Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Кофе как мочегонное средство


мочегонный напиток или нет: действие на организм крепкого, растворимого и кофе с молоком

Кофе — некоторые люди не мыслят утро без этого эликсира жизни. Чашка бодрящего напитка заряжает энергией, попросту помогает проснуться и зарядится оптимизмом на день. Но иногда отмечают мочегонный эффект. Попробуем разобраться так это или нет, и от чего зависят диуретические свойства напитка.

Действие кофе на организм

Самое главное вещество, содержащееся в кофе, — алкалоид кофеин.

Кофе влияет на работу сердца, головного мозга и почек

Результат его воздействия:

  • на кору головного мозга — происходит активация умственной работы, улучшается концентрация внимания и кратковременная память;
  • на сердечный ритм — увеличивается сила и частота сердечных сокращений;
  • на кровоснабжение — сужает сосуды в органах брюшной полости, кожи, слизистых;
  • на мочевыделение — сосудосуживающее воздействие: больше крови за единицу времени фильтруется в почках, в результате — больший выход мочи.

Рассмотрим, что влияет на перечисленные эффекты, одинаково ли он действует на всех или существует зависимость от способа применения и дозы. Проводились научные исследования кофеиносодержащих продуктов, но выводы неоднозначны. Восприимчивость к кофеину возможна как высокая, так и пониженная. Кофе превратится для вас в диуретик только при определенных условиях.

Кофе с молоком не вызывает сильного мочегонного эффекта

Когда кофе становится мочегонным средством

Перечисленные явления характерны для людей с повышенной чувствительностью, не часто употребляющих кофе. При регулярном употреблении кофе организм приспосабливается, и тогда кофеин действует слабее.

Кофеманам для усиления сосредоточенности требуется не 1-2, а 3-4, а то и больше чашек крепкого напитка в день. При этом мочегонное действие заметно снижается, и даже утренняя чашка не влияет на диурез. После нее не хочется бежать в туалет.

Кофеинозависимыми считаются те, кто может нормально уснуть после выпитой перед сном чашки напитка

Наоборот, излишек кофеина задерживает жидкость в организме и появляются отеки. Чтобы вода выходила, а организм очищался, рекомендовано выпивать 2-3 кофейные чашки напитка в день, не более.

  1. Выпита одна или две чашки. Чем больше доза кофеина, тем меньше мочегонный эффект. В основе – тот же механизм, что описан выше. Организм приспосабливается к постоянному воздействию сосудосуживающих веществ и не реагирует так, как обычно.
  2. Вы пьете крепкий кофе без молока. Не все категории кофейных напитков характеризуются идентичным мочегонным эффектом. Например, кофе с молоком отличается сниженным содержанием кофеина. К тому же кофеин связывается с белками молока и благодаря этому медленнее выводится из организма, что уменьшает мочегонный эффект выпитого кофе. Это не относится к большим чашкам капучино или латте, мочегонный эффект которых связан с большим количеством выпитой жидкости.
  3. А вот кофе без кофеина к исключениям не относится. В таком напитке все равно остается кофеин, фраза о его отсутствии – не более чем ход рекламщиков. Массовая доля его не должна превышать 0,3%, безобидным этот вид тоже не стал.
Часто для его изготовления растворимого кофе используют сорт робуста, который содержит больше кофеина, чем ароматная арабика и стоит дешевле

Эффект растворимого кофе

Сырье для этого вида — отбракованные зерна с плантаций, отходы после сортировки и обжарки. Перемолотые натуральные зерна заливают горячей водой, выдерживают под давлением 15 атмосфер и затем высушивают при высокой температуре или замораживают полученную массу. Затем обрабатывают отдушками, ароматизаторами, натуральными или синтетическими маслами, стараясь придать некондиции вкус и аромат натурального напитка. Растворимый кофе так же является мочегонным средством.

Следует вывод: в любом виде кофе обладает выраженными диуретическими свойствами.

Чтобы снизить чрезмерное влияние кофеина на организм, гипоксии тканей, сонливости, загущения крови как следствие обезвоживания, рекомендуется выпивать стакан воды после каждой чашки. Это также не даст закрепиться темному налету на эмали зубов и восстановит чувствительность вкусовых рецепторов, понизит кислотность желудочного сока и возможный скачок артериального давления.

Кофе – напиток, который помогает взбодриться и зарядиться жизненными силами. Но чрезмерное употребление приводит к появлению проблем со здоровьем. Рекомендуем также почитать идеи, чем заменить кофе утром.

Кофе как мочегонное средство, выясняем так ли это

Многие привыкли начинать свое утро с бодрящего напитка — кофе. И действительно, выпив кружечку мы чувствуем, что начинаем просыпаться, организм с каждым глотком становится все бодрее. Кроме того, напиток обладает прекрасным ароматом, который позволяет наслаждаться им все больше и больше. Несмотря на популярность напитка, мало кто знает, каким эффектом на самом деле он обладает, и какое влияние на организм он оказывает. Ознакомившись с литературой, все чаще можно увидеть выводы, что кофейный напиток обладает неплохим мочегонным эффектом.

Действительно ли кофе обладает мочегонным эффектом

Кофе изготавливается из зерна кофейного дерева. Проанализировав его состав можно сделать вывод, что напиток имеет мочегонный эффект. В составе зерен есть кофеин, который обладает бодрящим эффектом, возбуждая нервную систему, а также усиливает мочеотделение.

Обратите внимание: в случае если кофе пить не более двух раз в день, то это оказывает незаменимое действие для гипотоников, облегчает головную боль и стимулирует активность ума.

Действие кофеина как мочегонного средства

Прежде всего, нужно определиться с тем, что пить кофе можно не больше двух кружек в день. Если количество не превышать, то мочегонный эффект ему обеспечен. Если превысить количество, то мочегонное действие напитка снижается. Напиток начинает плохо влиять на организм: повышается возбудимость организма, у гипертоников повышается давление, проявляется беспокойство и бессонница.

Говоря о разновидности кофе, стоит сказать о том, что существует множество вариантов напитка, который влияет на организм по-разному.

  • напиток без содержания кофеина. Обладает сильным мочегонным действием. Употребляя его, из организма выводится лишнее количество воды, снижается артериальное давление. Отличительной чертой напитка является то, что его можно употреблять в ночное время суток, при этом бессонницы не будет;
  • растворимый – содержит большое количество органических веществ, витаминов, кислот. Благодаря большому содержанию полезных веществ выводит воду из организма и улучшает общее состояние человеческого организма. Стоит обратить внимание на то, что если вы употребляете молотый растворимый кофе, то при его обработке большинство полезных веществ уничтожается;
  • с молоком. При добавлении молока снижается его мочегонное действие, за счет того, что в составе молока есть жир, который не позволяет кофеину всасываться в кровь.

Причины, по которым кофе относят к мочегонному средству:

  1. в составе напитка есть кофеин, он сужает почечные сосуды, за счет чего моча лучше фильтруется органом и выделяется в большем количестве;
  2. коллоидный раствор притягивает воду. Именно таким свойством обладает напиток. Попадая в организм, кофе притягивает воду к сосудам. Почки, как мочевыводящий орган начинают работать быстрее и выводить из организма мочу в большем количестве.

Многие, у кого на столе кофе постоянный гость, беспокоятся о том, не получится ли так, что организм будет обезвожен в результате употребления напитка. Ответ на данный вопрос нет. При его употреблении не увеличивается количество воды в организме, а просто усиливаются позывы к мочеиспусканию.

Несмотря на положительное влияние на организм, есть противопоказания к его употреблению.

При каких заболеваниях употребление нежелательно:

  • так как употребление его поднимает артериальное давление, людям больным гипертонией напиток употреблять не рекомендуется;
  • атеросклероз;
  • при возникновении проблем со сном, необходимо отказаться от его употребления;
  • заболевания сердца.

Кроме того, при употреблении нефильтрованного напитка в крови поднимается холестерин. При частом употреблении возникает не только физическая зависимость от необходимости выпить кружечку, но и психологическая.

Говоря о научных исследованиях, стоит сказать о том, что работы по изучению влияния кофейного напитка на организм учеными не проводилось. При этом было проведено два интересных эксперимента, после которых кофе стал считаться мочегонным напитком.

  • людям, участвующим в эксперименте, предложили отказаться от употребления напитка в течение дня, а вечером было предложено выпить чашечку кофе. В результате мочеотделение было больше;
  • во втором случае, испытуемым было предложено выпить кофе из кружек разного объема. Было выяснено, что при употреблении кофе в большем количестве моча выделяется больше.

Можно ли употреблять кофе как мочегонное?

Многие, кто хочет похудеть начинают пить кофе в большом количестве, так как напиток выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме того в его составе есть природные кислоты, активные вещества, минералы. Данные составляющие могут вызывать застой жидкости в организме.

Обратившись к профессиональному диетологу, вряд ли он посоветует употреблять его на постоянной основе. Лучше в качестве мочегонного использовать травы с мочегонным эффектом.

Выводы

  • при употреблении кофе может возникнуть мочегонный эффект через 10-15 минут после того, как напиток будет выпит;
  • не зависимо от того, какой кофейный напиток вы будете пить, будет ли в него добавлено молоко, диуретическое влияние на организм не уменьшается;
  • если пить один раз в день, но в большом количестве, мочегонный эффект усиливается;
  • на постоянной основе использовать в качестве мочегонного препарата нельзя. Лучше прибегнуть к действию других средств.

Употребление кофе благотворно влияет на организм человека, но только в разумных объемах.

Кофе мочегонное или нет, задерживает или выводит воду из организма

Споры по поводу того, имеет кофе мочегонный эффект или нет, ведутся уже несколько десятков лет. Немало любителей этого напитка отмечают, что после выпитой чашки эспрессо позывы к мочеиспусканию учащаются. Другие такого эффекта не замечают. Стоит разобраться, какое же влияние на организм оказывает кофе и способен ли он привести к обезвоживанию.

Является ли кофе мочегонным средством

В составе кофейных напитков находится кофеин. Этот алкалоид оказывает бодрящий эффект, возбуждает центральную нервную систему, а также усиливает процесс мочеотделения. Исходя из этого можно сделать вывод, что кофе — мочегонное средство.

Ученые доказали, что у определенных людей наблюдается повышенная чувствительность к кофеину, поэтому его диуретические свойства проявляются в максимально короткие сроки. Буквально через четверть часа после употребления напитка отмечаются позывы к мочеиспусканию. Это индивидуальная особенность организма.

Механизм действия

Кофе обладает мочегонным эффектом только при условии, что человек выпивает в сутки не более двух порций напитка. При этом действительно отмечается частое мочеиспускание.

При чрезмерном употреблении кофе диуретические свойства пропадают

Организм привыкает к воздействию кофеина, отмечаются совершенно другие изменения:

  • повышение кровяного давления;
  • беспокойство, тревожность;
  • чрезмерная возбудимость;
  • скопление жидкости в организме.

Может ли быть обезвоживание

Учеными было проведено исследование, участниками которого стали две группы мужчин. Первые употребляли по 4 порции кофейных напитков в сутки. Вторые пили исключительно воду.

У участников эксперимента не только измеряли объем выделяемой мочи, но и следили за деятельностью почек, изменениями во всем организме. Таким образом удалось доказать, что кофе обезвоживает организм не сильнее, чем обычная вода.

После окончания исследования был вынесен вердикт. Несмотря на то, что кофеин выводит воду из организма, это слабый диуретик. Обезвоживание при его употреблении не грозит.

Задерживает ли кофе жидкость в организме

Кофе задерживает воду в организме при чрезмерном его употреблении. На фоне этого может появиться отечность. Правда, во многом эффект зависит от того, какой именно напиток пьет человек. Известно, что кофеин также содержится в коле, чае и шоколаде, но эти продукты не провоцируют частое мочеиспускание.

Жидкость задерживается при употреблении следующих напитков:

  • Кофе с молоком. Молочная продукция способна привести к задержке воды. Благодаря ее добавлению в напиток создается преграда для проникновения кофеина в кровоток.
  • Добавление сладких сиропов, сахара. При этом количество мочи уменьшается.
  • Низкая концентрация кофеина. Отмечено, чем больше содержится алкалоида, тем сильнее проявляются диуретические свойства.

Натуральный кофе задерживает больше жидкости, чем растворимый напиток

Нюансы употребления кофе как диуретика

При отсутствии противопоказаний допускается использовать кофе как мочегонное средство. Главное — не злоупотреблять этим напитком, придерживаться ряда рекомендаций, чтобы не навредить организму.

Рекомендации

Кофе является мочегонным средством, но только при его употреблении в умеренном количестве. Чтобы избавиться от лишней жидкости, рекомендуется пить напиток в утренние часы. Для заваривания кофейных зерен можно использовать джезву, френч-пресс, кофемашину или кофеварку.

Для усиления эффекта в эспрессо рекомендуется добавлять следующие компоненты:

  • корицу;
  • лимон;
  • какао;
  • имбирь;
  • кардамон.

Стоит помнить, что использовать эспрессо в качестве диуретика на постоянной основе нельзя. Он способен нанести серьезный вред. Поэтому при проблемах с выводом жидкости из организма следует проконсультироваться с врачом.

Кому не стоит пить

Мочегонный эффект принесет пользу далеко не всем. Употребление напитков, содержащих кофеин, противопоказано в следующих случаях:

  • заболевания почек;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • детский возраст;
  • беременность;
  • атеросклероз;
  • нарушения сна;
  • повышенное кровяное давление;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • проблемы в деятельности ЖКТ;
  • пожилой возраст;
  • нервные расстройства.

Кроме того, противопоказано пить кофе на голодный желудок и сразу после приема пищи. Рекомендуется выждать минимум получаса после еды, чтобы предупредить негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Чашка эспрессо или американо способна стать причиной частого мочеиспускания. Такой эффект обусловлен наличием в составе кофеина. Правда, подобные изменения наблюдаются не всегда. Если человек употребляет такие напитки регулярно и в большом количестве, организм начинает привыкать к воздействию природного стимулятора и перестает на него реагировать. При этом жидкость начинает скапливаться в организме, а не выводиться из него. Поэтому наблюдается обратный эффект — появляется отечность.

Кофе - мочегонный или нет

Тема воздействия кофе на здоровье очень противоречива. Первые сообщения о его влиянии на организм человека были опубликованы примерно в 1820 г. В то время было обнаружено, что зерна этого растения содержат алкалоид кофеин, благоприятно стимулирующий деятельность определенных органов, таких как сердце, мозг, нервы, почки, мышцы. Но в то же время кофеин у некоторых людей может вызвать проблемы, нарушить сон. Кроме кофеина, напиток содержит ряд других веществ, таких как антиоксиданты, питательные компоненты. Но как он воздействует на выделительную систему? Каков эффект кофе – мочегонный или нет этот напиток?

Мочегонный эффект от кофе

Вопреки широко распространенному убеждению, что кофе обезвоживает, нормальное его употребление не мешает регулированию жидкости организма. Употребление умеренного количества напитка (3-4 обычные чашки, содержащие 150 мг кофеина вместе с 150 мл воды) не влияет на регидратацию организма после занятий спортом, не воздействует на гидратацию при потреблении перед спортивными занятиями. Но кофе (мочегонный эффект напитка) может сказываться на людях, не привыкших к кофеину (или не потреблявших его в течение, как минимум, нескольких дней). Это действие проявляется при потреблении 250-300 мг кофеина (около 2-3 чашек кофе). Но при регулярном употреблении быстро развивается толерантность к этому эффекту – диуретическое действие у людей, привыкших пить кофе, можно заметить только при приеме доз кофеина более 500 мг (согласно различным исследованиям – минимум 6 мг кофеина на 1 кг массы тела, т.е., по меньшей мере, 5 чашек кофе). В таком случае рекомендуется увеличить потребление жидкости, чтобы компенсировать ее потерю.

Кофе обладает небольшим мочегонным эффектом

Натуральный кофе

Кофеин известен, прежде всего, как часть кофе. Но он также содержится в чае, энергетических напитках и даже в фасоли, листьях некоторых растений (этот алкалоид здесь действует как естественный пестицид). Это вещество считается самым распространенным стимулятором в мире. Он оказывает ряд эффектов:

  • поддерживает центральную нервную систему;
  • поддерживает сердечную деятельность;
  • увеличивает выработку желудочной кислоты, стимулирующей пищеварение.

Но он также обладает легким мочегонным действием – обезвоживает организм. Поэтому чашку кофе лучше запивать стаканом воды.

Растворимый кофе

При производстве растворимого кофе кофеин не теряется. Растворимый порошок обычно производится из робусты, в которой это вещество содержится в большем количестве (примерно в 3 раза больше), чем в арабике. Поэтому в напитке, приготовленном из него, содержится больше кофеина, чем в эспрессо из чистой арабики. Следовательно, диуретический эффект аналогичен.

Меньше кофеина = здоровый кофе. Поэтому производители утверждают, что растворимый вид содержит меньшее его количество, чем натуральные молотые зерна. Но это правило применимо только в том случае, если напиток готовится в пропорции 1 ч.л. порошка на 250 мл воды. В таком случае вы будете пить просто цветную воду.

Кофе с молоком

Кофе, напитки с повышенным содержанием кофеина не входят в питьевой режим. Наоборот, они выводят воду из организма, поскольку оказывают мочегонное действие. Поэтому при их потреблении необходимо заменить потерянную жидкость. Молоко также не является участником правильного питьевого режима, потому что в пищеварительном тракте оно действует как пища.

Молоко подавляет действие кофеина только на слизистую желудка, поэтому напиток с добавлением молока рекомендуется при желудочных заболеваниях. Но молоко, тем более сливки, замедляет опорожнение желудка, а вместе с ним и скорость всасывания кофеина. Следовательно, наступление его эффекта замедляется, продолжительность действия продлевается. Из-за этого может показаться, что кофе с молоком обладает более слабым действием, чем черный. Но это не так. Мочегонный эффект присутствует, просто он более «растянут» во времени.

Без кофеина

Является ли кофе мочегонным, зависит от содержания в нем кофеина. Поскольку в безкофеиновом напитке это вещество практически отсутствует, то и его эффект на выделительную систему минимален.

Можно пить кофе в качестве мочегонного средства

Ответ на вопрос, является ли кофе мочегонным напитком, неоспорим. Кофеин вместе с теофиллином увеличивают экскрецию воды. При достаточном питьевом режиме это не вызывает никаких проблем, наоборот, помогает очистить организм, удалить из него ненужные вещества.

Кому не стоит пить кофе

Кофе – это не только натуральный стимулятор центральной нервной системы, но также блокатор аденозиновых рецепторов, важных химических соединений, участвующих во сне. Одновременно он повышает уровень адреналина, дофамина, глутамата. Эти реакции могут вызвать:

  • беспокойство;
  • нервозность;
  • возбуждение;
  • вспышки ярости;
  • увеличение частоты сердечных сокращений.

Поэтому людям, страдающим сердечными заболеваниями, следует избегать потребления бодрящего напитка. Беременные женщины, люди с повышенной чувствительностью к кофеину, пациенты с высоким давлением должны избегать питья кофе. После его потребления у них возникает учащенное сердцебиение, тремор, другие неприятные симптомы. У беременных женщин он может вызвать расстройства здоровья плода – постепенную зависимость, проблемы с бессонницей в будущем.

Кормящим женщинам рекомендуется его употребление как минимум за 3 часа до кормления.

Кофеин оказывает раздражающее действие на ЖКТ, стимулирует выработку желудочной кислоты. Поэтому его следует избегать людям, имеющим проблемы с желудком, страдающим кишечными расстройствами (повышенная кислотность, воспаление).

Кофе не рекомендован при сердечных заболеваниях

Негативные последствия от кофе

Поскольку кофеин – это вещество с мочегонным эффектом, люди, регулярно пьющие кофе без пополнения жидкости, подвергаются риску обезвоживания организма. Также было показано, что этот напиток оказывает слабительное действие примерно у 30% людей. Ученые еще не знают точного механизма этого свойства, но предполагается, что определенную роль играет стимулирующее воздействие кофейной кислоты на кишечник. Поэтому рекомендуется закусить бодрящий напиток, поскольку еда замедляет его прохождение через желудок и пищеварительный тракт в мочевой пузырь. Также лучше выбрать зерна более сильной обжарки, которые менее кислые, содержат меньше кофеина.

Основной компонент бодрящего напитка – это одна из 3-х причин подергивания век. Исследование, проведенное Университетом Нью-Йорка, показало, что он стимулирует серотонин и норадреналин, химические вещества, служащие для передачи импульсов, способные повысить реактивность мышц, нервов. Людям, склонным к появлению этой проблемы, желательно исключить кофе, заменить его безкофиеновыми жидкостями.

Ученые также указывают на его способность нарушать сон, ухудшать его качество, сокращать продолжительность. Потребление напитка влияет на циркадный ритм – примерно 24-часовой интервал, в рамках которого чередуется сон и бодрствование. Это продлевает время, необходимое для засыпания. Поскольку сон необходим для когнитивных (мыслительных) функций, любая потенциальная польза от кофеина немедленно ингибируется отсутствием адекватного отдыха.

Хотя указанные неблагоприятные эффекты возникают не во всех случаях, поскольку чувствительность к кофеину у каждого человека варьируется, лучше избегать употребления напитка после 16:00. Это поможет предотвратить любые негативные последствия для сна.

Заключение

О положительном и негативном влиянии кофе на здоровье человека было много написано. Был проведен ряд исследований, проводятся современные тестирования, но результаты пока неясны. Сегодня подчеркиваются его положительные эффекты. Известно, что кофе стимулирует аппетит, снимает усталость, вызывает чувство благополучия, хорошего настроения, стимулирует мышление. Но вместе с тем, он может вызвать нарушения сна, дегидратацию, усвоение некоторых важных питательных веществ, в частности, железа, цинка. Основной влияющий фактор – количество и тип потребляемых зерен. Также играет роль регулярность питья напитка.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Кофе мочегонное или нет: действие разных видов, свойства

Различают 2 причины, по которым кофе обладает мочегонным эффектом. Кофеин, который входит в его состав, сужает сосуды. Сужая почечные сосуды, он способствует лучшей фильтрации мочи, поэтому она выделяется в больших количествах. И еще кофе — коллоидный раствор, который притягивает воду. Когда он попадает в кровь, вода из всех окружающих тканей подтягивается в сосуды. Почки реагируют на избыток воды и активнее начинают ее выводить из организма.

Определяющие мочегонные свойства кофе

Кофеин бодрит. Действуя на головной мозг, он усиливает возбуждения. Если не злоупотреблять кофепитием, то кофеин является мочегонным средством, активизирует мозговую деятельность, работоспособность, побеждает сонливость и усталость. Во время исследований установили, что он способен защитить от пагубного влияния радиоактивного излучения, помогает справиться с отравлениями и повысить функциональность сердечно-сосудистой системы, увеличивает уровень серотонина — гормона счастья, поднимающего настроение.

Мочегонное действие кофеина характерно тем, что маленькие дозы стимулируют выведение воды из организма, а большие тормозят.

Считается, что небольшое количество кофеина снижает вероятность развития злокачественных опухолей в печени, поджелудочной железе и других органах, повышает у мужчин репродуктивную функцию, а также помогает избавиться от лишнего веса, ускоряя метаболические процессы. Поскольку кофеин активно выводит жидкость, рекомендуется увеличить объем употребляемой воды, чтобы не обезводить организм. Мочегонный эффект проявляется, если употреблять его в утренние часы и небольшими порциями. При злоупотреблении диуретические свойства нивелируются и наступает привыкание, потребность в постоянном увеличении дозы, перевозбуждение, беспокойство.

Вернуться к оглавлению

Действие разных видов кофе

Кофеманы должны знать, что слишком большое количество чашек напитка может больше навредить организму, чем помочь.

Наряду с черным и зеленым чаями, кофе считается одним из популярнейших напитков. Кофеманы употребляют его в больших количествах каждый день. Поэтому важно уяснить особенности действия на организм, чтобы не навредить. Малые дозы кофеина стимулируют обменные процессы, и вода выводится быстрее, а чрезмерно большие истощают энергию организма и замедляют метаболизм. В зависимости от способов обработки кофейных зерен получают разные виды кофе: натуральный, растворимый и без кофеина, причем мочегонные свойства каждого вида отличаются.

Вернуться к оглавлению

Польза натурального

Из всех видов кофе именно в натуральном содержится наибольшее количество полезных веществ. Большое количество жирных кислот создает помеху возникновению и разрастанию раковых клеток. Натуральные молотые зерна богаты витаминами, магнием и калием, что при умеренном употреблении обуславливает их полезное действие на сердце и сосуды здоровых людей. Мочегонность натурального кофе определяется количеством кофеина в определенном сорте.

Вернуться к оглавлению

Отличия растворимого

В растворимом порошке приблизительно столько же кофеина, как и в натуральном, поэтому его мочегонные свойства такие же. При этом в растворимом значительно меньше калорий. Но в производстве используются сложные химические процессы, и часть химикатов попадает в готовый продукт. Это может повредить почкам и печени, поэтому полезнее употреблять перемолотые и химически не обработанные зерна.

Вернуться к оглавлению

Мочегонное без кофеина

Из зеленых зерен кофе можно убрать кофеин, чем улучшить его диуретические свойства.

Есть много способов, которыми уменьшают в кофе количество кофеина. Например, берут зеленые зерна, заливают водой, разогретой до 80—90 градусов (но не кипятком). Это размягчает зерна и позволяет извлечь из них кофеин. После настаивания сливают воду и наливают растворитель, чтобы уменьшить в распаренных зернах содержание кофеина. Потом растворитель выливают и снова заливают ядра горячей водой, чтобы удалить остатки химии, а сами закрыть зерна. Потом их просушивают, обжаривают и получают кофе без кофеина. Приготовленный из него напиток выводит воду, снижая при этом артериальное давление.

Вернуться к оглавлению

Кофе с молоком

У кофе с молоком не такой резкий вкус, как у натурального или растворимого. Разрешается употреблять даже детям, если добавить большое количество молока. Существуют разные способы заваривания. Можно просто долить молоко в готовый напиток. Иногда кофейный порошок заливают кипящим молоком. Можно также залить порошок в кофеварке холодным молоком вместо воды и довести до кипения. Таким мочегонным средством можно поить даже детей.

Вернуться к оглавлению

Нюансы употребления кофе как диуретика

Рекомендации

В утренний кофе можно добавить лимон.

Противопоказаний для умеренного потребления кофе намного. В основном они предупреждают тех, кто употребляет чрезмерное его количество. Лучше выпивать 1 или 2 порции с утра. Предлагаются разные способы заваривания: в кофе-машинах или в кофеварке, на песке. Можно просто запаривать кипятком. В напиток добавляют кардамон, корицу, имбирь, лимон, сахар, какао — кому как нравится.

Вернуться к оглавлению

Кому не стоит пить?

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением и нервными расстройствами советуют вообще отказаться от употребления кофе. Детям пить его нельзя запрещен и старшим людям тоже нежелательно. Нельзя пить кофе аллергикам не только с аллергической реакцией собственно на кофе, но и на другие вещества, потому что кофе ее усиливает. Беременным женщинам этот напиток тоже не рекомендован из-за влияния на состояние матери и развитие плода.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с почечными заболеваниями пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь почки - очень важный орган, а их правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Слабость, отечность, потеря аппетита, боли в спине и пояснице... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила почки... Читать статью >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенные' почки лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Галина Савина читать далее...

Кофе мочегонное средство или нет?

Популярность кофейных напитков растет с каждым днем. Существует множество теорий о пользе и вреде этого напитка. Мочегонный эффект кофе – это предмет споров на протяжении длительного времени.  Мнения потребителей на этот счёт, в целом, сходятся. Большинство кофеманов отмечают наличие позывов к мочеиспусканию после употребления ароматного напитка. Что касается ученых, то их взгляды на этот счет расходятся.

Мочегонный эффект продукта

Оказывает кофе мочегонное действие или нет – это зависит от количества употребления продукта. Как ни странно меньшее количество чашек напитка обладает большим мочегонным эффектом. Пара чашек ароматного напитка в день действует как диуретик. Это происходит из-за того что кровообращение и обмен между клетками в организме ускоряется и приводит к тому, что количество мочи увеличивается.  Если человек употребляет более двух чашек кофе в день, это оказывает противоположное действие. Это связано с тем, что у любителей напитка вырабатывается устойчивость к основному компоненту – кофеину. Стенки сосудов при большой концентрации кофеина уже не реагируют на него, и происходит процесс накопления жидкости. В связи с этим у человека образуются отеки. Именно поэтому врачи и специалисты в данной области рекомендуют выпивать не более трех чашек кофейного напитка в день, поскольку такая доза оказывает положительное влияние на организм человека.

Научные исследования по этому вопросу

Несмотря на то, что кофе по популярности уже давно сравнялся и даже превзошел зеленый и черный чай с лимоном, исследований и экспериментов по вопросу действия напитка как диуретика проведено немного.

Специалисты кофейной ассоциации в Британии провели исследование, в ходе которого выяснили, что мочегонные свойства кофе зависят от того сколько чашек напитка в день выпивает человек. При умеренном употреблении продукта оказывается не большее свойства диуретика, чем при употреблении воды. Также интересным наблюдением этой организации является то, что натуральный кофе можно использовать при наличии у человека обезвоживания, ведь напиток учитывается в общем количестве жидкости, выпиваемой за день. Это возможно за счет содержания в продукте кофеина. Диетологи всемирных организаций подтверждают это наблюдение.

Также, были проведены исследования среди обычных людей. Каждому человеку предложили выпить разное количество кофе (от сорока пяти до трехсот шестидесяти миллилитров), и потом был замерен уровень мочи. По результатам эксперимента было выявлено, что у тех людей, которые выпили до двухсот грамм кофейного напитка, количество мочи не изменилось. Однако стоит отметить, что у каждого человека организм индивидуален и соответственно у каждого различная реакция на одинаковые напитки.

Видео: Кофеин: 10 фактов

Разновидности кофейных напитков по диуретическим свойствам

Сегодня, заходя в кофейню, перед человеком стоит широкий выбор всевозможных напитков на основе кофе. Каждый выбирает, что хочет исходя из вкусовых ощущений и состояния здоровья. Основные категории ароматного и популярного сейчас напитка это кофе с добавками (сливки, молоко), растворимый кофе и  без кофеина.

Кофе, в который добавляют молоко или сливки наиболее популярен сейчас. Существует множество рецептов такого напитка, наиболее распространенными все же остаются капучино и латте. Что касается диуретического действия в таком продукте, то за счет взаимодействия кофеина с молоком призывы к мочеиспусканию не появляются сразу. Молоко задерживает усвоение кофеина. Однако стоит учесть, что это зависит от количества потребляемой жидкости.

Растворимый кофе обладает точно таким же диуретическим эффектом, как и натуральный. Однако главным его недостатком является то, что этот продукт не дает организму никаких полезных веществ и частое употребление приведет к ухудшению работы почек. Это происходит в связи с искусственным составом растворимого кофе.

Несмотря на то, что рассматриваемый продукт заявлен без содержания кофеина в своем составе, это вещество все же имеется в составе. Речь идет о кофе без кофеина. Этот продукт содержит кофеин в минимальном количестве, однако чтобы сохранить его свойства и вкус в составе присутствуют различные антиоксиданты и некоторые виды кислот. Составляющие напитка прямо влияют на мочеполовую систему. Однако этот напиток лучше усваивается людьми, которые обладают высокой чувствительностью к кофеину.

Можно ли использовать напиток в качестве мочегонного средства?

Исходя из диуретических свойств рассматриваемого продукта, возникает вопрос можно ли использовать кофе как мочегонное средство? Всем известно, что выведение лишней жидкости из организма способствует быстрой потере лишних килограмм. Некоторые люди, зная это, предпочитают употреблять кофе в больших количествах в качестве жидкости. Однако этого делать нельзя, поскольку кофе в составе содержит не только кофеин, а и другие вещества и минералы. Присодержании в организме большого количества этих микроэлемента может произойти обратный эффект – застой жидкости. Что касается мнения врачей по этому вопросу, то они категорически не рекомендуют употреблять кофе для выведения жидкости из организма, поскольку для этого в фармакологии представлены более полезные и эффективные средства.

Противопоказания

Несмотря на то, что у кофейного напитка множество приверженцев, существует и ряд людей, которым употребление кофе противопоказано. Не рекомендуется употреблять этот продукт людям, которые страдают бессонницей, давлением выше нормы, проблемами с почками и сердцем. Мочегонные свойства, не фильтрованного кофе, приводят к повышению в крови уровня вредного вещества холестерина. Также стоит помнить, что употребление ароматного напитка с кофеином в больших количествах приводит к возникновению зависимости. Еще одно противопоказание к употреблению продукта — возраст потребителя. Кофейным напитком не стоит увлекаться пожилым людям и маленьким детям.

Видео: Вся правда про кофе

Кофе - мочегонное средство? (с картинками)

Кофе обычно считают мочегонным средством, по крайней мере, с официальной медицинской или диетической точки зрения. Мочегонное средство - это любое вещество, стимулирующее мочеиспускание в организме. Многие из этих видов соединений создаются синтетически, обычно для использования при лечении определенных конкретных состояний; некоторые также встречаются в природе, как, например, в случае с кофе. Обычно кофе сам по себе не обладает мочегонными свойствами, за исключением того, что он содержит кофеин.Встречающийся в природе кофеин, будь он в кофейных зернах, чайных листьях или где-либо еще, обычно оказывает умеренное мочегонное действие. Люди, которые пьют много кофе, часто мочатся чаще, чем если бы они пили только воду. Это более частое смывание мочи заставляет некоторых полагать, что кофеин может обезвоживать человека, хотя обычно это неверно, за исключением случаев чрезмерного или чрезмерного потребления. Чрезмерное употребление любого вида кофеина также может привести к ряду негативных последствий для здоровья.Большинство экспертов рекомендуют потребителям кофе пить много воды каждый день, чтобы поддерживать оптимальное здоровье и избегать потенциальных побочных эффектов.

Кофеин в кофе может служить мочегонным средством.
Общие сведения о диуретиках

Диуретики - это класс химических веществ, которые стимулируют выработку мочи, часто заставляя почки наполнять мочевой пузырь, даже если в противном случае нет острой необходимости в выведении жидкости.Кофеин - один из наиболее распространенных примеров этого соединения в природе. Помимо повышения бдительности и повышения энергии, химические вещества в кофеине также вызывают выработку мочи. Кофейные зерна содержат различные уровни кофеина, и это делает кофе мочегонным средством.

Люди, которые регулярно пьют кофе, реже замечают его мочегонное действие.
Кофеин и кофе

В целом мочегонное действие кофе и других напитков с кофеином довольно низкое. Количество кофеина в данной чашке напитка также может сильно различаться в зависимости от таких вещей, как, например, как долго бобы росли до сбора урожая, как они были обжарены и насколько сильно они были заварены.Обычно правда, что кофе содержит больше кофеина на чашку, чем чай с содовой, но не всегда.

Поскольку кофе является мочегонным средством, одна-две чашки в день могут помочь в похудании за счет уменьшения веса воды.

Тем не менее, даже самая крепкая чашка обычно считается мягкой, если говорить о ее мочегонных свойствах.Иногда врачи и другие медицинские работники назначают сильнодействующие фармацевтические мочегонные препараты для выведения мочи из организма, обычно как средство подготовки к определенной процедуре или лечения определенного состояния. Кофеин обычно недостаточно силен для такого рода целей.

Кофе может вызвать учащение мочеиспускания у пьющих.
Первичные эффекты потребления

Люди обычно пьют кофе из-за стимулирующего действия кофеина, и первое, на что обращают внимание, - это повышенная бдительность и ощущение бодрствования и сосредоточенности. Поначалу мочегонные эффекты иногда трудно заметить, но обычно они проявляются в виде повышенной потребности в мочеиспускании.Люди, которые не пьют кофе, обычно видят наиболее заметные эффекты и часто оказываются в ванной гораздо чаще, чем ожидают. Объем выделяемой мочи также часто превышает норму.

Регулярное употребление кофе может вызвать акклиматизацию организма. Кофеин сам по себе является наркотиком, и мозг может стать зависимым от него, и люди, которые потребляют его более или менее каждый день, часто обнаруживают, что им все больше и больше нужно пить больше и больше, чтобы получить тот же стимулирующий эффект.То же верно и в отношении того, что делает кофе мочегонным средством. Со временем организм обычно менее резко реагирует на регулярное потребление кофеина или кофе, и в результате уменьшается потребность в мочеиспускании.

Проблемы обезвоживания

В основе вопросов о мочегонных свойствах кофе лежит опасение, что он каким-то образом может быть вредным, потому что человек может фактически обезвоживаться в результате употребления слишком большого количества кофе и, следовательно, слишком большого мочеиспускания.Исследователи обычно соглашаются с тем, что немного кофе не вредно, и опасения по поводу обезвоживания безосновательны. На самом деле, вероятно, беспокойство вызывает срочность, с которой нужно справиться с самим собой.

Кофеин - это стимулятор, который увеличивает и ускоряет потребность в посещении туалета, но обычно он не заставляет людей выделять больше мочи из своих систем, чем обычно, если смотреть в течение всего дня.Чашка кофе - это в основном вода, поэтому мочегонное действие может быть компенсировано водой, потребляемой в процессе питья кофе. С учетом сказанного, ежедневное употребление достаточного количества простой воды является частью здорового образа жизни, и большинство экспертов рекомендуют людям выпивать несколько стаканов простой чистой воды каждый день.

Диуретики могут влиять на уровень артериального давления..

8 лучших натуральных диуретиков, которые можно есть или пить

Экстракт одуванчика, также известный как Taraxacum officinale или «львиный зуб», - популярная травяная добавка, которую часто принимают из-за ее мочегонного действия (4, 5).

Предлагается как потенциальное мочегонное средство из-за высокого содержания калия в одуванчике (6).

Употребление в пищу продуктов, богатых калием, сигнализирует вашим почкам о необходимости выделять больше натрия и воды (7).

Это может быть хорошо, поскольку большинство современных диет содержат очень много натрия и мало калия, что может вызвать задержку жидкости (8).

Теоретически высокое содержание калия в одуванчике означает, что эта добавка может помочь вам избавиться от лишней воды, вызванной высоким потреблением натрия.

Однако фактическое содержание калия в одуванчике может варьироваться, как и его эффекты (6).

Исследования на животных, изучающие мочегонное действие одуванчика, дали смешанные результаты (4).

Есть только несколько исследований его воздействия на людей. Однако одно небольшое исследование на людях показало, что прием добавки из одуванчика увеличивает количество мочи, вырабатываемой в течение пяти часов после приема добавки (9).

В целом о мочегонных эффектах одуванчика у людей известно немного, поэтому необходимы дополнительные исследования (4).

Резюме: Экстракт одуванчика - популярная травяная добавка, которая считается мочегонным средством из-за высокого содержания калия. Одно небольшое исследование на людях показало, что он обладает мочегонным действием, но необходимы дополнительные исследования.
.

Как правильно использовать натуральные диуретики

Возможно, вы слышали о приеме диуретиков для удаления лишней жидкости из организма. Однако не следует принимать диуретики случайно. Существует правильный и неправильный способ использования этих продуктов, а также множество вариантов в соответствии с вашими потребностями.

Что такое диуретик?
Диуретики, также называемые «водными таблетками», принимаются для выведения из организма излишков воды и натрия через мочевыделительную систему. Диуретики воздействуют на почки, добавляя в мочу больше натрия.При этом из крови забирается больше воды, вызывая учащение мочеиспускания.

Первая причина, по которой многие люди принимают диуретики, - это уменьшить вздутие живота, которое может быть вызвано употреблением определенных продуктов (а именно продуктов с высоким содержанием натрия) и во время менструального цикла женщины (ПМС). Второе по частоте употребление диуретиков - бодибилдеры, которые обычно принимают их, чтобы удалить лишнюю воду перед соревнованиями по укреплению мышц. Некоторые люди также принимают их для контроля веса.

Наиболее изученное медицинское использование диуретиков связано со здоровьем сердца и, в частности, с артериальным давлением. Когда диуретики вытягивают больше воды из крови, это снижает давление на стенки артерий, что помогает снизить кровяное давление до более здорового соотношения. Диета с высоким содержанием натрия также увеличивает кровяное давление. Диуретики также иногда назначают при застойной сердечной недостаточности, остеопорозе, отеках (отеках) и камнях в почках.

Как использовать мочегонное средство
Теперь, когда вы знаете, что делают диуретики, важно знать, как использовать их правильно и, самое главное, безопасно.Диуретики обычно не рекомендуются для ежедневного использования, кроме как для лечения какого-либо заболевания, как упоминалось выше. При длительном и слишком большом количестве диуретики могут иметь следующие отрицательные побочные эффекты:

  • Обезвоживание
  • Усталость
  • Слабость мышц
  • Аритмия / аномальная частота сердечных сокращений
  • ,00
  • Низкие электролиты
  • Головокружение / тошнота
  • ,00

Помните, что организму для правильного функционирования требуется немного натрия, а также жидкости.Никогда не рекомендуется экстремальное использование этих продуктов. Вот несколько советов по правильному применению диуретиков:

  • Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать мочегонное средство, особенно если у вас диагностировано сердечное заболевание, высокое кровяное давление или другое заболевание, а также если вы беременны или кормите грудью.
  • Принимайте мочегонные средства только в соответствии с рекомендациями врача и производителя.
  • Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание и вывести избыток натрия.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты с низким содержанием натрия, чтобы предотвратить вздутие живота и высокое кровяное давление в будущем.
  • Попробуйте принимать продукт утром, чтобы вас не разбудили, чтобы ночью сходить в туалет.

Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете при использовании мочегонных средств. Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно прекратите использование продукта и поговорите со своим врачом.

Натуральные диуретики
Есть много форм и сильных сторон диуретиков.Некоторые доступны только через врача. Что касается натуральных добавок, то травы являются наиболее распространенными ингредиентами. Травы, которые обычно используются для учащения мочеиспускания, - это петрушка, ягоды можжевельника, uva ursi и корень одуванчика. Эти травы доступны сами по себе и в смесях. Вы можете принимать их в виде таблеток или в виде чая. Травяные мочегонные добавки также обычно содержат витамин B6 и калий, которые поддерживают баланс жидкости и натрия в организме.

В eVitamins вы можете найти широкий выбор мочегонных добавок в соответствии с вашими потребностями.Делайте покупки сегодня и дайте нам знать, что работает для вас!

Заявление об отказе от ответственности:
eVitamins рекомендует не полагаться на информацию, представленную в этой статье, в качестве диагноза для лечения любых претензий, касающихся здоровья. Контент и информация на этом сайте предназначены для справочных целей и не предназначены для замены рекомендаций врача, фармацевта или другого лицензированного специалиста в области здравоохранения. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблемы со здоровьем или заболевания.Немедленно обратитесь к своему врачу, если вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем. Информация и утверждения в этой статье не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. eVitamins не несет ответственности за неточности или искажения.

.

Кофе - слабительное?

Кофе - это больше, чем просто напиток; для многих это кровь их жизни. И хотя кофе в первую очередь известен тем, что «пробуждает» мозг, многие люди утверждают, что утренняя чашка явы заряжает их кишечник. Итак, что же такого в кофе, что некоторых людей побеждает в ближайший туалет, в то время как другие не чувствуют никакого воздействия? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Короче говоря, недавних научных исследований о том, как кофе влияет на работу кишечника, не проводилось. Но одно исследование 2015 года показало, что кофе без кофеина оказывает значительное влияние на дефекацию у людей с послеоперационной кишечной непроходимостью по сравнению с кофе с кофеином и водой.Послеоперационная кишечная непроходимость относится к проблемам с пищеварением, возникающим после операции на брюшной полости. В этом случае исследуемые пациенты перенесли операцию на толстой кишке.

Существуют некоторые более ранние исследования 1990-х годов, в которых рассматривается возможная связь между кофе и пищеварением. Согласно анкетному исследованию 1990 года, употребление кофе с кофеином или без кофеина увеличивало моторику прямой кишки. Это движение на пересечении конца большой толстой кишки и верхней прямой кишки. Исследование показало, что это движение усилилось в течение четырех минут примерно у 29 процентов участников, тогда как употребление простой горячей воды не имело такого же эффекта.

Исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином, кофе без кофеина и еда, содержащая 1000 калорий, стимулировали толстую кишку. Однако кофе с кофеином стимулировал толстую кишку на 23 процента больше, чем кофе без кофеина, и на 60 процентов больше, чем обычная вода.

Хотя кофе может оказывать слабительное действие на некоторых людей, неясно, кофе это или кофеин. Эффект кофе обусловлен не только кофеином, поскольку кофе без кофеина показал такой же или даже больший эффект. Кроме того, большинству людей не приходится калеть после употребления других напитков с кофеином, например газированных или энергетических напитков.Тем не менее, по данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), чрезмерное употребление любого напитка с кофеином может вызвать жидкий стул или диарею. А кофеин в кофе может действовать как стимулятор, который может вызвать выработку желчи, которая способствует опорожнению кишечника.

IFFGD также указывает, что некоторые искусственные подсластители и лактоза могут иметь слабительный эффект. Лактоза - это сахар, содержащийся в молочных продуктах. Если ваш организм не вырабатывает достаточно фермента, необходимого для переваривания лактозы, у вас могут возникнуть такие симптомы, как диарея.Искусственные подсластители также могут вызвать диарею. Итак, если вы добавляете в кофе значительное количество сливок и сахара, а через короткое время оказываетесь в туалете, это может быть связано с лактозой или другими сахарами, а не с самим кофе.

Простое питье кофе или любого другого напитка по утрам стимулирует рефлекс дефекации, известный как гастроколический рефлекс. Этот рефлекс помогает запустить кишечник всякий раз, когда вы едите или пьете. Нет никаких научных доказательств того, что именно поэтому у вас опорожняется после употребления кофе.Однако исследования показывают, что у людей с синдромом раздраженного кишечника с гиперчувствительным гастроколическим рефлексом потенциальное слабительное действие кофе может стимулировать опорожнение кишечника после употребления чашки джо.

Некоторые люди считают, что теплый или горячий напиток после пробуждения стимулирует пищеварительную систему и приводит к дефекации. По словам гастроэнтеролога Феличе Шнолль-Сассман в статье Runner’s World, «Она [теплая жидкость] расширяет кровеносные сосуды в пищеварительной системе и помогает увеличить кровоток и активность желудочно-кишечного тракта.«Так как всем не нужно идти в ванную после того, как выпил теплый напиток, могут иметь место и другие факторы.

Можно возразить, что кофе нельзя назвать слабительным, потому что это мочегонное средство. Другими словами, если кофе заставляет вас чаще мочиться и терять жидкость, это с большей вероятностью вызовет обезвоживание и запор, чем вызовет дефекацию. Не так, согласно исследованию 2014 года. Это исследование, проверяющее только мужчин, показало, что умеренное потребление кофе , а не приводит к обезвоживанию и действительно может помочь людям удовлетворить их суточную потребность в жидкости.

Кофейная клизма - это очистка толстой кишки. Говорят, что это средство облегчает запор и снижает общую токсичность для организма. Процесс включает в себя закачивание охлажденного, свежесваренного кофе и воды в толстую кишку через мешок для клизмы, а затем ее выпуск. Любые последующие испражнения, скорее всего, вызваны огромным объемом жидкости, стимулирующей ректальные мышцы, а не кофе.

Нет доказательств того, что кофейные клизмы выводят токсины из организма. Хотя, как и обычная клизма, они могут избавить от запора.Кофейные клизмы могут быть очень опасными и, как и другие виды очищения толстой кишки, могут вызвать:

  • электролитный дисбаланс
  • инфекцию
  • повышенный риск обезвоживания
  • перфорацию кишечника

гораздо безопаснее использовать коммерчески приготовленную клизму которые можно купить в аптеке.

Более ранние исследования показали, что кофе с кофеином и без кофеина может в некоторой степени оказывать слабительное действие, в то время как новые исследования больше ориентированы на особую роль кофе в здоровье пищеварения.Остается неясным, почему одни люди страдают, а другие нет. Это может быть связано с количеством выпитого кофе, ранее существовавшим заболеванием кишечника или другими веществами, стимулирующими животик, в вашем напитке.

Совершенно очевидно, что кофе никуда не денется в ближайшее время. Согласно опросу Gallup 2015 года, почти две трети взрослого населения США выпивают в среднем 2,7 чашки кофе в день.

Если вы боретесь с диареей после употребления кофе, попробуйте ограничить его потребление или посмотрите, уменьшит ли употребление половины кофеина с кофеином и половины кофе без кофеина ваши симптомы.Если нет, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется вообще избегать кофе.

.

Типы, применение, побочные эффекты и многое другое

Обзор

Мочегонные средства, также называемые водными таблетками, - это лекарства, предназначенные для увеличения количества воды и соли, выводимых из организма в виде мочи. Есть три типа диуретиков, отпускаемых по рецепту. Их часто прописывают для лечения высокого кровяного давления, но они также используются при других состояниях.

Самым распространенным заболеванием, которое лечат диуретиками, является высокое кровяное давление. Лекарства уменьшают количество жидкости в ваших кровеносных сосудах, и это помогает снизить кровяное давление.

Другие состояния также лечат диуретиками. Например, застойная сердечная недостаточность мешает вашему сердцу эффективно перекачивать кровь по всему телу. Это приводит к скоплению жидкости в организме, что называется отеком. Диуретики могут помочь уменьшить накопление жидкости.

Три типа мочегонных препаратов называются тиазидными, петлевыми и калийсберегающими диуретиками. Все они заставляют ваше тело выделять больше жидкости в виде мочи.

Тиазидные диуретики

Тиазиды являются наиболее часто назначаемыми диуретиками.Их чаще всего используют для лечения высокого кровяного давления. Эти препараты не только уменьшают количество жидкости, но и вызывают расслабление кровеносных сосудов.

Тиазиды иногда принимают вместе с другими лекарствами, используемыми для снижения артериального давления. Примеры тиазидов включают:

  • хлорталидон
  • гидрохлоротиазид (микрозид)
  • метолазон
  • индапамид

Петлевые диуретики

Петлевые диуретики часто используются для лечения сердечной недостаточности. Примеры этих препаратов:

  • торсемид (Demadex)
  • фуросемид (Lasix)
  • буметанид

Калийсберегающие диуретики

Калийсберегающие диуретики снижают уровень жидкости в организме, не вызывая потери калия, что важно питательное вещество.

Другие типы диуретиков вызывают потерю калия, что может привести к таким проблемам со здоровьем, как аритмия. Калийсберегающие диуретики могут быть назначены людям с риском низкого уровня калия, например тем, кто принимает другие лекарства, снижающие уровень калия.

Калийсберегающие диуретики не снижают артериальное давление, в отличие от других типов диуретиков. Поэтому ваш врач может назначить калийсберегающий диуретик вместе с другим лекарством, которое также снижает артериальное давление.

Примеры калийсберегающих диуретиков включают:

  • амилорид
  • триамтерен (Дирениум)
  • спиронолактон (Альдактон)
  • эплеренон (Инспра)

При приеме по назначению диуретики обычно хорошо переносятся. Однако они все же могут вызывать некоторые побочные эффекты.

Более частые побочные эффекты

Наиболее частые побочные эффекты диуретиков включают:

Серьезные побочные эффекты

В редких случаях диуретики могут вызывать серьезные побочные эффекты.К ним могут относиться:

Что вы можете сделать

Если у вас есть побочные эффекты, которые беспокоят вас при приеме диуретиков, поговорите со своим врачом. Они могут назначить другое лекарство или комбинацию лекарств, чтобы уменьшить ваши побочные эффекты.

Независимо от того, есть ли у вас побочные эффекты, не прекращайте прием мочегонного средства, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Диуретики в целом безопасны, но есть некоторые риски, если у вас есть другие заболевания или вы принимаете определенные лекарства.

Проблемы, вызывающие беспокойство

Перед приемом прописанного мочегонного средства обязательно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих состояний или проблем:

Взаимодействие с лекарствами

Когда вы начинаете прием нового лекарства, обязательно сообщите своему врачу о любых других лекарствах, добавках или травах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства, которые могут взаимодействовать с мочегонными средствами, включают:

  • циклоспорин (Рестазис)
  • антидепрессанты, такие как флуоксетин (прозак) и венлафаксин (Эффексор XR)
  • литий
  • дигоксин (Дигокс)
  • другие препараты от высокого кровяного давления

Некоторые травы и растения считаются «естественными мочегонными средствами», в том числе:

  • боярышник
  • зеленый и черный чай
  • петрушка

Эти вещества не предназначены для использования вместо мочегонных средств, отпускаемых по рецепту.Если у вас есть вопросы о диуретиках и других вариантах лечения, поговорите со своим врачом.

Диуретики, отпускаемые по рецепту, могут быть полезны при лечении серьезных состояний, таких как сердечная недостаточность, до менее тяжелых состояний, таких как умеренно высокое кровяное давление.

Если ваш врач прописывает мочегонное средство, не стесняйтесь задавать ему любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Вы можете обсудить следующие вопросы:

  • Как я узнаю, что мочегонное средство работает так, как должно действовать?
  • Принимаю ли я какие-либо лекарства, которые могут взаимодействовать с мочегонным средством?
  • Следует ли мне соблюдать диету с низким содержанием соли во время приема мочегонных средств?
  • Следует ли мне проверять артериальное давление и функцию почек при приеме этого препарата?
  • Должен ли я принимать добавки калия или избегать продуктов, содержащих калий?

Q:

Могут ли диуретики помочь в похудании?

Анонимный пациент

A:

Сомнительные веб-сайты могут утверждать, что диуретики - хорошее средство для похудания.По правде говоря, мочегонные средства только заставляют вас терять водный вес, и эта потеря веса не продлится долго. Что еще более важно, использование диуретиков может привести к обезвоживанию и побочным эффектам.

Никогда не принимайте диуретики по рецепту без рекомендации врача. Также рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем принимать безрецептурные диуретики. Ваш врач может помочь вам решить, является ли какой-либо из этих продуктов безопасным для вас.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Мочегонная диета

Мочегонная диета не имеет ничего общего с понижением жировых отложений, но может помочь организму избавиться от лишней жидкости.

Есть определенные травы и продукты, которые являются естественными мочегонными средствами . Включение этих продуктов в свой рацион может помочь уменьшить задержку жидкости.

Эти продукты можно включать в рацион для получения общего мочегонного эффекта, исключая продукты, вызывающие задержку воды.

Схемы диуретической диеты

Диуретическая диета может помочь облегчить симптомы ПМС, такие как вздутие живота и головные боли.

Тем, у кого проблемы с почками, также следует обратить внимание на диету с низким содержанием белка , поскольку она также способствует здоровью почек.

  • Старайтесь есть небольшое количество крахмалистых углеводов (например, хлеб, рис и т. Д.).
  • Избегайте соли и соленых пищевых продуктов.
  • Пейте много воды и травяных чаев.
  • См. Травы выше.
  • Избегайте сладких продуктов.
  • Ешьте фрукты и овощи.

Мочегонные продукты и лекарства (водные таблетки)

Диуретические продукты

Следующие продукты и травы обладают мочегонными свойствами:

  • Семена (и растение) сельдерея
  • Петрушка
  • Одуванчик
  • Ягоды можжевельника
  • Спаржа
  • Артишок
  • Дыня
  • Кресс-салат

Другие продукты (распространенные в западной диете) также обладают мочегонным действием:

  • Кофе
  • Чай
  • Кокс (сода с кофеином)
  • Энергетические напитки
  • Избыточный белок животного происхождения

Новое исследование показало, что кофе и чай обезвоживаются только до такой степени, что имеют «равномерный эффект».Например: если вы выпьете 16 унций кофе, кофеин вызовет выведение примерно такого же количества воды из организма, не вызывая обезвоживания.

Однако употребление только напитков с кофеином в конечном итоге приведет к обезвоживанию, поскольку организм теряет воду в результате нормальной метаболической активности.
Людям, страдающим заболеваниями почек или печени, сердечными заболеваниями или гипертонией, иногда назначают мочегонные препараты. Обратите внимание, что это только по рецепту .

Рецепты мочегонных средств

  • Таблетки с кофеином - в них часто добавляют калий и другие минералы для предотвращения потери.
  • Памабром
  • Маннитол
  • Торсемид
  • Фуросемид

Водные пилюли, отпускаемые без рецепта

Имя

Активный ингредиент

Диурекс Памабром (без рецепта)
Выход воды Смесь трав
Xpel Кофеин и травы

ПРИМЕЧАНИЕ : Диуретические добавки не следует принимать более нескольких дней.С жидкостями также можно вымыть важные минералы и питательные вещества. Лучшим ответом будет соблюдение хорошей диеты и много физических упражнений.

Примерный план питания

Завтрак
Нежирный натуральный йогурт со свежими фруктами
Обед
Суп из спаржи
Ломтик цельнозернового хлеба
Апельсин
Ужин
Порция запеченной курицы (с чесноком и лимонным соком)
Брокколи и морковь на пару
Маленький банан и ломтик дыни

Безопасны ли диеты, исключающие воду?

Соблюдение диуретической диеты для облегчения таких симптомов ПМС, как отек и вздутие живота, как правило, безопасно, если использовать ее только несколько дней в месяц.

Тем не менее, люди с заболеваниями почек, печенью и задержкой жидкости должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать любую диуретическую диету или принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы убедиться, что травы или ингредиенты не взаимодействуют отрицательно с другими лекарствами.

См. Также: Низкобелковые диеты

Автор: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Ссылки:
  • Мерфи, М. Б., Конер, Э., Льюис, П. Дж., Шумер, Б.И Доллери К. Т. (1982). Непереносимость глюкозы у больных артериальной гипертонией, принимающих диуретики; четырнадцатилетнее наблюдение. Ланцет, 320 (8311), 1293–1295. ссылка
  • Wilhelmsen, L., Berglund, G., Elmfeldt, D., Fitzsimons, T., Holzgreve, H., Hosie, J.,… & Wedel, H. (1987). Бета-адреноблокаторы в сравнении с диуретиками у мужчин с гипертонической болезнью: основные результаты исследования HAPPHY. Журнал гипертонии, 5 (5), 561-572. ссылка
  • Lipschitz, W. L., HADIDIAN, Z., & KERPCSAR, A. (1943). Биологический анализ диуретиков.Журнал фармакологии и экспериментальной терапии, 79 (2), 97-110. ссылка

Последняя редакция: 31 марта 2017 г.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту