Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить семена подорожника чтобы забеременеть


полезные свойства и лучшие рецепты

Подорожник – многие слышали о чудодейственных свойствах этого растения. С давних времён отдельные его части (стебель, листья, семена или корень) используют для лечения различных заболеваний. Настои, отвары, всевозможные ванночки и примочки с подорожника, способны излечить кишечные язвы, помочь при колитах, приостановить кровотечение, понизить кислотность желудка и т. д. А также это растение обладает уникальными свойствами излечивать гинекологические заболевания, которые могут стать препятствием к долгожданной беременности. Как пить подорожник при бесплодии можно узнать далее.

Подорожник и его полезные свойства

Подорожник хранит в себе большое количество полезных веществ, но все они содержатся в разных его частях. Поэтому для лечения какого-либо заболевания используется определённая часть растения.

Так, корень подорожника богат на:

  • линолевую кислоту, что необходима для жизнедеятельности организма;
  • фитостерин – вещество, способствующее возобновлению гормонального баланса.

Листья растения содержат следующие полезные вещества:

  • фитонциды, а также дубильные вещества, обладающие бактерицидным эффектом;
  • различные органические кислоты (фумаровая, хлорогеновая, феруловая и другие), а также витамины, способствующие улучшению обменных процессов;
  • наличие полисахаридов наделяют подорожник ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами.

Полезные вещества, содержащиеся в стеблях:

  • наличие фенолкарбоновых кислот, способствующие укреплению иммунитета;
  • флавоноиды – окислительно-восстановительные процессы.

Семена подорожника содержат большое количество растительных белков и минеральных солей.

Важно: Если подорожник заготавливается самостоятельно, собирать его стоит подальше от проезжей части. Растение способно вбирать в себя вредные вещества от выхлопных газов автомобилей.

Все вышеуказанные вещества и их взаимодействие, наделяю подорожник противовоспалительными, ранозаживляющими, бактерицидными, стимулирующими иммунитет и противоаллергическими свойствами.

Как пить подорожник при бесплодии

Чаще всего женщина сталкивается с проблемой зачатия ребёнка из-за наличия спаечных процессов, что формируются в маточных трубах, различных воспалительных процессов или по причине отсутствия овуляции. Применение настоев и отваров из подорожника позволяют решить следующие гинекологические проблемы, препятствующие зачатию:

  • стабилизировать обильные менструальные выделения;
  • восстановить отсутствующую овуляцию;
  • излечить воспаления придатков и влагалища;
  • поспособствовать рассасыванию спаек в маточных трубах, что нарушают их проходимость;
  • излечить цистит.

Важно: Подорожник можно использовать против бесплодия и для мужчин. Если причина проблемы с зачатием кроется в сниженной подвижности сперматозоидов или импотенции.

Кроме всего перечисленного, настои из листьев подорожника отличного помогают справиться с депрессией и улучшить настроение. А это немаловажно для положительного результата в зачатии малыша.

Рецепты

Как пить подорожник при бесплодии? Изначально понадобиться определить причину проблемы с зачатием. Лишь после можно будет понять, семена, листья или корень растения подойдут лучше в лечении. В этом помогут квалифицированные врачи и полное обследование. Далее, в зависимости от причины можно использовать следующие рецепты.

Бесплодие по причине спаечных процессов в фаллопиевых (маточных) трубах

С этой проблемой хорошо справятся семена подорожника. Из них понадобится сделать настой. Одна ложка семян заливается стаканом кипятка. На протяжении 5 минут смесь настаивается на паровой бане.

Во многих рецептах норма семян указана столовыми ложками, но настой из такого количества после остывания получиться вязким, что может спровоцировать рвотный рефлекс при его употреблении. Если проглотить полученный настой не получается, норму семян можно уменьшить до чайной ложки.

Полученный настой нужно принять за 2 раза на протяжении дня. Желательно за 20–30 мин до еды. Длительность лечения составляет около 6 месяцев с двухнедельными перерывами. Для мужчин сроки лечения сокращаются до трёх месяцев.

Важно: Семена можно приобрести в аптеке, но если их собирать самостоятельно, то делать это нужно в сентябре. К концу этого месяца семена полностью вызревают и имеют максимальное количество полезных веществ. Иначе лечение может быть бесполезным.

Бесплодие по причине отсутствия овуляции

Восстановить овуляцию поможет настой из листьев подорожника. В этом рецепте используются сухие листья растения. При самостоятельной заготовке сырья нужно учесть – листья растения высушиваются в хорошо вентилируемом помещении и без попадания прямых лучей солнца.

Для настоя требуется взять столовую ложку сухой листвы и залить горячей водой в объёме 200 мл. Настаивается полученная смесь 2 часа. Принимается по 1 ст. ложке до еды и с регулярностью 4 раза/сутки. Особенность приёма – употребляется в первой фазе менструального цикла.

Подорожник для зачатия при наличии воспаления влагалища и придатков

С воспалительными процессами хорошо справляются листья этого растения, но их потребуется смешать с соцветием ромашки. Травы смешиваются равным количеством. Полученная смесь заливается кипячёной водой, из расчёта 2 ложки смеси на 400 мл воды.

После получаса настаивания, полученный настой используется для ванночек и спринцеваний. Процедуру стоит повторять по 2 раза на сутки и с продолжительностью в 10 дней.

Борьба с циститом

Нужно смешать равными частями такие травы: медуница и полынь, золототысячник и шалфей, а также подорожник. Затем берётся ложка смеси и заливается стаканом кипятка. Добавляется ложка мёда. Теперь нужно 5 минут нагреть и выдержать на паровой бане. После того как смесь снимается с бани, её нужно настоять полчаса с последующим процеживанием. Такой состав следует принимать 3 раза/день. По 1 ст. ложке и за 20–30 мин до приёма пищи.

Важно: Растение сгущает кровь. Длительное его употребление способствует образованию тромбов. Чтобы этого не произошло, рекомендуется чередовать отвары из этого растения с иными травами, разжижающими кровь. Хорошо подойдут и средства с аспирином в своём составе.

Кроме этого побочного эффекта, существуют и другие противопоказания в применении подорожника.

Противопоказания

Осторожность в применении подорожника требуется соблюдать людям с аллергическими проявлениями и астматикам. Вначале различные отвары и настои принимаются в малых дозах. Лишь при отсутствии негативной реакции организма доза увеличивается.

Также потребуется проявить осторожность при наличии язвенных заболеваний кишечника и желудка. Сюда входит и повышенная кислотность.

Противопоказано употреблять подорожник людям с повышенной сворачиваемостью крови и при наличии тромбозов.

Использование подорожника значительно увеличивает шансы зачатия малыша. Но чтобы лечение было эффективным, нужно для начала выяснить причину проблемы. Только тогда получиться подобрать самый подходящий рецепт. И не стоит забывать про консультации у специалиста. Это поможет избежать неожиданных осложнений в здоровье.

Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Гонал 34%, 4524 голоса

    4524 голоса 34%

    4524 голоса - 34% из всех голосов

  • Клостилбегит 25%, 3287 голосов

    3287 голосов 25%

    3287 голосов - 25% из всех голосов

  • Менопур 17%, 2218 голосов

    2218 голосов 17%

    2218 голосов - 17% из всех голосов

  • Пурегон 14%, 1896 голосов

    1896 голосов 14%

    1896 голосов - 14% из всех голосов

  • Прегнил 8%, 1060 голосов

    1060 голосов 8%

    1060 голосов - 8% из всех голосов

  • Меногон 3%, 395 голосов

    395 голосов 3%

    395 голосов - 3% из всех голосов

Всего голосов: 13380

Голосовало: 9856

17 января, 2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Подорожник при бесплодии у мужчин

Автор Натали На чтение 7 мин. Просмотров 546 Опубликовано

Женское бесплодие может иметь множество причин. Современная медицина способна их выявить, но зачастую оказывается бессильной в лечении бесплодия, предлагая для решения этой проблемы метод ЭКО.

Однако процесс зачатия – это таинство, которое нередко случается вопреки медицинским прогнозам, и большую помощь в этом могут оказать лекарственные травы. Подорожник при бесплодии издавна применяется в народной медицине.

Чтобы зачать долгожданного ребенка, все методы хороши, так почему бы не воспользоваться шансом, который дают рецепты народной медицины с применением этого целебного растения.

Подорожник и его полезные свойства

Подорожник широко применяется не только в народной, но и в официальной медицине, его вытяжка входит во многие лекарственные препараты. В этом растении содержится множество биологически активных веществ:

  • полисахариды (в частности, слизь) благодаря которым растение обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием;
  • фитостерины, оказывающие влияние на выработку гормонов;
  • ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, обладающая антиоксидантными свойствами;
  • витамины С и В4;
  • каротиноиды;
  • флавоноиды, обладающие антибактериальными свойствами;
  • комплекс органических кислот, нормализующих обменные процессы;
  • фитонциды, оказывающие бактерицидное действие;
  • горечи;
  • фенолкарбоновые кислоты, обладающие иммуномодулирующим действием;
  • дубильные вещества;
  • гликозид аукубин, обладающий спазмолитическим действием;
  • растительные белки;
  • комплекс минеральных солей.

Благодаря наличию этих веществ, экстракт подорожника:

  • производит противовоспалительный эффект;
  • ускоряет регенерацию тканей;
  • нормализует гормональный фон;
  • укрепляет иммунитет;
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • препятствует действию свободных радикалов, замедляет процессы старения;
  • успешно борется с инфекциями.

Подорожник нормализует выработку половых гормонов и помогает вернуть здоровье практически всем органам и системам человеческого организма, а это является обязательной базой для зачатия и вынашивания здорового ребенка.

Правила приема растения и общие рекомендации

Лечение подорожником при бесплодии улучшает репродуктивную функцию женщин, оказывая положительное влияние на:

  • регулярность и качество овуляции;
  • устранение воспалительных процессов в репродуктивных органах;
  • обмен веществ;
  • иммунитет.

Начинать прием подорожника при бесплодии можно в любой день месячного цикла, курс может длиться 1-3 месяца, в год можно проводить до двух трехмесячных курсов.

Как пить подорожник при бесплодии

Прежде чем начинать лечение подорожником от бесплодия, необходимо пройти обследование, чтобы выявить его причину, т.к. для устранения различных патологий репродуктивной сферы существуют свои рецепты применения этой целебной травы.

Рецепты с подорожником помогут, если беременность не наступает из-за:

  1. Нарушений менструального цикла, отсутствия овуляции;
  2. Образования спаек в маточных трубах;
  3. Нарушений гормонального фона;
  4. Воспалительных процессов в репродуктивных органах;
  5. Полового бессилия у мужчин;
  6. Плохого качества спермы.

Знание конкретной проблемы поможет подобрать правильный рецепт народной медицины и повысит шансы на излечение.

Народные рецепты от бесплодия

Для лечения бесплодия используют высушенную траву и семена подорожника. Лекарственное сырье сохраняет свои лечебные свойства не дольше 2 лет при условии правильного сбора, сушки и хранения.

Листья подорожника собирают с весны до осени, а семена – осенью, в стадии зрелости. Важно, чтобы сбор сырья осуществлялся вдали от автотрасс, обрабатываемых полей и других источников загрязнения атмосферы и почвы. Сушат траву под навесами, недопустимо нагревать сырье в процессе сушки выше 30 градусов.

Хранить высушенную траву и семя подорожника нужно в бумажных или матерчатых мешочках, чтобы к сырью был доступ воздуха.

Подорожник для лечения бесплодия у женщин

В зависимости от диагноза женщины, средства могут быть на основе одного подорожника или иметь также другие ингредиенты. Травяные отвары и настои могут применяться как внутрь, так и для спринцеваний.

Наиболее распространенный рецепт для лечения женского бесплодия:

  1. Столовая ложка семян (полная) заливается стаканом питьевой воды комнатной температуры в стеклянной или фаянсовой посуде.
  2. Смесь помещается на водяную баню и прогревается под крышкой 20 минут.
  3. После снятия водяной бани с огня не вытаскивайте из нее настой еще полчаса.
  4. Профильтруйте и отожмите семена.
  5. Восполните недостающий объем кипяченой водой.

У вас получилось суточное количество лекарства. Выпейте его в 2 приема до еды – утром и вечером по полстакана.

Семена подорожника

Подорожник при лечении мужского бесплодия

Применяются семена подорожника при бесплодии и у мужчин. Представителям сильного пола настой семян подорожника поможет вылечить простатит, усилить потенцию и увеличить подвижность сперматозоидов.

Делается настой таким образом:

  1. Семена заливаются чистой негорячей водой в пропорции 1 ст.л. / 200 мл. посуда должна быть либо стеклянная, либо глиняная, металл и пластик использовать нельзя.
  2. Сосуд со смесью погружается в горячую воду, накрывается крышкой и нагревается при кипении водяной бани в течение 20 минут.
  3. Затем настаивается еще 30-40 минут, фильтруется, семена отжимаются.
  4. Уровень дополняется кипяченой водой до первоначального.

Принимать по 2 ст.л. четырежды в сутки перед едой на протяжении двух месяцев.

Рецепт из подорожника для удаления спаек

Снять воспаление маточных труб и даже рассосать имеющиеся спайки поможет применение семян подорожника все по тому же рецепту:

  1. В небольшую емкость из стекла или керамики всыпать столовую ложку семени.
  2. Туда же влить 200 мл очищенной негорячей воды.
  3. Томить смесь под крышкой 20 мин. на водяной бане.
  4. Настоять еще 0,5 часа.
  5. Профильтровать, отжать, восполнить чистой водой утраченный объем.

Пить ежедневно 1-3 месяца по ½ стакана дважды в день перед едой.

Рецепт для восстановления овуляции

Не только семена, но и листья подорожника при бесплодии оказывают лечебное действие. Аменорея и нарушения цикла пройдут, если воспользоваться следующим рецептом:

  • Насыпать столовую ложку измельченных сухих листьев подорожника в фаянсовую или стеклянную емкость.
  • Туда же влить стакан крутого кипятка.
  • Накрыть крышкой и тепло укутать.
  • Через 2 часа процедить, отжав сырье.
  • Восполнить недостающий объем питьевой водой.

Чтобы восстановить нарушенные менструации, пейте по 1 ст.л. настоя листьев четырежды в день перед едой на протяжении первой фазы месячного цикла.

Можно использовать этот же рецепт, заменив лист подорожника семенами, схема приема такая же.

Помогут в восстановлении овуляции и ванны с подорожником. 50 г высушенной травы и корней подорожника заварить литром крутого кипятка, настоять полчаса, вылить в теплую ванну и принимать ее 20 минут. Провести курс из 15 процедур через день.

Травяной сбор для лечения инфекций мочеполовых органов

В качестве дополнительного средства к медикаментозной терапии можно использовать следующий рецепт:

  • Приготовить травяной сбор, перемешав взятые в равных частях: лист подорожника, травы шалфея, медуницы, золототысячника, полыни.
  • 1 ст.л. сбора залить стаканом питьевой воды.
  • Греть смесь на водяной бане 20 минут.
  • Настоять два часа.
  • Процедить, отжать, восполнить выкипевшую воду.

Пить настой по 1 ст.л. трижды в сутки, добавив немного меда.

Рецепт для лечения воспаления во влагалище

Снять воспаление слизистой влагалища можно с помощью следующего рецепта:

  1. Лист подорожника и цветки ромашки перемешать в равных частях.
  2. 2 ст.л. сбора заварить полулитром кипятка, настоять в тепле 1 час.
  3. Процедить настой, отжав в него сырье.

Использовать теплый настой для спринцеваний на ночь и утром на протяжении 10 дней.

Противопоказания

Как бы ни был полезен подорожник, однако некоторым категориям людей его внутренний прием может навредить. Следует воздержаться от его употребления, если у вас:

  • аллергические реакции на это растение;
  • повышенная свертываемость крови и склонность к тромбообразованию;
  • повышенная кислотность желудочного сока.

При длительном приеме отваров этого растения возможно повышение свертываемости крови, поэтому рекомендуется время от времени контролировать этот показатель путем сдачи анализа.

Подорожник может помочь при неудачных попытках забеременеть. Но чтобы получить эффект от применения этого средства, желательно пройти обследование и выявить причину бесплодия.

Больше всего шансов на успех в лечении бесплодия дает сочетание методов официальной и народной медицины.

подорожник от бесплодия — 25 рекомендаций на Babyblog.ru



Меноррагия - слишком обильные месячные. Причинами заболевания могут быть как недоразвитые половые органы, так и неправильное положение матки, воспалительные заболевания, опухоли в матке, гемофилия, частые роды, а также сердечнососудистые заболевания.


Преждевременные месячные у женщин бывают обильными, часто похожими на кровоизлияния, продолжительность 6-8 дней и более. Если при этом больная не лечится, организм истощается, возникает анемия. Кровотечение, наступающее ранее трех недель после прекращения предыдущих месячных, имеет явные признаки прогрессирующего малокровия: головную боль, шум в ушах, рвоту, бледность слизистых оболочек, слабость, сердцебиение, одышку и другие явления.

При этом девушки и женщины не должны позволять себе резких, возбуждающих движений: нельзя танцевать, прыгать и т. п. Запрещаются крепкие напитки и горячая пища. Неполезно носить тесную одежду. Следует избегать любых волнений, поменьше стоять и сидеть, побольше лежать. Воздух в комнате должен быть прохладным. Дня за два-три до менструации уже необходимо придерживаться этого режима, не поднимать и не носить тяжести. Если это возможно, лучше спокойно лежать, приподняв на подушке таз. Когда количество крови уменьшится, больная может подняться, но и после этого необходимо избегать резких движений, гулять на свежем воздухе, как можно чаще отдыхать. Не забывайте о необходимости очищать кишечник клизмами из 1 л настоя цветков ромашки аптечной.

Если обильные месячные не проходят или начинаются раньше срока, больной необходим постельный режим и полное физическое и душевное спокойствие. Все, что мешает кровообращению (резинки, завязки, ремешки и др.), следует снять. Если потеряно много крови, необходимо расположить голову больной ниже остальных частей тела: убрать подушку из-под головы, а под крестец и ноги что-нибудь подложить, чтобы образовался наклон в направлении от ног к голове, и оказать помощь. На живот положить холодные компрессы (10 С), смоченные в воде и столовом уксусе, взятых в равных частях по объему. Компресс держать 2 часа, смачивая его каждые 20 минут. Или же взять мешочек, наполненный холодной кашицей репчатого лука и поваренной соли, взятых в соотношении 3:1 по объему, чтобы он покрывал нижнюю часть живота и половые органы. Держать 8 часов, затем заменить новым.

Народное средство №1 от обильных месячных

По 150 г тысячелистника и ромашки, 100 г хвоща, по 50 г пастушьей сумки, медуницы и каштана конского (коры, листьев или цветков), 20 г горца перечного. 1 ч.л. варить 3 мин в стакане воды. Курс лечения 3 недели. Пить теплым перед сном. Перерыв на 5 дней и снова повторить.

Народное средство №2 от обильных месячных

Щавель в свежем и вареном виде в пищу.

Народное средство №3 от обильных месячных

Отвар плодоножек и листьев вишни (1 ст.л. на стакан воды, кипятить 30 мин, пить в течение дня).

Народное средство №4 от обильных месячных

Настой желудей дуба. 1 ч.л. измельченного сырья на стакан кипятка, настаивать до охлаждения, пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Народное средство №5 от обильных месячных

При сильных кровотечениях замоченные с вечера семена льна заменяют всю пищу. Исключить фруктовые и овощные соки, полностью отказаться от кофе, чая, какао, мясных и рыбных продуктов, яиц, сыра, сладостей. Нельзя есть и тяжелую пищу, такую, как мучные изделия, капусту, зато полезно ежедневно принимать порошок из скорлупы 2-3 вареных куриных яиц. В промежутке между менструациями проводить общее лечение, имеющее целью устранить основные причины заболевания.

Народное средство №6 от обильных месячных

Взять по 3 ст.л. измельченной травы полыни горькой и коры ивы, залить 1 л белого сухого вина, довести до кипения, варить 5 минут, охладить, процедить. Принимать по 150 г 3 раза в день до еды при болях в области малого таза. Перед сном лежать с грелкой 30 минут. Полынь обыкновенная (чернобыльник) считается наилучшей травой при лечении женских болезней. Растения, имеющие зеленые стебли, останавливают обильные менструации, а красностебельные вызывают менструации во время их задержки. Полынь имеет большую практическую ценность в лечении таких болезней, как бесплодие, открытая матка, бели, гипоплазия матки, воспаление шейки матки. Настой травы или корней с корневищами ускоряет роды, полезен при болезненных и трудных менструациях. Полынь рекомендуется при лечении женской половой сферы - аменорее, дисменорее, а также при эпилепсии, неврастении, как средство, усиливающее родовые схватки, для снятия боли вовремя и после трудных родов. Настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1,5 стаканами кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Настой. 1 ст.л. измельченных корней и 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды, особенно как средство, усиливающее менструацию. Отвар. 1 ст.л. измельченных корней залить 0,5 л красного сухого вина, довести до кипения, варить на слабом огне 15-20 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды для предотвращения выкидыша. Для усиления послеродовых выделений: 1 ст.л. порошка из верхушек полыни залить 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте ночь, утром процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Народное средство №7 от обильных месячных

Отвар, настойка корня родиолы розовой применяют при меноррагиях, диарее, анемии, аменорее, олигоменорее, раннем климаксе, женском бесплодии, при астенических состояниях, повышенной раздражительности, нервном и физическом истощении, бессоннице. Отвар. 1 ст.л. сухих измельченных корней родиолы залить 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день до еды, утром и в обед. Настойка. 50 г сухих измельченных корней родиолы и 0,5 л водки настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-30 капель, запивая водой, 3 раза в день за 30 минут до еды. Лицам, склонным к гипертонии, в первую неделю принимать по 5 капель 3 раза в день, доведя затем дозу на прием до 10 капель. Курс лечения от 2 недель до 4 месяцев.

Народное средство №8 от обильных месячных

Ромашка эффективна для лечения мастита, половой сферы, в первую очередь, для нормализации скудных или чрезмерно обильных менструальных кровотечений. 1 ст.л. сухих или свежих цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 20 минут, процедить. Пить по 2-3 ст.л. 4-5 раз в день.

Народное средство №9 от обильных месячных

50 г сухих корней физилиса обыкновенного и 0,5 л водки настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при гиперменорее, меноррaгиях по 20-30 капель 3 раза в день до еды.

Народное средство №10 от обильных месячных

200 г сока листьев алоэ, 3 ст.л. порошка корневищ горца змеиного, 1 ст.л. измельченных листьев крапивы двудомной, по 2 ст.л. цветков зверобоя, кошачьих лапок залить 0,6 л красного сухого вина, 0,6 кг меда, все тщательно размешать, настоять в плотно закрытой посуде на кипящей водяной бане 2 часа, периодически помешивая содержимое, процедить. Принимать при меноррагии по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Народное средство №11 от обильных месячных

Смешать в равных частях по весу мелкий порошок железа, порошки корней валерианы, девясила, тамарикса (гребенщика), кору калины. 90 г смеси порошков разделить на 30 частей и принимать при меноррагии по 4 порошка каждый день, запивая настоем из плодов шиповника.

Народное средство №12 от обильных месячных

Измельчить в порошок сожженные говяжьи кости, корни валерианы, взятые по 35 г каждые, смешать с 0,5 г пудры семян белены. Смесь разделить на 30 частей и принимать при меноррагии по 1 порошку 3 раза в день до еды, запивая отваром (1:20) из коры калины.

Народное средство №13 от обильных месячных

20 г измельченных недозрелых шишек кипариса вечнозеленого залить стаканом 96-градусного спирта, настоять в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. В случае острой необходимости настойку можно использовать уже после 12-часового настаивания. Принимать при меноррагии по 10-12 капель утром натощак и вечером перед сном, запивая глотком воды.

Народное средство №14 от обильных месячных

Холодный настой травы донника лекарственного (1 ст.л. на стакан холодной воды, настоять 4 ч, пить по 0,25 стакана 3 раза в день).

Народное средство №15 от обильных месячных

100 г свежей измельченной травы горца перечного залить 300 г 70 С спирта, настоять в темном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 25- 30 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды при всевозможных кровотечениях на почве фибромиом, после абортов, родов, во время обильных и болезненных менструаций, при геморроидальных кровотечениях.

Народное средство №16 от обильных месячных

100 г сухой измельченной травы воробейника лекарственного с семенами залить 1 л сухого вина, настоять в темном прохладном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды как гемостатическое средство при меноррагиях, анемии и для родовспоможения.

Народное средство №17 от обильных месячных

100 г свежих измельченных корней гравилата речного залить 1 л сухого красного вина, настоять в темном прохладном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать, По 50 г 3 раза в день до еды рекомендуют при депрессии, бессоннице, головной боли, угнетенном состоянии психики, обильных маточных и геморроидальных кровотечениях.

Народное средство №18 от обильных месячных

1 часть сухой измельченной коры калины залить 10 частями 50-градусного спирта, настоять в темном месте 7 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-30 капель, запивая водой, 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Стакан сухой измельченной коры калины и 0,5 л водки настоять в темном месте 7 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 1 ч.л. в 0,25 стакана теплой воды, 2- 3 раза в день до еды. Настойки хороши при лечении обильных и болезненных менструальных кровотечений, фибромиомы.

Народное средство №19 от обильных месячных

20 г сухой измельченной травы золототысячника зонтичного залить 100 г водки, настоять в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 15 -20 капель, запивая водой, за 20-30 минут до еды для инволюций матки после родов, при меноррагиях, после аборта, ранних токсикозах у беременных, альгодисменорее, при патологическом климаксе со склонностью к гипертонии и дисменорее; при родах, болезнях после физического перенапряжения, для возбуждения аппетита, повышения секреции пищеварительных желез и усиления желчеотделения, как противоглистное средство.

Народное средство №20 от обильных месячных

Гриб-дождевик пожарить или отварить и съесть как хорошее кровоостанавливающее средство при различных внутренних кровотечениях. Дождевики обладают прекрасными противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Народное средство №21 от обильных месячных

Женщины, ощущающие депрессию или беспокойство перед наступлением, во время или после менструации, могут очень помочь себе, если ежедневно в течение 3-4 месяцев будут пить чай издушицы. И после стабильного улучшения состояния желательно пить этот чай еще в течение одной недели, начиная за 2-3 дня до наступления менструации.

Народное средство №22 от обильных месячных

Чай из порошка корицы полезен при всех внутренних кровотечениях, особенно маточных.

Народное средство №23 от обильных месячных

Сок листьев подорожника принимают по 1 ст.л. ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды при гонорее. Настой листьев рекомендуют при эндометрите, миометрите, параметрите, аднексите, меноррагиях, а также при бесплодии, обусловленном ановуляцией. 1 ст.л. сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день до еды.

Народное средство №24 от обильных месячных

Настой травы пастушьей сумки - прекрасное кровоостанавливающее средство при послеродовых кровотечениях, раке и фиброме матки, мено- и меноррагиях, при рвоте у беременных, атонии матки, при маточных кровотечениях в климактерическом периоде. Сок травы обладает сильным восстанавливающим действием. Можно развести его холодной кипяченой водой в соотношении 1:1. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды. Настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды. Настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 7-8 часов, процедить. Принимать по 1- 2 ст.л.4 раза в день до еды. Экстракт. Настой, сгущенный выпариванием до первоначального объема жидкости, принимать по 1 ч.л. 3 раза в день до еды. 100 г свежей измельченной травы пастушьей сумки залить 1 л белого сухого вина, настоять в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 1 ст.л. каждый час при метрите, воспалении матки.

Народное средство №25 от обильных месячных

Смешать в равных частях по весу траву пастушьей сумки, листья ежевики и омелы белой. 50 г сухой смеси залить 1 л красного сухого вина, настоять в темном прохладном месте 5 часов, затем довести до кипения, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 50 г 3 раза в день до еды при обильной менструации.

Народное средство №26 от обильных месячных

30 г сухой коры или сухих почек осины залить 2 стаканами кипятка, уварить на малом огне до одного стакана жидкости, процедить. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день до еды как кровоостанавливающее средство при обильных менструациях, цистите, сифилисе.

Народное средство №27 от обильных месячных

2 ст.л. зерен овса варить 20 минут в 0,5 л воды, добавить в отвар 50 г свежего измельченного корня петрушки, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Пить вместо воды при чрезмерно обильной менструации.

Народное средство №28 от обильных месячных

3 ст.л. плодов или листьев малины залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 4-6 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана в теплом виде 4 раза в день при чрезмерной менструации.

Народное средство №29 от обильных месячных

При обильных менструальных кровотечениях в 25-35 лет необходимо по одному месяцу в каждый сезон (4 раза в год) пить чай с добавлением порошка коры или плодов крушины, чтобы избежать тяжелого климакса с обильными кровотечениями.

Народное средство №30 от обильных месячных

1 ст.л. семян петрушки залить 1,5 стаканами кипятка, варить на слабом огне 15 минут, настоять, укутав, 1 час, процедить. Пить по 1 ст.л. 5-6 раз в день в промежутках между приемами пищи при нерегулярных, болезненных и обильных менструациях. Противопоказанием к применению петрушки является беременность. Петрушка особенно опасна для тех женщин, у которых частые выкидыши.

Народное средство №31 от обильных месячных

1 ч.л. сухой измельченной травы хвоща полевого залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять на кипящей водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить. Принимать при обильных и болезненных менструациях по 1 ст.л. каждые 2 часа. По мере стихания болей и уменьшения кровотечения пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Народное средство №32 от обильных месячных

Смешать в частях по весу листья крапивы двудомной - 5, траву с цветками тысячелистника- 5, листья подорожника большого - 2. 2 ст.л. сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Принимать по 2/3 стакана 2 раза в день во время обильных месячных. Прием начинают за 2 дня до их начала и продолжают в течение 10 дней. Повторяют циклично в течение 6-8 месяцев.

Народное средство №33 от обильных месячных

Истолченные семена арбуза растереть в холодной воде в соотношении 1:10, настоять 6-8 часов, для вкуса добавить мед и пить по 50-100 мл 6-8 раз в день за 1 час до еды при обильных маточных кровотечениях, цистите.

Народное средство №34 от обильных месячных

При обильных менструациях, уменьшив потребление простой воды, пить чай из листьев малины, малиновый сок.

Народное средство №34 от обильных месячных

При обильных и болезненных месячных, русские знахари рекомендовали полевой хвощ. 1 ч.л. травы заварить двумя стаканами крyтoго кипятка. Принимать при сильных болях и обильном кровотечении каждые два часа по 1 ст.л. При стихании болей и уменьшении кровотечения принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Сила целительных растений: подорожник при бесплодии - Лекарственные препараты, травы, БАДы

Небольшое неприметное растение — подорожник большой — несмотря на свои скромные внешние данные, издавна используется в медицине разных стран. О его целительных свойствах в своих трактатах упоминали еще лекари Древней Греции, Древнего Рима, им пользовались арабские и персидские врачи, и, конечно же, почитали растение знахари на Руси и в Украине. Но чем же так хорош подорожник и при каких женских и мужских проблемах он может помочь? Давайте узнаем!

Полезные свойства подорожника

Народная медицина использует все части растения: корни, стебли, листья и даже семена, поскольку каждая из них содержит множество полезных и очень важных для нашего организма веществ.

Так, в листьях подорожника обнаружены:

  • полисахариды, обладающие противовоспалительным и ранозаживляющим действием
  • дубильные вещества и фитонциды, обеспечивающие бактерицидный эффект
  • витамины и органические кислоты (хлорогеновая, феруловая, фумаровая и др.), улучшающие обменные процессы

В стеблях растения содержатся:

  • флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительных процессах
  • фенолкарбоновые кислоты, укрепляющие иммунитет

В корнях найдены:

  • гормоноподобное вещество фитостерин, позволяющее восстановить гормональный баланс
  • линолевая кислота, необходимая для нормальной жизнедеятельности организма

А семена растения включают в свой состав много минеральных солей и растительных белков.

Благодаря взаимодействию всех указанных веществ, фитопрепараты из подорожника большого обладают противовоспалительными, бактерицидными, ранозаживляющими, противоаллергическими, а также стимулирующими иммунитет свойствами.

При каких проблемах может помочь подорожник и как его применять?

Как в качестве самостоятельного лечения, так и наряду с традиционной лекарственной терапией, подорожник может использоваться в виде отваров и настоев для лечения следующих проблем:

  • спаечные процессы в маточных трубах и их непроходимость
  • воспалительные заболевания влагалища (кольпиты) и придатков матки
  • чрезмерно обильные менструации
  • отсутствие овуляции
  • бесплодие
  • климактерические расстройства
  • цистит
  • импотенция и снижение подвижности сперматозоидов у мужчин

Для этого в народной медицине рекомендуется применять растение следующим образом:

Бесплодие (мужское и женское)

Семя подорожника при бесплодии (одну столовую ложку сухого сырья) заваривают одним стаканом горячей воды, нагревают на водяной бане в течение пяти минут и настаивают около часа. Отвар принимают за полчаса до приема пищи по 2 столовых ложки три раза в течение дня (женщинам — начиная с любого дня менструального цикла). Курс лечения — 21 день. При необходимости проводят повторный курс терапии после недельного перерыва. Для усиления эффекта женщинам можно дополнительно принимать настойку боровой матки или грушанки.

Результаты такого лечения у женщин могут появиться в течение полугода, и 3-х месяцев — у мужчин.

Кроме того, есть еще один рецепт для лечения бесплодия: в равных пропорциях смешивают плоды шиповника, лимонника, цветки якорца стелющегося, семена повилики и подорожника с медом и принимают, запивая небольшим количеством воды, три раза за день до еды.

Спаечные процессы в маточных (фаллопиевых) трубах

1 ст. ложку семян подорожника заваривают стаканом горячей воды и подогревают на водяной бане около 5-ти минут. После остывания принимают два раза в день до еды по половине стакана.

Отсутствие овуляции

Одну столовую ложку сухих листьев подорожника заливают стаканом горячей воды, настаивают два часа, процеживают и принимают в течение первой фазы менструального цикла до еды по одной столовой ложке четыре раза в день.

Цистит

Смешивают в равных частях траву золототысячника, медуницы, полыни, лист шалфея и подорожника, заваривают одну столовую ложку этой смеси стаканом горячей воды, добавляют мед, нагревают на водяной бане около пяти минут, полчаса настаивают и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке за полчаса до еды трижды в день.

Кольпит

В равных количествах смешивают высушенные соцветия ромашки и листья подорожника большого, заливают 2 столовых ложки смеси двумя стаканами горячей воды, настаивают около часа и используют для спринцеваний и сидячих ванночек 2 раза в день. Курс лечения должен составлять не менее десяти дней.

Нарушения менструальной функции

Одну столовую ложку семян подорожника заливают стаканом горячей воды, подогревают на водяной бане около 5 минут, остужают, процеживают и принимают по 2 столовых ложки четыре раза в день за полчаса до приема пищи.

Противопоказания для лечения подорожником

Следует иметь в виду, что отвар из подорожника не рекомендуется принимать при:

  • склонности к тромбозам и сгущению крови
  • нарушениях функции желудка (гастриты с повышенной и пониженной кислотностью)
  • индивидуальной непереносимости

И не забывайте, что перед началом лечения желательно проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

Семена подорожника при бесплодии: помогают или нет

Для лечения бесплодия в народной медицине уже очень давно применяют семена подорожника. Его противовоспалительные свойства известны многим еще с детства. Кто из нас не накладывал лист подорожника после падения на коленки? Подорожник также способен положительно воздействовать и на женское репродуктивное здоровье.

Чем полезен подорожник для здоровья женщины?

Подорожник распространен по всей территории нашей огромной страны. Это замечательное растение очень богато различными полезными биологически активными веществами, способными помочь женщине забеременеть.

Семена подорожника очень часто назначаются при лечении бесплодия у женщин и мужчин.

Для лечения женского бесплодия применяются семена. В семенах подорожника просто огромное количество целебных биологических соединений:

  1. Дубильные вещества способны прекратить негативное воздействие различных микроорганизмов на организм. Эти вещества могут снять воспаление, укрепить сосуды, остановить кровотечение, нейтрализовать патогенную флору.
  2. Природный гликозид (иридоид). Именно это вещество делает вкус многих растений горьким. Эта особенность растений выработалась в процессе эволюции. Так некоторые растения защищаются от животного мира (микроорганизмов, насекомых и т.д.). Аукубин (один из иридоидов в составе подорожника) обладает свойствами природного, натурального консерванта. Такое вещество успешно борется с паразитами и бактериями. Аукубин имеет защитные свойства для внутренних органов (сердце, печень). Также природные гликозиды подорожника способны бороться с опухолями, воспалениями. Иридоиды укрепляют иммунитет. При бесплодии семена подорожника очень полезны именно для борьбы с воспалениями в органах малого таза.
  3. Природные антисептики (органические кислоты). Такие кислоты успешно снимают воспаление. Также они способствуют выведению опасных продуктов обмена. Одной из природных кислот в составе семян подорожника является хлорогеновая кислота. Она способна противостоять вирусу герпеса, кишечной палочке и золотистому стафилококку. Не менее эффективно борется с бесплодием олеаноловая кислота, которая также присутствует в составе семян подорожника. Она оказывает тонизирующее свойство на организм женщины в целом, также улучшает работу сосудов. При лечении женского бесплодия крайне важно восстановить полноценное кровоснабжение органов малого таза. При нормализации кровообращения забеременеть будет проще.
  4. Масло семян подорожника также крайне полезны для репродуктивного здоровья. Помимо целого набора различных видов масел в составе семян подорожника присутствуют также и углеводы, минералы и белки. Они активно участвуют в обменных процессах.
  5. Натуральные слизистые вещества. Натуральные абсорбенты осуществляют дополнительную защиту органов с участками воспаления. Слизистые вещества в семенах подорожника не всасываются и не вступают в реакции.

Лечение мужского бесплодия

Семена подорожника способны вылечить бесплодие не только у женщин, но и у мужчин. Так как это замечательное растение способно улучшить кровообращение и нейтрализовать воспаления, оно отлично вписывается в схему лечения и мужского бесплодия.

Подорожник с давних времен применяют: как отхаркивающее средство, для улучшения пищеварения, лечения гастритов и энтеритов, для купирования воспалений и других заболеваний, в том числе для лечения бесплодия разных генезов.

Нормализация кровообращения сосудистой системы половых органов – первоочередная задачи при лечении мужского бесплодия.

Улучшение кровообращения улучшает сперматогенез, качество спермы заметно улучшается. Большое количество пригодных для оплодотворения сперматозоидов значительно увеличивает шансы на успешное зачатие.

Отвар семян подорожника могут назначить и при эндокринном бесплодии, как у мужчин, так и у женщин. Прием отвара всегда назначают как вспомогательное лечение в комплексе с основными препаратами.

Короткое видео о полезных свойствах подорожника:

Как принимать семена подорожника

Подорожник должен быть назначен исключительно врачом по показаниям, после полного обследования. Самолечение может навредить и забеременеть станет еще сложнее. Поэтому при проблемах с зачатием более одного года женщина должна посетить гинеколога для назначения лечения. Мужчине необходимо обратиться для обследования к андрологу или урологу. Только после обследования можно приступать к лечению бесплодия. Семена подорожника прекрасно дополняют основное лечение. Однако назначать их или нет будет решать врач.

При фитотерапии женского бесплодия семенами подорожника применяют стандартную схему. Курс лечения составляет 20 дней. Доктор может назначить повторный курс после недельного перерыва, если такая необходимость возникнет.

Аллергетикам обязательно нужно предупредить врача перед назначением семян подорожника. Также противопоказанием к применению служит и заболевания желудка в острой стадии.
Как заваривать семена подорожника

Одну ложку семян подорожника заваривают в стакане горячей воды. Далее отвар греют на водяной бане еще 5-6 минут. Если не хочется возиться с водяной баней процедуру приготовления отвара можно упростить. Достаточно засыпать столовую ложку в термос и залить кипятком. Настаивать минимум один час. Дать отвару остыть. Далее принимать по 2-3 столовых ложки до еды по з раза в день, не пропуская приемы.

Комбинирование с другими травами

Семена подорожника можно смешивать с ромашкой, боровой маткой и другими лекарственными средствами. Комбинацию фитопрепаратов также определяет врач. Врач может выбрать определенный травяной сбор исходя из необходимых свойств для вспомогательного лечения бесплодия. Очень часто комбинируют антисептические и противовоспалительные свойства трав для усиления эффекта от лечения.

Вот так выглядят семена подорожника до того, как их засушат и расфасуют по коробочкам.

Появление слизи в отваре не означает, что он пропал. Это нормально. Именно эта слизь способствует нормализации работы кишечника и желудка. Травы не только лечат бесплодие, но и оказывают лечебное воздействие на весь организм.

Отвар для спринцевания

Приготовление отвара семян подорожника для спринцевания готовится также. Заваривание в термосе или на водяной бане. Однако для спринцевания нужно дополнительно добавить 200 мл теплой воды. Отвар для спринцевания перед применением должен быть комнатной температуры. Спринцевание отваром из семян подорожника нормализует микрофлору влагалища, также происходит восстановление уровня Ph. Не стоит забывать об опасности самолечения! Спринцевание не исключение. Спринцевание должен назначать исключительно лечащий врач.

Что врачи думают о лечении травами

Лечение бесплодия лекарственными растениями остается востребованным среди врачей до сих пор. Биологические активные компоненты некоторых растений действительно способны оказывать лечебный эффект, даже при лечении бесплодия. Так считает множество врачей.

Почему фитотерапия полезна и актуальна:

  1. Эффективность.
  2. Почти полное, в некоторых случаях абсолютное отсутствие вредного воздействия и побочных эффектов на организм пациента.

Не многие лекарственные препараты могут похвастаться отсутствием побочных эффектов и негативного воздействия на организм. Именно поэтому лекарственные растения до сих пор в ходу.
Тот же подорожник использовался еще в древности для лечения бесплодия. Опыт предков переняли и современные врачи. Назначение фитотерапии подорожником для вспомогательного лечения бесплодия очень действенно, при определенных показаниях и только как вспомогательное средство.

Мнение известной телеведущей о лечении травами:

Стоит понимать, что подорожник не может вылечить абсолютно все заболевания. Поэтому не стоит рассчитывать на него при лечении спаек, гормонального бесплодия и некоторых других заболеваний. Например, при лечении спаечного процесса эффективно хирургическое вмешательство и усиленная противовоспалительная терапия.

Выводы

Семена подорожника – это не панацея от всех болезней! Подорожник может включаться в схему лечения только как дополнительное, второстепенно-поддерживающее средство. Иногда, при лечении бесплодия он просто незаменим.

Положительным моментом при лечении семенами подорожника является почти полная безопасность для организма. Именно отсутствие негативного воздействия на организм пациента выгодно отличает фитопрепараты от лекарственных препаратов.

При бесплодии семена подорожника могут действительно помочь.

Напишите в комментариях, принимали ли вы семена подорожника? Помогло ли лечение? В комбинации с какими препаратами был назначен подорожник? Поделитесь опытом с другими. Задавайте вопросы, мы с удовольствием на них ответим в кратчайшее время. Спасибо за посещение, будьте здоровы и беременны!

Вам может быть интересно

Подорожник-чудо травка..... — 30 ответов на Babyblog

Девчат, мне неделю назад моя бабушка дала статью из газеты, всё руки не доходили написать в которой женщина пишет о том, как подорожник ей помог родить долгожданного сыночка. Пишет: Многие женщины не могут забеременеть, стать матерями, а врачи нередко отступают, ссылаясь на бесплодие. Сама я родила только в 32 года и была настолько счастлива, что всю любовь, заботу, нежность и доброту дарю сейчас своему сыночку, которому уже 7 лет. Помог мне обыкновенный подорожник, точнее его семена. Приготовте отвар: 1 ст.ложку семян подорожника большого залейте стаканом воды температурой 70 С, настаивайте 20 минут, потом кипятите 5 минут, охладите и процедите. Пейте отвар по одной столовой ложке 3 раза в день в течении 7 недель. Достаточно бывает одного курса. Но если не поможет с одного раза, лечение можно повторить. И еще желательно поставить свечку в церкви Богородице со словами: " Богородице Дево , радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою, благославенна Ты в женах и благославенен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших. Аминь. Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Пошли, Господи, мне рабе Божьей ( ваше имя) младенца. Аминь. Дева Мария, помоги. Аминь".

Может кто-нибудь слышал о положительных результатах, после такого лечения?

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

У вас больше шансов забеременеть, если вы и ваш партнер будете здоровы.

Внесение некоторых изменений в свой образ жизни может повысить ваши шансы забеременеть и иметь здоровую беременность.

Заболевания, такие как диабет, астма, ожирение и другие проблемы, могут повлиять на вашу беременность.

Более 80% пар в общей популяции забеременеют в течение 1 года, если они не будут использовать противозачаточные средства и регулярно заниматься сексом (каждые 2 или 3 дня).

Из тех, кто не забеременел в первый год, около половины зачат во второй год.

Здоровый вес

Избыточный или недостаточный вес может повлиять на ваши шансы на зачатие.

Слишком много или слишком мало жира в организме может привести к нерегулярным менструациям или их полной остановке, что может повлиять на вашу способность к зачатию.

Ваш вес является нормальным, если ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет от 20 до 25.

Женщины, чей ИМТ больше 30 или меньше 19, могут иметь проблемы с зачатием.

Если ИМТ вашего партнера больше 30, его фертильность, вероятно, будет ниже нормы.

Узнайте больше о физических упражнениях и о том, как безопасно похудеть.

Алкоголь и курение

Главные медицинские работники Великобритании рекомендуют, если вы беременны или планируете забеременеть, самый безопасный подход - это вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести риски для вашего ребенка к минимуму.

Ваш партнер должен выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю, которые следует распределять равномерно в течение 3 или более дней.Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на качество его спермы.

Курение, включая пассивное курение, может снизить фертильность у женщин.

Если вы курите и вам нужна помощь, чтобы бросить курить:

  • посоветуйтесь с вашим GP
  • посетите веб-сайт NHS Smokefree
  • позвоните на горячую линию NHS по вопросам запрета курения по номеру 0300123 1044

Существует также связь между курением и более низким качеством спермы, хотя влияние на мужскую фертильность не определено. Но отказ от курения улучшит общее состояние здоровья вашего партнера.

Нет четких доказательств связи между кофеином, который содержится в таких напитках, как кофе, чай и кола, и проблемами фертильности.

Ряд отпускаемых по рецепту, без рецепта и рекреационных препаратов препятствует фертильности мужчин и женщин. Если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом.

Лучшее время для беременности

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции, когда ваши яичники выделяют яйцеклетку.

Обычно это происходит примерно через 14 дней после первого дня последней менструации.

Яйцо живет от 12 до 24 часов после того, как оно выпущено. Чтобы вы могли забеременеть, сперма должна оплодотворить яйцеклетку за это время. Сперма может жить в вашем теле до 7 дней.

Для наилучших шансов на успех вам следует заниматься сексом каждые 2–3 дня в течение месяца. Вам не нужно рассчитывать время, чтобы оно совпадало с днями овуляции.

Осложнения и получение помощи

Обратитесь к терапевту за советом, если вы безуспешно пытались завести ребенка более 1 года.

Узнайте, сколько времени обычно требуется, чтобы забеременеть

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 24 сентября 2018 г.
Срок следующей проверки: 24 сентября 2021 г.

.

Запор (натуральные средства) - BabyCentre UK

Что вызывает запор при беременности?

Гормон беременности прогестерон расслабляет и замедляет движение пищи по кишечнику.

Запор - частое явление при беременности. Примерно четыре из 10 беременных женщин когда-нибудь заболеют им (NICE 2015). Вы с большей вероятностью пострадаете, если вы:


Если вы принимаете добавки железа от анемии, вы можете обнаружить, что запор усиливается, поскольку это может быть побочным эффектом приема таблеток (Bianco, 2017, NHS, 2016a).

Если вы мало тренируетесь, вся ваша система будет вялой. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, и ваш ребенок становится больше, давление, которое он оказывает на вашу область таза, повышает вероятность запора.

Если у вас сильный запор и вам нужно напрячься, чтобы помочиться, это увеличивает риск развития геморроя (геморроя). Продолжение запора может усугубить образование груды, поэтому чем раньше вы справитесь с запором, тем лучше.

Как предотвратить запор?

Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки, содержащей много цельнозерновых злаков, непросеянного хлеба, фруктов и овощей.Это обеспечит вам грубую пищу, которая поможет вашему пищеварению. Вы также должны выпивать не менее 1,5 литра (2,6 пинты) воды каждый день.

Не полагайтесь на отруби, чтобы избежать запора, если только вы не пьете намного больше жидкости. Без дополнительного количества воды отруби увеличат объем фекалий, затрудняя их прохождение по кишечнику. Большое количество отрубей также может повлиять на способность вашего организма усваивать определенные питательные вещества из пищи.

Активный образ жизни и физические упражнения помогут предотвратить запор.Могут помочь ходьба, плавание или занятия водным спортом, легкая езда на велотренажере или уроки упражнений для беременных.

Практика позы йоги может предотвратить запор, и пилатес особенно полезен. Эти упражнения тонизируют внутренние мышцы живота, что помогает поддерживать работу кишечника.

Тай-чи или ци-гун могут помочь вам сохранить физическое и эмоциональное здоровье и хорошее самочувствие с помощью нежной последовательности структурированных движений. Они также помогают сохранять равновесие и подвижность, а также могут помочь предотвратить или вылечить запор.

Откажитесь от напитков, которые заставляют вас чаще рвать, например, чая, кофе и колы. Эти диуретики могут обезвоживать вас и усугублять запор.

Какие советы можно попробовать, чтобы облегчить запор?

Начните свой день с чашки теплой воды и дольки лимона, прежде чем съесть или выпить что-нибудь еще.

Начинайте каждый прием пищи с салата, сырых овощей или фруктов и старайтесь каждый день есть что-нибудь из следующего:

  • Свежие фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, мандарины и виноград.
  • Сушеные фрукты, особенно чернослив (Attaluri et al 2011).
  • Овощи, например сельдерей, кресс-салат, капуста и шпинат.
  • Цельнозерновые крупы и хлеб из непросеянной муки.
  • Фасоль, чечевица и бобовые.

Подорожник (шелуха испагулы), семена подорожника, могут быть эффективны при запоре (NICE 2015), особенно если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). Псиллиум содержит слизь, которая увеличивает объем фекалий.

Вы можете купить псиллиум в магазинах здорового питания, но посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать его, особенно если вы принимаете лекарства (Stewart 2016).Псиллиум может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Льняное семя (льняное семя) богато клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами и является еще одной альтернативой псиллиуму. Попробуйте посыпать хлопьями для завтрака, салатами или йогуртом немного семян. Выпивайте хотя бы один большой стакан воды на каждую имеющуюся десертную ложку льняных семян. Слишком много семян льна может вызвать диарею и, очень редко, может вызвать аллергические реакции (Álvarez-Perea et al, 2013).

Добавки

Добавки железа для лечения анемии могут вызвать запор.Попросите акушерку или врача прописать другую марку таблеток железа, если таблетка, которую вы принимаете, вызывает у вас запор. Добавка с жидким железом может вам больше подойти.

Если вам поставили диагноз анемия, старайтесь есть красное мясо или бобовые и темно-зеленые овощи во время еды, а также принимайте предписанные добавки (Pavord et al 2012).

Возможно, пробиотики могут помочь облегчить запор при беременности (De Milliano et al 2012). Лучше всего поговорить с акушеркой или врачом о том, какие добавки следует попробовать.

Если запор становится более серьезной проблемой, ваш врач или акушерка могут прописать слабительное, безопасное для использования во время беременности.

Расслабление тазового дна

Когда вы чувствуете необходимость сходить в туалет, постарайтесь уединиться и уделить время. Сядьте на унитаз, глубоко вдохните, затем выдохните, чтобы мышцы тазового дна расслабились, но постарайтесь не напрягаться.

Сидя, встаньте на цыпочки, чтобы поднять колени над бедрами. Или воспользуйтесь подставкой для ног, чтобы поднять ноги.Это позволит вам принять позу на корточках, что является идеальным положением для какания (NHS 2015a).

Понимание тазового дна

Какие дополнительные методы лечения я могу попробовать?

Есть ряд методов лечения, которые вы можете попробовать, хотя данные о том, насколько они эффективны, неоднозначны. Если вы хотите попробовать какие-либо методы лечения, выберите врача, который зарегистрирован, застрахован и имеет опыт лечения беременных женщин.

Однако ирригация толстой кишки во время беременности не подходит.Орошение толстой кишки может повлиять на нормальный pH и бактериальный баланс в нижней части толстой кишки. Существует риск осложнений, таких как вагинальные инфекции, или более серьезных проблем.

Акупрессура или иглоукалывание

Эти методы лечения работают на основе теории, согласно которой точки в вашем теле можно стимулировать для улучшения вашего здоровья. Точечный массаж или точка акупунктуры, связанная с вашим пищеварением, расположена в середине вашего живота, примерно на три пальца ниже пупка (точка CV6).Слегка нажимайте на него с перерывами, примерно от 20 до 30 раз, и повторяйте несколько раз в день.

Если запор не проходит, вы можете проконсультироваться с квалифицированным специалистом по акупунктуре или акупрессуре. Есть некоторые доказательства того, что иглоукалывание снимает симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) (NHS 2016b). Запор - это симптом СРК, но мы не можем с уверенностью сказать, что иглоукалывание может облегчить запор во время беременности.

Ароматерапия

Добавьте в ванну три капли эфирного масла, такого как сладкий апельсин (Mantle and Tiran 2009), лимона, лайма, грейпфрута или бергамота, в 5 мл масла-носителя (предпочтительно виноградных косточек).Некоторое время расслабьтесь в теплой воде, возможно, поглаживая живот по часовой стрелке.

Не надавливайте на живот слишком сильно, особенно если вы находитесь в первом триместре беременности, есть риск преждевременных родов или если плацента находится низко в матке (предлежание плаценты).

Лечебные травы

Вы можете пить чай из одуванчика или мальвы, приготовленный из листьев растений. Заварите листья в кипящей воде и пейте ежедневно, чтобы облегчить запор.

Сенна - традиционное средство от запоров, безопасное в малых дозах и в короткие периоды беременности под наблюдением врача или акушерки (NICE 2015).

Однако не принимайте сенну в третьем триместре (NHS 2015a), так как она может стимулировать вашу матку (матку) и вызывать сильные сокращения Брэкстона-Хикса.

Гомеопатия

Нет никаких доказательств эффективности гомеопатии (NHS 2015b). Однако, если вы хотите попробовать это, убедитесь, что вы обратитесь к квалифицированному зарегистрированному гомеопату.

Остеопатия

Остеопатия или хиропрактика могут исправить любые смещения в вашем скелете. Теоретически предыдущая травма может вызвать стресс и напряжение в мягких частях тела, включая желудок и кишечник.

Существуют доказательства того, что остеопатия может помочь при механических проблемах, таких как боль в пояснице и, возможно, боль в плече и шее (NHS 2015c). Но мы не можем быть уверены, может ли это повлиять на работу вашего пищеварения во время беременности.

Рефлексология

Рефлексология основана на идее, что ваши ступни соответствуют карте вашего тела.

Вы можете попробовать простую рефлексотерапию дома. Попросите вашего партнера или друга помассировать свод стопы.Рефлексологи утверждают, что своды соответствуют пищеварительной системе. Ваш партнер должен массировать круговыми движениями по часовой стрелке, так как это то же направление, что и движение кишечника. Попросите вашего партнера потратить около пяти минут на каждую ногу.

Если вы хотите помассировать себя, вы можете попробовать использовать рефлексологические зоны на руках. Помассируйте провал в ладонях обеих рук по часовой стрелке. Или поставьте две бутылки под своды ног, когда вы сидите, и осторожно покатайте их вперед и назад по полу.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, вам придется заплатить за него. Просто имейте в виду, что нет никаких доказательств того, что рефлексология помогает при заболеваниях (Ernst 2009).

Страдает от свай? Обратитесь к опытной акушерке, которая объяснит вам советы по самопомощи для лечения и профилактики геморроя.

Последний раз отзыв: январь 2017 г.

Список литературы

Альварес-Переа А., Перес Альсате Д., Долео Мальдонадо А. и др. 2013. Анафилаксия, вызванная льняным семеном. J Investig Allergol Clin Immunol 23: 435-47

Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al.2011. Рандомизированное клиническое испытание: сушеные сливы (чернослив) против псиллиума при запоре. Aliment Pharmacol Ther 33 (7): 822-8

Bianco A. 2017. Адаптация матери к беременности: желудочно-кишечный тракт. UpToDate. 23 октября

Де Миллиано I, Табберс М.М., ван дер Пост Дж. А. и др. 2012. Эффективна ли многовидовая пробиотическая смесь при запоре во время беременности? «Пилотное исследование». Nutr J 11:80

Ernst E. 2009. Является ли рефлексотерапия эффективным вмешательством? Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Med J Aust 191 (5): 263-6

Mantle F, Tiran D. 2009. A – Z комплементарной и альтернативной медицины: руководство для медицинских работников. Эдинбург: Черчилль Ливингстон

NHS. 2015a. Запор - лечение. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk. [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2015b. Гомеопатия. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2015c. Остеопатия - доказательства, клинические испытания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2016a. Железодефицитная анемия - лечение. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2016b. Иглоукалывание . NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в январе 2017 г.]

NICE. 2015. Запор . Сценарий: запор при беременности или кормлении грудью. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания / Краткие сведения о клинических знаниях.www.cks.nice.org.uk [По состоянию на январь 2017 г.]

Паворд С., Майерс Б., Робинсон С. и др. 2012. Руководство Великобритании по ведению дефицита железа во время беременности. Brit J Haematol 156: 588-600. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: декабрь 2016 г.]

Stewart M. 2016. Шелуха испагхулы при запоре. Лекарства и лекарственные препараты. Patient.co.uk. www.patient.info [Доступ в январе 2017 г.]

.

6 способов увеличить ваши шансы забеременеть

Забеременеть может показаться игрой на удачу, но вы можете контролировать зачатие. Попробуйте эти пять одобренных экспертами способов повысить свои шансы на зачатие.

Некоторые относительно простые изменения в образе жизни могут стоять между вами и положительным результатом теста на беременность . Мы попросили Клиффорда Либраха, основателя и директора центра Create Fertility Center и профессора кафедры акушерства и гинекологии Университета Торонто, дать ему совет по увеличению шансов на зачатие.Прочтите шесть советов, которые, как было доказано, имеют значение.

1. Поддерживать здоровую массу тела

Если вам нужно сбросить несколько фунтов, сейчас лучшее время для этого. Избыточный вес может отрицательно сказаться на ваших шансах на беременность, а недостаточный вес, особенно если у вас нерегулярные периоды, также может вызвать проблемы, - говорит Либрах. Это связано с тем, что жировые клетки связаны с производством эстрогена, и если у вас их слишком много или слишком мало, они могут сбрасывать гормоны, участвующие в овуляции.Избыточный вес также может увеличить риск инсулинорезистентности, которая может нарушить овуляцию. У мужчин ожирение связано с более низким уровнем тестостерона и ухудшением качества спермы. Поговорите со своим врачом, если вы или ваш партнер считаете, что ваш вес может быть проблемой. Они смогут обсудить стратегии достижения более здорового диапазона веса при рождении ребенка. Хорошая новость в том, что если вы страдаете ожирением, потеря даже от 10 до 20 фунтов может улучшить ваше общее состояние здоровья и повысить ваши шансы на зачатие. 6 изменений, которые мужчины могут внести, чтобы улучшить здоровье спермы и родить здорового ребенка

2.Снимает стресс

Вы можете почувствовать, что уровень вашего беспокойства стремительно растет сейчас, когда вы пытаетесь забеременеть - подготовка к этому жизненному изменению огромна! Но на самом деле как никогда важно держать стресс под контролем. Есть ряд исследований, которые показывают, что стресс может влиять на менструальный цикл женщины. Стресс вреден и для парней, так как он может повлиять на выработку и созревание спермы. Кроме того, все мы знаем, что стресс снижает сексуальное желание. «Мы не можем избавиться от стресса в своей жизни, но мы можем контролировать, как мы с ним справляемся», - говорит Либрах.«Упражнения, массаж, йога, медитация и акупунктура - все это было доказано как эффективные инструменты в управлении стрессом».

3. Бросить курить

Исследования показывают, что курящим женщинам требуется больше времени, чтобы забеременеть, и они имеют повышенный риск бесплодия. Курение также резко увеличивает риск выкидыша, внематочной беременности и осложнений во время беременности, поэтому определенно лучше бросить курить сейчас. Женщинам, которые курят марихуану, также следует воздержаться. Несмотря на то, что новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Epidemiology and Community Health , обнаружило небольшую разницу в вероятностях зачатия между парами, которые курили и не курили травку , влияние марихуаны еще не полностью изучено, и ее использование во время беременности имеет были связаны с более низким весом при рождении и проблемами развития.

И табак, и марихуана не подходят будущим папам, так как они могут снизить качество спермы. А воздействие вторичного табачного дыма на женщину считается столь же пагубным для ее фертильности, как если бы она курила сама.

4. Воздерживаться от алкоголя

Пора покончить с привычкой кэб-сов. «От одной до пяти порций алкоголя в неделю считается умеренным потреблением алкоголя и не должно влиять на вашу фертильность», - говорит Либрах. Но с таким же успехом можно привыкнуть к трезвенникам - употребление алкоголя во время беременности может иметь серьезные последствия для младенцев, от врожденных дефектов до нарушения обучаемости.Для будущих отцов эмпирическое правило - не больше двух напитков в день. Слишком много пьяных ночей может привести к повышению уровня эстрогена в его организме (побочный продукт усилий организма по расщеплению алкоголя) и снижению количества сперматозоидов.

5. Увеличьте потребление витаминов и минералов

Пришло время начать принимать поливитамины, если вы еще этого не сделали. Фолиевая кислота необходима не только для предотвращения дефектов нервной трубки, сердца и конечностей, которые могут образоваться в первые несколько недель беременности, но исследования также показали, что женщины с дефицитом железа могут испытывать плохое качество яйцеклеток и даже прекращать овуляцию.Дефицит витамина B12 также может привести к нерегулярной овуляции, а дефицит витамина D может нарушить гормональный баланс. Витамин С может улучшить уровень гормонов, и селен также важен, поскольку он помогает защитить яйцеклетку и сперму от повреждения свободными радикалами.

Librach рекомендует принимать 1000 международных единиц (МЕ) витамина D и один миллиграмм фолиевой кислоты в день при попытке зачать ребенка. Пренатальный витамин плюс дополнительная добавка витамина D (поскольку средний дородовой витамин содержит около 400 МЕ) даст вам все необходимое.

6. Время правильно

Точное определение того, в какие дни фертильности, является ключом к зачатию, но это может сбивать с толку. Если у вас типичный 28-дневный цикл, овуляция наступит примерно за 14 дней до следующей менструации, но не у всех бывают предсказуемые периоды. «Существует множество приложений, которые могут помочь вам отслеживать свой цикл», - говорит Либрах.

Вы также можете отслеживать некоторые изменения в своем теле, которые сигнализируют об овуляции, чтобы быть уверенным, что вы занимаетесь в нужное время месяца.Одним из методов является отслеживание базальной температуры тела (температуры тела в состоянии покоя): вы увидите небольшое падение температуры на ° С, за которым последует всплеск, как только вы овулируете . Вы также заметите изменения в цервикальной слизи непосредственно перед овуляцией. «Вы хотите получить консистенцию белой части яйца», - говорит Весы. Или вы можете использовать набор для предсказания овуляции из аптеки, который точно скажет вам, когда у вас овуляция, обнаружив всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который происходит за 36-48 часов до овуляции.

Как только вы узнаете, что у вас скоро овуляция, самое время подойти к романтике. Занимайтесь сексом в тот день, когда ваш набор для прогнозирования овуляции дает положительный результат, когда вы видите изменение цервикальной слизи или до ожидаемого изменения базальной температуры тела (на основе моделей за предыдущие месяцы) и в течение следующих двух дни спустя. Это повысит ваши шансы на зачатие. Вы действительно не можете заниматься сексом слишком много, но нет никакой пользы в том, чтобы заниматься им чаще одного раза в день в лучшие дни.

Подробнее:
Может ли приложение действительно сказать вам, когда вы фертильны?
Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

.

Как сделать самодельный метамуцил

21 янв.2014 г.

Не люблю псиллиум. Никогда не делал и не будет. Когда он растворяется в воде, соке, смузи и т. Д., Он превращается в отвратительную гелеобразную слизь. Не говоря уже о том, что он слипается, и кажется, что вы глотаете пузырьковый чай, который, кажется, всем нравится (кроме меня, конечно ... я самый разборчивый в еде).

Думаю, именно поэтому компании делают псиллиум более вкусным, добавляя немало других ингредиентов (т.е. рафинированный белый сахар, аспартам, искусственные пищевые ароматизаторы, искусственные пищевые красители и консерванты). Фу.

Но не эта здоровая Самодельная добавка из волокна подорожника ! Этот полностью натуральный рецепт, сделанный своими руками, не содержит калорий, не содержит жиров, мало углеводов, глютена и веганский.

Он растворяется так же легко, как и материал, купленный в магазине, и не вызывает срыгивания, как один только порошок псиллиума (извините за графический язык, но это правда ... глотание кусков слизи псиллиума - это просто старый добрый grrrr oss)!

Здоровая домашняя добавка из волокон подорожника (например, Metamucil)

  • Взбейте все ингредиенты в очень большой миске.

  • Перелейте смесь в банки, плотно закройте и храните в прохладном темном месте, например, в кладовой. Чтобы использовать, добавьте 1 чайную ложку смеси в блендер или шейкер вместе с 1 стаканом жидкости (вода, молоко, сок и т. Д.).

  • Тщательно взболтайте. Чем дольше будет стоять смесь, она загустеет, поэтому добавьте больше жидкости, если она вам не нравится.

Предлагаемая порция: 1 чайная ложка - 1 столовая ложка

Пищевая ценность

Здоровая домашняя добавка из волокон подорожника (например, Metamucil)

Количество на порцию (1 столовая ложка)

калорий 2

% дневная стоимость *

Углеводы 4 г 1%

Клетчатка 4 г 17%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Обязательно пейте много воды, когда принимаете пищевые добавки с клетчаткой псиллиума. Всегда спрашивайте своего врача, безопасны ли для вас пищевые добавки с клетчаткой. Все тела индивидуальны, и ваше тело - ваш храм. Позаботьтесь о нем и полюбите его безоговорочно 🙂

.

С любовью и хорошей едой,

.

- Джесс

.

.

Как забеременеть - клиника Мэйо

Как забеременеть

Если вы надеетесь забеременеть, не полагайтесь на удачу. Знайте, как забеременеть - начиная с прогнозирования овуляции, а также с того, что можно и что нельзя делать для максимальной фертильности.

Персонал клиники Мэйо

Некоторые пары, кажется, забеременеют, просто говоря об этом. Для других это требует времени. Если вы ищете советы о том, как забеременеть, вот что вам нужно знать.

Как предсказать овуляцию

Понимание того, когда у вас происходит овуляция - и регулярный секс за пять дней до и в день овуляции - может повысить шансы на зачатие.

Овуляция - это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение примерно 12-24 часов после ее выпуска. Кроме того, сперма может жить в женских репродуктивных путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в фаллопиевых трубах присутствует живая сперма.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если у вас, как у многих женщин, нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

  • Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений.Сразу после овуляции слизь шейки матки уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
  • Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодовиты в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.

Увеличение фертильности: что делать

Следуйте этим простым советам, как забеременеть:

  • Регулярно занимайтесь сексом. Самый высокий уровень беременности отмечается у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.
  • Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно или доставляет удовольствие, занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет вам заниматься сексом в самый период фертильности.
  • Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвергаются повышенному риску нарушений овуляции.

Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о предварительном планировании зачатия. Он или она может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь определить изменения, которые могут повысить ваши шансы на здоровую беременность.Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщепления позвоночника и других дефектов нервной трубки.

Увеличение фертильности: чего следует избегать

Чтобы повысить ваши шансы на зачатие:

  • Не курите. Табак оказывает множество негативных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия.
  • Не употребляйте алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать алкоголя, если вы надеетесь зачать ребенка.
  • Ограничьте кофеин. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно одна-две чашки от 6 до 8 унций кофе в день.
  • Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Напряженные, интенсивные упражнения более пяти часов в неделю связаны с уменьшением овуляции.

Также поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства - даже те, которые отпускаются без рецепта - могут затруднить зачатие.

Когда обращаться к врачу

При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение одного года.

Если вы моложе 35 лет и у вас и вашего партнера хорошее здоровье, попробуйте самостоятельно в течение одного года, прежде чем проконсультироваться с врачом. Рассмотрите возможность обращения за помощью раньше, если вам 35 лет или больше, или если вы или ваш партнер знаете или подозреваете проблемы с фертильностью.

Бесплодие поражает как мужчин, так и женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы вам могут помочь ваш гинеколог, уролог вашего партнера или семейный врач. В некоторых случаях лучшую надежду дает специалист по фертильности.

05 октября 2019 г. Показать ссылки
  1. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. http://www.uptodate.com/home. Проверено 27 сентября 2016 г.
  2. Welt СК.Оценка менструального цикла и сроков овуляции. http://www.uptodate.com/home. Доступ 28 сентября 2016 г.
  3. Sackey JA. Посещение приемного отделения. http://www.uptodate.com/home. Доступ 28 сентября 2016 г.
  4. Часто задаваемые вопросы о бесплодии. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/reproductivehealth/Infertility/. По состоянию на 10 мая 2016 г.
  5. Дженнингс В. Методы предотвращения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. http://www.uptodate.com/home.Доступ 28 сентября 2016 г.
  6. Hatcher RA, et al. Противозачаточные технологии. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ardent Media; 2011: 41.
  7. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о контрацепции024. Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning. Доступ 28 сентября 2016 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Как увеличить шансы забеременеть естественным путем

Многие генетические факторы и факторы окружающей среды могут влиять на фертильность мужчин и женщин. Однако увеличить шансы на успешную беременность можно естественными методами.

В этой статье будут обсуждаться научно обоснованные естественные методы повышения фертильности как у мужчин, так и у женщин.

У женщин снижение стресса и частые физические упражнения могут повысить фертильность. У мужчин действия по повышению фертильности включают ограничение потребления алкоголя и отказ от курения.

Есть также несколько методов лечения бесплодия, доступных как для мужчин, так и для женщин.

Женщина может многое сделать, чтобы увеличить шанс забеременеть. Ниже мы рассмотрим некоторые из этих методов.

Снижение стресса

Стресс может снизить фертильность у женщин.

Альфа-амилаза - это биологический маркер стресса, который ученые могут измерить в образцах слюны. Исследование 2011 года показало, что женщины с более высоким уровнем альфа-амилазы могут иметь более низкий шанс зачать ребенка естественным путем.

Занятия по снижению стресса могут повысить фертильность у женщин. Например, у тех, кто получает поддержку и консультации по поводу депрессии и тревоги, больше шансов забеременеть, чем у тех, кто этого не делает.

Отказ от курения

Курение табака может нарушить уровень гормонов и вызвать менопаузу в более раннем возрасте.

Систематический обзор 11 исследований показал, что курение имеет существенную связь с более ранним возрастом менопаузы. Отказ от табака может повысить фертильность у женщин.

Поддержание здорового веса

Избыточный или недостаточный вес может снизить фертильность у женщин.

Некоторые исследования показывают, что лишний вес может нарушить целый ряд репродуктивных процессов. Это включает развитие и качество процесса оплодотворения и роста эмбриона.

Похудение может помочь людям преодолеть некоторые из этих трудностей. Систематический обзор 2014 года показал, что женщины с избыточным весом или ожирением могут повысить эффективность лечения бесплодия, похудев.

Однако важно поддерживать здоровый вес. Недостаточный вес также может повлиять на фертильность. Некоторые исследования показывают, что женщины с недостаточным весом имеют более высокий риск дисфункции яичников, бесплодия и преждевременных родов.

Повышение физической активности

Физическая активность также может повысить фертильность у женщин.

Исследование с участием 50 678 женщин показало, что регулярные физические упражнения могут привести к более поздней менопаузе.

Некоторые исследования показали, что умеренные физические нагрузки также положительно влияют на фертильность.Однако чрезмерные упражнения без достаточного количества потребляемых калорий могут вызвать нарушение менструального цикла и ограничить фертильность.

Есть много шагов, которые может предпринять мужчина, чтобы повысить свою фертильность. Мы рассмотрим некоторые из них ниже.

Поддержание здорового веса

Избыточный или недостаточный вес также снижает фертильность у мужчин.

В систематическом обзоре 2015 г. были изучены данные о фертильности 115 158 участников. Исследователи обнаружили, что мужчины с ожирением гораздо чаще страдают бесплодием.

Они также могут с меньшей вероятностью отреагировать на определенные виды лечения бесплодия, если не имеют нормального веса.

Данные также предполагают, что у мужчин на 10 процентов больше шансов на нежизнеспособную беременность. Термин «нежизнеспособная беременность» относится к беременности, которая не приводит к рождению живого ребенка.

Недостаточный вес также может увеличить риск бесплодия у мужчин.

Бросить курить

Курение табака может повлиять на фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Некоторые исследования показывают, что курение табака может отрицательно сказаться на качестве спермы и снизить шансы на репродуктивный успех.

Следовательно, отказ от табака может повысить фертильность у мужчин.

Сокращение употребления алкоголя

Употребление алкоголя может негативно повлиять на мужскую сперму.

Систематический обзор с участием 29 914 мужчин показал, что более широкое употребление алкоголя может привести к снижению объема спермы. Следовательно, сокращение потребления алкоголя может помочь улучшить качество спермы.

У большинства женщин рождаемость обычно начинает снижаться в середине 30-х годов. В этот период функция яичников неуклонно снижается до наступления менопаузы. Хотя в этот период все еще возможно зачать ребенка, шансы на успех намного ниже.

В настоящее время нет естественных способов противодействовать этому снижению фертильности у женщин. Возможно, что ведение здорового образа жизни поможет отсрочить наступление менопаузы.

Это увеличит окно фертильности.Однако врачи не знают, повысит ли это уровень фертильности в этом окне.

Людям, которые постоянно не могут забеременеть, доступны несколько методов лечения. Медицинские работники используют эти методы лечения для лечения примерно 85–90 процентов случаев бесплодия.

Многие процедуры доступны как для мужчин, так и для женщин. К ним относятся лекарства и хирургия.

Если другие методы лечения оказались безуспешными, можно использовать вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ).

Эти процедуры позволяют вручную оплодотворять женскую яйцеклетку мужской спермой. В некоторых случаях это могут быть донорские яйцеклетки или сперма. Наиболее распространенной формой АРТ является лечение экстракорпорального оплодотворения.

В целом, ведение здорового образа жизни является наиболее эффективным способом повышения фертильности как для мужчин, так и для женщин.

Хотя неясно, может ли это противодействовать естественному снижению фертильности с возрастом, это может задержать наступление менопаузы.

Существует также множество эффективных медицинских методов лечения, которые могут увеличить шансы на успешную беременность.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту