Главное меню
Поиск
Молочные коктейли
Американцы поставили запрет на молочный коктейль
Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...
Лечебный коктейль
Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.
Коктейль молочный с клубникой калорийность
Рецепт Коктейль молочный с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.1 кКал | 1684 кКал | 5.1% | 5.9% | 1956 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 3.5% | 3304 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.3% | 1867 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 6.5% | 1780 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.5% | 3333 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 3.7% | 3105 г |
| Зола | 0.5069 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.7% | 6522 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.4% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 6.3% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 13.43 мг | 500 мг | 2.7% | 3.1% | 3723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.263 мг | 5 мг | 5.3% | 6.2% | 1901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.431 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.6% | 7365 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.228 мкг | 3 мкг | 7.6% | 8.8% | 1316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.26 мг | 90 мг | 18.1% | 21% | 554 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.129 мг | 15 мг | 0.9% | 1% | 11628 г |
| Витамин Н, биотин | 2.855 мкг | 50 мкг | 5.7% | 6.6% | 1751 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5586 мг | 20 мг | 2.8% | 3.3% | 3580 г |
| Ниацин | 0.134 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.86 мг | 2500 мг | 5% | 5.8% | 2002 г |
| Кальций, Ca | 78.78 мг | 1000 мг | 7.9% | 9.2% | 1269 г |
| Магний, Mg | 12.62 мг | 400 мг | 3.2% | 3.7% | 3170 г |
| Натрий, Na | 33.16 мг | 1300 мг | 2.6% | 3% | 3920 г |
| Сера, S | 19.6 мг | 1000 мг | 2% | 2.3% | 5102 г |
| Фосфор, Ph | 57.2 мг | 800 мг | 7.2% | 8.4% | 1399 г |
| Хлор, Cl | 66.72 мг | 2300 мг | 2.9% | 3.4% | 3447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.383 мг | 18 мг | 2.1% | 2.4% | 4700 г |
| Йод, I | 5.38 мкг | 150 мкг | 3.6% | 4.2% | 2788 г |
| Кобальт, Co | 1.49 мкг | 10 мкг | 14.9% | 17.3% | 671 г |
| Марганец, Mn | 0.0551 мг | 2 мг | 2.8% | 3.3% | 3630 г |
| Медь, Cu | 40.45 мкг | 1000 мкг | 4% | 4.6% | 2472 г |
| Молибден, Mo | 5.431 мкг | 70 мкг | 7.8% | 9.1% | 1289 г |
| Олово, Sn | 7.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.138 мкг | 55 мкг | 2.1% | 2.4% | 4833 г |
| Стронций, Sr | 9.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.03 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24953 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.8% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.2534 мг | 12 мг | 2.1% | 2.4% | 4736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6983 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2845 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6207 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0091 г | ~ | |||
| Валин | 0.0059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0047 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0109 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0085 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0026 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0065 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0059 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0129 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.1342 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0109 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0471 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0067 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0018 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коктейль молочный с клубникой составляет 86,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.9 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 6% | 3245 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.6% | 2923 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 7.5% | 2545 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.6% | 4212 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.9% | 6667 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.5% | 2563 г |
| Зола | 0.6526 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 4% | 4663 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.8% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 14.3% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 19.87 мг | 500 мг | 4% | 7.7% | 2516 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.348 мг | 5 мг | 7% | 13.5% | 1437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.789 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.7% | 6910 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.337 мкг | 3 мкг | 11.2% | 21.6% | 890 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.57 мг | 90 мг | 11.7% | 22.5% | 851 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 23810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 18987 г |
| Витамин Н, биотин | 3.326 мкг | 50 мкг | 6.7% | 12.9% | 1503 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7368 мг | 20 мг | 3.7% | 7.1% | 2714 г |
| Ниацин | 0.132 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.37 мг | 2500 мг | 5.9% | 11.4% | 1685 г |
| Кальций, Ca | 107.37 мг | 1000 мг | 10.7% | 20.6% | 931 г |
| Магний, Mg | 14.63 мг | 400 мг | 3.7% | 7.1% | 2734 г |
| Натрий, Na | 44.95 мг | 1300 мг | 3.5% | 6.7% | 2892 г |
| Сера, S | 26.32 мг | 1000 мг | 2.6% | 5% | 3799 г |
| Фосфор, Ph | 79.4 мг | 800 мг | 9.9% | 19.1% | 1008 г |
| Хлор, Cl | 95.16 мг | 2300 мг | 4.1% | 7.9% | 2417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.274 мг | 18 мг | 1.5% | 2.9% | 6569 г |
| Йод, I | 7.74 мкг | 150 мкг | 5.2% | 10% | 1938 г |
| Кобальт, Co | 1.305 мкг | 10 мкг | 13.1% | 25.2% | 766 г |
| Марганец, Mn | 0.0366 мг | 2 мг | 1.8% | 3.5% | 5464 г |
| Медь, Cu | 30.63 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 6% | 3265 г |
| Молибден, Mo | 5.789 мкг | 70 мкг | 8.3% | 16% | 1209 г |
| Олово, Sn | 10.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.684 мкг | 55 мкг | 3.1% | 6% | 3266 г |
| Стронций, Sr | 14.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.68 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 20325 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 7.7% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.3526 мг | 12 мг | 2.9% | 5.6% | 3403 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4263 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1737 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3789 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.0275 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0055 г | ~ | |||
| Валин | 0.0036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0066 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0052 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0079 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.0819 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0066 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0287 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0052 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.0189 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0041 г | ~ | |||
| Серин | 0.0049 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0043 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0011 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 51,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Коктейль молочный с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.4 кКал | 1684 кКал | 5.5% | 5.9% | 1803 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 3.2% | 3304 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 5.9% | 1806 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 7% | 1542 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Вода | 79.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.7% | 2848 г |
| Зола | 0.599 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.2 мкг | 900 мкг | 2.6% | 2.8% | 3879 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.821 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.2% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 6.9% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 15.37 мг | 500 мг | 3.1% | 3.3% | 3253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 5.5% | 1961 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.358 мкг | 400 мкг | 2.1% | 2.2% | 4786 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.239 мкг | 3 мкг | 8% | 8.6% | 1255 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.98 мг | 90 мг | 15.5% | 16.6% | 644 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.7% | 14019 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.1% | 2618 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.4% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6372 мг | 20 мг | 3.2% | 3.4% | 3139 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.57 мг | 2500 мг | 5.5% | 5.9% | 1804 г |
| Кальций, Ca | 92.06 мг | 1000 мг | 9.2% | 9.9% | 1086 г |
| Магний, Mg | 13.46 мг | 400 мг | 3.4% | 3.6% | 2972 г |
| Натрий, Na | 35.37 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.9% | 3675 г |
| Сера, S | 17.31 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.8% | 5777 г |
| Фосфор, Ph | 71 мг | 800 мг | 8.9% | 9.5% | 1127 г |
| Хлор, Cl | 65.67 мг | 2300 мг | 2.9% | 3.1% | 3502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 1.2% | 9231 г |
| Йод, I | 5.37 мкг | 150 мкг | 3.6% | 3.9% | 2793 г |
| Кобальт, Co | 0.478 мкг | 10 мкг | 4.8% | 5.1% | 2092 г |
| Марганец, Mn | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 4.8% | 2222 г |
| Медь, Cu | 17.91 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.9% | 5583 г |
| Молибден, Mo | 2.985 мкг | 70 мкг | 4.3% | 4.6% | 2345 г |
| Олово, Sn | 7.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.284 мкг | 55 мкг | 2.3% | 2.5% | 4283 г |
| Стронций, Sr | 10.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.93 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 30936 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.6% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.2701 мг | 12 мг | 2.3% | 2.5% | 4443 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.446 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.105 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.546 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.37 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.687 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль молочный с клубникой составляет 93,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Коктейль молочный с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.7 кКал | 1684 кКал | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.2% | 4000 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6% | 2800 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 6.7% | 2489 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6.7% | 2500 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.4% | 2622 г |
| Зола | 0.565 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.5% | 6818 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 10.078 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 3.7% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 8.9% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 15.93 мг | 500 мг | 3.2% | 5.4% | 3139 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.269 мг | 5 мг | 5.4% | 9% | 1859 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 4% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.209 мкг | 400 мкг | 3.1% | 5.2% | 3276 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.233 мкг | 3 мкг | 7.8% | 13.1% | 1288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.55 мг | 90 мг | 26.2% | 43.9% | 382 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.112 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 13393 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.031 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.2% | 2688 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6147 мг | 20 мг | 3.1% | 5.2% | 3254 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.28 мг | 2500 мг | 5.8% | 9.7% | 1733 г |
| Кальций, Ca | 76.06 мг | 1000 мг | 7.6% | 12.7% | 1315 г |
| Магний, Mg | 13.18 мг | 400 мг | 3.3% | 5.5% | 3035 г |
| Натрий, Na | 29.49 мг | 1300 мг | 2.3% | 3.9% | 4408 г |
| Сера, S | 16.86 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.8% | 5931 г |
| Фосфор, Ph | 61.6 мг | 800 мг | 7.7% | 12.9% | 1299 г |
| Хлор, Cl | 63.95 мг | 2300 мг | 2.8% | 4.7% | 3597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.226 мг | 18 мг | 1.3% | 2.2% | 7965 г |
| Йод, I | 5.23 мкг | 150 мкг | 3.5% | 5.9% | 2868 г |
| Кобальт, Co | 0.465 мкг | 10 мкг | 4.7% | 7.9% | 2151 г |
| Марганец, Mn | 0.1531 мг | 2 мг | 7.7% | 12.9% | 1306 г |
| Медь, Cu | 25.58 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 4.4% | 3909 г |
| Молибден, Mo | 2.907 мкг | 70 мкг | 4.2% | 7% | 2408 г |
| Олово, Sn | 7.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.318 мкг | 55 мкг | 2.4% | 4% | 4173 г |
| Стронций, Sr | 9.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 30008 г |
| Хром, Cr | 1.16 мкг | 50 мкг | 2.3% | 3.9% | 4310 г |
| Цинк, Zn | 0.2868 мг | 12 мг | 2.4% | 4% | 4184 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.771 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.182 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.946 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.058 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.23 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 4.651 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.06 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая | 0.035 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль молочный с клубникой составляет 59,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.7 кКал | 1684 кКал | 4.1% | 5.9% | 2416 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.2% | 2815 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 8.9% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 6.5% | 2222 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2762 г |
| Зола | 0.733 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.9 мкг | 900 мкг | 7.3% | 10.5% | 1366 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.033 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.6% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 11.2% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 18.11 мг | 500 мг | 3.6% | 5.2% | 2761 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 5.3% | 2732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.4% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.483 мкг | 400 мкг | 2.9% | 4.2% | 3483 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.291 мкг | 3 мкг | 9.7% | 13.9% | 1031 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.66 мг | 90 мг | 20.7% | 29.7% | 482 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.025 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.219 мкг | 50 мкг | 2.4% | 3.4% | 4102 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.9% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4675 мг | 20 мг | 2.3% | 3.3% | 4278 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.21 мг | 2500 мг | 7.8% | 11.2% | 1274 г |
| Кальций, Ca | 96.71 мг | 1000 мг | 9.7% | 13.9% | 1034 г |
| Магний, Mg | 15.84 мг | 400 мг | 4% | 5.7% | 2525 г |
| Натрий, Na | 49.33 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.5% | 2635 г |
| Сера, S | 11.05 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.6% | 9050 г |
| Фосфор, Ph | 88.1 мг | 800 мг | 11% | 15.8% | 908 г |
| Хлор, Cl | 41.92 мг | 2300 мг | 1.8% | 2.6% | 5487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.165 мг | 18 мг | 0.9% | 1.3% | 10909 г |
| Йод, I | 3.43 мкг | 150 мкг | 2.3% | 3.3% | 4373 г |
| Кобальт, Co | 0.305 мкг | 10 мкг | 3.1% | 4.4% | 3279 г |
| Марганец, Mn | 0.1215 мг | 2 мг | 6.1% | 8.8% | 1646 г |
| Медь, Cu | 28.06 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 4% | 3564 г |
| Молибден, Mo | 1.905 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.9% | 3675 г |
| Олово, Sn | 4.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.782 мкг | 55 мкг | 3.2% | 4.6% | 3086 г |
| Стронций, Sr | 6.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.98 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 44543 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.2% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.5232 мг | 12 мг | 4.4% | 6.3% | 2294 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.615 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.145 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.754 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.91 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 3.708 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 69,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт коктейль молочный с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "коктейль молочный с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 кКал | 1684 кКал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.3% | 2923 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3% | 6222 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 7.2% | 2576 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 7% | 2622 г |
| Зола | 0.638 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.25 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.4% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 14.8% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 36.55 мг | 500 мг | 7.3% | 13.5% | 1368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 10.4% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 5.2% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.5 мкг | 400 мкг | 2.4% | 4.4% | 4211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.333 мкг | 3 мкг | 11.1% | 20.6% | 901 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.93 мг | 90 мг | 8.8% | 16.3% | 1135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7983 мг | 20 мг | 4% | 7.4% | 2505 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.92 мг | 2500 мг | 5.6% | 10.4% | 1774 г |
| Кальций, Ca | 102.13 мг | 1000 мг | 10.2% | 18.9% | 979 г |
| Магний, Mg | 13.29 мг | 400 мг | 3.3% | 6.1% | 3010 г |
| Натрий, Na | 41.83 мг | 1300 мг | 3.2% | 5.9% | 3108 г |
| Сера, S | 24.17 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.4% | 4137 г |
| Фосфор, Ph | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 18.1% | 1026 г |
| Хлор, Cl | 91.67 мг | 2300 мг | 4% | 7.4% | 2509 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.147 мг | 18 мг | 0.8% | 1.5% | 12245 г |
| Йод, I | 7.5 мкг | 150 мкг | 5% | 9.3% | 2000 г |
| Кобальт, Co | 0.833 мкг | 10 мкг | 8.3% | 15.4% | 1200 г |
| Марганец, Mn | 0.0566 мг | 2 мг | 2.8% | 5.2% | 3534 г |
| Медь, Cu | 14.33 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.6% | 6978 г |
| Молибден, Mo | 4.167 мкг | 70 мкг | 6% | 11.1% | 1680 г |
| Селен, Se | 1.717 мкг | 55 мкг | 3.1% | 5.7% | 3203 г |
| Фтор, F | 17.22 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 23229 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 6.1% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.3508 мг | 12 мг | 2.9% | 5.4% | 3421 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.249 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.059 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.305 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность коктейль молочный с клубникой составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.1 кКал | 1684 кКал | 4.3% | 6% | 2336 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 4% | 3455 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 6.9% | 2000 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 5.8% | 2407 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.9% | 2857 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2706 г |
| Зола | 0.6449 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.1 мкг | 900 мкг | 4.5% | 6.2% | 2244 г |
| Ретинол | 0.038 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 1% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.2% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 8.2% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 9.1 мг | 500 мг | 1.8% | 2.5% | 5495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 6.9% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 3.6% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.846 мкг | 400 мкг | 1% | 1.4% | 10400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 2.9% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.51 мг | 90 мг | 22.8% | 31.6% | 439 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.218 мг | 15 мг | 1.5% | 2.1% | 6881 г |
| Витамин Н, биотин | 3.269 мкг | 50 мкг | 6.5% | 9% | 1530 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7692 мг | 20 мг | 3.8% | 5.3% | 2600 г |
| Ниацин | 0.288 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.67 мг | 2500 мг | 5.8% | 8% | 1728 г |
| Кальций, Ca | 104.6 мг | 1000 мг | 10.5% | 14.6% | 956 г |
| Магний, Mg | 14.74 мг | 400 мг | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
| Натрий, Na | 35.94 мг | 1300 мг | 2.8% | 3.9% | 3617 г |
| Сера, S | 3.85 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 25974 г |
| Фосфор, Ph | 64.4 мг | 800 мг | 8.1% | 11.2% | 1242 г |
| Хлор, Cl | 27.56 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.7% | 8345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 59.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 3.6% | 3913 г |
| Йод, I | 1.6 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.5% | 9375 г |
| Кобальт, Co | 1.282 мкг | 10 мкг | 12.8% | 17.8% | 780 г |
| Марганец, Mn | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 5.3% | 2667 г |
| Медь, Cu | 54.49 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 7.5% | 1835 г |
| Молибден, Mo | 7.692 мкг | 70 мкг | 11% | 15.3% | 910 г |
| Фтор, F | 5.77 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 69324 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.8% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.0321 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 37383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8654 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.8846 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3526 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7692 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.8859 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0811 г | ~ | |||
| Валин | 0.1298 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0724 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.116 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.2045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1599 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0516 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0737 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0997 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0298 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0946 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.1699 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.3099 г | ~ | |||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.2179 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0401 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.4192 г | ~ | |||
| Пролин | 0.1821 г | ~ | |||
| Серин | 0.1087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0215 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.0833 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.0641 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.0705 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.1923 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.1346 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.2436 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.6474 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.25 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.7308 г | min 16.8 г | 4.4% | 6.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.0192 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0641 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.5962 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1346 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.0833 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0513 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 15.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 72,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.6 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 5.9% | 1922 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.9% | 2923 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 9.1% | 1244 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 4.8% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.7% | 6667 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2742 г |
| Зола | 0.658 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36 мкг | 900 мкг | 4% | 4.6% | 2500 г |
| Ретинол | 0.033 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.662 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.7% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 8.7% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 17.42 мг | 500 мг | 3.5% | 4% | 2870 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 6.5% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 2.4% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.901 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.9% | 5796 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.282 мкг | 3 мкг | 9.4% | 10.7% | 1064 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.25 мг | 90 мг | 10.3% | 11.8% | 973 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.165 мг | 15 мг | 1.1% | 1.3% | 9091 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.254 мкг | 50 мкг | 4.5% | 5.1% | 2218 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7114 мг | 20 мг | 3.6% | 4.1% | 2811 г |
| Ниацин | 0.084 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.11 мг | 2500 мг | 5.8% | 6.6% | 1711 г |
| Кальций, Ca | 108.1 мг | 1000 мг | 10.8% | 12.3% | 925 г |
| Магний, Mg | 14.5 мг | 400 мг | 3.6% | 4.1% | 2759 г |
| Натрий, Na | 42.06 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.7% | 3091 г |
| Сера, S | 20.42 мг | 1000 мг | 2% | 2.3% | 4897 г |
| Фосфор, Ph | 82 мг | 800 мг | 10.3% | 11.8% | 976 г |
| Хлор, Cl | 77.46 мг | 2300 мг | 3.4% | 3.9% | 2969 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1% | 11180 г |
| Йод, I | 6.34 мкг | 150 мкг | 4.2% | 4.8% | 2366 г |
| Кобальт, Co | 0.563 мкг | 10 мкг | 5.6% | 6.4% | 1776 г |
| Марганец, Mn | 0.0586 мг | 2 мг | 2.9% | 3.3% | 3413 г |
| Медь, Cu | 15.21 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.7% | 6575 г |
| Молибден, Mo | 3.521 мкг | 70 мкг | 5% | 5.7% | 1988 г |
| Олово, Sn | 9.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.465 мкг | 55 мкг | 2.7% | 3.1% | 3754 г |
| Стронций, Sr | 11.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 27211 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 3.2% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.3014 мг | 12 мг | 2.5% | 2.9% | 3981 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.28 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.066 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.344 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.93 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.69 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 87,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7.3% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 8.3% | 2920 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.2% | 2000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 4.1% | 5882 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 20.9% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 16.43 мг | 500 мг | 3.3% | 8% | 3043 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | 5 мг | 7.3% | 17.8% | 1370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 6.6% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.429 мкг | 400 мкг | 2.4% | 5.8% | 4242 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.279 мкг | 3 мкг | 9.3% | 22.6% | 1075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.67 мг | 90 мг | 19.6% | 47.7% | 509 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.202 мг | 15 мг | 1.3% | 3.2% | 7426 г |
| Витамин Н, биотин | 3.344 мкг | 50 мкг | 6.7% | 16.3% | 1495 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5379 мг | 20 мг | 2.7% | 6.6% | 3718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.6 мг | 2500 мг | 6.1% | 14.8% | 1649 г |
| Кальций, Ca | 99.24 мг | 1000 мг | 9.9% | 24.1% | 1008 г |
| Магний, Mg | 15.53 мг | 400 мг | 3.9% | 9.5% | 2576 г |
| Натрий, Na | 41.48 мг | 1300 мг | 3.2% | 7.8% | 3134 г |
| Сера, S | 23.56 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.8% | 4244 г |
| Фосфор, Ph | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 20.2% | 1201 г |
| Хлор, Cl | 81.53 мг | 2300 мг | 3.5% | 8.5% | 2821 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 51.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.424 мг | 18 мг | 2.4% | 5.8% | 4245 г |
| Йод, I | 6.6 мкг | 150 мкг | 4.4% | 10.7% | 2273 г |
| Кобальт, Co | 1.679 мкг | 10 мкг | 16.8% | 40.9% | 596 г |
| Марганец, Mn | 0.0607 мг | 2 мг | 3% | 7.3% | 3295 г |
| Медь, Cu | 44.65 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 10.9% | 2240 г |
| Молибден, Mo | 6.267 мкг | 70 мкг | 9% | 21.9% | 1117 г |
| Селен, Se | 1.393 мкг | 55 мкг | 2.5% | 6.1% | 3948 г |
| Фтор, F | 21.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.2% | 18648 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.5% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.3079 мг | 12 мг | 2.6% | 6.3% | 3897 г |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.1 кКал | 1684 кКал | 5.1% | 6% | 1979 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.3% | 2714 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 6.5% | 1806 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 6.2% | 1872 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.8 мкг | 900 мкг | 5.4% | 6.3% | 1844 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.7% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 8.7% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 19.15 мг | 500 мг | 3.8% | 4.5% | 2611 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 7.3% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.6% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.639 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.6% | 7093 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.316 мкг | 3 мкг | 10.5% | 12.3% | 949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.88 мг | 90 мг | 6.5% | 7.6% | 1531 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 25641 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 2.526 мкг | 50 мкг | 5.1% | 6% | 1979 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0581 мг | 20 мг | 5.3% | 6.2% | 1890 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.33 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.3% | 1847 г |
| Кальций, Ca | 104.27 мг | 1000 мг | 10.4% | 12.2% | 959 г |
| Магний, Mg | 12.86 мг | 400 мг | 3.2% | 3.8% | 3110 г |
| Натрий, Na | 42.92 мг | 1300 мг | 3.3% | 3.9% | 3029 г |
| Сера, S | 25.12 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.9% | 3981 г |
| Фосфор, Ph | 78.6 мг | 800 мг | 9.8% | 11.5% | 1018 г |
| Хлор, Cl | 86.84 мг | 2300 мг | 3.8% | 4.5% | 2649 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 0.9% | 13139 г |
| Йод, I | 7.11 мкг | 150 мкг | 4.7% | 5.5% | 2110 г |
| Кобальт, Co | 0.632 мкг | 10 мкг | 6.3% | 7.4% | 1582 г |
| Марганец, Mn | 0.0329 мг | 2 мг | 1.6% | 1.9% | 6079 г |
| Медь, Cu | 11.73 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.4% | 8525 г |
| Молибден, Mo | 3.947 мкг | 70 мкг | 5.6% | 6.6% | 1773 г |
| Селен, Se | 1.658 мкг | 55 мкг | 3% | 3.5% | 3317 г |
| Фтор, F | 15.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 25332 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.8% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 0.3226 мг | 12 мг | 2.7% | 3.2% | 3720 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный коктейль с клубникой составляет 85,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Молочный коктейль с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль с клубникой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.9 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 5.9% | 1686 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.4% | 2923 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 9.1% | 1098 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 4.9% | 2047 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.9 мкг | 900 мкг | 4.3% | 4.3% | 2314 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.3% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 7.7% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 13.84 мг | 500 мг | 2.8% | 2.8% | 3613 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 5.8% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 2.1% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.753 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.7% | 5923 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.235 мкг | 3 мкг | 7.8% | 7.8% | 1277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.3 мг | 90 мг | 13.7% | 13.7% | 732 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 1.6% | 6438 г |
| Витамин Н, биотин | 2.641 мкг | 50 мкг | 5.3% | 5.3% | 1893 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6842 мг | 20 мг | 3.4% | 3.4% | 2923 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.52 мг | 2500 мг | 5.9% | 5.9% | 1683 г |
| Кальций, Ca | 109.56 мг | 1000 мг | 11% | 11% | 913 г |
| Магний, Mg | 15.8 мг | 400 мг | 4% | 4% | 2532 г |
| Натрий, Na | 42.68 мг | 1300 мг | 3.3% | 3.3% | 3046 г |
| Сера, S | 26.62 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.7% | 3757 г |
| Фосфор, Ph | 75.3 мг | 800 мг | 9.4% | 9.4% | 1062 г |
| Хлор, Cl | 67.59 мг | 2300 мг | 2.9% | 2.9% | 3403 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 35.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.335 мг | 18 мг | 1.9% | 1.9% | 5373 г |
| Йод, I | 5.47 мкг | 150 мкг | 3.6% | 3.6% | 2742 г |
| Кобальт, Co | 1.233 мкг | 10 мкг | 12.3% | 12.3% | 811 г |
| Марганец, Mn | 0.0417 мг | 2 мг | 2.1% | 2.1% | 4796 г |
| Медь, Cu | 30.91 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 3.1% | 3235 г |
| Молибден, Mo | 4.843 мкг | 70 мкг | 6.9% | 6.9% | 1445 г |
| Селен, Se | 1.173 мкг | 55 мкг | 2.1% | 2.1% | 4689 г |
| Фтор, F | 15.17 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 26368 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.1% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.2532 мг | 12 мг | 2.1% | 2.1% | 4739 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 99,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Войти
Опечатка?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!