Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Можно ли пить воду на ночь с медом


как правильно готовить и употреблять?

Всем известна истина, что перед сном есть вредно. Однако это не касается натурального лакомства. Вода с медом на ночь не только не навредит организму, но и принесёт огромную пользу.

Мед и медовая вода

Полезные свойства воды с мёдом

Что больше даст пользы организму настоящий мёд или продукт, растворённый в воде. Как ни парадоксально звучит, но нектар, растворённый в жидкости полезнее для человека. Он непросто сохраняет все свои целебные свойства, но и лучше усваивается.

Медовая вода, выпитая на голодный желудок, несёт в себе большую целительную силу. Уникальный состав янтарного лакомства взаимодействует с кислородом, а также элементами, находящимися в воде.

Ежедневно человек выпивает около 2 литров жидкости. Первый приём осуществляется утром на голодный желудок, а последний перед сном. Это полезно для организма, но стоит в стакан с водой добавить ложку нектара, как польза жидкости возрастёт в несколько раз.

Важно! Мед, растворённый в воде, на 100% усваивается организмом.

Что даёт человеку медовый напиток:

  • тонизирует организм;
  • блокирует воспалительные процессы;
  • очищает организм на клеточном уровне;
  • борется с грибками;
  • успокаивает нервы;
  • создаёт условия для сжигания жиров;
  • способствует восстановлению кожных покровов;
  • выступает как желчегонное средство;
  • действует как антиоксидант.

Действует как антиоксидант

Это общие полезные свойства напитка. Стоит поговорить о них поподробнее.

Пищеварительный тракт

Выпив с утра стакан напитка с мёдом, человек заставляет работать всю пищеварительную систему в правильном русле. Жидкость, попадая в кишечник, заставляет мышцы сокращаться, это приводит к активизации обменных процессов и полезные элементы усваиваются быстрее. А также она выступает как слабительное средство. В результате у человека нормализуется стул, проходят запоры.

Внимание! Мёд при заболеваниях ЖКТ разрешается употреблять только на стадии ремиссии.

Янтарный продукт борется с вредными бактериями, поэтому попадая в разбавленном виде в кишечник, он устраняет дисбактериоз, а значит, слизистая оболочка и микрофлора ЖКТ восстанавливаются.

Попадая в желудок, медовая жидкость способствует заживлению язв. Ежедневно выпитый напиток утром и вечером способствует их устранению.

Важно! Тёплый медовый напиток снижает кислотность и разжижает слизь, а холодный повышает кислотность и раздражает кишечник.

Лишний вес

Выпитая медовая вода на ночь запускает и ускоряет обменные процессы в организме, а это способствует уменьшению жировых отложений. Такую рекомендацию дают диетологи для своих пациентов.

Чтобы усилить сжигание жиров в напиток с мёдом добавляют:

  • лимон;
  • имбирь;
  • корицу;
  • яблочный уксус.

Медовая вода с лимоном и имбирем

Медовый напиток снижает аппетит, улучшает работу ЖКТ и ускоряет обменные процессы в организме.

Основные правила приёма напитка для похудения:

  1. Пить воду с мёдом только на голодный желудок.
  2. Первая порция напитка должна выпиваться за полчаса до завтрака.
  3. Пьётся медовая вода перед сном за 30 минут.
  4. После 18.00. не есть.
  5. Днём напиток с лакомством не пьют.

Общеукрепляющее средство

Медовая вода полезна для иммунитета. Так, в эпидемиологические периоды вместо чая с лакомством достаточно выпивать стакан медового напитка.

Медовую воду пьют чтобы:

  • уменьшить боль в горле;
  • восстановить носовое дыхание;
  • запустить процесс отхаркивания мокроты.

Справка! При регулярном употреблении прохладной воды с мёдом в период эпидемии снижает вероятность заболеть гриппом или ОРЗ.

Воздействие на внутренние органы

Стакан тёплого напитка, с нектаром выпитый на голодный желудок перед сном или утром:

  1. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  2. Выводит из крови холестерин.
  3. Способствует образованию новых кровяных клеток.
  4. Улучшает поступление крови к головному мозгу.
  5. Восстанавливает клетки печени, а также улучшает её работу.
  6. Блокирует поступление лишней жидкости к почкам.

Улучшает поступление крови к головному мозгу

Улучшая поступление крови к головному мозгу, напиток даёт возможность ему лучше работать. Значит, все внутренние органы функционируют в нормальном режиме.

Справка! Медовый напиток, выпитый перед сном, устраняет бессонницу и борется с депрессией.

Как приготовить медовую воду

Казалось бы, что тут сложного? Однако, необходимо знать несколько секретов:

  1. Использование полифлерного мёда. Для приготовления целебного напитка рекомендуют использовать луговой, степной, лесной или горный мёд. Эти сорта собраны из разнотравья.
  2. Если лакомство закристаллизовалось и не растворяется в воде нужно нагреть продукт на водяной бане, но не выше 37⁰.
  3. Используемый продукт не должен подвергаться пастеризации, фильтрации или любой очистки.
  4. Вода для напитка берётся сырая, прочищенная через фильтр, в крайнем случае, купленная в магазине. Брать жидкость из крана или кипятить её нельзя.

Рецепт медовой воды

Необходимо взять 1 чайную ложку нектара и стакан жидкости. Хорошо перемешать и всё, напиток готов. Разрешается добавить в него лимон, яблочный уксус, имбирь, чеснок или корицу.

Рецепт медового напитка с корицей

Этот напиток применяют для похудения.

Мед с корицей

Этапы приготовления:

  1. Взять 1 ч. л. корицы и залить 0,5 стаканом кипятка.
  2. Дать настоятся 30 минут. За это время жидкость остынет и не навредит мёду.
  3. Добавить 1 ч. л. лакомства.

Пить напиток рекомендуется весь сразу, но мелкими глотками.

Как правильно употреблять

Медовая жидкость пьётся натощак. Утренний приём рекомендуют начинать со стакана простой воды. Через 10 минут разрешается выпить второй стакан, который заполнен медовым напитком.

Эта процедура пробуждает организм и запускает работу внутренних органов. Температура напитка должна быть от 25⁰ до 40⁰. Спустя 30–40 минут можно приступать к завтраку.

Внимание! Любая вода должна выпиваться мелкими глотками.

Выпитая медовая жидкость перед сном никогда не провоцирует появление отёков. Мёд обладает повышенной гигроскопичностью, поэтому его молекулы поглощают и удерживают воду в себе. Особенно ярко выражена эта способность у жидкого нектара.

Важно! Медовый напиток, выпитый перед сном – это профилактика бессонницы, а также утренних болей в голове.

Возможные противопоказания

Несмотря на то, что мёд является целебным продуктом с широким спектром действия, имеются люди, которым он противопоказан.

Не рекомендуют детям, не достигшим двухлетнего возраста

Янтарный нектар не рекомендуют:

  • детям, не достигшим двухлетнего возраста;
  • имеются аллергические реакции на продукты пчеловодства;
  • при сахарном диабете;
  • при патологии поджелудочной железы;
  • при язвенных обострениях в ЖКТ.

Имея эти патологии, человек может иногда употреблять медовую воду. Перед этим нужно проконсультироваться с врачом. Если пациент получил разрешение от специалиста, то концентрацию мёда в воде делают меньше. На 250 мл воды разводят 1 ч. л.

Регулярно выпивая утром и вечером воду с мёдом, человек укрепляет своё здоровье. Напиток усваивается организмом намного лучше чем чистый продукт. Это позволяет человеку напитать организм полезными элементами и в разгар эпидемии гриппа не заболеть.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Обязательно прочтите это

ylik.ru

Можно ли пить воду с медом на ночь, польза и вред

Мед известен чудодейственными свойствами. Продукт имеет сладкий привкус, но, тем не менее, считается диетическим. Его используют не только в качестве лечения, но и как средство похудения. Мед низкокалорийный, но также он отлично помогает при лечениях простуды, восстановлении нервной системы и нарушениях сна.

Сладкое лакомство принимают не только перед сном, но и натощак, в течение дня как добавка к чаю либо лекарство. В народной медицине существует большое количество рецептов, где основным ингредиентом является пчелиный продукт.

Что в своем составе имеет мед и его полезные качества

Как и в любом природном продукте, в меде есть масса полезных веществ, минералов, витаминов и органических кислот. А ведь как раз в них так нуждается человеческий организм, чтобы все процессы в нем протекали правильно. Так как мед имеет в составе много полезных веществ, поэтому эффект он оказывает бактерицидный, тонизирующий, противовоспалительный и успокаивающий. В организме улучшается работа ЖКТ, восстанавливается обмен веществ и иммунитет становится крепче.

Многие спрашивают: а разрешается ли употреблять сладкое лакомство перед сном? Конечно, да. Лучше всего это подойдет тем, у кого проблемы со сном. Мед имеет еще и успокаивающее действие. Съешьте лишь ложку меда перед сном, и бессонницу как рукой снимет.

Какое действие оказывает вода с медом

Что лежит в основе полезных качеств воды с медом? Когда мед растворяется в воде, то в результате это медовый напиток с содержанием в нем сладкого продукта на 30%. Именно практически такой состав имеет плазма крови. Поэтому все витамины и минералы достаточно быстро проникают во все клетки нашего организма.

По-другому можно сказать, что именно вода с медом очень быстро усваивается организмом, поэтому полезные вещества распространяются по всему организму, принося огромную пользу. И именно в составе с водой из меда всасывается гораздо больше полезностей, чем если употреблять его в чистом виде.

Этот напиток попадает в лимфу, проникая в межклеточные жидкости, и дает отдельное питание клеткам головного мозга. Медовая вода содержит огромное количество минералов и ферментов. К тому же это сильный антиоксидант. Если употреблять этот напиток, то иммунитет укрепляется, организм становится более работоспособным.

Польза медовой воды на ночь

Одним из редких продуктов, в котором спустя долгое время витамины остаются в целости и сохранности, считается пчелиный нектар. Содержащиеся в меде углеводы в своем большинстве состоят из глюкозы и фруктозы. Поэтому в организме они усваиваются полностью. Когда они поступают в кровь, при этом не тратится энергия на прохождение химических реакций.

Мед на ночь употребляют спортсмены, чтобы восстановить углеводный состав в организме. А те, кто решил похудеть, тоже может пристраститься к этому продукту, потому что клетки намного лучше питаются благодаря фруктозе и глюкозе. Съев немного калорий, быстро появится ощущение сытости.

В составе данного пчелиного продукта имеются лимонная и яблочная кислоты, способствующие улучшению кровотока и разогреву организма, из-за чего и усиливается потоотделение. Различные микроэлементы улучшают и восстанавливают обмен веществ, поэтому лишняя жидкость выводится из организма.

Благодаря медовой воде на ночь на утро не будет мешков под глазами и отеков. Работа желудочно-кишечного тракта восстанавливается. Поэтому если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, запорами, неоднородным стулом, то мед перед сном может отлично помочь.

Читайте также: Польза и вред воды с медом натощак по утрам

Продукт разгружает мочевой пузырь и почки

Вот еще полезные свойства пчелиного продукта:

  1. Медовая вода борется с тревожностью, стрессом и депрессивным состоянием. Если будете пить стакан воды с медом перед сном, то головные боли по утрам и бессонница останутся в прошлом.
  2. Если у вас хронический бронхит, тонзиллит, острый или хронический насморк, то медовая вода перед сном обязательна. При обычной простуде мед быстро поднимет вас на ноги.
  3. Малыш часто мочится по ночам? Именно медовая водичка окажет хорошее действие, так как работа почек восстанавливается благодаря медовому раствору, поэтому за ночь мочевой пузырь будет восстанавливаться.
  4. Не только для кишечника медовый раствор приносит пользу. К тому же укрепляется сердце, очищаются сосуды, сердечно-сосудистая система работает намного лучше.
  5. Общая энергетика организма повышается, так как укрепляется иммунитет. Самочувствие человека лучше, он бодрее и увереннее, устойчив к стрессам. Эзотерики уверены, что энергетические оболочки нашего тела отлично восстанавливаются после медового напитка.
  6. Во времена Руси медом натирали кожу и прополаскивали волосы. Если вы регулярно будете пить медовую воду, то состояние кожи заметно улучшится. Ведь кожа питается минеральными веществами и витаминами, выглядит нежной и бархатистой, волосы станут гуще и будут быстрее расти.

Какой вред может оказать медовая вод

С помощью любого лекарства мы можем излечиться от какого-либо заболевания, так и «заработать» новое. Но мед – это исключение, его впору воспринимать как лекарство, которое призвано только вылечивать. Но все-таки пару противопоказаний имеется:

  1. Если человек не переносит продукты пчеловодства ввиду индивидуальной особенности организма.
  2. Сахарный диабет. Некоторые виды меда врачи разрешают употреблять людям с таким заболеванием, но прежде нужно обязательно спросить совет у врача.

Сделаем вывод

Если вы спрашиваете о том, можно ли употреблять воду с медом на ночь, то здесь однозначный ответ: да. Но, как и во всем, так и здесь нужна мера: при употреблении 100 г меда перед сном отрицательно повлияют на фигуру. Поэтому будет достаточно всего 20-30 г медового продукта, чтобы он оказал только положительное воздействие.

Учитывайте некоторые нюансы, чтобы получить максимальную пользу от продукта пчеловодства.

Пейте воду комнатной температуры или чуть-чуть прохладной. Если вы больше любите теплую воду, немного можно подогреть. Имейте в виду, что медовую воду пьют всю полностью за раз, именно так работа ЖКТ будет восстанавливаться.

В горячей жидкости все полезные вещества меда разрушаются, поэтому нельзя его растворять в горячем чае или горячей воде.

Мед выбирайте натуральный, без добавления сахара. Если он поддельный, с примесями, то никакого полезного действия медовый напиток не окажет. Сорт пчелиного продукта не имеет значения, подойдет любой, какой вам нравится.

Полезно ли употреблять мед с чаем, молоком или лучше всего с водой

Напиток в виде молока с медом можно пить тогда, когда вы чувствуете, что заболеваете, мучает кашель. Так как теплое молоко и мед оказывают отхаркивающее действие, и ночью кашель перестанет донимать. Если вы из тех, кто следит за фигурой или худеет, то нужно иметь в виду, что молоко – это калорийный продукт. Поэтому лучше остановиться на медовом чае. Он может быть и черным, и настоянным на разных травах. Только в этом случае мед добавьте уже после того, как чай немного остынет, так как в кипятке все полезные свойства меда исчезнут. Будет отлично добавить кусочек лимона, так как в нем содержится огромное количество витамина С, который поможет при простуде.

Читайте также: Чем полезен белый мед и противопоказания к употреблению

Полезное воздействие меда на разные участки нашего организма

Если ваша цель – улучшить состояние кожи на лице, то для цвета лица медовый раствор можно не только пить, но и умываться им по вечерам. Для этого возьмите чистую некипяченую воду 350-400 мл и столовую ложку меда. Когда все перемешали и ингредиенты растворились, нужно умыться сладкой водой, а после – обычной проточной.

Для похудения тоже можно пить медовый раствор, так как он помогает длительное время ощущать чувство сытости. Если появляются приступы голода, то достаточно выпить воды с медом. Поэтому это отличное средство для тех, кто борется с лишним весом.

Утром после пробуждения выпивайте лимонную воду с медом. Для этого возьмите стакан воды, чайную ложку меда и лимонный сок около 10 капель. Все смешайте и выпейте. Раз в сутки принимайте такой напиток. Но не будет вреда, если напиток вам понравится настолько, что вы готовите пить его по два-три стакана в день.

Рецепт медового напитка с корицей

Возьмите чашечку чая (можно выбрать любой), добавьте маленькую ложечку корицы в виде порошка или палочку в 0,5 см. Накройте чашку и оставьте на 30 мин. Потом добавьте пару чайных ложек меда, перемешайте напиток и половину отлейте в другую чашку. Из первой выпивайте напиток утром натощак, а из второй – вечером перед сном.

Такой чай подойдет и тем, кто худеет. Но тогда пейте его холодным. Чай выпивайте в течение суток, так как позже полезные вещества растворяются. Лучше всего готовьте медовый напиток по утрам и выпивайте его к вечеру.

Вместо чая можно брать обычную воду и также добавить в нее мед и корицу в соотношении 2:1 (чайными ложками). Вода должна быть слегка теплой, чтобы мед хорошо растворился. Напиток настаивайте полчаса и затем пейте.

Опять-таки, если худеете, тогда пейте половину стакана утром перед завтраком и вторую половину после ужина. К тому же пейте такую воду и в течение дня, когда ощущаете голод, поможет справиться с ним на какое-то время.

Как видим, вода с медом на ночь оказывает самые благоприятные воздействия на человеческий организм. Внимательнее нужно быть только тем, у кого сахарный диабет и индивидуальная непереносимость. Помните, что мед боится кипятка, поэтому растворяйте его только в теплой воде.

parnas42.ru

польза и вред, как лучше всего употреблять

Мед – уникальный природный источник витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Способный бороться с целым перечнем недугов, он активно используется как в домашней, так и в аптечной медицине.

Можно ли есть мед на ночь? Некоторые считают, что он может спровоцировать прилив сил и энергии, тем самым помешав здоровому и крепкому сну. Так ли это на самом деле? Нет, подобные убеждения ошибочны.

Пчелиный нектар обладает ярко выраженными седативными свойствами, что позволяет ему:

  • благотворно воздействовать на нервную систему;
  • оказывать мощное успокаивающее действие;
  • активно бороться с бессонницей.

Иными словами, ложка меда на ночь поможет вам быстрее отвлечься от повседневной суеты и рутины, расслабиться и отойти ко сну.

Поможет ли он уснуть или наоборот

Рекомендуется употреблять мед перед сном тем, кто страдает от хронического недосыпа и переутомления.

Выше мы уже упомянули о седативных свойствах продуктах – они, действительно, проявляются довольно ярко, ускоряют процесс погружения в сон.

Что примечательно, о подобном эффекте главного продукта пчеловодства было известно еще в античные века. Лекари Древнего Египта и Древней Греции заметили: люди, употреблявшие на ночь пару ложек меда, засыпали быстрее, а сон их был крепче. Собственные наблюдения они записывали в трактаты, которые впоследствии стали основой для дальнейшего развития лекарского дела.

О волшебном действии меда знали и древнерусские славяне. Согласно сохранившимся летописям, они использовали его в качестве снотворного – натурального лекарства от бессонницы.

Безусловно, сегодня аптеки предлагают широчайший ассортимент препаратов, призванных успокоить нервную систему и облегчить процесс отхождения ко сну. Однако, большинство из них имеет множество побочных эффектов. Медовая микстура же не является вредной для организма, помогает победить «ночную болезнь» без последствий.

Способствует ли это похудению или нет

Справедливости ради, стоит отметить, что мед известен не только как мощное седативное средство, но и как эффективный продукт для похудения. Благодаря своему химическому составу, он способен запускать обменные процессы, ускорять метаболизм, что помогает избавляться от лишних килограммов.

Диетологи рекомендуют употреблять сладкое лакомство тем, кто обычно начинает испытывать чувство голода перед сном. Маленькая ложечка позволит создать иллюзию сытости, при этом не выходя за суточную норму калорий. Так, калорийность 100 граммов продукта составляет порядка 230-250 ккал.

Существует популярная диета, утверждающая, что можно похудеть, если есть каждый день пчелиный нектар. Ее правила предельно просты: рано утром натощак (вместо завтрака) либо вечером (вместо ужина) требуется принимать столовую ложку лакомства, запивая ее стаканом теплой воды. Другие ограничения рациона не предусмотрены. Длительность диеты – один месяц, затем требуется сделать обязательный перерыв в полгода-год. Дополнив ее тренировками, вы легко сможете сбросить до десяти килограммов.

Отметим, что это далеко не единственная диета, предполагающая употребление меда на ночь для похудения. Однако, она является одной из наиболее простых и результативных.

Рецепты приготовления медовых напитков на ночь

Домашняя медицина предлагает множество вариантов приготовления микстур на меду. Одни из них преследуют исключительно успокаивающие цели, другие же имеют более широкий спектр действия.

Например, могут благотворно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта или укреплять иммунную систему. Далее вашему вниманию предлагается подборка действенных рецептов, проверенных временем.

В чистом виде

Классический вариант – съесть десертную ложку пчелиного нектара за 30-40 минут до сна.

При желании, вы можете запить ее стаканом воды комнатной температуры, однако подобное не рекомендуется людям, склонным к возникновению отеков. Дело в том, что сахарные компоненты в составе меда могут препятствовать выводу жидкости из организма.

С молоком

О пользе молока с медом на ночь не знает только ленивый. Всего пара глотков этой смеси поможет быстрее отойти ко сну, вылечить от противного сухого кашля. Дело в том, что медовые и молочные компоненты образуют тягучий и обволакивающий сироп, обладающий рядом свойств: противовоспалительных, антибактериальных и т.д. Попадая на поверхность горла он не только оказывает смягчающее действие, но и борется с патогенными бактериями и микроорганизмами.

Кроме того, молочно-медовый напиток воздействует на нервную систему, расслабляя и успокаивая. Как правило, его дают пить гиперактивным малышам, испытывающим проблемы со сном. Аминокислоты в составе помогают нормализовать обменные процессы, улучшить выработку серотонина. В совокупности, это создает ощущение сытости, позволяет ребенку крепко и быстро уснуть.

Что примечательно, теплое молоко с медом на ночь может назначаться беременным или кормящим женщинам. Считается, что оно предотвращает проблемы с лактацией.

С водой

Те, кому продукт пчеловодства кажется излишне сладким, могут присмотреться к следующей альтернативе: столовая ложка меда разводится в стакане теплой воды и выпивается мелкими глотками.

Напиток обладает менее выраженным вкусом, а потому его проще употреблять на ежедневной основе.

С куркумой

Уменьшить боли при менструациях и быстрее отойти ко сну поможет медово-молочный коктейль с куркумой. Пошаговая инструкция его приготовления:

  1. Стакан нежирного коровьего молока перелейте в сотейник и доведите до температуры в 80-90 градусов.
  2. Тонкой струйкой всыпьте куркуму (три чайные ложки) и проварите ее пару минут.
  3. Снимете с огня, перелейте в стеклянную емкость.
  4. Когда остынет до пятидесяти градусов, добавьте чайную ложку меда.

Остается только все тщательно перемещать. По желанию, можно добавить корицу.

С чаем

Добавив пару ложечек меда в чай, вы только усилите его седативный эффект. Однако, борьба с бессонницей – не все, на что способен такой напиток. В число его целебных свойств входят:

  • снятие спазмов;
  • профилактика простуд;
  • устранение хронической усталости;
  • уменьшение светочувствительности.

Кроме того, он насыщает организм витамином В2, что позволяет предотвратить развитие зрительных патологий, благоприятно воздействует на нервную систему.

Медовый чай готовят следующим образом: напиток заваривается по вкусу (можно использовать как черный, так и зеленый), а как только начнет остывать (примерно до 40 градусов), в него добавляют пару ложек пчелиного нектара.

Важно: класть мед в горячую (свыше 50-60) жидкость не рекомендовано, поскольку его полезные свойства в таком случае частично или полностью утрачиваются.

С кефиром

200 мл кефира смешивают с 1 столовой ложкой меда и настаивают в течение двух-трех минут. Согласно отзывам, подобная микстура помогает не только устранить проблемы со сном, но и улучшить общее состояние пищеварительной системы.

Для усиления эффекта предварительно можно добавить в кисломолочный напиток немного творога, взбить все блендером. Однако, данный вариант не рекомендован тем, кто решил худеть.

Какой рецепт предпочесть в зависимости от целей

Способов приготовления медовых микстур немало, как подобрать наиболее подходящий? Отталкивайтесь от целей использования:

  • Если вы желаете просто избавиться от бессонницы, то подойдет и классический рецепт;
  • Похудеть – мед + зеленый чай + имбирь;
  • От менструальных болей – мед + молоко + куркума;
  • Укрепить иммунитет – мед + молоко + лимон;
  • Устранить кашель – мед + молоко + масло.

За сколько часов до сна и как правильно принимать

Микстуры пьют примерно за 20-30 минут до отхода ко сну. Предельная доза продукта пчеловодства для вечернего приема составляет 25 граммов.

Противопоказания и возможный вред

В заключение обсуждения пользы, нельзя не сказать и про вред меда на ночь. Его употребление в ночное время суток категорически запрещается:

  • лицам, имеющим индивидуальную непереносимость;
  • лицам, страдающим от сахарного диабета.

В первом случае может произойти аллергическая реакция – от банального покраснения и до асфиксии. Во втором – подскочить уровень сахара в крови, что чревато серьезными последствиями вплоть до летального исхода.

pchelgid.ru

на ночь для похудения, показания по применению, лучшие народные рецепты

На чтение 8 мин. Просмотров 1.2k.

После тяжелого дня хочется отдохнуть и восполнить силы. Но, несмотря на серьезную усталость, заснуть не всегда получается. Выход есть, и он не требует серьезных финансовых затрат. Чтобы быстро расслабляться и крепко спать, попробуйте пить чай с медом на ночь.

Чай с медом и лимоном — источник здоровья и хорошего самочувствия

Польза и вред

Давно известны целебные свойства меда. Его польза неоспорима:

  1. Богатый витаминами и микроэлементами состав помогает бережно стимулировать иммунитет организма. Запускаются естественные защитные силы. Простудный период проходит легко и незаметно – вирусные заболевания беспокоят людей с крепким иммунитетом редко.
  2. Мед повышает качество крови.
  3. Средство хорошо зарекомендовало себя в борьбе с мышечными спазмами.
  4. Известно антигистаминное свойство вкусного лекарства.
  5. Полезный пчелопродукт укрепляет нервную систему и помогает быстрее восстановиться после стресса. Улучшается настроение, появляется энергия.
  6. Лакомство рекомендуют употреблять при проблемах со стулом. Это средство справляется с проблемами ЖКТ, улучшает работу мочевого пузыря и почек. Его можно давать детям, которые страдают от недержания мочи во сне.
  7. Одна ложечка перед сном не только укрепляет здоровье, но и позитивно влияет на внешность. Исчезают мешки под глазами. Регулярное употребление сладкого напитка способствует укреплению волос.
  8. Чай с медом на ночь улучшает метаболизм и помогает вывести излишки жидкости, поэтому природное лекарство эффективно для похудения. Если вы любите побаловать себя сладостями вечером, остановите выбор на пчелопродукте. Одна ложка меда, в отличие от шоколада или выпечки в неограниченном количестве, фигуре точно не навредит.
Сорт меда для приготовления оздоравливающего напитка не важен

Людям, склонным к пищевым аллергиям, мед нужно включать в регулярный рацион с аккуратностью. Прислушивайтесь к своему организму, чтобы случайно не нанести здоровью вред. При появлении любых негативных реакций откажитесь от употребления меда.

Как принимать: за сколько часов

Как рекомендуется употреблять мед, чтобы похудение было эффективным? Известно ли какое-то универсальное правило? Диетологи считают – природное лакомство отлично работает, но подходить к решению вопроса нужно комплексно. Регулярно занимайтесь спортом, подкорректируйте питание, и ешьте каждый день ложку меда перед сном. Обмен веществ улучшится, шлаки и токсины будут выводиться быстрее.

Принимать средство нужно после ужина. С момента принятия пищи должно пройти не менее 60 минут, а до сна оставаться от получаса до двух часов, в зависимости от выбранного рецепта и цели лечения.

Судя по отзывам, мед на ночь помогает легко избавиться от пары килограммов за месяц. Но не стоит надеяться на чудо – без дефицита калорий похудение невозможно.

Народные рецепты

Чтобы достоинство лакомства раскрылось в полной мере, рекомендуется употреблять продукт не в чистом виде, а растворять его в теплой жидкости. Для этой цели идеально подходят отвары трав.

В травяной отвар можно добавить не только мед и лимон, но и листочки мяты, мелиссы в свежем или сушеном виде

Продукт пчеловодства употребляют со следующими сборами:

  1. Мать-и-мачеха. Для приготовления лекарства, которое способствует отхождению мокроты, 1 ст. л. сухих листьев заливают стаканом кипятка, остужают 20 минут, и затем добавляют 1 ст. л. меда. Напиток рекомендуется употребить за четыре приема в течение суток.
  2. Плоды бузины. Пропорции и способ приготовления такие же, как в предыдущем рецепте. Но схема приема этого потогонного средства другая – пить его нужно по 50 мл перед сном.
  3. Липовый цвет. Еще одно народное средство, которое помогает быстрее победить простуду. Лекарство делают по такому же принципу и принимают на ночь не более 100 мл.

Если дома нет травяного сбора, можно сделать медовую воду, растворив в стакане жидкости 2 ч. л. пчелопродукта. Это простое средство улучшит работу органов ЖКТ и укрепит иммунитет.

Теплое молоко с медом на ночь

Молоко с медом – вкусное лекарство от простуды, от которого дети не отказываются. Чашка теплого напитка на ночь избавит от болезненных ощущений в горле и окажет позитивное воздействие на нервную систему гиперактивного ребенка. Родители отмечают, что сон заболевших малышей после напитка с добавлением меда становится спокойнее.

При простуде, если нет под рукой жаропонижающего, выручит стакан теплого молока с медом, выпитый на ночь

Врачи рекомендуют рассмотреть аналогичный способ лечения беременным и кормящим. Пить сладкое молоко советуют для того, чтобы избежать проблем с лактацией.

Оптимальны следующие пропорции – на 200 мл жидкости 1 ст. л. пчелопродукта. Если беспокоит сильная боль в горле, добавьте небольшой ломтик сливочного масла и дождитесь, чтобы он растворился. Рекомендуемая температура средства – 40 °С. Стакан выпивают залпом перед тем, как отправиться в постель.

Мед с лимоном на ночь

Добавление лимона улучшает свойства средства. Для похудения рекомендуется использовать на 200 мл воды 5 ст. л. цитрусового сока и 1 ч. л. меда. Этот известный в борьбе с лишним весом и простудой напиток, как и предыдущий, рекомендуют пить незадолго до сна.

При гриппе для взрослых можно приготовить более действенное средство. Измельчите чеснок на терке и добавьте к кашице равное количество меда. Принимайте по 1 ч. л. на ночь. Через 10 минут рекомендуется выпить стакан воды. Хранят средство в морозилке.

Куркума, мед и молоко на ночь

В молоко вместе с медом часто добавляют специи. Делают это не только с целью улучшения вкуса. Куркума в составе вкусного лекарства усилит его эффективность. Стакан молока, в котором растворено по 1 ч. л. этого желтого порошка и пчелопродукта, согреет слизистые, снимет спазм в горле во время приступа кашля, и поможет избавиться от ломоты в суставах.

Для приготовления народного средства в разогретое молоко насыпают указанное выше количество куркумы и перемешивают. Далее напиток оставляют на плите в течение 2 минут. Важно, чтобы жидкость не закипела. Кастрюлю снимают с огня, смесь слегка остужают, а затем добавляют в нее 1 ч. л. жидкого пчелопродукта. Медовый напиток, приготовленный по этому рецепту, принимают теплым за полчаса до сна.

Комбинация меда с куркумой обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а «золотым молоком» можно вылечить заболевания ЖКТ, суставов и сердечно-сосудистой системы

Если вы на диете, можно растворить продукт пчеловодства в кефире, который улучшает пищеварение. На 200 мл жидкости возьмите 1 ст. л. меда. Если он засахарился, следует предварительно растопить природное лекарство на водяной бане. Для наилучшего перемешивания ингредиентов воспользуйтесь миксером.

Мед с чаем на ночь

Приготовление домашнего лекарства – процесс простой и непродолжительный. В черный и зеленый чай тоже добавляют мед. Употребляют средство для профилактики простудных заболеваний теплым. Чтобы сладость не была чрезмерной, на одну чашку достаточно использовать не более 2 ложек меда. Важно следить за температурой воды – чтобы лечебный эффект не пропал, она не должна превышать 50 °С.

Противопоказания к применению и возможный вред

Абсолютных противопоказания два:

  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость.

В первом случае может стремительно подскочить уровень сахара в крови, во втором – развиться аллергия. Даже при незначительном покраснении кожи рекомендуется отказаться от средств с медом, чтобы не спровоцировать в дальнейшем серьезную реакцию.

Запрещается давать народные средства с добавлением меда детям до двух лет. У малышей продукт может спровоцировать зуд и высыпания.

Не рекомендуется употреблять мед людям, у которых повышена кислотность желудочного сока, а также тем, кто страдает от ожирения. Заболевание сердца или почек – еще один случай, когда сладкое лекарство лучше не принимать вовсе.

Мед противопоказан повышенной чувствительности к его компонентам, при аллергии, сахарном диабете, повышенной кислотности желудка, куперозе

Необычное средство рекомендуется при разных проблемах со здоровьем. Показаниями к применению являются:

  • воспалительные процессы;
  • лишний вес;
  • постоянные стрессы и повышенная возбудимость;
  • бессонница и другие проблемы со сном.

Какой недостаток у такого метода лечения? Важно не переусердствовать, и принимать домашнее лекарство в умеренном количестве.

Полезно придерживаться нескольких правил:

  1. Чтобы не навредить здоровью, следите за дозировкой. Для взрослого здорового человека она составляет максимум 150 г в сутки.
  2. Порция перед сном не должна превышать 30 г – в этом случае вы не наберете лишние килограммы и будете комфортно себя чувствовать ночью.
  3. Обязательно чистить после приема напитка зубы или хотя бы полоскать рот, иначе контакт с медом может разрушительно сказаться на эмали. Патогенные микроорганизмы во рту провоцируют кариес и другие заболевания.

О целебных свойствах меда смотрите в отрывке из телепередачи «Жить здорово»:

Интересный метод лечения не теряет своей популярности, несмотря на широкий ассортимент лекарств в аптеках. Для приготовления средства требуются простые ингредиенты, а сам процесс не отнимает более 10 минут. Сладкий вкус меда и приятный аромат нравятся одинаково как взрослым, так и детям.

Понравилась статьяНе понравилась

medvoblago.ru

как правильно пить, рецепты, противопоказания

Кажется, современной женщине сбросить несколько лишних килограммов — вовсе не проблема. В аптеках предлагают чудесные разноцветные пилюльки с гинкго билоба, гарцинией, гуараной и прочими экзотическими новинками. В тренажёрных залах всегда можно найти тренера с потрясающей программой превратить вас за месяц в голливудскую красотку с идеальной фигурой. В Сети на тематических сайтах — сотни диет, разработанных под любой продукт, который только пожелаешь.

И всё-таки в диетологии тоже существует своя классика, которая в течение уже многих лет показывает отличные результаты при минимуме затрат. В частности, к ней относится медовая вода для похудения — напиток, который можно собственноручно приготовить за 5 минут.

Приятный вкус, никакой экзотики в составе, масса полезных свойств для здоровья, удобные схемы применения, минимум побочных эффектов — и становится понятным, что нет смысла глотать таблетки и морить себя голодом, чтобы стать более стройной.

Полезные свойства

Многие сомневаются, полезна ли медовая вода для похудения, так как есть скептические утверждения насчёт этого удивительного напитка. Можно ли снизить вес, употребляя сладость? Оказывается, смешивая эти два самых обычных ингредиента, мы становимся свидетелями уникальной химической реакции, которой не так давно заинтересовались учёные.

Структура воды под воздействием мёда меняется. Согласно исследованиям, по своему составу получившаяся жидкость практически идентична плазме человеческой крови, которая выполняет жизненно важные функции. Так что мы снабжаем собственный организм биологическим натуральным материалом — очень ценным не только в плане похудения, но и здоровья в целом.

Регулярно выпивая по утрам всего лишь стакан медовой тёплой (или комнатной температуры) воды, мы запускаем множество процессов, которые в итоге и приводят к стройной фигуре:

  • самоочищение организма;
  • улучшение пищеварения;
  • ускорение работы желудочно-кишечного тракта;
  • активизацию обмена веществ;
  • естественное опорожнение кишечника;
  • питание тканей, органов витаминами и минералами, которых в мёде очень много, а сырая вода становится проводником и способствует их интенсивному и безостаточному усвоению в полном объёме;
  • питание клеток головного мозга, повышающее работоспособность с утра, как следствие — отсутствие усталости и истощения на протяжении всего дня, которые обычно сопровождают всех худеющих в процессе голодовок;
  • улучшение свойств крови, которая при такой ударной подпитке начинает активнее пульсировать, а это значит — она бесперебойно и быстро обеспечивает органы и системы питательными элементами;
  • уничтожение бактерий, вирусов, грибков — непосредственно к процессу похудения данный факт не относится, но, благодаря ему, возможно отлично укрепить иммунитет, а ожирению чаще всего подвержены люди, у которых он слаб.

Помимо всех этих полезных свойств, способствующих достаточно быстрому снижению веса, регулярное употребление данного напитка прекрасно укрепляет здоровье. В ходе лабораторных исследований было выяснено, что оно предупреждает развитие раковых заболеваний и замедляет процессы клеточного старения.

Так что вода для похудения с мёдом — настоящий эликсир здоровой жизни и вечной молодости. Вопрос лишь в том, можно ли вам использовать этот продукт для достижения своих целей. Ведь он настолько мощный по своему воздействию на организм, что для его употребления существует целый список противопоказаний.

Это интересно. Если вы надумали худеть с помощью медовой воды и используете для её приготовления цветочный сорт, вы автоматически становитесь приверженцем апитерапии. Это отдельная, уже давно существующая отрасль медицины, которая занимается лечением заболеваний цветочным мёдом.

Список противопоказаний

На первый взгляд может показаться, что медовая вода настолько полезна и безобидна, что её можно пить в любом объёме совершенно всем. Однако это ошибочное мнение, которое может привести к печальным последствиям.

Решаясь на такой способ похудения, стоит помнить о необычном составе напитка, который максимально идентичен плазме человеческой крови. Если организм будет перенасыщен им, если органы, в работе которых до этого имелись проблемы, испытают чрезмерную нагрузку под его влиянием, могут обостриться давние заболевания и появиться новые недуги. Так что не стоит относиться к медовой воде слишком легкомысленно.

Не рекомендуется злоупотреблять ею при наличии следующих патологий и состояний:

  • аллергические реакции на продукты пчеловодства;
  • астма — не только бронхиальная, но и сердечная, т. е. любая форма данного заболевания;
  • бронхит;
  • гастрит;
  • гипергликодермия;
  • диатез и многие другие кожные заболевания;
  • застой желчи;
  • камни в любых органах — почках, желчном пузыре;
  • миокардит;
  • многие заболевания лёгких: туберкулёз, инфаркт (именно этого органа), эмфизема, кровотечение;
  • панкреатит;
  • пневмосклероз;
  • порок сердца — любой, врождённый и приобретённый;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет;
  • холецистит;
  • энтероколит;
  • язва — любая: желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническая и обострившаяся.

Если вы надумали бороться с избытками веса именно с помощью этого продукта, придётся для начала пройти обследование на наличие противопоказаний. При наличии сомнений, можно или нет, вам регулярно принимать медовую воду для похудения, лучше проконсультироваться со специалистами.

Нельзя внутрь? Попробуйте снаружи: «Ванна с мёдом для похудения».

Помните, что данный напиток только с первого взгляда кажется таким безобидным. На самом деле он даёт неплохую встряску всему организму, заставляя его работать правильно и точно, словно часы. Но соблюдение противопоказаний — не единственное условие для этого. Нужно ещё уметь его пить.

Любопытный факт. В мёде присутствует кальций, который известен своей способностью укреплять зубы. Но данное его полезное свойство нейтрализуется кислотами, содержащимися в этом продукте в больших количествах. Постоянно воздействуя на зубную эмаль, они беспощадно уничтожают её. Поэтому при похудении на медовой воде каждый раз после выпитого стакана имеет смысл тщательно прополоскать рот.

Рекомендации по употреблению

Не зная, как пить медовую воду для похудения, многие фанатки голодовок и монодиет начинают самостоятельно составлять для себя схемы употребления этого напитка. В Сети можно найти рекомендации заменять этим коктейлем целые приёмы пищи (завтрак или ужин), выпивать его по 2 литра посуточно в течение длительного времени и т. д.

Всё это абсурд, так как методика снижения веса с помощью медовой водички гораздо проще. Но при этом она требует строго соблюдения режима и регулярного применения — иначе результаты не будут столь многообещающими. Так что для начала внимательно изучите рекомендации диетологов — и только после этого приступайте к осуществлению задуманного.

Какой должна быть вода?

Это один из ключевых моментов похудения с помощью медового коктейля. Вода — один из его основных ингредиентов, и если она не будет соответствующего качества и состава, вы не получите аналог кровяной плазмы. А это значит, что и снижения веса вы не добьётесь. Она должна быть сырой, но многие не понимают сущности этого понятия и начинают готовить напиток на основе воды из-под крана — непростительная ошибка!

Какую же можно использовать воду:

  • талую;
  • минеральную негазированную, бутилированную;
  • дистиллированную;
  • фильтрованную, отстоянную в течение 12 часов.

Медовый напиток будет способствовать похудению лишь в том случае, если вода будет не кипячёная, а сырая. Ведь высокая температура изменит её состав, уничтожит полезные вещества и сделает практически бесполезной.

Каким должен быть мёд?

К данному ингредиенту нашего чудо-коктейля не такие строгие требования, как к воде. Можно использовать любой продукт, но при этом понимать, что лучших результатов можно добиться, употребляя только качественный мёд. Вопрос в том, что входит в это понятие?

Постарайтесь найти добросовестного пчеловода, который будет доставлять вам его прямо с пасеки и не будет разбавлять его химией. Ведь в магазинных красивых баночках он точно не 100%-ный, а консерванты — плохие помощники в борьбе с лишним весом.

И ещё одно качество мёда, на которое стоит обратить внимание, — он должен быть свежим и не засахарившимся. Иначе он плохо растворится, и медовой воды, идентичной плазме крови, не получится.

Температура

Для похудения используется именно медовая вода, а не чай с мёдом, совершенно не случайно. Температура жидкости, в которой вы собираетесь растворять данный продукт пчеловодства, очень важна в этом деле. Ошибкой считать, что для похудения нужно обязательно пропотеть, как следует, — а значит, нужно брать горячую жидкость и выпивать её, пока она не остыла. Соприкасаясь с водой, нагретой свыше 60 °С (а иногда и меньше), мёд теряет свои необыкновенные свойства. Соответственно, и коктейль работать так, как задумано, не будет.

Вывод: для похудения используется тёплая вода с мёдом, которая ускорит процессы метаболизма и наведёт порядок в организме. Но ещё лучше, если напиток будет просто комнатной температуры, без всякого нагрева.

Режим употребления

Следующая задача — заставить медовую воду работать на все 100 % и извлечь из неё максимум пользы, усвоив режим её употребления. Чтобы запустить в организме нужные процессы, с неё нужно начинать свой день. Поэтому пить нужно стакан воды с мёдом натощак по утрам, примерно за полчаса до завтрака (можно за час), — это обязательное условие.

На этом можно остановиться. Но если хочется добиться больших результатов и похудеть быстрее, можно выпивать стакан чудодейственной жидкости и перед обедом, и на ночь, — но это максимум. Т. е. диетологи не советуют злоупотреблять коктейлем и пить его чаще 3 раз за день. Иначе всё это может закончиться расстройством пищеварения или аллергической реакцией.

Так что классическая схема употребления медовой воды для похудения — стакан (200 или 250 мл) по утрам. А далее вы сами вольны выбирать питьевой режим.

Дополнительные советы

  1. Если вы хотите, чтобы похудение было ещё более эффективным, можете добавить в медовую воду дополнительные ингредиенты, обладающие жиросжигающим действием и активно применяемые в диетологии. Это могут быть имбирь, корица, лимон, мята или яблочный уксус. Однако будьте внимательны: для каждого рецепта будут свои списки противопоказаний.
  2. Медовая вода не является отдельным продуктом для похудения. На её основе нет диет и разгрузочных дней, но в их рамках она усилит их действие и поспособствует более быстрому достижению нужного результата.
  3. Если вы не можете устраивать голодовки, всё равно похудеть можно, если начинать день с медовой воды, а далее питаться по режиму и исключая вредные продукты, которые самым негативным образом сказываются на фигуре. Принципы здорового питания известны всем: отказ от жирного, солёного, маринованного, копчёного, газированного, алкогольного и т. д.
  4. Ну и, конечно, физические нагрузки помогут расправиться с ненавистными килограммами гораздо быстрее. В ход может пойти всё, на что вы найдёте в себе силы: утренняя зарядка, пешие прогулки перед сном, тренажёрный зал, плавание, упражнения с обручем, фитбол — любое расходование энергии будет на руку вашему худеющему организму.

Если правильно пить медовую воду, соблюдая режим, дозировки и рекомендации диетологов, похудение будет достаточно лёгким и стремительным. А главное — оно будет сопровождаться улучшением самочувствия и укреплением здоровья.

Если вы избавляетесь от избыточного веса таким способом на фоне какой-нибудь диеты (как пример, белковой), по выходе из неё не останавливайтесь на достигнутом. Всем известен главный минус любых голодовок: после них цифры на весах снова начинают расти в геометрической прогрессии. Но если вы будете продолжать пить по утрам волшебный напиток, этого не случится. Осталось выяснить, как его приготовить.

На заметку. Наибольшей популярностью у пчеловодов пользуется гречишный мёд. Отдавая предпочтение этому сорту, вы похудеете гораздо быстрее, чем, скажем, на липовом.

Лучшие рецепты

Есть классический рецепт медовой воды для похудения, в который не входят никакие дополнительные ингредиенты. Именно он даёт на выходе ту самую жидкость, которая идентична плазме человеческой крови. Соответственно, и эффекта от неё будет гораздо больше — по крайней мере, он научно доказан.

Если же вы хотите попробовать нечто более экзотическое, с добавлением жиросжигающих продуктов, — можете выбирать из того многообразия коктейлей на основе медовой воды, что предлагает диетология.

В стакане некипячёной воды размешать чайную ложечку натурального мёда.

Медовая вода с мятой хороша в том случае, если вы выбрали режим трёхразового употребления этого напитка. Если выпивать его за полчаса до основных приёмов пищи, мята в составе этого коктейля снизит аппетит, устранит чувство голода, и вы съедите гораздо меньше.

В стакане некипячёной воды размешать чайную ложечку натурального мёда, добавить 2-3 листочка мяты, прикрыть крышкой и дать настояться минут 15.

Хороших результатов в похудении позволяет добиться вода с мёдом и корицей — пряностью, которая известна своим действием на кровь. Обладая сосудорасширяющими свойствами, она заставляет кровоток ускориться, а это влечёт за собой улучшение метаболизма и быстрое сжигание жиров.

Для её приготовления нужно в стакан некипячёной воды добавить сначала — чайную ложечку коричного порошка. Придётся минуты 3 тщательно размешивать, чтобы жидкость напиталась пряностью. И только после этого насытить эликсир чайной ложечкой натурального мёда.

Не путайте: медовая вода с корицей и аналогичный чай — это два разных рецепта, которые совсем не одинаково воздействуют на организм и в том числе — на процесс похудения.

Все привыкли, что имбирь в качестве средства для похудения необходимо всегда заваривать в кипятке. Однако есть рецепт медовой воды с этой пряностью холодного приготовления. 10 гр тёртого корня имбиря заливается стаканом сырой воды и оставляется под крышкой на 12 часов. После этого добавляется чайная ложечка мёда — и чудодейственный напиток готов.

И ещё один рецепт, который пользуется необыкновенной популярностью у всех худеющих, — это вода с мёдом и лимоном, так как практически все цитрусовые являются непревзойдёнными чемпионами среди фруктов по жиросжиганию.

Сначала всё готовим, согласно классическому рецепту: в стакане некипячёной воды размешиваем чайную ложечку натурального мёда. После этого туда же добавляется столовая ложка только что отжатого лимонного сока (концентрированного). Перед употреблением нужно тщательно всё перемешать.

Читайте также: «Вода с лимоном для похудения».

Многие врачи и все диетологи единогласно говорят о том, что вода с мёдом для похудения — один из самых эффективных напитков из многих предлагаемых. Да, она не является основой какой-то отдельной диеты — это всего лишь вспомогательный фактор при достаточных физических нагрузках и правильном питании. И тем не менее, включив её в свой ежедневный рацион, придерживаясь определённой схемы, можно добиться потрясающих результатов в борьбе с ненавистным весом, который вы считаете избыточным.

Любая голодовка и система занятий спортом получит отличную поддержку, если организм будет работать, как часы, благодаря этому чудодейственному коктейлю. Пора убедиться в этом на собственном опыте и обязательно поделиться своими впечатлениями и результатами со всеми остальными.

hudeyko.ru

польза и вред, можно ли есть по одной ложке перед сном

Мёд – вкусный и полезный продукт пчеловодства. Он богат витаминами, минеральными веществами, ферментами и другими биологически активными компонентами. Это лакомство подойдет для употребления не только утром и днем, но и в вечернее время перед сном. Натуральный продукт обладает общеоздоравливающим и укрепляющим свойством. Чтобы не навредить организму, следует знать, как правильно употреблять мёд на ночь, с чем его лучше сочетать, а также изучить, в каких случаях он может нанести вред.

Полезные качества

Мёд обладает седативными свойствами. Это значит, что он благотворно влияет на нервную систему, успокаивает, активно борется с бессонницей, помогая быстро заснуть. Продукт пчеловодства на ночь будет полезен практически каждому, поскольку большинство людей постоянно находится в стрессах и сталкивается с проблемами со сном.

Ложка меда на ночь позволит восстановиться после утомительного рабочего дня и облегчить отхождение ко сну.

Также это лакомство обладает еще рядом полезных свойств.

  • Насыщает организм витаминами, органическими кислотами и микроэлементами. Благодаря такому богатому составу оно повышает естественные защитные силы организма, укрепляет иммунную систему. Поэтому ложка мёда перед сном будет особенно полезной в сезоны простуд.
  • Продукт содержит в своем составе ряд ферментов, ускоряющих реакции обмена в организме. Улучшение метаболизма способствует похудению человека. Неудивительно, что из-за такой особенности многие диетологи советуют употреблять небольшое количество меда на ночь.
  • Ускоряет процесс регенерации тканей. Делает красивыми и здоровыми волосы и кожу.
  • Обладает противовоспалительным, антигистаминным и противовирусным воздействием.

Мёд на ночь можно есть для очищения и повышения качества крови.

Диетологи рекомендуют есть медовое лакомство тем людям, которым перед сном трудно обойтись без сладостей: 20–30 грамм продукта не нанесут вреда здоровью и не «испортят» фигуру, как, например, шоколадные или сдобные изделия. Чтобы мед принес максимальную пользу, нужно выбирать его самые «целебные» сорта.

Вид и свойства

Качество любого мёда будет напрямую зависеть от того, с каких растений пчелами были собран нектар. К самым полезным относят несколько сортов.

  • Луговой (из разноцветья). Продукт обладает выраженными седативными свойствами. Он способствует излечению гинекологических заболеваний, обладает противовоспалительным, потогонным и мочегонным эффектом.
  • Гречишный. Рекордсмен по содержанию растительных белков и железа. Употребление этого меда способствует нормализации артериального давления и улучшению качества сна. Если съедать его на ночь, можно укрепить стенки кровеносных сосудов, сделать их более эластичными.
  • Липовый. Рекомендованный для профилактики и лечения простудных заболеваний. Имеет жаропонижающее, потогонное, противовоспалительное воздействие. Способствует снятию усталости и нервного напряжения. Обеспечивает быстрое отхождение ко сну.

Несмотря на многочисленные полезные свойства меда, употреблять его как днем, так и перед сном нужно с осторожностью, чтобы не навредить организму.

Вред и противопоказания

Мёд – полезный для здоровья продукт, который с успехом применяется в косметологии и народной медицине. Однако в некоторых случаях его влияние на здоровье скажется пагубно. В первую очередь категорически запрещено употребление этого продукта людям с индивидуальной непереносимостью для исключения рисков возникновения аллергических реакций.

Также педиатры не советуют давать мед детям, которые не достигли двухлетнего возраста. Дело в том, что в продуктах пчеловодства находится много аллергенов – веществ, вызывающих кожные высыпания и зуд. С двух лет рекомендуется постепенно вводить лакомство в рацион ребенка. При отсутствии аллергических реакций допускается давать по 1 чайной ложке на ночь в качестве успокаивающего и иммуномодулирующего средства. Мёд не рекомендуется употреблять при сахарном диабете. При его введении в рацион велики риски ухудшения состояния. Есть и неабсолютные противопоказания к употреблению продукта пчеловодства. Мед противопоказан:

  • лицам с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • людям с ожирением.

С осторожностью его стоит употреблять людям с заболеваниями почек и сердца.

Рекомендации

Чтобы не нанести вред здоровью при потреблении меда на ночь, следует запомнить ряд важных правил.

  • Главное – дозировка. Рекомендуемый суточный объем продукта для взрослого человека, который не имеет противопоказаний, составляет не более 150 грамм. Как бы вкусным и полезным лакомство ни было, им не следует злоупотреблять. Мед на ночь будет вреден, если он будет употребляться сверх прописанной нормы.
  • На ночь человеку допускается съесть не более 30 грамм меда. Это то количество, которое не сможет нанести вреда. Употребление продукта сверх 30 грамм может привести к образованию лишних килограмм и нарушению функционирования некоторых органов.
  • После съедания меда следует прополоскать рот или почистить зубы. Нельзя, чтобы продукт длительное время контактировал с зубной эмалью: это приводит к образованию и развитию патогенных микроорганизмов, вызывающих кариес и другие заболевания ротовой полости.

Чтобы увеличить пользу от употребления меда, его следует предварительно разбавить в молоке или воде. Такой напиток не только сохранит в себе все целебные свойства продукта пчеловодства, но и гораздо легче усвоится организмом.

Медовые напитки

Для приготовления напитков берется 1 чайная ложка меда, 200 грамм бутилированной или фильтрованной воды. Чтобы приготовить «целебный коктейль» нужно тщательно перемешать эти компоненты до полного растворения меда.

Медовая вода на ночь, приготовленная по этому рецепту, будет способствовать:

  • блокировке воспалительных процессов, протекающих в организме;
  • очищению организма от токсинов и шлаков на клеточном уровне;
  • борьбе с грибковыми микроорганизмами;
  • успокоению нервов;
  • сжиганию жиров.

Реакции обмена в организме могут быть ускорены за счет добавления в такой напиток лимонного сока, яблочного уксуса, молотой корицы или имбиря.

Чтобы увеличить пользу и питательные свойства напитка, рекомендуется использовать не воду, а молоко. В его состав входят белки, витамины, жиры и минеральные компоненты, которые прекрасно усваиваются организмом. В большинстве случаев именно от этих веществ зависит здоровье человека.

Медовое молоко врачи рекомендуют употреблять при простуде и гриппе. Обычно во время этих заболеваний у человека пропадает аппетит. Мед с молоком поможет увеличить калорийность и питательность рациона, что очень важно в период болезни и упадка сил. Также молочный коктейль с медом сделает сон крепче и длительнее. Такое свойство наиболее ценно людям, страдающим бессонницей.

Для достижения лучшего эффекта врачи рекомендуют принимать теплый напиток. Он будет способствовать разжижению слизи и снижению кислотности желудочного сока. Холодный же коктейль увеличит кислотность и может обострить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чтобы не сделать медовую воду или молоко бесполезным или вредным напитком, не стоит его подвергать кипячению или заливать продукт пчеловодства кипятком. При слабой термической обработке часть полезных компонентов, находящихся в меде, разрушается. Если его нагреть свыше 55 градусов, начнется процесс выделения канцерогенов, способствующих образованию и развитию раковых клеток.

О пользе молока с медом на ночь смотрите в следующем видео.

eda-land.ru

Мед на ночь с водой и молоком

 

Всем нам иногда хочется сладкого. Как известно, самое натуральное сладкое лакомство – мёд. А можно ли употреблять мёд на ночь? Не вредно ли это для организма? Ведь всем известно, что есть перед сном нельзя.

Не только не вредно, но и очень полезно, даже если вы сидите на диете. Вездесущие британские учёные выяснили: если съесть столовую ложку мёда на ночь и запить водой, то в организме активизируются процессы, способствующие сжиганию жира. Ведь ночью организм тоже теряет калории. Кроме того, мёд способствует глубокому здоровому сну. Всего одна ложка мёда на ночь – и вы будете спать как младенец. Кстати, читайте статью о калорийности меда. Если вы решили принимать мёд на ночь, вам стоит определиться, в каком виде это делать. Можно есть мёд ложкой, как написано выше. Однако не все настолько любят этот пчелиный продукт, что готовы потреблять ложками, несмотря на его полезность.

Вполне можно принимать мёд с водой или молоком. Дозировку нужно рассчитать самостоятельно, в зависимости от того, насколько сладкие напитки вы предпочитаете. Приблизительная доза – 1 чайная ложка на стакан воды или молока комфортной комнатной температуры. Жидкость не должна быть горячей, так как при температуре от 37оС мёд теряет свои полезные свойства. Нежелательно принимать мёд на ночь и людям с высокой температурой – он подсушивает внутреннюю среду организма, и жар может усилиться. А вот при кашле и насморке лечение медом с молоком – отличное средство. Вспомните, наверняка в детстве мама или бабушка поила вас им, стоит вам только начать хлюпать носом?

Мёд с водой на ночь – ещё и хорошее успокоительное для взрослых и детей. Мамы знают, как тяжело бывает уложить расшалившегося или раскапризничавшегося малыша. А стакан тёплой воды или молока с мёдом поможет быстро и крепко уснуть не только ему, но и уставшей маме. Большинство работающих людей также подвержены стрессам и периодически испытывают состояние беспричинной тревоги, волнения или озабоченности. Поэтому медовый напиток перед сном будет полезен и им. Он позволит быстрее восстановить затраченные за день силы, наполнить организм энергией и эффективно противостоять стрессам. Не зря это средство издавна используется в народной медицине, а некоторые российские учёные называют медовую воду самым безопасным успокоительным и снотворным, которому уступают даже современные лекарственные препараты.

Можно заменить воду слабым раствором ромашки или мяты; для восстановления сил хорошо выжать в стакан половину лимона. Даже если после питья на ночь у вас обычно появляются отёки, медовый напиток можно принимать без опасения. Дело в том, что мёд по своей природе обладает впитывающими свойствами и как бы «втягивает» в себя влагу, таким образом позволяя почкам и мочевому пузырю отдыхать всю ночь. Кроме того, вода с мёдом при условии регулярного употребления очищает стенки кишечника, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение и стул, уничтожает патогенные бактерии и микроорганизмы. Также это хорошее средство для поднятия иммунитета, и в холодное время года мёдом с водой особенно не стоит пренебрегать.

Чтобы приём мёда на ночь принёс ожидаемые результаты, нужно использовать правильные ингредиенты. Считается, что воду лучше всего использовать дистиллированную либо очищенную фильтром, а не обработанную высокой температурой кипячёную. Мёд же должен быть натуральным и ароматным, как «Берестов А. С.» (читайте о том, как проверить качество меда). Только тогда сладкая медовая вода будет полезной для вашего организма. И помните: важно выпить мёд с водой в течение 15-20 минут после приготовления. Затем её целебные свойства улетучиваются, и она превращается в обычный напиток, сладкий, но уже не несущий пользы.

Один из самых полезных сортов меда  - горный. Также от простуд рекомендуется принимать мед с прополисом.

www.berestoff.ru

Медовая вода натощак: плюсы и минусы. Польза и вред

Целебные свойства воды с медом известны многим и давно. Медовая вода может очистить организм, укрепить иммунитет, помочь избавиться от лишних килограмм и улучшить функцию человеческих органов. По сути, её можно назвать «эликсиром», который дарит молодость, красоту  и долголетие.

Как правильно пить медовую воду

Полезные свойства

Медовая вода, это незаменимый помощник для организма. Она стимулирует нормальную работу ЖКТ, при этом регулирует процессы выработки желчи и ферментов, отвечающих за усвоение пищи. Более того, медовая вода, освобождает кишечник от испражнений, помогая наладить нормальный и безболезненный стул.

Также вода с мёдом придет на помощь при проявлении склероза сосудов и поможет улучшить кровеносную систему человеческого организма. Ну а если, обнаружится, такая проблема как дисбактериоз, то медовый эликсир, станет незаменимым помощником в борьбе с этим недугом.

Если правильно приготовить целебную воду, то она победит всех не прошеных жителей в виде вирусов, бактерий, глистов и грибков. Вся эта патогенная микрофлора гибнет, при употреблении медовой воды натощак.

Такой «эликсир», станет отличным средством для похудения, поскольку ускоряет метаболизм.

Отдельно стоит добавить, что это хорошее средство при уходе за волосами и телом. Еще наши бабушки использовали медовую воду при мытье волос и для ухода за кожей.  Делали они это следующим образом, в воде с пчелиным продуктом полоскали волосы, от этого они начинали расти намного быстрее, и становились блестящими и крепкими.

Дополнительно, после употребления медовой воды натощак, у наших бабушек, кожа становилась нежнее, бархатистее и здоровее.

Что дает употребление медовой воды натощак:

  • усиливается выброс желчи;
  • избавление от каловых камней и нормализация стула;
  • избавление организма от хронической усталости;
  • происходит насыщение организма углеводами.

Обязательное условие при приеме, это количество употребляемого меда. Хоть он и является целительным средством, все же его необходимо употреблять не более одной столовой ложки в сутки. Поскольку мед может перегрузить поджелудочную железу.

Важно:  Если человек планирует принимать медовую воду два раза в сутки, то столовую ложку меда делят, на два приема. Не стоит злоупотреблять продуктом пчеловодства.

Почему натощак?

Медовая вода, употребляемая натощак, по своему действию напоминает мотор. Если употребить такое средство с утра за полчаса до еды, то она способна разбудить желудок и увеличить тонус всего организма.

Немаловажно и то, что медовую воду можно употреблять и при язве или гастрите желудка. Поскольку она, является абсолютно безвредной при таких заболеваниях. Более того, данная настойка подарит легкость в желудке на весь день. А регулярное употребление, придаст дополнительные силы и станет хорошим средством при депрессии.

Как правильно приготовить?

Для того чтобы приготовить эту уникальную настойку, необходимо следующее:

  • стакан воды комнатной температуры;
  • одна чайная ложка меда.

Готовят данный настой непосредственно перед употреблением. Необходимо в воду добавить мёд и перемешать до полного растворения. Выпивать по утрам перед едой, за 30 минут.

Важно: Мед дарит целебные свойства только в тандеме с сырой водой комнатной температуры. Если добавлять пчелиный продукт в горячую воду, то все полезные свойства исчезнут, а напиток станет абсолютно бесполезным для человека.

Как и сколько пить медовую воду?

Медовая вода похожа панацею, но она, как и любое другое лекарственное средство имеет свои противопоказания по времени приема.

Теплую воду с медом, употребляют натощак не более месяца. Затем необходим небольшой перерыв. Его можно сделать на пару недель или на месяц. Стоит отметить, в том случае, когда побочных действий не наблюдается перерыв можно сократить и до одной недели.  Перерыв в приеме настоя, делается для передышки организма от усвоения огромнейшего количества полезных веществ.

Важно: Некоторые диетологи рекомендуют принимать медовую воду натощак  по два раза в день. Утром, после сна и вечером, перед сном. Если планируется выпивать настой и в вечернее время, то до приема медовой воды три часа ничего не употребляют в пищу.

Медовая вода для похудения

Вода с мёдом, это уникальное средство для похудения. Она обладает свойством ускорять метаболизм. Но стоит отметить, что готовят её немного другим способом. Чтобы сбросить лишние килограммы, на стакан воды добавляют одну чайную ложку меда. И употребляют только по утрам.

Существует один замечательный рецепт приготовления «эликсира для похудения». На стакан тёплой сырой воды добавляют чайную ложку меда и ломтик лимона. Все хорошенько перемешивают и выпивают по утрам.

Курс лечения три недели, затем делают передышку, в зависимости от состояния. Если проявились побочные симптомы, то передышку выдерживают три недели. Если негативных действий нет, то  уже через неделю отдыха организма, продолжают курс лечения.

Важно: Чтобы получить ожидаемый результат и сбросить лишние килограммы, суточная норма мёда не должна превышать 1 чайной ложки. Если готовится настой только из мёда и воды.

Рецепт с лимоном

Пчелиный продукт, является достаточно сильным природным антибиотиком, который обладает ещё и антибактериальными свойствами. Он помогает эффективно бороться с вирусами гриппа и бактериями.

Чтобы побороть простуду, необходимо смешать с водой столовую ложку меда с водой и долькой лимона. Пьют такое средство маленькими глотками. А результат будет виден уже после первого применения.

Суточная норма настоя, два стакана, но если употребить больше то вреда для организма не будет, напротив можно ожидать только пользу, при условии что человек не страдает аллергией.

Медовая вода с корицей

Смесь мёда и корицы прекрасное средство для борьбы с огромным количеством болезней. Даже в наши дни, ученные признают, что такое средство предупреждает развитие многих осложнений.

Для похудения:

Заварить в стакане кипятка чайную ложку молотой корицы и оставить на ночь. Затем, за полчаса до еды, добавить чайную ложку мёда и всё перемешать. Употреблять ежедневно с утра на голодный желудок. Курс составляет две недели, далее делается перерыв

Такая смесь поможет сбросить лишние килограммы даже очень полному человеку, поскольку регулярное применение не дает возможности аккумулироваться жиру.

При заболеваниях сердца:

По 1 чайной ложке пудры корицы и мёда, хорошенько перемешать. Такую смесь можно употреблять в качестве пасты, намазывая хлеб или размешивая с родниковой водой. Людям, у которых был инфаркт, такая смесь поможет избежать повторного приступа.

При простуде:

Употребляя медовую воду с корицей, человек защитит свой организм от бактерий и вирусов. А чтобы приготовить полезнейший настой, достаточно взять по 2 чайные ложки корицы и натурального мёда и размешать в 300 гр. теплой воды. Готовую смесь необходимо выпить в течение дня.

Курс лечения составляет не более трех дней. Как правило, от простуды за это время не остается и следа.

При воспалении мочевого пузыря:

Если появились проблемы с мочевым пузырем, то корица с медовой водой станет первым спасателем. Достаточно взять 2 чайной ложки молотой корицы и 1 чайную ложку меда и размешать в 200 гр. стакане сырой тёплой воды. Такая смесь убивает абсолютно все микробы в мочевом пузыре.

Курс лечения составляет неделю. Употребляют стакан готовой смеси на протяжении всего дня.

При выпадении волос:

А такой рецепт, поможет надолго забыть о проблемах выпадения волос и эффективно справиться с начавшимся облысением. Необходимо взять по 1 столовой ложке меда и корицы, хорошенько перемешать и добавить немного теплой воды, чтобы получилась жидкая консистенция. Затем, получившуюся смесь, втирают в корни волос и оставляют на 15 минут. Далее промывают волосы теплой водой без шампуня.

Такая маска для волос, по своему составу и действию уникальна. По сути, аналога на сегодняшний день просто не существует. Уже после первого применения, волосы перестают выпадать и становятся шелковистыми. А через три использования, они становятся крепкими, и о секущихся кончиках, можно забыть навсегда.

Применят 2 раза в неделю, регулярно.

При кожных инфекциях:

Чтобы избавиться от экземы на руках, готовят следующую смесь. Берут равными частями сырую воду, мед и корицу, тщательно размешивают и мажут поврежденные места. Как правило, уже после первого нанесения виден результат. Мажут по три раза в день, все пораженные места, до полного исчезновения кожной сыпи.

Рецепты согревающих напитков для зимы и осени

Медовая вода на ночь

Некоторые люди, опасаются пить медовую воду на ночь и очень зря. Эликсир молодости и здоровья, очень полезен и в том случае, когда его принимают на ночь.

Если сделать стакан сырой воды с чайной ложкой натурального меда, получится 30% медовый раствор, который по своим свойствам идентичный человеческой плазме. Употребляя такой настой на ночь, человек сможет забыть о бессоннице, и разгрузить свои почки.

А самое главное, медовая вода не вызывает отека, при условии правильного употребления эликсира.

Можно ли пить детям?

Всем сомневающимся родителям стоит попробовать давать медовую воду деткам, особенно на ночь. Если ребенок страдает недержанием мочи, то медовая вода именно то средство, которое поможет избавить кроху от данной проблемы. Она отлично помогает даже подросткам, но готовят её немного другим способом.

При недержании мочи

Давать ребенку на ночь, перед приемом следует выдержать пару часов без еды. Готовят следующим способом, 0.5 ч. ложки на 200 гр. теплой сырой воды, тщательно размешивая. Такую смесь  карапуз должен принимать на протяжении недели. Как правило, уже после третьего применения, будет виден результат.

Ну а если ребенку необходимо повысить мозговую активность, то готовят медовую воду тем же способом что и при недержании мочи, только дают по утрам натощак, ежедневно. У детей курс лечения должен быть не более одного месяца, затем делают передышку тоже на месяц.

Главное условие приема медовой воды, это отсутствие противопоказаний. Иными словами, если у ребенка диатез или аллергия, то такую воду категорически запрещено употреблять. Поскольку мёд сможет дать осложнения.

Вред, противопоказания

Как было написано выше при аллергии, употреблять медовую воду не рекомендовано и хоть реакции аллергического характера на неё бывают очень редко, стоит воздержаться, поскольку иногда может проявиться крапивница и даже астматические приступы. Поэтому, людям имеющим непереносимость на продукт пчеловодства лучше не испытывать судьбу.

Помимо этого, не нужно злоупотреблять медовой водой, если человек страдает поджелудочной железой. Поскольку последняя, дама довольно капризная, а мёд входит в список продуктов, которые она не сильно почитает. Но если, употреблять медовую воду строго по рецепту, то проблем не будет.

Ну а что касается людей, страдающих сахарным диабетом, то в данном случае, употреблять медовую воду можно, но в строгой дозировке. Не стоит её превышать, только так можно получить для организма пользу и не принести ему вреда.

Видео рецепт полезной медовой воды

Мед, это поистине бесценный дар от природы всему человечеству. Но, даже владея большим сокровищем, использовать его необходимо разумно. Только таким образом можно получить в подарок богатырское здоровье и красоту, употребляя медовую воду.

zdorovevdom.ru

Вода с медом натощак по утрам: полезные свойства и вред

Вода с медом издавна используется с самыми разнообразными лечебными и омолаживающими целями. И, что самое главное она позволяет укрепить организм человека, благотворным образом сказаться на заряде бодрости, избавить от некоторых болезней и патологических состояний. К тому же, ее часто применяют для похудения.

Полезные свойства

Перед тем, как принять однозначное решение об употреблении меда с водой по утрам и на ночь, натощак, важно представлять для себя:

  • Сколько калорий в таком питье.
  • Насколько полезна вода с пчелиной продукцией. И от каких проблем может избавить ее прием.
  • Как ее нужно пить – натощак или можно совмещать с основным рационом. Такой воде необходимо уделить особое внимание.
  • Как правильно сделать медовую воду.

Именно об этом и пойдет речь дальше. Итак, разведенный в воде (желательно сырой, но обязательно высочайшего качества) любой сорт меда может оказать следующие положительные воздействия на человека:

  • Благодаря своей разбавленной консистенции пчелопродукция легче усваивается организмом именно в воде.
  • Водичка получается структурированной, что оказывает на организм целительное воздействие.
  • Заряжает такая вода энергией.
  • Усиливает иммунитет, что позволяет самому организму легче и проще справляться с различными патологическими состояниями и возможными болезнями.
  • Водой можно расслабить нервную систему, что делает человека менее раздраженным и беспокойным.
  • Стимулирует перистальтику и работу всех органов ЖКТ.
  • Оказывает мед с водой мощное тонизирующее воздействие, чем позволяет избавиться от состояния хронической усталости.
  • Снижает скорость развития воспалительных процессов или вообще приостанавливает их.
  • Такой состав воды улучшает отток желчи.
  • Благотворно воздействует на эпидермис, что позволяет использовать стакан воды с медом на ночь или с утра натощак для сохранения молодости и красоты.

Показания к применению

Вот, чем полезен мед, разведенный в стакане теплой или холодной воды. По совокупности этих причин данный рецепт рекомендуют употреблять при:

  • Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Проблемах с органами ЖКТ – гастритах, запорах, язвах, холециститах, панкреатитах и прочем.
  • Во время интенсивных физических и умственных нагрузок.
  • При необходимости поддержать массу тела на определенном уровне или несколько ее снизить.
  • Для сохранения молодости и красоты, например, при преждевременном старении кожи, когда наблюдаются различные проблемы – себорея или излишне шелушение, глубокие морщины, акне и прочее.

Важно также учитывать, что этот основной рецепт воды с медом может содержать такие дополнительные ингредиенты, как лимон, корица или что-либо другое. Поэтому готовить его можно по-разному, а дополнительные компоненты дают индивидуальное действие на человека. По этой причине необходимо знать, для чего их применяют и каких результатов можно добиться такими смесями.

Для похудения

Для того, чтобы сбросить лишние килограммы можно использовать воду с медом натощак в комбинации с корицей или яблочным уксусом, так как эти ингредиенты весьма эффективны для похудения.

Но, у многих справедливо возникает вопрос о том, как можно уменьшить массу тела, употребляя пчелиный продукт с высокой калорийностью. Дело в том, что благодаря полностью натуральному составу и специфическим легкоусвояемых компонентам в организме протекают процессы обновления и восстановления. И, что самое главное, становится нормализованным обмен веществ.

Для пищеварения

Если имеются какие-либо серьезные отклонения с функционированием органов ЖКТ, то необходимо четко представлять, что употреблять пчелиную продукцию, растворенную в воде можно исключительно на стадии ремиссии. В противном случае она может оказать негативное воздействие.

Если же говорить о благотворном влиянии, то оно осуществляется за счет большого количества марганца и железа, стимулирующих процесс пищеварения и влияющих на органы иммунной системы человека. К тому же, именно они позволяют быстрее и легче всасываться всем веществам, поступающим в желудок и кишечник.

По последним исследованиям в области медицины, у лиц, принимающих такой состав воды, происходят следующие изменения:

  • Улучшаются показатели анализа крови.
  • Уровень кислотности в желудке становится оптимальным.
  • Нервная система стабилизируется, за счет чего устраняются спазмы в желудке или кишечнике.

От вирусов

За счет того, что такая вода оказывала антибактериальное и противомикробное воздействия, ее рекомендуют пить терапевты в момент обострения ситуации с вирусом гриппа, сезонными ОРВИ и ОРЗ. Поэтому, необходимо принимать такое питье не только в качестве лекарства, но, что еще лучше – как профилактическое средство.

При давлении

Необходимо четко себе представлять, что данный вид пчелопродукта способен:

  • Повысить низкое кровяное давление, но только в том случае, когда принимается каштановый сорт и смесь, называемая кофейный мед.
  • Когда необходимо снизить кровяное давление, применяют комбинацию пчелопродукта с соком из листьев алоэ или комбинацию меда с отваром из календулы.
  • Естественно, важно понимать, что излечиться от гипертонии таким способом невозможно, но вот контролировать процесс вполне реально.

От бессонницы

Благодаря тому, что компоненты данного продукта эффективно расслабляют нервную систему, человек чувствует себя более расслаблено и комфортно. Поэтому, если принимать такой напиток ежедневно на ночь в телом виде, то можно добиться ощутимых результатов и лишиться бессонницы.

От простуды

Благодаря согревающему эффекту, насыщению организма всем необходимым для его полноценного функционирования, иммунитет получает так необходимые ему силы. Поэтому становится способен более эффективно справляться с болезнью.

Насыщение витаминами и минералами позволяет минимизировать риск возникновения осложнений.

При бронхите

При возникновении сложных респираторных заболеваний, в том числе и бронхитов, пчелиный нектар:

  • Согревает верхние дыхательные пути.
  • Позволяет гладкой мускулатуре расслабиться и тем самым мокрота начинает легче отходить.
  • Очищение верхних дыхательных путей от вязкого секрета способствует более быстрому выздоровлению.

Варианты употребления

Очень важно понимать, что в каждом случае, то есть в зависимости от имеющейся проблемы, необходимо подобрать свой вариант применения меда с водой.

Вода в некоторых рецептах должна быть теплой, а иногда холодной. От этого зависит создаваемый эффект. Только ни в коем случае не должна быть вода температурой выше, чем 50 С. В противном случае, при контакте с такой водой мед начинает выделять оксиметилфурфарол.

Натощак

Вот, как и для чего необходимо пить воду со сладким компонентом натощак с утра:

  • Чтобы разогнать метаболизм.
  • Для снятия нервного напряжения.

Основные правила, чтобы вода приносила пользу:

  • Температура воды должна быть 35 С.
  • Нужно в одном стакане растворить 1 чайную ложку продукта.
  • Пить воду мелкими глотками.
  • Выпивать с утра, сразу после пробуждения 2 стакана воды.
  • Есть можно только после 30 минут.

Важные моменты:

  • Только теплая вода будет способна разогнать лимфу и ускорить обменные процессы.
  • Это питье стимулирует выделительную систему.
  • Если пить слишком быстро весь объем, то это негативно скажется на сердце.
  • Благодаря медленному потреблению из лимфы будут выводиться скопившиеся там отравляющие вещества. В этом помогает вода, особенно с продуктами пчеловодства.

На ночь

Вот, как и для чего необходимо пить вод с медом на ночь:

  • Чтобы лучше уснуть.
  • Для того, чтобы избежать в утренние часы головных болей.

Основные правила, чтобы вода приносила пользу:

  • Разводить 1 чайную ложку на каждые 150 мл воды.
  • Тщательно растворять для получения однородной смеси.
  • Можно обогатить воду лимонным соком.

Важные моменты:

  • Не стоит бояться того, что появятся отеки, так как этот ингредиент способен забирать на себя интенсивно лишнюю влагу. Но это наиболее ярко проявляется в том случае, если используется компонент, который еще не успел кристаллизоваться.
  • Устраняется вечерний голод, так как этому способствует содержащаяся глюкоза.

Особенности приема для детей

Вот, как и для чего необходимо пить воду с медом детям:

  • Школьникам в период активных период связанных с учебой.
  • В период распространения различных вирусных инфекций.

Основные правила:

  • Не применять такую воду для детей до 3 лет.
  • Убедиться в отсутствии аллергических реакций.
  • Уменьшить пропорции воды 2 раза, а точнее можно вносить в 2 раза меньше от указанного объема для взрослых.

Важные моменты:

  • Употреблять для детей только теплую воду, равную температуре тела.
  • Если ребенок не хочет употреблять продукт, не стоит на этом настаивать.
  • Постараться добавить к воде другие компоненты, которые нравятся – это особенно важно для самых маленьких деток, дошкольного возраста.

Рецепт и пропорции

Для приготовления медовой воды необходимо:

  • Взять 1 чайную ложку подходящего сорта меда в теплой или холодной воде, взятой в количестве 150 мл.
  • Это одна порция, но, как правило, выпивают 2 порции.

Дополнительные ингредиенты

Дополнить этот базовый рецепт можно такими ингредиентами, как:

  • Дополнить можно лимонным свежевыжатым соком в количестве 1 чайная ложка на указанные ингредиенты. Это особенно эффективно при простудных заболеваниях.
  • Внести 1,2 чайной ложки молотой корицы в том случае, когда необходимо получить эффект похудения.
  • Добавить 1-2 столовые ложки калинового сока в свежеотжатом состоянии для того, чтобы снизить давление и оказать благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  • Свежевыжатым соком листа алоэ. На данный объем вносят 1 чайную ложку. При этом такая смесь благоприятно воздействует при различных простудных заболеваниях.

Противопоказания

К основным противопоказаниям относят:

  • Сахарный диабет 1 и 2 типа.
  • Аллергическая реакция на продукты пчеловодства.
  • Беременность – здесь можно не полностью исключить продукт, а просто контролировать его употребление.
  • Заболевание органов ЖКТ в острой форме.

Соблюдая все вышеперечисленные правила и рекомендации можно достигнуть весьма ощутимого эффекта при употреблении такой воды с медом.

dompchel.ru

Медовая вода - польза и вред, очищение и исцеление – Будь здоров!

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы продолжаем с вами говорить о красоте и молодости. Ведь скоро весна и в это время расцвета мы все должны быть «на высоте», правда? Разговор наш пойдет о таком удивительном эликсире, который доступен каждому, как медовая вода.

Мед каждый из нас пробовал уже многократно, а вот приходилось ли вам употреблять воду с медом и знаете ли вы, какие чудеса она способна сотворить с нами?

Как готовить медовую воду?

Возьмите 250 мл простой воды (не кипяченой) и 1ч.л. натурального меда, смешайте и залпом выпейте. Мы получим раствор из меда, который идеально подходит нашему организму, потому что такой же по составу, как и плазма крови.

Нужно, чтобы температура воды была для вас комфортна, чтобы вы могли ее легко выпить залпом.

Хорошо, если медовую воду вы будете употреблять утром натощак – так вы «включите» работу желудка и кишечника, если есть проблемы со стулом, медовая вода даст вам послабляющий эффект, кроме того, ее регулярное применение поможет вам укрепить иммунитет.

Мед структурирует воду (при условии, что она сырая), и такая вода гораздо полезней, чем обычная. Кроме этого, воду с медом очень быстро и легко усваивают наши клетки.

Можете приготовить воду с медом другим способом: смешайте воду (250мл) и мед (1ч.л) и добавьте натуральный яблочный уксус (1ч.л. либо 1ст.л.), вместо уксуса можно добавить такое же количество лимонного сока. Этот раствор хорошо пить утром с пяти до семи часов, за час до завтрака. С этим средством вы с самого утра мощно запустите свой кишечный тракт и простимулируете его перистальтику, запустите пищеварительный процесс.

Медовую воду можно смешивать с измельченным имбирем, предварительно очищенным от кожуры. Достаточное количество имбиря — как 1-2 фаланги мизинца, если вы туда добавите сок половинки лимона, вы удивите своих гостей, угостив их очень вкусным и натуральным лимонадом. Дайте этому лимонаду немного настояться, и он приобретет насыщенный имбирный вкус. Такой напиток хорошо пить как холодным, так и теплым. Летом в него можно добавить еще листья смородины или мяты и минут 10-15 настоять его под лучами летнего солнца. Так вы получите великолепный эликсир для очищения организма и исцеления. Но давайте ближе поговорим о том, какую пользу и вред наносит нам медовая вода.

Польза и вред медовой воды

  1. Про то, как медовая вода взаимодействует с пищеварением, я уже писала выше, кроме того, она помогает снять стресс.
  2. Если вы будете регулярно применять воду с медом, согласно отзывам, в ЖКТ погибнут паразиты, она создает для них неблагоприятную среду. Если поместить паразита в 30% раствор меда, он погибает.
  3. Кроме противоглистного эффекта, медовая вода полезна еще и тем, что помогает противостоять бактериям, грибкам и вирусам.
  4. Если вы страдаете от хронического бронхита или совсем замучил насморк, пейте воду с медом.
  5. Если медовую воду употреблять перед сном за полчаса, бессонница вас оставит в покое, а утром не будут мучить утренние головные боли (у кого они случаются).

Кстати, не стоит опасаться пить на ночь воду с медом, отеки она не вызовет, наоборот, мед в воде разгрузит ваши почки. Кипяченая вода, да, вызовет отеки, но если вы все проделываете правильно, а именно: готовите мед с сырой водой, вреда от медовой воды для ваших почек и внешности на следующее утро не будет никакого.

  1. Вода с медом помогает растворять каловые камни и образовавшиеся завалы каловых масс в кишечном тракте.
  2. Все органы на клеточном уровне обновляются.
  3. По отзывам, медовая вода способна нормализовывать функционирование толстого кишечника, а, учитывая то, что сейчас от запоров страдает каждый третий взрослый, решение этой проблемы способно многим привнести большую радость в жизни.

Кроме того, здоровый толстый кишечник – это здоровая микрофлора, при каловых завалах и запорах о ее гармонии и здоровье говорить не приходится. Появляется дисбактериоз, кишечник уже не способен вырабатывать нужные для нас элементы и усваивать пищу. В нем задерживаются плохо переваренные остатки пищи, а в лимфу попадают токсины и шлаки — отравление организма обеспечено. Медовая вода и здесь принесет пользу.

  1. Вода с медом – еще и косметическое средство. С помощью нее протирайте свое лицо, — вы почувствуете, как ваша кожа приобретает бархатистость, мягкость, нежность, становится напитанной полезными веществами. Кроме того, медовая вода благотворно воздействует и на волосы, ускоряя их рост.
  2. Согласно отзывам, если у вас нарушено энергетическое поле, медовая вода поможет и с этим. На самом деле, все зависит от вашей иммунной системы, чем она крепче, тем сильней ваше энергетическое поле. А иммунитет уже зависит от чистоты кишечника, особенно 12-перстной кишки.
  3. Вода с медом помогает забыть про энурез у детей. Выше я уже писала, что мед разгружает почки, он прямо тянет на себя воду, что помогает ночью мочевому пузырю «отдохнуть». Недержание мочи у детей во время сна – это и есть энурез на бытовом уровне.
  4. Вода с медом полезна для повышения в крови «хорошего» холестерина, она облегчит работу сосудов и сердца.
  5. Регулярно употребляя медовую воду, вы включите процессы самовосстановления организма.
  6. Медовая вода – еще и средство для похудения благодаря присущему ей свойству ускорять метаболизм. Особенно в этом смысле хороши мед и корица, смешанные с водой. Просто необходимо смешать в 250мл воды по 1ч.л. натурального меда и молотой корицы и пить натощак утром. Прекрасная и полезная замена вредным сладостям.

Похудение с помощью меда это:

  • Активизация выброса желчи, которая будет помогать лучше усваивать жиры и их выводить.
  • Избавляя от каловых камней и обладая мягким слабительным действием, мед вам поможет на пару-тройку килограммов стать легче.
  • Улучшит настроение и принесет пользу при синдроме хронической усталости.
  • Насытит организм углеводами и уменьшит тягу к сладостям.

Конечно, мед, как и медовая вода, приносит большую пользу здоровью и является прекрасным средством для очищения и исцеления.

Однако нужно помнить правило: максимальная суточная доза натурального меда – 1 столовая ложка в день, иначе вы чрезмерно нагрузите свою поджелудочную железу!

Кроме того, говоря о пользе и вреде меда, стоит сказать, что медовая вода имеет свои противопоказания, потому не всем людям она подойдет.

Противопоказания и вред медовой воды

Вода с медом вредна для тех, у кого аллергия на мед и продукты пчеловодства. Аллергия и непереносимость могут проявиться в виде кожного зуда (крапивницы или экземы), тошноты, диареи, головокружения, астматических приступов. Хотя, аллергия на медовую воду – нечастое явление, для большинства вода с медом организмом воспринимается очень позитивно.

Кроме этого, не стоит переусердствовать с употреблением меда и медовой воды, для поджелудочной железы мед — не самый «любимый» продукт. Выше я уже писала, что в сутки можно употреблять не более 1ст.л., потому придерживайтесь этой рекомендации, как бы сильно вы мед ни любили.

По той же причине не употребляйте мед без ограничения тем, у кого сахарный диабет. У меда гликемический индекс еще выше, чем у сахара, что может способствовать резким скачкам в крови уровня сахара.

При острых язвенных процессах в ЖКТ стоит воздержаться от употребления меда и медовой воды.

Во всех остальных случаях при употреблении медовой воды придерживайтесь простых правил:

  • Пейте воду с медом утром на пустой желудок,
  • Используйте только сырую (фильтрованную, колодезную) воду,
  • Выпивайте средство залпом, тогда медовая вода сразу попадет в кишечный тракт и начнет в нем свое благотворное действие и

Будьте здоровы!

fitdeal.ru

польза и вред, как пить, отзывы

Польза и вред воды с медом определяется основными компонентами, а также дополнительными ингредиентами: корицей, имбирем, лимоном. Продукты пчеловодства – натуральные источники полезных элементов, необходимых для поддержания и укрепления здоровья человека. Известно, что мед способствует омоложению, поддержанию и повышению иммунитета, помогает при лечении простудных заболеваний.

Существуют методики очищения медом и водой, перед применением которых важно изучить полезные свойства и вред продуктов и обратиться ко врачу. Важно правильно приготовить напиток и выбрать ингредиенты.

Чем полезна вода с медом

Разведенный в жидкости мед легче переваривается организмом, полезные компоненты быстрее попадают в кровь и клетки. В состав продукта входят минеральные соединения, ферменты и витамины, способствующие укреплению иммунной системы, замедлению процессов старения, предотвращению развития онкологических болезней.

Важно! Злоупотребление коктейлем наносит вред поджелудочной железе.

Полезные свойства медовой воды:

  • нормализует работу печени;
  • способствует очищению за счет выведения токсинов;
  • улучшает перистальтику кишечника, выводит камни и каловые отложения;
  • обладает успокоительным эффектом, помогает бороться со стрессом, восстанавливает нервную систему;
  • принимая натощак, можно избавиться от паразитов, поскольку мед губительно действует на патогенную микрофлору;
  • напиток оказывает противогрибковое, противовоспалительное, антибактериальное, противомикробное действие;
  • улучшает работу сердца и сосудов;
  • снимает воспаление ротовой полости, борется с кашлем и заболеваниями горла при приеме в подогретом виде;
  • снижает уровень холестерина, нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
  • благоприятно влияет на обменные процессы, стимулирует жиросжигание;
  • польза проявляется в косметологии при очищении кожи, укреплении и стимуляции роста волос;
  • восстанавливает энергетический баланс после тренировок, умственных нагрузок.

Совет! Для похудения рекомендуется сочетать коктейль с корицей, имбирем и лимоном.

Натощак по утрам

Польза меда с водой по утрам натощак проявляется в:

  • улучшении работы ЖКТ и мочевыделительной системы;
  • пробуждении организма;
  • уменьшении головных болей, депрессий;
  • снижении аппетита.

Также напиток действует комплексно на весь организм, доставляя полезные вещества в клетки.

На ночь

Польза медовой воды на ночь проявляется благодаря успокоительным свойствам, способности воздействовать на обмен веществ. При похудении рекомендуется употреблять полезный напиток, поскольку он снижает аппетит, помогает сжигать жир, ускоряет переваривание пищи.

Совет! Для усиления эффекта жиросжигания добавляют схожие по свойствам ингредиенты: имбирь, корицу, лимон, яблочный уксус.

В конце дня способствует расслаблению, снятию нервного напряжения, избавлению от головных болей. Благотворно влияет на сон, помогает легче просыпаться.

Теплый коктейль обладает следующими полезными свойствами:

  • способствует понижению кислотности,
  • разжижает слизь,
  • восстанавливает слизистую оболочку кишечника,
  • устраняет дисбактериоз.

В прохладном виде раздражает кишечник, поэтому его употребление при болезнях ЖКТ может нанести вред здоровью.

Полезна ли вода с медом для похудения

Воду с медом для похудения используют из-за полезных свойств, способствующих нормализации пищеварения и ускорению обменных процессов. Напиток улучшает усвояемость полезных веществ, обладает легким слабительным эффектом, устраняющим проблемы с ЖКТ, способствующим восстановлению микрофлоры кишечника.

Теплый коктейль пьют за 15–25 минут до еды. Он оказывает положительный эффект на работу печени. Полезные свойства проявляются при язвенных заболеваниях, поскольку напиток способствует заживлению.

Полезный раствор снижает желание съесть сладости, восполняет недостаток углеводов. Для усиления эффекта добавляют различные жиросжигающие продукты. Часто полезный коктейль при диетах – обязательный пункт в рационе. При неправильном применении во время похудения можно нанести вред здоровью.

Можно ли пить медовую воду беременным и кормящим женщинам

Несмотря на пользу медовой воды для организма, основной продукт – мед – сильный аллерген. Поэтому при беременности и кормлении употребление коктейля не рекомендовано без предварительной консультации с врачом из-за возможного вреда для плода и новорожденного.

При отсутствии аллергии и непереносимости продуктов пчеловодства, врач разрешает пить полезный раствор. При кормлении грудью нельзя употреблять напиток до 3-месячного возраста малыша. Потом следует обратиться к педиатру, чтобы изменить рацион ребенка без вреда для здоровья.

Вода с медом для детей

Принимать воду с медом детям необходимо очень осторожно, поскольку высока вероятность развития аллергических реакций. До 3-летнего возраста не рекомендовано вводить в рацион малыша мед и блюда на его основе.

После достижения трех лет, следует обратиться к педиатру и убедиться в отсутствии аллергии. В начале прикорма дозировка составляет 1–2 ч. л. Частое и обильное кормление медом наносит вред и может вызвать аллергию.

Лечение медовой водой

Польза теплой воды с медом проявляется при простудных и иммунных заболеваниях, дисбактериозе, расстройствах кишечника, энурезе и других болезнях. Немного подогретый раствор способствует нормализации пищеварительных процессов при запоре.

Важно! Перед началом лечения следует убедиться в отсутствии аллергии и противопоказаний, чтобы не нанести вред здоровью. Не начинайте прием полезного раствора с лекарственными средствами самостоятельно.

От паразитов

Выпивая вечером и каждое утро воду с медом, можно избавиться от глистов. Полезные свойства продукта оказывают негативное воздействие на паразитов, их яйца и личинки.

Легкий слабительный эффект также благоприятно влияет на организм. Чтобы получить максимум пользы, рекомендуется сочетать народное средство с лекарствами и выпивать раствор из очищенной жидкости и 1 ст. л. меда два раза в сутки.

При гастрите

Полезные свойства воды с медом применяются для устранения тошноты и изжоги при гастрите и болезнях желудка. При гастрите рекомендовано употреблять раствор натощак за полтора часа до еды и на ночь (не менее, чем через три часа после ужина). При гастрите и язвенной болезни проявляются следующие полезные свойства:

  • разжижается слизь,
  • устраняются боли,
  • нормализуется уровень кислотности.

При панкреатите

Польза стакана воды и ложки меда натощак при панкреатите обусловлена тем, что продукт пчеловодства полностью перерабатывается организмом и считается полезным заменителем сахара, который запрещен к употреблению при болезнях поджелудочной железы. Причиной назначения также служит малокровие. Мед способствует синтезу гемоглобина, транспортирует полезные вещества в клетки организма. Оказывает влияние на рост клеток, так как содержит марганец. Витамины группы B укрепляют сосуды, препятствуют тромбообразованию.

Важно! Бесконтрольное употребление наносит вред организму.

При сахарном диабете

Польза меда с теплой водой натощак при сахарном диабете зависит от типа заболевания. Хром, входящий в состав продукта пчеловодства, способствует нормализации уровня сахара в крови, предотвращает образование жировых клеток. Врачами рекомендуется сочетать мед с молочными и кисломолочными продуктами. При употреблении напитка больным сахарным диабетом, важно правильно высчитать дозировку. Рекомендуется пить воду утром. При этом нужно выбирать качественный продукт, подходящий организму.

Для лечения печени

Очищение и лечение печени рекомендуется проводить с помощью натурального средства на основе меда. Полезные свойства позволяют избавиться от застоев желчи, способствуют восстановлению тканей органа. Для лечения печени рекомендовано употребление минеральной воды с медом на голодный желудок каждое утро.

Коктейль применяют как подготовительный этап к очищению печени. Для этого 2–3 недели необходимо пить раствор с теплой водой четыре раза в сутки за полчаса до еды и на ночь. Предварительно рекомендуется ограничить употребление сахара и сладостей.

От простудных и вирусных заболеваний

Врачами продукты пчеловодства рекомендованы как одни из лучших средств для лечения вирусных, простудных и иммунных заболеваний. Их полезные свойства способствуют восстановлению сил, энергии организма, борьбе с микробами и воспалительными процессами.

Мед с водой от кашля применяют с дополнительными ингредиентами:

  • калиной;
  • редькой;
  • лимоном;
  • сушеной мать-и-мачехой.

Польза приготовленных по рецептам растворов и отваров проявляется при употреблении от одного до трех раз в день. Популярными и эффективными являются напитки с молоком.

При заболеваниях глаз и для улучшения зрения

От конъюнктивита применяют примочки из меда с водой два раза в сутки. Рецепт отвара достаточно прост: необходимо прокипятить чайную ложку в 250 мл воды не более двух минут, остудить напиток и прикладывать компресс на 20 минут.

Полезно использовать капли из медовой воды для снятия усталости, покраснения глаз. Продолжительность лечения – 14 дней. Нужно ежедневно по утрам закапывать полезное средство в глаза. Затем следует перерыв в 7 дней. Потом курс повторяется.

Польза капель с медом проявляется при повышенном внутриглазном давлении. Для лечения используют специальную схему. Польза курса заметна через 20 суток, полное лечение составляет около двух месяцев.

Пропорция меда и воды для улучшения зрения – 1 ст. жидкости на 1 ст. л. продукта пчеловодства. Принимают внутрь на ночь или промывают глаза для снятия воспаления, усталости и напряжения.

Польза также отмечается при:

  • катаракте;
  • воспалениях;
  • глаукоме.

Как приготовить медовую воду

Пропорции для каждого рецепта индивидуальны, но классическим способом является соединение 1 ст. очищенной воды и 1 ч. л. меда. Мед в горячей воде теряет свойства, поэтому не следует долго кипятить напиток. Рекомендуется использовать чистую теплую жидкость и качественный натуральный продукт.

Как правильно пить медовую воду

При лечении напитком, следует помнить о некоторых нюансах, позволяющих получить максимальную пользу от курса:

  • раствор применяют сразу после приготовления;
  • для улучшения работы систем организма рекомендуется пить средство по утрам на голодный желудок;
  • улучшить качество сна поможет употребление коктейля на ночь;
  • температура жидкости должна быть комфортной;
  • утром принимать лекарство разрешается не позднее, чем за 15 минут до еды.

Рецепты медовой воды с различными добавками

Сладкую воду можно разнообразить различными полезными ингредиентами. Дополняя напиток другими компонентами можно получить более эффективное средство для борьбы с заболеваниями. Также на основе меда создают согревающие напитки, таких как:

  • глег;
  • сбитень;
  • имбирный чай;
  • глинтвейн;
  • тодди;
  • крамбамбуля и др.

Вода с медом и лимоном

Напиток из воды и меда + лимон используют для восстановления иммунитета, ускорения обмена веществ и похудения. Рецепт коктейля достаточно прост: 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока соединяют с 1 ст. л. меда и растворяются в 1 ст. теплой жидкости.

Польза при похудении возрастает при увеличении дозировки. Также можно добавить 1 ст. л. тертого имбиря.

Медовая вода с корицей

Полезные свойства меда с корицей по утрам:

  • жиросжигающий эффект,
  • ускорение метаболизма,
  • тонизирование пищеварительной системы.

Состав: 1 ст. воды, 1 ст. л. меда и щепотка корицы. Ингредиенты перемешиваются, коктейль пьют охлажденным натощак.

Вода с медом и яблочным уксусом

Такое сочетание позволяет значительно ускорить обмен веществ, понизить уровень сладости воды. Также способствует похудению, выведению шлаков. ½ ч. л. уксуса с 1 ст. л. меда разводят в 1 ст. воды и пьют сразу после приготовления.

Важно! Коктейль с яблочным уксусом применяют с осторожностью при язвенной болезни, гастрите и панкреатите, поскольку агрессивный продукт может нанести вред.

Медовая вода с чесноком

Для борьбы с паразитами, понижения артериального давления, укрепления сердечной мышцы применяют свойства чеснока. К классическому рецепту медовой воды добавляют 1 ст. л. тертого чеснока. Пить коктейль рекомендуется раз в день.

Важно! Средство наносит вред здоровью при острых и хронических заболеваниях ЖКТ.

Вода с медом и имбирем

Для укрепления иммунитета, борьбы с вирусами и простудой, а также при похудении в классический рецепт добавляют имбирь. Традиционный коктейль для похудения: вода, мед, корица и имбирь. Ингредиенты соединяют в равных пропорциях с 1 ст. теплой жидкости.

Стандартным рецептом без корицы считается смесь 1 ч. л. тертого корня имбиря с медом и 1 ст. воды. Охлажденное средство пьют натощак перед завтраком. Если коктейль слишком пряный, можно заменить воду на кефир или другое кисломолочное изделие. Свежий имбирь можно заменить на сушеный, снизив дозировку до ½ ч. л. Излишняя острота наносит вред пищеварительному тракту.

Применение медовой воды в косметологии

В чистом виде мед широко применяется в косметологии, но имеет широкий спектр противопоказаний. В разбавленном виде средство не вызывает аллергии при наружном применении. Пользу меда с холодной водой используют при уходе за лицом и волосами.

Для кожи лица

Медовый тоник обладает успокаивающим питательным свойством, снижает сухость, покраснение и шелушения кожи. После проведения процедур кожа становится гладкой и нежной.

Классическим рецептом считается препарат из 1 ст. л. чистой жидкости и 1 ч. л. меда. Полезный тоник прост в применении: необходимо ополаскивать лицо два раза в день после умывания. Чрезмерное количество меда вредно для кожи.

Для красоты волос

Сладкий бальзам для волос позволяет улучшить структуру, восполнить недостаток витаминов, сократить число секущихся кончиков. Обладает защитным эффектом.

Бальзам готовится на основе 2 ч. л. меда и ст. л. подогретой жидкости. Необходимо распределить средство по всей длине волос, вмассировать в кожу головы и оставить на 60 минут под полиэтиленовой шапкой. После процедуры состав смывается привычным шампунем.

Вред медовой воды и противопоказания

Коктейль способен не только принести пользу, но и причинить вред здоровью людей, имеющих:

  • аллергию на мед;
  • недостаточную функцию почек;
  • сердечную недостаточность;
  • индивидуальную непереносимость.

С осторожностью стоит употреблять при сахарном диабете и обострениях заболеваний ЖКТ, поскольку может нанесен вред пищеварительной системе. Рекомендовано лечение конкретных болезней курсами, а также ежедневное употребление для поддержания здоровья организма в целом.

Заключение

Польза и вред воды с медом исследованы и известны с давних времен. Перед началом лечения или профилактических мероприятий рекомендуется пройти обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний. Простой способ приготовления полезного раствора делает средство доступным методов восстановления здоровья отдельных систем и всего организма.

Отзывы

Купченко Ирина Александровна, 36 лет, г. Краснодар

Прочитав в интернете о полезных свойствах воды с медом для похудения. Решила попробовать сбросить вес. Пила в течение месяца – похудела на 2 кг. Рацион питания не меняла, режим тоже. Думаю, принимая во время диеты воду с медом, можно добиться большего эффекта. Рекомендую как простой и недорогой способ избавиться от лишнего веса.

Пименова Надежда Константиновна, 52 года, г. Самара

Стала пить медовую воду с корицей по утрам для профилактики простуды и похудения. Через месяц после приема улучшилось самочувствие, пищеварение. Думаю, что стоит попробовать воду с медом и яблочным уксусом для усиления эффекта. Вес постепенно снижается. Рекомендую применять мед, воду и корицу для похудения совместно с упражнениями.

Кириенко Виктория Андреевна, 25 лет, г. Омск

Пью воду с медом натощак для похудения 2 недели. Заметила незначительное уменьшение веса, улучшение общего состояния. Собираюсь полностью исключить сладкое из рациона и начать пить мед с водой на ночь для нормализации пищеварения и сна.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту