Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить шалфей чтобы прекратить лактацию и сколько дней


как принимать (инструкция по применению)

Шалфей – одно из самых известных лекарственных растений. Его используют при заболеваниях желудка и кишечника, лечат горло при простуде и даже заболевания десен. Не все полезные свойства этого растения широко известны – оказывается, шалфеем можно пользоваться и для прекращения лактации по завершении грудного вскармливания.

Грудное вскармливание – самый естественный и полезный для малыша способ питания. Длительность его может быть различной в зависимости от обстоятельств. Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать кормить грудью в течение 2 лет, однако малыш может отказаться от груди и раньше. Что делать, если молоко у мамы еще есть? При длительном кормлении по нормам ВОЗ молоко может вырабатываться и после двухлетнего кормления, однако продолжать грудное вскармливание уже не стоит – это вредно для психического развития младенца. Шалфей поможет прекратить лактацию тогда, когда этого потребуют обстоятельства.

Если малыш отказывается от груди или маме по другим причинам необходимо остановить лактацию, могут помочь народные средства, которые постепенно уменьшат выработку молока

Полезные свойства шалфея

Шалфей лекарственный, использующийся для лечения различных заболеваний, а также завершения лактации, содержит фитоэстрогены – растительные половые гормоны, аналогичные женским. Когда женщина кормит грудью, выработка эстрогенов в организме тормозится, поэтому прием растительных аналогов восполняет недостаток гормонов и приводит к прекращению лактации.

Кроме того, эта трава:

  • является противовоспалительным средством;
  • оказывает антимикробное действие;
  • является хорошим мочегонным;
  • может использоваться, как болеутоляющее.

Завершение кормления грудью связано с риском возникновения застоя молока в протоках желез – лактостаза, а также развития воспалительного процесса в молочной железе – мастита. Здесь поможет шалфей, который уменьшит болевые ощущения, избавит от тяжести в груди, окажет противовоспалительное действие.

Максимальный эффект от действия шалфея наблюдается на 3 – 4 день приема чая, настоя или отвара.

Как пользоваться шалфеем для прекращения лактации?

Универсальных лекарств, к сожалению, не существует. В некоторых случаях действия шалфея может оказаться недостаточно для быстрого и безболезненного прекращения лактации.

Применение шалфея может быть различным в зависимости от ситуации:

  1. Необходимость прекратить грудное вскармливание может возникнуть даже в том случае, если грудное молоко является для малыша основным продуктом питания (рекомендуем прочитать: как отлучить ребенка от груди и быстро прекратить грудное вскармливание?). Такая ситуация требует использования лекарственных средств, назначить которые может только лечащий врач. Шалфей будет лишь дополнением.
  2. Когда кормление грудью уже не является основным, малыш сосет только перед сном и торопиться нет необходимости, шалфей станет прекрасным помощником для снижения лактации и постепенного отлучения ребенка от груди.

Надо помнить, что трава не действует мгновенно. На прекращение выработки молока уйдет определенное время, поскольку содержащийся в шалфее растительный гормон не является абсолютно идентичным эстрогену. Положительным свойством шалфея является то, что его использование не окажет вредного воздействия ни на мать, ни на ребенка (рекомендуем прочитать: как можно перестать кормить ребенка грудным молоком?).

Гормональный сбой матери не грозит, но при этом надо помнить, что срочное прекращение лактации требует использования более серьезных средств. Одним из них является Достинекс, который действует гораздо быстрее. Назначать такие лекарства должен врач, так как они имеют широкий список ограничений по применению.

Если нужно принять срочные меры, одним только шалфеем обойтись не получится – врач должен назначить более серьезные препараты. Одним из наиболее популярных средств для этих целей является Достинекс

Шалфей для прекращения лактации удобнее всего употреблять в виде капсул или таблеток, хотя возможны и другие варианты. При приготовлении средств из шалфея надо строго следовать приведенной инструкции.

Чай

Для уменьшения количества молока чаще всего применяют чай (подробнее в статье: как и что сделать, чтобы пропало молоко?). В стакан кипящей воды надо всыпать чайную ложку хорошо перемолотой травы, пить по полстакана 3 раза в день.

Шалфей продается и в аптеке в виде чая в пакетиках. Заваривать его надо в течение 2-5 минут, выпивать по полной чашке 2-6 раз в день. Трава немного горчит: если вкус ее кажется неприятным, чай можно подсластить медом или сахаром.

Отвар

Отвар можно приготовить самостоятельно. Для лечебных целей следует брать листья и цветущие верхушки растения, заготавливают траву во время начала цветения и в сентябре. Для приготовления 2 столовые ложки шалфея надо заварить стаканом кипящей воды, дать настояться, а потом процедить. Принимают его по несколько глотков 2-3 раза в день.

Настой спиртовой

Спиртовой настой эффективнее, чем чай или отвар, да и действует он быстрее. Применять спиртовой настой допустимо только в том случае, если кормление грудью полностью прекращено, поскольку прием спирта противопоказан кормящей маме.

В данном случае быстродействие не оправдано возможными осложнениями, поэтому докармливающей грудью женщине эта форма лекарства не подойдет.

Шалфейный настой пьют по 30-60 капель от 3 до 6 раз в день разведенным в небольшом количестве воды. К спиртовому настою шалфея можно добавить настойки из листьев грецкого ореха и шишек хмеля.

Экстракт

Экстракт шалфея эффективнее даже спиртовой настойки. Интересно, что это прекрасное средство широко используется при изготовлении косметики, так как оно улучшает состояние кожи и способствует росту волос. Принимают его по 1 мл, растворяя в небольшом количестве воды, 3 раза в день. Следует делать это очень внимательно, так как существует опасность передозировки.

Эфирное масло

Эфирное масло – наиболее концентрированный препарат шалфея. Его принимают всего по 5 капель 3-4 раза в день, при этом на 3 или 4 день приема количество молока существенно уменьшается.

При ощущении тяжести, распирании в груди хорошо помогает компресс. Для этого берут по 2-3 капли масел шалфея, мяты, кипариса и герани, растворяют их в 25 г растительного масла. Полученной смесью пропитывают мягкую хлопковую ткань – например, марлю, затем накладывают ее на грудь на 1,5 часа.

Компресс можно делать не чаще 1 раза в сутки. Он не только уменьшает неприятные ощущения и тормозит выработку молока, но и оказывает противовоспалительное действие. Для компресса можно использовать также капустные листья, нанеся на них несколько капель шалфейного масла.

Компресс из капусты с маслом шалфея поможет снять воспаление груди, немного уменьшит приток молока и избавит от чувства распирания

В каких случаях шалфей применять нельзя?

Шалфей – мягкое средство для прекращения лактации. Употребление травы предпочтительнее, чем перетягивание груди или отказ от приема жидкости, также шалфей не вызывает лактостаза (рекомендуем прочитать: как избавиться от лактостаза в домашних условиях: способы). Тем не менее, очень важно применять его правильно, так как и это прекрасное средство имеет противопоказания. К ним относятся:

  • в первую очередь – беременность;
  • заболевания щитовидной железы, сопровождающиеся понижением ее функций;
  • воспалительные процессы в почках;
  • аллергические реакции.

Против применения шалфея говорят и следующие факторы:

  • молодая мама страдает гипотонией – пониженным давлением;
  • у кормящей наблюдается сильный кашель.

Прием травы не может продолжаться дольше 3 месяцев, так как некоторые содержащиеся в ней вещества токсичны и накапливаются в организме с течением времени.

Камфара и туйон могут оказать вредное воздействие на женский организм, по этой же причине не следует принимать шалфей в количестве, превышающем установленные дозы.

Шалфей, как правило, переносится легко и матерью, и ребенком, однако возможно возникновение побочных эффектов:

  • аллергии;
  • ускорения сердцебиения;
  • тошноты и рвоты;
  • шума в ушах.

Необходимо помнить, что завершение лактации – процесс постепенный, не следует ускорять его без необходимости. Сколько пройдет времени, пока ребенок привыкнет обходиться без материнской груди? Трудно сказать. Резкое отлучение от груди чревато для малыша психологической травмой. Шалфей достаточно эффективен, но если он не помог, можно обратиться к другим лекарственным средствам. Также важны психологические приемы и личный настрой мамы.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Шалфей для прекращения лактации: как принимать?

 

Возвращение к работе, проблемы со здоровьем, прием сильнодействующих медикаментов или другие причины могут заставить женщину прекратить грудное кормление раньше, чем хотелось бы. Издавна народная медицина использует шалфей для уменьшения лактации. Это природное средство безопасно, процесс протекает спокойно и безболезненно.

Советы по прекращению ГВ

Если женщина решит прекратить кормление малыша грудным молоком, она должна спланировать и подготовить это. Ингибирование лактации природными методами естественно длится дольше, чем с фармакологическими аптечными препаратами. Как долго это длится, зависит также от обилия молока, размера желез, активности гипофиза.

Обратите внимание! Начать следует с удлинения интервалов между грудным вскармливанием и никогда полностью не опустошать грудь.

Механизм секреции молока связан с частотой кормления и стимуляцией соска. Если ребенок будет сосать меньше, грудные протоки будут частично заполнены, следовательно, количество пищи будет постепенно уменьшаться. Поэтому вместо того, чтобы днем кормить ребенка шесть раз, маме нужно только трижды за день прикладывать его к груди на более короткое время.

Необходимо подобрать хорошо облегающий, прочно поддерживающий бюстгальтер, он поднимет грудь так, что не останется места для молока. В прошлом наши бабушки оборачивали железы широкой эластичной повязкой на 24-36 часа. По прошествии этого времени ее снимали, стирали, снова надевали. Это помогает отлучать ребенка от груди, врачи противопоказаний к этому не видят.

Нетрадиционная медицина рекомендует сокращать количество жидкостей, в том числе соков, а также фруктов и овощей. Но современные данные говорят, что это не оказывает влияния на лактацию, только чай с молоком стимулирует ее, а другие напитки – нет. Для уменьшения производства молока могут помочь отвары шалфея. Естественное торможение лактации лучше всего для ребенка и для кормящей матери, поскольку оно происходит постепенно, без необходимости приема сильнодействующих лекарств.

Плюсы и минусы шалфея

Название Salvia происходит от латинского слова salvare, что означает излечить, спасти, сохранить. Из-за разнообразия активных соединений он является одним из самых универсальных и наиболее часто используемых растительных лекарств.

Дополнительная информация: в листьях шалфея присутствуют значительные количества эфирного масла, основными ингредиентами которого являются туйон, цинеол, камфора, родин, пинен.

Кроме того, они содержат танины, флавоноиды, а также дубильные вещества, горечь, органические кислоты, каротин, смоляные соединения, витамины (РР, A, C, B) и минералы (включая кальций, магний, калий, натрий, цинк, железо).

Отвары, чаи, настойки применяют для:

  • прекращения лактации;
  • дезинфекции;
  • укрепления желудка;
  • уменьшения скопления слизи;
  • уменьшения потливости;
  • ускорения заживления рубцов.

Также он используется в качестве противовоспалительного, отхаркивающего, вяжущего средства, оказывает противораковое действие, способствует зачатию. Минусов у традиционного средства мало, к ним относятся побочные эффекты, такие как тошнота и рвота, которые возникают при длительном употреблении большого количества отваров из шалфея.

Важно! Из-за содержания нейротоксичных туйонов его следует использовать в течение короткого времени.

Как применять при уменьшении лактации

Шалфей при лактации рекомендуется только для прекращения грудного вскармливания. В исключительных случаях его можно также использовать для уменьшения секреции молока совместно с кормлением ребенка. Измельченные листья используют при приготовлении отваров, а также применяют местно в виде компрессов. Можно приобрети готовый экстракт или масло, которые помогут намного быстрее останавливать выделение молока.

Отвар

Для прекращения лактации поможет настой шалфея. Можно принимать совместно с медикаментами для уменьшения секреции молока.

Для приготовления 1 столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом кипятка, а затем варят на слабом огне под крышкой 15 минут. Пьют отвар от 2 до 6 раз в день в течение трех суток.

 

Если средство используется по 1/2 стакана 3 раза в день, то его следует употреблять более длительно.

Чайные пакетики

Также можно купить в аптеке готовые чайные пакетики. Для приготовления нужно залить два саше стаканом кипящей водой, подождать несколько минут, пока заварится, и выпивать настой 2-3 раза в день. Время проявления положительного действия шалфея варьируется для каждой мамы индивидуально, обычно это занимает от нескольких дней до недели.

Обратите внимание! Чтобы средство подействовало быстрее, его комбинируют с маслом шалфея и компрессами.

В чай можно добавить мед или другой подсластитель, чтобы убрать неприятный горький вкус.

Настойка

В аптеке можно купить спиртовую настойку шалфея, которую из-за содержания алкоголя употребляют только после полного прекращения грудного вскармливания. Для приема нужно в чашку с кипяченой водой добавить от 30 до 60 капель средства (количество зависит от желаемой скорости блокировки лактации), пить от трех до шести раз в день.

Экстракт

В аптеках также продают экстракт шалфея. С его помощью можно быстро сократить количество молока и остановить его выработку. Для приема нужно разбавить 1 мл препарата в кипяченой воде. Пить три раза в день.

Масло

Масло шалфея содержит много биологически активных компонентов, поэтому оно гораздо быстрее поможет остановить лактацию. Его применяют для компрессов на грудные железы, смешав 25 мл средства в любом растительном масле. Затем им смачивают марлевую или тканую повязку и накладывают на грудь примерно на полчаса.

Чтобы закончить кормление ребенка грудью быстрее, делать процедуру рекомендуется до трех раз в день.

Важно! Можно принимать масло внутрь, но для этого необходимо покупать только качественное средство у проверенных поставщиков.

Компресс

Аптечный шалфей применяют местно в виде компрессов не только для сокращения времени лечения трещин сосков, при котором он оказывает вяжущее и антисептическое действие, но и для торможения лактации.

Можно применять прохладные ванны или обертывания для груди. Они заставят кровеносные сосуды и протоки сжиматься, что облегчит дискомфорт при сокращении выделения молока.

Для приготовления 5 столовых ложек измельченных листьев заливают 1 литром кипящей воды. Заваривают под крышкой 15 минут. Смачивают ткань и прикладывают к грудным железам.

Противопоказания

  • Нельзя превышать указанную дозу, потому что туйоны и камфара (компоненты шалфея) являются нейротоксичными, могут вызывать судороги.
  • Несмотря на то, что нет исследований, подтверждающих абортивный эффект, не рекомендуется использовать внутренне беременным женщинам.
  • Не рекомендуется использовать настои шалфея при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • При раке, вызванном эстрогенными гормонами, также запрещается использование этого лекарственного средства.

Видео: Комаровский, как отучить ребенка от грудного кормления?

Заключение

С началом приема шалфея против лактации женщина должна прекратить грудное вскармливание вообще. Лактация «начинается» в голове, там же она и заканчивается. Поэтому отношение к этому процессу мамы чрезвычайно важно.

Если она убеждена, что настало время завершить этот этап, отлучение от груди будет идти быстро и легко. Если женщина определенно не хочет кормить, тогда молоко исчезнет, а поможет быстрее это сделать природное средство шалфей.

 

как принимать при гв, заваривать для уменьшения молока, помогает ли отвар, масло, листья

Продолжительность периода кормления грудью у каждой женщины индивидуальна, очень важным является его безопасное окончание. Существует несколько целебных растений, которые помогут кормящей маме решить эту проблему. Большинство специалистов рекомендуют дамам использовать шалфей для прекращения лактации.

Содержание статьи

Лечебный эффект растения

Ботаники описали в своих работах около 1000 разновидностей этого растения, но только шалфей аптечный признан врачами серьезным лекарственным средством. Трава и ее производные помогают при самых различных заболеваниях. Лечебные свойства шалфея основаны на  уникальном наборе полезных веществ, содержащихся в его стебле и листьях.

Народные целители на протяжении многих веков использовали полезные качества при различных заболеваниях. Современные фармакологи смогли объяснить, в чем же состоит преимущество данного растения:

  • Содержит в своем составе большое количество витамина В1, который играет большую роль в обменных процессах и стабилизации деятельности ЦНС.
  • Не менее важным является и наличие в составе шалфея флавонидов, больше известного пациентам как витамин Р. Данное вещество крайне необходимо организму женщины для успешной работы сосудов и нормализации кровяного давления.
  • Следует выделить повышенное содержание в растении аскорбиновой и никотиновой кислот. При совместном действии данные ингредиенты укрепляют иммунную систему пациентки, стимулируют клеточный обмен, принимают участие в выведении из тканей продуктов жизнедеятельности.
  • Не стоит забывать и о наличии в стебле и листьях лекарственной травы железа, калия, магния и фтора. Эти микроэлементы необходимы для скорейшего восстановления кормящей мамы после периода лактации.

Довольно часто молодые дамы спрашивают специалистов в области гинекологии о пользе растения при различных женских проблемах, в частности, помогает ли шалфей для прекращения лактации. Хочется подчеркнуть, что рассматриваемая трава является естественным заменителем эстрогенов благодаря большому количеству содержащихся в ней фитогормонов.

Растение используют при лечении бесплодия, для облегчения состояния женщины во время климакса и, разумеется, для безболезненного прекращения грудного вскармливания. Помимо угнетающего действия на секрецию грудного молока, трава оказывает и противовоспалительное действие на молочные железы, что очень важно в данный период.

Кроме этого, когда дама использует шалфей для уменьшения лактации, она не только добивается снижения притока молока, но и одновременно успокаивает свою нервную систему. Прекращение кормления грудью обычно бывает шоком для женского организма, вызывает значительную гормональную перестройку, и успокаивающее действие растения на ЦНС женщины будет далеко не лишним.

Рекомендуем прочитать статью о том, как прекратить лактацию в домашних условиях. Из нее вы узнаете о причинах отказа от грудного вскармливания, медикаментозных средствах подавления лактации и применении народных средств.

Особенности воздействия на лактацию

Многие кормящие мамы для мягкого и безболезненного прекращения грудного вскармливания предпочитают использовать препараты растительного происхождения, избегая гормональных средств. Одним из таких растений является шалфей.

Подобное действие растения объясняется тем, что оно по своему химическому составу очень похоже на эстроген. В женском организме данное вещество подавляет действие другого гормона – пролактина, который в свою очередь отвечает за количество вырабатываемого грудного молока.

В идеале, когда дама применяет данную траву, то лактация должна быстро исчезнуть, но на практике существуют определенные нюансы. Все дело в том, что шалфей при грудном вскармливании не может в силу своего биологического действия полностью заменить эстроген.

В  этом есть свои положительные и отрицательные стороны:

  • Кормящие мамы не могут рассчитывать на моментальный эффект от приема лечебного растения, и процесс прекращения выделения молока из молочных желез может затянуться на некоторое время.
  • С другой стороны, постепенное прекращение лактации является более мягким для женского организма, не вызывает резкой гормональной перестройки и не вмешивается в обмен веществ дамы после окончания выделения молока.

Помимо использования лекарственных препаратов на основе данного растения, кормящая мама должна придерживаться и определенных правил поведения в этот период:

  • В первую очередь нужно в 2 — 3 раза сократить количество суточного потребления жидкости, при этом следует избегать теплых и горячих напитков, так как именно они могут стимулировать выделение молока и провоцировать отек молочной железы.
  • Использовать подобную методику прекращения лактации следует уже по достижению малышом годовалого возраста. В этот период проще заменить несколько кормлений обычной пищей, оставив только одно ночное кормление грудью.
  • Если молодую маму интересует, как принимать шалфей для прекращения лактации, то чаще всего ей посоветуют заменить настоем на основе этой травы часть суточного объема жидкости. Однако специалисты подчеркивают, что количество такого напитка не может превышать 0,5 — 0,8 литра в сутки.

Помимо использования этой травы для окончательного перехода ребенка на обычные продукты, препараты на ее основе широко рекомендуют гинекологи своим пациенткам при излишней выработке женского молока. Это растение своим действием подавляет активность пролактина и способствует сокращению суточного объема грудного молока.

Шалфей для борьбы с повышенной лактацией многие специалисты разрешают применять женщинам, при этом даже не требуется прекращать процесс кормления грудью. Эта трава не попадает  в молоко матери и поэтому не может вызвать патологических реакций у малыша. Подобная терапии тоже требует определенного времени ввиду слабого эстрогенного действия  растения.

Смотрите на видео о прекращении грудного вскармливания:

Лекарственные формы, которые советуют специалисты

Для скорейшего прекращения лактации существует несколько лекарственных форм на основе шалфея. Их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или приобрести в аптеке.

Масло шалфея

В аптеках предлагают жидкость желтого цвета с различными оттенками, которая обладает пряным камфорным запахом. Это средство широко используют гинекологи для лечения половой сферы пациенток. Хороший эффект доказан при применении этого лекарственного средства при воспалительных заболеваниях матки и яичников, задержке месячных, бесплодии.

Достаточно популярно среди женщин масло шалфея для прекращения лактации. Растение быстро прекращает продуцирование молока, при этом помогая избежать пациенткам воспаления грудных желез и образования в них участков уплотнения.

Для массажа сосков и ареола молочных желез рекомендуется смешать 2 — 3 капли этого продукта с 10 мл растительного или оливкового масла. Подобную процедуру проводят до 3 — 4 раз в день до достижения полного эффекта.

Масло шалфея обычно используется комплексно. Помимо наружного применения, одновременно советуют принимать внутрь 3 — 4 капли масла до 5 раз в сутки на всем протяжении прекращения лактации.

Отвары и настои

Наиболее распространенным способом уменьшить или полностью прекратить лактацию специалисты считают настои и отвары. Данные средства для кормящей мамы считаются более безопасными, чем гормональные препараты.

Отвар шалфея для прекращения лактации чаще всего используют в том случае, когда малыш уже практически переведен на обычную пищу, осталось просто мягко прекратить выработку грудного молока. Готовится полезный напиток достаточно легко:

Рецепт 1. Взять 1 — 2 столовые ложки сухой травы заливают 0,5 литрами крутого кипятка и настаивают в термосе 15 — 20 минут. После того, как напиток остыл до комнатной температуры, его можно принимать внутрь. Рекомендуется заменить данным настоем определенную часть жидкости, потребляемую женщиной в течение суток.

Настои из этой лечебной травы тоже могут помочь решить проблему с грудным вскармливанием. Чаще всего для приготовления целебного снадобья женщины приобретают в аптеках готовую сухую траву, но можно собрать и высушить шалфей самостоятельно.

Рецепт 2. Сухое растение в количестве 300 грамм заливают 1 литром воды и ставят на огонь. После того, как данная масса закипит, отвар варится на медленном огне 20 — 30 минут, при этом желательно его периодически помешивать. Полученный продукт оставляют остывать в темном и прохладном месте.

Поскольку концентрация фитогормонов в отваре из целебного растения обычно выше, чем в настое, его дозировку ограничивают 100 — 150 граммами в сутки, разделенными на 3 приема. Подобные ограничения вызваны излишней гормональной нагрузкой напитка на организм женщины.

Отвар данной травы можно не только употреблять внутрь, но и использовать для компрессов, которые накладывают на область сосков для уменьшения выделения молока. Однако подобный метод прекращения лактации требует более длительного времени.

Аптечная сеть предлагает женщинам и готовую настойку шалфея. Рекомендуемый продукт обладает достаточно высокой концентрацией лечебных веществ, поэтому главным в его использовании должна быть осторожность.

Рецепт 3. Настойку в количества 50 капель добавляют в 200 грамм воды или молока и принимают 3 — 4 раза в день за 20 минут до еды. Эффект обычно наступает на 2 — 3 сутки приема препарата.

Женщинам с язвенной болезнью желудка или хроническим гастритом это средство следует принимать с большой осторожностью.

Чаи из шалфея

Чаще всего специалисты рекомендуют, как заваривать шалфей для прекращения лактации. Для этого можно воспользоваться аптечными пакетиками с чаем растения. Сделать это очень просто:

  • Два пакета чая следует залить 250 граммами крутого кипятка и заваривать 3 — 4 минуты. Пакеты можно выбросить, а полученный напиток принимать до 6 раз в сутки. При этом следует уменьшить количество суточной жидкости на объем выпитого чая.

Эффект от подобного чаепития обычно наступает на 2 — 4 день от начала лечения. Для скорейшего достижения результата многие врачи советуют пациенткам комбинировать прием чая на основе лечебной травы с маслом шалфея и компрессами на молочные железы.

Если дама не доверяет аптечной продукции, то ей можно посоветовать использовать сухие листья шалфея для прекращения лактации. Они продаются в большинстве аптек и предназначены для самостоятельного приготовления отваров и чаев в домашних условиях.

Поскольку это растение достаточно горькое, то в напитки на его основе можно добавлять мед, сахар или его заменители. Обычно это делают, когда чай заварен и готов к использованию.

Несколько правил безопасного прекращения ГВ

Шалфей среди всех народных средств, способствующих уменьшению выделения грудного молока, является самым безопасным, но даже его применение требует от женщины соблюдения определенных правил. Кормящая мама должна обратить внимание на следующие советы:

  • Нельзя прекращать кормление грудью, когда ребенок болен, после прививок или если просто малыш крайне эмоционально реагирует на отсутствие в рационе любимого грудного молока.
  • Противопоказано пытаться прекратить лактацию за 1 — 2 дня. Данная ситуация станет для малыша серьезным шоком, что может вызвать нервные нарушения.
  • Женщина придерживается максимального контроля над балансом жидкости в этот период. Суточный объем должен быть сокращен в 2 раза. Для облегчения своего состояния необходимо постоянно сцеживать молоко из груди.
  • Если пациентка начала принимать лечебные травы, особенно шалфей, положительный результат может последовать только через 2 — 3 дня. В этот период рекомендуют перелить молоко в бутылку и давать малышу именно ее. Он должен отвыкнуть от груди, а соска может помочь.

Прекращение грудного кормления — достаточно серьезный период в жизни молодой мамы, который обязательно отразится на состоянии ее гормональной и иммунной системы. Чтобы сделать прекращение лактации безопасным для женщины и малыша, перед насильственным окончанием лактации необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Разумеется, шалфей считается одним из лучших народных средств, используемых для полного прекращения кормления грудью, но и его использование разрешено далеко не всем кормящим мамам. Имеется достаточно большой круг противопоказаний для лечения с помощью целительной травы. Поэтом консультация специалиста перед началом употребления лекарственных средств на основе шалфея будет чрезвычайно полезна.


Похожие статьи

как пить и заваривать, листья и масло

Желая завершить грудное вскармливание, женщине нередко приходится использовать вспомогательные средства. И к наиболее безопасным из них можно отнести шалфей. Как влияет на лактацию это лекарственное растение и какие есть особенности его применения с целью закончить кормить грудью?

Плюсы

  • Растение положительно воздействует на организм женщины благодаря содержанию фитоэстрогенов, улучшая ее гормональный фон.
  • Компрессы с маслом шалфея очень быстро уменьшают лактацию, поэтому могут применяться, как быстрая помощь остановить образование молока.
  • Отвары и настои на основе шалфея действуют мягко и рекомендуются в качестве средства, которое снижает производство молока постепенно. Их можно употреблять и одновременно кормить грудью, при этом количество молока будет уменьшаться и через несколько дней его в груди уже не будет.
  • Шалфеем пользуются с давних времен, поэтому его действие проверено множеством поколений.

Минусы

Если у женщины нет противопоказаний и дозировки средств на основе шалфея не превышены, минусов у данного растения, а также отрицательных воздействий на организм кормящей мамы не будет. Мало того, растение также не вредит и малышу, поэтому позволяет продолжать кормить ребенка и постепенно сократить число кормлений.

Противопоказания

Такое народное средство устранения лактации, как шалфей, нельзя принимать при:

  • Беременности;
  • Эпилепсии;
  • Острых воспалительных болезнях почек;
  • Сильном кашле;
  • Индивидуальной непереносимости.

Действие шалфея

Растение содержит растительные эстрогены, повышая их уровень в женском организме. Это одновременно понижает уровень ответственного за лактацию гормона пролактина. Лечебным действием обладают такие виды шалфея, как лекарственный, испанский и мускатный.

Помимо уменьшения функции грудных желез у данного растения имеются следующие воздействия:

  • Дезинфицирующее;
  • Отхаркивающее;
  • Противовоспалительное;
  • Угнетение функции потовых желез;
  • Болеутоляющее;
  • Мочегонное;
  • Ветрогонное;
  • Вяжущее;
  • Улучшающее работу пищеварительной системы.

Способы применения

Шалфей можно приобрести в аптеке как в просто измельченном состоянии, так и в пакетиках для заваривания.

Чтобы прекратить лактацию, из растения можно приготовить:

  1. Настой. Чтобы его приготовить, в стакан закипевшей воды следует положить чайную ложечку измельченных листьев шалфея и оставить минимум на час. Процедив настой, его принимают по четверти стакана перед едой (за двадцать минут) от четырех до шести раз в день.
  2. Отвар. Для его приготовления в емкость нужно вылить 200 мл воды и когда она закипит, добавить 1 ч.л. измельченных листьев шалфея. Растение нужно кипятить около десяти минут на небольшом огне, закрыть и настоять еще двадцать-тридцать минут. Процеженный отвар принимают четырежды в сутки по одной столовой ложке.
  3. Чай. Один пакетик шалфея заливают стаканом кипящей воды. Приготовленный чай делят на две-три порции и выпивают в течение дня. Для улучшения вкуса в напиток можно добавлять мед. На следующий день необходимо заварить свежий чай.
  4. Масло. Применяя его наружно, можно уменьшить воспалительные процессы в молочных железах и устранить уплотнения. Взяв базовое масло в количестве 25 мл, в него добавляют несколько капелек масла шалфея. Приготовленной масляной смесью смачивают немного влажную марлю и прикладывают на полчаса-час к груди. Подобные компрессы делают несколько раз в день.

Если вы уже не кормите грудью, можно воспользоваться и спиртовой настойкой. Ее принимают 3-6 раз в день по 30-60 капель, растворяя их в воде.

Советы

  • Превышать дозировки шалфея не рекомендуется. Также средства на основе этого растения не употребляются дольше трех месяцев.
  • Если вам нужно свернуть лактацию мягко и у вас есть достаточно времени для этого, то употребляйте шалфей в виде отваров и настоев. Если же прекращение грудного вскармливания произошло резко, применяйте спиртовую настойку, экстракт, а также масло.

Шалфей для прекращения лактации — нормы и правила

Материнское молоко для новорожденных — идеальное питание, но приходит время, когда малыша нужно отлучать от груди. О том, что нужно есть и пить, чтобы количество молока увеличивалось, сказано много, а тема о подавлении лактации поднимается гораздо реже. Существуют гормональные медицинские препараты, которые можно применять только по назначению врача. Шалфей для прекращения лактации — более мягкое средство с минимальным побочным действием.

Родиной шалфея считается Средиземноморье, оттуда высокое травянистое растение или полукустарник распространился по миру. Этой травой лечились древние греки и римляне, а в эпоху Возрождения она уже широко использовалась во всей Европе. В старинных справочниках можно найти инструкции по приготовлению микстур, мазей, полосканий, отваров и настоев.

Состав

В цветах и листьях содержится до 0,5% эфирного масла с целым набором полезных веществ. Семена на 20% состоят из белка и на 30% — из жирного масла. В корнях есть кумарин.

Шалфей известен как эффективное противовоспалительное, антимикробное, кровоостанавливающее, общеукрепляющее средство. Химический состав определяет список проблем, при которых эффективен шалфей:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени
  • Вирусные инфекции
  • Ангина, бронхит, гингивит
  • Радикулит, полиартрит, неврит
  • Гинекологические и кожные болезни
  • Раны, язвы, фурункулы, ожоги

Это действительно уникальное растение, на основе которого производят препараты от десятков болезней, в том числе, таких грозных как туберкулез, воспаление легких, пиелонефрит и диабет.

Действие на лактацию

Если лактацию нужно прекратить не экстренно, шалфей станет щадящим, мягким и эффективным средством. Процесс образования грудного молока  при употреблении чая или отвара шалфея утихает медленно.

Когда придет время  отлучать ребенка от груди, узнайте, как принимать траву, продолжайте грудное вскармливание и одновременно притормаживайте лактацию. Пока количество молока будет уменьшаться, ребенок успеет отвыкнуть от груди, и все произойдет безболезненно для мамы и малыша.

Растение также полезно, если молока слишком много для ребенка. Принимайте аптечное или самостоятельно приготовленное лекарство, чтобы в груди не было застойных явлений и мастита. На качество молока шалфей не влияет, поэтому его можно принимать, не опасаясь причинить вред малышу.

Трава действует не только как средство, прекращающее лактацию. Вещества предупреждают воспалительные процессы в молочной железе, что очень важно для молодой мамы.

Прекращение грудного вскармливания становится шоком не только для малыша, организм женщины тоже перестраивается не сразу. Успокаивающее действие лекарственного растения поможет женщине пережить гормональную перестройку.

Лактация прекращается и без применения гормональных и растительных препаратов, но этот процесс может растянуться на много месяцев. Гормон эстроген подавляет действие пролактина, отвечающего за выработку молока. Шалфей обладает подобным действием, но полностью заменить эстроген он не может. Преимущество растительного средства перед гормональными препаратами в постепенности действия и отсутствии гормональных встрясок.

Правила поведения в период прекращения лактации

Применять лекарство можно, не прекращая кормления, но некоторые правила позволят сократить период отлучения ребенка от груди:

  1. На несколько дней сократите в 2-3 раза объем потребляемой жидкости.
  2. Старайтесь не пить теплых и горячих напитков, так как они стимулируют лактацию.
  3. Оптимальный срок прекращения лактации наступает при достижении ребенком годовалого возраста. В это время питание малыша уже можно почти полностью заменить обычной пищей, оставив только ночное грудное вскармливание.
  4. Часть жидкости, которую вы употребляете в течение дня, замените настоем шалфея. При этом суточная доза настоя не должна превышать 0,5-0,8 л.
  5. После года лактации в течение дня грудь может не наливаться, но вечером приливы молока вероятны. Не употребляйте жидкость перед сном, а если болезненные ощущения в груди все-таки возникнут, сцедите молоко руками или молокоотсосом. Не старайтесь сцедить все молоко, чтобы не спровоцировать обильную выработку.
  6. При приеме шалфея молочные железы не будут нагрубать. Если в первые дни молоко продолжает прибывать, постарайтесь перетерпеть неприятные ощущения, не перетягивая грудь.

Как принимать

Препараты для прекращения лактации можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Если вы предпочитаете готовые лекарства на основе шалфея, изучите инструкцию и придерживайтесь ее.

Чай

В аптеках продаются пакетики чая с шалфеем. Как использовать чайные пакетики, знают все:
    
Опустите два пакетика в чашку и залейте 200 мл кипятка. Через пять минут пакетики можно выбросить, а чай остудить и принимать небольшими порциями в течение суток.
Через 2-4 дня лактация прекратится, ускорить процесс можно, если дополнить чаепитие компрессами с маслом шалфея.

Масло

Аптечный препарат желтого цвета с пряным запахом. Масло шалфея эффективно для лечения воспалений и смягчения уплотнений в груди.

Смешайте 3 капли масла шалфея с 10 мл оливкового или другого растительного масла и массируйте соски и ореолы 3-4 раза в день до достижения желаемого эффекта.

Одного наружного применения для прекращения лактации недостаточно, одновременно следует пить настой шалфея или 4-5 капель масла пять раз в сутки.

Отвар

Это лучшее средство для мягкой остановки лактации. Отвар применяют, когда ребенок уже перешел на обычную пищу. Заваривать шалфей просто, выбирайте любой рецепт:

  • Засыпьте в термос 1-2 ст. ложки сухой травы и залейте половиной литра кипятка. Через 20 минут процедите, остудите и пейте  сразу после кормления грудью.
  • 300 г сухого шалфея залейте литром воды и варите на медленном огне около получаса. После остывания отвар можно принимать по 100-150 мл в сутки, разделив это количество на три порции.

Спиртовой настой

Аптечная настойка шалфея отличается высокой концентрацией веществ. Перед тем, как пить лекарство, изучите инструкцию.

50 капель аптечной настойки шалфея смешайте с 200 мл воды и принимайте равными частями за 20 мин. до приема пищи. Обычно эффект наступает через 2-3 дня.

Экстракт

Концентрированный аптечный препарат удобен в употреблении, но превышать дозировку, чтобы ускорить процесс, не стоит.
Разведите в воде 1 мл экстракта и принимайте три раза в день.

Противоказания

Совершенно безопасных лекарств, подходящих абсолютно всем, не существует, есть противопоказания и к применению шалфея. Трава шалфея и препараты из него не рекомендуются женщинам, страдающим следующими заболеваниями:

  • Эндометриоз
  • Опухоль груди
  • Гиперплазия
  • Гипертония и гипотония
  • Пониженная функция щитовидной железы
  • Острое воспаление почек

Воздержитесь от приема шалфея и препаратов из него, если у вас сильный кашель — состояние может обостриться.
Длительный и неумеренный прием шалфея может привести к интоксикации организма, которая проявляется болями в области живота, тошнотой, головокружением, нервным возбуждением.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

шалфей от лактации — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Грудное вскармливание - дело ответственное. Питаться кормящая мамочка должна разнообразно и сбалансировано, чтоб малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы. И чтоб вопрос «как улучшить лактацию» не беспокоил маму.

Бывает так, что малышу не хватает грудного молока. Прежде чем докармливать кроху смесями, убедись, действительно ли твой малыш недоедает. А затем попытайся улучшить лактацию. О том, какие продукты помогут улучшить лактацию, читай дальше.

Что нельзя есть кормящей маме

Пересмотри свой рацион и откажись от тех продуктов, которые вредят лактации. Кроме списка продуктов, которые улучшают лактацию, стоит помнить и о тех, которые запрещены кормящей маме.

Прежде всего, это консервированные продукты, копченые мясо и рыба, острые специи и приправы. Эти продукты задерживают воду в организме и могут ухудшать лактацию. Также помни, что шалфей, петрушка и мята уменьшают лактацию.

1. Теплый чай

Самое проверенное и безобидное средство - зеленый чай с медом или некрепкий черный чай с молоком. Такой теплый напиток хорошо выпить за полчаса до кормления. Не то что бы чай улучшал лактацию, но теплый напиток помогает выделению молока.

2. Тмин и черный хлеб с тмином

Для того чтоб улучшить лактацию, можно просто жевать тмин, можно есть хлеб с тмином. А можно приготовить себе тминный напиток: 1 ч. ложку тмина заварить стаканом кипящего молока и настоять 2 часа. Принимать нужно этот напиток по полстакана за 15 минут до кормления.

3. Узвар

Отличное средство, чтоб увеличить лактацию, - подслащенный компот из сухофруктов. То есть из сушеных яблок, слив и небольшого количества груш. Во-первых, для лактации хорошо, во-вторых, витаминов там много.

4. Чистая вода

Кроме молока, сока, кефира, чая, супа, кормящей мамочке необходима обычная кипяченная вода без газа. выпивай не менее полутора литров чистой негазированной воды в сутки. А за 30 минут до кормления малыша грудью выпей теплый напиток - это может быть стакан молока или чашка зеленного чая.

5. Орехи

Миндальные орехи (нежареные и не соленые) улучшают лактацию. Пару штук можно съедать через день, но при этом необходимо помнить, что миндаль вызывает газообразование у ребенка и может стать причиной сильнейшего запора.

Улучшают лактацию и грецкие орехи, и кедровые. Но и с этими орехами нужно быть осторожной, ведь это довольно жирные продукты. Еще можно приготовить кедровый коктейль: 1 стол. ложку кедровых орехов залить стаканом воды на ночь, утром закипятить, добавить меду и выпить.

6. Укропный чай

Чай из укропа для лактации готовим так: 1 стол. ложку семян укропа залить стаканом кипятка и настоять в термосе 2 часа. Пить этот чай нужно по полстакана 2 раза в день. Вместо семян укропа можно взять тмин или анис.

Можно сделать настоящий коктейль для улучшения лактации: по 20 г семян аниса и укропа, по 30 г семян пажитника сенного и плодов фенхеля измельчить и размешать. 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и принимать 2 раза в день по стакану настоя за 15 минут до кормления.

Можно приготовить себе укропный молочный коктейль. Для этого измельченные семена укропа смешай с кефиром, заправь мускатным орехом, присоли, процеди и пей перед завтраком.

Однако стоит помнить, что и анис, и укроп могут вызвать аллергию.

7. Травяной чай

Чаи из мелиссы, душицы, крапивы, укропа, аниса, боярышника улучшает лактацию. Важно переду употреблением такого чая проконсультироваться с врачом. И заодно узнать, в каких пропорциях нужно готовить этот чай.

8. Ореховое молоко

Чтоб улучшить лактацию, можно сварить ореховое молоко. Делаем это так: 100 г очищенных и молотых грецких орехов варим в 500 мл молока, пока масса начнет густеть. Затем нужно добавить сахар по вкусу. Ореховое молоко можно пить по трети стакана за полчаса до кормления.

9. Лактогенные продукты

Есть за двоих не стоит, а вот сделать упор на лактогенных продуктах нужно. Среди таких продуктов: не жирные мясные бульоны и супы, адыгейский сыр, брынза, морковь, семечки, орехи, мед, молоко, кисломолочные продукты.

10. Соки

Среди соков, которые улучшают лактацию, смородиновый сок, морковный, сок из ягод терновника. Но важно, чтоб соки были свежие, без консервантов, разбавленные водой.

11. Ячменный отвар или кофе

Эти ячменные напитки можно купить в магазине в отделе диетического питания. Ячменный кофе - отличный заменитель чая, его можно пить с молоком и медом, и он улучшает лактацию.

12. Редька с медом

Сок редьки с медом, разбавленный 1 к 1 охлажденной кипяченой водой (на 100 г редьки - 100 г воды и 1 ст. ложка меда) - отличный продукт для улучшения лактации.

13. Одуванчики

Улучшить лактацию поможет сок из листьев одуванчика. Делаем так: свежие молодые листья одуванчиков измельчаем в мясорубке, отжимаем сок, солим, даем настояться 30 минут, и пьем по 100 мл 2 раза в день мелкими глотками. Чтоб улучшить вкус, можно добавить сок лимона, мед, сахар.

Можно сделать отвар из одуванчиков: на 1 ч. ложку измельченных корней и листьев одуванчика добавить стакан кипятка и настоять в течение часа. Затем процедить и пить по 50 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

Можно сделать молочный коктейль из одуванчиков. Смешай стакан молока с 4 стаканами кефира, добавь 1 ст. ложку измельченных листьев укропа, лепестков одуванчика, 10 г перетертых грецких орехов и взбей миксером. Употреблять по полстакана на завтрак.

14. Имбирный чай

Для улучшения лактации можно использовать имбирный чай. Берем 1 средний свежий корень имбиря, измельчаем, кипятим минут 5 в литре воды. Пить надо 3 раза в день по 60 мл, добавив мед и лимон по вкусу.

15. Витаминная масса

Возьми по одной части кураги, изюма, инжира, чернослива, чищенных грецких орехов. Измельчи, добавь меда. Ешь витаминную смесь за полчаса перед кормлением малыша, запивая теплым чаем.

16. Геркулес

Правильный завтрак для мамочки, которая хочет улучшить лактацию: геркулесовая каша с курагой, молоком и несколькими грецкими орехами.

17. Гречка

Гречка сама по себе полезный продукт. Чтоб улучшить лактацию, гречку нужно обжарить на сковороде и есть, как семечки.

18. Арбузы

Отлично повышают лактацию арбузы. Однако не стоит покупать эти первые ягоды, они могут быть опасны из-за большого содержания нитратов и пестицидов. Так что придется ждать до августа.

19. Морковь и лук

Свежие и отварные, приваренные, морковь и лук позитивное влияют на лактацию, поэтому постарайся добавлять их во все блюда.

20. Салат

Обычный листовой салат с зленным укропом, приправленный оливковым масло или сметаной, тоже еда для повышения лактации.

И, конечно же, не стоит забывать про чаи для повышения лактации, которые продаются в специализированных магазинах. Кормящей мамочке, чтоб обеспечить кроху молочком, надо помнить о режиме отдыха, не переутомляться, как можно больше спать, избегать физических нагрузок и стрессов.

Хочешь, чтоб молока было вдоволь для крохи, - не нервничай и отложи выяснение отношений на потом. И не ленись кормить кроху ночью, ведь для улучшения лактации они необходимы. Ночные кормления способствуют выработке гормона пролактина, который и улучшает лактацию.

7 методов, которые следует попробовать и 3 методов, которых следует избегать

Ниже приведены некоторые методы, о которых вы, возможно, слышали анекдотично, но которые не доказаны или потенциально опасны.

1. Обвязка

Обвязка означает плотное обертывание груди. Связывание груди использовалось на протяжении всей истории, чтобы помочь женщинам перестать производить грудное молоко.

В исследовании 2003 года у женщин, не кормящих грудью, послеродовых женщин, эффект связывания сравнивался с эффектом ношения поддерживающего бюстгальтера.

В то время как симптомы нагрубания в обеих группах существенно не различались в течение первых 10 дней, группа связывания действительно испытала большую боль и подтекание в целом.В результате исследователи не рекомендуют связывать.

Поддерживающий бюстгальтер или мягкая застежка помогают лучше поддерживать нежную грудь во время движения и могут уменьшить дискомфорт.

2. Ограничение жидкости

Кормящим женщинам часто советуют избегать обезвоживания для поддержания запасов молока. Вы можете задаться вопросом, может ли ограничение потребления жидкости иметь противоположный эффект. Этот метод недостаточно изучен.

Исследователи обнаружили, что увеличение количества жидкости на самом деле не может увеличить предложение.Без четких доказательств того, что употребление большего количества алкоголя увеличивает (или уменьшает) запасы, лучше не пить.

3. Беременность

Если вы забеременеете во время грудного вскармливания, количество молока в вашем рационе или вкус молока могут измениться. Группа защиты грудного вскармливания La Leche League объясняет, что обычно наблюдается сокращение количества кормящих детей между четвертым и пятым месяцами беременности.

Так как изменения зависят от человека, беременность не является надежным «методом» высыхания грудного молока.Многие женщины успешно кормят грудью на протяжении всей беременности.

.

Как прожить дольше: снизить риск болезни Альцгеймера и рака с помощью шалфея

Возраст изменить нельзя, но исследования показывают, что решения о здоровом образе жизни могут снизить риск деменции и рака.

Исследования продолжаются, чтобы понять сложную взаимосвязь с диетой, но некоторые продукты оказались многообещающими.

Чай с шалфеем - ароматный настой из листьев шалфея обыкновенного - привлек внимание исследователей.

Обещание, стимулирующее мозг

Ряд исследований в пробирках, на животных и людях показали, что шалфей полезен для когнитивной функции, а также потенциально эффективен против эффектов бляшек, вызывающих болезнь Альцгеймера.

ПОДРОБНЕЕ: Как жить дольше: привычки образа жизни, которые могут увеличить вашу жизнь минимум на шесть лет

Он содержит несколько противораковых соединений, включая карнозол, камфору и розмариновую кислоту.

В частности, исследования на животных и в пробирках показывают, что карнозол может убивать несколько типов раковых клеток, не затрагивая здоровые клетки.

В исследовании, проведенном с участием более 500 человек, чаи из шалфея и ромашки были связаны со снижением риска рака щитовидной железы.

Между тем, в исследовании в пробирке, чай с шалфеем помог предотвратить генетические изменения, вызывающие образование клеток рака толстой кишки.

«Вам также может быть полезна психологическая поддержка со стороны квалифицированного медицинского работника, которая поможет вам изменить ваше отношение к еде и еде», - добавляет медик.

Как узнать, здоров ли я?

Самый распространенный метод проверки вашего нормального веса - это индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ - это показатель того, соответствует ли ваш вес вашему росту.

Для большинства взрослых ИМТ от 18,5 до 24,9 означает нормальный вес.

.

Продукты, способствующие лактации: советы и рецепты по диете

Для производства молока организму необходимы дополнительные калории. Определенные продукты и напитки также могут влиять на количество молока, производимого женщиной.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших продуктов, помогающих при лактации, а также о некоторых других советах, способствующих стабильному выделению грудного молока.

Было проведено очень мало исследований продуктов, повышающих лактацию. Однако следующее может стимулировать выработку грудного молока:

Согласно разрозненным сообщениям, овсянка - один из лучших продуктов для увеличения количества молока.Это также хороший источник питательных веществ, которые важны для кормящих женщин и детей.

Эти питательные вещества включают:

По данным Департамента семейной медицины и общественного здоровья Университета Висконсина, высокое содержание железа в овсянке может объяснить, почему она популярна среди кормящих женщин. Низкий уровень железа может снизить выработку молока.

Овес также универсален, и его легко приготовить, что делает его отличным вариантом еды.

Пивные дрожжи - это грибок, который производители используют для приготовления пива и хлеба.

Кроме того, некоторые люди употребляют его, потому что он действует как пробиотик и поддерживает здоровье кишечника.

Дрожжи также являются богатым источником:

Многие люди говорят, что пивные дрожжи - это галактагонное средство, то есть вещество, которое способствует лактации.

Пивные дрожжи в целом безопасны для употребления во время грудного вскармливания. Однако для понимания его полного воздействия на лактацию потребуются дополнительные исследования.

Семена пажитника являются одним из основных продуктов многих азиатских рецептов. Они также являются популярным средством для увеличения количества грудного молока.

Результаты более раннего исследования, проведенного в 2011 году, показывают, что употребление трех чашек чая из пажитника в день приводит к значительному увеличению выработки грудного молока по сравнению с плацебо. Однако не все исследования подтверждают этот вывод.

По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH), пажитник может вызывать:

  • диарею
  • ухудшение симптомов астмы
  • грудное молоко, моча и пот с появлением «кленового» запаха

NCCIH также советует женщинам избегать пажитника во время беременности, так как это может повлиять на сокращение матки.Они предупреждают, что исследований рисков приема пажитника во время грудного вскармливания недостаточно.

Употребление чеснока или прием добавок с чесноком может способствовать развитию лактации у некоторых женщин. Хотя не существует исследований, показывающих его эффективность, некоторые люди в Индии используют чеснок в качестве галактического средства.

Однако употребление слишком большого количества чеснока может привести к тому, что грудное молоко приобретет его запах. Некоторым младенцам это не нравится, и в результате они могут кормиться в течение более коротких периодов времени.

Семена фенхеля являются обычным ингредиентом чая и добавок, продаваемых для увеличения выработки грудного молока.Некоторые люди также используют семена фенхеля для облегчения газов и вздутия живота.

Некоторые исследования показывают, что прием фенхеля во время грудного вскармливания может увеличить объем и жирность молока и помочь ребенку набрать больше веса.

Белок необходим для производства грудного молока, и он передается от женщины к ребенку, чтобы питать и поддерживать рост.

По этой причине кормящим женщинам требуется дополнительно 25 граммов белка в день.

Чтобы обеспечить стабильное количество молока, важно ежедневно есть много продуктов, богатых белком.

Хорошие источники белка включают:

  • нежирное мясо
  • яйца
  • фасоль и чечевицу
  • тофу
  • орехи и семена

Рыба представляет собой еще один мощный источник белка. Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) советует беременным и кормящим женщинам избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

К числу тех, у кого самый высокий уровень ртути, относятся:

  • акула
  • рыба-меч
  • королевская скумбрия
  • кафельная рыба
  • большеглазый тунец
  • оранжевый грубый
  • марлин

По данным Департамента семейной медицины Университета Висконсина и Здоровье общества, многие фрукты и овощи, в том числе листовая зелень, могут способствовать развитию лактации.

Примеры листовых зеленых овощей включают:

  • свеклу
  • зелень одуванчика
  • капусту
  • петрушку
  • шпинат
  • кресс-салат

Употребление в пищу разнообразных овощей во время кормления грудью имеет другие преимущества для женщины и ребенка. Согласно некоторым исследованиям, это может побудить детей, находящихся на грудном вскармливании, есть больше фруктов и овощей, когда они станут старше.

Разнообразная диета также может помочь предотвратить распространенный дефицит питательных веществ во время беременности и кормления грудью, например, дефицит:

Эти витамины и минералы присутствуют в различных количествах в листовых зеленых овощах.

Люцерна - разновидность гороха. Люди употребляют проросшую люцерну в салатах, других блюдах, в виде чая и в качестве пищевой добавки. Люцерна может иметь скромные преимущества при кормлении грудью.

Хотя никакие клинические испытания не подтверждают использование люцерны в качестве галактагога, некоторые женщины сообщают, что она помогает увеличить выработку грудного молока. Люцерна часто входит в состав чаев и пищевых добавок в период кормления грудью.

В Мексике некоторые кормящие женщины едят лепешки из семян кунжута, чтобы увеличить производство молока.Эти семена богаты кальцием, что может объяснить их влияние на грудное молоко.

Потребление кальция особенно важно во время беременности и кормления грудью для здоровья костей женщины и ребенка. Потребление слишком малого количества минерала во время грудного вскармливания может привести к получению молока с низким содержанием кальция.

Для кормящих взрослых рекомендуемая суточная доза кальция составляет 1000 миллиграммов. Всего 3 столовые ложки семян кунжута обеспечивают более 25 процентов от этого количества.

Многие женщины считают, что им не нужно избегать каких-либо продуктов во время кормления грудью.Другие сообщают, что определенные продукты и напитки снижают выработку молока или вызывают беспокойство у ребенка.

Продукты, которые обычно вызывают проблемы:

  • продукты с кофеином, включая кофе, чай и шоколад
  • молочные продукты
  • травы, включая петрушку, мяту и тимьян
  • специи, такие как корица и чили
  • фрукты , включая цитрусовые, киви, чернослив и ананас
  • Овощи, вызывающие газы, такие как лук, капуста, брокколи и цветная капуста

Однако все женщины и младенцы разные.Ведение дневника и поиск закономерностей могут помочь выявить проблемные продукты.

Следующие рецепты могут помочь увеличить количество и качество молока:

  • Овсяное печенье для кормления грудью. Это печенье не только вкусное лакомство, но и содержит несколько продуктов, способствующих лактации, в том числе овес, пивные дрожжи и яйца.
  • Овсяно-банановый смузи для кормления грудью. Этот смузи также содержит пивные дрожжи и арахисовое масло, богат клетчаткой и белком, а также может поддерживать здоровое пищеварение и поддерживать энергию.
  • Чай для кормления грудью. Этот чай для кормления грудью содержит только фенхель и пажитник, которые могут повысить выработку молока и уменьшить вздутие живота.
  • Овсянка в период лактации. Человек может заранее приготовить это легкое блюдо для быстрого и полезного перекуса между кормлениями младенца.
  • Кале и чечевичный суп. Этот согревающий суп, сочетающий листовую зелень и нежирный белок, подходит для кормящих женщин и подходит для заморозки.

Выбор диеты может способствовать лактации, но есть также много других способов увеличить количество молока.К ним относятся:

  • грудное вскармливание сразу после родов
  • частое кормление грудью в ответ на потребность младенца
  • сцеживание молока после кормления грудью для поддержания снабжения
  • сохранение гидратации, с водой и соками
  • получение большого количества отдыха
  • снижение стресса за счет медитация и упражнения
  • ношение подходящего бюстгальтера для кормления
  • отказ от алкоголя и никотина
  • обеспечение эффективного захвата ребенка
  • получение оперативной помощи консультанта по грудному вскармливанию при возникновении проблем с кормлением
  • обсуждение лекарств с врачом, а также может уменьшить количество молока

Когда грудное вскармливание прекращается рано, восприятие недостаточного количества молока является наиболее частой причиной.

Часто женщины могут увеличить количество грудного молока, изменив рацион и образ жизни.

Например, употребление в пищу большего количества листовых зеленых овощей, продуктов, богатых белком, а также определенных трав и семян может поддерживать здоровую лактацию. Кроме того, употребление разнообразных питательных продуктов будет иметь и другие преимущества для женщины и ребенка.

Кормящим женщинам, которые беспокоятся о количестве или качестве молока, следует поговорить с врачом, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию.

.

12 Польза для здоровья и применение шалфея

Шалфей может поддерживать ваш мозг и память несколькими способами.

Во-первых, он богат соединениями, которые могут действовать как антиоксиданты, которые, как было показано, буферизуют защитную систему вашего мозга (19, 20).

Он также, кажется, останавливает распад химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в памяти. Уровни ACH, по-видимому, снижаются при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести потребляли 60 капель (2 мл) добавок с экстрактом шалфея или плацебо ежедневно в течение четырех месяцев.

Те, кто принимал экстракт шалфея, лучше справлялись с тестами, которые измеряли память, способность решать проблемы, рассуждать и другие когнитивные способности (21).

Было показано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память в низких дозах. Более высокие дозы также повышают настроение и повышают бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

У молодых и пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Резюме Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и улучшить симптомы болезни Альцгеймера.
.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя? Хронология и многое другое

Если вы примете решение бросить пить ежедневно и много, у вас, скорее всего, появятся симптомы отмены. Время, необходимое для детоксикации, зависит от нескольких факторов, в том числе от того, сколько вы пьете, как долго вы пьете и проходили ли вы детокс раньше.

У большинства людей симптомы детоксикации исчезают через четыре-пять дней после последнего напитка.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, сколько времени следует ожидать при детоксикации от алкоголя.

Согласно обзору литературы за 2013 год, опубликованному в журнале Industrial Psychiatry Journal , ниже приведены общие рекомендации относительно того, когда вы можете ожидать появления симптомов алкогольной абстиненции:

6 часов

Незначительные симптомы отмены обычно начинаются примерно через шесть часов после вашего последнего напитка. . У человека, который долгое время пьянствовал, может случиться припадок через шесть часов после прекращения употребления алкоголя.

от 12 до 24 часов

У небольшого процента людей, переживающих абстинентный синдром, в этот момент появляются галлюцинации.Они могут слышать или видеть то, чего нет. Хотя этот симптом может пугать, врачи не считают его серьезным осложнением.

От 24 до 48 часов

Незначительные симптомы отмены обычно продолжаются в течение этого времени. Эти симптомы могут включать головную боль, тремор и расстройство желудка. Если человек переживает лишь незначительную абстиненцию, его симптомы обычно достигают пика через 18–24 часа и начинают уменьшаться через 4–5 дней.

От 48 часов до 72 часов

Некоторые люди испытывают тяжелую форму алкогольной абстиненции, которую врачи называют алкогольным делирием (DT) или алкогольным делирием.У человека с этим заболеванием может быть очень высокая частота сердечных сокращений, судороги или высокая температура тела.

72 часа

Это время, когда симптомы отмены алкоголя обычно наиболее выражены. В редких случаях симптомы отмены средней тяжести могут длиться до месяца. К ним относятся учащенное сердцебиение и иллюзии (видение вещей, которых нет).

Алкоголь угнетает центральную нервную систему. Это вызывает чувство расслабления и эйфории. Поскольку организм обычно работает для поддержания баланса, он будет сигнализировать мозгу о необходимости выработки большего количества рецепторов нейромедиаторов, которые возбуждают или стимулируют центральную нервную систему.

Когда вы бросаете пить, вы забираете алкоголь не только из рецепторов, которые у вас были изначально, но и из дополнительных рецепторов, которые вырабатывал ваш организм. В результате ваша нервная система становится сверхактивной. Это вызывает такие симптомы, как:

  • беспокойство
  • раздражительность
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение
  • потоотделение
  • тремор

В тяжелых случаях вы можете испытать ДТ. Симптомы, которые врачи связывают с DT, включают:

  • галлюцинации
  • высокая температура тела
  • иллюзии
  • паранойя
  • припадки

Это самые серьезные симптомы отмены алкоголя.

Согласно статье, опубликованной в журнале New England Journal of Medicine за 2015 год, около 50 процентов людей с алкогольным расстройством испытывают симптомы отмены, когда бросают пить. По оценкам врачей, от 3 до 5 процентов людей будут иметь тяжелые симптомы.

На то, сколько времени вам потребуется, чтобы отказаться от алкоголя, могут влиять несколько факторов. Врач учтет все эти факторы при оценке того, насколько продолжительными и серьезными могут быть ваши симптомы.

Факторы риска для DT включают:

  • нарушение функции печени
  • DTs в анамнезе
  • в анамнезе судороги с отменой алкоголя
  • низкий уровень тромбоцитов
  • низкий уровень калия
  • низкий уровень натрия
  • пожилой возраст на момент отмены
  • предшествующее обезвоживание
  • наличие поражений головного мозга
  • использование других лекарств

Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, важно, чтобы вы отказались от алкоголя в медицинском учреждении, оборудованном для профилактики и лечения связанных с алкоголем осложнений.

Некоторые реабилитационные учреждения предлагают быстрый процесс детоксикации. Это включает в себя введение человеку успокаивающего лекарства, чтобы он не бодрствовал и не осознавал свои симптомы. Однако этот подход не подходит для людей с другими проблемами со здоровьем, такими как проблемы с сердцем или печенью.

Чтобы оценить симптомы абстиненции и рекомендовать лечение, врачи часто используют шкалу, называемую Клиническим институтом оценки абстиненции для алкоголя. Чем выше число, тем хуже у человека симптомы и тем больше ему потребуется лечения.

Вам могут не понадобиться лекарства от алкогольной абстиненции. Вы все еще можете посещать терапию и группы поддержки, когда вы проходите абстинентный синдром.

Вам могут потребоваться лекарства, если у вас симптомы абстиненции от средней до тяжелой. Примеры:

  • Бензодиазепины. Врачи прописывают эти лекарства, чтобы снизить вероятность судорог во время отмены алкоголя. Примеры включают диазепам (валиум), алпразолам (ксанакс) и лоразепам (ативан). Врачи часто выбирают эти препараты для лечения синдрома отмены алкоголя.
  • Нейролептические препараты. Эти лекарства могут помочь подавить активность нервной системы и могут помочь в предотвращении судорог и возбуждения, связанных с отменой алкоголя.
  • Пищевая поддержка. Врачи могут назначать питательные вещества, такие как фолиевая кислота, тиамин и магний, для уменьшения симптомов абстиненции и для устранения дефицита питательных веществ, вызванного употреблением алкоголя.

Врачи могут назначать другие лекарства для лечения симптомов отмены.Одним из примеров является бета-блокатор (например, пропранолол) для снижения высокого кровяного давления.

После того, как симптомы немедленной отмены пройдут, врач может назначить лекарства, чтобы снизить вероятность того, что человек снова начнет пить. Примеры включают:

  • дисульфирам (Антабус). Это лекарство может уменьшить тягу к алкоголю и вызвать у человека сильное недомогание, если он выпьет во время его приема.
  • налтрексон (РеВиа). Налтрексон может уменьшить тягу к алкоголю и помочь человеку сохранить воздержание от алкоголя, блокируя опиоидные (приятные) рецепторы в его организме.
  • топирамат (Topamax) . Это лекарство может помочь снизить потребление алкоголя и продлить периоды воздержания от злоупотребления алкоголем.

Врач может обсудить с вами эти и другие лекарства. Вы можете использовать их вместе с терапией и группами поддержки, чтобы помочь вам сохранить трезвость.

Если употребление алкоголя заставляет вас чувствовать себя неконтролируемым, и вы готовы обратиться за помощью, многие организации могут вам помочь.

С чего начать:

Национальная телефонная линия Управления наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) по номеру 1-800-662-HELP

  • Эта телефонная линия обеспечивает круглосуточную поддержку отдельным лицам и членам их семей, страдающим злоупотребление алкоголем или наркотиками.
  • Операторы горячей линии могут помочь вам найти лечебное учреждение, терапевта, группу поддержки или другие ресурсы, чтобы бросить пить.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом также предлагает инструмент «Навигатор по лечению алкоголизма», который может помочь вам найти подходящие для вас методы лечения в непосредственной близости от дома.

Другие онлайн-ресурсы, предлагающие тщательно изученную информацию и поддержку, включают:

Ваш основной лечащий врач может посоветовать вам, куда обращаться за помощью при физических и психических симптомах абстиненции.Очень важно обратиться за помощью, если вы боретесь со злоупотреблением алкоголем. Можно лечиться и жить здоровой трезвой жизнью.

Фактически, по оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, примерно одна треть людей, получающих лечение от алкогольных проблем, через год становятся трезвыми.

Помимо трезвых людей, многие из оставшихся двух третей также меньше пьют и испытывают меньше проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, через год.

Если вас беспокоят потенциальные симптомы отмены алкоголя, поговорите со своим врачом. Врач может оценить ваше общее состояние здоровья и злоупотребления алкоголем, чтобы определить, насколько вероятно, что у вас возникнут симптомы.

.

Основные советы о том, как быстро вызвать лактацию

В нормальных условиях лактация связана только с теми, кто был беременен и родил хотя бы своего первого подпрыгивающего ребенка. Естественно, три гормона вызывают выработку грудного молока. Это эстроген, плацентарный лактоген и прогестерон.

Во время родов в организме снижается уровень прогестерона и эстрогена. Снижение этих гормонов способствует увеличению выработки гормона пролактина, который увеличивает выработку грудного молока.Все это происходит естественным образом у беременных женщин.

Что делать, если вы хотите производить грудное молоко и кормить ребенка грудью, но никогда не были беременны? Например, вы хотите кормить своего приемного ребенка грудью, потому что вам не нравится идея кормить его детской смесью. Вот здесь и пригодится искусственная лактация. Этот процесс является точной копией естественного процесса и может занять несколько месяцев.

Поскольку подобная имитация естественного процесса требует времени, вам может быть интересно, есть ли способы, которыми вы могли бы немного ускорить процесс.Хорошая новость в том, что есть способы, как быстро вызвать лактацию. Мы обсудим эти способы в сегодняшнем посте.

Индуцированная лактация также называется приемным грудным вскармливанием. Это относится к искусственной стимуляции груди для производства молока без беременности. Этот процесс дает женщинам возможность кормить грудью новорожденных, даже если они никогда не были беременны ребенком, которого кормят грудью.

Чтобы понять эту концепцию, важно знать, что гормоны пролактин и окситоцин регулируют лактацию.За выработку этих гормонов отвечают гипофиз, а не яичник. Это означает, что даже если у вас была гистерэктомия, вы все равно можете лактат, если останетесь здоровыми в процессе индуцированной лактации.

Гормон пролактин отвечает за выработку молока, а гормон окситоцин за выработку произведенного молока. Когда соски стимулируются, организм высвобождает эти два гормона, тем самым облегчая лактацию.

Раньше было ограниченное количество способов стимулировать процесс лактации.Помимо гормональной терапии, существуют механические способы заставить грудь производить молоко.

Эти механические стимуляции включают массаж груди, сосание и манипуляции сосками. Если производство молока вызвано, вы начнете замечать только падение молока, и со временем надои будут увеличиваться. Некоторые женщины также замечают изменение цвета ареолярной ткани и сосков.

Независимо от того, какой метод вы будете использовать, приготовление нужно начинать заранее, чтобы у вас было достаточно молока для ребенка.Обычно организму требуется целых девять месяцев, чтобы полностью подготовиться к кормлению грудью. Но я сомневаюсь, что у вас будет все это время, чтобы сделать процедуру искусственной лактации.

Есть несколько способов получить молоко на полную мощность. Некоторые женщины предпочитают использовать методы механической стимуляции, а другие - более совершенные лекарства. Вот несколько методов, которые вы можете использовать.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту