Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Огуречный коктейль для похудения


Коктейль для похудения огуречный. Жиросжигающие коктейли

Рецептов смузи огромное количество, вам не составит труда подобрать для себя те, которые понравятся именно вам. Ведь они могут быть и фруктовыми, и ягодными, и даже овощными. Настоящий полет фантазии! Благодаря этому свойству, она замечательно чистит желудочно-кишечный тракт от всевозможный шлаков, которые, в том числе, также добавляют вам избыточный вес. Также в составе огурцов очень много калия — помощника вашего сердца, и магния. Магний есть залог стабильности вашей нервной системы.

Стоит отметить, что в огурцах больше всего содержится витамина К, который помогает свертыванию крови. Витамин К имеет удивительное свойство снижать в организме количество свободных радикалов. При наличии их определенного количества, наш иммунитет расценивает это как сигнал к старению. Поэтому, много огурцов быть не может, если мы решили как можно дольше хорошо выглядеть.

В течение дня надо есть их как можно больше. Необходимо съедать в день не менее 2х килограммов огурцов. Калорийность огурца — 15ккал на гр. Если учесть, что норма в день для женщины это калорий, то поправиться на огурцах просто невозможно. Дополнительно удобство этого рецепта в том, что огурцы можно взять с собой, и никакого разогрева и приготовления, да, собственно, и больший денежных затрат, для этого рецепта похудения не требуется.

На второй день применения этого огуречного рецепта , можно перейти на прием кефира с утра. Все крайне просто и доступно. Смузи , как известно, готовится в блендере. Если его нет, можно продукты, перечисленные в рецепте , просто натереть на терке и разбавить либо минеральной водой, либо кефиром низкой жирности. Превосходно заправлять это смузи мятой. Кефир имеет калорийность 30 ккал на гр. Этот рецепт для похудения имеет положительные отзывы, и гарантирует потерю веса до 1 кг в день.

Как долго вы готовы продержаться на этом рецепте, решать вам. Все зависит от ваших личных предпочтений и физиологических возможностей. Смузи — это низкокалорийная питательная смесь, которую готовят с помощью блендера. В ее состав входят различные овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

Поэтому она вполне может заменить обычный завтрак. В сегодняшней статье вы найдете несколько простых рецептов смузи с сельдереем.

Для приготовления подобных коктейлей следует использовать только свежие и высококачественные ингредиенты. На овощах и фруктах, входящих в состав витаминной смеси, не должно быть признаков плесени и порчи. Перед использованием их обязательно моют, чистят и освобождают от косточек.

Консистенция коктейля не должна быть слишком густой или чересчур жидкой. В качестве основы для приготовления смузи с сельдереем можно брать любые соки, нежирный кефир или йогурт. Кроме сельдерея, в коктейль можно добавлять огурцы, шпинат, яблоки, бананы, киви, семена льна или проростки пшеницы.

При этом важно помнить, что в составе смеси не должно быть сахара и высококалорийных компонентов. Обращаем ваше внимание на очень интересный рецепт смузи из сельдерея для похудения. Он хорош тем, что его приготовление не отнимает много времени, а сам процесс настолько прост, что с ним легко справится любой новичок.

Чтобы сделать подобный коктейль вам понадобится:. Все овощи и фрукты моют, очищают от кожуры и режут не слишком крупными кусочками. Подготовленные таким методом продукты измельчают с помощью блендера и разбавляют негазированной минеральной водой.

В случае необходимости количество жидкости можно н

all-dieta.ru

Огуречный напиток для похудения

В своем стремлении похудеть прекрасные леди могут превзойти кого угодно, демонстрируя непоколебимую силу воли. Причина — не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, о нём следует заботиться в первую очередь!

Именно поэтому «Со Вкусом» полностью поддерживает всех желающих распрощаться с лишним весом. Сегодня нам бы хотелось поделиться рецептом огуречного напитка, который усилит результат любой диеты и физических упражнений.

Напиток для похудения


Ингредиенты

  • 1 л. очищенной воды
  • 1 огурец
  • 3–4 ломтика лимона
  • 12 листков свежей мяты
  • 1 ч. л. тертого свежего имбиря



Приготовление

В воду добавьте лимон, мяту, имбирь и нарезанный кольцами огурец. Храните огуречный напиток для похудения в холодильнике. Пить его следует в два захода: первый раз утром натощак, за час до еды, второй — после обеда, ближе к вечеру.

Огуречная вода — действенное средство, которое поможет мягко вывести из организма токсины, а также избавиться от лишнего веса. Даже при минимальных физических нагрузках вы ощутите результат!

Не забудьте поделиться полезным рецептом с близкими подругами, возможно, именно он поможет им осуществить мечту о стройной фигуре!

Понравилось?! Поделись с друзьями!

sovkusom.ru

Огуречно-кефирный коктейль для похудения - рецепт с фото

Наверняка вы уже знаете про огуречно-кефирную диету Аллы Пугачевой, равно как и про пользу огурца и молочнокислых продуктов при похудении. Огурец подходит для оздоровительных коктейлей просто идеально! Он на 95% состоит из «живой» структурированной воды, очень хорошо влияет на кожу, увлажняет и питает её полезными элементами, а также помогает организму усваивать животные белки.

Чтобы разнообразить вкус огуречно-кефирного коктейля в него добавляют всевозможную зелень. Во-первых, это повышает пищевую ценность коктейля, а во-вторых, помогает сделать ваш разгрузочный день не таким скучным. Сегодня мы добавили в наш огуречно-кефирный коктейль листья и черешки сельдерея, небольшой зубчик чеснока и щепотку соли.

Ингредиенты:

  • огурец – 1-2 шт.
  • кефир – 1 стакан
  • сельдерей (черешки и листья) – 2 веточки
  • чеснок – 0,5-1 зубок
  • соль – 1 щепотка

Рецепт приготовления:

Для коктейля понадобится один крупный либо два мелких огурчика, которые необходимо тщательно промыть, избавиться от «колючек», обрезать кончики. Счищать ли кожуру у огурца, решать вам, на вкус это никак не повлияет. Режем крупно огурец и помещаем брусочки в коктейльный блендер.

Промытые листики сельдерея режем крупно, кладем в блендер вместе с нарезанными черешками сельдерея.

Всыпаем щепотку соли и кладем небольшой зубок чеснока. Заливаем нежирным и не слишком кислым кефиром.

Взбиваем в блендере не менее 2 минут, чтобы получить однородную жидкую консистенцию, а не консистенцию пюре. Теперь можно разлить коктейль по стаканам!

Такой огуречно-кефирный коктейль употребляют сразу же, не храня его в холодильнике более 20-30 минут, так как он может потерять большинство полезных веществ при долгом хранении. В качестве дополнительных добавок в коктейль может выступить оливковое масло «экстра вирджин», куркума или черный перец.

Приятного аппетита и будьте всегда здоровы!


cook-s.ru

Огуречный коктейль. Диетологи поделились рецептом для быстрого похудения

По мнению диетологов, огуречная диета помогает похудеть на несколько килограммов за месяц.

Про огуречные напитки для похудения люди знают достаточно давно. Эта диета пользуется популярностью по всему миру, а диетологи регулярно публикуют рецепты и новые вариации для данного напитка. Одним из таких рецептов для быстрого похудения и поделились недавно диетологи.

Огуречный напиток очень лёгок в приготовлении. К очищенному и помытому огурцу можно добавить 120 грамм нежирного кефира или негазированной питьевой воды, а также зубчик чеснока. Всё тщательно перемалывается в блендере. В огуречный напиток следует добавлять лимон и мяту.

Такой коктейль из огурцов полезен тем, что он на 96% состоит из воды, а в оставшихся 4% находятся питательные вещества — витамины PP, С, B, каротин, магний, кальций, железо. Большое содержание воды помогает выводить из организма токсины и шлаки, а полезные микроэлементы восполняют витаминный баланс, который важно держать на уровне во время диеты.

Огуречный коктейль диетологи рекомендуют употреблять ежедневно. Этот напиток эффективно помогает избавиться от лишнего веса, сохранить молодость и красоту. Помимо этого, такой напиток избавляет от чувства голода, которое присуще другим диетам. Диетологи отмечают, что сверхбыстрого похудения от такого коктейля не будет, но несколько килограммов за месяц сбросить будет вполне реально.

Стоит отметить, что употребление любых напитков для похудения, в том числе, данного огуречного коктейля, должно быть обговорено со специалистом. Это поможет выявить возможные противопоказания или скорректировать ингредиенты.

Аркадий Любов

Поделиться:

www.vladtime.ru

Коктейль смузи для похудения

Огуречный смузи – напиток, дарящий легкость, снижающий вес, сохраняющий молодость и красоту, наполняющий здоровьем…. О нем можно говорить долго, называя все преимущества великолепного коктейля. Но остановимся на перечисленном.
Очень эффективен огуречный смузи для похудения. Благодаря наличию в нем пищевых волокон, данный напиток отлично утоляет голод. Им вполне можно заменить полноценный обед. Но только если вы действительно хотите сбросить несколько лишних килограмм.
Так же смузи из огурцов положительно влияет на общее состояние здоровья, наполняя организм легкостью и энергией. В этом напитке присутствуют продукты растительного происхождения. Дополнить огуречный коктейль можно любыми овощами, фруктами или ягоды. Такие природные продукты наполнены витаминами и минералами, а значит, коктейль, приготовленный на их основе очень полезен.
Кроме всего вышеперечисленного стоит отметить пользу смузи для красоты. Дело в том, что этот напиток питает организм изнутри, способствует увлажнению кожи, сохранению молодости. Благодаря минералам и витаминам, смузи защищает организм от вредных веществ и выводит из него все ненужное, выполняя работу метелки.
Вот теперь, когда вы узнали о пользе смузи, давайте приготовим этот замечательный коктейль из огурца с кефиром. Этот овощ очень полезен для красоты и здоровья. Его называют диетическим продуктом, потому что состоит огурец на 97% из воды. Но при этом он очень полезен и содержит много других важных элементов и витаминов.
Это витамины А, группа В, С, Е, Н, РР. Минеральные вещества в огурце: кальций, калий, йод, фосфор, магний, железо. Что касается калорийности огурца, то она составляет 13 ккал на сто грамм продукта.
Итак, представляем замечательный рецепт смузи для похудения.


Ингредиенты:
- 1 стакан кефира 1%;
- 1 огурец;
- немного свежего укропа.

dieta-prosto.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту