Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить валерьянку при беременности


Валерьянка при беременности : инструкция по применению

Можно ли при беременности валерьянку?

Большинство женщин уповают на чудодейственную силу растительных препаратов и многие задают вопрос – можно ли при беременности валерьянку. Ответ неоднозначен.

С одной стороны, валериана считается нетоксичным препаратом, обладающим выраженным седативным действием. С другой стороны, спиртовая форма, то есть настойка, недопустима так же, как и высокие дозы валерьянки в таблетках.

Вопрос о применении препарата должен решаться только с лечащим врачом, гинекологом, который учитывает все потенциальные риски и пользу лечения валерьянкой.

Для чего назначаются препараты валерианы при беременности: 

  • Тахикардия, связанная с тревожным состоянием.
  • Спазмы желудочно-кишечного тракта не инфекционной или воспалительной этиологии.
  • Повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности на ранних сроках.
  • Стойкая бессонница.
  • Хроническая раздражительность, нервозность.

Таблетки, отвар валерьянки оказывают благотворное действие на пищеварительный тракт, помогают нормализовать желчевыделение. Все эти проблемы нередко сопровождают период беременности. Помимо традиционного успокаивающего действия, валерьянка способна снимать спазмы при схватках Брэкстона-Хикса, то есть ложных, «тренировочных», она оказывает спазмолитическое воздействие на гладкие мышцы диафрагмы, кишечника и матки.

Считается, что применение препаратов валерьянки допустимо, однако следует обратить внимание на следующую информацию: 

  • Идеальная беременность – это такое состояние, которое не требует ни растительных, ни синтетических лекарственных средств. Тревогу и повышенную возбудимость можно нейтрализовать более безопасными способами – дыхательными упражнениями, аутогенной тренировкой, прогулками.
  • Передозировка препаратов, содержащих валериану, может повысить возбудимость нервной системы.
  • Переизбыток изовалериановой кислоты, гликозидов, алкалоидов, сапонинов и дубильных веществ, содержащихся в корне растения, может вызвать головные боли, тошноту, повысить артериальное давление.

Валерьянка: инструкция при беременности

Корень валерианы как самостоятельное лечебное средство применяется многими людьми, но такие способы не эффективны для беременных женщин. С какими препаратами назначается валерьянка, инструкции при беременности, схемы приема – это прерогатива врача, самодеятельность не только не принесет пользы, но может и навредить как матери, так и плоду.

Общие рекомендации назначения валерьянки, инструкции при беременности: 

I-й триместр – показана таблетированная форма валерианы в комплексе с другими препаратами. Особенно это эффективно в случае угрозы самопроизвольного выкидыша, повышенного тонуса мускулатуры матки. Для предупреждения и нейтрализации ранних гестозов назначается комплексное лечение, включающее в себя такие способы и методы:

  • Постельный режим.
  • Назначение седативных растительных препаратов, в том числе валерьянки в таблетках, в виде отвара или в составе фитосбора.
  • Медикаментозная спазмолитическая терапия по показаниям – Но-шпа, миотропные спазмолитики в виде суппозиториев (свечей).
  • Поздний токсикоз – преэклампсия, когда давление повышается до показателей 140/90 и в моче обнаруживается белок. Преэклампсия в легкой форме лечится комплексно с помощью препаратов валерианы, пустырника и гипотензивных средств. Более тяжелые формы гестоза требуют стационарного лечения и постоянного наблюдения со стороны врача.
  • Следует отметить, что спиртовая настойка валерианы не допустима для беременных, несмотря на ее быстрое действие. Лучше подождать два-три дня, пока начнет «работать» валериана в таблетках, чем рисковать здоровьем плода. Организм женщины более восприимчив к отвару корня валерианы, он эффективнее таблетированной формы, но менее удобен, таблетку нужно лишь извлечь из блистера и запить водой, а отвар придется готовить каждый день.

Обобщая, можно сказать, что валерьянка – препарат практически безопасный, если инструкция его применения при беременности составляется лечащим врачом, не путем экспериментов или с помощью советов подруг.

Валерьянка в таблетках при беременности

Будущие мамы, как никто другой, нуждаются в покое и сохранении эмоционального равновесии, поэтому при повышенной возбудимости, тревожности, тахикардии, невротической этиологии, корень валерианы - это первое средство, которое рекомендуется врачом. Валериана выпускается в разных формах – в виде спиртовой настойки, в таблетированной форме, входит в состав многих препаратов и фитосборов – Корвалмент, Новопассит, успокаивающие сборы № 2 и № 3.

Валерьянка в таблетках при беременности назначается в дозировке, зависящей от многих параметров. На схему лечения влияет уровень нервозности, состояние здоровья женщины, степень риска и угрозы при применении препарата, а также возможная непереносимость некоторых компонентов валерьянки, что не является редкостью при беременности.

Как правило, назначается не более трех таблеток в сутки, которые принимаются за полчаса до еды и запиваются небольшим количество очищенной воды. Оболочке Таблетки выпускаются обычно в оболочке, содержащей безопасные ингредиенты, каждая таблетка содержит 0,02 грамма экстракта валерьяны.

В первом триместре экстракт может снизить тонус гладкой мускулатуры матки и предотвратить угрозу прерывания вынашивания - выкидыша, но только в комплексе с другими лекарственными препаратами. В дальнейшем, валерьянка в таблетках при беременности помогает нормализовать периодически повышающееся артериальное давление, и улучшить качество сна. Таблетированная форма считается наиболее безопасной, в отличие от настоек, содержащих спирт, однако следует помнить об опасности передозировки. Максимум, что может себе позволить будущая мама – это не более шести таблеток валерьянки в день. Если препарат не оказывает должного воздействия, следует вновь обратиться к лечащему гинекологу и выяснить истинную причину тревожного, нервного состояния.

Валерьянка в каплях при беременности

Валерьянка в каплях при беременности не рекомендуется к применению, поскольку она готовится на спиртовой основе. Далее можно было бы и не продолжать, однако в акушерской практике существуют случаи, когда стрессовые состояния будущее мамы требуют быстрых действий и купирования. Также, бывают экстренные моменты, когда беременную женщину нужно немедленно успокоить в домашних условиях, тогда и допускается прием настойки.

Валерьянка в каплях при беременности – это крайняя мера, разумеется, не снимающая патологические состояния. Однократная доза составляет не более 15 капель на половину стакана очищенной или кипяченой воды, допустимо только ситуативное применение спиртовой настойки при таких состояниях: 

  • Нужно срочно успокоиться, а под рукой не оказалось таблетированной формы валерьянки.
  • Ощущается спазм, колика в животе.
  • Опоясывающая боль, отдающая вправо, сигнализирующая в застое желчи.
  • Сильное утомление в результате многодневной бессонницы.
  • Сильная тахикардия.

Сняв первичный симптом, беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу для обследования и получения адекватной помощи. Бесконтрольное применение валерьянки в виде настойки может спровоцировать осложнения как для самой матери, так и для плода. Здесь уместно вспомнить старый добрый фильм «Тайна третьей планеты», устами героя которого говорится: «Вот что значит две лишние капли валерьянки… Все это добром не кончится». Разумеется, патологических, серьезных последствий от настойки может и не быть, но будущей маме не стоит рисковать, лучше снять нервную возбудимость, тревожность просмотром, вышеупомянутого позитивного и веселого мультфильма.

Как принимать валерьянку при беременности?

Сразу отметим, что спиртовая настойка валерианы противопоказана будущим мамам, ее применяют только в самых крайних случаях, когда состояние женщины оценивается как стрессовое: настойка принимается однократно, не более 20 капель на половину стакана очищенной воды.

Отвар корневища. Для того, чтобы приготовить отвар, нужно взять 20 граммов сухих измельченных корней (около 3-х столовых ложек), залить одним стаканом кипятка и нагревать до кипения на медленном огне. Лучше, если отвар будет медленно закипать в течение 15 минут на водяной бане. Средство настаивается в течение часа, за это время оно остывает. Отвар процеживается и доливается охлажденной кипяченной водой до объема 200 миллилитров. Беременным показано выпивать не более 6 столовых ложек - по 2 трижды в стуки перед едой. Начальная дозировка должна быть такой: по одной столовой ложке три раза за полчаса до приема пищи, через 2-3 дня дозу можно увеличить. Однако, если первоначальный объем отвара приносит облегчение, успокаивает и нормализует сон, необходимости его добавлять нет. Длительно употребления отвара регулирует врач, но считается, что курс не должен превышать 30 дней. 

Как принимать валерьянку при беременности в таблетках. Так же, как и в случае с применением отвара, максимальное число – это 6, то есть не более шести таблеток в сутки. Как правило, в первую неделю назначается по 1-й таблетке трижды в день за 30-40 минут до каждого приема пищи. Дозу можно увеличить до 2-х таблеток за один прием, в случаях, когда тревожное, нервное состояние беременной того требует. 

Удивительно, но мало кто вспоминает от том, что валерьяна содержит большое количество эфирных масел, которые великолепно действуют как ароматерапия и в виде наружного средства. Настой для лечебных ванн готовится просто: 3 столовые ложки корня кипятят 10 минут в 2-х стаканах воды, процеживают и добавляют в воду для купания. Обратите внимание, что длительность процедуры не должна превышать 20 минут, а температура воды не должна быть выше 37,5-38 градусов. В качестве концентрата можно применить и настойку валерьянки на спирту (спирт быстро испарится), на стандартный объем воды добавляют 30 капель средства.

Валерьянка на ранних сроках беременности

Валерьянка на ранних сроках беременности может оказаться спасительным средством, помогающим справиться с токсикозом, ранним гестозом в легкой форме. Токсикоз не редкость в течение первых 12 недель беременности, именно в этот период плод начинает формировать жизненно важные органы, системы. Рвота и тяжелое состояние матери вовсе не облегчает этот процесс, кроме того существует высокий риск обезвоживания, снижается поступление питания, так необходимого малышу. Валерьянка на ранних сроках беременности, в комплексе с препаратами, купирующими рвотный рефлекс и активность слюноотделительного центра в коре головного мозга, может устранить подобное состояние. Корень валерианы входит в состав фитосборов, обладающих седативным свойством, таблетированная форма валерьянки в совокупности с регидратационными мероприятиями, прием противорвотных препаратов уменьшают симптоматику токсикоза и помогают беременной женщине пережить этот трудный этап.

Самостоятельно можно приготовить следующий отвар: 1 столовую ложку измельченных сухих корней растения заливают одним стаканом горячей кипяченой воды, настаивают 2 часа, затем кипятят на медленном огне 10-15 минут. Охлажденный отвар принимается по столовой ложке 4-5 раз в день между приемами пищи.

Следует помнить, что валерьянка на ранних сроках беременности назначается только по строгим показаниям, поскольку считается, что в первом триместре лучше обходиться без лекарственных средств в принципе.

Применение валерьянки при беременности в 1-м триместре

Поскольку корень валерьяны обладает ярко выраженным седативным эффектом и не обладает токсическими свойствами, его отвар и таблетированная форма может назначаться как беременным, так и детям. Особенно результативна валерьянка при беременности, 1 триместр которой сопровождается тошнотой, рвотой, то есть ранним токсикозом. Как правило, препараты валерианы назначаются будущим мама в комплексе с другими средствами – гипотензивными, противорвотными, регидратационными. Кроме того, отвар, таблетки валерьянки эффективны в комплексной терапии, предотвращающей самопроизвольное прерывание беременности – выкидыш. Входящие в состав корневища сапонины, дубильные вещества, эфирные масла, алкалоиды и гликозиды способны оказать легкое спазмолитическое действие на матку с повышенным тонусом. Применение Rаdix Valerianаe minoris (корня) показаны вплоть до 16-й недели, когда угроза самопроизвольного аборта очень высока.

Валерьянка принимается курсом до 30 дней, эффективность ее контролируется врачом так же, как и дозировка. В остальных случаях, когда 1 триместр протекает без осложнений, валерьянка при беременности не назначается, впрочем, как другие препараты.

[1], [2], [3], [4]

Вредна ли валерьянка при беременности?

Считается, что в идеале в течение всего периода вынашивания плода женщине следует избегать каких либо препаратов, как растительных, так и синтетических. Будущей маме показан прием витаминных комплексов и специальная диета, помогающие восполнить резерв питательных веществ и подготовить организм к родам.

Вредна ли валерьянка при беременности зависит от того, кто ее рекомендует, как, когда и сколько ее принимать. Любое самостоятельное назначение лекарств, в том числе растительного происхождения, впрочем так же, как и витаминных препаратов, может не только оказаться бесполезным, но и довольно рискованным. Валериану назначают как седативное, спазмолитическое средство при определенных состояниях беременной женщины. Передозировка, произвольное применение таблеток или отвара могут спровоцировать осложнения, в том числе такие: 

  • Повышенная возбудимость при дозе свыше 6 таблеток в день.
  • Головная боль.
  • Постоянное ощущение тошноты, не связанное с токсикозом.
  • Расстройство пищеварения.
  • Запоры.
  • Аллергические реакции, крапивница.
  • Сонливость, чувство апатии.
  • Повышенная раздражительность.

Кроме того, вредна ли валерьянка при беременности зависит от периода ее применения. В первом триместре ее назначают при угрозе самопроизвольного выкидыша, при чрезмерно повышенном тонусе гладкой мускулатуры матки, а также при сильном токсикозе. Также назначаются препараты валерьяны в третьем триместре при позднем гестозе в качестве вспомогательного средства в комплексной терапии. Во втором триместре, когда формируется нервная система малыша, любые седативные или активизирующие препараты недопустимы.

Как пить валерьянку при беременности?

Беременным женщинам показаны таблетированные формы валерианы или же отвары корня. Спиртосодержащие настойки, фитосборы на спиртовой основе не назначаются по вполне понятным причинам.

Как пить валерьянку при беременности: 

  • Таблетки. Начальный курс в течение 2-3-х дней базируется на схеме – 1 таблетка трижды в день за 30-40 минут до еды. Драже или таблетки следует запивать простой очищенной или кипяченой водой. При необходимости дозу увеличивают до 2-х таблеток трижды в день в таком же режиме. Курс лечение обычно составляет 2-3 недели, реже месяц. Необходимо отмечать динамические изменения состояния, при его улучшении, валерьянку, как и другие седативные средства отменяют.
  • Отвар валерьянки. Принимается по одной столовой ложке три раза в день до приема пищи. Иногда дозу увеличивают до 2-х ложек три раза в сутки. Отвар должен готовиться ежедневно и быть свежим, не следует его хранить в холодильнике и использовать несколько дней.
  • Концентрат для ванн. По 200 мл разведенного концентрата на стандартный объем ванны. Если концентратом считается отвар из 3-х столовых ложек на стакан воды, до его процеживают и доливают простую воду, доводя объем до 200 мл.

Как пить валерьянку при беременности должен решать врач, а не подруги, уже родившие малыша и щедро предлагающие помощь в виде советов. Необходимо помнить о том, что каждый организм обладает индивидуальными особенностями, тем более организм беременной женщины.

Пустырник или валерьянка при беременности?

Для врача такого вопроса не существует, поскольку сама по себе валериана как моносредство в период вынашивания плода применяется крайне редко. Чаще всего ее назначают в комплексе с другими лекарствами, в том числе отварами целебных трав.

Пустырник или валерьянка при беременности? И то, и другое, особенно эффективен травяной сбор, который обладает синергетическим действием, то есть результативным взаимодействием лечебных компонентов валерьянки и пустырника.

Так же, как и корень валерианы, пустырник оказывает медленное, но стабильно накапливающееся седативное и спазмолитическое действие. Кроме того, он нормализует артериальное давление, следовательно, предупредит возможные скачки давления, при этом активизирует работу сердечной мышцы за счет содержащийся в составе гликозидов и алкалоидов. Пустырник восстанавливает углеводный, белковый и жировой обмен, контролирует уровень сахара в крови. Если валерьянка обладает спазмолитическим свойством, то пустырник дополняет это действие своими противосудорожными свойствами

Разумеется, выбор пустырник или валерьянка при беременности остается за лечащим врачом, вполне возможно, что будет назначен только отвар пустырника. Удивляться этому не стоит, если не показаний к применению корня валерианы, нет необходимости лишний раз перегружать организм будущей мамы лекарственными средствами, пусть даже и растительного происхождения. Вполне вероятно, что нужно снять легкую отечность, и других серьезных проблем у беременной нет, в таком случае, рекомендуется применять пустырник в виде отвара, поскольку он обладает еще и всеми свойствами щадящего диуретика. Удобнее всего пить травяной чай в пакетированной форме, который можно приобрести в аптеке, такой препарат содержит уже отмеренную дозу.

Также хорошо пустырник снимает и метеоризм, который довольно часто сопровождает период беременности. Курс лечения валерьянкой и пустырником зависит от проблемы, на которую они направлены, но, как правило, не превышает одного месяца. Кроме того, следует помнить, что передозировка фитопрепаратов может спровоцировать осложнения, поэтому беременные женщины должны строго соблюдать рекомендации врача.

Валериана при беременности: инструкция по применению

Можно ли при беременности принимать валериану?

Большинство женщин полагаются на чудодейственную силу лечебных трав и многие задаются вопросом - возможна ли валериана при беременности. Ответ неоднозначный.

С одной стороны, валериана считается нетоксичным препаратом с выраженным седативным действием. С другой стороны, алкогольная форма, то есть настойка, недопустима так же, как и высокие дозы валерианы в таблетках.

Вопрос о препарате следует решать только у лечащего врача-гинеколога, который учитывает все возможные риски и преимущества лечения валерианой.

Для чего назначают препараты валерианы при беременности?

  • Тахикардия, связанная с тревогой.
  • Спазмы желудочно-кишечного тракта не инфекционной или воспалительной этиологии.
  • Повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности на ранних сроках.
  • Стойкая бессонница.
  • Хроническая раздражительность, нервозность.

Таблетки отвара валерианы благотворно влияют на пищеварительный тракт, способствуют нормализации желчеотделения. Все эти проблемы часто сопровождают период беременности. Помимо традиционного успокаивающего действия, валериана способна снимать спазмы во время схваток Брэкстона-Хикса, то есть ложную, «тренировочную», оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы диафрагмы, кишечника и матки.

Считается, что употребление препаратов валерианы допустимо, но стоит обратить внимание на следующую информацию:

  • Идеальная беременность - это состояние, при котором не требуются ни растительные, ни синтетические препараты. Беспокойство и повышенную возбудимость можно нейтрализовать более безопасными методами - дыхательными упражнениями, аутогенной тренировкой, ходьбой.
  • Передозировка препаратов, содержащих валериану, может повысить возбудимость нервной системы.
  • Переизбыток изовалериановой кислоты, гликозидов, алкалоидов, сапонинов и дубильных веществ, содержащихся в корне растения, может вызвать головные боли, тошноту и повысить кровяное давление.

Валериана: инструкция при беременности

Корень валерианы как самостоятельное средство используется многими людьми, но для беременных такие методы малоэффективны. С какими препаратами назначают валериану, инструкция при беременности, схемы приема - прерогатива врача, самодеятельность не только пойдет на пользу, но и может навредить и маме, и плоду.

Общие рекомендации по назначению валерианы, инструкция при беременности:

I триместр - показана таблетированная форма валерианы в сочетании с другими препаратами.Это особенно эффективно при угрозе самопроизвольного выкидыша, повышении мышечного тонуса матки. Для профилактики и нейтрализации раннего гестоза назначается комплексное лечение, в которое входят такие методы и методы:

  • Постель.
  • Назначение седативных растительных препаратов, в том числе валерианы в таблетках, в виде отвара или в составе фитоспора.
  • Медикаментозная спазмолитическая терапия по показаниям - Но-спазмолитики, миотропные спазмолитики в виде суппозиториев (суппозиториев).
  • Поздний токсикоз - преэклампсия, когда давление повышается до 140/90 и в моче обнаруживается белок. Преэклампсия в легкой форме лечится комплексно с помощью препаратов валерианы, пустырника и гипотензивных препаратов. Более тяжелые формы гестоза требуют стационарного лечения и постоянного наблюдения врача.
  • Следует отметить, что спиртовая настойка валерианы не разрешена беременным, несмотря на ее быстрое действие. Лучше подождать два-три дня, пока валериана не начнет «работать» в таблетках, чем рисковать здоровьем плода.Женский организм более восприимчив к отвару корня валерианы, он более эффективен, чем таблетированная форма, но менее удобен, таблетку нужно только извлекать из блистера и промывать водой, а отвар нужно варить каждый день.

Подводя итог, можно сказать, что валериана - препарат практически безопасный, если инструкция по его применению при беременности составляется лечащим врачом, а не путем экспериментов или с помощью советов подруг.

Валериана в таблетках при беременности

Будущим мамам, как никаким другим, необходим отдых и поддержание эмоционального равновесия, поэтому при повышенной возбудимости, тревожности, тахикардии, невротической этиологии корень валерианы - первое средство, рекомендованное врачом. Валериана выпускается в различных формах - в виде спиртовой настойки, в таблетированной форме, входит в состав многих препаратов и фитоценозов - Корвалмент, Новопассит, успокаивающие препараты № 2 и № 3.

Валериана в таблетках при беременности назначается в дозировке, зависящей от многих параметров.На схему лечения влияет уровень нервозности, состояние женского здоровья, степень риска и угрозы при применении препарата, а также возможная непереносимость некоторых компонентов валерианы, что не редкость при беременности.

Как правило, назначают не более трех таблеток в день, которые принимают за полчаса до еды и запивают небольшим количеством очищенной воды. Таблетки Shells обычно выпускаются в оболочке, содержащей безопасные ингредиенты, каждая таблетка содержит 0.02 грамма экстракта валерианы.

В первом триместре экстракт позволяет снизить тонус гладкой мускулатуры матки и предотвратить угрозу прерывания беременности - выкидыша, но только совместно с другими лекарственными препаратами. Далее валериана в таблетках при беременности способствует нормализации периодически повышающегося артериального давления, а также улучшению качества сна. Таблетированная форма считается наиболее безопасной, в отличие от настойки, содержащей спирт, но следует помнить об опасности передозировки.Максимум, что может позволить себе будущая мама, - не более шести таблеток валерианы в сутки. Если препарат не оказывает должного действия, следует вернуться к лечащему гинекологу и выяснить истинную причину тревожного, нервного состояния.

Валериана в каплях при беременности

Валериана в каплях при беременности не рекомендуется к применению, так как приготовлена ​​на спиртовой основе. Далее можно было бы и не продолжать, однако в акушерской практике бывают случаи, когда стрессовые состояния будущей матери требуют быстрых действий и купирования.Также бывают неотложные моменты, когда беременную нужно сразу успокоить дома, тогда можно принимать настойку.

Валериана в каплях при беременности - это крайняя мера, конечно, не снимающая патологические состояния. Разовая доза - не более 15 капель на полстакана очищенной или кипяченой воды, допустимо только ситуативное применение спиртовой настойки при таких условиях:

  • Нужно сразу успокоиться, а таблетированной формы валерианы под рукой не оказалось.
  • Спазм, колики внизу живота.
  • Колющая боль, отдающая вправо, сигнализирующая о застое желчи.
  • Сильная усталость в результате многодневной бессонницы.
  • Тяжелая тахикардия.

Убрав первичный симптом, беременная женщина должна срочно обратиться к врачу для обследования и получения соответствующей помощи. Бесконтрольное применение валерианы в виде настойки может спровоцировать осложнения как для самой матери, так и для плода.Уместно вспомнить старый добрый фильм «Тайна третьей планеты», в котором устами героя говорилось: «Вот что такое две лишние капли валерианы ... Все это плохо кончается». Конечно, патологических, серьезных последствий от настойки может и не быть, но будущей маме не стоит рисковать, лучше снимать нервную возбудимость, тревогу просмотром, упомянутым выше позитивным и веселым мультом.

Как принимать валериану при беременности?

Сразу отметим, что спиртовая настойка валерианы противопоказана будущим мамам, ее применяют только в самых крайних случаях, когда состояние женщины оценивается как стрессовое: настойку принимают однократно, не более 20 капель на половину. стакан очищенной воды.

Отвар корневища. Для того, чтобы приготовить отвар, нужно взять 20 граммов сушеных измельченных корней (примерно 3 столовых ложки), залить одним стаканом кипятка и на медленном огне нагреть до кипения. Лучше, если отвар будет медленно кипятить 15 минут на водяной бане. Он сохраняется в течение часа, за это время остывает. Отвар процеживают и заливают охлажденной кипяченой водой до объема 200 миллилитров. Беременным показано пить не более 6 столовых ложек - 2 раза трижды в стук перед едой.Начальная дозировка должна быть такой: по одной столовой ложке трижды за полчаса до еды, через 2-3 дня дозу можно увеличить. Однако если первоначальный объем отвара приносит облегчение, успокаивает и нормализует сон, добавлять его не нужно. Врач давно регулирует употребление отвара, но считается, что курс не должен превышать 30 дней.

Как принимать валериану при беременности в таблетках. Как и в случае с отваром, максимальное количество - 6, то есть не более шести таблеток в день.Как правило, в первую неделю назначают по 1 таблетке трижды в день за 30-40 минут до каждого приема пищи. Дозу можно увеличить до 2 таблеток за один прием, если этого требует тревожное, нервное состояние беременной.

Удивительно, но мало кто помнит, что валериана содержит большое количество эфирных масел, которые прекрасно действуют как ароматерапия и как наружное средство. Настой для лечебных ванн готовится просто: 3 столовые ложки корня кипятить 10 минут в 2 стаканах воды, процедить и добавить в воду для купания.Учтите, что продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут, а температура воды не должна быть выше 37,5-38 градусов. В качестве концентрата можно нанести настой валерианы на спирт (спирт быстро испаряется), на стандартный объем воды добавляется 30 капель средства.

Валериана на ранних сроках беременности

Валериана на ранних сроках беременности может стать спасением, помогая справиться с токсикозом, ранним гестозом в легкой форме. Нередко токсикоз в первые 12 недель беременности, именно в этот период у плода начинают формироваться жизненно важные органы, системы.Рвота и тяжелое состояние матери этому процессу не способствует, к тому же велик риск обезвоживания, уменьшается запас столь необходимой малышу еды. Валериана на ранних сроках беременности в сочетании с препаратами, купирующими рвотный рефлекс и деятельность слюнного центра в коре головного мозга, позволяет устранить это состояние. Корень валерианы входит в состав фитоспор с седативными свойствами, таблетированная форма валерианы в сочетании с мерами по регидратации, прием противорвотных средств уменьшают симптомы токсикоза и помогают беременной женщине пережить этот трудный этап.

Самостоятельно можно приготовить следующий отвар: 1 столовую ложку измельченных сухих корней растения залить одним стаканом горячей кипяченой воды, настоять 2 часа, затем кипятить на слабом огне 10-15 минут. Охлажденный отвар принимают по столовой ложке 4-5 раз в день между приемами пищи.

Следует помнить, что валериана на ранних сроках беременности назначается только по строгим показаниям, поскольку считается, что в первом триместре лучше отказаться от лекарств в принципе.

Применение валерианы при беременности в 1 триместре

Поскольку корень валерианы обладает выраженным седативным действием и не обладает токсическими свойствами, его отвар и таблетированная форма могут назначаться как беременным, так и детям. Особенно эффективна валериана при беременности, триместр которой сопровождается тошнотой, рвотой, то есть ранним токсикозом. Как правило, препараты валерианы назначает будущая мама в сочетании с другими лекарствами - гипотензивными, противорвотными, регидратационными.Кроме того, отвар, таблетки валерианы эффективны в комплексной терапии, предотвращая самопроизвольный аборт - выкидыш. Входящие в состав корневища сапонины, дубильные вещества, эфирные масла, алкалоиды и гликозиды способны оказывать легкое спазмолитическое действие на матку с повышенным тонусом. Применение Radix Valeriana minoris (root) показано до 16 недели, когда очень высока угроза самопроизвольного прерывания беременности.

Валериана принимается до 30 дней, ее эффективность контролируется врачом, а также дозировкой.В остальных случаях, когда 1 триместр протекает без осложнений, валериану при беременности не назначают, однако, как и другие препараты.

[1], [2], [3], [4]

Вредно ли это для беременности?

Считается, что в идеале в течение всего периода вынашивания женщины следует избегать любых лекарств, как растительных, так и синтетических. Будущей маме показан прием витаминных комплексов и особая диета, помогающая восполнить запас полезных веществ и подготовить организм к родам.

Вредна ли валериана во время беременности, зависит от того, кто ее рекомендует, как, когда и сколько принимать. Однако любое самостоятельное назначение лекарств, в том числе растительного происхождения, а также витаминных препаратов может быть не только бесполезным, но и довольно рискованным. Валериана назначается как успокаивающее, спазмолитическое средство при определенных состояниях беременной женщины. Передозировка, произвольное употребление таблеток или отвара может спровоцировать осложнения, в том числе такие:

  • Повышенная возбудимость при дозе более 6 таблеток в сутки.
  • Головная боль.
  • Постоянное ощущение тошноты, не связанное с токсикозом.
  • Расстройство пищеварения.
  • Запор.
  • Аллергические реакции, крапивница.
  • Сонливость, чувство апатии.
  • Повышенная раздражительность.

Кроме того, вредна ли валериана при беременности, зависит от срока ее применения. В первом триместре назначают при угрозе самопроизвольного выкидыша, при чрезмерно повышенном тонусе гладкой мускулатуры матки, а также при сильной токсикозе.Также препараты валерианы назначают в третьем триместре при позднем гестозе как вспомогательное средство в комплексной терапии. Во втором триместре, когда у малыша формируется нервная система, недопустимы любые седативные или активирующие препараты.

Как пить валериану при беременности?

Беременным показаны таблетированные формы валерианы или отвары корня. Спиртосодержащие настойки, фитогены на спиртовой основе не назначают по понятным причинам.

Как пить валериану при беременности:

  • Таблетки.Начальный курс на 2-3 дня строится по схеме - по 1 таблетке 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Драже или таблетки следует запивать простой очищенной или кипяченой водой. При необходимости дозу увеличивают до 2 таблеток трижды в день в том же режиме. Курс лечения обычно составляет 2-3 недели, реже - месяц. Необходимо отметить динамические изменения состояния, при его улучшении валериана, как и другие седативные средства, отменяется.
  • Отвар валерианы.Принимают по одной столовой ложке трижды в день до еды. Иногда дозу увеличивают до 2 ложек трижды в день. Отвар нужно готовить ежедневно и быть свежим, не хранить в холодильнике и употреблять несколько дней.
  • Концентрат для ванн. 200 мл разбавленного концентрата на стандартный объем ванны. Если концентратом считается отвар из 3 столовых ложек на стакан воды, то процедите его и долейте простую воду, доведя объем до 200 мл.

Как пить валериану при беременности должен решать врач, а не подруги, которые уже родили ребенка и щедро предлагают помощь в виде совета.Необходимо помнить, что каждый организм имеет индивидуальные особенности, особенно организм беременной женщины.

Пустырник или валериана при беременности?

Для врача такого вопроса не существует, поскольку сама по себе валериана как монопрепарат в период вынашивания беременности применяется очень редко. Чаще всего его назначают вместе с другими лекарствами, в том числе с отварами лечебных трав.

Пустырник или валериана при беременности? И то, и другое, особенно эффективно травяной сбор, который обладает синергетическим действием, то есть действенным взаимодействием лечебных компонентов валерианы и пустырника.

Так же, как корень валерианы, пустырник обладает медленным, но постоянно накапливающимся седативным и спазмолитическим действием. Кроме того, он нормализует артериальное давление, следовательно, предотвращает возможные скачки давления, активизируя при этом работу сердечной мышцы за счет содержащихся в составе гликозидов и алкалоидов. Пустырник восстанавливает углеводный, белковый и жировой обмен, контролирует уровень сахара в крови. Если валериана обладает спазмолитическим свойством, то пустырник дополняет это действие своими противосудорожными свойствами

Конечно, выбор пустырника или валерианы при беременности остается за лечащим врачом, вполне возможно, что будет назначен только отвар пустырника.Неудивительно, если бы не показания к употреблению корня валерианы, нет необходимости перегружать организм будущей мамы лекарствами, даже если они растительного происхождения. Вполне вероятно, что вам нужно снять небольшую отечность, а других серьезных проблем у беременной нет, в этом случае рекомендуется использовать пустырник в виде отвара, так как он также обладает всеми свойствами щадящее мочегонное средство. Удобнее всего пить травяной чай в упакованном виде, который можно приобрести в аптеке, такой препарат содержит дозированную дозу.

Также свекровь снимает метеоризм, который часто сопровождает период беременности. Курс лечения валерианой и пустырником зависит от проблемы, на которую они направлены, но, как правило, не превышает одного месяца. Кроме того, следует помнить, что передозировка фитопрепаратами может спровоцировать осложнения, поэтому беременным следует строго соблюдать рекомендации врача.

.

13 Полезных соков, которые следует пить во время беременности

Употребление достаточного количества жидкости необходимо во время беременности для поддержания вашего здоровья, а также поддержания объема околоплодных вод и объема крови для роста плода. Поэтому рекомендуется выпивать не менее десяти чашек жидкости каждый день (1). Добавление соков в свой рацион - один из лучших способов удовлетворить ваши повседневные потребности в жидкости, помимо воды. Чтобы понять, какие полезные соки у вас могут быть, прочитайте этот пост MomJunction.

Полезные соки, которые следует употреблять во время беременности

Ниже приводится список из 13 соков, которые вы можете использовать во время беременности. Они обеспечивают большую часть здоровья и питания для вас и вашего развивающегося ребенка.

1. Апельсиновый сок:

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, мощного антиоксиданта, укрепляющего вашу иммунную систему.
  • Обеспечивает натрий и калий, которые уравновешивают уровень жидкости в организме.
  • Витамин B6 и фолиевая кислота подавляют развитие мозга плода.
  • Содержащаяся клетчатка лечит такие проблемы с желудком, как запор, вздутие живота и другие расстройства кишечника
  • Повышает значение pH мочи, тем самым защищая почки и мочевой пузырь
  • Успокаивает кожу, обеспечивая достаточное увлажнение и предотвращая появление прыщей при беременности
    Содержит несколько каротиноидов, которые защищают от воспаление, окислительный стресс и улучшает зрение.

Как приготовить:

  • Слегка сожмите или скатайте апельсины, положив ладони на столешницу.
  • Очистите их и разрежьте на четыре части.
  • Взбить в кофемолке или соковыжималке. Если он слишком сухой, добавьте достаточно воды и немного подсластителя по вкусу.
  • Если мякоть не нужна, процедите сок.
  • Наслаждайтесь стаканом свежевыжатого и непастеризованного апельсинового сока.

2. Клюквенный сок:

Преимущества:

  • Состоит из 90% воды, регулярное употребление поможет вам избежать обезвоживания.
  • Высокий уровень антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и защищает организм от повреждения свободными радикалами.
  • Предотвращает размножение бактерий в желудочно-кишечном тракте и повышает иммунитет.
  • Высокое содержание пищевых волокон помогает против запоров, которые часто возникают на ранних сроках беременности.
  • Лечит такие проблемы с зубами, как кариес, кариес и образование зубного налета.
  • Действует как естественное мочегонное средство и предотвращает отеки.

Как приготовить:

  • Налейте воду в большую кастрюлю и добавьте клюкву. Варите их.
  • Убавьте огонь и варите, пока ягоды не станут мягкими и не лопнут.
  • Отфильтруйте сок, используя муслиновую ткань или ситечко.
  • Если сок кислый, можно добавить сахар или мед.
  • Вы также можете смешать его с другим фруктовым соком, чтобы усилить его вкус.

3. Морковный сок:

Преимущества:

  • Богатый источник бета-каротина, который помогает улучшить зрение матери и плода.
  • Витамин С способствует выработке коллагена в коже и костях, а также действует как антиоксидант, избавляя от свободных радикалов.
  • Калий нормализует сердцебиение, улучшает кровообращение и предотвращает мышечные спазмы.
  • Богат клетчаткой, помогает при запорах и пищеварении.

Как приготовить:

  • Вымойте и потрите морковь, чтобы удалить грязь и любой мусор.
  • Нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер или соковыжималку.
  • Добавьте воды, чтобы блендер работал плавно.
  • Свежая.

4. Ананасовый сок:

Преимущества:

  • Бромелайн в фруктовом соке действует как естественный разжижитель крови, тем самым помогая снизить кровяное давление, а также предотвращая образование тромбов.
  • Богатый источник витамина С, который помогает повысить иммунитет, восстанавливает повреждения клеток и производит коллаген.
  • Марганец укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
  • Витамин B1 регулирует нервную систему, сердце и полезен для работы мышц.
  • Наличие пищевых волокон помогает предотвратить запор.
  • Медь помогает в производстве красных кровяных телец и необходима для формирования сердца плода.
  • Аромат сока поднимает настроение и снимает тревогу и депрессию.

Как приготовить:

  • Ананас очистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Поместите их в блендер, добавьте воды и сахара.
  • Соберите прозрачный сок, профильтровав его через фильтр.
  • Добавьте воды, если сок очень густой.
  • Посыпьте черной солью, это необязательно.
  • Сделайте это свежим с добавлением немного листьев мяты.

5. Свекольный сок:

Преимущества:

  • Повышает уровень гемоглобина, тем самым снижает риск анемии во время беременности.
  • Богат витамином С, который способствует усвоению железа.
  • Фолиевая кислота способствует развитию плода и снижает риск врожденных дефектов.
  • Свекольный сок, содержащий беталаин, обладает противовоспалительным действием, уменьшает боль, вызванную отеками.
  • Превосходный источник кальция и предотвращает риск остеопороза.
  • Калий помогает в балансе электролитов и помогает регулировать обмен веществ.

Как приготовить:

  • Вымойте свеклу и очистите ее.
  • Нарезать мелкими кусочками и положить их в блендер или соковыжималку.
  • Пюре до однородности, добавить сахар и воду и снова перемешать.
  • Для улучшения вкуса можно добавить лимон.
  • Свежая.

6. Черносливовый сок:

Преимущества:

  • Превосходный источник пищевых волокон, необходимых во время беременности.
  • Содержит сорбит и фенольные компоненты, обладающие слабительными свойствами.
  • Помогает справиться с запорами и восстанавливает дефекацию.
  • Хороший источник железа, поэтому помогает в коррекции дефицита железа и предотвращает анемию.
  • Калий помогает контролировать кровяное давление, депрессию и напряжение.
  • Хорошо укрепляет иммунную систему и предотвращает появление признаков усталости.
  • Полезно при спазмах и болях, которые обычно возникают во время беременности.

Как приготовить:

  • Возьмите один стакан сушеного чернослива и удалите его косточки.
  • Вскипятите пять стаканов воды и добавьте чернослив без косточек, пока он полностью не погрузится в воду.
  • После замачивания в течение почти 24 часов смешайте их с водой, которая использовалась для замачивания.
  • Отфильтровать чистый сок с помощью ситечка.
  • Соедините сок с оставшейся кипяченой водой.
  • Оставьте сок в холодильнике. Он остается свежим в течение недели.

7. Яблочный сок

Преимущества:

  • Содержит мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды и фитохимические вещества, которые выводят из организма свободные радикалы.
  • Регулярное употребление снижает риск рака пищевода, гортани, толстой кишки и легких.
  • Железо повышает гемоглобин и помогает предотвратить анемию.
  • Вымывает из организма токсины, такие как свинец и ртуть.
  • Нерастворимая клетчатка помогает уменьшить расстройство желудка и улучшает опорожнение кишечника.
  • Витамин C предотвращает инфекции и укрепляет иммунитет.

Как приготовить:

  • Яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
  • Добавьте их в достаточное количество воды и вскипятите.
  • Дайте остыть и смешайте с водой.
  • Подавайте свежий яблочный сок, а для усиления вкуса можно добавить лимонный сок.

8. Гранатовый сок

Преимущества:

  • Содержит большое количество клетчатки, которая помогает при запоре.
  • Предлагает идеальный уровень железа, предотвращающий риск анемии.
  • Витамин С для поглощения железа из продуктов питания, восстановления тканей, укрепления костей и умственного развития ребенка.
  • Витамин К укрепляет кости и является чудесным лекарством от свертывания крови.
  • Фолиевая кислота защищает от дефектов нервной трубки.
  • Полифенольные компоненты плодов защищают мозг.
  • Удовлетворяет ваши потребности в калориях и сохраняет гидратацию.

Как приготовить:

  • Положите гранатовые дольки в блендер и взбивайте, пока они не станут должным образом измельченными.
  • Используйте фильтр для фильтрации сока.
  • Вы можете использовать шпатель, чтобы прижать мякоть к сите.
  • Свежая.

9.Виноградный сок

Преимущества:

  • Магний в винограде помогает облегчить судороги при беременности.
  • Клетчатка значительно облегчает пищеварение и лечит запоры.
  • Снижает стресс и помогает беременным женщинам перед родами.
  • Антиоксиданты, такие как флавон, антоцианы, линалол, гераниол и танин, помогают бороться с инфекциями и повышают иммунитет.
  • Высокое количество ресвератрола контролирует высокий уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Замочите виноград в большой кишке, наполненной водой, и хорошо промойте.
  • Поместите их в блендер и при необходимости добавьте сахар.
  • Добавьте воды и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию.
  • Процедить сок через фильтр.
  • Для усиления вкуса можно добавить щепотку соли или свежевыжатого лимонного сока.

10. Сок гуавы

Преимущества:

  • Богат витамином С, улучшает обмен веществ и иммунитет.
  • Управляет уровнем артериального давления и снижает риск выкидыша и преждевременных родов.
  • Контролирует уровень сахара в крови и предотвращает гестационный диабет.
  • Клетчатка играет ключевую роль в предотвращении запоров и других расстройств пищеварения.
  • Богат ликопином и витамином С, он борется с раковыми заболеваниями.
  • Витамин А помогает улучшить зрение матери и ребенка.
  • Магний, присутствующий в большом количестве, помогает расслабить нервы и мышцы.

Как приготовить:

  • Гуаву почистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Положить в блендер, добавить немного воды и сахара.
  • Отфильтруйте сок с помощью сита.
  • Для дополнительного аромата можно добавить свежий лимонный сок или имбирь.
  • Получите немедленно.

11. Персиковый сок

Преимущества:

  • Очень богат витамином С, который способствует усвоению железа и развитию плода.
  • Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев.
  • Калий помогает уменьшить головокружение, беспокойство, усталость и отек ног и лодыжек.
  • Облегчает опорожнение кишечника и устраняет проблемы с пищеварением благодаря оптимальному содержанию клетчатки.
  • Действует как естественный детоксифицирующий агент и выводит токсины.
  • Здоровый уровень бета-каротина укрепляет иммунную систему.
  • Обладает противорвотными свойствами, облегчающими утреннее недомогание.

Как приготовить:

  • Очистить, удалить косточку и вынуть свежую мякоть персика.
  • Поместите их в блендер с небольшим количеством воды и взбейте до однородной консистенции.
  • Добавьте достаточно сахара и снова взбейте.
  • Отфильтруйте сок через ситечко и пусть он свежий.

12. Клубничный сок

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, который повышает иммунитет и нормализует кровяное давление.
  • Марганец действует как противовоспалительное средство и борется со свободными радикалами.
  • Калий помогает нормальной работе сердца.
  • Йод полезен для развития мозга и нервной системы ребенка.
  • Натуральные сахара, содержащиеся в нем, стимулируют умственную деятельность и память.
  • Витамины А и Е называют «витаминами красоты», которые придают вашей коже сияние.
  • Эндорфины в фруктовом соке улучшают эмоциональное состояние беременной мамы.

Как приготовить:

  • Промыть клубнику и нарезать мелкими кусочками.
  • Добавьте достаточно сахара и все взбейте до однородной консистенции.
  • Вы также можете добавить немного свежего лимонного сока для улучшения вкуса.
  • Отфильтруйте сок через ситечко.
  • Сразу же съешьте свежий сок, кисло-сладкий вкус.

13. Лимонный сок

Преимущества:

  • Богат витамином С, помогает предотвратить жар, простуду, грипп, а также борется с инфекциями.
  • Стимулирует работу печени, помогает регулировать дефекацию и облегчает пищеварение.
  • Очень освежает и сохраняет увлажнение.
  • Богатый источник антиоксидантов, выводящих токсины из организма.
  • Высокий уровень калия способствует развитию костей.
  • Теплый лимонный сок избавит от опухших ног.
  • Облегчает отток желчи и лечит тошноту.
  • Питательные вещества помогают контролировать кровяное давление и уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Разрежьте лимон на две половинки и отожмите их, чтобы выжать сок.
  • Добавьте этот экстракт в стакан с водой.
  • Можно добавить сахар или мед и употреблять в свежем виде.

Вернуться к началу

Есть ли какие-нибудь фрукты, которых следует избегать во время беременности?

Нет особых фруктов, которых следует избегать. Тем не менее, вы должны быть осторожны с размером порции, так как некоторые фрукты содержат избыточный сахар и калории. Кроме того, вы должны предпочесть покупать органические фрукты, не содержащие удобрений и пестицидов.

Непастеризованные фруктовые соки, включая расфасованные, могут содержать бактерии. Поэтому выбирайте только домашние или пастеризованные соки.

Пейте только свежевыжатые домашние соки и избегайте таких ингредиентов, как эссенция, пигмент и твердый сахар. Упомянутые выше соки безопасны для употребления до тех пор, пока ваше общее состояние здоровья во время беременности не станет нормальным. Также рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем добавлять какой-либо из этих соков.

Вернуться к началу

Помните, что соки должны быть частью вашего здорового питания, но не единственным рационом. Если вы хотите добавить что-то еще, напишите нам в разделе комментариев ниже.

Ссылки

.

Алкоголь во время беременности - BabyCenter India

Могу ли я употреблять алкоголь во время беременности?

Мы не знаем наверняка, сколько алкоголя безопасно для вас во время беременности. Вот почему многие специалисты советуют избегать употребления алкоголя на протяжении всей беременности.

Также фактическое количество алкоголя, которое вы можете употреблять во время беременности, вероятно, разное для каждой женщины. Это потому, что все усваивают алкоголь по-разному. Воздействие алкоголя сильнее у женщин, которые курят, пьют большое количество напитков, содержащих кофеин, и плохо питаются.

Если вы все же решите употреблять алкоголь во время беременности, лучше не пить легкие. Это не более одной-двух единиц алкоголя не чаще одного-двух раз в неделю.

Сильное или запойное питье опасно для вашего ребенка. Пьянство - это шесть или более единиц алкоголя в день. Если у вас пять или более единиц за сеанс, это запой.

Почему алкоголь во время беременности - проблема?

Алкоголь - это токсин. Когда вы пьете алкоголь, он быстро достигает вашего ребенка через плаценту, через кровоток.

Если вы употребляете слишком много алкоголя во время беременности, это может необратимо повредить развивающиеся клетки ребенка. Это может повлиять на рост лица, органов и мозга вашего ребенка.

Пьянство также может нанести вред нервной системе вашего ребенка. Это может привести к тому, что ваш ребенок будет испытывать трудности в обучении и проблемах с движением и координацией на протяжении всей его жизни.

Термин для обозначения всех этих проблем - расстройства алкогольного спектра плода (ФАСН). Это называется спектром, потому что проблемы могут варьироваться от легких трудностей в обучении до врожденных дефектов.

Полноценный алкогольный синдром плода (ФАС) находится на крайнем конце спектра расстройств. Младенцы с ФАС, как правило, имеют лицевые дефекты, рождаются маленькими и остаются маленькими для своего возраста. У этих детей будут проблемы с обучением, плохая координация и поведенческие проблемы на всю оставшуюся жизнь.

ФАС встречается редко. ФАСН встречается чаще.

Пьянство также может вызвать проблемы с беременностью, такие как выкидыш и преждевременные роды. Слишком много алкоголя может даже увеличить риск того, что ваш ребенок родится мертвым.

Именно из-за вреда, который слишком много алкоголя может нанести нерожденному ребенку, эксперты опасаются говорить, сколько безопасно пить во время беременности.

Каковы доказанные риски употребления алкоголя во время беременности?

Есть несколько факторов, которые могут повлиять на то, насколько сильно алкоголь может навредить вашему будущему ребенку. Это зависит от:
  • сколько у вас алкоголя
  • стадии беременности, когда у вас есть алкоголь
  • как часто вы пьете на протяжении всей беременности
Это не только ваш первый триместр, когда вам нужно быть осторожным.Ваш ребенок также уязвим к воздействию алкоголя в третьем триместре. На этом этапе ваш ребенок больше растет, и его мозг развивается.

Обильное питье часто влияет на развивающегося ребенка и может привести к ФАСН. Пьянство может быть особенно вредным. Если вы злоупотребляете алкоголем, вы подвергаетесь большему риску зачать ребенка с ФАС, чем если вы будете пить такое же количество в течение более длительного периода.

Сколько стоит единица алкоголя?

Одна единица алкоголя определяется как 10 мл или (8 г) чистого спирта (этанола).Обычно вы можете точно узнать, сколько единиц алкоголя находится в бутылке, прочитав этикетку.

Одна единица алкоголя приблизительно эквивалентна:

  • половине пинты (около 285 мл) пива, лагера или сидра обычной крепости
  • четверти пинты (около 142 мл) крепкого пива или лагера
  • одному маленький бокал (около 125 мл) вина
  • одна мера (от 40 до 50 мл) спиртных напитков, обычно отмеряется в рюмке
  • один маленький стакан (около 50 мл) хереса или портвейна
Не забывайте что большинство людей, которые разливают напитки дома, склонны быть щедрыми в своих мерах.Также будьте осторожны в барах и пабах, так как многие из них продают напитки в больших стаканах.

Безопасно ли легкое или эпизодическое употребление алкоголя во время беременности?

Исследователи менее уверены в том, безопасно ли пить в более низких дозах. Некоторые врачи говорят, что нет доказательств вреда от легкого употребления алкоголя. Легкое употребление алкоголя - это не более одной-двух единиц (от 10 мл до 20 мл) алкоголя, не чаще одного или двух раз в неделю во время беременности.

Другое исследование показало, что если вы будете придерживаться бокала вина в неделю, это не повредит вашему ребенку.Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует беременным женщинам вообще не употреблять алкоголь.

Я пил алкоголь до того, как узнал, что зачала ребенка. Будет ли мой ребенок в порядке?

Вы не одиноки. Многие женщины выпивают несколько напитков, прежде чем осознают, что зачали.

Мы не знаем наверняка, что могут сделать с растущим ребенком несколько напитков в течение короткого промежутка времени на ранних сроках беременности. Вот почему многие специалисты считают, что лучше отказаться от алкоголя до беременности.

Но если вы этого не сделали, имейте в виду, что тысячи женщин выпили или два напитка, прежде чем они узнали, что они беременны и их дети здоровы.Когда вы знаете, что ждете, важно отказаться от алкоголя или внимательно следить за тем, сколько вы пьете.

Что можно пить вместо алкоголя во время беременности?

Если вы пропустите ритуал питья, переключитесь на безалкогольное пиво или вино во время ужина. Ознакомьтесь с нашими другими идеями безалкогольных напитков для вечеринок, идеально подходящих для беременности.

Прекратить или сократить употребление алкоголя может быть легко, если из-за тошноты у вас разовьется неприязнь к нему на ранних сроках беременности. Но если вы склонны употреблять алкоголь, чтобы расслабиться, отказ от него может потребовать дополнительных усилий.

Попробуйте заменить бокал пива или вина другими развлечениями, снимающими стресс:

  • примите длительный душ
  • послушайте любимую музыку
  • получите массаж
  • упражнения, такие как йога или медитация
  • посмотрите телевизор или почитайте книга
  • займитесь хобби, например рисованием или садоводством
Если ваш муж любит выпить после работы, подумайте о том, чтобы попросить его воздержаться какое-то время, чтобы вы не чувствовали себя обделенными.

Если вы думаете, что у вас проблемы с алкоголем, проконсультируйтесь с врачом.

Узнайте больше о:


Посетите наш основной центр питания в зоне беременности
.

Безопасно ли пить лимонную воду во время беременности?

Известно, что освежающий вкус и аромат лимона успокаивают живот и помогают избавиться от утреннего недомогания. Согласно Lemon Health Benefits Криса Шоу, один сырой лимон без кожуры содержит почти 17 калорий и богат витаминами и минералами, такими как ниацин, кальций, магний, фолиевая кислота, витамин C, B 6 и рибофлавин.

MomJunction расскажет, насколько безопасно употреблять лимон во время беременности и сколько можно принимать.

Безопасно ли пить лимонную воду во время беременности?

Лимонный сок или вода в большинстве случаев безопасны, если принимать их в умеренных количествах во время беременности. Предпочитайте свежевыжатую воду с лимоном консервированной или бутилированной. Чрезмерное употребление лимона может привести к быстрой детоксикации.

[Прочитать: Сок лайма во время беременности ]

Доктора

1. Жаждут ли женщины во время беременности лимонной воды?

В течение первого триместра женщины часто страдают тошнотой, которая приводит к тяге к чему-нибудь лимонному или кислому.Лимон - самый распространенный выбор.

2. Приведет ли лимонный сок к выкидышу?

Нет, это миф. Лимонный сок абсолютно безопасен для беременных и не вызовет выкидыша. Вы можете употреблять его на протяжении всей беременности.

Ответил: Dt. Сандхья Гугнани

Консультант - диетология
Paras Bliss, Нью-Дели

Преимущества лимонной воды во время беременности

1. Гидратация

Лимонный сок может помочь вам избежать обезвоживания во время беременности, чтобы предотвратить такие состояния, как тошнота, головные боли, отек, судороги и головокружение.

[Читать: Утренняя болезнь во время беременности ]

2. Утренняя тошнота

Согласно журналу, опубликованному Американским колледжем медсестер-акушерок, сосание лимона может помочь облегчить тошноту и рвоту (1 ). Еще одно рандомизированное исследование показало, что вдыхание запаха лимона может уменьшить тошноту и рвоту (2).

3. Артериальное давление

Одно исследование, проведенное на небольшой группе беременных женщин, показало, что лимонный сок с его содержанием витамина С снижает гипертонию, вызванную беременностью (3).Содержание витамина С в лимонах может укреплять кровеносные сосуды и играть роль в снижении высокого кровяного давления.

4. Пищеварение

Проблемы с пищеварением во время беременности - это нормально. Лимонная вода - старое средство, помогающее при расстройстве желудка.

5. Запор

Согласно «Поваренной книге по естественной беременности» Сонали Рудер, ежедневное употребление одного стакана лимонного сока помогает предотвратить запор.

6.Иммунитет

Считается, что лимонная вода помогает предотвратить распространенные инфекции, такие как простуда, грипп и некоторые виды лихорадки. Содержание витамина С в лимоне может помочь улучшить естественный защитный механизм вашего тела и бороться с бактериями и вирусами (4).

7. Здоровье костей

Рекомендуемая суточная доза (РСНП) кальция и магния во время беременности составляет 1000 и 350 миллиграммов в день, соответственно (5). Лимонная вода содержит около 26 мг кальция и 8 мг магния на 100 грамм (6).Это может улучшить здоровье и развитие костей у вас и вашего ребенка.

8. Мочегонное средство

Лимонная вода известна своим мочегонным свойством (7). Это может помочь поддерживать здоровую функцию почек.

[Прочитано: Грейпфрут во время беременности ]

9. Уменьшает опухшие ноги

Некоторые считают, что ложка лимонного сока с теплой водой облегчает боль и может уменьшить отек.

10. Антиоксидант

Лимоны считаются естественными очищающими средствами, согласно данным книги Фионы Уилкок «Супер Напитки для беременных».Лимонная вода может помочь вывести токсины из организма и защитить вас от инфекций во время беременности.

11. Может облегчить роды

Люди верят, что употребление лимонного сока с медом может облегчить роды. Однако нет никаких научных доказательств. Вы можете попробовать это после консультации с врачом.

Возможные побочные эффекты лимонной воды во время беременности

Хотя считается, что лимоны обладают некоторыми преимуществами во время беременности, также известно, что они вызывают побочные эффекты.Поэтому всегда лучше проконсультироваться с гинекологом, прежде чем планировать включать его в свой рацион.

1. Изжога или дискомфорт желудочно-кишечного тракта

На поздних сроках беременности большинство беременных женщин могут страдать изжогой или другими желудочно-кишечными расстройствами. Высокое содержание кислоты в лимонах (8) может усугубить или вызвать эти состояния. Если вы страдаете от вышеперечисленного, лучше не употреблять лимоны, пока симптомы не исчезнут.

[Прочтите: изжога во время беременности ]

2. Стоматологические проблемы

Ваши кости и зубы очень склонны к декальцификации во время беременности. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может действовать как спусковой механизм, повреждая зубную эмаль. Это также может привести к проблемам с зубами (9). Вам следует избегать регулярного употребления большого количества лимонной воды и проконсультироваться со стоматологом, если вы заметили изменения цвета или текстуры ваших зубов.

3.Избегайте ледяного лимонного сока.

Питье холодной лимонной воды может вызвать простуду и кашель во время беременности. Идеально использовать лимонную воду комнатной температуры или слегка теплую лимонную воду, особенно в холодное время года.

Здоровые способы приготовления лимонной воды

Вы можете предпочесть пастеризованный лимонный сок или свежий лимонный сок, чтобы избежать вредных бактерий.

1. Лимон с водой:

  • Разрежьте лимон на две половинки и используйте половину для извлечения сока.
  • Добавьте сок в один стакан воды.
  • Можно добавить натуральный подсластитель, например мед.
  • Немедленно выпейте воду с лимоном.
Примечание:
  • Вы можете использовать другую половину, чтобы сделать лимонную воду более концентрированной, или хранить ее в герметичном контейнере в холодильнике, чтобы приготовить еще один стакан.

[Читать: Сладкий сок лайма во время беременности ]

2. Чай с лимоном и имбирем

  • Кипятите один стакан воды.
  • Возьмите один дюйм имбиря, очистите его и натрите на терке.
  • Возьмите два ломтика лимона. Добавьте имбирь и лимон в воду.
  • Дайте настояться в течение десяти минут, а затем процедите чай.
Примечание:
  • Вы также можете использовать одну чайную ложку имбирного чая вместо корня имбиря.
  1. Вы также можете добавить в готовку лимон. Вы можете выжать свежий лимонный сок над нежирными белками, салатом, пастой, курицей или рыбой. Он добавляет аромат и оставляет ощущение свежести и легкости.

[Читать: Преимущества имбирного чая во время беременности ]

Несколько советов, которым вы должны следовать

  • Кислая природа лимона может повлиять на эмаль ваших зубов. Поэтому после употребления воды с лимоном вы должны полоскать горло и полоскать ротовую полость, чтобы уменьшить проблемы с зубами.
  • Когда вы начинаете принимать лимон в диете для беременных, вам следует начинать с небольших количеств, чтобы проверить, не испытываете ли вы изжогу или желудочно-кишечный дискомфорт.
  • Убедитесь, что вы используете свежий лимон и свежевыжатый лимонный сок.
  • Одного полного лимона для некоторых женщин будет слишком много. Поэтому активная концентрация лимонной воды не рекомендуется.
  • Лучше добавлять лимонный сок в теплую воду, чем в кипящую воду, поскольку в кипящей воде его эффекты могут быть незначительными.

Лимонная вода вряд ли взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать лимонную воду в свой обычный рацион.

Часто задаваемые вопросы:

1. Полезен ли лимонад при беременности?

Лимонад - это освежающий напиток, который может облегчить утреннее недомогание во время беременности ( 10 ), а также содержит большое количество витамина С. Однако чрезмерное употребление сладкого лимонада может вызвать дополнительную прибавку в весе. К счастью, есть некоторые искусственные подсластители, одобренные Федеральным управлением по лекарствам (FDA) для использования в умеренных количествах во время беременности. Лимонад, содержащий искусственные подсластители, такие как стевия (Ребаудиозид А), Equal или Nutrasweet (аспартам), Sunett (ацесульфам калия) и Splenda (сукралоза), можно принимать, не беспокоясь.Беременным женщинам не следует принимать аспартам, если у них высокий уровень фенилаланина в крови (11).

2. Можно ли пить лимонную соду во время беременности?

Лимонные газированные напитки часто содержат добавленный кофеин и подсластители, и то и другое не годится при употреблении в больших количествах. Искусственно подслащенные напитки также могут повысить риск преждевременных родов. Кроме того, потребление кофеина должно быть менее 200 миллиграммов в день (12). Обычная газировка может содержать от 35 до 55 миллиграммов кофеина. Поэтому вы должны быть осторожны, рассматривая другие источники кофеина в вашем повседневном рационе (чай, кофе, шоколад и другие энергетические напитки).

3. Безопасен ли чай с лимоном во время беременности?

Вы можете предпочесть небольшую чашку домашнего чая, чем чай с лимоном в бутылках, поскольку эти напитки содержат большое количество сахара и могут увеличить риск гестационного диабета.

4. Можно ли пить воду с лимоном и огурцом во время беременности?

Вода с лимоном и огурцом и несколькими веточками мяты - это освежающий напиток, который можно пить во время беременности. Лимоны являются натуральными очищающими средствами и полезны для пищеварения, огурцы усиливают гидратацию, а мята придает свежий вкус.Вы можете приготовить напиток, смешав только что нарезанный огурец с водой, лимонным соком и мятой. Вы можете наслаждаться этим напитком в течение дня.

5. Безопасен ли мед-лимон во время беременности?

Мед-лимон - ароматизированное лекарство от простуды и гриппа. Его нельзя принимать во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах, кроме как под наблюдением гинеколога.

6. Можно ли использовать лимонное масло во время беременности?

Лимонное масло можно использовать в качестве ароматерапевтического масла во время беременности, если вы используете его в разбавленных и умеренных количествах.

7. Полезен ли лимон от прыщей во время беременности?

Кислая природа лимона помогает избавиться от прыщей во время беременности. Вы можете нанести немного лимонного сока на пораженный прыщами участок кожи, оставить на пять минут, а затем смыть водой. Ежедневное применение может удалить грязь, которая забивает прыщи, а также смягчает скопившийся кожный жир.

Вам следует с осторожностью относиться к тому, что принимать во время беременности. То же самое и с лимоном при беременности. Слишком большое его количество может быть опасным, да и о его преимуществах мало свидетельств.Поэтому рекомендуется обсудить с вашим лечащим врачом вопрос о его включении.

Как вы включили лимонную воду в свой рацион при беременности? Поделитесь своими мыслями и идеями в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту