Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить уголь активированный для очищения


Использование активированного угля для чистки организма: основные принципы и правила.

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:

  • алкоголя и его соединений;
  • желчи, продуктов обмена;
  • отравляющих веществ, шлаков;
  • лишнего желудочного сока;
  • газов;
  • ядов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук. Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма.


Основные принципы приема

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

  • принимать за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
  • не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
  • таблетки нужно растолочь в половине стакана воды и выпить.
Внимание! Огромное преимущество угля в том, что он практически не имеет противопоказаний. Его можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 2-3 раза в день.


Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток.

Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

  • возможность кровотечения в желудке;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • гиповитаминоз;
  • окрашивание стула в темный цвет;
  • вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
  • проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв.

8 применений и то, что говорит наука

Активированный уголь - это не то же самое вещество, которое содержится в угольных кирпичах или обожженных кусках пищи.

Производство активированного угля делает его чрезвычайно адсорбирующим, что позволяет ему связываться с молекулами, ионами или атомами. Таким образом, он удаляет их из растворенных веществ.

Производство активированного угля включает нагревание богатых углеродом материалов, таких как древесина, торф, скорлупа кокосовых орехов или опилки, до очень высоких температур.

Этот процесс «активации» очищает уголь от ранее поглощенных молекул и снова освобождает места связывания.Этот процесс также уменьшает размер пор в древесном угле и делает больше дырок в каждой молекуле, тем самым увеличивая его общую площадь поверхности.

В результате одна чайная ложка активированного угля имеет большую площадь поверхности, чем футбольное поле.

Власти разрешили использовать активированный уголь только для неотложной помощи при передозировке или отравлении.

Но из-за его мощных свойств очищения от токсинов, некоторые защитники предложили активированный уголь в качестве лечения постоянно растущего списка состояний.

Нет достаточно убедительных крупномасштабных исследований, чтобы установить преимущества активированного угля. Многие безрецептурные продукты также полагаются на основные химические принципы активированного угля для защиты своих требований о пользе.

Некоторые примеры использования активированного угля с некоторыми доказательствами включают следующее:

1. Здоровье почек

Активированный уголь может улучшить функцию почек, отфильтровывая непереваренные токсины и лекарства.

Активированный уголь, по-видимому, особенно эффективен для удаления токсинов, полученных из мочевины, основного побочного продукта переваривания белков.

Требуются дополнительные исследования, но некоторые исследования на животных показывают, что активированный уголь может помочь улучшить функцию почек и уменьшить повреждение желудочно-кишечного тракта и воспаление у людей с хроническим заболеванием почек.

В исследовании 2014 года крысам с индуцированным хроническим заболеванием почек давали 4 грамма (г) на килограмм в день перорального препарата активированного угля.Исследователи обнаружили, что у животных значительно уменьшилось воспаление и повреждение кишечника.

В другом исследовании 2014 года крыс с индуцированной хронической почечной недостаточностью кормили смесями, содержащими 20 процентов активированного угля, и они также испытали улучшение функции почек и снижение частоты воспаления и повреждения почек.

2. Кишечный газ

Порошок активированного угля, как полагают, способен разрушать кишечные газы, хотя исследователи до сих пор не понимают, как это сделать.

Жидкости и газы, попавшие в кишечник, могут легко проходить через миллионы крошечных отверстий в активированном угле, и этот процесс может их нейтрализовать.

В исследовании 2012 года небольшая выборка людей с чрезмерным газообразованием в кишечнике принимала 448 миллиграммов (мг) активированного угля три раза в день в течение 2 дней перед проведением ультразвукового исследования кишечника. Они также приняли еще 672 мг утром перед экзаменом.

Исследование показало, что судмедэксперты могли лучше видеть определенные части некоторых органов, которые они намеревались идентифицировать с помощью ультразвука, тогда как кишечные газы закрывали бы их перед лечением.

Кроме того, примерно у 34 процентов участников, которым давали активированный уголь для уменьшения газов, улучшились симптомы.

В исследовании 2017 года люди, которые принимали 45 мг симетикона и 140 мг активированного угля три раза в день в течение 10 дней, сообщили о значительном уменьшении боли в животе без побочных эффектов.

Исследования все еще ограничены, но группа Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сообщает, что существует достаточно доказательств в поддержку использования активированного угля для уменьшения чрезмерного скопления газов.

Не существует установленного способа использования активированного угля для устранения кишечных газов, но EFSA рекомендует принимать не менее 1 г за 30 минут до и после каждого приема пищи.

3. Фильтрация воды

Люди давно используют активированный уголь в качестве природного фильтра для воды. Так же, как это происходит в кишечнике и желудке, активированный уголь может взаимодействовать с различными токсинами, лекарствами, вирусами, бактериями, грибками и химическими веществами, содержащимися в воде, и поглощать их.

В коммерческих учреждениях, например, в центрах по переработке отходов, операторы часто используют гранулы активированного угля для одной части процесса фильтрации.Десятки продуктов для фильтрации воды также предназначены для домашнего использования с использованием угольных картриджей для очистки воды от токсинов и примесей.

Исследование 2015 года показало, что системы фильтрации воды, в которых использовался уголь, удаляли до 100 процентов фторида из 32 проб нефильтрованной воды после 6 месяцев установки.

4. Диарея

Учитывая его использование в качестве желудочно-кишечного абсорбента при передозировках и отравлениях, следует, что некоторые люди могут предложить активированный уголь в качестве средства лечения диареи.

В обзоре недавних исследований использования активированного угля от диареи в 2017 году исследователи пришли к выводу, что он может предотвратить попадание в организм бактерий и лекарств, вызывающих диарею, за счет улавливания их на пористой текстурированной поверхности.

Отмечая его как подходящее средство от диареи, исследователи также отметили, что активированный уголь имеет мало побочных эффектов, особенно по сравнению с обычными противодиарейными препаратами.

5.Отбеливание зубов и здоровье полости рта

Десятки продуктов для отбеливания зубов содержат активированный уголь.

Многие продукты для ухода за полостью рта, содержащие активированный уголь, утверждают, что обладают различными преимуществами, такими как:

  • противовирусное
  • антибактериальное
  • противогрибковое
  • детоксикационное

Свойства активированного угля по поглощению токсинов могут быть важны здесь, но есть нет значительных исследований, подтверждающих его использование для отбеливания зубов или здоровья полости рта.

В обзоре 2017 года исследователи пришли к выводу, что недостаточно лабораторных или клинических данных для определения безопасности или эффективности активированного угля для отбеливания зубов или здоровья полости рта.

6. Уход за кожей

Исследователи сообщили, что активированный уголь может помочь привлечь микрочастицы, такие как грязь, пыль, химические вещества, токсины и бактерии, на поверхность кожи, чтобы облегчить их удаление.

7. Дезодорант

Широко доступны различные дезодоранты с активированным углем.Древесный уголь может впитывать запахи и вредные газы, что делает его идеальным дезодорантом для подмышек, обуви и холодильника.

Сообщается также, что активированный уголь способен поглощать избыточную влагу и контролировать уровень влажности на микроуровне.

8. Кожные инфекции

Во всем мире многие практикующие врачи традиционной медицины используют порошок активированного угля, изготовленный из скорлупы кокосовых орехов, для лечения заболеваний мягких тканей, таких как кожные инфекции.

Активированный уголь может оказывать антибактериальное действие, поглощая вредные микробы из ран.Некоторые из них доступны в продаже.

.

Как сделать самодельный активированный уголь для подготовки и выживания

От фильтрации воды до изготовления противогаза или лечения отравлений, активированный уголь имеет множество ценных применений в ситуациях выживания.

Самостоятельное изготовление требует времени, но в конечном итоге более рентабельно.

Фунт активированного угля стоит 12-15 долларов, в то время как приготовление собственного угля стоит менее 1 доллара за фунт.

Это означает, что за 20 долларов вы можете вернуть достаточно активированного угля, чтобы иметь его под рукой для обмена, торговли или помощи другим во время выживания.

Как сделать активированный уголь

Хотя вы можете сделать свой собственный древесный уголь для активации, экстремальные температуры, которые требуются для сжигания древесины твердых пород до древесного угля, делают это очень трудоемким и энергоемким.

Вместо этого я рекомендую купить мешок древесного угля весом 20 фунтов и использовать его.

В ситуации выживания вам, возможно, придется сделать свой собственный уголь (подробнее ниже), но если время еще достаточно, чтобы просто купить его, вы выйдете вперед по сделке.

Для изготовления древесного угля из твердых пород древесины.

  1. Соберите большую кучу твердой древесины. Убедитесь, что у вас есть хорошее место для длительного горения и вы можете получить к нему доступ, чтобы покормить. Многие используют металлическую бочку.
  2. Нарубить древесину твердых пород на мелкие кусочки. Вы хотите максимально вместить в ствол.
  3. Разведите большой костер, который будет гореть около вашей бочки 3-5 часов. Продолжительность зависит от того, насколько велика ваша бочка и насколько она у вас полная.Для металлической бочки на 55 галлонов, полной древесины, требуется 5 часов.
  4. Перед открытием дайте бочке остыть в течение ночи или более.

Таким образом можно сделать много древесного угля, а костер снаружи можно развести из старого дерева, лежащего вокруг вашей собственности, или даже из шлака с лесопилки, если вы можете его достать.

Необходимые материалы

1. Хлорид кальция , также известный как Pickle Crisp.

Наиболее экономично покупать ванны большего размера, подобные той, что предлагает Hoosier Hill.(Ссылка на Amazon)

Вы можете использовать чипсы Ball Pickle Crisp, которые продаются в продуктовых магазинах, но обычно это намного дороже.

2. Древесный уголь

Купите любые брикеты древесного угля из твердых пород древесины.

Просто убедитесь, что вы случайно не получили тот тип, который уже пропитан жидкостью для зажигалок или вообще содержит какие-либо другие добавки. Вам нужен чистый древесный уголь.

3. Стеклянный сосуд или другой неалюминиевый смеситель с твердой крышкой.

Многие люди используют обычные консервные банки.

Смешивание хлорида кальция вызывает реакцию с выделением тепла, а алюминий является химически активным металлом. Вы также не хотите, чтобы это попало в ваши руки, поэтому используйте то, что, как вы знаете, не имеет утечки. Защита глаз - всегда хорошая идея на всякий случай.

4. Вода и мерный стакан

5. Марля или белый лист

6. Лист для печенья или плоский противень

7. Контейнер для хранения Для готового активированного угля

Сделайте инструкции по использованию активированного угля

  1. Сделайте древесный уголь.
  2. Присыпать древесный уголь порошком. Вы можете сделать это, разбив молотком или подобным предметом. Переложите в миску из стекла или нержавеющей стали. Опять же, не используйте алюминий.
  3. Сделайте 25% раствор хлорида кальция, используя воду. 100 граммов хлорида кальция следует растворить в 300 мл воды. В унциях это равно 3,5 унциям хлорида кальция и 1 унции.3 стакана воды. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПЕРЧАТКИ. БАНКА СТАНЕТ ГОРЯЧЕЙ! Вы можете немного ослабить крышку, чтобы выпустить немного тепла, а затем снова закройте. Вы, конечно, можете смешать больше этого, если хотите сделать очень большую партию активированного угля, но лучше не смешивать больше, чем вам нужно.
  4. Сделайте пасту - медленно добавьте раствор хлорида кальция в порошкообразный уголь и перемешивайте до образования пастообразной пасты. Выбросьте остатки раствора или сразу же присыпьте еще немного древесного угля и перемешайте еще немного.
  5. Дайте высохнуть в миске в течение 24 часов.
  6. Намажьте на чистый белый лист или несколько уровней марли. КРИТИЧНО, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НИЧЕГО, БЕЗ ОСТАТКОВ МОЮЩИХ СРЕДСТВ ИЛИ ЗАПАХОВ. Промойте чистой водой и слейте вытекающую воду. Вы можете фильтровать эту воду через кофейный фильтр, чтобы восстановить углерод, который в противном случае потерял бы. Положите кофейный фильтр на противень вместе с остатками активированного угля.
  7. Выпекайте то, что вы ополоснули, при температуре 250 F в течение 30 минут или до тех пор, пока полностью не исчезнет вся влага.
  8. Остудить и разобрать для хранения в герметичной и водонепроницаемой банке.

Вот отличное видео по процессу.

Разница между активированным углем и обычным углем

Активированный уголь - это древесный уголь из твердых пород древесины, обработанный для увеличения площади поверхности углеродных частиц за счет создания небольших пор. Этот активированный уголь способен поглощать больше токсинов, примесей и газов.

Хотя обычный древесный уголь обладает некоторыми абсорбирующими свойствами, его никогда не следует использовать вместо активированного угля, поскольку уровень абсорбции намного меньше.

Подробнее об этом см. В нашей публикации - Активированный уголь против древесного угля

Использование активированного угля для выживания

1. Аварийный фильтр для воды

Некоторые фильтры имеют секции, для которых требуется активированный уголь. Его можно использовать для уменьшения и устранения хлора, фтора и других соединений и вкусов, которые вам не нужны в воде.

Мы писали об угольных фильтрах для воды своими руками здесь или ниже - это отличное видео, показывающее, как использовать активированный уголь для изготовления водяного фильтра большого объема, используя только 2-литровую бутылку содовой, активированный уголь и фильтр для кофе.

2. Средство от проглатывания ядов, включая чрезмерное употребление алкоголя.

Древесный уголь поглощает токсины, а это значит, что он может спасти жизнь. При проглатывании яда употребление активированного угля может уменьшить эффект.

Некоторые люди употребляют его, если выпивают слишком много алкоголя. Это означает, что при подозрении на отравление алкоголем древесный уголь может помочь снизить уровень алкоголя в крови.

Лечение отравления

Важно не забыть дать активированный уголь как можно скорее.Лучшее время - в пределах 30 минут после употребления яда. Активированный уголь нельзя давать детям младше 1 года.


Рекомендуемая литература: Подготовка к стихийным бедствиям с детьми: от младенчества до подросткового возраста


Для лечения одной дозой взрослым следует принять 50-100 граммов порошка активированного угля, смешанного с водой. Детям 1-12 лет следует давать 25-50 грамм в воде. Это соответствует примерно 0,25-0,5 грамма на фунт веса тела.

Если отравление достаточно серьезное и требует курса лечения, клиника Мэйо рекомендует использовать 50-100 граммов, смешанных с водой, а затем продолжать лечение меньшей дозой: 12,5 граммов каждый час, 25 граммов каждые два часа или 50 г каждые четыре часа для взрослых.

Детям до 13 лет следует давать первую дозу от 10 до 25 граммов, затем давать 0,5-1 грамма на фунт массы тела каждые два-четыре часа.

Хотя древесный уголь в воде не имеет хорошего вкуса, важно не добавлять его в мороженое, шоколадное молоко или шербет, потому что это может снизить абсорбционные свойства и сделать обработку не такой быстрой или эффективной.

В любом случае отравления вам следует как можно скорее обратиться за официальной медицинской помощью.

Центр борьбы с отравлениями имеет много информации и 24-часовой номер, который может помочь. Они являются отличным источником совета и поддержки.

Источник дозировки: The Mayo Clinic

3. Сделайте свой собственный противогаз

Примечание: эта маска может вам очень помочь, но она не заменяет настоящий противогаз.Это намного лучше, чем ничего, и может позволить вам свести к минимуму воздействие летучих органических соединений и загрязнителей окружающей среды и уменьшить их ущерб.

Что вам понадобится для начала работы:

  1. 2-литровая бутылка соды
  2. Банка соды
  3. Активированный уголь
  4. Резинки
  5. Изолента или медицинская лента
  6. Ватные диски или начинка
  7. Ножницы

Инструкции в Видео ниже предоставлено Black Scout Survival

4.Лечите укусы и укусы насекомых, в том числе особо ядовитых!

Во время выживания вы часто будете попадать в условия, в которых вас будут кусать и кусать насекомые и другие животные.

Чтобы использовать от укусов и укусов, смешайте капсулу активированного угля с 1/2 столовой ложки кокосового масла и нанесите, поместите это внутри покрытия, чтобы создать припарку из древесного угля.

Удивительно, что можно лечить и укусы змей и пауков.

Укусы очень ядовитых пауков, таких как укусы Черной вдовы и ужасного коричневого отшельника, можно лечить, создавая большее количество смеси капсулы и кокосового масла.

Вам понадобится большая повязка, как бинт.

Удалить через 2-3 часа, промыть пораженное место, снова нанести свежую смесь и укутать.

5. Лечить желудочный грипп

Применяется для лечения различных форм гастроэнтерита и очень эффективен.

Подробнее об этом читайте в нашем посте об использовании активированного угля при желудочных клопах.

6. Лечить зубную инфекцию

В идеальном мире мы все могли бы обратиться к стоматологу при первых признаках зубной инфекции, чтобы получить профессиональное лечение.Но не все из нас могут позволить себе услуги стоматолога, и существует множество ситуаций, когда вы не сможете добраться до стоматолога в течение нескольких дней или даже недель.

В таких ситуациях можно использовать активированный уголь для лечения зубной инфекции.

Где купить активированный уголь

Заказать активированный уголь онлайн довольно просто, и это даже не так дорого.

Дело в том, что в ситуации выживания может стать намного сложнее получить даже самые простые вещи.Если вы не хотите или не можете сделать активированный уголь самостоятельно, вот несколько ссылок.

Помните, что если он намокнет, вы можете высушить его, снова поставив в духовку при температуре 250 градусов.

Купить онлайн


Если вам просто нужны капсулы, загляните в Natures Way. Очень хорошо оценен на Amazon.
Проверить на Amazon
Этот угольный порошок поставляется в закрывающемся пакете и является хорошим соотношением цены и качества за полученную сумму.
Проверьте Amazon

Несколько вещей, которые следует помнить при использовании активированного угля

Активированный уголь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами

Не забудьте дважды проверить все рецепты, которые вы принимаете, чтобы увидеть, взаимодействуют ли они с активированным углем вообще.Это очень важно.

Хотя древесный уголь отлично подходит для детоксикации, вы все же хотите позаботиться о других аспектах своего здоровья.

В клинике Майо есть список лекарств, которые, как известно, взаимодействуют с активированным углем, но вам обязательно нужно спросить своего врача или фармацевта об использовании активированного угля, если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Угольные пятна как сумасшедшие

Многие люди предпочитают использовать угольные капсулы, потому что они избегают риска испачкать что-либо, если только вы не сломаете одну из них.Это также позволяет очень легко узнать, какой уровень дозировки вы используете для данного лекарства или соединения.

Немного имеет большое значение

Активированный уголь - это концентрированный продукт, поэтому не забывайте использовать его экономно.

Это также означает, что небольшой тайник может пройти через многое. Наличие 10 фунтов активированного угля также может дать вам ценную позицию для обмена, потому что он имеет очень много применений.

Есть ли у вас опыт использования активированного угля в условиях выживания или вне сети? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях ниже!

+ Изображение предоставлено
.

Для чего нужен активированный уголь? Преимущества и использование

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь - популярное натуральное средство от газов, вздутия живота, детоксикации и профилактики похмелья, но он также может спасти жизнь в качестве первой помощи при отравлении. Хотя он, безусловно, не заменяет неотложную медицинскую помощь, прием активированного угля в ожидании скорой помощи может значительно снизить вред от случайного проглатывания яда.

«Это одна из тех вещей, которые каждый должен иметь дома и надеяться, что вам никогда не придется ее использовать», - говорит Чад Ларсон, врач-терапевт, врач-натуропат в частной практике в Солана-Бич, Калифорния.Например, при легком пищевом отравлении может не потребоваться медицинская помощь, а активированный уголь поможет вам быстрее и с комфортом справиться с этим. Но большинство ситуаций, в которых могут помочь добавки с активированным углем, гораздо менее драматичны.

Прочтите о том, как добавить активированный уголь к своей косметической программе.

Пейте воду, принимая активированный уголь

Поскольку активированный уголь связывается с питательными веществами, принимайте его как минимум за час до или после любых других добавок.Выпивайте не менее 8-10 унций воды с каждой дозой и пейте много воды в течение дня. Вода необходима для выведения токсинов, и запор может быть симптомом, если вы не пьете достаточно.

Как работает активированный уголь

Активированный уголь связывается с токсинами в желудке и помогает их выводить, а не абсорбируется и не причиняет вреда. В отличие от древесного угля в гриле, добавки обрабатываются для удаления химикатов, которые могут быть опасны при проглатывании, и уголь «активируется».Активация создает намного больше внутренних пор, увеличивая в сотни раз площадь поверхности для захвата веществ в кишечнике. Он может задерживать лекарства, многие яды, токсины окружающей среды и компоненты пищи.

Согласно исследованию, описанному в British Medical Journal и других научных публикациях, во многих случаях отравления активированный уголь является лучшим вариантом, чем промывание желудка. Однако есть некоторые вещества, которые он не поглощает, в том числе цианиды и металлы, такие как железо и литий.

Облегчение пищеварения с использованием активированного угля

Активированный уголь используется для предотвращения или облегчения газов или вздутия живота. При приеме до или сразу после еды он может абсорбировать газообразующие вещества в желудке. Исследование, опубликованное в American Journal of Gastroenterology , показало, что добавка уменьшала количество газа, производимого в толстой кишке, и уменьшала вздутие живота и спазмы желудка.

Для облегчения пищеварения рекомендации по дозировке варьируются от 500 мг в час до еды для профилактики до 1-5 граммов после еды для облегчения.Индивидуальные потребности также различаются.

Прочтите наше Руководство по хорошему пищеварению для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое пищеварение.

Использование активированного угля для детоксикации

Ларсон рекомендует периодически принимать активированный уголь во время программы детоксикации. Когда токсины высвобождаются, они будут циркулировать по телу и могут вызывать симптомы гриппа или другой дискомфорт. Активированный уголь абсорбирует и помогает выводить токсины. В зависимости от продолжительности программы детоксикации ее можно принимать через несколько дней или каждые пару недель.

Дозировки

Detox варьируются в зависимости от ситуации и могут варьироваться от 1-2 граммов 3 раза в день до гораздо более высоких доз.

Прочтите наш Простой план детоксикации, чтобы узнать больше о том, как вы можете избавиться от токсинов.

Профилактика похмелья с помощью активированного угля

Влияние активированного угля на алкоголь не было широко изучено, и существуют противоречивые данные. Добавка действительно снижает уровень алкоголя в крови, когда ее дают собакам вместе с алкогольным напитком, но не тогда, когда люди принимают ее через 30 минут после питья.Попав в желудок, алкоголь очень быстро всасывается, поэтому имеет смысл принимать уголь перед питьем, а не через некоторое время.

Тем не менее, активированный уголь может уменьшить похмелье по другой причине. Многие напитки содержат значительно меньше 100% алкоголя, а другие ингредиенты в коктейльных смесях или в самом алкогольном веществе могут быть проблематичными. Вино, например, естественно содержит сульфиты, которые многие люди плохо переносят. Уголь может уменьшить похмелье, удаляя токсины или неприятные ингредиенты для напитков, независимо от того, снижает ли он уровень алкоголя в крови.Дозировки против похмелья не изучены.

Активированный уголь и другие средства от пищевого отравления

Пищевое отравление - это, мягко говоря, не весело. Классические признаки - рвота, диарея, головокружение и обезвоживание. Это способ вашего тела избавиться от того, что вы съели, что вам не совсем понравилось - обычно это пища, зараженная бактериями, вирусами или химическими веществами. Хорошая новость заключается в том, что некоторые натуральные домашние средства могут принести облегчение, и активированный уголь возглавляет список.Вот основные рекомендации Марка Стенглера, NMD, и Джеймса Ф. Балча, доктора медицины, соавторов Prescription for Natural Cures .

Активированный уголь

Капсулы с активированным углем помогают абсорбировать токсины от пищевого отравления. Древесный уголь работает лучше всего, когда его принимают на первых стадиях пищевого отравления (когда вы впервые понимаете, что он у вас есть). Принимайте по 3 капсулы каждые два часа за три приема.

Орегано ( Origanum vulgare ) масло

Масло орегано обладает мощным противомикробным действием.Принимайте по 500 мг капсулы четыре раза в день или как указано на этикетке продукта .

Желтокорень ( Hydrastis canadensis )

Эта трава помогает облегчить диарею, связанную с кишечной инфекцией. Принимать по 1 мл настойки или по 300 мг в форме капсул четыре раза в день.

.

Мята перечная ( Mentha piperita )

Чашка мятного чая может быть очень успокаивающим, уменьшая тошноту и спазмы. Пейте чашку мятного чая каждые два часа или принимайте 1 мл настойки или 250 мг в форме капсул.

Пробиотики

Принимайте продукт, содержащий не менее 4 миллиардов активных организмов, два или три раза в день. Дружественные бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus и bifidus , помогают бороться с кишечной инфекцией.

имбирь

Имбирь - фантастическое домашнее средство от тошноты. Выпивайте чашку свежего имбирного чая или принимайте 500 мг в капсулах или 2 мл настойки каждые два часа.

Продукты с активированным углем

В составе натуральных продуктов активированный уголь может быть изготовлен из скорлупы кокосовых орехов или древесины.Помимо добавок, он входит в состав некоторых очищающих масок и мыла, поскольку может поглощать бактерии и токсины с кожи. Теперь вы также можете найти его в зубной пасте в качестве отбеливателя для зубов.

Bio Nutrition Активированный уголь

Country Life Активированный уголь

Nature’s Answer Активированный кокосовый уголь CocoNutz

.

Правда о преимуществах активированного угля: проверено 159 исследований

15-секундная сводка

Активированный уголь

десятилетиями использовался в больницах в качестве «универсального противоядия» от передозировок наркотиками и острых отравлений, однако на протяжении многих лет было много заявлений о том, что он также имеет другие преимущества для здоровья , такие как: ежедневное удаление «токсинов» из организма (например, алкоголь), снятие газов и вздутие живота, улучшение здоровья сердца, а также антивозрастные свойства, и это лишь некоторые из них.

Извините, ребята, но, проанализировав 159 опубликованных исследований активированного угля на людях за последние 30 лет, нет достоверных научных доказательств, позволяющих предположить, что активированный уголь обеспечивает какие-либо из этих преимуществ.

Активированный уголь уже много лет используется в больницах для лечения острых отравлений.

Но сегодня более 100 000 человек ежемесячно ищут в Google «Активированный уголь». В HBS мы уверены, что большинство из этих людей не ищут, потому что борются с передозировкой ацетаминофена (подробнее об этом ниже).

Нет, активированный уголь сейчас популярен, потому что некоторые маркетинговые компании (и блоггеры, «эксперты» по питанию и другие интернет-авторитеты) сделали довольно смелые заявления о его положительном влиянии на ваше здоровье.

Эта статья для вас, если вы слышали эти утверждения и задаетесь вопросом, что на самом деле говорят научные данные.

Начнем с самого начала.

Какие претензии предъявляются к активированному углю?

Есть много утверждений, что активированный уголь выполняет все следующие функции (вы готовы?):

  • Очищающее средство для кожи
  • Средство для чистки зубов
  • Снимает диарею, газы, вздутие живота и спазмы желудка
  • Избавляет от неприятного запаха изо рта и тела
  • Удаляет загрязнения и жир с волос
  • Укусы паука
  • Снимает холестаз при беременности (основной симптом - зуд при беременности)
  • Улучшает здоровье сердца
  • Антивозрастные свойства
  • Успокаивающий гиперактивный детский пух
  • Какой замечательный продукт….я должен выбежать и купить сейчас?

Я включил в наш список ссылок некоторые веб-сайты, на которых делаются эти утверждения (1, 2). Ходят даже разговоры о результатах исследований без ссылки на исследования (моя «домашняя ненависть») . Вот несколько примеров того, что вы слышите об активированном угле в маркетинговых материалах:

Активированный уголь содержит множество маленьких камер и полостей, которые «захватывают» или связывают нежелательные материалы и газ и безопасно переносят их через пищеварительную систему.(http://www.naturesway.com)

Активированный уголь изготавливается из торфа (разложившегося растительного вещества) и кокосовых орехов, которые подвергаются специальной обработке при высокой температуре. Если смотреть под микроскопом, активированный уголь имеет множество маленьких камер, которые создают большую площадь поверхности. Эти камеры способны улавливать молекулы самых токсичных веществ. (https://www.priceline.com.au)

Согласно этим маркетинговым описаниям продуктов, активированный уголь избавит меня от «нежелательных материалов» «безопасно» через пищеварительную систему.

Во-первых, я хотел бы надеяться, что продукт работает «безопасно», иначе его не было бы на рынке для начала, (Примечание: учтите возможность того, что он работает «безопасно», потому что на самом деле он ничего не делает.) И во-вторых, мне бы хотелось узнать, что на самом деле представляют собой «нежелательные материалы», потому что ни одно из этих описаний, похоже, не говорит мне об этом. Могут ли они быть токсинами, от которых мое тело еще не избавляется «безопасно» для поддержания гомеостаза? Посмотрим.

И последнее замечание о маркетинге этого продукта, если вы посмотрите на отказ от ответственности (например,грамм. мелкий шрифт) внизу веб-сайта Nature's Way об активированном угле (http://www.naturesway.com/Activated-Charcoal-100-Caps), в нем говорится следующее: «Этот продукт не предназначен для диагностировать, лечить, излечивать или предотвращать любые заболевания ». Вас простят за то, что вы сразу же закончили расследование по поводу активированного угля.

Теперь вы знаете, что говорят люди, давайте рассмотрим поближе и посмотрим, что на самом деле говорят исследования об активированном угле.

Каковы научные знания об активированном угле?

Опубликованные научные исследования

За последние 30 лет в PUBMED было опубликовано 316 исследований, в которых термин «активированный уголь» встречается как в названии, так и в аннотации статьи журнала (рис. 1). Однако только 159 исследований проводились на людях, другие - на животных, растениях и лабораторных исследованиях. Всего за 30 лет было проведено всего 159 исследований на людях, подчеркивает очень низкий исследовательский интерес к активированному углю (в среднем 5 исследований в год!).

Активированный уголь используется для выведения токсинов из вашего тела. Он обычно используется при неотложной помощи при определенных видах отравлений, поскольку он способен предотвращать всасывание большинства токсичных веществ из желудочно-кишечного тракта и усиливать выведение некоторых уже абсорбированных агентов.

Хотя активированный уголь обычно используется в качестве «универсального противоядия» для большинства токсичных веществ, он не предотвращает появление коррозионных агентов, таких как сильные кислоты и нефтепродукты (например.грамм. бензин, чистящая жидкость, масло, керосин, разбавитель для краски и т. д.) или алкоголь от попадания в организм.

Таким образом, большинство опубликованных исследований активированного угля было сосредоточено на том, насколько хорошо он помогает выводить химические вещества из лекарств. На эту тему было проведено более 50 исследований, и для некоторых лекарств прием активированного угля дает явное преимущество при передозировке, а для некоторых лекарств доказательства менее очевидны. Однако имейте в виду, что количество участников в большинстве этих исследований невелико.

Подожди там ... Я просто хочу убедиться, что мы понимаем это, мы говорим об активированном угле, который используется в больнице / клинике в качестве противоядия от потенциально смертельных доз токсичных веществ. Мы (или опубликованное исследование в этом отношении) не говорим об активированном угле как противоядии от небольших следов токсинов в вашем теле, с которыми ежедневно борются естественные защитные механизмы вашего тела.

Активированный уголь не выводит токсины «каждый день» из вашего тела

Игнорируйте на мгновение, что слово «токсины» полностью используется в маркетинге здоровья и редко такой продукт, как AC, действительно определяет, что оно означает.Рассмотрим это…

Исследования показывают, что эффективность активированного угля снижается, чем дольше вы ждете его приема после того, как произошел эпизод отравления. Рекомендуется вводить активированный уголь в течение одного часа после эпизода отравления / передозировки, и если вы оставите его примерно на 2 часа, всасывание токсинов снижается более чем наполовину и продолжает уменьшаться со временем (3). Например, активированный уголь оказывает ограниченное влияние на абсорбцию передозировки ацетаминофена через 2 часа.(4)

Если это так, я сомневаюсь, насколько хорошо активированный уголь может работать при поглощении очень низких уровней токсинов или «повседневных» уровней - таких уровней, как нам говорят, мы должны «выводить токсины» с помощью активированного угля.

Почему? Потому что, если активированный уголь действительно влияет на удаление небольших следов токсинов из вашего тела, он, скорее всего, будет касаться только токсинов, которые попали в ваше тело за час или около того до приема активированного угля! И вы не можете продолжать принимать активированный уголь каждый час или около того, если только вы больше не захотите испражняться (см. Побочный эффект запора).

Более того, активированный уголь не делает различий между тем, что он считает «токсинами», и «питательными веществами» в организме , , и это означает, что если он действительно устраняет «токсины», то он также устраняет «питательные вещества». Ой!

Передозировка активированным углем и лекарствами

Я не буду вдаваться в подробности каждого исследования, но, как показано на рисунке 2, активированный уголь был исследован, чтобы помочь устранить множество различных лекарств из-за передозировки, и для некоторых результатов результаты неубедительны.

Например, если посмотреть на ацетаминофен (болеутоляющее), все девять исследований показывают, что активированный уголь значительно помогает вывести его из организма, что означает положительный результат (5). То же самое можно сказать и о:

1) Антидепрессанты (4 из 5 исследований с положительными результатами) (6)

2) Аспирин (5 из 7 исследований с положительными результатами) (7)

3) Антиаритмические препараты (4 из 5 исследований с положительными результатами) (8)

4) Теофиллин (напр.грамм. бронходилататор), причем все 3 исследования дали положительные результаты. (9)

Принимая во внимание, что доказательства неясны для антибиотиков (4 из 8 исследований с положительными результатами) (10) и противоэпилептических препаратов (3 из 5 исследований с положительными результатами) (11)

ПРИМЕЧАНИЕ: Приведенный выше график не является исчерпывающим списком исследований по этой теме, но он суммирует основные результаты.

Итог: Есть данные, позволяющие предположить, что активированный уголь полезен для удаления из организма лишнего аспирина, антидепрессантов, антиаритмических препаратов и теофиллина, если принимать его в течение первых двух часов после отравления или передозировки.

Исследования активированного угля и кишечных газов, вздутие живота и проблемы пищеварения

Были заявления, что активированный уголь уменьшает кишечные газы и вздутие живота. Плохая новость заключается в том, что было проведено только два исследования (оба более 15 лет назад), и одно исследование показало, что активированный уголь снижает количество газов в кишечнике (12), а другое - нет. (13)

Более недавнее исследование показало, что активированный уголь улучшает расстройство желудка (14), но это единичное исследование, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем кто-либо сможет сказать, что это конкретное преимущество использования переменного тока.

Аналогичным образом, только одно исследование с участием детей показало, что он помогает уменьшить диарею. (15)

Итог: Отсутствуют научные доказательства, подтверждающие утверждения о том, что активированный уголь помогает уменьшить кишечные газы, расстройство желудка и диарею

Исследования активированного угля и здоровья сердца

Точно так же, когда дело доходит до «чудесного» утверждения о том, что активированный уголь улучшает здоровье сердца, только два исследования в 1980-х годах изучали влияние активированного угля на снижение холестерина у пациентов с гиперхолестеринемией (избыточный холестерин).

Результаты обоих исследований показали снижение ЛПНП (плохого холестерина) на ~ 25% в течение 4 недель лечения активированным углем. (16) Имейте в виду, что в одном исследовании участвовало всего 7 пациентов, а в другом - 17 пациентов, что, к сожалению, не позволяет распространить эти результаты на общую популяцию.

Как исследователь, мне интересно: если активированный уголь снижает уровень холестерина, то почему за последние 25 лет не было никаких дальнейших исследований по этой теме в качестве «чудо-препарата» для снижения холестерина? - пойди разбери! Фармацевтические компании сошли бы с ума от этой идеи!

Bottom Line: Нет убедительных доказательств того, что активированный уголь оказывает какое-либо влияние на снижение холестерина у населения в целом.

Исследования активированного угля, уменьшающего запах тела

Еще одно интересное утверждение: активированный уголь уменьшает запах тела. Уф!

Было сложно сделать прямую ссылку на какое-либо опубликованное исследование. Тем не менее, самые близкие связанные исследования, которые я смог найти, - это пять исследований, в которых изучали использование повязок с активированным углем на кожных ранах / язвах для уменьшения неприятного запаха и токсичных жидкостей. И да, все пять исследований пришли к выводу, что повязки с активированным углем сделали именно это.(17)

Что касается «чудесных» утверждений: запах тела вызывается бактериями на коже, расщепляющими наш пот на кислоты, так как же прием активированного угля может уменьшить запах тела? Если только вы не планируете носить повязки с активированным углем под мышками (или в любом другом частном месте!).

Итог: Нет никаких доказательств того, что активированный уголь уменьшает запах тела.

Некоторые интересные отчеты о побочных эффектах активированного угля

Я думаю, что здесь стоит отметить некоторые неблагоприятные последствия использования переменного тока, которые наблюдались во время исследования, хотя бы по той простой причине, что указать, что он не обязательно «безопасен» для всех людей и во всех случаях использования.

  • В проспективном 7-летнем исследовании 575 пациентов, госпитализированных в больницу для лечения отравлений, изучались побочные реакции на активированный уголь, и результаты показали повышенный риск тошноты или рвоты, а также связанной с бронхоаспирацией (например, втягивание и выдвижение с помощью всасывающих движений). с активированным углем. (18)
  • У 18-летнего мужчины в состоянии алкогольного опьянения, которому вводили активированный уголь, развился острый респираторный дистресс. (19) Случай-отчет.
  • Мужчина 38 лет сообщил о поражении легких (заболевание легких) через 35 лет после случайной аспирации активированного угля.(20) Случай-отчет.
  • Исследование 275 детей, получавших активированный уголь от острого отравления в отделении неотложной помощи, показало, что каждый пятый ребенок вырвал в течение 10 минут после приема активированного угля. (21)
  • У двухлетней девочки возникло острое психическое изменение, вызванное предполагаемым отравлением. Ей дали активированный уголь, в результате чего во время отлучения от дыхательных путей у нее случилась рвота, и у нее развился обструктивный ларингит.(22) Случай-отчет.
  • 42-летняя женщина, которая проглотила большое количество эмульсии фенитротиона, была госпитализирована и лечилась активированным углем через назогастральный зонд. У нее появилось массивное ректальное кровотечение сразу после того, как она приняла несколько твердых масс древесного угля на 10-й день. Хирургический гемостаз язвы прямой кишки был необходим для остановки кровотечения. (23) Случай-отчет.

Безопасен ли активированный уголь?

Несмотря на несколько описаний случаев, представленных выше, в целом активированный уголь безопасен при краткосрочном использовании, однако важно отметить, что исследований, посвященных влиянию на здоровье длительного использования активированного угля, не проводилось. Древесный уголь - а это означает как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье (я здесь не принимаю чью-то сторону, я просто констатирую голые факты) .

Некоторые из побочных эффектов активированного угля, о которых сообщалось, включают запор и очень черный стул (например, фекалии), что логично (фу!), И его не следует использовать, если у вас есть желудочно-кишечные непроходимости или проблемы с пищеварением, потому что активированный уголь только усугубит ситуацию, так как из-за своих абсорбционных свойств вызывает запор.

Я не могу сказать это достаточно громко, чрезвычайно важно знать, что вы НИКОГДА не должны принимать активированный уголь вместе с другими лекарствами, принимаемыми перорально (например.грамм. через рот) - подумайте об этом, поскольку активированный уголь поглощает вещества в желудке и кишечнике, он также поглощает химические вещества, содержащиеся в лекарстве, и, следовательно, снижает эффективность лекарства.

Продолжаются исследования активированного угля?

Посмотрим правде в глаза, вероятность проведения каких-либо клинических исследований активированного угля для оценки его «чудесных» заявлений о здоровье невелика, потому что 1) продукт достаточно безопасен и, следовательно, не требует эпидемиологических исследований по его безопасности, и 2) почему фармацевтические компании должны проводить исследования.Продукт хорошо продается, и ему не нужно «доказывать» (или отвергать нулевую гипотезу) «чудо» для здоровья.

Таким образом, основная часть исследований была и будет продолжаться изучением эффективности и методов применения активированного угля в клинических условиях в качестве противоядия при тяжелых отравлениях. Если таковые имеются, то будут ограниченные качественные исследования положительных заявлений о пользе для здоровья, которые стимулируют продажи активированного угля высокого класса. К сожалению, все заявления о вреде для здоровья останутся не более чем анекдотическим социальным маркетингом .

Подводя итог - что делать?

Если вы передозируете аспирин, антидепрессанты, антиаритмические препараты или теофиллин, разумно предположить, что быстрый прием активированного угля поможет вам. Но на самом деле вам просто нужно как можно быстрее добраться до отделения неотложной помощи и позволить им сделать это.

Помимо этого, простой факт заключается в том, что из-за отсутствия окончательных исследований, показывающих какую-либо пользу, активированный уголь не следует регулярно использовать в рамках вашего ежедневного плана здоровья , чтобы вывести следы токсинов, очистить кожу, уменьшить тело запах, или улучшить здоровье сердца.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту