Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Корень имбиря как правильно пить


Как принимать имбирь, правильно употреблять корень

Наткнулись в интернете на информацию о том, что имбирный корень может излечить человека от внушительного списка болезней? Не спешите закупаться волшебным корнем и выкидывать свой полис. При одних недугах принимать имбирь действительно имеет смысл, а при других такое самолечение может только усугубить ситуацию. К какой из этих групп относится заболевание, с которым столкнулись именно вы? Попробуем разобраться.

Имбирь не зря называют универсальным средством от болезней: корень действительно способен помочь облегчить симптоматику болезни, помочь в лечении или даже полностью заменить медикаментозное лечение.

Так от чего принимают имбирь?

Простуда

Пожалуй, самым распространённым заболеванием, с которым успешно борется корень, является простуда или ОРВИ. Благодаря эфирным маслам и витаминам корень способен послужить как отличной профилактикой, так и средством для облегчения неприятных симптомов.

Может ли заменить лекарства: да.
Как принимать: В качестве профилактики ОРВИ по 3-5 граммов 5-7 дней в неделю с началом курса в конце лета или начале осени. Для облегчения симптомов по 5-7 граммов имбиря 3 раза в день до исчезновения боли в горле или кашля.
Форма применения: Чай с имбирём, имбирные леденцы или тёплое молоко с имбирным соком и мёдом, а также витаминная медовая смесь с лимоном, имбирём и сухофруктами.

Проблемы с ЖКТ

На первых месяцах беременности корень рекомендуют для борьбы с токсикозом, так как он способен ослабить тошноту. С этой же целью его могут использовать люди, склонные к морской болезни. Более того, имбирь благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, активизируя её, что поможет забыть о сбоях в работе желудочно-кишечного тракта.

Может ли заменить лекарства: только при незначительных расстройствах.
Как применять: Правильно будет включить имбирь в рацион на постоянной основе, понемногу добавляя его в чаи, салаты и первые блюда. Так, достаточно добавлять имбирь в еду 3-4 раза в неделю, но круглогодично.
Форма применения: Тёртый корень в салатах, различные имбирные напитки, добавление молотой специи в супы и вторые блюда.

Лишний вес

Женщины надеются на имбирь в вопросах жиросжигания, и многие отмечают положительную динамику при его приёме. Учитывая, что корень реально способен ускорять обмен веществ, выводить жидкость и притуплять аппетит, нет оснований не верить этому удачному опыту.

Может ли заменить лекарства: только на фоне дефицита калорий.
Как применять: Обязательно подключите диету, если хотите добиться видимого результата, и употребляйте свежий корень в пищу ежедневно в количестве 3-5 граммов.
Форма применения: Биологически активные добавки на основе имбиря, имбирный чай и другие напитки на основе свежего корня.


Несладкий имбирный лимонад поможет охладиться, утолить жажду и сбросить лишние килограммы

Сахарный диабет

Регулировать уровень сахара в крови вполне можно при помощи имбирных напитков: гингерол имеет свойство увеличивать процент поглощения глюкозы, что может стать настоящим спасением для диабетиков второго типа.

Может ли заменить лекарства: да, но только при 2-ом типе диабета.
Как применять: Имбирь можно применять только при диабете второго типа, когда человек не применяет медикаментозные средства. Применение корня обязательно сопутствует с прописанной врачом диетой, а количество корня, потребляемое ежедневно, не превышает 5 граммов.
Форма применения: Несладкие чаи, настои на воде, домашний маринованный имбирь, а также применение свежего имбиря в любом другом виде.

Проблемы с суставами

Считается, что корень следует принимать при артрите, артрозе, подагре и других ревматоидных состояниях, поскольку он имеет общеомолаживающее действие. Пока что, кроме гипотез и отсутствия проблем с суставами у регулярно поедающих имбирь народов Азии, доказать эффективность корня в этой сфере нечему, но опробовать данный способ лечения можно спокойно: при больных суставах имбирь никак не сможет ухудшить положение.

Может ли заменить лекарства: нет, но может служить в профилактических целях.
Как применять: Опять же правильно будет употребление корня на постоянной основе, но в случае с суставами корень не сможет справиться с болями и воспалением в одиночку, поэтому посещение врача и медикаментозное лечение особенно в тяжелых целях строго обязательно.
Форма применения: Имбирные напитки, свежий имбирь в других блюдах.

Паразиты

Также имбирный корень обладает антигельминтным действием: паразиты не переносят его в вашей и, соответственно, своей диете и спешат покинуть организм. Конечно, от редких крупных паразитов корень вас избавит вряд ли, но вот от распространённых глистов поможет точно.

Может ли заменить лекарства: да.
Как применять: просто ешьте имбирь в количестве 5-7 граммов 5-7 дней подряд, и гельминты посчитают ваш организм непригодным к заселению.
Форма применения: Желательно чистый свежий имбирный корень, не подверженный термической обработке. Для удобства можно натереть и добавить его в салат.


Корень отлично дополняет свежие овощные салаты. Единственное, для этой цели нужно подбирать самый молодой побег, который вы сможете найти: в нём будет меньше жестких волокон

Тромбофлебит и дистония

Укрепляя сосуды, корень может помочь избавиться от ВСД и нормализовать артериальное давление. А при тромбофлебите имбирь просто незаменим: корень имеет свойство разжижать кровь и работает наравне с медикаментозными средствами.

Может ли заменить лекарства: только в целях профилактики, общего укрепления сосудов, лёгких формах тромбофлебита.
Как применять: Имбирь нельзя сочетать с другими препаратами, разжижающими кровь, поэтому при тяжёлых формах тромбофлебита лучше выбрать только медикаментозное лечение, а при лёгких только имбирь. Но принимать его нужно будет с тем же постоянством, что и лекарство: ежедневно по 3-5 граммов свежего корня.
Форма применения: Имбирные чаи, свежий имбирь в любых блюдах.

Боли

Помимо этого, имбирь применяют для приглушения болей. В этой сфере до таблеток и других аптечных средств корню далеко, но, если вы столкнулись с несильной хронической болью, лучшим выбором будет подключить имбирь к диете, а не травить организм обезболивающими на ежедневной основе.

Может ли заменить лекарства: скорее нет, только при слабых хронических болях.
Как применять: Поскольку при борьбе с болью имбирь не может обеспечить сильное мгновенное действие, принимать его от мигрени или при ушибах будет нецелесообразно. А вот при крепатуре после тренировки или головной боли на фоне переутомления 3-5 граммов имбиря2 раза в день на протяжение 2-3 дней вполне могут помочь.
Форма применения: Любые имбирные напитки или свежий корень в салатах.

Угнетенное либидо

Благодаря усилению циркуляции крови корень способен решить проблему импотенции и угнетённого влечения как у мужчин, так и у женщин, а эфирные масла, содержащиеся в имбире, работают как афродизиак.

Может ли заменить лекарства: скорее нет, действует как афродизиак.
Как применять: Если импотенция вызвана серьёзным заболеванием или стрессом, то имбирь ничем не сможет помочь, но он может обеспечить приток крови к интимным местам, исправив положение при импотенции на фоне, например, усталости.
Форма применения: Только свежий корень, не подвергнутый термической обработке, так как в нём максимально сохраняются эфирные масла.


Приготовьте имбирные сладости, например, мармелад или леденцы, которыми сможете угостить свою вторую половинку

Онкологические заболевания

Считается, что имбирь может внести свою лепту в выздоровление и при онкологии, усиливая иммунную систему и обновляя клетки. На данный момент польза имбиря от рака не доказана, и в то время, как вполне уместно принимать его в качестве профилактики, не стоит рассчитывать на его волшебные свойства, если болезнь уже дала о себе знать.

Может ли заменить лекарства: однозначно нет.
Как применять: Можете кушать имбирь, надеясь на то, что он сможет обеспечить профилактику рака, но на большее рассчитывать не стоит.
Форма применения: Свободная.

При каких заболеваниях не стоит употреблять имбирь?

Не все болезни корень способен лечить: при следующих заболеваниях он просто противопоказан, если вы не хотите усугубить ситуацию:

  • Аллергия,
  • Грипп с высокой температурой,
  • Гастрит, язва и другие серьёзные заболевания ЖКТ,
  • Цирроз, гепатит и другие серьёзные заболевания печени,
  • Желчекаменная болезнь.

От имбиря всё-таки будет большая польза в большинстве случаев, если применять его с умом и не игнорировать медикаментозное ллечение тогда, когда оно объективно эффективнее.

Как есть корень имбиря

grafvision / iStock / Getty Images

Если вы знаете только имбирь как золотой порошок, который входит в вашу праздничную выпечку, работа со свежим корнем будет для вас настоящим открытием. Сушеный имбирь имеет резкий и относительно одномерный вкус, но сочный, ароматный корень имбиря - это все о нюансах. Знакомый ожог все еще присутствует, но он окружен и дополнен множеством тонких цветочных, цитрусовых нот, которые делают чудесные вещи для вашей еды.

Лучше свежее

Как и большинство других продуктов, корень имбиря лучше всего вкусен в свежем виде. Ищите корневища или «руки», толстые и тяжелые для своего размера, с тонкой бледной кожей. Если оторвать один из маленьких кусочков от края, мякоть внутри должна быть нежной кремово-белой, золотой или даже красной, в зависимости от сорта, и поливаться соком. Кожа, хотя и съедобна, очищается по китайским и индийским рецептам, требующим измельченного или измельченного имбиря. Вы также можете удалить кожицу из эстетических соображений или оставить ее для нарезанного имбиря, который будет удален перед подачей на стол.Для удаления кожуры не нужен нож или нож; легко соскребается ложкой.

Savory Sizzle

Имбирь является одним из основных продуктов питания Китая, Таиланда, Вьетнама, Индии и стран Карибского бассейна. Его можно нарезать ломтиками или соломкой, измельчить или измельчить, или даже растолочь, чтобы при необходимости вставить в ступку с пестиком. При жарке, например, добавьте ломтики или спички имбиря с соломкой в ​​горячее масло вместе с луком и чесноком. Имбирь придает аромат кулинарному маслу, который затем распространяет свой аромат на другие ингредиенты.Сделайте кусочки достаточно маленькими, чтобы их можно было оставить, или достаточно большими, чтобы их можно было легко удалить перед подачей на стол, как вы предпочитаете. В карри или пастах для специй используйте тертый или мелко измельченный имбирь.

Лечите сладкоежка

Если вы регулярно выпекаете имбирь, замените часть сухого порошкообразного имбиря, указанную в вашем рецепте, свежей. Например, если ваш рецепт требует 1/2 чайной ложки имбирного порошка, вы можете уменьшить размер порошка до 1/4 чайной ложки и добавить 1 1/2 чайных ложки - или больше, если хотите - свежего.Тонкий, округлый вкус свежего имбиря поднимет ваши пироги, печенье и кексы на новый уровень. Также можно варить нарезанный имбирь с сахаром и водой, чтобы приготовить имбирный сироп. Сбрызните им пряники и используйте для мороженого или компотов.

Хорошо консервированный

Срок годности свежего корня имбиря составляет всего несколько недель, он быстро сморщивается и затвердевает с возрастом. Чтобы открыть новые возможности для получения удовольствия, подумайте о том, чтобы сохранить количество. Нарежьте неочищенные тонкие кружочки имбиря и храните их в банке с хересом.Ломтики конфет или полоски жульена, варив их в густом сиропе, а затем покрывая кристаллами сахара. Чтобы добиться совершенно другого эффекта, с помощью овощечистки или острого ножа для очистки овощей сделайте листы имбиря толщиной с бумагу и засолите их по-азиатски в качестве приправы для суши. Капля красного пищевого красителя является традиционной, но не обязательной.

Tea Off

Иногда самый удобный способ съесть имбирь - это вместо него выпить. Нарезка свежего имбиря на ломтики и тушение его в горячей воде дает богатый ароматный напиток, который успокаивает желудок и помогает очистить заложенную голову.Вы также можете приготовить имбирный эль дома. Заварите его по старинке, добавив в имбирный чай сахар и дрожжи и дав ему карбонизоваться в процессе ферментации, или обманывайте, смешав домашний имбирный сироп со стаканом клубной газировки.

.

Имбирная вода: преимущества, риски и многое другое

Обзор

Родом из Юго-Восточной Азии, имбирь широко используется в продуктах питания и медицине во всем мире. Имбирь богат природными химическими веществами, которые способствуют вашему здоровью и благополучию.

Имбирная вода, также известная как имбирный чай, - это один из способов насладиться пользой имбиря. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе имбирной воды, ее использовании и побочных эффектах.

Как и в случае со многими другими травами, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять и доказать использование имбиря и имбирной воды.Существует много анекдотов о том, как использовать имбирную воду, которые нельзя гарантировать для здоровья или эффективности. Однако есть несколько потенциальных преимуществ, подтвержденных ограниченными исследованиями.

Противовоспалительное

Воспаление - одна из естественных функций самосохранения вашего организма. Микробы, химические вещества и неправильное питание могут вызвать сильное воспаление и нанести вред вашему организму.

Воспаление стало обычным явлением для многих людей. Для борьбы с хроническим воспалением могут потребоваться изменения в диете и образе жизни.

Употребление имбиря может помочь предотвратить и излечить воспаление. Одно исследование показало, что имбирь может уменьшить аллергические реакции, в которых может играть роль воспаление.

Небольшое исследование также показало, что люди, которые ежедневно принимали имбирь, меньше болели в мышцах после тренировки. Мышечные боли могут быть вызваны воспалением.

Антиоксидант

Антиоксидантные свойства имбиря могут помочь предотвратить:

Антиоксиданты борются с активными формами кислорода (ROS), которые вызывают окислительный стресс и повреждают ваши клетки.Ваше тело естественным образом вырабатывает ROS, но некоторые варианты образа жизни, такие как употребление большого количества алкоголя, курение или хронический стресс, могут заставить вас производить слишком много ROS. Употребление продуктов и напитков с антиоксидантами, таких как имбирная вода, может помочь предотвратить негативные побочные эффекты ROS и бороться с ними.

Одно исследование показало, что имбирь может предотвратить или замедлить развитие почечной недостаточности. Имбирь также может замедлять рост опухолей, и одно исследование показало, что имбирь может помочь контролировать некоторые виды рака.

Средство от тошноты и пищеварения

Культуры во всем мире регулярно принимают имбирь, чтобы облегчить расстройство желудка, рвоту и тошноту. Исследования не позволяют сделать вывод о том, насколько это эффективно.

Сбалансируйте уровень сахара в крови

Одно исследование показало, что имбирь улучшает уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом. Эти и другие результаты показывают, что имбирь может помочь в лечении проблем со здоровьем, вызванных хроническим диабетом.

Холестерин

Недавнее исследование показало, что имбирь снижает такие маркеры сердечных заболеваний, как активность аргиназы, холестерин ЛПНП («плохой») и триглицериды у крыс, которым требуется диета с высоким содержанием жиров.

Потеря веса

Имбирная вода может способствовать похуданию в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями. Одно исследование показало, что имбирь подавляет ожирение у крыс на диете с высоким содержанием жиров. Другое исследование показало, что мужчины, которые выпили горячий имбирный напиток после еды, дольше чувствовали себя сытыми. Сбалансированный уровень сахара в крови также может предотвратить переедание.

Hydration

Это преимущество в основном связано с тем, что вы принимаете имбирь в воде. Сохранение гидратации очень важно для поддержания каждого аспекта вашего здоровья.Многие из нас просто не пьют достаточно воды каждый день. Начните свой день со стакана имбирной воды или найдите другое обычное время, чтобы пить по одному каждый день, это поможет вам увлажнить организм.

Подробнее: Сколько воды нужно пить? »

Как и любые травы или добавки, имбирь может плохо взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Побочные эффекты от имбиря редки, но при чрезмерном потреблении имбиря могут быть следующие:

  • изжога
  • газ
  • боль в животе
  • жжение во рту

Не употребляйте более 4 граммов имбиря в любом виде день в любой форме.

Людям с сердечными заболеваниями, диабетом и камнями в желчном пузыре следует особенно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать имбирь в качестве добавки. Вам также следует поговорить со своим врачом о безопасности приема имбиря, если вы беременны, кормите грудью или собираетесь сделать операцию.

Исследователи изучили роль имбиря в лечении тошноты и рвоты во время беременности. Одно исследование отметило, что данные подтверждают эффективность имбиря для лечения тошноты во время беременности, но могут быть риски безопасности для некоторых женщин.Однако систематический обзор исследований не выявил побочных эффектов, вызванных употреблением имбиря у беременных женщин.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или травы во время беременности. В некоторых случаях изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить тошноту во время беременности:

  • ешьте регулярно, небольшими порциями
  • избегайте жирной или острой пищи, так как это может вызвать расстройство желудка
  • спать не менее семи часов каждую ночь
  • не пить

Детокс-ритуалы направлены на постепенное избавление вашего организма от токсинов.Некоторые люди используют имбирную воду, смешанную с лимонным соком, в качестве детоксикации. Существуют лишь отдельные свидетельства, подтверждающие такое использование.

Поскольку имбирь может бороться с микробами, болезнями, воспалениями и молекулами, вызывающими рак, ежедневный прием небольшого количества имбиря может поддержать ваше общее состояние здоровья. Имбирь - это натуральный корень, поэтому употребление его также даст вам дополнительные питательные вещества.

Свежий имбирь - лучший источник для приготовления имбирной воды. Многие продукты содержат ароматизатор имбиря или искусственного имбиря, но наибольшую пользу вы получите от имбирной воды, которую вы приготовили сами.Кроме того, его легко приготовить.

Свежий имбирь можно найти в продуктовом отделе продуктового магазина. Это корень бежевого цвета, обычно несколько дюймов в длину.

Чтобы приготовить имбирную воду, вам нужно приготовить имбирь в воде и заварить чай. Вы можете оставить кожицу на имбире, так как вы не собираетесь есть его прямо, а многие питательные вещества находятся прямо под кожей.

Вы можете использовать больше или меньше воды или имбиря в зависимости от того, насколько крепкой должна быть имбирная вода.Приведенное ниже соотношение воды и имбиря эквивалентно 1 грамму экстракта имбиря.

  1. Вымойте часть корня имбиря, которую вы будете использовать.
  2. Натрите на терке 1/2 чайной ложки имбиря с помощью цедры.
  3. Прокипятите на плите 4 стакана воды.
  4. Добавьте имбирь, когда вода закипит.
  5. Снимите воду с имбирем с огня и дайте имбирю настояться в воде в течение 10 минут.
  6. Процедите имбирь из воды и выбросьте имбирь.
  7. Пейте имбирную воду горячей или холодной.

Имбирная вода восхитительна, если добавить чайную ложку или меньше меда или лимонного сока, но не переусердствуйте с подсластителями. Если вы думаете, что хотите пить имбирную воду каждый день, вы можете приготовить большую порцию и держать ее под рукой в ​​холодильнике.

Врачи рекомендуют употреблять не более 3–4 граммов экстракта имбиря в день. Если вы беременны, не употребляйте более 1 грамма экстракта имбиря в день. Имбирь не рекомендуется детям младше 2 лет.

Все перечисленные ниже ингредиенты эквивалентны 1 грамму имбиря:

  • 1/2 чайной ложки имбиря в порошке
  • 1 чайная ложка тертого сырого имбиря
  • 4 стакана воды, смоченной 1 / 2 чайные ложки тертого имбиря

При заваривании чая требуется меньше сырого имбиря, поскольку при нагревании некоторые питательные вещества в имбире концентрируются.

Употребление имбиря может поддержать ваше здоровье, а также может помочь в лечении многих проблем со здоровьем. Употребление имбирной воды также является отличным способом избежать обезвоживания, что важно для вашего здоровья в целом.

Поговорите со своим врачом о любых дополнительных травах, которые вы хотите попробовать. А если вас интересует имбирь, начните с приготовления имбирной воды из свежего корня имбиря.

.

Преимущества, риски и как сделать это дома

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Имбирь можно легко приготовить в домашних условиях, и это удобный способ употребления имбиря из-за его потенциальной пользы для здоровья. Люди использовали имбирь в течение тысяч лет как ароматизатор в пищевых продуктах и ​​как натуральное средство для лечения различных заболеваний, таких как боль и тошнота.

В этой статье мы исследуем потенциальные преимущества и риски имбиря и некоторые научные доказательства этого, а также то, как приготовить имбирную воду в домашних условиях.

Несмотря на то, что есть исследования, подтверждающие потенциальную пользу имбиря для здоровья, количество исследований, посвященных употреблению имбирной воды, ограничено. Большинство исследований не указывают, принимали ли участники имбирь в форме капсул, добавляли его в пищу или пили в виде имбирной воды или чая.

Тем не менее, имбирная вода и имбирная вода могут быть полезны при следующих состояниях:

Боль

Имбирная вода может помочь уменьшить некоторые виды боли.В исследовании, в котором участвовало 60 взрослых, страдающих мигренозной болью, исследователи обнаружили, что имбирь в качестве дополнительной терапии лучше, чем прием только обезболивающих.

Тошнота

Люди издавна использовали имбирь в качестве лечебного средства от тошноты. В обзоре 2015 года исследователи рассмотрели девять исследований, в которых люди использовали имбирь от послеоперационной тошноты, побочных эффектов химиотерапии, вирусной тошноты и утреннего недомогания. Все исследования, хотя и не всегда клинически водонепроницаемые, показали, что имбирь уменьшает тошноту и рвоту.

Уровни холестерина

Одно исследование на крысах предполагает, что имбирь может снижать уровень холестерина. Крысы ели диету с высоким содержанием холестерина, что увеличивало их общий холестерин, триглицериды и липопротеины низкой плотности. Затем исследователи обнаружили, что кормление крыс добавками, содержащими имбирь, предотвращает высокий уровень холестерина в кровотоке.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли имбирь такое же влияние на уровень холестерина у людей.

Контроль уровня сахара в крови

Имбирная вода может помочь контролировать уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом 2 типа.

В одном 12-недельном исследовании ученые разделили 41 человека с диабетом 2 типа на две группы. Одна группа принимала 2 грамма порошка имбиря каждый день, а вторая группа получала плацебо. У людей, принимавших имбирь, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови натощак.

Потеря веса

В другом исследовании ученые разделили 10 мужчин на две группы.Одна группа пила горячую имбирную воду после завтрака. Другая группа этого не сделала. Мужчины, которые пили имбирную воду, отмечали большее чувство сытости.

Хотя исследование было небольшим и необходимы дополнительные исследования, оно предполагает, что имбирная вода может иметь значение для контроля веса.

Питьевая вода с имбирем безопасна для большинства людей. Однако могут быть ситуации, когда лучше сначала проконсультироваться с врачом.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, есть некоторые опасения, что имбирь может мешать приему разжижающих кровь лекарств.Хотя исследования неубедительны, людям, принимающим антикоагулянты, следует поговорить со своим врачом, прежде чем пить имбирную воду.

Люди, которые пьют воду с имбирем в больших количествах, могут испытывать легкие побочные эффекты, в том числе:

В одном исследовании, в котором использовались данные 1020 женщин, была изучена безопасность имбиря во время беременности. Исследователи обнаружили, что использование имбиря во время беременности для лечения тошноты и рвоты не увеличивает риск:

  • мертворождения
  • преждевременных родов
  • врожденных пороков развития
  • низкого уровня Апгар (внешний вид, пульс, гримаса, активность и дыхание у новорожденных). ) оценка

Однако, хотя ни одно исследование не показало, что имбирь причиняет вред при беременности, все же лучше поговорить с врачом, прежде чем пить имбирную воду во время беременности.

Имбирная вода доступна в виде травяной воды, чая и сока. Его можно пить как горячим, так и холодным. Люди могут купить любой из этих продуктов в Интернете.

Можно также приготовить имбирную воду дома. Лучший способ сделать это - использовать свежий корень имбиря, который люди могут найти в продуктовых магазинах в отделе свежих продуктов.

Обычный способ приготовления имбирной воды следующий:

  1. натереть на терке 1,5 чайных ложки свежего имбиря
  2. вскипятить 4 стакана воды
  3. добавить имбирь в воду
  4. удалить воду из плиты
  5. дать имбирь настаивать 5-10 минут.
  6. процедить жидкость, чтобы удалить кусочки имбиря.
  7. дать воде достаточно остыть, чтобы ее можно было выпить или поместить в холодильник и пить холодным.

Имбирь имеет сильный вкус.Для некоторых людей добавление ароматизатора, например меда или лимона, может улучшить вкус.

Исследования не доказывают, что употребление имбирной воды улучшает здоровье человека. Однако ограниченные исследования показывают некоторые возможные преимущества. Поскольку питьевая вода с имбирем не представляет большого риска для большинства людей, возможно, стоит попробовать. Это также может побудить вас пить больше воды, что является хорошим способом сохранить водный баланс.

Сделать имбирную воду в домашних условиях относительно легко. Как и в случае со всеми лечебными добавками или лекарствами, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пробовать имбирную воду.

.

Корень имбиря: полезные свойства и информация

Корень имбиря ( Zingiber officinale ) хорошо известен как средство от укачивания, тошноты и несварения желудка и используется от ветра, колик, раздраженного кишечника, потери аппетита, озноба, простуды, гриппа, плохое кровообращение, менструальные спазмы, диспепсия (вздутие живота, изжога, метеоризм), расстройство желудка и желудочно-кишечные проблемы, такие как газы и спазмы желудка.



Использует

Имбирь хорошо изучен, и многие из его традиционных применений подтверждены.Это согревающее средство, идеально подходящее для улучшения кровообращения, снижения высокого кровяного давления и поддержания разжижения крови в более высоких дозах. Имбирь обладает противовирусным действием и является согревающим средством от простуды и гриппа.

Имбирь - сильнодействующее противовоспалительное растение, и в последнее время наблюдается большой интерес к его использованию при проблемах с суставами. Он также показан при артрите, лихорадке, головной боли, зубной боли, кашле, бронхите, остеоартрите, ревматоидном артрите, для облегчения тендинита, снижения уровня холестерина и артериального давления и предотвращения образования внутренних тромбов.

Диспепсия

Корень имбиря - лекарственное растение, используемое в основном для лечения диспепсии (дискомфорта после еды), включая симптомы вздутия живота, изжоги, метеоризма и тошноты. Он также считается полезным средством от укачивания и пищеварением. Из-за его спазмолитических свойств некоторые люди использовали его для облегчения менструальных спазмов. В некоторых традиционных системах ему приписывают способность лечить артрит, лихорадку, головную и зубную боли.



Имбирь также можно принимать внутрь как лечебное средство на травах для предотвращения или облегчения тошноты, возникающей в результате химиотерапии, укачивания, беременности и хирургических операций.

Травяной чай

Из корня имбиря можно приготовить травяной чай, известный на Филиппинах как салабат. Он используется в качестве домашнего средства от несварения желудка, тошноты и от простуды, гриппа и боли в горле. Пейте этот чай, чтобы облегчить воспаление кишечника и улучшить здоровье печени.

Исследования

Результаты лабораторных исследований, а также небольших исследований, проведенных среди моряков и пассажиров судов, страдающих морской болезнью, показали, что имбирь в целом более эффективен при лечении укачивания, чем плацебо (или сахарные таблетки).Было проведено несколько сравнений между имбирем и лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, для облегчения тошноты при беременности, но результаты неубедительны.

В некоторых исследованиях аналогичная эффективность наблюдалась между имбирем и препаратом сравнения, в то время как другие исследования показали меньшую эффективность имбиря по сравнению с другими препаратами или ее отсутствие. В целом, от использования имбиря не было отмечено никаких побочных эффектов ни для матери, ни для развивающегося ребенка. Имбирь также используется в народной медицине для лечения мелких желудочно-кишечных проблем, таких как газы или спазмы желудка.Недавние исследования могут подтвердить, что имбирь напрямую влияет на желудочно-кишечный тракт, помогая улучшить мышечный тонус и предотвратить ненормально быстрые и сильные кишечные сокращения.

Результаты ограниченных исследований на животных с диабетом показывают, что имбирь может снижать уровень сахара и холестерина в крови, а также понижать кровяное давление. Однако об исследованиях на людях с аналогичными результатами не сообщалось. Несколько небольших исследований, проведенных на людях, показали некоторые перспективы использования имбиря в лечении как остеоартрита, так и ревматоидного артрита.

Известно, что имбирь облегчает воспаление суставов и мышечной ткани, если человек слишком много тренировался или страдает артритом или ревматизмом. Считается, что имбирь улучшает цвет лица из-за его огромных улучшающих кровообращение свойств. Это уменьшило нервозность, облегчило тендинит и помогло вернуться к норме боли в горле. Исследования показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина за счет уменьшения абсорбции холестерина в крови и печени. Это также может помочь предотвратить образование внутренних тромбов.

Новое исследование!

Корень имбиря недавно стал предметом нового поразительного исследования, представленного на конференции Американской ассоциации исследований рака в Фениксе. В исследовании имбирь фактически подавлял раковые клетки, предполагая, что трава способна подпитывать апоптоз или гибель раковых клеток. Было доказано, что имбирь действует против рака кожи, яичников, толстой кишки и груди. Но до сих пор не было доказано, что он останавливает прогрессирование рака. Однако для подтверждения этого требуются дополнительные исследования.

Это стимулирующее растение согревает организм. В своей книге «10 эфирных трав» автор Лалита Томас описывает свойства:

Основными активными ингредиентами имбиря являются терпены (очень похожие на химическое действие скипидара) и олеосмолу, называемую имбирным маслом. Эти два и другие активные ингредиенты имбиря обеспечивают антисептическое, лимфоочищающее, стимулирующее кровообращение и легкое облегчение запора, а также мощное потоотделение, которое довольно эффективно очищает систему от токсинов.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту