Главное меню
Поиск
Молочные коктейли
Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...
Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.
Коктейль молоко яблоко
Смузи с яблоком и молоком, 3 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Бананы 1 штука
Яблоко 1 штука
Миндаль 1 чайная ложка
Овсяные хлопья ¼ стакана
Вода ¼ стакана
Обезжиренное молоко ½ стакана
Натуральный обезжиренный йогурт 2 столовые ложки
Корица щепотка
Мед ½ чайной ложки
Лед по вкусу
eda.ru
Блюда с яблоком, молоком и бананами: 16 рецептов что приготовить с яблоком, молоком и бананами
Яйцо куриное 2 штуки
Пшеничная мука 50 г
Картофельный крахмал 50 г
Виски 2 столовые ложки
Бананы 3 штуки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Яблоко 2 штуки
Вода 1 столовая ложка
Сливки 38%-ные 400 мл
Ваниль на кончике ножа
Молоко 230 мл
Сахарная пудра 2 столовые ложки
Сахар 150 г
Какао-порошок 60 г
Желатин 6 г
Белый шоколад 20 г
eda.ru
Рецепт Молочный коктейль (банан+яблоко). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль (банан+яблоко)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 58.5 кКал | 1684 кКал | 3.5% | 6% | 2879 г |
Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.8% | 3619 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 5.1% | 3294 г |
Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 6.7% | 2576 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6% | 2857 г |
Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2640 г |
Зола | 0.679 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 17.4 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.2% | 5172 г |
Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1% | 16129 г |
Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.3% | 4054 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 9.7% | 1765 г |
Витамин В4, холин | 15.55 мг | 500 мг | 3.1% | 5.3% | 3215 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 9.6% | 1773 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 9.2% | 1869 г |
Витамин В9, фолаты | 4.985 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.1% | 8024 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.239 мкг | 3 мкг | 8% | 13.7% | 1255 г |
Витамин C, аскорбиновая | 4.04 мг | 90 мг | 4.5% | 7.7% | 2228 г |
Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 13636 г |
Витамин Н, биотин | 1.987 мкг | 50 мкг | 4% | 6.8% | 2516 г |
Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7134 мг | 20 мг | 3.6% | 6.2% | 2803 г |
Ниацин | 0.225 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 209.64 мг | 2500 мг | 8.4% | 14.4% | 1193 г |
Кальций, Ca | 76.9 мг | 1000 мг | 7.7% | 13.2% | 1300 г |
Магний, Mg | 16.91 мг | 400 мг | 4.2% | 7.2% | 2365 г |
Натрий, Na | 41.07 мг | 1300 мг | 3.2% | 5.5% | 3165 г |
Сера, S | 18.58 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.2% | 5382 г |
Фосфор, Ph | 60.7 мг | 800 мг | 7.6% | 13% | 1318 г |
Хлор, Cl | 66.18 мг | 2300 мг | 2.9% | 5% | 3475 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 57.8 мкг | ~ | |||
Бор, B | 62.2 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 1.01 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.707 мг | 18 мг | 3.9% | 6.7% | 2546 г |
Йод, I | 5.88 мкг | 150 мкг | 3.9% | 6.7% | 2551 г |
Кобальт, Co | 0.731 мкг | 10 мкг | 7.3% | 12.5% | 1368 г |
Марганец, Mn | 0.0566 мг | 2 мг | 2.8% | 4.8% | 3534 г |
Медь, Cu | 35.07 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 6% | 2851 г |
Молибден, Mo | 4.507 мкг | 70 мкг | 6.4% | 10.9% | 1553 г |
Никель, Ni | 4.313 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 7.76 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 16 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.419 мкг | 55 мкг | 2.6% | 4.4% | 3876 г |
Стронций, Sr | 10.15 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 14.3 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 27972 г |
Хром, Cr | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 7.5% | 2262 г |
Цинк, Zn | 0.2993 мг | 12 мг | 2.5% | 4.3% | 4009 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.501 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.507 г | ~ | |||
Сахароза | 0.381 г | ~ | |||
Фруктоза | 1.396 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
Валин | 0.003 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лизин | 0.005 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
Треонин | 0.003 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
Аланин | 0.004 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
Пролин | 0.003 г | ~ | |||
Серин | 0.004 г | ~ | |||
Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 4.78 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль (банан+яблоко) составляет 58,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Молочный коктейль с киви в блендере: рецепт с фото (+отзывы)
пошаговый рецепт с фотоВкусный молочный коктейль с киви — идеальное завершение обеда или ужина, если вы подадите такой напиток на десерт. Особенно такому коктейлю обрадуются дети, ведь своим вкусом он им напомнит сливочное мороженое с киви. Фрукт оттенит взбитое молоко и придаст ему легкий зеленоватый цвет, а черные семена дополнят уникальный образ приготовленного коктейля. Старайтесь выбирать для напитка спелые плоды киви, мягкие при нажиме, а не плотные, чтобы они были сладкими на вкус, иначе вам придется добавить чуть больше сахарного песка.
Ингредиенты
Вам потребуются на 2 порции:
- 1 крупный плод киви или 2 мелких
- 350 мл молока
- 2 ст. л. сахара или меда
Приготовление
1. Киви очистим острым ножом от кожуры, вырежем с одного края черенок — он уходит глубоко в плод. Промоем очищенный фрукт в воде. Нарежем тонкими слайсами или кубиками, чтобы блендер мог измельчить их в процессе взбивания.
2. Переместим нарезку киви в чашу блендера. Если такой техники у вас в наличии нет, то просто измельчите киви в пюре вилкой, выложите его в глубокую миску, влейте молоко, всыпьте сахар и взбейте все миксером на высокой скорости, но обязательно накройте емкость пакетом или специальной крышкой с отверстием, чтобы не забрызгать все вокруг.
3. Всыплем в чашу блендера сахар, можно по вкусу добавить немного ванильного сахара.
4. Нальем охлажденное молоко, лучше магазинное (без собственного привкуса).
5. Взобьем коктейль в течение 1–2 минут, желательно использовать импульсный режим, чтобы кусочки фруктов тщательно измельчились.
6. Перельем приготовленный пенный напиток в стаканы, украсим их кусочками очищенного киви, вставим трубочки или соломинки с широким отверстием и подадим к столу. Если готовите коктейль летом, можно добавить в него немного сливочного мороженого.
КомментироватьRating: 4.8/5. From 4 votes.
Please wait...
Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды.
Смотрите ещё: Коктейли
nakormi.com
Войти
Опечатка?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!