Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить шампанское чтобы голова не болела


Почему после шампанского болит голова, что делать чтобы не болела

Как говорил герой Андрея Миронова в нетленной комедии «Бриллиантовая рука», «…шампанское по утрам пьют или аристократы, или дегенераты»©. У нас этот напиток считается праздничным и аристократичным, не смотря на то, что стоимость его не отличается от вина. Любителей игристого  немало и вне зависимости от того, чем закусывают шампанское, голова болит у многих. И их интересует – почему после шампанского болит голова, ведь это же просто шипучее вино, почти как ситро с небольшими градусами! Все ответы будут ниже в этой статье, наберитесь терпения.

Почему после шампанского болит голова

Этот напиток очень коварный – пьётся легко, закусывать можно шоколадкой, ну просто дамское счастье. Многие девушки шутят, что проще выпить за вечер три бутылки шампанского, чем за день 2 литра воды для похудения, и в этой шутке есть немалая доля правды. Зато потом наутро после шампанского болит голова и тошнит, и кажется, что это состояние даже хуже, чем после крепких напитков. Почему же так плохо наутро бывает даже после пары бокалов?

Как известно, кроме спирта, в шампанском содержится углекислый газ, который собственно и делает напиток таким изысканным. Эти пузырьки так и манят, и пьётся благодаря ним, игристое вино особенно легко.

Но именно углекислый газ и является причиной того, что наутро от шампанского болит голова, как будто пил не аристократический напиток, а самогон. Продукты распада спирта, попадая в желудок, быстро всасываются в кровь, и тем самым наступает состояние опьянения, а если спирт попадает в кровь в сочетании с углекислым газом, то скорость всасывания утраивается! Всего один бокал – и от шампанского кружится голова, многие считают это признаком благородства напитка, но это всего лишь форсированная реакция организма на спирт в сочетании с углекислым газом.

А на практике, первой распространённой причиной, почему после шампанского кружится голова, является смешивание его с другими алкогольными напитками. Да, конечно, градус можно повышать, но если за вечер смешать шампанское, водку, вино и ликёр – то даже слона можно свалить с ног!

Вторая самая распространённая причина, почему наступает похмелье от шампанского – это употребление фальсификата. Тем более, что в наше время круглосуточные магазины есть на каждом шагу, и не нужно покупать в ларьках сомнительное спиртное. Всегда требуйте чек и проверяйте наличие акцизной марки, чтобы не получить вместе с головной болью и пищевое отравление спиртом неизвестного происхождения.

От какого шампанского не болит голова

Бытует мнение, не болит голова от сухого шампанского, которое также называется «брют», а вот сладкое или красное может вызвать наутро головные боли. Так ли это и почему многие французские рестораны предлагают полусухие и сухие сорта, ведь в этой стране и был придуман напиток, и уж французы-то точно знают толк в подаче игристого!

На самом деле, количество углекислоты во всех сортах шампанского одинаково, просто спирта больше в сладких сортах, но эта разница незначительна и не влияет на утреннее самочувствие при излияниях. И если от «Советского» шампанского сильно болит голова наутро, то только потому, что была выпита сверх-норма, а не потому, что оно было сладкое или полусладкое.

Некоторые дамы, когда думают, что выпить такого вкусненького, выбирают популярное теперь итальянское шампанское, которое может быть персиковое или земляничное, ну как можно устоять перед соблазном! И тут следует знать, что в красных сортах любого вина, а к ним относится и земляничное шампанское, содержится вещество тирамин. В сочетании со спиртом оно вызывает мигрень у людей, которые склонные к головным болям, поэтому не стоит увлекаться этим напитком людям с такой проблемой.

Стоит отметить, впрочем, что нет такого шампанского, от которого не будет болеть голова, потому что любой алкоголь вызывает похмелье, если его употреблять без меры.

Как пить шампанское, чтобы не болела голова

Если хочется вечером оторваться как следует, чтобы с утра голова была свежей, нужно знать некоторые секреты употребления данного напитка:

  • за 5 минут до того, как начнёте пить шампанское, съешьте несколько таблеток активированного угля, из расчёта 1 таблетка на 10 килограммов веса, чтобы уголь абсорбировал алкоголь и не дал ему быстро впитаться в кровь;
  • выбирайте жирные закуски – форель или сёмга, балык, сыры отлично смягчают действие алкоголя;
  • смешайте шампанское с яблочным или виноградным соком, это нейтрализует действие углекислоты и уберёт градусы алкоголя, превратив шампанское в лёгкий коктейль.

Ну и не пейте натощак, и если сложатся такие обстоятельства, что нужно выпить бокал игристого вина, а вы ничего ещё не съели, кусочек сливочного масла или ложка икры за 10 минут до этого смягчат воздействие алкоголя, так как жир препятствует быстрому всасыванию его в кровь.

Что делать, если после шампанского болит голова

Такое может случиться не только в случае «перебора» — даже от бокала игристого может наутро болеть голова. Это неприятное состояние можно облегчить целым рядом методов, различной степени доступности.

Первое, что нужно сделать, если очень сильно болит голова после употребления шампанского – это открыть домашнюю аптечку и снять боль медикаментозными методами:

  • спазмолитиками – Спазмалгоном, Но-Шпой;
  • нестероидными анальгетиками – Цитрамоном П, Ибупрофеном, Парацетамолом, Кеторолом;
  • быстрорастворимыми обезбаливающими – Алка Зельтцером, Алька Примом, Аспирином Упса.

Эти таблетки от похмелья для снятия головной боли обязательно нужно иметь в домашней аптечке, а также на работе и в машине, чтобы при надобности быстро помочь своему организму отрезветь.

Что делать, если таблетка выпита и не помогает:

  • одевайтесь так, чтобы вам было прохладно, и выходите на свежий воздух – утренняя пробежка или интенсивная прогулка быстро снимет головную боль;
  • после пробежки великолепно дополнит эффект контрастный душ;
  • а если дополнить его хорошим сексом, это поможет снять головную боль, как рукой!

После алкоголя болит голова: что делать, советы врачей

Большинство людей знают, что сутра после употребления спиртного болит голова. Чтобы купировать симптом, используются разные препараты и рецепты народной медицины. Ниже приводится информация о том, что делать, если болит голова после алкоголя.

Причины

Врачи классифицируют причины возникновения боли в голове на 2 вида:

  1. Эндогенные.
  2. Экзогенные.

Эндогенные факторы обусловлены особенностями развития организма, препятствующими нормальному расщеплению и устранению алкоголя из кровеносной системы. Под экзогенными подразумеваются факторы внешней среды, в перечень которых входят свойства алкоголя. Нужно выделить несколько экзогенных причин:

  • Смешанное употребление нескольких разновидностей спиртного.
  • Употребление больших объемов алкоголя.
  • Напитки плохого качества.

Перечислим эндогенные факторы:

  • Повышенный показатель АД.
  • Проблемы с работой печени. В результате продукты распада спиртного устраняются из организма.
  • Проблемы со сном.
  • Спазмы кровеносных сосудов, обезвоживание.

Когда человек находится под действием алкоголя, выделяются гормоны, ухудшающие болезненные симптомы. Когда спирт уходит из кровеносной системы, неприятные ощущения усиливаются.

Головная боль после употребления спиртного появляется по нескольким причинам, поэтому для ус

Что делать чтобы голова не болела после шампанского

Как говорил герой Андрея Миронова в нетленной комедии «Бриллиантовая рука», «…шампанское по утрам пьют или аристократы, или дегенераты»©. У нас этот напиток считается праздничным и аристократичным, не смотря на то, что стоимость его не отличается от вина. Любителей игристого  немало и вне зависимости от того, чем закусывают шампанское, голова болит у многих. И их интересует – почему после шампанского болит голова, ведь это же просто шипучее вино, почти как ситро с небольшими градусами! Все ответы будут ниже в этой статье, наберитесь терпения.

Почему после шампанского болит голова

Этот напиток очень коварный – пьётся легко, закусывать можно шоколадкой, ну просто дамское счастье. Многие девушки шутят, что проще выпить за вечер три бутылки шампанского, чем за день 2 литра воды для похудения, и в этой шутке есть немалая доля правды. Зато потом наутро после шампанского болит голова и тошнит, и кажется, что это состояние даже хуже, чем после крепких напитков. Почему же так плохо наутро бывает даже после пары бокалов?

Как известно, кроме спирта, в шампанском содержится углекислый газ, который собственно и делает напиток таким изысканным. Эти пузырьки так и манят, и пьётся благодаря ним, игристое вино особенно легко.

Но именно углекислый газ и является причиной того, что наутро от шампанского болит голова, как будто пил не аристократический напиток, а самогон. Продукты распада спирта, попадая в желудок, быстро всасываются в кровь, и тем самым наступает состояние опьянения, а если спирт попадает в кровь в сочетании с углекислым газом, то скорость всасывания утраивается! Всего один бокал – и от шампанского кружится голова, многие считают это признаком благородства напитка, но это всего лишь форсированная реакция организма на спирт в сочетании с углекислым газом.

А на практике, первой распространённой причиной, почему после шампанского кружится голова, является смешивание его с другими алкогольными напитками. Да, конечно, градус можно повышать, но если за вечер смешать шампанское, водку, вино и ликёр – то даже слона можно свалить с ног!

Вторая самая распространённая причина, почему наступает похмелье от шампанского – это употребление фальсификата. Тем более, что в наше время круглосуточные магазины есть на каждом шагу, и не нужно покупать в ларьках сомнительное спиртное. Всегда требуйте чек и проверяйте наличие акцизной марки, чтобы не получить вместе с головной болью и пищевое отравление спиртом неизвестного происхождения.

От какого шампанского не болит голова

Бытует мнение, не болит голова от сухого шампанского, которое также называется «брют», а вот сладкое или красное может вызвать наутро головные боли. Так ли это и почему многие французские рестораны предлагают полусухие и сухие сорта, ведь в этой стране и был придуман напиток, и уж французы-то точно знают толк в подаче игристого!

На самом деле, количество углекислоты во всех сортах шампанского одинаково, просто спирта больше в сладких сортах, но эта разница незначительна и не влияет на утреннее самочувствие при излияниях. И если от «Советского» шампанского сильно болит голова наутро, то только потому, что была выпита сверх-норма, а не потому, что оно было сладкое или полусладкое.

Некоторые дамы, когда думают, что выпить такого вкусненького, выбирают популярное теперь итальянское шампанское, которое может быть персиковое или земляничное, ну как можно устоять перед соблазном! И тут следует знать, что в красных сортах любого вина, а к ним относится и земляничное шампанское, содержится вещество тирамин. В сочетании со спиртом оно вызывает мигрень у людей, которые склонные к головным болям, поэтому не стоит увлекаться этим напитком людям с такой проблемой.

Стоит отметить, впрочем, что нет такого шампанского, от которого не будет болеть голова, потому что любой алкоголь вызывает похмелье, если его употреблять без меры.

Как пить шампанское, чтобы не болела голова

Если хочется вечером оторваться как следует, чтобы с утра голова была свежей, нужно знать некоторые секреты употребления данного напитка:

  • за 5 минут до того, как начнёте пить шампанское, съешьте несколько таблеток активированного угля, из расчёта 1 таблетка на 10 килограммов веса, чтобы уголь абсорбировал алкоголь и не дал ему быстро впитаться в кровь;
  • выбирайте жирные закуски – форель или сёмга, балык, сыры отлично смягчают действие алкоголя;
  • смешайте шампанское с яблочным или виноградным соком, это нейтрализует действие углекислоты и уберёт градусы алкоголя, превратив шампанское в лёгкий коктейль.

Ну и не пейте натощак, и если сложатся такие обстоятельства, что нужно выпить бокал игристого вина, а вы ничего ещё не съели, кусочек сливочного масла или ложка икры за 10 минут до этого смягчат воздействие алкоголя, так как жир препятствует быстрому всасыванию его в кровь.

Что делать, если после шампанского болит голова

Такое может случиться не только в случае «перебора» — даже от бокала игристого может наутро болеть голова. Это неприятное состояние можно облегчить целым рядом методов, различной степени доступности.

Первое, что нужно сделать, если очень сильно болит голова после употребления шампанского – это открыть домашнюю аптечку и снять боль медикаментозными методами:

  • спазмолитиками – Спазмалгоном, Но-Шпой;
  • нестероидными анальгетиками – Цитрамоном П, Ибупрофеном, Парацетамолом, Кеторолом;
  • быстрорастворимыми обезбаливающими – Алка Зельтцером, Алька Примом, Аспирином Упса.

Эти таблетки от похмелья для снятия головной боли обязательно нужно иметь в домашней аптечке, а также на работе и в машине, чтобы при надобности быстро помочь своему организму отрезветь.

Что делать, если таблетка выпита и не помогает:

  • одевайтесь так, чтобы вам было прохладно, и выходите на свежий воздух – утренняя пробежка или интенсивная прогулка быстро снимет головную боль;
  • после пробежки великолепно дополнит эффект контрастный душ;
  • а если дополнить его хорошим сексом, это поможет снять головную боль, как рукой!

Чем закусывают шампанское по этикету и чтобы голова не болела

Автор Команда авторов На чтение 7 мин. Просмотров 156 Опубликовано

Самый праздничный алкогольный напиток – шампанское – требует знания не только определённых правил подачи, но и выбора подходящей закуски, которая позволит напитку раскрыть свой вкус в полной мере. Без соблюдения этого правила не получится насладиться напитком. К тому же, выбор закуски немаловажную роль играет и в самочувствии на следующий день. Этот благородный напиток обязательно нужно подавать в охлажденном виде, а разливать его необходимо по специальным фужерам (бокалам), которые предназначены для шампанского и игристого вина. Если говорить о закусках, то наиболее идеальным вариантом считаются фрукты и морепродукты. 

Содержание статьи:
1. Чем закусывают шампанское по этикету
   1.1. Лучше всего с шампанским сочетаются такие закуски, как
2. Чем закусывают шампанское, чтобы голова не болела
3. Чем нельзя закусывать шампанское

Чем закусывают шампанское по этикету

Несмотря на то, что этот вид алкогольного напитка наиболее популярен среди населения, далеко не все знают, как правильно подбирать к нему закуски и какие блюда гармонично сочетаются с шампанским.

Шампанское в охлажденном виде рекомендуется разливать в узкие бокалы. А чтобы уменьшать образование пены, стакан лучше немного наклонить при этом процессе.

Струйка должна быть тонкой, чтобы сохранились газы в слабоалкогольном напитке.

Лучше всего с шампанским сочетаются такие закуски, как:

Красная рыба, красная икра, кальмар, креветки и другие виды морепродуктов;

Куриное мясо или индейка

В запеченном, жареном или даже вареном виде. Но при приготовлении мяса не перестарайтесь с приправами: не рекомендуется добавлять слишком много специй, который могут перебить вкус слабоалкогольного игристого напитка.

Например, совершенно не подходит мясо с пряностями или острым соусом. Вместо курицы или индейки разрешается брать мясо утки – оно тоже не жирное и хорошо подходит к данному напитку.

Различные легкие салаты: овощные или фруктовые

Также можно готовить салаты с мясом птицы. Но тут огромное значение имеет и то, чем заправлять такие блюда.

Очень хорошо, если в качестве заправки будет использоваться оливковое масло, сметана с лимонным соком или горчицей, винный уксус или же соевый соус. Д

а, некоторые салаты вполне можно заправлять соевым соусом – он отлично заменит майонез и соль, а блюдо в итоге получится более пикантным и вкусным. Главное, чтобы соус был не острым.

Фрукты

Походят практически любые фрукты и ягоды. Но нужно учитывать, что некоторые из них влияют на работу желудка и могут способствовать вздутию живота на следующий день.

Например, такое нередко случается из-за винограда. Поэтому если его добавлять в качестве фруктовой закуски, то только в небольших количествах.

Сырные нарезки

В идеале, для игристых напитков подходят все твердые сорта сыров. Их можно совмещать с маслинами, делать тарталетки с морепродуктами и сыром.

Сыры также с успехом добавляются в салаты, чтобы блюдо получилось более вкусным. Или же просто сделать нарезку из сыра и фруктов.

Простой рецепт домашнего сыра из молока, сметаны и яиц

Если шампанское несладкое, то рекомендуется к нему брать слабосоленую красную рыбу, бутерброды с сыром или красной икрой, морепродукты.

Мидии и устрицы – еще один прекрасный вариант для элитного шампанского с изысканным вкусом. При этом морепродукты могут подаваться и к полусладким сортам игристого напитка.

К полусладкому шампанскому хорошо подходят нарезки из овощей, фруктов, сыра. Особенно, если овощи и фрукты натуральные. Можно готовить салаты из фруктов и заправлять их нежирным йогуртом. Это будет низкокалорийная и очень вкусная закуска, которая раскроет вкус игристого напитка.

Для сырной нарезки рекомендуется брать дополнительные ингредиенты, которые могут служить и как закуской и как украшением тарелки.

Из таких ингредиентов предлагаются различные орехи (не жареные и не соленые желательно), маслины или оливки, веточки зелени.

Наконец, можно брать и роллы для шампанского, особенно если они с морепродуктами и рыбой. Это блюдо идеально сочетается с любыми винами, в том числе и игристыми.

Как сделать ликер из вишни в домашних условиях

Чем закусывают шампанское, чтобы голова не болела

На головную боль после выпитого напитка влияют многие факторы: качество шампанского (от дешевой бутылки с большей вероятностью голова будет болеть), его количество и даже закуска.

Есть некоторые виды закусок, которые могут повлиять на утреннее самочувствие. Сюда относят шоколад и сладкие шоколадные конфеты. Лучше заменить их фруктами, мороженым или бисквитом.

На голодный желудок пить игристый напиток крайне не рекомендуется: лучше всего делать это либо после еды, либо вместе с едой.

Так, если перед шампанским не было возможность покушать, то пить напиток лучше с салатами, бутербродами и блюдами из мяса птицы.

Если же напиток пьется уже после приема пищи, то к нему хорошо подходят в качестве закуски различные десерты: мороженое, фруктовые салаты или нарезки из фруктов, нарезки из сыра, ягоды.

Можно бисквитные пирожные. Но, пирожные не рекомендуется брать с жирным кремом.

Также нужно учитывать и другое важное правило, которое поможет избежать утренней головной боли: шампанское нельзя смешивать с другими напитками, особенно, если градус их выше.

Этот игристый напиток сам по себе довольно коварен из-за наличия газов, поэтому стоит быть осторожным при смешивании его с другими алкогольными напитками. Так, после шампанского можно пить вино.

Также нельзя пить шампанское сразу, залпом: необходимо делать небольшие глотки, чтобы позволить его вкусу полностью раскрыться.

Наконец, не стоит забывать про правило, что напиток должен быть охлажденным. Если шампанское пить в теплом виде, то его вкус полностью потеряет свою изысканность.

Обязательно нужно держать бутылку в емкости с холодной водой и кубиками льда. А бокал рекомендуется держать за ножку, чтобы тепло рук не повлияло на качество и вкус напитка.

Чем нельзя закусывать шампанское

Каким бы идеальным и вкусным ни было блюдо, оно может не подходить к тому или иному виду алкогольного напитка.

Считается, что любой напиток, будь то вино ли водка, нельзя закусывать жирными и калорийными блюдами. Это все влияет на печень, а из-за алкоголя она и так перегружена. Поэтому не рекомендуется делать нарезки из жирного мяса, сала или колбасы – это будет двойная нагрузка на печень.

Как можно быстро вывести алкоголь из крови

Для шампанского самой плохой закуской считается шоколад. Во-первых, по этикету так не принято. Также это скажется на работе поджелудочной железы, которой придется справляться и с шоколадом и с шампанским. От такого сочетания утром могут появиться спазмы и боли в области поджелудочной.

Помимо этого, эксперты утверждают, что к шампанскому совершенно не подходят цитрусы: ни лимоны, ни мандарины, даже если это Новый год. Особенно подобное сочетание опасно тем, у кого есть даже небольшая склонность к аллергическим реакциям.

Алкоголь усилит риск появления аллергии на цитрусовые. Тем более, врачи утверждают, что именно цитрусы являются самыми первыми продуктами, которые у многих людей вызывают симптомы аллергии.

Для шампанского в качестве закуски не рекомендуется брать и другой вид фрукта – ананас. Тут дело во вкусе этого фрукта: он запросто перебьет вкус игристого слабоалкогольного напитка. Но, несмотря на это правило, многие продолжают совершать ошибку и закусывают шампанское данным фруктом.

Наконец, нельзя готовить для праздничного стола (если там будет шампанское) жирные, острые, соленые и пряные блюда. То есть, салаты с майонезом уже не годятся, потому что майонез калорийный.

Маринованные помидоры и огурцы тоже не подходят, потому что перебьют и испортят вкус напитка. А блюда, заправленные острым соусом, повлияют на работу печени и поджелудочной железы, отчего, опять же, двойная нагрузка и тяжелое похмелье на утро.

Таким образом, в качестве идеальной закуски к шампанскому, считаются легкие десерты и салаты, нарезки из сыра, мясо птицы и все блюда, которые не содержат в себе много соли и пряностей.

В качестве десерта можно выбрать печенье, мороженое, зефир, шарлотку, бисквит или безе. В качестве основного блюда – овощной салат, бутерброды с рыбой или икрой, суши, запеченная индейка или курица.

Из ягод хорошо подходит свежая клубника, малина и земляника, а из фруктов – бананы, персики, некоторые сорта яблок и груши сладкие.

Наконец, не стоит забывать и о морепродуктах, которые гармонично сочетаются с любым видом вина и шампанского. Все эти виды закусок помогут избежать утреннего похмелья, головной боли и других неприятных симптомов.

Сорбенты при отравлении алкоголем, медикаментами, пищей

Как правильно пить шампанское, и с чем, чтобы не болела голова?

Бокал за бокалом шампанского, в новогодний праздник! Мы забываем обо всем на свете, даже о закуске, и сами не замечаем, как сильно пьянеем! А между тем, шампанское – самый коварный напиток, от него быстро пьянеешь, а похмелье – просто ужасное. Сегодня в студии наши телеведущие поговорят на тему: «Как не опьянеть от шампанского?» А также расскажут, как правильно выбрать качественный напиток на Новый год.

Оказывается, есть несколько хитростей:
— замените полусладкое шампанское на сухое. Настоящее шампанское может быть только сухим. Сухое шампанское – продукт готовый. Если оно полусладкое, полусухое – то этот продукт незрелый, либо в него добавили сахар для того, чтоб люди хмелели быстрее. Поэтому, самый оптимальный вариант – это выбирать шампанское экстра – брют, и не мучиться с утра от головной боли.

закусывайте. Совет банальный, но очень эффективный. Ограничьте себя от жирного и острого. Эти продукты приводят к тому, что алкоголь еще хуже влияет на ваш организм, и вы быстрее «забываетесь».

не мешайте алкоголь. Шампанское – газированный напиток, газы ускоряют процесс усвоения алкоголя в крови. Именно поэтому, шампанское так быстро «бьет по голове». А в сочетании с крепким алкоголем, организм просто его поглощает, и это приводит к тому, что человек быстро пьянеет.

— ешьте в течении дня. Голод – опасен. Голодный человек за новогодним столом сразу переедает. Более того, подготовьте свой организм к алкоголю. За час до новогоднего стола выпьете немного алкоголя и активизируйте фермент в организме, который расщепляет спиртное в крови. Таким образом, вы садитесь за стол, и у вас уже этот фермент активен. Вы пьянеете не так быстро.

— больше двигайтесь. Продукты расщепления алкоголя гораздо быстрее сгорают в работающих мышцах. Когда мы двигается, танцуем, мы быстрее трезвеем. Но, не выходите на улицу танцевать, потому что, спиртное в организме создает видимость тепла. Нам кажется, что нам жарко, а между тем, это всего лишь иллюзия, и мы в два счета можем переохладиться. И заболеть.

Как правильно выбрать шампанское? Рассказывает лучший сомелье в России. Он отмечает: настоящие шампанское можно купить только во Франции. Но игристые вина неплохого качества также производятся и России. Хорошее шампанское охлаждают до температуры не более 8 градусов. Больше одной бутылки брать не стоит, здесь нужно делать упор на качество, а не на количество. Очень важен бокал, из которого пьют этот напиток, он должен быть на высокой ножке, узкий, для того, чтоб напиток сохранил всю гамму своего вкуса.

Не выбирайте шампанское по пробке. Нет никакой разницы в продукте, если в нем деревянная или пластмассовая пробка. Это лишь маркетинговый ход производителя.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1893 от 27 декабря 2017

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо. Загрузка...

Как убрать боль головы после шампанского

Веселые праздники с хорошей компанией любят практически все. Что может быть лучше этого, да еще и выпить пару рюмочек чего-то крепкого? Вот только мало кто помнит о том, что на следующий день голова будет раскалываться, будто голову сжимают тиски или неприятно кружится голова (хотя иногда голова кружится и во время вечера, а не после похмелья).

Почему после выпитого алкоголя раскалывается голова и очень важно, каким лечение должно быть в этой ситуации? Просто так сильная головная боль после выпитого, разумеется, появиться не может, но и чтобы боль появилась не обязательно пить очень много.

Такие результаты получили американские медики после исследований. Как бы странным не казалось, а похмелье может мучить утром и тех, кто накануне много не пил.

Источники головной боли

Помимо этого, ученые установили возможные источники головной боли после спиртного. Это может быть:

• обезвоживание организма из-за частого мочеиспускания, которое вызывает алкоголь;

• результат работы печени, так как под действием алкоголя печенка прекращает выработку нужного объема глюкозы;

• отрицательное влияние на нервные клетки;

• нарушается обмен веществ;

• отеки сосудов мозга;

• нехватка нормального сна, который, обычно считается лучшим лекарством при лечении многих болезней.

Научить взрослого человека обходить те самые грабли это из ряда фантастики. Однако всем нужно помнить о том, что каждый год до 10% людей, употребляющих алкоголь, умирает от злоупотребления алкогольными напитками.

Что делать, если присутствует желание расслабиться, и не мучиться от плохих ощущений? Чтобы на следующий день не думать: почему болит голова, нужно заранее делать профилактику.

Если все же решено выпить несколько бокалов пива или чего-то еще более крепкого, то чтобы избежать утренней головной боли следует выполнять 2 совсем несложных правила:

• не мешать разные алкогольные напитки;

• хорошенько заедать и в этой ситуации лучше жирной едой.

При поступлении в организм с алкоголем, пища сразу же замедляет его попадание в кровь. Также не лишним будет прием в пищу десертов, так как сладкая еда поможет избежать непременного снижения глюкозы, которое провоцируется горячительными коктейлями.

Специалисты утверждают, что выбирать необходимо светлые алкогольные напитки. В темные входят флавониды и разнообразные красители, которые организм воспринимает намного сложнее. Поэтому, если выпить 0,5 л пива, голова будет меньше болеть, чем от коньяка.

Еще одно главное правило, которое нельзя забывать – не частить. Это нужно делать не спеша, так как организму необходимо время для нейтрализации алкоголя. Если нагружать организм постоянными порциями, похмельный синдром утром будет неотъемлемой частью после проведенного вечера.

Также не нужно забывать и об остальных напитках. Если имеется возможность, попейте простой воды. Если вместо воды, предпочитаете сок, то лучше пить сок из томатов или клюквенный морс, они помогают бороться с нехваткой глюкозы.

Про разнообразные газировки нужно забыть. Можно попить чай (зеленый) или кофе, поскольку кофеин, который они содержат, поможет избежать спазмов кровеносных сосудов. Но необходимо быть аккуратным с такими напитками, так как они тоже вызывают учащенное мочеиспускание. Часто во время праздника в ход начинают идти и сигареты. Но курить вообще нежелательно, поскольку никотин не дает мозгу достаточно насытиться кислородом, а это вызывает очень сильную головную боль, может кружиться голова. Если на следующий день Вам нужна ясная голова и твердое тело, от сигарет лучше отказаться.

Помимо всего этого, если отсутствуют медицинские противопоказания, можно заранее выпить препарат, который блокирует эффект спиртного. Например, таблетки «Аспирин», «Ибупрофен» или просто таблетки активированного угля, старо как мир, но они помогают организму пьянеть намного медленнее, тогда голова не кружится.

О таблетках и воздействии

Если по каким-то причинам у вас часто присутствуют симптомы похмелья: головная боль, кружится голова, тошнота, озноб, нужна консультация с лечащим доктором. Врач посоветует таблетки, которые предотвратят возникновение боли и других признаков плохого самочувствия. Если такая профилактика не помогает, то попробуйте вспомнить народные способы снятия похмелья. Для этого можно выпить рассол из помидор, выпить свежее или съесть всмятку яйцо. Также нужно пить много простой воды, но маленькими глотками, чтобы восстановился водно-минеральный баланс.

Полностью освободить организм, увеличить механизм интоксикации прекрасно поможет аскорбиновая кислота. Хватит выпить стакан воды с раннее растворенными 2-мя таблетками.

Душ и еда

Значительное улучшение состояния даст и контрастный душ, поскольку все знают, что остаточный алкоголь выводится также через кожный покров. Помимо этого, прохладная вода понизит давление, и спадут отеки.

После принятия душа можно чуть-чуть покушать. Лучшим завтраком при похмелье будет пища, которая богата белками, углеводами, которые наполнят организм новыми силами и энергией.

Также врачи советуют пить кофе или черный чай, но крепкий, потому что они приводят к сужению сосудов, а значит, и головная боль снижается и голова не кружится.

Также быстро избавиться от боли помогает массаж, можно прогуляться в любом тихом месте, например, в сквере. Движение помогает насытить кровь кислородом, а это помогает головному мозгу намного скорее «проснуться».

Но все же, если знаете, что у вас кружится и болит голова, тошнит, озноб даже после небольшого количества выпитого алкоголя, то лучшим лекарством от этого будет полное воздержание от алкоголя, особенно, если на следующий день нужно на работу или по другим делам. Ведь хорошо провести время, повеселиться с родными, друзьями или коллегами можно и без спиртного.

Без выпивки останутся только приятные воспоминания от проведенного вечера, и кружиться голова будет только от чувства счастья и радости.

Ну а если без алкоголя не обойтись, то хорошенько позаботьтесь о том, чтобы исключить неприятные симптомы. Ведь никто не любит, когда кружится и очень раскалывается голова: заранее примите необходимые препараты, или хорошо закусывайте (делать это не сложно) или приготовьте нужные таблетки и стакан воды рядом с постелью, чтобы сразу же, как проснетесь, выпить «волшебный» стакан, и почувствовать себя намного лучше и иметь возможность дойти до душа.

Если все делать правильно, подойти к этому с умом, то никаких сильных последствий или вообще каких-либо последствий не будет. Так что как действовать, решать только Вам.

Почему похмелье от шампанского ЯВЛЯЕТСЯ худшим: пузырьки помогают быстрее усваивать алкоголь и быстрее напиваться

Почему похмелье от шампанского ЯВЛЯЕТСЯ худшим: пузыри помогают вам быстрее усваивать алкоголь, заставляя вас быстрее напиваться

  • Углекислый газ в газированных напитках ускоряет абсорбцию алкоголя
  • Это приводит к повышению уровня алкоголя в крови и мозгу
  • Таким образом, люди быстрее напиваются и страдают от похмелья

Мэдлен Дэвис для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Миллионы бутылок выскочили, чтобы приветствовать начало 2015 года, после празднования шампанского наступает неизбежное похмелье.

Жгучая головная боль, пронизывающая виски, постоянная тошнота и кружение комнаты вокруг вас, когда вы поднимаете голову с подушки - все это контрольные признаки.

Но хотя вы, возможно, и назвали похмелье от шампанского худшим из тех, что вы знаете, исследования теперь подтвердили это утверждение.

Характерные пузыри, выделяющие шампанское, вызваны углекислым газом, закачанным в напиток.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Шампанское известно тем, что вызывает болезненное похмелье, потому что углекислый газ, который делает напиток шипящим, ускоряет абсорбцию алкоголя, говорят ученые.

По словам ученых, именно углекислый газ вызывает тяжелое похмелье. Борису Табакову, профессору фармакологии Университета Колорадо.

Он объяснил, что именно газ заставляет алкоголь быстро всасываться в кровоток.

«Углекислый газ в газированных напитках, таких как шампанское, помогает поглощать алкоголь», - сказал он ABC news.

«Если вы пьете шампанское, а не что-то негазированное, вы получаете более высокую скорость абсорбции, более высокий уровень алкоголя в крови и уровни мозга».

Около двух третей людей быстрее напиваются, когда пьют шампанское или другие газированные напитки, такие как Prosecco или Cava.

Из-за этого похмелье усиливается, - сказал профессор Табакофф.

Исследование, проведенное в Университете Суррея в 2001 году, показало, что у добровольцев, которым давали два бокала газированного шампанского, через пять минут в среднем было 0,54 миллиграмма алкоголя на миллилитр крови, тогда как у добровольцев, которым давали такое же количество плоского шампанского, было 0,39 миллиграмма.

Похмелье бывает по нескольким причинам.

Около двух третей людей быстрее напиваются, когда пьют шампанское или другие газированные напитки, такие как Prosecco или Cava.Из-за этого похмелье ухудшается.

Алкоголь является мочегонным средством (вызывает выделение мочи), он вызывает обезвоживание, которое, в свою очередь, приводит к таким симптомам, как головная боль, сухость во рту, снижение концентрации внимания и раздражительность.

Между тем, уровень сахара в крови падает, потому что организм производит слишком много инсулина в ответ на высокое содержание сахара в алкоголе.

Это способствует пульсации головы, а также усиливает безудержный голод, который испытывают многие пьющие.

Алкоголь также раздражает желудок и нарушает сон, вызывая тошноту и истощение на следующий день.

Мозг также чрезмерно компенсирует действие депрессивных механизмов алкоголя, сказал профессор Табакофф.

Вот почему яркий свет и громкие звуки преувеличены - и почти невыносимы - после ночи тяжелого пьянства, добавил он.

«Лучший способ избежать похмелья - не пить», - советуют врачи на сайте NHS Choices.

СКОЛЬКО ПУЗЫРЬКОВ В СТЕКЛЕ ШАМПАНСКОГО?

Шампанское содержит в среднем 20 миллионов пузырьков в маленьком бокале

Пузырьки не только придают шампанскому его шипение, но и придают ему характерный вкус и аромат, а химические соединения делают его запах одновременно персиковым и сладким, цветочным, металлическим , поджаренный и восковой.

Средняя бутылка шампанского объемом 0,75 литра содержит 7,5 граммов растворенного углекислого газа, который, если оставить его, выделит около пяти литров газа.

Это соответствует 20 миллионам пузырьков в маленьком стакане.

Только 20 процентов углекислого газа в шампанском выходит из бутылки в виде пузырьков, а остальные 80 процентов выделяются путем прямой диффузии.

Это когда газ перемещается из более концентрированных областей в менее концентрированные.

Исследования показали, что пузырьки способствуют вкусу и аромату шампанского, потому что они втягивают с собой соединения в вине, когда они поднимаются.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

цитат о шампанском (51 цитата)

«Серверы перемещались среди гостей с подносами с закусками и фирменным коктейлем, шампанским с медовым ликером и нежной спиралью лимона.
Банкет был полон красок и ароматов - салаты с цветочной крошкой, острый лосось, запеченный с чили, ребрышки в медовой глазури, только что собранная сладкая кукуруза, сочные томаты и ягоды, кустарные сыры. Все было собрано в радиусе пятидесяти миль от Белла Виста.
Торт был именно тем, что просила Тесс, великолепной башней сладости.Тесс произнесла любезную речь, когда они с Домиником разрезали первые кусочки. «Я прошла долгий путь от городской девушки, которая питалась Red Bull и буррито в микроволновке», - сказала она. «Есть целый список людей, которым нужно благодарить за это - мою прекрасную маму, моего дедушку и мою прекрасную сестру, которые создали это место для празднования. Больше всего я благодарен Доминику». Она повернулась к нему и протянула первый кусок на желтой фарфоровой тарелке. "Ты мое сердце, и нет чувства более сладкого, чем любовь, которую мы разделяем.Даже этот торт. Подождите, это может быть преувеличением. Обязательно попробуйте этот торт. Это один из лучших рецептов Изабель ».
- Сьюзан Виггс, Бал пчеловода .

Десять признаков того, что вы пьете слишком много: вот как узнать, когда, наслаждаясь странным бокалом вина, вы попадаете во что-то вредное

Предупреждения в этом месяце говорят, что умеренное употребление алкоголя среди среднего класса стало «тихим убийцей»

Вы считаете себя умеренно пьющим.

Возможно, вы наслаждаетесь странным бокалом вина после работы или выпиваете несколько пинт только по субботам и воздерживаетесь от алкоголя до конца недели.

А если в последнее время вы выпили немного больше обычного - ну, в конце концов, сезон.

Но с предупреждениями в этом месяце о том, что умеренное употребление алкоголя среди среднего класса превратилось в «тихого убийцу», что привело к резкому увеличению числа смертей от болезней печени - как узнать, что употребление алкоголя превратилось в нечто более вредное? Мы просим экспертов…

НУЖДАЕТСЯ НА НОЧЬЮ

Несколько раз проснуться ночью, чтобы сходить в туалет, может быть признаком того, что вы пьете больше алкоголя, чем ваше тело может выдержать, по словам консультанта Ризвана Хамида хирург-уролог в London Urology Associates.

«Мы производим так называемый антидиуретический гормон, чтобы регулировать количество мочи в нашем организме», - говорит он.

Этот гормон заставляет почки делать мочу более концентрированной, поэтому ее объем вырабатывается меньше.

«Ночью мы производим больше гормона, поэтому нам не нужно так много ходить в туалет. Но пока в вашем организме есть алкоголь, производство этого гормона снижается, в результате чего вы производите больше мочи.

«Если люди пьют регулярно, они могут нормально смириться с тем, что просыпаются, чтобы сходить в туалет, но если вам меньше 65 лет, вам вообще не следует вставать ночью», - говорит г-н Хамид.«Даже людям старше 65 не следует вставать более одного раза».

СУХИЕ ГЛАЗА, КОГДА ВЫ просыпаетесь

Когда вы просыпаетесь, ваши глаза могут стать заметно суше, говорит Роб Скотт, офтальмолог-консультант больницы BMI Priory, Бирмингем.

Алкоголь не только обезвоживает все тело, но и может вызвать слезы, нарушая смазку.

«Когда вы употребляете алкоголь, ваши глаза становятся более липкими», - говорит профессор Скотт.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Ophthalmology, показало, что у людей, получавших дозу чистого алкоголя в зависимости от их веса (около шести единиц на 10-го человека - примерно эквивалент двух пинт крепкого пива), было больше сухих пятен на глазах в 8 лет. на следующий день, чем те, кто не пил.

Итак, если вы регулярно просыпаетесь с сухими глазами, проверьте, не виноват ли ваш алкоголь.

НЕ МОГУ ЖДАТЬ, ЧТО ТАКОЕ 18:00 НАПИТОК

Если мысль о бокале вина помогает пережить трудный день, это может быть первым признаком более серьезной проблемы, говорит Клаудия Бернат, психиатр-консультант Приората. Больница в Лондоне.

Она говорит, что люди могут подумать, что у них нет проблем, потому что им не нужно пить сразу же - «но если вы проводите время днем, думая:« Когда я приду домой, я могу выпить ». чем «я вижу свою семью», это может быть предупреждающим знаком ».

Люди употребляют алкоголь для самолечения, особенно если они находятся в депрессии или тревоге, - говорит доктор Бернат.

'Но алкоголь - депрессант, поэтому он может только усугубить ситуацию.

«Если ты занимаешься самолечением, уже поздно. Нам нужно попытаться понять суть дела непосредственно перед тем, как это произойдет. Если вы думаете о том, что вам придется пить позже, это может быть ключом к разгадке.

Если мысль о бокале вина помогает вам пережить трудный день, это может быть первым признаком

ПРОБЛЕМА С ТАММИ

Проблемы с желудком, такие как диарея, могут быть признаком того, что вы пьете больше, чем следует. - говорит Дэвид Сандерс, профессор гастроэнтерологии Королевской больницы Халламшир, Шеффилд.

«Это может быть потому, что вы не поглощаете всю лишнюю жидкость, которую пьете, и в результате стул водянистый», - говорит он.

По словам Эндрю Лэнгфорда, исполнительного директора благотворительной организации British Liver Trust, стул, который не смывается легко, может быть признаком того, что ваша печень изо всех сил пытается справиться.

«Если это происходит на регулярной основе, это может быть ранним признаком того, что печень не расщепляет жир должным образом из-за давления переработки избыточного алкоголя», - говорит он.

«Точно так же, если ваша моча темнее, чем обычно, и вы знаете, что не обезвожены, это может быть ранним признаком того, что ваша печень не эффективно отфильтровывает мертвые клетки крови и другие отходы».

«Это может произойти до того, как начнется серьезное заболевание печени, но это может быть признаком того, что вы находитесь в группе риска».

ВЕДУЩИЙ И ЗАБЫВАЕМЫЙ

Хотя пара напитков перед сном может помочь вам заснуть, они вызывают фрагментированные циклы сна, из-за которых вы чувствуете себя более уставшим, по словам Гая Медоуза, клинического директора Школы сна в Лондоне.

«Алкоголь становится стимулятором, когда ваше тело расщепляет его», - объясняет он. «Он выделяет сахар и другие вещества, которые заставляют вас чаще просыпаться.

'Это также мешает вам войти в фазу быстрого сна (REM), наиболее активную часть сна, где мы делаем большую часть наших сновидений и что действительно важно для того, чтобы помочь нашему мозгу обрабатывать настроение и память.

«Недостаток быстрого сна означает, что вы просыпаетесь не только более уставшим, но и сварливым и забывчивым».

ТРУДНО СПИТ

Умеренное употребление алкоголя также может привести к тому, что ваш мозг «забывает», как спать эффективно, до такой степени, что вы упускаете наиболее восстанавливающие части сна даже по ночам, когда не пили.

Умеренное употребление алкоголя также может привести к тому, что ваш мозг «забывает», как эффективно спать

«Мы знаем, что почти 60 процентов алкоголиков страдают бессонницей - это почти вдвое больше, чем в среднем по стране», - говорит доктор Медоуз. «Они очень мало спят с медленными волнами - самой глубокой частью сна, - а также очень мало получают быстрый сон.

«Интересно, что нарушение режима сна может сохраняться через несколько лет после того, как они вообще бросят пить».

Длительное употребление алкоголя и абстиненция влияют на нейротрансмиттеры (химические вещества в мозге, передающие сообщения), включая ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту), которая успокаивает активность мозга.

Это может объяснить, почему умеренно пьющие, которые отказываются от алкоголя на несколько дней, обнаруживают, что это не оказывает немедленного влияния на их сон.

«Мозг должен снова научиться правильно спать, - говорит доктор Медоуз. «Вам следует попробовать отказаться от алкоголя на несколько месяцев, чтобы действительно увидеть разницу в вашем сне».

МОЖЕТ ЛЕГКО ДЕРЖАТЬ ВАШ НАПИТОК

Возможность выпить пару стаканов и не чувствовать себя навеселе часто является признаком того, что кто-то пьет очень регулярно, говорит Сара Джарвис, терапевт и медицинский советник благотворительной организации «Питье».

«Это потому, что они выработали толерантность к краткосрочным эффектам алкоголя».

Мы чувствуем себя пьяными, потому что этанол - чистая алкогольная составляющая напитка - быстро попадает в кровоток и влияет на центральную нервную систему и мозг, из-за чего нарушается баланс и мы невнятно произносим слова.

Организм должен вырабатывать ферменты, которые расщепляют алкоголь и выводят его. Но если вы пьете регулярно, ваше тело будет производить большее количество этих ферментов, поскольку ваше тело «учится» работать усерднее, поэтому вы быстрее справитесь с алкоголем, - объясняет доктор Джарвис.

«Люди верят, что если они переносят краткосрочные эффекты, они не подвергаются риску долгосрочных эффектов - но, во всяком случае, они подвергаются повышенному риску повреждения печени».

Это потому, что не сам алкоголь повреждает клетки печени, а токсины, на которые он распадается.

Пятна от красного вина, как правило, появляются на внутренней стороне ваших зубов

НУЖНЫ НОВЫЕ ПЛЕНКИ

То, что ваши зубы хорошо выглядят, когда вы улыбаетесь в зеркало, не означает, что алкоголь не оставляет следов.

«Пятна от красного вина, как правило, появляются на внутренней стороне зубов, ближе всего к языку и на поверхностях между зубами», - объясняет доктор Самир Патель, клинический директор Elleven Dental в Лондоне.

Пьющие белое вино и пиво, как правило, больше страдают от эрозии зубной эмали, говорит он.

Основные признаки потери эмали - пожелтение и повышение чувствительности зубов.

Если ваш сын или дочь вернутся из университета и нуждаются в пломбах, это может быть признаком того, что они попали в бар, а не в библиотеку.

«Я вижу много молодых людей, чьи зубы всегда были в порядке, когда они жили дома, которые уезжают в университет и внезапно получают много проблем с кариесом и эрозией», - говорит доктор Патель.

«Я подозреваю, что это потому, что они в конечном итоге выпивают много сладких, кислых смесей, таких как кола и энергетические напитки».

ИМЕЕТ «ЗДОРОВЫЙ ЗАГАР»

'Если кто-то скажет: «О, вы хорошо выглядите, вы были в отпуске?» а у вас нет, возможно, у вас очень мягкая форма j

.

11 законных способов почувствовать себя лучше после употребления алкоголя

Мы понимаем. Развлечься с друзьями иногда означает выпить более одного бокала красного вина. Тем не менее, не беритесь за шерсть собаки. Есть более здоровые способы проснуться и вернуться на правильный путь.

Хотя нет верного способа предотвратить похмелье, кроме воздержания, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы утро после этого было немного менее печальным.

Вот 12 научно обоснованных методов, которые помогут справиться с похмельем и, возможно, вообще предотвратить его.

1. Поедайте

Исследователям давно известно, что употребление пищи натощак способствует более быстрому усвоению алкоголя организмом. Патон А. (2005). Алкоголь в организме. DOI: 10.1136 / bmj.330.7482.85 И то, что пиво содержит калории, не означает, что оно считается обедом.

Прежде чем раскрыть бутылку, поешьте хорошую еду с большим количеством белка и полезных углеводов. Вы также можете подумать о миске овса, которая, как было доказано, защищает от вызванного алкоголем повреждения печени у лабораторных мышей (мы понимаем, что мыши не люди, и эти исследования необходимы для подтверждения этих результатов.) Мир С.М. и др. (2018). Добавление экстракта овса (Avena sativa L.) снижает вызванное алкоголем острое повреждение печени на мышиной модели. DOI: 10.1016 / j.nutres.2018.04.002

2. Выпейте стакан грушевого сока

Это одно из средств от похмелья, которое требует от вас активности. Пить грушевый сок после того, как вы уже заблудились, не поможет.

Перед тем, как отправиться на ночь, вы можете попробовать выпить стакан корейского грушевого сока на 8 унций.

Это традиционное средство помогло некоторым испытуемым расщепить алкоголь и снизить уровень алкоголя в крови, что сделало симптомы, возникающие на следующее утро, немного менее интенсивными. Ли Х.С. и др. (2013). Влияние сока груши корейской (Pyruspyrifolia cv. Shingo) на тяжесть похмелья после употребления алкоголя. DOI: 10.1016 / j.fct.2013.04.007

Прежде чем вы начнете запасаться всем грушевым соком, который вы можете найти, важно отметить, что это было очень маленькое исследование (всего 14 счастливчиков), и не все испытали преимущества, в том числе с особым генотипом.

3. Идите один за одним

В известном исследовании 2010 года исследователи снабдили группу мужчин пивом с 4-процентным содержанием алкоголя в жарких и влажных условиях (звучит для нас как настоящая вечеринка).Затем они проанализировали мочу каждого человека в течение следующих 4 часов. Hobson RM, et al. (2010). Состояние гидратации и мочегонное действие небольшой дозы алкоголя. DOI: 10.1093 / alcalc / agq029

Исследование обнаружило два интересных момента. Во-первых, чем больше вы обезвожены, тем больше повышается концентрация алкоголя в крови.

Во-вторых, алкоголь высушивает вас, направляя больше жидкости в вашу мочу, но это можно смягчить с помощью старого доброго H 2 O.

Чтобы предотвратить похмелье или мигрень, вызванные обезвоживанием, постоянно пейте воду в течение ночи.Попробуйте смешать каждый алкогольный напиток с одним стаканом воды.

Чтобы оживить его, закажите газированную воду с небольшим количеством сока лайма. Вы можете просто забыть, что на самом деле не пьете коктейль.

4. Держите его светлым

Более темные напитки, такие как красное вино, виски или ром, содержат больше конгенеров, чем их более легкие аналоги, такие как белое вино.

Конгенеры образуются во время ферментации вместе с этанолом. Некоторые исследования показали, что более высокая концентрация этих соединений связана с некоторыми симптомами похмелья, такими как рвота. Mackus M, et al. (2017). Концентрация метанола в моче и тяжесть алкогольного похмелья. DOI: 10.1016 / j.alcohol.2016.12.004

Поклонники алкоголя должны знать, что по этому поводу все еще нет мнения жюри. В самом последнем исследовании, проведенном в 2017 году, в исследовании участвовало всего 36 человек, поэтому очевидно, что необходимы дополнительные исследования.

Тем не менее, если вы не готовы рисковать, возможно, отказ от виски в пользу водки может сделать завтрашнее утро меньше.

5. Пропустить газировку

Извините, что лопнул ваш пузырь (ха, посмотрите, что мы там делали?), Но мы рекомендуем вам отказаться от шампанского или любого другого алкоголя, смешанного с газированными напитками, например вашего рома. и кола.

Исследования показывают, что углекислый газ, образующий эти крошечные пузырьки, может заставить пищеварительную систему быстрее усваивать алкоголь. Патон А. (2005). Алкоголь в организме. DOI: 10.1136 / bmj.330.7482.85.

6. Высыпайся

Хотя ты мог бы сбиться со второго удара головой о подушку после ночной пьянки, сон, который ты получил, был не крепким. Исследования показывают, что алкоголь нарушает качество и продолжительность вашего сна. Devenney LE, et al.(2019). Сон после сильного употребления алкоголя и уровень физической активности во время алкогольного похмелья. DOI: 10.3390 / jcm8050752

Прежде чем вы начнете пытаться вести себя как обычный человек, нажмите кнопку повтора и дайте себе еще несколько часов, чтобы уснуть от последствий прошлой ночи.

7. Заправляйтесь за столом для завтрака

Употребление алкоголя без достаточного количества еды в организме может вызвать падение сахара в крови. Steiner JL, et al. (2015). Влияние алкоголя на гликемический контроль и действие инсулина.DOI: 10.3390 / biom5042223 Это может быть одной из причин, по которой на следующее утро вы чувствуете себя таким шатким и нечетким. Увеличьте количество углеводов с помощью стакана яблочного или апельсинового сока и ломтика пшеничного тоста.

8. Возьмите немного женьшеня

Женьшень был одним из основных продуктов китайской медицины на протяжении веков, и не без оснований. Этот скромный корень обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Наряду с укреплением иммунной системы для борьбы с простудой и другими недугами женьшень может помочь вашему организму более эффективно расщеплять алкоголь.Женьшень также обладает свойствами против тошноты.

Одно исследование проверило средство от похмелья с красным женьшенем против простой воды на 25 мужчинах, которые выпили стакан виски. У мужчин из группы женьшеня был более низкий уровень алкоголя в крови и меньше симптомов похмелья. Lee MH, et al. (2014). Красный женьшень снимает последствия употребления алкоголя и симптомы похмелья у здоровых мужчин: рандомизированное перекрестное исследование. DOI: 10.1039 / c3fo60481k

9. Повысьте уровень электролитов

Когда вы теряете лишнюю жидкость из-за алкоголя, ваши электролиты тоже страдают.Поднимите свой уровень, перекусив такими продуктами, как бананы, шпинат, капуста или авокадо. Или налейте себе высокий стакан спортивного напитка, например Gatorade.

Если у вас есть Педиалит в холодильнике, он идеально подходит для тех ночей, когда вы переусердствуете. Этот раствор для регидратации больше не предназначен только для детей. Одна бутылка содержит в два раза больше натрия и в пять раз больше калия, чем бутылка Gatorade того же размера.

10. Выпейте имбирный чай.

Похмелье иногда сопровождается расстройством желудка.Если у вас узелки в животе, попробуйте теплую кружку имбирного чая, чтобы все успокоилось. Исследования показали, что имбирь помогает бороться с тошнотой и рвотой при различных состояниях. Lete I, et al. (2016). Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии. DOI: 10.4137 / IMI.S36273

11. Примите обезболивающее

Это может показаться чрезмерно упрощенным, но если все остальное не помогает, добавление пары обезболивающих может помочь вам облегчить головную боль.Так вы сможете снова заснуть или оживиться перед утренней презентацией.

Только не переусердствуйте. Аспирин может раздражать и без того расстроенный желудок, а парацетамол (тайленол) может усилить повреждение печени из-за чрезмерного употребления алкоголя. Ибупрофен может быть хорошим выбором.

Единственный верный способ избежать похмелья - это вообще отказаться от выпивки. Вы также можете ограничиться одним или двумя напитками на полный желудок с вкраплениями стаканов воды в течение ночи.

Но послушайте, мы в Greatist знаем, что жизнь случается.Вы не первый, кто подумает, что последняя пина-колада во вчерашний счастливый час - это на одну порцию слишком много. Здесь нет суждения.

Итак, если вы проснулись, заявив: «Я никогда, никогда больше не буду пить», с головокружительной болью, пора побаловать свое тело небольшой заботой. Восстановите нормальный уровень сахара в крови с помощью полезных углеводов и фруктовых соков.

В течение дня не забывайте пить, пейте имбирный чай или спортивный напиток и отправляйтесь отдыхать. Самое главное, наберитесь терпения.Хотя кажется, что это будет длиться вечно, вы избавитесь от этого похмелья в кратчайшие сроки.

.

6 причин, советы по облегчению, когда обратиться к врачу

Внезапная боль на одной стороне челюсти может вызывать тревогу, но обычно не является серьезной. Вы можете беспокоиться о стоматологических проблемах, таких как кариес или абсцесс зуба, или задаться вопросом, не скрежетали ли вы зубами по ночам.

Есть несколько возможных причин односторонней боли в челюсти. Здесь мы рассмотрим некоторые из основных причин, отметим другие симптомы, которые нужно искать, и сообщим вам, когда, возможно, пора обратиться к врачу или стоматологу.

Как правило, боль в челюсти с одной стороны не вызывает немедленного беспокойства.Но в редких случаях это может быть ранним признаком сердечного приступа. Этот симптом может возникнуть у любого человека, но чаще он встречается у женщин.

Если у вас сердечный приступ, у вас, вероятно, будут и другие признаки боли в челюсти, в том числе:

  • Давление или боль в груди, которая проходит, когда вы отдыхаете, но продолжает возвращаться
  • стеснение, боль и давление в груди и руках, которое может распространиться на челюсть, шею, спину и живот.
  • изжога или несварение желудка
  • одышка
  • тошнота, рвота и боль в животе
  • сильная усталость
  • головокружение и дурнота
  • внезапный холодный пот

Эти симптомы могут развиваться внезапно или проявляться медленно, в течение нескольких часов или дней.Если боль в челюсти сопровождается некоторыми из этих симптомов, обратитесь за неотложной помощью или попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу.

Вот наиболее вероятные причины боли в челюсти.

1. Заболевания ВНЧС

Расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) поражают сустав, соединяющий череп и челюсть. Диск разделяет кости в этом суставе и помогает ему двигаться правильно. Если диск смещен или поврежден сустав, вы можете испытать боль и другие симптомы на одной или обеих сторонах челюсти.

Другие симптомы расстройства ВНЧС включают:

  • болезненность вокруг челюсти
  • боль в ухе
  • боль, щелчки или треск при жевании или открытии рта
  • трудности с открыванием и закрыванием рта при блокировке сустава

Множественные факторы может способствовать развитию заболеваний ВНЧС, поэтому не всегда легко найти конкретную причину.

Проблемы, которые, как известно, играют роль в заболеваниях ВНЧС, включают:

  • артрит
  • сжатие или скрежет зубов
  • повреждение тканей
  • повреждение или смещение зубов
  • инфекция или травма челюсти
  • повреждение хряща в суставе

Если у вас есть симптомы расстройства ВНЧС, поговорите со своим врачом или стоматологом, чтобы выяснить причину.

2. Синусит

Воспаление носовых полостей может вызвать синусит. Обычно это происходит, если вы простудились, но аллергия и другие заболевания также могут способствовать синуситу.

Если воспалились полости носовых пазух за щеками, известные как верхнечелюстные пазухи, вы можете почувствовать боль в одной или обеих сторонах челюсти.

Другие симптомы синусита включают:

  • заложенность носа, из-за которой трудно дышать через нос
  • желтая или зеленая слизь, которая вытекает из носа или в горло
  • лицевую боль, давление и отек
  • давление и боль в ушах и голове
  • усталость
  • проблемы с запахом или вкусом

Синусит часто проходит сам по себе, но, возможно, стоит проконсультироваться с врачом, если он длится дольше недели.

3. Проблемы с зубами

Боль на одной стороне челюсти часто может быть связана с проблемами со здоровьем зубов или полости рта.

Общие стоматологические проблемы, вызывающие боль в челюсти, включают:

Если виноваты стоматологические проблемы, у вас, вероятно, будут дополнительные симптомы, такие как:

  • зубная боль, которая сохраняется или приходит и исчезает
  • чувствительные зубы
  • болезненные, кровоточащие десны
  • язвы во рту
  • неприятный запах изо рта или стойкая сухость во рту
  • боль при жевании или глотании

Отек лица и лихорадка вместе с сильной зубной болью могут указывать на абсцесс.При появлении этих симптомов немедленно позвоните своему стоматологу или врачу, особенно если затрудняется дыхание и глотание.

Эти проблемы не очень распространены, но могут вызывать боль в одной стороне челюсти. Если нет четкой причины вашей боли, ваш лечащий врач может исключить эти причины.

4. Невралгия тройничного нерва

Это хроническое заболевание обычно возникает в результате ненормального давления на тройничный нерв. Это давление может помешать правильному функционированию нерва, что приведет к сильной боли.Травма или аномалия головного мозга также могут вызвать это состояние.

Невралгия тройничного нерва чаще всего встречается у женщин и людей старше 50 лет. Основным симптомом является сильная боль, которая обычно возникает на одной стороне лица.

Эта боль может:

  • возникать, когда вы касаетесь своего лица или двигаете лицевые мышцы, даже минимально
  • вызывает стреляющие, толкающие или шоковые ощущения
  • ощущение постоянной боли или ожога
  • вызывает подергивание лица
  • возникают эпизодами, которые длятся секунды или минуты
  • возникают в нижней челюсти, щеке или рту
  • со временем становятся более сильными

Боль часто бывает кратковременной, но мучительной.Он может не реагировать на лекарства, отпускаемые без рецепта, но ваш лечащий врач может порекомендовать другие методы лечения, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

5. Остеомиелит

Остеомиелит - это необычный, но серьезный тип костной инфекции, которая развивается при попадании бактерий в кости.

Ваша челюстная кость может заразиться после стоматологической операции, если у вас серьезные проблемы со здоровьем зубов или если ваш рот каким-либо образом поврежден. Условия, которые влияют на ваше иммунное здоровье, также могут увеличить ваш риск.

Эта инфекция может распространяться и вызывать гибель костей. Своевременное лечение антибиотиками может помочь предотвратить серьезные осложнения, поэтому важно получить медицинскую помощь, если у вас есть:

  • усиливающаяся боль в челюсти
  • высокая температура
  • опухоль или болезненность в зубах или челюсти
  • покраснение или тепло в области болезненная зона
  • усталость или утомление
  • неприятный запах изо рта
  • проблемы с открыванием и закрыванием рта из-за боли и отека
  • онемение челюсти, губ или рта

6.Опухоли и кисты

Эти два типа новообразований различаются. Опухоли - это массы ткани, и кисты обычно содержат жидкость. Любой из них может вызвать боль в челюсти, хотя и то и другое встречается довольно редко.

Часто они не являются злокачественными, но все же могут влиять на здоровье полости рта. Они могут быстро расти, из-за чего ваши зубы смещаются с места и разрушаются кости и ткани челюсти и рта.

Некоторые из наиболее распространенных опухолей и кист, которые могут поражать ваш рот, включают:

Не все кисты или опухоли вызывают симптомы, но вы можете испытать следующее, наряду с постоянной болью в челюсти:

  • красные или белые пятна во рту
  • открытые или кровоточащие язвы
  • уплотнение или нарост, вы можете почувствовать
  • длительную болезненность или хриплое ощущение в горле
  • проблемы с глотанием или движением челюсти
  • разрастание тканей вокруг зубов
  • отек челюсти или лица

Лечение зависит от типа новообразования и его причины, но раннее выявление и медицинская помощь могут повысить шансы на успешное лечение.

Если у вас слабая или временная боль в челюсти, вам может не потребоваться медицинское лечение. Если причина не серьезная, боль обычно уменьшается, когда проблема устраняется.

А пока эти подходы могут помочь вам справиться с этим:

  • Используйте тепло. Heat помогает расслабить мышцы и уменьшить боль и скованность.
  • Используйте ледяной или холодный компресс. Они могут помочь притупить боль и могут быть особенно полезны, если вы также испытываете отек.
  • Попробуйте обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) и другие безрецептурные обезболивающие могут временно облегчить боль. Обязательно следуйте инструкциям по дозировке на упаковке. Если рекомендованная доза неэффективна или вам нужно принимать обезболивающие более нескольких дней, лучше всего обратиться к врачу.
  • По возможности дайте челюсти отдохнуть. Выбор продуктов, не требующих частого пережевывания, поможет вам избежать переутомления мышц челюсти.
  • Попробуйте массаж. Медицинский работник, физиотерапевт или массажист может использовать массаж, чтобы снять боль и напряжение в челюсти. Вы также можете научиться использовать некоторые техники самостоятельно. Они могут быть особенно полезны при расстройствах ВНЧС.
  • Постарайтесь расслабиться. Если боль в челюсти возникает из-за скрежета или сжатия зубов, методы релаксации помогут избежать ее реакции на стресс. Расслабление мышц также может облегчить боль.
  • Измените положение для сна. Если вы всегда спите на одной стороне или спите, подложив руку под челюсть, это может оказать давление на ваши мышцы. Смена стороны сна может уменьшить боль. Даже если ваша боль имеет другую причину, сон на другом боку может помочь облегчить боль ночью.

Хотя боль в челюсти не всегда бывает серьезной, боль, сопровождающаяся определенными симптомами, может указывать на более серьезное заболевание, требующее лечения.

Возможно, вы захотите обратиться к врачу или стоматологу, если боль не проходит более нескольких дней или кажется, что она проходит и возвращается.

Вот еще несколько признаков, что, возможно, пора узнать мнение медицинского работника:

  • У вас проблемы с едой, питьем, глотанием или дыханием.
  • Боль мешает двигать ртом, как обычно.
  • У вас не проходит отек или жар.
  • У вас сильная боль, которая внезапно проходит после выброса соленой жидкости, имеющей неприятный вкус и запах.

Высокая температура, сильная боль или отек, которые влияют на вашу способность дышать и глотать, - все это серьезные симптомы, требующие немедленного лечения.

Если у вас болит челюсть с этими симптомами, лучше обратиться за неотложной помощью, а не ждать встречи с вашим лечащим врачом. Если у вас еще нет стоматолога, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

.

15 вещей, которые нужно делать, когда вы беспокоитесь или сердитесь

Мы все время от времени переживаем и расстраиваемся. Это нормальная часть жизни, правда? Но что происходит, когда это беспокойство или гнев берет верх, и вы не можете успокоиться? Часто легче сказать, чем сделать, чтобы успокоить себя.

Вот почему несколько знакомых вам стратегий могут помочь вам, когда вы чувствуете тревогу или гнев. Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится успокоиться.

«Дыхание - это самый эффективный метод номер один для быстрого уменьшения гнева и беспокойства», - говорит Скотт Дехорти, LCSW-C, из компании Delphi Behavioral Health.

Когда вы нервничаете или злитесь, вы обычно делаете быстрые поверхностные вдохи. Дехорти говорит, что это посылает сообщение в ваш мозг, вызывая петлю положительной обратной связи, усиливающую вашу реакцию «бей или беги». Вот почему длительные глубокие успокаивающие вдохи нарушают этот цикл и помогают успокоиться.

Существуют различные дыхательные техники, которые помогут вам успокоиться.Один из них - трехчастное дыхание. Трехэлементное дыхание требует, чтобы вы сделали один глубокий вдох, а затем полностью выдохнули, уделяя внимание своему телу.

Когда вы освоитесь с глубоким дыханием, вы можете изменить соотношение вдоха и выдоха на 1: 2 (вы замедляете выдох, чтобы он был вдвое длиннее вашего вдоха).

Практикуйте эти техники в спокойном состоянии, чтобы знать, как их выполнять, когда вы беспокоитесь.

Позвольте себе сказать, что вы беспокоитесь или злитесь.Когда вы навешиваете ярлыки на свои чувства и позволяете себе это выражать, тревога и гнев, которые вы испытываете, могут уменьшиться.

Частью беспокойства или злости являются иррациональные мысли, которые не обязательно имеют смысл. Эти мысли часто являются «худшим сценарием». Вы можете оказаться в ловушке цикла «а что, если», что может заставить вас саботировать многие вещи в своей жизни.

Когда у вас возникнет одна из этих мыслей, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

  • Вероятно ли это произойдет?
  • Это рациональная мысль?
  • Случалось ли такое со мной раньше?
  • Что самое худшее, что может случиться? Могу ли я справиться с этим
    ?

После того, как вы ответите на вопросы, самое время переосмыслить свое мышление.Вместо «Я не могу перейти по этому мосту. Что, если произойдет землетрясение, и оно упадет в воду? » скажите себе: «Есть люди, которые переходят этот мост каждый день, и он ни разу не упал в воду».

Dehorty рекомендует получать эмоциональную энергию с помощью упражнений. «Сходи на прогулку или беги. [Занимаясь] физической активностью [высвобождает] серотонин, чтобы помочь вам успокоиться и почувствовать себя лучше ».

Однако вам следует избегать физической активности, которая включает выражение гнева, например ударов кулаками по стенам или криков.

«Было показано, что это усиливает чувство гнева, так как усиливает эмоции, потому что в результате вы чувствуете себя хорошо в результате гнева», - объясняет Деорти.

Этот совет требует от вас отработки дыхательных техник, которые вы выучили. Сделав несколько глубоких вдохов, закройте глаза и вообразите себя спокойным. Представьте, что ваше тело расслаблено, и представьте, что вы работаете в стрессовой или вызывающей беспокойство ситуации, сохраняя спокойствие и сосредоточенность.

Создавая мысленную картину того, как выглядит спокойствие, вы можете вернуться к этому образу, когда вы беспокоитесь.

Имейте мантру для использования в критических ситуациях. Просто убедитесь, что это вам поможет. Дехорти говорит, что это может быть: «Будет ли это иметь значение для меня в этот раз на следующей неделе?» или "Насколько это важно?" или «Я позволю этому человеку / ситуации украсть мой мир?»

Это позволяет мышлению сместить фокус, и вы можете «проверить реальность» ситуации.

«Когда мы тревожимся или злимся, мы слишком сосредоточены на причине, и рациональные мысли покидаем наш разум. Эти мантры дают нам возможность позволить рациональной мысли вернуться и привести к лучшему результату », - объясняет Дехорти.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что уровень вашего беспокойства повышается, возьмите наушники и настройтесь на любимую музыку. Прослушивание музыки оказывает очень успокаивающее действие на ваше тело и разум.

Выйдите из ситуации, посмотрите в другую сторону, выйдите из комнаты или выйдите на улицу.

Dehorty рекомендует это упражнение, чтобы у вас было время для принятия более правильного решения. «Мы плохо думаем, когда тревожимся или злимся; мы думаем о выживании. Это нормально, если наша жизнь действительно в опасности, но если это не опасно для жизни, нам нужно наше лучшее мышление, а не инстинкты выживания », - добавляет он.

Когда вы нервничаете или злитесь, вам может казаться, что все мышцы вашего тела напряжены (и они, вероятно, так и есть). Практика прогрессивной мышечной релаксации поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

Для этого лягте на пол, вытянув руки по бокам. Убедитесь, что ваши ноги не скрещены, а руки не сжаты в кулаки. Начните с пальцев ног и скажите себе отпустить их. Медленно двигайтесь вверх по телу, говоря себе, что нужно расслабить каждую часть тела, пока не дойдете до головы.

Если вы слишком злы или хотите поговорить об этом, возьмите дневник и запишите свои мысли. Не беспокойтесь о полных предложениях или пунктуации - просто пишите. Письмо помогает избавиться от негативных мыслей.

Вы можете сделать еще один шаг и составить план действий, чтобы сохранять спокойствие после того, как закончите писать.

Температура и циркуляция воздуха в комнате могут усилить ваше беспокойство или гнев. Если вы чувствуете напряжение, а в помещении жарко и душно, это может вызвать приступ паники.

Удалите себя из этой среды как можно скорее и выйдите на улицу, даже если это всего на несколько минут.

Не только свежий воздух поможет вам успокоиться, но и смена обстановки иногда может прервать ваш тревожный или гневный мыслительный процесс.

Если вы голодны или недостаточно гидратированы, многие из этих методов не сработают. Вот почему так важно не торопиться и съесть что-нибудь, даже если это всего лишь небольшой перекус.

Если ваше тело напряжено, велика вероятность, что ваша осанка пострадает.Сядьте прямо, сделайте глубокий вдох и опустите плечи. Для этого вы можете сосредоточиться на сведении лопаток вместе, а затем вниз. Это опускает ваши плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов. Вы можете делать это несколько раз в день.

Когда вы беспокоитесь или злитесь, большая часть вашей энергии тратится на иррациональные мысли. Когда вы будете спокойны, найдите «центрирующий объект», например, маленькую игрушечную игрушку, полированный камень, который вы держите в кармане, или медальон, который носите на шее.

Скажите себе, что вы собираетесь прикоснуться к этому объекту, когда испытываете беспокойство или разочарование.Это сосредотачивает вас и помогает успокоить ваши мысли. Например, если вы на работе и начальник заставляет вас беспокоиться, аккуратно потрите медальон вокруг шеи.

Массаж или иглоукалывание - прекрасный способ справиться с тревогой и гневом. Но не всегда легко найти время, чтобы это произошло. Хорошая новость в том, что вы можете делать точечный массаж себе для мгновенного снятия беспокойства.

Этот метод включает в себя давление пальцами или рукой на определенные точки тела.Давление снимает напряжение и расслабляет ваше тело.

Одной из областей, с которой следует начать, является точка, где внутренняя сторона вашего запястья образует складку с вашей рукой. Надавите большим пальцем на эту область в течение двух минут. Это поможет снять напряжение.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту