Калорийность коктейль лонг айленд

Калорийность Лонг Айленд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лонг Айленд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140 кКал	1684 кКал	8.3%	5.9%	1203 г
Белки	0.18 г	76 г	0.2%	0.1%	42222 г
Жиры	0.02 г	56 г			280000 г
Углеводы	24.15 г	219 г	11%	7.9%	907 г

Энергетическая ценность Лонг Айленд составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Лонг Айленд Айс-Ти. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лонг Айленд Айс-Ти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	108.3 кКал	1684 кКал	6.4%	5.9%	1555 г
Углеводы	10.5 г	219 г	4.8%	4.4%	2086 г
Алкоголь (этиловый спирт)	9.4 г	~
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.5%	20000 г
Вода	79.4 г	2273 г	3.5%	3.2%	2863 г
Зола	0.075 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг			225000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.3%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.1%	180000 г
Витамин В4, холин	0.08 мг	500 мг			625000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.2%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.825 мкг	400 мкг	0.2%	0.2%	48485 г
Витамин C, аскорбиновая	1.45 мг	90 мг	1.6%	1.5%	6207 г
Витамин РР, НЭ	0.0143 мг	20 мг	0.1%	0.1%	139860 г
Бетаин	0.025 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.65 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	151515 г
Кальций, Ca	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Магний, Mg	0.53 мг	400 мг	0.1%	0.1%	75472 г
Натрий, Na	7.38 мг	1300 мг	0.6%	0.6%	17615 г
Фосфор, Ph	3.8 мг	800 мг	0.5%	0.5%	21053 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.041 мг	18 мг	0.2%	0.2%	43902 г
Марганец, Mn	0.0034 мг	2 мг	0.2%	0.2%	58824 г
Медь, Cu	8.4 мкг	1000 мкг	0.8%	0.7%	11905 г
Селен, Se	0.025 мкг	55 мкг			220000 г
Фтор, F	15.15 мкг	4000 мкг	0.4%	0.4%	26403 г
Цинк, Zn	0.057 мг	12 мг	0.5%	0.5%	21053 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9.5 г	max 100 г
Прочие вещества
Кофеин	2 мг	~

Энергетическая ценность Лонг Айленд Айс-Ти составляет 108,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Лонг Айленд. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лонг Айленд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	103.5 кКал	1684 кКал	6.1%	5.9%	1627 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	4%	2433 г
Органические кислоты	0.8 г	~
Вода	63 г	2273 г	2.8%	2.7%	3608 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин В4, холин	0.16 мг	500 мг			312500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.1%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.625 мкг	400 мкг	0.2%	0.2%	64000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.21 мг	90 мг	1.3%	1.3%	7438 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг			300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0028 мг	20 мг			714286 г
Макроэлементы
Калий, K	3.28 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	76220 г
Кальций, Ca	0.25 мг	1000 мг			400000 г
Магний, Mg	0.19 мг	400 мг			210526 г
Натрий, Na	0.66 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	196970 г
Фосфор, Ph	0.3 мг	800 мг			266667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.003 мг	18 мг			600000 г
Марганец, Mn	0.0004 мг	2 мг			500000 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	200000 г
Селен, Se	0.003 мкг	55 мкг			1833333 г
Цинк, Zn	0.0016 мг	12 мг			750000 г

Энергетическая ценность Лонг Айленд составляет 103,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Лонг Айленд Айс Ти [Шоколадница]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лонг Айленд Айс Ти [Шоколадница]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	255 кКал	1684 кКал	15.1%	5.9%	660 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.2%	18667 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	0.9%	4132 г

Энергетическая ценность Лонг Айленд Айс Ти [Шоколадница] составляет 255 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Лонг айленд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лонг айленд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140 кКал	1684 кКал	8.3%	5.9%	1203 г
Белки	0.18 г	76 г	0.2%	0.1%	42222 г
Жиры	0.02 г	56 г			280000 г
Углеводы	24.15 г	219 г	11%	7.9%	907 г

Энергетическая ценность Лонг айленд составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность коктейлей

23.10.2012 

Вы знали, что один бокал Маргариты содержит 836 калорий, и даже в бокале полезного красного вина около 250 калорий? 

Если вы – одна из тех, кто пытается найти баланс между полученными и потраченными калориями, то коктейль на выходных - это настоящее испытание. Но если правильно спланировать количество калорий, то можно иногда позволить себе расслабиться, не прибавляя при этом ни грамма. Мы предлагаем вашему вниманию список напитков с количеством калорий на один бокал, чтобы вы смело могли планировать отдых на выходных! 

Калории в ваших любимых коктейлях: 

Мимоза - 75 ккалорий

Ром с диетической колой - 100 ккалорий  

Кровавая Мэри – 118 ккалорий  

Шампанское - 86-120 калорий

Белое вино – 120 калорий  

Портвейн – 128 калорий

Светлое пиво - 95-136 калорий

Грин эпл мартини – 148 калорий

Пряный сидр с ромом – 150 калорий

Пиво - 150-198 калорий

Ром с кока-колой – 185 калорий

Водка с тоником - 200 калорий

Отвертка – 190 калорий

Джин с тоником - 200 калорий

Мохито – 214 калорий

Мартини - 264 калории

Маргарита - 280 калорий

Горячий ром со сливочным маслом – 292 калории

Ликер Годива – 310 калорий

Кофейный ликер - 348 калорий

Пина Колада – 378 калорий

Белый русский – 425 калорий

Шоколадный мартини – 408 калорий

Айриш крим – 450 калорий

Лонг Айленд айс ти – 780 калорий

Один высокий бокал коктейля Космополитан – 810 калорий

Замороженная Маргарита – 836 калорий

Замерзшая грязь – 1100 калорий

Как не поправиться от коктейлей 

1. Следите за тем, что едите. Это значит, что нужно научиться читать сигналы вашего организма и понимать, когда вы сыты. Бездумное поглощение еды ведет к переизбытку калорий. Не пейте алкоголь на голодный желудок, так как это может привести к интоксикации. Сначала съешьте какое-нибудь полезное блюдо или закуску. Это удержит вас от неумеренного потребления спиртных напитков. 

2. Между коктейлями пейте много воды. Из-за чувства наполненности вы не будете поглощать один напиток за другим. К тому же, это спасет вас от похмелья на следующий день. 

3. Знайте ваши слабости. Если вы хорошо знаете себя и ваши слабости, то чувствуете меру в еде и питье. Всегда понимайте, где ваш предел. 

4. Избегайте высококалорийных напитков, а также кисло-сладких коктейлей. Сок и содовая вода содержат больше калорий, чем алкогольные напитки в чистом виде. 

5. Помните о ваших целях. Не позволяйте социальному окружению зачеркнуть недели здорового образа жизни. Придерживайтесь поставленных целей. 

Ксения Иль

Другие новости раздела:

www.novostioede.ru

Сколько калорий в алкогольных напитках?

Проводите вечер за бокалом вина или празднуете конец недели с маргаритой, калорийность в вашем любимом напитке, вероятно, - последнее о чем вы задумываетесь, но их надо обязательно включать в общую калорийность рационе если хотите похудеть.

 

Содержание

Свернуть

 

Белое вино

Белое вино является одним из самых безопасных для диеты способов: в нем содержится 120 калорий, 0 грамм углеводов, 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Красное вино

В одной порции красного вина (примерно пять унций) содержится 102 калории, 5 грамм углеводов, 0 грамм жира и 0 грамм белка. ( Это самое здоровое вино в мире? )

Шампанское

Один стакан moscato содержит 160 калорий, 20 грамм углеводов (17 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Светлое пиво

Светлое пиво содержит 102 калории, 5 граммов углеводов, 0 жиров, 0 белков.

Эль

Одна бутылка на 12 унций пива содержит 175 калорий, 14,1 грамма углеводов, 1,6 грамма белка и 0 граммов жира.

Легкое пиво

Бутылка пива содержит 128 калорий, 10 граммов углеводов и 1,4 грамма белка.

Пшеничное пиво

Бутылка пшеничного пива содержит 165 калорий, 16 граммов углеводов и 2 грамма белка.

Крепкое пиво 

Stout Beer

Пинта пива Guinness содержит 170 калорий, 6 грамм углеводов, 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Сидр

Cider

Одна бутылка сидра Angry Orchard содержит 210 калорий, 30 граммов углеводов (24 грамма сахара), 0 граммов белка и 0 граммов жира. Это количество сахара довольно высокое, но все благодаря природному сахару в яблоках. Обязательно найдите марку, которая не добавляет искусственных подсластителей.

Космополитан

Cosmopolitan

Один Cosmo размером с бокал для мартини (около 1/2 чашки) содержит 100 калорий, 23,9 г углеводов (с 22 г сахара!), 0,5 г белка и 0 г жира. Triple sec - сироп из чистого сахара - и клюквенный сок отвечают как за этот восхитительный вкус, так и за высокое содержание сахара. ( Настоящие женщины делятся своим ежедневным потреблением сахара и привычками здорового питания .)

Мохито

Mojito

Одна порция классического мохито содержит 242 калории, 40 грамм углеводов (37 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Отмените нездоровую, простую сироповую основу и попробуйте наш английский коктейль Мохито.

Мартини

Martini

Один мартини содержит 70 калорий, 17 грамм углеводов (17 грамм сахара), 0 грамм белка, 0 грамм жира. Этот список возглавляет список низкокалорийных продуктов благодаря тому, что он просто вермут и джин без каких-либо дополнительных смесей, ароматизаторов или добавок. (Хотя вы можете удвоить это, если вы едите гарнир из оливок!)

Маргарита

Margarita

Обычная маргарита на 12 унций, приготовленная в миксере, содержит 174 калории, 19 граммов углеводов (17 граммов сахара), 0 граммов белка, 0 граммов жира.

Лонг-Айленд

Long Island Iced Tea

Одна порция на 15 унций содержит колоссальные 454 калории, 62 грамма углеводов (61 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Если эти калории удивляют вас, основываясь на том, насколько здоровым вы знаете чай, подумайте об этом: вся водка, джин, ром и текила составляют пустые калории, но три секунды и кола заливают этот напиток в сахарный сироп. И нет даже настоящего чая! Вместо этого попробуйте наш рецепт Токийского чая в лучших низкокалорийных коктейлях на лето .

Пина Колада

Pina Colada

Одна пина колада содержит 300 калорий, 50 г углеводов (43 г сахара), 0 г белка и 0 г жира. Ананасово-кокосовый миксер, придающий ему характерный пляжный вкус, также увеличивает количество калорий. Сделав свое собственное с легким ананасовым соком и настоящим кокосовым кремом, вы можете сократить его число пополам (и это на вкус лучше!).

Московский Мул

Moscow Mule

Московский Мул в шесть унций содержит 120 калорий, 15 граммов углеводов (13 граммов сахара), 0 граммов белка и 0 граммов жира.

Водка Клюква

Vodka Cranberry

Одна 1,5-унция водки клюквы содержит всего 95 калорий, 2 грамма углеводов (0 из сахара) и 0 граммов белка.

Джин-тоник

Gin and Tonic

Джин-тоник весом шесть унций содержит 143 калории, 14 грамм углеводов (13 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Хотите сократить количество сахара? Выбирайте джин и газированную воду - в тонике столько же сахара, сколько в содовой!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Оцените статью:

Калорийность и БЖУ алкогольных напитков

(Оценка: 2.98 Проголосовало: 47)

malovesim.ru

Лонг-Айленд Чай со Льдом Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции 1 напиток (150 мл) Енергетическая ценность 577 кДж 138 ккал Жиры 0,06г Насыщенные Жиры 0,006г Мононенасыщенные Жиры 0,002г Полиненасыщенные Жиры 0,014г Углеводы 9,87г Сахар 8,7г Клетчатка 0г Белки 0,12г Натрий 8мг Холестерин 0мг Калий 18мг 7% от РСК* (138 кал) Классификация калорий:   Углеводы (98%)   Жиры (1%)   Белки (1%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 138 Жир 0,06г Углев 9,87г Белк 0,12г Лонг-Айленд Чай со Льдом (1 ) содержит 138 калорий. Классификация калорий: 1% жир, 97% углев, 1% белк. Обычные размеры порций: Похожие типы Коктейли: Похожие типы Алкоголь: См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Алкогольные коктейли: ТОП-8 популярных по калорийности и пользе

Самые популярные позиции в барной карте большинства заведений обычно именно таковы: алкогольные коктейли вроде мохито, мартини или кровавой Мэри (самые экстремальные вариации дринка - читай про них тут). Большинство из этих напитков калорийны и могут несколько навредить организму, будучи употреблены в больших количествах. Что же это за коктейли?

1. Кровавая Мэри

"Кровавая Мэри" еще и пользу принесет

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: водка, томатный и лимонный сок

Калорийность одной порции: 123 ккал

Читай также: Кровавая Мэри: 9 экстремальных вариаций коктейля

Несмотря на то, что в составе "Кровавой Мэри" есть водка, дринк - первый в рейтинге, поскольку полезных веществ в нем много (спасибо томатному соку). По сути, этот напиток - просто кладезь витаминов: есть в нем и клетчатка, и пектин, и бета-каротин. Низкая калорийность также играет на руку, а еще "Мэри" помогает выработке сератонина и снижает риск простуды или вирусной инфекции. 

2. Джин-тоник⠀

Джин-тоник - один из самых низкокалорийных алкогольных коктейлей

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: джин и тоник

Калорийность одной порции: 34 ккал на 100 г

Понятно, что здесь главенствуют джин с тоником (2:1), а лайм или лимон со льдом дополняют вкус. С учетом того, что льда обычно в напитке много, он получается довольно легким, особенно если не пить его залпом. 

3. Кир-Рояль⠀

Шампанское и смородиновый ликер - такого ты точно не пробовал

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: шампанское, чёрносмородиновый ликёр

Калорийность одной порции: 140 ккал на 100 г

Шампанское само по себе легкое, а ликера в коктейле немного, так что его калорийность невысока. Но стоит аккуратно следить за пропорциями - именно от них зависит, принесет он вред или нет.

4. Пина колада⠀

Классическая пинаколада - не худший вариант по калорийности

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: светлый ром с кокосовым молоком и ананасовым соком

Калорийность одной порции: 174 ккал на 100 г

Светлый ром хоть и довольно крепок, но, будучи разбавленным низкокалорийным ананасовым соком, является вполне приемлемым для тех, кто следит за фигурой. Кокосовое же молоко в напитке имеется в небольшом количестве, так что коктейль можно смело ставить на 4-е место в рейтинге. 

5. Мохито⠀

Из полезного в мохито только мята

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: светлый ром, листья мяты, сахар, содовая вода

Калорийность одной порции: 230 ккал

К сожалению, из полезных ингредиентов в алкогольном коктейле мохито есть только мята, улучшающая кровообращение и пищеварение. В остальном же - содовая, наносящая ущерб желудочно-кишечному тракту + сиропы, сладкий ром, да еще и калорийность довольно приличная. 

6. Лонг-Айленд

Лонг-Айленд - это сплошь кола, сахар и углеводы

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: водка, джин, текила, ром, сахарный сироп, кола

Калорийность одной порции: 265 ккал на 100 г

Приготовленный классическим способом "Лонг-Айленд" немного тяжелее "Мохито", а еще в нем много, очень много сиропа и сахара. 

К тому же, в Лонг-Айленде смешано несколько видов алкоголя, поэтому организму это все будет еще сложнее переработать. 

7. Б-52⠀

Б-52 = много ликера и сахара

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: кофейный ликёр, сливочный ликёр, крепкий апельсиновый ликёр, куантро

Калорийность одной порции: 345 ккал на 100 г

Самый калорийный алкоголь - всевозможные ликеры. Именно потому шоты и коктейли на основе сливочных ликеров (да и других тоже) - вещь опасная и вредная, особенно в больших количествах. 

8. Драй Мартини 

Напиток агента 007 содержит невероятное количество углеводов

Источник: Pinterest.com

Основные ингредиенты: джин и вермут

Калорийность одной порции: 400 ккал на 100 г

Читай также: "Черная пятница": коктейль для нескучного вечера после недели суеты

  Любимый напиток Джеймса Бонда - это самый калорийный коктейль. Учитывая, что одним бокалом обычно мало кто ограничивается, ситуация выходит печальная, ведь все легкоусваяемые углеводы моментально превращаются в жировые отложения. Странно, что агент 007 до сих пор столь строен и подвижен, хотя, вероятно, это его и спасает. 

не обязательно идти в бар, парочку алкогольных коктейлей можно приготовить и в домашних условиях: есть у нас и рецепты горячих напитков для холодной зимы, и даже коктейли на основе пива. 

mport.ua

---

Смотрите также

• 
  Коктейль из зомби
• 
  Гост коктейль молочный
• 
  Сколько дней можно не пить воду
• 
  Сколько воды пить кормящей маме
• 
  Ребенок пьет воду и его рвет температуры нет
• 
  Можно ли пить воду из кактуса
• 
  При каких заболеваниях нельзя пить воду
• 
  Почему нельзя пить стоячую воду
• 
  История мохито коктейля
• 
  Чтобы не было тромбов нужно пить много воды
• 
  Пить воду приложение для айфона

Карта сайта, XML.