Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Калорийность коктейль шоколадный


Калорийность Коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 293 кКал 1684 кКал 17.4% 5.9% 575 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 3% 1134 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 1% 3294 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 1% 3590 г
Пищевые волокна 9.8 г 20 г 49% 16.7% 204 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 36 мг 90 мг 40% 13.7% 250 г

Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

коктейль Шоколадный богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 35 %, витамином B1 - 18,7 %, витамином B2 - 23,3 %, витамином B12 - 16,7 %, витамином C - 16,7 %, витамином D - 25 %, витамином E - 33,3 %, витамином H - 50 %, фосфором - 22,8 %, железом - 28,9 %, йодом - 26,7 %, марганцем - 15 %, селеном - 36,4 %, цинком - 30,8 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 кКал 1684 кКал 5% 5.9% 1981 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 4.4% 2714 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 5.3% 2240 г
Углеводы 12.7 г 219 г 5.8% 6.8% 1724 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 8 г ~

Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146 кКал 1684 кКал 8.7% 6% 1153 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 5.4% 1267 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4.9% 1400 г
Углеводы 21.6 г 219 г 9.9% 6.8% 1014 г

Энергетическая ценность коктейль шоколадный составляет 146 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 389 кКал 1684 кКал 23.1% 5.9% 433 г
Белки 39 г 76 г 51.3% 13.2% 195 г
Жиры 9.9 г 56 г 17.7% 4.6% 566 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 3.7% 706 г
Пищевые волокна 11 г 20 г 55% 14.1% 182 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 36 мг 90 мг 40% 10.3% 250 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность коктейль шоколадный составляет 389 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт коктейль шоколадный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.7 кКал 1684 кКал 4.9% 6% 2061 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 4.7% 2621 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 5.3% 2333 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 6.5% 1872 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 5.5% 2222 г
Вода 81.2 г 2273 г 3.6% 4.4% 2799 г
Зола 0.844 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 19.7 мкг 900 мкг 2.2% 2.7% 4569 г
Ретинол 0.015 мг ~
альфа Каротин 0.004 мкг ~
бета Каротин 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.6% 18519 г
бета Криптоксантин 0.459 мкг ~
Ликопин 0.053 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.923 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.051 мг 1.5 мг 3.4% 4.2% 2941 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 8.8% 1385 г
Витамин В4, холин 19.36 мг 500 мг 3.9% 4.8% 2583 г
Витамин В5, пантотеновая 0.335 мг 5 мг 6.7% 8.2% 1493 г
Витамин В6, пиридоксин 0.096 мг 2 мг 4.8% 5.9% 2083 г
Витамин В9, фолаты 5.235 мкг 400 мкг 1.3% 1.6% 7641 г
Витамин В12, кобаламин 0.294 мкг 3 мкг 9.8% 12% 1020 г
Витамин C, аскорбиновая 3.26 мг 90 мг 3.6% 4.4% 2761 г
Витамин D, кальциферол 0.025 мкг 10 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.213 мг 15 мг 1.4% 1.7% 7042 г
гамма Токоферол 0.037 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 2.813 мкг 50 мкг 5.6% 6.9% 1777 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.6% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.897 мг 20 мг 4.5% 5.5% 2230 г
Ниацин 0.216 мг ~
Бетаин 0.014 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 212.39 мг 2500 мг 8.5% 10.4% 1177 г
Кальций, Ca 92.38 мг 1000 мг 9.2% 11.3% 1082 г
Кремний, Si 9.84 мг 30 мг 32.8% 40.1% 305 г
Магний, Mg 21.91 мг 400 мг 5.5% 6.7% 1826 г
Натрий, Na 56.92 мг 1300 мг 4.4% 5.4% 2284 г
Сера, S 22.62 мг 1000 мг 2.3% 2.8% 4421 г
Фосфор, Ph 87.6 мг 800 мг 11% 13.5% 913 г
Хлор, Cl 84.4 мг 2300 мг 3.7% 4.5% 2725 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 51.6 мкг ~
Бор, B 76.9 мкг ~
Ванадий, V 0.76 мкг ~
Железо, Fe 0.605 мг 18 мг 3.4% 4.2% 2975 г
Йод, I 6.66 мкг 150 мкг 4.4% 5.4% 2252 г
Кобальт, Co 0.714 мкг 10 мкг 7.1% 8.7% 1401 г
Литий, Li 0.511 мкг ~
Марганец, Mn 0.1131 мг 2 мг 5.7% 7% 1768 г
Медь, Cu 40.8 мкг 1000 мкг 4.1% 5% 2451 г
Молибден, Mo 4.642 мкг 70 мкг 6.6% 8.1% 1508 г
Никель, Ni 2.616 мкг ~
Олово, Sn 9.25 мкг ~
Рубидий, Rb 15.7 мкг ~
Селен, Se 1.73 мкг 55 мкг 3.1% 3.8% 3179 г
Стронций, Sr 12.69 мкг ~
Фтор, F 15.51 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 25790 г
Хром, Cr 1.94 мкг 50 мкг 3.9% 4.8% 2577 г
Цинк, Zn 0.3675 мг 12 мг 3.1% 3.8% 3265 г
Цирконий, Zr 0.37 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.609 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.6 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.253 г ~
Сахароза 0.187 г ~
Фруктоза 0.689 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.011 г ~
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.003 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.002 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты 0.026 г ~
Аланин 0.003 г ~
Аспарагиновая кислота 0.011 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.007 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 5.96 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.093 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.029 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.032 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.622 г min 16.8 г 3.7% 4.5%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.036 г ~
18:1 цис 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.119 г от 11.2 до 20.6 г 1.1% 1.3%
18:2 Линолевая 0.003 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2.6%
Прочие вещества
Кофеин 0.48 мг ~
Теобромин 8.621 мг ~

health-diet.ru

Калорийность шоколадный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "шоколадный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 кКал 1684 кКал 23.8% 6% 421 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 8.2% 304 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 0.9% 2800 г
Углеводы 70 г 219 г 32% 8% 313 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 4.5 мг 1.5 мг 300% 75% 33 г
Витамин В2, рибофлавин 7.5 мг 1.8 мг 416.7% 104.2% 24 г
Витамин В5, пантотеновая 28 мг 5 мг 560% 140% 18 г
Витамин В6, пиридоксин 5.75 мг 2 мг 287.5% 71.9% 35 г
Витамин В9, фолаты 64 мкг 400 мкг 16% 4% 625 г
Витамин В12, кобаламин 0.02 мкг 3 мкг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин C, аскорбиновая 150 мг 90 мг 166.7% 41.7% 60 г
Витамин РР, НЭ 70 мг 20 мг 350% 87.5% 29 г

Энергетическая ценность шоколадный коктейль составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 389 кКал 1684 кКал 23.1% 5.9% 433 г
Белки 39 г 76 г 51.3% 13.2% 195 г
Жиры 9.9 г 56 г 17.7% 4.6% 566 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 3.7% 706 г

Энергетическая ценность коктейль шоколадный составляет 389 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65.3 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2579 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 5.5% 2815 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 6.9% 2240 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 5.7% 2738 г

Энергетическая ценность Коктейль Шоколадный составляет 65,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 кКал 1684 кКал 4.2% 6% 2406 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 13.1% 1086 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 4.6% 3111 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 3.7% 3911 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 14.3% 1000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль Шоколадный составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 395 кКал 1684 кКал 23.5% 5.9% 426 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.3% 760 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 3.6% 700 г
Углеводы 70 г 219 г 32% 8.1% 313 г

Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 395 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту