Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Главная » Разное » Как пить трифалу в таблетках

Как пить трифалу в таблетках


Как правильно принимать Трифалу

Традиционный способ применения Трифалы (Трипхалы) — в виде чая. Так можно полностью ощутить вкус данного аюрведического средства — а ведь вкус играет важную роль в лечебном процессе. Вкус запускает пищеварительные процессы, подает сигнал организму, к чему готовиться, а также стимулирует выделение полезных веществ в самом организме.

Трифала: инструкция по применению

Возьмите пол чайной ложки, либо чайную ложку без верха (зависит от вашей способности совладать со вкусом, а также от чувствительности пищеварительной системы) на стакан горячей воды. Хорошо перемешайте, дайте немного остыть (минут на 20), и выпейте. Иногда чай из Трипхалы настаивают по несколько часов.

Нужно выпить весь чай за раз. На дне останется осадок — добавьте в стакан еще теплой воды, размешайте, и оставьте на следующий раз. Можно делать так: вечером выпить основную порцию, а на утро оставить ту, что получилась из осадка.

Правда, стоит отметить, что вкус у Трифалы, скажем так, непростой 🙂 . Говорится, что в ней содержатся 5 из 6 основных вкусов (за исключением соленого). И такой «замес» может слегка не понравиться поначалу. Правда, как только вы ощутите реальную пользу от принятия Трифалы, вкус не будет препятствием для использования данного средства.

Зачастую, людям сложно пить Трифалу как раз ввиду ее вкуса или составляющих ее вкусов, доминирующими из которых являются горький и вяжущий (они — нечастые гости в западном рационе питания).

Когда организм придет в некоторое равновесие, вкус Трифалы уже не будет казаться таким уж неприятным. Более того, будет появляться сладкое послевкусие.

Когда лучше всего пить средство Трифала Чурна?

Обычно это делается на пустой желудок: либо утром, за полчаса до еды, либо вечером, перед тем, как лечь спать. Если пить на ночь, то желательно через пару часов после еды. Если собираетесь пить по утрам, есть одна тонкость: некоторым людям может «приспичить» в туалет днем (а может, и не один раз 🙂 ), поэтому лучше поэкспериментировать в менее «ответственное» время, чтобы выбрать подходящий вариант.

Как принимать Трифалу в таблетках?

Тут все просто: 2 таблетки перед сном, либо утром, т.е. принцип тот же. У таблеток есть свои плюсы: полегче со вкусом, и менее выраженный эффект в плане побегов на горшок. Правда, общая эффективность таблеток по сравнению с порошком (Чурна) тоже ниже, что подтверждается личным опытом. Таблетки удобнее в дороге.

Как принимать Трифалу при запоре?

По сравнению с листьями Сенны, например, Трифала не является сильным слабительным средством; ее воздействие больше направлено на очищение организма и тонизирование кишечника.

Читайте также: Листья Сенны от запора: действие и противопоказания

При запоре лучше использовать порошок Трифалы, т.к. он обладает более выраженным воздействием по сравнению с таблетками или капсулами.

Если пить ее на ночь, то утром обычно, можно нормально сходить в туалет «по большому». Если получилось слишком жидко, можно уменьшить дозу, либо пропустить день приема, а потом начать с половины дозы.

Если же после вечернего приема в туалет с утра так и не сходили, тогда дозу, соответственно, можно постепенно увеличить до тех пор, пока не будете нормально ходить в туалет по утрам.

Если мы возьмем дозу Трифалы в две чайные ложки (где-то 8 г.) и более, то здесь уже должен быть выраженный слабительный эффект в большинстве случаев. НО: желательно не увлекаться большими дозами, и использовать их только в течение непродолжительного периода времени (например, 1-2 дня). Хотя Трипхала считается довольно безопасным средством в качестве слабительного, по опыту могу сказать, что даже применяя ее на ежедневной основе в течение месяца или двух, у желудочно-кишечного тракта появляется что-то наподобие привыкания (возможно, конечно, так будет не у всех), и эффективность перистальтики падает, когда перестаешь принимать Трифалу после 1-2 месяцев (не сильно, но заметно).

Читайте также: Побочные эффекты и противопоказания Трифалы

Поэтому, во всем нужна мера: стандартный курс данного аюрведического средства — это, обычно, 1 месяц; если вы используете его для лечения запора, то дозы будут больше, но время курса, конечно, должно сократиться, чтобы кишечник не начал привыкать полагаться на «помощь со стороны». Конечно, подобные вещи у разных людей будут проявляться по-разному, поскольку, в целом, считается, что Трифала не вызывает такого же привыкания, как большинство слабительных. Тем не менее, мой опыт оказался таков, что после пары месяцев приема, когда я перестал ее пить, то заметил некоторое снижение выделительной функции (которая, впрочем, вскоре восстановилась).

Читайте также:

Трифала – что это такое, состав, свойства и отзывы о применении

Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 1.9k. Обновлено

Трифала – препарат, который омолаживает, а также оздоравливает организм и является одним из самых популярных средств в аюрведической медицине. Его рекомендуется принимать людям старше 40 лет.

Что это за препарат

О Трифале, Аюрведа знают только последователи аюрведической медицины. Этот препарат используется более 2 тыс. лет, является лекарством от множества заболеваний.

Средство содержит экстракты следующих растений:

  1. Амалаки (индийский крыжовник). Содержит высокую концентрацию витамина C, которая в 1,5 раза выше, чем в шиповнике. Богат этот плод и биофлавоноидами, которые обладают антиоксидантным, а также иммуномодулирующим действиями.
  2. Бибхитаки. Благотворно влияет на работу ЖКТ, дыхательную, выделительную, мочеполовую и нервную систему, уменьшает воспалительные процессы.
  3. Харитаки. В аюрведической медицине это растение считается травой от 100 болезней. Оно улучшает работу мозга, нервной системы, ЖКТ, остроту зрения и способствует очищению организма от вредных веществ.

Planetary Herbals, Трифала, здоровье желудочно-кишечного тракта, 1,000 мг, 180 таблеток

★★★★☆

876 ₽

Внимание! Соотношение амалаки, бибхитаки и харитаки в Triphala 4:2:1.

Фото 1 – Амалаки крупным планом

Фото 2 – Бибхитаки крупным планом

Фото 3 – Харитаки крупным планом

Состав и форма выпуска

Согласно Аюрведе смесь трех плодов является источником огромного количества биологически активных компонентов. В состав Трифалы входят:

  • кислоты: аскорбиновая, филлембелевая, эллагиновая и галловая;
  • флавоноиды;
  • аминокислоты;
  • минералы;
  • фенолы;
  • танины;
  • терпены и др.

Средство выпускается в четырех формах:

  1. Капсулы. Имеют высокую биодоступность.
  2. Таблетки. Усваиваются медленно.
  3. Порошок. Не содержит посторонних компонентов. Порошок можно применять наружно или внутрь. Это средство также подходит для приготовления масок для лица, волос.
  4. Масло. Применяется наружно в чистом виде и в комплексе с другими средствами.

Внимание! При выборе препарата необходимо обращать внимание на состав, в нем не должно быть вредных добавок.

Полезные свойства

Все компоненты средства усиливают действие друг друга, поэтому производят мощный эффект. Трифала имеет следующие полезные свойства:

  • снижает АД, уровень холестерина в крови, уменьшает риск развития атеросклероза, болезней сердца;
  • нормализует пищеварение, стул, выделительную функцию;
  • улучшает кровообращение, память, остроту зрения;
  • обладает сосудоукрепляющим, омолаживающим, антиоксидантным, регенерирующим, кровоостанавливающим, радиозащитным и химиопротекторным действиями;
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает работоспособность, избавляет от усталости;
  • способствует отхождению мокроты из бронхов, а также легких;
  • производит тонизирующий, общеукрепляющий эффект;
  • усиливает либидо;
  • помогает остановить рост новообразований на ранней стадии;
  • растворяет камни в почках, а также в мочевом пузыре;
  • очищает организм, печень от токсинов, выводит паразитов.

Это интересно! Согласно Аюрведе порошок лечит тело и мозг.

Используют Трифалу и для похудения. Средство сжигает жир, помогает сбросить вес.

Улучшает Трифала и цвет кожного покрова, устраняет прыщи, угри, акне. А благодаря присутствию аскорбиновой кислоты способствует выработке коллагена, повышению упругости кожи.

Примечание! Для оздоровления кожи препарат нужно принимать внутрь и использовать наружно.

Стоит упомянуть также о пользе Трифалы для волос. Препарат производит такой эффект:

  • ускоряет рост волос;
  • предотвращает их выпадение;
  • останавливает процесс поседения;
  • укрепляет стержни и корни;
  • избавляет от перхоти.

Трифала также улучшает внешний вид, самочувствие. После приема этого препарата проходят головные боли, повышается настроение, работоспособность.

Now Foods, Трифала, 500 мг, 120 таблеток

★★★★☆

746 ₽

Возможный вред и противопоказания

В описании препарата сказано, что его нельзя применять при таких состояниях:

  • детский возраст до 8 лет;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность и лактация.

Внимание! Трифалу нельзя совмещать с лекарствами, которые содержат фенитоины.

Индийский препарат не вызывает привыкания. Однако принимать его нужно согласно инструкции, иначе могут развиться побочные эффекты. Например, превышение дозировки препарата в порошке может вызвать вздутие или диарею.

Показания к применению

Трифалу применяют при таких болезнях:

  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • анемия;
  • болезни сердца;
  • рассеянный склероз;
  • паразитарные инвазии;
  • простудные и инфекционно-воспалительные заболевания, а именно ринит, тонзиллит, фарингит, отит, глазные инфекции;
  • хронический запор;
  • нарушение пищеварения;
  • язва и другие болезни желудка;
  • авитаминоз;
  • снижение иммунитета;
  • ожирение;
  • болезни суставов;
  • обменные нарушения, подагра;
  • опухолевые образования;
  • выпадение волос, перхоть;
  • морщины, сухость кожи, экзема, дерматит;
  • нарушение менструального цикла.

Согласно отзывам врачей, Трифалу нужно применять только в качестве вспомогательного средства в комплексе с лекарствами.

Savesta, Трифала, 10 Вегетерианских Таблеток (Discontinued Item)

★★★★☆

233 ₽

Способы применения

Индийский препарат можно применять наружно, а также принимать внутрь с медом или лимонным соком. Эти два продукта улучшают вкус средства.

Для профилактики Трифалу рекомендуется пить 50 дней, для лечения – 3-5 месяцев.

Капсулы и таблетки

Согласно Аюрведе оптимальная суточная доза не должна превышать 1000 мкг. Капсулы и таблетки рекомендуется принимать по 1-2 шт. 3 раза в день перед едой. Но точную дозировку должен устанавливать врач, иначе вместо пользы препарат может причинить вред.

Внимание! Трифала рекомендуется принимать вечером, запивая 1 стаканом теплой воды.

Порошок

Оптимальная дозировка при болезнях ЖКТ, сахарном диабете – 3-6 г. В профилактических целях, а также для улучшения мозговой активности и получения энергии достаточно 1-2 г.

Порошок необходимо смешивать с теплым маслом гхи или медом в соотношении 1:2, а затем запивать водой.

Внимание! Средство можно запаривать кипятком и пить как чай.

Для чистки организма от паразитов порошок рекомендуется принимать натощак, а также на ночь. Продолжительность приема следует согласовывать с врачом.

Для похудения порошок достаточно принимать по 1 ст. л., запивая 1 стаканом воды. Пить его рекомендуется утром и вечером.

Более подробно об употреблении порошка рассказывается в видео:

Крем

Для очищения лица от угревой сыпи и прыщей подойдет следующий рецепт: 2 ст. л. порошка залить 1 стаканом воды, настоять 8 ч. Этим средством рекомендуется протирать кожу 2 раза в день.

Маска

Порошок можно использовать для приготовления масок.

От перхоти

Порошок необходимо залить водой в соотношении 1:2. Нанести полученный состав на кожу головы и через 30 минут его смыть.

Эту же маску можно использовать для укрепления волос, а также улучшения их структуры. Только наносить ее уже следует на всю длину волос.

Для чистки лица

Смешать порошок Трифалы (0,5 ст. л.) с кокосовым маслом (3 ст. л.). Нанести готовый состав на кожу лица. Через 15 минут смыть средство теплой водой.

Отзывы, преимущества и недостатки

Оставляйте отзывы об индийском препарате Трифала. Напишите о недостатках и преимуществах:

Отправить свой отзыв

Трифала

Средний рейтинг:  
Кол-во отзывов: 0

Покупатели в отзывах о Трифале в основном пишут, что этот препарат подходит для длительного применения, нормализует работу кишечника, а также:

  • очищает кожу лица от прыщей;
  • восстанавливает рост, структуру волос;
  • подходит для чистки организма от вредных веществ и паразитов;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает зрение;
  • помогает похудеть.

Многим не нравится только неприятный вкус средства.

Где купить

Рекомендуем заказывать трифалу на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите трифалу на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

ТОП-6 препаратов:

Препарат Трифала активно используют в аюрведической медицине, но у него есть противопоказания. Поэтому, перед тем как купить это средство, сначала рекомендуется посоветоваться с врачом.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям.

способ применения, противопоказания и описание препарата Трифала ― Ayurveda-Shop.ru

Обязательно проконсультируйтесь с аюрведическим врачом. Назначение препарата в каждом конкретном случае и курс лечения находятся в его компетенции.

Название:

трифала, triphala.

Общее описание

Трифала является одним из наиболее известных и часто применяемых аюрведических средств. Ее ценят за широкий спектр полезных свойств, эффективность и натуральность. Состав представлен тремя основными компонентами: амалаки, харитаки и бибхатаки. Считается, что трифала помогает сохранить молодость на долгие годы и продлевает жизнь. Препарат не дает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.

Действие

Данное средство балансирует все 3 доши, способствует нормализации массы тела, повышает половое влечение, очищает кровь, дает успокаивающий эффект, устраняет проблемы со сном, регулирует давление, ускоряет процесс сращивания переломов, тонизирует мозг, укрепляет память, благотворно влияет на слух и зрение, улучшает состояние кожных покровов. Помимо этого, препарат нормализует деятельность ЖКТ, замедляет процессы старения и оздоравливает ЦНС.

Показания к применению

Трифалу применяют для лечения заболеваний кишечника и желудка, нервного истощения, нарушений обмена веществ и зашлакованности организма. Средство используют для омоложения тканей тела, а также при ухудшении зрения, простудах, кожных недугах, диабете, интенсивных физических и умственных нагрузках, аллергиях, артритах, внутренних кровотечениях, заболеваниях ушей, дисперсии, гинекологических нарушениях и желтухе.

Применение

В большинстве случаев рекомендуется принимать по 1-2 таблетки либо по 0,5 чайной ложки порошка дважды в день: в утреннее время и перед сном.
Возможно применение препарата раз в день. В этом случае принимают по 2-3 таблетки либо по 1 чайной ложке порошка перед отходом ко сну.

Детям в возрасте 6-14 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке либо по 0,5 чайной ложки порошка перед сном.

Средство следует запивать теплой водой или молоком либо употреблять с медом. Курс терапии составляет 3-4 месяца.

Препарат нельзя применять в период беременности и лактации.

Формы выпуска

Таблетки, порошок.

Трифала описание и инструкция по применению

На чтение 8 мин. Просмотров 7.9k. Опубликовано

Трифала — лекарство, применяемое в традиционной народной индийской медицине — аюрведа. О пользе продукта до сих пор ведутся споры. Трипхала — что это и как принимать ее правильно?

Что такое трифала?

Трифала — порошок с лечебными свойствами, которым лечат болезни внутренних органов и укрепляют иммунитет. Название препарата переводится как «три фрукта», что частично описывает его происхождение.

В трифале содержатся:

  1. Амалаки — индийский крыжовник, известный миру более 3 000 лет. Отличается богатством антиоксидантов и положительным действие на органы зрения и внутренние органы. Входит в одного из самых известных лечебных средств аюрведы — чаванпраш.
  2. Бибхитаки — вид миробаланового дерева, популярное растительное средство среди индусов. Обладает свойствами, благоприятно влияющими на зрение, кожу и волосы.
  3. Харитаки — гималайское вечно зеленое дерево, плоды которого внешне напоминают желуди. Харитаки выводит из организма токсины, благоприятно воздействует на органы дыхательной системы и ЖКТ.

По убеждениям аюрведа, трифала оказывает благоприятное воздействие на все три доши: ватту, питту и капху.
Встречается под названиями трифала, трипхала, triphala, трифала чаще выпускается в форме порошка, таблеток и капсул, но также встречается в виде масляных вытяжек, сиропов, отваров.
Средство имеет коричневатый оттенок и горький, слегка вяжущий, привкус.

Виды трифалы и ее состав

Препарат трифала бывает нескольких видов, которые по большей части отличаются формой выпуска и технологиями производства.

Трифала Грита

Это масляная форма трифала/трипхала. Изготавливается трифала гритама путем вываривания растительной части препарата в сливочном масле.

Трифала Чурна

Так называется порошкообразная трифала. Triphala churna — наиболее распространенная форма лекарства. В отличие от других форм продукта (капсулы, настойки, таблетки), для приготовления такой трифалы не требуются дополнительные компоненты, поэтому чурна считается самым натуральным видом тррифалы.

Приготовить такой порошок можно и в домашних условиях. Для этого необходимо купить высушенные амалаки, бибхитаки и харитаки. Все ингредиенты нужно ступкой измельчить в порошок и смешать в соотношении:

  • харитаки — 1 часть;
  • амалаки — 2 части;
  • бибхитаки — 4 части.

Трифала Ришта

Препарат такого вида производится из сока или отвара сырья трифалы. Полученную жидкость смешивают с сахаром и подвергают брожению.

Трифала Гуггул

Triphala guggulu — трифала в таблетках. Растительный препарат смешивается со смолой гуггула и с перцем пиппали длинный — так изготавливается таблетки трифала guggul.

Польза и вред для организма

Широкое применение трифала для здоровья обусловлено богатством ее положительных свойств. Составляющие трифалы — три индийских фрукта богаты витаминами и другими полезными веществами. Комплексное действие этих растительных продуктов оказывает общеоздоравливающее действие на весь организм.

  • Стабилизация работы ЖКТ
    Трифала (triphala) снижает кислотность в желудке и справляется с запорами. Кроме этого, препарат борется со вздутием живота и диареей.
  • Очищение от токсинов
    Регулярное употребление коктейля из порошка трифала, корня имбиря и лимонного сока даст эффект детокса, что приведет к очищению организма.
  • Лечение глаз
    Применение препарата избавит от глазных инфекций и улучшит зрение.
  • Улучшение кровообращения
    Индийское средство благоприятно влияет на циркуляцию крови в сосудах. Его регулярное применение повысит уровень гемоглобина.
  • Укрепление иммунитета
    Трифала богата витаминами и антиоксидантами, что при приеме средства благоприятно сказывается на иммунной системе. Улучшение обмена веществ на клеточном уровне замедляет процессы старения организма.
  • Устранение неприятного запаха изо рта
    Полоскание ротовой полости отварами из трифалы избавят от неприятного запаха и придадут свежести дыханию.
  • Снятие воспаления
    При правильном применении лекарства можно снизить воспалительные процессы внутри организма.
  • Лечение морской болезни
    Трифала может стать спасением для тех, кто тяжело переносит поездку в транспорте и страдает от укачивания. Продукт снимет головокружение и устранит тошноту.
  • Снижение лишнего веса
    Трифла используют как препарат для похудения. Активная циркуляция крови влияет на процесс сжигания жировых клеток. А эффект детоксикации очистит и оздоровит тело. Для это можно втирать в проблемные места масло трифалы.
  • Восстановление цикла
    Препарат медицины аюрведа может посодействовать нормализации менструального цикла и снятию боли внизу живота.
  • Обезболивание и снижение ломоты в костях
    Противовоспалительные свойства трифалы применимы при заболеваниях костно-мышечных и соединительных тканей. Использование продукта также снижает боль и ломоту.
  • Устранение перхоти
    Используя масло трифалы можно напитать и смягчить кожу головы. Это избавит от шелушения, зуда и ощущения сухости.
  • Заживление
    Снятие воспаления и обеззараживание ран и порезов способствует их скорому затягиванию.
  • Уход за кожей
    Насыщенность продукта питательными веществами, витаминами и другими полезными компонентами поможет сделать кожу мягкой и гладкой. Для ухода за кожей лучше использовать масло трифалы.
  • Лечение раздражения
    Уменьшение зуда и снятие воспаленности с раздраженных участков — свойства, которыми обладает трифала. Эти действия подойдут для лечения такого заболевания, как экзема.
  • Устранение прыщей
    Комплекс противовоспалительного и противомикробного действий эффективен для лечения акне.
  • Избавление от темных кругов
    Масло трифалы, нанесенное в небольших количествах на область вокруг глаз, устранит следы усталости и сделает синяки менее заметными.
  • Ускорение роста волос
    Хорошее кровообращение и питание кожи головы стимулируют быстрый рост здоровых волос. Втирая масло трифалы в корни волос и нанося его на всю длину прядей можно заметить положительные изменения их состояния.
  • Нормализация артериального давления
    Снижение уровня холестерина в крови и улучшение кровообращения влияют на стабилизацию давления в артериях.
  • Предупреждение бактериальных и вирусных инфекций
    Укрепляя трифалой иммунную системы можно предотвратить появление простудных заболеваний.
  • Антираковое действие
    Особы свойства трифалы традиционной медицины аюрведа предупреждают развитие онкологических заболеваний.
  • Облегчение симптомов диабета.
    Свойства, способствующие лучшему усвоению инсулина, благоприятно влияют на общее состояние людей, страдающих от сахарного диабета.

Противопоказания

Трифалу можно давать и детям как для поднятия иммунитета, так и для лечения разного рода воспалений. Однако делать это нужно с осторожностью и исключительно после консультации у специалиста.

Отрицательное воздействие трифалы на организм — редкое явление. Как правило, оно связано с неправильным применением природного медикамента. После приема продукта можно столкнуться с тошнотой, повышенным газообразованием и метеоризмом, диареей, головной болью и сыпью — это побочные эффекты детоксикации.

Чтобы не навредить своему здоровью, не следует пренебрегать изучением противопоказаний, к которым относятся:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • плохая свертываемость крови.

Важно!

Несмотря на все полезные свойства продукта, его действия не достаточно для лечения серьезных заболеваний организма.

Как принимать трифалу?

Трифала принимается внутрь разными способами, которые зависят как от формы выпуска, так и от метода приготовления.

Заваривание

Это самый распространенный вариант приготовления порошка трифала, инструкция по применению описана ниже.

Для напитка понадобятся:

  • трифала в порошке — 0,5 ч. л.;
  • горячая вода — 1 стакан.

Тщательно перемешать и оставить остывать на 20 минут, после чего выпить.
Пить чай из аюрведческого средства следует утром натощак за 30 минут до еды, либо вечером перед сном, но не раньше чем через 2 часа после ужина.
В случае применения напитка при запорах объем порошка рекомендуется увеличить до 2 ч. л.
Осадок на чае заваривается повторно для следующего приема.

Справка!

Принимая трифалу утром следует учитывать, что эффект послабления может настигнуть в течение дня.

Таблетки и капсулы

Инструкция по применению продукта в таком виде выглядит следующим образом: принимать таблетки трифалы в количестве 2 шт. в то же время, что и порошок трифалы. Для дорог более удобны капсулы и таблетки.

В виде настоек

Для приема трифалы в таком виде 30 мл спиртовой жидкости смешивают с 3 ст. л. воды. Раствор употребляют до 3 раз в сутки.

Добавление в чай

Если в чистом виде употреблять трифалу не хочется, ее можно добавить в чай и подсластить напиток медом.

Минимальный срок профилактического курса трифалы — не менее 50 дней.

Использовать трифалу можно не только для приема внутрь. Препарат можно добавлять в домашние маски и крема для лица, тела и волос.

Обратите внимание!

Единственный достоверный источник информации о препарате трифала — инструкция по его применению.

Популярные бренды

Трифала часто бывает компонентом бад. Многие производители также выпускают ее в чистом виде. В любом варианте трифала не теряет своих полезных свойств.

Ниже список основных производителей:

  • Dabur.
    Производитель dabur triphala churna выпускает лечебный порошок для похудения и повышения потенции.
  • Organic India.
    Этот бренд производит трифалу с чистым составом, для создания которой используются сертифицированные органические травы.
  • Planetary Herbals
    Трифала, трипхала, triphala от этого производителя — проверенный и надежный препарат. С его помощью можно безопасно очистить организм от токсинов.
  • Himalaya
    Это еще один бренд, занимающийся выпуском порошка трифала, triphala himalaya — продукт, созданный индийской компанией из натурального сырья. Эта компания имеет долгую история, которая берет начало еще в первой половине прошлого века. Правильное использование triphala himalaya не навредит здоровью, а поможет укрепить иммунитет и справиться со многими недугами.
  • Gaia Herbs
    Бад от производителя Gaia Herbs производится по традиционной аюрведческой формуле. Лекарство этого бренда также заслуживает внимания.
  • Nature’s Way
    Бренд, лекарственные средства которого популярны во многих странах мира. Производство трифалы проводится по всем установленным стандартам.
  • Самхита
    Самый популярный продукт этого производителя — трифала гуггул. Средство пользуется большим спросом и не имеет нареканий.

Приобрести бад можно в аптеках или через официальные магазины брендов.

Все полезные свойства трифалы позволяют рекомендовать ее для профилактики и решения следующих проблем организма:

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • иммунодефицит;
  • стрессы;
  • бессонница;
  • избыточный вес;
  • глазные инфекции;
  • снижение зрения;
  • пониженное либидо;
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • низкий уровень гемоглобина;
  • плохая память;
  • заболевания кожных покровов.

Важно!

Перед покупкой товара обязательно должны быть проверены его состав и срок годности.

Трифала (Triphala) 50таб - Инструкция по применению и свойства

Трифала широко применяется для профилактики и лечения большинства заболеваний людей всех возрастов. Она нормализует баланс всех составляющих организма; очищает кровь; нормализует функции желудочно-кишечного тракта; снимает скрытые последствия длительных стрессов; успокаивает, лечит бессонницу; нормализует зрение; увеличивает половую активность; регулирует давление; регулирует образование гемоглобина крови; улучшает память, являясь тоником для мозга; ускоряет сращивание сломанных костей; используется для лечения кожных заболеваний.

Фармакологическое действие: противовоспалительное, послабляющее, омолаживающее, улучшающее обмен веществ средство.

Показания: заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабленное зрение, чистка тела от токсинов,омолаживание тканей тела.

Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость препарата.

Беременность и кормление грудью: прием противопоказан.

Взаимодействия с другими лекарствами: не отмечалось.

Применение: Курс приема 3-12 месяца по 1-2 таб. один раз на ночь. 

Трифала - это аюрведическая "панацея". Трифалу можно использовать для мыться волос или тела, в качестве слабительного, послабляющего, рвотного или для клизм,также ее отвар можно закапывать в нос и уши или применять для полоскания. Трифала очищает ткани от токсинов и возвращает обратно доши, покинувшие место своего постоянного расположения - желудок, тонкий кишечник и толстую кишку. Трифала безвредна, но если организм сильно загрязнен токсинами, слишком большая доза может вызвать сильную реакцию, поскольку Трифала приведет накопившиеся токсины в движение быстрее, чем ослабленный организм в состянии их перерабатываь, поэтому, в случае дискомфорта или болевых ощущений, во время приема Трифалы, дозу нужно уменьшить наполовину где-то на одну-две недели.

      Трифала очень широко применяется как самостоятельный лекарственный препарат, особенно при лечении болезней крови, нарушении функции кишечника, бессоннице и нервном истощении.

       В аюрведических рецептурных справочниках Трифала рекомендуется для лечения желтух, диспепсии, запоров, сахарного диабета, внутренних кровотечений и кашля, сопровождающегося раздражением верхних дыхательных путей.

       Трифала применяется также и наружно для промывания язв, при гноении глаз, ушей и т.д. Для улучшения структуры кожи и ее очищения  можно делать маски с Трифалой.

    При простудных заболеваниях Трифалу хорошо принимать совместно с Ситопалади чурной. При гинекологических заболеваниях применяется с Амалаки расаяной и Чаванпрашем, при травмах применяют совместно с Шиладжитом-мумием.

          Прием Трифалы совместно с Чаванпрашем или Брахма расаяной необходим студентам в период сессии, ученым и лицам, занимающимся умственным трудом.

      Трифалу можно применять как специальный лечебный препарат для глаз соместно с Ги, этот препарат полезен также при инфекциях и в качестве общего тоника. Трифалу можно использовать для промывания глаз.При воспалительных состояниях холодный настой Трифалы закапывают в глаза пипеткой. Трифала с Ги, или Трифала грита, совместно с 2-4 таб. Саптамрит Лаух (Saptamrit Lauh)- прекрасное средство для лечения и профилактики различных глазных заболеваний.

         Вот мнение научного сотрудника центра Аюрведической медицины МГУ Флуерарь Сергея Васильевича: "Мы применяем Трифалу в течении трех лет и получили достоверные результаты того, что трифала - это высокоэффективное очищающее и омолаживающее средство. Трифала очищает толстый и тонкий кишечник,печень и желчный пузырь, а также селезенку и поджелудочную железу. Если ее принимать вместе с осадком она действует как энтеросорбент и способствует нормализации липидного обмена. Поистине уникально ее  противовоспалительное действие при остром панкреатите, с сильными болями, стойкое улучшение наступаетчерез два дня с начала применения Трифалы. Трифала незаменимое средство для людей, страдающих диабетом. Ее можно заваривать и принимать внутрь, закапывать в нос и промывать уши детям и взрослым. С Трифалой можно делать очищающие клизмы, Трифалой можно промывать глаза, это незаменимое средство при катаракте и глаукомы и полезно просто для улучшения зрения. Трифала действует на все типы тканей человека, на все три доши: Вата,Питта, и Капха. Поскольку каждый из трех компонентов Трифалы имеет выраженное воздействие на одну из дош,то этим достигается стойкое сбалансированное действие Трифалы на весь организм."

      В древние века люди для того,чтобы продлить срок жизни,большое внимание уделяли омоложению организма. Аюрведическая медицина, уходящая своими истоками вглубь веков, имеет в своем распоряжении огромное количество методов очищения, омоложения и восстановления функций систем и органов.

         Трифала - древняя лекарственная форма, которая уже более 3500 лет на службе здоровья. Она буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным. С помощью трифалы можно даже в домашних условиях достичь значительного омолаживающего эффекта, получить исцеление от многих распространенных болезней. Трифала - превосходный тоник для почек и хорошее слабительное, сбалансированное омолаживающее и эффективное вяжущее средство.

     Древний индийский священный текст "Чарак Самхита" так говорит о Трифале:" Тот, кто принимает Трифалу в течении года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет. "Поистине, удивительные целительные свойства этого простого порошка, состоящего из высуженных фруктов семейства мираболановых. Трифала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Эффект от применения трифалы Вы ощущаете с самого начала применения. Наверное, нет такого заболевания, при котором не помогла бы Трифала.

   Трифала может быть как в порошке (чурна) так и в таблетках из спрессованного порошка (бати). Слово "Трифала" говорит о том, что этот препарат состоит из трех плодов. Это очень древняя аюрведическая формула. Даже древние китайцы использовали этот рецепт, считая три плода, входящие в его состав, панацеей от многих болезней.

      Трифала чурна представляет собой однородный порошок серовато-зеленовато-коричневого цвета с приятным запахом сушеных фруктов, не растворимый в воде. Цвет может варьировать в достаточно широких пределах, но в идеале он должен быть светлым. Вкус слегка вяжущий и пряный, наибольшего проявления достигающий при применении препарата с молоком.

  Трифала является корректором баланса внутренних сил организма, помогает человеку справиться со стрессом, улучшает зрение, ощищает кровь, нормализует мозговое кровоснабжение.

   Существует несколько видов лекарственных форм,изготавливаемых из Трифалы - Трифала чурна, Трифала бати (Трифала в таб.), Трифала гхрита (смесь Трифалы с чистейшим топленым коровьим маслом, некоторое время вареная в медной посуде на медленном огне), Трифалади таила - лечебное масло из Трифалы, Трифала бхавита и некоторые другие. Помимо этого, Трифала входит в состав очень многих аюрведических препаратов.

   Действующих компонентов Трифалы чурны три - взятые в одинаковой пропорции сушеные плоды Амалаки, Харитаки и Бибхитаки. Особенность плодов амалаки и харитаки в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, что обеспечивает этим растениям звание "царей лекарственных растений". Именно благодаря этому они способны регулировать баланс внутренних составляющих организма и лечить большинство заболеваний.

Компоненты трифалы:

1. Амалаки (Emblic myrabolan) - снимает усталость, улучшает умственные способности, циркуляцию крови, усиливает огонь пищеварения и функции выделения. Это главный компонент другого знаменитого Аюрведического средства - Чаванпраша. Другое название Амалаки - Дхатри, что означает "сиделка", потому что амалаки подобна по своим качествам сиделке или матери. Она воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет. Она действует как питательный тоник, охлаждает, омолаживает, улучшает сексуальную функцию, оказывает послабляющее, вяжущее и кровоостанавливающее действие. Амалаки - это из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Она очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эффективна при выпадении волос.

2. Бибхитаки (beleric myrabolan) - действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, имеет тонизирующее, омолаживающее, отхаркивающее действия. Бибхитаки - это тоник для Кафа доши и легких. Она улучшает зрение и голос. Она оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая  его тонус, изгоняет из организма паразитов, укрепляет и тонизирует желудок. Эффективна при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма.

3.  Харитаки (Terminalia chebula) - царь лекарств в тибетской медицине, является одним из важнейших растений в Аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие на Вату и регулирует Кафу. Питает ткани мозга и нервную системы, как говорят древние тексты  "наделяя энергией Шивы" (чистого сознания), очищает слизистые оболочки и мембраны. Она регулирует функцию толстой кишки, улушает пищеварение, способствует увеличению продолжительности жизни, усиливает голос и зрение. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

   

 

 

"Трифала Гуггул" для очищения,омоложения организма

Трифала - это древняя формула по оздоровлению организма, его очищения от шлаков и токсинов, а также повышения защитной функции иммунитета. Трифала широко применяется в практике Аюрведы для лечения и профилактики множества заболеваний различных возрастных категорий.

Название продукта «Трифала» переводится как «три фрукта». Это объясняется тем, что препарат содержит в своем составе три плода: амлу, харитаки и бибхитаки.

Препарат воздействует на все типы тканей человека и балансирует все три доши - Вата, Питту и Капху, приводя в состояние оптимального функционирования все системы жизнедеятельности организма. Благодаря такому эффекту самочувствие человека значительно улучшается. В каком бы возрасте он ни был, он начинает меньше болеть и страдать желудочно-кишечными расстройствами, улучшается состояние кожи, уходят боли в суставах, быстрее заживают различные повреждения на теле - раны и ссадины, увеличивается активность и повышается работоспособность.

В результате мягкого и постепенного освобождения тела от амы (токсинов и шлаков), трифалы тонизирует и омолаживает ткани организма, повышает эффективность обменных процессов. После очищения толстого и тонкого кишечника, а также печени и желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы, нормализуются все функции ЖКТ. Повышается выработка энзимов, которые разрушают сложные продукты до более простых, что способствует улучшению всасываемости полезных веществ с пищей, в результате чего организм начинает получать больше питательных веществ и витаминов для своей полноценной работы.

При употреблении этой чурны организм перестаёт страдать от хронических запоров, так как под её действием смягчаются каловые массы, что облегчает процесс очищения кишечника. Вместе с этим она убивает многие желудочно-кишечные патогены. Кроме того, действуя как энтеросорбент, препарат нормализует липидный обмен и позволяет контролировать аппетит за счет лучшего усвоения пищи, что делает ее незаменимой в борьбе с избыточным весом.

Кроме всего перечисленного, препарат является источником витаминов, особенно витамина С и используется в качестве пищевой добавки. Трифала питает ум и тело, а на более глубоком уровне помогает очистить ауру, развить умственные способности и наладить работу чакр.

Древнеиндийский священный текст Чарака-самхита говорит о Трифале так: «Тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!

Действие препарата:

  •  Чистит печень, кишечный тракт, почки, лёгкие, кровь и кожу;
  •  Стимулирует иммунную систему; оказывает омолаживающий эффект на весь организм в целом;
  •  Улучшает работу ЖКТ, улучшает перистальтику органов пищеварения;
  •  Воздействует как сильное очищающее средство, детоксикация на клеточном уровне;
  •  Антигрибковое и антипаразитное средство;
  •  Содействует быстрому заживлению ран.

Показания к применению::

  • Диспепсия (нарушение всасываемости питательных веществ из пищи),
  • запор различного происхождения,
  • гастропарез,
  • кардиологические проблемы,
  • ослабленное состояние после операции,
  • нарушения пищеварения, повышенное давление,
  • проблемы со зрением,
  • раннее поседение и выпадение волос,
  • большое количество шлаков и токсинов в крови,
  • язва желудка,
  • избыточный вес,
  • диабет,
  • обмен веществ.

Используется в терапии при лечении алкоголизма и наркотической зависимости.

Способы применения:

Для комплексного воздействия Трифала Гуггул принимается в течении месяца:
от 1 до 4 х таблеток утром и вечером запивая молоком (т.е. Вам понадобится от 2 до 3 баночек).
В период применения рекомендуется придерживаться следующей диеты:
Рацион должен обязательно содержать: молоко, сливочное масло и легко усваиваемую пищу, при этом следует исключить из рациона творог, растительное масло и кислые продукты (к примеру сметану)

  • Для очищения организма Трифала (Трипхала) Гуггул (Triphala Guggulu) следует принимать непрерывно в течение одного-трех месяцев по 2 таблетки два раза в день во время приема пищи, а затем в течение года в периоды от полнолуния до новолуния по 2 таблетки перед сном.
  • В пожилом возрасте рекомендуется пользоваться препаратом регулярно на убывающей Луне.
  • При комплексном лечении атеросклероза, ожирения и сахарного диабета II типа Трифала Гуггул следует принимать по 2 таблетки за час до обеда и перед сном в течение 5-6 месяцев непрерывно, затем длительное время только на убывающей Луне.
  • В комплексном лечении подагры, мочекаменной, желчекаменной болезни, полиартритов, артрозов и остеохондрозов Трифала Гуггул рекомендуют принимать по 1 таблетке за 1 час до еды, запивая большим количеством жидкости 1-2 стакана минеральной воды или стаканом свежевыжатого грейпфрутового сока. Непрерывный курс 2-3 месяца, затем неделю через неделю до полного излечения.
  • При язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки препарат следует принимать 3 раза в день через 30-45 мин после еды.
  • При кандидозах кишечника и половых путей Трифала Гуггул совместно с другими препаратами принимают по 2 таблетки 3 раза в день за 10-15 мин. до еды в течение 30-45 дней непрерывно. При необходимости курс повторяют через 2-3 месяца.
  • В случае различных заболеваний дыхательной системы Трифала Гуггул рекомендуется принимать 3 раза в день через час после еды до полного выздоровления.

Применяется для очищения и омоложения.

Каждая таблетка содержит:

  • 27,77 мг. Бибхитаки (Terminalia bellerica) растение, которое часто используют во многих рецептурах наряду с харитаки и амалаки.Плоды бибхитаки, богатые галлотанниновой кислотой, сапонинами и фитостероидами, приводят в равновесие капха-дошу (нормализуют уровень инсулина и эстрогенов).
    Бибхитаки удаляет избыточную слизь из бронхов и восстанавливает кашлевой рефлекс, устраняет застой в желчевыводящей системе и органах малого таза.
  • 27,77 мг. Амалаки (Emblica officinalis) относится к группе миробалапов и является одним из самых богатых источников витамина С. Амалаки содержит гликозиды, сапонины, природные антисептики, катехины, различные формы аскорбиновой кислоты, соединенные с таниновым комплексом и галлиевой кислотой, биофлавоноиды и каротиноиды, обладающие антиоксидантными свойствами.
    Амалаки приводит в равновесие питта-дошу (увеличивает способность печени уменьшать избыточную активность гормонов катаболического действия, например, адреналина).
    Плоды амалаки препятствуют развитию атеросклероза и различным иммунным нарушениям организма, а также стимулируют выработку эритропоэтина, благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий.
  • 27,77 мг. Харитаки (Terminalia chebula) называют «царем всех лекарств». В переводе с санскрита оно означает «растение, крадущее болезни». В аюрведических канонах говорится, что харитаки может избавить от ста недугов.
    Харитаки приводит в равновесие вата-дошу (обладает адаптогенным, ноотропным и седативным действием).
    В плодах харитаки найдены наиболее сильные антиоксиданты, относящиеся к группе антоцианов, которые благодаря нейтрализации свободных радикалов приостанавливают повреждение эндотелия артерий, возникновение поперечных сшивок белка коллагена, угнетение клеточного иммунитета, в том числе и противоопухолевого, нарушений коллоидного равновесия желчи и мочи. Благодаря высокому содержанию хебулиевой кислоты плоды харитаки стимулируют активность ферментов группы цитохром 450, отвечающих за антитоксическую функцию печени. Катехины растения обеспечивают кровоостанавливающее и сосудоукрепляющее действие.
  • 27,77 мг. Пиппали (Piper longum) Этот вид перца, практически не известный в наших широтах, но интенсивно используемый в медицине Востока, применяют в фиторецептурах как «растение-проводник» для лечения заболеваний желудка.
    Пиппали обладает сильным антисептическим действием, подавляя в первую очередь активность Heliko bakteria и грибов рода Candida, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, секрецию желудка и поджелудочной железы.
    Благодаря содержанию сильватина, ситостероидов и метилпиперина растение устраняет застой желчи и тошноту.
  • 138,88 мг. Гуггул (Commiphora Mucul) на основе смолы этого уникального растения готовится большой спектр аюрведических препаратов, так как гуггул обладает очень сильным адсорбирующим действием.
    Смола растения выводит из организма избыточный холестерин и триглицериды, ураты, оксалаты, скатол, индол и многие другие эндотоксины и шлаки.
    Прием гуггула в сочетании с препаратами, обладающими литолитическим эффектом, обеспечивает нормализацию работы почек и полное устранение камней в них.

Препарат Трифала Гуггул удачно сочетает в себе лучшие качества всех пяти растений, оказывая ярко выраженный очищающий и омолаживающий эффект на весь организм человека. Он может быть широко использован для профилактики самых различных заболеваний, поскольку даже при длительном приеме не вызывает никаких побочных эффектов.

Применение и дозы:

Для полного очищения организма:

  • 2 раза в день по 2 таблетки во время приема пищи в течение 2-3 месяцев. Затем в течение одного года от полнолуния до новолуния перед сном.

Пожилым людям рекомендуется принимать Трифала Гуггул на убывающей Луне.

Комплексное лечение атеросклероза, сахарного диабета второго типа и ожирения:

  • 2 таблетки за час до дневного приема пищи и перед сном в течение полугода. Далее принимать на убывающей Луне.

Комплексное лечение моче- и желчекаменной болезни, подагры, полиартрита, остеохондроза и артроза:

  • 1 таблетка в день за час до приема пищи, обильно запивая дозу. Можно пить минеральную воду (1-2 стакана), грейпфрутовый фреш (1 стакан) или зеленый чай (2 стакана). Курс выдерживать в течение 12 недель, повторяя через неделю до полного выздоровления.

Лечение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки:

  • 3 раза в день по 1 таблетке через полчаса после приема пищи.

Лечение кандидоза половых путей и кишечника:

  • 3 раза в день по 2 таблетки за 15 минут до приема пищи в течение месяца. Курс повторить через 2-3 месяца. Принимают Трифала Гуггул вместе с другими лекарственными препаратами.

Лечение заболеваний дыхательных путей:

  • 3 раза в день через 40 минут после приема пищи до полного излечения.

Срок годности:

50 месяцев

Производитель:

Dabur India Limited

Форма выпуска:

40 таблеток.

Какие преимущества Трифалы?

Трифала использовалась в традиционной аюрведической медицине с древних времен в качестве многоцелевого средства для лечения различных симптомов, от заболеваний желудка до кариеса. Также считается, что он способствует долголетию и общему здоровью (2).

Считается многотравным лекарством, то есть состоит из нескольких различных лекарственных трав.

Составы на основе многогранников широко используются в аюрведической медицине, традиционной системе, в которой упор делается на профилактику заболеваний и укрепление здоровья.

Считается, что сочетание синергических трав приводит к дополнительной терапевтической эффективности и является более действенным лечением, чем любой компонент, взятый отдельно (3).

Трифала представляет собой смесь сухофруктов следующих трех растений, произрастающих в Индии.

Амла (Emblica officinalis)

Более известная как индийский крыжовник, амла играет важную роль в аюрведической медицине.

Это один из старейших съедобных фруктов, известных в Индии (4).

Индийский крыжовник - съедобный плод небольшого и среднего дерева, произрастающего по всей Индии.

Ягоды имеют кислый острый вкус и волокнистую консистенцию.

По этой причине ягоды часто маринуют, замачивают в сахарном сиропе или готовят в посуде для улучшения вкусовых качеств.

Индийский крыжовник и его экстракт используются в аюрведической медицине для лечения таких симптомов, как запор, а также для профилактики рака.

Индийский крыжовник очень питателен и богат витамином С, аминокислотами и минералами (5).

Они также содержат мощные растительные соединения, такие как фенолы, дубильные вещества, филлембелевую кислоту, рутин, куркуминоиды и эмбликол (6).

Несколько исследований в пробирках показывают, что индийский крыжовник обладает сильными противораковыми свойствами.

Например, в исследованиях в пробирках было показано, что экстракт индийского крыжовника подавляет рост раковых клеток шейки матки и яичников (7, 8).

Однако нет никаких доказательств того, что индийский крыжовник предотвращает рак у людей.

Бибхитаки (Terminalia bellirica)

Terminalia bellirica - большое дерево, которое обычно растет в Юго-Восточной Азии.

В аюрведической медицине он известен как «бибхитаки», где плоды дерева используются для лечения распространенных заболеваний, таких как бактериальные и вирусные инфекции.

Бибхитаки содержит дубильные вещества, эллаговую кислоту, галловую кислоту, лигнаны и флавоны, а также многие другие мощные растительные соединения, которые, как считается, отвечают за его лечебные свойства (9).

Это сильнодействующее лечебное средство на травах имеет множество применений и может помочь в лечении широкого спектра медицинских проблем.

В частности, были исследованы противовоспалительные свойства бибхитаки.

В одном исследовании 500 мг Terminalia bellirica существенно снижали уровень мочевой кислоты у пациентов с подагрой, воспалительным состоянием, характеризующимся накоплением мочевой кислоты в организме (10).

Бибхитаки также широко используется в аюрведической медицине для лечения диабета и нарушения регуляции сахара в крови.

Это связано с тем, что бибхитаки богат галловой и эллаговой кислотами, двумя фитохимическими веществами, которые благотворно влияют на уровень сахара в крови, чувствительность к инсулину и массу тела (11, 12).

Эти растительные химические вещества способствуют секреции инсулина поджелудочной железой. Исследования на животных показали, что они снижают высокий уровень сахара в крови и улучшают резистентность к инсулину (13, 14).

Харитаки (Terminalia chebula)

Terminalia chebula - лекарственное дерево, которое растет на Ближнем Востоке, в Индии, Китае и Таиланде.

Это растение известно как «Харитаки» в Аюрведе, где маленькие зеленые плоды дерева Terminalia chebula используются в качестве лекарства.Это один из основных компонентов Трифалы (15).

Харитаки высоко ценится в Аюрведе и часто упоминается как «король лекарств».

Он использовался с древних времен как средство от ряда заболеваний, включая болезни сердца, астму, язвы и болезни желудка (16).

Харитаки содержит фитохимические вещества, такие как терпены, полифенолы, антоцианы и флавоноиды, все из которых обладают сильной пользой для здоровья.

Исследования показали, что харитаки обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, Харитаки широко используется в аюрведической медицине для лечения проблем с пищеварением, таких как запор.

Исследования на животных показали, что лечение харитаки увеличивает время прохождения через кишечник, что может помочь облегчить запор (17, 18).

Резюме Трифала - мощное лечебное средство на травах, которое состоит из харитаки, бибхитаки и амлы. Он используется в традиционной аюрведической медицине для предотвращения болезней и лечения ряда симптомов, включая запор и воспаление.
.

Как принимать Трифала Чурна для улучшения пищеварения

92

Трифала - это аюрведический препарат, который представляет собой комбинацию порошкообразных фруктов трех разных трав - харитаки, бибхитаки и амалаки (широко известных как порошок амлы).

Он ценится в Аюрведе за способность уравновешивать доши (элементы тела и ума) и улучшать процесс пищеварения и выведения.

Также известно, что он полезен для выведения токсинов из пищеварительного тракта, очищения печени, желчного пузыря и почек и очистки крови.

Изучив различные бренды, я остановился на этом высоко оцененном органическом препарате, и мне он очень понравился.

В качестве меры предосторожности его не следует использовать беременным женщинам. Следует знать о других потенциальных побочных эффектах. В целом, triphala churna - отличная добавка для детоксикации, которую стоит принимать регулярно.

Вот как использовать порошок трифалы для улучшения пищеварения, уменьшения проблем с кишечником и улучшения общего состояния здоровья. Также впереди есть рекомендации по приему и дозировке для достижения наилучших результатов.

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая начальная доза для трифалы - это чайная ложка без горки (около 4 граммов) порошка, энергично размешанная в стакане очень горячей, но не кипящей воды.

Дайте смеси отстояться минимум на двадцать минут, хотя часто рекомендуется на несколько часов или даже на весь день.

Затем выпейте весь стакан за один присест, оставив осадок на дне.

После этого снова наполните стакан очень горячей водой, хорошо перемешайте и оставьте для повторного использования.

Некоторые люди спрашивают, можно ли принимать трифала с молоком. Это возможно, но не рекомендуется, так как оно может свернуться и не будет иметь лучшего вкуса.

Как и когда принимать

Лучшее время для приема этого чая трипхала - вечером, через пару часов после ужина и непосредственно перед сном.

Сделайте это снова первым делом утром с второй дозой, приготовленной из того же порошка трифала в стакане.

Вот как я принимаю трипхалу:

  1. Размешайте утром чайную ложку порошка в стакане очень горячей воды.
  2. Накройте и оставьте на остаток дня.
  3. Перед сном выпейте чай до осадка.
  4. Наполните стакан горячей водой, хорошо перемешайте и накройте крышкой, готовой к утру.
  5. Выпив утром второй чай трипхала чурна, слейте осадок и перемешайте новую смесь на вечер.

Трифала считается безопасным для длительного приема, если вы чувствуете положительный эффект от нее.

Тем не менее, рекомендуется брать регулярный номер br

.

Как трифала помогает похудеть?

Трифала - это аюрведическая пищевая добавка, способствующая снижению веса. Он содержит три ( три ) фруктов ( пхала ) - Амла или Амалаки (индийский крыжовник или Emblica officinalis ), Бехада (Бибхитаки или Терминалия беллирика ) и Хараки или Terminalia chebula ). Эти фрукты улучшают ваше общее состояние здоровья и сохраняют здоровье желудка, тонкого и толстого кишечника, выводя токсины.Трифала также помогает повысить метаболизм, повысить иммунитет, снизить уровень холестерина и предотвратить микробные инфекции (1).

Трифала для похудания

Прием трифалы в сочетании со здоровым питанием и правильным режимом физических упражнений помогает уменьшить нежелательный жир.

Несколько исследований продемонстрировали полезную роль, которую Трифала играет в потере жира и последующей потере веса:

  • Исследование было проведено Институтом технологий и науки Бирла (Индия) на мышах, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров.Было обнаружено, что введение мышам трифалы помогло снизить массу тела, а также процентное содержание жира в организме. Это также привело к улучшению их липидного профиля и уровня глюкозы (2).
  • Другое исследование, проведенное на людях с ожирением в Иране, показало, что добавление 5 г порошка Трифалы ( Itrifal Sagir ) два раза в день помогает снизить массу тела, окружность талии и окружность бедер (3).

Чтобы узнать, как добавить в свой рацион трифалу для похудания, ознакомьтесь со следующим разделом.

Как использовать Трифала Чурна для похудения

Трифала доступен в форме порошка или таблеток в аптеках и аюрведических магазинах. Вы также можете купить его в Интернете. Вот несколько способов приема Трифалы для улучшения общего состояния здоровья и снижения веса.

1. Порошок трифалы и холодная вода

Добавьте две чайные ложки порошка трифалы в стакан воды и дайте ему впитаться в течение ночи. Утром первым делом пейте воду Трифала.

2. Порошок трифалы и теплая вода

Добавьте столовую ложку порошка трифалы в стакан воды и дайте ему впитаться в течение ночи.Утром кипятите эту воду, пока ее объем не уменьшится вдвое. Дайте немного остыть. Выпейте за один присест.

3. Порошок трифалы, мед и корица

Добавьте столовую ложку порошка трифалы и небольшую палочку корицы в стакан воды. Оставьте на ночь впитаться. Утром добавьте в эту воду столовую ложку натурального меда и выпейте ее сразу.

4. Таблетка Triphala

Принимайте по одной таблетке в день, запивая теплой или холодной водой, перед сном.

5.Чай Трифала

Вскипятите чашку воды и добавьте в нее столовую ложку порошка Трифала. Дать закипеть 30 секунд. Налейте воду в чашку и дайте ей остыть. Перед употреблением добавьте столовую ложку порошка льняного семени и немного лайма.

Дозировка трифалы для похудания

Прием 10 г порошка трифалы перед завтраком и после ужина способствует снижению веса (3). Выпейте стакан теплой воды после приема Трифалы для достижения лучших результатов.

Другие преимущества трифалы для здоровья

  • Трифала обладает гастропротекторным действием.Он уменьшает запоры и вздутие живота, выводит токсины из организма и помогает контролировать повышенную кислотность (4).
  • Фенольные соединения, присутствующие в Трифале, обладают антиоксидантными свойствами и, таким образом, помогают улавливать свободные радикалы (5).
  • Клиническое исследование показало, что ежедневный прием 5 г трифалы в течение 45 дней помогает снизить уровень глюкозы в крови (6).
  • Было обнаружено, что трифала снижает уровень общего холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП у экспериментально вызванных гиперхолестеринемических крыс (7).
  • Трифала повышает иммунитет и снижает уровень стресса и тревоги (1).

Отзывы о Triphala

Отзывы покупателей о таблетках Triphala положительные:

  • «Triphala определенно помогает моей системе пищеварения. Самое главное, что на это нужно время. Не быстрое решение. Заметил улучшение примерно через две недели ежедневного использования ». - LC369
  • «Это работает, и я бы порекомендовал его всем, кто нуждается в помощи, не дожидаясь слишком долго.»- Dilnaz
  • « Я буду продолжать использовать то, что должно делать для здорового пищеварения и выведения ». - mcdm
Заключение

Если честно, быстрого решения любой проблемы со здоровьем не существует. Экстренные диеты в конечном итоге вредны для вашего тела и разума. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки для похудения. Достигайте своих целей по снижению веса с помощью продуктов с высоким содержанием питательных веществ, упражнений и травяных добавок.