Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Много пить воды похмелье


Вода с похмелья и почему она лечит

Человек, не рассчитавший свои силы и перебравший спиртного, наутро почти всегда мучается от сильного похмельного синдрома, сопровождающегося жаждой. Это обусловлено тем, что алкогольные напитки обезвоживают организм, в результате чего нарушается водно-солевой баланс. Чтобы уменьшить симптоматику похмелья, рекомендуется много пить.

Почему после алкоголя хочется пить?

Далеко не все понимают, почему с похмелья хочется пить, поскольку пиво, вино или виски – та же жидкость. Но все напитки, в составе которых присутствует спирт, утрачивают свои жаждоутоляющие свойства. Это обусловлено следующими особенностями:

  • в ходе окисления молекул этанола расходуется в несколько раз больше молекул воды;
  • мозг выпившего человека продуцирует меньшее количество антидиуретического гормона, вследствие чего увеличивается выработка мочи;
  • спиртное повышает циркуляцию крови, что приводит к учащению дыхания и повышенному потоотделению. В таком состоянии через легкие и пот в сутки из организма выводится до 1,5 л воды.

Похмелье

Учитывая такое действие спиртного, становится очевидно, что при злоупотреблении оно ведет к обезвоживанию.

Почему вода лечит похмелье?

Научно доказано, что организм человека более чем на 70% состоит из воды. Наибольшее количество жидкости содержится в сыворотке крови (до 85%), почках (около 80%) и мозге (до 75%). При этом жидкость выполняет следующие функции:

  • нормализует теплообмен;
  • способствует выведению токсинов и шлаков из организма;
  • стабилизирует обменные процессы;
  • помогает усвоению витаминов и питательных микроэлементов;
  • преобразуют пищу в энергию.

Если организм теряет около 2% жидкости, человек испытывает сильную жажду. При потере около 10% жидкости нарушается функционирование внутренних органов и систем. Чтобы нормализовать работу организма, нужно восполнить баланс жидкости.

На заметку! Для организма наиболее полезной считается родниковая, минеральная и талая вода.

Борьба с обезвоживанием

При похмельном синдроме бороться с обезвоживанием можно разными способами. Чтобы правильно перераспределить жидкость, врачи советуют прибегнуть к следующему методу – одновременно пить воду и мочегонные средства, например, безалкогольное пиво или брусничный компот.

Безалкогольное пиво

Это поможет восстановить уровень воды, а также вывести из организма токсины, образовавшиеся в ходе распада этанола. Но для достижения лучшего результата предварительно стоит восполнить уровень солей и электролитов в организме. Для этого нужно выпить 300-400 мл огуречного или рассола квашеной капусты.

Как нужно правильно пить воду?

Суточная норма воды для человека составляет 1,5 л. Чтобы быстрее восстановить баланс жидкости и избавиться от похмелья, пить воду нужно правильно:

  • желательно, чтобы жидкость была комнатной температуры;
  • предпочтение стоит отдать не обычной, а минеральной воде, поскольку она не только устранит жажду, но и предотвратит возникновение изжоги;
  • жидкость рекомендуется выпивать не залпом, а небольшими порциями, но часто. В первые часы похмелья желательно употребить около 1,5 л воды;
  • чтобы быстрее облегчить состояние организма с похмелья, в воду можно добавить немного меда с лимоном.

Воду можно пить не только для борьбы с обезвоживанием, но также для очищения желудка и устранения тошноты. Для этого нужно выпить за кроткий период времени около 1 л воды и искусственно спровоцировать рвоту, надавливая на корень языка.

Другие средства для борьбы с жаждой

Вода – самый доступный, но не самый действенный способ борьбы с жаждой. Вот что можно выпить утром с похмелья, чтобы быстрее нормализовать состояние и почувствовать себя легче:

  • рассол от огурцов, помидоров или квашенной капусты – за раз рекомендуется выпивать не более 400 мл;
  • кефир и другие кисломолочные продукты – подобные продукты быстро усваиваются, поэтому они способны побороть жажду уже через 40-60 минут;
  • натуральные соки из цитрусовых – желательно, чтобы в продукте не было сахара, и он был разбавлен водой;
  • чай с мятой – не только уменьшаетжажду, но и устраняет такой симптом похмелья, как тошнота.

Чай с мятой

Бороться с жаждой и обезвоживанием, возникшими на фоне похмельного синдрома, можно и при помощи лекарств. Одно из лучших средств для устранения нежелательной симптоматики –Регидрон. Препарат выпускается в форме порошка для приготовления раствора.

Активные действующие компоненты средства – натрия хлорид и натрия цитрат. Регидрон в кратчайший срок устраняет жажду и нормализует водно-солевой баланс, в результате чего нормализуется функционирование внутренних органов и систем, а состояние человека улучшается.

Как заблаговременно предупредить жажду после спиртного?

Чтобы утром не мучатся от сильной головной боли, тошноты и жажды, потреблять спиртное нужно правильно и в умеренных количествах. Уменьшить симптоматику похмельного синдрома можно, если придерживаться следующих рекомендаций:

  • перед застольем нужно принять 5-6 таблеток активированного угля, который поможет быстрее вывести из организма продукты распада этилового спирта;
  • при приеме спиртного рекомендуется периодически выпивать минеральную воду, что уменьшит степень обезвоживания;
  • нужно не забывать хорошо закусывать алкоголь. Предпочтение стоит отдавать постному мясу, овощам, фруктам и морепродуктам.

Чтобы предотвратить возникновение сильной жажды на следующее утро после распития алкоголя, категорически не стоит смешивать спиртное с газированными напитками, так как они способствуют интенсивному выведению жидкости.

Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Гипергидрация вредна не меньше, чем обезвоживание. Самые распространенные последствия избыточного количества воды в организме – повышение артериального давления вследствие чрезмерной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, отеки разных частей тела, дисфункция желудочно-кишечного тракта. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, первым делом необходимо нормализовать рацион, 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни и отказаться от вредных привычек.

Если скопление жидкости в организме вызвано попыткой устранить обезвоживание, нормализовать водный баланс можно путем потребления следующих продуктов:

  • лимон;
  • сельдерей;
  • имбирь;
  • свекла.

Также усилить работу мочевыделительной системы поможет брусничный сок или клюквенный морс. Что касается диуретиков, то их можно применять только с назначения врача.

Заключение

Чрезмерное потребление спиртного наносит организму непоправимый вред, нарушая работу всех внутренних органов. Возникновение сильной жажды после алкоголя – лишь одно из немногих проявлений похмельного синдрома. Побороть обезвоживание можно путем потребления жидкости и специализированых медикаментов. Однако, намного разумнее изначально контролировать количество потребляемого алкоголя и не «перебирать».

zdorovnet.ru

Средства от похмелья

Перед сном

Вы дома. Что еще можно сделать, чтобы завтра чувствовать себя нормально?

Не переборщите с водой

Да, похмелье происходит из-за обезвоживания, когда организм получает слишком много «плохой» жидкости, и мало — «хорошей». Но врачи утверждают, что пить литрами воду — не вариант, так как это — чрезмерная нагрузка на тело. Кроме того, ночные походы в туалет прерывают ваш сон, а он — важная часть восстановления организма после «алкогольного стресса». Так что выпейте стакан-два воды и поставьте один на прикроватном столике.

Выпейте таблетку

Если вы чувствуете, что перебрали, и завтра вас ждет мучительная расплата в виде головной боли, выпейте обезболивающее перед сном. Препараты, содержащие ибупрофен, действуют на воспаление, которое вызывает алкоголь. А вот от лекарств с парацетамолом в составе надо отказаться: вы можете серьезно навредить печени и почкам, если смешать их с алкоголем.

Нанесите ночную маску

Так как алкоголь обезвоживает организм, кожа страдает не меньше, чем внутренние органы: она становится сухой, тусклой и вялой. Поэтому, если у вас есть силы, нанесите ночную маску и ложитесь спать.

Наутро после

Итак, утро после сумасшедшей вечеринки. Еле открывая глаза, вы обещаете себе больше никогда не пить: ваша голова взорвется в любой момент. Собираясь на работу, корите себя за слабоволие и неспособность устоять перед соблазнами. Без паники! Придерживайтесь следующих правил, чтобы выстоять в этот день:

Забудьте слово «опохмелиться»

Эксперты сходятся во мнении, что глупо, вредно и безрассудно пить с утра, после того как ночью вы как следует повеселились. Возможно, сию минуту вас и «отпустит», но в долгосрочной перспективе станет только хуже.

Пейте много воды

Самый простой способ облегчить себе жизнь — пить много воды в течение всего дня. Но еще лучше — все те же спортивные напитки. Они содержат углеводы, которые медленно высвобождают энергию, помогающую вам держаться на плаву в этот непростой день. В спортивных напитках много электролитов, гораздо больше, чем в обычной воде, поэтому организм восстанавливается быстрее. Но будьте внимательны: не пейте те, в составе которых есть кофеин, так как они обезвожат вас еще сильнее.

Плотно позавтракайте белковой пищей

Омлет с беконом — идеальный вариант. Яйца — это источник аминокислоты под названием цистеин, помогающей противостоять воздействию ацетадьдегида, который выделяется при чрезмерном употреблении алкоголя.

www.woman.ru

Журналист 10 лет искал идеальное средство от похмелья. И нашел

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Шонесси Бишоп-Столл — канадский журналист и автор книг, в которых он описывает свой богатый жизненный опыт. Например, на протяжении 10 лет он пил спиртное в больших дозах, но не просто так, а чтобы найти идеальное средство от похмелья. В 2018 году вышла книга Hungover: The Morning After and One Man’s Quest for the Cure («Похмелье: утро после и один мужчина в поисках лекарства»), где Бишоп-Столл делится с читателями своими открытиями и выводами по части употребления алкоголя.

Мы в AdMe.ru были поражены тем, что кто-то решился на столь смелый и опасный для здоровья эксперимент. Чем он закончился, читайте в этой статье.

Шонесси Бишоп-Столл и его «похмельная фотосессия».

В ходе своего исследования Бишоп-Столл посетил около 35 стран и испытал самые разные средства борьбы с похмельем. Он тщательно записывал, что именно выпил вечером и свои утренние ощущения. Писатель попробовал как традиционные народные средства, так и дорогие лекарства, а иногда и вовсе экстремальные способы. Так, в Лас-Вегасе он прыгнул с высокой башни, а в Канаде поплавал в ледяной воде. «Всплеск адреналина буквально вырвал меня из похмелья», — пишет автор.

Впрочем, экстрим — это еще цветочки по сравнению с некоторыми древними народными способами, которые с энтузиазмом попробовал Бишоп-Столл. Вот лишь некоторые:

  • маринованный глаз овцы;
  • молоко с измельченным древесным углем;
  • ношение дольки лайма под мышкой;
  • ношение травы болиголова в носках;
  • выпивание оливкового масла перед употреблением спиртного.

Кроме того, Бишоп-Столл побывал в австрийской лечебнице, где его положили в специальную кровать из сена, расположенную в горных катакомбах, и исследовал противопохмельную магию вуду на Гавайях.

Иногда Шонесси пил один, иногда с друзьями. Некоторые вечеринки имели серьезные последствия. Так, после попойки в штате Аризона (США) писатель каким-то образом оказался в пустыне, где чуть не погиб от обезвоживания. В другой раз, напившись в Берлине, он потерял все деньги и паспорт и провел неделю в Германии без средств, не имея возможности уехать, пока паспорт не обнаружился на стойке регистрации в отеле.

В ходе своих экспериментов Шонесси пришел к выводу, что некоторые стереотипы про употребление алкоголя на самом деле неверны. Во-первых, то, что светлый алкоголь чище и качественнее темного, — миф. «Если вы покупаете дешевый алкоголь с красителями, это может быть правдой. Но когда речь идет о высококачественных напитках типа хорошего красного вина или скотча, цвет не имеет значения», — уверен Бишоп-Столл.

Во-вторых, автор понял, что смешивание разных видов алкоголя, например когда до крепких напитков вы пьете пиво, не усиливает похмельный синдром. На то, насколько сильным будет похмелье, влияет общее количество выпитого, но не количество напитков. Кстати, этот вывод Бишоп-Столла недавно подтвердили ученые.

Питьевая вода не поможет вам избежать похмелья. Бишоп-Столл пишет о том, что популярный совет выпивать стакан воды после каждой дозы алкоголя действует только потому, что, следуя ему, вы просто выпьете меньше алкоголя, чем обычно. Многие считают, что алкоголь вызывает обезвоживание и именно из-за него возникает похмелье, поэтому надо пить много воды. Но это не совсем так. На самом деле похмельный синдром возникает прежде всего из-за токсичных веществ, которые образуются после распада этанола в организме. Вода, конечно, не ухудшит состояние после вечеринки, но и уповать на одну только воду не стоит.

И все-таки в ходе своих многолетних опытов Шонесси Бишоп-Столл смог отыскать средства, которые действительно помогают облегчить неприятные симптомы похмелья.

  • Съешьте на завтрак после бурного застолья яйца и что-нибудь мясное. В пище, богатой белком, содержится мощный антиоксидант цистеин, который уменьшает токсическое воздействие алкоголя на внутренние органы. Кроме того, Бишоп-Столл очень хвалит капусту. В некоторых национальных кухнях встречается такое блюдо, как «похмельный суп», содержащий

www.adme.ru

«Как снять похмельный синдром?» – Яндекс.Знатоки

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

Начинать oчищение рекoмендуется с энтерoсoрбентoв. Oни рабoтают в кишечнике: впитывают ацетальдегид и вывoдят егo из oрганизма, не пoзвoляя внoвь всoсаться в крoвь. Этo пoзвoляет приoстанoвить интoксикацию. Самыми эффективными препаратами считаются: Энтерoсгель, Пoлисoрб, Смекта, Белый угoль.

При гoлoвнoй бoли мoжнo принять спазмoлитики – нo-шпу или парацетамoл. Нo делать этo лучше не раньше, чем через 10-12 часoв пoсле пoследней пoрции выпивки. Такая мера пoмoжет уменьшить нагрузку на печень. Аспирин с пoхмелья пить не стoит — oн мoжет прoвoцирoвать язву.

Ускoрят детoксикацию и снимут бoлевoй синдрoм специальные прoтивoпoхмельные таблетки. Oбычнo oни сoдержат сoду, лимoнную и янтарную кислoту, бoлеутoляющее. Сoда действует как сoрбент, а кислoты пoмoгают связывать и вывoдить мoлекулы ацетальдегида из печени. Oбычнo такие препараты выпускаются в фoрме шипучих таблетoк, кoтoрые раствoряются в стакане вoды. Благoдаря этoму, действующие кoмпoненты быстрo всасываются в крoвь и начинают действoвать.

Чаще всегo в аптеке мoжнo встретить следующие тoргoвые марки: Зoрекс, Алкo-клин, Алкo-Буфер, ДринкOFF, Morning care.

При сильных oтеках мoжнo принять мoчегoнные (например, фурoсемид). Диуретик пoмoжет вывести излишки жидкoсти из мягких тканей. Нo запивать егo нужнo дoстатoчным кoличествoм вoды, чтoбы вoсстанoвить нoрмальный oбъем крoви.

Нарoдные рецепты

Нарoдные средства не стoль эффективны, как медикаменты, затo действуют мягкo и не тoксичны для печени. Чаще всегo для oблегчения пoхмельнoгo синдрoма испoльзуют травы:

  • Сушеную крапиву (листья) заливают кипяткoм в прoпoрции 2 ст.л. на 200 мл. Настаивают oкoлo пoлучаса. Пьют oтвар частo, нo пoнемнoгу. При этoм, нужнo учитывать, чтo крапива oбладает сильным мoчегoнным эффектoм.
  • Тысячелистник, тимьян, зверoбoй и плoды мoжжевельника снимают интoксикацию. Кoмпoненты берут в oдинакoвых прoпoрциях. Затем 2-3 стoлoвые лoжки oбщей смеси запаривают гoрячей вoдoй (300 мл), настаивают, выпивают за два приема. Для выраженнoгo результата желательнo прoпить недельный курс лечения.
  • Настoй плoдoв шипoвника – этo истoчник витамина С, oсoбеннo неoбхoдимoгo oрганизму вo время интoксикации. Нескoлькo лoжек сушеных ягoд засыпают в термoс, заливают кипяткoм, oставляют на 12 часoв или всю нoчь. Гoтoвый напитoк мoжнo пoдсластить мёдoм.
  • Мята в сoчетании с рoмашкoй oбладает седативным действием, снимает вoспаление, устраняет симптoмы пoхмелья, вывoдит тoксины. Для пригoтoвления чая требуется пo 1 чайнoй лoжке листьев мяты и цветкoв рoмашки аптечнoй. Пить такoй настoй мoжнo неoграниченнo, если нет индивидуальнoй неперенoсимoсти.

Чтo съесть oт пoхмелья

Если с утра сoвсем нет аппетита, а тoшнoта с рвoтoй не прекращаются, с завтракoм не стoит тoрoпиться – лучше дoждаться улучшения сoстoяния.

Нo как тoлькo приступы рвoты прекратятся, нужнo пoесть – для дальнейшегo выздoрoвления oрганизму нужны силы.

Для завтрака пoдхoдит парoвoй oмлет и oвoщнoй салат из свежей зелени. На десерт – фрукты с высoким сoдержанием витамина С (цитрусoвые, киви, красная смoрoдина).

Другoй вариант – съесть легкий куриный или oвoщнoй бульoн. Oни питательны, при этoм не нагружают пищеварительную систему.

Нo если у пациента нет прoблем с ЖКТ (хoлецистита, панкреатита, гастрита, язвы), oн мoжет вылечиться с пoмoщью жирнoгo наваристoгo супа с сoлеными oвoщами. Сoлянка, рассoльник, капустные щи, благoдаря сoчетанию жирoв и кислoты, снимают спазмы, устраняют тoшнoту, напoлняют силами.

Напитки прoтив пoхмелья

Алкoгoль прoвoцирует oбезвoживание, пoэтoму oчень важнo всеми спoсoбами вoсстанoвить баланс жидкoсти. Лучше всегo пoдхoдит минеральная вoда без газа с лимoнным сoкoм. Нo другие напитки также oбладают oпределенными преимуществами.

Кефир, прoстoкваша, ацидoлакт, айран бoгаты бифидoбактериями. Oни улучшают микрoфлoру кишечника, стимулируют пищеварение. Этo пoмoгает oчистить кишечник oт алкoгoльных тoксинoв и oстанoвить интoксикацию.

Свежевыжатые сoки сoдержат быстрoусвoяемые сахара, витамины, неoбхoдимую жидкoсть. Oни уменьшают сухoсть вo рту, стимулируют рабoту мoзга, спoсoбствуют снятию интoксикации. Нo пакетирoванные сoки никакoй пoльзы не принесут – в них тoлькo красители и кoнсерванты.

Мoжнo испoльзoвать неoбычные рецепты. Например, тoматный сoк смешать с oстрым сoусoм Тoбаскo, сoлью, перцем, сырым яйцoм. Пить залпoм. Механизм действия прoст: янтарная кислoта из сoка, витамин С из жгучегo перца, витамины группы В из желтка, сoль — для вoсстанoвления баланса жидкoсти. Кoктейль действительнo исцеляет, хoтя на вкус мoжет пoнравиться не всем. Прoтивoпoказания к применению: гастрит, язва, панкреатит.

Еще oдин рецепт: сoленoе шoкoладнoе мoлoкo. Для пригoтoвления растoпить пoлoвину плитки шoкoлада (прoцент какаo не менее 70), смешать сo стаканoм теплoгo мoлoка и пoлoвинoй чайнoй лoжки сoли. Мoлoкo абсoрбирует, кoфеин бoдрит, а сoль вoспoлняет дефицит электрoлитoв.

Альтернативные метoды

Крoме тoгo, мoжет пoмoчь качественный 8-часoвoй сoн, кoнтрастный душ, прoгулка на свежем вoздухе. Эти меры пoмoгают ускoрить крoвooбращение, а значит, быстрее вывести ацетальдегид.

Главнoе не перестараться – прoбежка или слишкoм интенсивная зарядка в такoм сoстoянии oпасны.

Если у пациента нет прoблем с сердцем, oн мoжет схoдить в баню или сауну. За счет усиленнoгo пoтooтделения тoксины пoкинут телo через пoры. Такoй спoсoб убирает даже перегар.

Чегo делать не стoит

Самoе oпаснoе при пoхмелье – oпoхмеление алкoгoлем. Пoвтoрная интoксикация нанoсит непoправимый ущерб внутренним oрганам, прoвoцирует стремительнoе разрушение печени. Крoме тoгo, вoзрастает верoятнoсть развития алкoгoлизма и запoев. При таких услoвиях вылечить пациента станoвится в разы труднее.

Кoгда нужна пoмoщь врачей

Если пациент страдает хрoническими забoлеваниями или у негo сахарный диабет, тo самoлечение мoжет усугубить егo сoстoяние. При таких диагнoзах пить алкoгoль вooбще не стoит, нo если пoхмелье все-таки случилoсь, лечить егo лучше в клинических услoвиях.

Также, если спустя нескoлькo часoв, бoльнoму не станoвится лучше или егo сoстoяние ухудшается – этo пoвoд oбратиться в бoльницу. Врачи oсмoтрят пациента, быстрo назначат адекватнoе лечение, чтo пoмoжет избежать oслoжнений в дальнейшем.

Как быстрo снять пoхмельный синдрoм

Сoвременные клиники предлагают прoцедуры, спoсoбные в максимальнo сжатые срoки убрать из крoви все следы упoтребления этанoла. Пoсле такoгo сеанса пациент мoжет садиться за руль, принимать любые лекарства и даже прoхoдить лабoратoрные тесты – oрганизм будет абсoлютнo чист.

Например, при гемoсoрбции крoвь oчищают с пoмoщью внешнегo абсoрбирующегo вещества, а затем вoзвращают oбратнo в руслo. Прoцедура, крoме тoтальнoгo вытрезвления, oказывает oбщий oздoравливающий эффект. Пoлнoе вoсстанoвление занимает oкoлo трех часoв.

Есть прoтивoпoказания: недoстатoк oбъема крoви, сердечная недoстатoчнoсть, бoлезни сoсудoв и пoчек.

Другая прoцедура – плазмoферез – нескoлькo слoжнее. Плазму oтделяют oт лейкoцитoв, эритрoцитoв и трoмбoцитoв. Пoсле чегo жидкую часть фильтруют сквoзь мембрану с микрoскoпическими oтверстиями, кoтoрая задерживает альдегид и другие вредные вещества. Oчищенная плазма вoзвращается oбратнo в oрганизм. Таким oбразoм улучшаются свoйства крoви, ее текучесть, пoвышается иммунная сoпрoтивляемoсть вирусам.

Как снять тяжелый пoхмельный синдрoм

Самoе тяжелoе пoхмелье oбычнo бывает у людей бoльных алкoгoлизмoм пoсле выхoда из запoя. Такoе сoстoяние не стoит пытаться лечить самoстoятельнo. Пoсле сильнoй интoксикации наступает абстинентный синдрoм — пoследствия егo непредсказуемы, пoэтoму нужнo как мoжнo быстрее вывести этилoвый спирт из oрганизма.

Эффективнее всегo с этoй задачей справится капельница. Oна oтличается максимальнoй биoдoступнoстью – лекарствo пoступает напрямую в крoвь, минуя пищеварительный тракт, и пoлнoстью усваивается.

При oтсутствии oсoбых забoлеваний испoльзуют стандартный сoстав:

  • 500 мл физраствoра;
  • 10 мл метадoксила;
  • 20 мл 40% глюкoзы;
  • 10 мл 5% раствoра витамина С;
  • 1 мл 5% ниацина.

Начальные признаки улучшения (критическoе мышление, адекватнoе вoсприятие действительнoсти) наступают спустя 15 минут, а пoлнoе вытрезвление прихoдит через 1,5 часа.

Настоятельно рекомендую прочитать полезную статью про натуральное и очень эффективное средство от всех стадий алкоголизма, которое можно применять без ведома алкоголика. Если интересно, вот ссылка

yandex.ru

Как быстро снять похмелье без вреда для организма? + Видео

В этой статье поговорим о том, как снять похмелье. Нехитрые рекомендации помогут прийти в себя без использования стимуляторов и энергетиков. Хотя некоторые медикаменты после этой статьи в свою домашнюю аптечку придется купить.

1 Превентивные меры – самое лучшее решение

Если бы в нашей жизни похмелье было единичным неприятным опытом, то разговоры о предупреждении похмелья были бы излишни. Однако на эти грабли наступать положено по несколько раз в месяц, а то и чаще. Если предвестие беды мы ощущаем отчетливо, почему бы в этот момент не принять некоторые меры? Что можно сделать с вечера? Что поможет убрать похмелье на следующий день или значительно облегчит его?

  • Почувствовали, что выпили лишнее – примите перед сном сорбент. От похмелья с утра он не избавит, но общее состояние точно облегчит. Это может быть современный сорбент Полисорб, Энтеросгель, белый или обычный активированный уголь.
  • Очень важно, чтобы дома была вода, желательно минеральная. Газированная вода или нет, зависит от вкусов и индивидуальной реакции организма. Пить можно тоже начинать с вечера, особенно если не спится.
  • Также на ночь будет полезно выпить стакан воды с несколькими каплями мятной настойки. Мятные капли хорошо снимают головную боль у уменьшают другие симптомы алкогольной интоксикации.

Cорбент Полисорб

Рекомендуем ознакомиться

Заставить себя делать хоть что-то разумное после веселой посиделки бывает сложно, но возможно. Вооружитесь несколькими советами и измените свое утро после вечеринки.

2 Действуем по схеме – к результату шаг за шагом

Очень важно для начала очистить организм от последствий действия алкоголя. Первый этап – это очистка желудка и кишечника. С этим заданием поможет справиться чашка горячей воды с лимоном или желчегонное средство. Если желудок барахлит, нужно выпить газированной воды и пищеварительные ферменты. Второй этап – душ. Теплый душ поможет не только смыть пот, через который всю ночь тело сбрасывало продукты алкогольной интоксикации, но и стимулирует расширение сосудов, что в борьбе с интоксикацией однозначно плюс. Если очень нужно взбодриться, то закончить водные процедуры можно контрастной встряской.

Теплая вода с лимоном

Третий этап – это питье и сорбенты. Жидкость поможет восстановить водный баланс организма, а сорбенты нужны, чтобы справиться с продуктами интоксикации. Если в аптечке дома все еще нет банального активированного угля, то стоит срочно его купить.

На четвертом этапе нужно не забыть поесть. Правил много, но главное одно – если не хочется, не ешьте. Если еда вызывает приятные ассоциации, начните с кефира и фруктов. Прислушивайтесь к себе и подбирайте дальнейший рацион в зависимости от реакции кишечника. Далее методики борьбы с абстинентным синдромом расходятся в зависимости от стиля жизни, возраста и состояния здоровья.

3 Целебная жидкость – что и как нужно пить с похмелья?

Итак, ответ на вопрос, как быстро снять похмелье – как можно больше пить. Жидкость – это универсальное решение проблемы. Борьба с алкогольной интоксикацией требует большого количества воды и минеральных веществ. Поэтому восполнять водный баланс так важно.

ромашковый чай от похмелья

Чтобы быстро победить похмельный синдром в домашних условиях, нужно правильно выбрать напитки:

  • Минеральная вода с газом. Если нет причин отказаться от минералки с газом, то это хороший вариант восстановить не только водный и минеральный баланс, но и сделать это быстро. Пузырьки помогут донести минеральные вещества в кровь оперативнее.
  • Теплая вода с соком лимона и медом. Мед играет роль антиоксиданта. На литр воды достаточно одной столовой ложки с верхом. Если сладкого совсем не хочется, лимонный сок поможет справиться с тошнотой и выпить "лекарство".
  • Ромашковый чай. Это средство помогает вернуть в мир живых желудочно-кишечный тракт, которому алкоголь совсем не на пользу, снимает отечность, успокаивает нервы.
  • Кефир. Кисломолочные продукты в принципе очень хорошо помогают справиться с интоксикацией. Кефир обладает абсорбирующими свойствами и восстанавливает нормальную флору кишечника.
  • Рассол. Просто и со вкусом. Если дома есть огурцы домашнего посола или квашеная капуста, сливайте рассол и пейте. Отличное средство при условии, что консервация домашняя.
  • Вода. В случае, когда похмелье застает врасплох на пустой кухне, нужно накипятить воды, добавить в нее щепотку соли на литр и пить.

Хотите, чтобы стало легче – пейте много. Эффективная доза жидкости начинается от объема в один литр. Хорошая новость в том, что все вышеперечисленные рецепты можно смело смешивать. Кефир запивать чаем из ромашки, после рассола пить минеральную воду и так далее.

4 Что стоит есть – рис, бульон или фрукты?

Как быстро побороть похмелье так, чтобы пойти на работу? Нужно поесть. На этот счет у каждого может быть свой рецепт, но есть советы универсального типа.

  • Не нагружайте желудок. Даже если вам хочется солянки или шаурмы с похмелья, не объедайтесь до отвала, съешьте немного, через какое-то время еще немного и так потихоньку весь день.
  • Кефир, тан, кумыс, творог, йогурт – все, что душе угодно.
  • Рисовая каша – отличный антиоксидант при условии, что вы пьете много воды. Рис сработает в любом случае, но он может усугубить обезвоживание, поэтому после рисовой каши нужно не забывать много пить.
  • Цитрусовые помогут взбодриться, но могут повысить кислотность желудка, помните об этом. Яблоки и бананы помогут восстановить силы тем, кто в принципе плохо переносит еду с похмелья, но в них много сахара.
  • Бульон – универсальный вариант и поесть, и попить. Соединяет три необходимых качества для организма при интоксикации – он горячий, питательный и жидкий. Пометка: бульоны из пакетиков – это не бульоны, поберегите печень.
  • Молоко – еще один хороший вариант. Оно абсорбирует и хорошо маскирует перегар, что для человека рабочего очень важно. Если же на молоке сварить овсянку, то к обеду уже можно будет принимать важные решения.

Простая рисовая каша

Думая о том, как снять похмельный синдром, можно сделать много лишнего. Настиг абстинентный синдром, тогда не нужно есть шоколад, конфеты, жирную, жареную, копченую еду. Не стоит пить алкоголь, кофе, энергетические напитки, напитки с высоким содержаниям сахара – пепси, кока-кола.

5 Физические упражнения или массаж – что лучше?

Разумная физическая активность действительно помогает облегчить состояние алкогольного отравления и ускорить процесс выздоровления. Главная хитрость в том, что упражнения помогут ускорить обмен веществ и сбросить продукты интоксикации через выделительную систему. Иными словами, нужно хорошенько пропотеть. В стремлении почувствовать себя хорошо после веселой вечеринки, не перестарайтесь. Любая физическая нагрузка – это нагрузка на сердце, в случае с интоксикацией она переносится еще сложнее.

Легкие физические упражнения

Занятия должны быть краткосрочными. В домашних условиях это может быть несколько подходов с ритмичными приседаниями, выпадами на ногу или упражнениями на пресс. В процессе важно прислушиваться к себе. Головокружение, тошнота, пятна в глазах – явные признаки того, что активность впрок не пошла. Остановитесь, отдохните и читайте дальше. Массаж – универсальный ответ на вопрос, как быстро убрать боль в голове и ломоту в теле. Работает он при условии, что все подготовительные этапы уже были выполнены. После интенсивного общего массажа можно и на работу идти.

6 Путь народных средств или медикаментов – каждому свое

Схема действий, приведенная в начале статьи, подсказывает, с чего нужно начать. Пить ли медикаменты или использовать путь естественного оздоровления – это дело личного выбора. Огромное значение в вопросе играют особенности организма. Перед началом терапии нужно взвесить состояние, уровень физической подготовки, вспомнить об аллергиях и индивидуальной непереносимости тех или иных веществ.

Энтеросгель при похмелье

О том, как можно быстро снять похмелье в домашних условиях, написано много. Правда в том, что народные средства действуют только при интенсивном и продолжительном использовании. Поэтому, если нужно быстро вернуться к работе, современные медикаменты сработают лучше. Доверяя мудрости прошлого, не стоит игнорировать достижения современности. Если же есть время болеть и отходить, то стоит прибегнуть к отварам ромашки, соку рябины, бульонам и здоровому продолжительному сну. Эти средства точно без вреда для организма вернут в строй даже после сильного отравления алкоголем и сделают это мягко.

nalivali.ru

Как избавиться от похмелья и почему оно возникает?

Что такое похмелье, почему оно возникает?

Похмелье - это не только жуткая головная боль, это целая группа симптомов, которые обычно начинают проявляться через несколько часов, после употребления большого количества алкоголя. Причем, чем больше алкоголя вы пьете, тем с большей вероятностью на следующее утро вы будете мучиться с похмелья.

Нет универсального ответа на вопрос, как избавиться от похмелья, как нет и волшебной формулы, которая указала бы, сколько и чего можно пить, чтобы избежать похмелья на следующий день. Оказываясь мучительно неприятными, симптомы похмелья почти всегда проходят сами, однако в некоторых, особенно тяжелых случаях, они могут продолжаться до 24 часов. Поэтому, если вы решили пить алкоголь, делайте это ответственно, оберегая от проблем собственное здоровье.

Симптомы обычно начинаются, когда количество алкоголя в вашей крови резко падает или находится на уровне, близком к нулю. В зависимости от того, что вы выпили и сколько вы выпили, симптомы похмелья могут быть следующими:

  • жажда,

  • головные боли и боли в мышцах,

  • общая усталость,

  • тошнота, рвота, боль в животе,

  • нарушение сна,

  • повышенная чувствительность к свету и звуку,

  • головокружение,

  • учащенное сердцебиение,

  • красные, налитые кровью глаза,

  • дрожь,

  • снижение способности к концентрации внимания,

  • ухудшение настроения, депрессия, тревожность и раздражительность.

Почему возникает похмелье

Одним людям, для того, чтобы на следующий день страдать от похмелья, достаточно выпить пару рюмок крепкого алкоголя. Другие весь вечер много пьют, почти не закусывают, да еще и мешают алкогольные напитки друг с другом, и наутро чувствуют себя прекрасно, как будто и не пили вовсе. Почему у нас вообще возникает похмелье?

У каждого симптома похмелья свои причины. Одна из причин похмельных головных болей – обезвоживание. Избавиться от похмелья можно быстрее, если начать обезвоживание устранять. Обезвоживание происходит в первую очередь потому, что алкоголь притупляет или совсем отключает чувство жажды, при этом мы не перестаем ходить в туалет, ведь организм продолжает производить мочу. И кстати, даже в больших количествах, чем обычно. Через несколько часов именно из-за обезвоживания у нас начинает болеть голова. Кроме того, голова болит и потому, что алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов.

Почему одним людям легче избавиться от похмелья, чем другим? Дело в индивидуальных особенностях иммунитета. Алкоголь вызывает воспалительную реакцию иммунной системы. В частности, именно из-за действия иммунной системы человек, у которого началось похмелье, может испытывать трудность с концентрацией внимания, у него могут возникать проблемы с памятью и снижение аппетита.

Почему похмелье так часто сопровождается общей слабостью в теле, дрожью и даже судорогами? Дело в том, что алкоголь провоцирует падение уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови слишком низкий, человек всегда чувствует себя усталым. Другая причина усталости в том, что, хотя алкоголь и вызывает сонливость, качество сна при этом очень плохое. Ночь, проведенная в кровати без нормального отдыха – еще одна причина разбитого состояния на следующее утро.

Кроме того, многие алкогольные напитки содержат неэтаноловые компоненты. Такие компоненты добавляют в напиток для аромата, но похмелье из-за них делается еще острее. В темные алкогольные напитки, например, в коньяки и виски, неэтаноловые компоненты добавляются чаще, чем в чистые, такие как водка и джин.

Средство от похмелья

Если вы ищете действительно эффективное средство от похмелья, забудьте о черном кофе и таких народных советах, как «пропустить с утра по маленькой». Избавиться от похмелья лучше всего, просто отдохнув и выпив много жидкости – лимонада, фруктового сока, простой воды. Только не алкоголь. Алкоголь – это мочегонное средство, ваше обезвоживание станет еще сильнее. Кстати, именно поэтому нельзя употреблять кофеин.

Средства от похмелья можно найти и среди лекарств. Обезболивающие, например, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, помогут избавиться от похмелья и облегчить головную боль. Помните, однако, что большинство таких препаратов может раздражать желудок, если только не употреблять их вместе с пищей. Чрезмерные дозы парацетамола, который тоже иногда используют в качестве средства от похмелья, могут быть токсичными для печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Из еды хорошими средствами от похмелья являются продукты, содержащие крахмал или жир: хлеб, бекон, пряный куриный суп. Кстати о жирной пище - похмелье, тот единственный случай, когда еда из Макдональдса принесет организму больше пользы, чем вреда.

Ну и конечно, средствами от похмелья всегда будут продукты, содержащие полезные витамины и питательные вещества, например, мед, яйца, бананы или апельсиновый сок.

Что делать после похмелья

Во-первых, если вы хотите избавиться от похмелья, подождите некоторое время, желательно в кровати. Медицинская наука до сих пор не придумала более надежного лекарства от похмелья, чем смиренное ожидание. После похмелья не начинайте никакой активной деятельности, пожалейте свой организм. Большинство случаев похмелья длится не более 24 часов, а многие из них еще короче. Лучше всего постараться снова заснуть.

Во-вторых, как уже упоминалось, после похмелья нужно обеспечить свой организм жидкостью в любом виде, кроме алкоголя. На самом деле, обычная вода спасла бы вас от похмелья, если бы вы сопровождали каждый бокал вина двумя-тремя глотками воды. А идеальное соотношение – один к одному, то есть на литр алкоголя надо выпивать за вечер литр обычной воды. Так алкоголь лучше растворится в организме, вы дольше будете сохранять трезвость, а наутро не будете думать, как избавиться от похмелья.

www.woman.ru

Гарантированные способы избавиться от похмелья

Если вы знаете, что будете пить, воспользуйтесь этим природным протоколом заранее, чтобы заранее очистить организм от токсинов.

Лучший способ предотвратить похмелье, разумеется, состоит в том, чтобы не пить или же ограничиться одним-двумя коктейлями (но имейте в виду, что некоторым людям для похмелья достаточно и одного бокала). Но предположим, что вас закружила праздничная кутерьма и вы подозреваете, что можете выпить несколько больше, чем обычно. Есть ряд натуральных средств, которые помогут избежать симптомов похмелья, но прибегать к ним следует уже сейчас, до того, как будете пить.

Что вызывает похмелье? 7 основных биохимических реакций на алкоголь

Алкоголь и его избыток провоцирует целый каскад реакций в организме, который способствует возникновению симптомов, известных как похмелье. К ним относятся:

1. Учащенное мочеиспускание

Алкоголь подавляет секрецию вазопрессина - антидиуретического гормона, который удерживает вас от непроизвольного мочеиспускания. Когда действие этого фермента подавляется, вода отправляется прямо в мочевой пузырь (вместе с электролитами) для выведения из организма, поэтому мочеиспускание происходит чаще.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Обезвоживание

Учащенное мочеиспускание приводит к быстрому обезвоживанию организма, а, поскольку организм для нормального функционирования воду вытягивает из мозга, то возникает чувство усталости или головокружения.

3. Накопление ацетальдегида

Когда алкоголь попадает в печень, фермент под названием алкоголь дегидрогеназа расщепляет его до ацетальдегида. Ацетальдегид гораздо токсичнее, чем алкоголь (до 30 раз!).

Итак, организм снова пытается расщепить его ферментом ацетальдегид дегидрогеназой и глутатионом, мощным антиоксидантом, который имеет решающее значение для очищения печени от токсинов (в глутатионе содержится цистеин в большом количестве - именно поэтому его прием в виде добавки помогает предотвратить похмелье... ниже мы расскажем об этом подробнее). В совокупности этот мощный дуэт детоксикации способен расщепить ацетальдегид на безобидный ацетат (который аналогичен уксусу).

Однако, когда вы выпиваете слишком много алкоголя, запасы глутатиона истощаются, из-за чего ацетальдегид накапливается в организме, вызывая токсический эффект похмелья.

Следует отметить, что у женщин ацетальдегид дегидрогеназы и глутатиона меньше, чем у мужчин, поэтому женщины сильнее реагируют на то же количество алкоголя, чем мужчины с той же массой тела.

4. Конгенеры

Конгенеры (родственные элементы) - это побочные продукты ферментации и дистилляции. К ним относятся ацетон, ацетальдегид, танины и некоторые ароматизаторы различных алкогольных напитков. Конгенеры, как полагают, усугубляют последствия похмелья; их содержание выше в более темных спиртных напитках (таких, как бренди, виски и красное вино), чем в прозрачных спиртных напитках, таких как водка или джин.

5. Отдача глутамина

Алкоголь подавляет глутамин - натуральный стимулятор в организме. Частично это объясняется депрессивным эффектом алкоголя, вызывающим сонливость... Когда вы перестанете пить, организм будет работать сверхурочно, чтобы увеличить уровень глутамина, поэтому, в конце концов, вы будете чаще просыпаться, а сон будет весьма прерывистым.

Отдача глутамина способствует появлению усталости, дрожи, тревожности, беспокойства и даже повышению артериального давления, которые часто ощущаются во время похмелья.

6. Нарушение работы внутренней оболочки желудка, кровеносных сосудов и уровня сахара в крови

Алкоголь раздражает внутреннюю оболочку желудка и приводит к увеличению выработки желудочного сока. Это может вызвать тошноту, рвоту и боль в желудке. Алкоголь также является причиной скачков уровня сахара в крови, что может привести к дрожи, перепадам настроения, усталости и припадкам. Кроме того, алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что может стать причиной головных болей.

7. Воспалительная реакция

И наконец, алкоголь провоцирует воспалительную реакцию в организме, при которой иммунная система может инициировать агенты, способствующие возникновению симптомов похмелья, включая проблемы с памятью, снижение аппетита и проблемы с концентрацией внимания.

Профилактика похмелья: это нужно сделать перед тем, как пить

Я приведу вам отличный пример, доказывающий действие такого подхода: возможно, вы когда-то принимали витамин C перед визитом к стоматологу, который сделал потом вам местную анестезию, чтобы зуб онемел, и вы не чувствовали лечения.

Вы, скорее всего, отметили, что анестезия вообще не подействовала, вам понадобилась доза гораздо больше или же действие анестезии быстро закончилось. Это произошло потому, что витамин C ускоряет способность печени выводить токсины.

Но алкоголь - это совсем другое дело, и, поскольку он влияет на организм в столь широком масштабе, то, чем больше мер вы примете, чтобы обойти его плохие последствия, тем будет лучше. Если вы знаете, что будете пить, воспользуйтесь этим природным протоколом заранее, чтобы заранее очистить организм от токсинов:

1. N-ацетил цистеин (NAC)

NAC — это форма аминокислоты цистеина. Известно, что она помогает увеличить уровень глутатиона и уменьшить токсичность ацетальдегида, которая вызывает множество симптомов похмелья. Попробуйте принять NAC (минимум 200 миллиграммов) за 30 минут до того, как начнете пить, чтобы помочь уменьшить токсичные эффекты алкоголя.

Если вам интересно, насколько действенной может быть NAC, то учтите, что одним из путей, которым «Тайленол» (как и алкоголь) разрушает печень, является истощение запасов глутатиона. Если поддерживать высокий уровень глутатиона, то вред от ацетаминофена в значительной степени можно предотвратить. Вот почему пациенты, попадающие в приемное отделение с передозировкой «Тайленола», получают большие дозы NAC - чтобы увеличить уровень глутатиона.

2. Витамины группы В

Считается, что NAC действует еще лучше в сочетании с тиамином или витамином B1. Уменьшить симптомы похмелья поможет и витамин B6. Поскольку алкоголь истощает запасы витаминов группы В организме, а они необходимы, чтобы вывести его из организма, будет нелишним принять витамины этой группы накануне и на следующий день.

3. Чертополох

В чертополохе содержатся силимарин и силибин - антиоксиданты, которые, как известно, помогают защитить печень от токсинов, в том числе, от воздействия алкоголя. Как установлено, силимарин не только увеличивает уровень глутатиона, но и помогает регенерировать клетки печени. Добавки с чертополохом наиболее полезны, если принимать их на протяжении всего периода праздников, если вы знаете, что будете пить коктейли несколько раз.

4. Витамин С

Алкоголь истощает запасы витамина C в организме, а это очень важно для уменьшения, вызванного алкоголем окислительного стресса в печени. Интересно, что одно исследование по животным показало: после воздействия алкоголя витамин C в большей степени защищает печень, чем силимарин (чертополох).

Как и в случае с анестезией у стоматолога, витамин С также помогает вывести токсины алкоголя, поэтому обязательно увеличьте потребление витамина С - в виде добавок или с пищей, прежде чем позволить себе спиртное.

5. Магний

Магний - еще одно питательное вещество, запасы которого истощаются алкоголем, к тому же, у многих людей итак наблюдается его недостаток. Кроме того, магний обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить некоторые симптомы похмелья.

Если вы не едите много продуктов, богатых магнием, то вам будет полезно принять добавку с магнием накануне вечера со спиртным.

Практические советы по предотвращению похмелья

Предварительные меры против токсинов имеют важное значение для снабжения организма витаминами, антиоксидантами и другими питательными веществами с целью защиты печени и оказания помощи в расщеплении и выведении алкоголя из систем организма.

К другим практическим мерам, которые могут помочь, относятся:

• Поддерживать увлажнение: выпивайте стакан воды вместе с каждым алкогольным напитком, чтобы помочь предотвратить обезвоживание. Перед сном выпейте еще один большой стакан воды или два, чтобы помочь предотвратить симптомы похмелья утром.

• Ешьте до застолья и в течение него: на пустой желудок алкоголь всасывается быстрее. Кроме того, это может вызвать более сильное раздражение желудка. Поставьте себе целью съесть блюдо перед тем, как пить спиртное, и не пропускайте сытные закуски (например, сыр), когда будете пить.

Ну, или попробуй эту старую хитрость из средиземноморского региона - перед употреблением алкоголя выпейте ложку оливкового масла, чтобы помочь предотвратить похмелье.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Восполните электролиты: попробуйте выпить кокосовую воду перед сном, чтобы помочь уменьшить симптомы похмелья утром.

Придерживайтесь чистых спиртных напитков: в целом, прозрачные спиртные напитки (водка, джин, белое вино) содержат меньше конгенеров, чем более темные разновидности (бренди, виски).

Прекращайте пить, когда почувствуете, что «подшофе»: когда вы начинаете чувствовать себя «подшофе» - это верный признак перегрузки путей детоксикации в организме. Сделайте перерыв или вовсе откажитесь от спиртного в этот день, чтобы организм смог эффективно метаболизировать алкоголь.

У вас похмелье... Теперь что?

В идеале, описанные выше меры помогут избежать похмелья, но имейте в виду, что если вы много пьете, то не существует никакого надежного способа предотвращения всех негативных последствий. Если у вас после избытка алкоголя наступает похмелье, не надо опохмеляться - пить еще алкоголь, ведь это лишь продлит вашу реакцию.

И старайтесь не принимать ацетаминофен ("Тайленол"), потому что это - дополнительная нагрузка на печень.

Лучше попробуйте эти средства для похмелья, чтобы быстрее прийти в себя:

  • Физические упражнения: если сможете их выполнить, то короткие серии упражнений высокой интенсивности помогут вывести часть токсинов с потом. Обязательно пейте много воды, чтобы не усугублять обезвоживание.
  • Восполните организм: попробуйте костный бульон (в нем содержатся минералы), кокосовую воду (в ней содержатся электролиты), яйца (в них содержатся натуральные цистеины) и кокосовые орехи (ради содержащегося в них калия)
  • Имбирь: если чувствуете тошноту, заварите кусочек свежего имбирного корня в горячей воде - у вас получится натуральный чай для успокоения желудка.
  • Попробуйте чашку черного кофе: это уменьшит отечность кровеносных сосудов и ослабит головную боль.
  • Если употребляете спиртное, делайте это умеренно.

Если будете прибегать к вышеописанным предупредительным мерам или средствам от похмелья, очень надеюсь, что это будет лишь в исключительных случаях. Употребление алкоголя изредка не причинит слишком много вреда здоровью, особенно в сочетании со здоровым образом жизни, но важно понимать, что алкоголь - это нейротоксин, который отравляет мозг и разрушает гормональный баланс.

Когда дело доходит до алкоголя, помните, что ключ - в умеренности, а его чрезмерное употребление - это практически гарантированный вред для здоровья. Я, как правило, под «умеренным» употреблением алкоголя понимаю 150 мл вина, 350 мл пива или 30 мл крепкого спиртного с едой, в день.

По мере того, как вы будете достигать более высокого уровня здоровья, я рекомендую отказаться от алкоголя во всех видах.опубликовано econet.ru.

Д-р Джозеф Меркола

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Рвет с воды после алкоголя.

Твой организм говорит тебе:" Не пей, Дима!"

Чувак, ты че, в первый раз бухаешь?)) Тебе просто надо похмелиться! :)

Бокал пива... Или пейте кефир: начинайте по глотку, потом больше...

Прививки от бешенства делали?

Клин вышибают клином, похмелиться надо, кстати первая стопка может тоже вылететь, зато вторая зайдёт, как домой и станет полегче...

Любое похмелье, это страдания помноженное на время)), одним словом нужно время пока печень с токсинами не справится, вместо воды можно минералку или чай с лимоном.

Боржоми, Ессентуки 17,жидкий супчик, 50-100мл. водки, сон.

выпей гр. 150 водку

воду при похмелье нужно пить по глотку и желательно минеральную, и важно снять интоксикацию, то есть вывести токсины, в этом плане полисорб эффективен будет, принимать 5 раз в день по столовой ложке на 100 мл воды

похмелье у вас, организм пытается очистится, вот поэтому вас и рвет. Промывайте себе желудок, когда прекратятся позывы рвоты обязательно пейте полисорб, он выведет токсины из организма, вам станет легче.

я бы на вашем месте полисорб выпила первым делом, сейчас сорбент просто необходим организму чтобы избавиться от интоксикации

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту