Всегда держите под рукой здоровый перекус вроде орешков или овощей.

8. Вы съели или выпили слишком много сладкого

Избыток сахара в крови провоцирует головную боль так же часто, как и его недостаток. Глюкоза влияет на уровень гормонов, в частности адреналина и норэпинефрина. Они, в свою очередь, могут резко сузить кровеносные сосуды в мозге, и у вас заболит голова.

Что делать

Принять обезболивающее. Пересмотреть своё отношение к сладкому и ограничить употребление сахара.

9. У вас похмелье

Похмелье — это, по сути, отравление организма продуктами распада этанола. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, и первым органом, страдающим от этого, становится мозг.

Ну а мозгу не хочется страдать в одиночку, поэтому получите и распишитесь: головная боль, головокружение, тошнота и прочие похмельные радости.

Что делать

Если болит совсем уж нестерпимо, не мучьтесь — примите таблетку. Но постарайтесь всё же обойтись без него, чтобы не перегружать лекарством и без того страдающую печень. Выпейте воды, примите сорбент, поспите, прогуляйтесь. В общем, попробуйте разные способы избавления от похмелья.

10. Вы пропустили утренний кофе

Зависимость от кофе — это не миф . К счастью, кофеин влияет на наш организм не так мощно, как другие разрешённые наркотики вроде сигарет или алкоголя. Однако организм к нему всё же привыкает. И резко оставшись без привычной дозы, может выдать неприятные симптомы: усталость, раздражительность, отсутствие концентрации и ту самую головную боль.

Что делать

Банальный совет: выпейте кофе. Подойдёт даже доза в полтора-два раза меньше привычной. Если кофе под рукой нет, заварите зелёный или чёрный чай. Или съешьте кусочек чёрного шоколада.

На будущее: если хотите побороться с кофеиновой зависимостью, не делайте этого сразу. Сокращайте привычные дозы кофе примерно на 25% в неделю. Тогда отказ от напитка пройдёт без неприятных симптомов.

11. У вас только что был секс

Правда? И теперь вы испытываете тупую или пульсирующую боль в голове и частично шее? Скорее всего, это она — головная боль, вызванная сексуальной активностью. Как правило, такой дискомфорт проходит за несколько минут, но в некоторых случаях растягивается на часы.

Что делать

Чаще всего непродолжительные головные боли, связанные с сексуальной активностью, не слишком ярко выражены и не опасны. Но если они вас тревожат, проконсультируйтесь с врачом.

И не откладывайте визит к медику, если боль этого типа возникла у вас внезапно и впервые.

12. Вы простыли

Холод может вызвать отёк и воспаление синусов — полостей в костях черепа, которые сообщаются с носом. Это не всегда опасно. Часто лёгкий отёк быстро проходит сам собой, а симптомы ограничиваются чувством заложенности носа и головной болью, которая становится давящей, когда вы наклоняете голову вниз.

Что делать

Если дискомфорт мешает жить и работать, примите безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен. Обращаться к терапевту надо лишь в том случае, если у вас повышена температура, после окончания действия лекарства вам становится хуже, а заложенность носа и боль нарастают.

Тогда, возможно, речь идёт о гайморите, фронтите или других воспалениях синусов, которые потребуют применения рецептурных средств, вплоть до антибиотиков.

13. Вы только что съели мороженое или выпили что-то холодное

Этот вид боли так и называется — ice cream headache . Медики не до конца разобрались с механизмом возникновения боли, вызванной холодом, но предполагают, что дело в следующем. Когда вы кусаете мороженое или пьёте ледяной напиток большими глотками, кровеносные сосуды у вас во рту, носоглотке и пищеводе резко сужаются. Спазм вызывает приступ головной боли.

Что делать

Ничего. Как правило, головная боль от мороженого уменьшается через 5 минут после пика. Если вы склонны к мигреням, дискомфорт может длиться чуть дольше, но проходит, когда ваш организм приспособится к резкому перепаду температур.

14. У вас была травма головы

Возможно, вы наблюдались у врача. А может, просто стукнулись, пережили несколько неприятных минут и благополучно об этом забыли, решив, что инцидент остался без последствий. К сожалению, улучшение состояния после травмы не всегда гарантирует, что голова не пострадала более серьёзно.

Боли могут появиться даже спустя несколько месяцев после удара.

Что делать

Если вы помните, что когда-то ударились головой, обратитесь к терапевту и расскажите ему о травме. Врач предложит вам исследования, а по результатам назначит лечение. До тех пор боль можно уменьшать безрецептурными обезболивающими, например ибупрофеном.

15. У вас развивается ушная инфекция

О ней можно говорить, если давящая или пульсирующая головная боль сопровождается ухудшением слуха, звоном или неприятными ощущениями в ушах.

Что делать

Если, помимо перечисленных выше симптомов, других проявлений болезни нет, можно не делать ничего: большинство подобных лёгких воспалений проходят за неделю-две . С головной болью в таком случае справится любое безрецептурное обезболивающее.

Если же к симптомам присоединяются повышение температуры, сильная боль в ухе и головокружение, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы не пропустить отит.

16. Вы съели один из продуктов, способных вызвать головную боль

К продуктам-триггерам относят :

  • выдержанный сыр (пармезан, сыры с плесенью), а также фету и моцареллу;
  • некоторые фрукты и ягоды: спелые бананы, цитрусовые, киви, ананас, авокадо, малину.
  • орехи, в первую очередь миндаль, и арахис;
  • сухофрукты: изюм, курага, финики;
  • маринованные продукты: огурцы, оливки, капуста;
  • продукты с консервантами: колбаса, бекон, ветчина, хот-доги;
  • алкоголь…

На самом деле список таких продуктов можно продолжать долго и установить, на какой из них реагирует ваша голова, можно только путём наблюдений.

Что делать

Тактически — принять любое безрецептурное обезболивающее, если боль мешает. Стратегически — начать вести дневник наблюдений. Записывайте туда, что вы ели перед тем, как у вас заболела голова. После нескольких подобных записей вам, скорее всего, удастся без проблем вычислить свой личный продукт-триггер.

17. Вы только что как следует потренировались

Физическая нагрузка — тот ещё провокатор головной боли. Особенно часто неприятные ощущения дают о себе знать после:

  • бега;
  • гребли;
  • тенниса;
  • плавания;
  • тяжёлой атлетики.

Что делать

В большинстве случаев тренировочные головные боли не опасны. Они проходят в течение часа-двух. Можно ускорить процесс, приняв обезболивающее.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

поможет обливание холодной водой от головных болей

не на долго поможет, на секунд 30....

У меня муж, наоборот, когда голова болит горячую воду льет. Хотя я думаю это неправильно, но ему помогает.

бузусловно помогает. как только вы умрете от простуды сразу все головные боли пройдут.

Головная боль сама по себе не болезнь, а симптом, причем симптом очень большого круга заболеваний. Так, голова может болеть при гриппе, при других инфекционных и простудных заболеваниях. Головная боль может быть признаком высокого артериального давления. Традиционные методы лечения : При эпизодической головной боли вполне эффективны лекарства, продающиеся без рецепта – анальгин, парацетамол, ибупрофен и др. Нетрадиционные и народные методы лечения : 1)Приложить к вискам и лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ и полежать 20 минут в темной комнате. 2)При головной боли рекомендуется смазывать виски и лоб соком чеснока. 3)Залить 10 зубчиков чеснока 50мл. молока, варить на слабом огне 5 минут, охладить и процедить. 5-10 капель отвара закапать в ухо и через минуту отвар вывести из уха наклоном головы. То же самое сделать и с другим ухом. Эта процедура хорошо снимает головную боль. 4)Положить на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки. 5)При сильных головных болях рекомендуется в течение 1 дня есть картофель : 1кг. Картофеля очистить и сварить без соли. Воду слить, картофель без соли есть целый день обмакивая в сахар. При появлении жажды пить нельзя. 6)Залить 1 столовую ложку травы зверобоя 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день. 7)Помогает крепкий зеленый чай, если добавить в него щепотку мяты. После чашки такого чая головная боль должна пройти.

Сначала надо обследоваться и выяснить причину головной боли, а потом решать, поможет обливание или нет.

Да, нужно обследоваться и узнать причину болей. Для начала это должен быть визит к невропатологу, сосудистому хирургу, травматологу, чтобы исключить проблемы с позвоночником и сосудами. Если будет непонятно, то нужно чтобы стоматолог, провел электромиографию жевательных мышц. Поскольку при проблемах с зубами, мышцы могут являться источником головных болей. Это исследование безболезненное, неинвазивное. Правда таких аппаратов немного, в Москве это немецкий стоматологический центр, есть еще в Питере, Казани.

Для начала проверь желчный Возможно там камешки. Голову полить холодной водой можно, но не долго

touch.otvet.mail.ru

Почему от голода (голодания) болит голова

С сильнейшей головной болью человек может сталкиваться по разным причинам. Это могут быть скачки артериального давления, грипп, мигрень, переутомление, стресс. Еще одним провоцирующим фактором неприятного состояния является неправильный рацион питания. Часто женщины или мужчины, желая похудеть, придерживаются строгих диет, а иногда не едят продолжительное время. В таком случае удивляться, почему от голода невыносимо болит голова, не стоит — это нормальная реакция организма на происходящее.

Причины «голодной» боли в голове

Невзирая на приятное чувство легкости во время строгого отказа от еды, человек может чувствовать, что у него болит голова от голода. Дискомфорт может быть настолько выраженным, что сил выполнять обычную работу и привычные обязанности попросту не будет. Причин, по которым болит голова во время голодания, существует несколько:

  • Внешние раздражители (шум, яркий свет, неприятные запахи).
  • Нарушенная работа сосудов.
  • Приступ мигрени.
  • Стресс.

Некоторые люди, часто отказывающиеся от пищи для очищения организма, утверждают, что тело не хочет терпеть голод и «протестует» болью. Известно, что глюкоза – это основной энергетик для мозга. Если ограничить употребление углеводов, то содержание сахара в крови снизится до минимальных показателей. Голова начнет беспокоить «хозяина», подавая сигнал, что давно пора подкрепиться чем-нибудь сладеньким. И хотя человек придерживается диетического питания, головная боль говорит ему о том, что слепо следовать выбранной диете не стоит.

Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подает организм. Ведь в данном случае приступ головной боли является первым проявлением гипогликемии. Если не обращать внимания на тревожные проявления, то появятся и другие, более выраженные признаки:ушной звон, головокружение, слабость, усиленная потливость, ощущение, предшествующее рвоте, потемнение в глазах.

При продолжительном отсутствии питательных веществ в мозге происходит следующее: главный орган нервной системы начинает использовать режим энергосбережения, то есть отключается в любой момент. Человек рискует неожиданно потерять сознание. Развивается такое состояние очень быстро.

Стоит помнить, что вторичные эпизоды нехватки глюкозы в течение всей диеты ведут к тяжелым последствиям:

  • Ухудшению памяти.
  • Заметному снижению слуха и зрения.
  • Появлению сердечнососудистых заболеваний.

Каким образом распознать недомогание

Понять, что головная боль началась именно от голода просто. Если дискомфорт ощущается, когда желудок пустой, и исчезает после приема пищи то, это яркий признак «голодного» недомогания. К тому же характер подобного болевого синдрома весьма специфический, боль:

  • Легкой или средней тяжести.
  • Равномерная, без чувства пульсации и сдавливания.
  • Начинается со лба и затрагивает всю голову.

У одних пациентов при голодании болит голова, если они «сидели на диете» 10-15 часов, а у других болезненность проявляется уже спустя 5-6 часов и сопровождается непреодолимой слабостью. Болевые ощущения в области головы во время голода или строгой диеты присущи людям, которые подвержены мигрени и резкой смене погоды. Если у человека в анамнезе имеются сосудистые заболевания, он также подвержен болевому синдрому в этот период.

Почему на диете болит голова

Сторонники жесткого голодания уверяют, головная боль при диете – естественный процесс, так как весь организм усиленно очищается от токсинов, накопившихся за долгие годы жизни. И чем больше шлаков в организме, тем ощутимее будет боль.

Также существует мнение, что тело испытывает сильный стресс при длительном воздержании от еды. Ведь для энергии нужны питательные вещества, а чтобы устранить их дефицит извне, организм интенсивно использует собственные жировые запасы. В процессе преобразования жира в энергию в кровь могут выбрасываться вредные вещества, накопленные за определенное время.

Поэтому, чтобы не задаваться вопросом, почему болит голова, когда голоден или сидишь на диете, лучше всего заранее подготовиться к «марш-броску» в мир экстремального похудения. То есть, прежде перейти на легкие продукты:

  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Зелень.
  • Крупы.
  • Бобовые.

А в день перехода на жесткое воздержание от еды сделать очистительную клизму. Стоит отметить, что нередко возникает головная боль от чувства голода, если не выпивать необходимое количество воды в этот период. Жидкость вымывает яды из организма, очищает кровь. Если не употреблять 2 литра воды в день, можно столкнуться с болью в голове, даже если ранее ее никогда не было.

Диетические продукты, помогающие избавиться от головной боли

От голодных головных болей естественным и правильным лекарством спасения станет пища. Нужно отдавать предпочтение продуктам, которые дадут организму возможность полноценно насытиться и в свою очередь не нанесут вреда диете. К такой пище относится белковая еда, к примеру, нежирное отварное мясо. Оно отлично сочетается с овощами, так как при переваривании мясных продуктов расходуются витамины. Рекомендуется употреблять:

  • Ряженку, кефир.
  • Морскую нежирную рыбу.
  • Злаковые.
  • Цельнозернистый хлеб, ржаные сухари.

Снять неприятные «голодные» симптомы могут сырые орешки. При первых приступах боли можно выпить чашку имбирного чая с ложкой меда. Напиток придаст сил, бодрости и энергии, а также притупит чувство голода.

От каких продуктов следует отказаться

Многие пациенты интересуются у диетологов, может ли от голода болеть голова. Специалисты подтверждают этот факт. При этом они уверяют, что есть такие продукты, которые способствуют возникновению боли, если подавлять ими голод:

  • Шоколад. В него входят легкие углеводы, которые быстро расщепляются и усваиваются организмом.
  • Твердый сыр считается не лучшим вариантом спасения. В нем содержится тиамин – компонент, повышающий кровяное давление, которое вызывает боли в голове.
  • Мясные полуфабрикаты (колбаса, сосиски, сардельки) часто такие боли, наоборот, провоцируют.

Терпеть «голодую» боль в голове нельзя. Данный симптом является хорошим поводом задуматься. Худеющему человеку нужно сбалансировать рацион и откорректировать выбранную диету как можно быстрее.

Лекарственная терапия

Когда диета соблюдается правильно, человек употребляет достаточное количество воды, полноценно отдыхает и не переутомляется, а боль в голове не проходит, нужно принимать меры. В аптечной сети есть препараты для снятия головной боли, способные быстро справиться с проблемой. Чтобы устранить недомогание понадобится одна таблетка:

  • Анальгина.
  • Баралгина.
  • Цитрамона.
  • Панадола.

Лекарства, снимающие воспаление, принимать не следует. Медики предупреждают, что лечение головных болей обезболивающими таблетками должно проводиться не на голодный желудок, иначе можно спровоцировать развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если причиной приступа головной боли стало голодание, значит метод очищения и похудения выбран неверно. К жестким ограничениям приема пищи нужно подходить ответственно и грамотно. Следует обсудить процесс очищения организма со специалистом – диетологом или терапевтом.

Врач поможет определиться с выбором продуктов, посоветует, что нужно предпринять для улучшения самочувствия и расскажет, как не навредить организму. Тогда побочных эффектов в виде мигрени, головокружений и внезапной потери сознания можно будет избежать.

bolitgolova.info


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту