Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Какую воду негазированную лучше пить


Какую воду лучше пить — Wonderzine

Водопроводная вода

Безопасность воды из-под крана зависит от страны или региона — при путешествиях в экзотические места лучше заранее изучить этот пункт в путеводителе. В России водопроводная вода в целом считается безопасной, хотя, по словам экспертов, иногда её качество ухудшается после прохождения по старым трубам. В итоге в воде из-под крана могут оказываться бактерии и самые разные соли, что ухудшает её вкус и может навредить здоровью в отдалённой перспективе. Узнать об особенностях местной водопроводной воды и методах её очистки можно на на сайте водоканала для соответствующего населённого пункта. Московский водоканал позволяет посмотреть даже результаты контроля качества воды по конкретному адресу, в том числе еженедельного и ежемесячного — и, в принципе, загрязнения нитритами с промышленных предприятий или водорослями из сточных вод можно не опасаться. 

Важно знать, сколько фтора содержит водопроводная вода: в слишком высоких концентрациях он вызывает флюороз зубов, а при недостаточном содержании, наоборот, способствует развитию кариеса. Оптимальное содержание соединений фтора — это 0,7–1,2 мг/л. Если фтора меньше (а меньше его почти везде), то очень важно с самого детства использовать зубную пасту с фтором; если его слишком много, как в Тверской, Тамбовской и некоторых городах Московской области (например, в Коломне), то от питья водопроводной воды лучше отказаться. Сейчас есть фильтры, которые не просто очищают воду, но и обогащают её веществами, которых не хватало — тем же фтором для профилактики кариеса. Кипячение воды, кстати, только уничтожает бактерии (которых в водопроводной воде и так не должно быть выше нормы), а на минеральный состав не влияет. 

По большому счёту, водопроводной водой в нашей стране вряд ли можно отравиться (если не произошло аварии на трубопроводе), но с помощью фильтров можно улучшить её вкус и полезность. Совершенно безопасный промежуточный вариант — использовать фильтрованную воду для питья или приготовления супов и кофе, а обычную — для умывания, чистки зубов и блюд, из которых вода в итоге сливается (например, варить в ней пасту). В любом случае, если дома закончилась вода из бутылок или сломался фильтр, не стоит бояться пить из-под крана. Имеет смысл узнавать о составе воды в конкретном районе или доме и, если надо, подбирать адекватный фильтр — но от эпизодического питья из-под крана ничего не случится.

www.wonderzine.com

Тестируем газированную воду. Какая бесполезная?

Вода, и ни для кого это не секрет, лучше всего подходит для утоления жажды. При этом многие специалисты советуют пить обычную, не газированную воду. К сожалению, как показывают тесты, бутилированная вода не всегда безопасна. В процессе лабораторных исследований, специалисты Росконтроля неоднократно находили в воде известных производителей микробов.

А вот проверенная газированная вода, как показала экспертиза, с этой точки зрения оказалась безопасной. Ведь углекислый газ, с помощью которого газируют воду, является консервантом и не дает микрофлоре размножаться.

Информация, предоставленная в статье, актуальна на момент ее публикации. Рейтинги товаров, прошедших повторную проверку, могут быть изменены. Текущие рейтинги и информацию о товарах вы можете найти в Каталоге Росконтроля.

Исследования прошли 7 образцов газированной воды. Среди них питьевая

  • Bon-Aqua,
  • «Святой источник»,
  • Billa,
  • «Аква минерале»
  • минеральная столовая «Калинов Родник»,
  • «Архыз»
  • и минеральная лечебно-столовая «Липецкий бювет»

Итоги тестирования

Результаты теста

Вода лечебно-столовая «Липецкий бювет» газированная.

  • Общая оценка: 85
  • Безопасность: 90
  • Натуральность: 80

Достоинства:

  • Безопасная
  • Соответствует стандарту
  • Имеет достоверную маркировку
Недостатки:
  • Является лечебно-столовой водой и должна применяться только по назначению врача — имеет определенные показания к применению
  • Высокая минерализация — не подходит для ежедневного приема в качестве питьевой воды, без показаний к лечебному использованию
  • Содержит литий на уровне верхней границы норматива для питьевой воды (для минеральной воды не нормируется)

По проверенным показателям минеральная лечебно-столовая вода «Липецкий бювет» соответствует требованиям безопасности.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено.

Вода соответствует требованиям ГОСТ Р 54316-2011, в соответствии с которым изготовлена.

Является лечебно-столовой водой и должна применяться только по назначению врача — имеет определенные показания к применению. Высокая минерализация — не подходит для ежедневного приема в качестве питьевой воды, без показаний к лечебному использованию. Содержит литий на уровне верхней границы норматива для питьевой воды (для минеральной воды не нормируется).

В 2014 году был проверен образец негазированной питьевой воды, расфасованной в емкости по 1,5 л. — без нарушений.

Вода минеральная столовая «Архыз» газированная

  • Общая оценка: 83
  • Безопасность: 80
  • Натуральность: 80
  • Пищевая ценность: 87

Достоинства:

  • Безопасная
  • Имеет достоверную маркировку, в т.ч. по содержанию основных ионов соответствует воде из указанного на этикетке архызского источника
  • Содержит магний и кальций
  • Подходит для ежедневного приема, в качестве питьевой воды
Недостатки:
  • Низкое содержание фтора

Вода минеральная столовая «Архыз» по проверенным показателям соответствует требованиям безопасности.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено.

Соответствует требованиям ГОСТ Р 54316-2011, в соответствии с которым изготовлена.

Содержит магний и кальций. Подходит для ежедневного приема, в качестве питьевой воды.

В 2017 году проверен образец негазированной минеральной столовой воды, расфасованной в емкости по 0,5 л. — без нарушений.

В 2014 году проверен образец негазированной минеральной столовой воды, расфасованной в емкости по 5 л. — без нарушений.

Вода питьевая «Святой источник» газированная

  • Общая оценка: 82
  • Безопасность: 85
  • Натуральность: 80
  • Пищевая ценность: 83

Достоинства:

  • Безопасная
  • Имеет достоверную маркировку
  • Содержит магний и кальций

Недостатки:

  • Цветность воды немного выше, чем предусматривает норматив для питьевой воды
  • Низкое содержание фтора

По проверенным показателям вода газированная «Святой источник» соответствует требованиям безопасности, за исключением показателя цветности (ее значение незначительно превышает допустимую, но при этом соответствует требованиям с учетом погрешности метода измерения.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено.

По проверенным показателям соответствует стандарту на аналогичный вид продукции (ГОСТ 32220-2013), ТД на продукт на этикетке не указан.

Вода содержит магний и кальций. Низкое содержание фтора.

В 2014 году быд проверен образец негазированной питьевой воды, расфасованной в емкости по 1,5 л. — без нарушений.

Вода минеральная столовая «Калинов Родник» газированная

  • Общая оценка: 81
  • Безопасность: 83
  • Натуральность: 80
  • Пищевая ценность: 83

Достоинства:

  • Безопасная
  • Имеет достоверную маркировку
  • Подходит для ежедневного приема в качестве питьевой воды
  • Содержит магний и кальций
Недостатки:
  • Полнота налива на 5 мл меньше чем заявлено
  • Цветность образца выше, чем у питьевой воды
  • Низкое содержание фтора

По проверенным показателям вода минеральная столовая «Калинов Родник» соответствует требованиям безопасности.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено.

По проверенным показателям соответствует стандарту на аналогичный вид продукции (ГОСТ Р 54316-2011). ТД на продукт на этикетке не указан.

Подходит для ежедневного приема в качестве питьевой воды. Содержит магний и кальций.

Полнота налива на 5мл меньше чем заявлено. Цветность воды, несколько выше, чем предусматривается для питьевой воды, однако это вода минеральная и данный показатель в цифрах для нее не нормируется. Низкое содержание фтора.

В 2017 году проверен образец негазированной питьевой воды, расфасованной в емкости по 0,5 л. — без нарушений.

Вода питьевая «Аква минерале» газированная

  • Общая оценка: 65
  • Безопасность: 85
  • Натуральность: 75
  • Пищевая ценность: 47

Достоинства:

  • Безопасная
  • Имеет достоверную маркировку
  • Соответствует стандарту
Недостатки:
  • Минерализация воды достаточно низкая, имеет низкую жесткость, не соответствует нормативам физиологической полноценности питьевой воды
  • Имеет достаточно кислую реакцию (что, учитывая относительно небольшое содержание углекислоты, обусловлено указанными неблагоприятными
  • Особенностями минерального состава воды)

По проверенным показателям вода газированная «Аква минерале» соответствует требованиям безопасности.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено.

По проверенным показателям соответствует стандарту на аналогичный вид продукции(ГОСТ 32220-2013), ТД на продукт не указан на этикетке.

Минерализация воды достаточно низкая, имеет низкую жесткость, не соответствует нормативам физиологической полноценности питьевой воды (по содержанию кальция, общей жесткости, содержанию фтора). Имеет достаточно кислую реакцию (что, учитывая относительно небольшое содержание углекислоты, обусловлено указанными неблагоприятными особенностями минерального состава воды).

В 2014 году был проверен образец негазированной питьевой воды, расфасованной в емкости по 1,25 л. — товар с замечаниями. Вода Aqua Minerale может считаться безопасной, но не полезной: в ней совсем нет кальция и магния. При этом на этикетке указаны довольно высокие значения содержания этих элементов, хоть и я пометкой «не более».

Вода питьевая Billa газированная

  • Общая оценка: 81
  • Безопасность: 85
  • Натуральность: 60
  • Пищевая ценность: 100

Товар с замечаниями: Содержание углекислого газа не соответствует наименованию «газированная» (его меньше: для газированной питьевой воды, расфасованной в емкости — 0,2%, фактически — 0,12%).

Достоинства:

  • Безопасная
  • Вода высшей категории качества
  • Имеет оптимальное содержание кальция, магния, фтора
Недостатки:
  • Содержание углекислого газа не соответствует наименованию «газированная»

По проверенным показателям вода газированная Billa соответствует требованиям безопасности.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено, за исключением содержания углекислоты (0,12%), которое не соответствует наименованию «газированная» согласно определению межгосударственного стандарта (ГОСТ 32220-2013 — не менее 0,2%).

По проверенным показателям соответствует стандарту на аналогичный вид продукции (ГОСТ 32220-2013) за исключением насыщенности углекислотой, однако образец выработан по ТУ изготовителя, требования которых неизвестны.

Вода имеет оптимальное содержание кальция, магния, фтора.

В 2014 году был проверен образец негазированной питьевой воды «Демидовская люкс» для сети магазинов «Дикси» того же производителя, расфасованной в емкости по 1,5 л — товар с нарушениями. Несоответствие требованиям безопасности: химический запах ароматических соединений при 20°C и при 60°C.

Вода питьевая BonAqua газированная

  • Общая оценка: 75
  • Безопасность: 86
  • Натуральность: 60
  • Пищевая ценность: 80

Товар с замечаниями: Содержание углекислого газа не соответствует наименованию «газированная» (его незначительно меньше: для газированной питьевой воды, расфасованной в емкости — 0,2%, фактически — 0,16%)..

Достоинства:

  • Безопасная
  • Соответствует заявленной первой категории
  • Содержит магний и кальций
Недостатки:
  • Не соответствует наименованию «газированная»
  • Общая минерализация не соответствует маркировке (немного меньше)
  • Вода из централизованного источника водоснабжения (водопровода)
  • Не содержит фтора
  • Полнота налива меньше на 5 мл чем заявлено
  • Цветность воды без учета погрешности метода измерения несколько выше, чем предусматривает норматив для питьевой воды

По проверенным показателям вода газированная Bon-Aqua соответствует требованиям безопасности, за исключением показателя цветности (она соответствует требованиям только с учетом погрешности метода измерения.

Фактов несоответствия маркировке не выявлено, за исключением содержания углекислоты (0,16%), которое не соответствует наименованию «газированная» и маркировке (заявлено содержание углекислоты не менее 0,2 %), а также общей минерализации (513 мг/л), которая не соответствует маркировке (600-1000 мг/л).

По проверенным показателям соответствует стандарту на аналогичный вид продукции (ГОСТ 32220-2013) за исключением насыщенности углекислотой. ТУ на продукт на этикетке не указаны (однако, с учетом маркировки, требованиям по данному показателю аналогичны установленным стандартом).

Вода соответствует заявленной первой категории. Содержит магний и кальций.

Общая минерализация не соответствует маркировке (немного меньше). Вода из централизованного источника водоснабжения (водопровода). Не содержит фтора. Полнота налива меньше на 5 мл чем заявлено.

В 2017 году был проверен образец негазированной питьевой воды, расфасованной в емкости по 0,5 л. — Черный список: не соответствует требованиям безопасности к питьевой воде по содержанию катионов аммония.

В 2014 был проверен образец негазированной питьевой воды, расфасованной в емкости по 2,0 л. — Черный список: нарушение требований безопасности — превышен показатель органического загрязнения воды (перманганатная окисляемость).

В чем разница?

Питьевая вода, расфасованная в емкости, — вода из источника питьевого водоснабжения или из централизованных систем питьевого водоснабжения, соответствующая гигиеническим нормативам не только по органолептическим показателям, но и имеющая безвредный химический состав, безопасная по микробиологическим показателям. То есть, производитель может разливать воду из скважины, а может взять воду из крана, пропустить ее через фильтры, разлить по бутылкам и продавать. Эту воду можно и нужно пить каждый день.

Для справки:

Первая категория — вода питьевого качества безопасная для здоровья, имеющая благоприятные органолептических свойств, безопасная в эпидемическом и радиационном отношении, с безвредным химическим составом;

Высшая категория — вода безопасная для здоровья и оптимальная по качеству. При сохранении всех критериев для воды 1-й категории питьевая вода оптимального качества должна соответствовать критерию физиологической полноценности по содержанию основных биологически необходимых макро — и микроэлементов и более жестким нормативам по ряду органолептических и санитарно — токсикологических показателей.

Минеральная столовая вода также подходит для ежедневного употребления. Ее основное отличие от обычной питьевой воды, что добывают ее обязательно из одного источника, и минеральный состав воды не подвергают изменению. Общий уровень минерализации такой воды должен быть не более 1000 мг/дм³.

А вот минеральную лечебно-столовую, и минеральную лечебную воду пить без ограничений ни в коем случае нельзя. Ее, как любое лечебное средство, должен назначать врач, в определенных дозах.

Соответствует ли минерализация воды заявленной категории и написанному в маркировке? Самое высокое содержание минеральных веществ, что вполне предсказуемо, у «Липецкого бювета», эта минеральная вода — лечебно-столовая. Меньше всего этот показатель у «Аква минерале». Данная вода с трудом вписывается в норматив для I категории. А вот у Bon-Aquaфактическое количество минеральных веществ вполне соответствует заявленной категории, но меньше, чем производитель указывает на этикетке.

Волшебные пузырьки

Газированной считается вода, которая содержит от 0,2% до 0,4% диоксида углерода. Как выяснилось, не все проверенные Росконтролем образцы отвечают этому требованию. Количество диоксида в Bon-Aqua и Billa несколько меньше — 0,16% и 0,12% соответственно. А значит, эта вода не может называться газированной и попадает в Список товаров с замечаниями.

Ирина Аркатова, главный эксперт, «Росконтроль»: «Хотя принято считать, что газированная вода лучше утоляет жажду, пить ее можно далеко не всем. Не стоит употреблять газированную воду людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе имеющим повышенную кислотность желудочного сока, ведь углекислота еще больше увеличивает кислотность. Не рекомендуется газированная вода также детям, а в организованных коллективах (детские сады и школы) она вообще не используется, это запрещено».

Какая вода самая полезная?

Важный показатель качества воды — физиологическая полноценность, то есть наличие в ней полезных веществ в определенных количествах. В большинстве проверенных образцов либо нет, либо очень мало фтора. А в воде «Аква минерале» содержание практически всех элементов находится на крайне низком уровне. Кроме того, это вода очень мягкая, что также является минусом. Самой оптимальной по составу можно считать воду Billa, такими свойствами она обладает благодаря процессу кондиционирования — то есть, доведению минерального состава воды до заданных значений.

Ирина Аркатова, главный эксперт, «Росконтроль»: «В идеале, вода должна не только утолять жажду, но и пополнять запас минералов и микроэлементов в организме. Если в воде нет кальция, магния или фтора, значит, она не сможет стать дополнительным источником этих веществ. Назвать такую воду физиологически полноценной — нельзя»

Делаем выводы

Все образцы безопасны для здоровья и соответствуют заявленной категории. Наиболее сбалансированный состав у воды Billa. И все же этот образец попал в Список товаров с замечаниями из-за низкого содержания углекислого газа. Там же и по той же причине оказалась Bon-Aqua. Самая высокая минерализация у воды «Липецкий бювет», поэтому пить эту воду можно только по назначению врача!

Поделись страничкой с друзьями

top-kitchen.ru

какую воду лучше пить? газированную или нет? почему? в какой больше калорий и какая полезнее?

газированную воду не рекомендуется слишком часто пить да и еще во время еды.... это влияет на отложение жировой прослойки... . в самой воде калорий нет)))))))))))) ) кипяченая вода не бесполезна!!! ! кончено полезно пить воду из минеральных источников, но где их сейчас найдешь только за городом.... в магазине ты не сильно уверен какая там вода.. и вообще... . ну а если мы уже заговорили про отфильтрованную воду могу вас заверить что она очищает воду всего лишь от металлов и грязи, болезнетворных бактерии и микрооорганизмы содеражщиеся в воде остаются.. . Лучше всего воду с крана настаивайте, а потом уже кипятите ..это бцдт самое верное решение. удачи=)

газированная не только бесполезна, но и наносит вред..

газированная вода чрезвычайно плохо влияет на организм. углекислый газ остается внутри. а минералы прокоторые пишут часто вранье. лучше негазированную или по возможности ключевую)

пейте столовую минералюную воду

в воде нет калорий! но желательно без газа.

кипяченая вода бесполезна, в качестве питьевой воды, которую развозят по квартирам не всегда можно быть уверенным... настоящую минералку найти трудно... самая полезная-из природных источников, а для повседневного употребления, думаю подойдет отфильтрованная и отстоянная вода

Предпочитаю газированную. Но некоторых от нее пучит или отрыжка - вот и считают, что вредно. Избегаю акву от колы и пепси, выбираю из местных источников.

Полезнее очищенная размороженная. Чистую профильтрованную воду поставить в морозилку или на мороз. Когда появится 10-15% льда, воду слить, лёд выбросить (это тяжёлая вода) . Оставшуюся воду продолжить замораживать. Когда останется незамороженной воды 10% воду вылить (это лёгкая вода и грязь) . Тот лёд, что останется можно размораживать и пить, заваривать чай, варить на ней, желательно в первые часы после разморозки. Газированная вода убивает микроорганизмы и этим она уже полезна, а вред может оказать большое количество газированной сладкой воды. Мне, например, очень нравится газированная и минеральная и подслащенная.

Какую воду можно пить? Многие из нас ошибочно подразумевают под водой любые употребляемые жидкости: кофе, чай, соки, компоты, бульоны и прочее. Все это на самом деле не имеет никакого отношения к воде, о которой мы говорим. Так какая вода нам необходима? Для пользы и здоровья пить нужно чистую воду. При желании можно добавить в нее лимон, имбирь или мед. Вода из крана Все мы знаем, что пить сырую воду из под крана нельзя. В ней содержаться огромное количество примесей, химикатов, тяжелых солей, а так же хлор. Но многие по ошибки считают, что воду из крана достаточно прокипятить. Термическая обработка действительно разрушает соединения хлора, соли выпадают в осадок, образуя накипь на чайники, и многие вирусы и бактерии находящиеся в сырой воде гибнут при кипячении. Но при нагревании вода теряет свою структуру. Такая вода считается «мертвой» и бесполезной для нашего организма. Дистиллированная вода Дистиллированная вода – это вода, очищенная от примесей и других вредных веществ. <a rel="nofollow" href="http://hudeem-s-tasha.ru/osnovu_pp/voda-istochnik-zhizni.html" target="_blank">http://hudeem-s-tasha.ru/osnovu_pp/voda-istochnik-zhizni.html</a>

ЛУЧШЕ ПИТЬ ГАЗИРОВАННУЮ pepsi cola

Я больше люблю газированную. Ей быстрее напиваешься, и она вкусней.

touch.otvet.mail.ru

Лучшая питьевая вода — рейтинг Роскачества

70 % земной поверхности, 70 % человеческого тела и 2 литра жидкости на взрослого ежедневно. Вода – это основа жизни всей планеты, а водный баланс и процесс восполнения жидкости в организме – это залог здоровья любого человека. Магний, кальций, фтор и еще с полсотни химических элементов на протяжении всей жизни попадают в наш организм с каждым новым глотком. Поэтому покупка воды в магазине – это всегда не просто вопрос утоления жажды, это касается качества жизни потребителя. Роскачество провело всероссийское исследование воды питьевой расфасованной без газа, чтобы разобраться, что пить полезно, а что опасно.

Как показали результаты проведенного Роскачеством исследования, рынок питьевой и минеральной воды очень неоднороден. Если в первой категории питьевой воды проблем практически не было обнаружено (более того, эта категория больше других насыщена высококачественной продукцией), то в высшей категории нарушения были зафиксированы у подавляющего большинства товаров. 

Основная причина нарушений касается проблем с маркировкой.

Статус воды высшей категории накладывает на продукцию высокие требования, которым по факту некоторые производители не могут соответствовать. Чаще всего их вода была просто менее полезной, чем того требовали обязательные регламенты. Что касается минеральной воды – то эту категорию товаров, за редким исключением, также можно назвать относительно беспроблемной.

Эксперты также сделали вывод о том, что на качество воды в целом не влияет ни ее зарубежное происхождение, ни цена.

Отечественная вода ничем не уступает по своему составу и полезности зарубежным образцам, а зачастую даже превосходит их в качестве.

Еще одна интересная часть исследования – проверка воды одной и той же торговой марки, закупленной:

  1. в разных регионах;
  2. в разном объеме;
  3. в разной таре (пластиковой и стеклянной).

Так, на примере Aqua Minerale было выявлено, что качество воды не зависит от того региона, в котором она была закуплена, а на примере воды Aquanica – что вода в пластиковой таре не хуже, чем в стеклянной. 
Объем воды также не влияет на ее качество. Вода под торговой маркой «Шишкин лес» оказалась качественной и безопасной как в литровой, так и в пятилитровой таре.

По результатам лабораторных испытаний был выявлен целый ряд товаров, которые соответствовали опережающему стандарту Роскачества. Почти все они произведены в России и сейчас претендуют на присуждение им российского Знака качества. Решение об этом будет принято после проведения технического аудита предприятий.


rskrf.ru

Газированная и минеральная вода: что следует пить?

“С газом или без?”, — спрашивает вас официант, когда вы заказываете воду в ресторане. “У нас только минеральная!” — предупреждает он вас. “То есть без газа нет?” — грустно вопрошаете вы. — “Есть. Но только минеральная.” — отвечает вам официант. 

К сожалению, для многих людей вышеописанный разговор может привести к запутанному спору с официантом, потраченным нервам и испорченному настроению. Так давайте же разберемся… в воде!

Газированная минеральная вода и вода без газа

Итак, вода бывает – минеральная (с высоким содержанием минералов) и обычная. Обычная вода может быть газированной (с искусственно добавленным газом) или негазированной. Добывается она из различных водоемов, не отличающихся высоким содержанием минералов.

С минеральной водой всё немного сложнее – она бывает натуральная (добытая из источников с высоким содержанием минералов) и с искусственно добавленными минералами. И та, и другая может быть как газированной (с природным или добавленным углекислым газом), так и негазированной.

Особой разницы в пользе минеральной воды с газом или без нет. Она полезна благодаря своему минеральному составу, а не содержанию в ней газа. То есть, газированность или негазированность воды не имеет отношения к ее минеральному составу и полезным свойствам. Для того, чтобы считаться минеральной, а не обычной, вода должна содержать не менее 250 частиц/миллион минералов. 

Какую воду следует пить? 

Выбор воды во многом зависит как от индивидуального вкуса и предпочтений, так и от целей потребления. Обычная газированная вода часто раздражает желудок из-за углекислого газа. Сама по себе она также безвредна, как и обычная вода — но газированная вода часто содержит добавленный сахар, который пагубно влияет на зубную эмаль.

Тоник, например, содержит и сахар и соль — поэтому назвать его просто газированной водой нельзя. Если же брать именно обычную воду, с добавленным углекислым газом — то помимо индивидуальной непереносимости газа, она не более вредна, чем простая вода.

Сложнее ситуация с минеральной водой. Минерализованные воды, например Ессентуки №4 (отличающаяся по составу от №17), лучше пить по рекомендации врача и для профилактики и лечения определенных заболеваний (эндокринных в том числе) — этой водой не стоит заменять обычную воду, скорее она может послужить полезным добавлением к диете, назначенной врачом.

Потребление же сильно минерализованной воды вместо обычной может привести к серьезным проблемам в организме, включая дополнительную нагрузку на сердце и проблемы с желудком. 

Несколько простых правил, которые следует помнить при выборе воды 

  • Проверьте состав воды. На этикетках и минеральной, и обычной газированной воды обязательно указан химический состав, и добавленные сахар и соль.
  • Доверяйте своему вкусу. Если вода кажется вам на вкус слишком горькой или соленой, то она скорее всего содержит высокий процент минералов, и непригодна для постоянного использования. Натурально минеральная вода не бывает сладкой — сладкий привкус означает, что в воду был добавлен сахар.
  • Прислушивайтесь к своему организму. Многие люди не переносят даже натурально газированную воду — если вы чувствуете дискомфорт от газа, то никакие лечебные свойства минеральной воды вам не помогут, ведь дискомфорт говорит о раздраженном желудке. В таком случае, вам лучше пить минеральную или обычную воду — без газа.
  • Помните о том, что сильно минерализованная вода — это скорее лекарство, чем вода.
Смотрите также:
  • Витамины из морозильника
  • Как выбрать свежее мясо?
  • Как порезать лук без слез?
  • Бобовые культуры: горох, фасоль, чечевица
  • Товарная классификация зерна
  • Продукты в черном
  • chudoogorod.ru


    Смотрите также


    Войти



    Опечатка?

    Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
    И мы в ближайшее время ее исправим!

    Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту