Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить порошок амлы


Порошок амлы: применение

По-другому амла называется: амалаки, индийский крыжовник. Ботаническое название: Emblica officinalis Gaertn, Phyllanthus Emblica.

С аюрведической точки зрения, амла обладает кислым вкусом, является антиоксидантом, оказывает слабительное действие, обладает противовирусными, антибактериальными, спазмолитическими и другими лечебными свойствами. Она является иммуномодулятором. Входит в состав Трифалы.

Порошок амлы бывает двух видов: пищевой и косметический.

Читайте также: Масло амлы: применение

Применение пищевого порошка амлы

Лечение простуды и больного горла: смешайте 2 ч.л. порошка с 2 ч.л. меда. Принимайте 3-4 раза в день. Кстати, еще помогает куркума от простуды.

Поддержание здорового уровня холестерина в крови: ежедневно принимайте 500 мг порошка со стаканом воды перед сном. Средство снижает уровень плохого холестерина (LDL) и триглицеридов на 40%, при этом существенно повышая содержание хорошего (HDL).

Лечение диабета: амла богата хромом, который регулирует углеводный обмен, а также усиливает чувствительность организма к инсулину, благодаря чему снижается уровень глюкозы в крови. Смешайте 2-3 ч.л. порошка амлы со стаканом воды или сока, и пейте каждый день.

Очищение крови: принимайте с медом, как и в случае с простудой.

Растворение камней в почках: если принимать порошок амлы с редисом, то можно поспособствовать растворению камней.

Средство от повышенной кислотности и язв: способность амлы очищать кровь, также благотворно воздействует на язвы и повышенную кислотность.

Стимулирование аппетита: Если съедать небольшое количество порошка амлы, смешанного со сливочным или топленым маслом и медом, перед едой, то ваш аппетит станет сильнее. Это также некоторая помощь в здоровом наборе веса (если у вас недобор).

Применение косметического порошка амлы для кожи

Скраб из амлы: возьмите 1 чайную ложку пасты тамаринда и смешайте с порошком амлы. Нанесите на лицо круговыми движениями и оставьте на 10 минут. После этого смойте теплой водой.

Маска для лица из амлы: Смешайте порошок с медом и йогуртом примерно в равных пропорциях, чтобы получилась густая паста. Нанесите на кожу, и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. Эта маска очищает кожу, и делает ее гладкой. Можно накладывать 2 раза в неделю.

Маска из амлы от прыщей: заварите чай, дайте остынуть, затем процедите (если листовой). Смешайте с порошком амлы, чтобы получилась паста. Добавьте в нее 1 ч.л. меда, перемешайте, и нанесите на лицо. Когда маска высохнет, смойте теплой водой. От прыщей можно использовать экстракт амлы: наносится прямо на кожу лица. Он также помогает снизить жирность кожи. Еще можно попробовать масло черного тмина от прыщей.

Маска из порошка амлы для осветления кожи: возьмите несколько кусочков папайи и сделайте из них пюре. Из порошка амлы сделайте пасту, добавив воды, затем смешайте с пюре из папайи. Положите в смесь 1 ч.л. меда. Все перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте. Этот рецепт выравнивает цвет кожи, уменьшает темные круги под глазами, осветляет кожу. Есть экзотические ингредиенты, типа папайи, но рецепт родом из Индии, вот и такие компоненты. 🙂

Порошок амлы для волос

Может использоваться в качестве средства от выпадения волос. Амла питает волосы, делая их сильнее и гуще. Еще она придает им блеск, избавляет от сухости. Амлу можно использовать в качестве профилактики от преждевременной седины. Она увлажняет кожу головы, борется с перхотью.

Укрепляющая маска для волос: возьмите 2 ч.л. порошка и смешайте с теплой водой, чтобы получилась паста. Добавьте в нее йогурт и мед (как вы уже, наверное, заметили, это самая распространенная комбинация ингредиентов). Нанесите смесь на кожу головы и волосы, оставьте на полчаса, затем смойте. Эта маска укрепляет корни, придает блеск тусклым волосам.

Маска от перхоти: этот рецепт помогает не только от перхоти, но и от кожных высыпаний на голове, а также замедляет облысение. Смешайте в чашке порошок шикакай и амлу, добавьте йогурт, чтобы сделать густую массу. Нанесите на кожу головы, оставьте примерно на 30 минут, затем смойте водой.

Другой вариант: амла + 2 ч.л. сока лайма (или лимона). Наносите на кожу, смываете смесью с порошком шикакай.

Также можно смешивать с базиликом: возьмите 10 листиков, измельчите их, добавьте амлу и воду, чтобы сделать пасту. Смесь нужно нанести на голову на 30 минут, затем смыть водой.

Улучшение цвета волос: амлу можно добавлять в домашние рецепты от седых волос. Сама она не красит, однако может смягчить красные и коричневые тона хны.

Если вы смываете краску для волос, амла придаст волосам природное сияние: добавьте ее в конце, перед тем, как наносить средство для смывания краски на волосы.

При использовании с хной, она усиливает природный оттенок.

Читайте также:

Growth and Other Benefits, Side Effects

Порошок амлы производится из измельченных листьев индийского крыжовника. Он веками использовался в аюрведической медицине для лечения всего, от диареи до желтухи.

Порошок продемонстрировал противовоспалительное действие, благодаря чему около

человек считают его следующим большим достижением красоты.

Но может ли использование амлы действительно привести к более здоровой коже головы и красивым локонам? Вот что говорится в исследовании, как сделать маску для волос и многое другое.

Неофициальные отчеты предполагают, что амла может:

  • кондиционировать кожу головы
  • способствовать здоровому росту волос
  • улучшить тон краски для волос хной
  • минимизировать серый цвет
  • увеличить объем
  • уменьшить перхоть
  • лечить головных вшей

Многие Эти утверждения еще предстоит изучить в ходе клинических исследований, поэтому его общая эффективность неясна.

Исследования влияния порошка амлы на здоровье волос ограничены.

Рост волос

Более раннее исследование на животных показало, что местное применение масла амлы немного увеличивает скорость роста волос у кроликов.Исследователи подозревают, что это преимущество связано с высокой концентрацией витамина Е в амле.

Витамин Е поддерживает здоровое кровообращение. Местное применение может способствовать заживлению и регенерации клеток в данной области.

Другое исследование на животных 2009 г. дало аналогичные результаты. Исследователи обнаружили, что местное применение травяного раствора, содержащего порошок амлы, было более эффективным, чем миноксидил (Rogaine), при стимуляции роста волос у крыс линии Wistar.

Предварительное исследование на мышах в 2017 году показало, что запатентованная травяная смесь, содержащая порошок амлы, может стимулировать рост волос у людей, страдающих облысением.

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, как порошок амлы влияет на человеческие волосы.

Общее состояние здоровья

Амла богата:

  • витамином C
  • дубильными веществами
  • фосфором
  • железом
  • кальцием

Местное нанесение доставляет эти питательные вещества прямо к вашим волосам. Это потенциально приводит к более здоровым замкам.

Также стоит отметить, что витамин С и другие антиоксиданты могут способствовать регенерации клеток кожи.Это может способствовать более здоровому состоянию кожи головы, а, следовательно, минимизировать перхоть и привести к более здоровым волосам.

Вши

Исследование 2014 года показало, что растительный раствор, содержащий амла, был более эффективным при лечении головных вшей, чем несколько безрецептурных химических растворов.

Порошок амлы обычно используется для создания пасты для местного применения или маски для волос. Если вы хотите попробовать порошок амлы для волос, вы можете приготовить смесь самостоятельно или купить готовый раствор.

Приготовление смеси

Если вы хотите приготовить пасту из амлы самостоятельно, вам нужно будет выбрать другой ингредиент для ее смешивания.

Популярные варианты:

  • растительные масла
  • растительные масла
  • яйца
  • молоко
  • вода
  • хна
Pro tip

Если вы хотите использовать масляную основу, рассмотрите кокос. Некоторые исследования показывают, что оно легче впитывается стержнем волоса, чем минеральное и подсолнечное масла.

Если вы используете масло в качестве основы, выполните следующие действия:

  1. Налейте 4–5 столовых ложек масла в неглубокую кастрюлю.
  2. На слабом огне конфорки нагрейте масло, пока оно не станет слегка коричневым.
  3. Добавьте 1 столовую ложку порошка амлы и доведите смесь до кипения.
  4. Выключите огонь и дайте смеси остыть.
  5. Отфильтровать оставшийся порошок и выбросить.
  6. Когда масло станет теплым, а не горячим на ощупь, аккуратно вмассируйте его в кожу головы и волосы.

Если вам не нравится сочетание масла и порошка, вы можете использовать цельное молоко или воду, чтобы сделать более густую пасту.

Просто смешайте 1 столовую ложку порошка амлы с 4 столовыми ложками жидкости и примените. При необходимости вы можете отрегулировать соотношение, чтобы добиться желаемой консистенции.

Некоторые люди взбивают яйца вместе с порошком амлы, чтобы сделать маску для волос, богатую белками. Для этого смешайте 1/2 стакана порошка амлы с двумя яйцами и примените.

Многие краски для волос хной уже содержат амлу. Если ваш краситель не содержит амлы и вы хотите добавить его, поговорите с опытным колористом. Необходимо учитывать множество факторов, в том числе ваш текущий цвет и текстуру волос, желаемый цвет и выбранные продукты.

Патч-тест

Всегда выполняйте патч-тест перед выполнением полного приложения. Это может помочь вам оценить чувствительность вашей кожи и выявить любые побочные эффекты.

Для этого:

  1. Смешайте 1/4 чайной ложки порошка амлы с равными частями теплой воды. Дайте порошку раствориться.
  2. Нанесите смесь или небольшое количество безрецептурного раствора на внутреннюю часть предплечья.
  3. Накройте место повязкой и подождите 24 часа.
  4. Если вы заметили покраснение, крапивницу или другие признаки раздражения, промойте это место и прекратите использование.
  5. Если вы не испытываете побочных эффектов в течение 24 часов, можно безопасно применить в другом месте.

Приложение

Способы приложения зависят от того, как вы используете amla. Будьте осторожны и следуйте указаниям на этикетке любого продукта, который вы используете.

Общие рекомендации предлагают вам:

  1. Нанесите раствор на всю голову. Убедитесь, что вы покрыли кожу головы и кончики волос.
  2. Дайте смеси постоять 45 минут.
  3. Промойте волосы теплой водой. Убедитесь, что раствор полностью смыт.

Маску для волос из амлы можно наносить два или три раза в неделю.

Были случаи аллергии на амла, которая может приводить к крапивнице и раздражению. Проведение патч-теста может помочь вам определить реакцию вашей кожи.

Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед использованием. Не используйте порошок амлы для младенцев и детей.

Вы можете экспериментировать, смешивая разные ингредиенты для ухода за волосами, но лучше всего пробовать их по одному.Использование слишком большого количества новых ингредиентов за один раз может затруднить оценку их индивидуальных эффектов.

Следуйте всем указаниям на этикетке. Всегда делайте тест на пластырь перед нанесением любого нового продукта для волос.

Если вы хотите сделать свою собственную маску, популярные варианты чистого порошка амлы включают:

Если вы предпочитаете использовать предварительно приготовленный раствор на основе амлы, популярные варианты включают:

Требуются дополнительные исследования, чтобы действительно определить, как порошок амла влияет в целом здоровье кожи головы и волос.

Хотя может быть безопасно попробовать в качестве общего усилителя, поговорите со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать амла для лечения выпадения волос, волосяных вшей или любого другого основного состояния.

Они могут порекомендовать использовать более устоявшиеся безрецептурные препараты и лекарства по рецепту.

.

Как принимать фрукты, порошок и капсулы Амлы с лучшей дозировкой

99

Плоды амлы, также известные как индийский крыжовник или амалаки, являются мощным омолаживающим суперпродуктом.

Он чрезвычайно богат антиоксидантами и другими полезными соединениями для профилактики болезней, получения энергии и улучшения здоровья.

На этой странице вы узнаете, как принимать амлу, сколько нужно принимать, когда лучше всего принимать и оптимальная дозировка.

Как есть свежие фрукты амла и какой у них вкус?

Свежие плоды амлы обладают очень интересным вкусом.Я уже какое-то время употребляла порошкообразную амлу, когда нашла свежие фрукты в индийском продуктовом магазине и купила сумку.

Разрезав первую ягоду амлы, я получу довольно кислый и терпкий вкус, и я сначала подумал, что я могу с трудом съесть их все. Я читал о паре уловок, которые можно попробовать, когда есть амлу.

Во-первых, нужно было попробовать немного соли перед тем, как надкусить их. Я попробовал это с небольшим количеством розовой гималайской соли, и она определенно улучшила вкус. Было гораздо больше глубины, меньше кислинки и больше сочетания вкусов, но это трудно описать.

Следующим был глоток воды. Еще более странно. Вкус амлы внезапно стал резко сладким.

У меня было еще несколько таких индийских крыжовников из соображений новизны, но в итоге я использовал остальные, по одному в день, в восхитительном рецепте смузи, которым я поделюсь заранее.

Если вы действительно живете рядом с индийским бакалейщиком, который может купить свежую амлу, и хотите попробовать необычные ароматы, то это будет лучший способ их приобрести. Всего один фрукт в день может принести значительную пользу.

Если нет, то измельченный фрукт амлы, такой как этот превосходный органический фрукт, который я использую, прост в использовании и полон антиоксидантов. Это основа моего ежедневного режима здоровья.

Использование амлы - 6 различных способов употребления амалаки

1. Свежие фрукты амла

Свежие фрукты - это здорово, если вы можете их получить даже время от времени. Некоторые специализированные продуктовые магазины в Интернете осуществляют еженедельные поставки из Индии и отправляют заказы в тот же день.

Если вы живете недалеко от индийского рынка, они также могут их продать.Ищите твердые плоды, так как старые могут немного сморщиться.

Не у всех из нас есть доступ к свежим фруктам амалаки, поэтому давайте рассмотрим некоторые другие варианты, чтобы добавить пользу амлы в свой рацион.

2. Сок Amla

Сок Amla популярен в Индии, но, к сожалению, большинство коммерческих продуктов, которые я видел, содержат сахар или, что еще хуже, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

На мой взгляд, довольно бессмысленно платить за здоровую пищу, полную сахара.Также часто используется консервант бензоат натрия, которого по возможности лучше избегать.

Местные индийские бакалейные лавки могут продавать разные версии, но я нашел в Интернете только один, который я рекомендую, это новый сертифицированный USDA органический сок на Amazon. Он сделан из свежих ягод, и это единственный вид сока амлы, который не содержит сахара или кукурузного сиропа.

3. Amla Candy

Очевидно, что если сок амлы в супермаркете полон сахара, то конфеты из амлы будут еще хуже.На самом деле, еще более вероятно, что он будет сделан из сиропа фруктозы, ингредиента, который напрямую связан со многими заболеваниями.

Производители продуктов питания часто используют небольшое количество полезных для здоровья продуктов, одновременно добавляя много очень нездоровых ингредиентов, таких как сахарный сироп. Конфеты Amla мне кажутся классическим примером такого рода обманчивого маркетинга.

Если вы не можете получить свежие фрукты, я настоятельно рекомендую использовать их в порошке или в этих высокоэффективных органических капсулах.Конфеты Амла вряд ли принесут пользу вашему здоровью.

4. Амла чатни

Амла чатни - это интересный способ включить преимущества амлы в свой рацион. Чатни может добавить пикантности тушеным овощам и рису, и его следует купить в специализированных индийских магазинах.

Еще раз, если ваше здоровье важнее вкуса, старайтесь избегать брендов с чрезмерным содержанием сахара, соли, консервов

.

порошок амла | Знайте все о порошке Амла в NDTV Food

'Порошок Амла' - Результат (ы) 3 статьи

  • Преимущества порошка амла: возможно, вы знаете, что порошок амлы отлично подходит для повышения иммунитета, поскольку он содержит витамин С, но он также имеет другие замечательные преимущества для ваших волос, кожи и общего состояния здоровья ...

  • Аюрведический драгоценный камень Амла или индийский крыжовник - кладезь питательных веществ, которые делают его незаменимым для всех.Амла богата полезным для кожи витамином С, который может творить чудеса со всеми проблемами вашей кожи. ...

  • Чай амла, приготовленный путем кипячения порошка амлы и имбиря в воде, представляет собой всесезонный чай, который можно приготовить и хранить для повседневного употребления. Вот как приготовить аюрведический напиток для более быстрого похудения.

.

31 Удивительная польза сока Амлы для кожи, волос и здоровья

Волшебное зелье. Сок бессмертия. Эти названия могут показаться причудливыми, но это то, что сок амлы является синонимом с незапамятных времен.

Для тех, кто любит сладкое, вроде меня, сок амлы может иметь какой угодно вкус, но не приятный, но его огромные преимущества просто нельзя игнорировать. Сок амлы улучшает красоту вашей кожи и помогает поддерживать нормальное функционирование организма, повышает иммунитет и прочность костей, а также способствует похуданию.

Это не то. Когда вы дочитаете эту статью, вы будете поражены множеством преимуществ, которые может предложить этот скромный фрукт.

Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Amla - Краткое описание

Научное название - Phyllanthus emblica

Семейство - Euphorbiaceae

Другие имена - Amla (хинди), Nai Usirugi Kaya (тамильский), Nelli (малаялам), Avala (маратхи) и Amala (бенгальский)

Индийский крыжовник, широко известный как амла, известен своими питательными свойствами.В Индии этот кислый фрукт, обычно выращиваемый осенью во влажных холмистых районах, используется для многих целей - от приготовления солений, чатни, джема и мураббы до приготовления из него полезного сока.

Что делает сок амлы таким уникальным?

Сок амлы - полезный напиток, так как он является кладезем витамина С и других питательных веществ, таких как железо, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья и красоты.

Теперь, когда у вас есть хорошее представление о фруктах, можно взглянуть на многие преимущества сока.

Удивительные способы, которыми сок Амлы может помочь вам

Польза для здоровья

  1. Снимает астму и бронхит
  2. Сжигает жир
  3. Снимает запоры и груды
  4. Лечит желудочные расстройства
  5. Это очиститель крови
  6. Может улучшить зрение Полезно для сердца
  7. Контролирует диабет
  8. Охлаждающий агент
  9. Успокаивает воспаление
  10. Улучшает здоровье полости рта
  11. Лечение бессонницы
  12. Предотвращает рак
  13. Улучшает здоровье костей
  14. Успокаивает менструальные спазмы
  15. Лечит инфекции
  16. Является сильным антибиотиком

Преимущества для кожи

  1. Осветляет цвет лица
  2. Антивозрастные преимущества
  3. Лечит пигментацию
  4. Тонизирует и подтягивает кожу
  5. Лечение угрей и шрамов от прыщей
  6. Отшелушивает и очищает кожу
  7. Отшелушивает и очищает кожу
  8. 90 091

    Преимущества для волос

    1. Укрепляет волосы
    2. Предотвращает преждевременное поседение
    3. Лечит перхоть
    4. Улучшает пигментацию
    5. Условия для волос
    6. Очищающее средство для кожи головы
    7. Предотвращает проблемы с волосами

    Польза для здоровья от сока Амлы

    Интересно, почему многие люди заменить утренний кофе на стакан сока амлы? Что ж, после того, как вы прочитаете его преимущества, вы обязательно поймете чудо, которым является сок амлы.

    Вот почему вам следует добавить сок амлы в свой рацион.

    1. Снимает астму и бронхит.

    Если погода наносит ущерб вашему здоровью, сок амлы может стать вашим спасением.

    Отвар из сока амлы и меда два раза в день может облегчить осложнения астмы и бронхита. Он также снижает частоту хронического кашля, аллергической астмы и туберкулеза (1).

    Вернуться к оглавлению

    2. Burns Fat

    Хотите потерять эти ручки любви перед свадьбой лучшего друга? Все, что вам нужно делать, - это ежедневно выпивать стакан сока амлы.

    Сок амлы может бороться с ожирением, усиливая синтез белка, который, в свою очередь, помогает сжигать нежелательный жир (2). Он обладает способностью создавать положительный азотный баланс и снижать уровень холестерина, тем самым сводя к минимуму риск сердечных приступов.

    Вернуться к TOC

    3. Снимает запоры и сваи

    Хотите знать, как сок амлы может повлиять на ваш пищеварительный тракт?

    Этот чудесный напиток творит чудеса с желудком. Он может облегчить многие желудочные расстройства, такие как запор, вызванный геморрой (3).Он также регулирует дефекацию и лечит хронические запоры.

    Вернуться к TOC

    4. Помогает при лечении желудочных заболеваний

    Сок амлы может быть отличным лекарством от желудочных расстройств и гиперхлоргидрии (ощущение жжения в животе).

    Помимо того, что он является хорошим средством от диареи и дизентерии, он поддерживает здоровье вашей печени. Сок амлы также эффективен при лечении язвенной болезни и повышенной кислотности (4). Если у вас проблемы с кислотностью, может помочь сок амлы с чистым топленым маслом два раза в день.

    Вернуться к TOC

    5. Является ли очиститель крови

    Зачем тратить тысячи на несвежие детокс-напитки на рынке, если вы можете приготовить натуральный детоксификатор прямо дома?

    Сок амлы действует как очиститель крови, вымывая токсины из организма. Регулярное употребление этого сока очищает вашу кровь, а также увеличивает количество эритроцитов и гемоглобина. Это означает, что вы можете распрощаться с стойкими акне и другими заболеваниями (5).

    Вернуться в TOC

    6.Может улучшить зрение

    Регулярное употребление сока амлы помогает улучшить зрение и близорукость, а также контролирует начало катаракты (6). Он также снижает внутриглазное давление и борется с такими проблемами, как покраснение, зуд и слезотечение. Удивительно, не правда ли?

    Вернуться к TOC

    7. Полезно для сердца

    Известно, что стресс и холестерин влияют на здоровье вашего сердца (7).

    Сок амлы - отличное средство от проблем с сердцем, поскольку он укрепляет сердечные мышцы, позволяя сердцу легко перекачивать кровь.

    Вернуться к TOC

    8. Контроль диабета

    Принимайте сок амлы с порошком куркумы и медом дважды в день для контроля диабета. Присутствующий в амле хром помогает контролировать уровень сахара в крови (8). Он также стимулирует секрецию инсулина.

    Вернуться к оглавлению

    9. Охлаждающий агент

    Когда вы находитесь на солнце, все, что вам нужно, - это взять немного охлажденного сока, чтобы охладиться. Но ждать! Почему бы не попробовать сок амлы, который содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсиновый сок? Этот витамин улучшает дубильные вещества, необходимые для защиты от тепла и света.

    Сок амлы также регулирует тепло тела (9). Он действует как щит и защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей.

    Вернуться к TOC

    10. Снимает воспаление

    Противовоспалительные свойства сока амлы помогают уменьшить отек суставов, вызванный артритом (10). Уменьшая воспаление, он также защищает и расслабляет ткани пищеварительного тракта.

    Вернуться к TOC

    11. Улучшает здоровье полости рта

    Ежедневный прием сока амлы укрепляет ваши зубы и предотвращает неприятный запах изо рта, избавляя вас от каких-либо затруднений.Полоскание сока амлы водой также может облегчить болезненные язвы во рту (11).

    Вернуться к TOC

    12. Лечит бессонницу

    Вы стали жертвой бессонницы? Бессонница вызывает сонливость по утрам? Вот что тебе следует делать.

    Сок амлы - эффективное средство от бессонницы (12). Добавьте немного грубого порошка мускатного ореха в свежий сок амлы. Это поможет вам хорошо спать.

    Вернуться к TOC

    13. Предотвращает рак

    Сок амлы богат антиоксидантами, в частности, супероксиддисмутазой (SOD), которая подавляет образование свободных радикалов.Таким образом, регулярное употребление этого сока помогает предотвратить рак. Разве это не недорогой способ обуздать самую страшную болезнь? (13).

    Вернуться к TOC

    14. Улучшает здоровье костей

    Со временем наши кости становятся хрупкими и слабыми. Сок амлы может сделать ваши кости более здоровыми и крепкими (14). Регулярное употребление сока амлы снижает остеокласты - клетки, ответственные за разрушение костей.

    Вернуться к TOC

    15. Успокаивает менструальные спазмы

    Это то время месяца, когда вы пробуете все средства, предлагаемые другими людьми, - и все потому, что вы не хотите испытывать эти спазмы.

    Иногда менструальные спазмы не позволяют выполнить даже самую простую задачу. Попробуйте сок амлы, который, как известно, снимает менструальные спазмы из-за наличия множества витаминов и минералов (15).

    Вернуться к TOC

    16. Лечит инфекции

    Антибактериальные и вяжущие свойства сока амлы могут лечить даже тяжелые инфекции (16).

    Сок амлы богат витамином С, который помогает увеличить количество лейкоцитов в организме, что означает улучшение иммунитета.

    Вернуться к TOC

    17. Является мощным антиоксидантом

    Сок амлы богат минералами и витаминами, такими как каротин, фосфор, кальций, железо и комплекс витаминов B, и, следовательно, является мощным антиоксидантом (17) . Он защищает ваше тело от окислительного стресса, устраняя свободные радикалы. Он укрепляет печень, укрепляет легкие, питает мозг, улучшает мышечный тонус, регулирует мочевыделительную систему и уравновешивает желудочный сок. Фактически, согласно Аюрведе, регулярное употребление сока амлы способствует долголетию.

    Вернуться к оглавлению

    Преимущества сока амлы для кожи

    Сок амлы - это эликсир для вашей кожи - он предотвращает появление прыщей и пятен, а также делает вашу кожу сияющей, как никогда раньше. Вот как ваша кожа может получить пользу от сока амлы.

    18. Осветляет цвет лица

    Антиоксиданты и витамин С, содержащиеся в соке амлы, осветляют вашу кожу и придают ей естественное сияние (18). Выпейте сок амлы с медом или нанесите его в качестве маски для лица для более светлого цвета лица и без пятен.

    Вернуться к TOC

    19. Преимущества против старения

    Кто не хочет выглядеть моложе? Вот как можно стереть годы со своего лица.

    Сок амлы помогает сохранить молодой вид вашей кожи, поскольку он содержит много антиоксидантов (19). В частности, витамин С надолго сохраняет молодость вашей кожи. Регулярное употребление сока амлы замедляет эффекты преждевременного старения, такие как тонкие линии, морщины, темные пятна и т. Д.

    Вернуться к TOC

    20.Лечит пигментацию

    Сок амлы очищает кожу и уменьшает пигментацию (20). Нанесите сок амлы на лицо ватой и смойте через несколько минут. При этом держите глаза закрытыми. Регулярное выполнение этой процедуры осветлит пятна и уменьшит пигментацию.

    Вернуться к TOC

    21. Тонизирует и подтягивает кожу

    Уменьшение количества коллагена приводит к тому, что ткань кожи теряет упругость и мягкость, что приводит к обвисанию кожи. Как уже говорилось ранее, сок амлы богат витамином С, который увеличивает выработку коллагеновых клеток в коже.Это сделает вашу кожу мягкой, эластичной и молодой. Он также тонизирует и подтягивает кожу (21).

    Вернуться к TOC

    22. Лечение угрей и шрамов от прыщей

    Сок амлы идеально подходит для лечения шрамов от угрей и прыщей (22).

    Нанесение пасты из амлы на 10–15 минут на пораженный участок осветлит пятна и уменьшит появление прыщей. Как естественный очиститель крови, он борется с микроорганизмами в коже, тем самым предотвращая кожные инфекции, прыщи и прыщи.Следовательно, сок амлы может сделать вашу кожу безупречной.

    Вернуться к TOC

    23. Отшелушивает и очищает кожу

    Широко известно, что сок амлы является отличным очищающим средством как при приеме внутрь, так и при местном применении.

    Являясь мягким отшелушивающим средством, помогает удалять омертвевшие клетки кожи (23).

    Примечание: Если ваша кожа чувствительная, разбавьте ее небольшим количеством воды перед нанесением.

    Вернуться к TOC

    24. Ремонт поврежденных тканей

    Сок амлы обладает хорошими заживляющими свойствами благодаря наличию витамина С и других антиоксидантов, которые могут ускорить восстановление поврежденных тканей.Он также борется с проблемой сухой и шелушащейся кожи (24).

    Вернуться к содержанию

    Преимущества сока Амлы для волос

    Амла издавна считалась хорошим тоником для волос. Женщины используют смесь амлы и шикакаи, чтобы избавиться от многих проблем с волосами, таких как преждевременное поседение, выпадение волос и перхоть. Но сок амлы даже лучше. Этот список говорит вам, почему.

    25. Укрепляет волосы

    Ваше сердце замирает при виде огромных кусков волос, спускающихся в канализацию каждый раз, когда вы моете волосы? Попробуйте сок амлы, чтобы остановить нежелательное выпадение волос.

    Сок амлы укрепляет волосяные фолликулы, тем самым способствуя росту волос (25). Вы можете нанести смесь амлы и лимонного сока на кожу головы и оставить на 20–30 минут. Смойте теплой водой. Это укрепит волосы от корней и придаст им блеск.

    Вернуться к содержанию

    26. Предотвращает преждевременное поседение

    Мне всегда интересно, почему волосы моей матери все еще темные и блестящие, а мои волосы уже седеют. Большинство молодых людей сегодня находятся в похожей ситуации.Стресс и неправильное питание - вот некоторые из факторов, которые приводят к преждевременному поседению.

    К счастью, сок амлы очень полезен для тех, кто страдает от преждевременного поседения волос из-за наличия антиоксидантов и витамина С (26).

    Вернуться к TOC

    27. Лечит перхоть

    Знаете ли вы, что сок амлы - эффективный способ избавиться от перхоти? Сок, богатый витамином С, предотвращает скопление перхоти на коже головы (27).

    Вернуться в TOC

    28.Улучшает пигментацию

    Большинство красок для волос содержат порошок амлы. Это потому, что этот скромный фрукт помогает бороться с пигментацией, делая волосы темнее и гуще. Сок амлы - лучшее средство для лечения обесцвечивания волос и предотвращения поседения волос (28).

    Вернуться к TOC

    29. Условия для волос

    Сок амлы действует как отличный кондиционер для сухих и грубых волос.

    Вы можете смешать немного сока амлы с хной и нанести ее на волосы (29). Это предотвратит сушку хны, и ваши волосы будут выглядеть здоровыми.Вы также можете использовать его как средство для мытья волос, чтобы придать им блеск и упругость.

    Вернуться к TOC

    30. Очищающее средство для кожи головы

    Если вы ищете простой способ очистить кожу головы, не делая ее беспорядочной и неуправляемой, сок амлы - это ответ.

    Добавьте несколько капель сока амлы в яйцо, взбейте его и помассируйте им волосы. Сок амлы замаскирует запах яиц и сделает вашу кожу сияющей и шелковистой. Он также очищает и питает кожу головы (30).

    Вернуться к оглавлению

    31.Предотвращает проблемы с волосами

    Помимо укрепления волос, сок амлы также решает некоторые проблемы с волосами, такие как выпадение волос, секущиеся кончики и вьющиеся волосы (31).

    Посмотрите, сколько преимуществ может дать вам стакан этого сока!

    Вернуться к оглавлению

    Как приготовить сок амлы

    Сегодня сок амлы коммерчески доступен в медицинских магазинах, но нет ничего лучше домашнего, верно?

    Вот простой процесс приготовления сока амлы в домашних условиях.

    Что вам нужно
    • 1 стакан амлы (индийский крыжовник), нарезанный кусочками
    • 1 стакан сахара
    • щепотка соли
    • щепотка порошка кардамона (по желанию) на стакан сока амлы
    Как Чтобы сделать
    1. Вымойте и просушите амлас и поместите их в миску.
    2. Налейте 1 ½ стакана воды в скороварку и поставьте в нее миску. Накройте скороварку крышкой и зажгите плиту.
    3. Выключить плиту после одного свистка.Снимите миску с плиты, когда в плите нет давления.
    4. Теперь осторожно прикоснитесь к крыжовнику, чтобы посмотреть, остыл ли он. Надавите пальцами на амлу и удалите семена.
    5. Измельчить сахар в мелкую пудру.
    6. Измельчите кусочки амлы. Если вам трудно их измельчить, добавьте немного сахарной пудры, а затем измельчите.
    7. Чтобы приготовить концентрат сока амлы, смешайте пасту амла с сахарной пудрой и солью. Поместите этот концентрат в сейф морозильной камеры и храните в морозильной камере.
    8. Добавьте 2–3 ложки этого концентрата в стакан воды всякий раз, когда вам потребуется сок амлы. Вы можете добавить немного порошка кардамона и хорошо перемешать.

    Примечание:

    1. Хотя обычно его подслащивают, добавляя сахар, вы можете добавить в напиток немного неочищенного или коричневого сахара, соли и перца, чтобы получить другой вкус. Вы также можете приправить его небольшим количеством порошка кардамона.
    2. Так как амлас немного горький на вкус, сначала его можно варить в воде.Это сделает их мягкими и менее горькими.
    3. Этот концентрат сока можно хранить в морозильной камере 8 месяцев и более. Однако со временем он меняет цвет.

    Консервация сока амла

    Чтобы сохранить сок амлы, убедитесь, что количество сока равно вместимости банки. Например, 500 г сока амлы следует хранить в стакане или емкости вместимостью 500 г. Добавьте 2 столовые ложки лактата натрия и хорошо перемешайте. Этот сок можно хранить в холодильнике 8-10 месяцев.Лактат натрия легко купить в аптеке или любом магазине, торгующем пищевыми химикатами.

    Предупреждение

    Несмотря на то, что сок амлы является натуральным, если он приготовлен в домашних условиях, его употребление в определенных условиях может иметь неприятные последствия. Взгляните:

    • Никогда не ешьте натощак, так как это может вызвать повышенную кислотность, что может быть довольно болезненным.
    • Прием сока амлы более двух раз в день может усилить стул и вызвать запор.
    • Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить сок амлы.Известно, что он снижает уровень сахара в крови, что может мешать приему лекарств.
    • Перед употреблением сока амлы всегда проверяйте наличие аллергии.
    • Прием большего количества, чем рекомендовано, может привести к обезвоживанию из-за чрезмерной потери воды из организма.
    • Заболевание во время беременности может вызвать у вас беспокойство. Итак, посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять сок амлы.
    • Маленьким детям не рекомендуется употреблять сок амлы больше, чем необходимо, так как это может вызвать диарею.

    Вывод: Сок амлы может помочь вам избавиться от многих заболеваний, таких как гастрит, астма, геморрой, ожирение, бессонница и неприятный запах изо рта. Это также помогает сделать кожу гладкой и свободной от прыщей. Сок амлы можно назвать эликсиром для волос, поскольку он борется с выпадением волос, перхотью, преждевременным поседением, пигментацией и непослушными вьющимися волосами.

    Теперь вы знаете, что сок амлы обладает бесчисленными преимуществами для вашей кожи, волос и здоровья, обогащая ваше тело жизненно важными питательными веществами.Чего же ты ждешь?

    Пора дать своему телу часть питания!

    Знаете ли вы о других преимуществах сока амлы? У вас был опыт употребления этого сока? Сообщите нам об этом, оставив комментарий в поле ниже.

    Будь здоров!

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Та, которая обладает постоянной энергией, которая может вызывать благоговение, Таня может прыгать и разговаривать целый день.Если она не пишет нужные статьи, ее легко можно заметить приклеенной к YouTube с широко раскрытыми глазами, потрясенными совершенством своей любимой певицы. Работать без музыки (Болливуд, Голливуд, испанский, немецкий, корейский, китайский, японский, тайский и др. - потому что музыка есть музыка) и большая чашка чая для нее невозможны. Вы когда-нибудь слышали о совершенно странной душе, которая может сходить с ума от запаха книги, особенно если это Дэн Браун или Ли Чайлд? Ага! Это будет она.

    .

    Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту