Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Можно ли пить снеговую воду


Можно ли пить талую воду из снега

Значение воды для нашего организма трудно переоценить. Но, говоря о необходимости потребления жидкости, диетологи, чаще всего, концентрируют внимание на объеме, забывая сказать о качественных характеристиках. Между тем, вода бывает разная и этот фактор нельзя игнорировать. Например, последнее время многие задаются вопросом о том, можно ли пить талую воду из снега и как это отразится на состоянии здоровья.

То, что талая вода обладает уникальными свойствами, известно давно. Также доказано ее целебное воздействие на организм человека. Но в данном вопросе существуют и негативные факторы, которые нельзя обходить стороной. Поэтому ниже мы постараемся максимально полно осветить данную тему и рассмотреть различные аспекты, связанные с употреблением талой воды в лечебных и диетических целях.

Польза потребления талой воды

Одна из главных функций воды, попадающей в наш организм, это нормализация обмена веществ. Недостаток жидкости становится причиной замедления данных процессов, что в свою очередь, сразу же отражается на самочувствии человека и работе основных систем жизнеобеспечения. При этом эксперименты показали, что при использовании талой воды происходит заметная активизация обменных процессов. Это приводит к освобождению организма от шлаков и, в свою очередь, сжиганию лишнего жира. Поэтому для людей с избыточным весом вопрос о том, можно ли пить талую воду из снега, невероятно актуален и ответ на него однозначно должен быть положительным.

В качестве дополнительного воздействия талой воды на организм ученые отмечают нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, в частности, очищение крови, улучшение ее состава. Повышается тонус сердечной мышцы, многократно снижается вероятность инфаркта или инсульта. Наблюдается так же благотворное влияние на процесс пищеварения – пища перерабатывается более глубоко и полно. Однако специалисты не устают утверждать, что положительный результат возможен только в случае правильного употребления данного средства.

Еще один плюс талой воды – отсутствие вредоносных микроорганизмов. Дело в том, что преобразование обычной жидкости в снег или лед в естественной природе происходит под воздействием низких температур. В такой среде большинство известных микробов просто погибает. Как результат – размороженная талая вода практически не представляет бактериологической опасности для нашего организма, ее можно смело пить, не боясь подхватить какую-нибудь заразу.

Как правильно потреблять талую воду

Если изучить рекомендации диетологов, которые в своих системах питания отводят важное место талой воде, можно сформулировать три основных правила ее потребления.

  • Во-первых, пить ее нужно за полчаса до каждого, даже незначительного приема пищи. Это поможет активизировать процессы пищеварения и будет способствовать более полноценной переработки поступившей в желудок еды.
  • Во-вторых, обязательно выпивать стакан талой воды сразу после подъема и перед сном.
  • Третья рекомендация в большей степени относится к тем, кто страдает от избыточного веса и ведет с ним непримиримую борьбу. С целью похудения пить талую воду необходимо каждый раз, когда ощущается чувство голода. Это позволит обмануть организм, в результате чего сократится объем ежедневно принимаемой пищи, и борьба с лишним килограммами станет более эффективной.

Как получить талую воду

Само название талой воды подразумевает способ ее получения путем таяния снега. При переходе жидкости из одного физического состояния в другое, происходит изменение ее структуры. В результате, на выходе мы получаем практически чистую питьевую воду с уникальными целебными свойствами. Но нельзя забывать, что описанная схема представляет собой идеальный вариант, в котором используется чистый снег, найти такой снег в условиях современного города невозможно. Более того, даже в сельской местности такая задача в наши дни выглядит трудновыполнимой. Данное обстоятельство приходится учитывать при ответе на вопрос о том, можно ли пить талую воду из снега.

В связи с этим специалисты рекомендуют готовить талую воду из обычной водопроводной или даже минеральной воды. Это позволяет избежать опасностей, вызванных неблагоприятной экологической обстановкой, и быть абсолютно уверенным в чистоте конечного продукта. В этом случае для приготовления талой воды используют эмалированную чашку, которую заполняют водой и помещают в морозильную камеру. Как только на поверхности жидкости образуется устойчивая ледяная корка, ее осторожно удаляют – именно в этом слое содержится большая часть вредных веществ.

На втором этапе полностью замораживают оставшуюся воду. Затем, чашку оставляют при комнатной температуре до полного оттаивания. Третий этап предусматривает нагрев полученной воды до температуры 90 градусов. При отсутствии специального пищевого термометра можно ориентироваться на мелкие пузырьки – как только они начнут подниматься к поверхности воды, посуду сразу же снимают с огня и переносят в прохладное место для остывания.

Описанная процедура имитирует процесс естественного круговорота воды в природе. Таким образом, можно получить продукт, который по своим характеристикам окажется максимально близок к свойствам талой воды. Употребление такой воды будет способствовать стабилизации обменных процессов, улучшению общего самочувствия, повышению энергетического фона.

Таким образом, талая вода сама по себе полезна и ее правильное употребление следует признать целесообразным. Однако положительный эффект возможен только в том случае, если вода получена экологически чистым путем – использовать снег с городских улиц или лед из открытых водоисточников не стоит, так как это может привести к негативным последствиям. Так что, можно ли пить талую воду из снега или лучше прибегнуть к другим методам очистки организма, каждый должен решить самостоятельно и при этом лучше посоветоваться с опытным диетологом или лечащим врачом.

Обязательно прочитайте:

kraswater.ru

Применение снеговой и талой воды.

Снеговая вода

   

    В чистой снеговой воде содержится меньше тяжелой воды, чем в обычной, взятой из реки или колодца. Путем экспериментов ученые установили, что снеговая вода — в полном смысле слова вода «живая». В качестве подопытных образцов они брали две группы кур одинакового веса и возраста. Одних поили снеговой водой, других — обычной водопроводной. Опыт продолжался три с половиной месяца. Куры из первой

группы снесли 538 яиц, из второй только 272 яйца. К тому же яйца кур, пивших снеговую воду, весили больше. Продолжая эксперимент, ученые ставили цыплятам блюдечко с обычной водой, — они пили спокойно. Но когда им налили талой воды, прямо с плавающими льдинками, цыплята начинали пить с жадностью, дрались и лезли в блюдечко лапками. Снеговой водой поили и супоросную свинью. Через два месяца она принесла десять поросят, каждый из них при рождении весил 1,5 кг, в контрольной же группе новорожденные весили около 1 кг. А в месячном возрасте поросята, получавшие «живую» воду, набрали уже по 9 килограммов каждый, в то время как обычная масса поросят в этом возрасте около 5 килограммов.

    Не менее интересные результаты дали опыты с растениями. В Томском ботаническом саду снеговой водой поливали огурцы, и они давали вдвое больший урожай. А те, у которых и семена замачивали этой водой, — почти втрое. Урожай редиса «живая» вода увеличивала на 230%.

    Однако необходимо помнить, что снеговой водой следует пользоваться с осторожностью из-за высокого уровня загрязнения снега. Вода льда и снега плотнее всякой другой воды и вредна для лиц с заболеваниями нервной системы. Но если ее вскипятить, она снова становится пригодной для таких больных.

 

 

Талая вода

   

    Талая вода — та, которая получена в результате таяния снега и льда. «Снежная» вода возникает от таяния снега, она не что иное, как природная дистиллированная «живая» вода. «Мерзлая» вода — это вода, полученная при таянии льда, образовавшегося при замерзании воды в природных водоемах или сосудах (в холодильнике, на морозе). Качество у такой воды хуже, чем у «снежной», так как она лишена солнечной подзарядки, она менее «живая», чем «снежная» вода. С давних пор талая вода широко использовалась в целительной практике, поскольку по своей структуре она схожа с водой, входящей в состав нашей крови и клеток. Поэтому ее применение освобождает организм от дополнительных энергетических затрат на структурирование воды. .Структура льда идеально подходит к структуре молекул белковых веществ и нуклеиновых кислот, несущих функции жизни.

    Талая вода эффективна при лечении атеросклероза, очищает организм от шлаков, повышает его защитные силы, стимулирует механизмы размножения, способствует омоложению организма. Талая вода также способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает геморроидальные боли, улучшает кровообращение после тромбозов нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. У людей, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями значительно снижается содержание холестерина в крови и улучшается обмен веществ. Талая вода может служить очень действенным средством против патологической тучности.

    Для получения талой воды достаточно налить воду из-под крана в эмалированную посуду или посуду из пищевой нержавеющей стали, отстоять в течение суток, после этого поставить на огонь, вскипятить, снять с огня, плотно закрыть крышкой и поставить под струю холодной воды до полного охлаждения.

    Воду можно не кипятить, а сразу поставить в холодильную камеру или на балкон (в зимний период времени). Саму емкость поместить на деревянную или пластмассовую подставку, чтобы обеспечить равномерное промерзание всей воды. Вода с примесью тяжелых металлов и «тяжелая» (дейтериевая) вода замерзает быстрее, чем остальная (при температуре 3—4 °С), поэтому, при обнаружении, что к стенкам посуды тонким слоем примерз лед, и плавают тонкие ажурные льдинки, надо процедить незамерзшую воду, а этот лед выбросить. Воду вновь поставить на холод, первый образовавшийся лед снова выкинуть, а оставшуюся воду заморозить. Из полученного льда при оттаивании образуется чистая талая питьевая вода.

    Если же вы упустили момент, и вся вода замерзла целиком, необходимо внимательно рассмотреть посуду с образовавшимся льдом. В центре будет наблюдаться лед желтовато-лилового цвета. Именно этот кусок содержит оставшиеся растворы солей и примеси. В этом случае необходимо постепенно растапливая лед в посуде в комнате или на плите, выбросить мутный центральный кусок льда, он растаивает позже прозрачного периферийного льда. Остаток воды необходимо разморозить до такого состояния, чтобы в ней плавали льдинки, и в таком виде ее можно применять. Эту воду можно держать в холодильнике или в другом месте при 10 "С от 2 до 10 суток.

    Объем удаляемых примесей может составлять от 30 до 70% всего объема налитой воды. Для вкуса в талую воду иногда добавляют обычную морскую соль (1 г на-10 л) или немного минеральной воды. Биоактивные свойства талой воды сохраняются в течение 7-8 часов после размораживания снега или льда. Но для получения ощутимого целебного эффекта рекомендуется использовать свежую талую воду. При этом лучше, чтобы температура ее не превышала 8 °С (еще лучше, если на поверхности плавают льдинки).

    Для жителей сельской местности, получить талую воду зимой можно гораздо проще. Для этого необходимо взять чистый, сухой, свежевыпавший снег или старый, но лежащий в теневых или заветренных местах среди деревьев, и оттаивать его в чистом эмалированном ведре, закрытом крышкой. Для ускорения процесса можно поставить ведро в таз с горячей водой, но не на плиту. На стенках ведра не должно быть смолистого осадка, если же он есть, то вода для употребления непригодна. Чтобы избавиться от растительных соринок, полученную воду надо профильтровать через два слоя марли. Приготовленную таким образом воду слить в стеклянную посуду и плотно закрыть. Срок хранения — не больше 1 недели. Перед употреблением снеговую талую воду надо довести до кипения в закрытом чайнике или кастрюльке с крышкой — именно довести, но не кипятить. Затем можно добавить в нее чайную заварку, молоко, варенье и пр.

    В талой воде мало солей кальция, поэтому она омолаживает клетки и способствует долголетию, а также способствует выведению из организма шлаков и токсинов, дает ему сильную энергетическую подпитку.

 

Общеукрепляющие процедуры

Минимальная доза, оказывающая эффект при приеме внутрь,— 4-6 г талой воды на 1 кг веса, в среднем это 2-3 стакана вдень. Нестойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 0,75 стакана 1 раз утром натощак (2 г на 1 кг веса). Выпивать талую воду надо сразу, в один присеет, предварительно приучив себя к ледяной воде, чтобы не простудить чувствительные к охлаждению бронхи, например, начиная пить ее буквально со льдинки, первый стакан воды рекомендуется выпивать рано утром эа час до еды, остальные — в течение дня, каждый раз зa / час до I очередной еды. Чтобы избежать отрицательного действия I холода на бронхи и желудок, можно пить ледяную воду маленькими глотками, подолгу смакуя» ее во рту. Таким способом можно добиться тройной пользы: 1) талая вода 0богатится структурированной жидкостью — слюной перед j поступлением в желудок; 2) активно воздействуй на термо рецепторы ротовой полости, желудок подготавливается к I быстрому усвоению воды; 3) нагреваясь во pтy вода не вредит бронхам, желудку и другим внутренним органам. Для компрессов, обтираний, закаливающих процедур, микроклизм лучше также использовать свежую талую воду. Всем набором уникальных лечебных свойств обладает только растаявшая ледяная вода, но не вода, охлажденная до температуры 0-8 'С. Талой водой мож^0 пользоваться в любом возрасте и с большим успехом. Ожирение. Свежая талая вода может помочь организму избавиться не только от шлаков, но и от лишних жировых отложений, мягко, без перегрузки организма нормализовать жировой обмен, приведя его постепенно а нормальное состояние. Эта полезная особенность ледяной воды связана с ее свойством сужать кровеносные сосуды которые препятствуют всасыванию кровью питательных веществ, включая жирные карбогидраты. Для избавления от лишних складок жира достаточно пить как можно больше талой воды, предварительно приучив к ней свой организм (легкие, горло, зубы). Кроме того, потребление большого количества ледяной воды отбивает аппетит да*е к самым изысканным блюдам. И если пить талую воду перед каждой едой, появится чувство насыщения. Талая вода приносит пользу даже при потреблении кондитерских изделий и мороженого. Однако, при проблемах с почками, следует посоветоваться с врачом. Воду нужно пить по стакану до и после каждой еды. За неделю такого «ледового» питья I можно потерять до 450-500 г, а за месяц 2 кг.

Полоскание горле и ротовой полости талой водой. Для

проведения этой процедуры нужно брать свежую талую воду, лучше, когда в ней еще плавают не растаявшие льдинки. Полоскание горла «талицей» желательно проводить регулярно, а еще лучше — ежедневно. Эта процедура укрепляет иммунную систему При использовании *талицы» для ванночек ротовой полости (при ангинах, болезнях I зубов, десен, пародонтите) ее надо держать во рту по j 10-15минут, проводя несколько процедур в день в течение \ 7-10 дней.

I Массаж лица талой водой. Благодаря своей высокой биологической активности и проникающим способностям, талая вода хорошо проникает через мембраны клеток кожи, снабжая тем самым усыхающие клетки кожного и подкожного слоев недостающей им влагой. Для лучшего эффекта можно добавлять к «талице» каменную соль и немного уксуса. Этот раствор состоит из 1 ч. л. каменной соли (лучше морской нерафинированной) и 1 ч.л. столового уксуса (лучше яблочного или другого фруктового) и 300 мл талой воды.

Микроклизмы с талой водой. Эти процедуры укрепляют прямую кишку и устраняют в ней воспалительные явления, а также служат (с незначительным добавлением каменной или морской соли) лучшим физиологическим антитоксином при острых инфекционных заболеваниях и возбудителем при значительном упадке сил. Микроклизмы делают со свежей талой водой при температуре 2-12'С в количестве 1-3 ст. л. Вода таких клизм предназначена для всасывания. Их применяют преимущественно после естественной дефекации или стула, вызванного обычной клизмой. Если клизма случайно отошла или вызвала стул, ее следует повторить, иногда с меньшим количеством воды.

Н. Мазнев

                                                                                                                                         

fito-center.ru

О пользе воды из снега -

> О пользе воды из снега


Дата: 2016-01-05

С приходом зимы вопрос о пользе снежной воды опять стал актуальным. Многие считают ее целебным эликсиром, который не только может очистить человеческий организм, но и исцелить от большинства болезней.

Уникальные свойства снежной воды были неоднократно проверены, как в лабораторных условиях, так и на практике. К примеру, в Томском ботаническом саду снежную воду использовали для полива огородных культур. Оказалось, что огурцы, для полива которых использовали талую воду, дали в два раза больше урожая, нежели те, которые поливались обычной водопроводной водой. А семена, которые перед посевом замочили в талой воде, принесли в три раза больше урожая.

Однако, употреблять снежную воду нужно очень и очень осторожно, поскольку высок риск вместо чистой воды получить целый коктейль тяжелых микроэлементов.

Откуда берется талая вода?

Талую воду в зависимости от происхождения делят на:

  • снежную
  • мерзлую

Снежную воду получают после расставания снега. Это так называемая «живая» вода. Мерзлую воду получают из растаявшего льда, который образовался в природных водоемах. Снежная вода имеет больший запас энергии поскольку, она подпиливается еще и солнцем.

Вся ценность снежной воды состоит в том, что она очень хорошо усваивается человеческим организмом. Снежная вода имеет очень большую плотность, а потому имеет низкий уровень солей, что делает такую воду мягкой по сравнению с водопроводной.

О пользе снежной воды

Применений снежной воды для питья повышает общий иммунитет организма, усиливает физическую выносливость. Такая вода имеет низкое содержание солей кальция, это дает возможность очистить клетки организма от накопленных шлаков и токсинов. Таким образом, организм омолаживается, улучшается внешний вид человека.

Снежная вода поможет «убрать» из вашего организма такие проблемы:

  • Гипертония и одышка,
  • Полиартрит,
  • Варикозное расширение вен;
  • Ожирение;
  • Расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • Кожные заболевания: псориаз, экзема.

На то, чтобы очистить организм от солей, уходит приблизительно от полгода к году. В первую очередь очищаются те органы, которые в этом больше всего нуждаются. Затем, постепенно очередь доходит ко всем остальным.

Противопоказаний к приему снежной воды нету. Однако, если ваш организм привык пить обычную водопроводную воду, то потребление снежной воды может стать для него стрессом. Поэтому принимать воду нужно внимательно, учитывая, что очищение организма приведет к снижению его функций.

Как пользоваться снеговой водой?

  • Нужно собрать свежевыпавший снег. Если будете брать старый, то только тот, который лежит в тени. Собирать снег можно только там, где вы точно уверены в экологической безопасности. Понятно, что о сборе снега в черте города не может быть и речи. Здесь он загрязнен копотью и выхлопными газами.
  • Тять снег должен в обычном эмалированном ведре, накрытом крышкой. Чтобы ускорить этот процесс, можно поместить ведро в миску с теплой водой. Ставить ведро на огонь или в печь категорически запрещается. Если на стенках ведра появился смолянистый осадок - снег придется выбросить. Пить такую воду нельзя. После того как снег растает, воду следует профильтровать с помощью марли. Чистую снежную воду сливают в стеклянную банку и плотно закрывают.
  • Перед употреблением воду следует довести до кипения. То есть, как только со дна кастрюли начнут подниматься пузырьки воздуха, воду нужно снять с огня.
  • Снежная вода - дистиллированная, поэтому она не имеет вкуса. Чтобы пить ее было приятней, можно добавить туда варенья или лимонного сока.
  • Употреблять ее нужно по одному стакану утром, за полчаса до приема пищи.
  • Хранить снежную воду в банке можно не больше недели. Далее она теряет свои целебные свойства.

Пейте воду и будьте здоровы!



Понравилось? Поделись с друзьями!

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.blog comments powered by

www.vodainfo.com

Снег в помощь! Пять способов, как использовать снег и талую воду | Здоровая жизнь | Здоровье

Некоторое время назад российский народ увлечённо носился с талой водой: замораживали, размораживали, употребляли внутрь и втирали наружно. Маги и космоэнергеты находили в воде живительную матрицу, псевдо–учёные печатали статьи о том, что после размораживания молекула воды меняет свою структуру.

Мы не будем с умным видом рассказывать об удивительных иммуностимулирующих свойствах талого снега, ибо это факт недоказуемый. А вот несколько старых народных способов использования зимних сугробов напомним.

1. С помощью снега можно обеззаразить землю в теплице. Этим способом пользуются старые агрономы и экономные деревенские жители. Известно, что после каждого урожайного сезона в почве накапливаются вредители и болезни растений. Так что землю в теплице рекомендуется полностью менять раз в 3–4 года. Чтобы избежать этого трудоёмкого процесса, можно поступить так: зимой закидать всю внутреннюю часть теплицы толстым слоем снега: и грядки, и междурядья, и дорожки. И не потребуется никакой химической дезинфекции, природа всё сделает сама.

2. Снег – проверенное и надёжное средство для стратификации семян. (Стратификация – это имитация природного процесса, когда упавшее семечко пережидает время до весны под толстым слоем снега, хорошенько промораживается и закаляется). Как это делается? Например, вы купили очень дорогие и очень модные семена заморской клубники, или каких–нибудь цветов. Берёте ёмкость с землёй, сверху рассыпаете семена, а затем укладываете на них толстый слой снега (7–10 см). Конструкцию обернуть полиэтиленом и на 2–3 месяца убрать на нижнюю полку холодильника. Весной достать, поставить на подоконник и ждать дружных здоровых всходов. Растения, посеянные таким способом, практически не болеют. Таким же способом можно выгнать ростки из жёлудя, манчжурского ореха и других редких растений.

3. Некоторые увлечённые цветоводы поливают свои комнатные растения только талой водой. Мотивируют это тем, что она гораздо мягче водопроводной. Это так, но не стоит забывать, что растаявший снег – это практически дистиллированная вода, и в ней нет никаких растворённых солей и микроэлементов. Опытные люди (охотники, геологи) рассказывают, что невозможно долго пить талую воду: организм даёт сбои, очень сильно портятся зубы. Думаем, и растениям такая вода особой пользы не принесёт. Если уж очень хочется непременно талую воду, нужно убедиться, что осадки рядом с вашим домом чистые. Для этого проводим элементарный опыт: собрать снег, растопить его, отстоять полученную воду в течение двух суток. Если в результате вода будет мутной, и доля осадка будет превышать 50%, то такой снег лучше не использовать для полива. Кроме того, растопленный снег необходимо отстоять и слить в чистую ёмкость, оставив осадок в первой ёмкости. Поливать растения нужно талой водой комнатной температуры без осадка.

4. Снег – лучший друг русской красавицы. Это правда. Всем известно, как полезно протирать по утрам чистое лицо кусочком льда. Для этих же целей можно использовать умывание чистым снегом, и это даже полезнее, чем лёд. Снежинки не только охлаждают и тонизируют кожу, но и совершают довольно эффективный массаж лица. Также полезно иногда ополаскиваться после бани дождевой или талой водой. Такая вода, лишенная жёстких примесей, делает волосы мягкими, как у рёбенка. Но здесь, если честно, эффект не лечебный, а чисто эстетический.

И, наконец, сугроб – достойный партнёр парильщика. Ныряния в прорубь после парной можно и не пережить, а вот прыгнуть в пушистый сугроб – мероприятие очень бодрящее. Если сердце крепкое, то это отличная кардиотренировка. К тому же, в большой и дружной компании – это гарантия весёлого настроения и массы положительных эмоций. В Челябинске в районе ЧТЗ есть старая советская баня: двухэтажная, с мраморными полками и настоящими парилками. В выходные в этой бане настоящее столпотворение, и периодически прямо на улицу выскакивают распаренные мужички в простынях, хохочут, обтираются снегом и ныряют в сугроб. А у прохожих и проезжающих автомобилистов, глядя на них, почему–то лица расцветают от улыбок. И настроение сразу становится чуть веселей.

«АиФ-Челябинск» в социальных сетях:

Twitter аккаунт; страница ВКонтакте; профиль на Facebook.

chel.aif.ru

Советы по сезону: Талая вода

В зимнее время следует пить талую воду. Почему? Объясняет директор московского медицинского центра "Вода здоровья" Галина Васильевна МАШЕНКИНА.

- Чем талая вода лучше обычной?

- Сама по себе талая вода не является лекарством. Но она способствует саморегуляции организма, улучшению обмена веществ и жизнедеятельности каждой клетки. И все потому, что она очень похожа по своей молекулярной структуре на жидкость, содержащуюся в клетках организма. А значит, биологически активна и легко усваивается организмом. В ней есть как бы заряд энергии, бодрости, легкости, которых так не хватает в зимнее время.

Если вы будете ежедневно выпивать хотя бы 1 — 2 стакана такой воды, то значительно улучшите свое самочувствие. Нормализуется деятельность сердца, сосудов головного и спинного мозга. Улучшается состав крови и работа мышц. Талая вода особенно полезна в разгрузочные дни или при лечении голодом. Она способствует быстрому выведению токсинов.

Свои уникальные свойства вода приобретает в результате замораживания. Ее структура меняется, и еще некоторое время после оттаивания она ее "помнит". Зимой приготовить талую воду очень легко. Наливаете в эмалированную посуду или в большую пластиковую бутыль с отрезанным горлышком обычную воду из-под крана и ставите на балкон. Затем оттаиваете и пьете ее когда и сколько захочется.

- Но ведь водопроводная вода достаточно грязная. Неужели ее не надо перед замораживанием кипятить?

- В том-то и секрет, что этого не требуется. Замораживание — гораздо более эффективный способ очистки воды, чем кипячение. Обратите внимание на то, как будет замерзать ваша вода. Сначала лед образуется по краям посуды — чистый и прозрачный. Это самая легкая и чистая вода. Тяжелая вода с примесями замерзает дольше и собирается в центре. Вы легко отличите ее по цвету льда — он будет беловато-пузырчатым.

При размораживании чистый лед нужно отделить от грязного. Это можно сделать, промыв середину получившейся ледяной глыбы струей горячей воды.

- Можно ли талую воду заготовить впрок?

- Нет, ее лучше пить сразу, в течение суток после оттаивания, пока она еще помнит свою измененную кристаллическую структуру. Готовить на ней тоже не рекомендуется, поскольку при кипячении талая вода теряет свои свойства. А вот лед, уже очищенный от примесей, можно раздробить на мелкие куски и хранить в морозильнике, оттаивая его по мере надобности.

- А если вместо водопроводной замораживать родниковую воду или ту, что продается в бутылках?

- От такой воды будет еще больше пользы, ведь она еще к тому же и минерализованная. Но обязательно убедитесь в том, что вы купили минеральную, а не просто очищенную воду из-под крана.

Сделать это несложно. Если на этикетке указаны местонахождение и номер скважины, ее глубина, то это действительно природная минеральная вода. Причем чем глубже скважина, тем больше степень минерализации. При кипячении такая вода может помутнеть или даже дать осадок в виде белых хлопьев. И это еще один способ отличить минеральную воду от питьевой.

Если же сведений о скважине нет, то скорее всего в такой бутылке не более чем просто очищенная вода с добавлением некоторых минеральных веществ. Вреда от нее не будет, но и особой пользы тоже нет.

- Можно ли использовать для питья талый снег?

- Раньше в деревнях пили снеговую воду, ополаскивали ею голову, умывались. Но все-таки мы не рекомендуем этого делать, поскольку снег, как и любые осадки, содержит слишком много вредных примесей. Вы же не знаете, в каких местах собирала влагу та или иная тучка. Растопите в ведерке даже самый свежий чистый снег, собранный где-то далеко за городом, — и вы заметите в воде черные точки — грязь, видимую даже глазом. Не говоря уже о микроскопических вредных примесях.

Снег может быть очень чистым разве что в горах. Да и то, с учетом нынешней экологии это сомнительно. Вода, идущая из-под земли, проходит через естественные фильтры — кремний, известняки, глины. Да и прежде, чем попасть в краны, она тоже дополнительно очищается. Поэтому более безопасным будет все-таки замораживание воды в домашних условиях. По крайней мере, безусловная ее польза для организма доказана многими научными исследованиями.

СОВЕТ. Кипяченая вода уже через сутки становится вредной для здоровья. Ее структура такова, что при хранении она подобно губке впитывает из воздуха все микроорганизмы, бактерии и вирусы. Постоянное употребление кипяченой воды может привести к развитию мочекаменной болезни. Кипяченую воду можно пить только сразу после закипания — в виде чая или кофе.

Светлана ПАВЛОВА
"Женское здоровье"

www.pravda.ru

Экспериментально-исследовательская работа"Можно ли есть снег и пить талую воду"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Дуденевская средняя общеобразовательная школа

Конкурс творческих работ детей дошкольного и младшего школьного возраста «Я познаю мир»

Экспериментально-исследовательская работа

секция: «Друзья природы».

Можно ли есть снег и пить талую воду?

Автор: Тонькин Иван, 1 класс, 8 лет

Руководитель: Лукьянова Татьяна Николаевна

учитель начальных классов

с. Дуденево,

2015 год

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

Введение _________________________________________________________ 3

1. Из чего состоит снег? ______________________________________ 5

2. Какие вещества нашли ученые в составе снега? ________________ 6

3. Экспериментальная проверка чистоты снега. ___________________8

Заключение ______________________________________________________ 13

Список использованной литературы и интернет ресурсов________________15

ВВЕДЕНИЕ

Снег, снег, снег, снег 

Обсыпает ветки. 
На березе, на сосне 
Снежные конфетки. 

И. Вешегонова

«Снежные конфетки»

А ведь и в самом деле – как вкусно выглядит снег! Белый, сверкающий, совершенно неотличим на вид от такого любимого нами пломбира... Только вот против пломбира родители ничего не имеют, даже сами не прочь им полакомиться, а к поеданию снега почему-то относятся строго отрицательно. Они говорят, что если съесть снег, то заболит горло и даже живот. И конечно, у всех детей возникает вопрос: почему? Ведь дело вовсе не в том, что снег холодный – пломбир ничуть не теплее. Кроме того, взрослые говорят, что нельзя пить и использовать для приготовления пищи воду, которая получается от таяния снега. Значит, дело вовсе не в его температуре. И при чем тут живот? Эти вопросы заинтересовали меня, когда я глядел на такой красивый, сияющий и переливающийся под солнечными лучами снег. Почему же взрослые так уверены, что его нельзя есть? И еще один вопрос давно занимал меня: почему снег белый? Для того чтобы ответить на эти вопросы, я и взялся провести исследование чистоты снега.

Итак, объектом моего исследования стал снег, а именно – его чистота. Цель исследования: проверить, настолько ли снег чистый, как это кажется на первый взгляд, и можно ли его есть без опасения за здоровье.

Перед собой я поставил следующие задачи:

1. Найти сведения о составе снега и выяснить, почему снег белый.

2. Провести эксперименты, результаты которых покажут мне, насколько чистым является снег в той местности, где я живу.

3. Проверить, пригодна ли для питья талая вода.

Главное мое предположение состоит в том, что снег, не имеющий никаких видимых следов загрязнения, абсолютно чистый и безопасный для здоровья.

Результатом этой работы должен стать ответ на вопрос: правы ли взрослые, утверждающие, что есть снег и облизывать сосульки нельзя, как нельзя использовать талую воду для питья и приготовления еды.

1. Из чего состоит снег?

Снег кружится,
Снег ложится -
Снег! Снег! Снег!
Рады снегу зверь и птица
И, конечно, человек!

С. Михалков

«Белые стихи»

Все мы очень любим ту пору, когда выпадает снег. Как только начинаются первые заморозки, мы с нетерпением ждем, когда же на землю упадут красавицы- снежинки, такие легкие и невесомые, такие очаровательные и непохожие друг на друга. Удивительно, но ученые установили, что двух одинаковых снежинок просто не существует, при том что в их строении присутствует и общая черта – все снежинки имеют шесть основных лучей. Люди так любят смотреть на падающий снег – это зрелище действительно завораживает не меньше, чем горящий в камине огонь или текущая вода. И мало кто задумывается в этот момент над вопросом: а из чего же состоит снег?

На самом деле, все энциклопедии дают вполне определенный ответ на этот вопрос: снег состоит из льда и воздуха. Льдинки, из которых «сделаны» снежинки, не идеально гладкие, а представляют собой кристаллики, от граней которых отражается солнечный свет. Именно поэтому снег видится нам не прозрачным, как лед, а белым. Если бы лучи солнца имели другую окраску, например, были бы красными или зелеными, то и снег на вид имел бы тот же оттенок. Чтобы доказать это, достаточно посмотреть на снег в лучах заходящего солнца. В это время солнечный свет становится розоватым, и снег также начинает казаться нам розовым.

Причем льда в составе снега примерно всего одна десятая часть, а воздуха – девять десятых. Убедиться в этом можно очень легко. Для того чтобы подтвердить этот факт, я провел простой опыт – набрал полную кастрюлю снега и растопил его. В результате в кастрюле осталось немного воды, как раз приблизительно десятая часть от набранного мною снега.

Именно воздух является причиной того, что снежинки так медленно и так красиво падают на землю – он не дает им быстро опуститься. И именно благодаря наличию воздуха в составе снега продолжается жизнь в земле, укрытой им. Ведь воздух плохо проводит тепло, а значит, не дает земле переохлаждаться, согревая ее. Вспомните рассказы о полярниках и просто жителях Крайнего Севера, которые строили для себя жилища из снега, чтобы спастись от сильных морозов. Можно привести и более близкий всем нам пример: в самые сильные морозы владельцы садовых участков стараются накидать на грядки с посаженными под зиму растениями побольше снега, также стараются они укрыть и корни и нижнюю часть стволов яблонь, вишен и других плодовых деревьев. Все это потому что снег «греет», а происходит это из-за большого количества в нем воздуха.

2. Какие вещества нашли ученые в составе снега?

Но если снег состоит исключительно из воды и воздуха, то что в нем может быть вредного? На самом деле, ученые доказали, что и воздух, и вода обладают одной особенностью: они впитывают в себя все вещества, которые в них попадают. А это и пыль, и пары бензина, и опасные выбросы от промышленных предприятий. Все это поднимается вверх, а потом оседает на землю вместе с осадками, в том числе и со снегом. Исследуя снег, ученые обнаружили в нем самые разные вреднейшие для человека вещества: аммиак, пары серы, ртуть, хром. К каким последствиям для организма может привести попадание в него этих химических элементов?

Аммиак способен вызвать ожог слизистой оболочки рта и пищевода, привести к химическому отравлению организма. А еще он «убивает» волосяные луковицы. Вспомните, наверняка вы хоть раз слышали от бабушек рассказы о том, что они всегда мыли голову талой или дождевой водой, и от этого волосы росли лучше и становились более густыми. В современных реалиях ожидать таких последствий от постоянного использования талой воды не приходится. Именно наличие в снеге аммиака способно привести к тому, что волосы не только не начнут расти быстрее, а будут выпадать.

Пары серы, соединяясь с водой, преобразуются в серную кислоту – сильнейшее вещество, которое буквально разъедает живые ткани.

Ртуть вызывает острое отравление организма, вплоть до самых страшных последствий. Вдыхание паров ртути приводит к поражению почек и суставов.

Хром – это также крайне опасное вещество, нарушающее деятельность всех систем организма.

Конечно, от одного съеденного комочка снега ничего такого страшного не произойдет, все эти последствия могут проявиться только в том случае, если постоянно лакомиться снегом и использовать талую воду для умывания, мытья головы или приготовления пищи. Но все же при одной мысли о том, что вместе со снегом мы съедаем и эти химические соединения, желание есть его становится значительно меньше.

А ведь еще не надо забывать и про вирусы и бактерии, которые тоже находятся в воздухе, а значит, и в состав снега попадают. Среди них немало и тех бактерий, которые называют болезнетворными, то есть приводящими к каким-либо заболеваниям. Так вот почему, а вовсе не от холодной температуры снега (хотя и она тоже играет свою роль), после лакомства этим «мороженым» может заболеть горло. Ведь причина ангины – именно эти невидимые глазу «вредители». А при попадании их в пищеварительную систему может разболеться живот. И это значит, что предостережения взрослых о последствиях, которые может вызвать поедание снега – это вовсе не их выдумка, а научно обоснованный факт.

3. Экспериментальная проверка чистоты снега.

Итак, основываясь на исследованиях, проведенных учеными, можно сделать вывод: снег впитывает в себя множество самых разных веществ и не может считаться абсолютно чистым. Это можно увидеть и невооруженным глазом, если посмотреть на снег в городе. Даже цвет его не слишком белый – скорее он напоминает серый, и чем ближе к дороге, тем более грязным он выглядит. Желания есть такой снег даже и не возникает. А если поблизости находится промышленное предприятие, то даже падающие с неба снежинки могут иметь самые неожиданные оттенки. В этом я убедился сам, когда мы с семьей жили в Нижнем Новгороде. Не слишком далеко от дома располагался завод Керамик, на котором изготавливался керамический кирпич. И не раз зимой свежевыпавший снег имел красновато-кирпичный оттенок – именно в этот цвет окрашивались снежинки от примесей, выпускаемых в воздух этим предприятием.

Но все это кажется правильным, когда речь идет о городе. Сейчас я живу в селе. Здесь нет заводов и фабрик, не ездит большого количества автомобилей. И лежащий сейчас на земле снег выглядит идеально чистым. Так может в нем и нет никаких вредных примесей, а значит, все же можно его попробовать на вкус? Для того чтобы ответить на этот вопрос, я решил провести несколько опытов со снегом.

Опыт 1.

Цель: Определить степень белизны снега.

В первую очередь я проверил, действительно ли этот снег идеально белый. Я взял лист белой бумаги «Снежинка» для принтера и сфотографировал на ее фоне снег, лежащий около нашего дома (фото 1).

Ф
ото 1. Снег от дома.

Оказалось, что по своей белизне снег ничуть не уступает бумаге, даже кажется белее ее.

На основании этого можно сделать вывод: лежащий около дома снег выглядит идеально чистым.

Для того чтобы продолжить исследование, я решил растопить снег и посмотреть, насколько чистой является талая вода.

Опыт 2.

Цель: сравнить талую воду с ключевой водой по цвету и степени прозрачности.

Я набрал в чистую банку снег из огорода, где он выглядит идеально белым, и растопил его. В другую банку я налил ключевую воду, которую мы используем для питья и приготовления пищи. Эта вода прошла все необходимые лабораторные исследования, которые показали ее полную безопасность для организма и пригодность для употребления внутрь. Я сравнил цвет и прозрачность талой и ключевой воды.

На основании этого опыта я сделал вывод: даже на первый взгляд, как видно на сделанной мною фотографии (фото 2), талая вода не является идеально прозрачной и имеет слегка сероватый оттенок.

Ф
ото 2. Слева – ключевая вода, справа – талая вода.

А это значит, что в снеге есть посторонние примеси, способные нанести вред здоровью, и есть такой снег нельзя.

Опыт 3.

Цель: сравнить чистоту снега из огорода и снега, лежащего около дороги.

Для проведения этого опыта я взял немного чистого на вид снега из огорода и снег, лежащий около дороги. Даже на первый взгляд они отличаются друг от друга. Снег от дороги имеет серовато-коричневый оттенок, в нем заметны вкрапления грязи, что хорошо видно на сделанной мной фотографии (фото 3).

Ф
ото 3. Справа – снег из огорода, слева – снег от дороги.

После этого я растопил снег и сравнил талую воду (фото 4).

Ф
ото 4. Слева – талая вода от снега из огорода, справа – талая вода от снега от дороги.

Результаты сравнения я записал в таблицу:

Таблица 1.

Параметры сравнения

Снег из огорода

Снег от дороги

Цвет снега

Белый

Серовато-коричневый

Прозрачность талой воды

Вода немного мутная

Вода мутная, в ней плавает грязь

Результат процеживания воды через фильтр, сделанный из марли.

На фильтре остались мелкие соринки, серый налет, волоски

На фильтре осталась грязь, волоски и другие посторонние частицы,​ коричневый налет.

Чистота снега

Снег не является идеально чистым

Снег грязный

Этот опыт позволил сделать вывод о том, что наиболее грязный снег находится около дороги. В него впитывается не только грязь с колес автомобилей, но и пары бензина и других вредных веществ. Есть такой снег нельзя ни в коем случае. Но и снег, лежащий в огороде, не является идеально чистым.

Опыт 4.

Цель: выяснить, можно ли пить талую воду и пригодна ли она для приготовления пищи.

Как известно, пить можно только воду, которая не имеет в своем составе веществ, способных причинить вред человеку. Такая вода должна быть прозрачной, не иметь неприятного запаха или привкуса. Талая вода от снега, набранного в огороде, не имеет запаха, а вот вода, получившаяся из снега, набранного около дороги, имеет слабый запах бензина. Это значит, что снег впитал в себя пары этого вещества, и такая вода однозначно не пригодна в пищу.

А можно ли пить талую воду от снега, набранного в огороде, после предварительной ее очистки с помощью фильтра? На первый взгляд кажется, что после того, как я пропустил талый снег через марлю, сложенную в несколько раз, вода приобрела требуемую прозрачность. Но при этом надо помнить, что на фильтре остались только те вещества, которые по своему размеру больше получившихся у меня ячеек (фото 5).

Фото 5. Частицы грязи, оставшиеся на марлевом фильтре после процеживания.

А между тем, в состав снега могут входить и более мелкие частицы вредных веществ, от которых фильтр не может избавить. Кроме того, вспомним и о бактериях, которые тоже есть в снеге. Для того чтобы убедиться, что вода не идеально чистая, я воспользовался цифровым микроскопом. При увеличении капельки талой воды от внешне чистого снега из огорода я увидел в ней темные частицы (фото 6), которые могут быть частицами почвы или другими загрязнениями.

Фото 6. Капелька талой воды при увеличении в 200 раз.

На основании этого можно сделать вывод: талая вода даже от кажущегося чистым снега включает в себя посторонние частицы, которые могут нанести вред здоровью. А значит пить такую воду и использовать ее для приготовления пищи нельзя.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе своего исследования я узнал много о том, из чего состоит снег, и смог ответить на вопрос, почему он именно белый. Также я понял, что снег впитывает в себя большое количество разнообразных веществ, попадающих в воздух, многие из которых являются просто опасными для человека.

Проводя свои опыты, я брал снег из разных мест и увидел, что даже самый белейший на вид снег имеет в своем составе посторонние вещества, которые можно рассмотреть невооруженным взглядом в талой воде, а микроскоп показал мне, что таких частиц в воде содержится немало.

Так я опытным путем убедился в том, что «белоснежный» и «чистый» – это не одно и то же. И насколько бы сияющим белизной не казался снег, есть его нельзя!

Таким образом, мое предположение о том, что снег, не имеющий никаких видимых следов загрязнения, абсолютно чистый и безопасный для здоровья, не подтвердилось. Теперь я знаю, что, попробовав снег на вкус, я могу нанести себе большой вред.

Список использованной литературы и интернет ресурсов

1. Биология. Большая серия Знаний, том 13. Москва, Современная Педагогика, 2006;

2. Планета Земля. Большая серия знаний, том 12. Москва, Современная Педагогика, 2006;

3. Сайт Эрудитов. Net http://eruditov.net/dir/zima/iz_chego_sostoit_sneg/1-1-0-50

4. Сайт FB.ru http://fb.ru/article/138402/chto-takoe-sneg-otkuda-beretsya-i-iz-chego-sostoit-sneg

5. Сайт Мир без Вреда http://bezvreda.com/sostav-snega/

6. Сайт Все для Детей. Почемучка http://allforchildren.ru/why/why29.php

infourok.ru

Можно ли есть снег? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

В городской среде снег есть небезопасно, поскольку снежинки абсорбируют большое количество пыли, в которой содержатся масла, сажа, гудрон и множество металлов, например кадмий, свинец, ртуть, стронций, которые являются токсичными и трудно выводятся из организма. Так что даже если снег и выглядит белым, чистым он не может быть просто по определению. В его составе помимо опасных веществ есть также песчинки и реагенты. Они поглощаются в ветреную погоду снежинками, когда те опускаются на земную поверхность, особенно в районах, где много открытых полей и грунтовых дорог.

Помимо наличия опасных веществ снег есть нельзя, так как он холодный. В результате поедания снега происходит переохлаждение и снижение иммунитета. Так что есть снег совсем не безопасно для здоровья. Употреблять можно разве что растопленный горный снег, и то в экстремальных ситуациях, поскольку в нем не содержится тех солей, которые человек обычно получает с водой. Поэтому все время пить талую воду нежелательно.

Как проверить, грязный ли снег?

Загрязнение снега можно проверить по нескольким показателям. В лаборатории можно установить в его содержании наличие металлов, таких как железо, марганец, медь, цинк, кадмий, свинец и хром, а также различных органических соединений, к которым относятся, в частности, метан, различные спирты, эфиры и продукты жизнедеятельности.

Как отучить ребенка есть снег?

Маленькие дети очень любят есть снег, но от какой привычки их нужно отучать. Основной причиной того, что ребенок ест снег, является жажда. Поэтому перед прогулкой ребенку обязательно следует дать попить и взять с собой бутылочку воды. Также детей не следует слишком тепло одевать на прогулку. Из-за перегрева они будут стремиться охладить себя, поедая снег.

Отучить от вредной привычки поможет и эксперимент с растопленным снегом. Если ребенок увидит во что превратится с виду белый снег, он вряд ли согласится есть его в следующий раз.

Фото: www.globallookpress.com/ imagebroker/cko

aif.ru

Красота зимой: пять причин пить воду в холодное время года

1. Вода помогает коже быть увлажненной и сияющей

Еще древний персидский врач и ученый Авиценна писал, что старость — это всегда сухость. Современные дерматологи и эксперты продолжили его мысль, связав появление морщин с обезвоживанием и потерей клетками воды. Так, красота и молодость нашей кожи напрямую зависят от поддержания водного баланса в организме. Недостаточное потребление питьевой воды лишает нашу кожу необходимой влаги, питания и увлажнения. Как следствие, она становится обезвоженной и тусклой, теряет свой тургор и эластичность, зудит и шелушится, появляются морщинки. Соблюдение питьевого режима — важная часть ухода за собой и своей внешностью в независимости от времени года. Напротив, зимой нам требуется иногда даже чуть больше воды, поскольку мы подвергаемся резким перепадам температуры, подолгу находимся в помещениях с пересушенным воздухом и не испытываем явного чувства жажды, что приводит к потреблению меньших объемов воды. Самое простое и эффективное решение — держать под рукой (в машине, офисе, сумочке) бутылочку воды. «Святой источник» предлагает воду в удобном и очень легком формате 0,33, который поместится даже в самой маленькой сумочке и станет любимым beauty-средством, ведь увлажненная и сияющая кожа лучше любого мейка!

2. Вода улучшает состояние волос и ногтей

Также, как и кожа ваши волосы и ногти нуждаются в воде и увлажнении изнутри. Потеря блеска волос и слоящиеся ногти часто связаны с банальной нехваткой жидкости в организме и его клетках. Вода обеспечивает эластичность, прочность и скорость роста волос и ногтей, укрепляя их на клеточном уровне. При обезвоживании организма нарушается питание волосяных луковиц и самих волос: они становятся ломкими и сухими. По такому же принципу происходит увлажнение и питание ногтей, которым в зимний период требуется дополнительная забота. Beauty-эксперты и дерматологи настоятельно рекомендуют активно пить воду зимой, а в средства по уходу добавлять пару капель витамина, А и D.

Это связано с тем, что в мороз организм теряет влагу также сильно, как и в жару. Да-да, только зимой потоотделение происходит во время дыхания на морозе, поскольку зимой воздух суше, чем летом. Выпускаемые нами клубы пара изо рта — это вода, покидающая тело. Поэтому зимой, также как в течение всего года, очень важно пить не менее не менее 3−4 бутылок воды по 0,5 л. Точный расчёт необходимой нормы воды для вашего организма можно получить с помощью специального калькулятора.

3. Вода помогает детоксикации организма

Соблюдение водного баланса и потребление достаточного количества чистой воды каждый день способствует естественной детоксикации организма. Питьевая вода прекрасно справляется с вредными примесями, токсинами и шлаками. Вода производит «уборку» всего организма на самом глубоком, клеточном уровне, что особенно важно зимой, когда наш образ жизни становится менее активным. Вместе с этим вода помогает на всех этапах пищеварения, улучшая метаболизм. Очищенный организм — залог свежего внешнего вида и здоровой красивой кожи.

Многочисленные исследования доказали пользу выпиваемой натощак воды. Она не только запускает в организме метаболические процессы и оказывает укрепляющее действие на организм, но и помогает в лечении многих хронических заболеваний.

4. Вода помогает быть стройной

Кроме улучшения работы пищеварительной системы, вода способствует похудению и стройности. Как правило, мы часто путаем жажду с голодом, что приводит к частым перекусам и большим порциям. Также вода позволяет худеть без растяжек и складочек, обеспечивая эластичность кожи. Еще один огромный плюс, который мы получаем при достаточном потреблении питьевой воды — это избавление от отеков. Так, при недостатке воды лимфа и кровь становятся более густыми, их циркуляция замедляется, они хуже поднимаются от конечностей по сосудам, и ноги начинают отекать. А где отечность, там еще и целлюлит.

5. Вода даёт энергию и заряжает хорошим настроением

Недостаточное количество воды ведет к обезвоживанию организма, которое влечет за собой хроническую усталость, слабость и раздражительность. Сложно улыбаться, когда ты плохо себя чувствуешь, кожа зудит, а ногти ломаются. Вода не просто может улучшить настроение, но и активизировать мыслительную работу, наполнив клетки мозга кислородом и силами для работы.

Питьевой режим может стать полезной привычкой, которая поможет не только себя лучше чувствовать, но и выглядеть под стать девушкам с красной ковровой дорожки! Кстати, все они советуют пить больше воды.

www.cosmo.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту