Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить витамины элевит пронаталь при беременности


Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Элевит® Пронаталь»

Регистрационный номер: П N015935/01

Торговое название препарата Элевит® Пронаталь.

Группировочное название: Поливитамины + Минералы.

Лекарственная форма: Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Описание

Продолговатые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой, серовато-желтого цвета, с риской для разламывания на одной стороне таблетки. На изломе таблетка имеет ядро серого цвета с вкраплениями почти белого и желтого цвета. Запах отсутствует или едва обнаруживается.

Состав

1 таблетка содержит

Действующие вещества:
Витамины:
Витамин А (ретинола пальмитат)1 - 3600 МЕ
Витамин D3 (колекальциферол)2 - 500 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)3 - 15 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота)4 - 100 мг
Фолиевая кислота - 0,8 мг
Витамин В1 (тиамина мононитрат) - 1,6 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 1,8 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)5 - 2,6 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)6 - 4 мкг
Никотинамид - 19 мг
Биотин - 0,2 мг
Кальция пантотенат - 10 мг
Минеральные вещества и микроэлементы:
Кальций (в форме кальция гидрофосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата) - 125 мг
Магний (в форме магния оксида, магния гидрофосфата тригидрата, магния стеарата) - 100 мг
Фосфор (в форме кальция гидрофосфата, магния гидрофосфата тригидрата) - 125 мг
Железо (в форме железа фумарата) - 60 мг
Цинк (в форме цинка сульфата моногидрата) - 7,5 мг
Медь (в форме меди сульфата) - 1 мг
Марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) - 1 мг

Вспомогательные вещества: глицерил дистеарат 8,25 мг, желатин 1,71 мг, целлюлоза микрокристаллическая 66,12 мг, карбоксиметил крахмал натрия 55 мг, повидон К90 32,2 мг, повидон К30 1,67 мг, лактозы моногидрат 45,78 мг, маннитол 58,9 мг, магния стеарат 15 мг, макрогол-400 10 мг, этилцеллюлоза 10 мг.

Оболочка: гипромеллоза 9 мг, этилцеллюлозы водная дисперсия 3 мг, макрогол-6000 2,5 мг, тальк 6 мг, титана диоксид (Е171) 3 мг, краситель железа оксид желтый (Е172) 1,5 мг.

Фармакотерапевтическая группа: Поливитаминное средство + минералы.

Код АТХ: А11АА

Фармакологические свойства

Элевит® Пронаталь представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количественное содержание витаминов и минералов соответствует дозам, которые рекомендованы к применению в период беременности и грудного вскармливания. Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органов зрения. Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи. Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз. Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме. Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При дефиците витамина D у детей развивается рахит. Витамин Е является природным антиоксидантом. Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка. Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов. Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз, предотвращает развитие у плода врожденных пороков развития (дефектов нервной трубки). Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата. Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии, в том числе, в период беременности. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена. Марганец способствует минерализации костной ткани. Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа. Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин.

Показания к применению

Профилактика и лечение гиповитаминоза, дефицита минеральных веществ и микроэлементов на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз витамина А, гипервитаминоз витамина D, гиперкальциемия, гиперкальциурия, тяжелая форма почечной недостаточности, нарушения обмена железа, нарушения обмена меди (болезнь Вильсона), непереносимость лактозы, дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция (препарат содержит лактозу).

С осторожностью

Заболевания печени и почек, мочекаменная болезнь.

Применение при беременности и в период лактации

Препарат рекомендован к применению в период беременности и лактации в рекомендованных дозах: 1 таблетка в сутки. Необходимо учитывать дополнительное поступление витаминов А и D во избежание передозировки.

Способ применения и дозы

Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Женщинам на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды. Рекомендуемая продолжительность приема составляет один месяц до наступления беременности (в случае планирования беременности), в течение всего периода беременности и грудного вскармливания.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата (крапивница, отек лица, гиперемия кожи, сыпь, анафилактический шок). При возникновении аллергических реакций необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта (абдоминальная боль, запор, диарея, тошнота, рвота). Гиперкальциурия. Могут наблюдаться головная боль, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость. Может отмечаться окрашивание мочи в ярко желтый цвет. Этот эффект является безвредным и объясняется содержанием рибофлавина в составе препарата. Препарат содержит железо, которое может привести к окрашиванию стула в черный цвет. Этот эффект является безвредным и не имеет клинического значения.

Передозировка

Передозировка препарата может вызывать гипервитаминоз витамина A и D, гиперкальциемию, а также передозировку железа и меди. Острая передозировка сопровождается такими симптомами, как: внезапная головная боль, спутанность сознания, а также нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта, такими как запор, диарея, тошнота, рвота. При возникновении таких симптомов необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Передозировка витамина C (более 15 г) может вызывать гемолитическую анемию у некоторых пациенток с дефицитом глюкозы-6-фосфатдегидрогеназы. Лечение: отмена препарата, промывание желудка, симптоматическое.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных средств из группы сульфаниламидов (в том числе появление кристаллов в моче). Всасывание железа может ухудшаться вследствие сочетанного приема антацидов, фторхинолона, бисфосфонатов, леводопы, левотироксина, пеницилламина, антибиотиков с содержанием тетрациклина или триентина. Если требуется одновременный прием с одним из указанных препаратов, их прием должен отстоять от приема данного препарата на 2-3 часа. Препараты, содержащие кальций, магний, железо, медь или цинк, могут взаимодействовать с антацидами, антибиотиками (тетрациклинами, фторхинолонами), леводопой, бисфосфонатами, пеницилламином, тироксином, триентином, дигиталисом, противовирусными препаратами, тиазидными диуретиками, а также препаратами для лечения заболеваний, связанных с нарушением кислотности. Если требуется одновременный прием, прием таких двух препаратов должен быть разнесен по времени на 2 часа.

Особые указания

Препарат следует принимать в соответствии с рекомендуемыми дозами. При приеме других витаминов или поливитаминно-минеральных комплексов, включая пищевые добавки и/или обогащенные продукты/напитки, содержащие витамин D, витамин A, синтетические изомеры изотретиноин и этретинат или бета-каротин, необходима консультация врача, поскольку повышенные дозы последних, могут вызывать гипервитаминоз витаминов D и A.

Влияние на способность управлять автомобилем и движущимися механизмами

Отсутствуют данные о влиянии препарата на скорость психомоторных реакций при вождении автомобиля и работе с точными механизмами.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой. По 10 или 20 таблеток в блистер ПВХ/ПЭ/ПВДХ/Аl. 3, 10 блистеров по 10 таблеток или 5 блистеров, разделенных перфорацией посередине на две равные части, по 20 таблеток с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

Условия хранения: При температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности: 2 года. Не использовать по истечении срока годности.

Условия отпуска: Без рецепта.

Производитель: АО «Байер», Россия

Производство готовой лекарственной формы: Роттендорф Фарма ГмбХ, Остенфелдер штрассе 51-61, 59320 Эннигерлох, Германия

Первичная и вторичная упаковка: Роттендорф Фарма ГмбХ, Ам Фляйгендаль 3, 59320 Эннигерлох, Германия.

Выпускающий контроль качества: Роттендорф Фарма ГмбХ, Остенфелдер штрассе 51-61, 59320 Эннигерлох, Германия.

Организация, принимающая претензии потребителей: АО «БАЙЕР», Россия
107113, г. Москва, ул. 3-я Рыбинская, д. 18, стр. 2
Тел.: +7 (495) 231-12-00
Факс: +7 (495) 231-12-02
www.bayer.ru

Данная версия инструкции действует с 03.12.2018

Примечания:
1. в форме сухого ретинола пальмитата 250 CWS (1 г содержит: витамин А пальмитат 148 мг, бутилгидроксианизол 2 мг, бутилгидрокситолуол 9 мг, альфа-токоферол 3 мг, желатин 330 мг, сахароза 330 мг, крахмал кукурузный 178 мг).
2. в форме колекальциферола 100 CWS (1 г содержит: колекальциферол 2,5 мг, альфатокоферол 2,0 мг, соевых бобов масло 75 мг, желатин 380 мг, сахароза 380 мг, крахмал кукурузный 160,5 мг).
3. в форме сухого витамина Е 50 % CWS/S (1 г содержит: альфа-токоферола ацетат 500 мг, модифицированный пищевой крахмал 245 мг, мальтодекстрин 245 мг, кремния диоксид 10 мг).
4. в форме кальция аскорбата.
5. в форме пиридоксина гидрохлорида 33 1/3 % (пиридоксина гидрохлорид 333 мг, моно- и диглицериды пищевых жирных кислот 667 мг).
6. в форме водного раствора цианокобаламина 0,1 % WS (1 г содержит: цианокобаламин 1,0 мг, натрия цитрат 30 мг, лимонная кислота безводная 10 мг, мальтодекстрин 959 мг).

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

1 таблетка содержит
Действующие вещества:
Витамины:
Витамин А (пальмитат) 3600 МЕ
Витамин D3 (холекальциферол) 500 МЕ
Витамин Е (α-токоферил ацетат) 15 мг
Витамин С (кальция аскорбат дигидрат) 100 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) 0,8 мг
Витамин В1 (тиамина нитрат) 1,6 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 1,8 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2,6 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 4 мкг
Никотинамид (витамин РР) 19 мг
Биотин 200 мкг
Кальция пантотенат (витамин В5) 10 мг
Минеральные вещества и микроэлементы:
Кальций (кальция гидрофосфат безводный, кальция пантотенат, кальция аскорбат дигидрат) 125 мг
Магний (магния оксид легкий, магния гидрофосфат тригидрат, магния стеарат) 100 мг
Фосфор (кальция гидрофосфат безводный, магния гидрофосфат тригидрат) 125 мг
Железо (железа фумарат) 60 мг
Цинк (цинка сульфат моногидрат) 7,5 мг
Медь (меди сульфат безводный) 1 мг
Марганец (марганца сульфат моногидрат, железа фумарат) 1 мг

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол (Е421), макрогол 400, глицерола дистеарат (Е472), желатин (Е441), микрокристаллическая целлюлоза (Е460), этилцеллюлоза, натрия крахмала гликолят, магния стеарат (Е572), повидон К90, повидон К30.
Оболочка: гипромеллоза, этилцеллюлозы водная дисперсия, макрогол 6000, тальк (Е553Ь), титана диоксид (Е 171), железа оксид желтый (Е 172).

Фармакодинамика
Элевит Пронаталь представляет собой комплекс витаминов, минералов и микроэлементов при планировании беременности, в период беременности и лактации. Дозы этих компонентов соответствуют дозам, рекомендованным для рациона питания беременных и кормящих женщин. Элевит Пронаталь восполняет потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.
Витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста плода, для нормального протекания метаболизма (формирования липидов, нуклеиновых кислот и протеинов; синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов).
Фармакологические свойства препарата обусловлены входящими в состав компонентами.
Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин В1 участвует в нормализации деятельности сердца, способствуя нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.
Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С способствует повышению устойчивости организма к инфекциям, снижая воспалительные реакции.
Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).
Витамин Е – природный антиоксидант, предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.
Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
Фолиевая кислота принимает участие в метаболизме аминокислот, синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению биосинтеза ДНК и нарушению клеточной репликации. Вследствие этого могут нарушаться процессы кроветворения и развития нервной трубки плода во время беременности.
Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.
Кальций участвует в формировании костной ткани, свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.
Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно во II и III триместре.
Марганец принимает участие в процессах минерализации костей.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.
Фосфор нормализует деятельность нервной системы, является важнейшим компонентом в энергетической системе организма. Стимулирует рост и развитие костной ткани, активизирует кроветворение.
Фармакокинетика
Фармакокинетические свойства действующих веществ широко описаны в литературе.
Действующие вещества данного препарата – витамины, минералы и микроэлементы – являются незаменимыми питательными элементами, которые широко представлены в организме человека. Содержание питательных элементов в плазме и тканях регулируется гомеостатически и зависит от различных факторов, таких как суточные колебания, состояние питания, рост, беременность и лактация.

Препарат хорошо переносится, но в редких случаях возможны нарушения со стороны желудочно- кишечного тракта: дискомфорт в области эпигастрия, запор, метеоризм, рвота, диарея, тошнота.
В некоторых случаях возможны аллергические реакции: крапивница, отек лица, одышка, раздражение кожи, высыпания на коже, пузырьковая сыпь, анафилактический шок. В такой ситуации необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
Возможно окрашивание мочи в желтый цвет (связанное с наличием в препарате витамина В2 и не имеющее клинического значения). Препарат содержит железо, что может привести к черной окраске стула. Этот эффект безвреден и не имеет клинического значения.
Витамин С может вызывать гемолитическую анемию в случаях недостаточности глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы.
В редких случаях возможна гиперкальциурия, головная боль, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость.
При появлении перечисленных побочных реакций, а также реакций, не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Не превышать указанную дозировку. Очень высокие дозы некоторых компонентов, в особенности витамина А, витамина D, железа и меди, могут быть опасными для здоровья. Повышенные дозы фолиевой кислоты, витамина В12 и железа могут маскировать некоторые формы анемии.
Пациенты, принимающие другие витаминосодержащие препараты, должны проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом препарата Элевит Пронаталь.
Препарат содержит лактозу, что необходимо учитывать при непереносимости галактозы, лактозной недостаточности или нарушении всасывания глюкозы-галактозы.
Препарат не содержит йод. Необходимость дополнительного источника йода должна быть согласована с врачом.
В период лактации принимаемые витамины и минералы выделяются с молоком матери, что необходимо учитывать, если ребенок получает другие витаминно-минеральные комплексы.

Препарат содержит железо, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, что ведет к снижению сывороточной концентрации антибиотика и железа. Если необходимо одновременное применение этих препаратов, то пациенты должны принимать тетрациклин за два часа до или после приема препарата.
Одновременное применение антацидов и железосодержащих препаратов может снижать всасывание железа, поэтому между приемами этих препаратов необходимо выдерживать интервал в три часа.
Кальций, магний, медь или цинксодержащие препараты могут ухудшать всасывание антибиотиков и противовирусных препаратов и, как результат, снижать их системную концентрацию. Пациенты, принимающие оба препарата, должны разграничивать их прием во времени на 1-2 часа.
Препараты, содержащие витамин Е, должны использоваться с осторожностью у пациентов, получающих антикоагулянты или лекарства, которые влияют на агрегацию тромбоцитов. Одновременное лечение слабительным, таким как парафиновое масло, может уменьшать всасывание витамина D в желудочно-кишечном тракте.
Повышенные дозы фолиевой кислоты могут способствовать снижению эффекта противоэпилептических/ противосудорожных средств, таких как карбамазепин, фенитоин, примидон и барбитураты.
Совместное применение с тиазидными диуретиками увеличивает вероятность гиперкальциемии, поскольку тиазидные диуретики уменьшают выведение кальция с мочой.
При одновременном применении с некоторыми лекарственными средствами может наблюдаться уменьшение их терапевтического действия: леводопа, бисфосфонаты, фторхинолоны, пеницилламин, тироксин, препараты наперстянки.
Не рекомендуется применять этот препарат в течение двух часов после приема пищи, содержащей высокий уровень щавелевой (в шпинате и ревене) и фитиновой кислот (в цельных злаках), которые могут подавлять всасывание кальция.

Витамины Элевит Пронаталь для беременных и планирующих беременность

Немаловажную роль в процессе вынашивания ребенка играют витамины, микроэлементы и минералы. Но не всегда женщина может получить необходимое их количество из естественных источников. Например, зимой сложнее найти нужные фрукты и овощи, да и качество их может быть сомнительным. Ну, и далеко не каждая захочет подсчитывать, сколько же яблок нужно съесть, чтобы получить суточную норму железа. Но хорошо, что мы живем в такое время, когда все необходимые витамины можно получить в сбалансированном количестве в одной маленькой капсуле. Одной из таких комплексных добавок является Элевит Пронаталь.

Элевит Пронаталь для беременных: инструкция по применению

Состав

В составе Элевит Пронаталь 12 витаминов, 4 элемента и 3 минерала, способствующих нормальному развитию и росту ребенка. В каждой таблетке содержится: витамины A, D3, B6, E, C, B12, B2, B1, фолиевая кислота, никотинамид, биотин, кальций, медь, марганец магний, железо, фосфор, цинк.

Дополнительные компоненты: этилцеллюлоза, лактозы моногидрат, Е 421, макрогол 400 и 6000, глицерол дистеарат, желатин, магния стеарат, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, повидон К90, К30, гипромелоза, этилцеллюлоза, тальк, Е173, Е 172.

Фармакологическое действие

Данный комплекс Элевит Пронаталь воздействует на организм за счет витаминов и минералов, содержащихся в его составе.

Витамины:

  • А – влияет на образование белков, липидов и мукополисахаридов. Улучшает состояние слизистой и кожного покрова. Способствует нормализации функций органов зрения, слуха, обоняния и осязания. Активизирует иммунитет. Способствует росту костей и зубов у плода. Увеличивает выработку эритроцитов, которые обеспечивают доставку кислорода в ткани матери и плода.
  • В1 – положительно влияет на роботу сердечнососудистой и нервной систем. Активирует кроветворение и способствует микроциркуляции крови. Способствует нормальному психофизическому состоянию у беременных.
  • В2 – способствует образованию антител и красных кровяных телец. Положительно влияет на слизистую оболочку в желудочно-кишечном тракте. Уменьшает негативное воздействие токсических веществ на дыхательные пути. Имеет благоприятное воздействие на здоровое развитие плода.

  • В6 – незаменим в процессе обмена веществ. Снижает количество липидов и холестерина. Крайне важен в нормальной работе центральной периферической нервной системы. Помогает нормализовать сокращаемую функцию миокарда и провоцирует выработку крови. Имеет влияние на структуру десен, зубов и костной ткани. Участвует в процессе равномерного распределения глюкозы в клетках. Важен в работе иммунной системы.
  • В12 – приводит в норму работу нервной системы. Благотворно влияет на образование клеток крови. Ускоряет кислородный обмен в клетках, уменьшая вероятность возникновения —гипоксии плода—. Способствует хорошему здоровому сну. Главной функцией В12 остается производство метионина (участвует в обменных процессах в тканях нервной системы), обеспечивает хорошее настроение.
  • С – выступает одним из главных компонентов в биосинтезе коллагена и эластина – белки соединительной ткани, которые являются компонентами костей, хрящей, кожи и стенок сосудов. Помогает в профилактике растяжек. Активирует стойкость организма к инфекциям и токсинам, выделяемым болезнетворными организмами. Аскорбиновая кислота ускоряет процесс всасывания в стенки кишечника и усвоение железа и кальция. Помогает выработке в почках активных гормональных форм витамина D.

  • D3 – крайне важен в обмене фосфора и кальция в организме. Вместе с гормонами этот компонент регулирует и поддерживает в нужном количестве кальций, способствует его своевременному отложению в костной ткани. Тем самым регулирует нормальный рост и развитие костей плода, не вредя при этом костям и зубам женщины. Предупреждает размягчение костной ткани, разрушение зубов, рахит, остеопороз, слабость мышечных тканей. Участвует в здоровой работе щитовидной железы. Нормализует свертываемость крови. Повышает иммунитет.
  • Е – участвует в процессе регенерации тканей, препятствует образованию свободных радикалов кислорода. Витамин Е при беременности способствует образованию гонадотропина, который отвечает за здоровое развитие плаценты, за свертывание крови и ее микроциркуляцию. Значительно снижает вероятность возникновения анемии за счет укрепления стенок капилляров. Нехватка этого компонента при беременности может быть одной из причин выкидыша, особенно в первом триместре.
  • Фолиевая кислота – помогает здоровому образованию клеток эмбриона. Крайне важна в период планирования, зачатия и вынашивания ребёнка. Сводит к минимуму риск возникновения дефектов развития нервной трубки плода, расщепления позвоночника и анэнцефалии. Предотвращает вероятность преждевременных родов и разрыва околоплодной оболочки раньше положенного срока. Предупреждает возникновение послеродовой депрессии.

  • Никотинамид – участвует в работе гормонов надпочечников. Помогает лучшей усвояемости витаминов и образованию антител в организме. Принимает участие в процессах жирового обмена и окислительно-восстановительных функциях.
  • Н (биотин) – необходим для биосинтеза жирных кислот, для нормальной работы печени и нервной системы. Участвует в обмене белков, углеводов и аминокислот. Помогает улучшить состояния кожи, ногтей и волос. Необходим в совсем малом количестве.
  • В5 (пантотенат кальция) – важен в обмене жиров, белков, углеводов. Необходим для выработки биологически активных веществ, таких как гемоглобин, холестерин, жирные кислоты, гистамин и ацетилхолин. Влияет на процесс выработки глюкокортикоидов – важного гормона надпочечников. Принимает участие в передвижении нервного импульса и формировании антител.
  • Кальций – для плода играет ключевую роль в формировании костной ткани и дентина, при этом препятствует процессу размягчения костей и разрушению зубов у беременной. Принимает участие в работе сердечно-сосудистой системы, а в частности, влияет на процесс свертываемости крови. Также участвует в процессе проведения нервных импульсов и сокращении мышц.

  • Фосфор – помогает формированию здоровых костей и зубов. Содействует процессу энергообмена.
  • Железо – важнейший компонент процесса формирования кровяных клеток. Железо является составляющим элементом гемоглобина, который участвует в доставке кислорода из крови в ткани. Участвует во многих окислительно-восстановительных работах организма. Важнейший компонент в лечении и профилактике анемии при беременности.
  • Цинк – влияет на состояние волос и кожи. Является компонентом более 100 различных ферментов, которые содействуют синтезу и метаболизму гормонов, таких как глюкокортикостероиды. Способствует заживлению ран. Обеспечивает выполнение функций биологических мембран и клеточных стенок.
  • Магний – является составляющей всех тканей и клеток. Участвует в белковом и углеводном обмене, влияет на формирование костей, зубов и мышц.
  • Марганец – влияет на репродуктивную функцию организма женщины. Отвечает за память. Принимает участие во многих биохимических реакциях.
  • Медь – участвует в образовании гемоглобина, предотвращает возникновение анемии. Имеет влияние на репродуктивную функцию человека и помогает росту и развитию плода в утробе.

Показания к применению Элевит Пронаталь

  • Предупреждение и коррекция витаминной и минеральной недостаточности, начиная с этапа планирования зачатия и до окончания кормления ребенка, обусловленные большей потребностью в них в эти периоды.
  • Повышение вероятности зачатия и обеспечение необходимого питания и развития зародыша на ранних стадиях беременности за счет восполнения необходимых витаминов и микроэлементов в организме.
  • Снижение вероятности врожденных пороков у плода, также дефекта нервной трубки.
  • Уменьшение неприятных симптомов в первой половине беременности, таких как тошнота и рвота, повышенная утомляемость и головокружение. Снижает вероятность токсикоза при беременности.
  • Предупреждение и лечение анемии из-за нехватки железа и фолиевой кислоты во время беременности и в период лактации.

Применение

Инструкция по применению элевит пронаталь при планировании беременности, в периоды беременности и лактации: Элевит Пронаталь пить по 1 таблетке раз в сутки, запивая стаканом воды, не разжевывая. Принимать утром, через 15 минут после еды. В случае утренней тошноты можно принимать в любое удобное время.

Рекомендуется начать принимать Элевит Пронаталь за 3 месяца до вероятного оплодотворения, в период беременности и при кормлении грудью.

Продолжительность приема препарата зависит от степени потребности в нужных витаминах и микроэлементах и определяется гинекологом индивидуально для каждого случая.

Противопоказания

  • Пациенты с повышенной чувствительностью к любому компоненту препарата Элевит Пронаталь.
  • Наличие гипервитаминоза витамина А, Е и/или D.
  • Нарушение функций почек и печени тяжелой степени.
  • Нарушение выведения кальция и железа из организма.
  • Саркоидоз в анамнезе.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Обостренная язва желудка.

Побочные действия

В основном препарат переносится хорошо. Единственное, что нужно учитывать, это индивидуальная непереносимость и аллергия на любой из составляющих препарата Элевит Пронаталь.

Возможно возникновение безопасных для здоровья явлений, таких как легкое окрашивание урины в желтый цвет за счет витамина В2 в составе, а из-за железа кал может иметь черный цвет.

При исследовании препарата Элевит беременные принимали по 1 таблетке в день на протяжении 6 месяцев. Статистические данные симптомов побочных эффектов в виде запора, диареи и экземы, оказались одинаковыми как в контролируемой группе, так и в группе плацебо.

Взаимодействие

В целом Элевит Пронаталь, при правильном его применении, не вызывает неспецифических взаимодействий. Но важно проконсультироваться с врачом при одновременном приеме других лекарственных средств, поскольку отдельные компоненты препарата могут вступать в реакцию и влиять на действие других лекарств.

При приеме нескольких лекарственных средств одновременно стоит придерживаться, как минимум, двухчасового перерыва между приемами.

При взаимодействии с продуктами питания нужно особое внимание уделить пище, в которой содержится значительное количество щавелевой (шпинат, ревень) и фитиновой (цельные злаки) кислот. Их действие может подавлять всасывание кальция. Необходимо выдержать минимум 2 часа между приемом пищи и препарата.

Особые указания

Если придерживаться рекомендаций употребления препарата, передозировка маловероятна. Если же возникли такие симптомы как рвота, тошнота, стойкие запоры, головная боль, это может быть признаком избытка витамина Д или А. Тогда необходимо прекратить прием Элевит Пронаталя и обратиться к лечащему врачу для назначения симптоматической терапии.

Отзывы

Отзыв об Элевит Пронаталь гинеколога Юлии Ясаковой:

Этот комплекс рекомендуется при предгравидарной подготовке, восполнении дефицита фолиевой кислоты и остальных витаминов и минералов в период беременности и кормления. Содержание необходимого дневного количества фолиевой кислоты (800 мкг), даже если пациентка не проводила предгравидарную подготовку, позволяет достичь оптимального уровня уже за четыре недели. Содержит необходимые витамины и минералы, необходимые для женщины и плода. Элевит Пронаталь – единственный препарат, который прошел плацебо-контролируемое испытание.
Недостаток: высокая ценовая категория Элевит Пронаталь по сравнению с аналогами.

Диана Б.:

В начале беременности не давала покоя сильная тошнота, а кушать-то хотелось. Потом врач назначил этот препарат, и мне стало намного лучше. Хорошие витамины, особенно помогли зимой, когда организму и плоду не хватало нужных веществ. Эффектов побочных не заметила. Можно спокойно принимать всю беременность, только не уверена, нужно ли делать перерыв. Я какое-то время не принимала и была более раздражительной.

Наталя Б.:

Когда узнала о беременности, решила попить витамины. Знакомый фармацевт посоветовала Элевит Пронаталь, сказала, что у нее дочка такие принимала. Поскольку я ее давно знаю, решила купить именно эти витамины. Оказались просто чудесными: за весь срок беременности ни токсикоза не было, а ногти, волосы начали растит хорошо, я чувствовала себя просто прекрасно. А те, кто считает, что они дорогие, поверьте, оно того стоит. А ребенок потом вам спасибо еще скажет. Я результатом очень довольна! Здорово, что другие не купила. Советую всем, проверила на собственном опыте. Пила их в начале беременности и уже перед родами.

Елена А.:

Всю свою беременность пила Элевит Пронаталь, потому что в них нет йода, мне это подходит. Еще радует, что они подходят для всех периодов беременности, в отличие от других аналогов с разными коробками для каждого триместра, а это удобнее. Элевит – не дешевый препарат, но явно эффективный. Можно брать сразу упаковку побольше, на этом можно сэкономить. По итогу, беременность была без осложнений, ребеночек родился здоровеньким.

Евгения З.:

Под конец зимы из-за нехватки витаминов начались проблемы с кожей и волосами. Принимала препарат почти три месяца. Можно ли пить элевит пронаталь не беременным, я не знала, но фармацевт в аптеке настоятельно рекомендовала для решения проблемы выпадения волос. После того как я пропила Элевит, волосы стали намного лучше. Вообще, состав радует, да еще и фолиевая кислота в суточной дозировке, весной профилактика анемии отличная. Вот только один недостаток, из-за железа в составе – запоры, но, вероятно, это больше индивидуальная реакция.

Видео о витаминах для беременных

Елена Левкова – доктор медицинских наук, профессор, врач, аллерголог, иммунолог. В этом видео она расскажет о необходимых витаминах для беременных.

Существует, также большое количество аналогов Элевит Пронаталя, которые частично совпадают по действущим веществам. Например, Супрадин, который максимально приближен по составу, но имеет дополнительно молибден. Витрум Пренатал Форте, но в его составе дополнительно присутствует йод, хром, селен, бета-каротин и молибден, но нет фосфора.

В любом случае, если вы хотите пропить какой-либо витаминный комплекс, не забудьте поговорить с вашим лечащим врачом. Именно он, исходя из конкретно ваших потребностей, подберет вам самый лучший поливитаминный комплекс. Помните: самолечение может навредить вашему здоровью и здоровью вашего ребенка!

Элевит Пронаталь : инструкция по применению

Элевит Пронаталь является поливитаминно-минеральным лекарством, в котором содержится 12 различных витаминов, сочетающихся с 3 минералами, а также 4 микроэлементами. Препарат разработан специально для того, чтобы обеспечить беременной женщине и плоду оптимальную микронутриентную поддержку.

Витамины являются необходимым элементом процессов нормального роста и развития как плода, так и новорожденного. Они помогают метаболическим процессам, а также формированию липидов с углеводами, протеинов с нуклеиновыми кислотами и энергии организма. Помимо этого витамины способствуют связыванию коллагена, аминокислот и нейромедиаторов.

Поливитаминно-полиминеральные лекарства используются для предотвращения либо коррекции пищевого недостатка организма в микронутриентах. Во время беременности, а также лактации в организме наблюдается усиленная потребность в микронутриентах, из-за чего увеличивается вероятность развития дефицита этого компонента и у женщины, и у плода/ребёнка.

Во время оценки безопасности и результативности ЛС на этапе планирования зачатия (за 1 месяц перед зачатием, а также до 3-го месяца периода гестации) не удалось выявить дефектов в области нервной трубки (осуществлялось сравнение с 6-ю случаями, относящимися к группе плацебо). Отличие было статистически важным и подтвердилось во время следующего фармакоэпидемиологического двухкогортного тестирования: у группы, которая принимала лекарство, был отмечен лишь 1 случай с развитием дефекта в области нервной трубки; у группы, которая не принимала витамины, таких случаев было отмечено 9. Помимо этого оба тестирования показали, что общий показатель коэффициента грубых аномалий в развитии (к примеру, дефекты в области ССС и системы мочеиспускания, а также конечностей и обструкция привратника) более низок в той группе, которая принимала Элевит Пронаталь (сравнение с категорией плацебо либо контрольной группой, не принимавшей витамины). Вместе с этим удалось обнаружить, что внутри группы, использовавшей ЛС, вдвое реже возникали случаи рвоты с тошнотой, а также головокружений (сравнение с категорией плацебо).

Показатели фолатов внутри эритроцитов беременной женщины – это отражение степени вероятности появления дефекта в области нервной трубки у развивающегося плода. Пороговые показатели фолата, которые связывают с низкой вероятностью появления этих дефектов, равны 906 нмоль/л.

Принимать препарат рекомендуется на этапе планирования зачатия, потому как аномалии в развитии плодной нервной трубки возникают уже на первых неделях, ещё до того момента, как наличие беременности может быть установлено.

[3]

как принимать витамины и что входит в их состав

Витаминная и минеральная поддержка очень важна для каждой женщины, которая планирует беременность, беременна или находится в восстановительном периоде. Существует множество препаратов, одним из которых является Элевит Пронаталь. Он имеет в своем составе большое количество различных веществ, обеспечивающих необходимую поддержку женщине.

Назначаться он должен только после визита к врачу. Перед приемом препарата Элевит пронаталь инструкция по применению при беременности должна быть внимательно изучена, чтобы учесть все возможные показания и противопоказания.

...

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Состав

В состав входит достаточно много различных веществ, обеспечивающих полноценное поступление препарата в организм, а также обеспечение необходимого содержания веществ.

Все компоненты подобраны в точных дозировках, что способствует нормальному развитию плода и не приносят вреда для его организма.

Всем женщинам с патологиями беременности, кому назначен препарат следует спросить у врача, как принимать Элевит, чтобы избежать осложнений.

Среди компонентов, входящих в состав, следует выделить:

  • Витамин А в дозировке 3600 МЕ, который способствует правильному развитию кожных покровов плода, а также его слизистых и зрительной системы. Он участвует в процессах синтеза некоторых веществ.
  • 500 МЕ холекальциферола способствующему нормализации процессов кальциево-фосфатного обмена. Препятствует развитию рахита у ребенка.
  • Витамины группы В (В1 в дозировке 1,6 мг, В2 — 1,8 мг, В5 — 10 мг, В6 — 2,6 мг, В12 — 4 мкг), они участвуют в развитии сердечно-сосудистой, нервной системы, являются незаменимыми компонентами всех видов обмена, стимулируют выработку клеток крови.
  • Токоферол массой 15 мг, оказывает антиоксидантное действие.
  • 100 мг аскорбиновой кислоты.
  • 19 мг Никотинамида формирует окислительно-восстановительные процессы, способствует переносу ионов.
  • Кроме того, в препарате содержится 125 мг Кальция, 100 мг Магния, 125 Фосфора, 60 мг железа, 7,5 мг Цинка, 1 мг Меди, 1 мг Марганца.

Помимо основных действующих веществ, витамины для беременных Элевит содержат в своем составе вспомогательные компоненты.

Познавательно! Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Поскольку в препарате много различных по механизму действия и составу веществ, то и метаболизм их в организме протекает по различным цепям. Среди них следует выделить:

  • Всасывание витамина А происходит достаточно быстро, уже через несколько часов определяется максимальное содержание вещества в организме. Высвобождение в системный кровоток происходит путём выхода витамина из Купферовских клеток, которые откладывают запасы ретинола. Метаболизм происходит органами мочевыделительной системы в виде неактивных веществ.
  • После транспортировки витамина С через вторично активный транспорт из кишечника в кровь, где и происходит его метаболизм. В моче появление витамина может свидетельствовать о превышении максимально допустимой концентрации во время приема.
  • Витамин Д может всосаться в кишечнике только при участии желчи, который участвует в биохимических процессах, а также откладывается при избыточном количестве в жировых клетках. Выделение в окружающую среду происходит с желчью.
  • Всасывание Тиамина осуществляется за счет эпителиоцитов, которые переносят вещество в кровь. Он способен проникать в мозг, почки, надпочечники, печень и сердечную мышцу, где накапливается и впоследствии расходуется. Начинает выводиться уже через 4 часа от приема. Данный витамин особенно важен для плода, поэтому Элевит во время беременности особенно важно принимать, чтобы исключить пороки данных органов.
  • Витамин В 2 всасывается через активный транспорт и через печень разносится к органам. Максимальная концентрация остается в печеночных клетках и сердце. Выведение осуществляется с мочой.
  • Всасывание пиридоксина происходит достаточно быстро, в сосудистом русле идёт его активация до пиридоксамина и впоследствии до пиридоксиловой кислоты. Препарат также способен накапливаться в клетках организма, постепенно высвобождаясь. Выведение осуществляется с мочой.
  • Витамин Е может всосаться только с помощью жирной кислоты. Накопление идёт в клетках гипофиза и надпочечников. Выведение происходит с желчными кислотами из кишечника.
  • Витамин В12 может проникать в организм без участия жирных кислот. За счет возможности накопления в клетках, существенно возрастает риск передозировки.

Форма выпуска

Подобные препараты представляют продолговатую таблетку, которую сверху покрывает пленочная оболочка. Таблетки упакованы в картонную коробку и блистеры. В одном блистере может содержаться 10 или 20 таблеток. В одной упаковке может содержаться от 30 до 100 таблеток.

Каждая из них имеет серо-желтый цвет, форма, как правило, двояковыпуклая. На оболочке имеется характерная полоска, обеспечивающая разламывание таблетки на равные части.

Важно! Размер каждой таблетки достаточно большой, но для сохранения питательных веществ не рекомендуется ее разламывать, употребляют таблетку целиком.

Поскольку таблетки имеют характерный запах, свойственный фармацевтическому средству, содержащего вышеперечисленные вещества, многие женщины могут расценить его как непригодный для употребления. Иногда Элевит для беременных может хуже переноситься.

Показания к применению

Среди состояний, при которых применяется данное средство, следует выделить:

  • Прегравидарная подготовка для профилактических мер по гиповитаминозу, а также недостатку минеральных элементов. В большинстве случаев, данная подготовка проводится, в среднем, за 3—6 месяцев до момента зачатия.
  • Поступление в организм достаточного количества минералов и микроэлементов для предупреждения вышеописанных состояниях у женщины, предупреждения пороков формирования нервной трубки и других патологий развития. Элевит для беременных особенно важно принимать, чтобы не допустить развития данных осложнений.
  • Восстановление организма женщины после рождения ребёнка.
  • Компенсация выводимых минералов и витаминов во время кормления ребёнка грудью на протяжении всего время лактации.

Как принимать Элевит

Препарат нужно употреблять в строго прописанной дозировке специалистом.

Важно! Нельзя увеличивать рекомендованную дозу и самостоятельно прекращать и начинать приём.

Оптимальным количеством препарата, который следует употреблять женщине, во всех периодах, как до беременности, при ее наступлении, на этапе восстановления организма после рождения ребёнка, во время грудного вскармливания, следует употреблять по 1 таблетке в течение 24 часов.

Препарат нужно употреблять одновременно с приемом пищи или после этого. Капсулу нужно запить небольшим количеством воды.

В течение 30 минут от употребления не рекомендуется занимать горизонтальное положение, для того, чтобы не пропустить развития рефлекса и развития изжоги.

Элевит Пронаталь побочные эффекты

Развиваются подобные состояния достаточно часто, не всегда они несут опасность для жизни и здоровья, а также прогрессирования беременности. Возникать они могут при индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам, наличии переизбытка в организме определенных веществ, что приводит к передозировке и неправильному режиму дозирования. Именно поэтому женщине важно предварительно проконсультироваться с врачом, как принимать Элевит.

Совет! В случае если появляются побочные действия, следует проконсультироваться со специалистом для решения вопроса о дальнейшем употреблении средства, а также возможности коррекции развившегося состояния.

Среди них следует выделить:

  • Проявления аллергических реакций, таких как наличие крапивницы, отека лица, гиперемии кожных покровов, высыпаний. Самым тяжелым состоянием, которое может приводить к возможной угрозе для жизни является развитие анафилактического шока.
  • Поражение пищеварительной системы. Это может быть развитие головной боли, запоров, диареи, тошноты и рвоты. Данные побочные действия Элевита Пронаталь наиболее часто встречаются.
  • Побочные эффекты, поражающие нервную систему, проявляются головной болью, головокружением, бессонницей, повышенной возбудимостью и т.д.
  • Кроме того, могут проявляться неспецифические симптомы, такие как развитие гиперкальциурии, окрашивания мочи, приобретающей ярко-желтые оттенки, кал приобретает темное окрашивание. Подобные состояния являются признаками употребления определенных химических веществ, которые не представляют угрозу для жизни и здоровья.

Противопоказания

Элевит пронаталь нельзя употреблять женщинам при следующих противопоказаниях:

  • Наличие повышенной индивидуальной чувствительности к какому-либо компоненту, входящему в состав препарата.
  • Клиника гипервитаминоза витаминов А и D.
  • Выявленные, при лабораторных исследованиях состояния, связанные с гиперкальциемией или гиперкальциурией.
  • Наличие почечной недостаточности как острой, так и хронического течения с нарушением показателей при лабораторных исследованиях.
  • Диагностированная патология, связанная с обменом железа и меди (в частности, болезнь Вильсона).
  • Наличие непереносимости лактозного компонента, а также глюкозо-галактозной мальабсорбции и дефицита лактазы.
  • Относительным противопоказанием, считают те состояния, когда Элевит для беременных разрешено принимать, но делать это следует с осторожностью, при дополнительных лабораторных или инструментальных исследованиях. Подобными состояниями считают патологии мочевыводящей системы, склонность к камнеобразованию, патологии печени с изменением содержания трансаминаз.

Многих женщин, у которых диагностирована беременность, интересует вопрос о применении Элевита и его безопасности для плода. Это особенно важно, так как на ранних сроках происходит закладка всех жизненно важных органов и систем. Принимать Элевит на ранних сроках беременности можно, и он не несет опасности для плода, так как все вещества, входящие в состав подобраны в безопасных дозировках.

Элевит аналоги во время беременности

Существует достаточно много препаратов, которые могут быть аналогами Элевита при беременности, но ни один из них не имеет идентичного состава с максимально подобранными для женщин и плода витаминами и микроэлементами. Если его стоимость не устраивает женщину, то можно приобрести наиболее подходящие средства, такие как Витрум Пренатал и Компливит мама.

Интересно! От чего помогает утрожестан: для чего его принимают

Несмотря на то что существует много других препаратов, следует всегда учитывать показания к применению, для того, чтобы выбрать наиболее подходящее средство. Метеоризм на ранних сроках беременности читайте в нашей статье.

Полезное видео: отзывы о препарате Элевит Пронаталь

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

ЭЛЕВИТ ПЛАНИРОВАНИЕ И ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Клинико-фармакологическая группа

БАД - источник витаминов и минеральных веществ при планировании беременности и в I триместре беременности

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, массой 1155 мг.

Состав: кальция карбонат, носитель целлюлоза микрокристаллическая, магния оксид, аскорбиновая кислота, железа фумарат, загуститель гидроксипропилметилцеллюлоза, цинка цитрат, стабилизатор кроскармеллоза (карбоксиметилцеллюлозы натриевая соль кроссвязанная), ретинола пальмитат, колекальциферол, α-токоферола ацетат, тиамина мононитрат, рибофлавин, кальция D-пантотенат, никотинамид, пиридоксина гидрохлорид, кальция L-метилфолат (Метафолин), цианокобаламин, D-биотин, меди сульфат, калия йодид, марганца сульфат, натрия селенит, агент антислеживающий тальк, эмульгатор магниевая соль жирных кислот, глазирователь стеариновая кислота, краситель титана диоксид, агент антислеживающий диоксид кремния, мальтодекстрин, антиокислители: α-токоферол и натрия аскорбат, носитель эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, регуляторы кислотности: цитрат натрия трехзамещенный и лимонная кислота, стабилизатор моно- и диглицериды жирных кислот.

1 таб. степень удовлетворения суточной потребности женщин, %1
ретинол эквивалент (вит. А) 770 мкг 86
колекальциферол (вит. D) 5 мкг 50
токоферол эквивалент (вит. Е) 10 мг 67
аскорбиновая кислота (вит. С) 85 мг 94
тиамина мононитрат (вит. В1) 1.4 мг 93
рибофлавин (вит. B2) 1.4 мг 78
кальция пантотенат (вит. B5) 6 мг 120*
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 1.9 мг 95
цианокобаламин (вит. B12) 2.6 мкг 87
никотинамид (ниацин) 18 мг 90
фолаты:
Метафолин (в форме кальция L-метилфолата)
451 мкг -
 в пересчете на фолиевую кислоту 400 мкг 100
биотин 30 мкг 60
кальций 125 мг 13
магний 100 мг 25
железо 14 мг 78
медь 1 мг 100
йод 150 мкг 100
цинк 11 мг 92
марганец 2 мг 100
селен 60 мкг 109*

1 МР 2.3.1.2432-08 "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ";
* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно II главе Единых санитарно-эпидемиологических и гигиеническим требований к товарам, подлежащих санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
Продукт содержит компоненты, полученные с использованием генно-модифицированных микроорганизмов (ГММ). Продукт очищен от ГММ. Продукт не содержит генно-модифицированных организмов.

Пищевая ценность 1 таб.: углеводы – 0.05 г; жиры – 0.03 г.
Энергетическая ценность: 2.1 кДж (0.5 ккал).

10 шт. - блистеры (3) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Биологически активная добавка к пище Элевит Планирование и первый триместр содержит специальную форму фолатов - Метафолин, а также 11 витаминов и 8 микроэлементов, включая йод и железо.

Фолаты рекомендованы для снижения риска дефектов нервной трубки плода и других пороков развития плода.

Метафолин - форма фолатов, которая усваивается организмом лучше, чем фолиевая кислота.

Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, благотворно влияет на развитие мозга плода.

Железо способствует поддержанию необходимого уровня гемоглобина, участвует в транспорте кислорода в организме, предупреждает развитие анемии в период беременности.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, участвует в синтезе белка.

Витамины группы В усиливают защитный эффект фолатов.

Цинк способствует поддержанию репродуктивной функции женщин, играет роль в процессе правильного формирования тканей, необходим для синтеза ДНК.

Область применения

  • в качестве биологически активной добавки к пище для женщин, планирующих беременность, и в I триместре беременности - дополнительного источника витаминов А, B1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, ниацина, фолиевой кислоты, биотина, железа, меди, йода, цинка, магния, марганца, селена, содержащей кальций.

Противопоказания

  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Рекомендации по применению

Женщинам, планирующим беременность, и в I триместре беременности рекомендуется принимать по 1 таб./сут, во время еды.

Особые указания

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Не следует превышать рекомендуемую суточную дозу.

Условия и сроки хранения

Продукт следует хранить в оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности - 2 года.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Витамины для беременных: почему они важны, как выбрать

Витамины для беременных: почему они важны, как выбрать

Интересно, нужно ли принимать витамины для беременных? Или что делать, если у вас запор? Получите ответы на эти и другие вопросы.

Персонал клиники Мэйо

Здоровое питание - лучший способ получить необходимые витамины и минералы. Но во время беременности вам может не хватать основных питательных веществ. Если вы беременны или надеетесь забеременеть, пренатальные витамины помогут восполнить пробелы.

Почему важны пренатальные витамины?

Во время беременности вам нужно больше фолиевой кислоты и железа, чем обычно. Вот почему:

  • Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки. Эти дефекты представляют собой серьезные аномалии головного и спинного мозга плода. В идеале вы должны начать принимать дополнительную фолиевую кислоту как минимум за 3 месяца до беременности.
  • Железо поддерживает развитие плаценты и плода. Железо помогает организму вырабатывать кровь для снабжения плода кислородом.Железо также помогает предотвратить анемию - состояние, при котором в крови мало здоровых эритроцитов.

Какой витамин для беременных лучше всего?

Витамины для беременных продаются без рецепта почти в любой аптеке. Ваш лечащий врач может порекомендовать конкретный бренд или оставить выбор на ваше усмотрение.

Помимо проверки на фолиевую кислоту и железо, ищите пренатальные витамины, содержащие кальций и витамин D. Они способствуют развитию зубов и костей ребенка.Также может быть полезно поискать пренатальный витамин, который содержит витамин C, витамин A, витамин E, витамины B, цинк и йод.

Кроме того, ваш лечащий врач может порекомендовать более высокие дозы определенных питательных веществ в зависимости от обстоятельств. Например, если вы родили ребенка с дефектом нервной трубки, ваш лечащий врач может порекомендовать отдельную добавку, содержащую более высокую дозу фолиевой кислоты, например 4 миллиграмма (4000 микрограмм), до и во время любого последующего беременность.

Но, как правило, избегайте дополнительного приема витаминов или поливитаминов для беременных с дозировкой, превышающей то, что вам нужно на ежедневной основе. Высокие дозы некоторых витаминов могут быть вредны для вашего ребенка. Например, избыток витамина А во время беременности потенциально может нанести вред вашему ребенку.

Нужно ли мне беспокоиться о других питательных веществах?

Омега-3 жирные кислоты, тип жира, который в природе содержится во многих видах рыбы, способствуют развитию мозга ребенка. Если вы не едите рыбу или другие продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, ваш лечащий врач может порекомендовать добавки с омега-3 жирными кислотами в дополнение к витаминам для беременных.

Когда мне начать принимать витамины для беременных?

В идеале, вы должны начать принимать пренатальные витамины до зачатия. На самом деле, женщинам репродуктивного возраста рекомендуется регулярно принимать дородовые витамины. Нервная трубка ребенка, которая становится головным и спинным мозгом, развивается в течение первого месяца беременности. - возможно, еще до того, как вы узнаете, что беременны.

Есть ли побочные эффекты у витаминов для беременных?

Иногда железо, содержащееся в витаминах для беременных, способствует возникновению запоров.Для предотвращения запоров:

  • Пейте много жидкости
  • Включите в свой рацион больше клетчатки
  • Включите физическую активность в свой распорядок дня, если у вас есть разрешение вашего врача
  • Спросите своего врача об использовании смягчителя стула

Если эти советы не помогают, спросите своего врача о других вариантах.

01 мая 2020 Показать ссылки
  1. Garner CD, et al.Питание при беременности. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 16 января 2020 г.
  2. AskMayoExpert. Уход до зачатия. Клиника Майо; 2019.
  3. Запор. Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/treatment?dkrd=hispt0166. Проверено 16 января 2020 г.
  4. Часто задаваемые вопросы. Беременность FAQ001: Питание во время беременности. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy.Американский колледж акушеров и гинекологов. Проверено 16 января 2020 г.
  5. Габбе С.Г. и др., Ред. Питание при беременности. В кн .: Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 16 января 2020 г.
  6. Батлер Тобах Ю.С. (заключение эксперта). Клиника Майо. 10 апреля 2020 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство Mayo Clinic по здоровой беременности

.

.

Что безопасно, а что нет

Если вы беременны, вы можете подумать, что чувство подавленности и замешательства приходит с территорией. Но когда дело доходит до витаминов и пищевых добавок, это не должно быть так запутанно.

Если вы выполнили дополнительную кредитную работу, мы уверены, что вы уже знаете, что морепродукты с высоким содержанием ртути, алкоголь и сигареты запрещены во время беременности. Что может вас удивить, так это то, что следует избегать некоторых витаминов, минералов и травяных добавок.

Информация о том, какие добавки безопасны, а какие нет, варьируется и может еще больше усложнить ситуацию.Но ты у нас есть.

В этой статье подробно рассказывается, какие добавки считаются безопасными для приема во время беременности и почему следует избегать некоторых добавок.

Получение правильных питательных веществ важно на каждом этапе жизни, но особенно важно во время беременности, поскольку вам нужно кормить как себя, так и своего растущего ребенка.

Беременность увеличивает потребность в питательных веществах

Во время беременности потребность в макроэлементах значительно возрастает. Макроэлементы включают углеводы, белки и жиры.

Например, потребление белка необходимо увеличить с рекомендованных 0,36 грамма на фунт (0,8 грамма на кг) веса тела для небеременных женщин до 0,5 грамма на фунт (1,1 грамма на кг) веса тела для беременных.

Вам нужно включать белок в каждый прием пищи и закуски, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Потребность в микроэлементах, в том числе витаминах, минералах и микроэлементах, возрастает даже больше, чем потребность в макроэлементах.

Хотя некоторые люди могут удовлетворить этот растущий спрос с помощью хорошо спланированного и богатого питательными веществами плана питания, для других это может быть проблемой.

Вам может потребоваться принимать витаминные и минеральные добавки по разным причинам, в том числе:

  • Недостаток питательных веществ : Некоторым людям может потребоваться добавка после того, как анализ крови выявит дефицит витаминов или минералов. Устранение дефицита имеет решающее значение, поскольку нехватка питательных веществ, таких как фолиевая кислота, связана с врожденными дефектами.
  • Hyperemesis gravidarum: Это осложнение беременности характеризуется сильной тошнотой и рвотой.Это может привести к потере веса и дефициту питательных веществ.
  • Диетические ограничения: Женщинам, соблюдающим определенные диеты, в том числе веганам и лицам с пищевой непереносимостью и аллергией, могут потребоваться добавки с витаминами и минералами для предотвращения дефицита микронутриентов
  • Курение: Хотя для матерей важно избегать сигареты во время беременности, у тех, кто продолжает курить, повышенная потребность в определенных питательных веществах, таких как витамин С и фолиевая кислота.
  • Многоплодная беременностей: Женщины, вынашивающие более одного ребенка, имеют более высокие потребности в микроэлементах, чем женщины, вынашивающие одного ребенка. Добавки часто необходимы для обеспечения оптимального питания как матери, так и ее детей.
  • Генетические мутации, такие как MTHFR: Метилентетрагидрофолатредуктаза (MTHFR) - это ген, который превращает фолат в форму, которую может использовать организм. Беременным женщинам с этой мутацией гена может потребоваться добавка определенной формы фолиевой кислоты, чтобы избежать осложнений.
  • Плохое питание: Женщины, которые недоедают или выбирают продукты с низким содержанием питательных веществ, могут нуждаться в добавках витаминов и минералов, чтобы избежать дефицита.

Кроме того, эксперты из Американского колледжа акушеров и гинекологи
(ACOG) рекомендуют всем беременным принимать пренатальные добавки с витаминами и фолиевой кислотой. Это рекомендуется для восполнения пробелов в питании и предотвращения аномалий развития при рождении, таких как расщелина позвоночника.

В зависимости от ваших личных обстоятельств будьте готовы взять на себя задачу добавления пищевых добавок в свой распорядок дня, если это рекомендовано вашим врачом.

Травяные добавки могут помочь при недугах - с осторожностью

Помимо микроэлементов популярны травяные добавки.

Одно исследование 2019 года показало, что 15,4% беременных женщин в США употребляют травяные добавки. Однако не все сообщают своим врачам, что принимают их. (Исследование 2017 года показало, что около 25 процентов пользователей травяных добавок в Соединенных Штатах не сообщают свои документы.)

Хотя некоторые травяные добавки могут быть безопасными для приема во время беременности, гораздо больше таких добавок может быть опасно.

Хотя некоторые травы могут помочь при распространенных недугах беременности, таких как тошнота и расстройство желудка, некоторые из них могут быть вредными как для вас, так и для ребенка.

К сожалению, не так много исследований относительно использования травяных добавок беременными людьми, и многое неизвестно о том, как эти добавки могут повлиять на вас.

Самая безопасная ставка? Сообщайте своему врачу обо всех изменениях в вашем плане питания и добавках.

Как и в случае с лекарствами, ваш врач должен утверждать и контролировать все питательные микроэлементы и травяные добавки, чтобы убедиться, что они необходимы и принимаются в безопасных количествах.

Всегда покупайте витамины у известных брендов, продукты которых оцениваются сторонними организациями, такими как Фармакопея США (USP).

Это гарантирует, что витамины соответствуют определенным стандартам и в целом безопасны для приема. Не уверены, какие бренды заслуживают доверия? Ваш местный фармацевт может вам очень помочь.

1. Витамины для беременных

Витамины для беременных - это поливитамины, специально разработанные для удовлетворения повышенных потребностей в микронутриентах во время беременности.

Их следует принимать до зачатия, а также во время беременности и кормления грудью.

Наблюдательные исследования показали, что добавление пренатальных витаминов снижает риск преждевременных родов и преэклампсии. Преэклампсия - потенциально опасное осложнение, характеризующееся высоким кровяным давлением и, возможно, белком в моче.

Хотя витамины для беременных не предназначены для замены вашего плана здорового питания, они могут помочь предотвратить пробелы в питании, обеспечивая дополнительные питательные микроэлементы, которые очень востребованы во время беременности.

Поскольку пренатальные витамины содержат необходимые вам витамины и минералы, прием дополнительных витаминных или минеральных добавок может не потребоваться, если это не рекомендовано вашим врачом.

Витамины для беременных часто назначаются врачами и продаются без рецепта.

2. Фолат

Фолат - это витамин группы B, который играет важную роль в синтезе ДНК, производстве красных кровяных телец, а также в росте и развитии плода.

Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты, которая содержится во многих добавках.В организме он превращается в активную форму фолиевой кислоты - L-метилфолат.

Рекомендуется принимать не менее 600 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в день, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки и врожденных аномалий, таких как волчья пасть и пороки сердца.

В обзоре пяти рандомизированных исследований с участием 6105 женщин ежедневный прием фолиевой кислоты был связан со снижением риска дефектов нервной трубки. Отрицательных побочных эффектов не отмечено.

Хотя достаточное количество фолиевой кислоты можно получить с помощью диеты, многие женщины не едят достаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой, что делает их необходимыми.

Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем женщинам детородного возраста потреблять не менее 400 мкг фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в день.

Это связано с тем, что многие беременности являются незапланированными, а врожденные аномалии из-за дефицита фолиевой кислоты могут возникать на очень ранних сроках беременности, даже до того, как большинство женщин узнают о своей беременности.

Беременным женщинам, особенно с генетической мутацией MTHFR, может быть разумно выбрать добавку, содержащую L-метилфолат, чтобы обеспечить максимальное усвоение.

3. Железо

Потребность в железе значительно возрастает во время беременности, поскольку объем материнской крови увеличивается примерно на 45 процентов.

Железо имеет решающее значение для транспортировки кислорода и здорового роста и развития вашего ребенка и плаценты.

В Соединенных Штатах распространенность дефицита железа у беременных женщин составляет около 18 процентов, из которых 5 процентов страдают анемией.

Анемия во время беременности связана с преждевременными родами, материнской депрессией и детской анемией.

Рекомендуемое потребление 27 миллиграммов (мг) железа в день может быть обеспечено с помощью большинства пренатальных витаминов. Однако если у вас дефицит железа или анемия, вам потребуются более высокие дозы железа, назначенные врачом.

Если у вас нет дефицита железа, вам не следует принимать больше рекомендованного количества железа, чтобы избежать побочных эффектов. Они могут включать запор, рвоту и аномально высокий уровень гемоглобина.

4. Витамин D

Этот жирорастворимый витамин важен для иммунной функции, здоровья костей и деления клеток.

Дефицит витамина D во время беременности связан с повышенным риском кесарева сечения, преэклампсии, преждевременных родов и гестационного диабета.

В настоящее время рекомендуемая доза витамина D во время беременности составляет 600 МЕ или 15 мкг в день. Однако некоторые эксперты предполагают, что потребности в витамине D во время беременности намного выше.

Проконсультируйтесь с врачом по поводу проверки на дефицит витамина D и правильных добавок.

5. Магний

Магний - минерал, участвующий в сотнях химических реакций в организме.Он играет важную роль в иммунной, мышечной и нервной функциях.

Дефицит этого минерала во время беременности может увеличить риск хронической гипертонии и преждевременных родов.

Некоторые исследования показывают, что добавление магния может снизить риск таких осложнений, как задержка роста плода и преждевременные роды.

6. Имбирь

Корень имбиря обычно используется как пряность и травяная добавка.

В форме добавки, вы, возможно, слышали, что он используется для лечения тошноты, вызванной укачиванием, беременностью или химиотерапией.

Обзор четырех исследований показал, что имбирь безопасен и эффективен для лечения тошноты и рвоты, вызванных беременностью.

Тошнота и рвота являются обычным явлением во время беременности, причем до 80 процентов женщин испытывают их в первом триместре беременности.

Хотя имбирь может помочь уменьшить это неприятное осложнение беременности, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить максимальную безопасную дозировку. Дважды посоветуйтесь с врачом, нужно ли вам это.

7. Рыбий жир

Рыбий жир содержит докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA), две незаменимые жирные кислоты, которые важны для развития мозга ребенка.

Прием добавок DHA и EPA во время беременности может ускорить развитие мозга вашего ребенка после беременности и уменьшить депрессию у матери, хотя исследования по этой теме неубедительны.

Хотя обсервационные исследования показали улучшение когнитивных функций у детей женщин, которые принимали рыбий жир во время беременности, в нескольких контролируемых исследованиях не удалось продемонстрировать стойкую пользу.

Например, в одном исследовании 2010 года с участием 2399 женщин не было обнаружено различий в когнитивных функциях младенцев, матери которых принимали во время беременности капсулы с рыбьим жиром, содержащие 800 мг ДГК в день, по сравнению с младенцами, матери которых этого не делали.

Это исследование также показало, что добавление рыбьего жира не влияет на материнскую депрессию.

Тем не менее, исследование показало, что добавление рыбьего жира защищает от преждевременных родов, и некоторые данные свидетельствуют о том, что рыбий жир может способствовать развитию глаз плода.

Материнские уровни DHA важны для правильного развития плода, и добавление добавок считается безопасным. Вопрос о необходимости приема рыбьего жира во время беременности до сих пор не решен.

Чтобы получить DHA и EPA через пищу, рекомендуется употреблять две-три порции рыбы с низким содержанием ртути, такой как лосось, сардины или минтай, в неделю.

8. Пробиотики

Учитывая возросшую осведомленность о здоровье кишечника, многие будущие родители обращаются к пробиотикам.

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые считаются полезными для здоровья пищеварительной системы.

Многие исследования показали, что пробиотики безопасны для приема во время беременности, и никаких вредных побочных эффектов выявлено не было, кроме чрезвычайно низкого риска инфекции, вызванной пробиотиками.

Кроме того, несколько исследований показали, что добавление пробиотиков может снизить риск гестационного диабета, послеродовой депрессии, детской экземы и дерматита.

Исследования по использованию пробиотиков во время беременности продолжаются, и мы обязательно узнаем больше о роли пробиотиков в здоровье матери и плода.

9. Холин

Холин играет жизненно важную роль в развитии мозга ребенка и помогает предотвратить аномалии мозга и позвоночника.

Текущая рекомендуемая суточная доза холина во время беременности (450 мг в день) считается недостаточной, и оптимальным является потребление, близкое к 930 мг в день.

Обратите внимание, что витамины для беременных часто не содержат холина. Ваш врач может порекомендовать вам отдельную добавку холина.

Хотя добавление некоторых питательных микроэлементов и трав является безопасным для беременных женщин, многих из них следует избегать или избегать в больших количествах.

Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо дополнительные добавки, помимо каких-либо витаминов для беременных, которые вы можете принимать.

1. Витамин A

Витамин A часто встречается в витаминах для беременных, поскольку он очень важен.Хотя этот витамин чрезвычайно важен для развития зрения и иммунной функции плода, слишком много витамина А может быть вредным.

Учитывая, что витамин А является жирорастворимым, ваше тело откладывает излишки в печени.

Это накопление может оказывать токсическое действие на организм и приводить к повреждению печени. Это может даже вызвать врожденные дефекты.

Например, было доказано, что чрезмерное количество витамина А во время беременности вызывает врожденные пороки развития.

Между приемом витаминов для беременных и продуктами питания вы должны получать достаточно витамина А, и дополнительные добавки, помимо витаминов для беременных, не рекомендуются.

2. Витамин E

Этот жирорастворимый витамин играет важную роль в организме и участвует в экспрессии генов и иммунной функции.

Хотя витамин Е очень важен для здоровья, не рекомендуется принимать его в виде добавок.

Дополнительный прием витамина Е не показал улучшения исходов ни для матерей, ни для младенцев, а вместо этого может увеличить риск боли в животе и преждевременного разрыва амниотического мешка.

3. Черный кохош

Член семейства лютиковых, черный кохош - растение, используемое для различных целей, включая контроль приливов и менструальных спазмов.

Принимать это растение во время беременности небезопасно, так как оно может вызвать сокращение матки, что может спровоцировать преждевременные роды.

Было обнаружено, что клопогон вызывает повреждение печени у некоторых людей.

4. Goldenseal

Goldenseal - это растение, которое используется в качестве пищевой добавки для лечения респираторных инфекций и диареи, хотя очень мало исследований по его воздействию и безопасности.

Желтокорень содержит вещество под названием берберин, которое, как было показано, ухудшает желтуху у младенцев.Это может привести к состоянию, называемому ядерной желчью, - редкому типу повреждения мозга, которое может быть фатальным.

По этим причинам определенно избегайте желтокорня.

5. Набережная Донг

Набережная Донг - это корень, который используется более 1000 лет и популярен в традиционной китайской медицине.

Хотя он используется для лечения всего, от менструальных спазмов до высокого кровяного давления, доказательств его эффективности и безопасности недостаточно.

Следует избегать употребления донг-квай, так как он может стимулировать сокращения матки, повышая риск выкидыша.

6. Йохимбе

Йохимбе - это добавка, сделанная из коры дерева, произрастающего в Африке.

Он используется в качестве лечебного средства на травах для лечения ряда состояний от эректильной дисфункции до ожирения.

Это растение нельзя использовать во время беременности, поскольку оно связано с опасными побочными эффектами, такими как высокое кровяное давление, сердечные приступы и судороги.

7. Другие травяные добавки, считающиеся небезопасными во время беременности

Лучше избегать следующего:

  • пальметто
  • пижма
  • клевер красный
  • ангелика
  • тысячелистник
  • полынь
  • синий кохош
  • пеннироал
  • эфедра
  • полынь

Беременность - это время роста и развития, поэтому здоровье и питание являются высшим приоритетом.Наша цель - как можно лучше заботиться об этом малыше.

Хотя некоторые добавки могут быть полезны во время беременности, многие из них могут вызывать опасные побочные эффекты как у вас, так и у вашего ребенка.

Важно отметить, что, хотя добавление определенных витаминов и минералов может помочь восполнить пробелы в питании, добавки не предназначены для замены плана здорового питания и образа жизни.

Питание тела богатой питательными веществами пищей, а также достаточное количество упражнений и сна и минимизация стресса - лучший способ обеспечить здоровую беременность для вас и вашего ребенка.

Хотя добавки могут быть необходимы и полезны в определенных обстоятельствах, всегда проконсультируйтесь с врачом относительно доз, безопасности, а также потенциальных рисков и преимуществ.

.

Когда начинать принимать дородовые витамины: почему раньше лучше

Существует множество ограничений на типы лекарств и добавок, которые вы можете принимать во время беременности, но пренатальные витамины не только разрешены, но и настоятельно рекомендуются.

Хорошее предродовое наблюдение может помочь сохранить здоровье вам и вашему растущему ребенку, гарантируя, что вы оба будете получать все питательные вещества, необходимые для прохождения этих 9 взаимозависимых месяцев беременности.

Если витамины для беременных нужны вам и ребенку, почему так много медицинских работников советуют женщинам начинать принимать их до беременности ? Это безопасно? Кроме того, вы в последнее время проверяли витаминный ряд? Здесь полно вариантов.

Не волнуйтесь - мы вам поможем.

Здесь есть два ответа, но (предупреждение о спойлере!) Ни один из них не требует ожидания ультразвукового исследования в первом триместре.

Когда вы решите попробовать забеременеть

Готовы создать семью? В дополнение к запланированному посещению гинеколога, отказу от противозачаточных средств и отказу от нездорового поведения, такого как курение, вам следует начать принимать пренатальные витамины.

Вы не сможете предсказать, сколько времени вам понадобится, чтобы забеременеть - это могут быть недели или месяцы - и вы узнаете, что добились успеха, только через несколько недель после зачатия.Витамины для беременных - важная часть ухода за ребенком до зачатия.

Как только вы узнаете, что беременны

Если вы еще не принимаете пренатальные витамины, вам следует начать, как только вы получите положительный признак беременности на тесте на мочу.

Ваш акушер-гинеколог может в конечном итоге предложить вам конкретную марку или даже рецепт, чтобы упростить вам жизнь с высоким содержанием витаминов, но вам не нужно ждать - каждый день имеет значение, когда вы находитесь в первом триместре (подробнее о почему в сек).

Вот в чем дело: беременность отнимает у вас много сил. Ваш милый маленький плод на самом деле сильно истощает природные ресурсы вашего тела, поэтому вы проводите так много времени в эти 9 месяцев, чувствуя тошноту, истощение, слабость, спазмы, угрюмость, слезливость и забывчивость.

Ваш ребенок получает все необходимые ему питательные вещества непосредственно от вас, поэтому во время беременности у него легко может возникнуть дефицит важных витаминов и минералов. Убедиться в том, что в вашем теле есть все, что нужно для питания вас обоих, будет намного проще, если вы начнете до того, как появится ребенок.

Думайте об этом как о создании резерва: если у вас более чем достаточно витаминов и питательных веществ, необходимых для процветания, вы можете позволить себе делиться этими витаминами и питательными веществами с вашим ребенком по мере его роста.

Хотя во время беременности важно иметь сбалансированный баланс витаминов и питательных веществ, некоторые из них действительно являются MVP, потому что они действительно помогают вашему ребенку формировать жизненно важные органы и системы организма, многие из которых начинают развиваться на самых ранних неделях беременности.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), это самые важные питательные вещества, которые вам нужны:

Фолиевая кислота

Дедушка пренатальных питательных веществ, этот витамин B отвечает за создание нервной трубки вашего ребенка. или структура, которая в конечном итоге формирует мозг и позвоночник.Без полностью развитой нервной трубки ребенок может родиться со спинальной расщелиной или анэнцефалией.

К счастью, здесь все эксперты согласны: добавки фолиевой кислоты значительно увеличивают вероятность здорового роста нервной трубки. Американская академия педиатрии давно придерживается мнения, что фолиевая кислота может уменьшить дефекты нервной трубки как минимум на 50 процентов.

Единственная загвоздка? Нервная трубка закрывается в течение первых 4 недель после зачатия, что часто происходит до или сразу после того, как женщина осознает, что беременна.

Поскольку фолиевая кислота очень эффективна, но только если вы получаете ее в нужное время, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем сексуально активным женщинам детородного возраста принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день ( либо в пренатальном витамине, либо в индивидуальной добавке).

Таким образом, он будет у вас тогда, когда он вам понадобится - даже если вы этого не ожидаете! После подтверждения беременности вам потребуется не менее 600 мкг в день.

Железо

Железо снабжает плод кровью и кислородом, помогает формировать плаценту и дает дополнительный объем крови, необходимый на протяжении всей беременности.Поскольку беременные женщины склонны к анемии, добавление железа также гарантирует, что в вашей крови будет правильное количество эритроцитов.

Анемия во время беременности связана с более высоким уровнем преждевременных родов и низкой массой тела при рождении.

Кальций

Ваш ребенок проводит много времени в матке, укрепляя свои кости и зубы. Чтобы достичь этого титанического подвига, им нужно много кальция, а значит, и вам нужно много кальция.

Если вы не получаете достаточно кальция, ваш ребенок будет получать все необходимое прямо из ваших костей во время беременности и кормления грудью. Это может привести к временной потере костной массы.

Вообще говоря, витамины и питательные вещества, содержащиеся в пренатальном периоде, не вызывают пагубных побочных эффектов - в противном случае беременным женщинам не рекомендуется их принимать!

Тем не менее, витамины для беременных содержат уровни питательных веществ, специфичных для беременных женщин, а это означает, что они не всегда являются лучшим выбором для небеременных людей в долгосрочной перспективе.

Ваши потребности в железе, например, увеличиваются с 18 до 27 миллиграммов во время беременности. Хотя краткосрочные побочные эффекты слишком большого количества железа включают легкие расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как запор и тошнота, со временем избыток питательных веществ может стать более проблематичным.

Итог? Если вы не беременны или не планируете беременность, вы можете отложить предродовые процедуры до тех пор, пока они вам действительно не понадобятся (например, за несколько месяцев до беременности, во время беременности и - часто - на время кормления грудью).

Некоторые знаменитости клянутся, что пренатальный период - это секрет их сияющей кожи и сочных локонов, потому что они содержат биотин, один из важнейших витаминов группы B.

Слухи о способности биотина к росту волос, ногтей и кожи ходили вечно; Многие люди принимают добавки биотина именно по этой причине.

Однако одно исследование за другим не смогли доказать каких-либо значительных преимуществ приема биотина для красоты, в результате чего доказательства остались строго анекдотичными.

Кроме биотина, дает дополнительные преимущества для пренатального периода.Например, если вы примете один с ДГК, вы получите повышение уровня омега-3 жирных кислот, которые могут помочь развитию мозга и глаз вашего ребенка.

Вы также можете получать йод, регулирующий щитовидную железу, который может помочь в развитии нервной системы вашего ребенка.

Наконец, есть некоторые исследования, показывающие, что прием витаминов для беременных может увеличить ваши шансы на беременность.

Для ясности, пренатальный период - не волшебное лекарство от проблем бесплодия, и забеременеть не так просто, как принять таблетку.Но многие питательные вещества, содержащиеся в витаминах для беременных, регулируют системы организма, ответственные за беременность.

Таким образом, прием одного препарата - когда он выполняется в сочетании с физическими упражнениями, соблюдением здоровой диеты и устранением таких факторов риска, как алкоголь и наркотики - может облегчить более быстрое зачатие.

Существуют десятки вариантов, но перед покупкой пренатального витамина убедитесь, что вы проверили несколько ключевых моментов:

Регулирующий надзор

Это отличный способ напомнить вам, что какая-то сертифицированная организация провела проверку заявления о здоровье и ингредиентах, сделанные вашим производителем витаминов.

Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует каких-либо пищевых добавок, включая витамины для беременных, обратите внимание на такие группы, как Управление пищевых добавок или Фармакопейная конвенция США.

Дозы

Сравните количество основных питательных веществ, таких как железо и фолиевая кислота, в вашем витамине с рекомендуемыми количествами ACOG. Вы не хотите принимать витамины, содержащие слишком много или слишком мало того, что вам нужно.

Без рецепта (OTC) или по рецепту

Некоторые страховые компании покроют часть или все расходы на дородовой витамин, сэкономив вам деньги.(Безрецептурные витамины недешевы!) Если у вас есть, вы можете попросить рецепт у своего поставщика, а не покупать себе.

Если у вас все еще есть вопросы о правильном выборе витамина, не стесняйтесь спросить совета у врача. И, пссст, у нас тоже есть некоторые мысли о лучших пренатальных периодах.

Вы подозреваете, что пренатальный период вызывает расстройство желудка? Есть способы минимизировать некоторые из наиболее неприятных эффектов.

  • Спросите своего врача о переходе на другой бренд. Иногда пренатальный период формулируется так, что вам просто не нравится.
  • Попробуйте другой метод. Prenatals часто доступны в виде капсул, напитков, жевательных конфет и даже протеиновых коктейлей, и их употребление по-другому может помочь процессу пищеварения. Попробуйте перейти с одной большой капсулы на три жевательных конфеты в день или разделите две дозы с интервалом 12 часов.
  • Пейте много воды до и после. Если у вас запор, убедитесь, что ваша желудочно-кишечная система очищена.Вы также можете добавить пищевые добавки с клетчаткой, если чувствуете себя хорошо (но сначала получите рекомендацию от врача).
  • Эксперимент с едой. Если от витаминов вас тошнит, попробуйте принимать их с едой или без. Некоторых людей раздражает прием витаминов натощак; другие считают, что они могут принимать только натощак.

Если вы серьезно думаете о том, чтобы забеременеть в ближайшие несколько месяцев, начало дородового приема витаминов должно быть в верхней части вашего списка дел, которые вы должны сделать до зачатия.

Если вы уже беременны, начните прием как можно скорее. Это поможет вашему ребенку стать сильным и здоровым (а также поможет вам оставаться сильным и здоровым!).

Если вы серьезно не рассматриваете беременность в настоящее время, но технически может забеременеть, придерживайтесь ежедневного приема добавок фолиевой кислоты. Он даст вам то, что вам нужно, если вы забеременеете - без ненужного избытка пренатальных питательных веществ.

.

Мультивитаминные, пренатальные обзоры пользователей витаминов / минеральных добавок во время беременности / кормления грудью на Drugs.com

Также известен как: Пренатальные поливитамины, Витафол-ОБ + ДГК, Zatean-PN DHA, Nestabs, C-Nate DHA, Каван-фолат DHA, Prenate Elite, PrePlus, Азеско, Докосавит, НоваСтарт, BumP DHA, Концепт DHA, Folivane-PRx DHA NF, Родильное, Vitaspire, Enbrace HR, Дотель DHA, Фолтабс, PreNata, Аминатал Плюс, Затеан-ПН Плюс, Элементальное железо-90, Аминат, Vinate PN Care, Экви-Натал М, Equi-Natal Rx, Эквинатальный 90, Equi-Natal Z, Atabex EC, Жевательные таблетки BP MultiNatal Plus, Дуалвит ОБ, Aminatal Plus One, Аминат с 90 мг железа, UltimateCare Combo, Пренатальная элита, Каван-Альфа, Nestabs CBF, Витафол ПН, Fem-Natal, Ami-Natal Plus One Improved, Aminatal Plus New Formula, Edge OB, Винате II, Пренатальная миссия, OB Natal One, Наталвит, Folcaps Care One, Mission Prenatal HP, Extra-Virt Plus DHA, Утюг Prenatal Plus, Пренатальный прием с низким содержанием железа, Пренавите, OB Complete Premier, Prenate mini с DHA, Активный OB, Chromagen OB, Viva DHA, Натачью, Nestabs ONE, Полная натальная DHA, Citracal Prenatal Rx, NatalCare Advanced, Baby & Me, Gesticare DHA, TriStart One, Anemagen OB, Специалист центра, Ультра-Натал, Хромаген (пренатальный), CitraNatal Bloom DHA, Equi-Natal Care, Выбор OB плюс DHA, М-Натал Плюс, Inatal Advance, Classic Prenatal, Фокалгин 90 DHA, Inatal Ultra, Фолтабы плюс ДГК, CorNate-DHA, Фокалгин CA, Folcal DHA, DuetDHA 400, Folet DHA, Обь-20, DuetDHA 400ec, Folet One с DHA, Пренатабс CBF, Foltabs Prenatal Plus DHA, ДуэтDHA 430, FoliNatal Plus B, DuetDHA 430ec, Good Sense PreNatal, Пренатальный низкий уровень железа, DuetDHA Сбалансированный, Вирт-Селект, Expecta DHA, Mteryti, Винате М, Mteryti Folic 5, CitraNatal Essence, Винате Ультра, Mom's Choice Rx с DHA, Вирт-Нейт DHA, Ниферекс (пренатальный), Ferrex PC Forte, Obstetrix EC, Тринате, Obstetrix One, Prenatabs Rx, One A Day Women's Prenatal, дородовой нашей эры, ПНВ дородовой, Пренатальный 19, Вирт-ПН DHA, Один ежедневный комбинированный пакет, Prena1 True plus DHA, Primacare, Пренатальный 19 (Кипарисовик), Пренатальный H, Viva CT, PNV Prenatal Plus, PreNatal 19 (по всей стране), Дуэт, Пренатальный мульти + DHA, Дуэт жевательный, Каван-Хем OB, Prenatal Plus + DHA Minicaps, Prenate Pixie, Нателле, Prena1 Chew, Сеноген Ультра, Concept OB, Prena1 Pearl, Provida OB, Пренатал-У, TheraNatal Lactation Complete, TheraNatal Lactation One, Vinate GT, Пренатальный плюс с низким содержанием железа, TheraNatal One DHA, Пренате, TriCare Prenatal, Cal-nate, Каван EC DHA Plus, Prenate AM, Триназ, Каван Уан, Prenate Enhance с DHA, TriStart DHA, OB в комплекте с DHA, Prenate Restore, Triveen-Duo DHA, Нованатал, Similac Prenatal O-Cal Prenatal CitraNatal B-Calm ; Витафол Фе Плюс CitraNatal Harmony ; Prenate Essential TheraNatal OvaVite Жевательные конфеты Vitafol с ДГК Витафол-ОБ Полоски Vitafol Дуэт DHA TriCare Пренатальный комплект VitaTrue plus DHA Залвит Icare Пренатальный прием vitaMedMD One Rx Tri Rx Тарон-C DHA Винате ДГК PrenaFirst TriCare DHA One Тримезис Rx Triveen-One ВитаМед MD RediChew Rx vitaMedMD RediChew Rx VeNatal FA VitaPearl с DHA Яркое начало CitraNatal RX Пренатальный с ДГК Обтрекс CitraNatal DHA Vol-Tab Rx Марнатал-Ф Плюс CitraNatal 90 DHA Нателле Префер Select-OB Цитракал для беременных + DHA Thrivite RX OB Complete Petite Duet DHA Complete Elite OB с DHA TriCare Максинате CitraNatal Medley Дуэт DHA EC CitraNatal Блум Цитракал Пренатал 90 + ДГК CareNatal DHA Co Natal FA Femecal OB Pregenna Femecal OB плюс DHA Пренат DHA женский род Фолкапс Омега 3 Фоливан-ЕС ДГК Фоливан-ОБ Фолтабс Пренатальный Фоливан-PRX DHA Bal-Care DHA Gesticare DHA DR Marnatal-F Каван-Хем Омега Дуэт ДГК сбалансированный EzFe Forte Advance Care Plus Complete Natal Complete-RF CompleteNate OB Завершено 400 Се-Натал 16 Обтрекс DHA Макнатальный CN с DHA Се-Натал 19 Nestabs DHA OB в комплекте с DHA Trinatal Rx 1 ПНВ-Омега CitraNatal Assure PNV Выбрать Bal-Care DHA Essential Дуэт ДГК с ферразоном PNV-DHA ПР Натал 400 Активный OB DHA Gesticare Vinate One PR Натал 400 EC ПР Натал 430 Prenaissance Plus Tricare Prental DHA One Rx Каван фолат Элит OB 400 ComBi Rx Taron-PRX Plus DHA Prennaissance с DHA Prenate Essential DHA ProFe Forte VP-PNV-DHA Фолтабс 90 плюс DHA Фольбекаль TheraNatal Complete TheraNatal Core Nutrition Вирт Адванс Тривен Тен Виртпрекс Витафол-Он VitaMedMD Plus Rx RE Пренатальный мультивитаминный комплекс с железом RightStep Завод по переработке источника DHA Витафол Нано Экви-Натал Плюс PrenaCare Пренате Плюс PNV Табуляторы 29-1 PrenaPlus PreTAB Hi-Nate 90 Витафол Плюс Витафол Ультра Выбор-OB + DHA … Показать все торговые марки

Средняя оценка мультивитаминов для беременных - 7.3 из 10 из 80 оценок лечения витаминно-минеральными добавками во время беременности / кормления грудью. 60% тех, кто просматривал Multivitamin, пренатально, сообщили о положительном эффекте, а 19% сообщили о отрицательном эффекте.

Мультивитамины, пренатальный сводный рейтинг

Рейтинги пользователей
10 41% (33)
9 16% (13)
8 3% (2)
7 8% (6)
6 5% (4)
5 5% (4)
4 4% (3)
3 3% (2)
2 1% (1)
1 15% (12)

Отзывы на поливитамины для беременных

Сортировать по Самые последниеСамые полезныеСамый высокий рейтингНизкий рейтингВремя приема лекарств

Эта информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.

.

13 лучших витаминов для беременных 2020

  • Ritual Essential Prenatals
  • Уход / of Baby Love Prenatal Multivitamin
  • Garden of Life Code RAW Prenatals
  • MegaFood Baby & Me Pre- и Postnatal Bird диетическая добавка
  • Prenatal Multi + для здоровой беременности
  • Nature Made Prenatal Multi + DHA
  • Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA
  • SmartyPants Prenatal Formual
  • Seeking Health Optimal Prenatal Chewables
  • Chapter of Life
  • Prenatal Multilities
  • Garden of Life My Mykind Organics
  • Actif Organic Prenatal Vitamins

Из-за утреннего недомогания, мимолетной тяги и случайных отвращений получение полноценного питания во время беременности может быть затруднительным.Даже если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, все равно можно упустить некоторые важные питательные вещества.

Введите витамины для беременных. Это простой способ заполнить любые пробелы и поддержать рост и развитие вашего тела и вашего ребенка. Они даже могут помочь предотвратить дефекты нервной трубки и анемию.

Лучшее время для приема витаминов для беременных - до зачатия. Нервная трубка ребенка, которая разовьется как в головной, так и в спинной мозг, развивается в течение первого месяца беременности.Это может случиться еще до того, как вы поймете, что беременны.

Если вы еще не принимаете витамин для беременных ежедневно, начните принимать его, как только обнаружите, что ожидаете. Вы будете продолжать принимать витамины для беременных каждый день во время беременности.

Ваш врач может также порекомендовать вам продолжать принимать пренатальные витамины после родов, особенно если вы решили кормить грудью.

Если у вас есть осложнения во время беременности или другие проблемы со здоровьем, ваш врач может порекомендовать рецептурные добавки для беременных.В противном случае витамины можно приобрести без рецепта в аптеке или в Интернете.

Несмотря на то, что существует множество торговых марок, вы захотите выбрать витамин для беременных, который включает:

Большинство беременных женщин не получают достаточно холина, поэтому важно включать в свой рацион продукты, богатые холином, такие как яичные желтки, или принимать добавка, содержащая это жизненно важное питательное вещество. Холин важен для вашего здоровья и необходим для развития мозга плода и функции плаценты.

Некоторые добавки также содержат ДГК, которая важна для роста и функционирования тканей мозга вашего ребенка, особенно в третьем триместре.Если в вашем поливитамине нет ДГК, попросите своего врача дать рекомендации по добавкам ДГК.

Не забывайте

Хотя пренатальные добавки, безусловно, могут помочь заполнить пробелы в вашем рационе, они не являются билетом в один конец к сверхчеловеческому здоровью на протяжении всей беременности.

Важно читать этикетки с питанием и сбалансировать потребление витаминов и минералов с помощью всесторонней, богатой витаминами диеты - и это для всех разное.

Ищете ли вы что-то, что останется на месте, когда наступит утренняя тошнота, или просто хотите что-то вкусное, вот 13 отличных вариантов, которые стоит рассмотреть.

Мы выбрали их, потому что они содержат все самое необходимое во время беременности и получили высокие оценки в онлайн-обзорах.

Ценник

Большинство этих витаминов расфасованы по 30 порций - примерно на месяц. Некоторые из них могут продаваться в упаковках по 60 или 90 порций. Мы основывали рейтинги цен на приблизительной ежемесячной стоимости каждого продукта.

  • $ = менее 30 долларов США
  • $$ = 30-40 долларов США
  • $$$ = более 40 долларов США

Лучшие пренатальные витаминные подписки

Ritual Essential Prenatal

Цена: $$

С этой опцией вы получите более 100 процентов ваших ежедневных потребностей в фолиевой кислоте, витамине D и витамине B-12.Вы также получите ДГК, железо и холин. Эти веганские капсулы помогают маме и ребенку до, во время и после беременности.

Care / of Baby Love Prenatal Multivitamin

Цена: $

Витамины A, C и D3 являются хедлайнерами этого пренатального поливитамина, принимаемого дважды в день от Care / of по подписке. Формула также содержит железо, холин и фолат - хотя уровни холина и железа ниже, чем в некоторых других вариантах из этого списка. Вы должны обязательно восполнить эти пробелы в своем рационе дополнительными добавками или продуктами, богатыми железом и холином.

Эти витамины для беременных являются вегетарианскими, не содержат ГМО, не содержат глютена и ферментированы органическими дрожжами для облегчения пищеварения. Кроме того, с Care / of вы можете настроить свою ежемесячную подписку на добавление дополнительных добавок, таких как пробиотики или кальций.

Лучшие пренатальные витамины для вегетарианцев

Garden of Life Витаминный код RAW Prenatals

Цена: $$

Этот витамин для беременных, содержащий пробиотики, имбирь и цинк, предназначен для поддержки иммунной системы матери и ребенка. .Это сырой, вегетарианский, безглютеновый и безмолочный вариант, который обеспечивает 100% дневной потребности в железе.

MegaFood Baby & Me 2 Prenatal Multi

Цена: $$

Этот витамин для беременных, созданный на основе органических растительных ингредиентов, легко усваивается и может приниматься натощак.

Лучшие пренатальные витамины с DHA

Nature Made Prenatal Multi + DHA

Цена: $

Этот жидкий поливитамин из мягкого геля сочетает в себе DHA, жирную кислоту омега-3, фолиевая кислота, железо и другие важные питательные вещества.Добавленный DHA помогает беременным женщинам удовлетворить свои потребности в этой незаменимой жирной кислоте.

Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA

Цена: $$

Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA содержит более 100 процентов рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты. Он также содержит DHA из водорослевого масла, которое подходит для вегетарианцев.

В этой добавке отсутствуют холин - важное питательное вещество для развития мозга плода - и кальций. Если вы выберете этот вариант, обязательно увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием и холином, или принимайте добавки с этими питательными веществами отдельно.

Ваш врач может дать вам более конкретный совет, если у вас есть сомнения по поводу удовлетворения ваших потребностей в питательных веществах.

Лучшие пренатальные жевательные конфеты

SmartyPants Prenatal Formula

Цена: $

Этот пренатальный жевательный витамин содержит омега-3 EPA и DHA. Он также содержит метилфолат - легко усваиваемую форму фолиевой кислоты - а также холин. К сожалению, как и большинство жевательных конфет, этот вариант не содержит железа. Попросите вашего врача порекомендовать вам добавки железа.

Имейте в виду, что порция четырех жевательных конфет содержит 6 граммов или 1 1/2 чайных ложки добавленного сахара. Возможно, это не лучший выбор для людей с проблемами контроля сахара в крови, такими как гестационный диабет.

Seeking Health Optimal Prenatal Chewable

Price: $$

Seeking Health Optimal Prenatal Chewables содержат питательные вещества для поддержки беременности в жевательной форме, что делает их идеальными, если у вас проблемы с глотанием. Они также не содержат добавленного сахара, поэтому являются хорошим выбором для людей, у которых проблемы с контролем уровня сахара в крови, например гестационный диабет.

Garden of Life MyKind Organics Prenatal Multis

Цена: $

Эти веганские кошерные жевательные конфеты являются органическими и подслащенными фруктовым соком. Как и другие жевательные конфеты, перечисленные здесь, они не содержат железа - и вы можете поговорить со своим врачом, если вас беспокоит содержание сахара.

Лучшие пренатальные витамины от утреннего недомогания

New Chapter Perfect Prenatal Multivitamins

Цена: $$$

Эти пробиотические поливитамины содержат 100 процентов вашей ежедневной потребности в железе, но они нежны для желудка.С добавлением пробиотиков и имбиря они могут облегчить тошноту. Они также сделаны из всех ингредиентов, не содержащих ГМО, и являются кошерными и вегетарианскими.

Actif Органические витамины для беременных

Цена: $$$

Эти витамины содержат суточную дозу железа. Они также содержат ДГК, пробиотики и пищеварительные ферменты, которые могут помочь решить проблемы с пищеварением.

Вы можете почувствовать легкую тошноту после приема витаминов для беременных. Попробуйте принимать его во время еды или перед сном, если это так.

Запор также может быть проблемой, особенно если вы принимаете витамины для беременных с высоким содержанием железа. Обязательно пейте много воды и включайте в свой рацион клетчатку. Вы также захотите регулярно заниматься спортом. Попросите врача порекомендовать безопасное для беременных средство для размягчения стула.

Если ни один из этих шагов не помог, обратитесь к врачу за другой рекомендацией по витаминам для беременных. Подбор того, который подходит вам, поможет обеспечить наилучшее здоровье для вас и вашего малыша.

Чтобы получить дополнительные инструкции по беременности, еженедельные советы по питанию и многое другое, подпишитесь на нашу информационную рассылку "Я ожидаю".


Джессика Тиммонс работает внештатным писателем с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных аккаунтов и случайных разовых проектов, при этом совмещая занятую жизнь своих четырех детей со своим постоянным… любезный муж. Она любит тяжелую атлетику, отличный латте и время с семьей.

При поддержке Baby Dove

.

витаминов для беременных: можно ли их принимать?

Известная поговорка о беременности гласит, что вы едите за двоих. И хотя на самом деле вам может не понадобиться так много калорий, когда вы ожидаете, ваши потребности в питании возрастут.

Чтобы будущие мамы получали достаточно витаминов и минералов, они часто принимают пренатальные витамины. Пренатальные витамины связаны со снижением риска осложнений беременности, таких как дефекты нервной трубки и анемия.

Имея такое множество преимуществ, легко задаться вопросом, стоит ли принимать их, даже если вы не ожидаете или не пытаетесь забеременеть. Но по большей части, если вы не думаете о том, чтобы принести в мир малыша, большинство ваших питательных веществ должно поступать из вашего рациона, а не из витаминов.

Рассмотрим риски и преимущества приема витаминов для беременных.

Витаминный ряд в вашей местной аптеке содержит огромный ассортимент витаминов для разных полов и возрастов.Витамины для беременных специально предназначены для женщин, которые думают о беременности или беременных.

Концепция пренатальных витаминов заключается в том, что некоторые потребности женщин в питании и витаминах увеличиваются с беременностью. Для развития ребенку особенно необходимы определенные питательные вещества. Будущие мамы не всегда получают достаточное количество питательных веществ в своем ежедневном рационе. Витамины для беременных призваны восполнить пробел в питании.

Важно помнить, что витамины для беременных - это дополнение к здоровому питанию будущих мам.Они не заменяют здоровую диету.

На рынке доступно множество различных видов витаминов для беременных. Хотя не существует конкретной формулы для всех витаминов для беременных, вы, вероятно, обнаружите, что витамины для беременных содержат по крайней мере следующие ключевые питательные вещества:

кальций. По данным клиники Майо, беременным и взрослым женщинам требуется 1000 миллиграммов (мг) кальция в день. Витамины для беременных обычно содержат от 200 до 300 мг кальция. Это способствует увеличению потребности женщины в кальции, но не полностью покрывает ее ежедневные потребности в кальции.Кальций важен для всех женщин, потому что он укрепляет их кости.

Фолиевая кислота. Прием достаточного количества фолиевой кислоты связан с уменьшением дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам (и тем, кто пытается забеременеть) ежедневно принимать 600 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты из всех источников. Поскольку получить такое количество фолиевой кислоты только из продуктов может быть сложно, рекомендуется принимать добавки.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту (также известную как фолиевая кислота), включают бобы, листовые зеленые овощи, спаржу и брокколи.Многие обогащенные продукты, включая хлопья, хлеб и макароны, также содержат фолиевую кислоту.

Утюг. Этот минерал необходим для создания новых красных кровяных телец в организме. Поскольку женщина увеличивает объем крови во время беременности, железо просто необходимо. По данным клиники Майо, беременным женщинам необходимо 27 мг железа в день. Это на 8 мг больше, чем у небеременных женщин.

Витамины для беременных часто содержат другие витамины и минералы. Они могут включать:

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать пренатальные витамины.Если вы пытаетесь забеременеть или беременны, врач, скорее всего, порекомендует вам их принять.

Хотя вы можете купить витамины для беременных без рецепта, врачи также могут их прописать. Женщины, вынашивающие близнецов, беременные подростки и беременные женщины, злоупотребляющие психоактивными веществами, имеют более высокий риск дефицита витаминов и минералов. Для этих женщин особенно важны пренатальные витамины.

Врачи часто рекомендуют кормящим женщинам также продолжать принимать пренатальные витамины после родов.Витамины для беременных могут служить дополнительной добавкой для кормящих женщин, которым нужно много питательных веществ для выработки грудного молока.

Даже если вы не пытаетесь забеременеть, вы все равно можете принимать добавки с фолиевой кислотой. Это потому, что половина беременностей в США не планируются. Поскольку головной и спинной мозг формируется уже на ранних сроках беременности, фолиевая кислота жизненно необходима. Женщины детородного возраста также могут есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, в качестве альтернативы приему добавок.

Витамины для беременных специально разработаны для беременных и кормящих женщин. Они созданы для того, чтобы восполнить обычный дефицит питательных веществ у беременной женщины. Но на самом деле они не предназначены для женщин (или мужчин), которые не беременны или кормят грудью.

Ежедневный прием слишком большого количества фолиевой кислоты может иметь побочный эффект маскировки дефицита витамина B-12. Избыток железа тоже может быть проблемой. Слишком большое количество железа связано с такими проблемами со здоровьем, как запор, тошнота и диарея.

Избыточное количество питательных веществ, таких как витамин А, взятых из синтетических витаминов, может быть токсичным для печени человека.

Опять же, лучше, если вы получите эти питательные вещества с пищей, а не с помощью таблеток. По этим причинам большинству женщин следует отказаться от приема витаминов для беременных, если только врачи не скажут им иное.

Многие женщины утверждают, что пренатальные витамины влияют на рост волос и ногтей. Некоторые утверждают, что прием витаминов для беременных делает волосы гуще или быстрее, и что ногти тоже могут расти быстрее или сильнее.

Но, по данным Mayo Clinic, эти утверждения не были подтверждены. Прием витаминов для беременных для улучшения состояния волос или ногтей, скорее всего, не принесет желаемых результатов. У них также могут быть побочные эффекты.

Если вы планируете принимать витамины для беременных и не беременны, не кормите грудью или не пытаетесь забеременеть, сначала оцените свой рацион. Большинству людей, которые придерживаются сбалансированной диеты, не нужно принимать поливитамины. Сбалансированная диета включает нежирные белки, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, а также большое количество фруктов и овощей.

Но имейте в виду, что всегда есть исключения из того, почему вам может понадобиться принимать витаминные или минеральные добавки. Возможно, ваш врач обнаружил в вашем рационе определенные недостатки питания. В этом случае обычно лучше принимать добавки, предназначенные для лечения вашего конкретного дефицита.

Знание о потенциально неблагоприятных симптомах может помочь вам определить, испытываете ли вы побочные эффекты от избытка витаминов или минералов.



Рэйчел Нолл - медсестра из Теннесси и внештатный писатель.Свою писательскую карьеру она начала в Associated Press в Брюсселе, Бельгия. Хотя ей нравится писать на самые разные темы, здравоохранение - ее практика и страсть. Налл работает штатной медсестрой в отделении интенсивной терапии на 20 коек и специализируется в первую очередь на кардиологической помощи. Ей нравится рассказывать своим пациентам и читателям, как вести более здоровую и счастливую жизнь.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту