Главное меню
Поиск
Молочные коктейли
Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...
Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.
Калорийность молочного коктейля
Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 73 кКал | 1684 кКал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.1% | 2714 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.2% | 2240 г |
Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 6% | 2258 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 10 мг | 1.8 мг | 555.6% | 761.1% | 18 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 77.7 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2167 г |
Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.9% | 2621 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.8% | 2240 г |
Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 6.3% | 2028 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2752 г |
Зола | 0.783 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 27.1 мкг | 900 мкг | 3% | 3.9% | 3321 г |
Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.6% | 21739 г |
Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.4% | 5357 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 9.4% | 1364 г |
Витамин В4, холин | 16.09 мг | 500 мг | 3.2% | 4.1% | 3108 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 6.3% | 2041 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 5.8% | 2247 г |
Витамин В9, фолаты | 4.609 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.5% | 8679 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 8.6% | 1500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.31 мг | 90 мг | 2.6% | 3.3% | 3896 г |
Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.013 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 0.8% | 17647 г |
Витамин Н, биотин | 2.922 мкг | 50 мкг | 5.8% | 7.5% | 1711 г |
Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7308 мг | 20 мг | 3.7% | 4.8% | 2737 г |
Ниацин | 0.174 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 189.22 мг | 2500 мг | 7.6% | 9.8% | 1321 г |
Кальций, Ca | 105.87 мг | 1000 мг | 10.6% | 13.6% | 945 г |
Кремний, Si | 13.391 мг | 30 мг | 44.6% | 57.4% | 224 г |
Магний, Mg | 18.87 мг | 400 мг | 4.7% | 6% | 2120 г |
Натрий, Na | 49.83 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.9% | 2609 г |
Сера, S | 28.3 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.6% | 3534 г |
Фосфор, Ph | 80.9 мг | 800 мг | 10.1% | 13% | 989 г |
Хлор, Cl | 77.74 мг | 2300 мг | 3.4% | 4.4% | 2959 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 38 мкг | ~ | |||
Бор, B | 64.7 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.37 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.199 мг | 18 мг | 1.1% | 1.4% | 9045 г |
Йод, I | 6.27 мкг | 150 мкг | 4.2% | 5.4% | 2392 г |
Кобальт, Co | 0.654 мкг | 10 мкг | 6.5% | 8.4% | 1529 г |
Литий, Li | 0.574 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0511 мг | 2 мг | 2.6% | 3.3% | 3914 г |
Медь, Cu | 24.13 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3.1% | 4144 г |
Молибден, Mo | 3.948 мкг | 70 мкг | 5.6% | 7.2% | 1773 г |
Никель, Ni | 0.696 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 10.43 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 11 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.13 мкг | 55 мкг | 2.1% | 2.7% | 4867 г |
Стронций, Sr | 12.05 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 14.99 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 26684 г |
Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 3.6% | 3521 г |
Цинк, Zn | 0.3996 мг | 12 мг | 3.3% | 4.2% | 3003 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.348 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | max 100 г | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 8.39 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.018 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.013 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.015 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.061 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.164 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.074 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.703 г | min 16.8 г | 4.2% | 5.4% | |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.009 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.158 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.073 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.9% | |
18:2 Линолевая | 0.017 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.011 г | ~ | |||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.7% |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 77,7 кКал.
- Порция = 1150 гр (893.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 90 кКал | 1684 кКал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.2% | 3500 г |
Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 8.6% | 1296 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Молочный коктейль богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 35 %, витамином B1 - 20 %, витамином B2 - 22,2 %, витамином B5 - 54 %, витамином B6 - 26,3 %, витамином B9 - 15 %, витамином B12 - 16,7 %, витамином C - 16,7 %, витамином E - 16,7 %, витамином H - 50 %, кальцием - 11,3 %, фосфором - 23,1 %, железом - 35,6 %, йодом - 26,7 %, марганцем - 25 %, селеном - 36,4 %, цинком - 30 %- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 228 кКал | 1684 кКал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1.5% | 2923 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 9.4% | 467 г |
Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 5.2% | 839 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
Зола | 0.8 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 94 мкг | 900 мкг | 10.4% | 4.6% | 957 г |
Ретинол | 0.086 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 5.1% | 857 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 1.2% | 3750 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7 мг | 20 мг | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 162 мг | 2500 мг | 6.5% | 2.9% | 1543 г |
Кальций, Ca | 159 мг | 1000 мг | 15.9% | 7% | 629 г |
Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 2.3% | 1905 г |
Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.7% | 2600 г |
Фосфор, Ph | 114 мг | 800 мг | 14.3% | 6.3% | 702 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 20.4 г | max 100 г | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 44 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "молочный коктейль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 67 кКал | 1684 кКал | 4% | 6% | 2513 г |
Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.4% | 2815 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4% | 3733 г |
Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 7.3% | 2047 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 6% | 2526 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4% | 3750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 12.4% | 1200 г |
Витамин В4, холин | 23.6 мг | 500 мг | 4.7% | 7% | 2119 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 11.3% | 1316 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3.7% | 4000 г |
Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 19.9% | 750 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 2.1% | 6923 г |
Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 9.6% | 1563 г |
Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 6% | 2500 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 14.6 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.9% | 17123 г |
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 17.9% | 833 г |
Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 5.2% | 2857 г |
Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.7% | 2600 г |
Сера, S | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 4.3% | 3448 г |
Фосфор, Ph | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 16.9% | 889 г |
Хлор, Cl | 110 мг | 2300 мг | 4.8% | 7.2% | 2091 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18000 г |
Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 9% | 1667 г |
Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 11.9% | 1250 г |
Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
Медь, Cu | 12 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8333 г |
Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 10.6% | 1400 г |
Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 5.4% | 2750 г |
Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 6% | 2500 г |
Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 4.9% | 3000 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный коктейль составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт Коктейль молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль молочный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66 кКал | 1684 кКал | 3.9% | 5.9% | 2552 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.5% | 3304 г |
Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.8% | 3111 г |
Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 6.7% | 2258 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 6.1% | 2500 г |
Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2700 г |
Зола | 0.727 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 20.5 мкг | 900 мкг | 2.3% | 3.5% | 4390 г |
Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 1.4% | 11364 г |
Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.8% | 4054 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 9.5% | 1579 г |
Витамин В4, холин | 18.4 мг | 500 мг | 3.7% | 5.6% | 2717 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 9.8% | 1538 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 9.5% | 1600 г |
Витамин В9, фолаты | 8.571 мкг | 400 мкг | 2.1% | 3.2% | 4667 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 13.2% | 1154 г |
Витамин C, аскорбиновая | 24.12 мг | 90 мг | 26.8% | 40.6% | 373 г |
Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.188 мг | 15 мг | 1.3% | 2% | 7979 г |
Витамин Н, биотин | 2.962 мкг | 50 мкг | 5.9% | 8.9% | 1688 г |
Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 6.4% | 2400 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7818 мг | 20 мг | 3.9% | 5.9% | 2558 г |
Ниацин | 0.247 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 207.17 мг | 2500 мг | 8.3% | 12.6% | 1207 г |
Кальций, Ca | 84.55 мг | 1000 мг | 8.5% | 12.9% | 1183 г |
Кремний, Si | 18.519 мг | 30 мг | 61.7% | 93.5% | 162 г |
Магний, Mg | 21.32 мг | 400 мг | 5.3% | 8% | 1876 г |
Натрий, Na | 40.03 мг | 1300 мг | 3.1% | 4.7% | 3248 г |
Сера, S | 22.58 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.5% | 4429 г |
Фосфор, Ph | 68.8 мг | 800 мг | 8.6% | 13% | 1163 г |
Хлор, Cl | 87.55 мг | 2300 мг | 3.8% | 5.8% | 2627 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 131.9 мкг | ~ | |||
Бор, B | 93.8 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.55 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.301 мг | 18 мг | 1.7% | 2.6% | 5980 г |
Йод, I | 6.11 мкг | 150 мкг | 4.1% | 6.2% | 2455 г |
Кобальт, Co | 0.676 мкг | 10 мкг | 6.8% | 10.3% | 1479 г |
Литий, Li | 0.81 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0754 мг | 2 мг | 3.8% | 5.8% | 2653 г |
Медь, Cu | 40.99 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 6.2% | 2440 г |
Молибден, Mo | 5.012 мкг | 70 мкг | 7.2% | 10.9% | 1397 г |
Никель, Ni | 0.918 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 8.44 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 19.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.543 мкг | 55 мкг | 2.8% | 4.2% | 3564 г |
Стронций, Sr | 25.47 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 16.41 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 24375 г |
Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 4.5% | 3311 г |
Цинк, Zn | 0.3104 мг | 12 мг | 2.6% | 3.9% | 3866 г |
Цирконий, Zr | 1.17 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.548 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | max 100 г | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 5.19 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.494 г | min 16.8 г | 2.9% | 4.4% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.097 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.4% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% |
Энергетическая ценность Коктейль молочный составляет 66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль ванильный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль ванильный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 244 кКал | 1684 кКал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.3% | 1246 г |
Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 3.4% | 1217 г |
Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 8.4% | 487 г |
Вода | 74.45 г | 2273 г | 3.3% | 1.4% | 3053 г |
Зола | 0.91 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% | 1.1% | 3600 г |
Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 4.4% | 923 г |
Витамин В4, холин | 14.3 мг | 500 мг | 2.9% | 1.2% | 3497 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 3% | 1359 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5714 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.52 мкг | 3 мкг | 17.3% | 7.1% | 577 г |
Витамин D, кальциферол | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 4.9% | 833 г |
Витамин D3, холекальциферол | 1.2 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.146 мг | 20 мг | 0.7% | 0.3% | 13699 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 183 мг | 2500 мг | 7.3% | 3% | 1366 г |
Кальций, Ca | 146 мг | 1000 мг | 14.6% | 6% | 685 г |
Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 1.2% | 3333 г |
Натрий, Na | 95 мг | 1300 мг | 7.3% | 3% | 1368 г |
Фосфор, Ph | 115 мг | 800 мг | 14.4% | 5.9% | 696 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
Медь, Cu | 51 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 2.1% | 1961 г |
Селен, Se | 2.3 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.7% | 2391 г |
Цинк, Zn | 0.39 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 3077 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 17.75 г | max 100 г | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.14 г | ~ | |||
Валин | 0.258 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.234 г | ~ | |||
Лейцин | 0.378 г | ~ | |||
Лизин | 0.306 г | ~ | |||
Метионин | 0.097 г | ~ | |||
Треонин | 0.174 г | ~ | |||
Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.186 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.133 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.293 г | ~ | |||
Глицин | 0.082 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.808 г | ~ | |||
Пролин | 0.374 г | ~ | |||
Серин | 0.21 г | ~ | |||
Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 12 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.886 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.098 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.058 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.034 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.076 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.085 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.305 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.797 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.367 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.875 г | min 16.8 г | 5.2% | 2.1% | |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.068 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.762 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.113 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.4% | |
18:2 Линолевая | 0.068 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.044 г | ~ | |||
Омега-3 жирные кислоты | 0.044 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.9% | 2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.068 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.4% | 0.6% |
Энергетическая ценность Молочный коктейль ванильный составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
Белки | 2.19 г | 76 г | 2.9% | 10% | 3470 г |
Жиры | 0.23 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 24348 г |
Углеводы | 3.71 г | 219 г | 1.7% | 5.9% | 5903 г |
Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 13.8% | 2500 г |
Вода | 92.26 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2464 г |
Зола | 0.81 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 18 мкг | 900 мкг | 2% | 6.9% | 5000 г |
Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 1 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 32.4% | 1059 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 13.1% | 2660 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.8% | 13333 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.18 мкг | 3 мкг | 6% | 20.7% | 1667 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.11 мг | 20 мг | 0.6% | 2.1% | 18182 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 197 мг | 2500 мг | 7.9% | 27.2% | 1269 г |
Кальций, Ca | 127 мг | 1000 мг | 12.7% | 43.8% | 787 г |
Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 16.6% | 2105 г |
Натрий, Na | 61 мг | 1300 мг | 4.7% | 16.2% | 2131 г |
Сера, S | 21.9 мг | 1000 мг | 2.2% | 7.6% | 4566 г |
Фосфор, Ph | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 33.8% | 1026 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.68 мг | 18 мг | 3.8% | 13.1% | 2647 г |
Марганец, Mn | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 11% | 3125 г |
Медь, Cu | 79 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 27.2% | 1266 г |
Селен, Se | 1.9 мкг | 55 мкг | 3.5% | 12.1% | 2895 г |
Фтор, F | 65 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.5% | 6154 г |
Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 9.3% | 3750 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.89 г | max 100 г | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.164 г | max 18.7 г | |||
6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.05 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.038 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.04 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | min 16.8 г | 0.3% | 1% | |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.043 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая | 0.005 г | ~ | |||
Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 2 мг | ~ | |||
Теобромин | 73 мг | ~ |
Энергетическая ценность Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок, приготовленный на воде со льдом составляет 29 кКал.
- serving = 243 гр (70.5 кКал)
Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль Гляссе. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль Гляссе".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 45 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 6% | 3742 г |
Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 8.4% | 2621 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 8.2% | 2738 г |
Вода | 90.84 г | 2273 г | 4% | 8.9% | 2502 г |
Зола | 0.75 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 6.7% | 3333 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 22.4% | 989 г |
Витамин В4, холин | 15.6 мг | 500 мг | 3.1% | 6.9% | 3205 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 15.8% | 1401 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 4.2% | 5405 г |
Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.9% | 8000 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 37.1% | 600 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.094 мг | 20 мг | 0.5% | 1.1% | 21277 г |
Бетаин | 1.9 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 156 мг | 2500 мг | 6.2% | 13.8% | 1603 г |
Кальций, Ca | 122 мг | 1000 мг | 12.2% | 27.1% | 820 г |
Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 6.2% | 3636 г |
Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 7.1% | 3095 г |
Фосфор, Ph | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 28% | 792 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
Медь, Cu | 13 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.9% | 7692 г |
Селен, Se | 3.1 мкг | 55 мкг | 5.6% | 12.4% | 1774 г |
Фтор, F | 3.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 129032 г |
Цинк, Zn | 0.42 мг | 12 мг | 3.5% | 7.8% | 2857 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.09 г | max 100 г | |||
Лактоза | 5.09 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.096 г | ~ | |||
Валин | 0.221 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.174 г | ~ | |||
Лейцин | 0.319 г | ~ | |||
Лизин | 0.282 г | ~ | |||
Метионин | 0.088 г | ~ | |||
Треонин | 0.144 г | ~ | |||
Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.175 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.114 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.288 г | ~ | |||
Глицин | 0.067 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.757 г | ~ | |||
Пролин | 0.332 г | ~ | |||
Серин | 0.203 г | ~ | |||
Тирозин | 0.17 г | ~ | |||
Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.051 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.025 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль Гляссе составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Молочный коктейль "Чудо" ваниль. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль "Чудо" ваниль".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 67 кКал | 1684 кКал | 4% | 6% | 2513 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.5% | 2714 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.4% | 2800 г |
Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 6.4% | 2305 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль "Чудо" ваниль составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Войти
Опечатка?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!