Главное меню

Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как правильно пить минеральную воду славяновская

Славяновская и Смирновская вода медицинское заключение

МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Пятигорского НИИ Курортологии

о возможности использования в лечебных целях воды скважины №69-бис

Железноводское месторождение, Кавминводы, Ставропольский край (полное заключение)

Представленная вода является безвредной в токсикологическом отношении по исследованным показателям. При соответствии количества и качественного состава микрофлоры эпидемиологическим стандартам безопасности, представленная вода может быть использована для внутреннего (питьевого) применения.

Вода имеет минерализацию (3,8 г/л), которая делает ее соответствующей требованиям ГОСТ 13273-88 (ГОСТ Р 54316-2011 прим. ред.), предъявляемым к минеральным питьевым водам.

Терапевтическое действие воды обосновано по ее ионному составу. Конкретные показания для внутреннего использования в лечебных целях, определяются близостью физико-химических свойств представленной воды к аналогичным показателям известной лечебной-столовой минеральной воды Железноводского типа (ГОСТ 13273-88, С. 4-5) (ГОСТ Р 54316-2011 прим. ред.).

Показания для внутреннего (питьевого) лечебного применения воды "Славяновская" скважины №69-бис:

Хронические болезни пищеварительных органов:

-Хронический гастрит с нормальной секреторной функцией желудка;

-Хронический гастрит с повышенной секреторной функцией желудка;

-Неосложненная язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни оперированного желудка по поводу язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

-Хронические колиты и энтероколиты;

-Хронические заболевания печени и желчевыводящих путей: гепатиты, холециститы; ангиохолиты различной этиологии без склонности к частым обострениям, холецистит калькулезный, за исключением форм, осложненных инфекциями и частыми обострениями, а также требующих оперативного вмешательства;

-Постхолецистэктомический синдром;

-Хронические панкреатиты;

-Болезни обмена веществ: сахарный диабет, ожирение, мочекислый диатез, оксалурия, фосфатурия;

-Хронические заболевания мочевыводящих путей;

Примечание: при вышеуказанных заболеваниях вода применяется только вне фазы обострения.

Перейти к покупке Славяновской воды

Перейти к покупке Смирновской воды

Порядок применения Славяновской и Смирновской воды:

- Хронические заболевания органов пищеварения: язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки в фазе неполной или полной ремиссии. При наличии существующей язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки прием минеральной воды предпочтительнее всего назначать за 1 месяц до предполагаемого обострения или через 2-3 месяца после обострения. В фазе обострения заболевания прием минеральной воды не разрешается. В фазе полной ремиссии язвенной болезни минеральную воду следует применять 3-4 раза в году продолжительностью не менее месяца. В этом случае минеральная вода назначается в дозе 3-5 мл на 1 кг массы тела 4 раза в день: перед завтраком, обедом и ужином за 30-40 минут до еды и на ночь (перед сном). Курс приема воды составляет 24-30 дней, температура воды 25- 30 градусов Цельсия.

- Гастриты: прием минеральной воды при гастритах с сохраненной, повышенной или сниженной кислотностью в фазе ремиссии и неполной ремиссии заболевания. Прием минеральной воды при гастритах с сохраненной и повышенной секрецией осуществляется за 40-60 минут до приема пищи, температура 30-40 градусов Цельсия в дозе 3 мл на 1 кг массы тела, курс приема 24-25 дней. При сниженном кислотообразовании прием минеральной воды осуществляется за 2 часа до еды, температура воды - 20-25 градусов.

- Болезни оперированного желудка (демпинг - синдром любой степени тяжести за исключением тяжелой, гипогликемической; синдром малой культи и др.). В этом случае прием минеральной воды осуществляется следующим образом: температура воды - 25-30 градусов, 4 раза в день: перед завтраком, обедом и ужином за 30-40 минут до еды и на ночь (перед сном). Вода назначается сначала в дозе 1-2 мл на 1 кг массы тела, и только через 12-14 дней дозу можно увеличить до 3-5 мл на 1 кг массы тела.

- Болезни печени любой этиологии: наиболее эффективен прием минеральной воды при алкогольных и токсических (сероводород, фтор и др.) поражениях печени. В этом случае прием минеральной воды обеспечивает усиление детоксикационной способности печени, увеличивает ее функциональную активность. Наиболее эффективная температура минеральной воды - 20-30 градусов Цельсия, доза обычная - 3-5 мл на 1 кг массы тела, курс 24-30 дней, за 30-40 минут до еды.

Помимо этого, в день приема алкогольных напитков рекомендуется на ночь принимать около 500 мл минеральной воды во избежание опасности повышенного тромбообразования в сосудистой системе, вызванного действием этанола.

- Болезни желчевыводящих путей любой этиологии. Исключением является желчнокаменная болезнь с частыми и выраженными приступами желчной колики, при которой прием минеральной воды не рекомендуется вообще. При других заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей время приема минеральной воды, ее дозировка такие же, как при язвенной болезни.

- Болезни поджелудочной железы: хронические панкреатиты любой этиологии (в том числе алкогольной) в фазе полной и неполной ремиссии. Доза минеральной воды в том случае составляет 3-5 мл на 1 кг массы тела, время приема - 20-30 минут до еды; помимо приема перед завтраком, обедом и ужином обязателен прием воды на ночь. Температура воды 25-30 градусов Цельсия. Длительность приема минеральной воды обычная - 24-30 дней.

В качестве средства профилактики алкогольных поражений печени и поджелудочной железы рекомендуется совершенно здоровым людям осуществлять прием минеральной воды "Славяновская" не менее 5-6 раз в году в течение 1 месяца с интервалом в 2 месяца. Это способствует более совершенной гормональной регуляции метаболических процессов в организме и повышению запаса прочности органов - мишеней алкоголя, гормональных регуляторных блоков, а также печени и поджелудочной железы.

- При сахарном диабете 1 и 2 типа компенсированного и субкомпенсированного течения предпочтительнее назначать воду более низкой температуры - не более 20 градусов Цельсия. Время приема воды - за 15-20 минут до еды 3 раза в день, курс 24-30 дней.

- При ожирении доза минеральной воды может быть увеличена до 6-7 мл на 1 кг массы, однако температура воды не менее 50-60 градусов Цельсия. Воду следует подогревать на водяной бане в откупоренной бутылке для возможности выхождения углекислого газа. Время приема воды - за 60 минут до еды.

- Оксалурия, фосфатурия, подагра и мочекислый диатез. Режим приема минеральной воды - 4 раза в день в дозе 4-5 мл на 1 кг массы тела, температура 20-30 градусов, продолжительность - 24-30 дней. Время приема воды - за 60 минут до еды.

- Болезни почек и мочевыводящих путей:

- пиелонефриты различной этиологии (кроме туберкулеза) без выраженной хронической почечной недостаточности;
- пиелиты и циститы различной этиологии в фазе полной и неполной ремиссии заболевания;
- почечнокаменная болезнь без частых и выраженных приступов почечной колики.
При заболевании нефроурологической системы целесообразнее всего назначать минеральную воду 4 раза в день за 40-60 минут до еды в дозе 3-5 мл на 1 кг массы тела в течение 24-30 дней, температура воды - 30-40 градусов Цельсия.

Помимо этого минеральные воды «Славяновская» и «Смирновская» могут использоваться как действенное средство первичной профилактики заболеваний органов пищеварения как у взрослых практически здоровых людей, так и у детей. Курс приема минеральной воды в этом случае может обеспечить повышение резервов функционирования органов и систем организма и повышение резистентности к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды.

Длительное, в течение 24-30 дней применение этой минеральной воды может существенно повысить устойчивость слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки к действию повреждающих факторов самого различного характера - ирридантов, алкоголя и др. Одновременно с этим повышается общая резистентность организма к действию стрессорных и метеорологических факторов. Особенно выражен этот эффект у детей и подростков. При наличии значительного положительного эффекта следует начать прием более минерализованных (преимущественно с содержанием ионов хлора и гидрокарбоната) или «обогащенных» минеральных вод, рецептура которых в настоящее время разрабатывается в отделах изучения физических факторов и механизма действия физических факторов Пятигорского государственного НИИ Курортологии.

Продолжительность профилактического приема минеральной воды составляет обычно 30-35 дней, доза 5-8 мл на 1 кг массы тела пациента. В течение года следует проводить 3 курса приема минеральной воды.

При соответствии количества и качественного состава микрофлоры эпидемиологическим стандартам безопасности, представленная вода может быть использована для наружного лечебного применения.

Наличие углекислоты в концентрации превышающей нижнюю границу терапевтической активности, значительно расширяет предварительные показания для наружного использования воды в лечебных целях

Конкретные показания для наружного применения представленной воды определяются сходством ее физико-химических свойств с аналогичными показателями известных минеральных вод месторождений: Кисловодск, Дарасун.

Показания для наружного применения в лечебных целях воды скважины №69-бис "Славяновская",

Железноводское месторождение, Кавминводы, Ставропольский край:

Болезни сердечно-сосудистой системы

-Состояние после перенесенного ревматического или инфекционно-алергического миокардита при недостаточности кровообращения не выше I степени (НК-I).

-Пороки сердца и состояния после операций по поводу пороков сердца при НК-I.

-Хроническая ишемическая болезнь сердца с нетяжелыми приступами стенокардии при НК-I

-Кардиосклероз атеросклеротический и постинфарктный при НК-I и отсутствии аритмий.

-Состояние после операций по поводу ишемической болезни сердца при общем удовлетворительном состоянии и НК-I.

-Гипертоническая болезнь I-IIА стадий без признаков сердечных аритмий и НК-I.

-Гипертоническая болезнь ПБ стадии без выраженнного атеросклероза сосудов мозга, сердца и почек (ручные и, или, ножные ванны).

-Артериальная гипотония.

-Облитерирующий атеросклероз сосудов конечностей и терминального отдела брюшной аорты при условии компенсированного периферического кровообращения конечностей. Облитерирующий тромбангиит, эндартериит с нарушением кровообращения конечностей I-II степени, только в период ремиссии.

-Остаточные явления после тромбофлебита нижних конечностей по окончании острых и подострых явлений.

-Трофические изменени кожи (язвы, инфильтраты) после тромбофлебита.

-Хроническая венозная недостаточность, возникшая на почве варикозной болезни.

-Последствия сифилитического поражения сердечно-сосудистой системы, исключая аневризму аорты и при НК-I.

Болезни нервной системы.

-Атеросклероз сосудов головного мозга I-II степени (по Боголепову Н.К.). Последствия нарушения мозгового кровообращения. (После кровоизлияний не ранее чем через 4 месяца).

-Вегето-сосудистые дисфункции различной этиологии. Болезнь и синдром Рейно I-III стадии. Мигрень любого типа и формы.

Болезни органов пищеварения

-Рефлюкс-эзофагит различной этиологии.

-Хронические гастриты и гастродуоденит.

-Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

-Болезни оперированного желудка по поводу язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

-Хронические колиты и энтероколиты легкой и средней степени, кроме стенозирующих, туберкулезных язвенных бациллярных и амебных форм.

-Дискинезии кишечника.

-Остаточные явления болезни Боткина и токсических поражений печени.

-Хронические гепатиты.

-Хронические холециститы, холангиты, ангиохолиты различной этиологии.

Состояния после оперативного вмешательства на печени и желчных путях не ранее, чем через 3 месяца после операции.

-Дискинезии желчных путей и желчного пузыря.

-Панкреатит хронический, кроме туберкулезного.

-Воспалительные процессы брюшной полости после операций и травм.

Болезни гинекологические

-Климактерические симптомы, менопаузы.

Болезни нарушения обмена веществ и болезни эндокринной системы.

-Ожирение алиментарное при НК-I.

-Сахарный диабет легкой и средней степени.

-Подагра, мочекислый диатез.

-Оксалурия.

-Фосфатурия.

-Тиреотоксикоз легкой степени.

-Гипотиреоз и микседема (нетяжелые формы), сопровождающиеся тиреогенным ожирением и полиартритами.

Болезни органов дыхания нетуберкулезного характера.

Эмфизема легких без выраженного кардиопульмонального синдрома при легочно-сердечной недостаточности не выше I степени (ЛСН-I).

-Хроническая пневмония I-II стадии в периоде ремиссии без бронхоэктазов, частых и тяжелых астматических приступов и при ЛСН-I.

Бронхиальная астма без частых и тяжелых приступов.

Хронические астматоидные бронхиты.

Купить Славяновскую воду

Купить Смирновскую воду

Как пить минеральную воду. Методика питьевого лечения минеральной водой Славяновская… - Каталог статей - Каталог файлов

Как пить минеральную воду.

Методика питьевого лечения минеральной водой Славяновская…

Не для самолечения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом!

I. Хронические заболевания органов пищеварения:

1.1. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе неполной или полной ремиссии. При наличии уже существующей язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки прием минеральной воды предпочтительнее всего назначать за 1 месяц до предполагаемого обострения или через 2-3 месяца после обострения.

В фазе обострения прием минеральной воды не разрешается.

В фазе полной ремиссии язвенной болезни, при отсутствии периодических обострений минеральную воду следует принимать: 3-4 раза в году продолжительностью не менее 1 месяца.

1.2. Гастриты с сохраненной, повышенной или сниженной кислотообразующей функцией в фазе ремиссии и неполной ремиссии заболевания.

Прием минеральной воды при гастритах с сохраненной и повышенной секрецией осуществляется за 40-60 минут до приема пищи, температура 30-40 градусов Цельсия в дозе 3 мл на 1 кг массы тела, курс приема 24-25 дней; при сниженном кислотообразовании - за 15-20 минут до еды, 20-25 градусов.

1.3. Болезни оперированного желудка (демпинг-синдром; гипогликемический; синдром малой культи и др). В этом случае прием минеральной воды осуществляется следующим образом: температура, время приема воды по отношению к пище такие же, как и при язвенной болезни. Отличием является только то, что минеральная вода назначается сначала в дозе 1-2 мл на 1 кг тела и только через 12-14 дней (то есть на середине срока питьевого воздействия) дозу можно увеличить до 3-5 мл на 1 кг массы тела.

1.4. Болезни печени (любой этиологии). Наиболее эффективен прием минеральной воды при алкогольных поражениях печени. В этом случае температура минеральной воды 20-30 градусов Цельсия, доза обычная - 3-5 мл на 1 кг массы тела, курс - 24-30 дней. Помимо этого, в день приема алкогольных напитков рекомендуется на ночь принимать около 500 мл минеральной воды во избежание опасности повышенного тромбообразования в сосудистой системе, вызванного действием этанола.

1.5. Болезни желчевыводящих путей любой этиологии. Исключением является желчекаменная болезнь с частыми и выраженными приступами желчной колики. Время приема минеральной воды, ее температура и дозировка как при язвенной болезни (см.п.1.1.)

1.6. Болезни поджелудочной железы - хронические панкреатиты любой этиологии (в том числе алкогольной) в фазе полной и неполной ремиссии. Доза минеральной воды в этом случае составляет 3-5 мл на 1 кг массы тела, время приема - за 20-30 минут до еды, помимо приема перед завтраком, обедом и ужином обязателен прием воды на ночь. Длительность приема минеральной воды обычная - 24-30 дней.

II. Болезни обмена веществ:

2.1. При сахарном диабете 1 и 2 типа компенсированного и субкомпенсированного течения предпочтительнее назначать воду более низкой температуры - не более 20 градусов Цельсия. Время приема воды - за 15-20 минут до еды 3 раза в день, курс - 24-30 дней.

2.2. При ожирении доза минеральной воды может быть увеличена до 6-7 мл на 1 кг массы, однако температура воды не менее 50-60 градусов Цельсия. Воду следует подогревать на водяной бане в откупоренной бутылке для возможности выхода углекислого газа.

2.3. Оксалурия, фосфатурия, подагра и мочекислый диатез. Режим приема минеральной воды - 4 раза в день в дозе 4-5 мл на 1 кг массы тела, температура 20-30 градусов, продолжительность - 24-30 дней.

III. Болезни почек и мочевыводящих путей:

3.1. Пиелонефриты различной этиологии (кроме туберкулеза) без выраженной хронической почечной недостаточности.

3.2. Пиелиты и циститы различной этиологии в фазе полной и неполной ремиссии заболевания.

3.3. Почечнокаменная болезнь без частых и выраженных приступов почечной колики.

При заболеваниях нефро-урологической системы целесообразнее всего назначать минеральную воду:

4 раза в день за 40-60 минут до еды в дозе 3-5 мл на 1 кг массы тела, в течение 24-30 дней. Температура воды - 30-40 °С.

Характеристики минеральной воды 'Славяновская'

Спецификация:

Вода минеральная "Славяновская" соответствует ГОСТ 2879-82 "Вода питьевая" и ГОСТ 13273-88 "Воды минеральные, питьевые, лечебные и лечебно-столовые". Соответствует требованиям Всемирной Организации Здравоохранения, предъявляемым к питьевой воде (ВОЗ Женева, 1986 год). В соответствие с ГОСТ допускается естественное выпадение осадка минеральных солей.

Минеральная вода "Славяновская" согласно ГОСТ 13273-88 относится к типу Железноводской, характеризуется как углекислая, слабо минерализованная (3-4 г/л) сульфатно-гидрокарбонатная кальциево-натриевая, по назначению является лечебно-столовой.

Химический состав:

Минерализация воды определяется суммарным содержанием растворенных в воде химических соединений, преобладающей формой нахождения которых в воде является ионная. Основной ионный состав минеральной воды "Славяновская" следующий:

· Гидрокарбонат НСО3 -1 1450 мг/л

· Сульфат SО4+2 90О мг/л

· Хлор Сl- 280 мг/л

· Кальций Са +2 210 мг/л

· Натрий-Калий Nа+ - K+ 890 мг/л

· Магний < 50 г/л

· Минерализация 3-4 г/л

Показания к применению:

· хронические гастриты;

· хронические панкреатиты;

· хронические колиты и энтероколиты;

· хронические заболевания мочевыводящих путей;

· язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

· хронические заболевания печени и желчевыводящих путей: гепатиты, холециститы;

· болезни обмена веществ: сахарный диабет, ожирение, подагра, мочекислый диатез, оксалурия, фосфатурия;

· повышение резервов здоровья.

См. ещё -

Питьевые минеральные воды. ч.1, ч.2, ч.3

Приложение 1. Схемы питьевого лечения.

Приложение 2. Схемы питьевого лечения

Приложение 3. Как пить минеральную воду. Методика лечения минеральной водой Ессентуки №4...

Приложение 4. Как пить минеральную воду. Методика питьевого лечения минеральной водой Ессентуки №17...

Приложение 5. Как пить минеральную воду. Методика питьевого лечения минеральной водой Славяновская…

состав, применение. ЗАО "Минеральные воды Железноводска"

Минеральные воды создаёт сама природа. Сочетая в своём составе множество полезных микроэлементов, они оказывают благотворное воздействие на организм человека. А минеральная вода "Славяновская" обладает ещё и лечебными свойствами. Поговорим об этом более подробно.

ЗАО "Минеральные воды Железноводска" (ЗАО "МВЖ")

Расположено это предприятие непосредственно возле источников, у подножия горы Железной. Оно разливает как минеральные, так и питьевые воды, отличающиеся своим уникальным составом и обладающие полезными свойствами, способными улучшить настроение, взбодрить и даже избавить от множества заболеваний.

Скважина для добычи минеральной воды находится на глубине 309 метров. При этом сам источник обладает дополнительными природными фильтрами. Они защищают воду от негативного воздействия внешней среды, вместе с тем сохраняя все её полезные свойства.

Государственное подтверждение качества товаров ЗАО "МВЖ"

Продукция фирмы имеет все необходимые сертификаты качества. Минеральные воды Железноводска неоднократно были награждены серебряными и золотыми медалями в титуле "Лучшие воды России". Кроме этого, они входят в список 100 лучших товаров России, что является очередным подтверждением высокого качества.

Более детально рассмотрим такой продукт, как "Славяновская" минеральная вода: показания и противопоказания к применению, состав и лечебные свойства.

Состав минеральной воды "Славяновская" и её хранение

Из чего состоит "Славяновская" (минеральная вода)? Состав её богат гидрокарбонатами, сульфатами, хлоридами, катионами натрия, калия, магния и кальция. При этом она обладает низким уровнем минерализации и отличается мягким вкусом, отлично утоляя жажду. Хранить бутылку с водой необходимо в лежачем положении, в прохладном тёмном месте. При этом допускается возникновение небольшого осадка в виде минеральных солей.

"Славяновская", минеральная вода: показания и противопоказания к применению

Как уже упоминалось выше, продукция ЗАО "МВЖ" обладает лечебными свойствами. А это означает, что существуют как специальные показания к её применению, так и определённые противопоказания.

Минеральная вода "Славяновская" рекомендована к применению при наличии:

болезней пищевода;
хронического гастрита;
язвы 12-перстной кишки или желудка;
болезней кишечника;
проблем с печенью, желчным пузырём и желчевыводящими путями;
заболеваний поджелудочной железы;
сахарного диабета, ожирения и других заболеваний, связанных с обменом веществ;
болезней мочевыводящих путей;
цистита, пиелита или пиелонефрита.

В особенности приём этого продукта показан при наличии хронической формы вышеописанных заболеваний. Минеральная вода "Славяновская" может также применяться и для профилактики возникновения проблем с ЖКТ.

Противопоказанием к применению является возникновение обострения какого-либо заболевания, а также выраженная непереносимость подобного способа лечения в виде изжоги, диареи и т. д. К слову, то же самое касается и другой не менее известной лечебной минеральной воды – "Ессентуки 17".

Обратите особое внимание!

При наличии печёночных колик и осложнённых инфекций лечение с помощью минеральных вод не проводится! В данном случае необходимо хирургическое вмешательство. Кроме этого, подобный вид терапии желательно предварительно согласовать с врачом.

Минеральная терапия

Как проводится лечение минеральной водой "Славяновская"? Необходимый курс приёма и доза рассчитываются индивидуально. Во внимание в первую очередь принимается вид заболевания.

Для лечения гастрита, который сопровождается повышением кислотности, нужно принимать по 3 мл воды на килограмм веса за час до приёма пищи. Курс должен находиться в пределах 25 дней. При гастрите с пониженной кислотностью приём воды должен осуществляться за 2 часа до еды, при этом доза такая же, как и в предыдущем случае.
При язве 12-перстной кишки и желудка нужно начинать принимать минеральные воды Железноводска за один месяц до предполагаемой даты обострения либо спустя 2-3 месяца по его окончании. При этом рекомендовано использование такого лекарства до 4 раз в год по одному месяцу. Доза рассчитывается исходя из веса больного: до 5 мл на каждый килограмм веса 3 раза в день за полчаса до еды и ещё один раз перед сном. Температура воды должна быть 25-30 градусов. Именно такой показатель считается наиболее оптимальным.
Лечение заболеваний желчнокаменных путей проводится таким же способом и теми же дозировками, что и при язвах, поэтому не будем повторяться. Единственное, на что стоит обратить внимание: использование минеральной воды запрещено при наличии выраженных приступов желчной колики.

При заболеваниях печени доза, курс и регулярность приёма остаются стандартными: по 3-5 мл на каждый килограмм веса на протяжении 24-30 дней за полчаса до еды при температуре 20-30 градусов. Но здесь есть ещё и небольшая особенность. Минеральная вода "Славяновская" способна оказывать эффективное воздействие и при алкогольном поражении печени. Она помогает избежать опасности повышенного тромбообразования, которое может спровоцировать этанол. Рекомендуется в день приёма спиртных напитков на ночь выпить 500 мл минеральной воды.
Заболевания поджелудочной железы лечатся по той же стандартной схеме. Отличие состоит только в наличии четвёртого приёма воды на ночь. При этом возможно её использование в качестве профилактики алкогольных поражений поджелудочной железы и печени совершенно здоровыми людьми. Для этого необходимо принимать минеральную воду с интервалом месяц через два. Температура её должна быть примерно 25-30 градусов.
Лечение сахарного диабета предусматривает приём воды трижды в день за 20 минут до еды сроком до 24-30 дней. При этом её температура должна быть не выше 20 градусов.
Во время избавления от ожирения минеральная вода "Славяновская" должна приниматься по 6-7 мл на каждый килограмм тела за час до еды. Её температура должна быть не ниже 50-60 градусов. При этом подогревать воду нужно на водяной бане и с откупоренной крышкой, чтобы поспособствовать удалению углекислого газа.

При заболеваниях почек, нефроурологической системы, пиелитах, пиелонефритах и циститах рекомендуется принимать средство до 4 раз в день за час до еды сроком до 1 месяца. Температура воды должна находиться в пределах 30-40 градусов.

Применение минеральной воды "Славяновская" в профилактических целях

Как используется в целях профилактики заболеваний органов ЖКТ минеральная вода "Славяновская"? Применение предусматривает длительность цикла 30-35 дней. При этом доза составит 5-8 мл на каждый килограмм массы тела человека. Для достижения желаемого результата за год должно проводиться 3 таких курса.

Отзывы о минеральной воде "Славяновская"

Что говорят об этом продукте покупатели? Действительно ли он так полезен и эффективен, как, к примеру, вода "Ессентуки 17", которая более разрекламирована? Давайте разбираться.

Начнём с того, что сплошь и рядом встречаются исключительно положительные отзывы об этом продукте. Покупателям нравится приятный вкус воды, её невысокая стоимость в сочетании с хорошим составом и отсутствие каких-либо добавок. Кроме этого, при отсутствии противопоказаний многие пьют её каждый день для утоления жажды. В дополнение ко всему комментарии женщин говорят о том, что эту минеральную воду можно применять и не по прямому назначению, а для умываний и изготовления домашних масок для лица. При этом каждая из них отмечает, что положительный результат не заставляет себя долго ждать.

Отдельного внимания требует рассмотрение лекарственных свойств продукта. Оказывается, "Славяновская" минеральная вода в самом деле способна избавить от хронических заболеваний! Подтверждением тому являются отзывы об эффективном избавлении от гастрита уже после первой 21-дневной терапии. Кроме этого, покупатели отмечают, что с началом применения этой воды у них полностью исчезла изжога, заметно улучшилась работа желудка и организма в целом.

Как видим, минеральную воду Железноводска действительно можно признать одной из лучших в стране.

Как правильно пить славяновскую минеральную воду

Славяновская и Смирновская вода медицинское заключение

МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Пятигорского НИИ Курортологии

о возможности использования в лечебных целях воды скважины №69-бис

Железноводское месторождение, Кавминводы, Ставропольский край (полное заключение)

Показания для внутреннего (питьевого) лечебного применения воды "Славяновская" скважины №69-бис:

Хронические болезни пищеварительных органов:

-Хронический гастрит с нормальной секреторной функцией желудка;

-Хронический гастрит с повышенной секреторной функцией желудка;

-Хронические колиты и энтероколиты;

-Постхолецистэктомический синдром;

-Хронические панкреатиты;

-Болезни обмена веществ: сахарный диабет, ожирение, мочекислый диатез, оксалурия, фосфатурия;

-Хронические заболевания мочевыводящих путей;

Примечание: при вышеуказанных заболеваниях вода применяется только вне фазы обострения.

Перейти к покупке Славяновской воды

Перейти к покупке Смирновской воды

Порядок применения Славяновской и Смирновской воды:

- Бол

КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ?

Можно ли пить минералку каждый день? Чем столовая вода отличается от лечебной? И зачем на курортах продаются плоские кружки с носиками? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

«Человек, измученный нарзаном»

Когда курортное лечение только зарождалось в Европе, на курортах действовал принцип «чем больше, тем лучше». Например, в Карловых Варах врачи рекомендовали отдыхающим употреблять по 20 стаканов «минералки» в день. Курортники целыми днями ходили от одного источника к другому, чтобы выпивать положенную норму. Те же правила действовали и в России, на курортах Кавминвод. Здесь больным рекомендовалось выпивать по полведра за день!

При этом отдыхающие должны были перепробовать все источники по очереди – невзирая на их состав и показания к применению. Неудивительно, что к концу лечения многие чувствовали себя буквально «измученными нарзаном» - точь-в-точь как монтер Мечников из романа Ильфа и Петрова «12 стульев». Относительно правильный питьевой режим был разработан только в начале 20 века – когда врачи досконально изучили химический состав всех целебных источников и их влияние на организм человека.

Как пить минеральную воду на курорте?

Принимать ее на питьевых курортах можно только после консультации с врачом. У каждого вида есть свои показания и противопоказания. Так, сероводородные источники (в Пятигорске и Сочи) назначаются при заболеваниях кожи, бесплодии, при запорах, а также для похудения. Щелочные (такие как «Ессентуки», «Нарзан» и «Боржоми») – при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, подагре, сахарном диабете, при заболеваниях печени и почек. Железистые (в Марциальных Водах) – при малокровии и ослабленном иммунитете. Полный список показаний и противопоказаний, а также химический состав источника обязательно вывешивается на стене в каждой питьевой галерее. Ознакомьтесь с ним, прежде чем начать лечение!

Питьевой режим при употреблении минеральной воды

Если ваш лечащий врач не дал индивидуальных рекомендаций (когда и сколько принимать), то во время лечения следует придерживаться общего питьевого режима, а именно:

Пить минералку в объеме 200 мл (один средний стакан) за полчаса до еды – 3 раза в день.
Употреблять ее в теплом виде: температура должна примерно соответствовать температуре тела – от 36 до 39 °С.
Пить медленно, маленькими глотками.
Принимать этот питьевой метод лечения полным курсом – от 4 до 6 недель.
Выпивать «минералку» сразу у источника. Нет смысла набирать ее в бутылку на целый день, поскольку уже через полчаса напиток потеряет свои целебные свойства.

Это интересно: кружка с носиком

Сегодня большинство отдыхающих ходят к источникам с обычными пластиковыми или одноразовыми стаканчиками. Но истинные «адепты» бальнеолечения пьют «минералку» только из специальных плоских кружек с ручкой-носиком. Эти необычные кружки впервые появились в 17 веке в Карловых Варах. Позже чашки с носиком прижились в Баден-Бадене, а уже оттуда перекочевали в Россию. Наибольшую популярность среди отдыхающих курортные кружки получили в 1950-1970-х годах, когда отдых на курортах стал доступным и массовым. Примерно в то же время на кружки начали наносить названия курортов, благодаря чему они превратились в популярные сувениры. Кстати, у курортной кружки есть специальное название – «бюветница», но его мало кто знает, поэтому чаще всего говорят просто – «кружка с носиком». По своей форме современная «бюветница» ничем не отличается от экземпляров прошлых веков. Она изготавливается из фарфора и дополняется ручкой-носиком, через которую положено пить воду. Кружка имеет плоскую форму, чтобы ее удобно было положить в карман или сумочку. А «носик» защищает эмаль зубов от минеральных примесей и помогает пить постепенно, маленькими глотками.

Какую минеральную воду лучше пить – газированную или натуральную?

Конечно, эффект от приема натуральной «минералки» из источника не идет ни в какое сравнение с «газировкой» в бутылках. Но если врач назначил вам питьевое лечение, а побывать на курорте вы по каким-то причинам не можете, то выручить вас может «минералка», продающаяся в магазинах и аптеках. О том, как бутилируют и газируют воду из источников, читайте в нашем материале «Газировка» из-под земли» вот тут. При покупке следует вдумчиво читать этикетку и обращать внимание не только на состав, но и на место, где она была разлита. Например, если вы покупаете бутылочку «Ессентуков», на которой написано, что она была произведена в Москве или Московской области, это говорит о том, что напиток был получен искусственно – путем добавления солей и минералов в определенной пропорции. Хорошо еще, если при этом была соблюдена технология производства, но может случиться и так, что соль в бутылку положили «на глазок». В этом случае вряд ли она принесет пользу здоровью.

Лечебная или столовая?

Покупая «минералку» в магазине, обращайте внимание на ее класс. По степени минерализации (то есть по количеству минералов, растворенных в одном литре) бутилированная «минералка» делится на три класса:

столовая
лечебно-столовая
лечебная

Столовые воды имеют слабую минерализацию (1-2 г на литр), поэтому их можно пить хоть каждый день, и разрешение врача для этого не требуется. К ним относятся «Evian», «Архыз», «Сенежская». Лечебно-столовые воды имеют среднюю минерализацию (около 5 г на литр). Их можно пить без рекомендации врача, но только не каждый день! Это всем известные «Ессентуки-4», «Славяновская», «Боржоми», «Нарзан». Лечебные воды, такие как «Ессентуки-17», имеют высокую степень минерализации (около 15 г на литр), поэтому принимать их можно только по назначению врача! В любом случае следует помнить, что «минералка» - это не прохладительный напиток, и употреблять ее просто так, для утоления жажды, не рекомендуется.

Текст: Екатерина Маслова.

Поделиться в социальных сетях:

как правильно пить минеральную воду славяновская?

«Славяновская» — это лечебно-столовая природная минеральная вода. Считается водой малой минерализации. Добывают эту самую воду из скважин в области Железноводска, что в Ставропольском крае. Собственно, в районе скважин есть лечебные курорты. Прежде всего, эта вода способна стимулировать продукцию инсулина и посему её используют при реабилитации больных с проблемами с поджелудочной железой. Режим приема «Славяновской» будет зависеть от кислотообразующей работы желудка: при пониженной кислотности нужно будет принимать за 15–20 минут до трапезы, при нормальной— за 30–45 минут, а при повышенной — за 60–90 минут. Вода ни в коем случае не должна быть холодной. Идеальная температура - 36–45 °С. Принимать «Славяновскую» лучше всего начать со 100 мл и постепенно увеличить до 200–250 мл. Пейте воду маленькими глотками, медленно. В зависимости от вашего режима питания минеральную лечебную воду принимайте 3–4 раза в день. Весь курс – 21-24 дня в санатории и 28–40 дней в амбулаторных условиях. Повторить курс можно будет через 4–6 месяцев. При лечении синдрома раздраженного кишечника нужно пить «Славяновскую», нагретую до t 40–45 °С (натощак, за полчаса-час до еды, маленькими глоточками). Курс лечения составит 21–26 день. Эту минеральную воду активно применяют и для лечения деток. Например, детишкам, которые перенесли язвенную болезнь желудка, в дни реабилитации советуют пить теплую «Славяновскую» (25-30°С) по месяцу или сорок дней дважды в год. Принимается вода в дегазированном виде.

Минеральная вода полезнее? Преимущества и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Минеральная вода поступает из подземных резервуаров. В отличие от обычной питьевой воды, минеральная вода не подвергается химической обработке.

Как следует из названия, минеральная вода содержит большое количество минералов, особенно магния, кальция и натрия.Но чем минеральная вода лучше обычной, и в чем ее преимущества?

В этой статье обсуждаются некоторые возможные преимущества для здоровья, связанные с употреблением минеральной воды.

Поделиться на Pinterest Люди часто выбирают минеральную воду из-за ее возможных преимуществ для здоровья.

Всем живым организмам для выживания нужна вода. Вода не только поддерживает основные физические функции, но и обеспечивает жизненно важные питательные вещества, которые организм не производит самостоятельно.

Хотя большинство людей в Соединенных Штатах имеют доступ к чистой питьевой воде, многие люди выбирают минеральную воду в бутылках из-за ее кажущейся чистоты и потенциальных преимуществ для здоровья.

Чем минеральная вода отличается от обычной воды? Судя по имеющимся данным, различия не очень значительны.

Оба типа содержат минералы и подвергаются некоторой обработке. Однако по определению минеральная вода должна содержать определенное количество минералов, а процесс розлива происходит прямо у источника.

Ниже мы обсудим различия между водопроводной и минеральной водой.

Водопроводная вода

Вода в бытовые краны поступает из поверхностных или подземных источников.

В США водопроводная вода должна соответствовать стандартам Закона о безопасной питьевой воде, установленным Агентством по охране окружающей среды (EPA). Эти правила ограничивают количество загрязняющих веществ, присутствующих в воде, подаваемой в дома.

Общественные поставщики воды перемещают воду из источника на очистные сооружения, где она подвергается химической дезинфекции. Чистая вода в конечном итоге доставляется в домохозяйства по системе подземных трубопроводов.

Водопроводная вода содержит добавленные минералы, включая кальций, магний и калий.Жесткая водопроводная вода имеет более высокое содержание минералов, что некоторые считают более полезной для здоровья. Однако минералы в жесткой воде образуют отложения, которые могут разъедать трубы или ограничивать поток.

Кроме того, несмотря на усилия поставщиков коммунальной воды, загрязнители из проржавевших или протекающих труб могут загрязнять питьевую воду.

Минеральная вода

Минеральная вода поступает из естественных подземных резервуаров и минеральных источников, что делает ее более минеральной по сравнению с водопроводной водой.

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), минеральная вода должна содержать не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ.FDA запрещает этим производителям добавлять минералы в свою продукцию.

Минералы, которые часто присутствуют в минеральной воде, включают:

кальций
магний
калий
натрий
бикарбонат
железо
цинк

В отличие от водопроводной воды, минеральная вода разливается в бутылки прямо у источника. Некоторые люди предпочитают минеральную воду из-за ее кажущейся чистоты и отсутствия химической дезинфекции.

Однако минеральная вода может подвергаться некоторой обработке.Это может включать добавление или удаление газа двуокиси углерода (CO ₂) или удаление токсичных веществ, таких как мышьяк.

CO ₂ помогает предотвратить окисление и ограничивает рост бактерий в минеральной воде. Естественно газированная вода получает CO ₂ из источника. Производители также могут насыщать воду CO ₂ после экстракции.

В следующих разделах обсуждаются пять потенциальных преимуществ питьевой минеральной воды.

Источниками магния могут быть как минеральная вода в бутылках, так и водопроводная вода.Это питательное вещество играет важную роль в регулировании артериального давления, уровня глюкозы в крови и функции нервов.

В некоторых источниках магния больше или меньше, чем в других. Количество магния в воде может варьироваться от 1 миллиграмма на литр (мг / л) до более 120 мг / л, в зависимости от источника.

Рекомендуемая суточная доза магния составляет:

310–320 мг для взрослых женщин
400–420 мг для взрослых мужчин

По данным Управления диетических добавок, большинство людей в США.С. потребляют меньше рекомендуемого количества магния.

Ниже приведены некоторые симптомы дефицита магния:

потеря аппетита
усталость
мышечная слабость
тошнота и рвота

тяжелый дефицит может вызвать некоторые из следующего:

онемение или покалывание
мышца судороги
низкий уровень кальция или калия
изменения настроения
нерегулярное сердцебиение
судороги

Низкий уровень магния может способствовать повышению артериального давления, застойной сердечной недостаточности и состояниям, вызывающим нерегулярное сердцебиение.

Минеральная вода, богатая магнием, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Небольшое исследование 2004 года с участием 70 взрослых с пограничной гипертонией и низким уровнем магния показало, что употребление 1 литра минеральной воды в день снижает их кровяное давление.

Минеральная вода может содержать большое количество кальция, магния и калия, которые способствуют кровообращению.

Кальций необходим для построения и поддержания крепких костей.Он также регулирует частоту и ритм сердцебиения.

Минеральная вода содержит кальций, который способствует укреплению костей. Когда костная ткань разрушается, на ее месте откладывается новая кость.

В подростковом возрасте новая кость откладывается быстрее, чем старая кость разрушается. Однако после 20 лет потеря костной массы может начать опережать формирование костной ткани, что может привести к хрупкости и слабости костей.

Регулярные упражнения и диеты, богатые кальцием, могут укрепить кости и предотвратить потерю костной массы.

Авторы исследования 2017 года сравнили, как организм усваивает кальций из молока, добавок кальция и минеральной воды. Они пришли к выводу, что минеральная вода с высоким содержанием кальция может улучшить снабжение организма кальцием.

Магний также поддерживает крепкие кости. Результаты крупномасштабного когортного исследования 2014 года показали, что у пожилых женщин с высоким потреблением магния, более 422,5 мг в день, плотность костей выше, чем у женщин с более низким потреблением этого минерала.

Достаточное количество магния с пищей может помочь предотвратить запоры и улучшить здоровье пищеварительной системы.

Магний всасывает воду в кишечник, что улучшает консистенцию стула. Он также расслабляет мышцы кишечника, поддерживая регулярную дефекацию.

Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования, употребление минеральной воды, содержащей сульфат магния и сульфат натрия, приводило к более частому опорожнению кишечника и улучшению качества жизни людей, страдающих запорами.

Минеральная вода в целом безопасна для питья. Очень мало исследований указывает на какие-либо непосредственные негативные последствия для здоровья, связанные с употреблением простой минеральной воды.

Газированная минеральная вода содержит угольную кислоту, которая может вызвать икоту или вздутие живота.

Однако минеральная вода и другая вода в бутылках может содержать специфические загрязнители. По определению, минеральная вода должна содержать минимальное количество микробов.

Кроме того, минеральная вода не может подвергаться той же дезинфекции, что и водопроводная вода, потому что она разливается в бутылки прямо у источника, поэтому диапазон микробов может варьироваться.

Пластическая токсичность

Многие пластиковые контейнеры содержат бисфенол A или BPA.Это химическое вещество может нарушить нормальную гормональную функцию.

Микропластики, крошечные частицы пластика - еще одна потенциальная проблема. Ученые обнаружили микропластик в продуктах питания и напитках, а также в морепродуктах, пиве и поваренной соли.

В 2018 году исследователи опубликовали систематический обзор текущих данных о токсичности пластика. Хотя они признают необходимость дополнительных исследований, авторы сообщают, что микропластик в бутилированной минеральной воде, по-видимому, не представляет опасности для безопасности.

Газированная вода повреждает зубы

Газированная или газированная вода может повредить зубную эмаль.

Газированная вода имеет более низкий pH, чем обычная вода, что делает ее слегка кислой. Согласно недавнему исследованию, газированная вода, производимая газированной содой, значительно снижает твердость эмали зубов в лабораторных условиях.

Однако газированная вода по-прежнему оказывает меньшее воздействие на зубы, чем питьевая сода. Одно исследование показало, что ароматизированная и простая газированная вода представляют меньший риск для зубной эмали, чем газированная вода.

Экологические проблемы

Одна из основных проблем, связанных с минеральной водой, связана с емкостью. Крупномасштабное производство пластиковых бутылок вызывает загрязнение и имеет серьезные последствия для окружающей среды.

В исследовании 2016 года исследователи изучали различные воздействия на окружающую среду регулярной очистки воды, минеральной воды в пластиковых бутылках и минеральной воды в стеклянных бутылках.

Они обнаружили, что методы обработки водопроводной воды были наиболее предпочтительным вариантом.Ученые также отметили, что при производстве стеклянных бутылок потребляется больше всего сырья и больше всего энергии.

Минеральная вода содержит большое количество магния, кальция, натрия и других полезных минералов.

Исследования показывают, что питьевая минеральная вода может быть полезна для здоровья, хотя мало исследований прямо указывает на то, что она лучше для здоровья человека, чем водопроводная вода.

Люди, которые хотят купить минеральную воду, могут найти ее в супермаркетах или выбрать брендовую воду в Интернете.

Кроме того, в США EPA строго регулирует качество водопроводной воды, чтобы гарантировать, что она не содержит вредных микробов. Водопроводная вода также содержит добавленные минералы, что делает ее более дешевой альтернативой минеральной воде.

Питьевая газированная минеральная вода может вызвать некоторую эрозию зубов, но не в такой степени, как сахаросодержащие напитки, такие как газированные напитки.

Содержание минералов в водопроводной воде зависит от региона. Люди в США могут проверить отчеты EPA о качестве воды по штатам. Эти годовые отчеты содержат информацию об источниках воды, уровнях загрязнения и содержании минералов.

Получаем ли мы минералы из питьевой воды?

1 | 2

Минералы необходимы для выполнения основных функций человеческого тела. Они помогают контролировать рост костей, регулировать жидкость, нормализовать функции нервов и мышц, поддерживать обмен веществ, увеличивать соединительные ткани и многое другое.

Однако есть большое заблуждение, что мы получаем достаточно минералов из питьевой воды. На самом деле это неправда, потому что на самом деле основным источником минералов всегда является наша пища и диета, а не питьевая вода. Чтобы получать достаточное количество минералов для нашего тела, нам необходимо ежедневно выпивать полное количество воды в ванне, что нереально. Мы уверены, что ваш врач не пропишет вам «ванну с водой», если вам не хватает минералов, верно?

Имейте в виду, что вода содержит только неорганические минералы, которые могут нанести вред здоровью человека.Нашему телу трудно перерабатывать неорганические минералы, и то, что мы не можем усвоить, может накапливаться в наших тканях и органах и в конечном итоге становится токсичным для организма. Основными виновниками являются соли кальция, и со временем они могут вызывать камни в желчном пузыре, камни в почках, кальцификацию костей и суставов, артрит, а также затвердевание и закупорку наших артерий. Отказ органа и рак также могут возникнуть в результате длительного воздействия определенных типов токсичных или радиоактивных минералов, содержащихся в водопроводной и природной родниковой воде. Органические минералы, которых много в пище, намного легче усваиваются, и наш организм предпочитает их, потому что они не содержат токсичных минералов.

Основные минералы, в которых нуждается ваше тело, и где их найти

Кальций - необходим для укрепления костей и зубов. Он также играет важную роль в пищеварительной системе. Недостаток кальция может привести к остеопорозу.

Миндаль, бразильские орехи, фундук
Брокколи, капуста, бамия, шпинат, кресс-салат
Сушеный абрикос и инжир
Скумбрия, устрицы, лосось, сардины
Тофу, соевые сыры и молоко, обогащенные кальцием

1 | 2

12 простых способов пить больше воды

Ваше тело на 70% состоит из воды, и употребление достаточного количества воды жизненно важно для оптимального здоровья (1).

Вода играет в организме множество ролей, включая поддержание баланса электролитов и артериального давления, смазывание суставов, регулирование температуры тела и укрепление здоровья клеток (1, 2).

Хотя все знают, что важно избегать обезвоживания, иногда это может быть сложно.

Вот 12 простых способов пить больше воды.

1. Определите свои потребности в жидкости

Прежде чем вы решите пить больше воды, вы должны понять потребности вашего организма в жидкости.

Обычная рекомендация для ежедневного потребления воды - 64 унции (1920 мл) или 8 чашек, но это не основано на научных данных (3).

Национальная академия медицины (NAM) рекомендует мужчинам потреблять 125 унций (3700 мл), а женщинам - около 90 унций (2700 мл) жидкости в день, включая жидкость из воды, других напитков и продуктов (4).

Однако NAM признает, что давать общие рекомендации о потребностях в жидкости не идеально, поскольку они зависят от вашего уровня активности, местоположения, состояния здоровья и т. Д. (5).

Для большинства просто питье, чтобы утолить жажду, обеспечит удовлетворение ваших потребностей в жидкости. Тем не менее, вам может потребоваться больше жидкости, если вы регулярно занимаетесь спортом, работаете на улице или живете в жарком климате (5).

Установка дневной нормы потребления воды может помочь вам пить больше воды.

Простая постановка цели может мотивировать вас и повысить вероятность того, что вы внесете положительные изменения, которые сохранятся в прошлом (6).

Чтобы быть эффективными, цели должны быть SMART, что является аббревиатурой от следующих критериев (7):

Особый

Измеримый

Достижимый

Реалистичный

Ограниченный по времени

Например, одна вода SMART -Цель потребления может заключаться в том, чтобы выпивать 32 унции (960 мл) воды в день.

Он также может помочь записывать ваш прогресс, что может поддерживать мотивацию для достижения цели - и сделать это привычкой.

3. Держите при себе многоразовую бутылку с водой

Если держать бутылку с водой при себе в течение дня, вы сможете пить больше воды.

Если у вас есть многоразовая бутылка для воды, вы можете легко пить воду в любых условиях, будь то на работе, в путешествии, дома, на работе или в школе.

Хранение бутылки с водой под рукой также может служить визуальным напоминанием о необходимости пить больше воды.Если вы видите бутылку на столе или столе, вам постоянно будут напоминать о необходимости выпить еще.

Кроме того, это лучше для окружающей среды, чем использование одноразовых пластиковых бутылок для воды.

Вы также можете установить напоминания о необходимости пить больше воды с помощью приложения или будильника на смартфоне или умных часах.

Например, попробуйте установить напоминание о том, чтобы делать несколько глотков воды каждые 30 минут, или установите напоминание о том, что нужно выпить текущий стакан воды и наполнять его каждый час.

Эти напоминания могут помочь вам увеличить потребление воды, особенно если вы боретесь с забывчивостью или слишком заняты, чтобы пить.

5. Замените другие напитки водой

Один из способов пить больше воды - и укрепить свое здоровье и снизить потребление калорий - это заменить водой другие напитки, такие как газированные и спортивные напитки.

Эти напитки часто содержат добавленный сахар, который может быть чрезвычайно вредным для вашего здоровья.

Для оптимального здоровья ограничьте потребление добавленного сахара до менее 5% от потребляемой калорийности.Всего одна чашка соды в 8 унций (240 мл) в день может превышать этот предел (8).

Диеты с высоким содержанием добавленных сахаров связаны с ожирением и другими состояниями, такими как диабет 2 типа и сердечные заболевания (9, 10, 11).

Кроме того, замена этих сладких напитков водой - простой и дешевый способ сократить количество калорий, потенциально помогая вам похудеть.

6. Выпивайте один стакан воды перед каждым приемом пищи.

Еще один простой способ увеличить потребление воды - это сделать привычкой выпивать один стакан воды перед каждым приемом пищи.

Если вы едите 3 раза в день, это добавляет дополнительные 3 чашки (720 мл) к дневному потреблению воды.

Более того, иногда ваше тело может принять чувство жажды за голод. Выпивая стакан воды перед едой, вы сможете определить, чувствуете ли вы настоящий голод (12).

Более того, если вы пытаетесь похудеть, стакан воды может помочь вам съесть меньше калорий во время следующего приема пищи (13, 14).

В Америке большая часть водопроводной воды безопасна для питья.Однако, если вас беспокоит качество или безопасность водопроводной воды, подумайте о покупке фильтра для воды.

Фильтр найдется практически на любой бюджет, от дорогостоящих систем фильтрации воды для всего дома до недорогих кувшинов для фильтрации воды.

Кроме того, фильтрация воды может улучшить вкус.

Фильтры для воды в местах использования, такие как фильтрующие кувшины или фильтры, которые крепятся непосредственно к крану, могут снизить уровень переносимых водой бактерий, свинца и мышьяка в загрязненной водопроводной воде до безопасных уровней (15, 16, 17) .

Использование фильтра для воды также дешевле и экологичнее, чем покупка бутилированной воды, которая часто ничем не отличается от водопроводной воды (18).

Если вам не нравится вкус воды или вам просто нужно немного аромата, чтобы пить больше, у вас есть много вариантов.

Использование недорогой бутылки с водой для заварки фруктов - один из полезных вариантов.

Популярные фруктовые комбинации для приготовления бутылочек для заварки - это огурец-лайм, лимон и клубника-киви. Хотя можно использовать любое сочетание фруктов на свой вкус.

Вы также можете приобрести усилители воды в порошковой или жидкой форме для добавления в воду, но имейте в виду, что многие из этих продуктов содержат сахар, искусственные подсластители или другие добавки, которые могут нанести вред вашему здоровью.

9. Выпивайте один стакан воды в час на работе

Если вы работаете в течение стандартного 8-часового рабочего дня, выпивая стакан воды каждый час на работе, вы добавляете 8 чашек (1920 мл) к дневной воде. потребление.

Наполняйте чашку, как только приступите к работе, и в конце каждого часа просто выпивайте оставшуюся воду и доливайте.

Этот метод обеспечит постоянное потребление воды в течение всего рабочего дня.

10. Пейте воду в течение дня

Постоянное питье воды в течение дня - еще один простой способ помочь вам достичь ваших целей в отношении жидкости.

Регулярное питье воды в течение дня предотвратит пересыхание во рту и может даже помочь сохранить свежесть дыхания (19, 20).

Держите стакан с водой или многоразовую бутылку поблизости и в пределах прямой видимости, чтобы постоянно получать визуальное напоминание о том, чтобы сделать глоток.

11. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием воды

Один простой способ получить больше воды - есть больше продуктов с высоким содержанием воды.

Фрукты и овощи с особенно высоким содержанием воды включают (21, 22, 23, 24, 25, 26, 27):

Салат: 96% воды
Сельдерей: 95% воды
Кабачки: 95% воды
Капуста: 92% воды
Арбуз: 91% воды
Канталупа: 90% воды
Дыня медовая: 90% воды

В дополнение к их с высоким содержанием жидкости, эти фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют вашему здоровью в целом.

12. Выпивайте один стакан воды, когда просыпаетесь и перед сном.

Простой способ увеличить потребление воды - просто выпить один стакан, когда вы проснетесь, а другой - перед сном.

Стакан холодной воды утром может помочь разбудить вас и повысить бдительность (28).

Кроме того, питьевая вода перед сном может не дать вам проснуться с сухостью во рту и неприятным запахом изо рта (19, 20).

Достаточное потребление воды необходимо для хорошего здоровья.

По оценкам Национальной медицинской академии, большинству людей требуется от 90 до 125 унций (2 700–3 700 мл) жидкости в день, включая жидкость из воды, другие напитки и пищу.

Однако часто бывает трудно пить воду постоянно, особенно если вы заняты, регулярно забываете пить или не любите воду на вкус.

Выбор из этих 12 простых советов поможет вам увеличить ежедневное потребление воды.
.

Как очистить воду для питья: 8 проверенных методов

Фильтрация воды, вероятно, является наиболее распространенным методом очистки для личного потребления, главным образом из-за его универсальности и простоты использования. Системы фильтрации воды бывают разных форм и размеров, некоторые из них даже портативны. Наиболее распространенные системы фильтрации воды интегрируются с бытовыми раковинами и холодильниками путем подключения к ватерлинии.

Как работают фильтры?

Размер пор фильтра, обычно измеряемый в микронах, определяет то, через что будет проходить фильтрация.Хотя стандартный размер 0,2 микрона достаточно мал, чтобы блокировать тяжелые металлы, такие как свинец и медь, и крупных паразитов, таких как Cryptosporidium, он не блокирует вирусы. Национальный фонд санитарии устанавливает стандарт эффективных продуктов для фильтрации воды, поэтому ищите печать NSF при выборе фильтра для покупки.

В системах фильтрации используется активированный уголь и уголь, расположенные в цилиндрических или круглых блоках. Эти высокопористые материалы легко адсорбируют загрязнения из воды.Когда вода протекает через углерод, химические вещества и загрязняющие вещества прилипают к углю, позволяя чистой воде течь в резервуар системы фильтрации.

Активированный уголь очень эффективно удаляет из воды 81 химикат. Исследования показывают, что он также способен удалять из воды как минимум 14 видов пестицидов и 12 видов гербицидов. Кроме того, углерод устраняет неприятный запах, исходящий от воды, обработанной хлором (Tapp Water, 2018).

Внутренний фильтр необходимо периодически заменять.В зависимости от размера и использования большинство домашних систем фильтрации рекомендуют заменять фильтр каждые 6 месяцев. Переносные фильтры для воды меньшего размера необходимо заменять чаще.

Filtration продолжает оставаться одной из самых популярных систем очистки воды из-за ее портативности, доступности, долговечности и простоты использования.

Переносные фильтры для воды

Фильтры для воды могут быть меньшего размера и переносными, что удобно для путешествий и активного отдыха.Те, кто отправляется в походы и туристические походы, часто сталкиваются с пресными водоемами, такими как озера и реки. Хотя озера и реки считаются свежими по сравнению с морской водой, их все же необходимо фильтровать перед употреблением из-за наличия отложений и потенциальных бактерий. Наличие под рукой портативного фильтра для воды избавит вас от беспокойства о попадании внутрь вредных загрязнителей, таких как бактерии, паразиты, осадочные породы. Прочтите нашу статью о переносных фильтрах для воды , чтобы получить подробное руководство о том, как они работают и какие марки использовать.

25 отличных способов очистки воды для питья

25 ОТЛИЧНЫХ СПОСОБОВ ОЧИСТКИ ВОДЫ

Вы ищете способы, как очистить воду для питья?

Что вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваша вода безопасна и готова к употреблению в чрезвычайной ситуации?

Вы пытаетесь составить список лучших способов очистки воды? Ну слава богу за интернет ... w e уже сделал это за вас!

Ознакомьтесь с нашим списком из 25 отличных способов очистки воды для питья, каждый из которых приведен ниже в быстрых и простых заметках размером с укус для вашего удовольствия от чтения!

Всем нам регулярно нужна очищенная вода в повседневной жизни: это вода, которую регулярно фильтруют и очищают для приема внутрь.Это наши методы очистки хлорированной воды для тех из нас, кто находится в тяжелой ситуации. Это даже просто, как кастрюля с кипятком на плите! Когда дело доходит до воды, которую вы пьете, очистка воды становится делом ВСЕХ, нравится нам это или нет.

Узнайте больше обо всех способах очистки воды ниже и наслаждайтесь освежающей, очищенной водой уже сегодня!

1. Использование устройства для очистки воды

Очиститель воды * BESTSELLERS *:

Самый простой способ легко очистить воду - использовать надежный очиститель воды.Сегодня компании предлагают тонны продуктов для вашего дома, даже системы очистки воды для всего дома. Это оборудование обеспечивает качество бутилированной воды в вашем смесителе ПО ЗАПРОСУ.

Итак, какой лучший очиститель воды доступен в Интернете? Ознакомьтесь с некоторыми из этих бестселлеров ниже:

2. Кипящая вода

Кипячение - это самый простой из методов очистки воды для очистки воды, которая небезопасна из-за заражения микроорганизмами, такими как вирусы, паразиты или бактерии.Идея этого стиля санитарии заключается в том, что микроорганизмы уничтожаются, выталкивая бактерии или вирус за пределы своего теплового диапазона.

КАК КИПИТЬ ВОДУ PURE

Получите доступ к некоторым домашним кухонным помещениям с огнем
Или, когда такие помещения недоступны, также может работать какое-то кухонное оборудование на открытом воздухе / в кемпинге
После подготовки материалов доведите воду до кипения на 3-5 минут. минут, и для большей безопасности дайте воде быстро закипеть в течение одной минуты, особенно на больших высотах, так как вода закипает при более низкой температуре
Дайте воде остыть перед употреблением

Одним из основных преимуществ здесь является то, что вы не добавление любого химического вещества в воду; однако кипячение не удаляет металлы или вредные химические вещества.Так что будьте осторожны, если загрязнителями являются металлы, нитраты, пестициды, растворители и тому подобное.

3. Обратный осмос

В продуктах для очистки воды обратным осмосом используется процесс, в котором неорганические твердые вещества, такие как соли, удаляются из раствора путем приложения давления, превышающего осмотическое давление. Он широко известен тем, что его используют для очистки питьевой воды от морской.

Если вы ищете отличный способ очистки воды в домашних условиях, ознакомьтесь с нашим списком лучших фильтров для воды обратного осмоса, доступных в Интернете.

4. Хлорирование воды

Это аварийная очистка воды, при которой воду можно сделать безопасной для питья с помощью жидкого бытового хлорного отбеливателя. Домашний отбеливатель обычно содержит от 5% до 6% хлора, и это мощный окислитель, который быстро убивает множество вредных микроорганизмов.

При использовании этого метода имейте в виду, что у обычных бытовых отбеливателей есть срок годности, и вы должны использовать только те, которые не содержат отдушек, красителей и других добавок.

КАК ОЧИСТИТЬ ХЛОРИРОВАНИЕМ

1
Поместите воду в чистую емкость и добавьте отбеливатель в количестве, соответствующем таблице ниже:

	КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ
	На галлон или четырехлитровый контейнер воды
	На двухлитровый, двухлитровый или полгаллонный контейнер воды
	На кварту или литровый контейнер вода

2
Тщательно перемешайте и дайте постоять не менее 30 минут или не менее часа, если вода меловая, перед использованием.
3
Наслаждайтесь довольно странным на вкус, но очищенным лакомством. Излишне говорить, что к недостаткам хлорирования воды относятся эстетические опасения, такие как вкус и запах.

5. Озонирование

Озонирование используется в основном в европейских странах для производства очищенной воды. В этом методе в качестве дезинфицирующего средства используется озон, бледно-голубой газ со специфически горьким запахом. Он создается на месте и добавляется в воду путем контакта с пузырьками, чтобы устранить широкий спектр неживых, биологических и микробиологических проблем, а также проблем со вкусом и запахом.

Тем не менее, эта система требует более высоких затрат на оборудование и эксплуатацию, а вероятные опасности возгорания и токсичности связаны с образованием озона.

6. Опреснение

Под опреснением понимается удаление солей и минералов. В частности, соленая вода опресняется для получения пресной воды, пригодной для потребления человеком или для орошения. Переносные опреснители особенно полезны в чрезвычайных ситуациях на море. Если вы отправляетесь в океанское приключение, возьмите один и получите быструю и легкую очистку питьевой воды.

7. Йодная обработка

Как правило, эта система очистки является одной из многих портативных систем очистки воды, которую может использовать любой, кому необходимо приобретать питьевую воду из неочищенных источников. Йод убивает различные, но не все, наиболее распространенные патогены, существующие в природных источниках пресной воды.

Порядок действий следующий:

ПОШАГОВАЯ ОЧИСТКА ЙОДНОЙ ВОДЫ

Воду можно сначала нагреть на солнце перед обработкой, или можно добавить горячую воду
Добавьте 5 капель йода на литр, когда вода прозрачная, или 10 капель на литр, если вода мутная
Подождите не менее 30 минут, прежде чем использование или питье

Йод в виде таблеток для очистки воды также доступен для тех, кто нуждается в очистке в полевых условиях.Такой планшет может служить лучшим легким очистителем воды для кемпинга.

8. Бактерицидное ультрафиолетовое облучение

Ультрафиолетовая очистка воды - это метод обеззараживания, который использует ультрафиолетовый свет с подходящей короткой длиной волны для уничтожения или инактивации микроорганизмов. Очистка воды УФ-излучением проходит быстро и выгодно отличается от других очистителей воды по стоимости и трудозатратам.

Очистка воды ультрафиолетовым светом предотвращает размножение микробов, что делает их гораздо менее опасными.Вода, обработанная ультрафиолетовым очистителем, - это самая здоровая вода, которую вы, вероятно, можете пить. Тем не менее, вода, которая была сохранена с помощью УФ-очистителя воды, не должна подвергаться воздействию видимого света в течение какого-либо значительного периода времени перед употреблением, чтобы избежать потребления реактивированных микробов.

9. Солнечная дезинфекция

Это тип портативной системы очистки воды, в которой используется солнечная энергия, чтобы сделать биологически загрязненную воду безопасной для питья. Существует три основных подгруппы солнечной дезинфекции воды - электрическая очистка воды, тепловая очистка и УФ-очистка.Суть в том, что микробы уничтожаются под воздействием температуры, обеспечиваемой солнцем, что делает солнечную дезинфекцию подходящей в качестве очистителя воды для путешествий.

10. Солнечная дистилляция

Это практический способ дистилляции воды с использованием солнечного тепла. Солнечная дистилляция отлично подходит для любой ситуации в кемпинге с водоочистителями, когда можно построить временную установку, просто из легкодоступных компонентов, чтобы превратить ее в портативный очиститель воды. Затем его помещают в небольшую яму, врытую в землю, чтобы ее можно было использовать для получения безопасной питьевой воды из неестественных источников воды.

11. Фильтрация через просеивающее сито

Если источник воды загрязнен переносимой ветром грязью, такой как сухие листья, лучше всего использовать этот тип фильтрации. Однако этот метод нельзя использовать, если исходная вода очень мутная или мутная, поскольку сито не может фильтровать мелкие взвешенные частицы в исходной воде.

Сырая вода пропускается через просеивающее сито - инструмент из проволочной сетки или металла или пластика с плотными отверстиями - и загрязнения фильтруются

12.Фильтрация через ткань

Наиболее подходит для фильтрации колодезной воды, так как может фильтровать только сырую воду, содержащую примеси, такие как растительный мусор, насекомых или крупные частицы грязи. Суть этого типа фильтрации «Сделай сам» заключается в том, что в качестве фильтрующей среды используется тонкая белая хлопчатобумажная ткань или выброшенная одежда.

13. Фильтрация через глиняные сосуды

Глиняные сосуды с подходящим размером пор широко используются в Египте для фильтрации сильно мутной воды.

Мутная вода собирается и помещается на дно большого пористого глиняного кувшина, после чего ей дают осесть.
Затем вода в кувшине будет стекать сквозь пористую глиняную стенку кувшина.

14. Разъяснение и Фильтрация через растительный материал

В этом типе фильтрации воды используются орехи или корни и тканевые фильтры для очистки очень мутной воды. Обычно результатом этого метода является банка с фильтрованной водой, которая очень прозрачна и имеет приятный запах.Внешний вид может обмануть, ребята ...

15. Метод каменного фильтра Джемпенг

https://farm3.static.flickr.com/2176/3536193569_32c46f8ab7.jpg

Этот тип фильтрации лучше всего использовать для очистки воды в деревне, поскольку отсутствуют эксплуатационные расходы или затраты на обслуживание, такие как очистка.

Поместите каменные фильтрующие элементы jempeng, вырезанные из пористого материала, называемого «кадас», в искусственные водоемы
И позвольте грязной воде просачиваться через пористую стенку фильтрующего устройства, когда она собирается внутри. 16.Раковины краба Дандженесс и гель для очистки кактусов Нопал

Эти натуральные продукты могут отфильтровывать растворенные в воде металлы, железо и медь. Этот метод является наиболее экологически чистым способом очистки воды путем вторичного использования.

17. Мембранная фильтрация

Это физический процесс фильтрации, при котором загрязненная жидкость проходит через тонкий слой полупроницаемой мембраны для отделения микроорганизмов и взвешенных частиц от технологической жидкости.

18. Флокуляция

Когда примеси невозможно удалить другими методами очистки воды, на помощь может прийти флокуляция. Этот процесс составляет жизненно важную часть очистки поверхностных вод или вод с высоким уровнем загрязнения.

19. Аэрация

Сегодня аэрация применяется в основном к грунтовым водам, для удаления железа, а затем марганца, а также для удаления газов с неприятным запахом из серосодержащих грунтовых вод.

При аэрации вода разбрызгивается в воздух для повышения содержания кислорода, устранения неприятных запахов и уравновешивания растворенных газов.

20. Песок под давлением

Этот тип метода очистки воды часто используется для удаления из воды взвешенных частиц. Фильтрующая среда состоит из нескольких слоев песка различного размера и удельного веса, который необходимо регулярно промывать.

21. Седиментация

Осаждение - это процесс физической обработки воды с использованием силы тяжести для удаления взвешенных твердых частиц из воды.Это первичная очистка сточных вод от плавающих твердых частиц.

22. Песочные фильтры медленного действия

Использование песочных фильтров с медленной скоростью удаляет ограниченное количество бактерий, но может производить воду очень высокого качества, не содержащую патогенов, вкуса и запаха, без необходимости использования химических добавок.

23. Мембранная дистилляция с прямым контактом
- Нагретая морская вода циркулирует по поверхности гидрофобной полимерной мембраны.
- Испаренная вода проходит с поверхности кипения через поры мембраны в поток холодной чистой воды с другой стороны.
24. Метод центрифугирования кристаллов газовых гидратов

Кристаллы газового гидрата образуются, когда диоксид углерода или другой газ с низким молекулярным весом смешивают с загрязненной водой при высоком давлении и низкой температуре, и для очистки воды следует использовать этот метод центрифугирования.

25. Химическое окисление на месте

Это форма инновационной технологии окисления, используемая для очистки почвы и грунтовых вод с целью снижения концентрации целевых загрязнителей окружающей среды до допустимого уровня.

"ISCO" ДОВОЛЬНО ЭТО:

Процесс закачки сильных химических окислителей непосредственно в загрязненный канал для прекращения образования химических загрязнений.

Заключение

В конце концов, очистка нашей воды (в отличие от ее фильтрации, например, кувшин) сейчас важнее, чем когда-либо в истории человечества. Наш вид будет продолжать опустошать мир с каждым годом, а чистая питьевая вода будет становиться все труднее и труднее.

Надеюсь, эта статья помогла вам в поисках очищенной воды, утоляющей жажду. Удачного очищения!

Инфографика по очистке воды

Интересная инфографика по проектам очистки воды в странах третьего мира ... Посмотрите ее и, пожалуйста, отправьте немного любви источникам (URL), найденным на изображениях.
Смотрите также