Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Коктейль белковый с бананом


Рецепт Коктейль белковый с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль белковый с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 87.4 кКал 1684 кКал 5.2% 5.9% 1927 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 14.6% 784 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.1% 2800 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 3.8% 3042 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.7% 6667 г
Вода 74.6 г 2273 г 3.3% 3.8% 3047 г
Зола 0.665 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 19.5 мкг 900 мкг 2.2% 2.5% 4615 г
Ретинол 0.015 мг ~
бета Каротин 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.6% 18519 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 2.2% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.105 мг 1.8 мг 5.8% 6.6% 1714 г
Витамин В4, холин 19.09 мг 500 мг 3.8% 4.3% 2619 г
Витамин В5, пантотеновая 0.322 мг 5 мг 6.4% 7.3% 1553 г
Витамин В6, пиридоксин 0.098 мг 2 мг 4.9% 5.6% 2041 г
Витамин В9, фолаты 5.323 мкг 400 мкг 1.3% 1.5% 7515 г
Витамин В12, кобаламин 0.297 мкг 3 мкг 9.9% 11.3% 1010 г
Витамин C, аскорбиновая 2.28 мг 90 мг 2.5% 2.9% 3947 г
Витамин D, кальциферол 0.022 мкг 10 мкг 0.2% 0.2% 45455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.065 мг 15 мг 0.4% 0.5% 23077 г
Витамин Н, биотин 3.019 мкг 50 мкг 6% 6.9% 1656 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.6645 мг 20 мг 3.3% 3.8% 3010 г
Ниацин 0.171 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 157.03 мг 2500 мг 6.3% 7.2% 1592 г
Кальций, Ca 91.06 мг 1000 мг 9.1% 10.4% 1098 г
Кремний, Si 12.419 мг 30 мг 41.4% 47.4% 242 г
Магний, Mg 17.9 мг 400 мг 4.5% 5.1% 2235 г
Натрий, Na 42.1 мг 1300 мг 3.2% 3.7% 3088 г
Сера, S 21.79 мг 1000 мг 2.2% 2.5% 4589 г
Фосфор, Ph 74.3 мг 800 мг 9.3% 10.6% 1077 г
Хлор, Cl 89.19 мг 2300 мг 3.9% 4.5% 2579 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 40.1 мкг ~
Бор, B 60 мкг ~
Ванадий, V 0.34 мкг ~
Железо, Fe 0.171 мг 18 мг 1% 1.1% 10526 г
Йод, I 6.69 мкг 150 мкг 4.5% 5.1% 2242 г
Кобальт, Co 0.619 мкг 10 мкг 6.2% 7.1% 1616 г
Литий, Li 0.532 мкг ~
Марганец, Mn 0.048 мг 2 мг 2.4% 2.7% 4167 г
Медь, Cu 21.48 мкг 1000 мкг 2.1% 2.4% 4655 г
Молибден, Mo 4.145 мкг 70 мкг 5.9% 6.8% 1689 г
Никель, Ni 0.645 мкг ~
Олово, Sn 9.65 мкг ~
Рубидий, Rb 10.2 мкг ~
Селен, Se 1.645 мкг 55 мкг 3% 3.4% 3343 г
Стронций, Sr 12.82 мкг ~
Фтор, F 15.19 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 26333 г
Хром, Cr 1.51 мкг 50 мкг 3% 3.4% 3311 г
Цинк, Zn 0.321 мг 12 мг 2.7% 3.1% 3738 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.323 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11.1 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.94 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.1 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.564 г min 16.8 г 3.4% 3.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.089 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 0.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.4%

Энергетическая ценность Коктейль белковый с бананом составляет 87,4 кКал.

  • Порция = 310 гр (270.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Белковый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белковый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.2 кКал 1684 кКал 5.2% 5.9% 1909 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 7.3% 1551 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 5.4% 2074 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 5.3% 2106 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 3.4% 3333 г
Вода 79.8 г 2273 г 3.5% 4% 2848 г
Зола 0.8121 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 43.6 мкг 900 мкг 4.8% 5.4% 2064 г
Ретинол 0.036 мг ~
бета Каротин 0.068 мг 5 мг 1.4% 1.6% 7353 г
Витамин В1, тиамин 0.039 мг 1.5 мг 2.6% 2.9% 3846 г
Витамин В2, рибофлавин 0.103 мг 1.8 мг 5.7% 6.5% 1748 г
Витамин В4, холин 12.17 мг 500 мг 2.4% 2.7% 4108 г
Витамин В5, пантотеновая 0.273 мг 5 мг 5.5% 6.2% 1832 г
Витамин В6, пиридоксин 0.168 мг 2 мг 8.4% 9.5% 1190 г
Витамин В9, фолаты 4.242 мкг 400 мкг 1.1% 1.2% 9430 г
Витамин В12, кобаламин 0.061 мкг 3 мкг 2% 2.3% 4918 г
Витамин C, аскорбиновая 4.85 мг 90 мг 5.4% 6.1% 1856 г
Витамин D, кальциферол 0.036 мкг 10 мкг 0.4% 0.5% 27778 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.5% 7500 г
Витамин Н, биотин 1.879 мкг 50 мкг 3.8% 4.3% 2661 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.9333 мг 20 мг 4.7% 5.3% 2143 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 214.42 мг 2500 мг 8.6% 9.8% 1166 г
Кальций, Ca 97.45 мг 1000 мг 9.7% 11% 1026 г
Магний, Mg 23.76 мг 400 мг 5.9% 6.7% 1684 г
Натрий, Na 39.76 мг 1300 мг 3.1% 3.5% 3270 г
Фосфор, Ph 64.1 мг 800 мг 8% 9.1% 1248 г
Хлор, Cl 21.21 мг 2300 мг 0.9% 1% 10844 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 13.3 мкг ~
Железо, Fe 0.279 мг 18 мг 1.6% 1.8% 6452 г
Йод, I 1.21 мкг 150 мкг 0.8% 0.9% 12397 г
Марганец, Mn 0.1085 мг 2 мг 5.4% 6.1% 1843 г
Медь, Cu 12.12 мкг 1000 мкг 1.2% 1.4% 8251 г
Молибден, Mo 4.242 мкг 70 мкг 6.1% 6.9% 1650 г
Селен, Se 0.364 мкг 55 мкг 0.7% 0.8% 15110 г
Фтор, F 0.8 мкг 4000 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.0545 мг 12 мг 0.5% 0.6% 22018 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.727 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9.6 г max 100 г
Лактоза 2.7273 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.7848 г ~
Аргинин* 0.0661 г ~
Валин 0.1158 г ~
Гистидин* 0.0636 г ~
Изолейцин 0.1042 г ~
Лейцин 0.1806 г ~
Лизин 0.1412 г ~
Метионин 0.0485 г ~
Метионин + Цистеин 0.0667 г ~
Треонин 0.0867 г ~
Триптофан 0.0255 г ~
Фенилаланин 0.0824 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.1455 г ~
Заменимые аминокислоты 1.0812 г ~
Аланин 0.0733 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1509 г ~
Глицин 0.0279 г ~
Глутаминовая кислота 0.36 г ~
Пролин 0.1642 г ~
Серин 0.0933 г ~
Тирозин 0.0636 г ~
Цистеин 0.0182 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 18.18 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.0788 г ~
6:0 Капроновая 0.0606 г ~
8:0 Каприловая 0.0667 г ~
10:0 Каприновая 0.1818 г ~
12:0 Лауриновая 0.1273 г ~
14:0 Миристиновая 0.2303 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.6121 г ~
18:0 Стеариновая 0.2364 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.6909 г min 16.8 г 4.1% 4.6%
14:1 Миристолеиновая 0.0182 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0606 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.5636 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.1273 г от 11.2 до 20.6 г 1.1% 1.2%
18:2 Линолевая 0.0788 г ~
18:3 Линоленовая 0.0485 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.4%

Энергетическая ценность Белковый коктейль с бананом составляет 88,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Протеиновый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.4 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1884 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 13.2% 844 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.3% 4667 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 5.4% 2066 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 3.4% 3333 г
Вода 26.7 г 2273 г 1.2% 1.3% 8513 г
Зола 0.325 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7.2 мкг 900 мкг 0.8% 0.9% 12500 г
бета Каротин 0.043 мг 5 мг 0.9% 1% 11628 г
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 1% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 1.1% 10000 г
Витамин В4, холин 3.53 мг 500 мг 0.7% 0.8% 14164 г
Витамин В5, пантотеновая 0.09 мг 5 мг 1.8% 2% 5556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.137 мг 2 мг 6.9% 7.7% 1460 г
Витамин В9, фолаты 3.607 мкг 400 мкг 0.9% 1% 11090 г
Витамин C, аскорбиновая 3.61 мг 90 мг 4% 4.5% 2493 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.144 мг 15 мг 1% 1.1% 10417 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.3246 мг 20 мг 1.6% 1.8% 6161 г
Ниацин 0.216 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 125.51 мг 2500 мг 5% 5.6% 1992 г
Кальций, Ca 2.89 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 34602 г
Магний, Mg 15.15 мг 400 мг 3.8% 4.3% 2640 г
Натрий, Na 11.18 мг 1300 мг 0.9% 1% 11628 г
Фосфор, Ph 10.1 мг 800 мг 1.3% 1.5% 7921 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.216 мг 18 мг 1.2% 1.3% 8333 г
Марганец, Mn 0.0974 мг 2 мг 4.9% 5.5% 2053 г
Селен, Se 0.361 мкг 55 мкг 0.7% 0.8% 15235 г
Фтор, F 0.79 мкг 4000 мкг 506329 г
Цинк, Zn 0.0541 мг 12 мг 0.5% 0.6% 22181 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.721 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.9 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль с бананом составляет 89,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Протеиновый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.2 кКал 1684 кКал 5.2% 5.9% 1909 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 10% 1134 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 6.2% 1806 г
Углеводы 7.9 г 219 г 3.6% 4.1% 2772 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2.3% 5000 г
Вода 80.4 г 2273 г 3.5% 4% 2827 г
Зола 0.868 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 57.2 мкг 900 мкг 6.4% 7.3% 1573 г
Ретинол 0.05 мг ~
бета Каротин 0.041 мг 5 мг 0.8% 0.9% 12195 г
Витамин В1, тиамин 0.046 мг 1.5 мг 3.1% 3.5% 3261 г
Витамин В2, рибофлавин 0.203 мг 1.8 мг 11.3% 12.8% 887 г
Витамин В4, холин 76.01 мг 500 мг 15.2% 17.2% 658 г
Витамин В5, пантотеновая 0.48 мг 5 мг 9.6% 10.9% 1042 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 9.6% 1176 г
Витамин В9, фолаты 12.388 мкг 400 мкг 3.1% 3.5% 3229 г
Витамин В12, кобаламин 0.443 мкг 3 мкг 14.8% 16.8% 677 г
Витамин C, аскорбиновая 2.74 мг 90 мг 3% 3.4% 3285 г
Витамин D, кальциферол 0.44 мкг 10 мкг 4.4% 5% 2273 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.214 мг 15 мг 1.4% 1.6% 7009 г
Витамин Н, биотин 4.949 мкг 50 мкг 9.9% 11.2% 1010 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.801 мг 20 мг 9% 10.2% 1110 г
Ниацин 0.29 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 183.73 мг 2500 мг 7.3% 8.3% 1361 г
Кальций, Ca 79.5 мг 1000 мг 8% 9.1% 1258 г
Магний, Mg 21.54 мг 400 мг 5.4% 6.1% 1857 г
Натрий, Na 59.68 мг 1300 мг 4.6% 5.2% 2178 г
Сера, S 72.78 мг 1000 мг 7.3% 8.3% 1374 г
Фосфор, Ph 106.2 мг 800 мг 13.3% 15.1% 753 г
Хлор, Cl 92.54 мг 2300 мг 4% 4.5% 2485 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.723 мг 18 мг 4% 4.5% 2490 г
Йод, I 7.78 мкг 150 мкг 5.2% 5.9% 1928 г
Кобальт, Co 2.651 мкг 10 мкг 26.5% 30% 377 г
Марганец, Mn 0.0761 мг 2 мг 3.8% 4.3% 2628 г
Медь, Cu 28.78 мкг 1000 мкг 2.9% 3.3% 3475 г
Молибден, Mo 4.305 мкг 70 мкг 6.2% 7% 1626 г
Селен, Se 11.194 мкг 55 мкг 20.4% 23.1% 491 г
Фтор, F 24.77 мкг 4000 мкг 0.6% 0.7% 16149 г
Хром, Cr 1.64 мкг 50 мкг 3.3% 3.7% 3049 г
Цинк, Zn 0.4723 мг 12 мг 3.9% 4.4% 2541 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.523 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.155 г ~
Валин 0.151 г ~
Гистидин* 0.067 г ~
Изолейцин 0.118 г ~
Лейцин 0.212 г ~
Лизин 0.177 г ~
Метионин 0.082 г ~
Метионин + Цистеин 0.141 г ~
Треонин 0.12 г ~
Триптофан 0.039 г ~
Фенилаланин 0.128 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.222 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.139 г ~
Аспарагиновая кислота 0.242 г ~
Глицин 0.082 г ~
Глутаминовая кислота 0.348 г ~
Пролин 0.079 г ~
Серин 0.183 г ~
Тирозин 0.094 г ~
Цистеин 0.057 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 114.12 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.008 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.403 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.173 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.976 г min 16.8 г 5.8% 6.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.077 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.803 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.247 г от 11.2 до 20.6 г 2.2% 2.5%
18:2 Линолевая 0.216 г ~
18:3 Линоленовая 0.012 г ~
20:4 Арахидоновая 0.02 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 4.9%

health-diet.ru

Рецепт Протеиновый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.4 кКал 1684 кКал 5.1% 5.9% 1949 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 14.5% 800 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 3.9% 2947 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 3.8% 3000 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.7% 6667 г
Вода 79.4 г 2273 г 3.5% 4.1% 2863 г
Зола 0.94 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16.8 мкг 900 мкг 1.9% 2.2% 5357 г
Ретинол 0.012 мг ~
бета Каротин 0.028 мг 5 мг 0.6% 0.7% 17857 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 3.1% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг 1.8 мг 9.4% 10.9% 1059 г
Витамин В4, холин 30.08 мг 500 мг 6% 6.9% 1662 г
Витамин В5, пантотеновая 0.286 мг 5 мг 5.7% 6.6% 1748 г
Витамин В6, пиридоксин 0.172 мг 2 мг 8.6% 10% 1163 г
Витамин В9, фолаты 20 мкг 400 мкг 5% 5.8% 2000 г
Витамин В12, кобаламин 0.688 мкг 3 мкг 22.9% 26.5% 436 г
Витамин C, аскорбиновая 2.6 мг 90 мг 2.9% 3.4% 3462 г
Витамин D, кальциферол 0.044 мкг 10 мкг 0.4% 0.5% 22727 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.08 мг 15 мг 0.5% 0.6% 18750 г
Витамин Н, биотин 4.32 мкг 50 мкг 8.6% 10% 1157 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 2.02 мг 20 мг 10.1% 11.7% 990 г
Ниацин 0.36 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 159.2 мг 2500 мг 6.4% 7.4% 1570 г
Кальций, Ca 97.6 мг 1000 мг 9.8% 11.3% 1025 г
Магний, Mg 23.6 мг 400 мг 5.9% 6.8% 1695 г
Натрий, Na 40.2 мг 1300 мг 3.1% 3.6% 3234 г
Сера, S 91.6 мг 1000 мг 9.2% 10.6% 1092 г
Фосфор, Ph 113.6 мг 800 мг 14.2% 16.4% 704 г
Хлор, Cl 90 мг 2300 мг 3.9% 4.5% 2556 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 20 мкг ~
Железо, Fe 0.28 мг 18 мг 1.6% 1.9% 6429 г
Йод, I 3.6 мкг 150 мкг 2.4% 2.8% 4167 г
Кобальт, Co 1.12 мкг 10 мкг 11.2% 13% 893 г
Марганец, Mn 0.0596 мг 2 мг 3% 3.5% 3356 г
Медь, Cu 28.8 мкг 1000 мкг 2.9% 3.4% 3472 г
Молибден, Mo 5.08 мкг 70 мкг 7.3% 8.4% 1378 г
Олово, Sn 5.2 мкг ~
Селен, Se 13 мкг 55 мкг 23.6% 27.3% 423 г
Стронций, Sr 6.8 мкг ~
Фтор, F 21.24 мкг 4000 мкг 0.5% 0.6% 18832 г
Хром, Cr 0.8 мкг 50 мкг 1.6% 1.9% 6250 г
Цинк, Zn 0.3356 мг 12 мг 2.8% 3.2% 3576 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 6 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль с бананом составляет 86,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Протеиновый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58.7 кКал 1684 кКал 3.5% 6% 2869 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 8.3% 2054 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.5% 11200 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 7.3% 2305 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 5.1% 3333 г
Вода 56 г 2273 г 2.5% 4.3% 4059 г
Витамины
Витамин А, РЭ 7.6 мкг 900 мкг 0.8% 1.4% 11842 г
бета Каротин 0.046 мг 5 мг 0.9% 1.5% 10870 г
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 3.1% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.071 мг 1.8 мг 3.9% 6.6% 2535 г
Витамин В4, холин 16.78 мг 500 мг 3.4% 5.8% 2980 г
Витамин В5, пантотеновая 0.192 мг 5 мг 3.8% 6.5% 2604 г
Витамин В6, пиридоксин 0.163 мг 2 мг 8.2% 14% 1227 г
Витамин В9, фолаты 6.167 мкг 400 мкг 1.5% 2.6% 6486 г
Витамин В12, кобаламин 0.122 мкг 3 мкг 4.1% 7% 2459 г
Витамин C, аскорбиновая 4.01 мг 90 мг 4.5% 7.7% 2244 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.152 мг 15 мг 1% 1.7% 9868 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.3% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.6152 мг 20 мг 3.1% 5.3% 3251 г
Макроэлементы
Калий, K 176.51 мг 2500 мг 7.1% 12.1% 1416 г
Кальций, Ca 39.49 мг 1000 мг 3.9% 6.6% 2532 г
Магний, Mg 20.2 мг 400 мг 5.1% 8.7% 1980 г
Натрий, Na 26.96 мг 1300 мг 2.1% 3.6% 4822 г
Сера, S 8.81 мг 1000 мг 0.9% 1.5% 11351 г
Фосфор, Ph 38 мг 800 мг 4.8% 8.2% 2105 г
Хлор, Cl 33.42 мг 2300 мг 1.5% 2.6% 6882 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.258 мг 18 мг 1.4% 2.4% 6977 г
Йод, I 2.73 мкг 150 мкг 1.8% 3.1% 5495 г
Кобальт, Co 0.304 мкг 10 мкг 3% 5.1% 3289 г
Марганец, Mn 0.1056 мг 2 мг 5.3% 9% 1894 г
Медь, Cu 3.04 мкг 1000 мкг 0.3% 0.5% 32895 г
Молибден, Mo 1.519 мкг 70 мкг 2.2% 3.7% 4608 г
Селен, Se 0.987 мкг 55 мкг 1.8% 3.1% 5572 г
Фтор, F 6.91 мкг 4000 мкг 0.2% 0.3% 57887 г
Хром, Cr 0.61 мкг 50 мкг 1.2% 2% 8197 г
Цинк, Zn 0.1785 мг 12 мг 1.5% 2.6% 6723 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.9 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль с бананом составляет 58,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Белковый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белковый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.3 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1886 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 10% 1118 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 5.2% 2154 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 5.3% 2106 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 5% 2222 г
Вода 53.3 г 2273 г 2.3% 2.6% 4265 г
Зола 0.499 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.1 мкг 900 мкг 0.5% 0.6% 21951 г
Ретинол 0.003 мг ~
альфа Каротин 8.654 мкг ~
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.2% 55556 г
Лютеин + Зеаксантин 7.615 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.017 мг 1.5 мг 1.1% 1.2% 8824 г
Витамин В2, рибофлавин 0.065 мг 1.8 мг 3.6% 4% 2769 г
Витамин В4, холин 3.39 мг 500 мг 0.7% 0.8% 14749 г
Витамин В5, пантотеновая 0.116 мг 5 мг 2.3% 2.6% 4310 г
Витамин В6, пиридоксин 0.127 мг 2 мг 6.4% 7.2% 1575 г
Витамин В9, фолаты 8.308 мкг 400 мкг 2.1% 2.4% 4815 г
Витамин C, аскорбиновая 3.2 мг 90 мг 3.6% 4% 2813 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.035 мг 15 мг 0.2% 0.2% 42857 г
гамма Токоферол 0.007 мг ~
дельта Токоферол 0.003 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.4763 мг 20 мг 2.4% 2.7% 4199 г
Ниацин 0.031 мг ~
Бетаин 0.035 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 168.85 мг 2500 мг 6.8% 7.6% 1481 г
Кальций, Ca 38.65 мг 1000 мг 3.9% 4.4% 2587 г
Магний, Mg 13.65 мг 400 мг 3.4% 3.8% 2930 г
Натрий, Na 15.73 мг 1300 мг 1.2% 1.3% 8264 г
Фосфор, Ph 35.3 мг 800 мг 4.4% 4.9% 2266 г
Хлор, Cl 30.77 мг 2300 мг 1.3% 1.5% 7475 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 15.4 мкг ~
Железо, Fe 0.121 мг 18 мг 0.7% 0.8% 14876 г
Йод, I 2.77 мкг 150 мкг 1.8% 2% 5415 г
Кобальт, Co 0.277 мкг 10 мкг 2.8% 3.1% 3610 г
Марганец, Mn 0.0965 мг 2 мг 4.8% 5.4% 2073 г
Медь, Cu 30.08 мкг 1000 мкг 3% 3.4% 3324 г
Молибден, Mo 1.538 мкг 70 мкг 2.2% 2.5% 4551 г
Олово, Sn 4.62 мкг ~
Селен, Se 0.654 мкг 55 мкг 1.2% 1.3% 8410 г
Стронций, Sr 5.23 мкг ~
Фтор, F 6.92 мкг 4000 мкг 0.2% 0.2% 57803 г
Хром, Cr 0.62 мкг 50 мкг 1.2% 1.3% 8065 г
Цинк, Zn 0.175 мг 12 мг 1.5% 1.7% 6857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.862 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.7 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.724 г ~
Мальтоза 0.003 г ~
Сахароза 0.827 г ~
Фруктоза 1.679 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.017 г ~
Валин 0.016 г ~
Гистидин* 0.027 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.024 г ~
Лизин 0.017 г ~
Метионин 0.003 г ~
Треонин 0.01 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.017 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.014 г ~
Аспарагиновая кислота 0.043 г ~
Глицин 0.013 г ~
Глутаминовая кислота 0.053 г ~
Пролин 0.01 г ~
Серин 0.014 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.15 мг max 300 мг
Фитостеролы 5.538 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.035 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.011 г min 16.8 г 0.1% 0.1%
16:1 Пальмитолеиновая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.025 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.2%
18:2 Линолевая 0.016 г ~
18:3 Линоленовая 0.009 г ~

Энергетическая ценность Белковый коктейль с бананом составляет 89,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Протеиновый коктейль с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.6 кКал 1684 кКал 5.1% 5.9% 1945 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 9% 1288 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 3.5% 3294 г
Углеводы 11.9 г 219 г 5.4% 6.2% 1840 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.2% 10000 г
Вода 52.3 г 2273 г 2.3% 2.7% 4346 г
Зола 0.485 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.7 мкг 900 мкг 0.6% 0.7% 15789 г
Ретинол 0.006 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 2.3% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 5.1% 2250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.2% 62500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.9% 12500 г
Витамин В9, фолаты 4.441 мкг 400 мкг 1.1% 1.3% 9007 г
Витамин C, аскорбиновая 0.47 мг 90 мг 0.5% 0.6% 19149 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.063 мг 15 мг 0.4% 0.5% 23810 г
Витамин Н, биотин 0.784 мкг 50 мкг 1.6% 1.8% 6378 г
Витамин РР, НЭ 0.6619 мг 20 мг 3.3% 3.8% 3022 г
Ниацин 0.109 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 98.47 мг 2500 мг 3.9% 4.5% 2539 г
Кальций, Ca 71.35 мг 1000 мг 7.1% 8.2% 1402 г
Магний, Mg 13.22 мг 400 мг 3.3% 3.8% 3026 г
Натрий, Na 29.93 мг 1300 мг 2.3% 2.7% 4343 г
Сера, S 3.5 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 28571 г
Фосфор, Ph 65.3 мг 800 мг 8.2% 9.5% 1225 г
Хлор, Cl 61.09 мг 2300 мг 2.7% 3.1% 3765 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 28.5 мкг ~
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 1.6% 7200 г
Йод, I 5.5 мкг 150 мкг 3.7% 4.3% 2727 г
Кобальт, Co 0.728 мкг 10 мкг 7.3% 8.4% 1374 г
Марганец, Mn 0.157 мг 2 мг 7.9% 9.1% 1274 г
Медь, Cu 27.2 мкг 1000 мкг 2.7% 3.1% 3676 г
Молибден, Mo 2.85 мкг 70 мкг 4.1% 4.7% 2456 г
Олово, Sn 8.55 мкг ~
Селен, Se 0.57 мкг 55 мкг 1% 1.2% 9649 г
Стронций, Sr 9.69 мкг ~
Фтор, F 19.67 мкг 4000 мкг 0.5% 0.6% 20336 г
Хром, Cr 1.14 мкг 50 мкг 2.3% 2.7% 4386 г
Цинк, Zn 0.355 мг 12 мг 3% 3.5% 3380 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.707 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.6 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.032 г ~
Валин 0.025 г ~
Гистидин* 0.011 г ~
Изолейцин 0.018 г ~
Лейцин 0.028 г ~
Лизин 0.018 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.018 г ~
Треонин 0.017 г ~
Триптофан 0.009 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.043 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.021 г ~
Аспарагиновая кислота 0.04 г ~
Глицин 0.045 г ~
Глутаминовая кислота 0.085 г ~
Пролин 0.028 г ~
Серин 0.022 г ~
Тирозин 0.02 г ~
Цистеин 0.013 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.99 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.051 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.084 г min 16.8 г 0.5% 0.6%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.084 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.091 г от 11.2 до 20.6 г 0.8% 0.9%
18:2 Линолевая 0.089 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.4%

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль с бананом составляет 86,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Белковый коктейль с бананом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белковый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 456.7 кКал 1684 кКал 27.1% 5.9% 369 г
Белки 34.2 г 76 г 45% 9.9% 222 г
Жиры 14.3 г 56 г 25.5% 5.6% 392 г
Углеводы 47.4 г 219 г 21.6% 4.7% 462 г

Энергетическая ценность Белковый коктейль с бананом составляет 456,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Белковый коктейль с бананом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белковый коктейль с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 256 кКал 1684 кКал 15.2% 5.9% 658 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 9.3% 422 г
Жиры 1.25 г 56 г 2.2% 0.9% 4480 г
Углеводы 44.9 г 219 г 20.5% 8% 488 г

Энергетическая ценность Белковый коктейль с бананом составляет 256 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Коктейль протеиновый на сыворотке с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль протеиновый на сыворотке с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.2 кКал 1684 кКал 4.7% 5.9% 2126 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 10.9% 1169 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 6.9% 1806 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 3.4% 3650 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.9% 6667 г
Вода 33.4 г 2273 г 1.5% 1.9% 6805 г
Зола 0.463 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 21 мкг 900 мкг 2.3% 2.9% 4286 г
Ретинол 0.016 мг ~
бета Каротин 0.028 мг 5 мг 0.6% 0.8% 17857 г
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 2.9% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.153 мг 1.8 мг 8.5% 10.7% 1176 г
Витамин В4, холин 24.02 мг 500 мг 4.8% 6.1% 2082 г
Витамин В5, пантотеновая 0.307 мг 5 мг 6.1% 7.7% 1629 г
Витамин В6, пиридоксин 0.156 мг 2 мг 7.8% 9.8% 1282 г
Витамин В9, фолаты 13.457 мкг 400 мкг 3.4% 4.3% 2972 г
Витамин В12, кобаламин 0.477 мкг 3 мкг 15.9% 20.1% 629 г
Витамин C, аскорбиновая 1.95 мг 90 мг 2.2% 2.8% 4615 г
Витамин D, кальциферол 0.095 мкг 10 мкг 1% 1.3% 10526 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.142 мг 15 мг 0.9% 1.1% 10563 г
Витамин Н, биотин 2.707 мкг 50 мкг 5.4% 6.8% 1847 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.5302 мг 20 мг 7.7% 9.7% 1307 г
Ниацин 0.295 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 157.3 мг 2500 мг 6.3% 8% 1589 г
Кальций, Ca 86 мг 1000 мг 8.6% 10.9% 1163 г
Магний, Mg 18.07 мг 400 мг 4.5% 5.7% 2214 г
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 3.9% 3250 г
Сера, S 62.87 мг 1000 мг 6.3% 8% 1591 г
Фосфор, Ph 116.7 мг 800 мг 14.6% 18.4% 686 г
Хлор, Cl 84.52 мг 2300 мг 3.7% 4.7% 2721 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.253 мг 18 мг 1.4% 1.8% 7115 г
Йод, I 4.17 мкг 150 мкг 2.8% 3.5% 3597 г
Кобальт, Co 0.378 мкг 10 мкг 3.8% 4.8% 2646 г
Марганец, Mn 0.0437 мг 2 мг 2.2% 2.8% 4577 г
Медь, Cu 26.22 мкг 1000 мкг 2.6% 3.3% 3814 г
Молибден, Mo 8.772 мкг 70 мкг 12.5% 15.8% 798 г
Селен, Se 9.935 мкг 55 мкг 18.1% 22.9% 554 г
Фтор, F 10.77 мкг 4000 мкг 0.3% 0.4% 37140 г
Цинк, Zn 0.4122 мг 12 мг 3.4% 4.3% 2911 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.304 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 8.8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль протеиновый на сыворотке с бананом составляет 79,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту