Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить липоевую кислоту для похудения


Липоевая кислота для похудения: как принимать, отзывы врачей

В организме липоевая кислота вырабатывается до 30 лет. Как только человек стал старше, организм испытывает дефицит данного вещества, необходимо употреблять его дополнительно.

Нехватка липоевой кислоты может приводить к нарушению обмена веществ, отложению жира. Принимая вещество в виде капсул, можно восстановить его баланс в организме, нормализовать пищеварение и избавиться от лишнего веса.

Что это такое?

Липоевая кислота — это природный антиоксидант, который вырабатывается организмом. Его также можно найти в зеленых овощах, дрожжах, говяжьей печени. При дефиците этого вещества нарушается процесс пищеварения в организме, происходит процесс откладывания жира.

Липоевая кислота необходима организму, так как способствует правильной работе пищеварения, выводит шлаки и токсины, улучшает состояние кожного покрова, понижает уровень сахара в крови. Если соблюдается баланс липоевой кислоты в организме, жиры постепенно расщепляются, происходит снижение веса. Активизируются обменные процессы, которые в целом оздоравливают организм.

Показания к применению препарата

Показаниями к приему лекарства являются:

  • Лишние килограммы.
  • Сахарный диабет.
  • Заболевания печени.
  • Диабетический полиневрит.
  • Жировая печеночная дистрофия.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Интоксикация.
  • Застой шлаков и токсинов в организме.

Помогает ли похудеть?

Липоевая кислота очень часто применяется для похудения, так как обладает комплексным действием. С ее помощью можно нормализовать процесс пищеварения, вывести из организма токсины, очистить от вредных веществ. Органы желудочно-кишечного тракта начинают работать правильно.

Благодаря приему этого средства происходит расщепление жиров, активно снижается вес. Процесс избавления от лишних килограммов будет намного эффективнее, если человек будет параллельно с приемом лекарства заниматься спортом. Во время физической нагрузки компоненты средства оказывают еще большее воздействие, уничтожая жир в организме. Это превосходное средство для похудения.

Вред и противопоказания

Несмотря на эффективность и полезные свойства этого вещества, существуют противопоказания:

  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Гастрит.
  • Колит.
  • Серьезные заболевания пищеварительной системы.

Препарат причиняет вред при наличии противопоказаний и несоблюдении инструкции по применению. В этом случае могут появиться диарея, тошнота, головокружения, сыпь и зуд кожного покрова. При появлении таких признаков следует прекратить прием лекарства и обратиться за помощью к врачу.

Способы применения и дозировка

Как же пить липоевую кислоту, чтобы похудеть?

Принимать препарат несложно, нужно следовать инструкции:

  • Точная дозировка рассчитывается индивидуально для каждого пациента врачом. Обычно разовая дозировка равняется 100 мг. При выраженном ожирении принимают за раз 200 мг средства.
  • Употребляют вещество трижды в день: первый раз после завтрака, второй раз после спортивной тренировки, третий раз во время ужина.
  • Капсулу запивают большим количеством воды.
  • Длительность приема средства устанавливается врачом. Обычно составляет две недели.
  • В день нельзя употреблять более 600 мг средства, иначе возникнут побочные эффекты.

Мнения врачей

Данное вещество, по мнению врачей, является эффективным в устранении лишнего веса.

Липоевая кислота активизирует обменные процессы, приводит к нормализации работы органов пищеварения. Происходит расщепление жира.

Врачи говорят, что похудение будет наиболее эффективным, если человек будет заниматься спортом во время приема лекарства. Жир будет пропадать намного быстрее, удастся вывести из организма токсины и шлаки. Человек не только станет более здоровым, но и скинет лишние килограммы.

Врачи отмечают, что принимать средство надо очень осторожно, не превышая дозировку. Если принимать лекарство в слишком большом количестве, могут возникнуть побочные эффекты. Настоятельно рекомендуется перед приемом липоевой кислоты проконсультироваться с врачом. Липоевая кислота является нужным для организма веществом, которое оздоравливает организм, является эффективным в похудении.

Отзывы худеющих

Липоевая кислота получила огромную популярность среди худеющих благодаря высокой эффективности, нормализации обмена веществ и выведению из организма вредных веществ. Отзывы у лекарства положительные. Худеющие говорят о простом приеме средства, значительном улучшении состояния спустя небольшой промежуток времени. Человек достигает желаемого результата спустя 1-2 недели.

Худеющие признаются, что после приема средства им удалось избавиться от дискомфорта и болей в животе. Пищеварение пришло в норму, вредные вещества вывелись из организма. Это привело к улучшению самочувствия.

Дарья, 37 лет, Саратов: «Лишний вес появился внезапно, стараюсь питаться правильно. Не понимаю, как могла так сильно поправиться. Когда обратилась ко врачу и прошла обследование, мне посоветовали данный препарат. Сказали, что по причине возраста организму может не хватать липоевой кислоты.

Приобрела лекарство в тот же день, начала принимать. Врач мне подробно рассказал инструкцию и назначил дозировку. Принимала средство две недели. За это время удалось скинуть 8 килограммов. Я посещаю регулярно бассейн, это могло усилить эффект препарата. Он мне очень понравился. Благодаря ему я вернула здоровье и стройность. Всем советую это средство».

Наталья, 32 года, Оренбург: «Были проблемы с пищеварением, часто ощущала боли в животе. За несколько месяцев поправилась на 5 килограммов. Это меня расстраивало. Обратилась к врачу, он порекомендовал принимать липоевую кислоту. Сказал, что мне достаточно десяти дней для восстановления.

Сказал также, что не помешает физическая нагрузка. Регулярно принимала средство, бегала по утрам. Через десять дней скинула 6 килограммов. Рада безумно такому результату, представить не могла, что так быстро смогу похудеть. Больше болей и дискомфорта в животе не ощущаю, пищеварение наладилось».

Кристина, 45 лет, Томск: «Проблемы с весом появились еще два года назад, пыталась сидеть на диетах, но ничего не принесло результата. В животе периодически ощущала дискомфорт. Поняла, что необходимо обратиться к врачу. Он сказал, что ничего серьезного нет, но наблюдается нехватка липоевой кислоты в организме.

Не слышала раньше про такое вещество, решила довериться специалисту. Приобрела лекарство, которое он назначил, принимала по инструкции. Через две недели скинула 7,5 килограммов. Состояние мое сразу улучшилось, больше нет болей и дискомфорта в животе. Сейчас стараюсь вести здоровый образ жизни, регулярно посещаю бассейн, катаюсь на велосипеде. Всем рекомендую это средство».

Липоевая кислота является эффективным средством в борьбе с лишним весом и недугами пищеварительной системы. Правильно принимая лекарство, можно избавиться от лишних килограммов, привести в норму работу органов пищеварения.

что это такое, как принимать, чтобы похудеть?

Похудение с применением дополнительных препаратов набирает все большую популярность. Одна из таких добавок — альфа-липоевая кислота. Это натуральный естественный антиоксидант, который содержится во многих продуктах питания. Организм также синтезирует его, но совсем в небольших количествах. Главное достоинство БАД с этим веществом — способствование похудению без стресса для организма.

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота – это аптечный витаминоподобный препарат. Активное вещество имеет форму кристаллического порошка желтого оттенка. Водорастворимо и обладает горьковатым привкусом.

Чаще всего средство выпускается в таблетках, капсулах и порошке. Но есть и растворы для уколов. При похудении можно применять БАД любой формы выпуска.

Воздействие на организм

При похудении альфа-липоевая кислота работает сразу в нескольких направлениях, поэтому и получается нужный эффект:

  1. Снижает аппетит, что помогает при различных диетах, когда есть риск сорваться. Вещество назначают диабетикам, поскольку препарат помогает нормализовать липидный и углеводный обмены.
  2. Снижает массу жировых отложений. Это не жиросжигатели, как утверждают маркетологи БАДов.  Вещество просто не дает откладываться новым жировым клеткам, поскольку превращает углеводы в энергию. 
  3. Очищает организм. Участвует в выведении токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов. Окисляет продукты метаболизма жирных кислот и правильно выводит их из организма. 

При применении препарата нужно соблюдать меры предосторожности. У него есть противопоказания, поэтому лучше изначально посоветоваться с врачом.

Правила применения

Чтобы альфа-липоевая кислота помогла, нужны занятия спортом, тренировки, адекватное питание и соблюдение прочих нюансов процесса похудения. Дозировка должна быть такой:

  1. При простых физических нагрузках без цели снизить вес достаточно 50 мг вещества в день.
  2. Если идет активное снижение веса — 200 мг за один раз ежедневно.
  3. За день не рекомендуется употреблять больше 600 мг. Их следует разбить на 3 приема.
  4. Концентрацию лучше повышать постепенно, начиная с 50–100 мг и поднимая до 600.

Оптимальное время приема — утром или сразу после тренировки. Выпить лекарство нужно натощак, за полчаса до еды.


Внимание! Таблетки и капсулы при приеме необходимо глотать, не разжевывая, и сразу запивать чистой водой.

Побочные реакции

При использовании липоевой кислоты реакция организма бывает не совсем ожидаемой. Побочные эффекты возникают редко, но при их появлении необходимо прекратить прием добавки и проконсультироваться со специалистом. Наблюдаются следующие побочные реакции:

  • отвращение к пище, полная потеря аппетита;
  • постоянные головные боли;
  • повышенное потоотделение и при этом сухость во рту;
  • проблемы со сном.

Чтобы они не привели к серьезным проблемам со здоровьем, необходимо принять меры, и в первую очередь отменить препарат.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать альфа-липоевую кислоту в следующих случаях:

  • при беременности и лактации;
  • детям до 16 лет;
  • при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости препарата;
  • взрослым людям старше 60 лет;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при приеме некоторых лекарственных препаратов.


Внимание! Альфа-липоевая кислота — всего лишь помощник по сжиганию жира. Для похудения все равно нужны физические нагрузки и правильное питание.

Липоевая кислота для похудения, отзывы, как принимать

Поговорим сегодня о хорошо известном в спортивных кругах витаминоподобном препарате под названием липоевая кислота, её пользе для процесса похудения, почитаем отзывы и узнаем, как и для чего можно принимать данное вещество.

Полное название этой добавки – альфа(a)-липоевая кислота (АЛТ) (она же витамин N, тиоктовая кислота, тиоктацид, подражатель инсулина, ALA, имеет и другие имена). Учёные обратили на неё внимание относительно недавно: в 1948 г. её открыли, а в 1953 научились искусственно создавать, изучение пользы АЛТ для организма ведётся и по сей день.

Липоевая кислота как средство для похудения

При сочетании определённых факторов АЛТ действительно может помочь похудеть, но она не является волшебной таблеткой, принимая которую и больше не делая для похудения ничего, человек будет терять вес и жировую массу. Вот что необходимо, чтобы липоевая кислота работала на нас в деле борьбы с лишним весом:

1. Физические нагрузки.
АЛТ работает как активатор процесса превращения углеводов из еды в сахар крови и затем в гликозиды в мышцах, которые расходуются для наполнения мышц энергией. Наполненные энергией мышцы, позволяют тренироваться дольше и эффективней, меньше уставать, превращать жир в мышцы. Соответственно, применять «липойку» не тренируясь, совершенно бессмысленно для тех, чья основная цель — похудеть.

2. Сочетание с другими веществами.
Липоевая кислота любит L-карнитин и витамины группы B (особенно B1), их действие на ускорение обмена веществ дополняет и усиливает друг друга. Принимать данные вещества можно также в таблетках или получать с пищей. Условие эффективного действия АЛК это достаточное количество витаминов B в организме, саму же её лучше принимать за час до или после еды, дав прочим веществам, хорошо усвоится из пищи.
Получая достаточно углеводов из пищи (рис, гречка, финики, бобовые и др.), мы подкидываем липоевой кислоте работу, что означает: мышцы будут расти, а жир исчезать активней.

3. Исключение веществ, снижающих усвояемость, вступающих в конфликт с АЛТ.
Употребление алкоголя во время приема липоевой кислоты может вызвать отравление и гипогликемию. Да, тиоктацид используется в лечении алкоголизма, но только во время периода трезвости больного.
АЛТ, являясь сильнейшим антиоксидантом, связывает металлы. Поэтому приём витаминов, содержащих металлы и их ионы (железо, магний, кальций, цинк и пр.), одновременно с ней, снижает её эффективность и сводит на нет усвояемость витамина.

4. Верно рассчитанная дозировка.

Для этого консультация врача обязательна. Симптомы передозировки очень неприятны и серьёзны. В норме суточная доза взрослого человека колеблется от 1 до 30 мг вещества. В случае наличия некоторых заболеваний, а также при активных регулярных физических нагрузках (например, у спортсменов-бодибилдеров) дозировка увеличивается до 300-600 мг. Как видим, разброс цифр слишком большой, чтобы ставить на себе эксперименты и рисковать, выбирая дозу самостоятельно.

Основной вывод из вышесказанного, который необходимо принять: для похудения витамин N будет вашим помощником, а единственной причиной похудения.
Есть и хорошие новости: АЛТ блокирует или снижает интенсивность поступления сигналов мозга о голоде. Худеющим будет легче удержаться от срывов, ночного жора, переедания.
Липоевая кислота показания к применению

АЛТ назначают людям, страдающим диабетом, ожирением, отравлениями, алкоголизмом, гепатитом А, циррозом, другим поражениям печени, периферической нервной системы, а также для профилактики атеросклероза.

Инструкция по применению для похудения

Минимальная суточная дозировка худеющего (при отсутствии каких-либо вышеперечисленных заболеваний) при наличии необходимого количества физической активности (минимум — часовые тренировки трижды в неделю) составляет, как правило, 25-50 мг. Точную дозу рассчитает только врач, с учётом вашего пола, веса и возраста.

Принимают липоевую кислоту после еды (спустя час), самое оптимальное время — перед, или во время тренировки. При этом пища, съеденная за час до тренировки должна обязательно включать углеводы (эффективнее — медленные), особенно если цель – накачать мышцы, а не только убрать жир.

Наилучший эффект достигается при приёме комбинированного с L-карнитином препарата альфа-липоевой кислоты.

В ходе регулярного приема и тренировок, доза постепенно увеличивается (начиная с минимума стоит выждать минимум 3-4 дня не увеличивая дозу, чтобы проверить реакцию организма). После месячного перерыва в приеме можно возобновлять курс.

Помните, усваивается АЛТ при приеме таблетками или с пищей не более, чем на 30%. Липоевая кислота достаточно распространенное вещество и содержится в больших количествах во многих белковых продуктах, но при жарке разрушается. Продукты можно тушить, варить, печь при невысокой температуре, орехи употреблять сырыми.

Содержание в сырых свежих продуктах (мг/100г):

  • говядина 1233
  • субпродукты (почки, печень, сердце) 480-660
  • лён 642
  • кешью 593
  • миндаль 484
  • фасоль, чечевица 451
  • свинина 450
  • арахис 376
  • нут 366
  • гречиха 347
  • рис 333
  • рожь 332
  • фундук 290
  • пшеница 288
  • шампиньон 108
  • картофель 62

В прочих продуктах содержится менее 90 мг АЛК.

Действие липоевой кислоты на организм

  1. Антиоксидантное и дезинтоксикационное. АЛК связывает свободные радикалы, соли металлов и токсины, продукты распада которых затем выводятся почками. Она защищает и восстанавливает прочие менее стабильные антиокислители, например, витамины С и Е, коэнзим Q-10 и другие, тем самым замедляются процессы старения. АЛК применяется как противоядие при отравлении грибами, алкоголем, наркотиками, при лучевом воздействии и т. п.
  2. Липоевая кислота является неотъемлемым участником процесса ферментации во множестве реакция обмена веществ: уже упомянутые превращение сахара в энергию (снижает сахар в крови), всасывание глюкозы внутрь клеток, холестериновый, углеводный, инсулиновый, жировой обмен.
    Интересно, что ликвидировать лишний жир с инсулином в крови не получится, одновременно с этим невозможно накачать мышцы, если его недостаточно.
  3. Восстановление мышц после изнурительных тренировок. Ликвидирует так называемый оксидативный (окислительный) стресс – возникает при попадании к органу (в данном случае к мышечной ткани) большого количества кислорода, окисляя, повреждая клетки. После нескольких сотен усиленных сокращений в мышцах накапливаются свободные радикалы и продукты распада, могут возникнуть микротравмы, липоевая кислота связывает и устраняет их,
  4. Устранение невропатических расстройств (например, повреждение нервов при диабете, сопровождающееся болями в конечностях). Диабетики с нейропатиями ощущают жжение, покалывание, онемение в пальцах, а также быстрое насыщение, тошноту, изжогу, нестабильное давление, расстройства стула. Альфа-липоевая аминокислота останавливает разрушение нервных окончаний, запускает процесс восстановления клеток.
  5. Улучшает работу мозга, сосудов, применяется для профилактики болезни Альцгеймера. Механизм также строится на достаточном питании мозга глюкозой, восстановлении нервных окончаний и связывания свободных радикалов.

Преимущества

  • Натуральность. Альфа-липоевая кислота может вырабатываться организмом, содержится в продуктах питания, а значит, даже синтезированная, подходит нашему организму как родная.
  • Относительная дешевизна. Даже препараты с высоким содержанием действующего вещества будут на порядок дешевле своих аналогов.
  • Бонусом от приема данного препарата в целях похудения будет замедление процесса старения клеток, улучшение внешнего вида, детокс-эффект, контроль уровня сахара в крови, профилактика атеросклероза, глаукомы, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний печени.
  • В отличие от некоторых препаратов, липоевая кислота улучшает и налаживает обменные процессы, а не ломает их, так что худеющий не будет бегать в туалет каждые полчаса.
  • Снижает аппетит, растягивая пользу от полученных с едой в течение дня питательных веществ.
  • Минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Противопоказания и побочные действия липоевой кислоты

  1. Во-первых, применяется Применять беременным и кормящим не рекомендуется в связи с неэффективностью препарата в данных случаях.
  2. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо применять АЛТ с осторожностью, так как она может снижать количество некоторых гормонов в крови.
  3. Отсутствуют достоверные данные о применении к лицам до 16 лет.
  4. Из побочных действий могут проявиться гипогликемия (снижения сахара), аллергия (крапивница или анафилактический шок), изжога, тошнота, рвота. При передозировке возможна гипогликемическая кома.
  5. Препятствует усвоению цисплатина (препарат, разрушающий раковые клетки). Усиливает действие препаратов, снижающих сахар.

Отзывы и цена в аптеке

Стоимость упаковки АЛТ без добавок в небольшой дозировке (обычно 0,025 мг в 1 таблетке) в аптеках в среднем составляет 30-50 р. Зарубежные же очищенные и комплексные препараты с высоким содержанием липоевой кислоты (300-600 мг в 1 таблетке) могут стоить от 400 до 1000 р. (и выше).

Обобщая прочитанные на различных сайтах отзывы, можно сказать, что врачи в целом хорошо отзываются об антиоксидантном действии липоевой кислоты на организм, улучшении обмена веществ и лечебных свойствах при применении препарата по назначению и призывают не питать ложных надежд на жиросжигающие свойства препарата – это верно только в отношении жира печени.

Женщины, испытавшие на себе действие АЛК во время попыток похудеть, сообщают, что в отсутствии тренировок, но при скорректированном питании, действительно, вес стоит на месте, но улучшается состояние кожи.

Не изменившие своих пищевых пристрастий и не тренирующиеся дамы, ругают липоевую кислоту за напрасно потраченные средства.

Ну а спортсмены, культуристы и серьезно настроенные похудеть женщины добиваются отличных результатов, применяя данный препарат, уже через 3 месяца и продолжают стремиться к совершенству, чего и вам желаем.

5 шагов, чтобы получить реальный результат


Проблему лишнего веса называют глобальной эпидемией XXI века и проблемой всего человечества. Фитнес-индустрия зарабатывает на этом огромные деньги, но все же меньше, чем производители продуктов питания. Один из способов сохранить форму – липоевая кислота. Рассказываем все подробности про такой способ похудения.

Альфа липоевая кислота для похудения

На самом деле, она не помогает похудеть. Специального лекарства, «волшебной пилюли», которая избавит от лишних килограммов, нет и не будет. Борьба с избыточным весом – это целый комплекс мероприятий, который подбирается индивидуально.

Но она хорошо помогает. Ее используют реаниматологи, гастроэнтерологи для лечения печени. Это антиоксидант, который регулирует липидный и углеводный обмен. Она действительно помогает сбросить вес благодаря регенеративным свойствам.

Кислота хорошо воздействует на мембраны клеток, участвует в синтезе фосфолипидов и регулирует обменные процессы в клетке. Как результат – клетка лучше выводит все продукты распада и получает то, что ей необходимо.

Если она пресыщена продуктами распада, в организме возникает окислительный стресс, который не даст похудеть, даже если вы будете правильно питаться, активно и регулярно заниматься спортом и принимать липоевую кислоту для похудения по инструкции.

Если из организма активно выводятся вредные вещества и хорошо поступают полезные, то обмен веществ будет происходить на отлично. Как следствие – вы быстрее избавитесь от лишнего и похудеете.

Как принимать липоевую кислоту для похудения

Ее действие похоже на действие L-карнитина – оно реализуется только при мышечной работе. Это значит, что похудеть без физической активности и дефицита калорий невозможно. Если человек употребит L-карнитин, но не будет физически активен, то просто поддержит мышцы.

Так же работает липоевая кислота – если употреблять ее, но не нагружать организм, то действие будет минимальным, иногда результат будет не заметен. Применять ее надо вместе с физической активностью – в мышечных тканях улучшится обмен, а затраты энергии возрастут. 

Нагружайте организм постепенно. Если неподготовленного человека заставить бежать 10 км, он может умереть. Организм не допустит резких перемен – липоевая кислота облегчит процесс перестройки, но готовиться все равно надо. 

Если вы продолжаете курить, употреблять алкоголь, не соблюдаете питьевой режим, на завтрак пьете только кофе, эффекта от добавки не будет.

На самом деле, вещество не очень активно воздействует на жировую ткань. Но под его воздействием она меняется – жировые отложения активизируются.

Как правильно худеть с липоевой кислотой: 5 шагов


1. Провести обследование

Часто безуспешные попытки сбросить вес обусловлены не тем, что человек не соблюдает рекомендации врачей и ест сладкое по ночам. Вы можете не знать о факторах, которые не позволят обменным процессам работать должным образом – это можно узнать только в результате обследования.

2. Начать правильно питаться

Популярная средиземноморская диета – самая наглядная модель сбалансированного рациона. Он включает морепродукты, салатные листья и овощи с богатым содержанием клетчатки и естественных горечей, благодаря которым пища переваривается эффективнее.

3. Заняться физическими упражнениями

Вес не уйдет, если вы будете сидеть в статике. Создайте дефицит калорий – начните бегать, освойте комплекс кардио-тренировок.

Лучше сделать несколько тренировок с тренером – он составит программу, которая поможет эффективно сбросить вес и не навредить организму чрезмерными нагрузками.

4. Заручиться поддержкой психолога

Для многих людей прием пищи – это получение удовольствия. Поэтому отказаться от беспорядочного потребления сложно. Им кажется, что они променяли позитивную, наполненную удовольствиями жизнь на что-то унылое. Поэтому в штате большинства клиник по коррекции вес всегда есть психолог.

Их пациенты – здоровые люди. Но на фоне отказа от удовольствий они могут впасть в депрессию, последствия могут быть серьезнее, чем кажется.

5. Купить липоевую кислоту

Принимать ее нужно по инструкции – обычно препарат рассчитан на 3 курса по 3 недели (между ними нужен перерыв в 7 дней).

Если пропили курс, а изменений в весе нет, не продолжайте, а обратитесь к специалисту.

При выборе препарата не полагайтесь на отзывы – ваша чувствительность к веществу может отличаться от того, кто написал рекомендацию. Процесс формирования избыточного веса многофакторный – он может сопровождаться хроническими заболеваниями или быть результатом внутренних блоков. Полагайтесь только на свои показатели.

Василий Фирсов, дерматовенеролог-косметолог

Вам также может быть интересно

16 фактов о сахаре (вы сразу от него откажетесь)

Как перейти на правильное питание после карантина: 5 действенных советов

Как не надо худеть после карантина: 9 диет, которые испортят здоровье

Липоевую кислоту для похудения как принимать?

Одним из самых эффективных веществ, оказывающих положительное воздействие на организм при похудении, является липоевая кислота. Она широко применяется для похудения, так как способствует ускоренному обмену веществ и эффективно борется с лишним весом.

Какие есть правила по ее применению, сколько таблеток можно применять и какого их воздействие на организм, рассмотрим далее.

Инструкция по применению липоевой кислоты для похудения

Альфа-липоевая кислота — субстанция светло-желтого цвета, с характерным горьковатым вкусом. Соединяет в себе жирною кислоту и серу, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на организм.

Для похудения липоевая кислота применяется достаточно часто. Инструкция по применению липоевой кислоты содержит несколько важных правил по употреблению препарата, которые требуют тщательного соблюдения.

Если правильно использовать инструкцию по применению, липоевая кислота:

  1. Уменьшает аппетит. Благодаря тому, что препарат активно влияет на участки мозга, отвечающие за чувство голода, он является одним из первых в списке тех, кто стремительно желает похудеть.
  2. Дает приток энергии. Благодаря этому человек становится активным и подвижным, чувствует избыток энергии.
  3. Помогает быстро усваивать глюкозу, тем самым уменьшая ее уровень в крови.

Липоевая кислота или витамин N, считается веществом многоразового использования. Она поглощает активизацию радикалов и поврежденных молекул. Железы быстро восстанавливают и пополняют недостающий резерв энергии для активного  функционирования.

При применении витамина N для похудения, человек может совмещать физическую нагрузку и диету. Это, как известно, один из наиболее быстрых способов для похудения.

Помогать вырабатывать липоевую кислоту помогут:

  1. Субпродукты — почки, сердце, печень.
  2. Овощи — брокколи, шпинат, помидоры, горох.
  3. Нешлифованный рис и пивные дрожжи.

Если задействовать в рационе применение липоевой кислоты, это поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние всего организма.

Прежде чем руководствоваться, сколько таблеток принимать для похудения, и какой должна быть дозировка, нужно ознакомиться со списком противопоказаний и инструкцией по применению.

Чтобы инициировать процесс снижения веса, важно знать сколько калорий потреблять в сутки.

Как принимать?

Липоевую кислоту для похудения необходимо принимать в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Для того, чтобы процесс похудения был эффективен необходимо соблюдение режима питания, подбор полезных для здоровья продуктов и постоянная физическая активность (плаванье, бег, физические упражнения).

Отмечается, что те люди, которые недолюбливают физические упражнения, начинают практиковать их в силу выработки липоевым веществом огромного количества энергии.

Прежде чем руководствоваться инструкцией по применению, нужно выбрать правильную дозировку препарата, которая будет полезна организму. Употребление липоевой кислоты варьируется от состояния здоровья и веса человека.

Чтобы эффект от применения липоевого антиоксиданта был максимально результативным, лучше всего ограничиться 50 мг препарата и употреблять его утром до или после завтрака.

Также хорошо усваивается лекарственное средство после физической нагрузки или в процессе употребления пищи в последнем приеме.

Стоит отметить, что показания врачей, чаще всего, сводятся к тому, что наиболее эффективное воздействие АЛК приходит с совместным употреблением углеводной пищи:

  • гречневой каши;
  • манной каши;
  • риса;
  • гороха;
  • фиников;
  • меда;
  • хлеба;
  • фасоли.

Одной из главных особенностей липоевого вещества и его преимуществом перед другими препаратами является прямой источник выработки энергии. Иными словами, препарат не сжигает жиры, а превращает их в энергетический резерв для организма.

Кроме того, липоевый препарат практически не имеет противопоказаний. Даже люди с сахарным диабетом, также смогут его принимать.

Дозировка

Какова дозировка липоевой кислоты для похудения или сколько таблеток можно принимать для снижения веса — вопрос, который задают врачам многие желающие похудеть. Ведь если правильно принимать средство, можно не только быстро уменьшить вес, но и обойти побочные эффекты, которые возникают при неправильном использовании препарата.

Как правило, при здоровом организме, врачи назначают применять природный антиоксидант в пределах 200 мг по одной таблетке три раза в день.

Наиболее удачные варианты по применению:

  • после завтрака;
  • после физических упражнений;
  • в процессе последнего приема пищи.

Прежде чем нацеливаться на то, чтобы средство начало помогать, нужно провести беседу с врачом. Медицинский специалист определит, есть ли противопоказания и аллергия на препарат, назначит точную дозировку и количество таблеток.

Запрещается использовать липоевое вещество при:

  • беременности;
  • в период лактации;
  • несовершеннолетним.

Особый случай применения вещества обстоит с людьми, которые имеют заболевание сердечно-сосудистой системы, имеют проблемы с почками и с индивидуальной непереносимостью препарата.

Правила приема при сахарном диабете

Липоевая кислота при сахарном диабете не только разрешена, но и полезна. Несмотря на некоторые противопоказания, липоевое вещество оказывает положительное воздействие при сахарном диабете. Она уменьшает уровень сахара в крови и способствует появлению гликогена.

Многие врачи часто советуют принимать таблетки (капсулы) в целях лечения и профилактики сахарного диабета.

АЛК активизирует все защитные функции организма, которые так необходимы при комплексном лечении сахарного диабета.

Инструкция по применению АЛК гласит:

  • В большинстве случаев назначается средство по 200 мл три раза в сутки. Обязательно один раз нужно принимать вещество по 600 мл.
  • Дозировка лучше всего оказывает положительный эффект на голодный желудок или по истечению двух часов после еды.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая жирная кислота — это незаменимый природный препарат для похудания. Она является отличным проводником в сжигании жира естественным путем. Многие врачи советуют ее принимать в целях эффективного и быстрого похудания, но прежде проверите расчет процента жира в организме.

Инструкция по применению обязывает каждого, кто собирается использовать препарат в целях похудения, тщательно соблюдать правила приема.

Альфа-липоевая кислота инструкцию по применению содержит следующую:

  • Оптимальная дозировка для похудания составляет 50 мг.
  • Минимальная дозировка — 25 мг.
  • Благоприятное время для применения препарата: утро, после физической нагрузки или в процессе последнего приема пищи.

При покупке натуральной биологической добавки можно не только улучшить обменные процессы в организме, но и освободить тело от лишнего жира.

Сочетание Карнитина и липоевой кислоты

Карнитин и липоевая кислота для похудения производят двойной эффект. Карнитин, наряду с АЛК, является природной аминокислотой, которая синтезируется организмом, в ответ на физические упражнения.

Синтезируясь, оба препарата способны помогать при похудании так как заставляют организм вырабатывать и расходовать собственные жиры, высвобождая их из клеток. За счет таких свойств препаратов, для желающих похудеть происходит двойная активация жирового обмена.

Прежде чем покупать биокомплекс, состоящий из липоевой кислоты и аминокислоты Карнитин, нужно проконсультироваться со специалистом.

Отзывы похудевших, употребляющих препарат, сводятся к одному: если соединять применение препарата с физической нагрузкой, улучшается не только состояние организма, но и возрастают шансы на быстрое и безопасное похудение.

Главное правило в применении данного препарата для похудения — это правильный выбор дозировки.

Загрузка...

обзор отзывов врачей, инструкция по применению, как и сколько по времени принимать для снижения веса, дозировки

Автор Максим Фадовский На чтение 6 мин. Просмотров 543

Применение липоевой кислоты для похудения основано на её способности снижать аппетит и улучшать обмен веществ. Препарат ничем не уступает разрекламированным жиросжигателям и помогает быстро справиться с проблемой лишнего веса, особенно людям с нарушенным усвоением глюкозы.

Однако уповать лишь на таблетки не стоит. Медики предупреждают, что при пассивном образе жизни и несоблюдении диеты эффекта может не быть.

Можно ли пить альфа-липоевую кислоту для снижения веса

Липоевая, или тиоктовая, кислота — витаминоподобное вещество, которое играет важную роль в кислородном и липидном метаболизме. Вырабатывается человеческим организмом, но в малых количествах.

При недостатке фермента ухудшается расщепление углеводов, жир не перерабатывается, а откладывается на боках и животе. Поэтому современные диетологи советуют употреблять этот препарат не только людям с заболеваниями печени, но и всем тем, кто хочет похудеть.

Вот что необходимо знать перед тем, как принимать альфа-липоевую кислоту с целью похудения:

Альфа-липоевая кислота

Хотя в инструкции нет прямых оговорок на возможность использования препарата для похудения, среди показаний к применению упоминается гиперлипидемия.

Это заболевание проявляется повышением уровня липидов в крови и приводит к ожирению. Судя по отзывам похудевших, липоевая кислота помогает привести показатели в норму. Значит, пить лекарство для снижения веса не только можно, но и нужно.

Механизм действия

Липоат по своему воздействию на организм сходен с витаминами группы B. Вещество улучшает пищеварение, ускоряет превращение углеводов в энергию, оказывает липотропный эффект (то есть нормализует жировой обмен).

При похудении альфа-липоевая кислота работает сразу в нескольких направлениях:

  • стимулирует обмен веществ;
  • регулирует метаболизм глюкозы;
  • снижает поглощение углеводов;
  • подавляет аппетит.

Не обладая типичной для лекарственных средств токсичностью, альфа-липоевая кислота благоприятно влияет на ЦНС, нормализует пищевое поведение, помогает удержаться от переедания, ночных приёмов пищи. Худеющие легче переносят ограничительное диеты, реже срываются.

Липоевая кислота в капсулах

Обзор отзывов врачей

Благодаря возросшей популярности липоевой кислоты в качестве средства для снижения веса, всё больше пациентов интересуются, действительно ли препарат эффективен и как правильно его пить.

Отзывы врачей в этом случае однозначны: благодаря способности ускорять обмен веществ, липоат работает не только на похудение, но и помогает удержать вес в норме. Кроме того, вещество защищает печень и очищает организм от токсинов. Однако при бесконтрольном приёме вещества возможно обострение язвы желудка и 12-перстной кишки. Поэтому, прежде чем начинать курс похудения, следует проконсультироваться с врачом.

Медики в своих отзывах предупреждают, что «пассивное» похудение с α-липоевой кислотой маловероятно. Специалисты рекомендуют пить таблетки в комплексе с физическими нагрузками и диетой.

Побочные эффекты

Неприятные ощущения после приёма лекарственного средства могут появиться лишь при несоблюдении инструкции — слишком большой дозировке или игнорировании противопоказаний.

Вероятные побочные реакции:

  • повышение содержания кислоты в желудочном соке;
  • нарушение пищеварения, метеоризм, тошнота;
  • судороги, головная боль;
  • гипогликемия;
  • повышение артериального давление.
До начала приёма стоит посетить врача

В отзывах иногда упоминается о развитии аллергических реакций после приёма лекарства. Такое возможно у людей с непереносимостью липоата. Гиперчувствительность проявляется слезотечением, сухостью во рту, кожным зудом, покраснением и сыпью.

Противопоказания

В инструкции производитель указал, кому и как следует принимать липоевую кислоту. Среди ограничений он упомянул:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • детский возраст до 6 лет;
  • повышенную чувствительность к веществу.

Пациентам с сахарным диабетом таблетки разрешено принимать строго под контролем врача.

С осторожностью препарат назначают людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом с повышенной кислотностью.

Обзор отзывов похудевших: худеют ли от препарата

Обобщая оставленные покупателями отзывы, можно сказать, что средство действительно помогает похудеть. Эффективность липоевой кислоты отметили те, кто придерживался правильного питания и вёл активный образ жизни. Помимо уменьшения объемов, у похудевших наладился сон, прибавилось сил и энергии.

Многие потребители, начавшие пить лекарство для снижения веса, упомянули в отзывах об исчезновении тяги к сладкому, уменьшении высыпаний на коже, улучшении работы печени и органов пищеварения. Особенно хороший эффект получили женщины, у которых даже при наличии скорректированной диеты и регулярных тренировок «встал» вес.

Приём липоевой кислоты помог сдвинуть килограммы с «мёртвой точки»

Упоминается в отзывах и цена препарата. Стоимость упаковки очень демократична. Зарубежные добавки с высоким содержанием липоата стоят значительно дороже.

Однако не у всех сложилось хорошее впечатление о средстве. Женщины, не изменившие стиль питания или не понявшие, как принимать средство, оставили негативные отзывы и посетовали на зря потраченные деньги.

Инструкция по применению

Если знать, как пить альфа-липоевую кислоту и учитывать нюансы дозировки, вполне можно рассчитывать на стабильный результат. Аннотация к препарату содержит все условия безопасного применения таблеток, рассказывает о частоте и продолжительности приёма.

Как правильно принимать

Перед началом применения лекарственного средства следует убедиться в отсутствии противопоказаний и узнать о совместимости таблеток с пищевыми добавками или медикаментами, принимаемыми в данный момент. Для этого нужно посетить врача и пройти осмотр.

Итак, как правильно принимать липоевую кислоту для похудения:

Для лучшего усвоения таблетки принимают за полчаса до еды. Их нельзя измельчать или разжевывать.

Комплекс альфа-липоевой кислоты с коэнзим Q-10

При соблюдении указанных условий применение липоата с целью снижения веса абсолютно безопасно.

Дозировка

Лучше, если дозировку действующего вещества подберет диетолог. Если такой возможности нет, следует руководствоваться стандартными указаниями: при похудении суточная порция липоевой кислоты составляет 100–200 мг. В исключительных случаях доза может быть увеличена до 600 мг.

Пациентам, страдающим сахарным диабетом, следует принимать от 200 до 400 мг липоата в день.

В течение первых двух недель похудения дозировка может быть максимальной. Затем её следует постепенно снижать. Частота применения медикамента для снижения веса зависит от сложности случая, но обычно не превышает трёх раз в сутки. Если снижение массы тела сопровождается спортивными тренировками, таблетки принимают до и после упражнений.

Сколько пить по времени

В инструкции по применению сказано, что альфа-липоевую кислоту нужно пить в течение 30 суток. Однако при похудении продолжительность курса разрешено увеличить до 2 месяцев.

При сомнениях или отсутствии эффекта следует подойти к диетологу или эндокринологу. Врач подскажет, сколько по времени можно принимать лекарство без вреда для здоровья.

Полезное видео

Применение липоевой кислоты для снижения веса:

Заключение

Альфа-липоевая кислота — это не только антиоксидант и гепатопротектор, но и хорошее средство для похудения. Если следовать инструкции, правильно питаться и не забывать о физических нагрузках — эффект обязательно будет. Об этом говорят многочисленные отзывы похудевших. Главное – набраться терпения и поработать над собой.

Дозировка

, как принимать, принцип действия и отзывы худеющие

Совсем недавно липоевая кислота использовалась только как антиоксидант и гепатопротектор. В качестве средства для похудания или улучшения здоровья ее начали принимать недавно. Оказалось, что липоевая кислота - природный антиоксидант, который без всякого насилия над организмом может занимать лидирующие позиции в порядке.

Как липоевая кислота помогает похудеть?

Кислота липоевая тиоктовая, липемическая или витамин N входит в группу витаминоподобных веществ.Тот факт, что он вырабатывается в организме, не позволяет ей стать полноценным витамином. По своему биологическому действию липемический схож с витаминами группы В Эффективность тиковой кислоты доказана многими диетологами, которым ее рекомендовали диетологи.

Механизм действия витамина N следующий:

  1. Обладая мощным гиполипидемическим действием, антиоксидант активно участвует в метаболизме жиров, тем самым расщепляет жиры.
  2. Acid способствует всасыванию глюкозы, помогая регулировать углеводный процесс и снижая уровень глюкозы в крови.
  3. Подавляет аппетит.
  4. Восстанавливает нервные окончания и сосуды.
  5. Очищает организм от шлаков.
  6. Помогает снизить уровень холестерина в крови.

Благодаря такому действию липоевая кислота применяется не только при похудании, но и различного характера, при отравлениях, сахарном диабете, ишемической болезни сердца, атеросклерозе, заболеваниях печени.

Для достижения более эффективного результата витамин N рекомендуется употреблять параллельно с физическими нагрузками.

Тиоктовая кислота сколько нужно мужчине?

К сожалению, липоевая кислота вырабатывается в организме в очень малых количествах. Людям, не страдающим нарушением обмена веществ, этого достаточно. Но деградация привычек питания и экологических условий привели к тому, что сегодня почти всем нужна помощь липоевой кислоты.

Стандартная дозировка вещества в сутки как общеукрепляющее и поддерживающее средство от 25 до 50 мг. Все зависит от состояния организма и целей приема кислоты.Для похудения используются специфические препараты, в состав которых входят липемические. К ним относятся:

  • Тиоктан;
  • Тиоктацид;
  • Gearlike;
  • Biletin;
  • тиоктовая кислота;
  • Thiogamma;
  • Berlition;
  • Эспа-липон.

Выпускаемые препараты могут быть в таблетках или растворах для инъекций в ампулах. Например, в одной ампуле препарата Берлитион может содержаться 300 или 600 мг альфа-липоевой кислоты.

Для похудания при тяжелых нагрузках рекомендуется суточная доза 100-200 мг.Для диабетиков дозу увеличивают до 400 мг. Известный невролог Дэвид Перлмуттер считает, что как минимум 600 мг тиоктовой кислоты необходимо организму в день для того, чтобы очистить организм от различных углеводов и предотвратить нейродегенеративные заболевания.

При приеме веществ для похудания или улучшения здоровья необходимо помнить, что лечение следует проводить курсами. В противном случае организм привыкнет и перестанет вырабатывать липоевую кислоту.

Также имейте в виду, что передозировка может вызвать липемию:

  • мышечная боль;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • тошнота;
  • несварение желудка;
  • - сильное снижение уровня сахара в крови, которое может привести к головокружению и слабости.

Следовательно, дозировка липоевой кислоты, которую вы можете принимать в день, должна определять врач.

Инструкции по использованию

После консультации с диетологом можно начинать худеть с липоевой кислоты и упражнений. Назначенная врачом доза, рекомендованная к приему:

  1. После тренировок.
  2. До или после завтрака.
  3. На ужин.

Принимать таблетки для похудения вместе с крахмалистой пищей для максимального эффекта.В качестве углеводов можно взять мед, гречку или манную крупу, рис, макароны, финики, горох, фасоль, хлеб.

Принимая витамин N, советуют отказаться от алкогольных напитков и препаратов железа. Они значительно снижают активность продуктов для похудения и здоровья.

Результаты недавних исследований показали, что применение в течение 20 дней 1800 мг липоевой кислоты в день может привести к потере 9% веса тела от исходного веса. Люди, принимавшие участие в эксперименте, не повышали уровень физической активности и не меняли пищевые привычки.Однако принимать такие дозы тиоктовой кислоты не рекомендуется. Передозировка может вызвать побочные эффекты.

Противопоказания к применению липоевой кислоты

Как средство для похудания противопоказано липемическое:

  • беременным и кормящим матерям;
  • человек с повышенной чувствительностью;
  • детей и подростков до 16 лет.

Учитывая все рекомендации по приему чудесного средства для похудения, можно не только похудеть, но и поправить организм.Созданное природой вещество способно помочь сделать фигуру изящной, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы.

Липоевая кислота - отзывы для похудения

Два года назад я познакомил своего друга с липоевой кислотой. В каком-то обзоре она читала, что продукт помогает похудеть, является антиоксидантом и в редких случаях противопоказан. Срезая ход, похудел на 3 кг и чувствую себя вставил аккум. На время про кислоту я забыл, но PM наткнулся на программу, в которой сообщалось много интересных фактов.

Оказывается, что это полезная вещь, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательного аппарата ткани. Я также узнал для себя, что знаменитый микрогидрин также включает липоевую кислоту. Вот почему я беру это и не прикладываю много усилий, это было тонко.

Наталья, Новосибирск

Из-за того, что я ленив, чтобы похудеть, думайте о том, что есть, а не о том, каким видом спорта заниматься или какой диете придерживаться. При росте 162 см весила 78 кг. И как-то решила месяц правильно питаться, сидела на диете и принимала липоевую кислоту.Все легче и легче мне становилось на глазах. Утратил постоянный голод, и вес упал до 72 кг. Через какое-то время мне пришлось пойти к гинекологу, эндокринологу, который прописал мне противозачаточные таблетки с обещанием от них похудеть. Но в результате их принятия у меня появился аппетит. Я ел и ел и не мог остановиться.

Продолжая пить липоевую кислоту, за месяц обильного приема пищи я не набрала веса. Вес остался на прежнем уровне. Через две недели аппетит нормализовался и начала медленно худеть.За 10 дней ничегонеделания похудела на 1 кг, что очень приятно. Вроде нашла помощника в похудении. Жалко только, что пить можно только курсами. На мой взгляд всем советом в борьбе за гармонию обращать внимание на это чудо-вещество. Тем более что у него очень приятная цена и практически нет противопоказаний и побочных эффектов.

Светлана, Екатеринбург

Липоевой кислоты я читал в Интернете. Очень много написано положительных отзывов о его пользе для похудания, улучшения обмена веществ, печени, сосудов и сердца.Поскольку по возможности стараюсь заботиться о своем здоровье, мы решили, что срочно нужно пить это чудесное средство. Был очень удивлен, когда обнаружил, что в городских аптеках липоевая кислота продается. Нашла только в интернет-аптеке и то только в детской дозировке 12 мг.

Взрослые должны принимать по 50 мг 3 раза в день, поэтому я принимаю сразу 4 таблетки. Не ожидал, что эффект почувствуется сразу! За месяц сбросила почти 1,5 кг веса, что для меня большой прогресс.Меньше усталости, больше энергии и улучшилось настроение. Препарат дешевый. За один пакет я заплатил 35 рублей. Но таких пакетов нужно много, поэтому в итоге сумма накапливается. Однако все же это дешевле, чем большинство рекламируемых БАД.

Татьяна, Россия

Для похудания эндокринолог прописал мне липоевую кислоту в сочетании с глюкофагом. Чтобы выпить мне нужно было три таблетки в течение 30 дней. Упаковка 50 таблеток стоит совсем недорого. Каждая таблетка содержит 25 мг действующего вещества.Часто липоевая кислота назначается при заболеваниях печени и сахарном диабете. Но иногда его также используют в борьбе с ожирением. Обязательно, чтобы препарат прописал врач. Сам прописывать не надо.

Липоевая кислота обладает множеством положительных действий, но лично я этим похвастаться не могу. Вначале почувствовал небольшой скачок давления и даже немного повысился аппетит. Принимаю таблетки три недели и не знаю, как продолжать. Я работал над снижением аппетита и полностью изменил его.При применении препарата в моем организме никаких изменений лишние килограммы не уходят. Я пришла очень.

Янв, Ессентуки

Прочитал в обзорах, понравилась девочка с помощью липоевой кислоты похудела, решила тоже попробовать. В аптеке закуплено несколько упаковок, каждая из которых стоит всего 35 рублей. Принимала по 6 таблеток в день. В итоге через месяц минус 8 фунтов. Я был приятно удивлен. Попробуйте, не пожалеете!

Арина, Иркутск

.

Как использовать альфа-липоевую кислоту для похудания? (с изображениями)

Альфа-липоевая кислота (АЛК) - мощный антиоксидант, доступный в виде пищевой добавки. Использование альфа-липоевой кислоты для похудания рекомендуется как часть сбалансированной диеты и режима адекватной физической подготовки. Антиоксидант стимулирует способность организма преобразовывать пищу в энергию и растворяется в воде. Несмотря на то, что в настоящее время нет рекомендаций относительно ежедневного приема этой добавки, некоторым людям следует с осторожностью ее использовать.

Использование альфа-липоевой кислоты для похудания рекомендуется как часть сбалансированной диеты и режима адекватной физической подготовки.

При использовании альфа-липоевой кислоты для похудания нормальная доза составляет от 20 до 50 миллиграммов (мг).Беременным или кормящим женщинам не следует принимать эту добавку, поскольку ее влияние на развивающихся детей неизвестно. Аналогичным образом, люди с заболеваниями почек или печени должны воздерживаться от его приема. Диабетикам и тем, кто принимает лекарства для щитовидной железы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ALA.

Когда АЛК принимается в качестве добавки, следует контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы убедиться, что гипогликемии не возникает.

Альфа-липоевая кислота может помочь снизить аппетит, повысить энергию человека и стимулировать метаболизм, регулируя уровень инсулина. Это может помочь предотвратить увеличение веса, но не следует полагаться на него как на единственный источник поддержки для похудания. По-прежнему важно снизить потребление калорий и увеличить физическую активность.Использование ALA не гарантирует видимых результатов и вместо этого обычно приводит к усилению других усилий человека по снижению веса.

Альфа-липоевая кислота доступна как пищевая добавка.

Если человек решает принимать эту добавку, обычно будет достаточно стандартной или низкой дозировки.Нет необходимости принимать более одной-двух таблеток в день, обычно во время еды. Некоторые профессионалы рекомендуют принимать его во время первого приема пищи в день, запивая полным стаканом воды.

Сердечно-сосудистые упражнения необходимы людям, которые хотят сбросить лишний вес.

Альфа-липоевая кислота может приниматься вместе с другими натуральными добавками, чтобы помочь человеку снизить вес. Некоторые из этих добавок включают l-карнитин, DMAE и коэнзим Q-10. Большинство этих натуральных витаминов и веществ уменьшают воспаление и регулируют уровень сахара в крови. Они также могут помочь повысить метаболизм и мышечный тонус за счет физической активности.

Учащенное сердцебиение может возникать как побочный эффект альфа-липоевой кислоты.

Побочные эффекты, связанные с использованием альфа-липоевой кислоты, включают головные боли, покалывание, сыпь и мышечные спазмы. У некоторых людей гипогликемия развивается в результате чрезмерного потребления, поэтому важно следить за тем, как организм реагирует на обычную дозу. При приеме любых натуральных добавок также жизненно важно, чтобы человек поговорил с медицинским работником, чтобы избежать побочных реакций на лекарства, отпускаемые по рецепту.

Побочные эффекты, связанные с альфа-липоевой кислотой, могут включать головные боли.Важно, чтобы худеющие люди делали это постепенно и безопасно. Липоевую кислоту следует принимать во время первого приема пищи в день, запивая полным стаканом воды. Тем, у кого есть другие проблемы со здоровьем, следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать альфа-липоевую кислоту для похудения. .

Похудание, другие преимущества и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Альфа-липоевая кислота привлекла много внимания в последние годы.

Это органическое соединение, которое действует в организме как мощный антиоксидант.

Ваше тело естественным образом вырабатывает альфа-липоевую кислоту, но она также содержится в различных продуктах и ​​в качестве пищевой добавки.

Исследования показывают, что он может влиять на потерю веса, диабет и другие заболевания.

Однако многие люди задаются вопросом, эффективно ли это.

В этой статье рассматривается альфа-липоевая кислота, ее преимущества, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка.

Альфа-липоевая кислота - это органическое соединение, которое содержится во всех клетках человека.

Он вырабатывается внутри митохондрии, также известной как электростанция клеток, где помогает ферментам превращать питательные вещества в энергию (1).

Более того, он обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Альфа-липоевая кислота растворима как в воде, так и в жире, что позволяет ей работать в каждой клетке или ткани организма. Между тем, большинство других антиоксидантов растворимы в воде или в жире (2).

Например, витамин C растворим только в воде, а витамин E - только в жире.

Антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты связаны с рядом преимуществ, включая снижение уровня сахара в крови, уменьшение воспалений, замедление старения кожи и улучшение функции нервов.

Люди производят альфа-липоевую кислоту только в небольших количествах. Вот почему многие обращаются к определенным продуктам или добавкам, чтобы оптимизировать их потребление.

Продукты животного происхождения, такие как красное мясо и субпродукты, являются отличными источниками альфа-липоевой кислоты, но растительные продукты, такие как брокколи, помидоры, шпинат и брюссельская капуста, также содержат ее.

Тем не менее, добавки могут содержать до 1000 раз больше альфа-липоевой кислоты, чем пищевые продукты (3).

Резюме

Альфа-липоевая кислота - это органическое соединение, которое действует как антиоксидант.Он производится в митохондриях клеток, но также содержится в пищевых продуктах и ​​добавках.

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может влиять на потерю веса несколькими способами.

Исследования на животных показывают, что он может снизить активность фермента AMP-активируемой протеинкиназы (AMPK), расположенной в гипоталамусе вашего мозга (4, 5).

Когда AMPK более активен, он может усилить чувство голода.

С другой стороны, подавление активности AMPK может увеличить количество калорий, сжигаемых вашим телом в состоянии покоя.Таким образом, животные, принимавшие альфа-липоевую кислоту, сжигали больше калорий (6, 7).

Однако исследования на людях показывают, что альфа-липоевая кислота лишь незначительно влияет на потерю веса.

Анализ 12 исследований показал, что люди, принимавшие добавки с альфа-липоевой кислотой, теряли в среднем на 1,52 фунта (0,69 кг) больше, чем те, кто принимал плацебо, в среднем за 14 недель (8).

Согласно тому же анализу, альфа-липоевая кислота не оказала значительного влияния на окружность талии.

Другой анализ 12 исследований показал, что люди, принимавшие альфа-липоевую кислоту, теряли в среднем 2 балла.На 8 фунтов (1,27 кг) больше, чем у тех, кто принимал плацебо в среднем в течение 23 недель (9).

Короче говоря, кажется, что альфа-липоевая кислота оказывает незначительное влияние на потерю веса у людей.

Резюме

Хотя альфа-липоевая кислота обладает свойствами, которые могут способствовать снижению веса, ее общий эффект у людей кажется незначительным.

Диабет поражает более 400 миллионов взрослых во всем мире (10).

Ключевой особенностью неконтролируемого диабета является высокий уровень сахара в крови.Если не лечить, это может вызвать проблемы со здоровьем, такие как потеря зрения, болезни сердца и почечная недостаточность.

Альфа-липоевая кислота стала популярной в качестве потенциального средства, помогающего при диабете, поскольку было показано, что она снижает уровень сахара в крови как у животных, так и у людей.

Согласно исследованиям на животных, он снизил уровень сахара в крови на 64% (11, 12).

Другие исследования у взрослых с метаболическим синдромом показали, что он может снизить инсулинорезистентность и снизить уровень глюкозы в крови натощак и HbA1c.

Ученые считают, что альфа-липоевая кислота помогает снизить уровень сахара в крови, стимулируя процессы, которые могут удалять жир, накопленный в мышечных клетках, что в противном случае снижает эффективность инсулина (13).

Кроме того, альфа-липоевая кислота может снизить риск осложнений диабета.

Доказано, что он облегчает симптомы повреждения нервов и снижает риск диабетической ретинопатии (повреждения глаз), которая может возникнуть при неконтролируемом диабете (14, 15, 16).

Считается, что этот эффект обусловлен мощными антиоксидантными свойствами альфа-липоевой кислоты (17).

Хотя было доказано, что альфа-липоевая кислота помогает контролировать уровень сахара в крови, она не считается полноценным средством лечения диабета. Если у вас диабет и вы хотите попробовать альфа-липоевую кислоту, лучше сначала поговорить с врачом, поскольку она может взаимодействовать с вашими лекарствами.

Резюме

Было показано, что альфа-липоевая кислота снижает инсулинорезистентность, улучшает контроль сахара в крови, облегчает симптомы повреждения нервов и снижает риск диабетической ретинопатии.

Альфа-липоевая кислота имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Может уменьшить старение кожи

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может помочь бороться с признаками старения кожи.

В одном исследовании на людях ученые обнаружили, что нанесение крема, содержащего альфа-липоевую кислоту, на кожу уменьшает тонкие линии, морщины и шероховатость кожи без побочных эффектов (18).

Когда альфа-липоевая кислота наносится на кожу, она проникает во внутренние слои кожи и обеспечивает антиоксидантную защиту от вредного солнечного УФ-излучения (19, 20).

Кроме того, альфа-липоевая кислота повышает уровень других антиоксидантов, таких как глутатион, которые помогают защитить кожу от повреждений и могут уменьшить признаки старения (21, 22).

Может замедлить потерю памяти

Потеря памяти - обычная проблема среди пожилых людей.

Считается, что повреждение от окислительного стресса играет решающую роль в потере памяти (23).

Поскольку альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, исследования изучали ее способность замедлять прогрессирование расстройств, характеризующихся потерей памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Исследования на людях и лабораторные исследования показывают, что альфа-липоевая кислота замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера, нейтрализуя свободные радикалы и подавляя воспаление (24, 25, 26).

Однако лишь несколько исследований изучали альфа-липоевую кислоту и нарушения, связанные с потерей памяти. Прежде чем рекомендовать альфа-липоевую кислоту для лечения, необходимы дополнительные исследования.

Способствует здоровому функционированию нервов

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота способствует здоровому функционированию нервов.

Фактически, было обнаружено, что он замедляет прогрессирование синдрома запястного канала на его ранних стадиях. Это состояние характеризуется онемением или покалыванием руки, вызванными защемлением нерва (27).

Кроме того, было показано, что прием альфа-липоевой кислоты до и после операции по поводу синдрома запястного канала улучшает результаты выздоровления (28).

Исследования также обнаружили, что альфа-липоевая кислота может облегчить симптомы диабетической невропатии, которая представляет собой нервную боль, вызванную неконтролируемым диабетом (14, 15).

Уменьшает воспаление

Хроническое воспаление связано с несколькими заболеваниями, включая рак и диабет.

Альфа-липоевая кислота снижает несколько маркеров воспаления.

Анализ 11 исследований показал, что альфа-липоевая кислота значительно снижает уровень воспалительного маркера С-реактивного белка (СРБ) у взрослых с высоким уровнем СРБ (29).

В исследованиях в пробирках альфа-липоевая кислота снижает маркеры воспаления, включая NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 и IL-6 (30, 31, 32, 33).

Может снизить факторы риска сердечных заболеваний

Сердечные заболевания являются причиной каждой четвертой смерти в Америке (34).

Исследования, проведенные в лабораторных условиях, на животных и на людях, показали, что антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты могут снизить несколько факторов риска сердечных заболеваний.

Во-первых, антиоксидантные свойства позволяют альфа-липоевой кислоте нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать окислительный стресс, который связан с повреждениями, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний (35).

Во-вторых, было показано, что он улучшает эндотелиальную дисфункцию - состояние, при котором кровеносные сосуды не могут правильно расширяться, что также повышает риск сердечного приступа и инсульта (36, 37).

Более того, обзор исследований показал, что прием добавки с альфа-липоевой кислотой снижает уровни триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина у взрослых с нарушением обмена веществ (13).

Резюме

Альфа-липоевая кислота обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые могут уменьшить воспаление и старение кожи, способствовать здоровому функционированию нервов, снизить факторы риска сердечных заболеваний и замедлить прогрессирование нарушений памяти.

Альфа-липоевая кислота обычно считается безопасной с небольшими побочными эффектами или их отсутствием.

В некоторых случаях люди могут испытывать легкие симптомы, такие как тошнота, сыпь или зуд.

Однако исследования показывают, что взрослые могут принимать до 2400 мг без вредных побочных эффектов (38).

Более высокие дозы не рекомендуются, поскольку нет доказательств того, что они обеспечивают дополнительную пользу.

Кроме того, исследования на животных показали, что чрезвычайно высокие дозы альфа-липоевой кислоты могут способствовать окислению, изменять ферменты печени и оказывать давление на ткани печени и груди (38, 39).

На сегодняшний день очень мало исследований посвящено безопасности альфа-липоевой кислоты у детей и беременных женщин. Эти группы населения не должны принимать его, если это не рекомендовано их лечащим врачом.

Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом перед приемом альфа-липоевой кислоты, поскольку она может взаимодействовать с другими лекарствами, которые помогают снизить уровень сахара в крови.

Резюме

Альфа-липоевая кислота в целом безопасна с небольшими побочными эффектами или вообще без них. В некоторых случаях люди могут испытывать легкие симптомы, такие как тошнота, сыпь или зуд.

Альфа-липоевая кислота содержится в некоторых продуктах питания.

Хорошие источники альфа-липоевой кислоты включают (3):

Альфа-липоевая кислота также доступна в качестве добавки, ее можно найти во многих магазинах товаров для здоровья и в Интернете. Добавки могут содержать до 1000 раз больше альфа-липоевой кислоты, чем пищевые продукты (3).

Альфа-липоевые добавки лучше всего принимать натощак, поскольку некоторые продукты могут снизить биодоступность кислоты (40).

Хотя не существует установленной дозировки, большинство данных свидетельствует о том, что 300–600 мг достаточно и безопасно.Кроме того, вы можете следовать инструкциям на обратной стороне бутылки.

Людям с диабетическими осложнениями или когнитивными расстройствами может потребоваться больше альфа-липоевой кислоты. В таких случаях лучше всего спросить у своего лечащего врача, какой из них наиболее эффективен.

Резюме

Альфа-липоевая кислота естественным образом присутствует в красном мясе, субпродуктах и ​​некоторых растениях. Он также доступен в виде пищевой добавки в магазинах здоровья или в Интернете.

Альфа-липоевая кислота - это органическое соединение с антиоксидантными свойствами.Он вырабатывается организмом в небольших количествах, но также содержится в продуктах питания и в качестве добавок.

Может принести пользу при диабете, старении кожи, памяти, здоровье сердца и потере веса.

Дозировки 300–600 мг кажутся эффективными и безопасными без серьезных побочных эффектов.

.

9 проверенных способов исправить гормоны, контролирующие ваш вес

Лептин вырабатывается вашими жировыми клетками.

Считается «гормоном сытости», который снижает аппетит и заставляет вас чувствовать себя сытым.

Как сигнальный гормон, его роль заключается в взаимодействии с гипоталамусом, частью вашего мозга, которая регулирует аппетит и прием пищи.

Лептин сообщает мозгу, что в запасе жира достаточно и больше не требуется, что помогает предотвратить переедание.

Люди с избыточным весом или ожирением обычно имеют очень высокий уровень лептина в крови.Фактически, одно исследование показало, что уровень лептина у людей с ожирением был в 4 раза выше, чем у людей с нормальным весом (31).

Если лептин снижает аппетит, то люди с ожирением и высоким уровнем лептина должны начать меньше есть и похудеть.

К сожалению, при ожирении лептиновая система не работает должным образом. Это называется резистентностью к лептину.

Когда передача сигналов лептина нарушена, сообщение о прекращении еды не доходит до мозга, поэтому он не понимает, что у вас накоплено достаточно энергии (32, 33).

По сути, ваш мозг думает, что голодает, поэтому вы вынуждены есть.

Уровень лептина также снижается, когда вы худеете, что является одной из основных причин, по которым так трудно поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе. Мозг думает, что вы голодаете, и подталкивает вас есть больше (34, 35, 36).

Двумя потенциальными причинами резистентности к лептину являются хронически повышенный уровень инсулина и воспаление в гипоталамусе (5, 37, 38, 39, 40, 41).

Вот несколько советов по улучшению чувствительности к лептину:

  • Избегайте воспалительных продуктов: Ограничьте потребление продуктов, вызывающих воспаление, особенно сладких напитков и трансжиров.
  • Ешьте определенные продукты: Ешьте больше противовоспалительных продуктов, например жирной рыбы (42).
  • Регулярно выполняйте физические упражнения: Умеренная активность может улучшить чувствительность к лептину (43, 44, 45).
  • Высыпайтесь: Исследования показали, что недостаточный сон приводит к снижению уровня лептина и повышению аппетита (46, 47).
  • Добавки: В одном исследовании женщины, соблюдающие диету для похудания, которые принимали альфа-липоевую кислоту и рыбий жир, потеряли больше веса и имели меньшее снижение уровня лептина, чем в контрольной группе (48).
Итог:

Люди с ожирением, как правило, устойчивы к воздействию лептина. Употребление противовоспалительных продуктов, физические упражнения и достаточный сон могут улучшить чувствительность к лептину.

.

Какую пользу может принести альфа-липоевая кислота?

Что такое альфа-липоевая кислота?

Если вы культурист или занимаетесь силовыми тренировками, то, вероятно, слышали об альфа-липоевой кислоте (или ALA), но не можете быть уверены, насколько полезными могут быть ее добавки.

Чтобы дать научное объяснение того, что такое альфа-липоевая кислота, одним из самых простых способов объяснить это было бы то, что она является важным кофактором в энергетическом обмене у организмов, от микробов до человека.Проще говоря, это вещество (например, кофермент), которое должно быть доступно, чтобы другое вещество (например, фермент) дало определенный результат. Кроме того, при наличии в достаточном количестве альфа-липоевая кислота действует как антиоксидант. Количество альфа-липоевой кислоты, естественно присутствующей в организме, может быть недостаточным для получения антиоксидантных свойств. Увеличение количества альфа-липоевой кислоты с помощью пищевых добавок может быть полезным для выполнения этой жизненно важной функции.

Сочетание этих двух свойств делает альфа-липоевую кислоту уникальной антиоксидантной добавкой.На самом деле ваше тело производит альфа-липоевую кислоту, но ее добавление дает преимущества, выходящие за рамки ее участия в углеводном обмене. Во-первых, альфа-липоевая кислота способна дезактивировать как жиры, так и водорастворимые свободные радикалы (накопление лишних минералов под поверхностью вашей кожи) и тем самым защищать как липопротеины, так и мембраны; ни один другой антиоксидант не может этого сделать. Чтобы дать более понятный ответ, для тех, кто просто хочет знать, что может сделать для них альфа-липоевая кислота, она помогает выводить токсины из организма, тем самым улучшая общее состояние здоровья.

Преимущества добавок альфа-липоевой кислоты

Многие из преимуществ альфа-липоевой кислоты связаны с ее антиоксидантными свойствами и связанной с ними способностью бороться со свободными радикалами и регенерировать другие антиоксиданты.


Нажмите, чтобы увеличить!

Исследования последнего десятилетия показали, что окислительное повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, является причиной многих дегенеративных нарушений старения. В эту группу входят болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, артрит, рак, болезни сердца, диабет и множество других состояний.Исследования показали, что окислительное повреждение наблюдается в различных частях клеток мозга у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Антиоксиданты, как было показано в многочисленных исследованиях, останавливают или уменьшают окислительное повреждение клеток и, во многих случаях, стабилизируют и даже обращают вспять повреждение клеток. В медицинской литературе было проведено множество исследований, указывающих на то, что антиоксиданты могут иметь положительный эффект, замедляя и, возможно, даже снижая вероятность развития болезни Альцгеймера, Паркинсона и т. Д.

Альфа-липоевая кислота имеет преимущества для всех типов людей, особенно для людей с диабетом или повышенным уровнем сахара в крови, высоким уровнем холестерина, некоторыми нарушениями зрения, (например, дегенерацией желтого пятна) сердечно-сосудистыми проблемами, такими как затвердение артерий и другими связанными состояниями. с процессом старения.

Альфа-липоевая кислота увеличивает поглощение глюкозы клетками и, по-видимому, уменьшает симптомы диабетических осложнений, включая образование катаракты, повреждение сосудов и даже полинейропатию (повреждение нервов).


Нажмите, чтобы увеличить!

Более поздние экспериментальные исследования показали, что АЛК действительно может обратить вспять повреждение стареющих клеток мозга. Это исследование было опубликовано в престижном журнале Proceedings of the National Academy of Science в феврале этого года. В исследовании стареющих крыс лечили ацетил-L-карнитином или АЛК. Оба эти питательных вещества улучшают производительность при выполнении задач на память, снижая окислительное повреждение и улучшая функцию митохондрий.

Насколько безопасна альфа-липоевая кислота?

Многочисленные исследования показали, что ежедневный прием 50 мг альфа-липоевой кислоты не вызывает особых побочных эффектов.Доказательства низкой токсичности наблюдались в четырех различных исследованиях на людях, в которых ежедневное потребление альфа-липоевой кислоты составляло от 100 до 600 мг в течение от трех недель до шести месяцев. При постоянном введении людям очень высоких доз, превышающих 500 мг в день или более, наблюдались легкие эффекты снижения уровня глюкозы в крови. Сообщалось о некоторых обратимых кожных аллергических реакциях у нескольких субъектов при применении этих высоких доз. Однако об этих побочных эффектах сообщалось только в отдельных случаях.

Есть ли побочные эффекты?

В клинических исследованиях альфа-липоевой кислоты до настоящего времени не было зарегистрировано серьезных побочных эффектов, даже при высоких дозах, используемых для лечения диабетиков и пациентов, страдающих нейродегенеративными заболеваниями.Среди легких обратимых побочных эффектов, обнаруженных у некоторых пациентов, были аллергические кожные реакции и возможная гипогликемия у диабетиков.

Однако, по словам доктора Пакера, альфа-липоевая кислота может конкурировать с биотином и влиять на его активность в организме. Поэтому дополнительный прием биотина следует принимать, когда суточная доза альфа-липоевой кислоты превышает 100 мг.

Сколько нужно брать?

Как правило, вы должны дополнять свой рацион 200-400 мг в день.Хотя были проведены исследования с использованием более высоких доз ALA, рекомендуется придерживаться рекомендованной дозы.

Почему альфа-липоевая кислота такая особенная?

В дополнение к антиоксидантным эффектам, которые оказывает ALA, приведенный ниже список показывает, почему это такая важная добавка. В список льгот входят:

  • Улучшение телосложения
  • Борется со свободными радикалами
  • Защищает наш генетический материал
  • Замедляет старение
  • Защищает от болезней сердца
  • Защищает от рака
  • Улучшает кожу и помогает разглаживать морщины
  • Регулирует уровень сахара в крови у диабетиков
  • Защищает печень
  • Может использоваться для лечения инсульта

Если бы альфа-липоевая кислота была просто еще одним антиоксидантом, то ее ценность была бы намного меньше.В конце концов, на рынке есть десятки ингредиентов, обладающих мощными антиоксидантными функциями. Однако уникальные качества, которыми обладает альфа-липоевая кислота, действующая как водорастворимый и жирорастворимый антиоксидант, делают ее интересным ингредиентом и добавкой, достойной серьезного рассмотрения.

Артикул:

Berkley Wellness «Альфа-липоевая кислота», август 2003 г.
Рекс Дональд «АЛК: источники и преимущества» 2003 г.
Оральное хелатирование «альфа-липоевая кислота», 2003 г.
Iron Magazine "Обзор альфа-липоевой кислоты (ALA)", сентябрь 2002 г.
Supplement Watch "ALA", 2001.
Jeunesse-Eternelle "Alpha-Lipoic Acid" 2003.

.

Как липоевая кислота сохраняет функцию митохондрий

Свяжитесь с нами

0

дополнительных товаров в вашей корзине. Заказ по номеру позиции Найти мой заказ Посмотреть мою корзину Выезд
  • Продукция
    • Витамины и добавки
      • О витаминах и пищевых добавках
      • Дополнение к тестам
      • Рекомендуемые
      • Основы
      • Бестселлеры
      • Новый и переработанный
      • Продажа
      • Супер распродажа
    • Сортировать по типу
      • Аминокислоты
      • АртроМакс
      • Восстановление костей
      • Книги и СМИ
      • Карнитин
      • Cognitex
      • CoQ10
      • Куркумин / Куркума
      • Пищеварительные ферменты
      • Рыбий жир и омега
      • Геропротект
      • Гормоны (DHEA)
      • Смесь для продления жизни
      • Буква Витамины
      • Магний
      • Мелатонин
      • Минералы
      • Мультивитамины
      • Пре и пробиотики
      • Ресвератрол
    • Магазин по Концерну здоровья
      • Активный образ жизни и фитнес
      • Антивозрастное средство и долголетие
      • Здоровье костей
      • Здоровье мозга
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Здоровье глаз
      • Уровень глюкозы / уровень сахара в крови
      • Здоровье сердца
      • Гормональный баланс
      • Иммунная поддержка
      • Управление воспалением
      • Здоровье суставов
      • Почки, мочевой пузырь, здоровье мочевыводящих путей
      • Здоровье печени / Детоксикация
      • Поддержка настроения
      • Поддержка здоровья и комфорта нервов
      • Сексуальное здоровье
      • Сон
      • Управление стрессом
      • Щитовидная железа / надпочечники
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту