Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как правильно пить иван чай и чем он полезен для мужчин


Чай иван - чай для мужчин: полезные свойства, особенности применения и рецепты

Иван-чай – это растение, которое с древних времен было известно на Руси и применялось от разных болезней. Другое название культуры – кипрей или копорский чай. Он произрастает в садах и огородах и его уничтожают, как сорняк. В старину его использовали для приготовления всевозможных напитков и настоев. В стужу горячим напитком грелись, а в летний зной – холодным отваром утоляли жажду.

Иван – чай практически не содержит вредных компонентов, поэтому его можно детям и пожилым людям. Особыми свойствами известен чай с травой иван – чай для мужчин. Давайте узнаем, какими целебными свойствами обладает данная культура и как помогает бороться с разными проблемами мужского здоровья.

Полезные свойства иван-чая

Со времен Ивана Грозного сохранились травники, где рассказывается о пользе иван-чая, а также дается его описание. В настоящее время фармакологические свойства хорошо изучены, что позволяет дать лучшее объяснение его целебному действию.

В листьях содержится множество дубильных компонентов, микроэлементов и хлорофилла.

Польза иван-чая для организма обусловлена наличию в составе марганца, меди и железа. Эти вещества способствуют активному кровообращению. Именно поэтому отвары с кипреем рекомендуются при анемии, а также во время восстановления после длительной болезни.

Рассмотрим лечебные свойства кипрея более подробно. Курс применения напитка обладает таким влиянием на организм:

  1. Помогает при плохом сне и при головных болях.
  2. Уменьшает отеки, а также укрепляет сердце и стенки сосудов.
  3. Растение обладает жаропонижающими качествами и применяется при простудных явлениях.
  4. Понижает воспалительные процессы и способствует заживлению ран.
  5. Известно целительное действие иван-чая на пищеварение и нервную систему.
  6. Способствует тщательному выведению шлаков и токсинов.

Полезен иван – чай и при многих болезнях. Его часто назначают как компонент в комплексной терапии. Помогает растение при таких болезнях, как гастриты, анемии, бесплодие, гайморит, фарингит, нарушение работы кишечника и женских болезнях.

Пейте копорский чай, чтобы поднять иммунитет. Он замечательно очищает организм от всевозможных шлаков и токсинов. Целебный напиток не вызывает привыкания и при этом снимает усталость, раздражение и повышает жизненный тонус.

Состав растения

Целебные свойства и оздоровительный эффект можно получить при регулярном употреблении полезной травы. В составе культуры сильный минерально-витаминный набор:

  • алкалоиды и флавоноиды;
  • каротин;
  • витамины группы В и С;
  • ханерол;
  • калий, медь, натрий, молибден;
  • пектин;
  • дубильные компоненты.

Особыми свойствами отличаются флавоноиды, которые укрепляют сосуды. При этом нормализуется давление и кровоток  тканей. Именно этими свойствами и обусловлена польза от растения иван- чая для мужчин, так как происходит снабжение кровью половых органов. Это способствует улучшению эректильной функции.

Чем иван-чай полезен для мужчин

Выясним, какие лечебные свойства для мужчин у данного растения. Раньше в деревнях его называли мужской травой. Считалось, что он положительно влияет на потенцию.

И в настоящее время популярность кипрея для лечения проблем в мужской сфере очень высока.

Чем старше мужчина, тем больше он подвержен болезням мочеполовой системы. Причиной таких заболеваний как простатит или аденома может стать переохлаждение, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем.

Не только потенция улучшается при регулярном лечении чаем. Он помогает и при таких болезнях:

  • хронический и острый простатит;
  • аденома;
  • мочекаменные заболевания;
  • восстановление после оперативного вмешательства при простатите.

Отвар обладает успокаивающими, очищающими и вяжущими свойствами, а также имеет желчегонный эффект. Его рекомендуется пить при любых мужских проблемах.

Как принимать

Чтобы иван -чай принес пользу необходимо знать, как правильно его заваривать. Существуют некоторые рекомендации, как его должны принимать мужчины:

  1. При бесплодии и проблемах с потенцией на столовую ложку сырья нужно взять стакан кипятка. Настаивать смесь следует час, а затем процедить. Принимать средство нужно до еды по одной четвертой части стакана. Курс должен длиться около полутора месяца.
  2. Для профилактики и лечения аденомы простаты каждый день нужно употреблять по два стакана настоя. На стакан горячей воды берется чайная ложка травы. Принимать настой нужно утром натощак, а также вечером. После 50 лет подобный  напиток рекомендуется включить в рацион.
  3. После операции на простате в период восстановления также следует принимать отвар. Он помогает остановить развитие аденомы. Иногда курс такого напитка позволяет избежать операции. Для приготовления концентрированного напитка столовую ложку травы необходимо залить стаканом кипятка. Смесь нужно настаивать примерно 5 минут. Затем состав нужно процедить.
  4. При простатите настой на основе кипрея готовят на водяной бане. Две столовые ложки сухой смеси сначала заваривают стаканом кипятка, а затем держат над паром примерно минут 20. После этого состав нужно снять с огня и настаивать еще 50 минут. После этого настой следует довести до первоначального объема с помощью кипяченой воды. Принимать следует по половине стакана до еды. Лучше приготовить несколько порций отвара и хранить его в холодильнике.

Один курс таких лекарственных настоев чаще всего включает две недели приема, затем неделю перерыва и опять две недели приема отвара. При хроническом простатите можно использовать вариант лечения по методу Огаркова. На столовую ложку травы берется стакан горячей воды. Напиток настаивается два часа, а затем процеживается. Пить нужно за 20 минут до еды по половины стакана 3 раза в день.

Противопоказания

Полезен ли иван – чай зависит от правильного использования травяного отвара. Проблема может возникнуть при неправильном применении напитка на протяжении длительного времени.

Рассмотрим, что вредного может быть в этом отваре. Ведь любое целительное средство нельзя пить постоянно.

В составе иван-чая содержатся активные компоненты кумарины, придающие особый запах. Но эти вещества быстро накапливаются в печени и начинают плохо влиять на ее работу, а также нарушают процессы системы пищеварения.

Рекомендуется при любых схемах лечения делать перерыв на три недели.

Также стоит учитывать, что отвар обладает слабительными и седативными свойствами, что важно учитывать при утреннем применении.

Нельзя пить такой чай вместе с седативными средствами, так как это увеличит сонливость. Нельзя превышать дозировку, рекомендуемую на один прием. Не стоит пить более 3-4 чашек напитка в день.

У отвара есть и более серьезные противопоказания. Его нельзя в таких случаях:

  1. При гипотонии, так как настой еще больше снизит давление.
  2. Индивидуальная непереносимость.

При правильном подходе напиток из иван-чая является замечательной профилактикой сложных недугов и с успехом применяется для комплексной терапии.

как влияет на мужской организм, как правильно заваривать, вредные свойства

Благотворное влияние кипрея или иван-чая известно еще со времен древней Руси. В прошлые века кипрей транспортировали заграницу внушительными партиями, так как он обладает лечебными свойствами, целебными и для мужчин и для женщин.

Лечебная польза и свойства напитка, влияние на мужской организм

Напиток из кипрея проводит мягкую очистку всего организма от шлаков

Лечебные полезные эффекты продукта следующие: снимает раздражение с нервной системы, убирает воспаление из органов, очищает организм от шлаков и токсинов. Также продукты из кипрея помогают вылечиться от алкогольной зависимости и курения. Но польза, конечно, будет, если принимать долго и по инструкции.

Можно ли пить его при лечении острого и хронического простатита

Отвар из иван-чая помогает при заболеваниях мочеполовой системы

Представителям сильной половины человечества советуют применять этот сбор при патологиях, связанных с мочеполовой и репродуктивной системой.

Необходимо засыпать 2 ст. ложки иван-чая кипятком –200 мл. Смесь нужно отстоять в течение 15 минут, затем раствор отстоять 45 минут. Отфильтровать в стакан, отжать сырье, залить кипяченой или фильтрованной водой в нужном количестве.

Полученный раствор не теряет эффективности в течение нескольких дней, с учетом хранения в холодном месте. Режим употребления – 3 раза в день (утро, обед и вечер) по 100 мл. Курс лечения занимает 14 дней, далее делается пауза 7 дней и повторяется еще раз курс лечения.

При хроническом простатите рекомендовано применять настой по рецепту В.М.Огаркова. Необходимо 1 ст. л. травы заваривать стаканом кипятка, отставить на 2 часа для насыщения, пропустить отвар через марлю.

Применять данный настой 3 раза в день – перед едой. Разовая порция 70 мл. Также данный отвар помогает в послеоперационный период при хирургическом вмешательстве на простате.

Как нужно заваривать и употреблять для повышения потенции и насколько долго

В терапевтических целях требуется 1 ст. ложку сырья залить 200 мл кипятка. Настоять отвар в течение 1 часа, далее отфильтровать. Применять каждые 6 часов в течение дня. Разовая порция составляет 50 мл. Курс не менее 45 суток.

Помощь чая при аденоме простаты и полезно ли его употребление

Присутствие фитостеринов в кипрее способствует улучшению здоровья при потенции и аденоме простаты. После 50 лет гомеопаты говорят, что можно применять настои из кипрея с целью профилактики.

Чай из кипрея является профилактическим для многих заболеваний

Применение иван-чая здоровыми мужчинами любой возрастной категории также помогает в профилактике заболевания.

Учеными было доказано, что систематическое частое применение отвара из кипрея на ранних этапах патологий помогает избежать оперативного доступа, замедляя рост новообразования.

Рецепт чая – 2 чайные ложки заварить двумя стаканами кипятка. Время отстаивания составляет 30 минут. Употреблять отвар 2 раза в день (утро и вечер) натощак.

Помощь иван-чая при борьбе с курением и алкоголизмом

Иван-чай помогает вылечиться от таких заболеваний как: острый и хронический простатит, аденома простаты, камни в аденоме, проблемы с эрекцией, при осложнениях после хирургических вмешательств на простате. Кроме того, данное растение помогает избавиться от алкогольной зависимости и курения. Здесь его полезность влияет на многие функции организма.

Для изготовления отвара необходимо залить 200 мл кипящей воды 1 ст. ложку кипрея, затем раствор должен настояться в течение 10 минут. Обязательно отфильтровать. Режим применения 3-4 раза в день по полстакана.

Правильное применение для снятия похмельного синдрома

Для закрепления результата при похмельном синдроме рекомендуется пить такой отвар до и после еды

Для более длительного эффекта в терапии алкоголизма, снятия похмельного синдрома, рекомендуется применять иван-чай за 30 минут до еды или через 1,5 часа после еды.

Единоразово принять отвар на основе 2 ст.л. высушенного, измельченного сырья и 250 мл воды.

Рецепт заваривания кипрея для мужчин

Для профилактики мужских заболеваний молодым юношам также рекомендуется иван-чай

Кроме вышеизложенных характеристик, иван-чай способствует правильному функционированию гормонов. Данная функция имеет место быть в период полового созревания молодых людей. Отвары из кипрея рекомендуют пить мальчикам с профилактической целью.

Подросткам в пубертатный период необходимо употреблять по 100 мл отвара 2 раза в день, для профилактики аденомы простаты, простатита, импотенции у мужчин 3 раза в день, в аналогичных дозах, для укрепления иммунной системы – в сутки по 1-2 чашки отвара.

Данные дозировки являются профилактическими.  Лечебные дозы должен прописывать врач, с учетом индивидуального подхода к заболеванию пациента.

Для профилактики заболеваний курс должен составлять месяц, затем интервал на 12-14 дней, далее повторить курс. Пауза в использовании продукта необходима по причине того, что он обладает слабым диарейным эффектом.

Вред и противопоказания при употреблении кипрея мужчинами

Строго необходимо при лечении заболеваний настоями из растения соблюдать паузы при длительном применении, чтобы не принести себе вреда. В состав данного продукта входят кумарины, которые характеризуются накопительными свойствами в печени, что приводит к нарушению ее работы.

Также кипрей может провоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Отвары нельзя применять курсам больше 1 месяца и не более 5 раз в день.

 При передозировке кипреем может проявиться ярко-выраженный седативный или слабительный эффекты. Необходимо соблюдать кратность применения и длительность курса.

Советуем нашим читателям статьи этой же тематики: как правильно собирать и сушить иван-чай для большего целебного эффекта, лечебные свойства и противопоказания иван-чая а также о некоторых китайских экзотических сортах, как чай Да Хун Пао, чай Габа и Бай Хао Инь Чжень читайте на нашем сайте.

отзывы, применение, показания, противопоказания и вред

 Гурьева Ксения,  15731

Содержание статьи:

  • Лечебные свойства иван-чая в народной медицине. Иван-чай для мужчин
  • Чем полезен иван-чай для организма мужчины
    • 1. Мужская сила
    • 2. Шрамы украшают
    • 3. Ожирение и его последствия
    • 4. Мальчики не плачут
    • 5. Вредные привычки
    • 6. Никто не застрахован
  • Показания к применению копорского иван-чая мужчинам
    • 1.  Травяные отвары, настои и чаи
    • 2. Ароматерапия
    • 3. Ванночки и примочки
    • 4. Мази и крема
    • 5. Свечи
    • 6. Пищевые сюрпризы
  • (аудио) Отзыв Сергея о том, как иван-чай помог ему при проблемах с сердцем, суставами и лишним весом
    • 1. Лишний вес
    • 2. Сердце и суставы
  • (аудио) Отзыв Ивана об автокатастрофе, реабилитации, растении иван-чае и его лечебных свойствах
  • 8 противопоказаний, или Чем кипрей может быть вреден мужчине
    • 1. Взаимодействие с другими лекарственными препаратами аналогичного действия
    • 2. Передозировка

Лечебные свойства иван-чая в народной медицине. Иван-чай для мужчин

В старину люди заваривали иван-траву в качестве приятного напитка и не более. Лишь спустя время, внимание людей привлекли истинные свойства травы и лечебные возможности. Иван-чай для мужчин и женщин  имеет свои особенности влияния.

Сначала целебный эффект отметили женщины в период лактации, когда заметили, что после такого чая в разы увеличился приток грудного молока. Позже стало известно, что травка помогает и при гинекологических болезнях.

Стоп, сейчас дойдем и до мужчин, которым эта статья адресована. Просто хочется чтобы мужчины поняли: если они угостят этим чайком своих дам, то и для них польза будет колоссальная.

Помимо этого помогает иван-чай и лежачим больным при наличии пролежней. Настой из иван-чая снимает раздражение кожи и воспаление. Устраняет бессонницу. Нормализует уровень гемоглобина в крови без лекарств. Восстанавливает работу желудка и кишечника. Помогает в борьбе с сахарным диабетом.

У иван-чая нет никаких противопоказаний, кроме личной непереносимости в редчайших случаях и побочных реакций организма. Чай уже много лет считается не только народным, но и общепринятым лечебным препаратом.

Чем полезен иван-чай для организма мужчины

Несмотря на то, что мужчины испокон веков считались сильным полом, статистика показывает, что болезни настигают их куда чаще, чем хотелось бы. Мужчинам, как и женщинам, нужен помощник в борьбе с агрессивным воздействием внешних раздражителей, а также внутренней слабостью.

Кипрей узколистный – это настоящая находка знахарей и целителей. Знания о полезных свойствах этой травы передавались из поколения в поколение. В настоящее время о пользе кипрея можно написать целый научный трактат. Итак, какая польза будет мужчине от употребления копорского чайка?

Мужская сила

Какой представитель сильного пола будет чувствовать себя прекрасно, имея проблемы на интимном фронте? И неважно, какое это заболевание:

  • острый или хронический простатит,
  • аденома или камни простаты,
  • снижение потенции или бесплодие.

Иван-чай оказывает противовоспалительный , обезболивающий эффект, помогает наладить циркуляцию крови и выровнять гормональный фон. Ведь не зря одно из многочисленных названий этого растения – «мужская сила».

Шрамы украшают

В какой-то мере это утверждение оправданно. Но работа иногда напрямую зависит от внешности, от чего могут возникнуть определенные сложности. Копорский чай способствует выработке коллагена, который помогает в рассасывании дефектов кожных покровов и делает кожу красивой.

Кроме того, послеоперационный период восстановления значительно сократится, если вы включите в свой ежедневный рацион кипрейный отвар.

На этот же результат нацелены витамины, минералы и микроэлементы, которые бережно заботятся о внешнем виде человека и помогают организму встать на путь долголетия.

Ожирение и его последствия

Лишний вес оказывает влияние на общее состояние организма.

У страдающих ожирением людей часто повышено артериальное давление, шалит сердечко и развивается варикоз.

Кипрейский напиток лечит и такие недуги.

  • Антиоксиданты в его составе выводят токсины и шлаки,
  • очищают и налаживают работу пищеварительной системы мужчины.

Активные компоненты кипрея активизируют вас, заряжая жизненной энергией (например, для занятий спортом или активного отдыха). Нормализуется кровоток, и сердце работает как часы!

Мальчики не плачут

Это верно. Но боль они все же испытывают. В детстве от падения с велосипеда или дерева, в зрелом возрасте начинают возникать на горизонте проблемы посерьезнее: заболевания органов ЖКТ, печени, почек, желчекаменная болезнь и мочекаменная тоже.

На работе часто возникают стрессовые ситуации, да и тенденция современного мира такова, что люди работают на износ. Травяной чай на ночь поможет успокоить нервы, окажет снотворное действие, нормализует сон.

Рабочий процесс затягивает настолько, что болеть некогда. Для чего собственно и нужно применение копорского чая, который станет верным другом вашему иммунитету, а также поможет противостоять простудным заболеваниям.

Вредные привычки

Сильная половина человечества по данным социальных опросов чаще курят и больше пьют. Проблемы с алкоголем, курением, похмельным синдромом решит все тот же иван-чай. С ним отказаться от сигаретки и лишней рюмки будет в разы проще.

Никто не застрахован

Злокачественные опухоли – это бич 21 века. Все органы в зоне риска. Современная медицина не всегда способна помочь, да и денег на лечение требуется ужасно много. А это не весм по карману.

К счастью, хангрол в составе кипрея борется с раковыми клетками на корню. Принимая его в качестве профилактической меры, вы сможете уберечь себя от этого страшного заболевания.

Жизнь и без того сложная штука! Не стоит ее усложнять еще больше. Заботиться о своем здоровье нужно уже сейчас.

Показания к применению копорского иван-чая мужчинам

Мужчина во все времена считался сильным полом. С детства мальчиков учат, что плакать нельзя, даже тогда, когда что-то сильно болит. А в результате у них стирается грань между стандартной ситуацией с легкими болями, которые могут пройти самостоятельно, и серьезными заболеваниями, которые перетерпеть не получится, даже если сильно этого хочешь.

Сильная половина человечества терпит до последнего, оттягивает поход к врачу, а в итоге теряет драгоценные возможности исцелить проблему в зародыше. А врачам приходится иметь дело с запущенными случаями.

Кипрей узколистный – это уникальная по своим целебным свойствам трава (на фото ниже перечислена лишь малая часть той пользы, которую она приносит мужчинам). Иван-чай обладает антисептическим, седативным, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим эффектом.

Немного о пользе иван-чая

Существует множество методов применения иван-чая мужчинами и способов изготовления лекарственных препаратов из него:

  • чай, отвар или настойка для приема внутрь,
  • примочки и компрессы для местного воздействия,
  • ингаляции для дыхательной системы,
  • ванночки с лечебным и расслабляющим воздействием,
  • мази и свечи,
  • а также аппетитные блюда, способные не только утолить голод, но и наладить работу системы пищеварения.

 Травяные отвары, настои и чаи

О полезных свойствах копорского чая говорят с незапамятных времен. Во всем мире этот напиток известен, как «русский» чай, в России же его величают «напитком мужской силы».

Заваривать его можно как ферментированным, так и неферментированным, на ваш собственный вкус.

Если вы испытываете дискомфорт, боль, неприятные ощущения, то пройти небольшой курс иван-чая – это именно то, что «доктор прописал». А поможет мужчинам кипрей, за счет своих уникальных лечебных свойств, в широком ассортименте заболеваний:

Довольно откровенный отзыв Павла о том как кипрей-чай влияет на потенцию:

Иван-чай поможет сохранить мужское здоровье на долгие годы

"Парились мы как-то со знакомым в баньке и рассказал он мне про своего соседа, которому уже 82, а выглядит на 60. И ещё…слаб до сих пор он до женского пола и женщины его вниманием не обделяют. И не так, чтобы просто посмотреть, а во всеоружии. И вот что он мне рассказал.

Есть у его соседа два рецепта, следовать которым он начал лет с 40. Про первый я промолчу, а вот второй – это как раз иван-чай. Употребляет он его регулярно, вместе с зеленым чаем или вместо такового. Фу гадость скажете Вы и будете неправы. Вы просто не умеете его готовить.

Надо сказать, что в 19 веке России экспортировала в несколько стран этот самый иван-чай. В то время назывался он «копорский чай». Итак как же его готовить.

Рано утром (лучше) или поздно вечером выходите собирать соцветия иван-чая. Рвать нужно недораспустившиеся соцветия и несколько зеленых листочков ниже соцветия. Далее скручиваете, траву, как скручивали бы веревку, сильно и без жалости. Получившийся скученный веник заматываете в полиэтиленовый пакет, тоже очень плотно и кладете в теплое место, часов на 8-10. Так происходит ферментация сырья. Раньше её проводили в русской печи. Полученная ферментированная масса высушивается и заваривается как чай.

ПО вкусу очень напоминает зеленый чай Гранпаудер. Употребляя такой чай регулярно Вы сохраните мужское здоровье на долгие годы. А для людей, которые не убереглись от мужских болезней, приведу рецепт ещё более мощного сбора: цветки Иван-чаая – 30%, трава хвоща полевого – 10%, корни крапивы двудомной – 20%, трава золотарника (золотая розга) – 20%, шишки хмеля – 10%, сушеница топяная – 10%."

Павел, г. Ростов-на-Дону, 45 лет

(Иван-чай)

Отзыв о применении кипрей-травы при абактериальном простатите:

Вот так кипрейский чаек может помогать мужчине при простатите, устраняя боль и улучшая эрекцию:

А так отзывается об иван-чае Сергей из Астрахани (он отмечает и повышение потенции с иммунитетом, и вывод всего ненужного из организма и даже появление целых трех девушек к концу месяца )):

С иван-чаем стал лучше себя чувствовать, лучше спать и строить отношения

"Достоинства: утоляет жажду повышает потенцию нормализует давление улучшает пищеварение выводит токсины

Недостатки: не все производители хороши, по моему опыту именно иван-чай Красная поляна один из лучших, да ещё и как сувенир можно использовать

По всем свойствам этот чаёк даёт фору и зелёному и чёрному чаю, популярные нынче китайские чаи уступают этому чудо-чаю История этого чая начинается еще с древней Руси, где его на самом депе и пили всей семьёй из самовара с пряниками и сахаром вприкуску Наши предки знали о целебных свойствах этого удивительного растения.

Мне его порекомендовал употреблять 2 раза в неделю друг, который занимается оздоровительными практиками и медитациями. По его совету через месяц надо было плавно отказать от обычного чая в пакетиках. Я решил подойти к этому с позиции исследователя.

К концу месяца я уже не мог пить обычный чай, мне он казался «пустым» напитком. Я стал лучше себя чувствовать, лучше спать, думать, вам может показаться это смешным, но к концу месяца у меня было 3 девушки, с которыми я мог строить отношения. Позже я уже залез в интернет и стал подробнее читать о свойствах этого растения, оказалось, что их целая куча, а побочного действия вообще никакого, разве, что на первых порах в туалет часто бегаешь, но и то. так организм выводит шлаки и всякую дрянь из почек.

Так что хватит тратить деньги на жалкое подобие чая, которое продаётся в магазинах. Заказываем с интернета Иван-чай и пьём всей семьёй. Он гораздо дешевле и сахар тоже не нужен, чай сам по себе имеет сладковатый приятный вкус. Лично я его заваривал так – 1 ложка Иван-чая, 1 ложка цветков липы, 1 ложка цветков ромашки, мята по вкусу. И всю зиму я не болел и не кашлял и хандры никакой не было."

Сергей, г. Астрахань, 27 лет

(Иван-чай)

Вадим Мячков (г.Первомайск) тоже отмечает положительное влияние на нервную систему кипрейского чайка:

Иван-Чай -улучшает нервную систему и повышает иммунитет

"Отзыв: Иван-Чай — Отличное средство Достоинства: Растет по всей России, легко приобрести. Недостатки: Не всем понравится вкус. Данная трава (кипрей) является хорошим средством для профилактики и масса элементов с таблицы Менделеева, чай полезен для одинаково, как для девушек, так и для парней.

Долго употребляю его. он значительно улучшает нервную систему (Свойства валерьяна) Повышает иммунитет когда был гастрит, в состав лекарств почти первым делом шел данная трава и на удивление хорошо справилась с этим. Я очень доволен, что знаю её свойства и применение."

Вадим Мячков, г. Первомайск,

(Иван-чай)

Отзыв Перовой Татьяны из Москвы, о том как иван-чай помогает нормализовать АД у ее отца, причем без побочных эффектов:

Иван-чай помогает нормализовать давление

"С Иван-чаем познакомилась благодаря СП в своем городе. Был у меня такой запойный период в совместных покупках — сметала все подряд, вот и закупка иван-чая оказалась не исключением. Взяла две баночки для себя и родителей, на пробу так сказать. Итак распишу все по пунктам

1. Упаковка. Стеклянная банка с крышкой, сверху покрытой бумажкой с этикеткой, перевязанной бечевкой с «сургучем». Очень здорово смотрится и отлично подходит для подарка.

2 Внешний вид чая. Листы крупные, не труха какая-нибудь. Пахнет приятно.

3. Процесс заваривания. Производитель утверждает, что иван-чай можно заваривать три раза На мой взгляд, на третий раз это уже не чай. а подкрашенная вода, поэтому я рекомендую заваривать максимум два раза. Я выдерживаю заварку 2 минуты, на мой вкус чай за это время заваривается идеально.

4. Вкус. Необычный, медовый, очень мягкий. Нет излишней горечи. Сборов в линейке великое множество: со смородиной, корицей, облепихой, даже с еловыми шишками)

5. Польза. В этом чае нет кофеина, соответственно ваше сердце скажет вам «спасибо». У моего папы повышенное давление, так вот иван-чай помогает его нормализовать не хуже гибискуса, но в тоже время он не такой кислый и не раздражает желудок Иван-чай снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет(особенно если выбрать сбор с шишками), сбор с облепихой помогает при гастрите.

6. Цена. На первый взгляд может показаться высокой, но если сравнить ее с ценой на черный и зеленые чаи, она вполне приемлема. Тем более если покупать иван-чай через СП, а не в магазинах. В общем из всех спонтанных покупках в СП, иван-чай оказалась самой полезной. Желаю и вам найти «свой» иван-чай."

Татьяна Перова, г. Москва, 33 года

(иван-чай)

Отзыв Романа (Казахстан) о том, чем иван-чай помог ему в процессе похудения:

Отзыв Павла Марусенко, он, помимо очистки организма заметил исчезновение изжоги:

Иван-чай при очищении организма, похудении и при изжоге

"Народное и мужское имя «ИВАН ЧАЙ», как и простота приготовления: залить 1 чайную ложку стаканом (200мл) кипятка, — моментально нравятся. По-мужски лаконично и быстро. Лишь бы вкус не подвел. На вкус чай оказался лучше ожиданий.

Во-первых, заваренный ИВАН ЧАЙ при первой пробе показался очень похожим на черный чай, разумеется с ощутимым травяным привкусом, на мой взгляд, неспелой дикой земляники. В связи с чем принято решение подольше распробовать до отзыва на него.

Во-вторых, ИВАН ЧАЙ оказался вкусным, не требующим подслащивания сахаром, сиропом или медом. Его одинаково приятно выпить горячим натощак до завтрака или после плотного обеда. Особенного послевкусия или горечи напиток не оставляет, чем дает фору любым зеленым чаям. За несколько дней употребления ИВАН ЧАЙ понравился еще больше, организм словно сам к нему потянулся.

Рекомендуемую дозировку 1 стакан 2 раза в день хочется превысить до 3-4. Вечером, правда, предпочтение отдавал пурпурному чаю. По личному опыту постоянного приема особого мочегонного эффекта не наблюдалось, а вот очистка организма в целом ощутима. Эффект легкости, и полное исчезновение изжоги. Особенно приятно, что Кипрей российского происхождения. Изготовлен и расфасован ООО «Помбур» из Костромской области, д. Бурдуково по заказу ООО «Русские корни» [ссылка], где и продается. Выбор сбора Кипрея ИВАН ЧАЯ интуитивно сделан в пользу ферментированного (специально доработанного)."

Павел Марусенко, г. Владимир, 44 года

(иван-чай)

Отзыв о том как кипрей снимает тягу к алкоголю:

Иван-чай отбивает тягу к спиртному

"Кстати кипрейный чай даже чистый хорошо отбивает тягу к спиртному – на второй год регулярного употребления заметил, что даже на пиво не тянет… даже под шашлыки…

Как то наткнулся на совет добавлять еще и процентов 10-15 чабреца – а вот мята, мелисса, котовник с ними как раз снимут не только тягу к алкоголю но и к женщинам…Осторожно"

Михаил, г. Коломна, 42 года

(иван-чай)

Алексей Кириленко из Москвы отметил, как бывший курильщик, отметил отхаркивающее действие кипрейного чая:

Иван-чай хорошо поднимает иммунитет, является отхаркивающим средством

"Этим летом открыли для себя напиток иван-чай, давно слышали о нем, но никогда не собирали и не пробовали- хотя много раз видели как растет возле дачи. Сначала почитали отзывы о нем — пишут что полезный для всего организма, раньше шел на экспорт из России и еще много хорошего о «русском чае».

Затем, начитавшись в интернете о способах заготовки, принялись за дело! Собирают только листья в период цветения затем просто сушат или ферментируют мы сделали двумя способами -в итоге из просто высушенных листьев получается зеленый чай а из ферментируемых черный. На вкус приятный, с легким запахом трав.

Хорошо поднимает иммунитет, является отхаркивающим средством( я как бывший курильщик это почувствовал)))) и еще не оставляет налета в чашке, и соответственно на зубах… Часто встречается в полях, недалеко от леса Прекрасная возможность бесплатно и в больших количествах запастись настоящим полезным чаем"

Алексей Кириленко, г. Москва, 33 года

(иван-чай)

Вот так рекомендует принимать иван-чай при гастрите и язве Рустам из Махачкалы:

иван-чай при гастрите и язве

"Иван-Чай — Хороший напиток Достоинства:Эффект, вкус, цена Добрый день дорогие мои читатели. Сегодня расскажу о напитке, который полезен очень. Напиток очень вкусный и прекрасный. Независимо от возраста, и пола. Чай полезен от различных заболевании. Таких как, гастрит, язва.

Но, надо знать одно, что при каждом ситуации надо готовить по-разному. При гастрите, чай ставится после кипячение, и три ложки в один раз, два раза в день, в течении месяца При язве он очень полезный. До еды надо пить два раза в день, в течении месяца. Советую всем. Подходит для всех людей, как я уже говорил, повторюсь, для любого возраста. Посоветовал другу. У него гастрит Он пил целый месяц, два раза в месяц Он был доволен."

Рустам, Махачкала, 35 лет

(Иван-чай)

Аудиоотзыв о лечении иван-чаем хронического гастрита:

Александр из Черкассов пил иван-чай при проблемах с почками, попутно чаек помог и пищеварительной системе:

Иван-чай при проблемах с почками, помогает улучшить пищеварительную систему

"Впервые попробовал иван-чай в гостях у кума. Так как черный чай я не пью, а зеленого у него не было, решил выпить именно его. выбора больше не было) Честно говоря вкус у него как мне тогда показалось был … ну его практически не было, а тот что был мне не особо понравился. Я же решил всё-таки почитать что я пью и был удивлен спектром действий Иван-чая. У самого как раз обострилась старая проблема почек и какое-то противовоспалительное средство было просто необходимо.

Решил попробовать пить эту чудо траву, которая как пишет упаковка содержит много витаминов и аминокислот. Повысить свой иммунитет я тоже не мог отказаться. Также он помогает при болезнях желудка и пищеварительной системы и еще является хорошим успокоительным.

Пил Иван-чай на протяжении трех недель и какие-то положительные изменения я действительно заметил. И в туалет попроще ходил да и не так часто. Как по мне то стоит пить всякие травы, они куда полезней разных чаев с вредными добавками. ПО крайней мере я на себе испытал пользу Иван-чая. сейчас иногда пью перед сном чтоб быстрей заснуть. Так что решайте сами таблетки кушать или травы пить, пусть и не совсем приятные на вкус."

Александр, г. Черкассы, 27 лет

(иван-чай)

Аудиоотзыв о том как кипрейный чай помог при камнях в почках:

  • Скелетно-мышечный каркас, т.е. проблемы со здоровьем в виде остеохондроза, радикулита, хондроза, артрита, артроза, суставов, подагры, остеопороза. Часто такие проблемы возникают из-за сидячего и малоподвижного образа жизни.
  • Самые распространенные простудные и вирусные инфекции, а также их осложнения типа ларингита, фарингита, гайморита, ангины, астмы, кашля, бронхита, температуры, насморка, гриппа, простуды.

Станислав Бутусов пьет кипрейный чай от простуд, для тонуса и для хорошей работы кишечника:

Иван-чай от простуд, для тонуса и для хорошей работы кишечника

"Всем вечер добрый ! Меня зовут Станислав, пишу об этом замечательном чудо растении под названием Иван-Чай Я живу в южной местности где этой прекрасной травой усыпана большая площадь волжского побережья и как местный житель знаю о чудодейственных свойствах этого растения не понаслышке.

Применяю Иван-Чай за место обычного чая и любого другого напитка, так как в нем очень большое количество витаминов и антиоксидантов полезных для ЖКТ, но об этом вы и так все хорошо знаете, я на это надеюсь! Это по истине волшебное растение. Пью во время еды, три раза в день и в любое свободное время, он очень хорошо помогает мне переносить жару, прид&

Польза и вред иван-чая для мужчин

Что это за растение, что входит в его состав, какова польза и вред иван-чая для мужчин и каким способом приготовить отвар из травы, чтобы ее целебные свойства оказали наилучший эффект – рассмотрим эти вопросы более подробно.

В нашей стране произрастает большое количество растений, которые, благодаря своему составу, широко используются в лечебных и профилактических целях для разных групп населения.

Одним из таких лекарственных растений является трава кипрей, называемая в народе иван-чай и часто применяемая для лечения разных недугов, связанных с мужской половой системой.

Фото: иван чай в период цветения

Состав

Ценность иван-чая для организма, в особенности мужского, определяется его богатым составом, который представлен такими основными веществами:

  • кверцитин, кемферол, являющиеся мощными биофлавоноидами, благодаря действию которых на организм значительно облегчаются спазмы желче- и мочевыводящих путей, а также нормализуется выведение излишней жидкости из организма;
  • растительная клетчатка – пектин, который является одним из самых полезных веществ для желудочно-кишечного тракта. Он способен выводить из организма такие вредные вещества, как пестициды, радиоактивные элементы и другие вредные и токсические вещества. Кроме того, пектин тормозит воспалительные процессы, что оказывает благотворное влияние на людей, страдающих язвой желудка;
  • дубильные вещества. Обладают бактерицидными, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Они обладают способностью очистки кишечника от токсинов и создания препятствий появлению и развитию воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте и органах мужской половой системы;
  • пигмент хлорофилл, который образуется в листьях растений под воздействием солнечных лучей. Это вещество хорошо справляется с восстановлением поврежденных стенок кишечника, нормализацией работы сердечно-сосудистой системы и улучшением эректильной функции у мужчин;
  • витамин С. Его содержание в иван-чае в три раза превосходит богатые на это полезное вещество плоды цитрусовых деревьев. Витамин С усиливает защитную функцию организма, препятствуя развитию простудных заболеваний, участвует в процессах обновления крови, оказывает положительное действие на нервную систему человека;
  • витамины группы В. Благодаря их наличию кипрей поддерживает высокую работоспособность, поддерживает нормальное течение обменных процессов в головном мозге, улучшает сон;
  • бор, железо, марганец медь, никель, улучшающие общее состояние человека и поддерживающие работу внутренних органов;
    Фото: лекарственная форма иван-чая
  • органические кислоты и полисахариды;
  • калий, натрий, кальций, способствующие полноценному функционированию всего организма человека в целом.

Наиболее полезной частью растения с точки зрения наличия веществ, укрепляющих организм и способствующих нормализации работы всех систем, в том числе и мужской половой системы, являются листья кипрея.

Корневая часть растения также богата на содержание полезных веществ, таких как соли кремния, кальция, магния и фосфора, аминокислоты, легко усваиваемые организмом, в связи с чем она также активно используется в качестве лечебного средства.

Полезные свойства иван-чая для мужчин

Несмотря на общеукрепляющее действие листьев иван-чая на организм любого человека, особенную пользу кипрей приносит мужчинам.

Даже ведущие сексологи лучших клиник советуют при возникновении каких-либо проблем с половой системой мужчин в первую очередь использовать для лечения более легкие формы лекарств либо народные средства, одобренные традиционной медициной.

Чем полезен иван чай для мужчин? Основными веществами, оказывающими профилактическое и лечебное действие на мужскую половую систему, являются:

  • флавоноиды. Именно благодаря их содержанию иван чай для потенции является одним из самых действенных средств. Вещества данной группы считаются буквально незаменимыми при лечении импотенции. Они относятся к витаминам группы Р и при попадании в организм значительно улучшают структуру кровеносных сосудов и уменьшают их проницаемость.

    Благодаря этому происходит нормализация кровообращения и стабилизируется давление, что, хоть и косвенным образом, но положительно влияет на эректильную функцию у мужчин.

    Связан этот эффект с тем, что в процессе возбуждения в половом члене значительно усиливается кровеснабжение, а его нормальное течение непосредственно улучшает потенцию;
  • ханерол. В настоящее время это вещество считает одним из лучших соединений, предотвращающих образование опухолей.

    Благодаря содержанию ханерола иван чай для мужчин применяется при лечении аденомы простаты и хронического простатита, а также с его помощью препятствуют возникновению различных опухолей предстательной железы.

    Научно доказано, поступление его в организм мужчины во многих случаях позволяет избежать оперативного вмешательства;
  • витамин С. Является косвенным средством, благотворно влияющим на потенцию. Помогает поддерживать силы организма, его энергичность и поддерживает молодость и дает заряд бодрости при его регулярном поступлении.

Как ферментировать иван-чай в домашних условиях, показано в статье: как собирать и сушить иван-чай.

Народные рецепты из иван-чая читайте здесь.

Противопоказания к употреблению

Употребление любых продуктов питания и лекарственных средств, даже если они являются полностью натуральными и, казалось бы, совершенно безвредными, может быть сопряжено с негативным воздействием вследствие особенностей организма человека.

В состав иван-чая входит большое количество элементов, обладающих высокой биологической активностью, вследствие чего они могут ускорять различные процессы в организме и усиливать работу тех или иных систем.

На данный момент известны такие противопоказания к употреблению кипрея:

  • гипотония, или пониженное артериальное давление. Поскольку иван-чай за счет своего состава может еще уменьшить показатели давления, тем самым значительно ухудшив состояние человека;
  • расстройство желудка. Отдельные компоненты травы обладают, хоть и легким, но слабительным эффектом, в связи с этим, людям, страдающим диареей следует отложить употребление отваров из иван-чая до полного восстановления организма;

    Стоит отметить, что при употреблении кипрея в течение длительного времени (две недели и более) даже у полностью здоровых людей может увеличиться частота стула с одновременным разжижением его консистенции.

  • прием успокаивающих (седативных) препаратов. Поскольку употребление иван-чая успокаивает нервную систему, то при приеме препаратов аналогичного действия эффект может быть вреден для человека;
  • прием жаропонижающих препаратов;
  • отдельная непереносимость составляющих кипрея. В этом случае возможно будет проявление различного рода аллергических реакций, а также сбоя в работе систем организма.

Способ приготовления и применения в лечебных целях

Иван чай для применения может приготавливаться в виде различных отваров, настоев, а также смесей для нанесения на кожу:

Настой

В емкость (желательно для этой цели использовать термос) насыпают четыре столовых ложки без горки высушенных и измельченных листьев растения и заливают одним литром крутого кипятка.

Фото: чай из кипрея

Термос плотно закрывается (если используете обычную емкость, то укутывается полотенцем) и настой выдерживается в течение шести-восьми часов.

После выдерживания процеживают и принимают по 50 миллилитров перед едой 4-5 раз в день.

Отвар кипрея

Столовая ложка высушенного и измельченного иван чая заливается одним стаканом воды и помещается на водяную баню.

После закипания жидкость проваривают в течение 15 минут и настаивают либо в термосе, либо в закрытой укутанной емкости.

Процеженный отвар доводят разбавлением водой до первоначального объема и принимают по одной столовой ложке несколько раз в день до еды.

При лечении простатита таким отваром количество травы должно составлять около 5 грамм на пол литра воды.

Чай

Для профилактического и легкого действия, поддерживающего различные функции организма, в том числе и потенцию, кипрей можно употреблять в виде чая.

Для его приготовления две чайные ложки сухих листьев заливают половиной литра воды, настаивают в течение 15 минут и употребляют либо в теплом, либо в охлажденном виде;

Аппликации на кожу

Используют при лечении ожогов, фурункулов и рожистых воспалениях. Для этой цели три столовые ложки высушенного сырья заливают крутым кипятком, настаивают час и остужают.

Далее, смачивают полученным отваром ткань (можно использовать марлю или бинт) и прикладывают к проблемному участку кожи на 15-20 минут.

За счет большого количества полезных веществ иван чай вполне можно использовать мужской половине населения для устранения и профилактики проблем, связанных с половой системой.

Кроме того, отвары и аппликации из этой травы будут полезны женщинам и детям (при отсутствии противопоказаний) в качестве лечебного и поддерживающего функции организма средства.

Где купить иван-чай в Санкт-Петербурге, рассказывается в статье: где купить иван-чай.

Как часто можно пить иван-чай, смотрите на странице.

Пользу и вред черной редьки узнайте из этой информации.

Видео: Герман Стерлигов — Иван-Чай панацея для мужчин от простатита

Иван чай полезные свойства для мужчин

Полезным лекарственным растением является Иван чай. Это уникальное растение рекомендуют употреблять для улучшения функций иммунной, эндокринной системы. Распространено растение и под другими названиями: чай копорский, мужская трава, кипрей. Представители народной медицины используют его для лечения различных заболеваний. И все благодаря уникальным, полезным свойствам травы, особенно для представителей сильного пола.

Уникальный состав растения

Целебные свойства растения обуславливаются богатым химическим составом растения. Так, употребление отвара травы нормализует функции эндокринной, репродуктивной, мочеполовой, иммунной систем. Богат Иван чай алкалоидами и дубильными компонентами. Среди витаминов, стоит выделить витаминную группу B, A, аскорбиновую кислоту.

В состав кипрея входит большое количество следующих минералов и микроэлементов:

  • Калий;
  • Натрий;
  • Железо;
  • Медь;
  • Бор;
  • Молибден;
  • Титан.

Также, в Иван чае содержится такой компонент, как ханерол. Благодаря ему трава обладает противоопухолевым свойством, что позволяет употреблять ее в качестве профилактики рака. Особого внимания заслуживают множественные флавоноиды, входящие в состав растения. Эти компоненты относятся к списку витаминной группы P, которая положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Именно благодаря этому свойству Иван чай и считается мужским растением. Также, в составе продукта содержится большое количество полезных пектинов. В целом, Иван чай не имеет никаких запретов к употреблению. Единственное, стоит быть осторожным в случае индивидуальной непереносимости травы, аллергии.

Общая польза Иван чая

Нет сомнения в полезных свойствах данного растения. Из Иван чая принято готовить отвары, настои, вкусные напитки. В качестве сырья можно использовать как свежие, так и сушеные листья травы. В целом, такой напиток обладает обезболивающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствами. Народники рекомендуют пропивать Иван чай курсом для лечения различных заболеваний, а также их профилактики.

Иван чай для центральной нервной системы

Напиток из этого растения назначают при различных неврозах. Лучше принимать Иван чай курсом. Для профилактики же можно пить отвар периодически, независимо от схемы приема. Так, уже спустя 1 неделю регулярного употребления отвара нормализуется сон, уйдут мигрени, головные боли. Иван чай помогает повысить стрессоустойчивость, что очень актуально в современном мире. А чашка чая перед сном отлично расслабит, подготовит организм ко сну.

Чай при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Высокий уровень флавоноидов, калия позволяют укрепить стенки сосудов, снизить их проницаемость. За счет этого снижается риск возникновения различных заболеваний данной системы. Также, при регулярном потреблении понижается уровень вредного холестерина. Такие свойства оказывают следующую пользу:

  • Нормализуют артериальное давление;
  • Снижают риск развития инфаркта миокарда, инсульта;
  • Препятствуют развитию атеросклероза;
  • Избавляют от ишемической болезни сердца.

Кипрей для пищеварительной системы

Представители и народной, и традиционной медицины советуют периодически принимать Иван чай для нормализации функций желудочно-кишечного тракта. Современный ритм жизни не позволяет нам питаться правильно и сбалансировано. Вредные перекусы на ходу негативно сказываются на состоянии желудка и кишечника. От сюда и выплывают различные гастрит, панкреатит, язва желудка.

Дубильные вещества, пектины, входящие в состав, очищают кишечник от вредных шлаков, токсинов. Также, на фоне употребления этого напитка усиливается перистальтика кишечника, что позволяет избавиться от запоров. Со временем все обменные процессы в организме восстанавливаются, приходит в норму и водно-солевой баланс. За счет такого полезного свойства снижаются отеки.

Другие полезные свойства

Говоря об Иван чае, в первую очередь, нужно упомянуть пользу для иммунной системы. Этот чудодейственный напиток очень быстро восстанавливает силы после затяжной болезни, защищает организм от вирусных, простудных и инфекционных заболеваний. Траву применяют для лечения и профилактики опухолевых заболеваний.

Также, Иван чай знаменит своей пользой для эндокринной системы как мужчин, так и женщин. Напиток помогает нормализовать гормональный фон, что несомненно положительно сказывается на общем состоянии организма. В целом, кипрей обладает такими полезными свойствами:

  • Останавливает кровотечение;
  • Защищает зубы от кариеса;
  • Нормализует состояние при климаксе;
  • Помогает девушкам избавиться от эндометриоза, миомы матки, нарушений менструального цикла, болезненных менструаций;
  • Улучшает качество крови;
  • Препятствует преждевременному старению;
  • Улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
  • Устраняет жар, лихорадку;
  • Облегчает состояние при хламидиозе, гонорее;
  • Борется с депрессией.

В чем польза Иван чая для мужского здоровья?

Польза Иван чая для мужчин известна давно. Чаще всего, кипрей применяют для терапии болезней мочеполовой, эндокринной системы мужского организма. Так, отвар данной травы повышает потенцию, препятствует развитию эректильной дисфункции. Каким же образом достигается данный эффект? Благодаря нормализации состояния сосудов, усиливается приток крови к кавернозным телам полового члена. Восстанавливается и венозный механизм, который препятствует преждевременному оттоку этой крови. Таким образом, мужчина получает своевременную, стойкую, длительную эрекцию.

За счет восстановления микроциркуляции крови в органах малого таза, противоопухолевого свойства оказывает следующую пользу:

  • Устраняет воспаление органов мочеполовой системы;
  • Оказывает профилактику и лечение аденомы простаты;
  • Применяется для лечения простатита;
  • Улучшает состояние мужчины при мочекаменной болезни;
  • Приводит организм в норму после перенесенных операций на предстательной железе.

Некоторые врачи рекомендуют употреблять кипрей для лечения мужского бесплодия. Доказано, что применение данной травы улучшает качественные показатели спермы. Так, увеличивается количество эякулята, повышается уровень активных сперматозоидов, их фертильность. Также, чай можно принимать в период зачатия ребенка для повышения шансов успешной беременности.

Как принимать кипрей мужчинам?

Для терапии и профилактики разных заболеваний существуют различные рецепты приготовления отвара Иван чая. Так, против бесплодия и импотенции нужно заварить напиток из столовой ложки сушенной травы, и стакана кипятка. Чай настаивается в течение 1 часа, и процеживается. Принимать стоит по четверть стакана 4 раза в сутки. Важно употреблять напиток до приема пищи. Так будет прослеживаться польза еще и для пищеварительной системы. Курс такой терапии длится 1,5 месяца. При необходимости его можно повторить после 2 недель перерыва.

Для лечения и профилактики простатита, аденомы простаты нужно пить по 2 стакана чая ежедневно. Для приготовления напитка нужна 1 чайная ложка высушенного растения, 1 стакан кипятка. Отвар настаивается минут 10-15. Первый стакан выпивается натощак перед завтраком. Второй стакан чая употребляется непосредственно перед сном.

Мужчинам старшего возраста, после 45-50 лет, кипрей нужно включить в ежедневный рацион для профилактики заболеваний предстательной железы. Если мужчина страдает от обострения простатита, или хронической формой воспаления простаты полезно готовить отвар из травы на водяной бане. На 1 стакан кипятка требуется 2 столовые ложки кипрея. Готовится отвару на пару в течение 15 минут, настаивается 1 час, процеживается. В напиток нужно добавить кипяченую воду до первичного объема, принимать по 0,5 стакана трижды в день до еды. Курс лечения длится 14 дней. Затем нужен перерыв в 7 дней, и вновь курс в 2 недели повторяется.

полезные свойства для мужчин, рецепт копорского чая

Иван-чай – лекарственное растение, издавна применяемое в альтернативной медицине для лечения заболеваний. Из него производят всем известный ароматный, полезный и расслабляющий копорский чай. Рассмотрим, чем полезен иван-чай для мужчин и при лечении каких патологий его использование наиболее эффективно.

О растении

Иван-чай – многолетнее растение семейства кипрейных, произрастающее в умеренном климате северных широт. Зачастую растет в нечерноземных районах на освещенных местах: опушках, осушенных болотах, вдоль дорожных насыпей, оврагах.

Иван-чай имеет прямой стебель, на котором густо располагаются узкие листья, а сверху имеется пушистая кисть с россыпью небольших цветков. В высоту может достигать до 2 метров, цветет в июле—августе.

Растение имеет много разных названий: иван-чай узколистный, кипрей, копорка, копорский или русский чай. Кипрейный чай был самым распространенным в древней Руси. С середины XVIII века его начали производить в промышленных масштабах в селе Копорье, недалеко от Петербурга, оттуда и название – копорский чай.

Полезные свойства кипрея для мужчин обусловлены наличием большого количества биологически активных веществ. В нем содержатся:

  • дубильные вещества;
  • растительные волокна;
  • углеводы;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • витамины C, B;
  • макро- и микроэлементы.

В сельском хозяйстве иван-чай используется как медонос и корм для животных. Растение нашло свое применение и в кулинарии. Молодые листья используют для приготовления салатов или супов.

Полезные свойства для мужчин

Лечебные свойства иван-чая для организма мужчин были обнаружены во времена еще древней Руси. Травники и знахари рекомендовали отвары из растения для повышения мужской силы. И сегодня целители рекомендуют использовать иван-чай для терапии заболеваний мочеполовой сферы: простатит, эректильная дисфункция и пр.

Основная причина развития мужского бессилия – атеросклероз сосудов органов малого таза, а также снижение выработки тестостерона.

Высокое содержание флавоноидов и калия способствует укреплению сосудов и улучшению кровообращения в паху. За счет чего снижается риск развития застойных явлений и эректильной дисфункции. Регулярный прием средств из кипрея оказывает на мужской организм следующее воздействие:

  • снижает уровень холестерина в крови;
  • выводит токсины;
  • нормализует гормональный фон;
  • стимулирует выработку тестостерона;
  • купирует воспалительные процессы;
  • успокаивает ЦНС – обладает седативными свойствами.

Иван-чай укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную систему, что положительно влияет на работу репродуктивной системы. У мужчин снижается тревожность, улучшается сон, повышается качество спермы, усиливается потенция. Противовоспалительные свойства растения снижают риск развития простатита и аденомы.

Также полезные свойства иван-чая для мужчин заключаются в том, что кипрей способен менять условно-рефлекторное поведение человека. Поэтому средства на его основе эффективны при терапии неврозов, алкогольной и наркозависимости.

Показания к применению

Лекарственные средства из иван-чая несут пользу не только для потенции, но и для лечения иных заболеваний. Их можно использовать при терапии:

  • заболеваний ЖКТ: язвенная болезнь, гастрит, запор;
  • эпилепсии;
  • анемии;
  • алкоголизма;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • отита, ангины;
  • неврозов;
  • бессонницы;
  • головных болей;
  • кожных болезней: экзема, псориаз, дерматит, герпес;
  • гипертонии – повышенного артериального давления;
  • мышечных спазмов.

Благодаря регенерирующему свойству, иван-чай может применяться для ускорения процесса заживления ран, порезов, ожогов. Также горячий напиток может использоваться для снятия похмельного синдрома.

Заготовка сырья

Заготовить сырье можно самостоятельно или же приобрести готовый продукт в аптеке. Классический сбор состоит на 2/3 из листьев и на 1/3 из цветов. Чтобы заготовить сырье самому, следует придерживаться следующей инструкции:

  • собирать траву следует в экологически чистых местах вдали от дорог, свалок, промышленных зон;
  • листья можно заготавливать все лето;
  • сбор цветов производится во время активного цветения до образования семян;
  • сырье не должно иметь признаков поражения плесенью, грибком или насекомыми-вредителями.

В кулинарных целях используются молодые листья. Такое сырье не подлежит длительному хранению – после сбора в течение 2 суток трава должна быть использована. В медицинских целях собранное сырье сушат проветриваемом, сухом помещении и хранят в пучках или измельченном виде в холщовых мешках, или стеклянных банках. Срок хранения составляет 1 год.

Рецепты

Альтернативная медицина располагает несколькими рецептами из иван-чая, которые применяются для лечения многих заболеваний. Главное – соблюдать пропорции ингредиентов и дозировку потребления.

Копорский чай

Копорский чай для мужчин – незаменимое средство для решения проблем со здоровьем. Средство легко приготовить, а для повышения его эффективности рекомендуется к кипрею добавлять другие полезные ингредиенты. Для изготовления средства понадобится:

  • 1 ч. л. – сухого иван-чая;
  • 1 ч. л. – натертого свежего имбиря;
  • 200 мл – кипятка;
  • 1 ч. л. – меда.

Иван-чай и имбирь поместить в заварной чайник, залить кипятком, настоять 5—7 минут. Далее напиток следует процедить, добавить мед, а также ломтик лимона для улучшения вкуса. Пить как простой черный или зеленый чай.

Кипрейный настой

Настой – это более концентрированное средство, требующее большего времени изготовления. Для изготовления настоя понадобится:

  • 4 ст. л. – высушенного сырья;
  • 1 ст. л. – сухой мяты или ромашки – можно заменить 1 пакетиком ромашкового чая;
  • 1 л – кипятка.

Поместить компоненты в термос, залить кипятком, настаивать 1,5 часа, профильтровать. Разовая доза не должна превышать 100 мл напитка. Максимальная суточная норма – 300 мл настоя.

Правила приема

Чтобы избежать привыкания организма к лечебному действию иван-чая, лечение заболеваний проводится курсами. После каждого курса следует делать перерыв на 2 недели.

  • При эректильной дисфункции – следует выпивать по 100 мл настоя трижды в день до еды. Курс лечения — 3 недели.
  • Для профилактики простатита и аденомы – рекомендуется выпивать по 2 чашки чая в день – утром и перед сном. Курс терапии — 1 месяц.
  • От гипертонии – при небольшом повышении артериального давления следует выпивать 1 чашку копорского чая, без сахара. В качестве подсластителя лучше использовать 0,5 ч. л. меда.
  • При заболеваниях ЖКТ – для улучшения пищеварения рекомендуется выпивать 50 мл настоя или 1 чашку чая во время или после употребления пищи.
  • Наружное применение – для терапии экзем, герпеса, угревой сыпи следует пропитать марлевый тампон настоем и приложить к проблемному месту на 15 минут. Процедуру нужно выполнять дважды в день в течение 2—3 недель.

При отсутствии лечебного эффекта или появлении неприятных симптомов, нужно прекратить прием средств и обратиться за помощью к лечащему врачу. Также следует помнить, что рецепты народной медицины могут применяться только в качестве дополнительной терапии к основному лечению.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу иван-чая, его употребление имеет некоторые противопоказания. Чтобы ни нанести вред организму, не рекомендуется употреблять иван-чай при:

  • гипотонии – пониженном давлении;
  • язвенной болезни в острой фазе;
  • индивидуальной непереносимости;
  • заболеваниях печени;
  • почечной недостаточности.

Также кипрей не рекомендуется принимать совместно с жаропонижающими и успокаивающими средствами, т.к. могут возникнуть опасные побочные эффекты.

Иван-чай – целебная трава, из которой можно приготовить не только ароматный чай с терпким вкусом, но и лечебный настой. Напитки повышают иммунитет, укрепляют сосуды, положительно влияют на мужскую потенцию. Но следует помнить, что народные средства эффективны в комплексной терапии и не могут заменить традиционное лечение.

Видео по теме


Hack Your Tea - Как получить в 5 раз больше от чашки зеленого чая

В предыдущем посте я говорил о пользе зеленого чая для здоровья и борьбы с прыщами. В этой статье я собираюсь показать вам, как взломать чай, чтобы вы могли получить в 5 раз больше антиоксидантов из одной чашки чая.

Эта статья будет немного интересной. Вот как выбрать и приготовить чай с максимальным содержанием флавоноидов. Мы собираемся сравнить различные сорта и типы чаев на предмет содержания в них ECGC и исследовать, как время и температура заваривания влияют на антиоксидантный потенциал.Это будет интересно, но и весело J.

Сколько ЭКГК в чашке зеленого чая

В предыдущем посте о зеленом чае я говорил о катехине под названием ЭКГК. Во многих исследованиях использовались терапевтические дозы от 300 до 1000 мг в день. И это приятно знать, но не очень практично. Нас интересует, сколько чашек зеленого чая нужно выпить.

Министерство сельского хозяйства США в своем отчете за 2007 год проанализировало содержание флавоноидов почти в 400 пищевых продуктах, а также сообщило о содержании EGCG.Я покопался в отчете и получил следующие цифры содержания EGCG в разных чаях на чашку.

  • Заваренный зеленый чай: 180 мг
  • Заваренный зеленый чай без кофеина: 60 ​​мг
  • Заваренный зеленый чай, ароматизированный: 45 мг
  • Готовый к употреблению зеленый чай: 10 мг
  • Заваренный чай улун: 80 мг
  • Заваренный черный чай: 20 мг

Приведенные выше цифры - это средних значений из отчета. Для каждой из этих групп наблюдались значительные различия, например, количество заваренного зеленого чая варьировалось от 5 до 460 мг на чашку.Качество почвы, состояние роста, возраст листьев и другие факторы влияют на содержание флавоноидов и ECGC в чае, отсюда большие различия в измеренных уровнях. Точно так же тип заваренного чая (чайный пакетик, листовой чай или порошок) влияет на содержание ЭКГК, о чем мы поговорим чуть позже.

Мы также можем убедиться в этом, сравнив заваренный зеленый чай с ароматизированными и готовыми к употреблению сортами. Они часто используют чайные листья более низкого качества, и это отражается на их содержании ЭКГХ. Процесс декофеинизации удаляет часть EGCG вместе с кофеином, и именно поэтому варианты без кофеина имеют 2/3 меньше ECGC.

Условия заваривания

Способ заваривания чая также влияет на содержание ЭКГК и антиоксидантный потенциал чашки чая. В этом разделе мы сосредоточимся на температуре воды и времени заваривания.

Обратите внимание, что некоторые цифры в этой главе не совсем совпадают с цифрами, сообщаемыми Министерством сельского хозяйства США. Я действительно не знаю почему. Но не зацикливайтесь на цифрах, лучше посмотрите на тенденции и общую картину.

Температура заваривания

На этом рисунке показано влияние температуры воды для заваривания на ECGC и содержание полифенолов в чае.

Источник: Общее содержание фенола, катехина и кофеина в чаях, обычно потребляемых в Соединенном Королевстве. (PDF)

Вывод: чем горячее вода, тем больше антиоксидантов вы можете ожидать в своем чае. Обратите внимание, что экстракция EGCG особенно чувствительна к температуре воды (линия со сплошными кружками). Заваривание при 80 градусах Цельсия означает, что вы получаете только около 60% ЭКГК из чайного листа.

Время приготовления

Следующая диаграмма весьма интересна.Давайте сначала сосредоточимся на времени заваривания и на том, как оно влияет на содержание ЭКГК.

Источник: Факторы, влияющие на уровень катехинов и кофеина в чайном напитке: расчетное суточное потребление и антиоксидантная активность. (PDF)

Чтобы получить эти цифры, исследователи заваривали чай при 100 градусах Цельсия в течение 0,5, 1, 2, 4 и 5 минут. Чай использовался при типичных концентрациях в чайных пакетиках, то есть 1 г чайных листьев на 100 мл воды.

Совершенно очевидно, что чем дольше вы завариваете чай, тем больше вы его получаете.Оптимальное время, кажется, составляет от 3 до 4 минут в кипящей воде. Единственное исключение - порошкообразный зеленый чай, время заваривания которого не имеет большого значения. Порошковый чай выделяет антиоксиданты намного быстрее, чем другие виды чая.

Сорт зеленого чая

Если вы снова посмотрите на предыдущую таблицу, вы увидите три формы зеленого чая: чайные листья (означает листовой чай), порошкообразный и чайный пакетик. Вы также увидите, что, когда вы завариваете чай из чайных пакетиков, у вас будет значительно меньше ЭКГК, чем из листового и порошкового чая.Авторы предположили, что это может быть связано с тем, что сам чайный пакетик препятствует усвоению некоторых ЭКГК. Или, что более вероятно, чайные пакетики содержат листья более низкого качества.

Белый чай против зеленого

Некоторые люди утверждают, что белый чай даже полезнее зеленого. К сожалению, нет четкого определения того, что означает белый чай, и в большинстве исследований белый чай даже не упоминается как отдельная категория. Я нашел несколько исследований, в которых сравнивали черный, зеленый и белый цвета. В этом исследовании у белого и зеленого чая были очень похожие уровни ЭКГК и флавоноидов.

Интересно, что одно исследование отметило, что в белом чае было почти вдвое больше кофеина, чем в зеленом чае.

Доить или не доить

Некоторым людям нравится добавлять в чай ​​немного молока. В некоторых статьях отмечается, что в научном сообществе ведутся споры о том, снижает ли добавление молока некоторые из полезных свойств чая. Некоторые говорят, что добавление молока может снизить антиоксидантный потенциал. Некоторые говорят, что это не действует.

Получите в 5 раз больше чая

Если вы похожи на меня, вы сможете получить гораздо больше от своего чая, следуя этим советам.Перед тем, как написать эту статью, я делал все как раз худшим, ленивым способом. Я использовал чайные пакетики (потому что они легкие) и заваривал чай не более минуты менее чем на кипящей воде.

Итак, давайте посмотрим, что произойдет, если мы перейдем от этого к использованию высококачественного листового чая и завариваем его в кипящей воде в течение 3-4 минут. Быстрый расчет из приведенных выше диаграмм показывает, что содержание ЭКГК и антиоксидантный потенциал моей чашки чая всего умножены на 3–5 раз .

Сообщения на дом

Тип и качество чая, а также способ его заваривания влияют на антиоксидантный потенциал чашки чая. Вот как максимально эффективно использовать чашку:

  • Выбирайте качественный чай. Избегайте товаров массового потребления и выбирайте специализированный бренд из Японии или Китая.
  • Выберите либо порошкообразный, либо рассыпной зеленый чай.
  • Заварите чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
  • Неважно, выберете ли вы зеленый или белый чай - они оба имеют одинаковый антиоксидантный потенциал и уровень ЭКГК.
  • Не добавляйте молоко в чай, так как оно потенциально снижает антиоксидантную ценность.

Просто следуя этим советам, вы можете получить в 3-5 раз больше ЭКГК из того же количества чая.

.

12 впечатляющих преимуществ чая с корицей для здоровья

Исследования в пробирках показывают, что соединения корицы могут снижать маркеры воспаления. Это может быть очень полезно, поскольку считается, что воспаление лежит в основе многих хронических заболеваний, включая болезни сердца (6, 7).

Исследования также сообщают, что корица может снижать артериальное давление, а также уровень триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина у некоторых людей (8, 9).

Более того, корица может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего), который помогает улучшить здоровье сердца, удаляя избыток холестерина из кровеносных сосудов (5, 9).

Обзор 10 исследований показал, что употребление всего 120 мг корицы - менее 1/10 чайной ложки - каждый день может быть достаточно, чтобы помочь вам воспользоваться этими преимуществами (9).

Корица кассии, в частности, содержит большое количество натуральных кумаринов, группы соединений, которые помогают предотвратить сужение кровеносных сосудов и обеспечивают защиту от тромбов (10, 11, 12).

Однако избыточное потребление кумаринов может снизить функцию печени и увеличить риск кровотечения, поэтому убедитесь, что вы потребляете корицу в умеренных количествах (9).

Резюме Корица содержит полезные для сердца соединения, которые могут уменьшить воспаление и повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Он также может снизить кровяное давление и уровень триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина.
.

4 Польза для здоровья, как сделать свое собственное, и предупреждение

Обзор

Заваривание сушеных листьев и чаепитие насчитывает тысячи лет. Считается, что он возник в Китае, где использовался в медицинских целях. Сегодня люди пьют чай по многим причинам, включая его вкус, стимулирующие или успокаивающие свойства, а также пользу для здоровья. Одним из популярных травяных чаев является чай из крапивы.

Крапива, или крапива двудомная, - это кустарник, который произрастает в Северной Европе и Азии. Его научное название - Urtica dioica .Растение может похвастаться красивыми листьями в форме сердца и желтыми или розовыми цветами, но стебель покрыт крошечными жесткими волосками, которые при прикосновении выделяют едкие химические вещества.

Листья, стебель или корень крапивы можно измельчить и превратить в порошки, настойки, кремы, чаи и многое другое. Хотя люди веками использовали его в качестве лечебного средства, современные исследования также подтверждают многие потенциальные преимущества для здоровья от чая из крапивы и крапивы.

Крапива помогает вымывать вредные бактерии из мочевыводящих путей.Это может принести пользу людям с заболеваниями мочевыводящих путей, такими как доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ). ДГПЖ вызывает увеличение предстательной железы у мужчин. Это может вызвать боль или другие проблемы с мочеиспусканием.

Согласно одному исследованию 2013 года, у мужчин с аденомой простаты, которые принимали экстракт крапивы, было меньше клинических симптомов, чем у тех, кто этого не делал.

Крапива также может помочь в приеме любых лекарств, которые вы принимаете от инфекций или состояний, связанных с мочевыводящими путями. Сначала поговорите со своим врачом о любых возможных взаимодействиях между лекарственными травами и лекарствами, которые вы принимаете.

Крапива исторически использовалась для лечения боли и болезненных ощущений в мышцах, особенно связанных с артритом. Организация Arthritis Foundation предполагает, что чай из крапивы также может уменьшить воспаление и боль, связанные с остеоартритом.

Крапива показала многообещающие эффекты на уровень глюкозы в крови. Это может помочь поджелудочной железе вырабатывать или выделять больше инсулина - гормона, который снижает уровень сахара в крови.

В исследовании 2013 года экстракт листьев крапивы снижал уровень глюкозы в крови и A1C в группе людей с диабетом 2 типа, которые принимали инсулин, а также пероральные лекарства от диабета.

Крапива богата растительными химическими веществами, называемыми полифенолами. Обзор исследований полифенолов предполагает, что эти мощные соединения могут играть роль в профилактике и лечении хронических заболеваний, связанных с воспалением, таких как диабет, ожирение, рак и болезни сердца.

В частности, полифенолы из экстракта крапивы продемонстрировали некоторый захватывающий потенциал для лечения рака груди и рака простаты. Такие растения, как крапива, также содержат мощные антиоксиданты - вещества, защищающие организм от старения и повреждения клеток.

Вы можете купить крапивный чай насыпью или в пакетиках, но вы также можете вырастить или собрать листья самостоятельно. Со свежими листьями поэкспериментируйте с соотношением крапивы и воды, которое вы предпочитаете, но в целом рекомендуется два стакана воды на каждую чашку листьев. Вот как:

  1. Добавьте воды к листьям.
  2. Доведите воду до кипения.
  3. Выключите плиту и дайте постоять пять минут.
  4. Вылейте смесь через небольшой фильтр.
  5. Добавьте немного меда, корицы или стевии, если хотите.

Для начала выпейте только одну чашку крапивного чая, чтобы убедиться, что у вас нет на него реакции.

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые травы или добавки. Даже полностью натуральные продукты и напитки, такие как чай, могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Некоторые травы и добавки могут быть вредными для людей с определенными заболеваниями.

Многие люди считают, что волшебство чая происходит исключительно от ритуала его заваривания. Наслаждаясь горячей, дымящейся кружкой, вы можете поразмышлять или успокоиться.Обладая полезными для здоровья свойствами и питательностью, выпивая чашку крапивного чая время от времени, это может стать отличным дополнением к вашему распорядку дня.

.

Польза, питание и способы питья

Чай ройбуш (произносится как РОЙ-босс) - это красный травяной чай, который получают из ферментированных листьев кустарника Aspalathus linearis , растения, произрастающего в Южной Африке.

Многие любят его как альтернативу зеленому или черному чаю. Также доступен неферментированный зеленый чай ройбуш.

Чай ройбуш имеет сладкий, нежный и землистый вкус. Он содержит несколько антиоксидантов, которые могут объяснить некоторые полезные свойства чая.

В этой статье мы перечисляем потенциальную пользу для здоровья чая ройбуш. Мы также расскажем, как заваривать и ароматизировать каждую чашку.

Исследования влияния чая ройбуш ограничены. Однако, согласно существующим исследованиям, преимущества для здоровья могут включать:

1. Чай ройбуш без кофеина

Чай ройбуш не содержит кофеина, что может сделать его хорошим вариантом для беременных, детей и тех, кто чувствителен к кофеину.

Хотя кофеин может иметь некоторые преимущества для здоровья, не все могут потреблять кофеин безопасно.Это может мешать сну, усиливать беспокойство и вызывать физические эффекты, такие как нервозность и учащенное сердцебиение.

Кофеин присутствует в черном чае, зеленом чае и кофе. Чай ройбуш - хорошая альтернатива для людей, которые хотели бы уменьшить потребление кофеина или полностью отказаться от него.

2. Низкое содержание танинов

Красный чай ройбуш содержит очень низкий уровень танинов. Танины - это природные соединения, присутствующие во многих растительных продуктах, включая черный чай, зеленый чай и красное вино.

Танины препятствуют усвоению организмом железа, особенно негемового железа, которое содержится в растительной пище.

Согласно результатам исследования 2013 года, ежедневное употребление шести чашек чая ройбуш в течение 6 недель не оказало отрицательного воздействия на уровень железа у участников.

3. Богат антиоксидантами

Чай ройбуш содержит несколько антиоксидантов, причем зеленый сорт содержит более высокие уровни, чем красный. Некоторые из самых известных антиоксидантов в чае - это кверцетин и аспалатин.

Антиоксиданты важны для здоровья человека, потому что они не позволяют свободным радикалам повредить клетки в организме.

Результаты исследования чая ройбуш на животных показывают, что он может улучшить антиоксидантный статус печени.

Исследования на людях показали, что потребление чая ройбуш увеличивает уровень антиоксидантов в организме, но его эффекты незначительны и быстро проходят.

Однако другие исследования показывают, что чай не влияет на уровень антиоксидантов в крови.

4. Здоровье сердца

Антиоксиданты важны для здоровья сердца, поэтому чай ройбуш полезен для сердечно-сосудистой системы. Он также может контролировать уровень холестерина.

В исследовании 2011 года 40 человек с риском сердечно-сосудистых заболеваний пили шесть чашек чая ройбуш ежедневно в течение 6 недель.

В конце этого периода у участников значительно снизился уровень липопротеинов низкой плотности или «плохого» холестерина и значительно повысился уровень липопротеинов высокой плотности или «хорошего» холестерина по сравнению с контрольной группой.

Чай ройбуш также может улучшить здоровье сердца, подавляя ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), повышающий кровяное давление. Небольшое исследование показало, что чай ройбуш подавляет активность АПФ через 30–60 минут после употребления.

5. Управление диабетом

Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что антиоксиданты в чае ройбуш могут иметь противодиабетический потенциал.

Чай ройбуш может помочь людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови и, следовательно, снизить риск осложнений.

Исследования на животных показали, что антиоксидант аспалатин, содержащийся в чае ройбуш, обладает противодиабетическим потенциалом.

Аспалатин также может помочь людям с диабетом снизить риск сосудистого воспаления и атеросклероза. Оба эти фактора играют роль в развитии сердечных заболеваний.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), у людей с диабетом в два-четыре раза больше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем у людей, не страдающих диабетом.

Исследования показывают, что аспалатин помогает подавить сосудистое воспаление, возникающее в результате высокого уровня сахара в крови.

В красном чае ройбуш низкий уровень аспалатина, но его больше в неферментированном зеленом чае.

6. Контроль веса

Чай ройбуш не содержит калорий, поэтому он может быть хорошим вариантом напитка для тех, кто пытается похудеть или поддерживать нормальный вес.

Согласно результатам исследования 2014 года, чай ройбуш может также способствовать снижению веса за счет повышения уровня лептина.Лептин - это гормон, который помогает регулировать потребление пищи и посылает телу сигналы о том, что ему достаточно еды.

Чай также остановил образование новых жировых клеток и способствовал более быстрому метаболизму жиров.

7. Меньше морщин

Согласно некоторым исследованиям, если человек применяет чай ройбуш местно, он может улучшить внешний вид кожи за счет уменьшения морщин.

В исследовании 2010 года сравнивали косметические смеси на основе экстрактов трав на гелевой основе. Экстракты представляли собой гинкго, сою и смесь чая и ройбуша.

Исследователи обнаружили, что смесь чая и ройбуша наиболее эффективно уменьшает морщины, а гинкго лучше всего увлажняет кожу.

Однако маловероятно, что употребление чая ройбуш принесет ощутимые преимущества для кожи.

Другие зарегистрированные преимущества

Некоторые люди рекомендуют пить чай ройбуш для облегчения лечения:

Однако нет научных данных о влиянии чая ройбуш на эти жалобы.

.

4 стимулятора в чае - больше, чем просто кофеин

На днях я разговаривал со своим другом о психоактивных эффектах кофе и чая.

Оба содержат кофеин и, следовательно, оказывают стимулирующее действие на мозг, но мы согласились, что природа этих эффектов совершенно разная.

Мой друг использовал интересную аналогию: эффект от чая похож на то, что любящая бабушка нежно побуждает к чему-то, в то время как кофе - это как если бы офицер пнул по заднице.

После нашего разговора я немного почитал о чае и о том, как он влияет на разум.

Не поймите меня неправильно, я люблю кофе и считаю его полезным для здоровья. На самом деле, я склонен называть его своим любимым напитком для здоровья на все времена.

Однако у кофе для меня определенно есть обратная сторона.

Хотя это дает мне хороший и сильный заряд энергии, я считаю, что иногда это мешает мне многое сделать, потому что чувство «привязки» может заставить мой мозг блуждать.

Из-за этого чрезмерного стимулирующего эффекта кофе я могу тратить много времени на непродуктивные задачи, такие как проверка электронной почты, пролистывание Facebook, чтение бессмысленных новостей и т. Д.

Оказывается, в чае меньше кофеина, чем в кофе, но он также содержит три стимулирующих вещества, которые могут оказывать синергетический эффект.

Резюме

Кофе дает более сильный заряд энергии и оказывает более сильное стимулирующее действие, чем чай. Он может быть настолько мощным, что может повлиять на вашу производительность.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

Организм постоянно теряет воду в течение дня, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

  • 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
  • 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

  • Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
  • Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
  • Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
  • Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
  • Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам понадобится больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
  • Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
  • Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).
Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш энергетический уровень и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36 процента после физических упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на утомляемость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам улучшить аппетит и поддерживать здоровую массу тела, особенно в сочетании со здоровым питанием.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение обмена веществ, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма необходимо пить достаточно воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

  • Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
  • Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
  • Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
  • Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на прыщи (17, 18)
Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

Фактически, исследования показывают, что мочегонное действие этих напитков слабое, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, подобными дыханию - вам не нужно сознательно думать об этом.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент появления жажды вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточной гидратации, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  2. Пейте, когда хотите пить.
  3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту