Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить сумамед до еды или после


Как принимать сумамед взрослым: рекомендации

Когда более 30 лет назад был разработан препарат под названием Сумамед, ученые заявляли, что это антибиотик нового поколения. Долгое время считалось, что этот мощный препарат широкого действия не оказывает пагубного действия на организм, то есть не имеет побочных действий.

Популярность медикамента распространилась по всему миру. Всемирная организация здоровья включила Сумамед в список жизненно важных препаратов. Хотя есть страны, в которых этот антибиотик не особо популярен. К примеру, в Швеции его назначают всего 4% случаях. А в 2013 году ученые в ходе экспериментов обнаружили, что действующее вещество иногда может оказывать негативное влияние на сердечную мышцу.

История создания

Азитромицин – действующее вещество Сумамеда был синтезирован группой ученых из Загреба. В 2000 году ученные были награждены престижной премией от Американского химического общества.

Сам антибиотик широкого действия макролидного класса был разработан в ходе исследований, проводимых учеными из хорватской компании Pliva. Фирма Pliva – настоящая гордость хорватов, поскольку в ней трудятся ученые с мировым именем, включая нобелевского лауреата Владимира Прелога. На счету компании не одно разработанное лекарство, признанное во всем мире. Но настоящим достижением считается изобретение Сумамеда. Поначалу препарат считался чуть ли не панацеей от всех болезней.

По подсчетам специалистов, ежегодно антибиотик реализуется на сумму около 1,5 млрд. долларов. Препарат пользуется огромно популярностью в США. В этой стране выпуском азитромицина занимается компания Prizer, являющаяся фармацевтическим гигантом. Выпускающийся препарат носит название Zithromax.

Сумамед – антибиотик-макролид

Азитромицин относится к антибиотикам группы макролидов. Нередко врачи назначают антибиотики широкого спектра. Они разделяются на группы. Пенициллиновые антибиотики знакомы большинству людей, поскольку они часто назначаются при острых респираторных заболеваниях. А вот препараты-макролиды для большинства пациентов ─ неразгаданная загадка.

Главная особенность антибиотиков группы макролидов заключается в том, что их химическая структура представлена лактонным кольцом, насчитывающим 14-16 членов. Все представители этой группы имеют подобное действие, поэтому и назначают их в подобных ситуациях.

Хоть Сумамед и относится к макролидам, своими свойствами отличается от обычных представителей этой группы антибиотиков. Главное отличие заключается в лактонном кольце, состоящем из 15 членов. Именно, из-за отличительной химической структуры азитромицин был выделен в отдельную подгруппу макролидов – азалиды, и стал первым её представителем. В связи с этим Сумамед имеет и другие отличия:

  • активно воздействует на многие бактерии;
  • длительно выводится из организма, благодаря чему принимать лекарство нужно раз в день, а курс лечения обычно составляет 3, реже – 5 дней.

Особенности фармакокинетики или как распределяется Сумамед по организму

Азитромицин устойчив к кислой среде, поэтому он не разрушается под воздействием соляной кислоты. А значит, и не требует дополнительной защиты. При попадании в желудочно-кишечный тракт Сумамед начинает активно всасываться. Спустя 3 часа, а иногда и ранее, наступает его максимальная концентрация.

К главным особенностям фармакокинетики данного антибиотика можно отнести следующие моменты:

  1. Препарат обладает способностью проникать сквозь клеточные мембраны и накапливаться в лизосомах, которые отвечают за переваривание чужеродных бактерий, поэтому помогает бороться с внутриклеточными возбудителями, к примеру, хламидиями.
  2. После всасывания в кровь антибиотик концентрируется в местах, где обнаружен воспалительный процесс. Концентрация лекарства в пораженных тканях на 30% выше, нежели у здоровых. Доставляется антибиотик к пораженным тканям фагоцитами. При этом вред фагоцитам не наносится.
  3. Поскольку Сумамед поглощается липидами, его концентрация в тканях значительно превышает концентрацию в крови.
  4. После последнего приема лекарство выводится из организма еще несколько суток, поэтому курс лечения обычно составляет не более3 -5 дней.
  5. Лекарство выводится из плазмы через печень в несколько этапов, поэтому принимать его нужно один раз в день.

Когда азитромицин попадает в бактериологическую среду, он прекращает выработку белков и других ферментов, важных для жизнедеятельности бактерий. В результате, активность бактерий угнетается и прекращается их размножение, а после они погибают.

Формы выпуска препарата

Сумамед выпускается в разных фармакологических формах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • порошок для приготовления суспензии;
  • лиофилизат или порошок для приготовления раствора для инъекций.

Взрослые при легкой или средней форме заболевания употребляют антибиотик в таблетках или капсулах. Они могут содержать разное количество действующего вещества (от 125 до 500 мг). Порошок, из которого делают суспензию, чаще используется для лечения детей, хотя может применяться и для взрослых. Все зависит от содержания действующего вещества в порошке. В тяжелых случаях Сумамед применяют в качестве уколов, которые делают в стационаре.

Показания: широкий спектр антибактериального действия

Сумамед эффективен против целого ряда патогенных микроорганизмов. Препарат используется для борьбы с заболеваниями, вызванными следующими бактериями:

  • стрептококками;
  • возбудителем гонореи;
  • хламидиями;
  • пневмококками;
  • золотистым стафилококком;
  • микоплазмами;
  • гемофильной палочкой;
  • легионеллами;
  • уреаплазмами.

Азитромицин обладает высокой активностью к штаммам стрептококка, что характеризуются чувствительностью к метициллину. Эти микроорганизмы не только вызывают тяжелые осложнения, но и устойчивы к большинству антибиотиков. Использование Сумамеда позволяет быстро и эффективно избавиться от возбудителя болезни.

Благодаря тому, что препарат имеет высокую активность по отношению ко разным микроорганизмам, его применяют для лечения респираторных, мочеполовых и других заболеваний.

Нередко Сумамед назначают при таких респираторных заболеваниях:

  • бактериальный бронхит;
  • внебольничная пневмония;
  • острый бактериальный синусит.

Для лечения фарингита, тонзиллита и ангины чаще назначают антибиотики пенициллинового ряда. Но доказана высокая эффективность и применения азитромицина, поэтому его назначают пациентам, имеющим индивидуальную непереносимость к вышеуказанным препаратам.

Сумамед помогает избавиться от некоторых дерматологических проблем. В некоторых случаях применяются для лечения болезни Лайма.

Сумамед в лечении ЗППП

Азитромицин часто используют для лечения заболеваний, что передаются половым путем. Высокая активность препарата к хламидиям, возбудителю гонореи, микоплазмам, уреаплазмам и другим микроорганизмам позволяет проводить эффективное лечение. Антибиотик могут назначать как в составе комплексной терапии, так и для проведения монотерапии.

Важно знать, что при применении Сумамеда в больших дозах маскируются симптомы сифилиса. В связи с этим перед началом лечения любых воспалительных процессов в области малого таза необходимо провести исследование на установление возбудителя болезни. Это поможет определить, что заболевание не вызвано спирохетой – микроорганизмом, вызывающим сифилис.

При малейших симптомах на венерические болезни или воспалительные процессы мочеполовой системы необходимо обратиться к врачу. Нельзя заниматься самолечением. Прием антибиотика в недостаточных дозах или малый курс лечения приведет к тому, что микроорганизмы выработают устойчивость к препарату. Вылечить болезнь в этом случае будет значительно сложнее.

Как принимать препарат

Взрослым, а также детям, вес которых превысил 45 кг, в день необходимо принимать по одной таблетке или капсуле. Препарат желательно пить, не разжевывая. Обязательно необходимо запивать большим количеством воды, чтобы остатки антибиотика во рту смывались в желудок.

Среднестатистическая схема лечения выглядит так: пациент принимает раз в день 500 мг действующего вещества, курс лечения – 3 дня. Но в зависимости от тяжести заболевания, а также индивидуальных особенностей больного курс лечения, как и дозировки, могут быть изменены врачом. Даже если вы знаете, как принимать Сумамед взрослым, помните, что лечение антибиотиком может назначать только доктор.

Особенности приема

Чтобы лечение азитромицином было эффективным, необходимо знать особенности приема этого препарата:

  1. Прием антибиотика вместе с едой замедляет его действие, поэтому принимать его нужно за час до еды или спустя 2 часа после приема пищи.
  2. Принимать лекарство нужно каждые 24 часа. Если прием по каким-то причинам пропущен, нужно скорее выпить таблетку или капсулу. Следующим прием должен быть через сутки.
  3. Диабетикам нужно знать, что суспензия содержит сахарозу.
  4. Если антибиотик принимать с дигоксином, то концентрация последнего увеличивается в крови.
  5. Нельзя длительное время принимать Сумамед, так как это вызовет побочные действия и осложнения.
  6. При приеме азитромицина нельзя употреблять алкоголь.

Противопоказания

Прием Сумамеда противопоказан в таких случаях:

  • при индивидуальной непереносимости к азитромицину;
  • при гиперчувствительности к антибиотикам-макролидам;
  • при острой дисфункции почек;
  • при сильных нарушениях в работе печени.

Во время беременности врач оценивает риск для плода и положительное воздействие для здоровья матери. Лабораторно на крысах было доказано, что прием Сумамеда не приводит к развитию патологий у плода.

Побочные действия

При приеме Сумамеда у пациента могут возникать побочные действия в виде поноса, тошноты и боли в животе. Иногда может наблюдаться появление головной боли, бессонница или сонливость, головокружения, появление отеков, нарушения в работе ЖКТ, печени или почек.

Как принимать Сумамед — дозировка и фармакологические особенности препарата

Сумамед – антибиотик широкого спектра действия, который назначается для лечения различных инфекций. Это оригинальный препарат, при разработке которого было проведено множество серьезных исследований, поэтому можно не сомневаться в его эффективности. Действующим веществом является азитромицин – это представительно группы антибиотиков-макролидов, которая начала использоваться относительно недавно. Препарат обладает несколькими преимуществами и удобен в применении.

Фармакологическое действие и особенности

Сумамед

Ответ на вопрос, как принимать Сумамед, зависит от его свойств и лечебного действия. Обычно он представляет собой таблетки, капсулы или поршок (для суспензии) для внутреннего применения – они хорошо растворяются и всасываются в пищеварительном тракте. Лекарственное вещество устойчиво к воздействию желудочного сока, кроме того, он способен проникать сквозь оболочку живых клеток – это позволяет использовать его для борьбы с различными внутриклеточными инфекциями.

Сам по себе азитромицин замедляет рост бактерий и делает их более уязвимыми к воздействию иммунной системы. При накапливании препарата в органах и тканях он начинает оказывать бактерицидное действие.

При неправильном применении и несоблюдении дозировки бактерии могут приобрести устойчивость к воздействию антибиотиков, однако в норме он способен влиять на несколько групп микроорганизмов:

  1. Стрептококки и стафилококки. Эти бактерии способны провоцировать стрептококковую ангину, воспаление почек, скарлатину и другие заболевания. Сумамед является одним из самых эффективных на сегодняшний день препаратов для этих бактериальных инфекций.
  2. Внутриклеточные паразиты, такие как хламидии, микоплазмы и другие. Сумамед назначают при венерических заболеваниях, он способен противостоять многим инфекциям, которые передаются половым путем.
  3. Анаэробные микроорганизмы, такие как клостридии. Эти бактерии способны вызывать такие опасные заболевания, как столбняк и ботулизм. Применение антибиотиков спасает жизнь больного и предотвращает серьезные осложнения.

Для определения группы микроорганизмов врач назначит ряд диагностических процедур: это анализы мочи и крови, а также мазок из зева (при ангине) и некоторые другие виды анализов. Они помогают установить диагноз и выбрать наиболее эффективный антибиотик.

Показания к применению и противопоказания

Сумамед назначается при инфекционно-воспалительных процессах дыхательных путей и ЛОР-органов: в их числе пневмонии, бронхиты, ларингит, ангина, отит, тонзиллит, синусит и другие.

Кроме того, Сумамед может быть назначен при болезни Лайма, боррелиозе, эритеме и некоторых других заболеваниях. Он выпускается в виде таблеток, суспензии или капсул, во всех случаях необходимо следовать инструкции и правильно рассчитывать дозировку.

Кроме того, Сумамед прописывается при инфекционных кожных заболеваниях и воспалительных процессах: в их числе угревая сыпь, рожа, дерматоз и многие другие проблемы кожных покровов.

Антибиотики широкого спектра может назначить только врач: бесконтрольное применение может привести к снижению их эффективности и многочисленным побочным эффектам.

Сумамед, как и любой сильнодействующий препарат, имеет ряд абсолютных противопоказаний. Его не назначают в следующих случаях:

  • В период лактации. Противопоказанием является возраст до 6 месяцев, в более поздние сроки может прописываться суспензия. С трех лет могут быть назначены таблетки с дозировкой 125 мг, с 12 лет дозировка таблеток увеличивается до 450 мг.
  • В период беременности Сумамед не назначается, если нет серьезной угрозы здоровью матери. Однако он рекомендован как основное средство для борьбы с некоторыми венерическими инфекциями.
  • Противопоказанием является нарушение работы почек и печени. Действующее вещество достаточно долго выводится из организма, и основная его часть удаляется именно с мочой. Почечная недостаточность препятствует этому, поэтому препарат не назначается.
  • Не рекомендуется употребление Сумамеда при сахарном диабете, нарушениях работы сердца: аритмии, сердечной недостаточности и т. д.

Кроме того, есть ограничения по употреблению совместно с другими препаратами. С дигоксином и терфенадином он не назначается вообще, во всех случаях только врач сможет назначить правильный курс лечения.

Правила приема Сумамеда для взрослых

Сумамед — дозировка для взрослых

Как принимать Сумамед? Дозировка и способ применения зависят от возраста пациента и некоторых других параметров. Во всех случаях лекарство принимается 1 раз в день за час до приема пищи или спустя час после него.

Взрослым прописываются таблетки и капсулы, стандартная дозировка для пациента старше 12 лет и весом более 45 кг составляет 500 мг.

Курс лечения зависит от заболевания:

  • При инфекционных заболеваниях дыхательных путей и ЛОР-органов назначается 500 мг препарата в сутки 1 раз в день. Курс лечения занимает 3 дня. После этого врач оценит изменения в состоянии больного и примет решение о дальнейшем использовании антибиотиков.
  • При болезни Лайма назначается 5-дневный курс лечения: в первый день необходимо принимать 1 г препарата, в остальные дни доза уменьшается вдвое. Общая доза, принятая пациентом, не должна превышать 3 г.
  • При фарингите и тонзиллите 1 раз в день принимается 500 мг препарата.
  • При лечении кожных заболеваний и угревой сыпи курс лечения будет более длительным. В первые три дня пациент должен принимать 1 раз в день по 500 мг препарата, в дальнейшем в течение 9 недель принимается по 500 мг раз в неделю. Препарат принимается строго через каждые 7 дней.
  • При уретритах и других инфекционно-воспалительных процессах в мочевыделительных путях прописывается антибиотик 1 раз в количестве 1 грамма. Это только часть курса лечения, необходимо соблюдать все рекомендации специалистов.

Эта информация носит рекомендательный характер. В зависимости от течения заболевания и особенностей организма пациента дозировка меняется, она назначается лечащим врачом. Чтобы не допустить серьезных побочных эффектов, нельзя самостоятельно приобретать и использовать препарат даже на основе медицинских рекомендаций в инструкции.

Правила приема Сумамеда для детей

Сумамед — дозировка для детей

Для детей способ применения и возможная дозировка зависят от возраста и массы тела: для детей весом менее 45 кг в возрасте до 12 лет дозировка составляет по 10 мг на каждый килограмм веса. При инфекционных заболеваниях дыхательных путей и ЛОР-органов курс лечения обычно составляет 3 дня, препарат в точно рассчитанной дозе применяется 1 раз в сутки.

При болезни Лайма курс лечения занимает 5 дней: в первый день лекарство принимается из расчета 20 мг/кг, со 2 по 5 день она уменьшается вдвое.

Таким образом, общее количество принятого антибиотика не должно превышать 60 мг на кг веса ребенка.

Обычно детям назначаются таблетки и капсулы, дозировка которых составляет 125 г. В зависимости от веса ребенка врач назначит прием 2 или 3 таблеток.

Для маленьких детей в возрасте до 3 лет дозировка рассчитывается аналогичным образом:

  • При лечении инфекций будет назначен 3-дневный курс с расчетом 10 мг препарата на килограмм веса, аналогичным будет лечение при тонзиллитах и других заболеваниях, провоцируемых стрептококками.
  • При болезни Лайма будет назначен 5-дневный курс по указанной выше схеме, общая дозировка в течение всего курса лечения не должна превышать 60 мг/кг.
  • Маленьким детям назначаются не таблетки, а суспензия, ее необходимо тщательно размешать и довести до однородной консистенции.

Видео о том, как приготовить суспензию «Сумамед».

Передозировка при лечении детей совершенно недопустима, поэтому нельзя нарушать сроки лечения и назначенный врачом график. Нередки ситуации, когда родители стараются ускорить выздоровления и для этого увеличивают дозу. Это не только не поможет ребенку, но может привести к серьезному ухудшению самочувствия.

Родителям рекомендуется вести дневник, в котором должны фиксироваться все принятые лекарства и их действия. При проявлении любых признаков аллергии и индивидуальной непереносимости врач будет подбирать другие препараты, и ведение дневника значительно облегчит его работу. Кроме того, он позволит отмечать положительные изменения самочувствия.

Возможные побочные явления

При приеме Сумамеда возможны некоторые негативные побочные явления, обусловленные фармакологическим действием препарата.

Они могут проявляться в зависимости от особенностей организма, наиболее распространенными являются следующие явления:

  • Пищеварительная система. Возможно появление боли в животе, тошнота и рвота, симптомы гастрита, вздутие живота. При длительном приеме или бесконтрольном применении возможен лекарственный гепатит, тяжелые нарушения работы печени.
  • Нервная система. Возможны нарушения сна, повышенная утомляемость, головокружение, а также нарушения обоняния и осязания. При лечении отита у детей побочным действием Сумамеда может стать головная боль.
  • При индивидуальной непереносимости компонентов препарата возможны сильные аллергические реакции: отек Квинке, повышенная чувствительность к свету, кожные высыпания, зуд, появление сыпи.
  • Сердечно-сосудистая система: возможно учащенное сердцебиение. Если уже имелись проблемы с сердцем, возможно обострение хронических заболеваний.

Побочные эффекты проявляются не часто: они могут быть связаны с индивидуальной чувствительностью к компонентам препарата. Если ранее уже наблюдались какие-либо аллергические реакции на антибиотики, об этом нужно сообщить специалисту.

Солидный список побочных эффектов отчасти подтверждает эффективность препарата: сильнодействующее вещество воздействует на все органы и системы, поэтому так важно строго следовать инструкции и назначать антибиотик только тогда, когда это действительно необходимо.

При длительном употреблении возможны серьезные нарушения в работе пищеварительной системы.

Антибиотик уничтожает полезную микрофлору кишечника, что может стать причиной дисбактериоза и потребует специального лечения. Передозировка проявляется симптомами отравления: это тошнота, рвота, нарушения стула, кроме того, возможна временная потеря слуха. Специального лечения не требуется, достаточно снятия симптомов.

Сумамед – эффективный антибиотик, позволяющий бороться с различными инфекциями и получать быстрый результат, новый препарат отлично зарекомендовал себя, и ему обеспечено широкое применение.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Сумамед натощак? Аноним123 ответьте плиз

Anonym

03.12 15:31

#87856037

Реб 2.6 , 2 нед назад начался насморк, наружу выходило мало, все клокотало и хрюкало по задней стенке на 4 день после начала насморка темп 39 один раз, на след ночь 38.6 - сегодня 4 день как нет темп ,кашель влажный , жесткий , мало неск.раз за день буквально , ОАК- сегодня по cito сдали , но почему то рез-ат завтра( что это такое за цито не знаю, но очень попросила сказать лейкоциты и СОЭ , лейк - 8.2 , СОЭ - 24 . Врач сказала единичные хрипы справа , поставила о. бронхит и пневмонию ? . Назначила : сумамед 3.75 мл - 1 р д ( СТРОГО НАТОЩАК) , полидексу 1д в день, лазолван с физ.р-ом 2 мл * 2 мл 2 р в день дышать через небулайзер . Вопрос : не слишком ли врач перестраховалась назначив и сумамед и полидексу и можно ли давать а\б натощак? Спасибо. И еще очень хотелось бы услышать альтернативное мнение.

Сумамед пить до еды или после. Как принимать сумамед взрослым людям. Состав и форма выпуска

  • Главная
  • Органоиды
  • Вирусы
  • Грибок
  • Жизнедеятельность
  • Главная
  • Медицина
  • Человек и животные
  • Природа
  • Разновидности
  • Интересное
  • Органоиды
  • Вирусы
  • Грибок
  • Жизнедеятельность

    Как принимать сумамед до еды или после


    Передозировка Сумамедом: симптомы, способы терапии

    Сумамед является антибактериальным препаратом, который относиться к группе макролидов-азалидов. Это бактериостатический антибактериальный препарат, который способен оказывать антимикробное действие на бактерии. Спектр действия препарата широк: подавляется рост и размножение грамположительных и грамотрицательных патогенных микробов. Передозировка Сумамедом, как антибактериальным средством, влечет за собой возникновение осложнений (см. Отравление антибиотиками). Поэтому, чтобы предотвратить подобное, необходимо выяснить, что такое Сумамед, в каких дозах его разрешено использовать взрослым и детям, чтобы не произошло передозировки.

     Описание препарата

    Главным составляющим компонентом Сумамеда является азитромицина дигидрат. Разные лекарственные формы, кроме действующего вещества содержат и дополнительные вспомогательные компоненты.

    Существует несколько форм выпуска Сумамеда:

    • таблетки;
    • капсулы;
    • суспензия.

    Узнайте о передозировке антибиотиком Амоксициллином: причины, симптомы, лечение.

    Читайте об основных симптомах отравления антибиотиком Амоксиклав и лечении пациента.

    Сумамед оказывает ряд свойств, которые направлены на подавление синтеза белка микробных клеток. В результате этого подавляется рост и деление бактериальных клеток. Как результат, возникает бактерицидное, бактериостатическое действие.

    Всасывание и распределение препарата происходит быстро. В очагах инфекции концентрация активного вещества превышает концентрацию в остальных тканях организма.

    Показания к использованию

    В инструкции по использованию указано, что препарат используют при инфекционно-воспалительных болезнях, которые часто вызывают микроорганизмы чувствительные к данному препарату.

    Лекарство показано при патологиях ЛОР-органов, возникших на фоне инфекционно-воспалительного процесса. Чаще всего Сумамед принимают при синусите, гайморите, бактериальной ангине, отите.

    Средство прописывают пациентам при бронхите в период обострения и при хронической форме, при пневмонии. Сумамед назначают при акне вульгарис, импетиго, роже, при болезни Лайма, а также инфекциях и воспалительных процессах мочеполовой системы.

    Кому противопоказано принимать Сумамед

    Лекарство запрещено принимать пациентам, склонным к аллергии на составляющие вещества лекарства, а также людям с нарушениями функции работы почечной системы, печени.

    Важно! Одновременное использование Сумамеда с Дигироэрготамином и Эрготамином запрещено.

    Детям принимать лекарство в дозировке 125 мг нельзя до трех лет. При дозировке 500 мг запрещено принимать лекарство детям до 12 летнего возраста.

    Побочные эффекты

    Обычно лекарство переноситься хорошо, но иногда возникают:

    1. Фарингиты, риниты, пневмонии.
    2. Аллергические реакции.
    3. Временная потеря слуха и зрения.
    4. Нарушения в работе ЖКТ.
    5. Появление отдышки, кровотечения из носа.
    6. Возникновение боли в спине, шее.
    7. Нарушения в работе мочеполовой системы.
    8. Изменения ряда лабораторных анализов.

    Способ применения

    Лекарство Сумамед принимают спустя 2 часа после еды или за 1 час до приема пищи. В сутки, как правило, показано принимать лекарство однократно. При инфекции ЛОР-органов, мягких тканей лекарство показано к использованию 1 раз за сутки в дозировке 500 мг. Курс терапии 3 дня.

    При мигрирующей эритеме лекарство показано принимать в дозе 1 г первые сутки лечения, после этого на второй день принимают по 500 мг вещества на протяжении четырех дней.

    Если у пациента инфекционные патологии мочеполовой системы Сумамед используют однократно в дозировке 1 г.

    Во время Терапия акне вульгарис лекарство показано для приема в дозировке 500 мг за первые 3 дня терапии. Далее, на протяжении 9 недель препарат принимают по 500 мг 1 раз в неделю.

    Сумамед детям

    Препарат разрешено использовать детям 6 месяцев и старше. Но шестимесячным малышам препарат рекомендуется давать в виде суспензии, так как именно с ее помощью дозировка более точная. Таблетки разрешено использовать с расчета 10 мг вещества на килограмм веса ребенка 1 раз в сутки 3 дня.

    При лечении ЛОР-органов и болезней мягких тканей препарат назначают детям 18–30 кг по 2 таблетки (250 мг в сутки). Детям, вес которых 31–44 кг показано принимать 3 таблетки в сутки (375 мг).

    При лечении фарингита или гнойной ангины у детей препарат разрешено принимать из расчета 20 мг на 1 кг массы тела ребенка. Курс терапии 3 дня.

    Сумамед в суспензии детям показано принимать по инструкции, с использованием мерной ложечки или шприца. Суспензию можно давать малышам в возрасте 6 месяцев до 3 лет.

    Передозировка Сумамедом

    Сумамед относиться к группе антибактериальных препаратов, которые наиболее безопасны и эффективны для человека. В частности для аллергиков и детей. Поэтому случаи передозировки у этой группы случаются, но опасности для жизни не несут.

    К сожалению, при лечении Сумамедом передозировка наблюдается у ребенка, поскольку именно малышам необходимо давать препарат, учитывая возраст и вес, а также индивидуальные особенности организма. В результате этого у малышей могут возникнуть:

    1. Диспепсические расстройства, тошнота, рвота, диарея, боль в эпигастрии.

    Кто пил Сумамед в течении 5 дней по 500 мг

    Опубликовано в Сборнике трудов Всероссийского научного общества:
    "Актуальные проблемы пульмонологии" »» 2000 *****. В. Андрющенко, М.Б. Богданов
    Московское представительство АО "Плива" (Хорватия)

    Внебольничные инфекции респираторного тракта как у детей, так и у взрослых представляют собой наиболее распространенную группу заболеваний, в терапии которых практически всегда встает вопрос о назначении антибиотиков. По данным ряда исследователей США и Англии, на долю инфекций респираторного тракта приходится 75 % всех выписываемых ежегодно в амбулаторной практике рецептов, причем большинство их касается лечения тонзиллофарингита и бронхита [1, 2, 3]. Проблема эта, несмотря на кажущуюся простоту при том огромном выборе антибактериальных средств, которыми располагают в настоящее время клиницисты, волнует и практических врачей и клинических микробиологов. Это обусловлено тем, что антибиотики в амбулаторных условиях назначаются эмпирически и это таит в себе опасность несоответствия выбранного препарата этиологии заболевания, и, как следствие, высокого процента неудач терапии, распространения штаммов устойчивых возбудителей. Полагают, что среди факторов риска развития устойчивости велика роль назначения низких доз препаратов, длительности лечения более 5 дней и неблагоприятных последствий плохого комлаенса [4].

    питьевой жидкости с едой: хорошо или плохо?

    Некоторые утверждают, что употребление напитков во время еды вредно для пищеварения.

    Другие говорят, что он может вызывать накопление токсинов, что приводит к различным проблемам со здоровьем.

    Естественно, вы можете задаться вопросом, может ли простой стакан воды во время еды иметь негативные последствия - или это всего лишь еще один миф.

    В этой статье представлен научно обоснованный обзор того, как жидкости во время еды влияют на ваше пищеварение и здоровье.

    Чтобы понять, почему считается, что вода нарушает пищеварение, полезно сначала понять нормальный процесс пищеварения.

    Пищеварение начинается во рту, как только вы начинаете пережевывать пищу. При жевании слюнные железы начинают вырабатывать слюну, которая содержит ферменты, помогающие расщеплять пищу.

    Попадая в желудок, пища смешивается с кислым желудочным соком, который далее расщепляет ее и производит густую жидкость, известную как химус.

    В тонком кишечнике химус смешивается с пищеварительными ферментами поджелудочной железы и желчной кислотой из печени. Они дополнительно расщепляют химус, подготавливая каждое питательное вещество для всасывания в кровоток.

    Большинство питательных веществ всасывается, когда химус проходит через тонкую кишку. После того, как он достигнет толстой кишки, остается только небольшая его часть.

    Попадая в кровоток, питательные вещества попадают в разные части вашего тела. Пищеварение заканчивается, когда из организма выводятся оставшиеся вещества.

    В зависимости от того, что вы едите, весь процесс пищеварения может занять от 24 до 72 часов (1).

    РЕЗЮМЕ

    Во время пищеварения пища расщепляется в организме, так что ее питательные вещества могут всасываться в кровоток.

    Ежедневное употребление достаточного количества жидкости дает множество преимуществ.

    Однако некоторые люди утверждают, что пить напитки во время еды - плохая идея.

    Ниже приведены три наиболее распространенных аргумента, которые используются для утверждения, что жидкости во время еды вредят вашему пищеварению.

    Претензия 1. Алкоголь и кислые напитки отрицательно влияют на слюну.

    Некоторые люди утверждают, что употребление кислых или алкогольных напитков во время еды высыхает слюну, что затрудняет переваривание пищи.

    Алкоголь действительно снижает выделение слюны на 10–15% на единицу алкоголя. Тем не менее, это в основном относится к крепким напиткам, а не к пиву и вину с низкой концентрацией алкоголя (2, 3, 4).

    С другой стороны, кислые напитки увеличивают секрецию слюны (5).

    Наконец, нет научных доказательств того, что алкоголь или кислые напитки при умеренном употреблении отрицательно влияют на пищеварение или усвоение питательных веществ.

    Пункт 2: Вода, желудочная кислота и пищеварительные ферменты

    Многие утверждают, что питьевая вода во время еды разбавляет желудочную кислоту и пищеварительные ферменты, затрудняя переваривание пищи вашим организмом.

    Однако это утверждение подразумевает, что ваша пищеварительная система не может адаптировать свои выделения к еде, что неверно (6).

    Претензия 3: Жидкости и скорость пищеварения

    Третий популярный аргумент против употребления жидкости во время еды утверждает, что жидкости увеличивают скорость выхода твердой пищи из желудка.

    Считается, что это сокращает время контакта еды с желудочной кислотой и пищеварительными ферментами, что приводит к ухудшению пищеварения.

    Тем не менее, никакие научные исследования не подтверждают это утверждение.

    Исследование, посвященное анализу опорожнения желудка, показало, что, хотя жидкости действительно проходят через пищеварительную систему быстрее, чем твердые вещества, они не влияют на скорость переваривания твердой пищи (7).

    РЕЗЮМЕ

    Питьевые жидкости - вода, алкоголь или кислые напитки - во время еды вряд ли повредят вашему пищеварению.

    Жидкости помогают расщеплять большие куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу в желудок.

    Они также помогают плавно перемещать пищевые продукты, предотвращая вздутие живота и запоры.

    Кроме того, во время пищеварения ваш желудок выделяет воду вместе с желудочной кислотой и пищеварительными ферментами.

    Фактически, эта вода необходима для правильного функционирования этих ферментов.

    РЕЗЮМЕ

    Жидкости, потребляемые во время или до еды, играют несколько важных ролей в процессе пищеварения.

    Питьевая вода во время еды также может помочь вам сделать паузу между укусами, давая вам время проверить свои сигналы голода и сытости.Это поможет предотвратить переедание и даже сбросить вес.

    Кроме того, одно 12-недельное исследование показало, что участники, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 4,4 фунта (2 кг) больше, чем те, кто этого не делал (8).

    Исследования также показывают, что питьевая вода может ускорить метаболизм примерно на 24 калории на каждые 17 унций (500 мл), которые вы потребляете (9, 10).

    Интересно, что количество сожженных калорий уменьшилось, когда вода была нагрета до температуры тела.Это может быть связано с тем, что ваше тело использует больше энергии для нагрева холодной воды до температуры тела (9).

    Тем не менее влияние воды на метаболизм в лучшем случае незначительно и применимо не для всех (11, 12).

    Имейте в виду, что это в основном относится к воде, а не к напиткам с калориями. В одном обзоре общее потребление калорий было на 8–15% выше, когда люди пили сладкие напитки, молоко или сок во время еды (13).

    РЕЗЮМЕ

    Питьевая вода во время еды может помочь регулировать аппетит, предотвратить переедание и способствовать снижению веса.Это не относится к напиткам, которые содержат калории.

    Для большинства людей употребление жидкости во время еды вряд ли отрицательно повлияет на пищеварение.

    При этом, если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), жидкости во время еды могут негативно повлиять на вас.

    Это потому, что жидкости увеличивают объем желудка, что может повысить давление в желудке, как при обильном приеме пищи. Это может привести к кислотному рефлюксу у людей с ГЭРБ (14).

    РЕЗЮМЕ

    Если у вас ГЭРБ, ограничение потребления жидкости во время еды может уменьшить симптомы рефлюкса.

    Когда дело доходит до питья жидкости во время еды, основывайте свое решение на том, что вам больше всего нравится.

    Если употребление жидкости во время еды болезненно, вызывает чувство вздутия живота или усиливает желудочный рефлюкс, придерживайтесь питья жидкости до или между приемами пищи.

    В противном случае нет никаких доказательств того, что вам следует избегать употребления алкоголя во время еды.

    Напротив, напитки, употребляемые непосредственно перед едой или во время еды, могут способствовать гладкому пищеварению, вести к оптимальному увлажнению и оставлять чувство сытости.

    Просто помните, что вода - лучший выбор для здоровья.

    .

    11 способов избавиться от тяги к нездоровой пище и сахару

    Осознанное питание - это практика осознанности, типа медитации, в отношении еды и приема пищи.

    Он учит вас осознавать свои пищевые привычки, эмоции, голод, тягу и физические ощущения (22, 23).

    Внимательное питание учит различать тягу к еде и физический голод. Это помогает вам выбрать свой ответ вместо того, чтобы действовать бездумно или импульсивно (24).

    Осознанное питание предполагает присутствие во время еды, замедление скорости и тщательное пережевывание пищи.Также важно избегать отвлекающих факторов, таких как телевизор или смартфон.

    Одно 6-недельное исследование с участием переедающих показало, что осознанное питание снижает количество эпизодов переедания с 4 до 1,5 в неделю. Это также уменьшало тяжесть каждого запоя (25).

    Резюме

    Внимательное питание - это научиться распознавать разницу между тягой и настоящим голодом, помогая вам выбрать свой ответ.

    .

    12 здоровых продуктов, которые помогают сжигать жир

    Кофе - один из самых популярных напитков во всем мире.

    Это отличный источник кофеина, который может улучшить настроение и улучшить умственную и физическую работоспособность (12).

    Кроме того, он помогает сжигать жир.

    В небольшом исследовании с участием девяти человек те, кто принимал кофеин за час до тренировки, сжигали почти вдвое больше жира и могли тренироваться на 17% дольше, чем группа без кофеина (13).

    Исследования показали, что кофеин увеличивает скорость метаболизма на впечатляющие 3–13%, в зависимости от потребляемого количества и индивидуальной реакции (14, 15, 16, 17).

    В одном исследовании люди принимали 100 мг кофеина каждые два часа в течение 12 часов. Худые взрослые люди сжигали в среднем 150 дополнительных калорий, а взрослые, ранее страдающие ожирением, сжигали 79 дополнительных калорий в течение периода исследования (18).

    Чтобы получить пользу от кофеина для сжигания жира без потенциальных побочных эффектов, таких как тревожность или бессонница, старайтесь принимать 100–400 мг в день. Это количество содержится примерно в 1–4 чашках кофе, в зависимости от его крепости.

    Резюме:

    Кофе содержит кофеин, который, как было доказано, улучшает умственную и физическую работоспособность, а также ускоряет обмен веществ.

    .

    Миндаль, Турция, рис и многое другое

    Хороший сон невероятно важен для вашего здоровья в целом.

    Он может снизить риск развития определенных хронических заболеваний, сохранить здоровье мозга и укрепить вашу иммунную систему (1, 2, 3).

    Обычно рекомендуется спать от 7 до 9 часов непрерывно каждую ночь, хотя многим людям трудно насытиться (4, 5).

    Существует множество стратегий, которые можно использовать для обеспечения хорошего сна, в том числе внесение изменений в свой рацион, поскольку некоторые продукты и напитки обладают способствующими засыпанию свойствами (6).

    Вот 9 лучших блюд и напитков, которые можно съесть перед сном, чтобы улучшить качество сна.

    Миндаль - это вид древесного ореха, обладающий множеством полезных для здоровья свойств.

    Они являются отличным источником многих питательных веществ, так как 1 унция (28 граммов) сухих жареных орехов содержит 18% дневной потребности взрослого человека в фосфоре и 23% в рибофлавине (7, 8, 9).

    Унция также обеспечивает 25% суточной потребности в марганце для мужчин и 31% от суточной потребности в марганце для женщин (10).

    Регулярное употребление миндаля снижает риск некоторых хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Это связано с их здоровыми мононенасыщенными жирами, клетчаткой и антиоксидантами.

    Антиоксиданты могут защитить ваши клетки от вредного воспаления, которое может привести к этим хроническим заболеваниям (11, 12).

    Утверждается, что миндаль также может улучшить качество сна. Это потому, что миндаль, наряду с несколькими другими видами орехов, является источником гормона мелатонина.Мелатонин регулирует ваши внутренние часы и сигнализирует вашему организму о подготовке ко сну (13).

    Миндаль также является отличным источником магния, обеспечивая 19% вашей дневной потребности всего в 1 унции. Потребление достаточного количества магния может помочь улучшить качество сна, особенно для тех, кто страдает бессонницей (6, 14, 15).

    Считается, что роль магния в улучшении сна связана с его способностью уменьшать воспаление. Кроме того, он может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола, который, как известно, нарушает сон (6, 15).

    Тем не менее, несмотря на это, исследования миндаля и сна немногочисленны.

    В одном исследовании изучалось влияние кормления крыс 400 миллиграммами (мг) миндального экстракта. Было обнаружено, что крысы спали дольше и глубже, чем без экстракта миндаля (16).

    Потенциальное влияние миндаля на сон многообещающее, но необходимы более обширные исследования на людях.

    Если вы хотите съесть миндаль перед сном, чтобы определить, влияют ли они на качество вашего сна, достаточно одной порции в 1 унцию (28 грамм) или около горсти.

    Резюме

    Миндаль является источником мелатонина и минерала магния, улучшающего сон, - двух свойств, которые могут сделать его отличной пищей перед сном.

    Индейка вкусная и питательная.

    Он богат белком, при этом жареная индейка обеспечивает почти 8 граммов белка на унцию (28 граммов). Белок важен для поддержания силы ваших мышц и регулирования аппетита (17, 18).

    Кроме того, индейка является скромным источником некоторых витаминов и минералов, таких как рибофлавин и фосфор.Это отличный источник селена, порция в 3 унции обеспечивает 56% дневной нормы (СН) (19).

    У индейки есть несколько свойств, которые объясняют, почему некоторые люди устают после еды или думают, что она вызывает сонливость. В частности, он содержит аминокислоту триптофан, которая увеличивает производство мелатонина (20, 21).

    Белок индейки также может способствовать повышению усталости. Существуют доказательства того, что потребление умеренного количества белка перед сном связано с лучшим качеством сна, в том числе с меньшим количеством пробуждений в течение ночи (22).

    Чтобы подтвердить потенциальную роль индейки в улучшении сна, необходимы дополнительные исследования.

    Резюме

    Индейка может быть отличной пищей перед сном из-за большого количества белка и триптофана, которые могут вызывать усталость.

    Ромашковый чай - популярный травяной чай, обладающий множеством полезных для здоровья свойств.

    Хорошо известен своими флавонами. Флавоны - это класс антиоксидантов, которые уменьшают воспаление, которое часто приводит к хроническим заболеваниям, таким как рак и болезни сердца (23).

    Есть также некоторые свидетельства того, что употребление ромашкового чая может укрепить вашу иммунную систему, уменьшить тревожность и депрессию и улучшить здоровье кожи. Кроме того, ромашковый чай обладает некоторыми уникальными свойствами, которые могут улучшить качество сна (23, 24, 25).

    В частности, ромашковый чай содержит апигенин. Этот антиоксидант связывается с определенными рецепторами в вашем мозгу, которые могут способствовать сонливости и уменьшать бессонницу (23, 26).

    Одно исследование 2011 года с участием 34 взрослых показало, что те, кто употреблял 270 мг экстракта ромашки два раза в день в течение 28 дней, засыпали на 15 минут быстрее и меньше просыпались ночью по сравнению с теми, кто не принимал экстракт (27).

    Другое исследование показало, что женщины, которые пили ромашковый чай в течение 2 недель, сообщали об улучшении качества сна по сравнению с теми, кто не пил чай.

    У тех, кто пил ромашковый чай, также было меньше симптомов депрессии, которая обычно связана с проблемами сна (28).

    Выпить ромашковый чай перед сном, безусловно, стоит, если вы хотите улучшить качество своего сна.

    Краткое описание

    Ромашковый чай содержит антиоксиданты, которые могут способствовать сонливости, и было показано, что его употребление улучшает общее качество сна.

    Киви - низкокалорийный и очень питательный фрукт.

    Один фрукт содержит всего 42 калории и значительное количество питательных веществ, в том числе 71% дневной нормы витамина С. Он обеспечивает мужчин и женщин 23% и 31% витамина К, в котором они нуждаются каждый день, соответственно.

    Он содержит приличное количество фолиевой кислоты и калия, а также несколько микроэлементов (29, 30, 31).

    Кроме того, употребление в пищу киви может принести пользу здоровью пищеварительной системы, уменьшить воспаление и снизить уровень холестерина.Эти эффекты связаны с высоким содержанием клетчатки и каротиноидных антиоксидантов, которые они обеспечивают (32, 33).

    Согласно исследованиям их способности улучшать качество сна, киви также может быть одним из лучших продуктов для употребления перед сном.

    В ходе 4-недельного исследования 24 взрослых потребляли два киви за час до сна каждую ночь. В конце исследования участники засыпали на 42% быстрее, чем когда они ничего не ели перед сном.

    Кроме того, их способность спать всю ночь без пробуждения улучшилась на 5%, а общее время сна увеличилось на 13% (34).

    Способствующие засыпанию эффекты киви иногда приписывают серотонину. Серотонин - это химическое вещество мозга, которое помогает регулировать цикл сна (22, 34, 35).

    Также было высказано предположение, что противовоспалительные антиоксиданты в киви, такие как витамин С и каротиноиды, могут частично отвечать за их эффекты, способствующие сну (34, 36).

    Необходимы дополнительные научные данные, чтобы определить влияние киви на улучшение сна. Тем не менее, съев 1-2 средних киви перед сном, вы можете быстрее уснуть и дольше спать.

    Резюме

    Киви богаты серотонином и антиоксидантами, оба из которых могут улучшить качество сна, если их съесть перед сном.

    Пирог из вишневого сока имеет впечатляющую пользу для здоровья.

    Во-первых, он обеспечивает небольшое количество некоторых важных питательных веществ, таких как магний и фосфор. Это тоже хороший источник калия.

    Порция на 8 унций (240 миллилитров) содержит 17% калия, необходимого женщине каждый день, и 13% калия, необходимого мужчине каждый день (37, 38).

    Кроме того, это богатый источник антиоксидантов, включая антоцианы и флавонолы (39, 40, 41).

    Пирог из вишневого сока также способствует сонливости, и его даже изучили на предмет его роли в облегчении бессонницы. По этим причинам употребление терпкого вишневого сока перед сном может улучшить качество сна (6, 20).

    Способствующие засыпанию эффекты кислого вишневого сока обусловлены высоким содержанием мелатонина (6, 20, 42).

    В небольшом исследовании взрослые с бессонницей пили 240 мл терпкого вишневого сока дважды в день в течение 2 недель.Они спали на 84 минуты дольше и сообщили о лучшем качестве сна по сравнению с тем, когда они не пили сок (43).

    Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы более обширные исследования, чтобы подтвердить роль терпкого вишневого сока в улучшении сна и предотвращении бессонницы.

    Тем не менее, выпить немного терпкого вишневого сока перед сном стоит попробовать, если вы боретесь с засыпанием или засыпанием по ночам.

    Резюме

    Торт вишневый сок содержит гормон мелатонин, способствующий засыпанию, и может способствовать хорошему ночному сну.

    Жирная рыба, такая как лосось, тунец, форель и скумбрия, невероятно полезна. Что делает их уникальными, так это исключительное количество витамина D.

    Например, 85-граммовая порция нерки содержит 570 международных единиц (МЕ) витамина D. Это 71% от дневной дневной нормы. Подобная порция выращенной радужной форели содержит 81% вашей дневной нормы (44).

    Кроме того, жирная рыба богата полезными омега-3 жирными кислотами, в частности эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) и докозагексаеновой кислотой (ДГК).

    EPA и DPA известны своей способностью уменьшать воспаление. Кроме того, жирные кислоты омега-3 могут защищать от болезней сердца и улучшать здоровье мозга (45, 46).

    Комбинация омега-3 жирных кислот и витамина D в жирной рыбе имеет потенциал для улучшения качества сна, поскольку было показано, что оба они увеличивают выработку серотонина (22, 47, 48).

    В одном исследовании мужчины, которые ели 10,5 унций (300 граммов) атлантического лосося три раза в неделю в течение 6 месяцев, засыпали примерно на 10 минут быстрее, чем мужчины, которые ели курицу, говядину или свинину.

    Считалось, что этот эффект является результатом витамина D. У представителей группы рыб был более высокий уровень витамина D, что было связано со значительным улучшением качества сна (49).

    Съедание нескольких унций жирной рыбы перед сном может помочь вам быстрее заснуть и крепче уснуть. Необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать определенный вывод о способности жирной рыбы улучшать сон.

    Резюме

    Жирная рыба - отличный источник витамина D и омега-3 жирных кислот, которые обладают свойствами, которые могут улучшить качество вашего сна.

    Грецкие орехи - популярный вид древесных орехов.

    Они богаты многими питательными веществами, содержат более 19 витаминов и минералов, а также 1,9 грамма клетчатки в порции в 1 унцию (28 грамм). Грецкие орехи особенно богаты магнием, фосфором, марганцем и медью (50).

    Кроме того, грецкие орехи являются отличным источником полезных жиров, в том числе омега-3 жирных кислот и линолевой кислоты. Они также содержат 4,3 грамма белка на унцию, что может быть полезно для снижения аппетита (18, 50, 51).

    Грецкие орехи также могут улучшить здоровье сердца. Их исследовали на предмет их способности снижать высокий уровень холестерина, который является основным фактором риска сердечных заболеваний (12).

    Более того, некоторые исследователи утверждают, что употребление в пищу грецких орехов улучшает качество сна, поскольку они являются одним из лучших пищевых источников мелатонина (52, 53).

    Состав жирных кислот грецких орехов также может способствовать лучшему сну. Они содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA), жирную кислоту омега-3, которая превращается в организме в DHA.DHA может увеличивать выработку серотонина (48, 54).

    Существует не так много доказательств в поддержку утверждений о том, что грецкие орехи улучшают сон. На самом деле, не было никаких исследований, посвященных именно их роли в улучшении сна.

    В любом случае, если вы боретесь со сном, съешьте немного грецких орехов перед сном. Достаточно горсти грецких орехов.

    Резюме

    Грецкие орехи обладают рядом свойств, которые могут способствовать лучшему сну. Например, они являются отличным источником мелатонина и полезных жиров.

    Чай из пассифлоры - еще один травяной чай, который традиционно использовался для лечения ряда заболеваний.

    Это богатый источник флавоноидных антиоксидантов. Флавоноидные антиоксиданты известны своей ролью в уменьшении воспаления, укреплении иммунного здоровья и снижении риска сердечных заболеваний (55).

    Кроме того, были изучены возможности чая из пассифлоры для снижения беспокойства.

    Антиоксидант апигенин может быть ответственным за успокаивающее действие пассифлоры.Апигенин оказывает успокаивающее действие, связываясь с определенными рецепторами в вашем мозгу (56).

    Есть также некоторые свидетельства того, что пассифлора увеличивает выработку в мозге химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК подавляет другие химические вещества мозга, вызывающие стресс, например глутамат (57).

    Успокаивающие свойства чая из пассифлоры могут способствовать сонливости, поэтому его полезно пить перед сном.

    В ходе 7-дневного исследования 41 взрослый выпил чашку чая из пассифлоры перед сном.Они оценили качество своего сна значительно лучше, когда пили чай, чем когда не пили чай (58).

    Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, способствует ли пассифлора спать.

    Резюме

    Чай из пассифлоры содержит апигенин и обладает способностью увеличивать производство гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Это может повлиять на сон.

    Белый рис - это зерно, которое широко используется в качестве основного продукта питания во многих странах.

    Основное различие между белым и коричневым рисом состоит в том, что из белого риса удалены отруби и зародыши.Это снижает содержание клетчатки, питательных веществ и антиоксидантов.

    Тем не менее, белый рис по-прежнему содержит приличное количество некоторых витаминов и минералов.

    Порция белого риса на 4 унции (79 граммов) обеспечивает 19% вашей дневной потребности в фолиевой кислоте. Он также обеспечивает 21% суточной потребности в тиамине для мужчин и 22% от суточной потребности в тиамине для женщин (59, 60, 61).

    Порция длиннозерного белого риса на 4 унции (79 граммов) содержит 13% вашей суточной нормы марганца (10).

    Белый рис богат углеводами, он содержит 22 грамма на порцию в 4 унции (79 граммов).Его содержание углеводов и отсутствие клетчатки способствуют его высокому гликемическому индексу (ГИ). Гликемический индекс - это показатель того, насколько быстро еда увеличивает уровень сахара в крови (59, 62).

    Было высказано предположение, что употребление продуктов с высоким ГИ, таких как белый рис, по крайней мере за 1 час до сна, может помочь улучшить качество сна (20).

    В одном исследовании сравнивали привычки сна 1848 человек на основе их потребления риса, хлеба или лапши. Более высокое потребление риса было связано с лучшим сном, чем хлеб или лапша, включая более длительную продолжительность сна (63).

    Несмотря на потенциальную роль белого риса в улучшении сна, его лучше всего употреблять в умеренных количествах из-за относительно низкого содержания клетчатки и питательных веществ.

    Резюме

    Белый рис полезно есть перед сном из-за его высокого гликемического индекса (ГИ). Высокий ГИ может способствовать лучшему сну.

    Некоторые другие продукты и напитки обладают способствующими засыпанию свойствами. Например, они могут содержать большое количество питательных веществ, таких как триптофан.

    Однако в некоторых случаях их специфическое влияние на сон мало изучено.

    • Молочные продукты: Молочные продукты, такие как стакан молока, творог и простой йогурт, являются известными источниками триптофана. Было показано, что молоко улучшает сон у пожилых людей, особенно в сочетании с легкими упражнениями (64, 65, 66).
    • Бананы: Банановая кожура содержит триптофан, а сам фрукт является скромным источником магния. Оба эти свойства могут помочь вам хорошо выспаться (14, 67).
    • Овсянка: Овсянка, как и рис, богата углеводами и содержит немного больше клетчатки. Сообщается, что она вызывает сонливость при употреблении перед сном. Кроме того, овес является известным источником мелатонина (13).
    Резюме

    Другие продукты и напитки, такие как молочные продукты, бананы и овсянка, также содержат питательные вещества, улучшающие качество сна. Однако конкретные исследования их влияния на сон могут быть ограничены.

    Высыпание очень важно для вашего здоровья.

    Могут помочь некоторые продукты и напитки. Это потому, что они содержат регулирующие сон гормоны и химические вещества мозга, такие как мелатонин и серотонин.

    Некоторые продукты и напитки содержат большое количество определенных антиоксидантов и питательных веществ, таких как магний и мелатонин, которые, как известно, улучшают сон, помогая вам быстрее заснуть или дольше спать.

    Чтобы воспользоваться преимуществами улучшающих сон продуктов и напитков, лучше всего употреблять их за 2–3 часа до сна. Прием пищи непосредственно перед сном может вызвать проблемы с пищеварением, например кислотный рефлюкс.

    В целом, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод о конкретной роли продуктов и напитков в улучшении сна, но их известные эффекты очень многообещающие.

    .

    6 причин, почему питьевая вода может помочь вам похудеть

    Исследователи до сих пор не уверены, почему употребление большего количества воды помогает человеку похудеть, но многие исследования показывают определенную положительную корреляцию между повышенным потреблением воды и потерей веса.

    Ниже приведены шесть причин, по которым вода помогает похудеть.

    1. Вода - естественное средство подавления аппетита

    Когда желудок чувствует, что он полон, он посылает в мозг сигналы, чтобы он прекратил есть. Вода может помочь занять место в желудке, вызывая чувство сытости и уменьшая чувство голода.

    Человек может также думать, что он голоден, когда он действительно хочет пить. Выпить стакан воды перед тем, как что-нибудь съесть, поможет избежать ненужных перекусов.

    В исследовании 2014 года 50 женщин с избыточным весом выпивали 500 миллилитров (мл) воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина в дополнение к своему обычному потреблению воды в течение 8 недель подряд.

    Участники испытали снижение массы тела, жировой прослойки и индекса массы тела.Они также сообщили о подавлении аппетита.

    Исследование, проведенное в прошлом году, дало аналогичные результаты.

    2. Вода увеличивает сжигание калорий.

    Некоторые исследования показывают, что питьевая вода помогает сжигать калории.

    В исследовании 2014 года у 12 человек, которые выпили 500 мл холодной воды комнатной температуры, наблюдалось увеличение расхода энергии.

    Они сожгли на 2–3 процента больше калорий, чем обычно, за 90 минут после того, как выпили воду.

    Вода также может временно увеличить расход энергии в состоянии покоя или количество сожженных калорий во время отдыха.

    Питьевая холодная вода может еще больше повысить эффективность сжигания калорий, поскольку организм расходует энергию или калории, нагревая воду для пищеварения.

    3. Вода помогает удалять отходы из организма

    Когда организм обезвоживается, он не может правильно удалить отходы в виде мочи или кала.

    Вода помогает почкам фильтровать токсины и шлаки, в то время как орган сохраняет важные питательные вещества и электролиты.Когда организм обезвожен, почки задерживают жидкость.

    Обезвоживание также может привести к твердому или комковатому стулу и запорам. Вода поддерживает движение отходов, смягчая или разжижая затвердевший стул.

    Вода также помогает организму оправиться от проблем с пищеварением, таких как диарея и несварение желудка.

    Когда в организме накапливаются отходы, люди могут чувствовать вздутие живота, опухание и усталость. Вздутие живота может увеличить талию человека.

    Сохранение гидратации - хороший способ избежать накопления отходов, которые могут добавить несколько лишних килограммов.

    4. Питьевая вода может снизить общее потребление жидких калорий.

    Жидкие калории легко накапливать, выпивая газированные напитки, сок или подслащенный кофе или чай.

    Большинство людей также игнорируют, сколько калорий они потребляют в спортивных напитках или алкогольных напитках.

    Замена даже нескольких высококалорийных напитков каждый день водой или другими некалорийными напитками, такими как травяной чай, может иметь долгосрочные преимущества для похудания.

    Авторы исследования 2012 года обнаружили, что замена двух или более высококалорийных напитков на некалорийные напитки каждый день в течение 6 месяцев приводила к средней потере веса от 2 до 2.5 процентов в группе женщин с ожирением.

    В исследовании, проведенном в 2015 году, участники женского пола выпивали 250 мл воды каждый день после обеда во время 24-недельной программы похудания. Они потеряли на 13,6 процента больше веса, чем женщины, участвовавшие в той же программе, которые после обеда пили столько же диетических напитков.

    Результаты крупномасштабного исследования показали, что мужчины и женщины, заменявшие одну порцию сахаросодержащего напитка на воду или низкокалорийный напиток каждый день в течение 4 лет, набирали 0 баллов.На 49 килограммов (кг) меньше, чем в аналогичной группе без изменений.

    Это же исследование показало, что взрослые, которые заменили хотя бы одну порцию фруктового сока водой или низкокалорийным напитком, набрали на 0,35 кг меньше, чем их сверстники.

    5. Вода необходима для сжигания жира

    Без воды организм не может должным образом усваивать накопленные жиры или углеводы.

    Процесс метаболизма жира называется липолизом. Первым этапом этого процесса является гидролиз, который происходит, когда молекулы воды взаимодействуют с триглицеридами (жирами) с образованием глицерина и жирных кислот.

    Питье достаточного количества воды необходимо для сжигания жира из пищи и напитков, а также для сжигания накопленного жира.

    Мини-обзор от 2016 года показал, что увеличение потребления воды привело к усилению липолиза и потере жира в исследованиях на животных.

    6. Вода помогает при тренировках

    Одной из важнейших составляющих любого плана похудания являются упражнения.

    Вода помогает мышцам, соединительным тканям и суставам двигаться правильно. Это также помогает легким, сердцу и другим органам работать эффективно, поскольку они повышают активность во время упражнений.

    Гидратация снижает риск того, что может помешать хорошей тренировке, например мышечных судорог и усталости.

    Всегда пейте воду до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.

    Очень важно держать под рукой воду, особенно при тренировках в жарких, влажных или очень солнечных условиях.

    .

    Исследование показало, что употребление воды вместе с пищей вызывает скачок сахара в крови

    Не пейте воду, если едите пончик! Сочетание сладкого угощения с напитком дает больший уровень сахара

    • Уровень сахара в крови повышается больше, когда кто-то пьет воду во время закуски
    • Ученые считают, что вода помогает организму усваивать глюкозу из пищи
    • Высокий уровень сахара в крови способствует серьезным заболеваниям, таким как диабет 2 типа

    Автор Сэм Бланчард Для Mailonline

    Опубликовано: | Обновлено:

    Питьевая вода во время еды пончика может вызвать больший всплеск сахара, чем считается здоровым.

    Исследователи проанализировали уровень сахара в крови людей, которые едят пончики с вареньем с водой или без воды.

    Ученые из Суринама в Южной Америке обнаружили, что у тех, кто запил сладкое лакомство водой, уровень содержания выше.

    И уровень сахара у них был выше, чем у людей, которые съели два пончика за один и тот же период времени без воды.

    Уровень сахара в крови резко повышается после еды. Но если уровень становится слишком высоким, это может привести к ожирению и даже диабету 2 типа.

    Питьевая вода во время еды вызывает повышение уровня сахара в крови сильнее, чем если бы вы пьете до или после, по данным ученых из Южной Америки

    Эксперты говорят, что вода помогает организму усваивать глюкозу, и предлагают пить до или после еды чтобы свести к минимуму воздействие сахара.

    И хотя исследование Университета Антона де Ком включало только пончики, оно предполагает, что этот принцип применим и к другим продуктам питания.

    Вода повысила уровень сахара в крови больше, чем второй пончик

    Уровни сахара в крови были проверены в группе из 35 человек, которые ели пончик с джемом и пили воду до, во время или после еды или вообще не пили.

    У людей, которые пили вместе с закусками, наблюдался самый большой скачок уровня глюкозы в крови - их уровни росли почти в два раза быстрее, чем в других группах.

    Высокий уровень сахара в крови может быть поводом для беспокойства врачей, поскольку организм может потерять к нему чувствительность и потерять способность правильно регулировать его уровень в крови, что приводит к диабету. В то время как слишком много глюкозы также может привести к выработке организмом большего количества инсулина, который говорит организму хранить некоторое количество сахара в виде жира.

    Ученые предлагают пить до или после еды.

    Южноамериканские исследователи предлагают людям избегать употребления алкоголя одновременно с едой, чтобы уменьшить влияние употребления сахара.

    Напротив, употребление напитка через полчаса после употребления пончика вызвало наименьшее повышение сахара из всех категорий.

    Предварительное употребление алкоголя привело к несколько большему подъему, чем полное отсутствие воды, а употребление двух пончиков вызвало больший всплеск, чем все категории, кроме употребления алкоголя одновременно.

    «Пить во время еды - это привычка, а не хорошая практика»

    Авторы предполагают, что вода может облегчить усвоение глюкозы телом, и пишут: «Быстрый поиск в Интернете показывает, что множество сайтов поощряют употребление алкоголя. воды во время или вскоре после еды.

    «Это скорее культурная привычка, чем хорошая практика.

    «Мы предлагаем, чтобы употребление алкоголя во время и вскоре после еды было в идеале сведено к минимуму».

    Их исследование было опубликовано в журнале Clinical Nutrition ESPEN.

    ПОЧЕМУ БОЛЬНЫМ ДИАБЕТОМ ВАЖНО ИЗМЕРЕТЬ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ?

    Диабет - это серьезное пожизненное заболевание, которое возникает, когда количество сахара в крови слишком велико из-за того, что организм не может его правильно использовать.

    Пациенты должны регулярно контролировать уровень глюкозы, чтобы не допустить развития у них потенциально смертельных осложнений.

    Пациентам с диабетом 1 типа часто рекомендуют проверять уровень сахара в крови не менее четырех раз в день. Пациентам 2 типа врачи советуют делать анализы два раза в день.

    Уровень глюкозы в крови должен находиться в диапазоне 3,5–5,5 ммоль / л до еды и менее 8 ммоль / л через два часа после еды.

    Пациенты с диабетом должны регулярно контролировать уровень глюкозы, чтобы не допустить развития у них потенциально смертельных осложнений.

    Гипогликемия (когда уровень сахара в крови падает ниже 4 ммоль / л) в тяжелых случаях может иногда приводить к впадению пациента в кому.

    Однако чаще всего его можно вылечить, съев или выпив 15-20 г быстродействующих углеводов, например 200 мл Lucozade Energy Original.

    Больные могут сказать, что испытывают гипогликемию, когда они внезапно чувствуют усталость, испытывают трудности с концентрацией внимания или головокружение.

    Пациенты с диабетом 1 типа чаще страдают гипогликемией из-за принимаемых ими лекарств, включая инсулин.

    Гипергликемия (когда уровень сахара в крови выше 11,0 ммоль / л через два часа после еды) также может иметь опасные для жизни осложнения.

    Это происходит, когда в организме либо слишком мало инсулина, что наблюдается при типе 1, либо он не может использовать его должным образом, чаще всего при типе 2.

    В краткосрочной перспективе это может привести к состояниям, включая кетоацидоз, который вызывает выброс кетонов в организм.

    При отсутствии лечения гипергликемия может привести к долгосрочным осложнениям, таким как импотенция и ампутации конечностей.

    Регулярные упражнения могут помочь со временем снизить уровень сахара в крови, а соблюдение здоровой диеты и правильное планирование питания также могут помочь избежать опасных скачков.

    Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

    .

    Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту