Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Можно ли пить корвалол как успокоительное


польза и вред, зависимость, чем опасен?

Корвалол популярное лекарство, особенно у пожилых людей. Выпускается в форме капель и таблеток. В представлении многих его применяют когда «прихватило сердце». На самом деле этот комбинированный препарат относится к группе седативных и снотворных. Всю правду о корвалоле узнать непросто. Несмотря на то, что препарату не один десяток лет, даже врачи относятся к нему неоднозначно.

Профессор Павел Воробьев, руководитель организации, занимающейся исследованиями экономической эффективности в фармакологии считает, что Корвалол нужно отнести к тяжелым наркотикам и продавать его только по рецепту. Его применение мешает пациентам обращаться к врачу вовремя и скрывает симптомы серьезных заболеваний.

Также бесконтрольный прием препарата может приводить к развитию побочных эффектов, зависимостей и отравлений.

Состав

Эффекты приема Корвалола легко объясняются его составом.

Этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты обладает седативным эффектом, схожим с приемом валерианы. Он способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, замедляет передачу нервных импульсов и снижает давление.

Фенобарбитал в небольших дозировках вызывает сонливость, расслабление, также расслабляет гладкую мускулатуру. Повышает устойчивость нервной системы к раздражителям, способствует наступление сна, но сон наступает не физиологичный.

Масло листьев Мяты перечной способствует дилатации сосудов сердца, головного мозга. Усиливает сократительную способность кишечника.

Комбинация этих компонентов усиливает их действие.

Когда применяют

Препарат не может лечить какие-либо серьезные заболевания. Обычно его принимают при нарушении функций без серьезных патологий (функциональные нарушения). Корвалол принимают для снижения возбудимости нервной системы и как препарат с некоторым сосудорасширяющим действием. Может помочь при повышенной раздражительности, возбуждении с нарушениями засыпания и реакциями организма типа потливости, покраснения, слабость (проявления вегетативных реакций нервной системы). Иногда для снятия спазмов кишечника.

Основная цель приема корвалола — снижение возбудимости нервной системы и некоторое расширение сосудов.

Генеральный секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов, Андрей Спасский, считает, что от препарата есть польза. Он помогает при болезнях сердца, нарушениях ритма, кардионеврозах. Людей, страдающих ишемической болезнью сердца, в России около 17 млн. Примерно каждый второй пользуется подобными препаратами, потому что они обладают довольно неплохим антиаритмическим эффектом.

Эффект плацебо

В литературе описаны эффекты плацебо для Корвалола и сходного по составу Валокордина1. Так пожилые люди, проживающие за границей, бывшие граждане России (СССР), иногда в очень преклонном возрасте, просили прислать именно эти препараты, потому что раньше они «отлично помогали». То что «раньше» было 20 лет назад, они были моложе и здоровее никого не интересовало. Объяснения местных врачей, родственников, что есть более эффективные, современные лекарства не успокаивали их. Но что самое интересное не помогали и сами новые лекарства. Нужны были «проверенные и верные». Тогда прибегали к комбинации действующих веществ по инструкции из корвалола для изготовления точно таких же. Но нет, нужны были только «старые» валокордин или корвалол. Когда же пациентам все-таки доставали «их» препараты, они начинали прием с большим удовольствием и надеждой. Обычно они помогали, также «эффективно» как много лет назад.

Для многих пожилых пациентов нужно сопоставлять пользу и возможный вред, дополнительные риски при приеме корвалола. Часто это психологическая зависимость и эффект самовнушения.

Не принимайте лекарственные прпараты самостоятельно и всегда обращаться к врачу.

Противопоказания

Не применяется препарат при повышенной чувствительности к его компонентам, беременности, в период грудного вскармливания, в детском возрасте до 18 лет, при непереносимости лактозы. 

С осторожностью при нарушении функции печени и почек, бронхиальной астме, гипертиреозе. 

Реакции, последствие отравления

В больших дозах Корвалол уменьшает скорость обмена веществ, понижает температуру тела вследствие воздействия на центральные механизмы терморегуляции. Снижает артериальное давление. В результате этого при остром отравлении возможно снижение почечной фильтрации и развитие олигурии, анурии.

Компонент препарата фенобарбитал выраженно тормозит психомоторные реакции, ухудшает координацию движений. Некоторые врачи видят в этом дополнительный провоцирующий фактор падений у пожилых людей с последующим переломом шейки бедра. Остеопороз, множество противопоказаний к операции для лечения, долгий восстановительный период и постельный режим могут вызывать застойные явления в легких, развитие пневмоний, а в итоге приводит к летальному исходу.

Использование фенобарбитала с алкоголем не только сильно замедляет психомоторные реакции и приводит к нарушению координации. Передозировка может стать причиной комы и смерти. Длительное применение препарата вызывает усталость, ухудшение памяти и концентрации, депрессию, головную боль, тремор.

В инструкции по медицинскому применению препарата Корвалол нет запрета на применение препарата одновременно с алкоголем. При этом в базе Росздравнадзора зафиксированы нежелательные реакции при приеме препарата Корвалол, приведшие в некоторых случаях к смерти. Эти случаи были связаны с его бесконтрольным употреблением в сочетании с алкоголем.

В инструкции Корвалола нет запрета на применение препарата одновременно с алкоголем, но зафиксированы случаи летальных исходов при бесконтрольном приеме его одновременно с алкоголем.

Другие неблагоприятные эффекты

Самолечение Корвалолом может маскировать симптомы более серьезных заболеваний, например, онкологических. Назвать компоненты препарата полезными для здоровья нельзя. Кроме этого, у препарата возможен выраженный эффект плацебо. С одной стороны это хорошо и повышает его эффективность. С другой, пациенты перестают принимать препараты действительно необходимые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Приверженность пациентов лечению большая проблема в кардиологии.

Да, возможно они действуют медленнее и не приносят облегчение сразу, но именно их прием повышает продолжительность жизни, снижает риск инфарктов и инсультов (статины, антигипертензивные препараты, антиагреганты). Потому что они действуют на механизмы развития болезни, а не просто маскируют симптомы.

Капли Корвалола на ночь могут стать для пожилого человека мнимой заботой о своем здоровье и ритуалом самоуспокоения. Тогда в случае усиления симптомов или появления новых, он не идет обследоваться, а просто увеличивает дозу. Особенно это актуально для жителей районов с низкой доступностью медицинской помощи.

Привыкание и зависимость

Пристрастие к частому бесконтрольному использованию часто вызывает привыкание и зависимость. Фенобарбитал обладает эффектом накопления в организме. Также с течением времени при длительном приеме чувствительность организма к прежней дозе снижается и человек начинает её постепенно увеличивать, так как не получает облегчения, как раньше.

Прекратить прием самостоятельно человеку не удается, так как развивается сильный синдром отмены. В легких случаях синдром отмены проявляется тревогой, дрожью, нарастающей слабостью по всему телу, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением сна, головокружением, развитием обморочных состояний. В тяжелых случаях возможны судороги, делирий.

Аналоги

Схожим составом и действием обладают:

Литература:

  1. Лапин И.П. Плацебо и терапия. Серия «Мир медицины». - СПб.: Издательство «Лань», 2000. - 224 с.
  2. Корвалол инструкция https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1453.htm

как правильно принимать капли и таблетки

Корвалол - натуральный препарат, который оказывает спазмолгическое и седативное воздействие.

Содержание:

Форма выпуска

Можно купить в виде:

Составные компоненты

Действующие элементы: этилбрoмизoвaлериaнaт, масло перечной мяты.

Вспомогательные ингредиенты:

  • в каплях: вода, этанол, гидроксид натрия;

  • в таблетках: стеарат магния, целлюлоза, моногидрат лактозы, крахмал картофеля.

Состав медикаментов в зависимости от производителя может различаться.

Показания к применению

Медикамент в твердой форме назначают при следующих симптомах:

  • повышенная раздражительность;

  • вегетососудистая дистония;

  • гипертонические заболевания; 

  • нарушенный сон;

  • спазмы коронарных сосудов.

Капли эффективны при таких состояниях как:

  • расстройство центральной нервной системы;

  • невротическое состояние;

  • неярко выраженное нарушенное сердцебиение;

  • нарушенный сон.

Инструкция по использованию

Таблетки

Медикаментозный препарат кладется под язык, когда необходим быстрый эффект, или внутрь.

Корвалол можно принимать 2 раза в день не больше 2-3 таблеток.

Допустимая разовая доза – 1 таблетка, при острой необходимости доза может быть увеличена до 3-х таблеток.

Капли

15-25 капель Корвалола развести в 50 мл жидкости. При тахикардии допустимая разовая доза может составлять не более 50 капель.

Малышам в зависимости от возрастной категории и клинической ситуации назначают от 5 до 15 капель в день.

Протяженность приема будет зависеть от показаний. Иногда бывает достаточно разового применения. В некоторых ситуациях капли/таблетки стоит пить по 3 раза в сутки. Длительность терапии определяет доктор с учетом терапевтических особенностей препарата и его переносимости.

Противопоказания

Для двух видов лекарственных медикаментов:

  • почечная и печеночная недостаточность в острой форме;

  • период лактации;

  • эпилепсия;

  • чрезмерная восприимчивость к препарату.

Таблетки также противопоказаны в следующих случаях:

  • неусваиваемость лактозы;

  • острая форма хронической сердечной недостаточности;

  • нехватка глюкозогалактозной мальабсорбции;

  • восприимчивость к брому;

  • беременность.

Побочные реакции

Корвалол в таблетках и каплях может спровоцировать негативные эффекты:

  • головокружение;

  • излишняя сонливость;

  • потеря работоспособности;

  • сыпь, зуд;

  • нарушение ЖКТ;

  • затрудненное дыхание.

При продолжительном использовании препарата существует вероятность скопления в организме брома, нарушения остеогенеза, развития симптомов бромизма, таких как ринит, акне, коньюктивит, слезоточивость, стресс, угнетение центральной нервной системы.

Негативные последствия, как правило, бесследно проходят после снижения дозы либо полного прекращения приема препарата.

Передозировка

Симптомы передозировки:

  • пониженное кровеносное давление;

  • чрезмерная возбудимость;

  • вялость;

  • неясное сознание.

При сильной передозировке веществом может наблюдаться учащенное сердцебиение, аритмия, нарушение дыхательных путей, в редких случаях - кома или детальный исход.

При побочных действиях следует прекратить прием Корвалола, промыть желудок, исключить из повседневного рациона кофеин, отказаться от никотина.

Особые указания

Присутствие в составе медикамента фенобарбитала иногда способствует развитию таких синдромов как Стивена-Джонсона либо Лейлла, что особо актуально на начальном этапе приема препарата. Этанол и фенобарбитол являются основными компонентами капель, их оборот составляет 55%. Алкогольная концентрация в небольших дозах - 250 мг, что соответствует 6,5 мл пива. Во время приема препарата возможны:

В период лечения препаратом:

  • запрещено употреблять спиртные напитки;

  • не рекомендуется заниматься потенциально опасной деятельностью, в том числе садиться за руль.

Купить препарат можно в любой аптеке. Таблетки и капли в емкости по 15 и 25 мл отпускаются без рецепта. Флаконы с содержанием 50 мл вещества продаются по рецепту.

Срок годности капель составляет 2,5 года, таблеток – 24 месяца с даты производства.

Медикаментозное вещество следует хранить при комнатной температуре.

Препарат при беременности

В инструкции указано, что таблетки и капли Корвалол противопоказаны к приему во время вынашивания ребенка.

Употребление препарата в 1 триместр беременности может негативно отразиться на развитии плода, а в 3 семестре спровоцировать расстройство дыхательной системы новорожденного.

Если существует острая необходимость в приеме препарата в период беременности, допускается использование Корвалола в минимальных количествах. Однако по возможности от приема медикаментозного вещества желательно отказаться.

Польза и вред

Всем известно, для каких целей принимается препарат. Эффективность Корвалола доказана многолетней практикой. Тем не менее в последнее время стали появляться сведения, что вещество не только лечит, но и причиняет вред здоровью.

Поскольку препарат содержит спазмолитик – этилбромизовалериант, который, с учетом дозировки, может оказывать снотворное либо седативное влияние на организм.

Фенобарбитал, входящий в состав, не оказывает снотворного действия, однако во время принятия обычной дозы расширяет сосуды.

Масло перечной мяты может спровоцировать спазмолгическую реакцию, расширить сосуды. При увеличенной дозе вызывает запоры, нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

При длительном приеме препарата в больших дозах феноборбитал приводит к шаткой походке, нарушению речи, провалам памяти, вызывает неврологические расстройства.


Корвалол как снотворное - дозировка, эффективность, противопоказания

Чувство сдавленности в груди, а также бессонница, сердечные боли считаются главными показаниями, от чего помогает "Корвалол".

Нарушение сна – это проблема знакома людям любого возраста. Сейчас бессонница молодеет. Все чаще не могут уснуть молодые люди, которые испытывают стресс на работе либо в быту, имеющие проблемы со здоровьем в силу несбалансированного питания или нарушения гормонального фона. Сколько пить "Корвалола" пациентам решает врач в зависимости от ситуации.

При возникновении первых признаков инсомнии не обязательно прибегать к употреблению сильнодействующих снотворных, большинство из которых провоцируют зависимость. Для спокойного сна можно использовать один из популярных препаратов – "Корвалол".

Многие пациенты считают это лекарство чуть ли ни панацеей от всех болезней и стабильно держат его в аптечке. Но, к сожалению, мало кто задумывается, что представляет собой этот препарат, что имеется в его составе, на чем основан его фармакологический эффект, и, главное, как его правильно применять. Это лекарство предназначено для перорального применения с успокаивающим и спазмолитическим воздействием.

Медикамент выпускается в форме капель для перорального использования. Он обладает резким ароматом мяты, отпускается из аптечных пунктов в стеклянных темных бутылях объемом 25 миллилитров.

В структуру препарата входят следующие активные элементы:

  • фенобарбитал;
  • перечная мята;
  • этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты.

Кроме этого, в состав входит ряд дополнительных компонентов. Сколько "Корвалола" как снотворного принимать можно?

Какими положительными свойствами обладает препарат

Капли считаются комбинированным средством, фармакологический эффект которого подтверждается входящими в структуру лекарства компонентами. Под влиянием активных веществ "Корвалола" у организма стабилизируется процесс засыпания и функционирования нервной системы.

Фенобарбитал оказывает успокаивающее и снотворное действие на организм, в сочетании с успокоительными это лекарство может повышать их терапевтическое действие.

Перечная мята обладает сосудорасширяющим, а также спазмолитическим влиянием. Этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты по фармакологическому действию схож с «Валерианой», он оказывает седативное влияние на нервную систему.

Когда целесообразно использовать "Корвалол"

Согласно инструкции по применению известно, что капли назначают людям от двенадцати лет при наличии следующих недугов:

  1. Плохой процесс засыпания.
  2. Нарушения функционирования сердца и сосудов.
  3. Болевые ощущения за грудиной.
  4. Повышение уровня кровяного давления.
  5. Невротическое расстройство.
  6. Патологическое состояние центральной нервной системы человека, которое появляется в результате ее истощения при долгой психической или физической нагрузке.
  7. Ипохондрия (состояние человека, которое выражается в постоянном беспокойстве о возможности заболеть).
  8. Депрессивные расстройства.
  9. Вздутие живота.
  10. Учащенное сердцебиение.
  11. Спастические боли в животе.
  12. Приступы панических атак при вегето-сосудистой дистонии.

"Корвалол" понижает или повышает давление? Препарат запрещено принимать гипотоникам, так как капли и таблетки понижают его еще сильнее и могут вызвать серьезные последствия.

Ограничения

Перед использованием лекарства человеку следует внимательно ознакомиться с аннотацией, так как "Корвалол" имеет противопоказания. К ним относятся:

  1. Повышенная сенситивность к веществам лекарства.
  2. Грудное вскармливание.
  3. Тяжелые нарушения в функционировании печени.
  4. Возраст до двенадцати лет.
  5. Почечная недостаточность.

С осторожностью лекарственное средство можно применять при беременности и брадикардии. Сколько нужно капель "Корвалола" для успокоения?

Как употреблять медикамент

Препарат предназначен для перорального приема. Предварительно определенное количество лекарства необходимо развести в малом количестве воды. Согласно аннотации, разовое дозирование "Корвалола" колеблется от 15 до 25 капель трижды в день.

При необходимости под контролем доктора эта концентрация может быть увеличена до 50 капель. Подросткам от двенадцати лет разовое дозирование медикамента не должно превышать 15 капель. Длительность терапии устанавливается специалистом в индивидуальном порядке.

При невротических расстройствах

К ним относят невротические состояния, а также ипохондрический синдром, неустойчивое функционирование автономной нервной системы и бессонница. При таких расстройствах "Корвалол" достаточно эффективен. Капли "Корвалол", как снотворное, ликвидируют повышенное возбуждение. Устраняют напряженность, а также тревожность и раздражительность. Помогают он при таких нарушениях за счет концентрации этанола и фенобарбитала.

Успокаивающее воздействие "Корвалола" схоже с «Валерианой», поскольку они имеют общий активный компонент. Но седативное влияние препарата более выражено, так как воздействие этилового эфира альфа-бромизовалериановой кислоты усиливается действием фенобарбитала.

При болевых ощущениях в сердце

Это лекарство назначают, только если болевой синдром имеет психологический характер (спровоцирован стрессами, недосыпанием, неврозами). В такой ситуации полезно успокаивающее действие "Корвалола". За счет седативного эффекта медикамент и устраняет боль в сердце.

Действующие вещества оказывают мягкий сосудорасширяющий эффект, что помогает ликвидировать легкий спазм коронарных артерий. Эти судороги могут быть спровоцированы стрессами, а также неврозами и табакокурением.

Но при выраженном стенозе капилляров либо наличии стеноза коронарных артерий при атеросклерозе, что провоцирует сильный болевой синдром в сердце, "Корвалол" неэффективен.

Этот препарат помогает, только если учащенное сердцебиение не считается результатом других сердечных и сосудистых недугов. При синусовой тахикардии, вызванной психологическими причинами, "Корвалол" способствует замедлению сердцебиению за счет своего седативного действия.

Предгипертония

Если давление повышено незначительно, и это спровоцировано стрессом, успокоительный эффект "Корвалола" помогает привести артериальное давление в норму и улучшить самочувствие. Снижение его происходит за счет седативного эффекта, а также за счет расширения капилляров.

Колющие болевые ощущения в животе могут быть спровоцированы стенозом гладких мышц, которые выстилают кишечник. В такой ситуации положительное влияние "Корвалола" обеспечивают два активных вещества рассматриваемого медикамента: масло перечной мяты и этиловый эфир α-бромизовалериановой кислоты.

Они расслабляют гладкие мышцы, за счет чего и проходит болевой синдром в животе. При болях, спровоцированных поражениями желудка и кишечника, препарат неэффективен.

"Корвалол как снотворное": сколько капель нужно принимать

Если пациент планирует использовать медикамент при бессоннице, концентрация медикамента будет варьироваться от 15 до 30 капель за одно употребление. В одной капле содержится 0,01 миллилитра действующего вещества. Лекарство нужно развести небольшим количеством воды.

Раствор немного жгучий, так как содержит этанол. Не рекомендуется сильно разбавлять препарат, поскольку из-за этого может снизиться рефлекторный эффект от мяты перечной. Помимо этого, нельзя запивать "Корвалол" водой, а также другими жидкостями: соками, молоком, газировкой.

Согласно инструкции по применению к каплям "Корвалол", в качестве снотворного медикамент необходимо использовать примерно за тридцать минут до сна. Отзывы же специалистов рекомендуют использовать лекарство на ночь от инсомнии, смазывая раствором кожный покров крыльев носа и за ушами.

Известно, что "Корвалол", применяемый таким способом, помогает устранить стресс и успокоиться. Препарат детям для сна назначают после двенадцати лет. При употреблении нельзя превышать дозирование, которое колеблется от 3 до 15 капель в сутки. Людям, не переносящим лекарства на спирту, можно использовать "Корвалол" в виде таблеток.

"Корвалол" как снотворное в таблетках принимается в концентрации, которая зависит от возраста и массы тела. В среднем она составляет 1-2 таблетки. Препарат принимается после употребления еды, за полчаса до отхода ко сну. Таблетки можно глотать целиком, запивая водой, либо рассасывать, положив под язык.

Имеется мнение, что при сублингвальном использовании "Корвалол" начинает "работать" быстрее, по этой причине такой способ применения считается более предпочтительным. Необходимо помнить, что форма в виде таблеток не назначается детям до восемнадцати лет и не сочетается со спиртными напитками.

Как часто разрешается принимать препарат

Это зависит от того, какая форма нарушения сна преобладает. Иногда достаточно один раз употребить "Корвалол", в других ситуациях капли либо таблетки следует использовать до трех раз в день, чтобы ликвидировать бессонницу.

Длительность терапии зависит от переносимости и фармакологической эффективности препарата. Как правило, продолжительность лечения колеблется от 14 суток до 2 месяцев, после этого нужно обязательно сделать перерыв.

Можно ли принимать "Корвалол" при "интересном положении" и при лактации

В первые три месяца беременности медикамент запрещено использовать будущим матерям. Входящий в структуру лекарства фенобарбитал попадает через плаценту к плоду, и прием этого препарата может привести к задержке внутриутробного развития будущего ребенка.

Вопрос о назначении "Корвалола" во втором и третьем триместрах беременности женщина решает с гинекологом. Поскольку фенобарбитал может выделяться с грудным молоком, матерям во время лактации использовать препарат запрещено. При потребности применения этого лекарства необходимо прекратить грудное вскармливание.

Негативные реакции

При соблюдении всех моментов, указанных в инструкции по применению, "Корвалол" хорошо переносится пациентами. В редких ситуациях у людей с повышенной сенситивностью могут появляться следующие побочные эффекты:

  1. Вертиго (головокружение).
  2. Слабость.
  3. Вялость.
  4. Заторможенность.
  5. Тошнота.
  6. Рвотные позывы.
  7. Сонливость.
  8. Метеоризм (чрезмерное скопление газов в кишечнике).
  9. Непроизвольное дрожание конечностей.
  10. Понижение уровня артериального давления.

Как правило, все эти проявления проходят самостоятельно после прекращения терапии. Вред "Корвалола" заключается в том, что препарат вызывает привыкание.

При долгом использовании медикамента в больших дозировках, у пациента возникает зависимость, и появляются симптомы накопления брома в организме. Это выражается следующими признаками:

  1. Состояние безразличия, бесстрастия, невозмутимости.
  2. Потеря сознания и подавление функционирования нервной системы.
  3. Геморрагический диатез (повторные кровоизлияния, которые возникают спонтанно).
  4. Ринит (насморк).
  5. Конъюнктивит (воспаление конъюнктивы глаза).
  6. Депрессивные расстройства.
  7. Сильные боли в желудке и кишечнике.
  8. Потеря аппетита.
  9. Кишечная непроходимость.
  10. Нистагм (непроизвольные колебательные движения глаз высокой частоты).
  11. Уменьшение уровня кровяного давления.
  12. Подавление дыхательной функции.

При появлении таких неприятных признаков больному необходимо сразу обратиться в больницу.

Совмещение с другими лекарствами

При сочетании "Корвалола" с препаратами из группы успокоительных, снотворных, а также противоаллергических наблюдается усиление подавляющего действия на нервную систему.

Входящий в структуру препарата фенобарбитал может понижать эффективность кумарина, а также глюкокортикоидов, медикаментов из группы оральных контрацептивов – об этом доктор должен проинформировать пациентов.

Под влиянием входящих в структуру лекарства веществ может увеличиваться эффект местноанестезирующих средств и обезболивающих для перорального употребления. "Корвалол" усиливает токсичность "Метотрексата" при их одновременном применении.

Рекомендации

Согласно отзывам, "Корвалол" как снотворное, каплями не назначают пациентам младше двенадцати лет из-за отсутствия сведений относительно воздействия действующих веществ лекарственного средства на развитие детей.

Поскольку препарат оказывает непосредственное влияние на работу нервной системы, то больному во время лечения препаратом следует воздерживаться от управления автотранспортом и работы, которая требует повышенного внимания.

Во время терапии "Корвалолом" нельзя употреблять "горячительные" напитки, поскольку этиловый спирт усиливает фармакологический эффект медикамента, что может привести к появлению серьезных побочных реакций.

Заменители

Схожими по своему фармакологическому влиянию с "Корвалолом" считаются:

  1. "Корвалмент".
  2. "Валериана".
  3. "Корвалтаб".
  4. "Валидол".
  5. "Барбовал".
  6. "Реладорм".
  7. "Зопиклон".
  8. "Формула сна".
  9. "Нормасон".
  10. "Сонован".
  11. "Релаксон".
  12. "Торсон".
  13. "Вита мелатонин".
  14. "Валокордин".

Перед сменой лекарства лучше всего проконсультироваться с доктором.

Условия отпуска

Препарат можно купить в аптеке без рецепта. Держать "Корвалол" необходимо подальше от детей в темном месте. После использования медикамента нужно хорошо закручивать крышечку. Срок годности - тридцать шесть месяцев, по истечению этого времени лекарство необходимо выбросить.

"Валосердин" или "Корвалол"

У второго медикамента, как уже было ранее сказано, несколько дженериков, которые имеют схожий состав и оказывают такое же влияние. Как правило, нет разницы, какой из препаратов выбирать – "Корвалол" или "Валосердин".

Так как и то, и другое средство характеризуются одинаковыми терапевтическими действиями, поэтому не имеет никакого значения, какое из них лучше всего применять для устранения бессонницы. Отличия в составе этих медикамент не очень существенные. Разница заключается в том, что "Валосердин" имеет в составе немного масла хмеля, который обладает седативным и спазмолитическим воздействием.

По мнению медицинских специалистов, для того чтобы уменьшить повышенное кровяное давление, а также успокоиться, устранить чувство страха, быстрее заснуть, достаточно выпить 15-20 капель лекарства, разведя их в малом количестве воды. Необходимо не забывать, что, если использовать оба средства на протяжении долгого периода времени, может появиться привыкание. По этой причине злоупотреблять ими не стоит.

Действующие компоненты "Валосердина" точно такие же, как и у "Корвалола". Но дополнительно в структуре есть масло душицы, с помощью него у лекарства более широкая область использования. "Валосердин" помогает улучшить сон, способствует ликвидации проблем с засыпанием, которые связаны с эмоциональными напряжениями.

При сочетании с другими успокоительными средствами может провоцировать возникновение побочных явлений. Отличия между "Валосердином" и "Корвалолом" состоят лишь во вспомогательных компонентах, которые имеются в составе.

Оба лекарства оказывают одинаковое воздействие на организм пациента. Цена на "Корвалол" немного меньше, по этой причине оно больше пользуется спросом. Этот препарат можно применять для терапии детей от двенадцати лет. Если же рассматривать "Валосердин", то его применение разрешено лишь пациентам от восемнадцати лет. И то, и другое лекарства может провоцировать зависимость, что необходимо учитывать людям, которые планируют продолжительное лечение.

Заключение

"Корвалол" помогает бороться только с неприятными признаками, которые, как правило, спровоцированы стрессами, а также неврозами.

Он устраняет следующие проблемы, которые связаны с общим самочувствием:

  1. Внезапное возникновение спазмообразной боли в животе.
  2. Нервное напряжение.
  3. Тревожное состояние.
  4. Трудности со сном.
  5. Боли в области сердца.
  6. Ускоренное сердцебиение.
  7. Проявление негативно окрашенных эмоций.
  8. Незначительное повышенное давление.

Но на сами заболевания, которые могли вызвать эти признаки, "Корвалол" никак не воздействует. Поэтому перед употреблением лекарства следует убедиться, что плохое самочувствие появилось именно на нервной почве, а не при возникновении серьезных болезней. Даже в той ситуации, когда проблемы носят психологический характер, нельзя ограничиваться только приемом "Корвалола".

В этом случае нужно обратиться к доктору и пройти полноценную терапию. При неврозах могут помочь консультации психотерапевта, а также курс массажа, лечебная физкультура.

Кроме этого, стоит помнить, что "Корвалол" не подходит для продолжительного применения. Он будет полезен только для экстренного устранения беспокоящего симптома. Например, для быстрого снижения давления сразу после стресса либо для засыпания в неблагоприятной обстановке.

Согласно отзывам о "Корвалоле", как снотворном в таблетках и каплях, эффективность медикамента проверена временем. Но наряду с ними можно встретить и отрицательные отклики.

В них, как правило, отмечается, что лекарство действительно отлично успокаивает, но при этом сильно притупляет реакции и провоцирует заторможенность.

Многие люди знают о "Корвалоле", как о препарате для успокоения сердца и ликвидации неврозов, но, оказывается, его можно применять также и для других целей, например, для устранения герпеса на губах и прыщах.

В каком случае и как принимать "Корвалол"?

Название этого лекарственного препарата уже давно и хорошо известно, а цена крайне доступна, так что любой может держать "Корвалол" у себя в домашней аптечке и принимать. Но прежде чем выпить средство, стоит изучить его состав и рекомендуемую дозировку.

Основные действующие вещества в данном средстве - этилбромизовалерианат и фенобарбитал. Именно их свойствами обусловлено основное действие "Корвалола" - успокаивающее. Именно нервное напряжение "Корвалол" и призван снимать. В качестве вспомогательного вещества (в значительно меньшей дозировке) присутствует масло перечной мяты, которое также способствует снятию стресса. Также "Корвалол" оказывает сосудорасширяющее действие, следовательно сложно говорить о настоящем лечении любого сердечного приступа, однако при болях в сердце, которые обусловлены нервным напряжением, особенно постоянным, "Корвалол" будет наилучшим выбором.

Успокаивающее и сосудорасширяющее действие "Корвалола" будет крайне уместно не только при стрессе, но и в случае значительных трудностей с засыпанием (бессоннице), повышенной раздражительности (в качестве симптоматического средства), тахикардии, для снятия боли или спазма.

В инструкции указано, что на один прием достаточно накапать 15-30 капель "Корвалола" (незадолго до еды). Также можно увеличить дозу до 40-50 капель в случае сильной тахикардии.

Обратите внимание, что у "Корвалола", как и любого другого лекарственного средства, есть противопоказания. Разумеется, к ним относится индивидуальная непереносимость компонентов препарата, а также проблемы с почками или печенью. Поскольку лекарство является успокаивающим, при его приеме следует быть особенно внимательным людям, чьи профессиональные обязанности требуют внимания и аккуратности, ответственности и быстрой реакции.

Внимание! И еще раз хочу напомнить - несмотря на то что "Корвалол" продается без рецепта, не стоит назначать его себе самостоятельно. Разовый прием "Корвалола" допустим, но перед тем как принимать это лекарство курсом, обязательно посоветуйтесь с врачом!

Как принимать Корвалол для сна: состав, действие, противопоказания

Корвалол обладает способностью избавлять от бессонницы, как однократно, так и при условии курсового приема. Это лекарство с выраженным седативным и снотворным эффектом, которое угнетает деятельность нервной системы и успокаивает. Как принимать Корвалол для сна, правила и противопоказания – далее.

Корвалол для сна: состав и свойства

Бессонница – не приговор, так как фармацевтическая индустрия предлагает десятки эффективных средств. Их можно использовать однократно или же пить курсом при серьезных разладах сна. Одно из самых доступных аптечных средств – Корвалол. Это капли с выраженных ароматом мяты на основе барбитуратов (веществ наркотического действия). Полный состав средства:

  • фенобарбитал;
  • эфирное масло мяты;
  • эфир бромизовалерьяновой кислоты.

Дополнительно препарат содержит этиловый спирт и вспомогательные компоненты. Каждый из ингредиентов средства производит в организме определенные изменения.

После приема средство всасывается в желудочно-кишечном тракте и производит следующие терапевтические эффекты:

  1. Обеспечивает спазмолитическое действие и расслабляет гладкую мускулатуру.
  2. Успокаивает, подавляет активность центров мозга, ответственных за стресс.
  3. Обеспечивает глубокий и продолжительный сон.
  4. Ускоряет процесс засыпания.

За счет наличия эфирных масел, усиливающих действие фенобарбитала, эффект от Корвалола наступает через 10-15 минут после приема.

Существуют другие лекарственные формы. Таблетки Корвалол действуют дольше – эффект наступает через 20-30 минут.

Как принимать Корвалол для сна: инструкция

Чтобы максимально безопасно использовать препарат для лечения бессонницы, следует придерживаться правил приема.

Это важно! Корвалол – сильнодействующее средство на основе веществ, способных вызывать привыкание.

Поэтому в долгосрочной перспективе при регулярном приеме эффективность средства может постепенно снижаться, так как организм вырабатывает толерантность. Но увеличивать дозу в таком случае кране опасно. Это важно учитывать, прежде всего. Остальные правила приема и дозировка следующие:

  1. Перед использованием флакон следует встряхнуть.
  2. Разовая доза приема для взрослых – от 15 до 25 капель. В 1 мл препарата 26 капель – это максимально допустимая доза.
  3. Препарат следует пить за 10-15 минут перед тем, как отправляться в кровать.
  4. Капли необходимо нанести на сахар и запить большим количеством воды.

Правильно принимая лекарственное средство, удастся предотвратить побочки или же минимизировать степень их выраженности. Баночка с лекарством должна храниться в картонной коробке, так как попадание прямых солнечных лучей приводит к преждевременной порче средства.

Читайте также
Как принимать корвалол: инструкция по применению, аналоги
Корвалол – лекарство, зарекомендовавшее себя с давних пор, как легкое седативное и сердечное средство. Как принимать...

Противопоказания

Корвалол может серьезно навредить организму, если осуществлять прием при наличии противопоказаний. Категорически противопоказан прием средства при индивидуальной непереносимости его компонентов.

Компоненты лекарства – сильнейшие аллергены, способные спровоцировать опасные для жизни состояния. Кроме этого запрещено употребление препарата при наличии таких диагнозов:

  • декомпенсированная сердечная недостаточность;
  • дисфункция почек и печени;
  • печеночная порфирия.

При обострении заболеваний ЖКТ на время следует отказаться от лекарства, чтобы не раздражать воспаленную слизистую оболочку.

Читайте также
Cписок эффективных таблеток для сна без рецептов
Купить таблетки для сна без рецепта на сегодняшний день не составляет проблемы – выбор их достаточно велик. Одни...

Побочные эффекты

Даже разовый прием Корвалола для нормализации сна может сопровождаться побочными эффектами. Лечение бессонницы Корвалолом может сопровождаться такими побочными эффектами:

  • повышенная сонливость даже в дневное время;
  • нарушение координации движений;
  • тошнота;
  • ухудшение аппетита;
  • апатия;
  • отеки;
  • сухость во рту;
  • расстройства психики.

Согласно медицинской статистике побочные эффекты развиваются у 33% пациентов, принимающих Корвалол для лечения проблем со сном. Выраженность нежелательных реакций организма напрямую зависит от принятой дозы и продолжительности регулярного употребления медикаментозного средства.

Передозировка

Чтобы избежать передозировки лекарственным средством необходимо не превышать рекомендованную дозу разового приема. В противном случае может развиться сильнейшая интоксикация. В результате превышения дозы для разового приема развиваются следующие симптомы:

  • головокружение;
  • сонливость;
  • нарушения слуха;
  • нарушение координации движений;
  • рвота и тошнота;
  • потеря сознания.

Степень выраженности симптомов зависит от того, сколько пациент принял капель препарата.

Первым делом при передозировке и появлении описанных симптомов необходимо произвести промывание желудка и принять энтеросорбент. Если становится хуже – обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Особые указания

Принимать Корвалол при проблемах со сном необходимо строго по инструкции, придерживаясь рекомендованных дозировок и продолжительности курса. Существуют и другие указания, касающиеся применения средства:

  1. Нельзя принимать препарат длительное время – он вызывает зависимость и привыкание.
  2. Категорически запрещено совмещать с алкоголем. Такая смесь способна спровоцировать различные побочные эффекты.
  3. Не следует принимать успокоительное перед важными мероприятиями, требующими повышенной умственной активности. Фенобарбитал угнетает деятельность головного мозга.
  4. Гипертоники при приеме Корвалола должны обязательно осуществлять мониторинг кровяного давления. Резкие скачки могут стать причиной плохого самочувствия или обморока.
  5. Преклонный возраст и наличие заболеваний печени – повод для уменьшения дозы и увеличения интервала между приемами препарата. Эти факторы являются причиной снижения скорости полувыведения препарата.
  6. Если попутно с лечением бессонницы осуществляется прием других терапевтических средств с содержанием барбитуратов в составе, на время необходимо отказаться от Корвалола. При совместном приеме таких средств осуществляется эффект синергии, за счет чего могут сильнее проявляться побочные эффекты и развиваться передозировка.
  7. Людям, у которых были диагностированы ранее расстройства психики или же органические повреждения ЦНС, осуществлять прием данного средства можно только под наблюдением врача.
  8. Нежелательно пить Корвалол при похмельном синдроме, так как продукты распада этанола усиливают действие фенобарбитала.

Так как принимать Корвалол для сна – не лучшее решение, следует рассмотреть альтернативные способы. Средство не устраняет причин бессонницы, поэтому следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Расстройствами сна занимаются сомнологи. Если в ближайшей клинике нет такого специалиста, можно обратиться к неврологу или психотерапевту. Самолечение может нанести вред здоровью.

Корвалол для сна: видео

Хороший сон – залог крепкого здоровья, продолжительной молодости и долголетия. В этом видео речь пойдет об особенностях применения Корвалола при бессоннице.

Зная, как принимать Корвалол для сна, можно с легкостью справиться с временным разладом в режиме. Но нельзя рассматривать данный препарат, как терапевтическое средство. Чтобы решить проблему со сном раз и навсегда необходимо пройти обследование. Выяснив и устранив причины бессонницы можно позабыть о симптоматических средствах.

Можно ли Корвалол детям и какая дозировка

Содержание статьи

Можно ли применять Корвалол у детей?

Препарат действует благодаря наличию таких компонентов:

  • фенобарбитал снижает раздражающее влияние на головной мозг и, зависимо от величины дозы и частоты приема, вызывает снотворный, успокоительный или транквилизирующий эффекты;
  • этиловый эфир -бромизовалериановой кислоты проявляет успокоительное действие с помощью влияния на рецепторы преимущественно в ротовой полости и носоглотке, а также местный спазмолитический эффект на мышцы сосудов;
  • масло мяты рефлекторно расширяет в основном сосуды в сердце и головном мозге, вызывает успокоительный и небольшой желчегонный эффект, устраняет метеоризм, усиливает работу кишечника.

Корвалол, как правило, хорошо воспринимается и редко имеет побочные действия, которые легко устраняются с помощью коррекции дозы. Поэтому препарат может применятся в педиатрической практике. Корвалол для ребенка назначают при повышенном тонусе нервной системы, тахикардии, нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, ощущении тревоги и эмоциональном перевозбуждении. Также эффективно используется при вегето-сосудистой дистонии, которая проявляется дискомфортом в области сердца, периодических скачках давления, головных болях.

Не стоить забывать, что употребление Корвалола может справиться с симптомами этих заболеваний, но причину не устраняет. Поэтому самостоятельно назначать лечение не стоит, обязательно пройти обследования и проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, нужно помнить о ситуациях, когда Корвалол для детей противопоказан:

  • нарушение работы печени и почек;
  • низкое артериальное давление;
  • аллергические реакции или непереносимость компонентов, что входят в состав препарата;
  • одновременное использование с другими лекарствами, что влияют на нервную систему.

Использование Корвалола у новорожденных и грудничков

Несмотря на относительную безвредность препарата, Корвалол новорожденным назначают достаточно редко и с большой осторожностью. Родители иногда дают лекарство при беспокойстве малыша, плохом сне, частых болезненных коликах. Также используется при повышенной температуре тела (например, после вакцинации), при спазме кишечника.

Нужно помнить, что Корвалол детям применяется только в каплях. Такая форма выпуска препарата имеет в составе этиловый спирт, поэтому частое бесконтрольное применение у младенца очень опасно для здоровья: возможно появление аллергии, интоксикации, лекарственной зависимости.

Педиатры не рекомендуют принимать Корвалол детям до 12 лет, но в некоторых случаях назначают и с 3 года жизни. Для маленьких деток существуют и другие, более безопасные препараты, которые могут справиться с проблемой беспокойства, спазмом, гипертермии.

Применяемые дозы

Корвалол имеет форму выпуска в таблетках и в каплях. Старшие дети после 12 лет могут принимать его в таблетках (при этом рекомендуется не запивать их водой, а рассасывать) по одной 3 раза в день или, например, только во время приступа боли в сердце или повышении давления. Таблетированный препарат более удобен в применении, не нужно носить с собой воду и считать количество капель.

Корвалол в каплях дают детям, это намного удобнее, особенно для младенцев. Доза рассчитывается по возрасту – по 1 капельке на год жизни. Например, если ребенку 5 лет, то доза будет состоять из 5 капель. Препарат можно капать на небольшой кусочек сахара или растворять в 30-40 миллилитрах жидкости, желательно запивать водой. Вещество быстро всасывается в слизистую оболочку рта и начинает действовать уже через 5-10 минут. Продолжительность эффекта длиться 3-6 часов.

Длительность и частоту приема Корвалола решает только врач. Самолечение, бесконтрольное увеличение дозы и продолжительности употребления препарата может привести к передозировке. Ее частыми признаками являются:

  • геморрагические высыпания на коже и слизистых;
  • ухудшение перистальтики кишечника и, как следствие, запоры;
  • в состав входит бром (в виде а-бромизовалериановой кислоты), при его интоксикации появляются сонливость, апатия, депрессия;
  • поражение слизистых оболочек: вазомоторный ринит, конъюнктивит;
  • поражение нервной системы в виде ухудшения памяти, нарушения речи, внимания.

Выводы

Корвалол достаточно безопасный, не имеет побочных эффектов при правильно подобранной дозе, препарат. Используется в комплексном лечении проблем нервной и сердечно-сосудистой систем, а также как симптоматическое средство при бессоннице, болевых ощущениях.

Препарат применяется не только у взрослых, но и у подростков и детей младшего возраста. Показания к применению, длительность терапии и дозу Корвалола детям определяет врач-педиатр или кардиолог. При появлении побочных эффектов или симптомов передозировки, аллергических реакций нужно немедленно прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

Купить CORVALOL® (Копбанон, Корвалол, Корвалол) 20 таблеток

Описание

КОРВАЛОЛ (Копбанон, Корвалол, Корвалол) - седативный и спазмолитический препарат растительного происхождения. Он содержит фенобарбитал, обладающий седативным и легким транквилизирующим действием. Фенобарбитал также обладает седативным и спазмолитическим действием. Он также классифицируется как сосудорасширяющее средство и часто назначается при сердечных заболеваниях.

ИСПОЛЬЗУЕТ

  • Уменьшить беспокойство и гипертонию.
  • Стабилизировать и облегчить изменение настроения.
  • Лечить раздражение и расстройства сна.
  • Уменьшить паралич желудка.

ГАРАНТИЯ И СРОК ГОДНОСТИ
100% оригинал от украинского АО «Фарма Старт».
Все упаковки герметично закрыты и имеют срок годности до 10.2022.

ОПИСАНИЕ
Корвалол - комбинированный препарат, содержащий фенобарбитал, этилбромисовалериат и перечную мяту. Этот препарат снижает возбуждение центральной нервной системы и назначается как естественное средство для сна.Эфирное масло мяты перечной обладает рефлекторным сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. Корвалол - лекарство для лечения неврозов, тахикардии, бессонницы, гипертонии, кишечных колик и т. Д.
Дополнительная информация: http://en.wikipedia.org/wiki/Corvalol

УПАКОВКА И ДОЗИРОВКА
Корвалол выпускается в таблетках.

Действующее вещество: масло мяты перечной - 580 мкг, фенобарбитал 7,5 мг, этиловый эфир α-бромисовалериановой кислоты 8,2 мг.
Вспомогательные вещества: бета-циклодекстрин 55,55 мг, крахмал картофельный 13 мг, моногидрат лактозы 43.77 мг, микрокристаллическая целлюлоза 10,5 мг, стеарат магния 0,9 мг.

Дозировка и курс лечения определяются индивидуально.
Рекомендуемая доза, принимаемая внутрь, до еды по 1-2 таблетки 2-3 раза в день.

MHRA и FDA не оценивали и не одобряли этот продукт. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой или любых других пищевых добавок или лекарств.

ХРАНЕНИЕ
Хранить в сухом и прохладном месте. Не превышайте температуру хранения выше 15 градусов Цельсия.Беречь от прямых солнечных лучей. Хранить запертым и недоступным для детей.

ВОПРОСЫ?
Задайте нам любые вопросы по Корвалолу.

.

корвалол Википедия

Корвалол ( Корвалол , Корвалол , Корвалол ) - транквилизатор на основе корня травы валерианы и фенобарбитала барбитурата, популярного в Восточной Европе и бывшем Советском Союзе в качестве сердечного препарата. Он выпускается в виде прозрачной жидкости с характерным сильным ароматом и в виде белых двояковыпуклых таблеток с риской. Хотя Корвалол не продается в западных странах, иногда его привозят из Восточной Европы для самостоятельного применения в другие страны проживания.Корвалол содержит задокументированные количества психоактивных веществ и может взаимодействовать с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые принимает человек. [1]

Корвалол был разработан в СССР в 1960 году как аналог немецкого препарата - Валокордин, поэтому повторяется по составу и действию. [2]

Применение в медицине []

Корвалол отмечен производителем для использования в

  • Неврозы с повышенной раздражительностью
  • Бессонница
  • В составе комплексного лечения артериальной гипертонии
  • Неострый спазм коронарных сосудов
  • Тахикардия
  • Спазмы желудочно-кишечного тракта (как спазмолитическое средство)

[]

Экстракт валерианы, входящий в состав корвалола, используется в фитотерапии при бессоннице и состояниях, связанных с тревогой; однако нет убедительных доказательств того, что он эффективен для этих целей. [3] [4]

Фенобарбитал []

Фенобарбитал - барбитуратов противосудорожное средство, используемое при эпилепсии и вызывающее седативный эффект. В настоящее время нет доказательств, подтверждающих использование фенобарбитала при сердечно-сосудистых или бронхоспастических состояниях.

Безопасность []

Из-за отсутствия научных доказательств, подтвержденных рандомизированными клиническими испытаниями на людях, корвалол и его компоненты следует применять с осторожностью у пациентов с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, стенокардия или респираторные заболевания, такие как астма.Следует отдавать предпочтение лекарствам, отпускаемым по рецепту, эффективность которых при этих болезненных состояниях была научно доказана, поскольку имеются доказательства их клинического применения.

По данным Американского гериатрического общества, фенобарбитал не следует применять у пожилых людей из-за высокой степени физической зависимости, толерантности к сну и риска передозировки при низких дозировках. [5]

По заявлению производителя, передозировка возможна из-за скопления ингредиентов при частом применении Корвалола в больших дозах.Симптомы передозировки включают угнетение центральной нервной системы, спутанность сознания, головокружение, атаксию и сонливость. В серьезных случаях передозировка может вызвать угнетение дыхания, тахикардию, аритмию, гипотензию (низкое артериальное давление), сердечно-сосудистый коллапс и кому.

Лекарственные взаимодействия []

Фенобарбитал является сильным индуктором (активатором) нескольких ферментов цитохрома P450 печени, включая CYP1A2, CYP2C9, CYP3A4 и другие. [6] Одна из функций этих ферментов - изменять молекулярную структуру лекарств и других веществ, попадающих в организм человека.Прием продуктов, содержащих фенобарбитал, таких как корвалол, одновременно с приемом других лекарств может снизить их эффективность. Некоторые из лекарств, эффективность которых может снижаться при использовании с корвалолом, - это апиксабан, ривароксабан, клозапин, итраконазол, нифедипин, биопрепараты и многие другие. Корвалол может усиливать угнетающее действие на ЦНС других седативных и снотворных средств.

Фармацевтическая категория []

Корвалол валерианат, входящий в состав препарата, должен оказывать легкое спазмолитическое действие на сосудистую сеть.Фенобарбитал - депрессант центральной нервной системы.

Состав []

Этиловый эфир α-бромизовалериановой кислоты

Согласно этикетке Фармак перорального раствора колвалола, состав на 1 мл (26 капель) следующий: [7]

Неактивные ингредиенты: стабилизатор, этанол 96%, вода очищенная.

Согласно этикетке продукта Фармак, состав 1 таблетки следующий: [8]

  • Этиловый эфир α-бромизовалериановой кислоты - 12.42 мг
  • Фенобарбитал - 11,34 мг
  • Масло перечной мяты - 0,88 мг

Неактивные ингредиенты: моногидрат лактозы, стеарат магния, β-циклодекстрин, ацесульфам калия.

Правовой статус []

Фенобарбитал, один из основных ингредиентов корвалола, входит в список DEA IV в США. Вещества из Списка IV имеют низкий потенциал злоупотребления по сравнению с веществами из Списков I – III. Примерами веществ Списка IV являются алпразолам (Xanax), каризопродол (Soma), клоназепам (Klonopin), диазепам (Valium) и другие. [9] Импорт Корвалола в США является незаконным. [10]

В некоторых странах Восточной Европы корвалол считается достаточно безопасным для использования в рекомендуемых дозах без рецепта. Он широко используется для лечения повышенного артериального давления и в качестве транквилизатора / седативного средства общего назначения. Несмотря на суффикс -lol, препарат не является бета-адреноблокатором. Корвалол настолько распространен в Восточной Европе, что в 1996 году Минздрав России включил его в перечень обязательных предметов во всех российских аптечках для легковых автомобилей, наряду с такими лекарствами, как аспирин, метамизол натрия (торговая марка Анальгин), нитроглицерин и активированный уголь.

Производитель []

Прототип корвалола, оригинального лекарства Валокардин, производится компанией Krewel Meuselbach GmbH в Германии в качестве седативного средства. [11]

Корвалол производился Киевским химико-фармацевтическим заводом в Киеве, Украина, в 1960–1991 годах, а с 1991 года - его правопреемником, акционерным обществом «Фармак». В настоящее время Фармак владеет эксклюзивной торговой маркой на название лекарства в Украине и ряде стран Восточной Европы и бывшего Советского Союза, но не в России, где Корвалол доступен от ряда различных фармацевтических компаний. [12]

Подобные товары []

Производитель Фармак выпускает другой аналогичный продукт, Корвалдин, который по составу похож на Корвалол, но также содержит 0,2 мг масла хмеля на 1 мл настойки. [13]

Список литературы []

Спирты
Барбитураты
Бензодиазепины
карбаматы
Флавоноиды
имидазолы
Кава компоненты
Monoureides
Нейроактивные стероиды
Nonbenzodiazepines
Фенолы
Piperidinediones
Pyrazolopyridines
Quinazolinones
летучих веществ / газов
Прочие / несортированные
  • 3-гидроксибутаналь
  • α-EMTBL
  • AA-29504
  • Авермектины (e.g., ивермектин)
  • Бромидные соединения (например, бромид лития, бромид калия, бромид натрия)
  • Карбамазепин
  • Хлоралоза
  • хлормезанон
  • Клометиазол
  • DEABL
  • Дигидроэрголины (например, дигидроэргокриптин, дигидроэргозин, дигидроэрготамин, эрголоид (дигидроэрготоксин))
  • DS2
  • Эфавиренц
  • Этазепин
  • Этифоксин
  • Фенаматы (например, флуфенамовая кислота, мефенамовая кислота, нифлумовая кислота, толфенамовая кислота)
  • Флуоксетин
  • Флупиртин
  • Гопантеновая кислота
  • Лантан
  • Лавандовое масло
  • Лигнаны (e.g., 4-O-метилхонокиол, гонокиол, магнолол, обоватол)
  • Лореклезол
  • Ментилизовалерат (валидол)
  • Monastrol
  • Ниацин
  • Никотинамид (ниацинамид)
  • Org 25 435
  • Фенитоин
  • Пропанидид
  • Ретигабин (эзогабин)
  • Safranal
  • Сепроксетин
  • Стирипентол
  • Сульфонилалканы (например, сульфонметан (сульфонал), тетронал, триональ)
  • Терпеноиды (e.г., борнеол)
  • Топирамат
  • Компоненты валерианы (например, изовалериановая кислота, изовалерамид, валереновая кислота, валеренол)
.

20 простых способов быстро заснуть: упражнения, добавки и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хороший сон невероятно важен.

Это помогает вам чувствовать себя хорошо и заставляет ваше тело и мозг нормально функционировать.

Некоторым людям легко заснуть. Однако многие другие испытывают серьезные трудности с засыпанием и сном в течение ночи.

Плохой сон может оказывать негативное влияние на многие части вашего тела и мозга, включая обучение, память, настроение, эмоции и различные биологические функции (1).

Вот 20 простых способов как можно быстрее заснуть.

Температура вашего тела меняется, когда вы засыпаете. Ваше тело охлаждается, когда вы ложитесь, и согревается, когда вы встаете (2, 3).

Если в вашей комнате слишком тепло, вам может быть трудно заснуть. Установите термостат на прохладную температуру в пределах 60–67 ° F (15.6–19,4 ° C) может помочь (4).

Индивидуальные предпочтения могут отличаться, поэтому выберите наиболее подходящую для себя температуру.

Принятие теплой ванны или душа также может ускорить изменение температуры тела. Когда ваше тело потом остынет, это может посылать вашему мозгу сигнал спать (5).

Один обзор литературы показал, что принятие горячей ванны или душа перед сном может улучшить определенные параметры сна, такие как эффективность и качество сна.

Эффективность сна - это количество времени, которое вы проводите во сне в постели, а не во сне.

Люди, которые принимали ванну или душ при температуре от 40,0 до 42,5 ° C (104–108,5 ° F) за 1-2 часа до сна, показали положительные результаты.

Они сообщали об улучшении сна, даже если их ванна или душ длились всего 10 минут.

Требуются дополнительные исследования, но эти результаты многообещающие (6).

Метод «4-7-8», разработанный доктором Эндрю Вейлом, представляет собой простой, но мощный метод дыхания, который способствует спокойствию и расслаблению. Это также может помочь вам расслабиться перед сном (7).

Он основан на методах контроля дыхания, изученных в йоге, и состоит из модели дыхания, расслабляющей нервную систему. Его можно практиковать в любое время, когда вы чувствуете беспокойство или стресс.

Вот шаги:

  1. Сначала поместите кончик языка за верхние передние зубы.
  2. Выдохните полностью через рот и издайте свистящий звук.
  3. Закройте рот и вдохните через нос, мысленно считая до 4.
  4. Задержите дыхание и мысленно сосчитайте до 7.
  5. Откройте рот и полностью выдохните со свистящим звуком и мысленно сосчитайте до 8.
  6. Повторите этот цикл еще как минимум три раза.

Этот метод поможет вам расслабиться и быстро заснуть.

Многие люди считают, что настройка режима сна помогает им легче уснуть.

В вашем организме есть собственная регулирующая система, называемая циркадным ритмом. Эти внутренние часы сигнализируют вашему телу о том, что он бодрствует днем, но хочет спать ночью (1).

Просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день может помочь вашим внутренним часам вести регулярный график.

Как только ваше тело приспособится к этому графику, вам будет легче засыпать и просыпаться каждый день примерно в одно и то же время (8).

Также важно спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Было показано, что это оптимальная продолжительность сна для взрослых (1).

Наконец, дайте себе 30–45 минут вечером перед сном, чтобы расслабиться. Это позволяет вашему телу и разуму расслабиться и подготовиться ко сну (9).

Свет может влиять на внутренние часы вашего тела, которые регулируют сон и бодрствование.

Нерегулярное воздействие света может привести к нарушению циркадных ритмов, затрудняя засыпание и бодрствование (10).

В течение дня яркое освещение заставляет его оставаться начеку. И естественный дневной свет, и искусственный свет, например, излучаемый электронными книгами, влияют на вашу бдительность (11, 12).

Ночью темнота вызывает чувство сонливости.Фактически, исследования показывают, что темнота увеличивает выработку мелатонина, важного гормона сна. Фактически, в течение дня организм выделяет очень мало мелатонина (13, 14).

Выйдите и выставьте свое тело на солнечный или искусственный яркий свет в течение дня. По возможности используйте плотные шторы, чтобы ночью в комнате было темно.

Интернет-магазин плотных штор.

Когда люди находятся в состоянии стресса, они, как правило, испытывают трудности с засыпанием (15).

Йога, медитация и осознанность - это инструменты для успокоения ума и расслабления тела.Более того, все они улучшают сон (15, 16, 17, 18, 19).

Йога поощряет практику дыхания и движений тела, которые снимают стресс и напряжение, накопленные в вашем теле.

Исследования показывают, что йога может положительно влиять на параметры сна, такие как качество сна, эффективность сна и продолжительность сна (15, 16).

Медитация может повысить уровень мелатонина и помочь мозгу достичь определенного состояния, при котором легко достигается сон (17).

Наконец, внимательность может помочь вам сосредоточиться на настоящем, меньше беспокоиться во время сна и даже лучше функционировать в течение дня (18, 19).

Выполнение одной или всех этих техник может помочь вам хорошо выспаться и проснуться с новой энергией.

Просыпаться среди ночи - нормально. Однако неспособность снова заснуть может испортить хороший ночной отдых (20).

Люди, которые просыпаются посреди ночи, часто смотрят на часы и зацикливаются на том, что они не могут снова заснуть.

Часы - обычное дело среди людей, страдающих бессонницей. Такое поведение может вызывать беспокойство по поводу бессонницы (21).

Что еще хуже, регулярное пробуждение без засыпания может заставить ваше тело выработать распорядок дня. В результате вы можете каждую ночь просыпаться посреди ночи.

По возможности лучше убрать часы из комнаты. Если вам нужен будильник в комнате, вы можете повернуть часы и не смотреть его, когда просыпаетесь посреди ночи.

Из-за плохого сна ночью люди с бессонницей склонны к сонливости днем, что часто приводит к дневному сну.

В то время как короткий сон связан с улучшением бдительности и самочувствия, существуют смешанные мнения о влиянии дневного сна на ночной сон.

Некоторые исследования показали, что регулярный продолжительный (не менее 2 часов) и поздний сон может привести к ухудшению качества ночного сна и даже к его депривации (22, 23).

В исследовании с участием 440 студентов колледжа наихудшее качество ночного сна наблюдалось у тех, кто спал три или более в неделю, у тех, кто спал более 2 часов, и у тех, кто ложился поздно (от 6 р.м. и 21:00) (22).

Исследование 1996 года показало, что у пожилых людей, которые часто дремали, качество ночного сна было хуже, больше депрессивных симптомов и более ограниченная физическая активность. У них также была больше шансов иметь избыточный вес, чем у тех, кто редко спал (23).

Недавнее исследование старшеклассников показало, что дневной сон приводит к сокращению продолжительности сна и снижению его эффективности (24).

Другие исследования показали, что дневной сон не влияет на ночной сон (25, 26).

Чтобы узнать, влияет ли дневной сон на ваш сон, попробуйте либо полностью отказаться от дневного сна, либо ограничиться коротким дневным сном (30 минут или меньше) в начале дня.

Кажется, что еда, которую вы едите перед сном, может повлиять на ваш сон. Например, исследования показали, что еда с высоким содержанием углеводов может вредить полноценному ночному отдыху.

Обзор исследований показал, что, хотя диета с высоким содержанием углеводов может помочь вам заснуть быстрее, это не будет полноценный сон. Вместо этого, жирная пища может способствовать более глубокому и спокойному сну (27, 28).

Фактически, несколько старых и новых исследований согласны с тем, что диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров значительно снижает качество сна по сравнению с диетой с низким содержанием углеводов / высоким содержанием жиров.

Это справедливо в ситуациях, когда диета с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров и диета с низким содержанием углеводов / высоким содержанием жиров содержала одинаковое количество калорий (29, 30, 31).

Если вы все же хотите съесть на ужин блюдо с высоким содержанием углеводов, вы должны съесть его как минимум за 4 часа до сна, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы переварить его (28).

Музыка может значительно улучшить качество сна.Его даже можно использовать для улучшения хронических расстройств сна, таких как бессонница (32, 33).

Исследование 24 молодых людей показало, что успокаивающая музыка способствует более глубокому сну (34).

Прослушивание буддийской музыки может быть еще одним отличным инструментом для лучшего сна, так как оно может сократить время, необходимое для засыпания. Этот параметр известен как начало сна.

Буддийская музыка создана из различных буддийских песнопений и используется для медитации (35).

Другое исследование с участием 50 человек показало, что те, кто слушал успокаивающую музыку в течение 45 минут перед сном, имели более спокойный и глубокий сон по сравнению с теми, кто ее не слушал (36).

Наконец, если расслабляющая музыка недоступна, блокировка всего шума также может помочь вам быстрее заснуть и обеспечить непрерывный сон (37, 38).

Физическая активность часто считается полезной для здорового сна.

Физические упражнения могут увеличить продолжительность и качество сна за счет увеличения выработки серотонина в головном мозге и снижения уровня кортизола, гормона стресса (39).

Однако важно поддерживать режим упражнений средней интенсивности и не переусердствовать.Чрезмерные тренировки связаны с плохим сном (40).

Время дня, когда вы тренируетесь, также имеет решающее значение. Для улучшения качества сна тренировка рано утром, по-видимому, лучше, чем тренировка позже днем ​​(41, 42).

Таким образом, умеренные или энергичные упражнения по утрам могут значительно улучшить качество вашего сна и продолжительность сна.

Двигайтесь с помощью таких действий, как:

  • бег
  • пеший туризм
  • езда на велосипеде
  • теннис

Удобный матрас и постельное белье могут существенно повлиять на глубину и качество сна.

Было показано, что матрас средней жесткости положительно влияет на качество сна и предотвращает нарушения сна и мышечный дискомфорт (43, 44).

Качество вашей подушки также имеет решающее значение.

Это может повлиять на ваш:

  • изгиб шеи
  • температура
  • комфорт

Одно небольшое исследование показало, что ортопедические подушки могут быть лучше для качества сна, чем подушки из перьев или пены с эффектом памяти (45).

Кроме того, использование утяжеленного одеяла может снизить стресс тела и улучшить сон (46).

Наконец, ткань одежды, которую вы носите, может повлиять на качество вашего сна. Очень важно выбрать удобную одежду из ткани, которая помогает поддерживать приятную температуру в течение ночи (47).

Продукты, которые стоит попробовать

Наличие более удобных постельных принадлежностей может облегчить вам засыпание или засыпание. Интернет-магазин постельных принадлежностей:

Использование электронных устройств поздно ночью ужасно для сна.

Просмотр телевизора, видеоигры, использование мобильного телефона и социальные сети могут значительно усложнить вам засыпание - и засыпание (48, 49, 50).

Отчасти это связано с тем, что электронные устройства излучают синий свет, который, как было обнаружено, подавляет мелатонин (51, 52).

Использование этих устройств также поддерживает ваш разум в активном и занятом состоянии.

Рекомендуется отключить всю электронику и убрать компьютеры и мобильные телефоны, чтобы обеспечить вам тихое место, где вас никто не отвлекает.

Вы сможете заснуть гораздо быстрее, если будете соблюдать правила гигиены сна.

Если вам нужно использовать свои устройства поздно вечером, подумайте, по крайней мере, о блокировании синего света с помощью очков или экранного фильтра.

Купите очки, блокирующие синий свет, или экранный фильтр синего света в Интернете.

Ароматерапия предполагает использование эфирных масел. Его обычно практикуют те, у кого проблемы с засыпанием, поскольку он помогает расслабиться.

Систематический обзор 12 исследований показал, что использование ароматерапии было эффективным для улучшения качества сна (53).

Популярные ароматы, положительно влияющие на сон:

  • лаванда
  • дамасская роза
  • мята перечная

Смеси масел, приготовленные с такими ингредиентами, как лимон и апельсин, также были эффективны для улучшения качества сна (54, 55, 56, 57, 58, 59).

Хотя существует множество способов использования эфирных масел, многие исследования сна сосредоточены на ингаляционной ароматерапии.

Распылитель эфирного масла может помочь наполнить вашу комнату расслабляющими ароматами, способствующими сну.

Купите эфирные масла в Интернете.

Некоторым людям трудно заснуть, потому что их мысли бегают по кругу. Исследования показали, что это может вызывать беспокойство и стресс, которые могут вызывать негативные эмоции и нарушать сон (60).

Ведение дневника и сосредоточение на позитивных мыслях может успокоить разум и помочь вам лучше спать.

Записывание положительных событий, которые произошли в течение дня или могут произойти в будущем, может создать состояние благодарности и счастья, снизить уровень стрессовых событий и способствовать большему расслаблению перед сном.

Фактически, исследование 41 студента колледжа показало, что ведение дневника снижает беспокойство и стресс перед сном, увеличивает время сна и улучшает качество сна (60).

Практикуйте эту технику, выделяя каждый вечер 15 минут на то, чтобы писать о своем дне. Важно сосредоточиться не только на позитивных событиях дня, но и на том, что вы чувствуете в это время.

Другое исследование показало, что составление списка дел хотя бы на 5 минут было даже более эффективным, чем ведение дневника, помогая молодым людям быстрее заснуть (61).

Кофеин широко используется людьми для борьбы с усталостью и повышения активности. Его можно найти в таких продуктах и ​​напитках, как:

  • шоколад
  • кофе
  • газированные напитки
  • энергетические напитки

Этот стимулятор может иметь катастрофические последствия для качества сна и продолжительности сна (62, 63).

Хотя эффекты кофеина различаются от человека к человеку, рекомендуется воздерживаться от его употребления как минимум за 6 часов до сна (63).

Вместо этого можно выпить успокаивающий чай, например ромашковый. Было показано, что он способствует сну и расслаблению. Другие чаи перед сном, которые помогают уснуть, включают пассифлору и магнолию (64, 65, 66).

Хороший сон может зависеть от положения вашего тела ночью.

Есть три основных положения для сна:

Традиционно считалось, что спящие на спине лучше спят.

Однако исследования показали, что это может быть не лучшее положение для сна, поскольку оно может привести к закупорке дыхательных путей, апноэ во сне и храпу (67).

Хотя индивидуальные предпочтения играют важную роль при выборе положения для сна, положение на боку, по-видимому, связано с качественным сном (68).

Чтение может быть хорошим занятием, которое поможет расслабиться перед сном. По крайней мере, детям кажется, что чтение перед сном может способствовать более продолжительному сну (69).

Тем не менее, важно понимать разницу между чтением электронной и традиционной бумажной книги.

Электронные книги излучают синий свет, который снижает секрецию мелатонина. Пониженный уровень мелатонина затрудняет засыпание и вызывает чувство усталости на следующий день (70, 71).

Поэтому рекомендуется читать по бумажной книге, чтобы расслабиться и улучшить сон.

Считается, что если вы ложитесь спать и пытаетесь заставить себя заснуть, ваши шансы на успех резко снижаются.

Вместо этого вы можете попробовать парадоксальное намерение.Этот метод подразумевает попытку бодрствовать, а не заставлять себя спать.

Он основан на идее, что стресс и тревога, вызванные принуждением себя заснуть, могут помешать вам расслабиться и уснуть.

Исследования в конечном итоге неоднозначны, но некоторые исследования показали, что люди, применяющие эту технику, как правило, быстрее засыпают (72).

Вместо того, чтобы лежать в постели, беспокоиться и думать о стрессовых вещах, визуализируйте место, где вы чувствуете себя счастливым и спокойным.

В одном исследовании бессонницы участники смогли засыпать быстрее после того, как их проинструктировали использовать отвлекающие образы (73).

Эта техника помогала им заниматься хорошими мыслями вместо того, чтобы беспокоиться и беспокоиться перед сном.

Изображение и концентрация на обстановке, которая дает вам умиротворение и расслабление, может отвлечь ваш разум от мыслей, которые не дают вам уснуть по ночам (60).

Некоторые добавки могут помочь вам быстрее заснуть.

Было показано, что они стимулируют сон либо за счет увеличения выработки гормонов, способствующих засыпанию, либо за счет успокоения мозговой активности.

Добавки, которые могут помочь вам заснуть, включают:

  • Магний. Магний помогает активировать нейротрансмиттеры, отвечающие за сон. Доказано, что дозы до 500 миллиграммов (мг) в день улучшают сон. Его следует принимать во время еды (74, 75).
  • 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Аминокислота 5-HTP увеличивает выработку серотонина, который связан с регуляцией сна.Дозы до 600 мг в день, принимаемые один раз в день или в несколько приемов, по-видимому, эффективны при лечении бессонницы (76, 77).
  • Мелатонин. Организм естественным образом вырабатывает гормон мелатонин, но его также можно принимать в качестве добавки, чтобы регулировать сон. Дозы 0,5–5 мг принимаются за 2 часа до желаемого времени отхода ко сну, обычно примерно с 8 до 21 вечера. для большинства людей может улучшить качество сна (78, 79).
  • L - теанин. L-теанин - это аминокислота с седативными свойствами.Хотя не было доказано, что он вызывает сон, он может помочь в расслаблении. Полезны дозы 400 мг в день (80, 81, 82).
  • ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). ГАМК - это соединение, вырабатываемое в головном мозге. Он подавляет определенные передатчики и может помочь расслабиться центральной нервной системе. Рекомендуются дозы 250–500 мг и не более 1000 мг (83).
Продукты, которые стоит попробовать

Вышеуказанные добавки могут помочь вам лучше спать и чувствовать себя спокойнее.Купите их в Интернете:

Проблемы с засыпанием и засыпанием не только расстраивают, но также могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Использование описанных выше приемов поможет вам быстро заснуть, при этом вы сможете лучше спать и получить больше энергии на следующий день.

.

Можно ли проглотить язык?

Постоянный фальшивый медицинский совет - положить какой-либо предмет в рот схватывающему человеку, чтобы он не проглотил язык. Но прежде чем приступить к действиям в следующий раз, когда вы станете свидетелем такой чрезвычайной ситуации, вы должны знать, что положить что-либо в рот человеку, у которого случился припадок, на самом деле худшее, что вы можете сделать. Вместо того, чтобы помочь, это, скорее всего, приведет к травмам языка и рта человека [источник: О'Коннор].

Тем не менее, остается вопрос: действительно ли вы могли проглотить язык? Чтобы найти ответ, давайте начнем с анатомии рта.

Внутри рта находится важная структура, называемая frenulum linguae . Это слизистая оболочка, расположенная перед зубами и позади них и простирающаяся по дну рта. Перед зубами уздечка linguae соединяет губы с деснами и образует складку, называемую подъязычным сосочком , в которой находятся слюнные железы.Та же самая структура уздечки языка проходит по средней линии нижней стороны языка и прикрепляет ее к дну рта. Это особенно важно отметить, потому что уздечка linguae на нижней стороне языка удерживает язык на месте.

Делаете ли вы стойку на руках, прыгаете с парашютом или выполняете трюки с языком, уздечка linguae будет поддерживать связь со дном вашего рта. Ваш язык никогда не будет полностью свободно вращаться во рту и никогда не выпадет.Он закреплен навсегда. И по этой причине вы не можете проглотить свой язык [источник: Китон].

Однако уздечка linguae иногда работает слишком хорошо. Некоторые дети рождаются с заболеванием, называемым анкилоглоссия , обычно известным как уздечка языка. Это означает, что уздечка linguae слишком плотно соединяет язык со дном рта. Когда у ребенка уздечка языка, это может привести к проблемам с грудным вскармливанием, глотанием и, в конечном итоге, с обучением говорить.

У некоторых младенцев уздечка linguae может со временем отделяться сама по себе. Иногда требуется френотомия . Во время этой хирургической процедуры уздечку разрезают, а затем оставляют для заживления, в результате чего уздечка linguae ослабляется [источник: клиника Мэйо].

Так можно ли проглотить язык? Нет, если он все еще прикреплен к твоему рту! Теоретически можно отрезать себе язык и проглотить его, но такой сценарий вы увидите только в фильмах про бандитов.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Длительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма

Вода необходима в процессах потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время упражнений.

Некоторые ученые предположили, что употребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды, включает:

  • , когда у вас жар
  • при жаркой погоде
  • если у вас диарея и рвота
  • когда вы много потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются дети, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к возрасту 1 год этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей».

.

13 привычек, связанных с долгой жизнью (подтверждено наукой)

Употребление разнообразных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи, семена, цельнозерновые и бобы, может снизить риск заболеваний и способствовать долголетию.

Например, многие исследования связывают богатую растениями диету со снижением риска преждевременной смерти, а также со снижением риска рака, метаболического синдрома, сердечных заболеваний, депрессии и ухудшения состояния мозга (28, 29, 30, 31) .

Эти эффекты приписываются питательным веществам и антиоксидантам растительной пищи, в том числе полифенолам, каротиноидам, фолиевой кислоте и витамину С (32).

Соответственно, несколько исследований связывают вегетарианскую и веганскую диеты, которые, естественно, содержат больше растительной пищи, с понижением риска преждевременной смерти на 12–15% (33, 34).

Те же исследования также сообщают о снижении на 29–52% риска смерти от рака, болезней сердца, почек или гормональных заболеваний (33, 34).

Более того, некоторые исследования показывают, что риск преждевременной смерти и некоторых заболеваний увеличивается с увеличением потребления мяса (35, 36, 37).

Однако в других исследованиях сообщается либо об отсутствии, либо о гораздо более слабой связи, при этом негативные эффекты, по-видимому, связаны именно с обработанным мясом (38, 39).

Вегетарианцы и веганы обычно более заботятся о своем здоровье, чем мясоеды, что, по крайней мере, частично может объяснить эти результаты.

В целом, употребление большого количества растительной пищи, вероятно, будет способствовать здоровью и долголетию.

РЕЗЮМЕ Употребление большого количества растительной пищи может помочь вам прожить дольше и снизить риск различных распространенных заболеваний.
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту