Калорийность коктейль шоколадный

Калорийность Коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	293 кКал	1684 кКал	17.4%	5.9%	575 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	3%	1134 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	1%	3294 г
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%	1%	3590 г
Пищевые волокна	9.8 г	20 г	49%	16.7%	204 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	36 мг	90 мг	40%	13.7%	250 г

Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

коктейль Шоколадный богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 35 %, витамином B1 - 18,7 %, витамином B2 - 23,3 %, витамином B12 - 16,7 %, витамином C - 16,7 %, витамином D - 25 %, витамином E - 33,3 %, витамином H - 50 %, фосфором - 22,8 %, железом - 28,9 %, йодом - 26,7 %, марганцем - 15 %, селеном - 36,4 %, цинком - 30,8 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1981 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	4.4%	2714 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	5.3%	2240 г
Углеводы	12.7 г	219 г	5.8%	6.8%	1724 г
Усвояемые углеводы
Сахароза	8 г	~

Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	146 кКал	1684 кКал	8.7%	6%	1153 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	5.4%	1267 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	4.9%	1400 г
Углеводы	21.6 г	219 г	9.9%	6.8%	1014 г

Энергетическая ценность коктейль шоколадный составляет 146 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	389 кКал	1684 кКал	23.1%	5.9%	433 г
Белки	39 г	76 г	51.3%	13.2%	195 г
Жиры	9.9 г	56 г	17.7%	4.6%	566 г
Углеводы	31 г	219 г	14.2%	3.7%	706 г
Пищевые волокна	11 г	20 г	55%	14.1%	182 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	36 мг	90 мг	40%	10.3%	250 г
Макроэлементы
Натрий, Na	0.1 мг	1300 мг			1300000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность коктейль шоколадный составляет 389 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт коктейль шоколадный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	81.7 кКал	1684 кКал	4.9%	6%	2061 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	4.7%	2621 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	5.3%	2333 г
Углеводы	11.7 г	219 г	5.3%	6.5%	1872 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	5.5%	2222 г
Вода	81.2 г	2273 г	3.6%	4.4%	2799 г
Зола	0.844 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	19.7 мкг	900 мкг	2.2%	2.7%	4569 г
Ретинол	0.015 мг	~
альфа Каротин	0.004 мкг	~
бета Каротин	0.027 мг	5 мг	0.5%	0.6%	18519 г
бета Криптоксантин	0.459 мкг	~
Ликопин	0.053 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.923 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.051 мг	1.5 мг	3.4%	4.2%	2941 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	8.8%	1385 г
Витамин В4, холин	19.36 мг	500 мг	3.9%	4.8%	2583 г
Витамин В5, пантотеновая	0.335 мг	5 мг	6.7%	8.2%	1493 г
Витамин В6, пиридоксин	0.096 мг	2 мг	4.8%	5.9%	2083 г
Витамин В9, фолаты	5.235 мкг	400 мкг	1.3%	1.6%	7641 г
Витамин В12, кобаламин	0.294 мкг	3 мкг	9.8%	12%	1020 г
Витамин C, аскорбиновая	3.26 мг	90 мг	3.6%	4.4%	2761 г
Витамин D, кальциферол	0.025 мкг	10 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.213 мг	15 мг	1.4%	1.7%	7042 г
гамма Токоферол	0.037 мг	~
дельта Токоферол	0.001 мг	~
Витамин Н, биотин	2.813 мкг	50 мкг	5.6%	6.9%	1777 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	0.6%	20000 г
Витамин РР, НЭ	0.897 мг	20 мг	4.5%	5.5%	2230 г
Ниацин	0.216 мг	~
Бетаин	0.014 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	212.39 мг	2500 мг	8.5%	10.4%	1177 г
Кальций, Ca	92.38 мг	1000 мг	9.2%	11.3%	1082 г
Кремний, Si	9.84 мг	30 мг	32.8%	40.1%	305 г
Магний, Mg	21.91 мг	400 мг	5.5%	6.7%	1826 г
Натрий, Na	56.92 мг	1300 мг	4.4%	5.4%	2284 г
Сера, S	22.62 мг	1000 мг	2.3%	2.8%	4421 г
Фосфор, Ph	87.6 мг	800 мг	11%	13.5%	913 г
Хлор, Cl	84.4 мг	2300 мг	3.7%	4.5%	2725 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	51.6 мкг	~
Бор, B	76.9 мкг	~
Ванадий, V	0.76 мкг	~
Железо, Fe	0.605 мг	18 мг	3.4%	4.2%	2975 г
Йод, I	6.66 мкг	150 мкг	4.4%	5.4%	2252 г
Кобальт, Co	0.714 мкг	10 мкг	7.1%	8.7%	1401 г
Литий, Li	0.511 мкг	~
Марганец, Mn	0.1131 мг	2 мг	5.7%	7%	1768 г
Медь, Cu	40.8 мкг	1000 мкг	4.1%	5%	2451 г
Молибден, Mo	4.642 мкг	70 мкг	6.6%	8.1%	1508 г
Никель, Ni	2.616 мкг	~
Олово, Sn	9.25 мкг	~
Рубидий, Rb	15.7 мкг	~
Селен, Se	1.73 мкг	55 мкг	3.1%	3.8%	3179 г
Стронций, Sr	12.69 мкг	~
Фтор, F	15.51 мкг	4000 мкг	0.4%	0.5%	25790 г
Хром, Cr	1.94 мкг	50 мкг	3.9%	4.8%	2577 г
Цинк, Zn	0.3675 мг	12 мг	3.1%	3.8%	3265 г
Цирконий, Zr	0.37 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.609 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.253 г	~
Сахароза	0.187 г	~
Фруктоза	0.689 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.011 г	~
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.003 г	~
Лизин	0.003 г	~
Метионин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты	0.026 г	~
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.011 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.007 г	~
Пролин	0.003 г	~
Серин	0.003 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.96 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.093 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.029 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.032 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.622 г	min 16.8 г	3.7%	4.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.036 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.119 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	1.3%
18:2 Линолевая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.6%
Прочие вещества
Кофеин	0.48 мг	~
Теобромин	8.621 мг	~

health-diet.ru

Калорийность шоколадный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "шоколадный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	25 г	76 г	32.9%	8.2%	304 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	0.9%	2800 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	8%	313 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	4.5 мг	1.5 мг	300%	75%	33 г
Витамин В2, рибофлавин	7.5 мг	1.8 мг	416.7%	104.2%	24 г
Витамин В5, пантотеновая	28 мг	5 мг	560%	140%	18 г
Витамин В6, пиридоксин	5.75 мг	2 мг	287.5%	71.9%	35 г
Витамин В9, фолаты	64 мкг	400 мкг	16%	4%	625 г
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин C, аскорбиновая	150 мг	90 мг	166.7%	41.7%	60 г
Витамин РР, НЭ	70 мг	20 мг	350%	87.5%	29 г

Энергетическая ценность шоколадный коктейль составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	389 кКал	1684 кКал	23.1%	5.9%	433 г
Белки	39 г	76 г	51.3%	13.2%	195 г
Жиры	9.9 г	56 г	17.7%	4.6%	566 г
Углеводы	31 г	219 г	14.2%	3.7%	706 г

Энергетическая ценность коктейль шоколадный составляет 389 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65.3 кКал	1684 кКал	3.9%	6%	2579 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	5.5%	2815 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	6.9%	2240 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	5.7%	2738 г

Энергетическая ценность Коктейль Шоколадный составляет 65,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль Шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	13.1%	1086 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	4.6%	3111 г
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%	3.7%	3911 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	14.3%	1000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Коктейль Шоколадный составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Коктейль шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	395 кКал	1684 кКал	23.5%	5.9%	426 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.3%	760 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	3.6%	700 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	8.1%	313 г

Энергетическая ценность Коктейль шоколадный составляет 395 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

---

Смотрите также

• 
  Сколько пить воды при сердечной недостаточности
• 
  Коктейль ягуар фото
• 
  Коктейль сингапурский слинг
• 
  Сколько калорий в банановом коктейле с молоком
• 
  Зачем пьют соду с водой
• 
  Можно ли пить воду после рвоты
• 
  Как сделать коктейль апероль шприц рецепт
• 
  Матрикс молекулярный коктейль с керамидами
• 
  Протеиновый коктейль для волос
• 
  Можно ли пить воду перед сдачей крови на гемоглобин
• 
  Фит парад коктейль

Карта сайта, XML.