Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как с помощью кофе повысить температуру тела


Как повысить температуру с помощью кофе

Существует множество народных способов обхитрить природу и создать иллюзию тех или иных состояний. Так, можно повысить температуру тела на какое-то время, при этом не заболеть. К подобным уловкам часто прибегают школьники или студенты, чтобы найти повод для прогула, а порой разогреться нужно, чтобы не замерзнуть на холоде. Здесь поможет всеми любимый кофе.

Может ли от кофе подняться температура

Многие замечали, что кофе не только бодрит, но и в целом влияет на самочувствие. После выпитой чашечки может участиться сердцебиение, подняться давление, а некоторых даже бросает в жар.

Действие кофе на организм обусловлено несколькими факторами:

  • сортом и качеством кофейных зерен или растворимого порошка;
  • индивидуальными особенностями организма;
  • текущим состоянием здоровья;
  • температурой напитка и погодными условиями.

Например, при простуде тело чувствительнее реагирует на стимулятор, ослабленный организм после бессонной ночи или выпивки также будет отвечать на «допинг» ярче. В таких случаях всегда чувствуется интенсивная нагрузка на сердце и почки, повышается жажда, может возникнуть тошнота.

Кофейный продукт – источник натрия и кофеина. Они оказывают на человека специфическое действие: способны сужать сосуды (кроме почечных).

Вследствие этого возрастает давление в артериях, сердцу приходится биться интенсивнее, по организму разносится кислород и наступает прилив бодрости.

Эти активизирующие факторы способны разгорячить организм, и если после чашечки горячего кофе немного бросает в жар – это неопасно. При дискомфортных ощущениях достаточно выпить воды и подышать прохладным воздухом – концентрация кофеина в крови снизится, тело немного остынет, а избыток жидкости будет выведен благодаря легкому мочегонному действию, вместе с ним уйдут и стимулирующие вещества.

Предостережения

Порой кофе используют, чтобы искусственно поднять температуру тела. Для достижения эффекта рекомендуют употреблять усиленную дозу напитка. Естественно, такой необычный метод вмешательства в собственные биологические ритмы не вполне безопасен.

Из-за того, что напиток оказывает прямое воздействие на работу сердечно-сосудистой, выделительной и нервной системы, есть ряд противопоказаний, когда прибегать к «кофейной уловке» нельзя:

  • Людям, страдающим ишемической болезнью, аритмией, тахикардией и гипертонией пить (а тем более есть) кофе в больших количествах строго запрещено.
  • Пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастритами, нарушением нормальной кислотности, а также с печеночной и почечной недостаточностью такой метод может серьезно навредить, обострив проблему со здоровьем.
  • В ситуациях ослабления иммунитета или сильной усталости также нельзя перегружать организм. Во время простуд, после ночных гуляний, отравлений от кофе в любом виде нужно отказаться.

Повышение температуры с помощью сухого кофе – метод крайний, злоупотреблять им не следует. С одной стороны, есть иные способы изменить значения на градуснике, не воздействуя на самочувствие. С другой — согреваться таким образом неэффективно, поскольку это тратит ресурсы организма в более длительной перспективе.

Как поднять температуру при помощи кофе

Начать стоит с того, зачем прибегают к такому методу. Кроме ученических, а порой и рабочих шалостей с получением отгула, бывают более необычные ситуации. Например, если в помещении не отапливается или когда приходится долго стоять на остановке, а транспорта все нет. Чтобы не замерзнуть, можно купить пару пакетиков растворимого кофе и заставить организм разогреться.

Конечно, часто использовать такой метод категорически нельзя, но в крайней ситуации это может спасти. Когда кризис минует, желательно выпить воды и воздержаться от кофе в этот день. Также не помешает подкрепиться витамином С.

Сам процесс «кофейной манипуляции» несложный.

Чтобы поднялась температура, берут сухой растворимый напиток и сахар или мед для вкуса, поскольку глотать его придется без воды.

Нужно съесть 2-3 ложки в зависимости от веса и особенностей организма:

  • подросткам, хрупким девушкам может хватить 1-2;
  • крепким рослым мужчинам – 3;
  • детям и пожилым людям метод использовать не стоит.

Водой запивать гранулы или порошок нельзя, иначе эффект может ослабнуть. Желательно понемногу рассосать порцию во рту и проглотить. На ближайшие 30-35 минут температура может подняться до 37-37,6 °С.

Происходит это не только из-за убойной дозы веществ, влияющих на сердечно-сосудистую систему, но и при помощи иммунитета. Концентрированный субстрат воспринимается как токсичное вещество, вследствие поступления которого начинают вырабатываться антитела. В этом процессе и выделяется дополнительное тепло.

Чувствительный организм может среагировать подобным образом даже на чашечку крепкого заварного эспрессо. Стоит проследить за своими обычными реакциями, чтобы спрогнозировать результат.

Недостатки метода

Среди отрицательных сторон такого способа повысить температуру – удар по иммунитету, неприятные ощущения и угроза сердцу. Практические недостатки заключаются в том, что далеко не у всех температура повышается, если съесть кофе, а достигнутый эффект длится недолго.

Через сколько поднимется температура

Температура от кофе обычно поднимается в течение 5-6 минут, пока срочная реакция организма проявится внешне и эффект станет заметен. Если выраженного ответа нет – не стоит продолжать пробовать и увеличивать дозу, это опасно для организма. Иногда особенности иммунитета и привычка к кофе нивелируют возможность поднять температуру таким методом.

По достижении результата обязательно нужно выпить воды, чтобы снизить концентрацию вещества в крови и нормализовать самочувствие. Больше кофе в этот день пить не стоит.


Временно добиться повышенной температуры и красноты щек можно интенсивными приседаниями, такой способ принесет организму дополнительную пользу. Пейте кофе с удовольствием, ведь этот благородный напиток призван дарить самые приятные ощущения. Возможно, он придаст сил справиться с любыми препятствиями, не откладывая дела на потом.

Как поднять температуру тела до 38 в домашних условиях?

Неестественное поднятие температуры тела – выход из ситуации, когда совсем не хочется куда-либо идти. Такой хитростью пользовалось множество детей, приставляя градусник ненадолго к горячей батарее.

Сегодня способов быстро поднять температуру до 38 гораздо больше. Некоторые из них безопасны, другие необходимо осуществлять с осторожностью.

Все представленные методы, помогающие искусственно повысить температуру не являются рекомендованными, однако могут быть применены в случае надобности. Они помогут поднять ее до 38-39 градусов.

Если у человека пониженная температура, использовать данные средства не рекомендуется – лучше посетить доктора, чтобы нормализовать показатели:

    1. Применение йода. Данный метод предполагает подготовку организма к употреблению небольшого количества компонента.Повысить градус тела с помощью йода можно за полчаса. Для этого возьмите кусочек белого хлеба и смочите его несколькими каплями красящего состава.

      Хлеб необходимо съесть и дождаться эффекта. Хлебобулочное изделие при желании меняется на сахар.

    1. Грифель от карандаша. Указанным методом ранее всегда спасались школьники от посещения учебного заведения.Небольшой отрезок грифеля простого карандаша поднимет и удержит температуру в течение 3 часов.
    2. Кофе. Не стоит думать, что заваренный ароматный напиток за 5 минут повысит температуру. Чтобы это произошло необходимо съесть 2 чайные ложки сублимированного кофе.
    3. Герань. Сорвав несколько листьев растения и приложив их к ноздрям, появляется не только температура, но и насморк.Поэтому показатели на градуснике и общее состояние поможет отлично симулировать.
    4. Горчица. Данный способ без вреда воздействует на организм. Перед тем как мерить температуру стоит натереть подмышки горчицей или ее порошком.Она оказывается разогревающий эффект местного значения – тело не будет гореть, нагреются лишь подмышки. Вставив градусник, будет видно, что показатели повысились.
    5. Теплые предметы. Самый проверенный метод, который применяется в домашних условиях. Достаточно приложить градусник к батарее, кипятильнику, животному или плите.Это безопасно для организма, однако стоит помнить про меры, связанные с применением ртутного термометра. Его не рекомендуется нагревать длительное время.

  1. Уксус. Минус этой методики – сильный запах, однако она действенна. В 1 л. воды растворите 4 ст.л. уксуса, применяя ткань, натрите тело.После этого быстро укутайтесь в теплое одеяло. Метод безопасен для человека.
  2. Пирогенал. Препараты с аналогичным составом активно воздействуют на терморегуляцию тела. Важно не переборщить с дозировкой и не вызвать побочный эффект.

Некоторые полагают, что малина может повысить температуру. Это не так, ведь ее принимают, чтобы понизить градусы. Ягода способствует повышению потоотделения, а содержащаяся в составе ацетилсалициловая кислота пагубно влияет на температуру.

Народные средства

Существует несколько не всегда приятных, но действенных методов поднять температуру. Они основаны на народных средствах, один из них – применение соли.

Для этого возьмите соль и натрите ею область подмышек. При таком действии будет наблюдаться местное повышение показателей термометра, однако этого будет достаточно.

Равноценно температуру повышает лук, однако от него исходит специфический запах, который будет сразу узнаваем медсестрой.

Обратите внимание! Если присутствует уверенность, что окружающие не станут применять термометр для измерения, то можно воспользоваться другим методом, который ненадолго повысить показатели.

Для этого необходимо выпить 2 стакана теплого чая подряд, а для большей эффективности – приложить на лоб горячий компресс.

Способы, помогающие безопасно поднять температуру у взрослого в организме, основаны не только на внутреннем употреблении какого-либо компонента.

Они также связаны с наружными средствами. Некоторые из них срочно поднимают градусы, для действия других – необходимо выждать не менее получаса.

Рассмотрим методы повышения градусов на термометре народными средствами:

Обливание Для начала необходимо вылить на себя ведро горячей воды. После этого быстро облиться холодной водой. Стоит измерить температуру и если она не изменилась – немного постоять у батареи
Раствор горчицы Подготовьте тазик с теплой водой, в котором растворите горчичный порошок. В течение 20 минут держите ноги в воде и вскоре можно будет обнаружить повышение показателей термометра до 38 градусов
Растительное масло Несколько столовых ложек продукта вылейте на сковороду и немного прокалите. Как только масло немного остынет – выпейте его. Если не дожидаться охлаждения – существует риск получения ожога горла
Физические упражнения Как известно, спорт разогревает тело, поэтому необходимо в течение 10 минут активно приседать, бегать на месте, делать наклоны. Такой метод не только повысит температуру, но и будет способствовать укреплению иммунитета
Клей Метод подходит для дополнительного симулирования насморка. Необходимо немного намазать ноздри клеем ПВА, тогда температура поднимется до 38 градусов и будет сопровождаться чиханием
Дыхательная методика Данный способ заимствован у альпинистов, которые, чтобы избежать переохлаждения высоко в горах выполняют особую гимнастику для легких.

После 5 глубоких вдохов необходимо резко задержать дыхание и напрячь пресс и диафрагму. Упражнение повторяется 7 раз, тогда температура может достигнуть 37,3 градусов

Жир Такой способ поможет надолго сохранить повышенную температуру. Для этого намажьте тело жиром и сильно укутайтесь под одеяло. Методика чревата возникновением лихорадки, поэтому важно быть предельно осторожным

Еще один эффективный метод, требующий ловкости рук – незаметно подменить термометр. Необходимо заранее узнать, как будет выглядеть градусник и дома искусственно поднять показатели на нем. Придя в поликлинику подложить свой термометр вместо врачебного изделия.

Указанные методы хороши в меру. Не стоит ежедневно прибегать к употреблению перечисленных ингредиентов для совершения хитростей – это рекомендуется сделать однажды по надобности.

Полезное видео

Как поднять температуру с помощью кофе?

Вам когда-нибудь хотелось избежать неприятного и нудного события в своей жизни? Наверняка, хотелось! Лучший способ не пойти куда-нибудь по уважительной причине – симулировать плохое самочувствие. Хотите знать, как поднять температуру с помощью кофе? Есть очень простой способ. Мы вовсе не призываем таким образом пропускать занятия или контрольные работы, избегать нагоняя начальника или нудного семейного торжества. Наша цель – дать понятие о разнообразных возможностях кофе.

Итак, чтобы поднять температуру тела, примерно, до 38 градусов, вам потребуется только лишь растворимый кофе. Наконец-то и ему нашлось достойное применение.

Инструкция по применению

  • 2-3 чайных ложки гранул нужно тщательно разжевать и проглотить. Запивать не стоит, эффект может оказаться размытым, и температура лишь слегка увеличится. Лучше не рисковать.
  • Отбить горький вкус поможет сахар, сироп или мед. Ложка кофе – ложка меда, и через 15-30 минут температура тела возрастет. Правда, эффект будет длиться не очень долго, не более получаса, в лучшем случае – минут 40. Затем температура быстро начнет снижаться, приближаясь к нормальной.

Недостатки метода

Употребление растворимого кофе и в малой концентрации не слишком-то полезно, а уж если съесть несколько ложек гранул, то эффект может оказаться чрезмерным. Особенно негативно растворимый кофе воздействует на желудок, поэтому проводить процедуру лучше после еды, а не натощак.

Повторно употреблять кофе, чтобы возобновить эффект, не рекомендуется. Организм может не отреагировать на повторный раздражитель, то есть, температура повысится, но совсем немного. Этого может оказаться недостаточно для того, чтобы показаться заболевшим.

Мы желаем, чтобы этот нехитрый рецепт поднятия температуры с помощью кофе оставался просто очередным забавным фактом, которым вы никогда не воспользуетесь. Все же кофе гораздо приятнее пить, чем есть!


Понравился сайт - поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Почему возникает низкая температура тела как повысить ее, что делать?

Гипотермия или низкая температура тела возникает не редко,  как повысить температуру, какие средства можно использовать?  У этого состояния несколько причин возникновения, при этом оно часто сопровождается специфической симптоматикой. Что делать в подобной ситуации, к какому врачу идти?

Почему возникает гипотермия

Есть несколько факторов, которые способствуют развитию состояния, условно их можно разделить на:

Физические.

 

К физическим фактором можно отнести различные заболевания, состояния, связанные с нарушением теплообмена. При этом снижение температуры может носить временный характер, медикаментозной коррекции не требовать или вовсе считаться нормальным явлением для конкретно взятого человека.

Химические.

 

Возникают по причине изменения сознания, их можно связать с принятием алкогольных напитков, наркотических веществ или медикаментов различной направленности. В такой ситуации состояние может пройти самостоятельно, но нередко приводит к последствиям и требует вмешательства со стороны врачей.

Эта общая характеристика, поговорим о причинах снижения температуры более конкретно, с чем связывают явление:

Переохлаждение:

Резкое снижение температуры окружающей среды приводит к гипотермии, состояние может носить тяжелый или умеренный характер. В тяжелых случаях показатель падает ниже 27 градусов. Эта отметка критическая, по мнению медиков. При сильном переохлаждении человек умирает, поскольку нарушаются естественные процессы в его организме.  Смерть от переохлаждения может наступить в течении нескольких часов или дней.

Метаболические нарушения в процессах функционирования организма:

Чаще речь идет о заболеваниях эндокринного характера. В таких случаях у человека присутствует и другая симптоматика. Он не корректно воспринимает температуру в помещении или на улице, есть нарушения в работе сердца и сосудов. В некоторых случаях виной всему может быть сахарный диабет.

Сильная усталость, голодание, психическое состояние/заболевание:

В таких случаях показатель редко достигает критической отметки. Человек чувствует себя некомфортно, его морозит, хотя на улице или в помещении тепло. Состояние свидетельствует о том, что организм работает «на пределе», ему требуется отдых, дополнительное питание.

Период беременности или менопаузы у женщин:

В таком случае состояние обусловлено гормональными перестройками в организме, носит временный характер. Женщина может ощущать резкий прилив тепла, а потом холод.

Пожилой возраст:

С годами в организме процессы обмена замедляются, возникает это по естественным, деградациионным причинам. За счет которых и снижается температура тела, что в медицине считается нормальным явлением.

Недостаток питания, детский возраст, плохая переносимость низких температур, стресс, повышенная утомляемость – все это может привести к снижению температуры. Нередко виной всему повышенные физические нагрузки, после которых развивается гипотермия. Она возникает по естественным причинам, ведь ранее организм «отдал» слишком много тепла.

Симптомы при низкой температуре тела

Снижение показателей непременно сопровождается определенными признаками. При гипотермии человек чувствует:

  1. Сильный холод, его морозит, кожные покровы покрываются «мурашками», в тяжелых случаях синеют или белеют.
  2. Появляется слабость, головокружение, нередко наступает потеря сознания, человек может потеряться в пространстве, по причине снижения активности работы головного мозга.
  3. Процессы в организме замедляются, падает уровень кровяного давления, замедляется ритм сердца, но не всегда. Случается, что при гипотермии вызванной заболеваниями эндокринного характера, наблюдается тахикардия, учащенное биение сердца.
  4. Мочеиспускания становятся частыми или, наоборот, слишком редкими, что классифицируется, как задержка мочи.
  5. В тяжелых случаях у человека начинают трястись стопы, появляются галлюцинации, спутанность сознания, потеря памяти.
  6. На фоне снижения падает уровень гемоглобина в крови, человек ощущает слабость, может беспокоить отдышка, тошнота.
  7. Кожные покровы тела на ощупь становятся холодными, при прикосновении возникает дрожь, как реакция организма.
  8. При сильном переохлаждении начинает клонить в сон, развивается апатия, замедляется ритм сердца, дыхание останавливается.

У человека могут наблюдаться множественные симптомы гипотермии или единичные, в зависимости от тяжести состояния. Чаще всего: покровы тела холодные на ощупь, человека трясёт от холода, нарушается работа его сердца, есть проблемы с ритмом.

При передозировке наркотическими или медикаментозными препаратами появляется рвота, тошнота, обезвоживание.

Если не повысить низкую температуру тела, то как правило, наступает смерть. Но тут все зависит от организма. Медицине известны случаи, когда найденные в тяжелом состоянии люди, в том числе и новорожденные, выживали. При этом показатель температуры их тела был ниже критической отметки в 27 градусов.

Как поднять температуру тела если она низкая

Есть несколько способов, которые помогут поднять показатели, но многое зависит от причины развития состояния. Если гипотермия носит умеренный характер, то нужно просто согреть человека. Это делается следующим образом:

  • важно восстановить терморегуляцию, нужно уложить человека в постель, накрыть теплым одеялом, подложить грелку;
  • поможет согреть организм изнутри обильное теплое питье, чаще прибегают к помощи чая, кофе не дают, поскольку оно способствует сужению сосудов;
  • если человек сильно замерз, то можно поместить его в горячую ванную на несколько минут, это поможет исправить ситуацию.

Но не всегда проблему можно решить с помощью теплого одеяла или отопительных приборов. Если горячий чай не помогает, человек находится, а тяжелом или критическом состоянии прибегают к помощи медикаментов.

Препараты

«Согреть» больного могут различные средства и тут все зависит от причины развития состояния:

  1. Если виной всему сепсис, бактериальная инфекция: прибегают к помощи токсичных антибиотиков. Выбор препарата зависит от возбудителя заболевания. Нередко требуется переливание крови, проведение других мероприятий, направленных на восстановление терморегуляции.
  2. Когда состояние развивается по причине тяжелой интоксикации: проводят вливание физиологического раствора, процедуру под названием форсированный диурез. Стимулируют работу почек и печени, регулируя ритм сердца. Лечение направленно на выведение токсинов из организма.
  3. Снижение гемоглобина: в такой ситуации требуется повысить показатели, можно принять препараты железа, чтобы ликвидировать анемию. Даже простой Гематоген поможет исправить ситуацию, если она носит умеренный характер.
  4. Снижение уровня давления крови: при падении показателей назначают препараты, способные повысить уровень АД, но при этом не сужающие сосуды.

Не существует специализированных препаратов, которые помогут повысить температуру тела. Лечение подбирается в индивидуальном порядке, зависит от состояния больного, степени тяжести гипотермии и причины ее развития.

Важно восстановить работу органов и систем, стабилизировать показатели АД крови. Снизить уровень интоксикации организма. При коррекции состояния нередко требуется проведение процедур комплексного характера. Восстановить мозговую активность, нормализовать ее, при этом избежать остановки дыхания.

В тяжелых случаях, при сильной гипотермии проводят реанимационные процедуры, человека подключают к аппарату искусственного дыхания, чтобы избежать его гибели.

Продукты

К счастью в природе есть продукты, усиливающие теплообмен, они стимулируют приток крови к желудку, таким способом «обманывая» организм.

Что можно использовать:

Горячие напитки:

Их принимают в обильном количестве. Теплое питье, попав внутрь желудка стимулирует кровоток, за счет чего человек согревается. Но это ощущение носит временный характер, продолжается минут 10-15. Потом спадает. Лучше отдать предпочтение чаю с лимоном и медом.

Бульон:

Теплый мясной бульон поможет согреться при переохлаждении, снижении температуры, но при условии, что состояние носит умеренный, а не тяжелый характер. Бульон дают небольшими порциями, каждые 2 часа, чтобы стимулировать выделение тепла.

Перец:

Еще один продукт, который усиливает ток крови в желудке, острые блюда можно дать человеку, у которого нет проблем в работе органов системы пищеварения.

Не стоит употреблять алкоголь, желая повысить показатели. Напитки такого типа вызывают у организма специфическую реакцию.  Сосуды расширяются, за счет чего ощущается тепло, но потом, когда волна тепла спадает, они резко сужаются. За счет чего человек начинает воспринимать температуру некорректно, его знобит.

Народная практика

Пожалуй, самым простым методом согреется считается теплая постель, сухая одежда. Но есть и другие методы, которые помогут изменить сложившуюся ситуацию. Что делать при гипотермии:

  • Можно в экстренном порядке соорудить грелки, наполнив пластиковые бутылки теплой водой. Вода должна быть теплой, а не горячей, чтобы потом не пришлось лечить ожоги на коже.
  • Уложить на грудь больного теплое одеяло из шерсти, надеть вязанные носки, уложив в них мешки из платяной ткани, заполненные раскаленной солью или гречкой.
  • Спиртовая растирка также поможет согреть тело человека, но важно, чтобы при этом он находился в адекватном состоянии.
  • Используют с этой целью мази, изготовленные на основе жира барсука, гуся, такие растирки помогут нормализовать теплообмен.
  • Народная медицина советует напоить больного теплым чаем с лимоном или использовать отвар ромашки, обладающий антисептическими свойствами.
  • Можно натереть грудь и спину чесночным настоем на спирту, а потом уложить человека в постель, надев на него теплое, сухое белье.

Если под рукой нет средств, которые помогут изменить сложившуюся ситуацию, то в постель к помимо человека с гипотермией укладывают еще 2 здоровых людей, они своим теплом смогут согреть его.

К какому врачу обратиться при низкой температуре тела?

Обращение к доктору требуется в случае, если показатель опустился ниже 35 градусов, при этом стабилизировать состояние не получается или явление носит временный характер.

Рекомендуем посмотреть видео:

Кто может помочь в лечении гипотермии:

  1. Если состояние не тяжелое, классифицируется как умеренное, то можно обратиться за помощью к терапевту. Этот доктор поможет, назначит необходимые обследования, процедуры, выдаст направление на анализы.
  2. Если наблюдается резкое снижение уровня АД, нарушение ритма сердца, то следует обратится к кардиологу. Врач поможет повысить показатели, нормализовать работу органа, восстановить ритм.
  3. При повышении, снижении уровня сахара в крови, других метаболических нарушениях требуется консультация эндокринолога.
  4. Гормональные проблемы, связанные с периодом беременности или климаксом поможет решить гинеколог, после сдачи соответствующих анализов.
  5. Инфекционные заболевания, бактериальные, в зависимости от степени тяжести и пораженного органа лечат с участием узких специалистов: пульмонолог, нефролог, невролог.
  6. Если виной всему психологическое состояние человека, есть признаки анорексии или иного расстройства, то требуется консультация психиатра.
  7. Многое зависит от причины развития состояния, нередко помочь человеку в сложившейся ситуации может только реаниматолог. При условии, что состояние носит критический характер.

Часто, выяснить и устранить причину развития состояния может терапевт, но если виной всему не воздействие низких температур, а другие факторы, то потребуется комплексное обследование.

Без выявления причины можно скорректировать состояние пациента на какое-то время.

Повысить низкую температуру можно как минимум 3 способами: обильным теплым питьем, сухим бельем, горячей ванной. Но это вовсе не гарантирует, что преприятные меры принесут желаемый результат.  При гипотермии важно установить причину, ликвидировать симптоматику, сделать это поможет врач.

Что нужно сделать чтобы поднять температуру тела. Как поднять температуру с помощью кофе?

Существует очень много самых разнообразных способов повышения температуры тела, но не все они безопасны для здоровья человека. Поэтому прежде чем быстро повысить температуру тела, подумайте о возможных последствиях.

Как можно повысить температуру: грифель

Этот способ быстрого повышения температуры тела давно и хорошо известен школьникам и студентам. Все что для этого требуется так это взять простой карандаш и вытащив грифель съесть его. Не следует использовать для этой цели цветные карандаши, т.к. содержащийся в них цветной пигмент может обладать токсическим действием на организм и привести к достаточно тяжелому отравлению. Грифель следует проглатывать, не разжевывая (иначе он окрасит вам губы и рот) и запивая несколькими глотками воды.

Как повысить температуру до 37 градусов

Все мы хорошо знаем, что при значительных физических нагрузках происходит усиление обменных процессов, увеличивается потоотделение и как следствие происходит повышение температуры приблизительно на 1,5 градуса. Таким образом, если незадолго до измерения температуры интенсивно отжаться, попрыгать или пробежать кросс, то в момент измерения градусник покажет 37,0 - 37,5 градуса. Так что повысить температуру до 37 градусов можно совсем не сложно и полностью безопасно для здоровья.

Как быстро повысить температуру: йод

Еще одним способом быстрого повышения температуры тела, также хорошо известным школьникам, является принятие внутрь нескольких капель настойки йода. Используя этот способ, следует помнить, что ее ни в коем случае не следует пить в чистом виде. Обычно это делается так: на кусочек сахара пипеткой наносят 4 - 6 капель йода, после чего сахар проглатывают, не разжевывая, запивая небольшим количеством холодной воды. Данный способ позволяет быстро повысить температуру тела. Уже через 15 минут после принятия йода градусник показывает 37,5 - 38,0 градусов. Но использование этого метода не безопасно и может привести к отравлению.

Как можно повысить температуру: лук и соль

Еще одним методом искусственного повышения температуры тела является натирание подмышечной области луком или солью. Правда при этом будет наблюдаться только местное повышение температуры, но градусник надежно его зафиксирует. Лучше всего использовать для такого "повышения" температуры соль, так как при натирании луком от ваших подмышек будет так "ароматно" пахнуть что врач, медсестра или родители сразу поймут причину вашего внезапного подъема температуры.

Как повысить температуру тела, на самом деле не повышая ее

Если вы уверенны в том, что вашу температуру окружающие не будут измерять с помощью термометра, а доверяться ощущениям своих рук, то можно просто на просто выпить пару стаканов горячего чая или положить на лоб горячий компресс.

Как вы видите, существует много способов повысить температуру тела быстро и безопасно.

1

Нередко сталкиваться с такой проблемой приходится людям, кому необходимо симулировать заболевание. Это студенты, учащиеся, служащие. Освобождение от занятий или работы на короткий срок позволяет совершить срочную поездку, перенести сдачу зачёта или экзамена на благоприятное время, просто отдохнуть, когда по учебной программе предполагается самый напряжённый труд.

Как искусственно поднять температуру тела

Фиксация повышенной температуры на амбулаторном приёме является надёжным фактором, позволяющим получить желанное освобождение, больничный лист. Конечно, один температурный симптом не является основанием постановки врачебного диагноза, но несложные даже для бесталанных в актёрском плане людей дополнения как покашливание, напряжённое дыхание или слабый, «загробный» голос уже полностью дополняют картину развития «заболевания».

Следует только не забывать, что в отличие от врача, которого высокой температурой у пациента не удивить и не испугать, ваши близкие...

0 0

2

Как поднять температуру до 38?

Температура тела – один из главных показателей состояния здоровья человека, и отклонения от нормы могут свидетельствовать о различных патологиях в организме. Поэтому в большинстве случаев на консультации у врача проводится измерение температуры.

В каких случаях необходимо поднятие температуры тела?

Безусловно, повышенная температура тела вызывает у человека чувство тревоги, и естественным желанием в таком случае является скорейшая ее нормализация. Но существуют ситуации, когда необходимо искусственное повышение температуры:

Повышение температуры тела с целью симуляции заболевания; искусственное вызывание повышенной температуры тела с лечебной целью.

В первом случае искусственно вызывают временное повышение температуры тела обычно перед посещением врача для того, чтобы получить больничный лист или справку. Кому-то это может понадобиться для оправдания прогула, кому-то – для перенесения экзамена и т.д.

Во втором случае...

0 0

3

«Дедовские» способы поднять температуру в домашних условиях

Одним из основных способов этого сомнительного занятия является поедание карандашного грифеля. В основном, этот способ распространен среди школьников-прогульщиков. В принципе, обыкновенный грифель от карандаша может повысить температуру до 38оС, но жевать его надо, запивая огромным количеством воды.

Лучше бы вообще не проводить с йодом подобные эксперименты, ведь вред, причиненный этим веществом, может иметь необратимые последствия для организма!

Некоторые не по годам умные школьники вообще прибегают к йоду, не зная, что это – токсичное вещество! Обычно они берут кусочек сахара-рафинада и капают на него 2-3 капельки йода, после чего тщательно прожевывают это «лекарство» для простуды, а затем проглатывают. Через 15 минут температура тела повышается примерно на 3оС.

Не все знают, что температуру своего тела можно поднять, занимаясь спортивными упражнениями. Дело в том, что даже самая незначительная...

0 0

4

Анна Савельянова, Новичок (3), 7 дней назад

А если я подышу над кофе и пойду в школу температура останется? Грифель поднял температуру до 37,5. Благодарна. Эти два способа помогут вам быстро поднять температуру до +38 и более градусов. Есть еще один способ поднять температуру тела, но он существенно дороже. Легко и просто подняла температуру до 38.9 трением у меня градусник электронный!! Температура поднялась. Вчера у меня поднялась температура, а сегодня утром спала, срочно как мне ее поднять?

А с кофем долго температура держится?

18 ОТВЕТОВ

Арина Селезнева, Новичок (7), 7 дней назад

Перед тем, как написать эту статью, я ознакомился со всеми популярными способами, предложенными на других сайтах. Это с одной стороны. 1. Йод. Советуют капнуть несколько капель либо на кубик сахара, либо на хлеб и съесть. 3. Канцелярский клей. Применять интранзально (то есть в носу н

способы повышения температуры в домашних условиях, последствия

Вопрос об искусственном повышении температуры зачастую возникает у школьников, студентов, или у людей, которые не хотят идти на работу либо какое-то мероприятие.

Существует множество самых разнообразных способов, которые могут помочь поднять температуру. Некоторые из них являются полностью безопасными, а некоторые могут принести вред вашему организму.

Повышение температуры тела искусственным путем оказывает негативное влияние на иммунную систему организма. Следовательно, человек начинает чаще болеть. Некоторые способы набивания жара могут стать причиной серьезных заболеваний. Если вам нужно искусственно поднять температуру тела, постарайтесь выбрать самый безопасный вариант, который не причинит вреда вашему здоровью.

Способы повышения температуры тела

Существует несколько разных методик, которые помогут повысить температуру тела. Эти способы не подходят для тех, кому нужно повысить температуру до нормальной. Они отлично подойдут для тех, кто хочет имитировать болезненное состояние.

Перед тем как выполнять те или иные манипуляции, оцените, готовы ли вы рискнуть своим здоровьем, и действительно ли это того стоит.

Применение йода. Повышать температуру тела можно при помощи йода. Для этого нужно просто-напросто капнуть немного йода на кубик сахара или же просто в воду, и проглотить. Как результат, появляется жар и температура может подниматься от 38 до 39 градусов. С этой методикой следует быть очень аккуратным, так как жар может быть очень высоким. Такое повышение длится недолго — буквально несколько часов.

Использование канцелярского клея. Применять клей следует интраназально, то есть нужно немного смазать слизистую носовых проходов. Этот способ вызывать жар тела является очень популярным, так как с его помощью можно не только получить жар, но и такие симптомы простуды, как чахотка и насморк. Подойдет самый простой клей отечественного производства.

Кофе для вызывания жара

Эта методика предполагает использование кофе, но пить его не нужно. Вам понадобится простой гранулированный растворимый кофе. Этот способ подымать температуру заключается в том, что вам нужно съесть 2−3 ложки сухого кофе.

Вкус будет очень неприятным, поэтому его лучше всего закусить сахаром или медом. Эффект можно ощутить уже спустя 40 минут после приема кофе.

Однако жар держится недолго, и организм быстро приходит в норму.

Недостатки такого метода следующие:

  • употребление сухого кофе не является полезной процедурой;
  • если съесть слишком много, то эффект может быть чрезмерным;
  • если проводить процедуру натощак, то можно получить проблемы с желудком.

Если с первого раза этот метод не сработал, то повторять его не рекомендуется.

Употребление грифеля карандаша

Чтобы получить жар таким способом, следует принять внутрь небольшую часть грифеля простого карандаша. В этом случае температуру можно поднять аж до 40 градусов. Жар, вызванный такими способом, может держаться от 3 до 4 часов.

Перед тем как воспользоваться этим методом, обратите внимание на побочный эффект. Так, после приема грифеля карандаша может возникнуть обморок или же отравление.

Каждый организм по-своему реагирует, поэтому кто-то может получить необходимую ему температуру, а кто-то отравление.

Метод альпинистов

Как поднять температуру тела до 38 градусов? Этим способом поднятия жара пользуются альпинисты, когда нужно согреться, а движения ограничены.

Нужно сделать 4 глубоких вдоха, набрать воздух в легкие, и напрячь диафрагму и пресс. Дыхание следует задерживать на 20−45 секунд. Упражнение следует повторить около 5 раз. Однако неподготовленным не стоит пользоваться этой методикой.

Как набивать жар без вреда для здоровья

Многие школьники, которые хотят, чтобы на градуснике было 38 градусов, опускают его в горячую воду или же добиваются нужных температурных показателей посредством трения. Эти способы можно применить только в том случае, если родителей нет рядом.

Эти способы считаются самыми безопасными, так как здоровью человека ничего не угрожает. При нагревании градусника следует быть аккуратным, так как высокие показатели могут выдать ложь. Если градусник ртутный, то он может лопнуть, этот факт тоже следует учитывать.

Препараты, провоцирующие повышение температуры:

  1. Эхинацея — она помогает не только укрепить иммунитет, но и получить небольшой жар. Употреблять эхинацею можно в виде чая или же в виде настойки.
  2. Препараты-пирогены — они работают только в том случае если организм ослаблен. В состав таких средств входит сера. Передозировка может быть чревата тошнотой, болями в голове и рвотой.
  3. Настойка зверобоя — употреблять ее следует в теплом виде.

Есть еще один безопасный способ, но им надо пользоваться только тогда, когда вас никто не видит. Необходимо узнать, каким градусником пользуется врач, и приобрести такой же. В домашних условиях можно поднять температурные показания на градуснике, а потом прийти с ним к врачу, и незаметно подменить его.

Чтобы провести такую операцию нужны не только ловкие руки, но и хорошая выдержка. Лучше заранее потренироваться дома, чтобы во время похода к врачу градусник не упал на пол. Этот вариант подойдет только в том случае, если врач не попросит вас снять одежду.

Негативные последствия

Пытаясь быстро поднять температуру тела до нужного показателя, мало кто задумывается о вреде для здоровья. Искусственное нарушение теплообменных процессов может быть чревато ослаблением иммунной системы.

Организм человека станет более уязвимым к разным заболеваниям. Использование таких агрессивных средств, как йод или сода может стать причиной развития разных заболеваний.

Как итог, следует сказать, что при выборе способа искусственно вызвать жар используйте самый безвредный. Совершать такие манипуляции следует только в крайнем случае и очень аккуратно, так как можно получить неожиданное негативное воздействие.

Видео

Из этого видео вы узнаете самые популярные способы, которые помогут поднять температуру.

Как естественным образом повысить температуру тела с помощью еды

Поскольку температура на улице продолжает падать, вы, вероятно, надеваете варежки, шарфы и большие уютные свитера, чтобы защитить себя от непогоды - и мы делаем то же самое! Но то, что вы едите, может действительно помочь, регулируя внутреннюю температуру тела. И нет, это не просто суп, горячий чай и теплые котлеты. Эти продукты невероятно удивительны, но они подкреплены научными данными, которые помогут вас убедить.

Мы изучили научные данные и поговорили с Лорен Минчен, MPH, RDN, CDN, зарегистрированным диетологом и диетологом из Нью-Йорка, о том, какие продукты могут сделать оживленные дни более управляемыми. Читайте дальше, чтобы узнать больше и открыть для себя полезные и вкусные способы съесть каждый из них.

Shutterstock

Ага. Вы правильно прочитали: замороженный - не только горячий - кофе может сделать вас поджаренным холодным утром. Хотя это может показаться нелогичным, вас согревает не горячая температура кофе, а кофеин.«Кофеин увеличивает метаболизм, стимулируя высвобождение жирных кислот из жировых тканей тела, что, в свою очередь, может повысить температуру тела», - объясняет Минхен.

Bonus : Добавьте в утреннюю чашку обезжиренное молоко, обогащенное витамином D. Исследование, проведенное в Американском журнале Clinical Nutrition , 2011 г., показало, что питательные вещества увеличивают индуцированный диетой термогенез (процесс преобразования калорий в тепло). Результат: вы чувствуете себя теплее изнутри.

Shutterstock

Если у вас всегда холодные руки и ноги, возможно, у вас дефицит железа (или анемия).Некоторые люди с этим заболеванием получают достаточное количество питательных веществ, но не усваивают их; другие просто не едят достаточно продуктов, богатых железом. Если вы поговорите со своим врачом и выясните, что это последнее, добавление продуктов, богатых этим минералом, поможет вам согреться. Нежирная говядина, птица и свиная вырезка подходят под все требования, но при этом содержат мало насыщенных жиров. Минчен отмечает, что хотя есть источники питательных веществ растительного происхождения, такие как обогащенные железом злаки и бобы, организм усваивает больше железа из мяса, чем из других источников.И не забудьте добавить мандарин в салат из шпината, так как цитрусовые помогают организму усваивать железо из шпината.

Shutterstock

«Из-за клетчатки цельнозерновые и другие сложные углеводы, такие как картофель и чечевица, требуют больше энергии для расщепления, чем простые углеводы, такие как печенье и белый хлеб. Этот процесс не только дольше сохраняет чувство сытости, но и потому, что тело работает настолько трудно переваривать пищу, что она также может увеличить тепло тела », - говорит Минхен.

Не верите? Ученые подтверждают это. Исследование 2011 года, опубликованное в Nutrition , показало, что термогенез увеличивается после приема пищи, богатой углеводами. Однако это не разрешение сходить с ума по углеводам; узнайте худшие углеводные привычки для похудения!

Shutterstock

Несмотря на распространенное мнение, острая пища, например острый перец, не поможет согреться. Поскольку они заставляют вас потеть, они на самом деле охлаждают - не совсем то, что вам нужно, когда на улице метель в тундре.С другой стороны, тмин генерирует менее интенсивный жар, который согреет вас, не облившись потом. Как это работает? «Это пока точно не известно», - говорит Минчен. Но мы уверены, что многие ученые работают над пониманием этого механизма.

Shutterstock

Если вы обычно оставляете имбирь на тарелке для суши, вы можете упустить некоторые согревающие свойства. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Metabolism , показало, что пряность усиливает термогенез.Ученые также обнаружили, что он снижает чувство голода, предполагая, что он может сыграть потенциальную роль в том, как сберечь вес. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить их подозрения, для нас это звучит как беспроигрышный вариант. Имбирь можно добавлять в мясные блюда, супы и смузи с одинаково вкусным результатом.

Shutterstock

Этот сверхпопулярный фрукт богат витамином B и магнием, который «помогает щитовидной железе и надпочечникам регулировать температуру тела в холодную погоду», - объясняет Минхен.Один большой банан содержит около десяти процентов дневного магния и здоровую дозу витамина B. Добавьте его в хлопья для завтрака или добавьте две столовые ложки натурального арахисового масла на полдник. Сделайте бутерброд с ЛБ и бананом на цельнозерновом хлебе, чтобы добавить в тарелку больше магния и витаминов группы В. Разве польза от бананов не удивительна?

.

Как уменьшить тепло тела: 8 советов

Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры.

Эксперты считают, что нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но она может варьироваться до 0,9 ° F (0,5 ° C) в зависимости от времени суток. Средняя температура тела также немного отличается от человека к человеку.

После интенсивной физической нагрузки или в жаркий день температура тела обычно выше нормы.Однако температура тела выше 100,4ºF (38ºC) может указывать на лихорадку.

Высокая температура наружного воздуха, интенсивная физическая активность, болезни, вызывающие жар, и некоторые лекарства - все это может вызвать высокую температуру тела.

В этой статье мы обсудим восемь советов по снижению температуры тела и объясним наиболее распространенные причины высокой температуры тела.

Уменьшить тепло тела можно двумя способами: внешне или внутренне.

Прыжок в прохладный бассейн - это пример внешнего охлаждения, а питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

Человеческое тело всегда регулирует свою температуру, и оно может понизить ее четырьмя различными способами:

  • испарение, которое достигается за счет потоотделения
  • излучение, что означает выделение тепла в окружающий воздух
  • конвекция, , которая возникает, когда более прохладный воздух окружает тело
  • теплопроводность, которая представляет собой передачу тепла тела соседней холодной воде или льду

Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела.Он сравнивает текущую температуру тела с нормальной температурой и затем регулирует ее.

Когда тело слишком горячее, регулирование происходит через потоотделение, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус вызывает дрожь, чтобы согреться.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятия, вызывающие потливость тела, потенциально могут сделать его более прохладным по сравнению с внешней температурой. Это потому, что потоотделение снижает температуру тела.

Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

1. Пейте прохладные жидкости.

Пейте прохладные жидкости, такие как вода или чай со льдом, чтобы снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное употребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое увеличивает тепло тела.

2. Пойдите куда-нибудь с более прохладным воздухом

Люди могут снизить температуру своего тела, переместившись в место с более прохладной внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

3. Погрузитесь в прохладную воду

Купание в прохладной воде, теплая ванна или нанесение холодной воды на тело может снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

4. Прикладывайте холод к ключевым точкам тела

Нанесите холодную воду или лед на важные точки на теле, где вены находятся близко к поверхности - например, запястья, шея, грудь и виски - можно быстро опустить температура крови, текущей по этим венам.Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

5. Двигайтесь меньше

При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человеку, скорее всего, станет меньше жарко, если он будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать свои движения.

6. Носите более легкую и дышащую одежду.

Тепло легче проходит через одни ткани, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, позволяют теплу отводиться от тела легче, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

7.Принимайте добавки, регулирующие тепло.

В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавок может помочь регулировать тепло тела.

Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и черный кохош были эффективны в снижении частоты и тяжести приливов у людей, находящихся в перименопаузе или менопаузе.

Черный кохош также снижает частоту приливов.

Узнайте больше о приеме черного кохоша во время менопаузы здесь.

8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы.

Иногда высокая температура тела может быть вызвана сверхактивной щитовидной железой. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

Всем, кто думает, что у них может быть проблема с щитовидной железой, следует поговорить с врачом.

Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

Жаркая среда

Проведение времени на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, равно как и длительное пребывание в жарком помещении.Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

Избыточное воздействие солнца или тепла

Поделиться на PinterestЧеловек может испытать тепловой удар, если проводит слишком много времени на солнце.

Слишком много времени на солнце может усилить тепло тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным.

Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание из-за слишком долгого пребывания на солнце может еще больше увеличить тепло тела.Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жаре.

Врачи разделяют чрезмерное воздействие тепла на три уровня: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловой спазм, хотя и сильно влияет на тело, не требует медицинской помощи. Оно имеет тенденцию к исчезновению после длительного отдыха и регидратации.

Симптомы теплового спазма включают:

  • высокая температура тела
  • головокружение
  • мышечная боль или жесткость

Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся дольше часа или со временем ухудшаются.

Помимо симптомов тепловой судороги, человек может испытывать:

  • рвоту
  • головные боли
  • снижение концентрации внимания или нарушение рассудительности

Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

Симптомы теплового удара включают тепловые судороги, а также:

  • судороги
  • трудности с сохранением сознания
  • печеночную недостаточность

Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

Делайте упражнения или двигайтесь больше обычного

Когда человек двигается, он вырабатывает энергию. Тепло - это способ тела высвобождать энергию. Чтобы снизить температуру тела, человек может временно меньше двигаться или только при необходимости.

Перименопауза или менопауза

В период перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы жара и ночную потливость, которые временно повышают температуру тела.

Лекарства, гормоны и рекреационные препараты

Лекарства и другие лекарства могут повышать температуру тела человека, влияя либо на потерю тепла, либо на производство тепла.

Снижение потери тепла

Некоторые лекарства, включая диуретики и холинолитики, могут ухудшить способность организма терять тепло при потоотделении.

Бета-адреноблокаторы, нейролептики, ингаляционные анестетики и сукцинилхолин также снижают способность организма избавляться от избыточного тепла.

Увеличение выработки тепла

Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные препараты заставляют организм выделять избыточное тепло, поскольку они увеличивают скорость метаболизма.К ним относятся:

  • амфетамины
  • кокаин
  • метамфетамины
  • гормон щитовидной железы в избытке

нездоровье

Температура тела также повышается в ответ на такие микробы, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с нашествиями болезней, поэтому высокая температура часто является признаком заболевания.

Тиреоидный шторм

Тиреоидный шторм - это избыток гормона щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи.Ураган щитовидной железы может возникнуть после болезни, операции, инфекции или беременности.

Помимо очень высокой температуры тела, симптомы тиреоидного шторма включают:

  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • тошноту или рвоту
  • возбуждение
  • желтуху
  • боль в животе

злокачественную гипертермию

злокачественную гипертермию это генетическое заболевание, которое вызывает у человека серьезную реакцию на определенные лекарства и лекарства.

Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, очень высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

Узнайте больше о гипертермии здесь.

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить с врачом, если у него температура 103ºF или выше.

Любой человек с температурой тела 103 ° F (39,4 ° C) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

Воспитатели должны отвести к врачу детей в возрасте до 3 месяцев, если у них ректальная температура 100.4ºF (38ºC) или выше.

У детей старше 3 месяцев температура 102,2 ° F (39 ° C) или лихорадка, которая сохраняется более 24 часов, требуют медицинской помощи.

Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть какие-либо из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание
  • раздражительность, сонливость или слабость
  • ригидность шеи
  • светочувствительность
  • рвота
  • отказ от питья или обезвоживание.
  • признаки сыпи или инфекции.

. Тело может снизить температуру за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более прохладный воздух или воду.

Человек также может использовать различные техники для охлаждения. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани - все это может быть полезным.

Людям также следует следить за тем, чтобы оставаться гидратированным, чтобы избежать обезвоживания, которое еще больше увеличивает температуру тела.

.

8 преимуществ и способы их использования

Кофе - источник питательных веществ и антиоксидантов, которые могут быть полезны для кожи, кожи головы и волос. Человек может использовать его для отшелушивания, лечения акне, увеличения кровотока и балансировки уровня pH.

В этой статье мы расскажем о восьми способах нанесения кофе на кожу головы, волосы и кожу. Мы также проводим исследования, которые помогают выяснить потенциальные преимущества.

Поделиться на PinterestКофе обладает антимикробными свойствами, которые могут защитить кожу от микробов.

Кофейная гуща является отличным эксфолиантом.Гуща не растворяется в воде, поэтому она хорошо очищает от омертвевших клеток кожи.

Результаты исследования, проведенного в 2013 году, показывают, что вещества, содержащиеся в кофе, также способствуют укреплению здоровья кожи. Кофеиновая кислота, антиоксидант, может повысить уровень коллагена и уменьшить преждевременное старение клеток.

Кофеиновая кислота также обладает антимикробными свойствами, что означает, что она может помочь защитить кожу от микробов. Для подтверждения этих выводов потребуются дополнительные исследования на людях.

Чтобы сделать простой отшелушивающий скраб, смешайте:

  • четверть стакана свежей кофейной гущи
  • четверть стакана коричневого сахара
  • Достаточно лимонного сока для желаемой консистенции

Втирайте смесь в кожу один раз в несколько раз. дни после мытья тела.Оставьте скраб на коже на несколько минут, затем смойте его.

Кофе может помочь людям с опухшими воспаленными глазами.

Кофеин стимулирует кровоток и расширяет или расширяет кровеносные сосуды. Это увеличивает кровоток, что помогает коже естественным образом подтянуться. Результатом может стать уменьшение скопления жидкости под глазами.

Другие соединения в кофе, такие как хлорогеновые кислоты, также могут уменьшать воспаление вокруг глаз.

Попробуйте промокнуть вокруг глаз пасту из кофе очень мелкого помола и жидкости из самого кофе.

Поделиться на PinterestКофе содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить от ультрафиолетовых лучей.

Кофе содержит антиоксиданты, такие как полифенолы. Они могут помочь защитить от ультрафиолетовых (УФ) лучей и некоторых признаков старения, связанных с пребыванием на солнце.

Авторы исследования 2015 года пришли к выводу, что участники с наибольшим потреблением полифенолов из кофе или других источников имели меньше пигментных пятен на лице от УФ-излучения. Участниками были японки в возрасте 30–60 лет.Подтверждение этих выводов потребует дальнейших исследований.

Употребление кофе или нанесение его на кожу - это простой способ доставить эти антиоксиданты в организм.

Кофе также может помочь уменьшить появление целлюлита на коже.

В небольшом исследовании сообщается, что средство для местного похудения, содержащее кофеин и несколько других активных ингредиентов, было более эффективным в уменьшении стойкого целлюлита у женщин, чем продукт плацебо.

Однако из этого исследования невозможно сказать, дали ли результаты кофеин, другое вещество или комбинация.

Можно попробовать использовать свежую влажную кофейную гущу для очистки и отшелушивания участков с целлюлитом. Отшелушивание также может помочь разгладить кожу и стимулировать кровоток.

Антиоксиданты, стимуляторы и хлорогеновые кислоты в кофе могут сделать его эффективным скрабом для лица от прыщей.

Угри возникают, когда жир, омертвевшие клетки кожи и другие вещества закупоривают поры, которые могут инфицироваться бактериями, что приводит к воспалению.

Очистка лица кофейной гущей поможет удалить омертвевшие клетки кожи и очистить поры.

Хлорогеновые кислоты в кофе также могут уменьшить воспаление и защитить от некоторых штаммов бактерий.

Кофе может быть очень эффективным для очищения ног, разглаживания и смягчения кожи.

Гуща может помочь соскрести омертвевшие клетки кожи с подошв ног, а стимулирующее действие кофеина может помочь улучшить кровоток и кровообращение в этой области.

Чтобы приготовить ванну для ног:

  1. Сварить несколько больших чашек кофе
  2. Добавьте кофе и использованную гущу в небольшое ведро или ванну.
  3. Дайте кофе остыть, чтобы он не обжег кожу.
  4. Смочите ноги в кофе и используйте гущу для удаления омертвевших клеток кожи.

Кожа головы и волосы имеют естественную кислотность. Ученые измеряют кислотность вещества с помощью шкалы pH.

Чем ниже значение pH, тем более кислое вещество. Значение pH ниже 7,0 считается кислым, а значение pH выше 7,0 - щелочным или щелочным. Волокна имеют pH 3,67, а pH кожи головы 5.5.

Использование продуктов для волос с более высоким значением pH, чем волосы, может привести к тусклости, взъерошенности и повреждению.

Кофе естественно кислый. Американская стоматологическая ассоциация дает значение pH 5,11 для средней обжарки крупной марки.

Нанесение кофе на волосы - отличный способ помочь восстановить баланс pH волос и кожи головы.

Попробуйте ополоснуть волосы холодным заваренным кофе или втирать кофейную гущу в кожу головы. Это также поможет очистить кожу головы от омертвевших клеток.

Люди с каштановыми волосами, которые хотят добавить немного глубины своему естественному цвету, могут захотеть попробовать кофе.

Чтобы сделать волосы темнее с помощью кофе:

  1. Сварить несколько больших чашек крепкого кофе и дать ему остыть до комнатной температуры.
  2. Добавьте кофе в большую емкость. Имейте под рукой чистую чашку и резинку для волос или шапочку для душа.
  3. Наклонитесь головой над тазом.
  4. Используя чашку, зачерпните кофе и вылейте его на голову так, чтобы все волосы были полностью пропитаны.
  5. Осторожно отожмите волосы, затем соберите их в пучок или используйте шапочку для душа.
  6. Дайте кофе впитаться от 30 минут до 3 часов.
  7. Ополосните волосы под душем.
  8. Чтобы получить более темный цвет, повторите процесс.

Кофе содержит множество соединений, которые могут быть полезны для кожи, кожи головы и волос.

Высококачественные свежемолотые зерна могут быть более эффективными, чем фасованный или растворимый кофе. Однако результаты могут отличаться, и можно попробовать несколько разных типов, чтобы увидеть, какой из них работает лучше всего.

Тем, кто не уверен в том, что кофе наносится на кожу, следует заранее обратиться к дерматологу.

.

13 Польза кофе для здоровья, основанная на научных данных

Кофе может помочь людям меньше чувствовать усталость и повысить уровень энергии (1, 2).

Это потому, что он содержит стимулятор под названием кофеин - наиболее часто употребляемое психоактивное вещество в мире (3).

После того, как вы выпьете кофе, кофеин попадает в кровоток. Оттуда он попадает в ваш мозг (4).

В головном мозге кофеин блокирует тормозящий нейротрансмиттер аденозин.

Когда это происходит, количество других нейротрансмиттеров, таких как норэпинефрин и дофамин, увеличивается, что приводит к усиленному возбуждению нейронов (5, 6).

Многие контролируемые исследования на людях показывают, что кофе улучшает различные аспекты функции мозга, включая память, настроение, бдительность, уровень энергии, время реакции и общую психическую функцию (7, 8, 9).

Резюме Кофеин блокирует тормозящий нейротрансмиттер в вашем мозгу, что вызывает стимулирующий эффект. Это улучшает уровень энергии, настроение и различные аспекты функции мозга.
.

Холодно? Почему бы не попробовать медитировать - ученые доказали, что вы можете использовать свой мозг для повышения внутренней температуры тела

Чувствуете холод? Почему бы не попробовать медитировать? Ученые доказали, что вы можете использовать свой мозг для повышения внутренней температуры тела

  • Тибетские монахини повышают температуру своего тела с помощью медитации g-туммо
  • Используйте дыхание и мысленные образы, чтобы повысить ее до более чем 38 градусов
  • Техника может быть использована людьми, пытающимися работать в очень холодных местах

Эмма Иннес

Опубликовано: | Обновлено:

Медитация может согреть вас, выяснили исследователи, изучающие древние тибетские техники.

Ученые из Сингапура говорят, что это открытие означает, что центральная температура тела может контролироваться мозгом - и может иметь серьезные последствия для людей, работающих в экстремальных условиях.

Исследователи обнаружили, что внутреннюю температуру тела можно повысить с помощью определенных техник медитации.

Они считают, что медитация, следовательно, может также использоваться, чтобы помочь людям функционировать в очень холодных условиях.

Тибетские монахини могут использовать техники медитации для повышения внутренней температуры своего тела

Команда исследователей из Национального университета Сингапура впервые показала, что тибетские монахини использовали медитацию g-туммо для увеличения своего тела. температура тела.

Предыдущие исследования показали только, что медитирующие с g-tummo способны повышать периферическую температуру тела в пальцах рук и ног.

Исследователи, опубликовавшие свои выводы в журнале PLoS ONE, собрали данные во время уникальной церемонии в Тибете, когда монахини повышали температуру своего тела и сушили влажные простыни, которые были обернуты вокруг их тел при температуре -25 градусов по Цельсию.

Используя записи электроэнцефалографии (ЭЭГ) и измерения температуры, команда отметила повышение внутренней температуры тела до 38.3 градуса Цельсия - нормальная температура тела 37 градусов Цельсия.

Затем было проведено второе исследование с западными участниками, которые использовали дыхательную технику медитативной практики g-туммо, и они также смогли повысить температуру своего тела в определенных пределах.

Результаты этого исследования показали, что некоторые аспекты техник медитации могут использоваться людьми, не занимающимися медитацией, для регулирования температуры своего тела с помощью дыхания и мысленных образов.

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ G-TUMMO?

G-туммо - это форма йоги, обнаруженная в тибетских учениях.

Его цель - получить контроль над процессами в организме.

Он использует систему визуализаций и дыхательные техники, включая «дыхание вазой».

Дыхание в вазе - это вдох животом, а затем невыпускание всего воздуха из живота до следующего вдоха.

Эта форма йоги чаще всего встречается в Гималаях.

Он может помочь людям повысить температуру конечностей, а также может использоваться для изменения скорости обмена веществ.

Это может позволить им адаптироваться и функционировать в холодной среде, а также может уменьшить проблемы с производительностью, связанные с пониженной температурой тела.

Два аспекта медитации g-туммо, которые приводят к повышению температуры, - это «вазовое дыхание» и концентрированная визуализация.

«Дыхание в вазе» - это особая техника дыхания, которая вызывает термогенез, то есть процесс производства тепла.

Другая техника, концентрирующая визуализация, включает в себя фокусировку на мысленном изображении пламени вдоль спинного мозга, чтобы предотвратить потери тепла.

Оба метода работают вместе, приводя к повышению температуры до уровня средней температуры.

Доцент Мария Кожевникова с факультета психологии Национального университета Сингапура сказала: «Практика« дыхания вазой »сама по себе является безопасным методом регулирования внутренней температуры тела в пределах нормы.

Второе исследование с участием западных участников показало, что они также смогли повысить свою внутреннюю температуру тела, используя дыхание и мысленные образы

«Участники, которых я обучал этой технике, смогли повысить температуру своего тела в определенных пределах и сообщили, что чувствуют себя более энергичными и сосредоточенными.

«При дальнейших исследованиях медитирующие нетибетцы могут использовать« дыхание вазе »для улучшения своего здоровья и регулирования когнитивных функций».

Монастыри, поддерживающие традиции g-туммо, очень редки и в основном расположены в отдаленных районах востока Тибет.

.

10 домашних средств от теплового стресса

Обзор

Температура тела измеряет способность организма выделять тепло и избавляться от него. Нормальная температура часто указывается как 98,6 ° F, но она может быть немного ниже или выше. Средняя температура взрослых составляет от 97,8 ° F до 99,0 ° F.

Обычно гипоталамус и вегетативная нервная система поддерживают температуру тела в пределах одного или двух градусов от нормальной. Однако бывают случаи, когда тепло вашего тела повышается. Это состояние известно как тепловой стресс.

Тепловой стресс может быть вызван сильной жарой, определенными продуктами питания или другими факторами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах высокой температуры тела и о том, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого.

Повышение температуры тела может вызвать несколько факторов. Вот несколько распространенных причин теплового стресса:

  • Воспалительное заболевание, например инфекция. Такое заболевание может вызвать жар, что является одним из признаков того, что с вашим телом происходит что-то необычное.
  • Заболевание щитовидной железы, известное как гипертиреоз.Это заставляет ваше тело вырабатывать слишком много гормона щитовидной железы.
  • Пребывание в очень жаркой и влажной погоде. Это особенно вероятно, если вы проводили время под прямыми солнечными лучами или занимались физической активностью.
  • Носить облегающую синтетическую одежду. Эти типы тканей задерживают влагу и плохо дышат, особенно если они плотные.
  • Есть острая, жирная или жареная пища. Кроме того, орехи, мясо и другие продукты с высоким содержанием белка могут способствовать тепловому стрессу.
  • Употребление напитков с кофеином или алкоголем.
  • Выполнение интенсивных физических упражнений. Это может вызвать повышение температуры, так как активные мышцы и связанная с ними активность кровообращения создают много тепла.
  • Наличие определенных заболеваний, влияющих на температуру тела, таких как артрит, лейкемия и неврологические расстройства.
  • Прием лекарств, вызывающих высокую температуру тела, например некоторых антибиотиков, опиоидов и антигистаминных препаратов.
  • Обезвоживание.Обезвоживание снижает способность вашего тела к потоотделению, чтобы охладить вас и поддерживать нормальную температуру.

Вы, наверное, знаете, насколько важно увлажнять водой при тепловом стрессе. Есть много других способов быстро снизить температуру тела. Следующие домашние средства - это простые и эффективные способы справиться с жарой.

Холодная ванна для ног

Помещение ног в холодную ванну для ног охлаждает ваше тело и позволяет расслабиться и расслабиться. Просто добавьте холодную воду и кубики льда в ведро с водой.Погрузите ступни в воду на 20 минут. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной для дополнительного охлаждающего эффекта.

Кокосовая вода

Питьевая кокосовая вода - отличный способ освежить и оживить ваше тело. Витамины, минералы и электролиты в кокосовой воде делают ее эффективным способом регидратации и восстановления энергии в организме при тепловом стрессе. Кокосовая вода также имеет много других преимуществ.

Мята перечная

Мята перечная известна своими охлаждающими свойствами благодаря высокому содержанию ментола, который заставляет чувствовать себя прохладнее.Вы можете приготовить горячий или холодный чай с мятой и пить его в течение дня. Хотя может казаться, что горячий чай заставляет вас чувствовать себя жарче, употребление горячих напитков может помочь вам больше потеть и охладить тело.

Купите здесь мятный чай.

Увлажняющие продукты

Ешьте много продуктов с высоким содержанием воды. Подходят такие фрукты, как дыня, арбуз и клубника.

Попробуйте есть много овощей, таких как сельдерей, огурец и цветная капуста. Вы можете есть эти продукты в сыром виде в салате.В качестве альтернативы можно добавить немного льда, чтобы превратить их в полезный смузи, поскольку йогурт также является охлаждающей пищей.

Дыхание ситали

Эта дыхательная техника йоги оказывает охлаждающее действие на ваше тело и разум. Дыхание ситали помогает расслабиться и остыть как физически, так и морально.

Для этого:

  1. Сядьте в удобное положение.
  2. Высуньте язык и скатайте внешние края, как булочку для хот-догов.
  3. Если ваш язык не скручивается, можно сморщить губы.
  4. Медленно вдохните через рот.
  5. Затем выдохните через нос.
  6. Это один раунд.
  7. Продолжайте так дышать до 5 минут.

Оденьтесь соответственно

Не бойтесь надеть шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, если вы окажетесь под прямыми солнечными лучами. Вы даже можете носить с собой зонтик или зонтик.

Носите свободную светлую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, лен или шелк. Полусинтетические материалы, такие как вискоза и модал, также можно использовать для борьбы с теплом тела.Ученые создают ткани, созданные специально для того, чтобы сохранять прохладу, например ткани с терморегуляцией. Изделия из этих тканей часто предназначены для занятий спортом и активного отдыха.

Алоэ вера

Листья и внутренний гель этого целебного растения могут помочь снизить температуру тела.

Вы можете нанести на кожу гель алоэ вера для охлаждающего эффекта. Либо используйте внутренний гель из свежего растения, либо чистый гель алоэ вера. Для получения дополнительных преимуществ храните его в холодильнике перед применением.

Алоэ вера также можно употреблять внутрь. Для приготовления напитка используйте 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера на стакан воды.

Купите здесь готовые напитки из алоэ вера.

Пахта

Пахта может помочь охладить ваше тело и улучшить обмен веществ. Он также полон пробиотиков (традиционная пахта), витаминов и минералов, которые помогут восстановить естественную энергию вашего тела, если вы чувствуете себя истощенным жарой.

Попробуйте выпить стакан холодной пахты.Добавлять мед или йогурт необязательно, но он может сделать вкус более приятным.

Пажитник

Чашка чая из пажитника поможет вам вспотеть и остыть. Если вам не нравится идея пить горячий напиток, вы можете заварить чай заранее и остудить его в холодильнике, прежде чем пить.

Пажитник также может быть полезен для избавления от лишней жидкости и детоксикации организма.

Купите здесь чай из пажитника.

Чили

Хотя острая пища может согреть вас, она также может помочь снизить температуру тела.Это потому, что капсаицин, содержащийся в перце чили, посылает в мозг сигналы о том, что ваше тело перегрето. Это заставляет вас потеть больше обычного и дает охлаждающий эффект.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту