Можно ли пить укроп при беременности как мочегонное

применение семян от отеков. Польза и вред свежего укропа для беременных на ранних и поздних сроках. Как пить отвар?

Укроп — частый гость на нашем столе. Эта ароматная зелень дополняет вкус первых и вторых блюд, салатов, а также широко применяется в народной медицине. Некоторые любят укроп веточкам в свежем виде просто так – в качестве приятного лакомства. И многие беременные признаются, что им приятен запах растения, а есть такие, кого тянет поесть его чуть ли не пучками. Однако это растение с массой лечебных свойств и приятными вкусовыми характеристиками, в целом разрешенное женщинам в период беременности, требует внимательного отношения. Некоторым будущим мамам есть его, вообще, нельзя.

Полезные свойства

Тонкие игольчатые листики укропа богаты аскорбиновой и никотиновой кислотами, тиамином, каротином и флавоноидами. Есть некоторое количество пектинов, целый набор минеральных солей — железа, калия, кальция, магния. Именно такой состав обуславливает полезные свойства продукта. Плоды укропа содержат жирное масло и белки. Маслом, справедливости ради отметим, богаты все части растения — и зелень, и семена. Именно эфирное масло придает укропу тот самый особый аромат, который ни с каким другим не спутаешь. Главные вещества этого масла — D-карвон и D-α-фелландрен.

Эти вещества активизируют работу пищеварительных желез, которые начинают производить больше секрета, благодаря чему пищеварение улучшается, пищеварительный тракт лучше сокращается, повышается аппетит, стабилизируется нормальный и здоровый обмен веществ. Поэтому настой семян или травы укропа – так называемая укропная вода – помогает от вздутия в животе, сокращая количество кишечных газов за счет нормализации работы всего ЖКТ. Укроп можно добавлять в рацион беременным женщинам, которым показано особое диетическое питание, например, при сахарном диабете, лишнем весе или патологической его прибавке.

Рекомендуется свежий продукт и женщинам, имеющим проблемы с недугами печени, желчного пузыря, почек, кому ранее диагностировали анацидный гастрит. В этих случаях растение включают в состав лечебного питания как действенное желчегонное средство, улучшающее пищеварение и обмен веществ.

Настой листьев и стеблей рекомендуется женщинам при гестозе — этот продукт поможет от отеков, снизит уровень артериального давления, будет «работать» как мочегонное средство. А отвар семян — отличное успокоительное средство и эффективный спазмолитик, особенно актуальный при болях в органах брюшной полости.

Еще одно достоинство эфирного масла этого растения кроется в его способности раздражать секреторные клетки бронхиальных желез. Это помогает быстрее избавиться от кашля, если женщина в «интересном положении» вдруг простудится и заболеет, что не такая уж редкость, если учесть сниженный во время ожидания малыша иммунитет. В этом случае отвар укропа будет лучшим муколитическим средством, которое поможет быстрее вывести мокроту из бронхов и очистить их.

Настой семян — издавна известное и эффективное средство от геморроя, а риску расширения геморроидальных вен подвержены все беременные, особенно на поздних сроках, когда большая и тяжелая матка сдавливает петли кишечника, нарушая опорожнение, а сдавливание нижних вен вызывает нарушение кровообращения.

Кроме того, необязательно кушать свежий укроп или пить заваренный — отвар может применяться наружно как средство для заживления ран, а также при аллергическом зуде и эритеме кожи. Отвар укропа, добавленный в ванночку для ног, поможет снизить потливость.

Умеренное и регулярное употребление укропа помогает снять головные боли, более крепкими и эластичными становятся кровеносные сосуды. Женщина в «положении» более впечатлительна, тревожна, а потому есть укроп можно и для того, чтобы достичь успокоения, его седативный эффект известен издавна. Он налаживает сон, повышает стрессоустойчивость.

Если будущая мама страдает от токсикоза, то укроп поможет ей бороться с приступами тошноты, если она, конечно, любит вкус и запах этого продукта, поможет наладить аппетит.

Аллергии укроп практически ни у кого не вызывает — это большая редкость, в том числе и во время беременности.

Возможный вред и противопоказания

Укроп большинству беременных не причинит никакого вреда, если женщина не будет нарушать допустимого количества продукта. Разумным считается один небольшой пучок зелени в день. Если есть необходимость принять семена, то заваривать их следует в строгом соответствии с рекомендованной рецептурой. Осторожнее во время беременности нужно быть с эфирным маслом укропа — в чистом виде оно слишком концентрированное, и допускается лишь его наружное употребление — одна-две капли в ванну для успокоения нервов или капля масла на носовой платочек, чтобы подышать им, если в неподходящее время случится приступ тошноты на ранних сроках.

От употребления следует отказаться совсем, если у женщины низкое артериальное давление — при гипотонии большое количество укропа может стать причиной усиления тошноты, слабости, еще большего снижения давления, развития сильного головокружения.

Если врач говорит о том, что у конкретной беременной существует высокий риск преждевременных родов, от употребления продукта также следует отказаться.

Главный вред укропа для беременных кроется вовсе не в химическом составе, как может показаться на первый взгляд, а в опасности заразиться паразитами — яйца глистов, аскарид, а также возбудитель кишечной палочки очень часто передаются через воду и почву, и даже если вы любовно вырастили укроп на собственном приусадебном участке, считать его совершенно безопасным нельзя. Справиться с проблемой поможет тщательное мытье зелени перед употреблением в пищу.

Как употреблять правильно?

Употреблять можно все части укропа, за исключением корня. Причем в разных жизненных ситуациях есть свои способы применения, которые помогут избавиться от многих неприятностей периода ожидания малыша.

Пищевое употребление зелени вопросов вызывать не должно — в супы и рагу, в салаты женщина может добавлять укроп согласно своим привычным и любимым рецептам, не ограничиваясь на период беременности.

Если женщину мучают запоры, вздутие кишечника, спазмы, цистит, тошнота, то на помощь придет отвар укропа. Для него понадобится столовая ложка семян и стакан кипятка. На водяной бане или просто в неметаллической емкости нужно около четверти часа поварить смесь на небольшом огне, процедить и остудить напиток. Принимать 3 раза в день по половинке стакана в теплом виде — и напиток быстро поможет снять неприятные ощущения в кишечнике, наладить стул, что будет к тому же отличной профилактикой геморроя.

Для страдающих гестозом и отеками будущих мам рекомендуется другой рецепт. Две ложки семян заливают стаканом кипятка и оставляют под стеклянной крышкой настаиваться на 6 часов. Получается более концентрированная форма — настой, но и принимать ее нужно меньшими количествами, чем отвар — всего по столовой ложке трижды в день. Это активизирует работу почек, усилит мочеиспускание и поможет быстро справиться с отеками.

Укроп при беременности ранее играл важную роль как родовой стимулятор — отвар давали роженице, если схватки были слабыми, и никак не получилось разродиться. Сегодня стимуляция родов таким способом кажется смешной и несостоятельной, поскольку для этого используются совсем другие вещества. Скорее древние целители и знахари делали основную ставку на седативный эффект от растения — чем более спокойна женщина в родах, тем легче и быстрее у нее происходит раскрытие шейки матки.

Врачи разрешают женщинам не только заваривать ароматные семечки укропа, но и жевать их сухими, естественно, в ограниченных количествах, поскольку они почти наполовину состоят из эфирного масла. Это отлично помогает от токсикоза и тошноты, освежает дыхание, помогает бороться с болезнетворными бактериями в полости рта.

Укроп не стоит сочетать с другими видами зелени, как по ошибке делают некоторые будущие мамочки, воодушевленные тем, что укроп с петрушкой могут при одновременном воздействии оказать двойную пользу при борьбе с отеками.

Укроп, вообще, не слишком «любит» соседства в виде других видов зелени, но если в салате оно еще допустимо, поскольку количества растительных компонентов у нем умеренные, то отвар петрушки не стоит смешивать с отваром укропа ни при каких обстоятельствах.

Есть свои особенности и при употреблении укропа на разных сроках беременности:

• в 1 триместре на ранних сроках не рекомендуется слишком налегать на укроп, ограничивая употребление этой зелени до нескольких веточек в день;
• во 2 триместре при желании женщина может увеличить количество продукта в рационе, но следует избегать эфирных масел;
• на поздних сроках пряный и терпкий укропный чай можно ввести в последние недели в количестве 1 чашки в день в качестве подготовки женского организма к родам.

Не стоит бояться – такое количество напитка не вызовет преждевременных родов, не повлияет на наступление родовых схваток и их силу, зато этот теплый напиток поможет поддерживать благодушное и спокойное настроение в период, когда женщине оно требуется больше всего.

можно ли пить укропную воду из семян растения, помогает ли зелень при отечности, усталости ног и при токсикозе на ранних сроках

Беременная женщина внимательно следит за рационом. Он должен быть насыщен витаминами, полезными веществами и кислотами. Поэтому возникает вопрос, допустимо ли употреблять укроп при беременности, и какую пользу он несет для будущей мамы и малыша.

Как правильно употреблять укроп при беременности

К сожалению, многие привычные продукты в гестационный период попадают в список запрещенных, приходиться искать полезные аналоги.

Разрешено ли женщине, вынашивающей малыша, употреблять укроп, и какая польза от него, разберем далее в статье.

Польза для организма

Зелень в рационе будущей матери должна быть обязательно. Укроп обладает массой преимуществ:

• стабилизирует пищеварение и работу ЖКТ, способствуют удалению гнилостных процессов и брожения в кишечнике, предотвращает колики и газообразование;
• нормализует работу печени;
• помогает справиться с симптомами недомогания и токсикоза;
• употребление травы во второй половине дня приводит в порядок артериальное давление, исключает непроходимость кишечника;
• расширяет сосуды;
• мочегонное средство;
• эфирные масла в составе способствуют устранению возбудимости и нервозности, помогают при бессоннице;
• используется как отхаркивающее и противовоспалительное средство.

Укроп по праву признан целебной травой. Его добавляют практически в любое блюдо: суп, мясо, выпечка. Из продукта некоторые готовят салат – измельчая укроп, добавляют масло и готово.

Польза укропа при беременности

Несомненно, эта зелень полезна и необходима будущей матери. В небольшом пучке ароматной травы содержится огромное количество полезных веществ и витаминов, в которых нуждается организм.

Если хочется на ранних сроках

В начале срока многие роженицы замечают изменение вкусовых пристрастий, что связано с обострившимися рецепторами. Иногда возникает острое желание скушать укроп или даже просто понюхать. Это естественно, организм требует как можно больше витаминов и сам подсказывает, что необходимо.

На ранних сроках беременности отвар травы отлично помогает справиться с токсикозом и утренним недомоганием.

Иногда в первые недели интересного положения отсутствует аппетит. Чтобы получить важные питательные вещества следует сварить мясной бульон и покрошить траву. Употреблять блюдо в течение дня.

Укроп отлично справляется с отечностью, выводом лишней жидкости из организма. Для этого его заваривают и пьют вместо чая.

Противовоспалительные и отхаркивающие свойства защищают от простудных заболеваний, что важно на ранних сроках.

Фолиевая кислота в составе способствуют правильному формированию нервной трубки плода, а железо служит профилактикой анемии.

Если постоянно хочется укроп перед родами

Нередко перед родами хочется укропа.

Организм требует больше витаминов, эфирные масла способствуют стабилизации эмоционального состояния, устраняют чрезмерную возбудимость и успокаивают.

В последнем триместре трава поможет снять отеки и вывести лишнюю жидкость.

Улучшает работу сердечной мышцы, что важно перед родоразрешением. Вещества из состава влияют на гладкую мускулатуру матки, что способствует родовой деятельности.

Перед употреблением укропа или отвара из травы нужно проконсультироваться с доктором.

Когда показано пить укропную воду

Из травы можно приготовить укропную воду. Напиток отлично справляется с отеками, используется в качестве мочегонного и слабительного средства. В первом триместре помогает устранить недомогание и купирует наступление токсикоза. Оказывает гипотензивное действие на организм.

Для приготовления необходимо залить стаканом кипятка две столовые ложки сухих семян и оставить на шесть часов в термосе для настаивания. Готовый состав принимать два раза в сутки по одной столовой ложке.

Укропная вода стабилизирует работу кишечника, предотвращает появление вздутия и колик.

Напиток рекомендовано употреблять при лактации, чтобы наладить приливы молока и исключить появление колик у малыша.

В день допустимо принимать в пищу не более одного пучка зелени. Несмотря на положительные свойства, чрезмерное количество продукта может вызвать побочные явления: тошноту и головокружение, сокращение матки. Укроп запрещён женщинам с угрозой выкидыша и преждевременных родов. Поэтому перед приёмом лучше посоветоваться с доктором.

Как приготовить отвар из семян укропа

Отвар и настой из семян укропа употребляют непосредственно перед родами, это способствуют лучшему сокращению матки и вызывает родовую деятельность.

Чтобы приготовить необходимо две столовые ложки семян или 100 грамм свежей зелени, измельчить траву и залить 500 мл горячей воды, затем на водяной бане прогреть в течение сорока минут. Употреблять следует по ¾ одного стакана каждые три часа.

Состав из семян укропа, кардамона, тмина поможет побороть изжогу. Для этого нужно ингредиенты засыпать в холодную воду и кипятить около получаса.

Пучок ароматной зелени придаст вкус и украсит любое блюдо. Регулярное употребление укропа обеспечит организм витаминами, улучшит работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Эфирные масла в составе успокоят и избавят от стресса. Главное правило – мера, не более одного пучка в сутки. Трава в рационе будущей мамы – незаменимый элемент, полезный ещё и в период лактации.

Полезное видео

вред или польза? / Mama66.ru

Укроп – знакомое всем растение, активно использующееся в кулинарии. Ароматная зелень прекрасно дополняет салаты, супы и другие блюда. Она ценится не только за вкус, но и за богатый витаминный состав. Некоторые будущие мамы на ранних сроках отмечают необычную тягу к этой приправе, но всегда ли полезен укроп при беременности?

Даже столь полезный продукт нужно употреблять умеренно. Кроме того, бывают ситуации, когда беременным есть укроп и вовсе не желательно. Рассмотрим положительные и отрицательные свойства этого растения, а также особенности его применения.

Польза и вред укропа

Укроп активно используется в народной медицине. И это неудивительно, ведь растение содержит множество витаминов (А, С, Е, В), полезные кислоты и минералы.

При регулярном употреблении укроп оказывает на организм следующее воздействие:

• нормализует работу ЖКТ;
• снижает кровяное давление;
• снижает рвотные позывы;
• улучшает работу почек;
• благотворно воздействует на нервную систему.

Также он нормализует работу печени, избавляет от застоя желчи в организме. Отмечается и сосудорасширяющее действие укропа, облегчающее головные боли. Подробнее о борьбе с головной болью при беременности→

Нанести себе вред этой пряностью практически невозможно. Исключением является чрезмерное употребление укропа (больше одного пучка среднего размера в день). В таком случае может появиться сильная тошнота и головокружение.

Злоупотребление укропом крайне не рекомендуется беременным женщинам, которым диагностировали угрозу преждевременных родов. Большое количество этой зелени способно стимулировать родовую деятельность. В давние времена такая особенность укропа даже использовалась повитухами при родовспоможении.

Еще одна скрытая угроза таится в недостаточно промытых побегах растения. Любая огородная зелень (даже выращенная самостоятельно) может содержать яйца гельминтов, кишечную палочку и другие опасные микроорганизмы.

Поэтому, чтобы обезопасить себя, перед употреблением укропа его нужно тщательно промывать и ни в коем случае не есть прямо с грядки.

Зачем употреблять укроп при беременности?

В каких ситуациях зелень и семена укропа при беременности могут принести реальную пользу? Уже с самого раннего срока эта зелень становится помощником будущей мамы. В начале беременности употребление укропа помогает снизить тошноту, предотвратить рвоту при токсикозе, улучшить аппетит. На этом этапе рекомендуется использовать свежий укроп, добавляя его в пищу.

Начиная со второй половины беременности, многих женщин беспокоят отеки. Благодаря мочегонному действию укропный отвар выводит лишнюю жидкость из организма, облегчая состояние.

Если будущая мама простужена – это также повод воспользоваться «зеленым помощником». Укроп облегчает симптомы ОРЗ (боль в горле, кашель), способствует отхождению мокроты и очищению бронхов.

Нарушение работы ЖКТ (запоры, газы, кишечные колики) – нередкий спутник беременных. В такой ситуации самым безвредным средством будет отвар укропа. Кстати, он рекомендуется и кормящим мамам для улучшения лактации и предотвращения колик у малыша.

Нелишней будет укропная вода при головных болях и бессоннице. В отличие от медикаментозных препаратов, такое средство не окажет негативного влияния на будущего ребенка и облегчит жизнь маме.

Рецепты

Укроп во время беременности – безопасное и натуральное лекарство от многих недугов, преследующих будущих мам. В лечебных целях можно использовать зеленые побеги, семена и отвар. Как употреблять свежий или сушеный укроп – зависит только от предпочтений женщины, а вот применение растения в других формах стало основой нескольких рецептов и имеет свои особенности.

Отвар и настой из зелени

Настой и отвар укропа при беременности используют от отеков, при заболеваниях мочеполовой системы, запорах, тошноте, вздутии живота. Также они могут применяться для стимуляции начала родовой деятельности, если женщина перенашивает. Готовят и употребляют их следующим образом:

1. Отвар при воспалении почек и мочевыводящих путей. Следует залить 1 ст. л. укропных семян стаканом кипятка и поставить на медленный огонь на 10 минут. Готовый отвар процеживают и пьют теплым трижды в день по 100 мл. Средство должно использоваться в комплексной терапии заболевания и только после одобрения лечащего врача.
2. Настой при отеках и начинающемся гестозе. В термос засыпают семена укропа из расчета 2 ст. л. на 200 мл кипятка. Средство настаивают в течение 6 часов, затем принимают трижды в день по 1 ст. л.
3. Отвар для стимуляции родов. Для приготовления нужно взять 2 ст. л. измельченной сухой или свежей зелени и залить их 0,5 л кипятка. Далее, средство помещают на водяную баню на 30 минут. Сняв и остудив отвар, его пьют по 200 мл каждые 2 часа до появления схваток. Метод не дает стопроцентной гарантии и подходит не всем, перед его применением стоит посоветоваться с гинекологом.

Лечиться укропом нужно с осторожностью. Отвары и настои противопоказаны при сниженном артериальном давлении и желчекаменной болезни.

Семена укропа

Семя укропа при беременности может не только быть основой для приготовления отваров, но и употребляться в сушеном виде. Оно рекомендовано для понижения давления, снижения проявлений токсикоза, а также как слабительное средство.

При приступах тошноты адепты народной медицины советуют будущим мамам разжевывать семена укропа до исчезновения неприятных симптомов. Кроме того, их можно добавлять в выпечку и использовать в размолотом виде как приправу к блюдам.

Это особенно актуально, если из-за отеков женщине назначена бессолевая диета. Еда, присыпанная мелеными семенами, будет казаться не такой пресной, а заодно способствовать оттоку лишней жидкости.

Укроп – практически незаменимый продукт в меню будущей мамы. Разумное его употребление исключает возможность появление нежелательных последствий, но все же применять на практике любой из описанных выше рецептов нужно под контролем лечащего врача.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: укроп в народной медицине

Советуем почитать: Токсикоз при беременности, что делать?

Автор

По жизни я творческий человек, рисую, увлекаюсь изготовлением топиариев и других поделок в стиле hand-made.

польза и вред, можно ли на ранних и поздних сроках

Укроп – это универсальный вид зелени, который можно приобрести практически в любом магазине в любое время года. Он богат полезными витаминами и во время беременности вполне может разнообразить рацион. Однако польза и вред этой пряности для будущей мамы и ее ребенка неоднозначны.

Можно ли употреблять укроп при беременности

Укроп при беременности разрешен в разумных количествах

 

Сразу после покупки укропа не нужно класть его в холодильник. Он лучше сохранит полезные свойства, если вы закутаете пучок в сухую бумагу, немного подержите при комнатной температуре и после этого разместите на верхней полке холодильника. Есть еще один вариант хранения: поставьте пучок в емкость с водой – он останется максимально свежим в течение недели.

Если вам необходимо сохранить укроп на длительный срок – на несколько месяцев и более, есть 2 варианта: засушить или заморозить его. Отдайте предпочтение заморозке, так как она обеспечивает сохранение большинства полезных свойств в отличие от сушки.

Укроп при беременности: польза и вред

 

Укроп обладает рядом полезных свойств, которые благотворно сказываются на организме и женщины, и плода:

• способствует слаженной работе пищеварительной системы;
• стимулирует кровообращение;
• оказывает сосудорасширяющее действие, предупреждает болезни сердечно-сосудистой системы;
• обладает мочегонным и слабительным действием;
• снимает воспаления;
• способствует выздоровлению при простуде;
• укрепляет нервную систему;
• насыщает организм фолиевой кислотой и рядом витаминов, необходимых для гармоничного развития плода;
• устраняет симптомы токсикоза;
• налаживает режим сна и бодрствования;
• избавляет от отечности.

Укроп при отеках – это первое средство, которое рекомендует народная медицина. В этих целях часто используется отвар укропа, в который кроме зелени добавляют другие полезные ингредиенты. В составе растения присутствует ряд витаминов, в частности А, В2, В6, В9, С, РР, а также макроэлементов: калия, железа, кальция и фосфора. Эти вещества необходимы при беременности в повышенных количествах, и укроп помогает компенсировать их дефицит.

Навредить эта зелень может только при условии ее чрезмерного употребления. В частности, последствиями злоупотребления могут быть симптомы токсикоза: тошнота, головокружение и слабость, а также преждевременные роды. Но если во всем знать меру, эти последствия вас не коснутся. Один небольшой пучок – это достаточная суточная доза, если другое не сказал лечащий врач.

Выбор укропа при беременности

 

Неправильно выбранная зелень может отрицательно сказаться на организме женщины и ребенка. Если укроп опрыскивали разными химическими веществами, он может быть небезопасен. В идеале нужно использовать зелень с собственного огорода. Другие критерии выбора:

• выбирайте укроп, который не имеет пожелтевших или почерневших участков. Тщательно осмотрите зелень на наличие повреждений;
• старайтесь приобретать зелень, стебли которой не длиннее 15 см и имеют мягкую и нежную структуру. Это показатель свежести, молодости и хорошего вкуса. Старая зелень уже не содержит такого количества витаминов и минералов;
• не покупайте продукт, часть которого не видна из-за упаковки. На скрытых участках могут быть повреждения;
• на стеблях не должны присутствовать зачатки или цветки – это показатель «старости» укропа.

Наилучший вариант, если у вас нет своего огорода, это купить зелень у людей, продающих ее с собственной дачи. После покупки тщательно промойте укроп, чтобы избежать попадания в организм паразитов, которые часто остаются на невымытых овощах, фруктах и зелени.

Укроп на ранних и поздних сроках беременности

 

В начале беременности женщин часто одолевает токсикоз, и укроп помогает справиться с ним, устранив неприятные симптомы тошноты и головокружения. Также в этот период может неправильно функционировать пищеварительная система, и укроп помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Семена укропа используются в народных рецептах

 

На поздних сроках беременности также возможен токсикоз, который называют поздним. Укроп помогает справиться с его симптомами. В третьем триместре беременности зелень употребляют с целью борьбы с отеками, но нельзя увлекаться ею, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Все хорошо в меру.

Способы употребления укропа

 

Укроп можно употреблять как в свежем виде, добавляя в салаты и другие блюда, так и в составе рецептов:

• употребление отвара укропа полезно для нормализации работы желудочно-кишечного, устранения запоров и тошноты. Чтобы его приготовить, 1 ст. л. семян укропа залейте 250 мл кипятка и оставьте на малом огне на 10 мин. Затем процедите отвар и пейте его в течение дня, разделив на 3 приема.
• употребление укропа при отеках возможно в виде настоя. 2 ст. л. семян залейте 250 мл кипятка и оставьте на 7 ч. Напиток разделите на 3 приема в сутки.

Любые народные средства, в том числе на основе укропа, могут применяться только после консультации с врачом. Свежая зелень и семена укропа обладают разными свойствами, поэтому во время консультации нужно уточнить, о каком способе применения идет речь.

Если во время беременности у женщины обнаружили серьезные заболевания, запрещено заниматься самолечением, в том числе с помощью укропа. В этом случае нужно пройти курс терапии, назначенной врачом.

Противопоказания к употреблению укропа

 

Как и любые другие продукты, укроп имеет противопоказания, к которым относятся:

• угроза выкидыша на ранних сроках;
• повышенный тонус матки;
• предрасположенность к гипотонии;
• хронические патологии почек;
• анемия;
• параллельное употребление железосодержащих лекарств.

Идеальный выход из ситуации, если вы не знаете, можно ли вам употреблять укроп – это консультация врача. Расскажите ему о своих опасениях, и специалист посоветует, когда, в каком виде и в каких количествах можно есть укроп.

Читайте далее: какие мочегонные средства можно при беременности

Укроп при беременности: о пользе и не только

Семена укропа при беременности

Благодаря мочегонным свойствам, присущим этому растению, укроп при беременности от отеков помогает практически всем будущим мамам, организм которых не справляется с повышенным объемом жидкости. Заодно можно решить и такую проблему, как застой желчи в печени, дисбаланс кишечной микрофлоры, кишечные колики, запоры и метеоризм при беременности.

Причем, если для витаминизации нужно употреблять в пищу свежую зелень укропа, то от отеков и запора следует использовать его сушеные семена (Fructus Anethi). Учитывая мощные бактерицидные и противовоспалительные свойства укропных флавоноидов и терпенов, точно так же можно использовать укроп при цистите при беременности.

Что лучше готовить: отвар укропа при беременности или же настой? Больше полезных веществ сохранится, если при проблемах с кишечником или мочевым пузырем готовить настой укропа при беременности, то есть обойтись без процесса кипячения. На стакан кипятка потребуется десертная ложка (или столовая без горки) сухих семян. В плотно закрытой емкости залитые некрутым кипятком семена нужно выдержать до снижения температуры настоя (примерно 40 минут), а затем процедить.

Как пить укроп при беременности? Фитотерапевты рекомендуют принимать настой укропа по 100 мл – один-два раза в день, за полчаса до еды.

Можно ли при беременности укроп?

После всего, что было сказано о пользе данного пряновкусового растения, мы не можем обойти молчанием те вещества в его составе, которые должны убедить беременных женщин не увлекаться употреблением укропного настоя.

Во-первых, укроп из-за высокого содержания магния (более 250 мг в 100 г сухих семян) способствует понижению артериального давления, так что при низком АД он противопоказан.

Во-вторых, флавоноид кемпферол, которого в 100 г укропа содержится почти 13 мг, снижает усвоение железа, и если женщина принимает назначенные при анемии железосодержащие препараты, то пить настой укропа не стоит. К тому же биохимики обнаружили способность этого флавоноида тормозить выработку специального белка VEGF - фактора роста эндотелия, необходимого для образования сосудистой системы эмбриона.

В укропном семени содержится изоэстагол (производное пропенилбензола) анетол, обладающий всеми свойствами фитостеролов. Правда, в укропе фитостеролов в шесть раз меньше, чем в кунжутном семени, и вчетверо меньше по сравнению с подсолнечными семечками, но практически столько же, сколько в бобовых культурах (фасоли и сое). Но лишние гормоны, хотя бы и растительные, беременным совершенно ни к чему…

Содержащийся в семенах укропа фенольный эфир миристицин (отпугивающий  вредителей от грядок с укропом) обладает не только бактерицидными и противовоспалительными свойствами, но при передозировке может вызывать галлюцинации. А вот умбеллиферон, который снимает спазмы гладкой мускулатуры, при неумеренном употреблении отвара укропного семени может нагнать депрессию.

Укроп при беременности, в смысле его семена, могут вам и не понадобиться, но в народной медицине его нередко применяют после рождения ребенка – для повышения выработки грудного молока.

Кстати, в Журнале фитотерапии (Journal of Herbal Medicine) недавно был опубликован отчет исследования, проведенного специалистами факультета сестринского и акушерского дела University of Medical Sciences в Тегеране, согласно которому семена укропа облегчают роды и уменьшают интенсивность болей, сопровождающих естественное родоразрешение.

Как заваривать семена укропа в качестве мочегонного средства?

Является ли укроп мочегонным или нет

Укроп относится к природным диуретикам, причем калийсберегающим, что крайне важно, поскольку многие мочегонные препараты вымывают калий, сильно ослабляя организм.

Во время приема отваров и настоев, сделанных на основе укропа, улучшается работа почек. Это способствует увеличению объема выводимой жидкости.

Свойства

Средства, приготовленные из укропа, усиливают фильтрационные способности почек и повышают обратную абсорбцию. При этом организм насыщается полезными веществами. Натуральное мочегонное способствует выведению шлаков и токсинов.

Благодаря антисептическим свойствам укропа уничтожается патогенная микрофлора. Выведение лишней воды из организма приводит в норму артериальное давление. За счет активного диуреза быстро уменьшается отечность, промываются мочевые каналы.

Влияние на мочеполовую систему

Средство действует на почки следующим образом:

1. Снимает воспаление.
2. Уничтожает патогенную микрофлору.
3. Ускоряет обменные процессы в тканях органов, что способствует более быстрому восстановлению.

Антисептические свойства позволяют бороться с такими заболеваниями:

• уретрит;
• цистит;
• нефрит.

Полезные свойства укропа

В состав укропа входят полезные компоненты и микроэлементы для человека:

• Кальций и калий.
• Фосфор и железо.
• Эфирные масла и витамин С.

Растение содержит много витаминов, минералов и элементов
Полезные свойства укропа:

• Налаживает кровяное давление.
• Действует как успокаивающее средство.
• Нормализует газообразование в организме.
• Выводит вредные токсины и шлаки.
• Нормализуется обмен веществ и процесс выработки желудочного сока.
• Действует как мочегонное средство.

В косметологии укроп используют для осветления кожи, устранения пигментных пятен. Для уменьшения глюкозы и холестерина в крови используют укроп. «Укропную водичку» применяют для снижения газообразования у новорождённых.

Укроп используют для вывода лишней жидкости из организма при цистите. Для изготовления средства берут семена и доли растения. Популярными будут препараты в виде укропной воды, порошка, укропной водички и приправ.

Применение мочегонных свойств укропа помогают при лечении мужчин, женщин и детей.

Способы применения укропа в качестве мочегонного

Для лечения заболеваний органов мочеполовой системы укроп используют отдельно или в сочетании с другими травами. Применяют как свежую зелень или семена, так и сушеный продукт. Такое сырье полностью сохраняет все полезные качества.

Лекарственные средства готовят с помощью вываривания или настаивания в горячей воде. Так получают отвары, чаи и настои, которые применяют в качестве мочегонного. Для заваривания используют и порошок, сделанный из сухих семян или зелени.

Как заварить в свежем виде

В свежем виде укроп обычно не заваривают. Лучше его просто съесть, добавив в салат или положив на бутерброд.

В сухом виде

Высушенную зелень либо заливают кипятком и оставляют настаиваться какое-то время, либо варят в течение нескольких минут. После этого процеживают и остужают.

Семена

Семена укропа считают сильнодействующим средством. Поэтому важно точно следовать рецепту во время приготовления отвара, чтобы не навредить организму.

Интересное на сайте:

Полезные свойства корня укропа и его лечебное применение

Укроп для мужских побед: польза и вред для здоровья мужчины

Укроп для женщин: чем полезен для организма

Общее описание и распространение растения

Укроп – травянистое растение, однолетник семейства зонтичных. Во всех отраслях используют только пахучий его вид, огородный. Дикое растение можно встретить в северной Африке, Малой Азии, в южной, западной или центральной её части. Для роста ему нужен жаркий климат и яркое освещение. Отлично растет он на рыхлых плодородных почвах, а семена всходят самостоятельно в течение 10 лет. Запах сильный, пряный. Прямой стебель в некоторых случаях может достигать половины метра в высоту, непременно с ветвистой верхушкой.

В профилактике заболеваний и их лечении средствами народной медицины применяют не только зелень в сушеном и свежем виде, но и семена этого растения. Они собираются при начала созревания. После сбора важно обеспечить им отсутствие влаги (можно использовать бумажный пакет) и солнечных лучей. Около недели семена не трогают, а затем отделают от стебля и помещают в герметичный контейнер.

Рецепты приготовления

Максимальный эффект от приготовленных средств можно получить только в том случае, если правильно их использовать.

Отвары

Отвары – наиболее распространенные средства, которые готовят на основе укропа. Приготовление не занимает много времени.

Популярные рецепты:

1. В 500 мл воды засыпают 2 ст. л. семян укропа. Доводят до кипения, после чего варят еще в течение 15 минут. Отвар процеживают. Выпивают за 5-6 раз в течение дня.
2. В маленькую кастрюлю насыпают 1 ст. л. измельченной сухой зелени и заливают 1 ст. воды. Ставят на слабый огонь и кипятят в течение 3 минут. После этого снимают с плиты, укрывают полотенцем и дают настоятся полчаса. Процеженный отвар делят на 3 порции и выпивают в течение дня в теплом виде.

Настои

Чтобы приготовить настой, понадобятся семена укропа. В стакан насыпают 1 ст. л. семян и заливают на 2/3 кипятком. Процесс напоминает заваривание чая. Стакан накрывают крышкой и оставляют настаиваться на 15-20 минут. После этого все процеживают. Это порция на один прием. Средство принимают 3 раза в день.

Есть и другой рецепт, в котором используют сушеную зелень. Для приготовления берут 1 ст. л. сырья и засыпают в термос, добавляют 0,5 л кипятка. Оставляют настаиваться минимум на 1 час. Принимают средство 3 раза в день перед едой по 1/2 ст.

Важно! Настои нежелательно хранить более суток. Лучше всего использовать свежеприготовленные.

Семена укропа с медом

Для получения максимального эффекта от отвара из семян в него добавляют мед и зверобой.

Чтобы приготовить средство, понадобятся:

• 60 г меда;
• 2 ветки зверобоя;
• 2 ст. л. семян укропа.

Ветки зверобоя измельчают, всыпают к ним семена и заливают 1 л кипящей воды. После этого добавляют мед. Все размешивают и ставят на водяную баню на 2 часа. Полученную смесь процеживают. Принимают по 500 мл в день, разделив этот объем на несколько частей.

Порошок из укропных семян

Обычно применяют целые семена. Из них делают настои и отвары. Также используют порошок из укропных семян. Его покупают в аптеке или делают самостоятельно.

Для этого достаточно пропустить семена через кофемолку. Принимают средство в сухом виде, запивая стаканом воды.

Ванны с отваром или настоем

Для лечения цистита и воспалительных заболеваний применяют ванны с настоем укропных семян. Нужно 200 грамм семян залить 5 литрами кипятка, дать настояться 15 минут. После процеживания влить в сидячую ванну.

Применять ванну рекомендуется 15 минут три раза в день. Температура воды в емкости не должна превышать 38 градусов. Лечебный эффект наступает после использования процедуры три раза в день. Особое внимание уделить во время лечения укропной водой ребенка.

Нельзя вливать настой или отвар в ванну, если в ней находится малыш. Лечение с применением процедур дополняют лечение воспаления.

Правила применения

Полный курс лечения у большинства средств составляет 3-4 месяца. Лекарство, сделанное из укропа, принимают каждый день в течение 3 недель. После этого делают перерыв на 2 недели. Курс лечения повторяют 3 раза.

За это время происходит восстановление мочевыводящих и половых функций организма, снимается отечность, а также укрепляется иммунитет.

Всегда ли можно принимать?

Применение безобидной на первый взгляд травы, которую дают даже новорожденным и беременным женщинам, вместо пользы, порой может нанести вред организму, если не соблюдать меру.

Прежде чем начать курс лечения, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

Нельзя принимать укроп при:

• Гипотонии. Если у вас низкое кровяное давление, будьте осторожны с употреблением данной зелени, так как она имеет тенденцию снижать ее.
• Месячных. Так как укроп разжижает кровь, то он может увеличить отток крови.
• При аллергии. Эфирные масла, содежащиеся в укропе, могут вызвать аллергию.
• Индивидуальной непереносимости.

Меры предосторожности

Лекарства из укропа обладают множеством положительных свойств, но имеют и противопоказания.

Противопоказания

Противопоказания к применению средств, сделанных на основе укропа:

• сниженная кислотность желудка;
• артериальная гипотензия;
• плохая свертываемость крови;
• период менструации у женщин.

Если возникли малейшие негативные проявления, лечение сразу прекращают. После этого обязательно нужно обсудить целесообразность использования укропа с лечащим врачом.

Побочные эффекты

В некоторых случаях организм негативно реагирует на лекарства из укропа.

Основные побочные эффекты, которые могут возникнуть:

• метеоризм;
• вялость;
• нарушения стула;
• снижение давления;
• сонливость.

Возможные противопоказания

Все средства из укропа не стоит принимать как лекарство людям с пониженным давлением, поскольку одним из его свойств является интенсивное снижение артериального давления. При чрезмерном употреблении этого растения у пациента могут проявляться головокружение и обмороки, сильная слабость и упадок сил, дискомфорт в желудке и, возможно, возможны неприятные реакции.

Как только появляется дискомфорт, связанный с приемом свежей зелени или настоев укропа, необходимо отменить его приём и проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Те, кто использовал укроп в качестве мочегонного средства, подтверждают его эффективность.

Катя, г. Москва: «Болела циститом. Врач, кроме антибиотиков, порекомендовал дополнительно пить отвар из укропа. Это хорошее и натуральное мочегонное. Главное – перед сном не пить. После выздоровления продолжила периодически делать себе отвар для профилактики. Пока что проблема не возвращалась».

Надежда Петровна, г. Пермь: «Постоянно пользуюсь настоем из укропа вместо мочегонных таблеток, когда отекают ноги. Считаю, что лучше принимать натуральное средство. За 1-2 дня все проходит».

Являются ли укропные семена мочегонными

Укропные семена являются мягким мочевыводящим средством. Чтобы достичь мочегонного эффекта, их нужно принимать строго в указанной дозировке на протяжении 3 недель. Регулярное применение позволяет снизить отёчность и вывести излишки урины из организма, что благотворно влияет на состояние сосудистой сетки и работы сердечной мышцы.

Важно! Превышение дозы и неадекватное использование отваров из укропа может привести к снижению либидо у мужчин за счёт седативного эффекта.

Чистка почек укропом

Укроп для почек применяется как в виде натурального употребления зелени, так и в виде настоев отваров из корня, семени
Укроп для почек применяется как в виде натурального употребления зелени, так и в виде настоев отваров из корня, семени. Особенно рекомендуется проводить очищение почек зеленью, которое производится следующим образом:

1. взять по 100 гр. укропа, петрушки и 1 л. яблочного сока;
2. разделить зелень и сок на 5 равных порций;
3. после утренней очистительной клизмы, в течение дня скушать порции зелени, запивая соком;
4. в промежутках можно пить негазированную теплую воду мелкими глотками;
5. на ночь сделать очистительную клизму и выпить еще 1 ст. воды.

Эффект от чистки будет заметен сразу же: мочегонный эффект плюс вывод токсинов, песка из организма снимает отечность. Времени на чистку требуется немного, зато польза для почек и печени безусловна.

Как найти реципиента на почку и кто может стать донором?

Как заварить и пить семена укропа?

Для мочегонного эффекта

Пожалуй, самым популярным и действенным народным мочегонным средством является укропный настой. Для его приготовления 5 грамм семян следует залить 250 миллилитрами кипятка и настаивать 20 минут. Принимать по 40 грамм три раза в день. В результате применения, наряду с диуретическим эффектом, оно способствует:

• выведению токсинов и шлаковых накоплений из организма;
• снижению давления при гипертонии;
• стабилизации эмоционального состояния;
• улучшению обмена веществ;
• выделению ферментов желудочного сока;
• удалению лишних пузырьков газа;
• стимуляции работы кишечника.

При камнях в почках

Если в результате обследования диагностировано наличие камней в почках использование продуктов, оказывающих желчегонное действие, находится под запретом. В этом случае достаточно ограничится лечением назначенным врачом.

При обнаружении песка или микроскопических камушков можно попробовать избавиться от них с помощью целебного напитка.

• измельчённые семена укропа – 30 грамм;
• вода – 250 миллилитров.

• Семена залить очень горячей водой, томить на водяной бане 20 минут, процедить.
• В остывшую смесь добавить кипячёной воды для восполнения первоначального объёма.

Как пить семена укропа для почек?

Перед приёмом пищи по 1/3 стакана три раза в день.

Употребление средства также благоприятно сказывается на работе печени, из неё выводятся вредные вещества и излишки жира.

При коликах младенцу

В первые месяцы жизни малыша его постоянно беспокоят колики в животе и повышенное газообразование после приёма пищи, это обусловлено процессами формирования органов пищеварения. Для избавления младенца от этих неприятных ощущений применяется проверенное средство – укропная водичка. Его можно приобрести в готовом виде, а можно изготовить самостоятельно. В аптеках продаётся средство с добавлением экстракта масла из семян укропа, это способствует увеличению срока хранения.

Процесс приготовление в домашних условиях не требует много времени и усилий. Достаточно 5 грамм измельчённого в кофемолке укропного семени залить 250 миллилитрами очищенной воды, доведённой до кипения. Через час средство необходимо профильтровать. При грудном вскармливании его следует давать по чайной ложке непосредственно перед едой. Если кормление осуществляется при помощи смеси – добавлять в бутылочку в том же объёме. Новый вкус может не понравиться малышу, поэтому можно добавлять укропную воду к сцеженному грудному молоку.

При гипертонии

Использование укропного средства обеспечивает:

• снижение артериального давления;
• устранение головных болей;
• профилактику стенокардии;
• очищение кровеносных сосудов;
• успокаивающее действие на нервную систему.

Как пить семена укропа?

Перетёртые семена (20 грамм) залить ½ литра кипятка и настаивать не меньше часа. После чего процеженный целебный настой принимать по 1-2 столовые ложки перед едой не менее трёх раз в сутки.

Как подготовить укропные семечки к употреблению?

Сушеные семена укропа употребляют в разных целях. В кулинарии плоды просто добавляют в готовую пищу. Для изготовления специй их нужно перемолоть. Мыть перед употреблением не нужно.

Для приготовления лечебных отваров семя заливают кипятком. В некоторых рецептах перетирают или перемалывают. Где-то используют целыми.

Никаких особенных процедур перед употреблением не проводится. Если семена хранятся в открытой таре, туда может попасть пыль, мусор. Тогда нужно вымыть.

Чай из семян укропа и рыльцев кукурузы

Используется для похудения, способствует снижению аппетита, стимулирует пищеварение и обмен веществ. Оказывает мочегонный и желчегонный эффекты.

• семена укропа – 10 грамм;
• кукурузные рыльца – 10 грамм;
• корни одуванчика – 10 грамм;
• побеги почечного чая – 10 грамм;
• вода – ½ литра.

1. Все компоненты смешать, залить водой на четыре часа.

2. Довести до кипения, варить 3-5 минут.

3. Убрать с плиты, через час профильтровать.

Пить по ½ стакана перед едой, четыре раза в день в течение месяца.

Внимание! При беременности перед приёмом обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Следует воздержаться от употребления средств из семян укропа при:

• гипотонии;
• критических днях;
• аллергии на семена укропа;
• беременности с отклонениями;
• камнях в почках и жёлчном пузыре.

С давних времен полезные свойства растений используются человеком для профилактики и лечения заболеваний. Эффективность и доступность лекарственных трав относится к достоинствам народной медицины. Многие растения используются в качестве пищевых добавок, а их лечебные свойства остаются незамеченными. Знакомый каждому, укроп применяется как мочегонное средство при болезнях мочевыделительной системы и дополнительно обогащает организм витаминами и микроэлементами.

Чай из семян укропа – польза и вред

• При необходимости похудеть;
• Для избавления от метеоризма;
• Чтобы нормализовать процесс пищеварения;
• Как средство от паразитов;
• Для очищения организма от токсичных веществ.

Для приготовления укропного чая потребуется 10 грамм перемолотых в кофемолке семян залитых литром кипятка. Чтобы напиток получился насыщенным желательно заваривать его на ночь в термосе — к утру концентрация полезных веществ, станет максимальной. Пить его следует по три глотка незадолго до еды.

Употребление чая при гипотонии, может привести к понижению давления.

Диуретическое действие укропа

Главная причина отечности – избыток натрия в организме. Патология развивается при задержке солей почками, недостаточности кровообращения, гормональных сбоях, дефиците белка, нарушении лимфотока. Для выведения Na необходимо сбалансировать минеральный обмен, обеспечить достаточное поступление калия, магния и кальция. Эти вещества содержатся в укропе, благодаря чему растение и оказывает мочегонное действие.

Большинство аптечных диуретиков вместе с мочой выводит полезные минералы. Укроп, в отличие от них, не нарушает минерального обмена, насыщает организм микроэлементами, поэтому его можно применять даже беременным женщинам и грудным детям. А благодаря содержанию витаминов C и E растение повышает иммунитет, укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышает общий тонус. Диуретические свойства усиливает аскорбиновая кислота и витамин B₆, которые содержатся в траве.

В косметологии

Укроп в косметологии применяли еще с древних времен. Делали маски для лица, ополаскивали волосы.

• Благодаря витаминам и минералам семена увлажняют кожу, сужают поры, убирают воспаления и угри, уменьшают жирность. Дают хороший питательный эффект.
• Эфирные масла в плодах убирают зуд, отеки век, отбеливают, увеличивают эластичность, укрепляют ногти и волосы.
• В маски для лица и волос можно добавлять яйцо, сок алоэ, молоко, лимон. Отваром ополаскивают волосы после мытья. После нескольких процедур прекращается выпадение и сухость. Для ногтей делают ванночки.

К счастью, укроп растет повсеместно и особого ухода не требует. Недостатка в лекарственном растении нет, что влияет на низкую цену готовых семян. Зато питательная ценность высокая как у зелени, так и у плодов. Употребление в пищу послужит профилактикой многих болезней.

Польза укропного масла

При отечности лица хорошо помогают примочки с укропным маслом или отваром. Кусочек марли пропитывают в лечебном средстве и прикладывают под нижние веки так, чтобы жидкость не попала в глаза. Держать компресс нужно 10–15 минут. После снятия аккуратно протирают кожу теплой водой. Процедуры повторяют утром и вечером.

При регулярном лечении уменьшаются припухлости под глазами и темные мешки.

Очищение организма с помощью укропного масла: 300 г семян тщательно измельчают, добавляют нерафинированное растительное или оливковое масло (100 мл) и настаивают средство 10 дней, время от времени помешивая. Затем состав несколько раз фильтруют через марлю. Принимают лекарство по 1 чайной ложке утром натощак. Лечение способствует выведению межтканевой жидкости, нормализует обмен веществ, очищает кишечник.

Семена укропа от паразитов

Семена укропа можно применять при подозрении на заражение глистами. Их химический состав нарушает жизненные процессы у паразитов и ведет к их гибели.

Укроп от остриц

Для лечения пациента, пораженного острицами, нужно взять 100 г сухих семян укропа и перемолоть их на мельнице или в кофемолке. На голодный желудок нужно съесть 1 ч. л. порошка, запивая его чистой кипяченой водой.

Профилактический курс лечения равен одной недели. Если анализы показали наличие остриц, то употреблять семена укропа нужно 4 недели.

Семена укропа от лямблий, круглых глистов и описторхоз

Укропное семя может применяться в составе комплексной терапии при поражении человека круглыми глистами, описторхозами и лямблиями. Настой из семян укропа очищает организм от паразитов, которые поселяются в кишечнике, печеночных и желчных протоках.

Для приготовления настоя нужно взять 30 г семян, всыпать их в термос. Нагреть до кипения 220 мл воды и влить ее в термос. Настаивать семена укропа в термосе в течение 6 часов. Пить настой перед едой по столовой ложке ежедневно трижды в день.

Курс первоначального лечения 10 дней. После этого нужно пройти обследование и, если паразиты все еще живут в организме, лечение продлевают до 30 дней.

Безопасно ли использовать укроп во время беременности?

Многие женщины во время беременности хотят съесть укроп или маринованные огурцы. Тем не менее, безопасность этого маринада остается неизвестной, и, несмотря на то, что он имеет много преимуществ для здоровья, вы можете не убедиться. Итак, если вы просто хотите узнать больше о безопасности употребления укропа во время беременности, прочтите наш пост здесь.

Что такое укроп?

Укроп - многолетнее растение, принадлежащее к семейству Apiaceae. Обычно вы используете эту траву в кулинарных и лечебных целях.Укроп обладает острым, аппетитным вкусом и ароматом, а флавоноиды, аминокислоты, минералы и химические соединения, известные как монотерпены, полезны для вашего здоровья (1).

Безопасно ли использовать укроп во время беременности?

Да, укроп во время беременности можно использовать только в кулинарии в небольших количествах. Во время беременности можно немного мариновать укроп. Однако избегайте использования концентрированного укропного масла во время беременности, так как оно может нанести вред вашему здоровью или плоду. Кроме того, избегайте чрезмерного употребления укропа во время беременности, поскольку он может способствовать менструации и подвергать вашу беременность риску.Семена и листья укропа обладают несколькими лечебными эффектами, однако следует избегать терапевтических доз в ожидании (2).

8 Польза для здоровья от употребления укропа во время беременности

Использование укропа в кулинарии во время беременности может принести много пользы для здоровья. Преимущества включают:

1. Защищает от бактериальной инфекции:

Использование укропа во время беременности предохраняет вас от вредных бактериальных инфекций. Антибактериальные эффекты травы предотвращают рост и распространение бактерий и связанных с ними заболеваний, вызываемых ею (3).

2. Предотвращает активность свободных радикалов:

Укроп обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить ваш организм от вредного воздействия свободных радикалов. Трава нейтрализует свободные радикалы, тем самым предотвращая окислительный стресс во время беременности (4).

[Читать: Песто во время беременности ]

3. Способствует здоровью костей:

Укроп богат кальцием, который является жизненно важным минералом, который защищает вас от потери минеральной плотности костей. Трава защищает вас от риска остеопороза во время беременности, обеспечивает соответствующий рост и развитие костей у плода, восстановление поврежденных костей и способствует здоровью костей.

4. Регулирует уровень холестерина:

Использование укропа в кулинарии во время беременности помогает в значительной степени регулировать уровень холестерина и глюкозы в крови (5).

5. Лечит анемию:

Листья укропа являются богатым источником минерального железа. Итак, добавление листьев травы в ваш обычный рацион помогает существенно повысить уровень железа и гемоглобина. Таким образом, укроп помогает эффективно лечить анемию и ее симптомы, такие как усталость, во время беременности.

6. Детоксифицируйте свой организм:

Укроп содержит большое количество минерального магния, который помогает безопасно вывести токсины из организма во время беременности. Минерал также полезен для ваших костей. Мощные антиоксидантные свойства травы помогут вам иметь здоровую, сияющую кожу во время ожидания (6).

[Читать: Сельдерей во время беременности ]

7. Лечит дизентерию:

Результаты дизентерии из-за грибковых инфекций. Добавление укропа в рацион помогает избавиться от проблем со здоровьем, вызванных дизентерией во время беременности.Трава действует как дезинфицирующее средство и эффективно подавляет грибковые инфекции (7).

8. Способствует росту плода:

Укроп также является хорошим источником минерального цинка. Цинк - это жизненно важное питательное вещество, которое способствует быстрому росту клеток и способствует росту и развитию плода. Употребление укропа во время беременности предотвращает риск дефицита цинка и способствует правильному росту и развитию вашего будущего ребенка (8).

Побочные эффекты укропа во время беременности

Несмотря на то, что употребление укропа во время беременности дает множество преимуществ для здоровья, чрезмерное употребление этого растения может оказаться вредным.Общие побочные эффекты от употребления укропа во время беременности:

• Стимулирование менструации, поскольку укроп действует как возбудитель менструации.

Итак, избегайте чрезмерного потребления травы во время беременности, чтобы избежать побочных эффектов.

Вы ели укроп во время беременности? Какую пользу вам это принесло? Расскажи нам. Поделитесь здесь своим опытом потребления укропа и беременности. Оставьте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

.

Как бороться с частым мочеиспусканием при беременности

Беременность может сопровождаться множеством раздражающих симптомов, но потребность в постоянном мочеиспускании вызывает дополнительное разочарование.

Жасмин Франк * еще не сказала коллегам, что ожидает, но боялась, что один симптом беременности раскрывает ее секрет. «На собраниях, которые длились до двух часов, мне приходилось вставать и сходить в туалет иногда три или четыре раза», - говорит она. Она не только беспокоилась о том, что мешает работе или пропустит важную информацию, но и смущала ее частые походы в ванную комнату.«Что, если коллеги подумают, что у меня какая-то проблема с желудком или мочевым пузырем?»

К сожалению, ее частое желание в туалет только ухудшалось. К седьмому месяцу беременности ей приходилось ходить в туалет каждые 20 минут. «Я не мог зайти в туалет на работе - это было далеко », - говорит Фрэнк . Она пыталась назначать встречи в комнатах рядом с туалетом. «Или я могла бы сидеть как можно ближе к двери, чтобы улизнуть как можно тише и быстрее», - говорит она.Мама, впервые посещающая ребенка, также беспокоилась, что ее частое мочеиспускание может быть признаком проблемы. «Это потому, что кто-то сидит у меня на мочевом пузыре, или у меня инфекция мочевого пузыря?»

Хотя это может быть неудобством, повышенная потребность в мочеиспускании типична для многих женщин во время беременности. Вот что вам нужно знать.

Частое мочеиспускание - признак беременности?

Как и утреннее недомогание и усталость, Батья Грундланд, семейный врач, специализирующийся на акушерстве и уходе за беременными в больнице женского колледжа в Торонто, говорит, что частое мочеиспускание - очень распространенный симптом беременности , даже на ранних сроках.«Но это был бы необычный - всего лишь признак беременности», - добавляет она. «Это часто сопровождается другими признаками, такими как задержка менструации, усталость и болезненность груди».

Почему я так много писаю, когда беременна?

На ранних сроках беременности - от шести до 20 недель - частое мочеиспускание связано с некоторыми гормональными изменениями, происходящими в организме, - объясняет Грундланд. Гормоны стимулируют почки производить больше мочи. Беременные женщины также испытывают физическое сжатие мочевого пузыря со стороны ребенка по мере его роста.«Таким образом, способность удерживать мочу меньше», - говорит она.

H Сколько мне нужно писать, когда я беременна?

Когда дело доходит до того, как часто вам следует писать во время беременности, нет правильного или неправильного количества. Тем не менее, Navdeep Grewal, зарегистрированный физиотерапевт по тазу, говорит, что небеременные женщины и мужчины обычно ходят от четырех до 10 раз в день, и это количество может немного увеличиваться во время беременности. Некоторые женщины будут испытывать этот симптом беременности чаще, чем другие, - объясняет Грундланд.«Но я думаю, что важнее то, что это тоже не тревожный симптом, если это просто частое мочеиспускание», - говорит она. «На самом деле это нормальный симптом беременности».

Как я могу перестать так много писать, когда беременна?

«Ты не можешь», - хихикает Грундланд. «Пытаться избежать этого бесполезно». Она действительно рекомендует сократить потребление кофеина - это мочегонное средство, а значит, заставляет вас мочиться. Министерство здравоохранения Канады рекомендует беременным женщинам пить не более 300 мг кофеина ежедневно .Однако важно не допускать обезвоживания и пить воду. Поэтому, если вы думаете, что сокращение количества потребляемой воды - это решение, Грундланд предупреждает, что это не рекомендуется с медицинской точки зрения.

Частое мочеиспускание - это симптом, который необходимо контролировать, а не избегать. «Убедитесь, что ванные комнаты находятся поблизости, чтобы вы могли часто мочиться, чтобы снизить риск недержания мочи», - говорит Грундланд. Grewal рекомендует не спешить в ванную, так как это может усугубить симптомы. «Идите медленно, делая глубокие вдохи животом, пока идете в ванную», - говорит она.Бегство в туалетную комнату может привести в действие нашу систему борьбы или бегства в нашем теле, заставляя мозг думать, что это нормальная реакция. Это может вызвать у вас ощущение, что вы будете писать в штаны, так как реакция «бей или беги» включает удаление мочевого пузыря. Со временем это создает картину и может ухудшиться до такой степени, что у беременной женщины может возникнуть подтекание, не дойдя до ванной.

Когда пришло время сходить в туалет, Гревал предлагает наклониться вперед и осторожно положить предплечья на колени, чтобы помочь опорожнить мочевой пузырь (и кишечник).И постарайтесь не напрягаться, так как это может вызвать напряжение мышц и может привести к дальнейшим затруднениям при мочеиспускании, а также может вызвать геморрой . Почему француженки не писают в штаны, когда они смеются, а вы смеетесь

Я немного писаю, когда чихаю или смеюсь. Это нормально при беременности?

«Очень нормально», - говорит Грундланд. Она объясняет, что наряду с усилением давления на мочевой пузырь во время беременности, наши тела также выделяют гормон релаксин, который заставляет наши связки и мышцы расслабляться, включая мышцы тазового дна.«Стрессовое недержание мочи в таких обстоятельствах очень распространено», - объясняет она. Вы можете носить небольшую прокладку или часто посещать ванную комнату, чтобы, когда вы кашляете и смеетесь, не было неудобной утечки.

Grundland рекомендует женщинам выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Начните делать упражнения Кегеля на ранних сроках беременности, если не раньше. «Это также может уменьшить недержание мочи как до, так и после родов», - добавляет она.

Является ли частое мочеиспускание во время беременности поводом для беспокойства?

«Если частое мочеиспускание сопровождается болью, присутствием крови в моче, лихорадкой или ознобом, это может быть поводом для беспокойства», - говорит Грундланд.Эти симптомы могут быть признаком инфекции мочевыводящих путей, которая часто встречается при беременности. Вам следует обратиться к семейному врачу, чтобы пройти обследование и пройти курс лечения.

«Если все, о чем вы можете думать, это о том, где будет следующая ванная комната, возможно, у вас нарушена работа мышц таза», - говорит Гревал. Мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, могут ослабевать во время беременности, и физиотерапевт по тазу обучен лечить эти мышцы, чтобы вы чувствовали себя более комфортно.

Хотя частое мочеиспускание во время беременности может быть немного неудобным, обычно это не признак проблемы.«Главный посыл: это не беспокоит, а просто раздражает, но с ним относительно легко справиться», - говорит Грундланд.

* Имя изменено

Подробнее:
8 способов полюбить тазовое дно
Что за чертовщина молниеносная промежность

.

10 полезных свойств огурца во время беременности

Если вам нужно охладить свое тело летом и вам нужна низкокалорийная закуска, чтобы справиться с голодом на работе, лучше всего подойдет миска нарезанного огурца. Огурцы, по определению, также отлично подходят для похудения.

Но хорошо ли это для беременных? Могут ли огурцы причинить вред вам или растущему ребенку?

В этом посте MomJunction расскажет вам все, что вам нужно знать о том, как есть огурцы во время беременности.

Безопасно ли есть огурцы во время беременности?

Можно есть небольшое количество огурца, хотя обычно это не рекомендуется в диете для беременных. Известно, что огурцы вызывают аллергическую реакцию, частое мочеиспускание из-за избыточного содержания воды и соли, отрыжку и несварение желудка (1). Итак, обсудите со своим врачом, прежде чем добавлять его в свой обычный рацион, потому что они тоже могут принести пользу.

Вернуться к началу

Чем полезен огурец во время беременности

Хотя известно, что огурцы вызывают определенные побочные эффекты при употреблении во время беременности, также известно, что они полезны при употреблении в небольших количествах.

1. Низкокалорийная пища

Огурцы низкокалорийны и могут предотвратить ожирение. Они могут дольше сохранять сытость и предотвращать переедание, тем самым предотвращая увеличение веса.

2. Высокое содержание воды

Огурцы содержат около 96% воды (2). Вы можете избежать обезвоживания, употребляя огурец в дополнение к питьевой воде (3).

3. Натуральное мочегонное средство

Содержащаяся в огурце вода действует как мочегонное средство (4), способствуя выведению токсинов.Он также уменьшает отек (5).

4. Охлаждение и очищение

Охлаждающие и очищающие свойства свежего огуречного сока полезны для питания и подтяжки кожи (5).

5. Витамины группы B

Известно, что многочисленные витамины группы B в огурцах улучшают настроение. Они снимают беспокойство и могут помочь уменьшить стресс (6).

[Читать: Есть редис во время беременности ]

6. Волокно

Огурцы - отличный источник растворимых и нерастворимых волокон.Растворимая клетчатка помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, тогда как нерастворимая клетчатка смягчает стул и лечит запоры, которые часто встречаются во время беременности (7).

7. Основные микроэлементы

Огурцы, богатые антиоксидантами (8), включая витамин С, бета-каротин и марганец (9), помогают улучшить иммунитет и, таким образом, предотвратить заражение инфекциями. Кроме того, кальций, железо, калий, фосфор, цинк, медь, йод и сера (10) важны для развития плода и могут предотвратить аномалии роста.

9. Электролиты

Наличие электролитов натрия и калия в огуречном соке помогает регулировать уровень артериального давления во время беременности (11).

Далее мы расскажем вам о пищевой ценности огурца.

Вернуться к началу

Пищевая ценность огурца

Согласно USDA, питательные вещества, присутствующие в 100 г сырого огурца с кожурой, следующие (12):

Питательные вещества	Количество
Вода	95.23 г
Калорий	15 ккал
Углеводы	3,63 г
Белок	0,65 г
Клетчатка	0,5 г
Жир	0,11 г
Сахар	1,67 г
Витамины
Витамин C	2,8 мг
Тиамин (Vit B1)	0,027 мг
Рибофлавин (Vit B2)	0.033 мг
Ниацин	0,098 мг
Витамин Е (альфа-токоферол)	0,03 мг
Пантотеновая кислота	0,259 мг
Пиридоксин (Вит B6)	0,04 мг
Фолат	7 мкг
Альфа-каротин	11 мкг
Бета-каротин	45 мкг
Витамин A	105IU
Витамин K	16.4 мкг
Электролиты
Калий	147 мг
Натрий	2 мг
Минералы
	Кальций		Железо 0,28 мг
Магний	13 мг
Цинк	0,2 мг
Фосфор	24 мг
Медь	0.041 мг
Цинк	0,2 мг
Марганец	0,079 мг
Селен	0,3 мкг
Фторид	1,3 мкг

г = граммы; мг = миллиграммы; мкг = микрограммы; МЕ = международная единица

Хотя огурцы имеют высокую пищевую ценность, они могут представлять определенный риск при употреблении в чрезмерных количествах.

Вернуться к началу

Каковы возможные побочные эффекты огурца во время беременности?

Обратной стороной чрезмерного потребления огурцов являются:

1. Газообразование и расстройство желудка (14).

2. Избыточное содержание воды в огурцах увеличивает частоту мочеиспускания, что может вызвать у вас дискомфорт.

3. Иногда огурцы могут вызывать аллергические реакции, вызывающие зуд и отек.

4. Огурцы содержат токсичные вещества, такие как кукурбитацины и тетрациклические тритерпеноиды, которые вызывают горький вкус и опасны для жизни при употреблении в чрезмерных количествах (15).

Вернуться к началу

[Читать: Авокадо во время беременности ]

Можно ли пить сок огурца во время беременности?

Да, вы можете съесть свежеприготовленный огуречный сок.Выберите твердые и темные огурцы, смешайте их и употребляйте.

Вернуться к началу

Как употреблять огурец во время беременности?

Если ваш лечащий врач дал добро на употребление огурцов, вы можете воспользоваться преимуществами, включив их в свой рацион.

Сначала очистите огурцы, так как в их кожуре содержатся токсичные пестициды. Вымойте их не менее трех-четырех минут в проточной воде и потрите щеткой для овощей.

Лучшие способы употребления огурцов:

1. Салаты: Объедините огурцы с помидорами, луком или любыми другими овощами с небольшим количеством оливкового масла, соли, уксуса и перца.Вы также можете приготовить восхитительный салат, сочетая огурцы, маслины, измельченный укроп, авокадо и кресс-салат. Он хорош с кошерной солью, оливковым маслом и лимонным соком.

2. Суп: Смешайте нарезанные огурцы, красный лук, зубчик чеснока, измельченный укроп, оливковое масло и немного сметаны. Когда пюре будет готово, поставьте его в холодильник примерно на один-два часа. Это отличный суп в жаркие и долгие летние дни.

3. Бутерброды: Нарежьте тонкие ломтики огурца и положите между двумя ломтиками хлеба вместе с небольшим количеством несоленого масла, нарезанными листьями мяты и сметанным сыром.Это идеальная закуска к чашке зеленого или мятного чая.

4. Соус цацики: Смешайте один большой нарезанный огурец, три столовые ложки простого или греческого йогурта, одну столовую ложку свежей мяты или укропа и один измельченный зубчик чеснока. Добавьте одну столовую ложку соли и три столовые ложки лимонного сока. Охладите смесь на пять-шесть часов и подавайте в качестве заправки для салата.

5. Домашний маринад: Возьмите от трех до пяти стаканов воды, одну столовую ложку сахара, одну столовую ложку соли и 25 чашек белого уксуса.Прокипятите смесь и дайте ей остыть. Возьмите четыре стакана стеблей огурца, две головки свежего укропа и два зубчика чеснока в емкость. Добавьте охлажденную смесь поверх овощей, накройте крышкой и поставьте в холодильник на два-три дня перед употреблением.

Вернуться к началу

Далее мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о том, как есть огурцы во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Безопасен ли маринованный огурец при беременности?

Да, маринованные огурцы можно есть, но будьте осторожны с потреблением натрия.Выбирайте домашние соленья, тоже в минимальных количествах.

2. Говорит ли тяга к огурцам во время беременности что-то о поле ребенка?

По старинным женским сказкам тяга к огурцам может указывать на то, что вы вынашиваете мальчика. Однако это не имеет научного значения.

3. Можно ли есть семена огурцов во время беременности?

У вас не может быть избыточного количества семян огурца, поскольку они содержат соединение, называемое кукурбитацин (16). Это токсично и приводит к расстройству желудка у некоторых людей, особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой.

[Читать: Употребление помидоров во время беременности ]

4. Может ли огурец вызвать выкидыш?

Не известно, что огурцы вызывают выкидыш; нет исследований, показывающих связь между ними.

Тем не менее, добавляйте огурцы в рацион при беременности в небольших количествах. Если вы чувствуете себя хорошо, вы можете добавить еще несколько штук, но не переусердствуйте.

Вернуться к началу

Огурцы не совсем вредны для вас, все зависит от вашего состояния здоровья и здоровья.Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можете ли вы их безопасно употреблять. Самое главное, выбирайте органические сорта, чтобы обеспечить здоровое питание.

Есть еще интересные идеи о том, как включить огурец в рацион для беременных? Расскажите о них в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

.

Профилактика аутизма во время беременности: возможно ли это?

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Обезвоживание во время беременности: первые симптомы и профилактика

Обезвоживание во время беременности встречается чаще, чем в другое время. В большинстве случаев обезвоживание во время беременности протекает в легкой форме, но сильное обезвоживание может быть опасным как для матери, так и для ребенка.

Плод предъявляет повышенные требования к организму, и беременным женщинам необходимо потреблять дополнительные питательные вещества. Утреннее недомогание, а также состояния, вызывающие чрезмерную рвоту, также могут играть роль в обезвоживании.

В этой статье рассказывается, как определить обезвоживание, влияние обезвоживания матери на ребенка и способы предотвращения его возникновения.

Как правило, первым признаком обезвоживания является чувство жажды.

Люди, которые чувствуют жажду после потоотделения, проводят длительные периоды времени на жаре или длительное время без воды, особенно склонны к обезвоживанию.

Другие признаки обезвоживания включают:

• ощущение сухости в горле или во рту
• сухие потрескавшиеся губы
• сухая кожа
• менее эластичная кожа, которая выглядит запавшей или тонкой
• менее частое мочеиспускание
• темное- цветная моча
• реже мочеиспускание
• не потеет даже в жаркую погоду
• ощущение слабости или истощения
• запор, твердый стул и геморрой
• ощущение головокружения

Некоторые люди могут испытывать схватки Брэкстона-Хикса при обезвоживании.

Когда обезвоживание усиливается, чувство жажды может исчезнуть. Некоторые признаки более серьезного обезвоживания во время беременности включают:

• головокружение и спутанность сознания
• учащенное сердцебиение
• изменения в характере движений ребенка
• низкое кровяное давление, которое может вызвать головокружение или обморок

Сильное обезвоживание может вызвать шок и органная недостаточность. Это также может навредить ребенку.

Причины обезвоживания делятся на две основные категории:

Недостаточное питье воды

Несмотря на то, что существует множество рекомендаций о том, сколько воды люди должны пить, потребности варьируются от человека к человеку.Беременность предъявляет дополнительные требования к организму. Таким образом, женщинам обычно необходимо пить больше воды во время беременности, чем до беременности.

Физически активный или живущий в жарком климате человек будет больше потеть и ему потребуется больше воды.

Людям, которые внезапно меняют уровень своей активности или переезжают в более теплый климат, может потребоваться больше воды, чем когда-то. Если они не отрегулируют количество выпитого, они могут обезвоживаться.

Люди с расстройствами пищевого поведения, особенно булимией, могут быть более уязвимы к обезвоживанию.

Когда обезвоживание происходит из-за недостаточного количества питья, его часто легко исправить, просто выпив больше воды, особенно на ранних стадиях обезвоживания.

Недостаточное поглощение воды

Некоторые заболевания, особенно те, которые вызывают рвоту и диарею, могут затруднить усвоение организмом необходимой воды.

Тошнота и рвота во время беременности возникают чаще, чем в другое время. Те, у кого гиперемезис беременных, которая встречается у 3 процентов беременностей, могут испытывать сильную рвоту, которая вызывает потерю веса и обезвоживание.

Другие проблемы со здоровьем, особенно те, которые влияют на метаболизм, могут вызвать обезвоживание. К ним относятся:

Люди с сопутствующим заболеванием подвергаются повышенному риску обезвоживания в жаркую погоду, после интенсивных тренировок или когда они не пьют достаточно воды.

Легкое обезвоживание обычно не опасно во время беременности, если женщина быстро получает достаточно жидкости. Сильное обезвоживание может быть опасным как для матери, так и для ребенка.

Обезвоживание может привести к снижению уровня околоплодных вод, что может повлиять на развитие ребенка, привести к преждевременным родам и повлиять на выработку грудного молока.

Обезвоживание может вызвать дефицит питательных веществ, жизненно важных для здоровья беременной женщины и развивающегося ребенка.

Однако обезвоживание не является основной причиной преждевременных родов. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что вероятность обезвоживания у людей с признаками преждевременных родов не выше, чем у тех, у кого преждевременные роды не возникали.

В редких случаях обезвоживание может вызвать кому или даже привести к летальному исходу.

Иногда бывает трудно самостоятельно определить, является ли обезвоживание легкой или тяжелой.Если питьевая вода или электролитный напиток не помогает быстро улучшить симптомы, вызовите акушера или акушерку. Если это выходные или нерабочее время, вам может помочь телефонная линия в нерабочее время. Если такие услуги недоступны, подумайте о том, чтобы обратиться к поставщику неотложной помощи.

Женщинам следует обращаться в больницу для обезвоживания, когда они:

• чувствуют изменения движений ребенка
• начинают кровотечение или утечку жидкости
• испытывают схватки, которые, по их мнению, могут быть признаком преждевременных родов
• уже прошли диагностировано серьезное заболевание, такое как почечная недостаточность
• рвота или диарея более 12 часов
• перестали потоотделение, несмотря на употребление жидкости
• выделяют очень мало или совсем не выделяют мочу
• обмороки, судороги или спутанность сознания

Тем, у кого гиперемезис беременных или другое заболевание, следует обсудить со своим врачом, когда пора идти в больницу.

Если врач подозревает, что симптомы у женщины требуют неотложной медицинской помощи, ему следует обратиться за неотложной помощью.

Лечение обезвоживания может включать введение жидкости через иглу в вену (IV). Некоторым женщинам, страдающим обезвоживанием, также могут потребоваться электролиты, такие как натрий и магний, чтобы помочь им правильно усваивать жидкости.

Некоторым людям может потребоваться остаться в больнице на несколько дней для наблюдения.

Чтобы предотвратить обезвоживание, увеличивайте потребление жидкости до тех пор, пока моча не станет прозрачной или очень бледно-желтой.Возьмите с собой бутылку с водой или сделайте частые перерывы на воду.

Женщинам, которые занимаются спортом или проводят время на улице в сильную жару, следует еще больше увеличить потребление жидкости.

Некоторые продукты, в том числе продукты и напитки с кофеином, могут повышать вероятность обезвоживания. При употреблении этих продуктов важно пить много воды.

Пренатальный уход играет важную роль в предотвращении обезвоживания. Обезвоживание часто происходит из-за основного состояния, такого как нарушение обмена веществ или гиперемезис беременных.Врач может помочь предотвратить обезвоживание, вызванное этим заболеванием.

Если у женщины в анамнезе есть обезвоживание или состояние, которое вызывает обезвоживание, рекомендуется поговорить с врачом о способах предотвращения обезвоживания.

Как правило, обезвоживание - это временное неудобство, которое можно исправить, выпив больше жидкости. Однако люди должны серьезно относиться к обезвоживанию, поскольку оно может вызвать множество проблем во время беременности.

Всем, кто думает, что у них может быть обезвоживание или у кого есть фактор риска обезвоживания, следует обсудить свои проблемы с врачом.

Безопаснее остро реагировать на обезвоживание, чем игнорировать проблему, которая может быть опасной для жизни ребенка. Даже если женщина не уверена, достаточно ли серьезны ее симптомы, чтобы обратиться в больницу, следует проявить осторожность и обратиться за неотложной помощью.

Q:

Сколько воды мне нужно пить в день во время беременности?

A:

Потребление воды необходимо для правильного функционирования организма, и, по мнению Американского колледжа акушеров и гинекологов, люди должны пить больше во время беременности.Общее правило - выпивать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций в день. Однако это средняя цель, и индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от других факторов. Беременным следует поговорить со своим врачом, чтобы определить, сколько им нужно пить.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

11 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Одна из первых вещей, которую люди узнают во время беременности, - это то, что они не могут есть. Это может стать настоящим обломом, если вы большой любитель суши, кофе или редких стейков.

К счастью, вы можете съесть больше, чем то, что вы не можете. Вам просто нужно научиться ориентироваться в воде (то есть в водах с низким содержанием ртути). Вам нужно уделять пристальное внимание тому, что вы едите и пьете, чтобы оставаться здоровым.

Определенные продукты следует употреблять редко, а других следует избегать полностью.Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.

Ртуть - высокотоксичный элемент. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде.

В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Он также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей с побочными эффектами даже в меньших количествах.

Так как крупная морская рыба обитает в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.Поэтому во время беременности и грудного вскармливания лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыбы с высоким содержанием ртути, которых следует избегать, включают:

• акула
• рыба-меч
• королевская скумбрия
• тунец (особенно большеглазый)
• марлин
• кафельная рыба из Мексиканского залива
• оранжевый грубый

Однако , важно отметить, что не вся рыба богата ртутью - только определенные виды.

Употребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эту рыбу можно есть до трех раз в неделю.

Рыба с низким содержанием ртути в изобилии:

• анчоусы
• треска
• камбала
• пикша
• лосось
• тилапия
• форель (пресноводная)

жирная рыба, такая как лосось и анчоусы, особенно хорошие варианты. они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего ребенка.

Это будет непросто для любителей суши, но оно очень важно. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.Это могут быть вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции, такие как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria .

Некоторые из этих инфекций могут поражать только вас, вызывая обезвоживание и слабость. Другие инфекции могут передаваться вашему ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями.

Беременные женщины особенно подвержены заражению листериями. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), беременные женщины в 10 раз чаще заражаются Listeria , чем население в целом.Беременные латиноамериканки подвержены риску в 24 раза больше.

Эти бактерии можно найти в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может инфицироваться во время обработки, включая копчение или сушку.

Бактерии Listeria могут передаваться вашему ребенку через плаценту, даже если вы не проявляете никаких признаков болезни. По данным CDC, это может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Категорически не рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков, в том числе многих суши.Но не волнуйтесь, вы получите гораздо больше удовольствия после рождения ребенка и безопаснее снова есть.

Некоторые из проблем с сырой рыбой влияют и на недоваренное мясо. Употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E. coli , Listeria и Salmonella .

Бактерии могут угрожать здоровью вашего малыша, что может привести к мертворождению или серьезным неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию.

Хотя большинство бактерий находится на поверхности целых кусков мяса, другие бактерии могут оставаться внутри мышечных волокон.

Некоторые целые куски мяса, такие как вырезка, вырезка или рибай из говядины, баранины и телятины, могут быть безопасными для употребления, если их не приготовить полностью. Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса является целым или неразрезанным и полностью приготовлен снаружи.

Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.Так что держите эти гамбургеры на гриле пока хорошо прожаренными.

Хот-доги, мясные обеды и мясные деликатесы также вызывают озабоченность, что иногда удивляет беременных. Эти виды мяса могут инфицироваться различными бактериями во время обработки или хранения.

Беременным женщинам не следует употреблять обработанные мясные продукты, если они не были разогреты до горячего пара.

Сырые яйца могут быть заражены бактериями Salmonella .

Симптомы сальмонеллезной инфекции включают жар, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею.

Однако в редких случаях инфекция может вызывать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению.

Продукты, которые обычно содержат сырые яйца:

• слегка омлет
• яйца пашот
• голландский соус
• домашний майонез
• домашние заправки для салатов
• домашнее мороженое
• домашняя глазурь для торта

Большинство коммерческих продуктов которые содержат сырые яйца, сделаны из пастеризованных яиц и безопасны для употребления.Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку, чтобы убедиться.

На всякий случай всегда тщательно готовьте яйца или используйте пастеризованные яйца. Сохраните эти жидкие желтки и домашний майонез до того, как ребенок дебютирует.

Мясо органов - отличный источник множества питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, витамин A, цинк, селен и медь - все они полезны для вас и ребенка. Однако во время беременности не рекомендуется употреблять слишком много витамина А животного происхождения (предварительно полученный витамин А).

Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А, особенно в первом триместре беременности, может привести к врожденным порокам развития и выкидышу.

Хотя это в основном связано с добавками витамина А, лучше всего ограничивать потребление субпродуктов, таких как печень, всего лишь несколькими унциями один раз в неделю.

Вы можете быть одним из миллионов людей, которые любят свои ежедневные чашки кофе, чая, безалкогольных напитков или какао. Вы определенно не одиноки, когда дело касается нашей любви к кофеину.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), беременным обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов (мг) в день.

Кофеин очень быстро всасывается и легко проходит через плаценту. Поскольку у младенцев и их плаценты нет основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни.

Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при родах.

Низкий вес при рождении - определяется как менее 5 фунтов 8 унций. (или 2,5 кг) - связано с повышенным риском детской смерти и более высоким риском хронических заболеваний в зрелом возрасте.

Так что следите за своей ежедневной чашкой джо или содовой, чтобы ребенок не подвергался воздействию слишком большого количества кофеина.

Ваш выбор здорового салата тоже может быть небезопасным. Сырые проростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и маша, могут быть заражены Salmonella .

Влажная среда, необходимая для прорастания семян, идеально подходит для этих видов бактерий, и их практически невозможно смыть.

По этой причине рекомендуется вообще избегать сырых проростков. Тем не менее, согласно FDA, ростки безопасны для употребления после того, как они были приготовлены.

Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть заражена некоторыми бактериями и паразитами.

Сюда входят Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.

Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора урожая, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли. Один опасный паразит, который может оставаться на фруктах и ​​овощах, называется Toxoplasma .

Большинство людей, заболевших токсоплазмозом, не имеют никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что болеют гриппом в течение месяца или более.

У большинства младенцев, инфицированных бактериями Toxoplasma еще в утробе матери, симптомы отсутствуют при рождении.Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.

Более того, небольшой процент инфицированных новорожденных имеет серьезные повреждения глаз или головного мозга при рождении.

Пока вы беременны, очень важно минимизировать риск заражения, тщательно промывая водой, очищая от кожуры или готовя фрукты и овощи. Сохраняйте это хорошей привычкой и после рождения ребенка.

Сырое молоко, непастеризованный сыр и мягкие сыры могут содержать множество вредных бактерий, включая Listeria , Salmonella , E.coli и Campylobacter . (Сейчас они, наверное, звучат знакомо.)

То же самое и с непастеризованным соком, который также подвержен бактериальному заражению. Все эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка.

Бактерии могут быть естественными или вызванными заражением во время сбора или хранения. Пастеризация - самый эффективный способ убить любые вредные бактерии, не изменяя при этом питательную ценность продуктов.

Чтобы минимизировать риск инфекций, ешьте только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.

Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода, который включает лицевые деформации, пороки сердца и умственную отсталость.

Поскольку безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан, рекомендуется полностью его избегать.

Нет лучшего времени, чем беременность, чтобы начать есть богатую питательными веществами пищу, которая поможет и вам, и вашему растущему малышу. Вам потребуется повышенное количество многих важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, холин и железо.

Это также миф, что вы «едите за двоих». Вы можете есть, как обычно, в течение первого семестра, затем увеличивайте его примерно на 350 калорий в день во втором триместре и примерно на 450 калорий в день в третьем триместре.

Оптимальный план питания при беременности должен в основном состоять из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей и потребностей ребенка.Обработанная нездоровая пища обычно содержит мало питательных веществ и много калорий, сахара и добавленных жиров.

Хотя во время беременности необходимо прибавить в весе, избыточный вес связан со многими осложнениями и заболеваниями. К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений при беременности или родах.

Придерживайтесь блюд и закусок, в которых основное внимание уделяется белку, овощам и фруктам, полезным жирам и углеводам, богатым клетчаткой, таким как цельнозерновые, бобы и крахмалистые овощи.Не волнуйтесь, есть много способов добавить овощи в еду, не жертвуя вкусом.

Когда вы беременны, важно избегать продуктов и напитков, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску.

Хотя большинство продуктов и напитков совершенно безопасны, от некоторых из них, например, сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов, алкоголя и рыбы с высоким содержанием ртути, следует отказаться.

Кроме того, некоторые продукты и напитки, такие как кофе и продукты с высоким содержанием добавленного сахара, должны быть ограничены, чтобы способствовать здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует есть во время беременности, ознакомьтесь со статьей: Здоровое питание во время беременности.

Советы по выбору продуктов, которых следует избегать во время беременности

• Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая акулу, рыбу-меч, тунца и марлина.
• Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как вам, так и ребенку.
• Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо следует готовить полностью.
• Сырые яйца могут быть заражены Salmonella , что может подвергнуть вас и вашего ребенка риску. Обязательно тщательно варите яйца перед едой.
• Мясо органов - отличный источник железа, витамина B12, витамина A и меди. Чтобы предотвратить потребление слишком большого количества витамина А, ограничьте потребление мясных субстанций до нескольких унций один раз в неделю.
• Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, что составляет примерно 2–3 чашки кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост ребенка и вызвать низкий вес при рождении.
• Сырые проростки могут быть заражены бактериями. Только ешьте их тщательно приготовленными.
• Фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями, включая Toxoplasma . Важно тщательно мыть все фрукты и овощи большим количеством чистой воды.
• Не употребляйте непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, поскольку эти продукты повышают риск бактериальных инфекций.
• Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
• Употребление обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск увеличения веса, гестационного диабета и осложнений. Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вас и вашего ребенка.

.

---

Смотрите также

• 
  Как часто можно пить алкоголь без вреда для здоровья
• 
  Глицерин как пить до или после еды
• 
  Как пить циклоферон взрослым
• 
  Циклоферон для профилактики как пить
• 
  Как часто пить
• 
  Как часто можно пить валерьянку в каплях
• 
  Как приготовить разные виды кофе
• 
  Как пить минеральную воду ессентуки 4 при панкреатите
• 
  Как часто можно пить флемоксин солютаб ребенку
• 
  Как пить ацикловир детям при ветрянке
• 
  Имодиум как пить