Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить воду с медом чтобы похудеть


Вода с медом для похудения

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то попробуйте воду с медом для быстрого похудения. Существует много рецептов такого целебного и полезного средства. За счет добавления различных ингредиентов:

  • повышается энергетическая и питательная ценность напитка;
  • возрастают его лечебные и профилактические свойства.

Оптимальный вариант — употреблять медовый эликсир в утренние часы, за 20 минут до завтрака и незадолго перед ночным сном. Если на фоне приема сладкого средства вы исключите из рациона мучную и жирную пищу, калорийные торты и пирожные, то вы гарантировано похудеете на 1–2 кг в месяц. Еще большего эффекта вы добьетесь, если подберете оптимальные физические нагрузки, будете заниматься 2–3 раза в неделю в тренажерном зале или дома.

Прочитав статью вы узнаете:

Свойства меда с водой

Большую популярность набирает использование воды и меда для похудения, очищения организма от шлаков и токсинов, проведения его детоксикации. Просто выпивайте средство 2 раза в день, и ваше самочувствие значительно улучшится, лишние килограммы быстро уйдут, а настроение будет приподнятым.

Хотите улучшить состояние кожи, повысить ее упругость, разгладить мелкие морщины? Тогда используйте медовую воду для лица вместо привычных средств по уходу за кожей. Специалисты рекомендуют применять медовую воду от кишечных паразитов. Родниковая вода в сочетании с медом помогает:

  • избавиться от запора;
  • нормализовать перистальтику кишечника;
  • улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Напиток активизирует метаболизм, ускоряет расщепление жировых отложений, насыщает организм витаминами, минералами и биоактивными элементами.

Полезные свойства медовой воды натощак

Чтобы обрести стройную и красивую фигуру, выпивайте медовую воду для комфортного похудения только на голодный желудок. Нужно принимать снадобье перед завтраком и через 3–4 часа после ужина. Утром напиток помогает организму проснуться, заряжает его энергией на весь предстоящий день, ускоряет обмен веществ. Перед сном натуральный коктейль, приготовленный на основе сырой воды и жидкого меда, быстро успокаивает нервную систему, помогает расслабиться.

Средство обладает антибактериальным и противовирусным действием, уничтожает микробы и вирусы, укрепляет и стимулирует иммунную систему. Восстановление организма происходит на клеточном уровне, одновременно корректируется энергетическое поле человека.

Приготовление медовой воды

Чтобы сделать полезный эликсир, растворите 1 чайную ложку жидкого меда в 200 мл воды, имеющей комнатную температуру. Не размешивайте «пчелиный дар» в жидкости, если ее температура превышает 40 градусов. Почему мед нельзя добавлять в горячую воду? В ней разрушится большая часть микроэлементов и витаминов, поэтому горячий напиток:

  • утратит свои ценные качества;
  • не принесет пользу организму;
  • не устранит избыточный вес.

В результате воздействия горячей жидкости произойдет окисление глюкозы. Она превратится в канцерогенное вещество, станет опасной для человека. Чтобы повысить целебные свойства приготовленной смеси, вы можете добавить туда различные компоненты. Например, лимонный сок, яблочный уксус, имбирь или корицу.

Рецепты воды с медом

Приготовить вкусный и лечебный напиток, улучшающий обмен веществ, не составляет проблемы. Вам потребуются всего 2 компонента — родниковая вода и натуральный мед. Если вы хотите разнообразия, то добавляйте в полезный эликсир различные ингредиенты, в качестве дополнения к основному рецепту. Это усилит полезные свойства вашего эликсира, повысит его усвояемость организмом, обеспечит вас энергией на весь день. Средство отлично сочетается с такими компонентами:

  • уксусом;
  • свежевыжатым соком;
  • ароматными специями;
  • мелко нарезанным имбирем.

Если вы решите комбинировать медовую воду и другие ингредиенты, то сохраняйте неизменным соотношение жидкости и пчелиного нектара — 200 мл воды и чайная ложка лакомства.

Классический рецепт воды с медом

Для приготовления целебной смеси не используйте водопроводную, кипяченую воду. Не следует подвергать ее дистиллированию и очищению, применять фильтры обратного осмоса. Чтобы получить медовую воду для похудения, возьмите качественную негазированную минералку, родниковую или талую воду. Подогрейте ее до 38 или 40 градусов, растворите в ней чайную ложку натурального меда.

Предпочтительно использовать этот продукт в жидкой форме, заказывать его напрямую у пчеловодов. Так вы застрахуете себя от фальсифицированной продукции, которая содержит посторонние примеси:

  • муку;
  • крахмал;
  • свекловичную патоку;
  • инвертированный сахар.

Выпивайте стакан целебной смеси от 2 до 4 раз в день. Если вы стремитесь быстро избавиться от лишних килограммов, то принимайте от 600 до 800 мл такого эликсира в сутки. Если вы хотите поддержать свой изначальный вес, сохранить стройность фигуры и ее привлекательность, то выпивайте от 200 до 400 мл.

Рецепт с соком лимона или яблочным уксусом

Если к напитку добавить 5 мл лимонного сока, его вкусовые качества преобразятся. Вы почувствуете приятную и освежающую кислинку. В лимонном соке содержится много витамина С, марганца и фосфора, что положительно влияет на состояние иммунитета. Бодрящий коктейль с добавлением свежевыжатого сока обеспечит прекрасную защиту от вирусов и бактерий осенью и зимой, когда защитные силы организма ослаблены, наблюдаются признаки авитаминоза.

Яблочный уксус обладает жиросжигающим действием. Он активно применяется диетологами при составлении программ похудения. Добавляйте 5 или 6 мл качественного уксуса в полученную смесь.

С лимонным соком и имбирем

Измельченный корень имбиря прекрасно сочетается с лимоном и натуральным медом, собираемым на территории частных пасек и пчеловодных хозяйств. Корень имбиря вы можете потереть на терке или мелко порезать. Чтобы приготовить 220 мл ароматного напитка, возьмите ложечку «пчелиного дара», такое же количество чистой артезианской или родниковой воды, 10 грамм тертого корня имбиря.

Перед добавлением в питательный коктейль рекомендуется настаивать имбирь обыкновенный при комнатной температуре на протяжении 10–12 часов. Это улучшит потребительские качества данного корнеплода, будет способствовать более полному и насыщенному раскрытию его уникального и неповторимого вкуса.

Рецепт медового напитка с корицей

Корица — высушенная кора тропического дерева. Ее другое название — коричник цейлонский. Она используется в качестве пряности, отлично дополняет блюда из жирного мяса и сочетается со многими продуктами. Употребление напитка из воды и фермерского меда и пряностей — это выбор людей, которые заботятся о своем здоровье и стремятся прожить долго.

Чтобы сделать вкусный коктейль на основе корицы, цветочного нектара и лимона, потребуется тщательно размельчить палочку коричника цейлонского. Вам понадобится кофемолка. Измельченную специю залейте кипятком, дайте ей настояться в течение 20 минут, а затем подождите, когда температура жидкости станет 40 градусов. Осталось растворить в емкости лимонный сок, натуральный мед, а затем выпить получившийся коктейль.

Правила приема целебного напитка

Как правильно выпить воду с пчелиным медом натощак для похудения? Какие рекомендации дают специалисты по здоровому питанию? Выпивайте жидкость маленькими глотками, наслаждайтесь вкусом и ароматом лакомства. Употребляйте средство 2 раз в день — ранним утром и вечером, за 20–30 минут до приема пищи.

Если принимать по утрам медовую воду, то процессы похудения и активизации обменных процессов запустятся в течение 3–4 суток. Употребление такого лакомства позволит вам:

  • снизить уровень холестерина;
  • обрести стройную и подтянутую фигуру;
  • обеспечить организм незаменимыми кислотами.

Чтобы повысить эффективность сжигания подкожного жира, вы можете заниматься плаванием, скандинавской ходьбой, делать гимнастику по утрам или прыгать через скакалку. Выбирайте подходящий вашему организму вид физической нагрузки, принимайте ароматное лакомство ежедневно, и результаты появятся очень скоро.

Вода с медом натощак для похудения противопоказания

Можно ли применять воду с медом натощак при язве желудка? Такое средство не стоит принимать людям, которые имеют язву желудка или двенадцатиперстной кишки. Оно будет стимулировать моторику кишечника, что приведет к тяжелому протеканию и обострению болезни. Можно ли пить медовую воду при панкреатите? Употреблять ее при таком заболевании категорически запрещено.

Многие люди вводят в поисковую строку браузера запрос «пью медовую воду — результаты» и надеются сразу получить подтверждения, что данное средство помогает сбросить 5–10 кг в месяц. Однако целебный напиток помогает избавиться от 1–3 кг ежемесячно. Это тоже прекрасный результат.

watercons.ru

Мед и вода для похудения

Многие в стремлении избавиться от лишнего веса идут на крайности, жестко ограничивают себя в питании, исключают все сладкое и мучное, изнуряют свое тело непосильными физическими нагрузками. Всего этого можно избежать, выпивая воду с медом натощак для похудения. Простой, но эффективный способ избавиться от лишнего веса, уже давно используется ведущими диетологами.

Почему мед с водой для похудения так эффективен

Пчелиный мед — это сложный продукт питания, в составе которого содержатся разнообразные компоненты, это витамины, ферменты, аминокислоты, минералы. В совокупности все эти вещества выступают активатором внутренних процессов организма.

Мед пчелиный и вода для похудения оказывает следующее воздействие на организм:

  • ускоряет обменные процессы;
  • улучшает пищеварение;
  • способствует выводу токсинов и шлаков;
  • восполняет нехватку питательных веществ;
  • проявляется мочегонное действие.

Почему вода и мед пьется натощак для похудения? Непосредственно после пробуждения все процессы в организме замедлены, выпивая чашку кофе или чая, вы немного тонизируете свое тело. Но такое питье никаким образом не скажется на метаболизме, и не повлияет на потерю веса, в отличие от медового напитка.

При употреблении меда и воды для похудения пред едой запускаются обменные процессы, начинает корректно работать пищеварительный тракт. При этом ткани получают воду, восполняя нехватку влаги в клетках.

Во время диет достаточно часто возникает проблема запоров. При потреблении воды с медом для похудения происходит стимуляция кишечного тракта, восполняется недостаток жидкости, тем самым риск запоров сводится к минимуму.

Витаминный напиток полезно употреблять не только утром, выпивая его на ночь для похудения, вы оказываете огромную услугу своему организму. Тело получает полезные элементы, восстанавливает силы, кроме этого, мед производит успокаивающий эффект, что будет как раз кстати перед отходом ко сну. Помимо всего прочего, стакан воды с медом натощак в вечернее время поможет справиться с приступом голода.

Все вышеперечисленные свойства присущи исключительно натуральному продукту пчеловодства, без примесей и добавок. В случае использования фальсификата полученный результат может быть в корне иным!

Как заставить сладкий напиток работать на благо

Для людей, малознакомых с продуктами пчеловодства полезно узнать, что именно происходит в организме при употреблении пчелиного нектара, и как можно похудеть с помощью меда.

Заблуждения

Многие скептики вообще не могут принять тот факт, что мед, являясь сладким продуктом, может способствовать потере веса. Другие же, напротив, свято верят в чудодейственную силу апипродукта, что он может в буквальном смысле растапливать жировую прослойку.

Ни одно из этих суждений неверно! Мед содержит компоненты, которые способны активизировать работу пищеварительного тракта. Например, он способствует выделению желудочного сока, соответственно потребляемая пища перерабатывается полноценней, а организм насыщается важными компонентами.

Помимо этого, мед полностью усваивается организмом, при небольшом количестве калорий он дает мощный заряд энергии, после чего человек готов к новым свершениям.

Еще один плюс употребления пчелиного нектара — становится намного проще отказаться от вредных десертов, шоколада, конфет.

Калории

К слову о калорийности продукта, в 100 граммах продукта пчеловодства в зависимости от сорта содержится от 270 до 320 ккал, тогда как сахарный песок содержит 387 ккал. А по сладости нектар не уступает сахару. Делаем вывод, даже если вы полностью замените сахар природным лакомством, то вы уже сократите употребление калорий.

Мед, лимон и вода для похудения это чудесный напиток, который не только оздоровит организм, но и утолит жажду. В стакане медовой воды содержится около 50 ккал, а в стакане газированного лимона примерно 150 ккал. Согласитесь есть разница, при всем этом газировка не утоляет жажду.

Увлажнение

Еще один аргумент в пользу применения меда и воды для похудения — увлажнение тканей. Во время диеты и занятий спортом организм начинает испытывать недостаток влаги, подает сигнал мочевыводящей системе, которая, в свою очередь, притормаживает процесс вывода жидкости из организма. Получается, что тело накапливает, запасает жидкость, а вес стоит на месте. Употребление медовой воды предотвратит обезвоживание, почки будут работать исправно, а ваш вес будет постепенно уменьшаться.

Как правильно приготовить

Представляем вашему вниманию самые распространенные и действенные рецепты медовой воды для похудения:

Классический рецепт

Не потребуется много усилий, чтобы приготовить чудодейственный напиток, в стакане воды нужно размещать 1–1,5 ч. л. пчелиного нектара и быстро выпить. Воду следует брать очищенную, можно талую, артезианскую или минеральную без газа. Рекомендуется медовую воду для похудения принимать дважды в день, утром до еды и вечером перед сном.

С корицей

Всемирно известная пряность — корица также способствует уменьшению лишнего веса. Она регулирует уровень сахара в крови, благотворно воздействует на метаболизм, выступает в роли катализатора при похудении.

Для приготовления напитка потребуется:

  • порошок корицы — 1 ч. л.;
  • 1,5 ч. л. пчелиного нектара;
  • 250 мл теплой воды.

Все компоненты соединить, хорошенько перемешать и выпить натощак.

С лимоном

Многие диетологи настоятельно рекомендуют пить медовую воду с лимоном натощак для похудения, делать это нужно по утрам. Аскорбиновая кислота в большом количестве присутствует в лимоне, она благотворно влияет на работу печени и обмен веществ. Лимон вместе с медом влияет на жировой обмен, запасы жира превращаются в энергию, а вес стремительно снижается.

Для того чтобы получить медовый напиток с лимоном просто добавьте пару долек лимона в стакан или выдавите 1 ст. л. лимонного сока. Никто не ограничивает полет вашей фантазии, для улучшения вкуса напитка можно добавить несколько листочков мяты, мелисы, кусочки фруктов.

Правила применения

Воду можно использовать теплую или комнатной температуры, но ни в коем случае не горячую — так вы рискуете нанести организму больше вреда, чем пользы. Под действием высокой температуры количество полезных веществ в апипродукте снижается, высвобождаются токсичные для человека вещества. Принимается медовая вода натощак для похудения или по истечении 3 часов после еды.

Идеальный сорт меда для похудения на медовой воде — это майский из разнотравья. Этот вид продукта пчеловодства самый низкокалорийный. Единственное стоит помнить, что имеет майский мед полезные свойства и противопоказания, поэтому перед началом курса необходимо ознакомится и проанализировать возможные негативные последствия.

Особенности диеты на медовой воде

Витаминный напиток рекомендуется употреблять 2 раза за день, это утром после пробуждения за полчаса до еды, и вечером за 30 минут до отхода ко сну. Не существует какого-то рекомендуемого курса приема такого напитка, если вы возьмете за правило питье его ежедневно, то это пойдет исключительно на пользу.

Медовый напиток работает как усилитель обменных процессов в организме, принимая его постоянно, вы отметите значительное улучшение состояния и уменьшение лишних килограммов.

Для того чтобы эффект был лучше рекомендуется ограничить употребление жирной и копченой пищи, придерживаться здорового питания, самые вредные продукты исключить из рациона. Полезно больше двигаться, ходить пешком, выполнять физические упражнения. Медовую воду можно чередовать со смесью для похудения имбирь с лимоном и медом.

Противопоказания и ограничения

Как пить медовую воду для похудения правильно? Худеющий человек должен понимать, что сладкий напиток — это не десерт, и его нельзя употреблять в неограниченном количестве. Максимальная суточная доза меда составляет 2 ст. л., в идеале хватит и 1 ст. л., разделенной на 2–3 приема.

Противопоказано использование такого способа похудения при аллергии на пчелопродукты, при острых заболеваниях ЖКТ. При сахарном диабете также следует быть крайне осторожным, неотступно контролировать уровень сахара.

Людям страдающим сахарным диабетом перед началом курса необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Несмотря на всю простоту метода, лишние килограммы уходят безвозвратно, у некоторых этот процесс проходит быстрее, у других медленнее. Многое зависит от питания и физической активности. Важно использовать исключительно натуральный пчелиный нектар. Только в этом случае будет эффект, а помимо сброса лишнего веса вы забудете о проблемах с желудком, изжоге, тяжести в животе, придет в норму работа кровеносной и нервной системы, повысятся естественные защитные силы организма.

portalmeda.ru

Вода с медом натощак для похудения: как правильно пить

Медовый напиток является одним из самых простых и доступных методов, с помощью которого вы избавитесь от лишнего веса и укрепите свое здоровье. Какие способы приема правильны, польза такой воды и правильно ли пить воду с медом для похудения?

Помогает ли вода с медом по утрам похудеть?

Да, помогает. При ее употреблении активизируется деятельность желудочно-кишечного тракта, то есть запускается природный процесс. Но некоторые врачи все же советуют пить медовую воду не сразу, а после стакана обычной минеральной воды.

В случае лечебных целей советуют принимать не кипяченую воду, а сырую, в случае, конечно же, если она чистая. Также можно использовать фильтрованную жидкость. Пожалуй, главная особенность данного питья – бодрящий эффект. С помощью воды с медом организму придается тонус и заряд энергии.

200 мл медовой воды перед завтраком – все что нужно для подзарядки организма. Даже язвенники могут пить такой эликсир натощак. Также медовая вода подходит беременным, кормящим мамочкам и пожилым людям для повышения тонуса.

Неплохой новостью для женщин в режиме борьбы за осиную талию является то, что вода с медом по утрам подходит для похудения так же, как и разнообразные препараты в виде таблеток и чаев. Но польза от природного напитка куда больше чем от непонятных средств. С медовой водой метаболизм работает лучше, а организм не будет так часто, как обычно, просить сладкого.

Мед помогает избавится от изжоги, налаживает работу желчного пузыря и поджелудочной железы. Уходят колики и вздутие, пищеварение стабилизируется, улучшается состояние кожи. Напиток замечательно повышает кислотность желудка.

Главное правило – пить напиток натощак. 200 мл вкусной воды с медом удовлетворят нужду в сладком с утра и активизирует работу желудка. Рецепт воды с медом для похудения очень прост. Подходит комнатная температура воды. Чайная ложка кладется в 200 мл водички и размешивается. Для максимальной пользы требуется ничем не заедать это все и через полчаса приступать к не тяжелому завтраку. Прием жидкости натощак ускоряет выведение шлаков.

После трапезы займитесь обычными простыми делами. Похудение наступит в том случае если спорт и питание будут сбалансированы.

Минимальный срок для получения видимых результатов – месяц. Ежедневно перед завтраком принимайте стакан медовой воды. Главное, соблюдайте умеренность и никакого вреда не будет.

8 причин начать похудение с помощью воды и меда натощак:

  1. Уменьшение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
  2. Медовый напиток хорошо очищает кожу и придает ей сияющий цвет;
  3. Нормализация пищеварения, детоксикация организма, улучшение работы печени и кишечника. Вывод шлаков;
  4. Такая вода способна восстанавливать энергию во время тяжелых нагрузок;
  5. Усиление метаболизма, вследствие чего происходит снижение веса;
  6. Быстрое восстановление нервной системы во время критических ситуаций;
  7. Противобактериальное, антивирусное, противогрибковое средство. Вредная микрофлора любит сахар и ненавидит мед;
  8. Горячая вода и мед уменьшает болезненность и раздражение в горле. Отличное средство против ангины и ОРЗ.

Нужно узнать, нет ли аллергии на этот рецепт и открытых язв. Если таких трудностей нет, то можно без проблем употреблять воду с медом, вреда не произойдет. Деткам до двух лет разрешены продукты, в которых есть мед, лишь изредка – во избежание аллергии и диатеза.

При частых мочеиспусканиях, пейте такую воду только по утрам. При употреблении натощак и так ускоряет работу мочевыделительной системы.

Для похудения нужно употреблять такой коктейль не меньше 6 месяцев, но чтобы здоровье и иммунитет были в полном порядке, то нужно пить его регулярно. Покупая мед, помните, что он должен быть правильным, то есть натуральным. Некоторые пчеловоды дают пчелам сахар, а это неправильно, такие пчелы будут давать мед не лечебный.

В таком не бывает биологических компонентов. Здоровья вам и правильного меда!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

Вода с медом натощак для похудения: рецепты, как пить

В мире насчитывается огромное количество способов добиться стройной фигуры и оставаться подтянутым – диеты, физические упражнения, лекарственные средства, массажи. Одним из эффективных продуктов, благотворно влияющих на организм человека и помогающий бороться с лишним весом, является мед. Продукт, полученный в результате работы пчелиной семьи, представляет собой настоящий кладезь полезных элементов, ферментов и даже кислот. Его воздействие огромно и при благоразумном использовании можно получить высокие результаты. Важно отметить, что мед является веществом, который не причиняет вреда организму в отличие от синтетических лекарственных средств. Он хорошо усваивается, а смесь меда и воды усваивается на 100%. Поэтому медовая вода для похудения имеет большую популярность.

Смесь меда и воды

Как действует медовая вода

Медовая вода способна быстро проникать во все ткани и органы организма и усваиваться полностью. Данный феномен объясняется двумя причинами. Во – первых, состав растворенного в воде меда приближен к составу человеческой плазмы. Во – вторых, пчелиная сладость способна создавать специальные связи в жидкости, превращая ее из обычной в структурированную.

При регулярном употреблении целебная сладость воздействует практически на все системы человека, способствуя потере лишнего веса:

  • вода с медом натощак для похудения активизирует пищеварительную систему организма, чистит ее от вредных веществ и накопившихся вредных веществ. Регулярный прием сладкого средства помогает нормализовать работу желудка и кишечника, человек получает больше полезных веществ от полностью переработанной пищи;
  • сочетание воды и меда запускает выработку желчи, которая помогает переваривать жиры, а не откладывать их в запас;
  • организм насыщается витаминами и кислотами, полезными для здоровья;
  • стимулируются обменные процессы, очищаются кровеносные сосуды, снижается уровень холестерина в крови;
  • выпитый стакан средства перед едой занимает место в желудке, соответственно, происходит меньшее потребление пищи;
  • напиток помогает людям, сидящим на диете, легче отказываться от сладкого;
  • несмотря на стимуляцию обменных процессов, лекарственная смесь способствует более долгому перевариванию пищи и, следовательно, присутствию более долгому чувству сытости;
  • медовая вода оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, помогает бороться с бессонницей;
  • улучшается общее состояние организма, повышается работоспособность, концентрация внимания и память.

Медовая вода оказывает успокаивающий эффект на нервную систему

Как пить медовую воду

Лечебный напиток рекомендуется употреблять два раза ежедневно, с утра и вечером. Утром продукт пчеловодства вместе с водой необходимо пить натощак, чтобы запустить работу желудочно – кишечного тракта и очистить его от накопившихся вредных веществ. Также происходит очищение толстого кишечника от непереваренных остатков пищи и стимулируются обменные процессы организма, что является полезным для процесса похудения.

Справка. Вечером медовая вода пьется на ночь, успокаивается нервная система и нормализуется сон.

Приготовление медовой воды

Для получения целебной жидкости необходимо 250 мл воды(стакан) и чайную ложку меда, тщательно размешать компоненты.

Воду лучше брать сырую, но не из крана, лучше если она будет набрана из источника или колодца. Возможно использование воды из бутылок, в этом случае надо отследить отсутствие газов. Кипяченая вода для приготовления сладости не подходит.

Мед может быть любого сорта, главное, чтобы это был натуральный, сырой продукт. Если он подвергся пастеризации, часть полезных элементов разрушилась, результат от употребления напитка становится сомнительным. При наличии возможности необходимо покупать товар у пчеловодов.

Вода не должна быть сильно горячей, чтобы целебную смесь приятно было пить. Если мед смешать с водой, температура которой выше отметки в 40 градусов, часть ценных веществ разрушится, а окисленная фруктоза превратится в канцероген.

Справка. Для улучшения вкусовых качеств, придания аромата и усиления эффективного воздействия на организм в медовую воду можно добавлять различные ингредиенты. Корица и лимон считаются одними из самых популярных компонентов, использующихся вместе с медом в борьбе за стройность фигуры.

С корицей

Корица – это кора дерева Коричник, которая снимается и подвергается измельчению. Является мощным натуральным антиоксидантом, усиливает обмен веществ в организме и понижает уровень сахара в крови. Часто в медовую воду с корицей добавляют такие компоненты, как имбирь и лимон.

Корица, имбирь и лимон

Для создания целебного напитка рекомендуется покупать пряность в виде палочек, затем размельчать ее в кофемолке. На чайную ложку порошка берется чайная ложка меда и стакан воды. Корицу необходимо залить кипятком и обязательно дать остыть. Мед добавляется в теплый раствор. Можно приготовить раствор сразу на 2 порции, но не более. Напиток рекомендуется употреблять в свежем состоянии.

Ароматную сладость принимают 2 раза в сутки – с утра натощак и перед сном. После курса в 2 месяца следует сделать перерыв не менее 2 недель.

С лимоном

Популярный цитрус является кладезью полезных веществ и витаминов, особенно витамина С. Лимон улучшает пищеварение, насыщает организм витаминами, нормализует обменные процессы, что является важным условием для похудения.

Для создания средства для похудения продукт пчеловодства и цитрус берутся в равных частях 1:1 и стакан воды. Все компоненты перемешать.

Лекарство применять два раза в день, утром обязательно натощак, и вечером.

Противопоказания

Как и любое вещество, активно воздействующее на работу организма, перечисленные компоненты имеют противопоказания.

В настоящее время часто возникают аллергические реакции на продукты пчеловодства. При этом аллергию провоцирует не настоящий сырой мед, а зачастую поддельный продукт.

Все три компонента рекомендуется давать детям после достижения ими 2 лет.

Мед, корица, а также лимон оказывают раздражающее воздействие на стенки слизистой желудка, поэтому с осторожностью необходимо применять средство людям, имеющим заболевания желудочно – кишечного тракта.

Заболевания желудочно – кишечного тракта

При наличии высокой температуры и беременности прием напитка с корицей и медом следует отложить.

При наличии проблем со сном или повышенной возбудимости медовую воду с корицей употреблять не рекомендуется, так как пряность имеет свойство оказывать тонизирующий эффект.

Лимон не рекомендуется при заболеваниях почек. Все три компонента противопоказаны при ожирении и сахарном диабете.

Заключение

Медовая вода натощак для похудения является эффективным средством для борьбы с лишним весом. Все компоненты напитка легко доступны, а сам процесс приготовления прост и не требует больших временных затрат.

Популярное средство народной медицины следует сочетать с другими способами похудения. В режим дня полезно будет включить различные виды физической активности – прогулки, плавание, занятия определенным видом спорта.

Медовая вода в первую очередь нормализует пищеварение и обменные процессы, удачным решением будет закрепление результатов с помощью диеты – отказа от сладкого, мучного и жареного.

Применение описанного мощного стимулятора требует консультации специалиста, особенно если присутствуют хронические заболевания.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Улик » Мед » Медовая вода для похудения

Обязательно прочтите это

ylik.ru

Медовая вода для похудения: как принимать, рецепты, отзывы

О том, что медовая вода для похудения помогает избавиться от лишнего веса — известно многим, но, как принимать сладкое лекарство и какие есть рецепты — знакомы лишь единицам. В нашей статье вы найдете ответы на интересующие вопросы и сможете прочитать отзывы тех, кому помогла распрощаться с лишними кило эта ароматная водичка.

Кто бы мог подумать, что обыкновенный, ароматный, сладкий мёд можно использовать в качестве средства для похудения. Тем не менее, сочетание и регулярное употребление воды с мёдом способно привести к потере ненавистных килограммов. Такой способ особенно подойдёт сладкоежкам.

Медовая вода с лимоном

Мёд, вода и лимон. Каждый из этих продуктов, взятый по отдельности, вряд ли можно назвать сжигателем жира. Но вместе они активизируют в организме процесс, который способствует снижению веса. Это происходит за счёт того, что ускоряется метаболизм, нормализуется обмен веществ, а организм достигает полной эмоциональной стабильности.

Вода

Всем известно, что без этого компонента вообще нет жизни на земле. А во время похудения особенно важно расширить питьевой режим. Чтобы вес снижался, воды необходимо выпивать не менее 1,5 литра за сутки.

Вода является стимулятором всех процессов в организме. Когда человек получает нужное количество жидкости, то:

  • все питательные вещества без проблем транспортируются из одной системы в другую;
  • нормализуется процесс распада и вывода шлаков с токсинами;
  • постоянно поддерживается необходимая температура тела.


Если организму не хватает жидкости, то обменный процесс начнёт замедляться, минеральные соли перестанут выводиться и будут откладываться в виде камней в почках, желчном пузыре и суставах. Так что знаменитая фраза: «Вода – это жизнь!», не просто слова, а истина.

Лимон

Этот цитрусовый – просто кладезь полезных витаминов (А, Е, В, С). Сейчас уже трудно себе представить, как можно перезимовать без ежедневного употребления лимонов? Иммунитет стимулирует, с сезонными бактериальными и вирусными инфекциями борется, оказывается, ещё и при похудении помогает.

Большое количество лимонной кислоты стимулирует образование ферментов и желудочного сока, необходимых для переваривания пищи. Таким образом, поступающая в желудок еда лучше усваивается, ускоряются метаболические процессы, и соответственно, просвет кишечника быстрее освобождается от не переваренных остатков пищи.

Содержащийся в лимонах пектин способствует выведению липидов, нормализации уровня сахара в крови, а также очищает сосуды и лимфатические протоки от холестерина.

Мёд

Этот натуральный продукт особенно необходим для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Более двадцати полезных витаминов и микроэлементов содержит он в своём составе. Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И, как ни странно, сладкий мёд является естественным катализатором жировых отложений. Он способствует запуску процессов, которые расщепляют жир.

Почти при всех диетах, когда из рациона полностью исключается сахар, специалисты рекомендуют употребление небольшого количества мёда. Разгрузочный рацион нередко приводит к эмоциональному дискомфорту – нарушается сон, ухудшается настроение, человек становится раздражительным. И когда появляется непреодолимое желание, скушать что-нибудь вкусное, диетологи разрешают вводить в рацион мёд.

Рецепт медовой воды с лимоном

Теперь понятно, насколько важны для организма все три составляющие. А делается медовая вода проще простого.

  1. Возьмите 1 стакан тёплой воды (250 мл), добавьте 1 чайную ложку мёда и выдавите сок с ¼ части лимона.
  2. Хорошо размешайте и дайте полученному напитку настояться хотя бы 20 минут, чтобы все составляющие активировались.

Медовую воду выпейте утром натощак, за 30 минут до первого приёма пищи. Точно такой же напиток готовьте вечером и выпивайте за 20-30 минут до сна.

Уже через несколько дней вы почувствуете, как стабилизируется метаболический процесс, кишечник начинает чётко и слаженно работать, словно часовой механизм, а организм заряжается бодростью на целый день.

Важно!

Пить такой напиток следует через трубочку, так как лимонная кислота может повредить зубную эмаль.

Медовая вода с корицей

Корица

Помощь корицы при похудении заключается в том, что она также способствует ускорению метаболизма, тем самым улучшая обменные процессы. Важным фактором в употреблении корицы является то, что она замедляет процесс попадания пищи из желудка в кишечник. В результате дольше, чем обычно, сохраняется чувство сытости, и человек уже не будет кушать лишнего.

Корица очень эффективна в качестве успокоительного средства, снижает уровень глюкозы в крови. Изучено, что эта пряность направляет своё полезное действие на самую проблемную зону – живот, в этом её особенное преимущество.

Рецепт медовой воды с корицей

К сожалению, такую полезную корицу никак не получится употреблять в чистом виде. Лучшим вариантом станет соединение пряности с водой и мёдом.

  1. Сначала следует заварить молотую корицу. Для этого 1/2 чайной ложки пряности залейте 1 стаканом кипятка (250 мл), накройте крышкой и дайте настояться 20-30 минут.
  2. Теперь добавьте 1 чайную ложку мёда, размешайте.

Полученный напиток разделите на два приёма, один из которых выпейте вечером перед сном, второй утром за 20-30 минут до завтрака.

Обратите внимание!

Мёд обязательно надо класть в уже остывший настой корицы, потому что при температуре выше 40 градусов, он теряет свои полезные свойства.

Попробуйте такой способ похудения, вы ничем не рискуете, главное, чтобы не было аллергии на мёд. Зато через месяц регулярного употребления воды с медом, можно приятно обнаружить потерю 3-4 килограммов.

Отзывы

Тамара, 49 лет: «Медовая вода – хороший и дешёвый способ похудения. Я рацион свой не меняла. Стала только по утрам принимать медовый напиток с лимоном. В сочетании с ежедневной утренней зарядкой удалось скинуть почти 5 килограмм за два месяца».

Лера, 27 лет: «Я не люблю корицу, но ради того, чтобы немного похудеть решилась на регулярный приём медового напитка с этой пряностью. Пить можно, с мёдом прямо-таки вкусно получается. Зато 3 потерянных кило за полтора месяца вдохновляют и окрыляют».

Сказать спасибо автору! (1)

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте "Яндекса"

vcusnyatina.ru

как похудеть с помощью меда

Мы много знаем о полезных свойствах меда – это и вкусное лакомство, и лекарство от многих болезней, и замечательный способ сохранить красоту кожи и волос.

Но многие забывают о том, что мед – это еще и возможность стать стройной и подтянутой без помощи каких-то чудодейственных и дорогих препаратов для похудения. Попробуем разобраться, как похудеть с помощью меда.

Содержание статьи:

Можно ли похудеть с помощью меда?

Каким образом мед способствует похудению? Сколько есть меда, чтобы похудеть? И как вообще похудение связано со сладким медом?

Многие ищут ответы на эти вопросы. И это вполне закономерно, поскольку назвать мед диетическим продуктом сложно. Напротив, это высококалорийный продукт с преимущественным содержанием в своем составе углеводов. А ведь на каждом углу мы слышим, что углеводы – это страшный враг для нашей фигуры. Но тем и хорош мед, что его биохимический состав никак не может навредить человеку. Напротив, этот продукт способствует обновлению и восстановлению организма, нормализует обмен веществ. А без этих условий точно не удастся похудеть быстро.

И даже сладкий вкус меда для худеющих не вред, а польза. На диете мы не можем полностью отказаться от сладкого, потому что жизнь без вкусностей становится совсем уж серой, унылой и безрадостной. К тому же, худея, нам все равно нужно работать, заниматься домом, детьми и неотложными делами. А все это невозможно, если организму не будет хватать тех самых углеводов, которые дают нам силы и энергию. Хочешь, не хочешь, а их запасы в организме надо как-то восполнять. Согласитесь, что мед в этом случае – отличная замена сахару, тортикам и шоколадкам.

Лабораторные исследования ученых доказали, что соотношение микроэлементов в составе меда – это уже естественное препятствие для появления ненужных килограммов. А все потому, что этот натуральный продукт замедляет выработку пептидного гормона грелина, который отвечает за возникающее ощущение чувства голода.

Медовая диета не может избавить организм от лишнего веса, но она не позволяет набрать новые килограммы, как это происходит, например, при употреблении сахара. А значит, мед для похудения совсем не враг, а, скорее, его союзник.

Если не есть сладкое лакомство полными ложками без меры и употреблять его в смеси с другими полезными продуктами (с молоком, водой, лимоном, имбирем и корицей), организм получит все необходимое без появления новых жировых складочек.

Вода с медом для похудения

Без воды жить мы не можем. Она необходима организму всегда, а ее недостаток часто является причиной неправильной работы многих органов. Но ее свойства можно усилить другим продуктом, например, медом. Различные чаи с медом, медовая вода и напитки – это самой простой способ выглядеть лучше и нормализовать свой вес.

И пусть вас нисколько не смущает появление меда в качестве основного компонента в рецепте средства для похудения. Глюкоза, поступающая в организмом с медом, быстро преобразуется в энергию, не откладываясь в виде жировых запасов. Мед насыщает организм витаминами и микроэлементами, и при этом прекрасно соседствует с другими ингредиентами.

Одна из причин образования лишнего веса – гормональный дисбаланс и неправильный обмен веществ. Если как-то повлиять на эти проблемы, процесс похудения происходит быстрее.

Вода с медом натощак, насыщенная витаминами, органическими кислотами, ферментами и минералами, глюкозой и фруктозой, легко усваивается, запускает работу пищеварительной системы, стимулирует работу мозга, улучшает гормональный фон и состав крови, повышает иммунитет. Обменные процессы происходят быстрее, и вес начинает «таять» без каких-либо истязаний своего организма.

Медовая вода понижет аппетит. А значит, мы съедим меньше и, соответственно, получим меньше калорий. Кроме того, медовый напиток помогает очистить от шлаков наш кишечник. А с этого процесса чаще всего и начинается процесс похудения.

Возможно, похудение происходит не так быстро и активно, но, в любом случае, работоспособность организма восстанавливается, пища усваивается лучше и не откладывается в жир.

Для похудения и оздоровления витаминную воду с медом (1 чайная ложка меда на стакан воды) нужно пить с утра натощак. Можно просто съедать мед минут за 20-30 до завтрака, запивая водой.

Для лучшего эффекта медовую воду можно принять и на ночь (за 30 минут до сна). Употребление меда на ночь способствует крепкому сну. А, как доказано исследованиями, во время здорового сна процессы метаболизма в организме происходят быстрее, уменьшается аппетит, и мы продолжаем худеть во сне. С медовой диетой это происходит эффективнее.

На основе воды с медом можно приготовить и другие напитки с добавлением лимона, яблочного уксуса, корицы и имбиря.

Вода с лимоном и медом

Диетологи часто рекомендуют это средство желающим похудеть. Конечно, это вовсе не панацея от лишнего веса, но рациональное зерно в этом есть. Вода может на какое-то время приглушить чувство голода, притупляя аппетит. А сильный насыщенный вкус лимонного сока позволяет обманывать вкусовые рецепторы.

Содержащийся в лимонном соке пектин делает чувство голода не столь выраженным. И при этом, такой напиток содержит очень мало калорий.

Вода с медом и яблочным уксусом

Яблочный уксус часто используется в диетах для похудения и очищения организма. Приготовленный напиток из яблочного уксуса, воды и меда намного полезнее и приятнее на вкус, чем приготовленный только из уксуса.

Корица с медом для похудения

Сочетание корицы с медом часто используется в кулинарии. Кроме того, это очень хорошее средство для похудения. В сочетании с полезными свойствами меда это приводит к уменьшению веса и препятствует образованию новых жировых складок.

Корица обладает одним очень важным свойством в борьбе с избыточным весом – это угнетение чувства голода, что приводит к снижению аппетита. Помимо этого, корица по-особому действует на организм: влияет на циркуляцию в организме жидкости, очищает от токсинов, выводит шлаки, улучшает работу почек, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, ускоряет сжигание жиров.

Чтобы обеспечить такие позитивные процессы в организме, достаточно съедать по утрам по 1/4 чайной ложки корицы или выпивать в день по две чашки напитка из меда и корицы.

Для приготовления этого напитка нам понадобится:

  • Мед – 1 ч. л.
  • Корица – ½ ч. л.
  • Кипяток – 1 стакан

Корицу нужно заварить кипятком и настаивать минут 30. Мед добавить в теплую и уже процеженную воду. Корицу и мед можно брать и в большем количестве, но соблюдая пропорцию 1:2.

Если пить такой напиток два раза в день: натощак утром и перед сном, можно избавиться до нескольких килограммов за месяц.

Напиток с имбирем, лимоном и медом

Для приготовления этого напитка потребуется 3 ложки тертого корня имбиря, которые нужно залить чашкой воды и довести до кипения, после чего процедить, остудить и добавить ложку лимонного сока и ½ ложки меда.

Обертывание с медом для похудения

Чтобы усилить действие меда для похудения, помимо медовой диеты его можно применять наружно, например, в виде медового обертывания.

Для этого не обязательно отправляться в салон красоты, такую процедуру можно сделать и дома. Для этого на все части тела, которые нам особенно не нравятся, наносим мед, заматываем все это пищевой пленкой и оставляем минут на 50-60, уютно устроившись под теплым одеялом.

В состав, который наносится на тело, можно добавлять цитрусовые эфирные масла (несколько капель). Можно разводить мед водкой или спиртом, яблочным или винным уксусом, молоком или сливками.

Чем полезно медовое обертывание? Наше тело разогревается, и мед проникает в клетки, выводя лишнюю жидкость и токсины из проблемных зон, улучшая при этом питание клеток и кровообращение. Благодаря этой процедуре мы избавляемся от целлюлита, контуры тела улучшаются, а наша кожа становится гладкой, упругой и красивой.

Не всем можно проделывать такие процедуры. Не стоит рисковать тем, кто страдает гипертонией, болезнями сердца и сосудов, варикозом, тромбофлебитом, инфекционными и воспалительными заболеваниями.

Медовый массаж

Второй способ наружного применения меда – массаж.

«Медовый массаж» звучит весьма заманчиво и вкусно, на деле этот процесс оказывается не совсем приятным и весьма болезненным. Расслабиться и получить удовольствие от этой процедуры вряд ли получится. Зато результат может по-настоящему обрадовать.

Основная задача медового массажа для похудения заключается в избавлении от целлюлита. Усиленная действием меда эта процедура дает двойную пользу, хотя значительного похудения ждать не стоит.

Во время этой процедуры мед достаточно глубоко проникает в ткани и эффективно на них воздействует. Поры кожи раскрываются, активизируется кровообращение, разбиваются целлюлитные бляшки, кожа очищается, обогащается полезными веществами, становится гладкой, нежной и упругой.

Медовые ванны для похудения

Для похудения с помощью меда применяется и такой метод, как медовые ванны. Для такой процедуры потребуется два литра молока и 200 грамм меда. Все это разбавляется водой, в которую можно капнуть 4 капельки лавандового, лимонного, апельсинового или мятного масла. Время приема такой «волшебной» ванны – 15 минут.

Полезные советы

И напоследок несколько рекомендаций тем, кто решил похудеть с помощью меда:

  • Используя рецепты для похудения, не стоит превышать нормы содержания ингредиентов с целью получить быстрый результат.
  • Мед для похудения не рекомендован тем, кто страдает аллергией на продукт, противопоказан беременным и кормящим женщинам, больным диабетом, при наличии сердечной недостаточности и заболеваний крови.
  • Учитывая наличие противопоказаний в продуктах, которые используются для приготовления оздоровительных смесей, а также индивидуальную непереносимость продуктов пчеловодства, не начинайте их применение без консультации с врачом.
  • Любое средство для похудения будет эффективным, если оно приготовлено из свежих натуральных продуктов.
  • Какой бы волшебный рецепт для похудения нам не предлагали, совершенно очевидно, что одного этого недостаточно. Похудение с помощью меда возможно только в комплексе.

Татьяна

behoneybee.ru

Медовая вода для похудения: польза, рецепты, отзывы худеющих

Мед оказывает антисептическое, регенерирующее, восстанавливающее действие, помогает избавиться от кашля, вылечить больное горло. А знаете ли вы, что с его помощью можно решить проблему лишнего веса? Если соединить мёд с водой получится вкусный и полезный напиток – медовая вода для похудения. Она восполняет нехватку глюкозы в организме, за счёт чего вам проще сдерживать себя от чрезмерного употребления сладостей.

Польза медовой воды для организма

Регулярное употребление воды с мёдом утром натощак – отличный способ наполнить организм энергией, очистить его от шлаков и токсинов, запустить процесс сжигания лишнего веса.

Для улучшения вкусовых качеств и повышения эффективности напитка в него добавляют корицу, лимон.

Мёд – натуральный продукт, обработанный пчёлами, хорошо усваивается организмом человека. В его составе большое количество полезных компонентов, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшают работу органов ЖКТ.

Мёд, разбавленный в подогретой, отфильтрованной воде, с добавками обладает целым спектром полезных свойств:

  1. Избавляет от запоров. Медовый напиток поможет решить эту неприятную проблему. Тёплая вода с мёдом препятствует затвердению стула, обеспечивая его нормальное выведение.
  2. Нормализует пищеварение. Медово-лимонная вода обладает бактерицидными свойствами, уничтожает патогенные микроорганизмы, стимулирует выработку желчи, благодаря чему сложные продукты расщепляются быстрее, а полезные вещества всасываются эффективнее.
  3. Очищает толстую кишку. Сладкий напиток ускоряет выведение непереваренной пищи, токсических веществ, устраняет вздутие живота. Результат заметен сразу: регулярный стул, отсутствие дискомфорта в животе.
  4. Очищает лимфу. Благодаря отличным антибактериальным свойствам медовая вода эффективно очищает лимфатическую систему, чистит лимфоузлы, удаляя из них токсины, отмершие клетки.
  5. Наполняет организм энергией. Вода с мёдом и лимоном – натуральный, абсолютно безопасный энергетический напиток. Всего один стакан утром, и усталость как рукой снимет, вы ощутите прилив силы.
  6. Очищает мочевые пути. Продукт оказывает мягкое мочегонное действие, выводит из организма лишнюю воду.
  7. Медовая вода для красоты. Употребление напитка помогает избавиться от акне, высыпаний, раздражений. Он способствует выработке коллагена и эластина, кожа становится более упругой и подтянутой.

Вода с мёдом – эффективное общеукрепляющее средство, которое участвует в терморегуляции тела, улучшает обменные процессы, способствует потере веса.

Поможет ли похудеть медовый напиток

Решили худеть при помощи медовой воды?

Если вы будете продолжать питаться, как обычно, вести пассивный образ жизни, мало двигаться и пить этот напиток, не надейтесь на положительный, быстрый результат. Продукт действительно помогает похудеть, но только при условии, что вы будете делать всё в комплексе.

Откорректируйте дневной рацион, сведите к минимуму употребление высококалорийной пищи, займитесь спортом, и эффект не заставит себя ждать. Первые несколько килограмм уйдут вследствие очищения организма от шлаков. Затем запустится процесс сжигания жировой ткани.

Главное – обеспечить дефицит калорий. И медовая вода в этом поможет, ведь она утоляет чувство голода.

При использовании воды с мёдом для похудения придерживайтесь таких рекомендаций:

  • утром натощак выпейте стакан напитка, это запустит работу всех органов и систем, взбодрит, подготовит пищеварительную систему к перевариванию пищи;
  • завтракайте через 15-20 минут после питья;
  • не бойтесь употреблять медовый напиток на ночь – структурированная вода не перегружает почки, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие;
  • воду пейте залпом, так глюкоза эффективнее всасывается в слизистую желудка и с кровью распространяется по всему организму.

Если вы надеетесь на быстрое похудение, придётся в кое-чём себя ограничить. Откажитесь от алкоголя, сладких газировок, замените их чудо-коктейлем из воды и мёда. Напиток является отличным дополнением диет.

Сколько скидывают на таком питании?

Это зависит сугубо от организма и вас. Если постараться и выполнить все условия, получится сбросить 10-15 килограмм. Долгосрочный эффект обеспечивается за счёт того, что вы не ощущаете нехватки сладкого, вас «не тянет» скушать калорийное пирожное или кусок торта.

С медовой водой в организм проникает достаточное количество глюкозы и других компонентов, которые заменяют сладости.

Обратите внимание! Медовая вода не топит жировые отложения. Сам по себе мёд тоже калорийный, поэтому не переборщите с его концентрацией в напитке. Похудение обеспечивается за счёт того, что продукт содержит ферменты, которые расщепляют жировые клетки. Важное условие – дефицит калорий.

Рецепты приготовления

Если вы добавите в стакан воды полстакана мёда, ни о каком похудении не может быть и речи. Чтобы получить нужный эффект, нужно знать рецепты приготовления низкокалорийных напитков, как принимать медовую воду, что ещё сделать, чтобы сбросить лишние килограммы.

Мёд и тёплая вода

Самый простой рецепт. В стакане воды (200 гр.) разведите чайную ложку мёда. Используйте только натуральный продукт, ведь искусственный не принесёт никакой пользы. 2-3 стакана напитка выпейте натощак, и потом ещё несколько в течение дня.

Читайте также
Как делать медовый массаж: технология, польза
Добрый день, наши дорогие постоянные читатели и те, кто заглянул к нам впервые, привлеченный интересной и актуальной...

Особенность напитка в том, что он мобилизует отложенный жир, превращает его в энергию, которую вы за день израсходуете. А ещё напиток оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень «вредного» холестерина в крови, а это отличная профилактика атеросклероза.

Важно! Для приготовления напитка не используйте воду, температура которой выше 40 градусов. Так вы уничтожите ферменты и витамины. Не стоит применять перекипячённую или дистиллированную воду. Лучше всего подходит обычная отфильтрованная вода, подогретая до 35-38 градусов.

Мёд с корицей

Корица – излюбленная диетологами пряность, которую рекомендуют добавлять в кофе, коктейли, смузи и другие напитки. Она поможет не только улучшить вкус медовой воды, сделав его более богатым и насыщенным, но и повысит эффективность продукта в борьбе с лишним весом.

Корица обладает уникальными свойствами:

  • катализирует процесс расщепления жировых отложений;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • улучшает метаболизм.

Чтобы приготовить действенный напиток, смешайте натуральный мёд и корицу в равных пропорциях, добавьте тёплую воду.

Мёд и лимон

Мёд, вода и лимонный сок – убийственный коктейль для жировых отложений в вашем организме. Для приготовления напитка возьмите стакан воды, разбавьте в нём чайную ложку мёда, добавьте 5-10 капель сока свежевыжатого лимона (эссенцию и концентрат не использовать).

Почему стоит регулярно пить этот полезный напиток?

Польза напитка:

  1. В составе мёда содержится целый набор витаминов и минералов, ферменты, аминокислоты, что обеспечивает ему общеукрепляющее действие.
  2. Продукт ускоряет преобразование жировой ткани в энергию, задействует подкожный жир, который отложился на боках, животе, бёдрах.
  3. Сок лимона, содержащий аскорбиновую кислоту, регулирует жировой обмен в печени, обладает отличными жиросжигающими свойствами, как и все цитрусовые.

Применение медовой воды с лимоном действительно помогает похудеть. Не верите? Попробуйте утром натощак выпить такой коктейль.

Читайте также
Питание по часам для похудения: правильный режим, меню, отзывы
Здравствуйте! Вы мечтаете об идеальной фигуре, но не знаете, как лучше всего похудеть? Вы перепробовали различные диеты...

Отзывы о медовой воде

Вода с мёдом помогла похудеть многим. На форумах и тематических сайтах пользователи активно оставляют отзывы об этом средстве, и они преимущественно положительные.

Что же пишут о медовой воде?

Инга, 27 лет:

После родов набрала пару лишних килограмм. Кормила грудью, поэтому серьёзные диеты мне не подходили. Решила попробовать медовую воду. Когда начала её пить, полностью исключила употребление сахара. Просто не хотелось. На сладости тоже не тянуло. Процесс похудения был длительным, но в результате мне удалось сбросить 5 кг за 4 месяца. Сейчас вес стабильный, но воду продолжаю пить, добавляю щепотку корицы – очень нравится вкус.

Ольга, 32 года:

Я поправилась из-за стресса. Работа нервная. Питание сложно было назвать сбалансированным. Утром ничего, обед – сухомятка, зато вечером отводила душу, опустошая холодильник. Так и прибавилось 7 кг. Решила сесть на диету. Завтракать не получалось, я вместо завтрака выпивала 2 стакана медовой воды с лимоном. В обед бутерброды заменила салатом. Ужин – рыба или курица. В общем итоге за 2 месяца мне удалось сбросить 8 кг. Заметила, что повысилась стрессоустойчивость, я стала спокойнее.

Виктория, 22 года:

И я пила водичку с мёдом для похудения. Вкусная, сладкая, да ещё и калории сжигает. Результат есть, но на сам напиток не надейтесь. Чтобы достичь эффекта, мне пришлось откорректировать рацион. На спорт времени не было, но 15 минут на утреннюю зарядку нахожу всегда. Лишний вес ушёл за полгода.

Заключение

Правильное использование воды с мёдом обязательно даст результат. Полезна медовая вода для похудения даже тем, кому сложно сбросить хотя бы килограмм. Напиток активизирует обмен веществ, запускает процесс сжигания жира, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Вследствие регулярного употребления коктейля вы заметите удивительные эффекты: повышение работоспособности, улучшение работы органов пищеварения, нормализация функционирования мочевыводящих путей. Если вы стремитесь сбросить вес и всё для этого делаете, не пренебрегайте таким эффективным, доступным, полезным помощником, как медовая вода.

inspire2u.ru

Как пить воду с медом чтобы похудеть

Кажется, современной женщине сбросить несколько лишних килограммов — вовсе не проблема. В аптеках предлагают чудесные разноцветные пилюльки с гинкго билоба, гарцинией, гуараной и прочими экзотическими новинками. В тренажёрных залах всегда можно найти тренера с потрясающей программой превратить вас за месяц в голливудскую красотку с идеальной фигурой. В Сети на тематических сайтах — сотни диет, разработанных под любой продукт, который только пожелаешь.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

И всё-таки в диетологии тоже существует своя классика, которая в течение уже многих лет показывает отличные результаты при минимуме затрат. В частности, к ней относится медовая вода для похудения — напиток, который можно собственноручно приготовить за 5 минут.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Приятный вкус, никакой экзотики в составе, масса полезных свойств для здоровья, удобные схемы применения, минимум побочных эффектов — и становится понятным, что нет смысла глотать таблетки и морить себя голодом, чтобы стать более стройной.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Полезные свойства

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Многие сомневаются, полезна ли медовая вода для похудения, так как есть скептические утверждения насчёт этого удивительного напитка. Можно ли снизить вес, употребляя сладость? Оказывается, смешивая эти два самых обычных ингредиента, мы становимся свидетелями уникальной химической реакции, которой не так давно заинтересовались учёные.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Структура воды под воздействием мёда меняется. Согласно исследованиям, по своему составу получившаяся жидкость практически идентична плазме человеческой крови, которая выполняет жизненно важные функции. Так что мы снабжаем собственный организм биологическим натуральным материалом — очень ценным не только в плане похудения, но и здоровья в целом.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Регулярно выпивая по утрам всего лишь стакан медовой тёплой (или комнатной температуры) воды, мы запускаем множество процессов, которые в итоге и приводят к стройной фигуре:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

  • самоочищение организма;
  • улучшение пищеварения;
  • ускорение работы желудочно-кишечного тракта;
  • активизацию обмена веществ;
  • естественное опорожнение кишечника;
  • питание тканей, органов витаминами и минералами, которых в мёде очень много, а сырая вода становится проводником и способствует их интенсивному и безостаточному усвоению в полном объёме;
  • питание клеток головного мозга, повышающее работоспособность с утра, как следствие — отсутствие усталости и истощения на протяжении всего дня, которые обычно сопровождают всех худеющих в процессе голодовок;
  • улучшение свойств крови, которая при такой ударной подпитке начинает активнее пульсировать, а это значит — она бесперебойно и быстро обеспечивает органы и системы питательными элементами;
  • уничтожение бактерий, вирусов, грибков — непосредственно к процессу похудения данный факт не относится, но, благодаря ему, возможно отлично укрепить иммунитет, а ожирению чаще всего подвержены люди, у которых он слаб.

Помимо всех этих полезных свойств, способствующих достаточно быстрому снижению веса, регулярное употребление данного напитка прекрасно укрепляет здоровье. В ходе лабораторных исследований было выяснено, что оно предупреждает развитие раковых заболеваний и замедляет процессы клеточного старения.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Так что вода для похудения с мёдом — настоящий эликсир здоровой жизни и вечной молодости. Вопрос лишь в том, можно ли вам использовать этот продукт для достижения своих целей. Ведь он настолько мощный по своему воздействию на организм, что для его употребления существует целый список противопоказаний.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Это интересно. Если вы надумали худеть с помощью медовой воды и используете для её приготовления цветочный сорт, вы автоматически становитесь приверженцем апитерапии. Это отдельная, уже давно существующая отрасль медицины, которая занимается лечением заболеваний цветочным мёдом.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Список противопоказаний

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

На первый взгляд может показаться, что медовая вода настолько полезна и безобидна, что её можно пить в любом объёме совершенно всем. Однако это ошибочное мнение, которое может привести к печальным последствиям.

p, blockquote 15,0,1,0,0 —>

Решаясь на такой способ похудения, стоит помнить о необычном составе напитка, который максимально идентичен плазме человеческой крови. Если организм будет перенасыщен им, если органы, в работе которых до этого имелись проблемы, испытают чрезмерную нагрузку под его влиянием, могут обостриться давние заболевания и появиться новые недуги. Так что не стоит относиться к медовой воде слишком легкомысленно.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Не рекомендуется злоупотреблять ею при наличии следующих патологий и состояний:

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

  • аллергические реакции на продукты пчеловодства;
  • астма — не только бронхиальная, но и сердечная, т. е. любая форма данного заболевания;
  • бронхит;
  • гастрит;
  • гипергликодермия;
  • диатез и многие другие кожные заболевания;
  • застой желчи;
  • камни в любых органах — почках, желчном пузыре;
  • миокардит;
  • многие заболевания лёгких: туберкулёз, инфаркт (именно этого органа), эмфизема, кровотечение;
  • панкреатит;
  • пневмосклероз;
  • порок сердца — любой, врождённый и приобретённый;
  • ревматизм;
  • сахарный диабет;
  • холецистит;
  • энтероколит;
  • язва — любая: желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническая и обострившаяся.

Если вы надумали бороться с избытками веса именно с помощью этого продукта, придётся для начала пройти обследование на наличие противопоказаний. При наличии сомнений, можно или нет, вам регулярно принимать медовую воду для похудения, лучше проконсультироваться со специалистами.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Нельзя внутрь? Попробуйте снаружи: «Ванна с мёдом для похудения».

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Помните, что данный напиток только с первого взгляда кажется таким безобидным. На самом деле он даёт неплохую встряску всему организму, заставляя его работать правильно и точно, словно часы. Но соблюдение противопоказаний — не единственное условие для этого. Нужно ещё уметь его пить.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Любопытный факт. В мёде присутствует кальций, который известен своей способностью укреплять зубы. Но данное его полезное свойство нейтрализуется кислотами, содержащимися в этом продукте в больших количествах. Постоянно воздействуя на зубную эмаль, они беспощадно уничтожают её. Поэтому при похудении на медовой воде каждый раз после выпитого стакана имеет смысл тщательно прополоскать рот.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Рекомендации по употреблению

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Не зная, как пить медовую воду для похудения, многие фанатки голодовок и монодиет начинают самостоятельно составлять для себя схемы употребления этого напитка. В Сети можно найти рекомендации заменять этим коктейлем целые приёмы пищи (завтрак или ужин), выпивать его по 2 литра посуточно в течение длительного времени и т. д.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Всё это абсурд, так как методика снижения веса с помощью медовой водички гораздо проще. Но при этом она требует строго соблюдения режима и регулярного применения — иначе результаты не будут столь многообещающими. Так что для начала внимательно изучите рекомендации диетологов — и только после этого приступайте к осуществлению задуманного.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Какой должна быть вода?

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Это один из ключевых моментов похудения с помощью медового коктейля. Вода — один из его основных ингредиентов, и если она не будет соответствующего качества и состава, вы не получите аналог кровяной плазмы. А это значит, что и снижения веса вы не добьётесь. Она должна быть сырой, но многие не понимают сущности этого понятия и начинают готовить напиток на основе воды из-под крана — непростительная ошибка!

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Какую же можно использовать воду:

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

  • талую;
  • минеральную негазированную, бутилированную;
  • дистиллированную;
  • фильтрованную, отстоянную в течение 12 часов.

Медовый напиток будет способствовать похудению лишь в том случае, если вода будет не кипячёная, а сырая. Ведь высокая температура изменит её состав, уничтожит полезные вещества и сделает практически бесполезной.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Каким должен быть мёд?

p, blockquote 30,1,0,0,0 —>

К данному ингредиенту нашего чудо-коктейля не такие строгие требования, как к воде. Можно использовать любой продукт, но при этом понимать, что лучших результатов можно добиться, употребляя только качественный мёд. Вопрос в том, что входит в это понятие?

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Постарайтесь найти добросовестного пчеловода, который будет доставлять вам его прямо с пасеки и не будет разбавлять его химией. Ведь в магазинных красивых баночках он точно не 100%-ный, а консерванты — плохие помощники в борьбе с лишним весом.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

И ещё одно качество мёда, на которое стоит обратить внимание, — он должен быть свежим и не засахарившимся. Иначе он плохо растворится, и медовой воды, идентичной плазме крови, не получится.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Температура

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Для похудения используется именно медовая вода, а не чай с мёдом, совершенно не случайно. Температура жидкости, в которой вы собираетесь растворять данный продукт пчеловодства, очень важна в этом деле. Ошибкой считать, что для похудения нужно обязательно пропотеть, как следует, — а значит, нужно брать горячую жидкость и выпивать её, пока она не остыла. Соприкасаясь с водой, нагретой свыше 60 °С (а иногда и меньше), мёд теряет свои необыкновенные свойства. Соответственно, и коктейль работать так, как задумано, не будет.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Вывод: для похудения используется тёплая вода с мёдом, которая ускорит процессы метаболизма и наведёт порядок в организме. Но ещё лучше, если напиток будет просто комнатной температуры, без всякого нагрева.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Режим употребления

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Следующая задача — заставить медовую воду работать на все 100 % и извлечь из неё максимум пользы, усвоив режим её употребления. Чтобы запустить в организме нужные процессы, с неё нужно начинать свой день. Поэтому пить нужно стакан воды с мёдом натощак по утрам, примерно за полчаса до завтрака (можно за час), — это обязательное условие.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

На этом можно остановиться. Но если хочется добиться больших результатов и похудеть быстрее, можно выпивать стакан чудодейственной жидкости и перед обедом, и на ночь, — но это максимум. Т. е. диетологи не советуют злоупотреблять коктейлем и пить его чаще 3 раз за день. Иначе всё это может закончиться расстройством пищеварения или аллергической реакцией.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Так что классическая схема употребления медовой воды для похудения — стакан (200 или 250 мл) по утрам. А далее вы сами вольны выбирать питьевой режим.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Дополнительные советы

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

  1. Если вы хотите, чтобы похудение было ещё более эффективным, можете добавить в медовую воду дополнительные ингредиенты, обладающие жиросжигающим действием и активно применяемые в диетологии. Это могут быть имбирь, корица, лимон, мята или яблочный уксус. Однако будьте внимательны: для каждого рецепта будут свои списки противопоказаний.
  2. Медовая вода не является отдельным продуктом для похудения. На её основе нет диет и разгрузочных дней, но в их рамках она усилит их действие и поспособствует более быстрому достижению нужного результата.
  3. Если вы не можете устраивать голодовки, всё равно похудеть можно, если начинать день с медовой воды, а далее питаться по режиму и исключая вредные продукты, которые самым негативным образом сказываются на фигуре. Принципы здорового питания известны всем: отказ от жирного, солёного, маринованного, копчёного, газированного, алкогольного и т. д.
  4. Ну и, конечно, физические нагрузки помогут расправиться с ненавистными килограммами гораздо быстрее. В ход может пойти всё, на что вы найдёте в себе силы: утренняя зарядка, пешие прогулки перед сном, тренажёрный зал, плавание, упражнения с обручем, фитбол — любое расходование энергии будет на руку вашему худеющему организму.

Если правильно пить медовую воду, соблюдая режим, дозировки и рекомендации диетологов, похудение будет достаточно лёгким и стремительным. А главное — оно будет сопровождаться улучшением самочувствия и укреплением здоровья.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

Если вы избавляетесь от избыточного веса таким способом на фоне какой-нибудь диеты (как пример, белковой), по выходе из неё не останавливайтесь на достигнутом. Всем известен главный минус любых голодовок: после них цифры на весах снова начинают расти в геометрической прогрессии. Но если вы будете продолжать пить по утрам волшебный напиток, этого не случится. Осталось выяснить, как его приготовить.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

На заметку. Наибольшей популярностью у пчеловодов пользуется гречишный мёд. Отдавая предпочтение этому сорту, вы похудеете гораздо быстрее, чем, скажем, на липовом.

p, blockquote 45,0,0,1,0 —>

Лучшие рецепты

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Есть классический рецепт медовой воды для похудения, в который не входят никакие дополнительные ингредиенты. Именно он даёт на выходе ту самую жидкость, которая идентична плазме человеческой крови. Соответственно, и эффекта от неё будет гораздо больше — по крайней мере, он научно доказан.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Если же вы хотите попробовать нечто более экзотическое, с добавлением жиросжигающих продуктов, — можете выбирать из того многообразия коктейлей на основе медовой воды, что предлагает диетология.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

В стакане некипячёной воды размешать чайную ложечку натурального мёда.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Медовая вода с мятой хороша в том случае, если вы выбрали режим трёхразового употребления этого напитка. Если выпивать его за полчаса до основных приёмов пищи, мята в составе этого коктейля снизит аппетит, устранит чувство голода, и вы съедите гораздо меньше.

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

В стакане некипячёной воды размешать чайную ложечку натурального мёда, добавить 2-3 листочка мяты, прикрыть крышкой и дать настояться минут 15.

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

Хороших результатов в похудении позволяет добиться вода с мёдом и корицей — пряностью, которая известна своим действием на кровь. Обладая сосудорасширяющими свойствами, она заставляет кровоток ускориться, а это влечёт за собой улучшение метаболизма и быстрое сжигание жиров.

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Для её приготовления нужно в стакан некипячёной воды добавить сначала — чайную ложечку коричного порошка. Придётся минуты 3 тщательно размешивать, чтобы жидкость напиталась пряностью. И только после этого насытить эликсир чайной ложечкой натурального мёда.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

Не путайте: медовая вода с корицей и аналогичный чай — это два разных рецепта, которые совсем не одинаково воздействуют на организм и в том числе — на процесс похудения.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

Все привыкли, что имбирь в качестве средства для похудения необходимо всегда заваривать в кипятке. Однако есть рецепт медовой воды с этой пряностью холодного приготовления. 10 гр тёртого корня имбиря заливается стаканом сырой воды и оставляется под крышкой на 12 часов. После этого добавляется чайная ложечка мёда — и чудодейственный напиток готов.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

И ещё один рецепт, который пользуется необыкновенной популярностью у всех худеющих, — это вода с мёдом и лимоном, так как практически все цитрусовые являются непревзойдёнными чемпионами среди фруктов по жиросжиганию.

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

Сначала всё готовим, согласно классическому рецепту: в стакане некипячёной воды размешиваем чайную ложечку натурального мёда. После этого туда же добавляется столовая ложка только что отжатого лимонного сока (концентрированного). Перед употреблением нужно тщательно всё перемешать.

p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

Многие врачи и все диетологи единогласно говорят о том, что вода с мёдом для похудения — один из самых эффективных напитков из многих предлагаемых. Да, она не является основой какой-то отдельной диеты — это всего лишь вспомогательный фактор при достаточных физических нагрузках и правильном питании. И тем не менее, включив её в свой ежедневный рацион, придерживаясь определённой схемы, можно добиться потрясающих результатов в борьбе с ненавистным весом, который вы считаете избыточным.

p, blockquote 59,0,0,0,0 —>

Любая голодовка и система занятий спортом получит отличную поддержку, если организм будет работать, как часы, благодаря этому чудодейственному коктейлю. Пора убедиться в этом на собственном опыте и обязательно поделиться своими впечатлениями и результатами со всеми остальными.

p, blockquote 60,0,0,0,0 —> p, blockquote 61,0,0,0,1 —>

Очень эффективна вода с медом для похудения, но медовый напиток так же несет пользу для укрепления общего здоровья, если пить его по утрам. Натуральный продукт помогает выводить шлаки, способствует сжиганию жировых отложений и ускорению метаболизма. Эффективность средства подтверждается восторженными отзывами людей, которые попробовали на себе чудодейственные свойства продукта. Узнайте, как работает мед утром натощак для похудения и попробуйте его действие на себе.

Полезные свойства воды с медом

Огромная польза медовой воды используется для лечения или профилактики многих заболеваний. Витамины, содержащиеся в этом сладком продукте, способствуют укреплению иммунитета, обладают противовирусным действием. Напиток из меда и воды считается общеукрепляющим средством, которое можно пить абсолютно всем. Противопаразитарное действие помогает бороться с глистами.

Медовая вода по утрам

Для тех, кто скорее хочет похудеть, обзавестись стройной фигурой и уже выбрал себе диету, медовая вода по утрам для похудения не будет лишней. Она отлично справляется с расщеплением жиров, улучшает обмен веществ, поэтому любая пища, которая в течение дня будет поступать в организм, переварится быстрее. Кроме того, выпивая натощак такую сладкую водичку, вы делаете свой иммунитет сильнее, поэтому вам не будут страшны никакие бактерии.

Теплая вода с медом

Стакан обычной теплой воды с медом способен значительно улучшить функционирование каждой клетки организма. Водичка быстро проникает в стенки пищеварительного тракта, тем самым омолаживая и восстанавливая его. Уже через некоторое время аминокислоты и другие полезные вещества продукта попадают в кровь и распространяются в мышцы, головной мозг, сердце и так далее.

Вода с медом на ночь

Если вы обеспокоены своим самочувствием или боритесь с лишним весом, то вода с медом на ночь станет для вас отличной профилактикой. Она способствует скорейшему выведению жиров из организма. Кроме того, этот сладкий продукт значительно снижает аппетит, что особенно будет полезно тем, кто любит поесть ночью. При этом он обладает успокаивающими свойствами, поэтому ночью вы будете спать крепко.

Как пить медовую воду

Употреблять сладкую водичку тоже нужно правильно. Она не нанесет вреда вашему организму, если вы отойдете от инструкции, но эффект будет менее заметен. Смотря какие результаты вы хотите достичь, существует несколько временных рамок, когда и как пить медовую воду:

  1. Вода с медом для похудения до 7 утра натощак очищает организм, выводит все шлаки.
  2. С 7 до 9 утра сладкий продукт активизирует клетки головного мозга, помогает лучше сосредоточиться на делах.
  3. Медовая вода поможет стать стройнее, если пить ее утром с 9 до 11. В это время активизируется поджелудочная железа, которая отвечает за метаболизм, поэтому желудок быстрее переваривает пищу.

Как приготовить медовую воду

Совсем не сложно приготовить медовую воду. Главное, чтобы все продукты были натуральными. Желательно, если вы будете смешивать ингредиенты с водой, богатой минералами. Если вы будете использовать проточную воду, то желательно ее отфильтровать от механических загрязнителей. Дополнительного эффекта помогут достичь такие добавки, как лимон или корица. Медовая вода натощак для похудения станет настоящей находкой для тех, кто давно хочет похудеть.

С лимоном

Напиток из обычной воды с лимоном и медом для похудения активно используется теми, кто хочет стремительно сбросить лишний вес, оздоровить организм и очистить пищеварительную систему. Ведь такое сочетание продуктов ускоряет обмен веществ, выделяет желудочный сок для переваривания пищи и расщепления жиров, очищает лимфоток, помогает усвоить кальций. Приготовление не займет много времени, нужно только иметь под рукой необходимые ингредиенты. Смешайте в стакане столовую ложку сладкого продукта с выжатым соком из половины лимона и разбавьте стаканом воды.

С корицей

Еще один полезный напиток – вода с корицей и медом для похудения. Она помогает очиститься от шлаков, которые часто являются причиной набора веса. Готовится напиток с вечера: в стакане залейте кипятком ст. л. меда и ч. л. корицы, перемешайте, накройте крышкой, чтобы настоялся. Утром выпейте приготовленное средство натощак. Для усиления эффекта пейте напиток 2 раза в день – утром и перед сном. Меньше чем через две недели вы почувствуете легкость во всем теле, стул нормализуется, кожа станет более свежей.

Диета на меде и воде

Существует диета на меде и воде, которая поможет привести ваше тело в форму. Все что нужно делать – это выпивать напиток утром натощак, днем после еды и на ночь. Главное, что стоит изменить во время диеты – это рацион. Он должен состоять только из полезных, натуральных продуктов. Исключите все жареное, мучное, сахар, майонез, газированные напитки. Старайтесь кушать небольшими порциями. Диета длится неделю или не больше 10 дней. В воду можно смело добавлять лимон или корицу, как в вышеописанных рецептах, но лимонным напитком злоупотреблять не стоит.

Противопоказания медовой воды

Как и любой другой продукт, даже натуральный мед имеет свои минусы и противопоказания. Не стоит слишком увлекаться сладкой водой, если есть проблемы с поджелудочной железой. Медовая диета не подходит диабетикам, людям с ожирением. Противопоказания медовой воды также распространяются на тех, кто восприимчив к натуральным компонентам продукта. В остальных случаях такой способ похудеть подходит.

Видео: вода с медом натощак

Отзывы

Виктория, 46 лет Каждый день пью воду с медом и лимоном, иногда заменяю на лайм. Огромная помощь тем, кто хочет всегда поддерживать фигуру стройной. У меня много разных видов меда: липовый, цветочный, майский – разницы никакой не вижу. Слышала, что вместо лимона можно использовать чайную ложку яблочного уксуса, но пробовать не стала. Мед и вода для похудения – полезно всем!

Елена, 32 года Основной плюс – это дешевизна этого способа похудеть. Мед есть практически в каждом доме. Я пью водичку дважды в день и чувствую себя великолепно. Пробовала медовую диету – скинула 3 кг за неделю. Я старалась кушать здоровую пищу. Жаль, что у мужа аллергия, а то его бы тоже подсадила. Вода с медом натощак для похудения – это находка!

Екатерина, 54 года Советую всем женщинам попробовать действие этого простого напитка. Нужно просто развести полторы ложки меда с холодной водой и принимать перед завтраком. Сделать легко, а энергии прибавится, пищеварение улучшится, нервная система в порядке. Для меня медовая вода для похудения стала ежедневным ритуалом и от избыточного веса не страдаю.

Кристина, 43 года Вода и мед – это мой секрет уже год, начала давать старшей дочери (14 лет) утром перед завтраком. Самое главное – это то, что улучшается самочувствие, появляется много сил и энергии, что помогает мне больше двигаться, а с этим и сохранять форму. Во время диеты стараюсь больше есть сырых овощей или фруктов, после еды – обязательно стакан медовой воды.

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то попробуйте воду с медом для быстрого похудения. Существует много рецептов такого целебного и полезного средства. За счет добавления различных ингредиентов:

  • повышается энергетическая и питательная ценность напитка;
  • возрастают его лечебные и профилактические свойства.

Оптимальный вариант — употреблять медовый эликсир в утренние часы, за 20 минут до завтрака и незадолго перед ночным сном. Если на фоне приема сладкого средства вы исключите из рациона мучную и жирную пищу, калорийные торты и пирожные, то вы гарантировано похудеете на 1–2 кг в месяц. Еще большего эффекта вы добьетесь, если подберете оптимальные физические нагрузки, будете заниматься 2–3 раза в неделю в тренажерном зале или дома.

Прочитав статью вы узнаете:

Свойства меда с водой

Большую популярность набирает использование воды и меда для похудения, очищения организма от шлаков и токсинов, проведения его детоксикации. Просто выпивайте средство 2 раза в день, и ваше самочувствие значительно улучшится, лишние килограммы быстро уйдут, а настроение будет приподнятым.

Хотите улучшить состояние кожи, повысить ее упругость, разгладить мелкие морщины? Тогда используйте медовую воду для лица вместо привычных средств по уходу за кожей. Специалисты рекомендуют применять медовую воду от кишечных паразитов. Родниковая вода в сочетании с медом помогает:

  • избавиться от запора;
  • нормализовать перистальтику кишечника;
  • улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Напиток активизирует метаболизм, ускоряет расщепление жировых отложений, насыщает организм витаминами, минералами и биоактивными элементами.

Полезные свойства медовой воды натощак

Чтобы обрести стройную и красивую фигуру, выпивайте медовую воду для комфортного похудения только на голодный желудок. Нужно принимать снадобье перед завтраком и через 3–4 часа после ужина. Утром напиток помогает организму проснуться, заряжает его энергией на весь предстоящий день, ускоряет обмен веществ. Перед сном натуральный коктейль, приготовленный на основе сырой воды и жидкого меда, быстро успокаивает нервную систему, помогает расслабиться.

Средство обладает антибактериальным и противовирусным действием, уничтожает микробы и вирусы, укрепляет и стимулирует иммунную систему. Восстановление организма происходит на клеточном уровне, одновременно корректируется энергетическое поле человека.

Приготовление медовой воды

Чтобы сделать полезный эликсир, растворите 1 чайную ложку жидкого меда в 200 мл воды, имеющей комнатную температуру. Не размешивайте «пчелиный дар» в жидкости, если ее температура превышает 40 градусов. Почему мед нельзя добавлять в горячую воду? В ней разрушится большая часть микроэлементов и витаминов, поэтому горячий напиток:

  • утратит свои ценные качества;
  • не принесет пользу организму;
  • не устранит избыточный вес.

В результате воздействия горячей жидкости произойдет окисление глюкозы. Она превратится в канцерогенное вещество, станет опасной для человека. Чтобы повысить целебные свойства приготовленной смеси, вы можете добавить туда различные компоненты. Например, лимонный сок, яблочный уксус, имбирь или корицу.

Рецепты воды с медом

Приготовить вкусный и лечебный напиток, улучшающий обмен веществ, не составляет проблемы. Вам потребуются всего 2 компонента — родниковая вода и натуральный мед. Если вы хотите разнообразия, то добавляйте в полезный эликсир различные ингредиенты, в качестве дополнения к основному рецепту. Это усилит полезные свойства вашего эликсира, повысит его усвояемость организмом, обеспечит вас энергией на весь день. Средство отлично сочетается с такими компонентами:

  • уксусом;
  • свежевыжатым соком;
  • ароматными специями;
  • мелко нарезанным имбирем.

Если вы решите комбинировать медовую воду и другие ингредиенты, то сохраняйте неизменным соотношение жидкости и пчелиного нектара — 200 мл воды и чайная ложка лакомства.

Классический рецепт воды с медом

Для приготовления целебной смеси не используйте водопроводную, кипяченую воду. Не следует подвергать ее дистиллированию и очищению, применять фильтры обратного осмоса. Чтобы получить медовую воду для похудения, возьмите качественную негазированную минералку, родниковую или талую воду. Подогрейте ее до 38 или 40 градусов, растворите в ней чайную ложку натурального меда.

Предпочтительно использовать этот продукт в жидкой форме, заказывать его напрямую у пчеловодов. Так вы застрахуете себя от фальсифицированной продукции, которая содержит посторонние примеси:

  • муку;
  • крахмал;
  • свекловичную патоку;
  • инвертированный сахар.

Выпивайте стакан целебной смеси от 2 до 4 раз в день. Если вы стремитесь быстро избавиться от лишних килограммов, то принимайте от 600 до 800 мл такого эликсира в сутки. Если вы хотите поддержать свой изначальный вес, сохранить стройность фигуры и ее привлекательность, то выпивайте от 200 до 400 мл.

Рецепт с соком лимона или яблочным уксусом

Если к напитку добавить 5 мл лимонного сока, его вкусовые качества преобразятся. Вы почувствуете приятную и освежающую кислинку. В лимонном соке содержится много витамина С, марганца и фосфора, что положительно влияет на состояние иммунитета. Бодрящий коктейль с добавлением свежевыжатого сока обеспечит прекрасную защиту от вирусов и бактерий осенью и зимой, когда защитные силы организма ослаблены, наблюдаются признаки авитаминоза.

Яблочный уксус обладает жиросжигающим действием. Он активно применяется диетологами при составлении программ похудения. Добавляйте 5 или 6 мл качественного уксуса в полученную смесь.

С лимонным соком и имбирем

Измельченный корень имбиря прекрасно сочетается с лимоном и натуральным медом, собираемым на территории частных пасек и пчеловодных хозяйств. Корень имбиря вы можете потереть на терке или мелко порезать. Чтобы приготовить 220 мл ароматного напитка, возьмите ложечку «пчелиного дара», такое же количество чистой артезианской или родниковой воды, 10 грамм тертого корня имбиря.

Перед добавлением в питательный коктейль рекомендуется настаивать имбирь обыкновенный при комнатной температуре на протяжении 10–12 часов. Это улучшит потребительские качества данного корнеплода, будет способствовать более полному и насыщенному раскрытию его уникального и неповторимого вкуса.

Рецепт медового напитка с корицей

Корица — высушенная кора тропического дерева. Ее другое название — коричник цейлонский. Она используется в качестве пряности, отлично дополняет блюда из жирного мяса и сочетается со многими продуктами. Употребление напитка из воды и фермерского меда и пряностей — это выбор людей, которые заботятся о своем здоровье и стремятся прожить долго.

Чтобы сделать вкусный коктейль на основе корицы, цветочного нектара и лимона, потребуется тщательно размельчить палочку коричника цейлонского. Вам понадобится кофемолка. Измельченную специю залейте кипятком, дайте ей настояться в течение 20 минут, а затем подождите, когда температура жидкости станет 40 градусов. Осталось растворить в емкости лимонный сок, натуральный мед, а затем выпить получившийся коктейль.

Правила приема целебного напитка

Как правильно выпить воду с пчелиным медом натощак для похудения? Какие рекомендации дают специалисты по здоровому питанию? Выпивайте жидкость маленькими глотками, наслаждайтесь вкусом и ароматом лакомства. Употребляйте средство 2 раз в день — ранним утром и вечером, за 20–30 минут до приема пищи.

Если принимать по утрам медовую воду, то процессы похудения и активизации обменных процессов запустятся в течение 3–4 суток. Употребление такого лакомства позволит вам:

  • снизить уровень холестерина;
  • обрести стройную и подтянутую фигуру;
  • обеспечить организм незаменимыми кислотами.

Чтобы повысить эффективность сжигания подкожного жира, вы можете заниматься плаванием, скандинавской ходьбой, делать гимнастику по утрам или прыгать через скакалку. Выбирайте подходящий вашему организму вид физической нагрузки, принимайте ароматное лакомство ежедневно, и результаты появятся очень скоро.

Вода с медом натощак для похудения противопоказания

Можно ли применять воду с медом натощак при язве желудка? Такое средство не стоит принимать людям, которые имеют язву желудка или двенадцатиперстной кишки. Оно будет стимулировать моторику кишечника, что приведет к тяжелому протеканию и обострению болезни. Можно ли пить медовую воду при панкреатите? Употреблять ее при таком заболевании категорически запрещено.

Многие люди вводят в поисковую строку браузера запрос «пью медовую воду — результаты» и надеются сразу получить подтверждения, что данное средство помогает сбросить 5–10 кг в месяц. Однако целебный напиток помогает избавиться от 1–3 кг ежемесячно. Это тоже прекрасный результат.

organogold-online.ru

Вода с медом. Мед с водой натощак для похудения. Мед с водой и лимоном

Свойства воды постоянно исследуются на научном уровне. Все мы знаем о том, что она занимает большую часть нашей планеты, человеческий организм состоит из нее на 80 процентов, и она является источником жизни для природы. А не так давно стало известно, что у воды имеется собственная энергетическая память. Имеется множество фактов, теорий и предположений по поводу ее других свойств, но ясно одно: вода является жизненно необходимой для человека.

Вода для здоровья

Организм нуждается в ней каждый день, а дефицит жидкости приводит к самым непредсказуемым последствиям. Для взрослого человека полтора литра в день – это норма. Можно просто пить воду, чтоб восполнять баланс организма, а можно использовать ее и в других целях, например, для похудения или оздоровления. Главное - знать, как это делать.

Медики рекомендуют начинать свое утро со стакана воды. Только хорошей, качественной питьевой. Это помогает организму проснуться. А если добавить в нее ложечку меда – благоприятный эффект будет мощнее. Мед с водой натощак успешно используется и для похудения, в чем убедились многие женщины, имеющие проблемы с лишним весом. В чем секрет эффективности этого метода, когда изнурительные диеты, тренировки, специальные препараты оказываются бессильными, при этом наносят колоссальный ущерб здоровью?

Целебные свойства меда

Мед сам по себе уникален как продукт. Не зря и его, и другие продукты пчеловодства используют в медицинских целях, и даже делают лекарства на их основе. Правда, без меда человек прожить способен, а вот без воды - нет. Но зато в нем множество витаминов группы В, С, Н, органических и неорганических кислот, минералов, иммуностимулирующих фитонцидов, а сладость продукту придают глюкоза и фруктоза, которые легко усваиваются организмом, в отличие от сахара. Вода с медом в качестве самого первого утреннего питья стимулирует пищеварительную систему, улучшает гормональное образование, положительно отражается на работе мозга, составе крови и иммунитете.

Как пить воду с медом?

Важно понимать, что чай с медом – это не вода с медом. Нагревание понижает его полезные свойства, потому ни кипятить, ни греть воду не нужно. Рецепт здоровья, бодрости и стройности очень прост: 1 чайная ложка меда и стакан воды комнатной температуры. Как употреблять? Есть два варианта. Просто кушать мед с водой, запивая, или же растворить его и употребить натощак в качестве приятного сладкого напитка. Пить не спеша, небольшими глоточками или залпом - как больше нравится. Желательно, чтоб это происходило не позже, чем за 10-20 минут до завтрака, чтоб вода с медом успела усвоиться. Можно ли добавить еще что-нибудь к этим двум ингредиентам? Как вариант – мед с водой и лимоном. Приготовление точно такое же, только в воду добавляется несколько капель лимонного сока.

Если пить такой витаминный напиток каждое утро, со временем результаты станут заметны и ощутимы. Утреннего приема может быть достаточно, но все же лучше не только начинать свой день медовой водой, но и заканчивать. Точно такой же напиток готовьте вечером и пейте за полчаса до сна. Во-первых, состояние организма улучшится в целом. Почки, печень, пищеварительная и нервная системы, проблемная кожа – все это ощутит на себе благотворное воздействие медовой воды. Во-вторых, иммунитет станет более устойчивым, потому те, кто раньше постоянно боролся с простудами, попрощаются с ними, как и с хронической усталостью, бессонницей, стрессом.

Как помогает похудеть вода с медом?

Многие женщины безуспешно стремятся скинуть хоть несколько лишних килограммов и при этом даже не догадываются, что в корне их беды находится банальное нарушение обмена веществ или гормональный дисбаланс. Достаточно привести свой организм в норму - и лишние сантиметры в талии растворятся сами по себе. Как использовать мед с водой для похудения? Все по той же системе, которая описана выше. Для получения результата достаточно, проснувшись утром, выпивать стакан медовой воды. Или пить мед с водой и лимоном, или же добавлять немножко корицы. Она тоже известна своими жиросжигающими свойствами.

В чем секрет? Его нет! Просто вода с медом натощак помогает организму быстрее очищаться, улучшает пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта в целом, ускоряет обмен веществ, помогает естественному опорожнению кишечника. Таким образом происходит постепенное снижение веса без вреда для здоровья, а только с пользой для него. Оценить эффективность этого метода успели уже многие женщины. Они с радостью рассказывают о том, как им помогла вода с медом. Отзывы, которые дамы оставляют на форумах и в социальных сетях, самые восторженные. Представительницы прекрасного пола рассказывают, что с ними произошло волшебное перевоплощение. При этом ничего особенного для того, чтоб прийти к своему нормальному весу, они не делали, просто пили медовую воду.

Медовая вода с лимоном

Мед с водой и лимоном для похудения считается наиболее оптимальным вариантом. Если ваша цель – избавиться от лишнего веса как можно скорее, используйте такой рецепт. В стакане воды разбавьте две ложки меда и такое же количество лимонного сока. Пейте незадолго до первого приема пищи на голодный желудок ежедневно. Главное достоинство этого метода похудения заключается в том, что не нужно строго ограничивать себя в еде. Хотя медовая вода натощак заметно понижает аппетит, чем сокращает количество съеденных за день калорий. Если избыточная масса тела является следствием зашлакованности организма, нарушенного метаболизма, носит гормональный характер или спровоцирована постоянными стрессами, можете быть уверены в том, что проблема разрешится быстро и легко с помощью этих простых ингредиентов.

Главное – качество!

Очень важно использовать не кипяченую, а сырую воду, только не из-под крана и без газа. Она должна быть чистой, без хлора. Вообще, приучите себя и свою семью пить только хорошую воду, бутилированную или очищенную фильтрами. Некоторые специалисты рекомендуют все же выпивать стакан живой воды натощак, а спустя несколько минут уже пить мед с водой.

Качество меда не менее важно, потому магазинный вариант фабричного производства совершенно не подходит. Годится только натуральный мед, сделанный не человеком, а пчелами, на пасеке. Найти его несложно. Люди, которые занимаются пчеловодством, продают свои продукты на рынках, где у них уже много постоянных покупателей, в число которых стоит записаться и вам.

Если мед противопоказан

Мед с водой для похудения начали использовать достаточно давно. И, возможно, если бы все знали о его свойствах, в мире было бы намного больше здоровых и довольных собой людей. Но есть одно небольшое "но". Мед, как известно, аллерген. Преимущественно невосприятие его связано с индивидуальными особенностями организма, как и любых продуктов пчеловодства. Как же быть людям, которые не могут употреблять мед по каким-либо причинам – при аллергии или наличии противопоказаний?

Вода с лимоном, без меда, также неплохо справляется с задачей похудения. Такой вариант помогает выведению жиров из организма, тонизирует его, налаживает работу кишечника и желудка. Употреблять воду с лимоном тоже рекомендуется натощак с утра. Для приготовления чудотворного напитка возьмите полстакана теплой воды, выдавите туда половинку обычного лимона или лайма. Лучше всего использовать для этого соковыжималку для приготовления фрешей, благодаря которой процесс займет всего несколько секунд, а количество сока будет максимально возможным. Чтоб достичь нужного эффекта, рекомендуется после такого питья воздержаться от завтрака хотя бы на час.

Вода с медом и уксусом

Для понижения аппетита, очищения организма и похудения также применяется яблочный уксус. Некоторые предпочитают его в небольшом количестве в чистом виде или просто разбавив водой. Но все же лучше использовать формулу – уксус, мед, вода. Эффективность метода доказана на практике. Многим удавалось за короткое время снизить вес на 6-7 килограммов, выпивая ежедневно натощак полтора стакана воды с медом и яблочным уксусом, по столовой ложке. В сочетании с медом напиток имеет более приятный вкус и намного полезнее.

Если хотите испытать для похудения корицу, можете просто добавлять ее в медовую воду или же воспользоваться старым рецептом. В половине стакана горячей воды смешайте по чайной ложке корицы и меда. Подождите, чтоб жидкость немного остыла и выпейте перед сном. Желательно, чтоб желудок был пустой, потому процедуру проводите спустя несколько часов после ужина, иначе должного эффекта не будет. Пить такое снадобье также рекомендуется ежедневно, но, достигнув результата, прекратите на время приемы перед сном. Оставьте в рационе только медовую воду по утрам, она не навредит, но поможет поддерживать стройность.

Медовые рецепты

Микс из меда, лимона и чеснока - настоящий эликсир молодости, красоты и здоровья в домашних условиях. Такое снадобье очищает организм, питает каждую клетку, повышает устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям. Если смешать мед, лимон и имбирь, получите очень эффективное иммуностимулирующее и жиросжигающее средство. Мед, лимон и растительное масло – отличная комбинация для домашних масок, которые обеспечат красоту коже и волосам. Также мед можно использовать для обёртываний в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Как видите, спектр применения и способы самые разнообразные и все эффективны как в борьбе за красивую фигуру, так и в стремлении быть здоровым человеком.

fb.ru

Вода с медом для похудения: вкусно, просто, полезно

Портал о похудении «Худеем без проблем» предлагает вам отличный способ распрощаться с лишними килограммами с помощью пчелиного меда.

Оказывается, вода с медом для похудения не только полезный напиток, который широко пропагандируют в своем учении сторонники древних индийских  систем аюверда и унани, но и отличный антиоксидант. Правильно приготовленный напиток с медом  обезвреживает опасные для здоровья свободные радикалы, которые образуются в процессе похудения в результате распада молекул жира.

Существует несколько способов, как принимать воду с медом для похудения, в статье мы расскажем о самом популярном и эффективном из них. Следует заметить, что при употреблении теплой воды, подслащенной медом с добавлением лимона, вы сразу заметите, как быстро уменьшаются объемы.

Вода с медом и лимоном для похудения

Мед считается отличным натуральным средством в народной медицине против многих недугов, в том числе, он эффективно борется с ожирением. Доказано, что те, кто употребляет несколько раз в день воду с медом для похудения, легко удерживают свой вес и не набирают лишние килограммы.

Приготовить полезный лечебный напиток совсем несложно.

Рецепт подкисленной воды с медом для похудения

  • 1 стакан теплой воды (40 – 42 градуса)
  • 1 ст.л. натурального меда
  • 1 ст.л. сока лимона

Как действует на организм этот напиток?

  • Стакан воды с медом, подкисленной соком лимона, уменьшает усвоение сахара, благоприятно влияет на кислотность желудка.
  • Подкисленная лимоном вода с медом помогает усвоиться кальцию, который в больших количествах содержится в жировых клетках.
  • Вода с медом и лимоном считается хорошим средством от детоксикации, которое помогает снять тяжесть в желудке после еды.

Главное — не забывать во время диеты употреблять  воду с медом за 30 минут до еды и утром натощак ежедневно. Как говорят отзывы о диете воды с медом для похудения, переносится она легко. Но данная система питания  противопоказана тем, кто имеет пониженное артериальное давление (теплая вода с медом понижает его уровень), а также диабетикам и, естественно,  людям с аллергией на продукты пчеловодства.

Советуем вам на время диеты выбрать вегетарианское меню.

Желательно употреблять:

  • Кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир невысокой жирности.
  • Фрукты, лучше отказаться от бананов, а также винограда.
  • Овощи, за исключением картофеля.

Лучше продукты готовить на пару, варить или запекать. Постарайтесь избежать жиров животного происхождения.

Вода с медом для похудения: как принимать?

За 10  дней данная диета при строгом соблюдении обещает избавить от 4 и больше килограмм лишнего веса.

Основные правила:

  • За полчаса до еды залпом быстро выпивать стакан напитка с медом для похудения, рецепт которого описан выше.
  • Калорийность употребляемой еды снизить до 1200 ккал.
  • Отказаться от мучного и жирного.
  • Заниматься посильными физическими упражнениями.

Портал hudeem-bez-problem.ru советует после того, как вы приняли воду с медом для похудения, заняться несложными физическими действиями: сделать поверхностную уборку, выполнить простой комплекс упражнений – то есть подвигаться. Это поможет не впитаться в кровь углеводам, которые содержаться в меде.

Отзывы

Многие задумываются, как способствует снижению веса вода с медом для похудения? Отзывы тех, кто испытал ее действие на себе, положительные. Даже после окончания срока диеты, некоторые продолжают пить воду с медом и лимоном утром натощак для улучшения работы ЖКТ.

  • «Я пила воду с медом для похудения, в которую добавляла много лимонного сока, а не 2 ложки, как советуют в рецептах. Вычитала, что лимон в сочетании с медом помогает кальцию усвоиться в организме, что ведет к похудению.  В течение двух недель, пока я принимала воду с медом, я избавилась от 4 кг. Конечно же, ограничила свой рацион питания и не ела после 6 вечера. Марина».
  • «Меня интересовал вопрос о том, какому меду лучше отдать предпочтение? Руководствовалась своими вкусовыми предпочтениями. Выбрала темный мед и не прогадала. Оказывается, он считается лучшим для похудения, по сравнению со светлым. Раньше, когда я сидела на диетах, то наблюдала у себя упадок сил. Мед содержит глюкозу и дает организму энергию. Попробуйте, вы не пожалеете, что выбрали воду с медом для похудения. Объемы уходят быстрее килограммов. Да и вес потом снижается. Аня».

Вы можете использовать различные рецепты с медом для похудения. Мы уже рассказывали ранее, как имбирь с медом стимулирует метаболизм, улучшает обмен веществ, что ведет к похудению. Вода с медом для похудения намного лучше различных таблеток и покупного чая для похудения.

К тому же, мед не только помогает бороться с ожирением, но и улучшает работу всей пищеварительной системы. Полезный напиток, приготовленный из меда, улучшит ваше состояние и поможет похудеть сладко!

Автор — Юлия Спиридонова, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями:

www.hudeem-bez-problem.ru

Медовая диета для похудения: меню, отзывы и результаты - минус 10 кг легко

Идеальная диета для сладкоежек! Избавиться от 3 кг жира за неделю, уменьшить проявления целлюлита и укрепить иммунитет поможет медовая диета! Получите меню, узнайте про диету для ленивых и о пользе медовых ванн!

СодержаниеСвернуть

  • Ссылки на авторитетные источники

Медовая диета – идеальный вариант для сладкоежек. С помощью такой системы питания вы сможете наслаждаться любимыми вкусными блюдами – творогом, фруктовыми салатами и напитками в сочетании со сладким лакомством и с удовольствием худеть. Отвес при этом составит от 1,5 до 6 кг в зависимости от продолжительности диеты и изначальной массы тела.

Реклама

Полезные свойства меда

Недаром мед издревле считается одним из лучших природных лекарств, ведь он обладает целым рядом целебных качеств и при этом может храниться годами:

  1. Мед – антибактериальное, противогрибковое и антивирусное средство. Невозможно себе представить лечение и профилактику простуды без чая с лимоном и ложечки тягучего меда.
  2. Раньше врачи-гомеопаты рекомендовали диабетикам вместо сахара употреблять мед. Потом был открыт инсулин, который стал использоваться при лечении диабета. Факт остается фактом – если не представляете свою жизнь без сладостей, попробуйте есть мед вместо сахара: он более сладкий, имеет ярко-выраженный вкус и аромат, легче усваивается организмом.
  3. Переработанный пчелами нектар имеет высокую энергетическую ценность, примерно 308 ккал на 100 г продукта.
  4. Мед содержит около 400 различных элементов, среди которых минералы калий, фосфор, кальций и др., а также витамины С, К и Е. Витамины других групп тоже присутствуют, но в меньших количествах. Также в состав меда входят кислоты, углеводы – фруктоза и глюкоза и азотистые вещества. Все они крайне необходимы для полноценной жизнедеятельности человека.
  5. Мед повышает жизненный тонус человека, придает ему сил. Не зря бодибилдеры едят мед, чтобы восстановиться после тренировки. Также он незаменим для строительства и восстановления мышечной ткани.
  6. При изжоге и других расстройствах желудка можно употреблять мед, так как он не вызывает брожения в ЖКТ.
  7. Если недостаток кальция в крови сочетается с высоким уровнем фосфора, у человека могут наблюдаться мышечные судороги. Мед поможет сбалансировать эти вещества в организме, благодаря чему мускульные судороги уменьшатся.
  8. Благодаря меду можно лечить анемию. Ведь в нем много меди и железа, а уровень гемоглобина зависит как раз от этих веществ.
  9. Мед широко применяется и в косметологии – наверняка многие использовали для лица и тела маски, содержащие мед. Кожа после них становится мягкой и нежной, как у младенца, исчезают высыпания.
  10. Смесь меда и виноградного сока прекрасно борется с артритом, подагрой и болью в суставах.
  11. Мед улучшает пищеварение, благодаря содержащимся в нем ферментам.
  12. Продукт пчеловодства способствует быстрому заживлению ран.
  13. Если пить на ночь молоко с медом, сон будет более крепким. Благодаря меду организм вырабатывает гормон мелатонин и углевод гликоген. Именно они необходимы для глубокого восстановительного сна.
  14. Мед улучшает здоровье женских яйцеклеток и стимулирует производительность мужских сперматозоидов.
  15. И самое главное – мед хорошо расщепляет жир, а значит, помогает быстрее и эффективнее худеть.

Плюсы медовой диеты

Стоит ли отдельно перечислять их, когда натуральный мед сам по себе является наиценнейшим продуктом? И все-таки нужно акцентировать внимание на преимуществах такого похудения:

  1. Усвоение пищи и обмен веществ ускоряются.
  2. Иммунитет и защитные силы организма укрепляются.
  3. Жир расщепляется быстрее в результате подавления работы желудочной липазы.
  4. Происходит улучшение стула и пищеварения, нормализуется кислотный уровень желудочного сока.
  5. Работа эндокринной системы и, в частности поджелудочной железы, активируется.
  6. Диета легко переносится организмом, вероятность срывов довольно низкая.
  7. Не нужно постоянно подсчитывать калорийность блюд и объемы порций, а это сильно упрощает соблюдение диеты.
  8. Большая часть медовых диет содержит все необходимые для человека витамины и минералы, поэтому принимать дополнительные витаминные комплексы нет нужды.
  9. В медовой системе питания используются самые традиционные продукты, без излишеств. Поэтому для того, чтобы похудеть не придется тратить много денег или прилагать какие-то особые усилия.
  10. Среди многочисленных вариантов медовой диеты можно выбрать ту, которая подходит именно вам.
  11. Диета достаточно действенна – за неделю можно избавиться сразу от 2-3 кг.
  12. Нектар – настоящий природный антидепрессант, поэтому вы не будете испытывать подавленность и упадок сил.
  13. Пациент, страдающий диабетом, также может сидеть на медовой диете. Разумеется, предварительно проконсультировавшись с доктором.
  14. Мед уменьшает аппетит и дает легкий слабительный эффект, благодаря чему соблюдение диеты будет легким и не вызовет проблем с кишечником.
  15. Подходит для похудения людям, ведущим «диванный» образ жизни. Даже если вы не любите заниматься гимнастикой, все равно постройнеете.
  16. После завершения диеты у многих меньше проявляется целлюлит.

Все вышеперечисленные свойства относятся только к натуральному и свежему меду. Для диеты приобретайте мед исключительно без консервантов и посторонних примесей, желательно из разнотравья, акации или майский. Консистенция должна быть жидкая или пастообразная, а не твердая засахаренная.

Правила

  1. Полностью отказываемся от сахара. Соль используем в небольших количествах.
  2. Питаемся дробными порциями по 5-6 раз в день, причем ужинаем за 4 часа до сна.
  3. За день выпиваем не менее двух литров жидкости. Не обязательно воды, это может быть минералка, ягодные морсы и смузи, кисели, компоты, травяные настои, зеленый чай, натуральный кофе и какао.
  4. Физические нагрузки и вообще активный образ жизни не помешают.
  5. Крупы и овощи, содержащие крахмал, строго запрещены, так как в реакции с крахмалом нектар теряет свои целебные свойства. К таким продуктам относятся картофель и виноград.
  6. Употребляйте больше продуктов, содержащих пищевую клетчатку, а также овощи и фрукты с повышенным уровнем витамина А: яблоки, свёклу, болгарский перец, томаты, морковь, гранат, хурму и др.
  7. Обязательно включите в рацион молочные и кисломолочные лакомства. С помощью них липиды связываются и расщепляются.
  8. Медовая диета длится не более двух недель. При необходимости через три месяца ее можно повторить. По мнению специалистов, наиболее приемлемый срок – семь дней.
  9. На время диеты и после нее не ешьте слишком жирную, жареную, соленую, копченую и другую вредную пищу.

Реклама

Меню

Как уже говорилось ранее, существует немало видов медовой диеты, которые отличаются друг от друга по продолжительности, рациону и результату. Выбор за вами.

На 3 дня

Носит название — яично-медовая диета. Позволяет избавиться от 1-3 лишних кг.

День 1

  • Завтрак: смешайте два сырых яичных желтка с одной чайной ложкой меда и съешьте. В качестве напитка чашка чая или кофе с ломтиком лимона.
  • Обед: 90 г нежирного сыра. Чашка чая или кофе с ломтиком лимона и одной ложечкой меда.
  • Ужин: 200-250 мл овощного бульона с кусочком черного хлеба и какой-нибудь фрукт: груша, яблоко или апельсин. На ночь выпейте несладкий чай с лимоном.

День 2

  • Завтрак: такой же, как в первый день.
  • Обед: смесь из двух желтков и меда, 100 г обезжиренного творога и несладкий чай с лимоном.
  • Ужин: 150 г отварного мяса или рыбы нежирных сортов, небольшая порция салата из огурцов и перца, несладкий кофе с лимоном.

День 3

  • Завтрак: аналогичен первому дню.
  • Обед: 50 г низкокалорийного сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.
  • Ужин: отварная морковь — 300 гр., вареное яйцо, чай с лимоном и ложечкой меда.

Такой вариант противопоказан при непереносимости продуктов пчеловодства или яичных желтков. Если страдаете холециститом, сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или печени, лучше не прибегать к такой диете. Также помните о риске возникновения сальмонеллёза.

На 6 дней

День 1

  • Завтрак: стакан нежирного молока с двумя чайными ложками меда.
  • Обед: 100 г обезжиренного творога и ложка меда. Можно размешать, можно съесть по отдельности.
  • Ужин: натрите 200 г сырой или отварной моркови и добавьте в нее чайную ложку меда.
  • Перед сном выпейте стакан обезжиренного кефира.

День 2

  • Завтрак: три столовых ложки нежирной сметаны, смешанные с двумя чайными ложками меда.
  • Обед: одна ложка меда и два стакана молока.
  • Ужин: две отварные моркови и 1 ч. л. меда.

День 3

  • Завтрак: половина отварной или сырой свеклы среднего размера и 1 ч. л. меда.
  • Обед: стакан йогурта или ряженки с кусочками фруктов + 1 ч. л. меда.
  • Ужин: три помидора с солью (чтоб не нарушать водно-солевой баланс).

День 4

  • Завтрак: одно большое яблоко и 1 ч. л. меда.
  • Обед: 200 г нежирного творога с 1 ч. л. меда.
  • Ужин: натрите два яблока и перемешайте с 2 ч. л. меда.
  • На ночь выпейте стакан теплого молока.

День 5

  • Завтрак: 200 г сливок и 2 ч. л. меда.
  • Обед: четыре болгарских перца красного цвета.
  • Ужин: половина отварной свеклы.

День 6

  • Завтрак: три вареные моркови и один крупный томат.
  • Обед: стакан кефира, натурального йогурта или ряженки и 2 ч. л. меда.
  • Ужин: свежевыжатый сок из моркови или помидоров.

Такая диета помогает похудеть и избавиться сразу от 5-8 кг. Не рекомендуется людям с заболеваниями желчного пузыря и ЖКТ.

На 14 дней

Ее особенность в том, что каждый день вы употребляете одно и то же, не меняя рацион. С одной стороны, это хорошо, так как не нужно постоянно готовить и покупать новые продукты. С другой, питаться одинаково в течение двух недель – достаточно непростое испытание. Зато отвес составляет до 10 кг, это прекрасный стимул.

Итак, вот примерное меню, которого вы можете придерживаться:

  • Завтрак — 200 г нежирного творога в сочетании с одной чайной ложкой меда, несладкий чай с ломтиком лимона.
  • Второй завтрак — стакан обезжиренного йогурта и стакан свежевыжатого сока.
  • Обед —  400 г отварной цветной капусты, 400 г свежей клубники, несладкий чай с ложкой меда.
  • Полдник —  апельсин, яблоко или груша.
  • Ужин — стакан молока с чайной ложкой меда.

В перерывах между приемами пищи разрешается в неограниченных количествах пить минеральную воду без газа и несладкий чай. Дневное количество свежевыжатых соков не должно превышать 4-х стаканов. Соки предпочтительно кислые – апельсиновый, яблочный, ананасовый, клюквенный.

Вместо цветной капусты, для разнообразия, можно есть другие овощи. Это могут быть морковь, белокочанная капуста, свекла, кабачки, баклажаны. Вместо клубники – яблоки или мандарины.

Если никак не получается выдержать режим в течение 14 дней, остановитесь на 5-6 днях, эффект похудения все равно будет, пусть и меньший.

Варианты диеты

От Валерии

На самом деле этот вариант медовой диеты не имеет никакого отношения к певице Валерии и почему ее так назвали – загадка. Но факт остается фактом. Система питания очень популярна, по отзывам помогает избавиться от 2 кг за неделю, без особых усилий.

Суть диеты очень проста: в течение дня можно есть все, что любите и хотите, единственное но – общий калораж не должен превышать 1200 ккал. За час до завтрака и за два часа до сна выпивайте специальный медово-лимонный напиток. Сделать его легко: смешайте полстакана теплой воды, чайную ложку меда и столовую ложку лимонного сока.

Некоторые используют более экстремальный метод: на протяжении 2-3 дней пьют только медово-лимонный напиток, теряя при этом до 5 кг. Но это может повлечь негативные последствия для здоровья, поэтому тщательно оценивайте свои возможности, даже если вам надо срочно похудеть.

Для ленивых

Британские диетологи выяснили: для того, чтобы похудеть, совсем необязательно напрягаться в тренажерном зале. Конечно, тренировки лишними не будут, но, если уж совсем не лежит душа, можно сбрасывать килограммы даже под одеялом в собственной кровати. Отвес при этом составит 500 г в день – весьма неплохой результат для лежебоки. Следовать данной диете можно максимум 7 дней.

Завтрак

  • 1 вид — 200 мл яблочного сока, мюсли (120 г) с обезжиренным молоком и столовой ложкой меда.
  • 2 вид — Стакан томатного сока и каша из 200 граммов овсянки на молоке, 1 ст. л. меда.
  • 3 вид —  Фруктовый салат из яблок и апельсинов, заправленный одной ст. л. меда, отварное яйцо и кусочек ржаного хлеба.

Обед

  • 1 вид —  Свежевыжатый апельсиновый сок и сэндвич из двух кусочков ржаного хлеба и 100 г тунца, приготовленного на пару. Салат из огурца и грибов, любой некрахмалистый фрукт.
  • 2 вид —  Свежевыжатый яблочный сок, 150 г запеченного на гриле лосося с добавлением оливкового масла, салат из томатов, огурцов и зелени.

Полдник

Можно съесть горстку не жареных семечек или арахиса, банан, морковный салат с изюмом и орехами, яблоко с маленьким кусочком нежирного сыра, сухофрукты или какой-нибудь свежий фрукт.

Ужин

  • 1 вид —  Свежевыжатый сок, 150 г курятины или бекона, запеченных на гриле, 150 г соевой лапши, смешанной с черными оливками и болгарским перцем. Салат из томатов, огурцов, сельдерея и редиса.
  • 2 вид —  Свежевыжатый овощной или фруктовый сок. Картофель, запеченный с луком и грибами. Салат из любых овощей. Обезжиренный йогурт и три абрикоса.

Спустя два часа после ужина прогуляйтесь или немного разомнитесь, сделав легкую зарядку.

За час до сна выпейте стакан воды с лимоном, ромашковый или мятный чай с медом.

Как видите, диета для ленивых довольно вкусная и разнообразная, поэтому мучиться чувством голода не придется.

Медовая вода

Мед, разбавленный в воде – настоящий эликсир для похудения, сладкий, ароматный и очень действенный. Никакого чуда в применении медового коктейля нет, все очень просто:

  • Он полностью удовлетворяет потребность организма в сладком.
  • Выпивая жидкость перед едой, вы уменьшаете объем желудка, а значит, меньше съедаете.
  • Медовый напиток перед сном успокаивает и насыщает.
  • Сладкий коктейль улучшает работу ЖКТ.

Поэтому вместо привычного чая или кофе лучше выпивать чашечку сладкого напитка. Приготавливается он так: в стакане очищенной воды растворите чайную ложку меда и выпейте натощак залпом. Для большего эффекта вместо воды можно использовать отвар имбиря, корицы или ячменя. Пейте такой настой сразу после пробуждения и за тридцать минут до сна и сразу почувствуете улучшения в самочувствии: запоры, изжога, повышенная утомляемость и головная боль постепенно покинут вас.

Можно попробовать диету на медовой воде:

  • Завтрак: 200 г творога и какой-нибудь фрукт.
  • Перекус: утолите голод тем же фруктом.
  • Обед: салат из натертой или вареной моркови или других овощей.
  • Ужин: стакан обезжиренного кефира или йогурта и фрукт.

При этом не менее трех раз в сутки пьем медовый коктейль. Овощи и фрукты меняйте, чтобы рацион был разнообразнее. Длительность диеты на медовой воде не более двух недель. Если будете активно 2 раза в неделю заниматься гимнастикой, отвес дойдет до 1 кг в сутки.

Лимонно-медовая

Здесь мед сочетается с другим, очень полезным продуктом – лимонным соком и похудение составит 2-4 кг. Существуют два варианта такой диеты:

Жесткая

В стакан чистой воды добавьте две столовые ложки меда, 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока и чуть-чуть красного перца. Тщательно перемешайте. Полученный коктейль пейте по 6 раз в день, в промежутках разрешается обычная вода, а единожды в день – слабительный чай. Больше ничего в пищу не употреблять.

Мягкая

Возьмите 3 литра воды, добавьте сок 15 лимонов с мякотью и 50 г меда. В первый день пейте этот напиток на завтрак, обед и ужин. На второй день — сколько хочется, не разделяя на приемы пищи. Кроме того на протяжении дня, по желанию, употребляйте обычную воду или зеленый чай без сахара.

Противопоказана диета людям, с заболеваниями почек и гастритом. Длится она не более 2-х дней.

Медово-рисовая

Такая система питания соединяет в себе все плюсы рисовой и медовой диеты. Продолжается она 7 дней, потеря веса при похудении составит 3-5 кг. Суть диеты: возьмите полкилограмма отварного бурого риса (именно в таком содержится наибольшее количество полезных веществ) и разделите на 4-5 частей. Не солить. Съедайте его в течение дня. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан медово-лимонной воды, о которой было рассказано выше. Благодаря рису, вы не будете испытывать сильного чувства голода, а медовая вода очистит организм от шлаков и сгонит жир. Поэтому переносится медово-рисовый рацион легко и эффект довольно приятный.

Процедуры для лица и тела

Результат порадует сильнее, если вы будете худеть, не только ограничивая себя в питании, но и проводить специальные косметические процедуры. Разумеется, главным ингредиентом составов, для проведения процедур станет пчелиный мед. Косметические сеансы расслабляют, успешно борются с целлюлитом, выводят лишнюю межклеточную жидкость и нормализуют кровоток и циркуляцию лимфы.

Медово-горчичное обертывание

Растопите густой мед на водяной бане. Пока мед тает, приготовьте горчичную смесь, взяв 2 ст. л. молотой горчицы, 2 ч. л. сахара, чуточку соли, пол чайной ложки уксуса и одну столовую ложку оливкового масла. Хорошенько перемешайте, разбавьте водой до консистенции сметаны. Еще лучше, если до обертывания такая смесь постоит сутки в холодильнике, но это необязательно.

Смешайте мед с горчичным компонентом и нанесите полученный состав на проблемные участки тела: бедра, живот или ягодицы, сверху обмотайте пленкой и укройтесь одеялом. Полежите так 15-30 минут. Если вместо нарастания тепла вы ощущаете жжение, пропорции подобраны неправильно, и пора процедуру прекращать. По окончании смойте смесь теплой водой и смажьте кожу успокаивающим кремом. Повторяйте процедуру 15 раз с перерывами в 3-4 дня.

Несмотря на всю приятность и положительный эффект медового обертывания, к сожалению, у него имеются противопоказания:

  1. При беременности и кормлении грудью.
  2. При аллергии на мед и другие продукты пчеловодства.
  3. При повышенном давлении.
  4. При сердечнососудистых заболеваниях.
  5. При кожных заболеваниях, включая наличие различных новообразований и грибковых поражений.
  6. При некоторых гинекологических болезнях.

Медовый самомассаж

Помогает бороться с растяжками и целлюлитом, улучшает цвет кожи, придает ей мягкость и гладкость. Главная задача медового массажа – разогреть поверхность тела, вследствие чего кровь в проблемных зонах начнет циркулировать с удвоенной силой, а жировые и солевые отложения рассасываются.

Лучше взять жидкий или пастообразный мед, вам хватит 200 граммов. Добавьте в него несколько капель косметического эфирного масла – апельсинового или лимонного. Хорошенько перемешайте и похлопывающими движениями наносите на проблемные зоны.

Через несколько минут мед загустеет и начнет прилипать к коже, из-за чего могут появиться неприятные болевые ощущения. С этим ничего не поделаешь, других безоперационных методов избавления от целлюлита не бывает.

После того, как немного обвыкнитесь, начинайте массировать кожу круговыми движениями. Через полчаса массаж необходимо завершать. Для этого намажьте руки косметическим маслом и начинайте смывать мед под струями теплой воды. Затем нанесите на тело увлажняющий крем и немного полежите. Повторяйте такую процедуру через день, в течение месяца.

Медовый массаж можно делать не только на ногах и ягодицах, но и на животе, и на спине. С его помощью можно уменьшить сантиметры на талии и подтянуть кожу.

Противопоказания те же самые, что и у медового обертывания.

Медовые ванны

Они нормализуют обменные процессы в организме, укрепляют иммунитет, налаживают деятельность сердечнососудистой и нервной системы, улучшают пищеварение, положительно влияют на органы дыхания и опорно-двигательный аппарат. В общем, одни плюсы, при этом совершать такую процедуру очень легко. Достаточно растворить в теплой или горячей воде 200 граммов меда, вылить в ванну и полежать в ней 10-15 минут. Можно ещё добавить в воду настой ромашки или литр молока.

Также эффективна медовая ванна в тандеме с контрастным душем. Пустите в ванну тонкую струю горячей воды, дождитесь, когда начнёт выделяться пот, полежите еще 3-4 минуты, а затем облейтесь холодной водой. После этого обернитесь полотенцем и ложитесь в кровать. Желательно делать это перед сном.

В списке противопоказаний к этой процедуре сахарный диабет, легочная и сердечная недостаточность, заболевания крови и атеросклероз.

Выход из диеты

А теперь опять вернемся непосредственно к диете, а точнее, к ее завершению. Закончив медовую диету, не следует сразу же набрасываться на запрещенные продукты – жирное, мучное, соленое и т.п. Старайтесь употреблять небольшими порциями только здоровую пищу и пить больше воды. Вот примерный рацион питания для выхода из диеты:

  • Завтрак —  Паровой омлет из двух яиц, кусочек цельнозернового хлеба с сыром и томатом, чашка натурального кофе с ложечкой меда.
  • Второй завтрак —  Стакан кефира и 100 г любых ягод.
  • Обед —  Овощной бульон, отварной бурый рис с тушеной курицей. Свежевыжатый апельсиновый сок.
  • Полдник —  150 г обезжиренного творога с медом.
  • Ужин —  Салат из огурцов и помидоров или других овощей, запеченная рыба и один персик.

Ингредиенты разрешается менять, главное – делать упор на овощи и фрукты, нежирные рыбу и мясо, кисломолочные продукты. Если будете придерживаться такого меню постоянно, проблем с лишним весом у вас никогда не возникнет, и худеть вам больше не придётся.

Рейтинг диет для похудения Лучшие диеты для похудения на основе реальных отзывов и оценок похудевших.

Противопоказания

Такая диета строго запрещена в следующих случаях:

  1. Непереносимость меда.
  2. Сахарный диабет.
  3. Почечнокаменная болезнь.
  4. Любые хронические заболевания – необходима предварительная консультация с лечащим врачом.

Медовая диета – одна из немногих, одобренных профессиональными диетологами. И все-таки, если во время нее вы почувствовали ухудшение самочувствия, немедленно прекращайте её и обращайтесь в больницу.

Отзывы и результаты похудевших

Марина, 30 лет

Я люблю сладкое, поэтому медовая диета – это для меня самое то! Жизнь без сладостей невыносима и все другие были брошены на второй же день. Но здесь, правда, пришлось потратиться – мед стоит дорого, тем более что найти настоящий и качественный продукт не так уж просто. Хорошо, друзья из деревни помогли, прислали 3-х литровую банку. Я сидела на ней две недели, а в течение дня еще медово-лимонную воду пила. Процедуры выполнять времени не было, работаю много. Но все равно похудела на 9 кг. Разве не прекрасно? Скоро в отпуск, наконец-то займусь собой основательно, начну делать всякие обертывания и маски.

Оксана, 41

Терпеть не могу диеты и никогда не буду на них сидеть – не люблю я себя ограничивать, злая становлюсь и раздражительная. А похудеть-то хочется! И что делать? Вычитала в сети, что можно всего лишь пить по утрам медовую воду и слегка похудеть. Ладно, меня этот вариант тоже устроит. Отказалась от всякой слишком уж вредной еды, типа чебуреков, тортов, копченой рульки и т. п. Каждое утро выпивала стакан теплой воды с двумя ложками меда и ломтиком лимона. За месяц похудела на 3 кило. Пусть мелочь, но результат на талии виден и чувствую себя гораздо лучше – быстро засыпаю, голова не болит. В общем, продолжу, вдруг еще похудею немного.

Александра, 25

К лету хочу серьезно постройнеть. Мед не очень люблю, но посоветовали попробовать именно медовую диету. Я сижу дома, поэтому каждые два дня ходила на массаж и обертывание в салон. Это так приятно! И действенно к тому же. На диете выдержала пять дней, сбросила два кг. А на процедуры продолжаю ходить, вижу, что кожа стала гладкая, всякие противные пятнышки исчезли. Решила так, отдохну месяц, и снова сяду на диету. Знакомый врач сказал, что это один их самых безопасных способов похудеть и оздоровиться.

pohudejkina.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту