Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Кефир с черникой коктейль


Черничный коктейль на основе молока и кефира

Дети редко пьют кефир с удовольствием. А ведь он очень полезен для растущего детского организма. В то же время, практически все дети любят пить молочные коктейли. Вот я и придумала такой коктейль с добавлением кефира. Основа коктейля самая безобидная: смесь молока и кефира в равных пропорциях. Для того, чтобы коктейль был немного сладким, я добавляю мёд. Никакого сахара, только мёд. В качестве наполнителя моего коктейля подойдут самые разные ягоды. Лучше всего, а главное полезнее всего, если это будут лесные ягоды сезонного созревания. Очень вкусные коктейли получаются из лесной земляники, клубники, черники, ежевики, малины. Но и из садовых ягод, коктейль получится не менее вкусным. Разве что чуть-чуть менее полезным. Мой любимый коктейль – с лесной земляникой. Аромат у такого коктейля непередаваемый. А сейчас уже земляники нет, зато есть черника. Вот я и предлагаю приготовить для наших деток очень вкусный и полезный черничный коктейль на основе молока и кефира.

Информация о рецепте

Категория: коктейль.

Способ приготовления: погружным блендером.

Общее время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 2.

Ингредиенты:

  • молоко – 200 мл
  • кефир – 200 мл
  • свежие ягоды черники (можно взять и замороженные) – 200 г
  • мёд – 2 чайных ложки
  • шоколадная стружка и мята или мелисса для украшения.

Рецепт приготовления:

  • Наш молочный черничный коктейль готовится очень быстро. Заранее готовить его не нужно, пусть лучше он будет свежеприготовленным, когда вы предложите его ребёнку. И ещё одна маленькая деталь. Постарайтесь найти свежий кефир, приготовленный с применением молочнокислых бактерий, живой закваски. Лично я уже много лет не покупаю кефир в магазине, а готовлю его сама в домашних условиях с помощью живого молочного грибка. Но как готовить такой кефир, это тема отдельного разговора. Итак, подготовьте кефир и молоко. Промойте и переберите чернику, удалите все листочки. Несколько ягод (горсточку) отложите для украшения коктейля. Натрите шоколадку на крупной тёрке, чтобы получить шоколадную стружку.
  • В высокий стакан налейте молоко и кефир, положите чернику и мёд.
  • С помощью погружного блендера взбейте содержимое стакана. У вас получится коктейль очень красивого цвета.
  • Осталось разлить получившийся черничный коктейль по стаканам, положить в стаканы несколько ягод, посыпать шоколадной стружкой и украсить листочками мяты или мелиссы.
  • Удовольствие от такого молочного коктейля с черникой ваш ребёнок обязательно получит. А вы получите удовольствие от того, что ребёнок пьёт очень полезный напиток. Все довольны!
  • published on za100le-online.ru/ according to the materials na-vilke.ru

    http://za100le-online.ru/napitki/chernichnyi-kokteil-na-osnove-moloka-i-kefira.htmladminнапитки

    Дети редко пьют кефир с удовольствием. А ведь он очень полезен для растущего детского организма. В то же время, практически все дети любят пить молочные коктейли. Вот я и придумала такой коктейль с добавлением кефира. Основа коктейля самая безобидная: смесь молока и кефира в равных пропорциях. Для того, чтобы...

    [email protected]Застолье-онлайн

    Поделиться ссылкой:

    za100le-online.ru

    Рецепт Коктейль из кефира с черникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

    Пищевая ценность и химический состав "Коктейль из кефира с черникой".

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
    Калорийность 57.7 кКал 1684 кКал 3.4% 5.9% 2919 г
    Белки 2.5 г 76 г 3.3% 5.7% 3040 г
    Жиры 2 г 56 г 3.6% 6.2% 2800 г
    Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 5.4% 3269 г
    Органические кислоты 0.9 г ~
    Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 5.2% 3333 г
    Вода 86.6 г 2273 г 3.8% 6.6% 2625 г
    Зола 0.692 г ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ 19.2 мкг 900 мкг 2.1% 3.6% 4688 г
    Ретинол 0.015 мг ~
    бета Каротин 0.024 мг 5 мг 0.5% 0.9% 20833 г
    Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 4.3% 4054 г
    Витамин В2, рибофлавин 0.137 мг 1.8 мг 7.6% 13.2% 1314 г
    Витамин В4, холин 33.56 мг 500 мг 6.7% 11.6% 1490 г
    Витамин В5, пантотеновая 0.273 мг 5 мг 5.5% 9.5% 1832 г
    Витамин В6, пиридоксин 0.096 мг 2 мг 4.8% 8.3% 2083 г
    Витамин В9, фолаты 7.183 мкг 400 мкг 1.8% 3.1% 5569 г
    Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 17.3% 1000 г
    Витамин C, аскорбиновая 3.03 мг 90 мг 3.4% 5.9% 2970 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.217 мг 15 мг 1.4% 2.4% 6912 г
    Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
    Витамин РР, НЭ 0.7667 мг 20 мг 3.8% 6.6% 2609 г
    Ниацин 0.19 мг ~
    Макроэлементы
    Калий, K 161.85 мг 2500 мг 6.5% 11.3% 1545 г
    Кальций, Ca 92.93 мг 1000 мг 9.3% 16.1% 1076 г
    Магний, Mg 16.8 мг 400 мг 4.2% 7.3% 2381 г
    Натрий, Na 42.33 мг 1300 мг 3.3% 5.7% 3071 г
    Сера, S 21.75 мг 1000 мг 2.2% 3.8% 4598 г
    Фосфор, Ph 72.8 мг 800 мг 9.1% 15.8% 1099 г
    Хлор, Cl 82.5 мг 2300 мг 3.6% 6.2% 2788 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe 0.237 мг 18 мг 1.3% 2.3% 7595 г
    Йод, I 6.75 мкг 150 мкг 4.5% 7.8% 2222 г
    Кобальт, Co 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 13% 1333 г
    Марганец, Mn 0.0435 мг 2 мг 2.2% 3.8% 4598 г
    Медь, Cu 7.5 мкг 1000 мкг 0.8% 1.4% 13333 г
    Молибден, Mo 3.75 мкг 70 мкг 5.4% 9.4% 1867 г
    Селен, Se 1.633 мкг 55 мкг 3% 5.2% 3368 г
    Фтор, F 15.29 мкг 4000 мкг 0.4% 0.7% 26161 г
    Хром, Cr 1.5 мкг 50 мкг 3% 5.2% 3333 г
    Цинк, Zn 0.32 мг 12 мг 2.7% 4.7% 3750 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины 0.267 г ~
    Моно- и дисахариды (сахара) 6.4 г max 100 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин 6 мг max 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

    Энергетическая ценность Коктейль из кефира с черникой составляет 57,7 кКал.

    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    health-diet.ru

    Черничный молочный коктейль - рецепт приготовления напитка

    Дети редко пьют кефир с удовольствием. А ведь он очень полезен для растущего детского организма. В то же время, практически все дети любят пить молочные коктейли. Вот я и придумала такой коктейль с добавлением кефира. Основа коктейля самая безобидная: смесь молока и кефира в равных пропорциях. Для того, чтобы коктейль был немного сладким, я добавляю мёд. Никакого сахара, только мёд. В качестве наполнителя моего коктейля подойдут самые разные ягоды. Лучше всего, а главное полезнее всего, если это будут лесные ягоды сезонного созревания. Очень вкусные коктейли получаются из лесной земляники, клубники, черники, ежевики, малины. Но и из садовых ягод, коктейль получится не менее вкусным. Разве что чуть-чуть менее полезным. Мой любимый коктейль – с лесной земляникой. Аромат у такого коктейля непередаваемый. А сейчас уже земляники нет, зато есть черника. Вот я и предлагаю приготовить для наших деток очень вкусный и полезный черничный коктейль на основе молока и кефира.


    Информация о рецепте

    Категория: коктейль.

    Способ приготовления: погружным блендером.

    Общее время приготовления: 10 мин.

    Количество порций: 2.

    Ингредиенты:

    • молоко – 200 мл
    • кефир – 200 мл
    • свежие ягоды черники (можно взять и замороженные) – 200 г
    • мёд – 2 чайных ложки
    • шоколадная стружка и мята или мелисса для украшения.

    Рецепт приготовления:

    1. Наш молочный черничный коктейль готовится очень быстро. Заранее готовить его не нужно, пусть лучше он будет свежеприготовленным, когда вы предложите его ребёнку. И ещё одна маленькая деталь. Постарайтесь найти свежий кефир, приготовленный с применением молочнокислых бактерий, живой закваски. Лично я уже много лет не покупаю кефир в магазине, а готовлю его сама в домашних условиях с помощью живого молочного грибка. Но как готовить такой кефир, это тема отдельного разговора. Итак, подготовьте кефир и молоко. Промойте и переберите чернику, удалите все листочки. Несколько ягод (горсточку) отложите для украшения коктейля. Натрите шоколадку на крупной тёрке, чтобы получить шоколадную стружку.
    2. В высокий стакан налейте молоко и кефир, положите чернику и мёд.
    3. С помощью погружного блендера взбейте содержимое стакана. У вас получится коктейль очень красивого цвета.
    4. Осталось разлить получившийся черничный коктейль по стаканам, положить в стаканы несколько ягод, посыпать шоколадной стружкой и украсить листочками мяты или мелиссы.
    5. Удовольствие от такого молочного коктейля с черникой ваш ребёнок обязательно получит. А вы получите удовольствие от того, что ребёнок пьёт очень полезный напиток. Все довольны!

    Автор статьи

    Я - бабушка. Накоплен большой кулинарный опыт.

    Написано статей

    Мы старались написать лучшую статью. Пожалуйста, оцените её.Если понравилось — поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!

    na-vilke.ru

    Ягодный коктейль на кефире рецепт с фото

    Сложность приготовления: Легко

    Время приготовления: до 15 минут

    Вегетарианство: лакто

    Кухня: Авторская

    Кол-во порций: 2 порции

    Тип блюда: Напитки

    Ингредиенты для ягодного коктейля на кефире на 2 порции :

    Рецепт приготовления ягодного коктейля на кефире по шагам

    Ягодный коктейль на кефире – лучше всех магазинных йогуртов. Он готовится из свежих ягод – малины, клубники и черники, с кефиром и сахаром, без добавления загустителей и консервантов. На две порции такого коктейля берем по половине стакана черники, малины и клубники, два стакана кефира любой жирности и две столовые ложки сахара.

    Ягоды промываем холодной водой, откидываем на дуршлаг, затем складываем в чашу для погружного блендера. Можно также готовить коктейль в измельчителе. Засыпаем ягоды сахаром, заливаем кефиром и перемешиваем все сначала ложкой. В этом рецепте сахар можно заменить медом, только светлым, жидким, или сиропом.

    Погружаем в кефирно-ягодную смесь блендер и в течение двух минут перемалываем сначала на низкой, затем на высокой скорости. Коктейль получается густой, насыщенный, красивого светло-сиреневого цвета.

    Сразу же наливаем ягодный коктейль в высокие стаканы, украшаем ягодками малины, клубники и черники, вставляем коктейльные трубочки и подаем на стол. Такой коктейль нужно готовить непосредственно перед употреблением и сразу свежим выпивать, не хранить. Из свежих ягод летом его можно готовить каждый день, а вот чтобы приготовить такой коктейль зимой, нужно запастись морожеными ягодами.

    Анализ блюда на основе ингредиентов

    продукт

    белки

    жиры

    углев.

    кКал

    всего в блюде:

    18

    13

    88

    565

    всего в 1 порции:

    9

    7

    44

    283

    всего в 100 граммах:

    2

    2

    11

    71

    Похожие рецепты

    Комментарии и отзывы к рецепту

    Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

    findfood.ru

    Рецепт Черника с кефиром

    Вкусная черника с кефиром, приготовленная в домашних условиях, может послужить отличным освежающим десертом в жаркие летние дни, сытным завтраком или быстрым перекусом. Делается коктейль проще простого, подойдет всем худеющим, а также людям, которые придерживаются правильного или диетического питания.

    Ура!

    You have all the ingredients, let's start cooking!

    Ингредиенты

    0/5 ингредиентов
    • Хлопья овсяные — 0.5 Стакана
    • Черника — 1 Стакан
    • Кефир — 1 Стакан
    • Молоко — 1 Стакан
    • Мед — 2 Ст. ложки
    Jocelyn_food Пока без рейтинга 94.32

    Good job!

    Enjoy your meal, hope you had fun with us!

    Шаги

    Шагов сделано: 0/0
    1. Смешиваем овсяные хлопья с кефиром, убираем в холодильник на несколько часов.
    2. Смесь выкладываем в чашу блендера, добавляем мед и чернику, пробиваем до однородности.
    3. Добавляем молоко и снова пробиваем.
    Ключевые слова:
    ID: 116208

    foodman.club

    Рецепт Коктейль кефир-банан-черника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

    Пищевая ценность и химический состав "Коктейль кефир-банан-черника".

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
    Калорийность 52.4 кКал 1684 кКал 3.1% 5.9% 3214 г
    Белки 2.3 г 76 г 3% 5.7% 3304 г
    Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 2.7% 7000 г
    Углеводы 8.2 г 219 г 3.7% 7.1% 2671 г
    Органические кислоты 0.9 г ~
    Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 8.6% 2222 г
    Вода 86.2 г 2273 г 3.8% 7.3% 2637 г
    Зола 0.685 г ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ 4.2 мкг 900 мкг 0.5% 1% 21429 г
    бета Каротин 0.025 мг 5 мг 0.5% 1% 20000 г
    Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 4.4% 4412 г
    Витамин В2, рибофлавин 0.117 мг 1.8 мг 6.5% 12.4% 1538 г
    Витамин В4, холин 28.07 мг 500 мг 5.6% 10.7% 1781 г
    Витамин В5, пантотеновая 0.246 мг 5 мг 4.9% 9.4% 2033 г
    Витамин В6, пиридоксин 0.115 мг 2 мг 5.8% 11.1% 1739 г
    Витамин В9, фолаты 6.799 мкг 400 мкг 1.7% 3.2% 5883 г
    Витамин В12, кобаламин 0.242 мкг 3 мкг 8.1% 15.5% 1240 г
    Витамин C, аскорбиновая 4.37 мг 90 мг 4.9% 9.4% 2059 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.345 мг 15 мг 2.3% 4.4% 4348 г
    Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
    Витамин РР, НЭ 0.8066 мг 20 мг 4% 7.6% 2480 г
    Ниацин 0.241 мг ~
    Макроэлементы
    Калий, K 170.19 мг 2500 мг 6.8% 13% 1469 г
    Кальций, Ca 77.31 мг 1000 мг 7.7% 14.7% 1293 г
    Магний, Mg 18.32 мг 400 мг 4.6% 8.8% 2183 г
    Натрий, Na 37.83 мг 1300 мг 2.9% 5.5% 3436 г
    Сера, S 17.56 мг 1000 мг 1.8% 3.4% 5695 г
    Фосфор, Ph 62.7 мг 800 мг 7.8% 14.9% 1276 г
    Хлор, Cl 66.61 мг 2300 мг 2.9% 5.5% 3453 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe 0.316 мг 18 мг 1.8% 3.4% 5696 г
    Йод, I 5.45 мкг 150 мкг 3.6% 6.9% 2752 г
    Кобальт, Co 0.606 мкг 10 мкг 6.1% 11.6% 1650 г
    Марганец, Mn 0.0621 мг 2 мг 3.1% 5.9% 3221 г
    Медь, Cu 6.06 мкг 1000 мкг 0.6% 1.1% 16502 г
    Молибден, Mo 3.028 мкг 70 мкг 4.3% 8.2% 2312 г
    Селен, Se 1.419 мкг 55 мкг 2.6% 5% 3876 г
    Фтор, F 12.57 мкг 4000 мкг 0.3% 0.6% 31822 г
    Хром, Cr 1.21 мкг 50 мкг 2.4% 4.6% 4132 г
    Цинк, Zn 0.2734 мг 12 мг 2.3% 4.4% 4389 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины 0.415 г ~
    Моно- и дисахариды (сахара) 7.8 г max 100 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин 1.82 мг max 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

    Энергетическая ценность Коктейль кефир-банан-черника составляет 52,4 кКал.

    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    health-diet.ru

    Блюда с черникой и кефиром: 11 рецептов что приготовить с черникой и кефиром

    Пшеничная мука 180 г

    Сахар 250 г

    Разрыхлитель 2 чайные ложки

    Кефир 80 мл

    Яйцо куриное 2 штуки

    Сливочное масло 120 г

    Ванильный сахар 1 столовая ложка

    Соль на кончике ножа

    Черника 250 г

    Лимонный сок 3 чайные ложки

    Лимонная цедра 2 чайные ложки

    eda.ru

    Кефирный коктейль с клубникой, черникой и сельдереем

    Люблю экспериментировать с ингредиентами и вкусами. Позвольте представить вам мой последний кулинарный эксперимент, очень смелый, сама себе поражаюсь,
    — необычный ягодный коктейль с клубникой, черникой и сельдереем. Еще добавила кефир для кучи, но получилось очень вкусно, рекомендую попробовать. А уж как полезно 🙂

    Ингредиенты:

    Для этого коктейля возьмем (на 2 порции)

    • 5-6 больших клубничек
    • примерно 100 г черники
    • 2 стебля сельдерея
    • 180 мл кефира
    • опционально — несколько листиков мяты для украшения.

    Как готовить:

    Клубнику освободим от хвостиков и нарежем на половинки. Положим ее в чашу блендера вместе с вымытой черникой.


    Прибавим порезанный сельдерей.

    Включим блендер и измельчим это все в течение нескольких секунд.

    Добавим охлажденный кефир и снова подвергнем блендированию молочно-ягодную смесь.

    Разольем по бокалам и украсим мятой.

    Наслаждайтесь вкусом и пользой, приятного аппетита!

    Рецепт предложен Соколовой Полиной.

    Советую посмотреть:

     

    Клюквенный коктейль с йогуртом

     

     

     

     

     

    Смузи с бананом, сельдереем и киви

     

     

     

     

     

     

    Жиросжигающий напиток на кефире с имбирем

     

     

     

     

     

    Поделиться рецептом:

    kastrulkina.ru


    Смотрите также


    Войти



    Опечатка?

    Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
    И мы в ближайшее время ее исправим!

    Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту