Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как заставить человека не пить алкоголь


5 способов + 6 методов

Как заставить человека бросить пить: 5 причин алкоголизма + 6 методов и 5 способов заставить алкоголика бросить пить + всегда ли стоит заставлять кого-то бросать пить?

Прежде, чем мы расскажем вам, как человека заставить бросить пить, пообещайте, что чётко усвоите одну вещь: этого хотите вы, а не он.

Вашему мужу (брату, свату) и так хорошо – друзья, попойки, весёлые компании и отличное времяпрепровождение. Или, наоборот, релакс за рюмочкой коньяка, позволяет ему абстрагироваться от реальной действительности и назойливых претензий жены (мало денег, течёт кран, ребенку нужна зимняя одежда и так далее).

К слову, подумайте, уж не вы ли причина пьянства мужа? Особенно, если до свадьбы он этим не грешил. И тем более, если не очень-то хотел жениться и сходил в ЗАГС «по залёту». Не все объективно готовы к бытовым трудностям.

Кто-то из мужчин адаптируется быстро и «тянет лямку» всю оставшуюся жизнь. А кто-то ищет адаптогены в виде «приятностей» на стороне – любовница, наркотики или вот алкоголь, как в вашем случае. Таких заставлять бросить выпивать сложнее.

Именно поэтому статья будет посвящена двум равноправным подтемам:

  1. Как заставить человека бросить пить?
  2. Всегда ли стоит размышлять, как заставить алкоголика распрощаться с тягой к спиртному?

Вопреки официальной медицине, мы не ханжи и готовы признать, что иногда с пристрастием к спиртному бороться не стоит и не всегда можно заставить человека бросить пить. Но об этом позже!

Причины алкоголизма: 5 вариантов, почему люди начинают пить


Вопрос, почему человек пьёт, крайне важен для решения задачи, как заставить его бросить постоянно проводить время в компании граненого стакана.

Ну не заставить перестать пить какого-нибудь «непризнанного гения» в поэзии раньше, чем общество оценит его стихи! Может, и позже тоже не получится, но уж раньше – точно нет, если для него стихи – это смысл жизни.

Также бесполезно пытаться заставить бросить пить человека, «ныряющего в рюмку» с целью отвлечься от окружающей действительности – безденежья, неустроенности быта и так далее.

Совершенно бездарная трата времени говорить ему: иди работай и зарабатывай больше. Это можно сказать не раньше, чем, если вы готовы сами трудоустроить его на работу с большой зарплатой.

По секрету скажем, что большинство алкоголиков считают, что это не они мало зарабатывают – это жена тратит много и на всякую ерунду. Так что у них нет стимула работать и зарабатывать больше. И уже тем более – бросить пить.

Примерно так же трудно будет с человеком социально не адаптированным, инфантильным, склонным обвинять в своих проблемах других – эти всегда найдут повод выпить и не поторопятся бросить пить. Тут, как говорится, нужно было смотреть, за кого выходите замуж, если это ваша вторая половинка. Или лучше воспитывать детей, если это ваш сын.

У вас больше шансов заставить человека бросить непрерывно пить, если он вдруг начал использовать алкоголь как сосудорасширяющее средство для решения начавшихся проблем со здоровьем. Например, сердечно-сосудистых или проблем с потенцией.

Тогда можно уговорить поискать альтернативные, более безопасные и более действенные методы решения.

Можно условно сгруппировать причины алкоголизма в определенные блоки – так будет проще найти адекватный способ, как заставить человека бросить пить.

Основные виды причин, приводящие к пьянству:

  • Социальные – материальные недостатки, ощущение безвыходности, понимание несоответствия социальным ожиданиям окружающих.
  • Психологические – неуверенность в себе, стеснительность, инфантильность, желание «быть суперменом», трудности в общении с противоположным полом.
  • Физические – травмы головы, болезни головного мозга, когда алкоголизм выступает следствием нарушений нормальной работы нервной системы, организма в целом.
  • Физиологические – временное улучшение самочувствия после выпивки, наблюдаемое при некоторых болезнях сердца, расстройствах потенции и так далее.
  • Ситуативные – выпивка «за компанию», по правилам корпорации, из-за особенностей ведения бизнеса и построения отношений с партнерами по предпринимательству или карьерной лестнице.

В зависимости от того, что привело вашего близкого человека к бутылке, и нужно искать способ, как его оттуда увести и как заставить человека бросить пить. Или не нужно – это разъясним попозже.

Методы и способы, как заставить человека бросить пить


На сегодняшний день распространены несколько способов, как заставить человека бросить пить. Все они имеют свои плюсы и минусы.

По принципу действия их также можно сгруппировать в несколько блоков.

Обзор 6 методов, как заставить человека бросить пить



Метод, который заставит бросить пить

Плюсы

Минусы

Вызвать отвращение к спиртному путем стимулирования рвотного рефлекса, когда человек пьет алкоголь.

Это возможно с помощью медпрепаратов (дисульфирам, тетурам, эспераль), травяных отваров (зверобой, чабрец, олеандр), гипноза, кодирования.


Легко внушаемый человек, действительно на какое-то время убеждается, что пить спиртное – это неприятно и ему стоит бросить. Алкогольные напитки вызывают тошноту, рвоту, прочие последствия.

Тогда воздействие можно повторять раз в несколько лет при обострении болезни и таким образом заставить человека бросить пить вовсе или хотя бы без меры.


Метод действует ровно до момента, пока алкоголик не изловчится пить алкоголь в отрезок времени, когда таблетки и отвары не действуют. Или же пока не отойдёт от гипноза.

Известны случаи, когда «стошнившие» после сеанса лечения алкоголики шли пить спиртные напитки сразу после окончания действия медпрепарата.

Плюс к этому, рвота обезвоживает организм, что тоже имеет негативные последствия для организма.


Психотерапевтическое воздействие на больного с целью убедить его во вреде пьянства и наличии других эффективных методов решения его проблем.

Это может заставить человека бросить пить.


Действует безусловно, если альтернативное решение желанию пить реально существует.

Также при условии, если приведшая к пьянству причина (например, маленькая зарплата или отсутствие работы) всё еще воспринимается алкоголиком как его проблема, а не прихоть семейного окружения, которую его хотят заставить выполнять.


Заставить бросить выпивку человека таким путем не получится, если реального решения первопричины на данный момент не существует.

Также в случае, если человек перестал воспринимать приведшую к алкозависимости проблему, как требующую решения, и вполне доволен «параллельной реальностью», создаваемой алкоголем.


Приобщение к более интересным, чем выпивка, занятиям (спорт, семейный досуг, прежние увлечения), как стимул бросить пить.

Эффективно на ранней стадии, пока желание пить спиртные напитки не стало единственным реальным интересом в жизни.

Не эффективно, если вам реально нечего предложить человеку, чтобы он бросил пить.

Например, если семейное общение кажется алкоголику скучным и надоевшим, спорт не годится по состоянию здоровья, а его увлечения – охота и рыбалка – лишь стимулируют желание пить.


Поссорить с собутыльниками – например, заставить мужа ревновать к другу-алкоголику.

Иногда эффективно, если мужская функция еще не атрофировалась из-за частого употребления спиртного.

Есть риск к бытовому пьянству получить еще и домашнее насилие. Например, если взревновавший муж предпочтёт побить жену, а не попрощаться с другом, и продолжит пить.

Ликвидировать физическую причину, вызвавшую желание пить алкогольные напитки – вылечить последствия травмы головы, заболевания головного мозга, сердечно-сосудистую недостаточность, импотенцию.

Эффективно, если склонность пить без меры обусловлена только физической причиной и её удалось правильно диагностировать.

Как минимум, устранение первопричины приближает к излечению от алкоголизма и поможет человеку бросить пить.


Не даёт 100% эффекта, если причиной алкоголизма стала не собственно болезнь, а проблемы социально-психологического характера. Но пробовать стоит!

Принудительно взять под контроль весь досуг и финансы больного – встречать с работы в день зарплаты и отбирать ее полностью, не пускать в мужские компании, в гости ходить только вместе и только туда, где не пьют совсем.

Поможет заставить бросить пить только слабовольных людей, не способных самостоятельно принимать решения.

Эффективно до момента, пока «не нальёт» сочувствующая сотрудница на работе, продавщица в соседнем магазине, повариха в заводской столовой.

Далее может последовать замена надоевшей своим контролем жены на кого-то, кто относится к алкоголизму более терпимо.

И, вообще, подумайте, нужен ли вам такой затворнический образ жизни – совсем не пить, без гостей, пикников на природе и так далее.

Как уже было сказано, выбранный метод, с помощью которого вы хотите заставить человека бросить пить, должен напрямую зависеть от причины пристрастия к спиртному. В ином случае борьба будет неэффективной.

Думается, из таблицы уже напрямую следует, что причины социального и психологического характера лучше решать при помощи психотерапевтических методов, а физические и физиологические – медикаментозным и прочим назначенным докторами лечением.

Теперь самое время рассказать конкретнее о разных способах, как заставить человека бросить пить.

5 практических способов, как бросить пить

  1. Гипноз – внушение человеку отвращения к употреблению алкоголя на бессознательном уровне. Тогда заставлять алкоголика не придется – человек бросит пить сам. Вопрос целесообразности гипноза решает психотерапевт.
  2. Кодирование – психотерапевтическое внушение безразличия к идее пить, как на бессознательном уровне, так и на уровне сознания. Кодированием также занимаются психотерапевты.
  3. Что такое кодирование от алкоголизма: 5 мифов и их опровержения

  4. «Зашивание» – стимулирование рвотных рефлексов, когда человек пьет алкоголь, путем вшивания капсулы с препаратом Эспераль или Торпеда подкожно, что может заставить человека бросить выпивку.

    Как для любой операции, требуется предварительное медобследование, консилиум и вывод о безопасности операции. Вшивается капсула под местным наркозом в верхнюю часть ягодицы либо под лопатку.

  5. Медикаментозный – стимулирование рвотных рефлексов при употреблении алкоголя путем употребления таблеток (Дисульфирам, Тетурам, Антабус). Этот метод тоже может заставить человека бросить пить.
  6. Народная медицина – используется отвар зверобоя или настойка красного перца, незаметно добавляемая в ёмкость со спиртным. После распития такого разбавленного напитка неизбежно наступает рвота и отвращение к спиртному на некоторое время.

    Как вариант – жареный гриб-навозник, предлагаемый в качестве аперитива перед выпивкой и тоже стимулирующий рвотный рефлекс, если после его употребления пить алкоголь.

Как убедить алкоголика лечиться? Почему близкий человек пьет?

Консультирует врач-нарколог с опытом лечения от алкоголизма:

Всегда ли стоит заставлять человека бросать пить?

«А как же иначе?» – наверняка возмутились многие наши читательницы, воспитанные мамами и бабушками в духе слоганов «Трезвость – норма жизни» и «Пьянству – бой». А вот так!

В психологии есть такой такое понятие, как «навязанные ценности». Это когда общество или семья навязывает какой-то стереотип мышления (например, что пьянство недопустимо), а вы сами относитесь к этому явлению достаточно толерантно.

Тут за основу стоит принять то обстоятельство, что ваша жизнь и семья – это, действительно, ВАША жизнь и семья, и только вы можете решать, что для вас допустимо, а что нет. И также только вам решать, стоит ли заставить близкого человека бросить пить.

Особенно это актуально, если вы живёте отдельно от родителей и приходящий 2-3 раза в неделю «на бровях» муж никому, в общем-то, не мешает. В конце концов, можно приучить детей ложиться спать пораньше, чтобы они этого не видели, а стены обшить звукоизоляцией.

Также никто не отменял шутку, в которой очень большая доля истины: «водка на столе полностью нивелирует ваши мелкие кулинарные промахи». Разумеется, всё это актуально лишь в случае, если близкий человек не злоупотребляет, а просто не прочь скрасить свой вечер бутылочкой пива, т.е. пьет умеренно.

Вопреки общепринятому заблуждению, немалый процент разводов происходит отнюдь не из-за пьянства, а наоборот, когда жена заставляет мужа бросить пить с помощью новомодных методик, третирует его и «капает на мозги». Особенно, если женщина не может предложить альтернативу в виде уютной домашней обстановки, совместных увлечений, поездок.

Прикиньте, готовы ли вы остаться без мужа и зарабатывать на себя и детей самостоятельно, в обмен на эфемерную перспективу того, что он бросит пить.

Заодно поинтересуйтесь, готовы ли родители принять вас к себе вместе с внуками, если вам в случае развода не положено ничего из жилплощади мужа. Например, если его квартира получена в наследство или по дарственной, либо куплена до вступления в брак.

Возможно, «мамо-бабушкины» советы, вроде «гони ты этого козла», станут не такими назойливыми.

И вообще, любой сюрприз от жизни, в том числе склонность мужа пить, стоит проанализировать с простой точки зрения: это усложняет вашу жизнь или решает ваши проблемы? И уже на основании этого ответа можно решать, заставлять ли человека бросить.

Например, если еженедельные попойки – норма для руководителей крупной корпорации, в которой ваш муж получает большую зарплату, то хорошенько подумайте: стоит ли вам сосредоточиться на отлучении его от пьющего коллектива и попытках заставить бросить посиделки с алкоголем?

Или проще запастись активированным углем и каким-нибудь «Алкохелпом» для нейтрализации последствий алкогольной интоксикации?

Совсем другое дело, если муж-алкоголик продаёт вещи из дома, чтобы получить средства на опохмел, регулярно влипает в пьяные драки, и вы утомились забирать его то из больницы, то из «обезьянника», и содержать всю семью на свою скромную зарплату.

Прежде чем решать, как человека заставить бросить пить, подумайте, что целесообразнее:

  • Включиться в многолетнюю борьбу за трезвость мужа, следить за каждым его шагом, перестать ходить в гости или просить гостей отказаться от выпивки, вообще не пить даже по праздникам самой, проводить всё свободное время в компании хмурого и недовольного жизнью без выпивки мужа, чтобы заставить его бросить.
  • Найти нормального мужа, который не будет пить вовсе или хотя бы адекватно относится к алкоголю.

Разумеется, это только ваше дело и выбор, но подумать прежде, чем принимать такие серьезные решения, как заставить кого-то раз и навсегда бросить пить, всегда полезно.

Опять же, вопреки общепринятому мнению, резкий и полный отказ от выпивки после многолетнего алкоголизма не решает проблемы со здоровьем, а приносит новые. Известны случаи, когда мужчины, которые решили бросить пить в зрелом возрасте, получали серьезные проблемы с сердцем и сосудами, вплоть до инсульта и паралича.

Борьба за трезвость и попытки заставить человека бросить выпивку должны вестись под контролем докторов и только после решения проблем со здоровьем, которые могут обостриться из-за прекращения перманентного сосудорасширяющего действия спиртосодержащих веществ, коим является алкоголь.

Итак, прежде, чем искать способы, как человека заставить бросить пить, следует обязательно взвесить все возможные риски таких действий, а также проанализировать альтернативные способы выхода из ситуации. И только тогда, посоветовавшись с психотерапевтом, принимать какое-либо решение.

В этом случае гораздо больше шансов, что найденный способ будет правильным и эффективным.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как заставить алкоголика бросить пить? Советы врачей клиники «Приоритет»

Алкогольная зависимость — страшное горе для семьи. Пьющие люди — первая причина насилия в семье, финансовых трудностей, формирования неправильных стереотипов у малолетних детей. Постоянно наблюдая пьющих близких в семье, дети могут повторить их судьбу.

Как убедить алкоголика бросить пить?

Большая проблема заключается в том, что пьяницы до последнего не признают существование зависимости от алкоголя. Для них спиртное становится единственной радостью в жизни. Ощущение проблем, жизненных сложностей притупляется.

Уговорить человека бросить пить становится практически невозможно. Но стадия приятного досуга с рюмкой быстро заканчивается, появляются болезни, идут необратимые изменения в коре головного мозга.

Усиливаются социальные проблемы:
  • чаще появляются конфликты в семье;
  • происходит смена окружения — проверенные друзья отворачиваются, а их места занимают алкоголики;
  • в пьяном состоянии человек легко нарушает закон;
  • теряется интерес к жизни и т.д.

Как заставить близкого человека бросить пить алкоголь?

Чтобы окончательно не потерять близкого человека у родных и близких есть последний шанс — заставлять человека отказываться от алкоголя. В этом случае не нужно игнорировать никакие методы и пренебрегать средствами возврата в общество оступившегося человека. Как уговаривать бросить пить? Нужно ли его уговаривать? С чего начинать? Возможно, нужно заставить лечиться?

Несомненно, пытаться уговаривать нужно, довести до сознания, что проблема существует, помочь осознать ее и понять: с ситуацией следует как-то бороться. Достучаться до его разума, вызвать воспоминания о том, как было хорошо, когда алкоголь не главенствовал над ним.

После осознания проблемы нужно заставить алкоголика отказаться от спиртного. Это задача архисложная, требующая невероятных усилий от вас и от больного. Осознание проблемы не всегда побуждает его бросить пить. Человек до последнего не признается, что не может бросить, он уверяет окружающих, что в данный момент бросать просто не хочет. Но стоит ему захотеть и водка без усилий будет забыта. Он искренне считает, что именно сегодня у него отсутствует настоящая мотивация, тем более что завтра «у соседа Васи день рождения», потом День рыбака, а вот после Нового года, прямо с 8 утра, обязательно бросит. Это может продолжаться бесконечно. При этом, если попытаться настаивать, можно вызвать на себя сильную агрессию.

Что может заставить пьющего бросить пить?

Существует несколько общих правил, с которых нужно начинать убеждение алкоголика:

  • разговаривать о проблеме только когда он трезв;
  • вы являетесь важным человеком для больного;
  • подготовьте веские доказательства того, что он фактически стал алкоголиком;
  • аргументируйте свое желание помочь ему вылечиться от пьянства;
  • докажите, что существуют надежные способы лечения, приведите в пример общих знакомых, избавившихся от зависимости;
  • пообещайте морально поддерживать его до конца.

Часто мы сами виноваты, что употребление спиртных напитков становится бедствием. Мы сами до последнего стараемся не обращать на проблему внимание. Теряем момент, когда зависимость стала доминировать. Вспомните, когда ваш близкий человек стал чаще терять чувство меры при употреблении спиртного, на следующий день мы слышим:

  • «я так всегда отдыхаю»;
  • «у меня нет проблем, все в порядке»;
  • «у меня все под контролем»;
  • «так и было задумано» и т.д.

Какие бы оправдательные аргументы ни были названы, обещания «такое в последний раз», знайте — у вас уже появилась серьезная проблема! Это означает, что ваш муж, сын, парень стал зависеть от алкоголя, теперь убедить мужчину бросить пить сложно. Но и оставить, как есть, не получится, он начнет деградировать на ваших глазах:

  • пить не бросит, а, наоборот, будет делать это все чаще;
  • станет со временем агрессивнее;
  • будет чаще терять контроль;
  • постепенно разрушит свое эмоциональное и психическое состояние.

Даже в трезвом состоянии у больного появляются последствия алкогольной зависимости: раздражение, подавленность, замкнутость, напряжение. Не нужно тешить себя иллюзиями – «а может, само наладится», «со временем все изменится».

Как заставить мужа бросить пить?

Наступила пора действовать, но что заставит мужа бросить пить? Для этого все методы хороши, надо пробовать все возможное. Перед тем как применять различные методики по борьбе с алкогольной зависимостью необходимо:
  • получить или повысить мотивацию — она должна быть сильной. Человек испытывает зависимость, которую может перебороть только сильная мотивация;
  • поднять самооценку — напомнить, чем раньше увлекался, насколько его ценили на работе до того, как он начал пить.

Интересный факт: если мужчину любят, ценят, он окружен заботой, в таких семьях встретить алкоголика практически невозможно. Первые шаги к бутылке мужчина делает от неудовлетворения своей жизнью и семейными отношениями. Помочь заблудшему найти себя сложно, но еще сложнее исправиться ему самому. Если жена хочет спасти мужа, нужно перестать устраивать скандалы, истерики и плачь, постараться встретить его спокойно, по-доброму.

Задайте себе вопросы и честно на них ответьте:

  • Как мне изменить себя, чтобы муж бросил пить?
  • На что я готова, чтобы он бросил пить?

Сложно? Тяжело? Но другого пути нет. Перестаньте обвинять его во всех грехах, душить обязанностями, зажимать, ограничивать. На какой-то период уберите из своего сознания убежденность в том, что:

  • он должен сделать;
  • он должен нести ответственность;
  • он же мужчина;
  • он обязан «тащить семью»;
  • он должен, должен, должен…

Перед вами уже больной человек, вы поможете ему вылечиться, а уже потом напоминать о долге. А пока перестаньте постоянно обвинять, не концентрируйтесь на этой проблеме, займитесь собой. И, возможно, после этого, ваши слова о пагубности алкоголя найдут отзыв в его душе.

Понимание, терпение, забота — вот что должно окружать человека, а результатом ваших усилий будет крепкая семья и человек, бросивший пить. Подключите родственников и друзей. Возможно, убедить алкоголика лечиться удастся его отцу или маме. Друзья, которые спокойно относятся к спиртному, могут также помочь. Слово друга часто становится весомым аргументом для принятия важного решения.

Как убедить сына бросить пить?

Бросая пить, будучи алкоголиком, больной нуждается в поддержке. От пьющих друзей изолируйте, это важно для успешной борьбы с зеленым змием. Поддерживайте его всегда, даже если у него не получилось, и он сорвался. Пусть попробует еще раз преодолеть дурную привычку.

Не держите в доме алкогольные напитки, откажитесь сами от спиртного. Объяснение «я пью, но я знаю меру» — не подходит. Заставить бросить пить можно, если сам подаешь положительный пример.

Меры по постепенному ограничению количества спиртного в жизни не работают, «культурного питья» не бывает. Полный и окончательный отказ от спиртного — главное условие трезвости.

Что делать с алкоголиками, которые борются с «зеленым змием»? Поддерживать их в начинаниях и попытках отказа от привычки. Например, когда отец убедил бросить пить, а сын пытается отказываться от рюмки, ярко демонстрируйте положительные эмоции, одобрение. Если сын снова споткнулся, проявляйте грусть, недовольство. Вы должны помочь пьянице справиться с его пристрастием.

Может ли человек бросить пить самостоятельно?

Хотим предупредить: самостоятельное лечение алкоголиков редко бывает эффективным. Иногда с помощью характера и воли это удается, если зависимость от спиртного не дошла до физического этапа. Опорой для отказа от пагубной привычки является желание сберечь семью, получить работу, статус в обществе, иная цель, достижение которой станет наградой за примененные усилия. В качестве помощи самому себе стоит начинать практиковать правильное питание, пробежки, еженедельные банные процедуры.

Для борьбы с алкоголизмом широко применяют народные и медикаментозные методы лечения. Оба варианта имеют плюсы и минусы. Они нередко практикуются, когда убедить пьющего парня, мужа или сына во вредности привычки не получается.
Существуют фармакологические и народные препараты, вызывающие крайнее отвращение к спиртному. Они безвредные, не вызывают привыкания или отторжения организма. В них содержатся вещества, совершенно несовместимые с алкоголем. Их добавляют в питье или еду пьющему человеку.

После употребления спиртосодержащих напитков вызывают неприятную реакцию организма: рвоту, тошноту, головокружение и т.д. Из наиболее распространенных народных средств используют:

  • отвар чабреца;
  • отвар баранца;
  • отвар зверобоя.

Интересный метод скрытого убеждения бросить пить существовал в давние времена — навозный гриб. В грибе содержится вещество, которое приостанавливает превращение этилового спирта в ацетальдегид. Если скушать гриб, затем выпить алкоголь, то у человека появятся симптомы сильного отравления. Наши бабушки таким способом незаметно отучали мужей от алкоголя. Но в современных реалиях такой способ лучше не применять, тем более что медицина шагнула далеко вперед.

Почему необходима помощь специалистов?

Если алкоголик не может бросить пить, то можно применять не только народные скрытые методы, но и медикаментозные. Это фармакологические составы в виде капель и настоек. Они недорого стоят. Препараты можно скрытно применять, но добиться успеха можно не всегда.

Если болезнь давно и прочно укоренилась, применения капель недостаточно. Требуется лечение алкоголизма в стационаре с привлечением врачей — нарколога и психолога. В особо тяжелых случаях алкоголизма без помощи квалифицированных врачей уже не обойтись.

Существует 3 стадии хронического алкоголизма. Если две первые еще дают надежду на самостоятельное избавление от болезни, то на третьей стадии алкоголики сами без помощи врачей не бросят пить.

Наступает момент, когда проблемы нарастают с каждым днем, нужно принимать решение о принудительном лечении. Такое действие регламентируется законом №323-ФЗ. Определение в наркологический диспансер осуществляется по заключению врача-психиатра.

Лучше не доводить до такого состояния, и оказывать помощь алкоголикам до этого момента. Заранее позаботьтесь о близком человеке и найдите свой метод, как убедить пьющего бросить пить. Наша клиника со своей стороны сделает все возможное, чтобы вернуть обществу здорового человека. Мы лечим алкоголизм на любой стадии, и готовы сопровождать вас от первой консультации до полного выздоровления.

Как заставить человека бросить пить: способы, средства, советы

Алкоголизм — тяжелая болезнь. Зависимость от спиртных напитков подрывает психику человека, а регулярное употребление этилового спирта постепенно уничтожает все органы и системы. Тот, кто много пьет, буквально разрушает себя изнутри. А вместе с этим делает жизнь родных и близких невыносимой. Как можно заставить человека бросить пить? Как уберечь его от негативного воздействия крепких напитков? Что делать, чтобы вернуть в семью мир и покой?

Сразу отметим, что вылечить алкоголика без его желания не получится. Так что если вы решили тайком подсыпать ему какое-нибудь «чудо-средство» в еду в домашних условиях, то знайте: ваша затея заранее обречена на провал. Ничего хорошего не выходит из принудительного лечения. К тому же, сдать пьющего в стационар без его согласия не так-то просто. Поэтому в данной статье речь пойдет, главным образом, о том, как уговорить алкоголика лечиться, как сделать так, чтобы он сам отказался от спиртного.

Признание проблемы

Как правило, если человек много пьет, то он не считает это болезнью. Зачастую алкоголик даже не признает, что в последнее время было слишком много крепких напитков. Он считает, что пьет столько же, сколько обычно, не больше, чем все. Кроме того, можно столкнуться и с другим затруднением: пьющий человек согласен с тем, что алкоголя в его жизни слишком много.

Возможно, его даже уже замучило постоянное похмелье. Однако на данном этапе он пока не хочет бросать, не понимает, что уже зависим. Такой человек считает, что самостоятельно и без посторонней помощи в домашних условиях сможет отучить себя от алкоголя, но только не сейчас, а когда-нибудь потом. Вот только это «потом» все никак не наступает.

Поэтому ответ на вопрос «как заставить алкоголика лечиться» должен начинаться с того, чтобы убедить его в том, что он болен. Зачастую это один из самых сложных этапов. Чтобы справиться с данной задачей, можно использовать несколько приемов. Обратите внимание больного на вред алкоголя для здоровья. Сделайте акцент на ухудшение самочувствия, которое появилось у пьющего в последнее время (а оно, скорее всего, будет в той или иной степени в любом случае).

Попробуйте обратить внимание алкоголика на то, что он пьет уже слишком много, что алкоголь вызвал изменения в его поведении. Расскажите о том, что совсем этим можно справиться, нужно только как можно скорее начать лечение. И наконец, постарайтесь убедить пьющего, что назваться алкоголиком не стыдно, стыдно не признавать очевидного.

Отказ от обвинений

Если вы задались вопросом о том, как помочь пьющему человеку, то никогда не забывайте, что вы хотите именно помочь, а не обвинить. Это очень важно, ведь спирт изменяет психику таким образом, что человек становится очень ранимым и даже капризным. Если начать отчитывать его, как провинившегося ребенка, он закроется, отвернется от вас, и станет только хуже. Необходимо убедить алкоголика в вашем добром отношении. Больной должен видеть в вас друга и союзника.

Откажитесь от скандалов и криков. Важнейший залог успеха — безграничное терпение. Даже если вам безумно трудно, если хочется выплеснуть свои эмоции, то нужно это делать так, чтобы никто не видел. Не позволяйте посторонним (например, соседям) бросаться обвинениями в адрес пьющего. Никогда не ругайте его в чужом присутствии.

Помощь при алкоголизме подразумевает максимальную мягкость. Безусловно, можно указать человеку на то, что его пристрастие к алкоголю пагубно сказывается на нем и на окружающих, но это должно быть преподнесено как факт, а не как обвинение. Помните о том, что никто не хочет, чтобы его ругали. Не пытайтесь обидеть или разозлить пьющего: от этого он только разозлится и будет пить еще больше вам назло. Поймите, что в человеке говорит алкоголь, а вам нужно «разбудить» его самого.

Выбор подходящего момента

Чтобы оказать помощь при алкоголизме, нужно выбрать правильное время. Это должен быть период, когда человек не пьет. Разговаривать с пьяным абсолютно бесполезно. Конечно, тот, кто хочет, может попробовать, только вот добиться чего-то будет крайне трудно, можно лишь попусту истрепать нервы. Обратите внимание на то, что в домашних условиях вы не сможете самостоятельно вывести человека из запоя, поэтому нужно запастись терпением и ждать. «Светлый» период рано или поздно наступит, вот тогда и надо ставить вопрос о том, как помочь алкоголику.

Помощь в избавлении от алкоголизма должна начинаться с серьезного разговора, который обеспечит больному необходимую мотивацию. Этот разговор должен проводиться в спокойной обстановке, желательно в домашних условиях. Чтобы он сложился успешно, должно быть выполнено два условия. Во-первых, сам алкоголик должен быть трезв (об этом уже было сказано выше).

Во-вторых, вы сами должны быть морально готовы. Заранее продумайте, как вы будете убеждать, какие слова подберете. Придумайте, как помочь алкоголику лучше вас понять, подберите необходимые примеры. Будьте спокойны и уверены в себе. Не забывайте о том, что первая беседа, скорее всего, не даст результата. Ни в коем случае не сдавайтесь. Ее всегда можно повторить еще и еще, до тех пор, пока не появятся первые успехи.

Постановка правильных целей

Чтобы отучить человека от употребления крепких напитков, вы должны дать ему правильную мотивацию. Поэтому, если вы задались вопросом «как помочь алкоголику», вам следует найти для него альтернативу спиртному. Он должен понять, что жизнь прекрасна и без алкоголя, что мир полон прекрасных возможностей. Если ты бросишь, сможешь найти хорошую работу… Встретишь достойную девушку… Снова начнешь общаться с друзьями… Расскажите больному о том, что ему нравилось в прошлой жизни. Дайте ему надежду получить то, что он хочет (помимо алкоголя).

Сделайте акцент на том, что его состояние здоровья значительно улучшится, что можно еще вернуть твердость руки и ясность ума. Правильная мотивация должна стать путеводной звездой на пути к излечению.

Зависимость от спирта настолько сильна, что только большая цель способна ее побороть и отучить больного от рюмки. Он должен стремиться к чему-то еще, кроме спиртных напитков. И это стремление должно в итоге победить. Оно должно привести алкоголика к врачу и в дальнейшем поддерживать его на нелегком пути.

Не бойтесь при поиске ответа на вопрос «как заставить человека бросить пить» обратиться к психологу. Вы не всегда способны справиться самостоятельно. Профессионал подскажет вам, как действовать, чтобы отучить родного человека от алкогольных напитков, расскажет, о чем лучше говорить, как себя вести. Если же вы не чувствуете в себе сил на серьезный разговор с алкоголиком, то можно пригласить психолога на дом. Он сможет в домашних условиях составить представление о масштабе проблемы, поговорит с больным и, с большой долей вероятности, через несколько сеансов направит его на путь истинный.

Запрет для лжи

Ложь — это худший из инструментов воздействия. Никогда не пытайтесь обмануть алкоголика. Безусловно, он хочет услышать, что лечение будет простым и приятным. Но это не так. Его ждет целый ряд тяжелых симптомов:

  • тошнота,
  • рвота,
  • головная боль,
  • слабость,
  • головокружение,
  • тремор конечностей,
  • безудержное желание пить.

Предупредите больного, что со всем этим придется справляться. Человек должен быть морально готов к возможным трудностям. Ваша задача — убедить его в том, что с временными неприятностями можно справиться, нужно лишь потерпеть некоторое время. Объясните, что полноценное лечение в домашних условиях невозможно. Необходимо будет на какое-то время лечь в больницу. Алкоголик должен знать, с чем ему предстоит столкнуться.

Не рассказывайте сказок о неосуществимых возможностях, например, о том, что после выздоровления можно будет пить крепкие напитки по праздникам. Нет ни одного алкоголика, который после прохождения курса лечения пьет по чуть-чуть. Есть либо те, кто не пьет вовсе, либо те, кто возвращается к прежним запоям. Нельзя ставить неосуществимых целей. Все они должны быть реальными, хотя бы немного. В противном случае можно ожидать сильнейшего разочарования и нового срыва.

Как помочь пьющему человеку? Не пытаться отучить его от алкоголя в домашних условиях или в тайне от него самого. Постараться объяснить необходимость стационарного лечения. Не ругать алкоголика и не обвинять его в возникших проблемах. Найти для него правильные мотивы, что-то чего он хочет помимо алкоголя. Говорить только правду. Никогда не сдаваться. Если первые попытки помочь не дали результата, необходимо повторять их снова и снова.

Не пытайтесь решить проблему самостоятельно в домашних условиях. Если есть такая необходимость, можно проконсультироваться с психологом или наркологом. Помните, что вы не обязаны нести всю ответственность на своих плечах. Доверить дело по убеждению алкоголика лечиться профессионалам — это вполне приемлемое решение. Ваша основная задача — любым способом помочь больному захотеть снова стать здоровым. Затем алкоголик постепенно начнет помогать себе сам.

если он этого не хочет и не может

Алкоголизм — настоящая проблема современности, и бороться с ней не каждому под силу. Как помочь алкоголику бросить пить, если он этого не хочет? Эта проблема в действительности для многих людей кажется нерешаемой. По их мнению, вылечить алкоголика без его желания — это на грани фантастики.

На самом деле помочь алкоголику бросить пить, если он этого не хочет, очень сложно. Человеку, пристрастившемуся к алкоголю, убежденному в том, что ему не нужна никакая профессиональная помощь и не желающему менять свою жизнь к лучшему, помочь практически невозможно. В таких случаях даже самое эффективное лечение не имеет никакой силы над пациентом.

Метод убеждения как способ сильного психологического воздействия

Что делать с алкоголиком, если он себя таковым не считает, притом что у него имеется склонность уходить в глубокий запой на целые недели? Неужели не существует никакого результативного способа лечить алкоголизм?

Выход есть всегда, даже в таких сложных ситуациях. Итак, человек пьет и не хочет лечиться. Первый шаг в том, чтобы начать лечить алкоголизм, — убедить его, что он зависим от спиртного.

Возможно, кто-то не знает о том, что убеждение — это один из способов психологического воздействия на человека, и он действительно эффективен. В откровенном разговоре с алкоголиком очень важно подробно объяснить и рассказать ему о его не очень адекватном поведении во время его пьянства. Но и разговорами тут не поможешь. Очень важно предоставить пьющему человеку наглядность, то есть реальные доказательства его неадекватного поведения. Алкоголик должен обязательно увидеть свое поведение собственными глазами. Для этого можно привлечь всех друзей, показать видеосъемку их последнего совместного отдыха. Главное, чтобы алкоголику стало стыдно и, что самое важное, страшно за свои поступки. Больной должен осознать, что он творит в состоянии алкогольного опьянения.

Если с пьяным человеком произошел какой-либо казус, то об этом нужно обязательно напомнить — потерянный телефон, крупная ссора с близким товарищем или родным человеком. Необходимо добиться того, чтобы человек задумался о своем поступке.

Если алкоголик не хочет лечиться, можно намекнуть ему о потраченной сумме, которую он мог бы потратить на куда более полезное занятие или приобретение новой вещи.

Естественно, что человек, которому предъявляются такие претензии и упреки, не будет стоять молча. В ответ последуют обида, отпоры, а возможно, даже случится и скандал. Здесь необходимо проявить сильное терпение, но соглашаться с пьющим человеком ни в коем случае не следует. В качестве альтернативного способа снятия стресса можно больному предложить заняться совместным видом спорта, записаться в бассейн, чаще ходить на природу, прогуливаться вечерами в парке. Подобные занятия помогут получить позитивные эмоции и на некоторое время позабыть о своем вредном увлечении.

Избавить от алкогольной зависимости человека, который давно уже увлекается спиртным, очень нелегко, поэтому принимать меры необходимо сразу же при первых сигналах пристрастия к любому алкогольному напитку. Лечение будет проходить намного легче и быстрее, а вопрос о том, как лечить алкоголика без его желания, уже не будет казаться таким нерешаемым.

Сильный стресс — способ избавления от алкогольной зависимости

Следующим не менее эффективным способом, как помочь алкоголику бросить пить, является испытание пьющим человеком сильного нервного потрясения. Метод этот появился сравнительно недавно, но благодаря ему некоторые алкоголики действительно отказались от употребления спиртных напитков.

Главный смысл этой методики — сделать так, чтобы алкоголик в результате выпивки попал в такую ситуацию, которая бы заставила его испытать небольшой шок и эмоциональное перенапряжение. Способ эффективен тем, что после всего пережитого алкоголик действительно начинает задумываться о том, а стоит ли вообще пить. Весь ужас сложившейся ситуации настолько действует на больного, что человек может бросить вредную привычку на долгое время, а то и навсегда.

Любую критическую ситуацию можно обыграть. Однако прежде чем приступать к этому, следует посоветоваться со специалистом, так как психика у всех людей абсолютно разная, а стресс — это штука серьезная, последствия от него могут наложить на человека след на всю его оставшуюся жизнь.

Лечение в домашних условиях

Как лечить от алкоголизма без желания, если указанные методы не оказывают должной помощи, и человек вовсе не собирается отказываться от алкоголя? Не нужно отчаиваться. Как помочь пьющему человеку в таком случае? Сразу возникает вопрос, можно ли вылечить алкоголика в домашних условиях, не прибегая к методу убеждения или запугивания? Да, можно.

Для этого можно незаметно для больного подсыпать в еду или подливать в напиток специальные медпрепараты или травы, действие которых направлено на то, чтобы вызвать у алкоголика отвращение к спиртному.

После употребления в домашних условиях таких средств человека начинают беспокоить:

  • сильные головные боли;
  • тошнота;
  • общее ухудшение самочувствия.

Конечно, перед применением таких препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом во избежание удручающих последствий, в частности, ухудшения состояния здоровья больного.

Лекарственных препаратов, помогающих бороться с алкогольной зависимостью, существует несколько:

  • Эспераль;
  • Клонидин;
  • Колме;
  • Тетурам.

Нередки случаи, когда у алкоголика в связи со злоупотреблением спиртного начинают развиваться психологические расстройства. Человек в период запоя ведет себя неадекватно и даже представляет опасность для окружающих. В этом случае вопрос о том, как лечить и куда сдать алкоголика без его согласия, решается незамедлительно. Принудительное лечение — способ решения.

Алкоголизм — проблема, доставляющая людям очень много хлопот.

Но проходить мимо этой проблемы и не искать путей выхода — это преступление. Ведь кто поможет близкому и родному человеку, увлекшемуся пагубной привычкой? Главное, чтобы вылечиться хотел не только сам алкоголик, но и у его родных не пропадало желание помочь ему в этом и всецело его в этом поддерживать. Если вы хотите, избавить от алкогольной зависимости можно любого.

Как заставить человека бросить пить: способы, рекомендации

Алкоголизм является одной из самых обсуждаемых тем. Он угрожает семейным отношениям, да и обществу в целом. Неудивительно, что по прошествии некоторого времени близкие больного задаются вопросом, как заставить человека бросить пить?

Причины алкогольной зависимости

Прежде чем разобраться, как помочь человеку бросить пить, нужно понять, почему он пьет. Вычленив первопричину, у вас будет больше шансов на лечение, убеждение человека. Чаще начало алкоголизма – это психологическая зависимость, поэтому важно помочь человеку понять, что речь идет о зависимости, а не о привычке. В большинстве случаев можно выделить четыре причины, по которым люди начинают пить:

  • за компанию,
  • снятие стресса,
  • от скуки,
  • по привычке.

Популярной причиной, по которой человек начинает страдать от алкоголизма, является выпивка за компанию. Будучи единственным трезвенником среди друзей, тяжело сохранять непреклонную позицию. Для кого-то, особенно для подростков, поддержать компанию в начинании – дело чести.

Когда человека не окружает радужная обстановка, а на работе постоянные проблемы, он начинает пить спиртное, дабы ослабить это стрессовое давление. При запивании сильных переживаний, негативных эмоций, на секунду может показаться, что проблемы не существует. На самом деле никуда она не пропадет, если не принять решение по ней. В результате возможный выход в такой ситуации приходится зацикливать. Как только опьянение проходит, человек снова погружается в негативные эмоции, делая при этом вывод, что для их отсутствия нужно не переставать пить.

Питие от скуки , растяжимое понятие. Речь идет не о кратковременной ситуации, когда человеку нечем заняться. Речь идет о продолжительном отрезке времени, в рамках которого человек сталкивается с ситуацией, не позволяющей ему применять силы, сосредотачиваться на чем-то конкретном. Чаще в таком состоянии срабатывает механизм, помогающий прийти в примирение с самим собой.

Самой опасной причиной, при которой тяжело ответить на вопрос, как помочь алкоголику бросить пить, является алкоголизм по привычке. Не пить человеку в таком случае сложно, поскольку привычка стала для него повседневной и представить свою жизнь без нее уже тяжело. В данном случае мотивация бросить пить должна быть очень серьезной, в противном случае убедить человека бросить пить алкоголь почти невозможно.

Зачастую выделить какую-то одну причину происхождения зависимости очень тяжело. Все это переплетено тесно и действует совместно друг с другом. Когда алкоголизм доходит до своей последней стадии, то речь идет уже о физической тяге к спиртному. В таком случае помощь при алкоголизме без медикаментозного лечения невозможна. Если человек сам будет хотеть избавиться от болезни, это окажет серьезную помощь в дальнейшем лечении.

Действуют ли уговоры?

Как заставить алкоголика лечиться? На самом деле есть немало способов отвадить человека от спиртного. Наиболее популярным способом является убеждать и уговаривать человека прекратить употреблять алкоголь. Это более мягкий способ оказать ему помощь.

Заставить алкоголика бросить можно и более радикальными способами – это нервное потрясение после выпивки. К этому сегменту можно отнести и запугивание пациента. Третий сектор помощи – это добавление в еду различных лекарств или народных средств. Прежде чем понять, как помочь пьющему человеку бросить пить, стоит разобраться, о какой форме алкоголизма идет лечь, что именно заставило человека пристраститься.

Так как добавление в еду каких-то лекарственных или народных средств, является весьма радикальным способом, требующим осторожности и предварительной консультации с врачом, стоит начинать с более мягких способов, в частности, нужно помогать алкоголику разговорами.

Во время этих разговоров стоит пытаться заставить человека бросить пить алкоголь. Наиболее эффективны такие способы, как уговорить алкоголика лечиться, будут на первой стадии алкоголизма, когда человек еще не потерял способность к критическому восприятию реальности.

Прежде чем начать разговор, подумайте о фактах, которые вы приведете алкоголику. Если он увидит, насколько ужасно смотрится со стороны в пьяном виде, возможно это подтолкнет его к радикальным решениям. Возможно, он уже сам хочет бросить, но сила воли не позволяет из-за отсутствия «действительно важной» причины.

Как убедить алкоголика в пагубности его привычки? Лучше всего собрать семейный или дружеский совет. В кругу в этом разговоре должны быть только самые близкие люди, которым человек доверяет. На первой стадии отучить от алкоголя человека бывает просто. Достаточно рассказать ему о его пьяном поведении, продемонстрировать запись с недавней вечеринки. Если человек еще не потерял способность адекватно мыслись, он испугается и застесняется своего поведения, поставив точку питию.

Неплохо будет напомнить о похмелье, особенно когда оно не позволяет проводить время с семьей или так, как нравится больному. Немаловажно, что любую привычку нужно поддерживать, значит, тратить на это деньги. Проведите подсчеты, выразив их в походах в кино, прогулках на аттракционе для детей и прочих активностях.

Заранее важно приготовиться к тому, что ваши попытки разобраться, как заставить бросить питие, будут восприниматься в штыки, с обидами и ссорами. В таком случае очень важно запомнить ответ на вопрос. Можно ли срываться на крик или, наоборот, беспрепятственно соглашаться на условия, ставимые больным? Ни в коем случае. Лучше спокойным голосом объяснить, что заставлять никто никого не будет, но почему не обратить внимание на имеющиеся альтернативы.

Если вам удалось отойти от теории, как убедить человека лечиться к конкретным результатам, ни в коем случае не бросайте его в такой ситуации. Продолжаете поддерживать, возможно он сам не знает, как отучить себя от пагубного пристрастия. Не все могут бросить пить в домашних условиях. Подыщите подходящую клинику, назначьте встречу у врача, помогите человеку на нее добраться. Бросающий пить человек как никогда нуждается в помощи.

Другие варианты

Одним из нежелательных для использования вариантов является запугивание, если вы задумываетесь как помочь, бросить пить итак нелегко, а здесь еще и дополнительный стресс. Нужно понимать, что такая техника работы может привести к обратному эффекту.

Такой способ подойдет только тем больным, кто соответствует определенному психотипу. Некоторые могут воспринять такое поведение с агрессией, что явно не является лучшей реакцией.

Не всегда любые уговоры, доводы, запугивания работают. Иногда этого недостаточно, если алкоголизм уже перешел в более глубокую стадию. В таком случае нужно воспользоваться специальными лекарственными средствами. Это могут быть обычные медикаменты или что-то из народных рецептов.

С помощью лекарств промышленной фармакологии, можно сформировать у пьющего человека ощущение отвращения к алкоголю. Такие способы доступны даже в том случае, если человек не знает, что принимает их, хотя непосредственно желание избавиться от зависимости помогает добиться большего.

Препараты подсыпаются в алкоголь или еду. Часто это приводит к ухудшению самочувствия сразу после употребления алкоголя. После пары таких случаев, алкоголик начинает связывать плохое состояние с алкоголем и задумывается о прекращении пития.

Препараты, используемые для таких целей, имеют в своем составе дисульфирам или цианамид. В результате организм не в состоянии в нормальном режиме перерабатывать этиловый спирт. Происходит накопление продуктов распада в крови, что становится причиной устойчивой интоксикации.

Во время такой терапии, как только вы заметите действие лекарств, будет неплохо провести еще один разговор, попросив алкоголика отправиться на лечение. Важно описать плюсы лечения в стационаре:

  • профилактика рецидивов,
  • психологическая помощь,
  • постоянный контроль за состоянием здоровья,
  • восстановление внутренних повреждений.

Лучшим способом избавиться от зависимости является лечение в стационаре, где за пациентом постоянно будет наблюдать врач-нарколог. Наименьшее количество рецидивов отмечается при таком лечении.

Стадии алкоголизма

Алкоголизм принято делить на три стадии, для каждой из которых предполагается особая симптоматика и ряд последствий для здоровья. Первая стадия сложнее в плане определения проблемы по внешнему виду человека. Незаметно для себя и окружающих человек постепенно увеличивает дозу выпиваемого, поскольку приобретается определенный стаж, не позволяющий достичь нужной степени опьянения с прежними дозами алкоголя.

Уже в таком состоянии человек не в состоянии остановиться и прекратить пить, если не указать ему на соответствующую проблему. После того как человек перепивает, он начинает страдать от тошноты и рвоты. Очень часто у больного случаются провалы в памяти, он не может припомнить, что делал вчера вечером. Потеря памяти носит частичный характер.

В итоге после первой стадии алкоголизма, человек сталкивается с постоянным увеличением потребления спиртного. При этом в неделю пьянка может повторяться два-три раза. Проблема в таком случае заключается в недостаточной внимательности к близкому, и как следствие усугублении зависимости.

Когда человек переходит ко второй стадии алкоголизма, внешние признаки становятся уже более заметными. Первые появившиеся запои, когда человек беспробудно употребляет алкоголь даже два-три дня, говорят о формировании алкоголизма второй степени. В этот момент начинает формироваться уже физическая форма зависимости.

Человек начинает похмеляться, поскольку это единственный способ облегчить состояние. Такие симптомы являются явными признаками второй стадии заболевания. Кроме этого, человек страдает от постоянной слабости, головной боли, головокружения, тошноты, потливости. Все тело начинает пронизывать неприятная дрожь, в первую очередь это выражается на руках. Вторая стадия может длиться годами, вплоть до двух десятилетий, но может ограничиться и двумя годами. На заключительном этапе второй стадии у человека уже нет возможности самостоятельно справиться с проблемой, поможет только врач.

Последняя стадия – третья. Когда она сформировалась, каждый в состоянии увидеть в человеке алкоголика. Начинает меняться внешний вид. У человека постоянно отекшее лицо, от него за километр разит спиртным. К этому времени формируется немало хронических заболеваний, проявляются психозы в тяжелой форме и прочие проблемы. В таком состоянии люди, как правило, уже остаются без семьи или же окружены людьми в таком же состоянии. На третьей стадии алкоголизма, человек теряет социальное положение, возможность мыслить критически. Возвращение к нормальной жизни в таком случае маловероятно.

Загрузка...

Как бросить пить алкоголь — 10 простых способов

Человек, который задается вопросом, как бросить пить алкоголь, уже находится на полпути к победе. Как правило, те, кто страдает от алкогольной зависимости, не видят в этом никакой проблемы, а, значит, и не пытаются найти ее решение. Для того чтобы избавиться от этой вредной привычки, необходимо выбрать для себя наиболее простой, но эффективный способ, который возможно использовать в домашних условиях. Ниже представлены 10 наиболее распространенных способов, чтобы бросить пить самостоятельно.

Первым шагом на пути к трезвому образу жизни является твердое желание навсегда отказаться от спиртного. И если человек по каким-то причинам не желает обращаться за помощью к специалистам, то можно попытаться сделать это самому. При этом немаловажно выбрать оптимальный способ борьбы со злоупотреблением алкогольными напитками, который позволит справиться с проблемой не выходя из дома.

10 способов бросить пить алкоголь

Существует огромное количество методов избавления от алкогольной зависимости. Но, прежде чем остановиться на каком-то одном, необходимо тщательно изучить все, а при необходимости, использовать их в комплексе. Главное – это, чтобы человек сам хотел преодолеть пагубное пристрастие и принять решение бросить пить навсегда.

Способ № 1. Прием медикаментов

Перед тем как приступить к медикаментозному лечению тяги к спиртному, лучше проконсультироваться в отношении того или иного лекарственного препарата со специалистом. Дело в том, что некоторые таблетки и капли для борьбы с зависимостью имеют ряд противопоказаний и побочных явлений, поэтому подходят не всем. Также важна дозировка в каждом индивидуальном случае и совместимость с другими препаратами.

К тому же, для приобретения в аптеке большинства из них потребуется рецепт, который можно получить, посетив нарколога или психотерапевта. Если болезнь не слишком запущена, то имеется возможность лечиться амбулаторно. Только врач сможет правильно назначить лечение с учетом стадии и степени тяжести заболевания, а также состояния пациента.

К наиболее популярным лекарственным средствам от алкоголизма относят:

  1. Колме – это капли без запаха и вкуса, которые применяют при запоях, хронической форме алкоголизма, вызывают тошноту, рвоту и ряд других негативных симптомов.
  2. Эспераль – препятствует всасыванию этанола, в результате чего у пациента учащается сердцебиение, возникает чувство страха и рвотные позывы, что позволяет вызвать отвращение к спиртному.
  3. Торпедо – после введения средства внутривенно (и последующего приема спиртного) возникает реакция, которая похожа на отравление;
  4. Тетурам – также вызывает симптомы интоксикации организма, что формирует отвращение к алкоголю.
  5. Копринол – способствует улучшению метаболизма на клеточном уровне, позволяет справиться с проявлениями похмелья.
  6. Налтрексон – используют в составе комплексной терапии алкоголизма.
  7. Alco Лок – способствует скорейшему расщеплению и выведению токсинов, которые являются продуктами распада алкоголя, помогает быстрее очистить организм. Большим плюсом является возможность лечения без ведома пациента.
  8. Избавиться от тяги к спиртному также вполне реально при помощи капель от алкоголизма Алко Barrier. Они включают в себя натуральные компоненты и практически не имеют противопоказаний (с осторожностью следует принимать тем, у кого имеется повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата). Также применяются без ведома больного.

Важно знать! Заниматься самолечением не стоит, поскольку это может повлечь за собой негативные последствия, вплоть до летального исхода. Перед приемом лекарственного препарата в обязательном порядке следует проконсультироваться с врачом.

Способ № 2. Применение народных средств

В копилке народной медицины имеется значительное количество методов лечения алкоголизма. Но при приготовлении по определенному рецепту отвара, настоя или чая, следует максимально точно придерживаться указанной дозировки.

Наиболее популярные народные средства от алкоголизма включают:

  1. Настойка на лавровом листе – для ее приготовления берут 7-8 сухих лавровых листьев и помещают в литровую емкость, содержащую крепкий спиртной напиток. Настаивают на протяжении недели и затем пьют. Это средство вызывает рвоту и понос, а при использовании в течение недели формирует отвращение к алкоголю.
  2. Гриб Навозник (Википедия) является весьма эффективным средством, помогающим снять тягу к алкоголю. Его рекомендуется приготовить в любом виде и съесть. Блюдо с данным компонентом приятное на вкус, имеет характерный грибной аромат, но в сочетании с алкоголем влечет за собой интоксикацию организма. Ее основными проявлениями являются головная боль и тошнота, которые не проходят в течение нескольких дней.
  3. Настойка из ореховых сережек – литровую банку наполняют сережками с орешника (это возможно в период цветения), после чего заливают их водкой. Пьют вместо спиртного.
  4. Отвар из листьев толокнянки – эффективен при пивном алкоголизме. Для его приготовления берут листья толокнянки в объеме 2 столовых ложек и заливают их стаканом кипящей воды. Далее готовят чай в течение 15 минут на медленном огне. Полученный настой пьют по столовой ложке 5 – 6 раз на протяжении дня (курс лечения составляет не менее 2 месяцев).

Наилучших результатов удается добиться при использовании сборов растений, в которых каждый из компонентов дополняет другие и усиливает их действие. Таким средством является и чай от алкоголизма Тибетский сбор, он характеризуется натуральным составом, к его применению нет противопоказаний и побочных явлений.

Примечание! Многие считают, что средства, полученные из растений, можно принимать в неограниченном количестве, так как они безвредны для здоровья. Это не соответствует действительности, поскольку в их составе содержатся токсические соединения, которые в определенной концентрации могут вызвать сильное отравление. Поэтому, чтобы не пострадать от самолечения, нужно принимать отвары и настои в строго установленном объеме.

Способ № 3. Психологические методы

Не нужно думать, что от вредных привычек в силах избавиться только те, кто имеет силу воли. Психологи утверждают, что самое важное – это правильно сформировать мотивацию, и, что примечательно, у каждого человека она своя. То есть на начальном этапе борьбы с алкогольной зависимостью необходимо понять, что болезнь существует, и справиться с ней будет не просто.

Также нужно найти для себя ряд причин, почему жизнь без алкоголя будет лучше, чем прежде. На этом базируется ряд авторских методик, включая легкий способ бросить пить (Ален Карр). В их основе лежит то, что человек сам должен прийти к осознанному желанию избавиться от пагубной тяги к спиртным напиткам, и только после этого приступать к решению проблемы на практике.

Способ № 4. Помощь психотерапевта

Не каждый алкоголик (а тем более, если заболевание находится в запущенном состоянии) в силах справиться с алкогольной зависимостью. Поэтому, если самостоятельно в домашних условиях сделать это не получается, и следует срыв за срывом, не стоит стыдиться своего недуга, а незамедлительно обращаться к психотерапевту.

Существует множество методик, которые за один сеанс позволяют избавиться от желания употреблять спиртное. В их число включают и кодирование по Довженко, в основе которого лежит воздействие на подсознание пациента путем применения гипноза. Но не нужно думать, что психотерапевт поможет разрешить все проблемы, здесь многое зависит от желания человека. Поэтому такие методы способны только поддержать тех, кто решил бросить пить навсегда.

Способ № 5. Групповая терапия

Для многих из тех, кто не понаслышке знает, что такое алкогольная зависимость, важно осознавать, что они не одни в борьбе с пагубным пристрастием. Не зря особой популярностью пользуются клубы анонимных алкоголиков, где каждый может поделиться своими достижениями и ошибками и ощутить поддержку. При этом, такой способ подходит тем, кто преодолевать сложности предпочитает сообща.

Способ № 6. Физическая активность

Можно заниматься спортом в тренажерном зале или фитнес-клубе, можно делать упражнения дома или сделать своей привычкой ежедневную утреннюю пробежку по парку. Здесь каждый выбирает то, что ему больше подходит. При этом важно избегать перегрузок и не перенапрягаться. В результате это может привести к стрессу, а значит, к очередному срыву.

Способ № 7. Следование здоровому образу жизни

А это означает, что необходимо сразу отказаться от всех существующих зависимостей. Зачастую алкогольная и никотиновая зависимости сопутствуют друг другу. Если человек начинает снова курить, то высока вероятность того, что он снова возьмет в руки рюмку. И, наоборот, в состоянии алкогольного опьянения весьма сложно обойтись без сигареты. Это касается игровой и пищевой зависимости.

Совет! Только на первый взгляд, кажется, что сразу невозможно бросить пить, курить, бесконтрольно играть в азартные и компьютерные игры и в неограниченном количестве поглощать еду. На самом деле, легче начать новую жизнь, отказавшись от всех вредных привычек. Главное – верить, что это реально.

Способ № 8. Устранение причин алкоголизма

Чаще всего причины употребления спиртных напитков кроются в том, что человеку нечем заполнить образовавшуюся пустоту. Он не знает, как еще можно по-другому расслабиться и отдохнуть. На практике достаточно правильно распланировать свой день таким образом, чтобы человек был постоянно чем-то занят. Без отдыха тоже не обойтись, но вовсе не обязательно, сочетать его с приемом алкоголя.

Весьма важно работать в таком режиме, чтобы свести вероятность стрессовых ситуаций к минимуму. Для этого необходимо полностью поменять свое отношение к окружающему миру, меньше воспринимать негатив, акцентируя внимание на положительных событиях и эмоциях.

Способ № 9. Наличие увлечений, хобби

Если нет возможности зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом, то хотя бы в свободное время нужно делать то, что по-настоящему интересно. Это может быть коллекционирование, занятия спортом, путешествия. Лучше всего найти единомышленников, с которыми можно будет разделить свое увлечение и поделиться достижениями или чем-то новеньким.

Способ № 10. Поддержка близких

В процессе борьбы с алкогольной зависимостью немаловажно знать, что есть люди, которые не бросят и поддержат даже в самых сложных ситуациях. Чаще всего эту роль выполняют родственники или друзья. Обычно женщине проще преодолеть желание выпить, если у нее есть дети. Она чувствует себя нужной и понимает, что нужно как можно быстрее бросать пить.

Советы психологов и наркологов

Семин Александр Иванович, врач-нарколог, стаж – 8 лет. Если не получается бросить пить самостоятельно, то стоит обратиться за помощью в наркологическую клинику. Зачастую избавиться от алкогольной зависимости сложно, но правильный подбор препаратов позволяет справиться с самыми запущенными случаями. Я рекомендую своим пациентам капли от алкоголизма АлкоЛок. Это сравнительно новое средство, которое уже успело зарекомендовать себя с лучшей стороны. Его можно принимать всем, вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

Ипатова Мария Николаевна, психолог, стаж – 15 лет. Ко мне часто обращаются родственники страдающих алкоголизмом. Для того чтобы избавиться от вредной привычки, нужно по-настоящему захотеть это сделать. Человек должен полностью переосмыслить свою жизнь и понять, что спиртному нет в ней места. Это является залогом того, что человек сможет бросить пить навсегда.

Дренягина Елизавета Федоровна, врач-нарколог, стаж – 12 лет. Довольно часто человек пьет пиво, и не считает себя алкоголиком. При этом, пивной алкоголизм не менее серьезен, чем регулярное употребление более крепких напитков. Поэтому избавление от алкогольной зависимости предполагает полный отказ от всех разновидностей спиртного (сюда входят и слабоалкогольные напитки). Некоторые переходят с более крепких напитков к менее крепким, но от этого проблема никуда не исчезает. Даже если человек пьет пиво несколько раз в неделю, и не может от него отказаться ни под каким предлогом, ему нужно обращаться за помощью к врачу

Советы бывших алкоголиков

Михаил Андреев, 43 года. Пить начал, когда мне исполнилось 18 лет. Пил больше 20 лет и не только по праздникам. Решил, что хватит, когда начались серьезные проблемы со здоровьем. В результате пришлось проходить лечение в наркологической клинике, поскольку справиться с этой привычкой самостоятельно мне не удалось. Очень жалею о том, что не обратился за помощью раньше – полжизни прошло в хмельном угаре. Сейчас веду здоровый образ жизни, начал заниматься спортом. Хочу сказать, что и без спиртного жизнь может быть интересной и насыщенной

Петрова Екатерина, 28 лет. С проблемой алкогольной зависимости столкнулась в 18 лет, когда поступила в институт. Возлияния до утра в общежитии были нормой, и на втором курсе я перестала ходить на пары. А когда мама приехала в очередной раз ко мне в гости, я была не в состоянии с ней разговаривать. Через день она привезла мне капли Колме и рассказала, как их пить. Через неделю я переехала на квартиру, а от желания выпить не осталось и следа. Поэтому всем рекомендую!

Игнат Викторович, 39 лет. Всегда считал, что мужчине нужно время от времени расслабиться в баре или с друзьями. Но когда меня сократили на работе, времени стало больше, а желание выпить все сильнее и сильнее. Через 2 месяца у жены сдали нервы, и она принесла капли АлкоЛок. Они практически не имели цвета и запаха и я начал их пить. Чувствовал себя после этого прекрасно. А в очередной раз, когда поднес рюмку ко рту, понял, что я больше не могу переносить даже запах алкоголя. Сейчас все хорошо, у меня новая работа и взаимопонимание в семье. Пить больше не хочу и вам не советую.

Видео: как бросить пить навсегда

Автор этого видео Арсений Кайсаров рассказывает о своем способе избавления от алкогольной зависимости. Он предлагает досконально изучить симптомы отвыкания от спиртного, которые являются своего рода психическими расстройствами (они характерны для человека, который находится в состоянии трезвости, но систематически употребляет алкоголь). Затем следует ознакомиться с процессом срыва и его первыми симптомами. Это делается с той целью, чтобы не допустить срыв в дальнейшем. Затем следует пройти сложный и длительный период отвыкания, после чего начать учиться жить комфортно в трезвости (над этим придется постоянно работать). Это нелегкий, но весьма эффективный путь, который позволяет бросить пить навсегда.

Как полностью отказаться от употребления алкоголя

Есть множество причин, по которым вы можете отказаться от употребления алкоголя. Некоторым людям необходимо бросить пить в результате развития связанного с алкоголем заболевания, такого как болезнь печени, или потому, что они начинают принимать лекарства, которые плохо реагируют с алкоголем. Другие предпочитают делать это по религиозным причинам или просто в целях более здорового образа жизни.

Если вы думаете об исключении алкоголя из своей жизни, знайте, что вы не одиноки.43% взрослых в Великобритании, которые говорят, что воздерживаются от алкоголя, ранее употребляли алкоголь 1
Какими бы ни были ваши причины, на этой странице вы найдете множество советов о том, как бросить употреблять алкоголь, подробную информацию о потенциальных преимуществах отказа от алкоголя, а также информацию о потенциальных симптомах алкогольной абстиненции, которые могут возникнуть, если вы перейдете от сильного употребления алкоголя к отказу от алкоголя.

Практические советы по отказу от алкоголя

Во-первых, если вы считаете, что у вас серьезные проблемы с алкоголем и у вас есть какие-либо симптомы алкогольной зависимости, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником.Также существует ряд национальных служб поддержки алкоголизма, в которые вы можете обратиться за советом.

Может быть, отказаться от полного отказа будет непросто, особенно если в прошлом вы много пьете. Следующие советы и приемы могут сделать это немного проще.

Пройдите нашу самооценку употребления алкоголя

Сообщите о своих намерениях

Сообщите семье и друзьям, что вы пытаетесь бросить употреблять алкоголь, и объясните, почему. Таким образом, вы сможете поделиться с ними своими успехами, и они поймут, почему вы стали отказываться от напитков или походов в паб.

Частое напоминание себе и близким о том, почему вы хотите бросить пить, может помочь вам не сбиться с пути и даже побудить кого-то отказаться от алкоголя или отказаться от него.

Избегайте искушений

На ранних стадиях рекомендуется избегать ситуаций, когда у вас может возникнуть соблазн выпить. Это может означать отказ на какое-то время от еженедельной викторины в пабе или, если вы склонны пить во время еды вне дома, попробуйте пойти в рестораны, где не продается алкоголь, или просто добровольно возьметесь за руль.Точно так же попытайтесь определить время, когда вы обычно пьете, и восполните пробел чем-нибудь другим. Поэтому, если вы обычно отправляетесь в паб после работы в пятницу вечером, вы можете организовать встречу с друзьями в кинотеатре, или если вы отказываетесь от алкоголя в поисках нового, более здорового себя, почему бы не заполнить пробел еженедельные занятия или поход в бассейн, чтобы расслабиться?

Определение ваших «спусковых крючков» (периодов, когда вы испытываете желание выпить) важно, особенно если вы пытались и изо всех сил пытались бросить пить в прошлом.Попытайтесь определить, почему у вас ничего не получилось - вы все еще ходили в паб по вечерам? Вы объяснили партнеру, почему вы не пьете? Был ли алкоголь все еще доступен дома?

Бросить или постепенно уменьшить употребление алкоголя?

Если вы хотите прекратить употребление алкоголя в рамках движения к более здоровому образу жизни, сокращение количества потребляемого алкоголя, а не полный отказ от алкоголя, может принести много пользы для здоровья, и вам будет легче придерживаться этого правила.Уменьшение количества выпиваемого напитка также может стать эффективным шагом к полному отказу от алкоголя в будущем.

Вырубка не должна быть сложной. Если вы пьете каждую ночь, начните с обозначения нескольких дней в неделю как дней без алкоголя. Вскоре это может превратиться в привычку, личный вызов поможет устранить искушение и, возможно, побудит вас добавить больше дней без алкоголя. Официальное руководство алкогольной группы гласит, что безопаснее для обоих и для женщин не пить регулярно более 14 единиц в неделю и не «копить» ваши единицы, а распределять их равномерно в течение недели.

Наше бесплатное приложение Drinkaware: Track and Calculate Units поможет вам отслеживать количество выпиваемого в единицах, калориях и наличных деньгах, а также позволяет записывать дни, в которые вы вообще ничего не пьете.

Вы можете прочитать больше советов по сокращению потребления дома или советов по сокращению потребления на нашем сайте.

Узнайте единицы измерения и калории в ваших напитках

Прогресс награды

Важно, чтобы вы осознавали тот факт, что внесение изменений в свой образ жизни может быть трудным, и что вы чем-то себя вознаградите, если добиваетесь прогресса.Не менее важно не относиться к себе слишком строго, если время от времени вы ошибаетесь.

Простой способ следить за своими успехами и поддерживать мотивацию - ставить себе краткосрочные цели. Возможно, вы могли бы сначала нацелиться на неделю без алкоголя, а затем, например, на месяц без алкоголя.

Если вы склонны пить перед телевизором после работы, попробуйте заменить этот бокал вина чем-нибудь еще, что вам нравится, или побалуйте себя новой одеждой или проведите день на деньги, которые вы экономите на алкоголе.Стоимость алкоголя растет с удивительной скоростью - вы можете попробовать отложить деньги, которые вы обычно тратите на алкоголь дома или во время отпуска, и потратить их на другое угощение в конце недели или месяца.

Самый простой способ поставить себе цели и не терять дозу алкоголя - это попробовать наш инструмент MyDrinkaware.

Воспользуйтесь преимуществами

Исключаете ли вы алкоголь из своей жизни полностью или постепенно, вы можете заметить ряд улучшений в том, как вы выглядите и чувствуете себя.Среди прочего, вы можете обнаружить, что у вас больше энергии, вы лучше спите или немного похудели. В долгосрочной перспективе вы также поможете снизить риск развития связанного с алкоголем рака, связанного с алкоголем заболевания печени или связанного с алкоголем сердечного заболевания, а также сможете снизить артериальное давление.

.

Как быстро протрезветь: 11 эффективных способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда кто-то употребляет слишком много алкоголя, ему нужно время и отдых, чтобы протрезветь. Тем не менее, есть несколько способов улучшить состояние здоровья, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

В то же время очень важно осознавать, что даже если человек может улучшить свою бдительность и осведомленность, он все равно не должен водить машину или принимать важные решения, пока алкоголь полностью не выйдет из его организма.

В зависимости от того, сколько алкоголя выпил человек, его метаболизм из организма может занять несколько часов.

Поделиться на PinterestКофеин может помочь кому-то казаться более бдительным. Однако кофе не изменит концентрацию алкоголя в крови в организме.

Человек ничего не может сделать, чтобы снизить концентрацию алкоголя в крови или уровень BAC в своем организме.

Однако есть некоторые вещи, которые они могут сделать, чтобы почувствовать себя бодрее и выглядеть трезвее.

1.Кофе

Кофеин может помочь человеку почувствовать бдительность, но он не расщепляет алкоголь в организме. И то, что человек чувствует себя осознанным и внимательным, не означает, что он не находится в состоянии алкогольного опьянения и не находится в состоянии опьянения.

2. Холодный душ

Холодный душ не способствует снижению уровня BAC. Холодный душ может на короткое время сделать человека бодрым, но он все равно будет ослаблен.

Холодный душ иногда ассоциируется у некоторых людей в состоянии алкогольного опьянения с шоком и потерей сознания.Если кто-то собирается попробовать этот подход, разумно сообщить другому человеку, если что-то пойдет не так.

3. Еда и питье

Прием пищи до, во время и после питья может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровоток.

Обильное питье может помочь при обезвоживании и вымывании токсинов из организма. А употребление фруктовых соков, содержащих фруктозу и витамины B и C, может помочь печени более успешно вымывать алкоголь.

Хотя сок может способствовать усвоению алкоголя, он не влияет на симптомы интоксикации и не снижает уровень BAC.

4. Сон

Сон - лучший способ для человека протрезветь. Сон позволяет телу отдохнуть и восстановиться. Это также помогает восстановить способность организма выводить алкоголь из организма человека.

Может помочь даже короткий сон. Но чем больше человек спит, тем трезвее он себя чувствует, и это время дает печени возможность выполнять свою работу и усваивать алкоголь.

5. Упражнение

Упражнение помогает разбудить тело и сделать человека более внимательным. Он также может способствовать более быстрому метаболизму алкоголя, хотя научные доказательства этого неубедительны.

Тем не менее, после некоторых упражнений человек может осознавать, но у него все еще есть нарушения.

6. Углеродные или угольные капсулы

Некоторые люди сообщают, что угольные или угольные капсулы, которые можно найти в магазинах здоровой пищи, помогают протрезветь.Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Доказательства, касающиеся капсул с древесным углем, показывают, что они плохо связывают алкоголь. Фактически, одно очень старое исследование, опубликованное в журнале Human Toxicology , обнаруживает, что уровень алкоголя в крови остается неизменным, как с капсулами, так и без них, у людей, которые выпили всего пару напитков.

Углеродные и угольные капсулы можно купить в магазинах здоровья и в Интернете.

Есть несколько способов перестать употреблять слишком много алкоголя и опьянеть:

7.Подсчет напитков

Поделиться в PinterestНекоторые приложения для подсчета напитков доступны как для устройств Android, так и для устройств Apple

Когда люди пьют, легко потерять из виду количество выпитого. Человек может следить за тем, сколько напитков он выпил, держа под рукой блокнот и ручку и записывая каждый напиток.

Еще один способ отслеживать - использовать приложение для сотового телефона. Такие приложения, как AlcoDroid и IntelliDrink, могут не только отслеживать, сколько напитков было выпито, но они также могут оценивать уровни BAC и отправлять предупреждения, если человек пьет слишком много или слишком быстро.

Эти приложения можно добавить как на устройства Android, так и на Apple.

8. Замедлить

Организму требуется не менее 1 часа, чтобы обработать каждый выпитый напиток. К тому времени, когда человек выпьет свой второй напиток, если это произойдет в течение того же часа, он, вероятно, будет ослаблен, хотя может и не осознавать этого.

Лучше не употреблять несколько напитков за короткий период времени. Медленные глотки и занятость, например, общение с друзьями, могут помочь уменьшить количество выпитых алкогольных напитков.

9. Hydrate

На каждый алкогольный напиток, который употребляет человек, также должен быть полный стакан воды, что поможет ограничить количество потребляемого алкоголя.

Более того, поскольку даже умеренные уровни алкоголя вызывают обезвоживание и более быстрое ухудшение состояния, питьевая вода может замедлить этот эффект.

Когда человек гидратируется, выпивая много воды, это может дать его печени время для усвоения алкоголя в его организме, а также сократить употребление алкогольных напитков.

10. Перекус

Попадание пищи в желудок может уменьшить количество потребляемого алкоголя. Однако важно воздерживаться от тяжелой и жирной пищи, потому что от них может стать плохо при употреблении алкоголя.

11. Не смешивайте напитки

Смешивание разных видов алкогольных напитков может быстро поднять уровень BAC и заставить человека чувствовать себя опьяненным намного быстрее, чем если бы он придерживался только одного вида.

Если человек хочет употреблять алкоголь, лучше делать это умеренно.Это означает, что женщины не должны пить больше 1 порции в день, а мужчины - 2 порции. Это рекомендации, перечисленные в Руководстве по питанию для американцев на 2015-2020 годы.

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, любая женщина, потребляющая более 4 порций алкоголя, или мужчина, потребляющий более 5 порций за двухчасовой период, не употребляет алкоголь безопасно, поскольку эти количества представляют собой запой.

К лучшим способам ответственного и безопасного употребления алкоголя относятся:

  • Никогда не управлять транспортным средством после употребления алкоголя.
  • Наличие специального водителя или альтернативный способ добраться домой, например, поездка на такси.
  • Никогда не употребляйте алкогольные напитки натощак.
  • Отказ от приема лекарств, в том числе безрецептурных, во время употребления алкоголя. Алкоголь может усиливать лекарства или взаимодействовать с ними, делая их неэффективными или опасными.

Для тех, кто в семейном анамнезе был алкоголизмом, существует более высокий риск развития алкогольной зависимости. Для таких людей может быть разумным полностью отказаться от употребления алкоголя.

Все несовершеннолетние, беременные, пытающиеся забеременеть или имеющие серьезные проблемы со здоровьем также должны избегать употребления алкоголя, чтобы обезопасить себя и других.

Когда человек употребляет алкогольные напитки, алкоголь накапливается в его кровотоке. Затем печени нужно время, чтобы обработать и расщепить алкоголь.

Уровни алкоголя в крови измеряются по концентрации алкоголя в крови (BAC). В каждом штате США запрещено управлять транспортным средством с нулевым показателем BAC.08 или выше, это в соответствии с Национальным управлением безопасности дорожного движения (NHTSA).

Мысль о том, что кто-то может быстро протрезветь, чтобы водить машину, нереалистична. Уровни BAC будут оставаться высокими до тех пор, пока печень не успеет усвоить алкоголь.

Эти факты означают, что человек все еще находится в состоянии алкогольного опьянения, если у него BAC 0,08 или более. А если за рулем, они представляют угрозу себе и окружающим.

Фактически, по данным НАБДД, одна треть дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде, в которых погибли люди, произошла с водителями с BAC 0.08 или выше.

В 2016 году 10 497 человек погибли в результате дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде в США. Каждую из этих аварий можно было бы предотвратить, если бы человек в состоянии алкогольного опьянения не вел машину.

Алкоголь - основная причина дорожно-транспортных происшествий и неправильного принятия решений. Если человек решает употреблять алкоголь, он должен делать это осторожно и принимать все необходимые меры, чтобы не подвергать себя и других опасности.

Лучший способ протрезветь от чрезмерного употребления алкоголя - это уделить достаточно времени, отдохнуть и поспать.

Предложенные выше методы могут помочь человеку чувствовать себя более бодрым, но они не уменьшат уровень алкоголя в крови в его организме. Это означает, что если кто-то сядет за руль транспортного средства, могут быть серьезные последствия.

.

Развитие навыков отказа от напитков - переосмысление питья

Планируйте заранее, чтобы контролировать ситуацию

Даже если вы намерены изменить свое употребление алкоголя, «социальное давление» со стороны друзей или других людей может затруднить сокращение или прекращение употребления алкоголя. Этот короткий модуль предлагает подход распознавать-избегать-справляться , обычно используемый в когнитивно-поведенческой терапии, который помогает людям изменить бесполезные модели мышления и реакции. Он также содержит ссылки на рабочие листы, которые помогут вам приступить к разработке собственного плана противодействия принуждению к выпивке.

Распознавать два типа давления

Первый шаг - осознать два различных типа социального давления с целью употребления алкоголя - прямое и косвенное.

  • Прямое социальное давление - это когда кто-то предлагает вам выпить или возможность выпить.
  • Непрямое социальное давление - это когда вы чувствуете искушение выпить, просто находясь рядом с другими пьющими, даже если никто не предлагает вам выпить.

Найдите минутку, чтобы подумать о ситуациях, когда вы чувствуете прямое или косвенное давление, чтобы выпить или выпить слишком много.Вы можете использовать форму ниже, чтобы записать их. Затем для каждой ситуации выберите несколько стратегий сопротивления снизу или придумайте свою. Когда вы закончите, вы можете распечатать форму или отправить ее себе по электронной почте.

По возможности избегайте давления

В некоторых ситуациях вашей лучшей стратегией может быть полное их избегание. Если вы чувствуете себя виноватым из-за того, что избегаете мероприятия или отклоняете приглашение, напомните себе, что вы не обязательно говорите о «вечности». Когда вы будете уверены в своих навыках сопротивления, вы можете решить постепенно переходить к ситуациям, которых теперь избегаете.А пока вы можете оставаться на связи с друзьями, предлагая альтернативные занятия, не связанные с употреблением алкоголя.

Справляйтесь с ситуациями, которых нельзя избежать

Знай свое «нет»

Когда вы знаете, что алкоголь будет подан, важно заранее выработать некоторые стратегии сопротивления. Если вы ожидаете, что вам предложат выпить, вы должны быть готовы сказать убедительное «нет, спасибо». Ваша цель - быть ясным и твердым, но в то же время дружелюбным и уважительным.Избегайте длинных объяснений и расплывчатых оправданий, поскольку они, как правило, затягивают обсуждение и дают больше возможностей уступить. Вот еще несколько моментов, о которых следует помнить:

  • Не сомневайтесь, это даст вам возможность подумать о причинах, чтобы продолжить.
  • Смотрите прямо на человека и смотрите ему в глаза
  • Ответьте кратко, ясно и просто

Человек, предлагающий вам выпить, может не знать, что вы пытаетесь сократить или прекратить, и его или ее уровень настойчивости может варьироваться.Хорошая идея - спланировать серию ответов на случай, если человек упорствует, от простого отказа до более убедительного ответа. Рассмотрим такую ​​последовательность:

  • Нет, спасибо.
  • Нет, спасибо, не хочу.
  • Вы знаете, я (сокращаюсь / не пью) сейчас (чтобы поправиться / позаботиться о себе / потому что это сказал мой врач). Я был бы очень признателен, если бы вы мне помогли.

Вы также можете попробовать стратегию «побитых рекордов».Каждый раз, когда человек делает заявление, вы можете просто повторить тот же короткий и четкий ответ. Возможно, вы захотите подтвердить некоторую часть баллов этого человека («Я слышу вас ...»), а затем вернуться к своему зарезервированному ответу («... но нет, спасибо»). А если слов не хватит, ты можешь уйти.

Сценарий и отработка своего «нет»

Многие люди удивляются тому, как трудно сказать «нет» первые несколько раз. Вы можете обрести уверенность, создавая сценарии и тренируя свои реплики.Сначала представьте ситуацию и человека, предлагающего напиток. Затем напишите, что вам скажет и как вы отреагируете, будь то стратегия залитого рекорда (упомянутая выше) или ваш собственный уникальный подход. Репетируйте вслух, чтобы научиться правильно формулировать и подавать. Кроме того, подумайте о том, чтобы попросить поддерживающего вас человека поиграть с вами в ролевую игру, кого-то, кто будет предлагать реальное давление, чтобы выпить, и честно отзывался о ваших ответах. Независимо от того, практикуете ли вы через выдуманный или реальный опыт, вы будете учиться на ходу.Продолжайте, и ваши навыки со временем будут расти.

Попробуйте другие стратегии

В дополнение к тому, что вы готовы сказать «нет, спасибо», рассмотрите следующие стратегии:

  • Всегда держите под рукой безалкогольные напитки, если вы бросаете курить, или в качестве «разделителей для напитков» между напитками, если вы сокращаете потребление
  • Следите за на каждые порций напитка, если вы сокращаете дозу, чтобы оставаться в пределах своих возможностей
  • Просить поддержки у других, чтобы справиться с искушением
  • Спланируйте побег, если искушение станет слишком сильным
  • Попросите других воздержаться от давления на вас или выпивки в вашем присутствии (это может быть сложно)

Если вы раньше успешно отказывались от предложения выпить, вспомните, что сработало, и опирайтесь на это.

Помните, это ваш выбор

То, как вы относитесь к любому решению измениться, может повлиять на ваш успех. Многие люди, решившие сократить употребление алкоголя или бросить пить, думают: «Мне нельзя пить», как если бы внешние власти навязывали им правила. Подобные мысли могут вызвать негодование и упростить уступку. Важно бросить вызов такому мышлению, говоря себе, что вы, , отвечаете, что вы, , знаете, какой вы хотите видеть свою жизнь, и что вы решили внести изменения.

Точно так же вы можете беспокоиться о том, как другие отреагируют на вас, если вы внесете изменения. Опять же, бросьте вызов этим мыслям, помня, что это ваша жизнь и ваш выбор, и что ваше решение следует уважать.

План противостоять давлению пить

По ссылкам ниже вы попадете в формы, чтобы спланировать, как вы будете действовать в ситуациях повышенного риска и предложения выпивки:

Этот модуль адаптирован из «Руководства по комбинированному поведенческому вмешательству : Руководство по клиническим исследованиям для терапевтов, занимающихся лечением людей с алкогольной зависимостью и злоупотреблением алкоголем» .Его можно использовать с консультированием или терапией, и он не предназначен для замены профессиональной помощи. Если вы решите попробовать это самостоятельно и в какой-то момент почувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, обратитесь за поддержкой (см. Справочные ссылки). Полное руководство на 330 страницах (публикация NIH 04-5288) можно заказать за 10 долларов, используя эту форму. .

Руководство по безопасному употреблению алкоголя

Проводите ли вы время с друзьями или пытаетесь расслабиться после долгого дня, многим из нас нравится выпить коктейль или время от времени открывать холодное пиво.

Хотя умеренное употребление алкоголя вряд ли будет вредным, чрезмерное употребление алкоголя может иметь серьезные отрицательные последствия для здоровья.

Но как именно алкоголь влияет на ваш организм? Сколько алкоголя это перебор? И есть ли способы безопасно пить? Продолжайте читать, поскольку мы исследуем ответы на эти и другие вопросы ниже.

Когда мы употребляем алкоголь, его первым местом назначения является желудок. Именно здесь алкоголь начинает всасываться в ваш кровоток.

Если в желудке нет еды, алкоголь, скорее всего, довольно быстро попадет в тонкий кишечник. Тонкая кишка имеет гораздо большую поверхность для абсорбции, чем ваш желудок, а это означает, что алкоголь быстрее попадает в вашу кровь.

Если вы поели, ваш желудок будет сосредоточен на переваривании пищи. Следовательно, алкоголь будет выходить из желудка медленнее.

Попадая в кровоток, алкоголь может попасть в другие органы тела, включая печень. Печень отвечает за расщепление большей части потребляемого вами алкоголя.

Как организм метаболизирует алкоголь

Внутри печени алкоголь метаболизируется или расщепляется в два этапа:

  • Шаг 1: Фермент, называемый алкогольдегидрогеназой, расщепляет алкоголь до химического вещества, называемого ацетальдегидом.
  • Шаг 2: Другой фермент печени, называемый ацетальдегиддегидрогеназой, расщепляет спирт до уксусной кислоты.

Клетки вашего тела расщепляют уксусную кислоту на углекислый газ и воду. Эти соединения легко выводятся из вашего организма с помощью таких процессов, как мочеиспускание и дыхание.

Так что же вызывает у нас это чувство опьянения? Ваша печень может усваивать только определенное количество алкоголя за один раз, а это означает, что алкоголь может перемещаться с кровотоком в другие органы, такие как мозг.

Алкоголь оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Это означает, что он замедляет работу вашего мозга.

Из-за этого нейроны в вашем мозгу медленнее отправляют нервные импульсы. Это может привести к таким вещам, как нарушение суждения или координации, которые связаны с опьянением.

Алкоголь также может стимулировать высвобождение нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин. Эти нейротрансмиттеры связаны с удовольствием и вознаграждением и могут вызывать такие чувства, как счастье или расслабление.

К этим ощущениям присоединяются дополнительные физические симптомы интоксикации, такие как приливы, потливость и учащенное мочеиспускание.

Похмелье возникает после употребления слишком большого количества алкоголя. Симптомы могут быть неприятными и могут различаться в зависимости от человека. Вот что вызывает похмелье:

  • Обезвоживание. Употребление алкоголя вызывает учащенное мочеиспускание, что приводит к потере жидкости. Это может вызвать головную боль, усталость и чувство жажды.
  • Раздражение желудочно-кишечного тракта. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая тошноту и боль в животе.
  • Нарушение сна. Питье часто приводит к плохому сну, что может усилить чувство усталости или утомления.
  • Низкий уровень сахара в крови. Алкоголь может привести к низкому уровню сахара в крови, что может вызвать чувство усталости, слабости или тряски.
  • Ацетальдегид. Ацетальдегид (химическое вещество, образующееся при метаболизме алкоголя в организме) токсичен и может способствовать воспалительным процессам в организме, из-за которых вы чувствуете себя больным.
  • Мини-вывод. Алкоголь подавляет вашу ЦНС.Когда действие алкоголя прекращается, ваша ЦНС выходит из равновесия. Это может привести к повышению раздражительности или беспокойства.

Концентрация алкоголя в крови (BAC) - это процентное содержание алкоголя в кровотоке человека. По мере того, как вы потребляете больше алкоголя, все больше и больше его попадает в кровоток.

Многие факторы влияют на то, как алкоголь усваивается и метаболизируется. К ним относятся:

  • Пол. Из-за различий в метаболизме алкоголя у женщин, как правило, после того же количества напитков BAC выше, чем у мужчин.
  • Масса. После того же количества напитков у людей с большей массой тела вероятность иметь более низкий BAC, чем у людей с меньшей массой тела.
  • Возраст. Люди молодого возраста могут быть менее чувствительны к некоторым эффектам алкоголя.
  • Общее состояние здоровья и наличие каких-либо сопутствующих заболеваний. Некоторые условия могут влиять на способность организма усваивать алкоголь.
  • Уровни метаболизма и толерантности к алкоголю. Скорость метаболизма алкоголя и уровень толерантности к алкоголю могут различаться у разных людей.

Несколько внешних факторов также могут повлиять на уровень алкоголя в крови. К ним относятся:

  • тип и крепость алкоголя, который вы пьете
  • скорость, с которой вы употребляли алкоголь
  • количество выпитого вами алкоголя
  • независимо от того, съели вы или нет
  • , если вы употребляете алкоголь вместе с другими наркотиками или лекарствами

Законные и незаконные пределы BAC

В Соединенных Штатах установлен «законный предел» для BAC.Если будет установлено, что вы превысили установленный законом лимит, к вам будет применено правовое наказание, такое как арест или обвинительный приговор в связи с DUI.

В Соединенных Штатах установленный законом предел BAC составляет 0,08 процента. Законный предел для водителей коммерческих автомобилей еще ниже - 0,04 процента.

Можно ли определить уровень своего опьянения? Единственный способ измерить уровень BAC - это использовать алкотестер или тест на алкоголь в крови.

Приведенные ниже таблицы могут быть полезны для справки.Они показывают вес, допустимые пределы и уровни интоксикации для мужчин и женщин.

Согласно Руководству по питанию для американцев: 2015–2020, стандартный напиток определяется как 14 граммов (или 0,6 унции) чистого алкоголя.

Помните, что уровень алкоголя зависит от напитка. Например, согласно этим правилам, 12 унций 8-процентного пива технически больше, чем один напиток. Точно так же смешанный напиток, такой как маргарита, вероятно, также содержит более одного напитка.

Итак, каковы хорошие рекомендации для умеренного потребления алкоголя? В Рекомендациях по питанию для американцев: 2015-2020 годы умеренное употребление алкоголя определяется как до 1 напитка в день для женщин и 2 порций в день для мужчин.

Умеренное употребление алкоголя определяется как до 1 порции в день для женщин и 2 порций в день для мужчин.

Эти рекомендации в целом безопасны для большинства людей. Некоторые другие рекомендации по безопасному употреблению алкоголя:

  • Не пейте натощак. Попадание пищи в желудок во время питья может замедлить всасывание алкоголя.
  • Не забывайте пить. Старайтесь выпивать полный стакан воды между каждым напитком.
  • Пейте медленно. Постарайтесь ограничить потребление до одного напитка в час.
  • Знайте свои пределы. Решите, сколько напитков вы планируете выпить перед началом. Не позволяйте другим заставлять вас пить больше.

Хотя умеренное употребление алкоголя вряд ли будет вредным для большинства людей, пьянство или хроническое употребление алкоголя могут стать опасными. Когда пьянство вызывает беспокойство?

Проблемное употребление алкоголя включает следующее:

  • Пьянство, которое определяется как 4 порции за 2 часа для женщин и 5 порций за 2 часа для мужчин.
  • Пьянство, то есть 8 или более напитков в неделю для женщин и 15 или более напитков в неделю для мужчин.
  • Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, которое включает такие симптомы, как невозможность ограничить употребление алкоголя, потребность в большем количестве алкоголя для достижения желаемого эффекта и продолжение употребления алкоголя, несмотря на его негативное влияние на вашу жизнь.

Опасность алкоголя для здоровья

Злоупотребление алкоголем связано с множеством потенциальных рисков для здоровья. Некоторые из них включают:

  • отравление алкоголем
  • риск травмы или смерти в состоянии алкогольного опьянения
  • повышенная вероятность вступления в рискованное сексуальное поведение, такое как секс без презерватива или других барьерных методов
  • ослабление иммунной системы, заставляющее вас более склонны к заболеванию
  • болезни сердца, такие как высокое кровяное давление и инсульт
  • заболевание печени, такое как алкогольный гепатит и цирроз
  • проблемы с пищеварением, такие как язвы и панкреатит
  • развитие различных видов рака, в том числе рака печени , толстая кишка и грудь
  • неврологические проблемы, включая невропатию и деменцию
  • проблемы психического здоровья, такие как депрессия и тревога

Люди, которым следует избегать алкоголя

Есть некоторые группы, которым следует избегать употребления алкоголя вообще.В их число входят:

  • человек, не достигший установленного законом возраста для употребления алкоголя, что составляет 21 год в США
  • беременная женщина
  • человек, выздоравливающий от алкогольного расстройства
  • человек, которые планируют водить машину, работать с механизмами или участвовать в другой деятельности, требующей координации и бдительности
  • человек, принимающих лекарства, которые могут отрицательно взаимодействовать с алкоголем
  • человек с основным заболеванием, на которое может негативно повлиять алкоголь

Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что вы или любимый человек может злоупотреблять алкоголем.Обратите внимание на эти признаки:

  • Вам кажется, что вы слишком много пьете или не можете контролировать свое питье.
  • Вы обнаруживаете, что проводите много времени, думая об алкоголе или пытаясь приобрести алкоголь.
  • Вы заметили, что употребление алкоголя отрицательно сказалось на вашей жизни, в том числе на работе, личной жизни или общественной жизни.
  • Семья, друзья или близкие выразили обеспокоенность по поводу того, что вы пьете.

Если вы обнаружите какой-либо из этих признаков, обратитесь к врачу.Они могут тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать стратегию, которая поможет вам бросить пить.

Если вы заметили эти признаки у друга или любимого человека, не бойтесь протянуть руку и выразить свои опасения. Постановка вмешательства может помочь им осознать, что им нужна помощь в связи с употреблением алкоголя.

Умеренное употребление алкоголя вряд ли окажет негативное влияние на ваше здоровье. Однако злоупотребление алкоголем может иметь множество вредных последствий.

Если вы все же решите пить, важно делать это осторожно.Этого можно добиться, уменьшив потребление жидкости, оставаясь гидратированным и не выпивая больше, чем вы можете выдержать.

Если вы считаете, что вы или ваш близкий злоупотребляет алкоголем, обязательно поговорите с врачом. Есть и другие способы получить помощь, в том числе Национальная телефонная линия помощи SAMHSA (800-662-4357) и Навигатор по лечению алкоголя NIAAA.

.

Что такое алкоголик? Как лечить алкоголизм

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Алкоголизм, ныне известный как расстройство, вызванное употреблением алкоголя, - это состояние, при котором у человека есть желание или физическая потребность употреблять алкоголь, даже если это отрицательно сказывается на его жизни.

Раньше человека с этим заболеванием называли «алкоголиком». Однако это все чаще рассматривается как бесполезный и отрицательный ярлык.Медицинские работники теперь говорят, что у человека расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD).

По данным Национального института здоровья (NIH), в 2015 году 15,1 миллиона взрослых американцев (6,2 процента населения) имели проблемы с употреблением алкоголя.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире ежегодно 3,3 миллиона человек умирают в результате вредного употребления алкоголя.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) описывает расстройство, связанное с употреблением алкоголя, как «проблемное употребление алкоголя, которое становится серьезным.

Человек с этим заболеванием не знает, когда и как бросить пить. Они тратят много времени на размышления об алкоголе и не могут контролировать, сколько они потребляют, даже если это вызывает серьезные проблемы дома, на работе и в финансовом отношении.

Злоупотребление алкоголем может использоваться, чтобы говорить о чрезмерном или ненадлежащем употреблении алкоголя, но не обязательно о зависимости.

Умеренное употребление алкоголя, как правило, не причиняет психологического или физического вреда. Однако, если те, кто любит алкоголь в обществе, увеличивают свое потребление или регулярно потребляют больше, чем рекомендуется, в конечном итоге может развиться AUD.

Человек, который употребляет чрезмерное количество алкоголя, часто не будет первым, кто осознает это.

Некоторые признаки и симптомы AUD включают:

  • употребление алкоголя в одиночку или втайне
  • неспособность ограничить количество потребляемого алкоголя
  • потеря сознания и неспособность вспомнить отрезки времени
  • наличие ритуалов и раздражение если кто-то другой комментирует эти ритуалы, например, напитки до, во время или после еды или после работы
  • потеря интереса к хобби, которым раньше занимались
  • чувство желания выпить
  • чувство раздражения, когда приближается время питья, особенно если алкоголь недоступен или может быть недоступен
  • хранение алкоголя в маловероятных местах
  • глотание напитка для хорошего самочувствия
  • проблемы с отношениями, законом, финансами или работой, связанные с употреблением алкоголя
  • алкоголь, чтобы почувствовать его действие
  • испытывают тошноту, потливость или дрожь, когда не пьют

Некоторые люди испытывают некоторые из Эти признаки и симптомы не зависят от алкоголя.

Употребление алкоголя становится проблемой, когда оно имеет приоритет над всеми остальными видами деятельности. Для развития зависимости может потребоваться несколько лет.

Проблемы, связанные с алкогольной зависимостью, обширны. Последствия могут быть физическими, психологическими и социальными.

Поделиться на Pinterest Причины и факторы риска включают давление со стороны сверстников, употребление алкоголя с раннего возраста и депрессию.

Развитие алкогольной зависимости может занять от нескольких лет до нескольких десятилетий. Для некоторых особо уязвимых людей это может произойти в течение нескольких месяцев.

Со временем регулярное употребление алкоголя может нарушить баланс:

  • гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге
  • глутамата

ГАМК контролирует импульсивность, а глутамат стимулирует нервную систему.

Уровень дофамина в головном мозге повышается после употребления алкоголя. Уровень дофамина может сделать питье более приятным.

В долгосрочной или среднесрочной перспективе чрезмерное употребление алкоголя может значительно изменить уровни этих химических веществ в мозге.Это заставляет организм тянуть к алкоголю, чтобы чувствовать себя хорошо и не чувствовать себя плохо.

Возможные факторы риска

Некоторые факторы риска также могут быть связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.

  • Гены: Некоторые специфические генетические факторы могут повышать вероятность развития зависимости от алкоголя и других веществ у некоторых людей. Может быть семейный анамнез.
  • Возраст первого алкогольного напитка: Исследование показало, что люди, начавшие употреблять алкоголь в возрасте до 15 лет, с большей вероятностью будут иметь проблемы с алкоголем в более позднем возрасте.
  • Легкий доступ: Похоже, существует взаимосвязь между легкостью доступа к алкоголю - например, низкими ценами - и злоупотреблением алкоголем и связанными с алкоголем смертями. Одно исследование зарегистрировало значительное снижение смертности, связанной с алкоголем, после того, как один штат повысил налоги на алкоголь. Было установлено, что эффект почти в два-четыре раза выше, чем у других профилактических стратегий, таких как школьные программы или кампании в СМИ.
  • Стресс: Некоторые гормоны стресса связаны со злоупотреблением алкоголем. Если уровень стресса и беспокойства высок, человек может употреблять алкоголь, пытаясь заглушить волнения.
  • Пьющие сверстники: Люди, чьи друзья пьют регулярно или чрезмерно, с большей вероятностью будут пить слишком много. В конечном итоге это может привести к проблемам, связанным с алкоголем.
  • Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой, у которых есть легкодоступный алкоголь, с большей вероятностью потребляют слишком много.
  • Депрессия: Люди с депрессией могут сознательно или невольно употреблять алкоголь как средство самолечения. С другой стороны, употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск депрессии, а не уменьшить его.
  • СМИ и реклама: В некоторых странах алкоголь изображается как гламурное, мирское и крутое занятие. Реклама алкоголя и ее освещение в СМИ могут повысить риск, сообщая о том, что чрезмерное употребление алкоголя является допустимым.
  • Как организм перерабатывает (метаболизирует) алкоголь: Люди, которым требуется сравнительно больше алкоголя для достижения эффекта, имеют более высокий риск в конечном итоге развития проблем со здоровьем, связанных с алкоголем.

Для диагностики AUD в U.S., человек должен соответствовать критериям, изложенным в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM ), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией (APS).

Критерии включают наличие модели потребления, которая приводит к значительным нарушениям или бедствиям.

По крайней мере, три из следующих критериев должны присутствовать в течение последних 12 месяцев:

  • Толерантность к алкоголю: Человеку нужно большое количество алкоголя, чтобы почувствовать опьянение.Однако, когда печень повреждена и не может так хорошо усваивать алкоголь, эта толерантность может снизиться. Повреждение центральной нервной системы также может снизить уровень толерантности.
  • Абстинентный синдром: Когда человек воздерживается от алкоголя или сокращает дозировку, он испытывает тремор, бессонницу, тошноту или беспокойство. Они могут пить больше, чтобы избежать этих симптомов.
  • За пределами намерений: Человек употребляет больше алкоголя или в течение более длительного периода времени, чем планировал.
  • Безуспешные попытки сократить потребление: Человек постоянно пытается сократить потребление алкоголя, но безуспешно. У них может быть стойкое желание сократить расходы.
  • Затраченное время: Человек тратит много времени на получение, употребление или восстановление после употребления алкоголя.
  • Отказ от алкоголя: Человек отказывается от развлекательной, социальной или профессиональной деятельности, в которой он ранее участвовал.
  • Настойчивость: Человек продолжает употреблять алкоголь, даже если он знает, что это причиняет ему физический и психологический вред.

Некоторые признаки и симптомы злоупотребления алкоголем могут быть связаны с другим заболеванием. Например, старение может привести к проблемам с памятью и падению.

Человек может обратиться к врачу по поводу заболевания, например, проблемы с пищеварением, и не упоминать, сколько алкоголя он потребляет. Это может затруднить определение врача, кому может быть полезен скрининг на алкогольную зависимость.

Если медицинский работник подозревает, что проблема связана с алкоголем, он может задать несколько вопросов.Если пациент отвечает определенным образом, врач может использовать стандартизированный вопросник, чтобы узнать больше.

Тесты на алкоголизм

Анализы крови могут выявить только недавнее употребление алкоголя. Они не могут сказать, сильно ли человек пил в течение длительного времени.

Если анализ крови показывает, что красные кровяные тельца увеличились в размерах, это может быть признаком длительного злоупотребления алкоголем.

Трансферрин с дефицитом углеводов (CDT) - это анализ крови, который помогает выявить чрезмерное употребление алкоголя.

Другие тесты могут указать, есть ли повреждение печени или - у мужчин - снижение уровня тестостерона. Оба эти фактора могут указывать на хроническое употребление алкоголя.

Однако скрининг с использованием соответствующего вопросника рассматривается как эффективное средство постановки точного диагноза.

Многие люди, употребляющие нездоровое количество алкоголя, отрицают, что алкоголь представляет для них проблему. Они могут стремиться к минимизации употребления алкоголя.

Разговор с членами семьи может помочь врачу понять ситуацию, но для этого им потребуется разрешение.

Поделиться на Pinterest Осложнения этого состояния могут включать потерю памяти, спутанность сознания, проблемы с психическим здоровьем, а также проблемы на работе или в семье.

Употребление алкоголя обычно сначала поднимает настроение человека.

Однако у человека, который долгое время употреблял нездоровое количество алкоголя, вероятно, наступит седативный эффект, когда он выпьет.

Это потому, что алкоголь угнетает нервную систему.

Алкоголь может подорвать суждение человека. Это может снизить запреты и изменить мысли, эмоции и поведение пьющего в целом.

Регулярное употребление алкоголя в больших количествах может серьезно повлиять на способность человека координировать свои мышцы и правильно говорить.

Пьянство может привести к коме.

В конце концов регулярное употребление алкоголя может вызвать по крайней мере одну из следующих проблем:

  • Усталость: Человек большую часть времени чувствует усталость.
  • Потеря памяти: Алкоголь особенно влияет на кратковременную память.
  • Глазные мышцы: Глазные мышцы могут значительно ослабнуть.
  • Заболевания печени: Существует более высокая вероятность развития гепатита и цирроза, необратимого и прогрессирующего состояния.
  • Желудочно-кишечные осложнения: Может возникнуть гастрит или повреждение поджелудочной железы. Это подорвет способность организма переваривать пищу, усваивать определенные витамины и вырабатывать гормоны, регулирующие обмен веществ.
  • Гипертония: Регулярное употребление алкоголя может повысить кровяное давление.
  • Проблемы с сердцем: Существует более высокий риск кардиомиопатии (повреждение сердечной мышцы), сердечной недостаточности и инсульта.
  • Диабет: Существует высокий риск развития диабета 2 типа, и у людей с диабетом высока вероятность осложнений, если они регулярно потребляют больше алкоголя, чем рекомендуется. Алкоголь препятствует выбросу глюкозы из печени, что приводит к гипогликемии. Если человек с диабетом уже использует инсулин для снижения уровня сахара в крови, гипогликемия может иметь серьезные последствия.
  • Менструация: Чрезмерное употребление алкоголя может остановить или нарушить менструальный цикл.
  • Эректильная дисфункция: Могут возникнуть проблемы с получением или поддержанием эрекции.
  • Алкогольный синдром плода: Употребление алкоголя во время беременности увеличивает риск врожденных дефектов. У новорожденного может быть маленькая голова, проблемы с сердцем, укороченные веки, а также проблемы с развитием и когнитивными функциями.
  • Истончение костей: Алкоголь препятствует образованию новой кости, что приводит к истончению костей и повышенному риску переломов.
  • Проблемы нервной системы: Может наблюдаться онемение конечностей, слабоумие, спутанность сознания или нарушение мышления.
  • Рак: Существует более высокий риск развития нескольких видов рака, включая рак рта, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки, груди, простаты и глотки.
  • Несчастные случаи: Существует более высокая вероятность травм в результате падений, дорожно-транспортных происшествий и т. Д.
  • Домашнее насилие: Алкоголь является основным фактором избиения супруга, жестокого обращения с детьми и конфликтов с соседями.
  • Проблемы с работой или школой: Проблемы с работой или образованием, а также безработица часто связаны с алкоголем.
  • Самоубийства: Уровень самоубийств среди людей с алкогольной зависимостью или людей, употребляющих алкоголь ненадлежащим образом, выше, чем среди тех, кто этого не делает.
  • Психическое заболевание: Злоупотребление алкоголем увеличивает риск психического заболевания и может усугубить существующие психические заболевания.
  • Проблемы с законом: Люди, употребляющие алкоголь, значительно чаще проводят время в суде или в тюрьме, чем остальное население.

Первым шагом к выздоровлению является признание того, что существует проблема алкогольной зависимости.

Следующим шагом будет обращение за помощью. Это доступно из ряда групп поддержки и профессиональных услуг.

Признанными вариантами лечения алкоголизма являются следующие:

  • Сделай сам: Некоторым людям, страдающим алкогольными проблемами, удается сократить потребление алкоголя или воздерживаться от них, не обращаясь за профессиональной помощью. Бесплатная информация доступна на веб-сайтах, а книги по саморазвитию можно приобрести в Интернете.
  • Консультации: Квалифицированный консультант может помочь человеку поделиться своими проблемами, а затем разработать план по борьбе с алкоголем. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обычно используется для лечения алкогольной зависимости.
  • Лечение основных проблем: Могут быть проблемы с самооценкой, стрессом, тревогой, депрессией или другими аспектами психического здоровья. Эти проблемы также важно лечить, поскольку они могут увеличить риск, связанный с употреблением алкоголя. Также необходимо будет лечить общие проблемы, связанные с алкоголем, такие как гипертония, заболевания печени и, возможно, болезни сердца.
  • Программы по месту жительства: Они могут предлагать профессиональную помощь специалистов, индивидуальную или групповую терапию, группы поддержки, обучение, участие семьи, лечебную физкультуру и множество стратегий для лечения злоупотребления алкоголем. Некоторым людям полезно находиться вдали от соблазна физически.
  • Препарат, вызывающий тяжелую реакцию на алкоголь: Антабус (дисульфирам) вызывает тяжелую реакцию при употреблении алкоголя, в том числе тошноту, приливы, рвоту и головные боли.Это средство устрашения, но оно не избавит от принуждения к питью и не решит проблему в долгосрочной перспективе.
  • Лекарства от тяги: Налтрексон (ReVia) может помочь уменьшить желание выпить. Акампросат (Campral) может помочь при тяге.
  • Детоксикация: Лекарства могут помочь предотвратить симптомы отмены (белая горячка, или DT), которые могут возникнуть после отказа от курения. Лечение обычно длится от 4 до 7 дней. Хлордиазепоксид, бензодиазепиновый препарат, часто используется для детоксикации (детоксикации).
  • Воздержание: Некоторые люди успешно завершают детокс, но они снова начинают пить либо вскоре после этого, либо спустя некоторое время. Доступ к консультированию, медицинской помощи, группам поддержки и поддержке семьи может помочь человеку избежать употребления алкоголя с течением времени.
  • Анонимные Алкоголики: Анонимные Алкоголики - это международное сообщество мужчин и женщин, которые столкнулись с проблемами, связанными с алкоголем. Это непрофессионально, самодостаточно, многорасово, аполитично и доступно почти везде.Нет требований к возрасту или образованию. Членство открыто для всех, кто хочет бросить пить.
.

Похмелье: лечение и причины

Похмелье - это симптомы, которые возникают в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения не существует, но люди могут предпринять шаги для облегчения многих симптомов.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, электролитный дисбаланс, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя выпил человек и сколько он спал.

Невозможно сделать общий прогноз относительно того, какое количество алкоголя приводит к похмелью. Связь зависит от индивидуальных и ситуационных факторов, включая сон, гидратацию и ритм приема алкогольных напитков.

В этой статье мы исследуем причины похмелья и способы уменьшения симптомов. Мы также смотрим на факторы, влияющие на их серьезность.

Хотя абсолютного лекарства от похмелья не существует, люди могут уменьшить симптомы, высыпаясь, выпивая воду, употребляя питательную пищу и восстанавливая электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить воспаление. Это может помочь при головных болях, дискомфорте при пищеварении и болях в теле.

Похмелье должно пройти. Это включает в себя саморегулирование организма, когда алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующее может помочь уменьшить симптомы:

  • Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию, и в этом случае крайне важно восстановить водный баланс организма.
  • Употребление питательной пищи: Здоровая пища дает организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь выздоровлению.
  • Употребление безвкусной пищи: Когда похмелье вызывает проблемы с желудком, попробуйте мягкую пищу, повышающую уровень сахара в крови, например хлеб.
  • Есть фрукты: Фруктоза, содержащаяся во фруктах, может помочь организму расщеплять алкоголь.
  • Отдых: Сон может ускорить восстановление.
  • Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие ацетаминофен. Этот ингредиент может перенапрягать печень, как и алкоголь, поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые лекарства от похмелья неэффективны. Среди них метод «собачьей шерсти», который предполагает употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, поскольку он может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать при похмелье, и об эффективных домашних средствах от похмелья.

Симптомы похмелья обычно начинаются при значительном снижении уровня алкоголя в крови. Обычно это происходит на следующее утро после питья.

Симптомы похмелья включают:

  • налитые кровью глаза
  • чрезмерная жажда
  • головная боль
  • боли в теле
  • чувствительность к свету и звуку
  • неприятный запах изо рта, известный как галитоз
  • избыток слюны, известный как гиперсаливация
  • проблемы с концентрацией внимания
  • усталость
  • беспокойство
  • плохое настроение
  • учащенное сердцебиение
  • головокружение
  • тошнота, рвота или диарея
  • дрожь или тряска

Если симптомы похмелья серьезные - во время или после запоя - у человека может быть алкогольное отравление.Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то наблюдаются следующие симптомы отравления алкоголем, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

  • нерегулярное дыхание
  • медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
  • низкая температура тела
  • очень бледное или синее- окрашенная кожа
  • непрерывная рвота
  • спутанность сознания
  • припадки или припадки
  • потеря сознания

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести.Некоторые люди испытывают более серьезные симптомы, чем другие.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

  • Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством - он заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать жажду, головокружение и другие симптомы обезвоживания.
  • Реакция иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию внимания и память.
  • Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку желудочных кислот и замедляет скорость его опорожнения - комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.
  • Падение уровня сахара в крови: Когда человек употребляет алкоголь, его уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к шаткости, капризности, усталости, общей слабости и даже судорогам.
  • Расширенные кровеносные сосуды: Употребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.
  • Плохой сон: Алкоголь может вызвать нарушение сна или его неглубокий сон, что может усилить симптомы похмелья и способствовать утомляемости, затуманенности мозга и плохому настроению.
  • Конгенеры: Эти побочные продукты ферментации отвечают за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.
  • Токсичные побочные продукты: Когда организм расщепляет алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет переработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Единственный способ предотвратить похмелье - полностью отказаться от алкоголя или пить его в умеренных количествах, давая организму достаточно времени для обработки алкоголя, прежде чем потреблять больше.

Уровень толерантности каждого человека разный, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Толерантность зависит от генетики, телосложения, пола и других факторов.

Кроме того, человек может снизить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или приняв пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более:

  • один напиток в день для женщин
  • два напитка в день для мужчин

Что квалифицируется как один напиток, может быть:

  • a Бутылка пива объемом 12 унций
  • бокал вина на 5 унций
  • 8 унций солодового ликера
  • 1.5 унций спирта или ликера

Хотя от похмелья нет лекарства, существует множество способов уменьшить или облегчить симптомы.

Важно поддерживать водный баланс, есть полноценную пищу и много отдыхать. Большинство похмелья проходит в течение 24 часов.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту