Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить уголь для очищения организма


Как принимать активированный уголь для очищения организма

Активированный уголь присутствует практически в любой домашней аптечке. И это неудивительно, ведь препарат прекрасно зарекомендовал себя при различных видах отравлений, а стоимость его по сравнению с другими современными адсорбентами просто смехотворна. Этот сорбент нашёл своё применение не только как средство первой помощи при острых интоксикациях. На него рекомендуется обратить внимание тем, кто заботится о своём здоровье, следит за весом и практикует очищение организма от шлаков.

Как принимать активированный уголь для очищения организма, и в каких ещё случаях будет полезен этот адсорбент — об этом и пойдёт речь в нашей статье.

Что такое активированный уголь

Замечательные свойства угля обуславливаются в первую очередь его естественным происхождением. Активированный уголь производится из природных материалов, без внесения каких-либо химических добавок. Его делают методом нагревания органических соединений в закрытых ёмкостях без доступа кислорода. В результате получают вещество с пористой структурой, которое способно впитывать в себя, как губка, различные низкомолекулярные соединения, а именно:

шлаки и токсины в организме

  • газы;
  • токсины бактериального и растительного происхождения;
  • вредные продукты обмена веществ;
  • кислоту желудочного сока;
  • жёлчь, продукты её обмена;
  • алкоголь и его производные.

Уголь относится к химически инертным веществам, то есть не вступает в реакции и не всасывается в кишечнике. Забрав на себя яды и токсины, препарат покидает организм человека примерно через 12 часов естественным путём — вместе с каловыми массами. Активированный уголь относят к группе адсорбентов. И, хотя по сравнению с другими лекарственными средствами этого ряда у активированного угля наименьшая сорбирующая способность, низкая стоимость и природное происхождение компенсирует этот недостаток.

Выпускают его в форме чёрных пористых таблеток по 0,25 грамма, упакованных в бумажные блистеры.

Также существуют способы очищения организма белым активированным углем. Но надо знать, что это немного другой препарат, его действующим веществом является порошок наподобие белой глины. По своим свойствам это также адсорбент, но он будет иметь немного другие дозировки и показания к приёму.

Особенности употребления активированного угля

Чтобы понимать, как правильно принимать активированный уголь для очищения организма, нужно знать некоторые особенности этого препарата и придерживаться правил его употребления.

  1. Активированный уголь адсорбирует на своей поверхности не только вредные вещества, но и питательные элементы — глюкозу, аминокислоты, витамины, минеральные составляющие пищи и прочие полезные вещества. Тогда как пить активированный уголь для очищения организма — до или после еды? Принимать таблетки нужно в перерывах между приёмами пищи, когда питательные вещества уже всосались из кишечника в кровь. Как правило, таблетки пьют или за два часа до еды, или через столько же после неё.
  2. Это же правило действует и при параллельном приёме лекарств. Нельзя совмещать активированный уголь и лекарственные препараты — он просто нейтрализует их и они не подействуют или будут работать вполсилы. Между приёмами таблеток делают перерывы не менее часа.
  3. Активированный уголь не всасывается в кишечнике, поэтому у него местное действие. Его можно принимать практически без ограничений. У препарата есть небольшой список противопоказаний, о них мы расскажем в отдельной главе. Здесь же отметим, что уголь можно совершенно без опасений принимать беременным женщинам и детям.
  4. Таблетки перед применением рекомендуется растолочь в порошок и развести в половине стакана обычной или кипячёной воды. Получится густая взвесь сероватого цвета. Её и нужно выпить. Можно просто разжевать и проглотить требуемое количество таблеток, запивая их водой, но в этом случае эффективность препарата будет несколько ниже, а действие проявится немного позже.

Показаний для приёма препарата много. Начнём с того, как применять активированный уголь для очищения организма.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Очистка организма от шлаков и токсинов активированным углем проводится с целью вывести из кишечника вредные продукты обмена веществ, которые накапливаются в слизистых отложениях на кишечной стенке. Особенно рекомендуется такое очищение тем, кто страдает от приступов метеоризма — уголь прекрасно адсорбирует образующиеся газы.

Правила приёма препарата следующие:

  • дозировка — одна таблетка на 10 кг массы тела;
  • суточную дозу разбивают на два или три приёма;
  • таблетки принимают за один час до еды;
  • курс очищения длится от трёх до семи дней подряд;
  • в сутки принимают не менее 14 и не более 30 таблеток.

Также можно пройти прерывистый курс очищения. Таблетки пьют один раз в день, утром за полчаса до еды. Затем съедают лёгкий завтрак. Делают так два дня подряд в неделю, в остальные дни препарат не принимают. Всего курс очищения длится восемь недель.

Приём активированного угля для похудения

Многие женщины практикуют очищение организма активированным углем для похудения. Действие препарата объясняется очисткой кишечника от шлаков, снижением газообразования и нормализацией деятельности всего пищеварительного тракта. В случае переедания активированный уголь забирает на себя часть питательных веществ, а также адсорбирует те вредные продукты обмена, которые образуются в кишечнике, когда пища не успевает вовремя перерабатываться организмом.

С целью похудения уголь принимают по одной таблетке на 10 кг веса в течение 14 дней. Таблетки пьют утором натощак за один час до еды. Параллельным курсом принимают комплексные витаминные препараты, чтобы избежать гиповитаминоза. Витамины пьют через несколько часов после активированного угля.

Длительный приём таблеток может привести к проблемам с опорожнением кишечника. Чтобы избежать подобной неприятности нужно пить больше воды.

Соблюдать диету при похудении с активированным углем всё же придётся — питание должно быть лёгким и разнообразным. Строгих ограничений нет, но приветствуется белковая пища.

Также рекомендуется восстановить кишечную микрофлору. Хотя сам активированный уголь не влияет на жизнедеятельность полезных микробов кишечника, но этот период очистки от шлаков является хорошим моментом, чтобы заселить организм нужными бактериями. С этой целью принимают пробиотики:

  • «Бактистатин»;
  • «Бактисубтил»;
  • «Бифидумбактерин форте»;
  • «Бифидумбактерин»;
  • «Аципол»;
  • «Биоспорин»;
  • «Бифилонг»;
  • «Линекс»;
  • «Бифацил»;
  • «Бифилиз»;
  • «Субалин»;
  • «Колибактерин»;
  • «Лактобактерин»;
  • «Споробактерин».

Другие показания для применения активированного угля

Очищение организма активированным углем при аллергии практикуется при комплексной терапии пищевых и кожных аллергических реакций. Обычно в таких случаях лекарство назначает врач. Рекомендуется двухнедельный курс, в течение которого соблюдают пищевые ограничения: минимум жирного, острого, сладкого.

Принимают активированный уголь и при отравлении.

  1. При первых признаках болезни нужно выпить от 5 до 8 таблеток. Через несколько часов повторить. Длительность приёма — до исчезновения симптомов (тошнота, диарея).
  2. Если интоксикация хроническая, то продолжают пить по 2–4 таблетки три-четыре раза в день на протяжении 5 дней, но не более.
  3. При алкогольном отравлении препарат принимают так же, как и при обычном. В профилактических целях пьют по 3–4 таблетки перед застольем и после него.

Активированный уголь показан при подготовке к УЗИ брюшной полости. Его принимают за 1–2 дня до обследования совместно с диетой без газообразующих продуктов.

Противопоказания

Противопоказаний для очищения организма активированным углем немного, но они есть:

  • язвенные поражения желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • склонность к желудочным кровотечениям;
  • одновременный приём антитоксических веществ;
  • повышенная чувствительность к препарату.

Побочные эффекты

При длительном приёме таблеток развиваются побочные эффекты:

  • гиповитаминоз;
  • нарушение процесса всасывания питательных веществ из кишечника;
  • трудности с опорожнением кишечника;
  • окрашивание кала в тёмный цвет.

Таким образом, активированный уголь — хорошее средство для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Он практически безвреден, но длительное применение препарата может вызвать дефицит аминокислот, витаминов и других питательных веществ, которые сорбент будет выводить вместе со шлаками. Поэтому принимать таблетки рекомендуется на протяжении не более двух недель, придерживаясь при этом сбалансированного рациона.

Использование активированного угля для чистки организма: основные принципы и правила.

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:

  • алкоголя и его соединений;
  • желчи, продуктов обмена;
  • отравляющих веществ, шлаков;
  • лишнего желудочного сока;
  • газов;
  • ядов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук. Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма.


Основные принципы приема

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

  • принимать за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
  • не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
  • таблетки нужно растолочь в половине стакана воды и выпить.
Внимание! Огромное преимущество угля в том, что он практически не имеет противопоказаний. Его можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 2-3 раза в день.


Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток.

Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

  • возможность кровотечения в желудке;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • гиповитаминоз;
  • окрашивание стула в темный цвет;
  • вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
  • проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв.

Активированный уголь для очищения организма: отзывы, как принимать

Активированный уголь имеет высокую способность всасывать в себя вредные молекулярные элементы. С давних пор его используют в медицинской отрасли при различных интоксикациях и расстройствах пищеварительного тракта. Чудотворная характеристика активированного угля полезна не только при острых признаках отравления, но и всем, кто волнуется о своём здоровье.

Как действует активированный

Активированный уголь — это адсорбент природного происхождения, который получают из разного вида кокса, из кокосовой скорлупы и грецких орехов.

Действие активированного угля оказывало неоценимую услугу ещё со времён 1914–1918 годов, когда проходила Первая мировая война. Кусочек угля, спрятанный в противогаз, мог спасти воина от отравления во время газовой или ядовитой атаки.

У активированного угля пористая конструкция и редкий состав. Благодаря своей структуре, он как губка помогает оперативно впитывать малейшие соединения пагубных веществ, бактерий и выводить естественным путём токсины. Он очень быстро впитывает, поэтому и называется активированный, от слова активный.

Активированный уголь поглощает практически все яды, кроме щелочей, кислот и солей. Попадая внутрь, он не вызывает раздражение слизистых оболочек, не подвергается процессу обмена веществ и не всасывается.

Природный сорбент можно найти в составе Смекты и Энтеросгеля. Активированный уголь усиливает действие компонентов БАДов. У сорбирующего медикамента нет избирательной функции, поэтому может попутно абсорбировать аминокислоты, белки, полезные микроэлементы и витамины.

Полезные свойства активированного угля

Большой ряд исследований показал, что у активированного угля достаточное количество полезных действий на некоторые участки. Он выручает при многих заболеваниях, выполняя определённые функции:

  • при попадании инфекции, препарат отлично впитывает её в себя, как мочалка, и не даёт ей выход, благодаря своим гигантским порам;
  • очищает кишечник;
  • заменяет капельницы с дорогими аппаратами при восстановлении тканей, поражённые алкоголем, причём действует гораздо быстрее;
  • нейтрализует пагубное влияние антибиотиков на микробиоту;
  • понижает уровень холестерина в крови;
  • воздействует на живые и погибшие личинки, избавляет от глистов и разных паразитов;
  • превосходно действует как адсорбент, устраняя признаки аллергии;
  • выводит соли, тем самым предотвращает образование камней и песка в жёлчном пузыре и в почках;
  • приводит в норму желудок и кишечник при расстройстве;
  • нормализует жировой обмен, снижая содержание в крови липидных соединений;
  • уменьшает боли при сердечной ишемии, воспалений суставов;
  • содействует похудению.

Это абсолютно безопасное средство, если его правильно употреблять в умеренных порциях. Кроме перечисленных достоинств, сорбент улучшает общее состояние при сахарном диабете. Но, несмотря на все его полезные характеристики, назначенные врачом медицинские препараты нельзя отменять.

Как пить для очищения организма

Правильный образ жизни, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способствуют здоровому самочувствию. С загрязнённой экологией, нежелательными элементами, которые попадают с пищей, организм борется со всей силой. Но на стенках кишечника в слизистых оболочках часто накапливаются пагубные продукты обмена веществ. Критическое накопление шлаков приводит к тому, что начинают угнетаться основные жизненные функции.

Активированным углем очищались ещё в Древнем Египте. О нём упоминалось в трудах Гиппократа и лекарей Древней Греции.

Существуют определённые правила и согласованная схема, как принимать активированный уголь для очищения организма.

Профилактика:

  • 2 таблетки на голодный желудок в течение семи дней.

Для выведения шлаковых продуктов:

  • Употребляют по одной штуке на 10 кг массы тела 2 раза в 24 часа. Курс проводят 2–4 недели.

Для спортсменов:

  • Приём 1–2 шт. усиливает процесс обмена веществ после занятия спортом.

Диета:

  • После консультации с врачом диетологом можно воспользоваться строгой диетой, которая заключена исключительно в применении активированного угля и тёплой воды.

Противопоказания и рекомендации по применению

Проведение энтеросорбции заключается в систематическом использовании активированного угля. Пить его рекомендуется за 1 час перед едой. Сопровождать оздоровительный курс должно обильное ежедневное питье, как минимум 2 литра тёплой воды.

Несмотря на пользу, которую приносит природный сорбент, при проведении процедуры нужно помнить об определённых противопоказаниях:

  • нейтрализует действие медицинских препаратов, поэтому на время проведения очистительных мероприятий следует прекратить применять лекарства;
  • нельзя давать ребёнку до 7 лет, при бактериальной или химической интоксикации его можно заменить щадящим Энтерос Гелем;
  • нельзя проводить манипуляции с активированным углем при хронических заболеваниях желудка, кишечника, при наличии язвы или непереносимости препарата.

Чтобы активированный уголь для очищения организма принёс пользу, нужно соблюдать правила о том, как и когда его пить. При проведении курса лечения рекомендуется придерживаться диеты. Продукты питания должны быть лёгкими, сбалансированными и содержать минимальное количество жиров. По окончании мероприятия необходимо принимать напитки и продукты с содержанием живых бактерий. Рекомендуется принимать такие пробиотики, как:

  • Аципол;
  • Лактобактерин;
  • Ацилакт;
  • Колибактерин сухой;
  • Бифидумбактерин;
  • Линекс;
  • Лактобактерин;
  • Наринэ;
  • Споробактерин;
  • Энтерол;
  • Примадофилюс;
  • Хилак;
  • Бифилиз;
  • Пробифор.

Среди побочных явлений можно выделить изменение кала в чёрный цвет. При несоблюдении дозировки может появиться диарея или затруднение с эвакуацией каловых масс.

Как действует

Активированный уголь для очищения организма, отзывы о котором в основном положительные, преимущественно полезен взрослому, чтобы избежать тяжёлого похмельного синдрома. Соблюдая соответствующие рекомендации, можно улучшить своё самочувствие:

  • перед употреблением алкогольных напитков нужно выпить 3–4 штуки угля;
  • на следующее утро выпить снова 3–4 шт.;
  • продолжать кормление углем перед каждым принятием пищи.

Благодаря одному важному пункту многие женщины пьют сорбент. Это его действие, которое направлено на улучшение цвета лица. Он придаёт свежесть коже, убирает прыщи и угри, которые являются ярким показателем проблем в кишечнике и желудке.

Сорбентный препарат назначают перед ультразвуковым исследованием брюшной полости. Для этого его нужно начать пить за несколько дней до похода в больницу. А также рекомендуется воздержаться от газообразующих продуктов.

Белый и чёрный уголь: в чём разница

На полках аптечных ларьков можно встретить разновидность обычного активированного угля. Он имеет немного другое предназначение.

Активированный обычный уголь:

  • Состав: Смола, углеродсодержащие материалы органического происхождения;
  • Вымывание: вымывает пагубные и полезные вещества;
  • Показание: рекомендуется с 7 лет;
  • Порция: не больше 10 штук в сутки;
  • Действие: проявляется в виде сокращения прямой кишки.

Белый уголь:

  • Состав: диоксид кремния, вспомогательные вещества, соединения целлюлозы;
  • Показание: Разрешается пить с 14 лет;
  • Порция: можно до 4 г в день;
  • Действие: активирует перистальтику кишечника.

Назначение у них одинаковое, но новый энтеросорбент является сильным препаратом. У него инновационная формула и состав. Он более экономичен: достаточно пару штук, чтобы снять симптомы отравления.

Очищение организма белым углём

Высокоэффективный энтеросорбент последнего поколения абсолютно нетоксичен и не влияет негативно на слизистую желудка. Он помогает очиститься быстро и плодотворно от пищевой и алкогольной интоксикации. Назначают его в основном при таких случаях:

  • остро проходящая инфекция;
  • сбои в функциях желудочно-кишечного тракта;
  • воспалительные заболевания печени;
  • гельминтоз;
  • микробный дисбаланс;
  • острая почечная недостаточность;
  • аллергическая реакция;
  • заболевание кожных покровов.

Сегодня препарат всё больше набирает популярности, вытесняя классический рецепт обычного активированного угля, где пьётся 1 шт. угля на десять килограмм веса тела. Достаточно выпивать 3 шт. нового сорбента трижды в сутки. Принимать рекомендуется в промежутке между едой и обязательно в это время запивать огромным количеством воды.

Перед принятием решения принимать энтеросорбент, нужно проконсультироваться с доктором. Он не назначается для терапии тяжёлых болезней, соответственно мгновенного результата и перемен в здоровье ожидать не стоит.

Активированный уголь полезен для здорового самочувствия. Главное его действие приходится на желудочно-кишечную систему, в которую попадают продукты, влияющие на организм. Грамотная и адекватная периодичность препаратов с активированным углем убирает негативную симптоматику некоторых заболеваний, может предупредить их возникновение.

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма + отзывы

Когда-то один мой знакомый врач высказал свое мнение о том, что люди забывают о копеечных, но эффективных средствах, предпочитая им дорогие. Почему так происходит? Из-за ошибочного мнения, что качество зависит от стоимости. В этом разговоре мы с вами вновь познакомимся с одним препаратом, с активированным углем. Что это? Как действует? В каких ситуациях его лучше применять? Есть ли противопоказания? И что думают об угле сами врачи? А еще поговорим о ближайшем родственнике этого препарата, о белом угле.

Уверена, опыт применения этого средства есть у всех нас. Вспомните, когда вы переели, что-то не то выпили или съели, болит живот, пучит или он кажется бубном, при первых признаках отравления … что вы ищите в своих аптечках? Уголь! Это – первое средство, к которому прибегает каждый человек. А когда вы принимаете активированный уголь? Возможно, вы давно подружились с этим препаратом, и знаете все его возможности: помогает похудеть, очистить кожу, наладить работу ЖКТ? Делитесь своими секретными способами применения угля! С вашим активным участием эта статья станет еще более полезной и интересной!

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Активированный уголь применяют для очищения организма в комплексе с обязательной нормой воды (2л в сутки). После курса очищения медики советуют 2 недели применять препараты или напитки, в которых содержатся живые бактерии.

Курс может длиться от 3 дней до 1 недели:

  • 1 таблетка на 10кг веса (но не более 10 таблеток в день).
  • Суточная доза разбивается на 2-3 приема.
  • Принимать за 1 час до еды.

Есть возможность пройти «прерывистый» курс, длящийся 8 недель:

  • Утром натощак принимается таблетка активированного угля. Через 30-60 минут можно позавтракать.
  • Прием угля только 2 дня в неделю.

Оба этих способа подходят при регулярном очищении и при единоразовом.

Инструкция по применению активированного угля

Начнем с того, как правильно применять уголь, какие его свойства, показания, противопоказания и дозировка.

Свойства. Оказывает дезинтоксикационное действие энтеросорбирующее и противодиарейное. То есть, очищает от токсинов, связывает их и ускоряет выведение токсинов из организма или делает их неактивными. Снимает диарейный синдром, а значит предотвращает обезвоживание. Кроме очищения от отравляющих веществ, которые поступают в организм вместе с едой, напитками и т.д., уголь помогает справляться с избытком продуктов обмена веществ

Показания. Уголь применяют, как отдельный препарат при незначительных симптомах, и в комплексе с другими средствами.

Когда назначают активированный уголь:

  • Отравления разного характера, бытовые и лекарственными препаратами.
  • Диспепсия.
  • Токсикоинфекции.
  • Метеоризм.
  • Диарея.
  • Аллергия.
  • Рентгеновские исследования.

Назначают и при бронхиальной астме. Вот многих этих случаях лучше не принимать средство самостоятельно, а только после назначения врача.

Противопоказания. Их немного, но стоит помнить, что не стоит злоупотреблять лекарством, чтобы не нарушить дисбаланс в организме.

Не рекомендуется принимать уголь при:

  • Язве и язвенной болезни.
  • При повышенной чувствительности к препарату.
  • Кровотечениях желудка и кишечника.
  • Атонии кишечника.

Медики предупреждают, что те, у кого сахарный диабет или кто находится на низкоуглеводной диете должны уголь принимать с осторожностью.

Дозировка. Применяют в качестве таблеток или взвеси (смешенные с водой измельченные таблетки) за 1-2 часа до/после еды.

Доза для взрослого:

3-4 раза в день по 4-8 таблеток. В среднем расчет такой – 1 таблетка на 10кг веса.

Для ребенка: 0,2гр на 1кг веса, 3 раза в день.

Как часто можно пить черный уголь для похудения и очищения кишечника

Частота приема полностью зависит от особенностей и отклика организма на препарат. Поэтому точной цифры невозможно назвать.

Но есть схема приема:

  • 10-14 дней употреблять уголь;
  • Ровно на столько, сколько принимали уголь, а именно, 10-14 дней, делается перерыв.

То есть, если на 10-тый день стул нормальный, нет отклонений, боли и дискомфорта, можно продолжить и пить лекарство дальше, 11-тый, 12-ый день…

Некоторые источники рекомендуют принимать не более 7 дней уголь. Но все зависит не только от количества дней, но и от суточной дозы препарата, она не должна превышать 10 таблеток).

Сколько дней можно пить активированный уголь

Активированный уголь приводит к запорам, если его принимать часто. Однако, если организм реагирует на лекарственное средство без осложнений, можно цикл повторить до 3 раз.

После всего курса, в 1-3 цикла, стоит сделать перерыв от 3-ех, до 6-ти месяцев. Это позволит восстановить микрофлору организма.

Что делает активированный уголь при приеме для похудения

Активированный уголь смело можно назвать детоксом.

  • Он подготавливает организм к различным диетам, очищая его. Это все равно, что перед ремонтом очистить помещение от мебели и мусора. А уже потом доверить «процесс» специалистам.
  • Мы говорили, что уголь уничтожает, как вредные микроорганизмы кишечника, так и полезные. Но правильно было бы назвать этот процесс омоложением или оздоровлением, при условии быстрого восстановления микрофлоры при помощи живых бактерий.
  • Как следствие из предыдущего пункта – улучшается метаболизм, самочувствие, повышается активность.
  • В итоге, лучше усваиваются организмом микроэлементы и витамины.

То есть, не от угля худеют. Похудение – результат того, что ваш организм получает хороший старт. Очистив его, вам легче «заставить» работать его в нужном режиме.

Как начать и суметь провести день смузи-детокса.

Выводит ли активированный уголь токсины и шлаки из организма и крови

Об этом мы уже не раз упоминали. Стоит уделить вопросу особое внимание. Все мы знаем, что организм каждого человека избавляется от отходов (содержащих токсины) через: пот, кал, мочу. Нормализовав водный баланс, мы поможем сами себе.

Как энтеросорбент, активированный уголь действует, как щетка, вычищая желудок и кишечник от всех «залежей», с которыми невооруженный организм не справился бы. А теперь представьте на минуточку! В кишечнике формируется часть кровяных клеток. А значит, от нормального функционирования этого органа зависит состояние и всех остальных органов, куда кровь доставляет кислород.

Как влияет активированный уголь на организм

И без угля токсины выйдут из организма, очистится желудок, кровь и кишечник. Так в чем же заключается работа угля? Он ускоряет этот процесс. Только представьте, как важно вывести яд, который прямо сейчас отравляет ваш организм. Станете ли вы ждать, хоть одну минуту, пока яд распространяется по вашему организму? Или захотите действовать немедленно?

Благодаря пористой структуре, адсорбен вбирает все токсические метаболиты и естественным путем выводит их из организма. Сам при этом уголь не растворяется в воде. Полностью он выходит через 8-10 часов.

Как еще влияет уголь на организм:

  • Улучшает пищеварение. Т очищает органы ЖКТ.
  • Понижает холестерин.
  • Замедляет старение.
  • Является отличным средством от вздутия и метеоризма.
  • Очищает кровь.
  • Освобождает поры от жира и грязи.
  • Придает волосам блеск и здоровый, ухоженный вид.
  • Очищает зубную эмаль и полость рта.
  • Омолаживает кожу и организм.
  • Действует, как профилактическое средство от похмелья.

Только не забудьте пропить курс пребиотиков после употребления угля!

Вреден ли активированный уголь – отзывы врачей

Многим кажется, что, если активированный уголь – это органический препарат, в составе которого только натуральные ингредиенты, значит, применять его можно бесконтрольно. Так ли это? Нет, конечно! Побочные эффекты и противопоказания есть во всех препаратах.

Мы немного говорили о том, какие проблемы может внести в нашу жизнь преувеличенная доза угля. Но что говорят врачи? Они советуют придерживаться названной нормы. И при этом важно, чтобы человек с конкретной проблемой не занимался самолечением. Даже знакомым с детства активированным углем можно навредить или помочь себе, если не придерживаться определенных правил.

А знаете, какое первое правило, почему нам нужны медики? Организм каждого человека реагирует на лекарственные препараты по-своему, с оглядкой на физиологию, генетику и на то, какими болезнями мы уже «владеем». А значит, наблюдение и консультация доктора лишним не будет. Возможно, кому-то можно проводить курс очищения углем в 14 дней, а вам (лично вам) – всего 6-7! Поэтому стоит обратиться к специалисту за подробными исследованиями: что и в каком количестве нам можно применять.

Инструкция по применению белого угля для очищения кишечника

В отличие от черного, белый уголь – это не лекарственный препарат, а биологическая добавка. Она абсорбирует и выводит вредные вещества из организма. Ее состав намного сложнее, чем у черного угля. В состав добавки входит и целлюлоза, и диоксид кремния. Но при этом считается, что белый уголь менее вредный для микрофлоры кишечника.

Показания. Нейтрализация токсинов при аллергии, гепатите, кожных заболеваниях.

Применение. При отравлении и других заболеваниях – 2-3 таблетки 3-4 раза в день, за 1 час до/после еды. Таблетки обязательно запивать водой в большом количестве.

Побочные явления. Запор, авитаминоз/гиповитаминоз, сонливость, апатия, слабость.

Эффективность белого угля от шлаков и токсинов

Это средство наиболее эффективно действует, очищая организм от токсинов и шлаков.

Какие есть советы по применению добавки:

  • На начальных этапах отравления воспользоваться суспензией, развести ее в воде.
  • Принимать до еды, запивая чистой водой в большом объеме.
  • Не прекращать принимать уголь, если курс лечения не окончен.
  • Некоторые таблетки белого угля нужно применять ДО еды, другие – ПОСЛЕ! (эта информация есть на упаковке)

Этот сорбент быстрее и мягче работает, очищая организм. И при этом, он более эффективен, чем его «черный собрат», так как создан исключительно для этой цели. А может это маркетинговый ход?

Я сторонник старых проверенных методов и средств. Моя прабабушка в случае отравления ела уголек из костра. И вот черный уголь у меня ассоциируется именно с ним. А белый уже содержит новые добавки. Но выбор за вами. И не забудьте проконсультироваться с врачом.

Отзыв о приеме угля реальными людьми

Я уже говорила, что не ем мяса и мечтаю отказаться от жареной и вареной пищи, и мне удается месяц посыроедить после 2-х дневного голодания легко. Я не понимала почему. Оказывается, кишечник очищается во время голодания от шлаков и токсинов и снижается тяга к плохой пище. Нашла видео, в котором мужчина говорит, что таким же эффектом по его опыту обладает активированный уголь. Он очищает, а значит снижается аппетит на вредную еду. Рекомендую к просмотру.

Вот такое знакомство у нас получилось. Я постаралась осветить все стороны, и преимущества, и подводные камни, чтобы можно было избежать проблем.

Понравилась статья? Хотите получать такие статьи регулярно? Скажите об этом, подписавшись на рассылку. И вы всегда будете в курсе, что новенького появилось на сайте!

Наше новое видео:

Активированный уголь для похудения - как принимать правильно и безопасно

Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.

Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.

Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.

А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.

В чем польза активированного угля для организма

Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.

Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.

Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.

Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.

Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.

Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.

Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.

Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.

Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).

Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.

Обратите внимание! Уголь активированный, попадая в организм, способен эффективно очищать его, впитывая вредные вещества, связывая их и выводя естественным способом.

Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.

Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.

По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.

Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.

Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.

Как принимать правильно активированный уголь для похудения и очищения организма

Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.

Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.

Уголь и масса тела — как рассчитать? 

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Важно! Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.

Как же правильно «пить» уголь, чтобы похудеть?

Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!

Уголь принимается на голодный желудок

Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.

Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.

Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.

Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.

Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.

Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.

При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Способ под номером 2

При нем, вес тела не принимается во внимание (что является весьма спорным, с медицинской точки зрения, но эффективным — на практике). Итак, следует взять 10 таблеток угля, 4 из которых употребить сразу после пробуждения, запив достаточным объемом воды, еще 3 — через пару часов после обеда, и еще три — через 1-2 часа после ужина.

Так принимать активированный уголь следует в течение 10-11 суток. После этого — сделайте 10-дневный перерыв, повторив все тоже самое еще раз.

Результат, в плане нормализации веса тела — практически такой же, как и при первом способе употребления угля.

Способ под номером 3

Он заключается в приеме угля активированного вовнутрь через день. Взвесьтесь, выполнив после этого расчет необходимой дозы препарата.

Если, к примеру, ваш вес составляет 50 килограммов, то берите 5 таблеток угля, плюс еще одну таблетку. То есть, нужно считать так: 1 таблетка на, примерно, 10 килограммов массы тела, плюс еще одна таблетка.

Принимать суточную дозу следует один раз в день, за 3 часа до еды, либо через три часа. Следующий день — перерыв. Третий день — опять та же дозировка, и так далее.

Таким образом, курс приема угля должен составить один месяц, плюс 7-10 дней (если в течение месяца желаемый эффект не был достигнут на 100%).

Активированный уголь для похудения — как действует 

Следует еще раз уяснить главные моменты, чтобы понять, как правильно использовать этот доступный, но мега действенный, препарат в своих целях!

Итак, действует он не непосредственно, как жиросжигающее, а, скорее, как средство, существенно улучшающее общее физическое состояние организма, в результате чего его вес приходит в норму!

Дозировка, в большинстве случаев, рассчитывается следующим образом: 1 таблетка — на 10 килограммов массы тела. Но, в некоторых рецептах она может несущественно розниться.

Препарат принимается натощак, за несколько часов до/после еды, или с таким же временным интервалом, когда речь идет про прием других лекарственных средств.

Чистка организма активированным углем — правила применения

Продолжая перечень правил употребления угля из предыдущего раздела, стоит отметить, что:

✔ Уголь нужно принимать в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой.

✔ Только натощак (до еды, после нее, с соблюдением рекомендуемого несколькочасового интервала).

✔ Запивать его достаточным количеством чистой питьевой воды, плюс — употреблять необходимое количество жидкости в течение дня (около 2-3 литров).

✔ Питание, во время употребления угля, и после него (чтобы держать свой вес под контролем), должно быть низкокалорийным.

✔ Физические нагрузки не противопоказаны, а наоборот — рекомендованы (они будут только способствовать разгону метаболизма и снижению объема жировой ткани в общей массе тела).

✔ Можно прибегать к употреблению витаминно-минеральных препаратов, во время «угольной диеты», но между приемом витаминов и угля должно быть не менее 4 часов перерыва.

Спектр применения угля достаточно широк, активированный уголь отбеливает зубы, а также служит основой многих масок для лица.

Какие могут быть противопоказания

Теперь вы знаете, как правильно принимать активированный уголь для похудения и очищения организма, но прошу обратить внимание на меры предосторожности.

В принципе, уголь активированный — это один из самых безопасных аптечных препаратов, которые существуют на данный момент.

Но, даже его следует принимать с осторожностью (а еще лучше — после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом), при:

  1. Дефиците витаминов и минералов в организме.
  2. Кровотечения в области кишечника или повышенном риске их возникновения.
  3. Язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
  4. Аллергии на данный препарат (может наблюдаться крайне редко).

Также, не стоит забывать, что в некоторых случаях уголь активированный может провоцировать расстройства пищеварения и ухудшение общего самочувствия.

Так что, если вы наблюдаете такие явления и связываете их с началом приема препарата — лучше прекратите его употребление.

В целом же, уголь очень хорошо чистит организм и помогает снизить вес, а если, одновременно с его приемом, предпринимать дополнительные меры (отказ от вредных привычек, оптимизация режима дня, питания, повышение физической активности и так далее), то результат может быть еще лучше.

Очищение организма активированным углем: как и сколько принимать?

«Активированный уголь» - это препарат с довольно широкой сферой применения. С его помощью можно как лечить серьезные заболевания, так и проводить профилактику интоксикаций. Понятно, что универсального метода лечения и профилактики одним препаратом в этом случае не существует.

Поскольку в нашей статье мы говорим именно об очищении организма активированным углем, опустим обсуждение темы лечения сорбентом острых отравлений, и остановимся на проявлениях хронических интоксикаций (аллергия, прыщи, ухудшение общего самочувствия и работы пищеварительной системы, нарушения обменных процессов и т.д.).

Рассмотрим самую популярную схему лечебно-профилактического очищения организма активированным углем, при этом нужно понимать, что для лечения острых отравлений дозировки препарата будут совершенно иными, впрочем, как и курс лечения. Для очищения организма при первых признаках недомогания предусмотрена стандартная взрослая дозировка – 1 таблетка активированного угля (0,25 г) на каждые 10 кг массы тела человека.

Так, пациентам с весом 40-55 кг достаточно 5 таблеток, а тем, чей вес находится в пределах 56-65 кг достаточно принять 6 таблеток. То есть для расчета эффективной дозировки достаточно знать свой вес и произвести математическое округление: если последняя цифра массы тела менее 5 округление производим в меньшую сторону, а если более 5 – в большую. Людям с пограничным весом (45, 55, 65 кг и т.д.) можно остановиться на меньшей дозировке (округлять в меньшую сторону).

Пациентам, чей вес превышает 80 кг, рекомендуется остановиться на приеме 8 таблеток. Дальнейшее увеличение дозировки нецелесообразно, а при длительном применении даже опасно.

Как принимать таблетки для очищения кишечника и организма в целом? Оптимальным считается прием разовой дозы препарата дважды в день. При этом первый прием сорбента лучше проводить в утреннее время, а второй – в вечернее. Таблетки можно принимать, тщательно разжевывая и запивая достаточным количеством воды (примерно полстакана), либо предварительно растереть их в порошок и, смешав с водой, выпить. Последний вариант считается более предпочтительным.

Поскольку очищение организма активированным углем не ограничивается однократным приемом препарата, нужно определиться со схемой и курсом чистки, актуальной в каждом конкретном случае. Например, для очищения печени дозировка 1 таблетка на каждые десять килограммов веса актуальна лишь в первый день, при этом принимать сорбент рекомендуется вечером перед отходом ко сну. На второй день очистительного курса препарат принимают по 2 таблетки 2-3 раза в день между приемами пищи. Начиная с 3 дня приема таблетки в стандартной дозировке принимают, как и для очистки кишечника, дважды в день (с утра и вечером).

В целом курс очистки печени длится 7-10 дней, после которых нужно дать организму отдых на 7-14 дней и вновь повторить курсовое лечение. Принимать активированный день более 10 дней подряд не рекомендуется, чтобы не нарушать состав полезных веществ в организме, которые уголь выводит вместе с вредными.

По этой же системе можно чистить и кишечник. Поскольку для очистки печени активированный уголь принимается внутрь, то одновременно с нею очищается и пищеварительная система.

Активированным углем можно лечить различные виды аллергии. Но наилучший результат он показывает в терапии пищевой аллергии. Дозировка препарата в этом случае остается стандартной (1 таблетка на 10 кг веса). Принимать ее можно как за один прием (утром или вечером), так и разделив на 2-3 приема.

На вопрос, сколько пить активированный уголь при аллергии, четкого ответа нет. Но обычно курс лечения занимает не менее 2 недель, а иногда может затянуться на 5-6 недель, в течение которых нужно делать пару интервалов на отдых и восстановление организма.

Если речь идет об аллергии на пыльцу, одно-двух недельные курсы приема активированного угля нужно проводить в периоды активного цветения растений (апрель-май, июль-август). Но опять же, не забываем о необходимости делать хотя бы небольшой перерыв для восполнения полезных веществ.

В инструкции к активированному углю нет указаний на то, что с его помощью можно проводить очищение организма, как нет и четких указаний на схему проведения курсовой чистки. Люди проводят очищение организма активированным углем по разным методикам и схемам. Например, можно чиститься в течение недели, а затем провести еще 2-3 таких курса с интервалами 1-2 недели. Или отдать предпочтение методике, при которой уголь нужно принимать длительно (не менее 8 недель) по 2 дня с 5-дневными интервалами. В любом случае эти курсы будут более безопасными, чем принимать уголь по 2-4 недели непрерывно, как советуют некоторые источники.

Нет общепринятой схемы приема активированного угля и для снижения массы тела. В целях похудения препарат можно принимать по таким схемам:

  • ежедневно за 1-1,5 часа до завтрака принимать по 2 таблетки сорбента, запивая их стаканом воды,
  • в течение дня осуществляем трехразовый прием препарата (за 1 час до еды в количестве 3-4 таблеток),
  • стандартную дозу препарата разделить на 2 приема, каждый из которых должен осуществляться на 1-1,5 часа до еды).

В период проведения очистки рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты (1100-1200 ккал в сутки) или употреблять в пищу только воду. В последнем случае предварительно нужно получить разрешение врача на проведение такого голодания, чтобы не навредить своему здоровью, все-таки 10 курс очищения окажется сильным ударом по организму, который не будет получать полезных веществ, в то время, как уголь будет выводить из него имеющиеся запасы. Голодание на воде и угле рекомендуется проводить под контролем специалиста.

Сколько дней пить уголь, и по какой схеме это делать, каждый выбирает для себя сам.

Но в любом случае безопасность очистительной процедуры должна выходить на первый план. А поскольку особой избирательности за активированным углем не замечено, по окончании курса очистки организма необходимо обязательно пропить курс витаминно-минеральных добавок и пробиотиков, а также включить в свой рацион продукты с высокой пищевой ценностью, например, молочные продукты с высоким содержанием полезных лакто- и бифидобактерий.

Для лечения угревой сыпи, прыщей, расширенных пор и других дефектов на коже лица активированный уголь рекомендуется принимать по 2 таблетки 4-5 раз в день. Делать это нужно уже после еды. Дополнительно рекомендуется один раз в неделю делать специальные маски с активированным углем. Наружное применение препарата ускорит снятие воспаления в области прыщей, а внутренний прием предупредит появление новых высыпаний.

Активированный уголь и вредные привычки

Лечение отравлений и очищение активированным углем организма при его зашлакованности – давно и многократно проверенные народом методики. Но далеко не все знают, что при помощи этого сорбента можно помочь себе убрать неприятные симптомы диспепсии (изжога, метеоризм, тошнота) при переедании. Лечение проводится по стандартной схеме, но принимать таблетки нужно не позже, чем через полчаса после употребления большого количества пищи.

Идентичным образом поступают и при употреблении жирных блюд, после чего в желудке появляется чувство тяжести. Это ощущение говорит о том, что пища переваривается медленно, в результате чего в пищеварительной системе отмечаются застойные явления. Застой пищи в желудке и кишечнике вызывает процессы брожения с образованием вредных для организма веществ, которые и помогает выводить активированный уголь, предотвращая интоксикацию.

Еще одна вредная привычка – пристрастие к алкоголю. Мы уже отмечали, что при хроническом алкоголизме курсовая очистка печени и организма в целом вряд ли принесет особую пользу, а длительно принимать уголь не рекомендуется. А вот те, кто употребляет спиртные напитки не регулярно, могут помочь себе предотвратить столь неприятное явление, как похмелье, являющееся частным случаем интоксикации.

Для этого рекомендуется за час до предполагаемого распития спиртных напитков принять 5-6 таблеток активированного угля (в идеале 1 таблетка на 20 кг веса), запив их водой. Когда алкоголь попадет в организм, активированный уголь уже будет поджидать его, распределившись по стенкам желудка и кишечника, и быстро выведет из организма образующийся в процессе метаболизма этанола ацетальдегид. А мы помним, что именно это вещество и является причиной интоксикации и нашего кошмарного состояния после застолья на следующий день.

Если с профилактикой интоксикации вышла неувязка, принять активированный уголь можно и позже, например, перед отходом ко сну или на утро. В этом случае дозировку сорбента нужно будет увеличить вдвое, т.е. вернуться к стандартной дозировке для очищения организма.

Еще одним важным моментом при употреблении алкоголя и лечении интоксикации ним активированным углем является профилактическая очистка кишечника. Сорбент возьмет на себя все вредные метаболиты и яды, содержащиеся в спиртном (а это немало), и если их вовремя не вывести из организма, токсины начнут обратно всасываться в кровь из кишечника. Очистительная клизма или прием слабительных средств поможет сделать очищение организма от продуктов распада алкоголя более эффективным.

Вместе с большим количеством спиртного и алкоголем сомнительного качества в организм попадают значительные концентрации ацетальдегида и других ядов, что зачастую приводит к отравлению алкоголем. В этом случае сначала нужно промыть желудок пациента (с этой целью можно использовать и взвесь частиц активированного угля в воде), а затем уже принять 10 и более таблеток угля (в зависимости от степени отравления), не забывая про обильное питье.

При сильном отравлении не стоит надеяться лишь на активированный уголь. Более разумно еще до оказания первой помощи поспешить вызвать неотложку, особенно если с момента распития спиртных напитков до появления симптомов острого отравления прошло довольно много времени и вредные вещества в высоких концентрациях проникли в кровь. Активированный уголь не в силах качественно и быстро почистить кровь, в тяжелых случаях требуется срочное проведение гемодиализа, чтобы спасти пациента от летального исхода.

Еще одна проблема человечества – никотиновая зависимость. Понимая то, что табачный дым отравляет как организм самого курильщика, так и тех, кто находится рядом с ним (причем, они страдают даже больше), не каждый готов расстаться с пагубной привычкой. Это неудивительно с учетом того, что сигаретный дым содержит наркотические вещества.

Но, даже распрощавшись с табачной зависимостью и вернувшись к здоровому образу жизни, человек долгое время чувствует себя разбитым. Никотиновая «ломка» в сочетании с последствиями хронической интоксикации (а ведь курильщик ежедневно получает высокие дозы вредных веществ) как раз и становятся причиной плохого самочувствия тех, кто бросает курить.

Для снижения симптомов интоксикации и возвращения организма к нормальной работе можно использовать полезные свойства активированного угля, принимая его за 20-25 минут до еды перед завтраком. Разовая доза – 2 таблетки, которые нужно запивать большим количеством воды. Ключевым моментом является прием активированного угля натощак. Причем очистку организма нужно будет проводить как минимум 1 месяц.

[28], [29], [30], [31]

Применение для детей

«Активированный уголь» - один из вполне безобидных препаратов, которые разрешены к применению в детском возрасте. Натуральная основа сорбента и отсутствие токсического воздействия на организм ребенка позволяет лечить ним даже грудничков. Правда, деткам младшего возраста, которые еще не умеют глотать таблетки, эту форму препарата рекомендуется растворять в воде, т.е. готовить из нее водную взвесь частиц.

Теперь, что касается показаний к применению препарата. Просто для очищения организма активированный уголь в детском возрасте применять необходимости нет. Педиатры вообще не рекомендуют без строгих показаний проводить подобные процедуры. Другое дело, если речь идет о пищевом отравлении, когда уголь действительно оказывает реальную пользу, защищая детский организм от микробов и их токсинов.

Применение активированного угля также возможно, если ребенок в течение некоторого времени подвергался воздействию радиации, проживал на экологически неблагополучной территории, отравился химическими соединениями. Но решение о назначении сорбента в этом случае должен принимать врач, а не родители малыша.

Другими показаниями к применению различных форм активированного угля могут стать кишечные инфекции, симптомы которых сходны с проявлениями пищевых отравлений, а также другие инфекции, включая респираторные. Дело в том, что в остром периоде, когда происходит активное размножение инфекционных агентов, в кровь человека выделяются токсичные продукты их жизнедеятельности, вызывающие симптомы интоксикации (слабость, головные боли, тошноту и т.д.). Активированный уголь облегчает самочувствие ребенка в период инфекционных заболеваний и частично удаляет микробов из кишечника при инфекциях ЖКТ.

Но предлагая активированный уголь ребенку, нужно понимать, что взрослая стандартная дозировка в данном случае не применима. В возрасте от 3 до 7 лет деткам за прием можно давать не более 5 г препарата трижды в день, дети до 14 лет могут принимать 7 г за прием с той же кратностью. Взрослая же доза при отравлениях составляет более 10 г за прием в зависимости от степени интоксикации.

При этом важно учитывать, в связи с каким заболеванием назначается препарат. Например, для лечения аллергии у деток (диатез) достаточно давать малышу по 1 таблетке активированного в день, разделив ее на 3 приема (за полчаса до еды в течение 2-3 дней) и растворяя каждую часть таблетки в воде. А вот для лечения отравлений, диареи, инфекций дозировка может быть гораздо выше.

Еще один нюанс в применении активированного угля детьми заключается в том, что малыши зачастую отказываются принимать угольно черную жидкость, поэтому родителям придется проявить всю свою изобретательность и фантазию, чтобы уговорить кроху лечиться, либо применять препараты белого цвета, к которым дети более благосклонны.

[32], [33], [34], [35]

Как очистить кровь: детоксикация, вирусы, токсины, чай

Как очистить кровь?

Детокс - главное модное слово 21 века. От диетической детоксикации до очищения и детоксикации крови - существует множество различных программ и методов, которые обещают помочь вам очистить и детоксифицировать ваше тело.

В идеале, после одной из этих процедур детоксикации, вы почувствуете себя более энергичным. Тем не менее, многие из заявлений не основаны на большом количестве исследований и упускают из виду ту роль, которую ваша печень уже играет в очистке крови.

Печень - один из крупнейших органов вашего тела. Это жизненно важно для детоксикации вашего тела.

Ваша печень:

  • фильтрует вашу кровь
  • обрабатывает питательные вещества
  • удаляет токсины, такие как побочные продукты распада лекарств и алкоголь

Внутри вашей печени находятся тысячи долек. Эти небольшие участки фильтруют кровь и производят и выделяют вещество, называемое желчью, которое расщепляет вещества в организме.

Некоторые из конкретных способов, которыми ваша печень расщепляет токсины, включают:

  • превращение аммиака в мочевину
  • обработка и устранение избыточного билирубина, который является побочным продуктом распада красных кровяных телец
  • , продуцирующих клетки иммунной системы для уничтожения бактерий и потенциально вредные токсины из вашей крови

Хотя ваша печень может быть вашей основной системой фильтрации крови, у вас есть несколько других фильтрующих органов:

  • Легкие фильтруют вредные вещества в воздухе, например, токсины из сигаретного дыма.
  • Ваш кишечник уничтожает паразитов и другие нежелательные организмы.
  • Ваши почки фильтруют излишки токсинов и шлаков из крови и выделяют их с мочой.

Многие продукты на рынке рекламируют себя как средства для детоксикации.

Детокс-чаи

Во многих магазинах здорового питания и аптеках продаются детокс-чаи, приготовленные из различных трав. Примеры включают одуванчик и лист крапивы, которые обладают мочегонными свойствами. Другие продукты, например лист сенны, обладают слабительным действием.

По данным Cleveland Clinic, эти чаи, вероятно, не обладают лучшими детокс-свойствами, чем чашка зеленого или черного чая.

Древесный уголь, напитки и соки

Врачи уже много лет используют активированный уголь для уменьшения кишечной абсорбции и снижения воздействия некоторых ядов. Теперь производители соков и напитков добавляют в напитки некоторое количество древесного угля, обещая вывести токсины из организма. Они утверждают, что древесный уголь может связываться с токсинами в вашей кишечной системе, чтобы снизить уровень вредных веществ, которые попадают в вашу кровь.

Однако исследований, подтверждающих преимущества добавления древесного угля в напитки, не так много. Ни одна наука не подтверждает, что древесный уголь особенно полезен для детоксикации крови и поддержания здоровья. Некоторые люди, употребляющие эти напитки, говорят, что при этом чувствуют себя лучше, в то время как другие могут не почувствовать результатов.

В клинике Mayo Clinic есть длинный список лекарств, которые взаимодействуют или теряют эффективность при приеме активированного угля внутрь. Никогда не принимайте активированный уголь, если у вас были кровотечения в желудке или толстой кишке, вы недавно перенесли операцию или у вас проблемы с пищеварением.Возможна передозировка активированным углем. Мы рекомендуем не принимать активированный уголь внутрь без предварительной консультации с врачом.

FDA не одобряет и не контролирует активированный уголь или любые другие натуральные средства.

Детокс-диеты

Концепция детокс-диет существует уже несколько десятилетий. Обычно они состоят из ограничительной диеты для очищения крови и, как правило, способствуют снижению веса. Детокс-диеты обычно исключают такие вещества, как:

  • алкоголь
  • кофеин
  • глютен
  • красное мясо
  • рафинированный сахар

Некоторые детокс-диеты могут способствовать более здоровому питанию.Другие могут быть очень ограничительными, например, очищающие соки или другие диеты, основанные на очень ограниченном количестве продуктов и напитков, чтобы помочь вам набраться энергии.

Поскольку ваше тело в первую очередь способно вымывать токсины самостоятельно, в строгой диете нет необходимости. Может помочь план здорового питания, например, содержащий много фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Поскольку печень является важным органом для очистки крови, вам следует принять меры по ее защите. К счастью, многие регулярные здоровые привычки помогают поддерживать печень в форме.Несколько советов:

  • Сделайте прививку от гепатита A и B . Это вирусные инфекции, которые могут повредить вашу печень.
  • Поддерживать нормальный вес . Избыточный вес может способствовать возникновению состояния, называемого неалкогольной жировой болезнью печени. Питательная диета и физические упражнения помогут вам поддерживать нормальный вес.
  • Не используйте общие иглы и не используйте зараженные иглы . Если у вас есть татуировки или пирсинг, узнайте, как в магазине проводится чистка, чтобы иглы не были загрязнены.
  • Практикуйте безопасный секс . Это снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими как вирусные инфекции гепатита B или C.
  • Следуйте рекомендациям, указанным на ваших лекарствах . Это особенно верно, когда на этикетке вашего лекарства сказано не употреблять алкоголь во время его приема.
  • Воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя . Ваша печень фильтрует и выводит токсины из алкоголя, помимо многих других продуктов. Когда в крови слишком много алкоголя, его избыток может повредить клетки печени.
  • Воздерживаться от употребления запрещенных наркотиков . Ваша печень фильтрует токсичные побочные продукты употребления наркотиков. Хроническое употребление может привести к серьезному повреждению печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Здоровые привычки, которые способствуют правильному функционированию печени, могут помочь вашему организму провести необходимую детоксикацию. Обычно вам не нужно принимать дополнительные меры, такие как детокс-чаи или специальные диеты, чтобы очистить кровь. Избегание токсинов, таких как пестициды, другие химические вещества и сигаретный дым, может помочь вашей печени нормально функционировать, чтобы вы были здоровы.

.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и кистозный фиброз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойком улучшении их дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдохните и при необходимости повторите

3.Отвод слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторите с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, муковисцидозом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь ладони, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Можете ли вы очистить кровь естественным путем?

Нужна ли мне специальная диета или продукт для очистки крови?

Ваша кровь отвечает за транспортировку всех видов материалов по вашему телу, от кислорода до гормонов, факторов свертывания крови, сахара, жиров и клеток вашей иммунной системы.

На самом деле нет необходимости вкладывать средства в дорогую очищающую диету или покупать тонны детокс-добавок, чтобы поддерживать чистоту крови и отсутствие токсинов и шлаков.

Ваша печень и почки уже отлично очищают кровь, удаляя и расщепляя отходы.Итак, лучший вариант для естественного очищения крови - найти способы помочь этим важным органам функционировать наиболее эффективно.

Читайте список лучших продуктов и трав, которые помогут сохранить эти замечательные органы сильными и здоровыми.

Кровь выполняет три основные функции:

  • Транспорт. Кровь переносит газы, такие как кислород и углекислый газ, в легкие и другие части тела и из них. Кровь также перемещает питательные вещества из пищеварительного тракта к остальным частям тела и переносит продукты жизнедеятельности, гормоны и другие клетки.
  • Защита. Кровь содержит лейкоциты, которые уничтожают вторгшиеся микроорганизмы, а также факторы тромбоцитов для свертывания крови и минимизации кровопотери в результате травмы.
  • Регламент. Кровь помогает регулировать pH, водный баланс и температуру вашего тела.

У вашей крови много важных обязанностей, поэтому неудивительно, что люди ищут способы уберечь свою кровь от отходов и токсинов.

К счастью, в вашем организме уже есть система, которая заботится о процессе детоксикации и удаляет отходы из крови, а именно из печени и почек.

  • Печень. Печень находится в верхней правой части живота. Это помогает преобразовывать пищу в энергию. Он также превращает токсины, такие как алкоголь, вредные металлы и лекарства, в безвредные вещества и обеспечивает их удаление из организма.
  • Почки. Почки - это два органа в форме бобов, отвечающие за фильтрацию крови и удаление отходов.

В естественный процесс детоксикации вашего тела вовлечены также кишечник, кожа, селезенка и лимфатическая система.

Вы увидите множество необоснованных заявлений о детоксикациях, которые якобы могут очищать и очищать кровь. Хотя ингредиенты этих добавок могут косвенно влиять на кровь, поддерживая функцию почек и печени, нет никаких доказательств того, что они оказывают прямое влияние на удаление шлаков и токсинов из крови.

Не существует единственной чудодейственной пищи, которая поможет вашим органам вывести токсины из крови. Общая здоровая диета, включающая большое количество фруктов и овощей, - отличное начало.

В частности, было показано, что следующие продукты положительно влияют на способность печени и почек очищать и отфильтровывать отходы и токсины из крови:

Вода

Безусловно, лучший способ повысить работоспособность почек - это пить достаточно вода. Ваши почки зависят от воды, которая помогает им выводить отходы из организма. Вода также помогает держать ваши кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно двигаться. Сильное обезвоживание может привести к повреждению почек.

Ваша моча должна быть светло-желтой или бесцветной в течение дня.По данным Национальной ассоциации почек, вы должны выделять около 6 чашек мочи каждый день.

Достаточное количество воды для всех разное. Общее правило - восемь стаканов воды в день, но вам может понадобиться больше, если вы занимаетесь тяжелыми упражнениями или весите больше. Мужчинам обычно нужно больше воды, чем женщинам.

Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Крестоцветные овощи часто рекомендуют людям с заболеваниями почек.Они богаты антиоксидантами и очень питательны. Было показано, что они снижают риск многих видов рака, включая рак почек.

Кроме того, они невероятно универсальны. Их можно есть сырыми, приготовленными на пару, запеченными, приготовленными на гриле, а также в составе супа или запеканки.

Черника

Черника невероятно богата антиоксидантами, которые могут защитить печень от повреждений. Исследования на животных показали, что цельная черника может помочь сохранить здоровье печени.

Чернику можно перекусить свежей или замороженной, а также смешать с йогуртом, овсянкой или смузи.

Клюква

Клюква часто рекламируется за ее полезные свойства для мочевыводящих путей. Было показано, что они предотвращают прикрепление бактерий к мочевыводящим путям, что, в свою очередь, защищает ваши почки от инфекции.

Чтобы получить доступ к преимуществам этого фрукта, вы можете просто добавить горсть свежей клюквы в овсянку, смузи или даже салаты.

Кофе

Кофе может оказывать защитное действие на печень. Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза у людей с хроническим заболеванием печени, а также может снизить риск развития рака печени.

Кофе связан с более низким риском смерти у людей с хроническим заболеванием печени и улучшенным ответом на противовирусное лечение у людей с гепатитом С. Преимущества могут быть связаны со способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени.

Чеснок

Чеснок придает чудесный аромат любому блюду, как в сыром, так и в порошкообразном виде. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в почках, поэтому рекомендуется контролировать его.

Грейпфрут

Грейпфрут богат антиоксидантами и может помочь контролировать воспаление в организме. Большинство исследований, посвященных влиянию компонентов грейпфрута, проводилось на животных, но результаты обнадеживают.

Эти исследования показали, что антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, могут помочь защитить печень от повреждений и вредного воздействия алкоголя.

Яблоки

Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин. Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови.Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить почки, все, что помогает держать его под контролем, окажет косвенное положительное влияние на здоровье почек. Яблоки - отличная закуска, особенно с небольшим количеством арахисового масла.

Рыба

Некоторые виды рыб, такие как лосось, тунец или сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови и понижают кровяное давление, что может помочь вашей печени и почкам.

Имейте в виду, что рыба богата белком.Если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество потребляемых продуктов с высоким содержанием белка. Употребление слишком большого количества белка может привести к усилению работы почек.

Многие травы полезны для здоровья. Однако вам следует избегать чрезмерного употребления травяных экстрактов, поскольку они могут нанести вред вашим почкам. Вам следует избегать всех травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или план приема добавок.

Имбирь

Имбирь помогает улучшить контроль вашего организма над уровнем сахара в крови.Исследования также показали, что имбирь может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Свежий имбирь или имбирь в порошке может придать аромат определенным блюдам, его также можно пить как чай.

Зеленый чай

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить жировые отложения в печени и, возможно, предотвратить рак печени.

Наибольшие преимущества наблюдаются у людей, которые пьют не менее четырех чашек в день.

Гибискус (Розель)

Розель - разновидность гибискуса с клюквенным вкусом.Было показано, что он оказывает мочегонное действие на организм и может способствовать фильтрации почек.

Гибискус доступен как чай. Если вам повезло вырастить этот цветок в собственном домашнем саду, вы можете добавлять его в салаты.

Петрушка

Исследования на животных показывают, что петрушка также помогает защитить печень. Другое исследование показало, что это помогает уменьшить объем мочи, что помогает почкам избавляться от шлаков.

Вы можете посыпать свежей петрушкой многие блюда, особенно итальянские.

Одуванчик

Одуванчик действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество воды, проходящей через почки. Это, в свою очередь, помогает отфильтровывать отходы из крови. По крайней мере, одно недавнее исследование также показало, что одуванчик может быть полезен для функции печени.

Лучший способ насладиться одуванчиком - заварить чай, используя листья, цветы или корень одуванчика.

Нет необходимости покупать детокс-добавки или проводить какие-либо радикальные очищающие средства, чтобы ваша кровь оставалась чистой.Организм оснащен собственной системой детоксикации. Все, что вам действительно нужно, - это хорошо сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами и достаточное количество воды. Вам также следует ограничить потребление алкоголя. Это гарантирует, что ваша печень и почки работают наилучшим образом.

Было доказано, что такие продукты, как капуста, ягоды, кофе и чеснок, поддерживают здоровье печени и почек, но они не сделают с вашей кровью ничего волшебного, чего ваши почки и печень еще не сделали.

Конечно, с вашей печенью и почками могут что-то пойти не так, что невозможно контролировать с помощью одной диеты.Если вам поставили диагноз заболевания печени или почек, поговорите со своим врачом о любых особых диетических изменениях, травяных чаях или изменениях образа жизни, которые вам необходимо сделать, чтобы контролировать свое состояние.

.

Рецепты угольной маски своими руками, способы применения и преимущества для кожи

Активированный уголь - это черный порошок без запаха, изготовленный из обычного древесного угля, подвергшегося воздействию тепла. При нагревании угля до высокой температуры образуются маленькие карманы или отверстия, что делает его очень впитывающим.

Исследования показали, что активированный уголь из-за своей абсорбирующей способности может выводить токсины из организма. По этой причине его обычно используют для поглощения токсинов в желудке при отравлениях и передозировках лекарств.

Активированный уголь также стал популярным ингредиентом в косметических средствах и средствах по уходу за кожей. Существует не так много исследований, подтверждающих использование активированного угля для здоровья кожи, но неофициальные данные, похоже, указывают на его эффективность.

Маски с древесным углем можно купить, но также можно сделать их дома. В этой статье мы рассмотрим этапы создания угольной маски своими руками и несколько вариантов рецептов, которые вы можете попробовать.

Каковы преимущества угольной маски?

Активированный уголь содержится во многих продуктах личной гигиены, включая очищающие средства, лосьоны, мыло, масла и даже зубные пасты.Он также стал популярным ингредиентом масок для лица.

Несмотря на то, что количество исследований преимуществ активированного угля для кожи ограничено, некоторые эксперты по уходу за кожей считают, что угольная маска может помочь вашей коже следующим образом:

  • Удаляет загрязнения. Поскольку исследования показали, что активированный уголь может поглощать токсины в вашем теле, некоторые эксперты по красоте считают, что угольная маска для лица может помочь удалить загрязнения и грязь с вашей кожи.
  • Уменьшает высыпание прыщей. Накопление кожного сала (кожного сала) и бактерий может закупорить поры, что приведет к появлению высыпаний. Если вы ищете натуральное средство от прыщей, активированный уголь может помочь, удалив бактерии и другие загрязнения из пор.
  • Контролирует маслянистость. Удаляя омертвевшие клетки кожи и впитывая излишки масла, активированный уголь может придать вашей коже здоровое сияние без лишнего блеска.

Ингредиенты угольной маски своими руками

Многие виды угольных масок можно купить в Интернете, в местном магазине косметики или аптеке.Но некоторые маски, приобретенные в магазине, могут содержать ингредиенты и консерванты, которые не подходят вашей коже.

Вместо того, чтобы покупать угольную маску, вы можете использовать несколько простых ингредиентов, чтобы сделать свою собственную.

Для начала вам понадобится миска, мерные ложки, полотенце и следующие ингредиенты:

Сделать угольную маску может быть непросто, если вы не будете осторожны. Поскольку угольный порошок легко развевается, лучше делать маску вдали от сквозняков или открытых окон.

Вы также можете накрыть поверхности вокруг себя полотенцами, чтобы уголь не оставил никаких пятен.

Чтобы свести беспорядок к минимуму, подумайте о покупке капсул с активированным углем. Вы можете открыть одну капсулу и добавить ее содержимое в смесь маски для лица, вместо того, чтобы отмерять чайную ложку порошка.

Инструкции по изготовлению угольной маски своими руками

Чтобы сделать угольную маску, выполните следующие действия:

1. Смешайте воду и эфирное масло (например, масло лимона, масло чайного дерева или масло лаванды) в миске.

2. Добавить бентонитовую глину в водно-масляную смесь. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут.

3. Добавьте в емкость порошок активированного угля и сырой мед. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.

Варианты рецепта самодельной угольной маски

Если вы предпочитаете использовать другие ингредиенты, вы можете попробовать один из этих вариантов рецепта:

Угольная маска с яблочным уксусом

  • 1 чайная ложка. бентонитовая глина
  • 1 ч. активированный уголь порошок
  • 1 ч.органический сырой яблочный уксус
  • 3 капли масла чайного дерева

Смешайте все ингредиенты в миске, чтобы образовалась паста. При необходимости добавьте несколько капель воды для достижения желаемой консистенции.

Угольная маска с неароматизированным желатином

  • 1 ст. желатин без запаха
  • 1 ч. активированный уголь в порошке
  • 1/2 ч. л. бентонитовая глина
  • 2 ст. кипяток

Добавьте желатин, порошок активированного угля и бентонитовую глину в миску.Залить свежекипяченой водой. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.

Как наносить угольную маску

Для достижения наилучших результатов предварительно аккуратно очистите лицо, чтобы удалить грязь, масла и макияж. Нанесение маски на кожу, которая не была недавно очищена, задержит грязь и загрязнения и предотвратит проникновение маски на вашу кожу.

Когда ваша кожа станет чистой, кончиками пальцев нанесите маску равномерно и гладко по лицу. Аккуратно вотрите его в кожу.Вы также можете нанести маску с помощью небольшой кисти или другой кисти с мягкой щетиной. Держите маску подальше от глаз и рта.

Дайте маске высохнуть в течение 15 минут, а затем смойте теплой водой. Вытрите лицо и нанесите свой любимый увлажняющий крем.

Советы по безопасности

Несмотря на то, что активированный уголь в целом безопасен для использования на коже, следует помнить о некоторых мерах предосторожности.

  • Не злоупотребляйте маской. Достаточно одного-двух раз в неделю.Более частое использование может высушить кожу.
  • Обращайте внимание на симптомы аллергии. Признаки аллергической реакции или повышенной чувствительности включают жжение, зуд, покраснение или отек после нанесения маски на кожу. Прекратите наносить активированный уголь на кожу, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов.
  • Держите маску подальше от глаз. Активированный уголь может поцарапать поверхность глаз.

Takeaway

Если вы ищете натуральное средство, которое придаст вашей коже здоровый блеск, возможно, стоит попробовать угольную маску своими руками.

Несмотря на то, что существует мало научных доказательств, подтверждающих пользу активированного угля для кожи, неофициальные данные свидетельствуют о том, что он может помочь удалить загрязнения, контролировать высыпания и уменьшить жирность.

Если вы не уверены, подходит ли активированный уголь для вашей кожи, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом перед его использованием.

Хорошо протестировано: обертывание с грязью Мертвого моря

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту