Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как правильно пить заговоренную воду


Как заговаривать воду: способы, правила, отзывы

Ученые проводили исследования и выяснили, что вода умеет воспринимать информацию и реагировать на нее. Так, если стакан с водой поставить рядом с компьютером, на котором воспроизводится классическая музыка, структура воды образует красивые кристаллы. А вот, например, скандалы и нецензурная брань образуют уродливые, некрасивые кристаллы. Это свойство можно использовать для достижения целей и исполнения желаний. Рассмотрим все способы того, как заговаривать воду.

Почему это работает?

Воду можно заговаривать, и это будет не магия, а скорее, физика. Человек произносит слова в определенной последовательности и вкладывает в действие свою энергию и эмоции. Совершая действие, говорящий настраивает себя на то, что он уже сделал дополнительный шаг к получению того, о чем просит. Именно этот механизм лежит в основе ритуалов. Каждый раз, выполняя строго определенную последовательность действий, человек точно знает, какой результат преследует, в особенности если делает все от души, с уверенностью в том, что все будет хорошо. Запускается подсознательная программа, направленная на исцеление, привлечение любви, получения работы. Эмоции, мысли и действия человека движутся в одном направлении.

Внутренняя установка, произнесенная над стаканом, впитывается водной кристаллической решеткой и, попадая в организм человека, взаимодействует с водой внутри него. В результате та вода, которая скапливается в теле человека, преобразуется, изменяя внутреннее состояние и переводя просящего на ту частоту реальности, где желаемое уже есть.

Заговор на воду, довольное мышление и негативные установки

Вместе с наговорами рекомендуется использовать технику довольного мышления. То есть если вы будете подмечать в происходящих событиях движения в положительную сторону и находить приятное в мелочах, которые уже есть, поводов радоваться станет больше, а следовательно, и цель быстрее притянется. У позитивных людей все получается гораздо легче, чем у тех, кто вечно недоволен жизнью.

Кроме того, если у вас что-то не получается: вы не можете заработать денег или привлечь в жизнь достойного партнера, не снимайте ответственности с себя. Вы не виноваты, но несете ответственность за все, что происходит и не происходит в вашей жизни. Если у вас нет желаемого, скорее всего, в вас присутствуют негативные внутренние установки по поводу того, что вы не можете притянуть. Подумайте, какие внутренние убеждения по поводу мужчин, женщин, денег, страны постоянно крутятся в вашем внутреннем диалоге? Есть ли среди них подобные:

  1. "Деньги зарабатываются только через тяжелый труд".
  2. "Деньги на дороге не валяются".
  3. "Богатыми могут стать только плохие люди, воры, мошенники".
  4. "В нашей стране нельзя быть успешным".
  5. "Чудеса случаются только в сказках".
  6. "Все мужчины — слабаки".
  7. "Все женщины хотят только одного — нажиться за счет мужского кошелька".
  8. "Мне поздно менять свою жизнь".
  9. "В моем возрасте тяжело встретить достойного человека.
  10. "У меня никогда ничего не получается, я — последний неудачник".

Этот список можно продолжать еще долго, проследите за вашими негативными убеждениями и замените их на противоположные в положительном (без отрицания) ключе. Если вы будете повторять текст заговора на воду, но остальное время жить привычной жизнью, думать так же, как раньше, он не подействует — энергия человека течет в сторону его самой сильной мысли. Заведите тетрадь успехов и каждый день после проведения заговора записывайте в нее даже самые незначительные успехи. Таким способом вы настроите себя на то, что заговор работает, и притянете в жизнь больше позитивных изменений.

Основные правила

Есть несколько правил того, как правильно заговаривать воду:

  1. В заговорах используется чистая вода без камней, песка и пыли.
  2. Следующее правило того, как заговаривать воду, говорит о том, что заговоры произносятся в полном одиночестве и тишине.
  3. Текст заговоров читается без бумажки наизусть.
  4. Не говорите никому о том, что пользуетесь магическими практиками.
  5. Нельзя менять местами слова заговоров, они должны произноситься четко и ясно.
  6. Тексты читаются очень тихо, постепенно переходя на шепот, как если вы рассказываете самый важный секрет.

Кроме соблюдения основных правил того, как правильно заговаривать воду, нужно постоянно думать о конечной цели, ощущать ее так, как будто она уже у вас в руках, и не отвлекаться на посторонние дела, социальные сети и телефонные звонки.

Классификация заговоров

Теперь, когда рассмотрены основные правила, как заговаривать воду, расскажем о том, какие есть заговоры:

  1. На удачу.
  2. На богатство.
  3. На здоровье.
  4. На любовь.
  5. На разрешение проблем.

Техника "Стакан воды"

Один из способов того, как заговаривать воду на желание, был предложен автором Вадимом Зеландом. Оговоримся, что обычная вода из крана не подходит — в ней слишком много информации. Идеальный вариант — родниковая вода, но если ее нет, можно обойтись обычной чистой из бутылки или талой. Вся прелесть метода в том, что человек сам выбирает, как заговаривать воду, не прибегая к помощи каких-то сложных и запутанных магических заговоров. Проводится ритуал в несколько простых шагов:

  1. Напишите свое желание на бумаге в настоящем времени.
  2. Поставьте на лист стакан воды.
  3. Закройте глаза, потрите руки друг об друга ладонями и представьте, как между ними возникает теплый светящийся шар, который постепенно раскручивается, становится плотнее. Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.
  4. Про себя или вслух проговорите желание, отправляя его внутрь энергетического шара. Повторите формулировку несколько раз, обратите внимание, что формулировка должна звучать в настоящем времени.
  5. После того как желание отправлено в шар несколько раз, мысленно отправьте его вместе с просьбой в стакан и выпейте воду.

Используйте технику перед сном и сразу ложитесь спать, она неэффективна в утренние и дневные часы.

Денежный заговор

Большинство людей мечтают о финансовом благополучии, но не все знают, что привлечь его можно с помощью воды. Есть простой способ, как заговорить воду на деньги, он позволит избавиться от материальных трудностей. Наберите воду в таз небольшого размера и прочтите слова заговора: "Вода все знает и силу имеет, как вода земли омывает и грязь очищает, так и мое невезение навсегда смоет, подарит мне благосостояние и счастливую жизнь". Что делать с заговоренной водой дальше? Ей нужно умыться, не вытирая лицо полотенцем, чтобы кожа впитала капельки влаги.

На обретение удачи

Есть простой способ, как заговорить воду на удачу, чтобы привлечь в жизнь везение. Он похож на предыдущий, но потребует немного атрибутики. Вам понадобятся три церковные свечи, если их нет или вы не хотите по каким-то соображениям использовать именно желтые свечи, возьмите зеленые, они используются в денежных ритуалах.

  1. Возьмите самую большую кастрюлю в доме и поставьте ее в центре стола.
  2. Свечами образуйте треугольник вокруг кастрюли.
  3. Когда треугольник готов, зажигаем свечи и заговариваем воду на удачу такими простыми словами: "Теперь со мной удача и счастье, вода прогонит мои ненастья". Повторите заговор трижды.
  4. После прочтения слов нужно пойти в ванную, слить на себя приготовленную воду и выйти, не вытираясь полотенцем.

Заговор против сглаза

Не все люди могут радоваться успехам окружающих. Злоба и зависть часто становятся причиной того, что рушатся планы, и приводят к сглазу. Вода может смыть чужое негативное влияние и повернет жизнь в нормальное русло.

Способ, как правильно заговаривать воду от сглаза. Вам понадобится также церковная свеча и стакан с водой. Нужно зажечь спичку и подождать, пока она прогорит наполовину, а после бросить ее в стакан. Произнесите при этом такие слова: "Как спичка сгорела, так и сгорит сглазивший меня". После прочтения слов зажгите свечу, накапайте в стакан несколько восковых капель. Воду нужно сохранить на три дня, а потом слить в раковину.

Любовный заговор

Каждая девушка мечтает о том, чтобы встретить настоящую любовь. Вода тоже может помочь встретить спутника жизни, самое главное — не привязываться к образу конкретного человека, а позволить Вселенной самой привести к вам возлюбленного. Простой способ, как заговаривать воду на любовь. Ночью прошепчите над стаканом с водой: "Я люблю, меня обожают, у меня крепкая семья. Я рожу много детей, буду любящей матерью и преданной женой". После этого выпейте воду.

Метод Сильва

Вас когда-нибудь мучил вопрос, на который вы не можете найти ответ, или неразрешенная проблема? Как правило, даже самые близкие люди не в состоянии помочь или советы не слишком подходят. Вода знает, как справиться с тем, что вас беспокоит. Этот метод, как заговаривать воду, похож на технику стакана воды, но обращается напрямую к подсознанию. Расскажем, как его проводить:

  1. Перед сном наполните стакан водой и закройте глаза.
  2. Выпейте примерно половину стакана и проговорите про себя: "Это все, что мне потребуется, чтобы решить мучавшую меня проблему".
  3. Накройте стакан, чтобы в него не попала пыль и грязь, поставьте на стул или столик возле кровати и ложитесь спать.
  4. Повторите действия заново, как только проснетесь, и допейте оставшуюся воду.

Ответ на вопрос может прийти в ту же ночь, когда была выпита первая половина стакана. В этом случае с утра нужно поблагодарить воду, подсознание, высшие силы, когда будете допивать вторую половину. Если этого не произошло — не расстраивайтесь. Ответ может придти позже в течение дня неожиданным озарением, вы можете встретить человека, который скажет вам нужную информацию или поможет с решением проблемы.

Метод Сильва работает, хотя мнения специалистов, почему он оказывается результативным, расходятся. Некоторые исследователи считают, что с закрытыми глазами человек активизирует работу мозга и переводит его в возбужденное состояние. Защитная реакция мозга переключается на определение того, что вы проглотили. Это помогает программировать его на получение определенного результата.

На исполнение желания

У всех нас есть много маленьких желаний и одно самое-самое заветное. Как заговаривать воду на желание? Есть простой и действенный ритуал, которым мы хотим поделиться со всеми, у кого есть заветная мечта:

  1. Налейте в прозрачный стакан воды.
  2. Трижды проговорите над ним, что хотите получить.
  3. Прочитайте слова наговора: "Вода помогает мне умыться, вода помогает мне напиться. Она даст мне три капли на удачу, пять капель для везения и море счастья! На ключ закрываю, водой омываю, как сказала, так и будет, да будет так!".
  4. Маленькими глотками, не спеша, выпейте содержимое стакана.

Этот заговор не приносит никому зла и делает счастливой жизнь человека, который его прочел.

На здоровье

С помощью воды можно поправить состояние здоровья. Все что нужно — знать, как заговаривать воду на здоровье. Приведенный заговор работает в случаях постоянного ухудшения самочувствия без видимых причин. После захода солнца проговорите над стаканом с водой: "На третий день Пасхи шли вместе святые Екатерина и Марина, несли с собой святые дары. Я (ваше имя) три вечера буду поминать эти святые дары, чтобы они мне вернули здоровье. Водой чистой умываюсь, от злого недуга избавляюсь. Мое сердце здорово, мое тело здорово, как сказала, так тому и быть".

Это не единственный способ, как заговорить воду на здоровье, вы можете использовать также технику стакана воды Вадима Зеланда.

Обряд для удачи

Этот способ хорош тем, что его можно использовать независимо от лунной фазы. Но проводить ритуал нужно в первую половину дня до наступления полудня. Вам понадобятся:

  • Ведерко чистой воды.
  • Ведро с землей.
  • Три свечи.

Перед выполнением действия проследите за тем, чтобы был остановлен внутренний диалог и в голове не было посторонних мыслей, сконцентрируйтесь. После того, как сознание станет чистым, можно приступать к выполнению обряда.

  1. Сначала выполняется заговор на воду. Вот как заговорить воду на удачу: поставьте воду перед собой и скажите такие слова: "Вода, очисти меня, вымой с ног до головы, сними тяжесть с души и ума моего. Как смываешь ты грязь и черноту, так и с меня смой все, что мешает мне, и унеси с собой. Убери от меня горе, беды, потери. Принеси мне новую жизнь, счастье, удачу и благополучие. Как сказала, так и будет".
  2. Вылейте на себя заговоренную воду. Можно проводить обряд в ванне или в бане. Если вода слишком холодная, вы можете ее подогреть, но только до того, как над ней будут прочитаны слова заговора.
  3. Теперь, когда вы очистились от негатива, можно продолжать обряд дальше и зарядиться новой положительной энергией. Поставьте на пол церковные свечи так, чтобы они образовали треугольник, и встаньте в его центре.
  4. Закройте глаза, сосредоточьтесь на том, о чем хотите попросить высшие силы, прочитайте текст заговора: "Священное пламя огня, надели меня (здесь произносите ваше имя) своей силой, энергией, яркостью незатухающей быстротой, которые век горят и людей согревают".
  5. Повторяйте слова наговора столько раз, сколько сочтете нужным, пока не почувствуете, что можно остановиться. Не нужно вести счет повторений, главное — концентрация на том, о чем вы хотите попросить Вселенную, Высшие силы, Богов или ту силу, в которую вы верите.
  6. После того как прочтете слова заговора, оставайтесь в треугольнике примерно три минуты, а после осторожно выйдите и оставьте свечи догорать.
  7. Когда догорят свечки, соберите огарки и выбросите.
  8. Теперь осталась последняя часть ритуала с землей. Возьмите одну из вещей, которую не жалко выбросить (старую кофту, заколку, фото или что-то еще).
  9. Ту вещь, которую вы выбрали, положите в кастрюлю с землей, отнесите к плодоносному дереву и закопайте около него.

Отзывы

Самый важный вопрос: работает ли заговоренная вода? Отзывы тех, кто проходил эту практику, говорят, что работает, но есть несколько нюансов, которые нужно соблюдать, чтобы получить результат.

  1. Если вы прочитали о том, как заговаривать воду, и решили испробовать способ для себя, нужно иметь чистое сознание. Другими словами, между вами и стаканом не должно быть стены внутреннего диалога, стремления получить то, о чем просите как можно скорее, сомнений по поводу результативности. Прежде чем заговаривать воду, освободите голову от всего лишнего и настройте сознание на работу. Вы можете прочесть мантры или выполнить медитацию — выбор за вами.
  2. Некоторые начинающие эзотерики спрашивают, как правильно заговорить воду на желание, и можно ли сделать это с помощью диктофона (записать голос на пленку или смартфон и прокручивать запись в течение определенного времени). Теоретически вы можете создать запись, но ее частоты не хватит на то, чтобы желание исполнилось. Вода, стакан, чашка, свечи и вся остальная атрибутика должны взаимодействовать с вашей личной энергией.
  3. Прежде чем заговаривать воду, подумайте, так ли вам нужно то, о чем вы просите, и что исполнение желания принесет для Вселенной и высших сил, включенных в работу. Если вы просите о любви, поразмышляйте над тем, что вы можете дать партнеру, что отличает вас от других женщин или мужчин, в чем ваша уникальность для этого человека? Если это будут материальные блага, то что вы сделаете для мира, когда их получите? Может быть, вы будете помогать больным детям или откроете собственную художественную школу, приют для бездомных животных? Подумайте, для чего Вселенной помогать вам открывать денежный поток?
  4. Вода чувствует настроение говорящего и эмоции. Произносите заговор с любовью и заботой. Представьте, что ваш близкий человек холодным тоном говорит слова любви, что вы почувствуете? В отношении воды срабатывает аналогичный принцип.
  5. Еще одно важное правило, как правильно заговорить воду: не ругайтесь над водой, выбирайте слова без жаргона и мата, не желайте себе чего-то, чтобы причинить вред другим.

Здесь собраны классические методы того, как можно заговаривать воду. Вы можете выбрать любой из них или сразу несколько, а можете придумать свой. Нет абсолютно точного рецепта, как правильно заговаривать воду. Также помните, что человеческий организм состоит большей частью из воды, поэтому многое зависит от вашего собственного внутреннего настроя на успех. На что настроены — то и притянете в свою жизнь. Не ругайтесь над едой и не обсуждайте проблемы за чашкой чая, иначе через еду и питье вы впитаете негативную информацию, и трудностей меньше не станет.

Как правильно читать заговоры на вод у в домашних условиях... - Познавательный сайт ,,1000 мелочей"

Люди недооценивают важность воды. Все знают, что в течении нескольких дней организм, который прекратили снабжать водой, просто погибнет. Да, это так. Но, поддержание жизни – это далеко не все возможности воды. Знаете ли вы то, что с ее помощь можно убить человека и исцелить его, заставить его терпеть вечные муки и подарить невероятное счастье? Люди научились заговаривать воду и проводить с ней самые разные ритуалы, которые они потом используют для собственной выгоды.

Работать с водой довольно легко, но, в тот же момент, это безумно трудно. Только тот, кто уже имеет некий опыт в заговорах и магии, может сделать все правильно и не навредить ни себе, ни окружающим. Одна ошибка, одно неловкое движение, одна неконтролируемая мысль – и вода, которая должна была принести пользу, принесет один лишь вред.

Советы, которые помогут провести заговоры на воду правильно:

1. Вода имеет свойство запоминать информацию, которую вы при помощи обряда ей передадите, и может долго хранить ее. Решившись делать заговор на воду, вы тем самым подтверждаете, что умеете держать под контролем свои мысли и эмоции. Вспыльчивый человек-пессимист не сможет справиться с этим, ведь ему трудно будет настроить себя на необходимую волну и позабыть, пусть даже и на несколько минут, обо всем плохом, что происходит вокруг него.

Такие люди не должны работать с водой, ведь это будет опасно. Никак нельзя будет проверить, какое свойство приобрела вода после вашего заговора, пока не выпьешь ее. Но, лучше не рисковать.

2. Для заговоров необходимо использовать только родниковую очищенную воду. Считается, что она идеально впитывает информацию. Такая вода сравнима с чистым бумажным листом, на котором можете рисовать все, что вам захочется. Вода из-под крана может быть использована для различных заговоров в том случае, если она будет настояна. Настаивать ее надо аж семь дней, поэтому, мне кажется, что вам легче будет пойти к роднику, и набрать чистой води, чем ждать неделю, прежде чем приступить к заговору.

3. Не беритесь делать заговоры, текст которых для вас сложен и непонятен. Делая заговор на воду, вы в обязательном порядке должны знать наизусть полный текст молитвы или заговора. А все потому, что вы должны постоянно смотреть на воду, проговаривая слова заговора, не отрывая от нее глаз, наполнять энергией. Этого сделать не получится, если вы каждые несколько секунд будете подглядывать в листочек, на котором написан текст молитвы.

4. Только в спокойной и тихой обстановке вы сможете нормально работать с водой. Любой шум будет означать, что ваши мысли перепутаются, настрой собьется, а вода все это впитает и, соответственно, эффект от заговора получится уже не тот, какой вы ожидаете. Лучше всего проводить ритуал с водой в темное время суток. Это создаст необходимую атмосферу вокруг вас.

5. Читать заговор необходимо очень тихим голосом, который постепенно переходит в шепот. Делать это следует так, будто вы рассказываете воде свой секрет и не хотите, чтобы его услышал еще кто-то. Таким образом, вы устанавливаете особую связь с водой, входите с ней в контакт и она начинает понимать ваши чувства, эмоции и желания. Проговаривайте слова четко, чтобы вода могла понять, чего вы хотите, и максимально поспособствовала исполнению вашей воли.

6. О том, что вы собираетесь совершить обряд или уже это сделали, никому не должно быть известно, даже самым близким людям. Не забывайте, что любой заговор и ритуал – это таинство, а таинства необходимо держать в секрете. Не зря ведь говорят, что если вам хочется быть счастливой, то не нужно никому ничего рассказывать о своей личной жизни и прочие подробности о себе. Так и в данном случае. Если задумали совершить обряд, то просто сделайте это, не делясь ни с кем своими мыслями и переживаниями по этому поводу.

Непременно следуйте каждому из приведенных выше правил и непременно достигнете необходимого вам результата. Ни в чем не сомневайтесь и не бойтесь, ведь это скажется на воде. Если вас, все же, преследуют некие сомнения по поводу того проводить ритуал или нет, то лучше отложите это дело к тому времени, когда точно сможете сказать, что вам это действительно нужно. Не делайте ничего из интереса или для того, чтобы проверить, существует ли высшая сила. Она существует только для тех, кто искренне в это верит.

Сильный заговор на похудение на воду:

Если вы считаете, что у вас имеется несколько, а может и больше, чем несколько, лишних килограммов, то попробуйте прибегнуть к помощи магии и сможете похудеть не только очень быстро, но, и, не прикладывая к этому особых усилий. Заговор на похудение на воду действует не как волшебная сыворотка. Вы не сможете продолжать есть все, что захочется, лежать на диване и худеть. Заговор просто притупит чувство голода, и вы сами удивитесь тому, что не хотите кушать.

Застрахуйте себя от полуночных походов на кухню. Существует один действительно мощный заговор, о котором женщины хорошо отзываются. Плюсом этого заговора является то, что скинутые килограммы уже не возвращаются. Безусловно, из каждого случая бывают исключения, но, статистика говорит, что вероятность исключений ничтожно мала.

Для того, чтобы совершить данный ритуал, вам надо взять ровно столько пластилина, чтобы можно было из него слепить небольшую фигурку человечка. Пластилиновый человечек должен иметь такое телосложение, которое бы максимально было похоже на ваше. Если, например, вашим проблемным местом является живот, то используйте больше пластилина, делая живот человечку.

Теперь возьмите стакан с водой и поставьте на подоконник, положите пластилиновую фигурку рядом со стаканом и прошепчите воде такие слова:

«Пусть не кукла моя пластилиновая вес скинет, а я похудею. Жир долой, мне красоту и стройность. К себе я переедание не подпущу. Пусть будет так, как захочу».

Заговоренную воду следует выпить и, проснувшись следующим утром, вы поймете, что совершенно не хотите есть. При помощи заговора за одну неделю можно похудеть на 3-5 кг.

Заговор на святую воду для исполнения желания:

Следующий заговор используют тогда, когда мечтают о чем-нибудь и хотят как можно скорее воплотить свою мечту в жизнь. Сразу же хочу акцентировать ваше внимание на том, что желание должно быть адекватным. Понятное дело, если вы захотите встретиться с инопланетянами, то никакое колдовство не поможет вам в этом, а потом еще и будете говорить, что заговоры не действуют, а магии не существует.

Этот заговор часто используют студенты, чтобы сдать зачет на отлично или к его помощи можно прибегнуть, когда ожидается заключение сделки и хочется, чтобы все прошло без проблем.

Наберите в стакан воды, освятив ее предварительно в церкви. Поставьте воду прямо перед собой, закройте глаза и на несколько минут представьте, что ваше желание уже сбылось. В точности до мелочей нарисуйте в своей голове картинку того момента, когда вы уже получили желаемое. Представьте, какие эмоции будут переполнять вас в тот момент.

Теперь можно приступить к заговариванию воды.

Скажите над ней такое:

«Воду святую заряжу я своим желанием, чтобы скорее оно сбылось. Я водички той попью и мечту осуществлю. Пусть будет так, как говорю. Аминь».

Три раза осените стакан с водой крестным знамением и осушите его.

Именно этот заговор на святую воду можно делать лишь один раз.

Так что, хорошенько подумайте, какое желание выбрать.

Заговор на воду на деньги:

На что только не пойдет человек, чтобы навсегда избавиться от бедности и жить, не зная ни в чем нужды. С самого детства девочек учат, что надо быть умными и красивыми для того, чтобы привлечь хорошего богатого мужчину и, выйдя за него замуж, жить в уюте и достатке. Не нужно никого обманывать и обворовывать, чтобы познать счастье богатства. Надо всего лишь сделать заговор на деньги и набраться терпения.

Наберите воды в небольшой таз.

Прочтите над ним такие слова:

«О, вода, ты все знаешь и имеешь силу. Ты омывала далекие земли и можешь навсегда смыть мое невезение. Подари же мне богатство вечное и жизнь хорошую. Аминь».

Заговоренной водой необходимо умыться. Не вытирайте ничем лицо. Вода должна впитаться кожей.

Заговор на удачу на воду:

Сделайте себя более везучим по жизни человеком, сделав данный заговор на удачу на воду. Он достаточно простой и не потребует от вас каких-либо навыков, а слова очень легко выучить.

Наберите большую кастрюлю воды и поставьте на середину стола. Возьмите три свечи, приобретенные в церкви, и установите их, образовав треугольник вокруг кастрюли.

Зажгите свечи и трижды повторите:

«Теперь будет у меня удача и счастье. Вода, прогони из жизни моей все ненастья. Аминь».

Возьмите кастрюлю с водой и идите в ванную. Вылейте на себя воду и дождитесь, пока она впитается кожей. Не надо вытираться.

Заговор на воду от сглаза:

Возьмите стакан с водой и поставьте его напротив.

Зажгите спичку, и когда она сгорит до половины, бросьте ее в стакан с водой со словами:

«Как сгорела эта спичка, так сгорит и тот, кто посмеет меня сглазить».

Теперь зажгите церковную свечу и накапайте в стакан немного воска. Воду храните три дня, а потом вылейте.

Заговор на воду от сглаза укрепит ваше энергетическое поле и вас невозможно будет сглазить.

Заговор на любовь на воду:

Чтобы встретить своего суженного или обрести счастье с тем, кто рядом, необходимо провести один простой обряд. Заговор на любовь на воду нужно делать ночью.

Поставьте стакан с водой и прошепчите такие слова:

«Я буду любить, меня будут обожать. Создам я крепкую семью, детишек много рожу, любимого никогда не подведу. Аминь».

Воду выпейте.

Заговор на воду от порчи:

Данный заговор на воду от порчи нужно проводить днем.

Стакан с водой поставьте на подоконник и скажите:

«Как солнце на тебя светит, так меня и окружат хорошие люди. А кто задумает сделать мне зло, тот сам на него и напорется».

Теперь воду нужно выпить.

Вода может не абсолютно всё, но, помочь наладить вашу жизнь она уж точно сможет.

Если боитесь, что ритуал каким-то образом обернется против вас, то перед тем, как провести его, следует прочитать трижды молитву «Отче Наш».

Настройтесь мысленно на хорошее и передайте свой заряд позитива воде. Все обязательно получится.

от порчи и сглаза, на утреннюю воду, чтобы успокоиться и от курения

Благодаря воде можно успокоить душу, излечить нервы, приворожить и сделать еще много магических дел. Такое колдовское действие, как заговор воды, маги практикуют с давних времен для достижения своих целей и в помощь людям.



Сила воды

Овладеть магической силой может не каждый, но водная стихия, как и другие природные элементы, является живой субстанцией. Поэтому начать общаться с ней и впоследствии делать заговоры может получиться даже у людей, не имеющих опыта в колдовстве. Заговоренная вода или «живая» реагирует на слова, эмоции, интонации.

Для заговоров часто используется обычная вода

Интересный факт! Исследователи экспериментировали с заговорами и выяснили, что жидкость умеет запоминать и хранить информацию, а также впитывать в себя молитвенные слова.

Правила проведения заговоров

Прежде чем выяснить, как правильно заговорить воду, следует запомнить несколько правил и нюансов касаемо ее. Первое важное правило — заговор на воду нельзя делать в плохом расположении духа.

Где и какую воду брать

Согласно магическим учениям наших предков водная стихия бывает разных типов:

  • Молчальная (из колодца или ручья). Набирают ее в одиночестве и тишине.
  • Непочатая (ее берут в водоеме ранним утром). Важно сделать забор первым до других людей.
  • Святая, крещеная или Крещенская (прошедшая ритуальную очистку в храме).
  • Ночная (находившаяся всю ночь на дворе и собранная под утро).
  • Талая (растопленная из снега).
  • Гнилая (зачерпанная в старом болоте, где не живут рыба и ракообразные). Собирают ее для черных обрядов и ритуалов.
  • Мертвая (обладающая некротической энергетикой). Набирают после обмывания трупа, из источника на кладбище, из вазы у могилы. Также ее можно собрать в ночь перед Крещением.

Как поступить с заговоренной водой

В зависимости от того на что был сделан заговор будет зависеть то, что с нею дальше надо делать или какой участок на земле подойдет для избавления от заговоренной жидкости. Если это ритуал белой магии или на красоту, то можно умыться ею или выпить.

Обратите внимание! Когда требуется снять порчу, болезнь, то следует ее вылить на перекрестке, за ограду, под дерево или в канализацию.

Воду, использованную для обрядов на избавление от депрессии, просто сливают туда, где не ходят люди

Тексты заговоров и способы исполнения

Человек, который знает, как заговаривать воду, сможет при помощи данной жидкости помогать себе и людям.

От сглаза и порчи

Заговор на воду от любой порчи также помогает, если человека сглазили. Снять негатив или сделать защиту от него желательно на убывающую Луну, но если сглаз серьезный или порча черная, то лучше не медлить и сделать очищение в любой день.

Для заговора понадобится святая вода, принесенная из храма. Необходимо окропить священной влагой тело и лицо человека, его одежду, стены в доме и постель. Важно при этом произносить текст:

«Господь, благослови весь православный люд. Пусть смоет с меня священная вода все злые слова и ненавидящие взгляды. Следы очей, кто посмотрел на меня косо. Все слова насланные, подуманные, пожеланные, нашептанные. Пусть святая водица снимет с Божьего раба/Божьей рабы (имя) все сглазы и порчи. Аминь. Аминь. Аминь».

От болезней

Это сильный заговор на колодезную утреннюю воду. Важно чтобы рядом не присутствовали другие люди. Жидкость может быть ключевой, святой или непочатой.

Данный заговор на стакан с водой следует читать рано утром, затем просто нужно ее выпить и немного полежать в тишине. Он подходит также, чтобы избавиться от курения и алкозависимости. Произносить его надо в течение 1 месяца каждый день:

«Мать моя-водица целительная. Люд ты поишь, да умываешь. Помоги мне ты рабу Божьему/рабе Божьей (имя). Помоги исцелить (наименование болезни). Излечи от боли, мучений, слабости. Смой эту хвору. Аминь. Аминь. Аминь».

Заговор на воду перед сном также помогает похудеть

От негативов

Есть сильная молитва на воду от завистливого сглаза, мысленного и словесного негатива. Ритуал требуется провести поздно вечером. В воду нужно добавить соль, так как данный элемент убирает из пространства и тела энергетически отрицательную энергию, иными словами эктоплазму.

Заговаривание происходит над кувшином или стаканом с соленой жидкостью:

«Живая водица истоки твои быстрые. Во имя Отца и Сына отмой с меня все наговоры, грехи. Сотри с меня все глаза черные, глаза серые. Все глаза сотри – бабок-колдуней, мужиков-колдунов. Смой негатив от колдуна злого, от духа черного, банного, болотного и водяного. Аминь».

Дополнительная информация! Неживая водица – стоячая, с неприятным запахом, поэтому использовать ее в белой магии не нужно.

Чтобы быстро заснуть

Это эффективный магический заговор святой воды, чтобы успокоиться и легче заснуть.

Вечером нужно набрать церковной воды и прочитать следующие слова:

«Пусть сон мой быстро придет, который приятное сновидение принесет. Да будет так. Аминь».

Заговоренную жидкость дают выпить до дна взрослому или ребенку.

От депрессии читать

Магическая жидкость поможет быстро избавиться от негативного состояния и печальных мыслей. Сильный заговор от печали и депрессии следует читать на воду при убывающей Луне в любое время суток:

«Моя чистая родниковая водица. Омывает она меня. Дает мне силы и очищает от зла. Я прошу у тебя о силе и счастье. Я молю тебя – меня ты очисти. Убери печаль и тоску. Выпиваю тебя водица. От тебя сил набираюсь. Аминь».

Заговор на воду прогонит тоску и грусть

Заговорить на деньги

Чтобы стать финансово успешным человеком, которому сопутствует удача, стоит каждый день на протяжении недели читать заговор на ключевую или святую воду. После прочтения ее нужно выпивать до дна. Текст шепотка следующий:

«Денежной водицей наполняюсь. Изнутри весь негатив и бедность смываю. Как только она в меня проникает – так сразу меня от зла и неудачи защищает. Я пью водицу, и денежная удача меня посещает и все желания исполняет».

Возможные последствия заговора

Если выпить чистую воду, заговоренную на добро, хорошее самочувствие, любовь от мужчины, то плохих последствий быть не может. Многие люди не знают, что черные и грязные слова, ругань, маты и проклятья заряжают жидкость негативной энергией. Выпивший такую жидкость человек может почувствовать негатив на себе и это проявится на его здоровье, общем самочувствии и фортуне.

Не следует пить воду, если ее навязывает посторонний, так как она может быть заговоренной на зло, кладбищенской или гнилой, которая принесет вред здоровью и энергетике пьющего.

Вода по своей структуре жидкая, тягучая, восприимчивая — она может менять форму и состояние. Следует заговаривать ее в хорошем благостном расположении духа, ведь она легко запоминает эмоции, события, происходящие около нее, и словоформы.



САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЗАГОВОР СНЯТИЯ ПОРЧИ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ. - Познавательный сайт ,,1000 мелочей"

Бывает так, что человек вроде бы без всякой причины почувствовал себя плохо. Такое состояние может быть через какое-то время после крупных ссор, скандалов на работе или дома, резких споров с кем-то. Может кружиться или болеть голова, появляется ломота в теле, ноги и руки становятся тяжелыми. Частенько даже поднимается температура, ощущается общая усталость. Многие в таких случаях сразу принимаются за таблетки, но когда они не помогают, то задают вопрос: «А что же это такое?».

Часто причиной таких недомоганий может быть обычный сглаз. Нередко человек и не хочет сделать вам ничего дурного, но все-таки он позавидовал, просто похвалил, а у вас нарушается энергетическая защита. 

Ученые доказали, что у каждого из нас есть несколько эфирных тел. И когда эти оболочки, которые как коконом окутывают наше физическое тело, цельные, то все нормально. Но только этот «кокон» будет нарушен, у человека возникают проблемы. Вот эта «брешь», пробой и есть нечаянный сглаз или же целенаправленная порча.

Если чувствуете, что «подхватили» чье-то негативное воздействие, то проведите уборку в доме, окропите помещение святой водой. Хорошо, чтобы была прочитана та молитва, которую вы знаете, а лучше всего «Отче наш».

Наши бабушки с помощью святой воды и чтения молитв «спасали» членов семьи или знакомых. Они могли читать и специальные заговоры, которые повторяли через определенное время несколько раз, потому что сразу порчу бывает снять очень тяжело, а порой просто невозможно.

Именно поэтому к бабушкам-шептуньям надо было приходить по 3, 7 или 12 раз, каждый день, через день или раз в неделю. Как именно надо все сделать, знахарка сама говорила человеку. Можно попробовать и самому себя вылечить, если у вас имеется уверенность, что вас сглазили.

Как только почувствуете, что может быть у вас сглаз, то надо прочитать заговор, наклонившись низко над водой, которую наберете в тазик или ведро, а потом окатить себя этой заговоренной водой.

Читать надо следующее:

«Избави меня, раба Божия (имя), от одноженца, двоеженца, от одноглазого, двоеглазового, троеглазого, от однозубого, двоезубого, троезубого, от одноволосого, двоеволосого, троеволосого, от своих глаз, от своей думы, от встречного, от скоротечного, от поперечного, от всякого человека лихого: от молодых, от холостых, от кривых, от слепых, от старых, от пустоволосых, от девки-волосатки и от своих глаз, и от своей думы. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь, Аминь, Аминь».

Есть еще проверенный и надежный способ, чтобы избавиться от сглаза. Для этого надо принять ванну с теплой водой, в которую высыпать 0,5 кг обычной соли. Соль не должна быть йодированной. Можно воспользоваться и ароматизированной солью. Полежать в такой ванне следует не менее 15 минут, затем тщательно ополоснуться, чтобы смыть остатки соли. Если у вас сглаз, то такая процедура хорошо помогает.

А когда над наполненной ванной будет прочитана молитва «Отче наш» и добавлена святая вода, то это только усилит действие. При такой процедуре хорошо восстанавливается положительная энергетика у человека.

Наши предки любили баню и часто парились. Оказывается кроме гигиенических процедур, посещение бани хорошо влияет на восстановление энергетики в организме. Именно с помощью бани наши предки избавлялись от сглаза, а нередко и порчи. Лучше всего, если баня будет построена из березы, но если нет возможности посетить именно такую баню, то захватите с собой хотя бы веник из березы.

Когда будете мыться, париться, то можете произнести любой заговор, что поможет избавиться от сглаза.

Вот один такой:

«Стану благословясь, пойду перекрестясь, из ворот в вороты, в чистое поле в окиян море. На окияне море стоит золот стул; на золоте стуле сидит святой Николай, держит золот лук, натягивает шелковую тетивку, накладывает каленую стрелу, станет стрелять уроки и призоры, станет стрелять отцеву думу и материну думу и братьевы думы, всех людей думы, жолтучий, гнетучий и жомучий; от девки от черноголовки, от стрешняго поперешняго. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Хорошо повлияет и молитва «Отче наш», которую можно тихонько прочитать при омовении водой.

Есть довольно краткий заговор, который легко запомнить. Его читают над водой, которой затем умываются:

«Во имя Отца, и Сына, и Святого духа. Аминь. Царь земной, царь морской, царь небесный, спаси и помилуй раба Божьего (имя) от дурного глаза и от лихого человека. Аминь».

Есть заговор более длинный, который тоже помогает в таких случаях. Его читают над водой, которую затем надо выпить тому человеку, кого сглазили:

«Царица-водица, красна девица, катилася, валилася. Из Иордана реки омывала круты берега, била коренья, серые каменья. Омой, очисти раба (имя) от буйной головы, от ясных очей, от русых кос, от румяна лица, от ретивого сердца, от хребтовой кости, от средней части, от жил, от суставов. Уроки и пороки, и завистные, и радостные, и с переду встречая, и сбоку заглядывая, и с заду нагоняя, и старые старики, и молодые молодушки, и девкин сын, и девкина дочь, проститеся, благословитеся. Раба (имя) я вам посылаю, где солнце не светит и месяц не блеснет, мхи золотые, гнилые колоды, не сама собой, а господней могутой и Иисусом Христом, матерью Пречистой. Аминь».

Бывает, что себя сглазил человек сам, поэтому тоже надо принять меры, чтобы отбросить все наносное, ненужное, лишнее.

Издавна наши предки считали, что сглаз и порчу можно снять, если регулярно посещать храм. Ученые доказали экспериментальным путем, что колокольный звон убивает в буквальном смысле многие микробы и вирусы. Недаром во время эпидемий в Средние века звонили в колокола, служили молебны.

Поэтому, если есть уверенность, что имеется сглаз, то можно постоять перед храмом, когда будут звонить колокола. Надо, чтобы колокольный звон будто окутал вас целиком и «снял» негативную энергетику. После этого зайдите в храм, прослушайте молебен. Ваша искренняя молитва возле икон также поможет избавиться от всякого зла.

Нередко бывает, что человек порадовался удачной покупке, выполненному трудному заданию или излечению от тяжелой болезни, а глядишь, неприятности снова вернулись. Говорят тогда, что себя сглазил человек сам.

Тогда нужно совершить специальный обряд. Берется в руку зажженная свеча, становится человек перед зеркалом и трижды проговаривает заговор, смотря на отражение свое в зеркале:

«Мир зеркальный, забери сглаз окаянный, с собой посади, крепко держи, никуда не отпускай, назад не возвращай».

После этих слов свечка ставится на подоконник. Тушить ее нельзя, она должна догореть полностью.

Есть для снятия сглаза еще и такой обряд.

Для этого надо приготовить:

*небольшой тазик или широкую миску;

*воду обычную;

*серебряные или мельхиоровые ложки (3, или 5, или 7).

Зажав в одной руке все ложки нужно зачерпывать воду и снова ее выливать в емкость, а над водой прочитать заговор:

«Как с ложек вода, так с раба Божьего (имя ребенка) сойдут все сглазы, уроки, испуги, переполохи!».

Сделать это надо вечером, когда собираются укладывать спать ребенка. Такой водой его умывают. Поможет такая процедура и взрослому человеку. Только вытирать надо ребенка, а также взрослого подолом рубахи или халата, что одет на том человеке, который будет заговаривать воду.

Снятие порчи водой проводится следующим образом. Вода, которую никто еще не пил, набирается в чашку и над ней читается заговор:

«Чем родился раб Божий (имя), тем пособился ото всяких болезней, ото всех скорбей, от уроков, от призоров, от страхов, от переполохов, от тяготы, от ломоты, от встречного глаза, от белого, черного покрова, от бабы золовки, от девки-простоволоски. Будьте мои слова лепки и крепки. Тем словам замок — море, ключ — зубы».

Потом водой поят того, кто страдает от порчи.

Часто случается, что хороший человек никак не может найти себе пары, никак не получается у него создать семью, заиметь детей. Нередко причиной такого явления является порча на одиночество, которую навели на конкретного человека.

Сначала нужно внимательно осмотреть дом или квартиру, выяснить, нет ли посторонних вещей, «подклада», потому что именно через него чаще всего наводится порча.

Это могут скрученные нитки, соль или земля в небольшом мешочке, платок, палочки, булавки, иголки, вообще чужие вещи. Если вы что-то обнаружили, то следует все сломать или сжечь, не дотрагиваясь до предмета руками. Можно чужую вещь сбрызнуть святой водой.

Если вы узнали, что есть порча на одиночество, то близкая родственница по крови может помочь человеку, но нужно, чтобы она сама верила искренне в Бога. Приходить ей в храм надо три дня и поставить свечи перед иконами Иисуса Христа, Божьей Матери, а также Николая Чудотворца.

Когда женщина будет выходить из церкви, то она должна произнести следующее:

«Господи, прошу, отведи от раба Божьего (имя) всю беду на болото да на гниль. Аминь».

Порчу, что наведена на человека на одиночество, снимают освященной водой. Надо взять эту воду и несколько раз промыть глаза, тихо приговаривая:

«Светла голова, ясен ум, светла голова, если порча есть — уйди навсегда».

Такая вода помогает не только снять порчу, но и защититься в будущем от воздействия недоброжелателей.

Если вы знаете, что недруги колдуют, ворожат, насылают на вас всякое зло, то освободиться  от такого негативного воздействия поможет молитва «Отче наш».

Есть еще специальная молитва, что поможет от порчи:

«Господи Иисусе Христе! Сыне Божий! Огради нас святыми Твоими ангелами и молитвами Всепречистыя Владычицы нашия Богородицы и приснодевы Марии, силою Честного и Животворящего Креста, святого архистратига Божия Михаила и прочих небесных сил бесплотных, святого пророка и Предтечи крестителя Господня Иоанна Богослова, священномученика Киприана и мученицы Иустины, святителя Николая архиепископа Мир Ликийских Чудотворца, святителя Никиты Новгородского, преподобного Сергия и Никона, игуменов Радонежских, преподобного Серафима Саровского чудотворца, святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии, святых и праведных Богоотец Иоакима и Анны, и всех святых Твоих, помощи нам, недостойным, рабу Божию (имя). Избави его от всех навет вражеских, от всякого зла, колдовства, чародейства и лукавых человек, да не возмогут они причинить ему никоего зла. Господи, светом Твоего сияния, сохрани его на утро, на день, на вечер, на сон грядущий, и силою благодати Твоея отврати и удали всякие злые нечестия, действуемыя по наущению диавола. Кто думал и делал, верни их зло обратно, в преисподнюю, яко Твое есть Царствие и Сила, и Слава Отца, и Сына, и Святого Духа! Аминь».

Эта молитва читается над водой, которую потом дают пить человеку.

Перед иконой «Всецарица» читается молитва Пресвятой Богородице:

«О Пречистая Богомати, Всецарице! Услыши многоболезненное воздыхание наше пред чудотворною иконою Твоею, из удела Афонскаго в Россию принесенною, призри на чад Твоих, неисцельными недуги страждущих, ко святому образу Твоему с верою припадающих! Якоже птица крилома покрывает птенцы своя, тако и Ты ныне, присно жива сущи, покрый нас многоцелебным Твоим омофором. Тамо, идеже надежда исчезает, несумненною Надеждою буди. Тамо, идеже лютыя скорби превозмогают, Терпением и Ослабою явися. Тамо, идеже мрак отчаяния в души вселися, да возсияет неизреченный Свет Божества! Малодушныя утеши, немощныя укрепи, ожесточенным сердцам умягчение и просвещение даруй. Исцели болящия люди Твоя, о Всемилостивая Царице! Ум и руки врачующих нас благослови, да послужат орудием Всемощнаго Врача Христа Спаса нашего. Яко живей Ти, сущей с нами, молимся пред иконою Твоею, о Владычице! Простри руце Твои, исполненный исцеления и врачбы. Радосте скорбящих, в печалех Утешение, да чудотворную помощь скоро получив, прославляем Живоначальную и Нераздельную Троицу, Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков. Аминь».

Есть еще молитва Животворящему Кресту, которая также помогает от многих бед, включая и порчу:

«Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящие Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняли бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и поправшего силу диаволю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякаго супостата. О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святой Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь».

Молитву эту читают перед изображением православного креста. Это может быть в церкви, возле храма, когда перед вашими глазами купола с крестами. Важно, чтобы на вас был нательный крестик. При чтении молитвы надо креститься.

В любом случае, если вы почувствовали себя плохо без всяких видимых причин, особенно если это произошло через какое-то время после посещения вами людных мест, после прихода в дом гостей, случайных людей, то лучше всего принять предупредительные меры. Чтобы снять возможный негатив, прочитайте молитву, выпейте святую водичку, примите ванну с солью или сходите в баню, а в ближайший выходной день посетите храм.

Эти меры ни в коем случае вам не навредят, а только помогут избавиться от нанесенного вреда. Если через какое-то время после всего этого вам не стало легче, то на вас есть сильная порча. Тогда следует обратиться к профессионалу, чтобы выяснить, что именно с вами произошло.

ЗАГОВОР НА ВОДУ ОТ БОЛЕЗНЕЙ... - Познавательный сайт ,,1000 мелочей"

ЗАГОВОРЫ НА СВЯТУЮ ВОДУ ОТ БОЛЕЗНЕЙ

Заговор на воду необходимо читать находясь, желательно, одной в доме или уединившись в свободную комнату. Приготовьте заранее святую водичку, можно взять Крещенскую воду она, как считается, обладает большей целебной силой или Пасхальную. Так вот, уединившись, налейте в отдельную посуду святую воду, и перед тем как начать читать заговор, помолитесь и прочитайте обязательно «Отче наш». Затем постарайтесь читать заговор на воду так, чтобы ваше дыхание касалось святой воды. Не обязательно дышать на воду, а просто читая заговор на воду, будьте уверены, что ваши слова вместе с вашим дыханием опускаются сливаются со святой водичкой.

«В царствии небесном есть родник чудесный. Кто до воды дотронется, кто водой умоется, с того недуги и болезни смоются. Той воды я набрала, рабу Божьему (имя сына) отдала. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Заговор на святую воду от болезней следует читать 3 раза, если вы читаете, например, для сына или дочери, можно опускать в неё их нательный крестик, после чего крестик наденьте, а вот заговорённой водичкой три раза на день сбрызгивайте ребёнка.

ЗАГОВОРЫ НА РОДНИКОВУЮ ВОДУ

Хорошим средством от болезней и для восстановления сил, испокон веков считается родниковая и колодезная вода.

А ещё лучше если вы запаслись крещенской водицой.

Итак, налейте в ведро воды и немного подогрейте её. Потом начинайте читать на неё 3 раза молитву "Отче наш" и один раз любую другую молитву, хорошо бы читать молитвы по дням недели, они усиливают влияние любого заговора. Встав под душ или придя в баню, поливайте себя из ковша заговоренной водой, приговаривая заговор:

«Теки, вода-кормилица, с высоты и донизу. Теки и обмывай тело рабы Божьей (ваше имя), прочь уноси болезни окаянные, ломотуху, хворобуху. Взамен дай силы и здоровья. Во имя отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь.»

Этот ритуал, постарайтесь повторять не реже одного раза в месяц.

ЗАГОВОР НА ДЕЛО.

Заговор на удачу в делах следует читать перед началом любого дела, если вы сомневаетесь в его удачном завершении. Заговор на дело следует шептать на стакан родниковой воды, лучше даже если вода будет взята из колодца или родника. Если у вас такая имеется, да ещё если она освящена в церкви (ещё лучше), то по утрам перед началом каких-либо дел шепчите на стакан с водой такие слова заговора на дело:

«Как ты водица дело свое делаешь, камни точишь, сквозь толщи земли и скалы пробиваешься, русло себе с легкостью пробиваешь, так и мне дела свои делать, и сквозь преграды пройти. Слово моё крепко. Аминь.»

Можете заговор на дело начитать сразу на баллон с освященной родниковой или колодезной водой и использовать её при купании добавляя её, можно умываться ей и по утрам перед началом дела или рабочего дня перекрестившись и произнося слова заговора на дело, просто выпивать стакан этой водички

ЗАГОВОР НА ВОДУ ПРИ КУПАНИИ

Каждый человек после трудного рабочего дня или учебы в институте приходя домой желает поскорее принять теплый душ или горячую ванну. Очистить себя от дневной суеты и заняться домашними делами или просто отдохнуть.

Но немногие знают, что за прошедший день будь то на работе или на учебе в институте, да и просто на улице, можно нахватать очень много негативной энергии. В общем с чем мы только за день не сталкиваемся.

Хочу вас познакомить с очень хорошим магическим средством, как принимать душ или ванну чтобы смыть с себя весь негатив полученный в течении дня.

Заговор на воду при купании поможет вам в ежедневном приеме душа.

Как же с пользой принимать душ или ванну?!

Принимать душ или ванну следует со словами сильного заговора на воду, приговаривайте слова этого заговора:

«Пусть утечет порча с водой, с тела с моего скатится да уйдет от меня - не воротится. Я стираю порчу с тела белого, я стираю порчу с души светлой, и пусть будет так, как мною велено!»

http://veruyugospodi.ru/

Сильные и полезные заговоры на воду

Заговоры на воду являются одними из самых распространённых магических текстов. Встречаются заклинания разной силы и направленности, относящиеся как к белой, так и к чёрной магии. Но как их правильно читать? Поговорим об этом в статье.

Магические свойства воды

О магических свойствах воды известно ещё нашим далёким предкам. Мощная и непредсказуемая, эта стихия олицетворяет жизнь. Целебная природная жидкость смывает астральную грязь, очищает ауру и наполняет физическое тело силой стихии. На воду можно читать всевозможные заклинания, вершить обряды и таинства. В частности успешными будут следующие категории заговоров:

  • Защитные;
  • Заговоры-обереги;
  • Любовные;
  • На деньги и удачу;
  • На похудение;
  • На исполнение желаний.

Также на воду проводят языческие обряды, сопряжённые с определёнными праздниками. Например, в ночь Ивана Купалы.

Как правильно заговаривать воду?

Заговор на воду — важный обряд, который нужно вершить, соблюдая все нюансы. В противном случае вы можете зарядить жидкость негативной энергией, что плохо скажется на вашем энергетическом поле. Чтобы этого не случилось, при проведении обряда с заговором на воду придерживайтесь следующих правил:

  • Подготовьтесь морально и психологически. Если вы намереваетесь читать молитвенные заговоры на святую воду, в подготовительные мероприятия входят недельный пост, молитвы в течение 7 дней и покаяние. Если же вы готовитесь вершить языческий обряд, вам следует чаще бывать на природе. Особенно приветствуются прогулки вдоль водоёмов. Это поможет вам подзарядиться целительной энергией воды;
  • Для проведения обряда — уединитесь. Если заговор читается в помещении, необходимо затемнить и хорошо проветрить комнату, если на природе — должна ощущаться непосредственная близость водоёма;
  • Никому не говорите о том, что собираетесь читать заклинание. В противном случае возможно нарушение энергетического взаимодействия со стихией за счёт внедрения чужого биополя;
  • Для лучшего взаимодействия с водой читайте текст заговора наизусть;
  • Используйте для обряда только чистую воду. Если вы берёте её из водоёма, в ней не должно быть тины, ила и песка;
  • Не повышайте голос — вода не любит громких звуков. Говорите с жидкостью ласково, размеренным шёпотом;
  • Вода запоминает зачитанную над ней информацию, впитывает эмоциональный посыл заклинателя. Поэтому не беритесь за проведение сложных или непонятных вам обрядов — вы зарядите жидкость неправильным образом, что само по себе не хорошо.

Следуя перечисленным выше правилам чтения заговоров на воду, вы сможете добиться значительных успехов в водной магии.

Защитные заговоры на воду

Наше биополе регулярно подвергается атакам сущностей из тонкого мира. Это и отдельные астральные паразиты, и негативные импульсы, посылаемые врагами и завистниками. Защитить биополе помогут заговоры на воду.

Чтобы подготовиться к чтению защитных заговоров на воду, необходимо расслабиться, помедитировать. В этом случае полезно самоубеждение — вы должны быть уверены, что проведённый обряд вас защитит.

Самыми действенными защитными заговорами на воду являются:

  • От порчи;
  • От сглаза;
  • От болезни;
  • От испуга;
  • Заговор-оберег от вездесущей беды.

Рассмотрим подробнее каждый из них.

От порчи

Сильнейший водный заговор от порчи читается на святую воду. Это — молитвенный заговор. То есть, его текстовая часть основана на православных молитвах. Читать его лучше всего перед сном.

Для обряда понадобятся:

  • Прозрачная ёмкость со святой водой;
  • Тонкая церковная свеча;
  • Иконка (желательно — Николая Чудотворца).

Перед сном зажгите свечу перед образом святого, прочтите 3 раза молитву «Отче Наш», перекреститесь, глядя на восток. Затем возьмите в руки ёмкость с водой, смотрите сквозь неё на свечу и шёпотом произнесите следующий текст:

Как огонь я вижу сквозь воду чистую,
Так и Господь Всемогущий душу раба Божьего [Имя] видит.
Как не пожрёт огонь влагу чистую,
Так и грязное марево,
Чёрное зарево,
Мёртвое варево
Души не тронет!
Господь Всемогущий, помоги!
Николай-Чудотворец, огради!
От порчи тлетворной душу раба Божьего [Имя] защити!
Во имя Отца, Сына и Духа Святого —
Аминь!

После прочтения затушите свечу и ложитесь спать. По утру умойтесь заговоренной святой водой.

От сглаза

Заговор от сглаза — один из самых простых и действенных. Для обряда вам понадобится спичка и стакан ледяной проточной воды. Совершается таинство следующим образом:

  • Зажигается спичка и держится между большим и указательным пальцами правой руки;
  • Как только спичка прогорит, нужно кинуть её в воду;
  • Одновременно произносится:

Спичка сгорает — сглаз отступает. Если сглаз не отринет — пусть сглазивший сгинет.

Следует отметить, что слово «сгинет» в данном случае не является синонимом к слову «умрёт». Имеется в виду, что сглазивший вас недоброжелатель навсегда исчезнет из вашей жизни. Поэтому этот сильный обряд на воду, результат которого вы заметите уже через несколько дней после проведения, не относится к чёрной магии.

От болезни

Сильнейший заговор на здоровье читается на святую воду и относится к молитвенным заклинаниям. Для чтения этого сакрального текста дополнительной атрибутики не понадобится. Достаточно в час заката прошептать над стаканом церковной водицы:

Как на третий день Пасхи Пресвятой
Шёл святых да блаженных ровный строй.
Шла впереди всех Святая Марина,
А по правую руку — Святая Екатерина.
Несли они дары Божьи,
Дары щедрые, пригожие.
Буду я дары эти поминать,
Тело больного раба Божьего [имя] святой водой поливать,
Чтобы не болеть ему не хворать,
А только имя Божие восхвалять!
Аминь! Аминь! Аминь!

Заговоренную таким образом воду можно пить, чтобы избавиться от болезней внутренних органов, или втирать в больные участки тела.

От испуга

Испугу чаще всего подвержены дети. Поэтому основной заговор от испуга читается, чтобы защитить ребёнка от негативных последствий этого явления. Читать заклинание на воду должна мать или другая близкая родственница ребёнка (сестра, бабушка, тётя) перед тем, как уложить его спать. Для обряда понадобится только стакан прохладной воды.

Текст заклинания следующий:

Ой ты гой еси, Переплут-вода!
Забери с собой темень тёмную,
Мысли страшные, злые образы!
Ой, ты страх-испуг, черна пташенька!
Уходи сейчас прямо в ноченьку,
Отпусти скорей нашу детоньку!
Слово крепкое, слово вязкое,
В землю запрятано,
Водой запечатано,
Во веки веков!

Стакан с водой нужно оставить у изголовья спящего ребёнка. Наутро жидкость, вобравшую испуг, нужно вылить у ближайшего мужского дерева (дуба, ясеня, тополя или орешника). Таким образом испуг уйдёт во благо.

Заговор-оберег от любой беды

Для прочтения заговора-оберега от всех возможных бед понадобятся:

  • Спички;
  • Крупная соль;
  • Ёмкость со святой водой.

Вылейте водицу в стакан, добавьте несколько крупных кристаллов соли, перекрестите ёмкость три раза. Зажгите над стаканом спичку, а когда она сгорит, раскрошите её в воду. Затем прочтите заговор:

Небесные росы,
Пречистые слёзы,
Спаси меня, боже,
От дьявольской рожи,
От порчи и сглаза,
От чёрного глаза,
От страха, болезни
Во имя Отца, Сына и Святого Духа,
Аминь!

Прочесть текст данного заклинания нужно не менее девяти раз.

Любовные заговоры на воду

Текучая вода не только уносит невзгоды, но и насыщает нашу жизнь новыми важными событиями. Сильно влияет спасительная влага и на любовную энергетику. Поэтому любовные заговоры на воду относятся к самым сильным.

Основным условием подготовки к чтению любовных заговоров является концентрация на образе возлюбленного. Особенно это важно, если вы желаете вернуть дорогого человека в семью и отвадить от него коварную разлучницу. Визуализируйте образ любимого, представляйте, как вам будет хорошо вместе, но никому не желайте зла — это может навредить и вам, и ему.

Самыми сильными любовными обрядами с применением заговоров на воду являются:

  • На возврат супруга;
  • На любовь;
  • На отлучение разлучницы.

Рассмотрим каждый из перечисленных обрядов по отдельности.

На возврат супруга

Когда рушится семья, страдают абсолютно все домочадцы — и супруги, и дети. Однако вернуть мужа в семью поможет сильное заклинание на воду. Для обряда понадобится:

  • Любая личная вещь мужа;
  • Стакан воды;
  • Две красные свечи;
  • Большое зеркало.

В полночь разденьтесь донага, сядьте перед зеркалом, распустите волосы. Поочерёдно зажгите свечи. Между собой и зеркалом поместите личную вещь любимого. Рядом положите ёмкость с водой. Читайте:

Вода-водица,
Судьбины мастерица!
Как налетели злые вороны —
Так разорвали узы крепкие,
Так разлучили с мужем доблестным.
Как окроплю водой я [Название вещи мужа] —
Так сердце [Имя мужа] вновь ко мне потянется,
И как чиста роса полночная —
Такою будет жизнь совместная.
Говорю, утверждаю,
Запечатываю, заговариваю!
Да будет по слову моему!

Приговаривая, окропите заготовленной водой принадлежащую супругу вещь. Благодаря данному любовному заговору, супруг вернётся к вам очень скоро.

На любовь

Заговор на любовь на воду может читать как мужчина, так и женщина. Этот сакральный текст помогает поскорее прилечь в ваш дом суженного, наречённого вам самой судьбой. Поэтому смело приступайте к обряду — негативных последствий у него нет.

В полночь обеими руками возьмите ёмкость со святой водой и шёпотом произнесите:

Как безграничны водные просторы,
Так и любовь обещанного мне судьбой безгранична будет.
Будет в доме — светло,
Детей полно,
На сердце радостно
Да на душе благостно.
Во имя Отца, Сына и Святого Духа,
Аминь.

Прочесть заговор можно только один раз. Затем следует опустошить стакан в 3 больших глотка, не прерываясь. После этого трижды перекреститесь и отправляйтесь спать. Сильное любовное заклинание подействует уже через несколько дней — в вашей жизни появится очень близкий и чуткий человек. Это и есть ваш суженный.

На избавление от разлучницы

На избавление от коварной разлучницы существует множество действенных заклятий белой и чёрной магии. Однако мы не рекомендуем использовать тёмные заклинания, так как любое зло, направляемое на астральном уровне, имеет эффект бумеранга. В свою очередь, самым мощным белым обрядом на отворот соперницы является заговор на воду на убывающую луну.

Основное условие для того, чтобы таинство удалось — ясная погода. Вы должны ясно видеть лунный серп. Ровно в полночь встаньте лицом к окну, в левую руку возьмите фотографию разлучницы, в правую — стакан холодной воды. Протяните их к луне, зачитывая текст заговора:

Убывает луна — так и любовь раба Божьего [Имя] к тебе [Имя разлучницы] убывает.
Как воду пролью — так и любовь его с тебя смою!
Аминь! Аминь! Аминь!

Вылейте содержимое стакана на фотографию разлучницы. Чем сильнее размокнет изображение — тем лучше. После обряда закопайте фотографию под ближайшим женским деревом (берёзой, осиной, рябиной или ольхой). Таким образом вы хороните не соперницу, а любовь вашего близкого человека к ней. Этот простой обряд позволит вам безболезненно вернуть расположение любимого, никому не навредив.

Заговор на удачу и деньги

Об удаче и благоденствии мечтает каждый. Привлечь удачу и деньги можно при помощи мощного заговора на воду. Для совершения ритуала вам понадобится неглубокая миска и 3 церковные свечи. Вода наливается в миску, свечи устанавливаются с разных сторон ёмкости, образуя треугольник.

Дождавшись полночи, прочтите заговор:

Ручьи быстрые, ручьи звонкие —
Как деньги в кошельке,
Как водица в реке.
Привлеките ко мне удачу добрую,
Богатство честное,
Чтоб как в море капель —
Денег у меня было,
Чтоб как ручьи журчат —
В моём доме смех раздавался!
Да будет так!

Заговоренной водой необходимо умыться, а также опрыскать ею кошелёк и талисман (при наличии такового). Первые результаты обряда и заговора на богатство и удачу вы заметите уже через 7 дней после его проведения.

Заговор на похудение

Стремительная водица способна уносить в прошлое не только невзгоды и болезни, но и лишние килограммы. Одним из самых мощных заговоров на похудение с применением воды является обряд с пластилиновой куклой. Проводится он следующим образом:

  • Заготовьте стакан холодной воды;
  • Слепите из пластилина небольшую фигурку. Используйте больше материала для изготовления тех частей тела фигурки, где у вас — особенно проблемные места. Например, если больше всего жира у вас на животе, сделайте вашему пластилиновому «двойнику» большой живот;
  • В полночь поместите пластилиновую куколку в воду, приговаривая:

Не куколка моя вес скинет —
Это я похудею.
Не вода в этом стакане —
А зелье целебное от веса лишнего!
Слово моё запечатано,
Сургучом скреплено,
Аминь!

На утро заговорённую воду следует выпить. После этого вы сразу же почувствуете, как аппетит снижается. Благодаря этому простому обряду вы похудеете легко и безболезненно.

Заговор на исполнение желаний

Каждый из нас мечтает об исполнении заветных желаний. Приблизить этот миг поможет заговор на воду. Основная цель при этом — правильно зарядить целебную влагу положительной энергией надежды и радости. Чтобы подготовиться к чтению этого заговора, визуализируйте момент осуществления своего желания. Постарайтесь прочувствовать всю радость от момента получения желаемого. Делайте это, глядя на ёмкость с церковной водой, которую намереваетесь заговорить.

Перед сном заговорите подготовленную таким образом воду при помощи следующего заклинания:

Воду святую я собираю,
Надеждой своею её заряжаю,
Чтоб в миг совершилось то, о чём я желаю,
Святых и блаженных о том заклинаю!
Водички святой в этот миг выпиваю,
Желанье своё я осуществляю!
Во имя Отца, Сына и Святого Духа,
Аминь! Аминь! Аминь!

Важно! Желание, которое вы загадываете перед ритуалом, должно быть правдоподобным. Просить о каких-то великих свершениях тоже не рекомендуется, так как для подобного ритуала требуется энергополе повышенной силы, которым обладают только опытные потомственные колдуны. Просите об исполнении простого, но заветного желания. Например, о сдаче экзамена. Такая просьба сбудется непременно, если вы проведёте обряд правильно.

Заключение

Итак, благодаря благодатным магическим свойствам чистой воды, при помощи этой живительной влаги можно вершить различные обряды, используя заговоры и заклинания. Если ваши намерения чисты, а вера в собственные силы — сильна, опасаться вам нечего. Вода не является мстительной стихией, если её не пытаются применить во вред.

Однако проведённый обряд может не сработать. Каковы же возможные причины этого досадного явления? Возможно, вы:

  • Применяли для чтения заклинания грязную или осквернённую воду;
  • Недостаточно подготовились для чтения заговоров. Особенно это касается молитвенных текстов;
  • Не верите в собственные силы. Неверие ослабляет энергетическое поле, поэтому если вы не уверены в себе, лучше не приступайте к чтению сакрального текста;
  • Во время обряда вы волновались, сбивались, допускали ошибки в тексте заклинания или не могли его прочесть наизусть;
  • В момент таинства вы были больны или пребывали в подавленном настроении, из-за чего ваш энергетический посыл был ослаблен;
  • Вы кому-то рассказали о своём намерении вершить обряд с заговором на воду;
  • Вы читали заклинание в неподходящем для этого месте. Для обрядов с водой не подходят места с негативной энергетикой — кладбища, некрополи, хосписы, больницы, морги. Если ваш дом находится в непосредственной близости от подобных мест, читайте заговор на природе или в каком-нибудь другом помещении;
  • В комнате были домашние животные (особенно это касается кошек). Иногда энергополе домашних любимцев пересекается с нашим, поэтому при чтении заговоров их присутствие нежелательно.

Если заклинание на воду не сработало с первого раза, отчаяться не нужно. Вы сможете повторно совершить обряд уже через месяц после неудачной попытки.

12 простых способов пить больше воды

Ваше тело на 70% состоит из воды, и употребление достаточного количества воды жизненно важно для оптимального здоровья (1).

Вода играет в организме множество ролей, включая поддержание баланса электролитов и артериального давления, смазывание суставов, регулирование температуры тела и укрепление здоровья клеток (1, 2).

Хотя все знают, что важно избегать обезвоживания, иногда это может быть сложно.

Вот 12 простых способов пить больше воды.

1. Определите свои потребности в жидкости

Прежде чем вы решите пить больше воды, вы должны понять потребности вашего организма в жидкости.

Обычная рекомендация для ежедневного потребления воды - 64 унции (1920 мл) или 8 чашек, но это не основано на научных данных (3).

Национальная академия медицины (NAM) рекомендует мужчинам потреблять 125 унций (3700 мл), а женщинам - около 90 унций (2700 мл) жидкости в день, включая жидкость из воды, других напитков и продуктов (4).

Однако NAM признает, что давать общие рекомендации о потребностях в жидкости не идеально, поскольку они зависят от вашего уровня активности, местоположения, состояния здоровья и т. Д. (5).

Для большинства просто питье, чтобы утолить жажду, обеспечит удовлетворение ваших потребностей в жидкости. Тем не менее, вам может потребоваться больше жидкости, если вы регулярно занимаетесь спортом, работаете на улице или живете в жарком климате (5).

Установка дневной нормы потребления воды может помочь вам пить больше воды.

Простая постановка цели может мотивировать вас и повысить вероятность того, что вы внесете положительные изменения, которые сохранятся в прошлом (6).

Чтобы быть эффективными, цели должны быть SMART, что является аббревиатурой от следующих критериев (7):

  • Особый
  • Измеримый
  • Достижимый
  • Реалистичный
  • Ограниченный по времени

Например, одна вода SMART -Цель потребления может заключаться в том, чтобы выпивать 32 унции (960 мл) воды в день.

Он также может помочь записывать ваш прогресс, что может поддерживать мотивацию для достижения цели - и сделать это привычкой.

3. Держите при себе многоразовую бутылку с водой

Если держать бутылку с водой при себе в течение дня, вы сможете пить больше воды.

Если у вас есть многоразовая бутылка для воды, вы можете легко пить воду в любых условиях, будь то по делам, в путешествии, дома, на работе или в школе.

Хранение бутылки с водой под рукой также может служить визуальным напоминанием о необходимости пить больше воды.Если вы видите бутылку на столе или на столе, вам постоянно будут напоминать о необходимости выпить еще.

Кроме того, это лучше для окружающей среды, чем использование одноразовых пластиковых бутылок для воды.

Вы также можете установить напоминания о необходимости пить больше воды с помощью приложения или будильника на смартфоне или умных часах.

Например, попробуйте настроить напоминание о том, чтобы делать несколько глотков воды каждые 30 минут, или установите напоминание о том, чтобы выпить текущий стакан воды и наполнять его каждый час.

Эти напоминания могут помочь вам увеличить потребление воды, особенно если вы боретесь с забывчивостью или слишком заняты, чтобы пить.

5. Замените другие напитки водой

Один из способов пить больше воды - и укрепить свое здоровье и снизить потребление калорий - это заменить водой другие напитки, такие как газированные и спортивные напитки.

Эти напитки часто содержат добавленный сахар, который может быть чрезвычайно вредным для вашего здоровья.

Для оптимального здоровья ограничьте потребление добавленного сахара до менее 5% от потребляемой калорийности.Всего одна чашка соды в 8 унций (240 мл) в день может превышать этот предел (8).

Диеты с высоким содержанием добавленных сахаров связаны с ожирением и другими состояниями, такими как диабет 2 типа и сердечные заболевания (9, 10, 11).

Кроме того, замена этих сладких напитков водой - простой и дешевый способ сократить количество калорий, потенциально помогая вам похудеть.

6. Выпивайте один стакан воды перед каждым приемом пищи.

Еще один простой способ увеличить потребление воды - это сделать привычкой выпивать один стакан воды перед каждым приемом пищи.

Если вы едите 3 раза в день, это добавляет дополнительные 3 чашки (720 мл) к дневному потреблению воды.

Более того, иногда ваше тело может принять чувство жажды за голод. Выпивая стакан воды перед едой, вы сможете определить, чувствуете ли вы настоящий голод (12).

Более того, если вы пытаетесь похудеть, стакан воды может помочь вам съесть меньше калорий во время следующего приема пищи (13, 14).

В Америке большая часть водопроводной воды безопасна для питья.Однако, если вас беспокоит качество или безопасность водопроводной воды, подумайте о покупке фильтра для воды.

Фильтр найдется практически на любой бюджет, от дорогостоящих систем фильтрации воды для всего дома до недорогих кувшинов для фильтрации воды.

Кроме того, фильтрация воды может улучшить вкус.

Фильтры для воды в местах использования, такие как фильтрующие кувшины или фильтры, которые прикрепляются непосредственно к крану, могут снизить уровень переносимых водой бактерий, свинца и мышьяка в загрязненной водопроводной воде до безопасных уровней (15, 16, 17) .

Использование фильтра для воды также дешевле и экологичнее, чем покупка бутилированной воды, которая часто ничем не отличается от водопроводной воды (18).

Если вам не нравится вкус воды или вам просто нужно немного аромата, чтобы пить больше, у вас есть много вариантов.

Использование недорогой бутылки с водой для заварки фруктов - один из полезных вариантов.

Популярные фруктовые комбинации для приготовления бутылочек для заварки - это огурец-лайм, лимон и клубника-киви. Хотя можно использовать любую комбинацию фруктов на свой вкус.

Вы также можете приобрести усилители воды в порошковой или жидкой форме для добавления в воду, но имейте в виду, что многие из этих продуктов содержат сахар, искусственные подсластители или другие добавки, которые могут нанести вред вашему здоровью.

9. Выпивайте один стакан воды в час на работе

Если вы работаете в течение стандартного 8-часового рабочего дня, выпивая стакан воды каждый час на работе, вы добавляете 8 чашек (1920 мл) к дневной воде. потребление.

Наполняйте чашку, как только приступите к работе, и в конце каждого часа просто выпивайте оставшуюся воду и доливайте.

Этот метод обеспечит постоянное потребление воды в течение всего рабочего дня.

10. Пейте воду в течение дня

Регулярное питье воды в течение дня - еще один простой способ помочь вам достичь желаемых показателей жидкости.

Регулярное питье воды в течение дня предотвратит пересыхание во рту и может даже помочь сохранить свежесть дыхания (19, 20).

Держите стакан с водой или многоразовую бутылку поблизости и в пределах прямой видимости, чтобы постоянно получать визуальное напоминание о том, чтобы сделать глоток.

11. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием воды

Один простой способ получить больше воды - есть больше продуктов с высоким содержанием воды.

Фрукты и овощи с особенно высоким содержанием воды включают (21, 22, 23, 24, 25, 26, 27):

  • Салат: 96% воды
  • Сельдерей: 95% воды
  • Кабачки: 95% воды
  • Капуста: 92% воды
  • Арбуз: 91% воды
  • Канталупа: 90% воды
  • Дыня медовая роса: 90% воды

В дополнение к их с высоким содержанием жидкости, эти фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют вашему здоровью в целом.

12. Выпивайте один стакан воды, когда просыпаетесь и перед сном.

Простой способ увеличить потребление воды - просто выпить один стакан, когда вы просыпаетесь, а другой - перед сном.

Стакан холодной воды утром может помочь разбудить вас и повысить бдительность (28).

Кроме того, питьевая вода перед сном может не дать вам проснуться с сухостью во рту и неприятным запахом изо рта (19, 20).

Достаточное потребление воды необходимо для хорошего здоровья.

По оценкам Национальной медицинской академии, большинству людей требуется от 90 до 125 унций (2 700–3 700 мл) жидкости в день, включая жидкость из воды, другие напитки и пищу.

Однако часто бывает трудно пить воду, особенно если вы заняты, регулярно забываете пить или не любите воду на вкус.

Выбор из этих 12 простых советов поможет вам увеличить ежедневное потребление воды.

.

Промывка морской водой: безопасность, рецепты и многое другое

Для чего нужны промывки морской водой?

Промывка соленой водой используется для очистки толстой кишки, лечения хронических запоров и детоксикации организма. Это стало популярным трендом в рамках программы детоксикации и голодания Master Cleanse.

Промывка соленой водой предполагает употребление смеси теплой воды и не йодированной соли. Питьевая соль и теплая вода обладают слабительным действием. Обычно это вызывает срочное опорожнение кишечника в течение от 30 минут до часа, хотя это может занять больше времени.

Сторонники этого процесса считают, что процедура помогает удалить токсины, старые отходы и паразитов, которые могут скрываться внутри толстой кишки. Но прежде чем приступить к промывке соленой водой, вам следует помнить о нескольких вещах.

Вряд ли можно сомневаться в том, что в большинстве случаев промывание соленой водой кратковременно эффективно очищает толстую кишку, вызывая дефекацию. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что промывание соленой водой выводит токсины из организма или удаляет так называемые отходы и паразитов из пищеварительного тракта.

Однако анекдотических свидетельств предостаточно. Интернет полон свидетельств соленой воды - хороших, плохих и уродливых. Хотя это может быть интересное чтение, трудно определить конкретные показатели успеха.

Исследование, проведенное в 2010 году в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, показало, что чередование питья теплой соленой воды и выполнения определенных поз йоги эффективно очищает кишечник при подготовке к колоноскопии. Неясно, приведет ли к таким же результатам только употребление теплой соленой воды.

Попробуйте промыть соленой водой, если:

  • у вас хронический запор
  • вы испытываете нерегулярное опорожнение кишечника

Нет никаких официальных медицинских рекомендаций о том, кто является кандидатом на промывание соленой водой. Сторонники рекомендуют эту процедуру людям, страдающим хроническим запором или нерегулярным опорожнением кишечника. Промывание также может быть рекомендовано как часть детокс-диеты или голодания на соке.

Отъезд: Master Cleanse Diet (Лимонная детокс-диета) »

Неофициальная стандартная процедура промывки соленой водой:

  1. Растворите две чайные ложки не йодированной морской соли (например, розовой гималайской морской соли) на одну литр (четыре стакана) теплой воды.
  2. При желании добавьте лимонный сок для улучшения вкуса.
  3. Выпейте смесь как можно быстрее натощак.

Вы должны почувствовать позыв к дефекации вскоре после употребления смеси с соленой водой.

Промывание соленой водой обычно проводится утром после пробуждения. Его также можно проводить вечером, через несколько часов после вашего последнего приема пищи. Неважно, в какое время дня вы делаете промывание, если это делается натощак.

Не планируйте бегать по делам или заниматься спортом в течение нескольких часов после употребления соленой воды. Скорее всего, у вас будет несколько срочных дефекаций. Так что не стоит уходить слишком далеко от туалета.

Риски:

  • Употребление соленой воды натощак может вызвать тошноту и рвоту.
  • Промывка соленой водой может увеличить риск перегрузки натрием.
  • Перегрузка натрием может привести к повышению артериального давления.

Питье соленой воды натощак может вызвать тошноту и рвоту.Вы также можете испытать спазмы, вздутие живота и обезвоживание. Чистка толстой кишки в целом может вызвать электролитный дисбаланс из-за быстрой потери натрия и жидкости.

Это может привести к:

  • мышечным спазмам
  • слабости
  • спутанности сознания
  • нерегулярному сердцебиению
  • судорогам
  • проблемам артериального давления

Хотя большинство людей испытывают испражнения после промывки соленой водой, некоторые люди этого не делают. Промывание соленой водой может повысить риск перегрузки натрием.Это может привести к повышению артериального давления.

Не промывайте соленой водой, если у вас:

  • проблемы с сердцем
  • диабет
  • отек
  • проблемы с почками
  • высокое кровяное давление
  • желудочно-кишечные проблемы, такие как язвы или воспалительные заболевания кишечника

Неясно как промывка соленой водой влияет на ваш микробиом, сообщество микробов, в которое входят как хорошие, так и вредные бактерии, живущие в вашем кишечнике. Нет никаких научных доказательств того, что промывка соленой водой помогает или вредит вашему микробиому.Теоретически это может изменить баланс.

Согласно исследованию Microbial Ecology in Health and Disease, нездоровый микробиом может привести к повышенному риску кишечных расстройств. Прием пробиотика в течение нескольких дней после промывания соленой водой может помочь сохранить баланс вашего микробиома.

Постные соки, детокс-чаи и слабительные таблетки - альтернативные способы очищения толстой кишки. Они могут вызывать срочное опорожнение кишечника, но нет научных доказательств того, что они выводят токсины или помогают справиться с запорами в долгосрочной перспективе.Они могут быть опасны для некоторых людей.

Лучший способ очистить толстую кишку и вывести токсины из организма - поддержать естественные органы детоксикации: печень и почки. Они отфильтровывают токсины из крови, чтобы ваше тело могло вывести их через кишечник или почки. Вы можете показать свою печень и почки в некоторой степени при помощи:

  • пить много воды
  • принимать рецептурные или отпускаемые без рецепта лекарства в соответствии с предписаниями
  • придерживаться здоровой, хорошо сбалансированной диеты
  • ограничивать потребление алкоголя
  • ограничение воздействия токсичных веществ в чистящих средствах, пестицидах, инсектицидах и средствах личной гигиены
  • отказ от курения
  • поддержание здорового веса
  • управление артериальным давлением
  • регулярные физические упражнения

Увеличение потребления растворимой и нерастворимой клетчатки помогает поддерживать бесперебойную работу кишечника.Употребление большего количества клетчатки, вероятно, не даст вам немедленных результатов, которые вы получите от промывки соленой водой, но это может помочь вам лучше справиться с хроническими запорами.

Промывание соленой водой, вероятно, вызовет срочное опорожнение кишечника и очистит толстую кишку. Если у вас нет серьезного заболевания или вы беременны, однократная промывка вряд ли нанесет серьезный вред, хотя какое-то время вы можете чувствовать себя плохо. Не следует регулярно промывать соленой водой.

Поскольку промывание соленой водой и другие виды очищения толстой кишки непредсказуемы и могут быть опасными, не поддавайтесь на эту шумиху.Вместо этого сделайте все возможное, чтобы поддержать естественные системы очищения своего тела, и положитесь на них, чтобы держать в страхе токсины. Если вы хотите попробовать очищение с помощью соленой воды, сначала поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли это безопасным вариантом для вас.

.

Как очистить воду для питья: 8 проверенных методов

Фильтрация воды, вероятно, является наиболее распространенным методом очистки для личного потребления, главным образом из-за его универсальности и простоты использования. Системы фильтрации воды бывают разных форм и размеров, некоторые из них даже портативны. Наиболее распространенные системы фильтрации воды интегрируются с бытовыми раковинами и холодильниками путем подключения к ватерлинии.

Как работают фильтры?

Размер пор фильтра, обычно измеряемый в микронах, определяет то, через что будет проходить фильтрация.Хотя стандартный размер 0,2 микрона достаточно мал, чтобы блокировать тяжелые металлы, такие как свинец и медь, и крупных паразитов, таких как Cryptosporidium, он не блокирует вирусы. Национальный фонд санитарии устанавливает стандарт эффективных продуктов для фильтрации воды, поэтому при выборе фильтра для покупки ищите печать NSF.

В системах фильтрации используется активированный уголь и уголь, расположенные в цилиндрических или круглых блоках. Эти высокопористые материалы легко адсорбируют загрязнения из воды.Когда вода протекает через углерод, химические вещества и загрязняющие вещества прилипают к углю, позволяя чистой воде течь в резервуар системы фильтрации.

Активированный уголь очень эффективно удаляет из воды 81 химикат. Исследования показывают, что он также способен удалять из воды как минимум 14 видов пестицидов и 12 видов гербицидов. Кроме того, углерод устраняет неприятный запах, исходящий от воды, обработанной хлором (Tapp Water, 2018).

Внутренний фильтр необходимо периодически заменять.В зависимости от размера и использования большинство домашних систем фильтрации рекомендуют заменять фильтр каждые 6 месяцев. Переносные фильтры для воды меньшего размера необходимо заменять чаще.

Filtration продолжает оставаться одной из самых популярных систем очистки воды из-за ее портативности, доступности, долговечности и простоты использования.

Переносные фильтры для воды

Фильтры для воды могут быть меньшего размера, портативные, что удобно для путешествий и активного отдыха.Те, кто отправляется в походы и туристические походы, часто сталкиваются с пресными водоемами, такими как озера и реки. Хотя озера и реки считаются свежими по сравнению с морской водой, их все же необходимо фильтровать перед употреблением из-за наличия отложений и потенциальных бактерий. Наличие под рукой портативного фильтра для воды избавит вас от беспокойства о попадании внутрь вредных загрязнителей, таких как бактерии, паразиты, осадочные породы. Прочтите нашу статью о переносных фильтрах для воды , чтобы получить подробное руководство о том, как они работают и какие марки использовать.

.

Сколько пить и почему

Если у вас еще нет любимой бутылки сладкой воды, возможно, пришло время инвестировать. Мы нашли несколько убедительных причин, по которым вы можете выпить больше H 2 O.

Согласно данным Beverage Marketing Corporation, вода - самый популярный напиток в США. Это обнадеживающая статистика, поскольку еще в 2016 году первое место занимали газированные безалкогольные напитки.

Сладкие напитки представляют собой огромную опасность для здоровья, повышая риск ожирения, диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем. Hu FB. (2013). Постановили: имеется достаточно научных доказательств того, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков снизит распространенность ожирения и заболеваний, связанных с ожирением. DOI: 10.1111 / obr.12040

Выбор воды вместо газированных напитков, соков и других «безалкогольных напитков» с содержанием сахара может снизить ваш риск. Кроме того, он имеет множество преимуществ для вашего организма - даже некоторых, о которых вы не ожидаете. Взглянем.

1. Поддержание баланса

Вода составляет около 60 процентов вашего тела.Достаточное количество питья H 2 O поддерживает баланс жидкости в организме, что помогает транспортировать питательные вещества, регулировать температуру, пищеварение и многое другое.

2. Munch control

Питьевая вода также может помочь в похудании. Исследования обнаружили связь между потреблением воды и потерей нескольких фунтов. Thornton NS. (2016). Повышенная гидратация может быть связана с потерей веса. DOI: 10.3389 / fnut.2016.00018 Секретная причина? Вода просто помогает людям чувствовать себя сытыми и, как следствие, потреблять меньше калорий. An R, et al. (2016). Связь обычного потребления воды с потреблением энергии и качеством диеты среди взрослых в США, 2005–2012 гг. DOI: 10.1111 / jhn.12368

3. Мышечное топливо

Потоотделение в тренажерном зале заставляет ваши мышцы терять воду. А когда вашим мышцам не хватает воды, они устают. Чтобы получить дополнительную энергию или выполнить последний набор приседаний, попробуйте просто наполнить бутылку водой и сделать несколько глотков.

4. Помощник почек

Ваши почки ежедневно перерабатывают около 150 литров крови, отсеивая отходы и доставляя мочу в мочевой пузырь.Но им нужно необходимое количество воды, чтобы избавиться от ненужных вашему организму веществ. Выпьем за это!

5. Повышение производительности

Стакан воды может быть именно тем, что вам нужно, чтобы действительно сосредоточиться на работе. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может негативно сказаться на внимании и памяти. Адан А. (2013). Когнитивные способности и обезвоживание. DOI: 10.1080 / 07315724.2012.10720011

Кроме того, чем больше вы пьете, тем чаще вам нужно делать перерывы в туалет.Эти быстрые прогулки в туалет также помогут вам оставаться начеку.

6. Средство для снятия усталости

Подвигайтесь, кофе - вода также помогает бороться с усталостью. Один из наиболее частых симптомов обезвоживания - усталость. Еще одна причина сделать большой глоток! (Не для детей 7-11 лет.)

7. Помощник при похмелье

Если алкоголь помог вам справиться с похмельем, выпейте стакан воды, чтобы увлажнить ваше тело и остановить эту головную боль.

8. Не прекращайте дела

Никто не хочет заниматься проблемами пищеварения.Исследования показали, что обезвоживание способствует возникновению запоров у некоторых людей, поэтому употребление большего количества воды может помочь сделать вещи, кхм, плавными. Эль-Шаркави AM и др. (2015). Острые и хронические последствия гидратации для здоровья. DOI: 10.1093 / nutrit / nuv038

9. Борец с болезнью

Вода может помочь при снятии заложенности, когда вы чувствуете себя плохо. Но научно не доказано, что питье жидкости побеждает простуду, так что не меняйте это на поход к врачу или другие лекарства от простуды.

10. Промывка мозгов

Исследование 2013 года обнаружило связь между учениками, приносящими воду в экзаменационную комнату, и лучшими оценками, предполагая, что H 2 O способствует более ясному мышлению. Pawson C, et al. (2013). Доступность напитков связана с улучшенными результатами обследования у взрослых. https://eric.ed.gov/?id=EJ1013601

Хотя неясно, действительно ли употребление воды имеет какое-либо отношение к получению лучшего результата, не помешает попробовать!

Количество воды, которое нам нужно, обсуждается, но Институт медицины рекомендует взрослым от 9 до 13 чашек в день.Ваши потребности различаются в зависимости от вашего уровня активности, возраста и количества воды, которую вы потребляете с кофе, чаем или богатыми водой овощами и фруктами.

Вот как сохранить водный баланс: выпейте стакан воды, как только проснетесь, и стакан за 30 минут до еды. Это также поможет контролировать аппетит, если вы этого хотите.

Возьмите за привычку всегда держать под рукой бутылку с водой. Если вкус начинает вас утомлять, попробуйте добавить немного цитрусовых или добавить воду с другими ароматизаторами.

Прежде чем вы это узнаете, все преимущества воды будут у вас под рукой… и в вашем теле.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

  • 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
  • 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

  • Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
  • Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
  • Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
  • Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
  • Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам потребуется больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
  • Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
  • Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).
Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36% после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на утомляемость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное физическими упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода примерно за полчаса до еды также может снизить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти, потому что тело легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам в управлении аппетитом и поддержании здоровой массы тела, особенно в сочетании с планом здорового питания.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

  • Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
  • Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
  • Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
  • Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на прыщи (17, 18)
Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем. такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию - вам не нужно думать об этом сознательно.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент, когда приходит жажда, вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  2. Пейте, когда хотите пить.
  3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту