Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить линекс до еды или после


Правила приёма Линекса взрослым: дозировка и длительность употребления

Препарат Линекс входит в состав группы пробиотиков третьего поколения, которые содержат полезные бактерии и биологически активные вещества, способствующие улучшению пищеварения. Из-за компонентов его относят то к БАДам, то к лекарственным средствам. Для потребителей это не важно, главное — получить действующую помощь в защите своего организма от последствий применения медикаментов, тяжелой пищи, перенесенной инфекции. Вопрос, как принимать Линекс, не праздный.

Поскольку в аптечной сети имеются различные формы препарата, нужно уметь ими правильно пользоваться, особенно применяя в терапии детей. Достоинство средства — безопасность и доступность в период беременности и лактации, в лечении грудных малышей. Перед использованием необходимо по инструкции проверить противопоказания, выбрать способ и режим приема.

Линекс и Линекс Форте: правила приема для взрослых

Оба типа препарата выпускаются известной фирмой «Сандоз» из Словении. Отличаются количеством бактерий в составе капсулы. В Линексе содержится 1,2×107 КОЕ молочнокислых микроорганизмов, кроме бифидобактерий и энтерококков, а в варианте «форте» — лакто- и бифидобактерий по 109 КОЕ. Вспомогательные вещества входят в состав растворимой капсулы, способствуют укоренению и разрастанию полезных микробов.

Действие обусловлено восстановлением нарушенного баланса микрофлоры кишечника. Повышение уровня условнопатогенных бактерий благоприятствует присоединению инфекции, противостоит действию ферментов, нарушает выработку витаминов, необходимых для обмена веществ и иммунитета. Ученые квалифицируют свойства пробиотиков как «антистрессовые» по отношению к кишечному эпителию.

Из-за дозировки Линекс Форте употребляется взрослыми людьми, а обычный Линекс больше подходит для лечения частых осложнений после приема антибактериальных препаратов в детском возрасте. Препараты должны приниматься по назначению, они имеют ограничения, требующие вмешательства врача.

Основные показания:

  • признаки расстройства пищеварения (диарея, вздутие живота, кишечные колики, отсутствие аппетита, потеря веса),
  • негативные последствия курса антибиотиков, химиотерапии,
  • перенесенная интоксикация при гриппе, ротавирусной и детской инфекции, пищевом отравлении, подавляющая и уничтожающая часть полезных бактерий,
  • состояние пациентов в период восстановления после операций по удалению (резекции) части кишечника или желудка независимо от причины,
  • запоры функционального характера,
  • хроническая патология печени, поджелудочной железы, желчного пузыря,
  • общее расстройство пищеварения при голодных диетах, вегетарианстве,
  • иммунодефицит.

Линекс разрешено использовать при поносе у грудничков, вызванном реакцией на прикорм, особенно детям, находящимся на искусственном вскармливании. Препарат рекомендован ослабленным малышам, страдающим от частых респираторных инфекций из-за сниженного иммунитета.

Линекс Форте противопоказан детям до 6 лет. Для них лучше выбрать форму в капсулах, каплях (8 мл в пузырьке) или порошке-саше. Доза и схема лечения зависят от возраста пациента, цели применения, выбранной формы препарата.

Лекарство нельзя использовать при повышенной чувствительности к лактозе, одному из компонентов. Врачи предлагают для замены Аципол, Бифиформ, Имофлору. Необходимость прекращения приема возникает при следующем:

  • повышение температуры до 38 градусов и выше,
  • появление в кале крови, слизи, гнойных примесей,
  • отсутствие эффекта в течение 2-3 дней,
  • если препарат используется пациентом с сахарным диабетом, СПИДом.

Правила лечения препаратом Линекс

Как, когда пить Линекс детям и взрослым, указано в инструкции. Если для взрослого человека достаточно применить при расстройстве пищеварения по 1 капсуле Линекс Форте 2-3 раза в день или по 2 Линекса с аналогичной кратностью, то для детей возникает проблема проглатывания капсул.

Обычно ребенок не способен пить капсульный препарат до трех лет, поэтому родителям рекомендуется использовать несколько вариантов:

  • вскрыть капсулу и растворить ее в воде объемом со столовую ложку (подойдет сок, молоко, питательная смесь),
  • приобрести порошок-саше и разводить его перед употреблением тем же способом (хранить уже разведенный препарат не рекомендуется),
  • давать капли после встряхивания пузырька, в 6 каплях содержится такое же количество бактерий, как в капсуле.

Запивать можно водой, соком, молоком, остывшим чаем, компотом. Не допускается пить горячие напитки, потому что при 50 градусах и выше полезные бактерии в препарате погибают.

Если врач рекомендует начинать лечение одновременно с антибиотиком, то следует соблюдать перерыв между приемом лекарств от 1 до 3 часов. Можно перенести терапию пробитиком до окончания курса антибактериальной терапии.

Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки.

Максимальная дневная дозировка

Оптимальная дозировка Линекса зависит от возраста пациента и формы препарата. Детям до двух лет рекомендуются капли, в сутки однократно во время кормления утром дать 6 капель.

Если куплен препарат в капсулах, то 1 капсулу разводят в воде, молоке или соке, их следует выпить трижды в день.

Старшим детям до 12 лет необходимы 1-2 капсулы 3 раза в день. Подростки с 12 лет принимают препарат, как взрослые, по 2 капсулы трижды в день.

Как принимать: до или после еды?

Бактериальный состав препарата «боится» кислой среды, поэтому его не рекомендуется принимать натощак. Время приема должно обязательно совпадать с поступлением еды в желудок. Любая форма препарата хорошо проходит в кишечник и равномерно распределяется во всех отделах.

Линекс рекомендуется для правильного поступления в организм пить во время завтрака или обеда. Можно сразу после, пока есть пища в желудке. При трехкратном назначении — еще в ужин.

Сколько дней принимать Линекс?

Насколько долго нужно лечиться Линексом в конкретном случае, решает врач-педиатр для ребенка или терапевт (гастроэнтеролог) для взрослых. Обычно средний курс продолжается от двух недель до месяца или 21 дня. Для профилактики рекомендуется принимать Линекс 14 дней.

Если ребенку или взрослому человеку назначается антибиотик для лечения, то курс Линекса рекомендуется начать с первого дня. Антибактериальный препарат следует пить постоянно 7-10 дней. Срок длительности употребления пребиотика увеличивается в 2 раза.

Как долго можно пить препарат без перерыва?

Линекс способен восстановить микрофлору кишечника за 2 недели. Но бывают состояния, требующие более длительного лечения. Это зависит от причины, вызвавшей сбой пищеварения. Поэтому индивидуально назначают курсы от 1 месяца до полугода. В таких случаях врачи обязательно контролируют диету, целесообразность назначения других лекарств, рекомендуют пребиотики, усиливающие действие Линекса.

По отзывам на медицинских сайтах о пользе препарата можно судить уже в первую неделю. Если диарея вызвана недостаточностью поджелудочной железы, то в лечении не обойтись без ферментативных средств, жестких диетических ограничений. Одним Линексом результата добиться невозможно даже при длительном применении.

Схема применения Линекса для профилактики

Потребность в профилактическом приеме пребиотика возникает не только после антибиотиков, но и для пациентов, подвергающихся воздействию препаратов-цитостатиков при лечении опухолей. Медикаменты вместе со злокачественными клетками подавляют рост нормального эпителия. Поэтому флора микроорганизмов в кишечнике и других органах (бронхах, влагалище у женщин, мочевыводящих путях) изменяется в сторону потери полезных бактерий.

В случае отсутствия изменений стула и диспепсических явлений дозировку следует снизить до 1-2 капсул Линекса (утром и в ужин) или 1 капсулы Линекса Форте. Препарат не стоит пить постоянно. Для поддержки нормализовавшегося пищеварения достаточно закончить курс, затем употреблять кефир или йогурт с бифидобактериями.

О предупреждении поноса думают родители, отправляясь с детьми в поездку на море. При купании ребенок может выпить грязной воды, возможно заражение. Профилактика кишечных инфекций становится проблемой отпуска. Состояние маленьких детей осложняется адаптацией к чужеродному климату и условиям транспорта и жизни. Для спокойствия рекомендуется пропить Линекс за 2 недели до путешествия в сниженной дозировке.

Существуют ли риски для здоровья при бесконтрольном приеме Линекса: ответ врача

Не специалисту нельзя в лечении полагаться на свои познания в медицине. Линекс, согласно инструкции, может вызвать только одно нежелательное действие — аллергическую реакцию на компоненты препарата. У пациентов появляется зудящая сыпь, отек лица, языка, чувство удушья. При появлении этих симптомов следует принять антигистаминное средство и вызвать «Скорую помощь».

Значительно рискуют люди, пытающиеся одним пробиотиком справиться с поносом, признаками интоксикации (высокой температурой, головокружением, слабостью, рвотой). Важно своевременно обратиться к врачу, если заметили примесь в кале крови, гноя, обилие слизи. Ошибочная задержка и надежда на пробиотик приводят к затяжному течению заболевания, осложнениям, обезвоживанию. Особенно тяжело воспринимается в детском возрасте.

Хотя пациенты при правильном приеме достигают отличных результатов, не следует забывать про установление причины срыва пищеварения и комплексное лечение антибактериальными средствами, ферментами, витаминами, диетой. Прежде чем покупать Линекс, лучше проконсультироваться с врачом.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

курс лечения, можно ли пить лекарство после еды

В обычном состоянии кишечник человека содержит огромное количество различных видов бактерий, существующих в тесной взаимосвязи друг с другом. Бактерии образуют гелеобразный слой на внутренних стенках, который помогает в качественном переваривании пищевых продуктов, усвоению витаминов, белков, жиров, углеводов.

Причинами нарушения сбалансированной микрофлоры могут служить следующие факторы:

  • Антибиотик-ассоциированная диарея;
  • Инфекционная диарея;
  • Прием гормональных препаратов;
  • Химиотерапия;
  • Язвенный колит;
  • Гастрит, панкреатит, холецистит и др.;
  • Хронический энтерит;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Аллергии;
  • Функциональные возрастные изменения ЖКТ.

Пробиотики – это бактерии, не вызывающие развитие патологий, но помогающие организму восстанавливать нарушенную микрофлору.

Каждый вид бактерий имеет значительное количество штаммов, которые по-разному воздействуют на внутренние органы человека. Существуют такие штаммы лактобактерий, которые помогают усваивать лактозу, содержащуюся в натуральном молоке, поддерживают иммунитет, помогают переваривать пищу на протяжении всего желудочно-кишечного тракта.

Пробиотиками считаются следующие микроорганизмы:

  • лактобактерии;
  • бифидобактерии;
  • дрожжевые грибки;
  • молочнокислые бактерии.

Микроорганизмы в разном соотношении входят в различные лекарственные формы. Некоторые препараты содержат только один из видов пробиотика. В соответствии с нехваткой определенного микроорганизма в кишечнике принимается именно такой вид пробиотика.

Многие пробиотики эффективно снимают воспалительные процессы в ЖКТ.

Одним из популярных и эффективных лекарственных пробиотиков является «Линекс». Препарат устойчив к кислой среде желудка, не разрушается антибиотиками, воздействует на нижние и верхние отделы кишечника.

Комбинированный лекарственный препарат «Линекс» выпускается в виде непрозрачных капсул для приема внутрь. Состав каждой капсулы: активный порошок лебенин, состоящий из трех видов лиофилизированных  молочнокислых бактерий. В капсуле содержится более 12 млн. живых бактерий.

Технология лиофилизации заключается в просушке порошка с последующей заморозкой. В вакуумной камере производят возгонку. Такое производство обеспечивает сохранение дисперсной фазы и сохраняет биологическую активность бактерий.

Живые молочнокислые бактерии легко встраиваются в естественную микрофлору кишечника, поддерживая ее биологическое равновесие.

Действия бактерий заключается в следующем:

  • Реакция брожения повышает кислотность, которая подавляет размножение патогенных бактерий и улучшает действие пищеварительных ферментов;
  • Синтез витаминов группы К, В, С, РР повышает иммунитет;
  • Улучшают обмен веществ;
  • Обуславливают лучшее всасывание кальция, железа, кальциферола;
  • Осуществляют расщепление жиров, белков, углеводов;

Микрофлора кишечника имеет свои особенности. Преобладание лактобактерий наблюдается в тонком кишечнике, а в толстом превалируют бифидобактерии. «Линекс» балансирует и обеспечивает наличие тех и других микроорганизмов в необходимом соотношении.

«Линекс» можно принимать в случае нарушения баланса микроорганизмов кишечника. Как правило, дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием. Такое состояние кишечника может сопутствовать заболеваниям органов пищеварения. Без вмешательства дисбаланс бактериального состава может привести к серьезным проблемам в организме.

Лекарство принимают при следующих заболеваниях:

  • Дисбактериоз у взрослых и детей;
  • Профилактика нарушения микрофлоры кишечника при приеме антибиотиков;
  • Диарея;
  • Запор;
  • Боли в животе;
  • Аллергические реакции;
  • Стоматит;
  • Срыгивание у грудных детей.

Длительный прием антибиотиков способствует нарушению микрофлоры кишечника, уничтожая полезные бактерии.

Защитные способности сопротивляться инфекциям резко снижаются.

Патогенные микробы в таком кишечнике быстро развиваются, вызывая инфекционную диарею. Чтобы такая ситуация не возникала, можно при лечении антибиотиками параллельно назначать прием «Линекса».

Капсулы «Линекса» принимают не только для восстановления кишечной флоры, но и при некоторых аллергиях, склонности к простудам, фарингитам, бронхитах, пневмонии, при стрессах, заболеваниях, вызванных бактериальной инфекцией.

Либенин, являющийся активным веществом «Линекса», способен:

  • вырабатывать вещества, предотвращающие развитие кишечных инфекций;
  • препятствовать прикреплению к слизистой оболочке патогенных бактерий и тормозить их размножение;
  • разрушать токсины, выделяемые вредными микроорганизмами;
  • укреплять слизистую оболочку кишечника;
  • повышать иммунитет, продуцируя антитела к вирусам;
  • вырабатывать витамины группы В, принимающие участие в переваривании пищи и всасывании железа, предотвращая анемии.

«Линекс» принимают внутрь после приема пищи. Таблетку можно запить небольшим количеством воды. Маленьким детям порошок из капсулы высыпают в ложку и смешивают с жидкостью. Препарат принимается перед едой.

Детям до 2-х лет назначают препарат по 280 мг (1 таблетка) три раза в сутки до еды. Взрослым и детям старше 3-х лет назначают по 2 капсулы лекарственного средства три раза в день. Принимают лекарство сразу после еды.

Длительность лечения зависит от степени нарушения микрофлоры. В описании лекарства рекомендуется пройти курс лечения в течение 2-х недель. После этого срока размножение бактерий должно начаться естественным способом. Продлить курс терапии должен врач.

Для восстановления микрофлоры иногда требуется несколько месяцев. После 1 месяца приема делается перерыв на 1,5 месяца. Затем курс повторяется. Чтобы почувствовать улучшение, необходимо правильно и четко следовать назначенному курсу лечения.

В инструкции к препарату отмечено, что лекарство нельзя запивать горячими жидкостями и алкоголем.

Прием «Линекса» следует прекратить при следующих ситуациях:

  • Высокая температура;
  • Сгустки крови и слизи в каловых массах;
  • Диарея не прекращается в течение 3-х дней;
  • Потеря массы тела.

Даже при одном из перечисленных пунктов требуется консультация врача для дальнейшего решения о приеме лекарства.

Для беременных и кормящих женщин противопоказаний к применению нет. Для них «Линекс» считается безопасным препаратом.

Побочных эффектов при приеме «Линекса» не зафиксировано. Но в редчайших случаях после первого приема может наблюдаться аллергическая реакция в виде кожных высыпаний и зуда. В этом случае препарат отменяется. Иногда наблюдается метеоризм и пучение. Как правило, такие явления быстро проходят и не могут считаться противопоказанием.

«Линекс» не оказывает нежелательного действия на другие лекарства, поэтому его назначают одновременно с антибиотиками и другими средствами.

У новорожденных детей на протяжении нескольких месяцев кишечник приспособлен для переваривания только грудного молока.

Незрелость ЖКТ часто приводит к воспалению слизистой оболочки. Проявляется это нарушениями пищеварения.

Возникает скопление газов, вздутие живота, что сопровождается болью. Ребенок становится беспокойным, часто срыгивает.

Стул становится жидким, пенистым, с неприятным запахом. Новорожденный ребенок плохо прибавляет в весе.

Родители стараются облегчить состояние малыша массажами, газоотводными трубками, выкладыванием на животик. Многие педиатры советуют давать «Линекс» новорожденным детям, не получающим грудное молоко. Молочные смеси не способствуют нормальному размножению полезных бактерий в кишечнике.

Применение «Линекса» для малышей считается совершенно безопасным. Препарат улучшает переваривание белков и жирных кислот. Под воздействием живых бактерий кишечник ребенка начинает быстро воспроизводить собственные микроорганизмы.

Дозировка для малышей определяется врачом. Обычно назначают по 1 капсуле три раза в день перед кормлением. Можно порошок из капсулы пересыпать в чайную ложку, разбавить его грудным молоком или молочной смесью. Препарат не обладает неприятным вкусом и запахом, поэтому дети выпивают его без проблем.

Не занимайтесь самолечением и прислушивайтесь к советам лечащего врача!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Линекс – инструкция по использованию

Линекс – лекарственный препарат. Его прописывают для терапии и профилактики дисбактериозов. 

Содержание:

Форма выпуска

Лекарственное средство реализуется в виде капсул белого цвета с бесцветным порошком внутри. Не имеет специфического запаха.

Состав препарата

Активные вещества – жизнеспособные молочнокислые лиофилизированные микроорганизмы.

Вспомогательные компоненты: лактоза, стеарат магния, крахмал картофеля, декстрин.

Фармакология

Линекс является лекарством комбинированного действия. В его составе присутствуют 3 важных бактерии, которые способны поддерживать нормальную микрофлору в кишечнике. 

Микроорганизмы, проникая в организм человека, активизируют регуляцию микрофлоры и помогают поддерживать ее естественное равновесие.

Бактерии принимают активное участие в выработке полезных витаминов. Улучшение самочувствия происходит за счет того, что молочнокислые бактерии препятствуют закреплению вредных микробов на стенках кишечника.

Активные вещества вырабатывают бактериоцины, которые отвечают за противобактериальную активность. Под их влиянием осуществляется стимуляция иммунитета в кишечнике.

В результате Линекс позволяет стабилизировать микрофлору кишечника и восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, в результате которого в организме появляются и распространяются микробные и бактериальные инфекции. Появление таких инфекций связано с приемом различных лекарственным препаратов, антибиотиков.

Доклинические исследования относят Линекс к классу пробиотиков. Следовательно, он абсолютно безвреден и не оказывает никакого негативного и токсичного воздействия на организм человека.

Показания к использованию

Необходимость приема Линекса может определить только врач. Препарат прописывают при нарушенном балансе микрофлоры в кишечнике. Для такого состояния характерны следующие симптомы: рвота, тошнота, расстройство желудка, запор, диспепсия, вздутие, болезненные ощущения в животе.

Следовательно, Линекс эффективен при поносе и запоре, а также других проявлениях расстройства желудочно-кишечного тракта.

Инструкция по применению

Новорожденным младенцам и детям до 2-х лет можно давать по 1 капсуле 3 раза в день. Ребенку в возрасте 2-12 лет можно давать не больше 2-х таблеток 3 раза в день. Дети от 12 лет и взрослые могут принимать по 2 капсулы 3 раза на день.

Если препарат прописывают ребенку старше 6 лет, у которого диарея, то прием лекарства осуществляется под наблюдением врача. Способ применения и допустимая дозировка устанавливается с учетом тяжести состояния ребенка. Если диарея не проходит в течение 48 часов, то потребуется изменение схемы лечения.

Если ребенок очень маленький и имеет проблемы с глотанием капсул, то можно ее расколоть и высыпать содержимое в 1 ч. л. питьевой воды. Полученную смесь необходимо сразу принять.

Поскольку желудочный сок может оказывать негативное воздействие на лактобактерии, лучше принимать препарат во время еды.

Прием капсул нельзя осуществлять вместе с алкоголем и горячей жидкостью.

Продолжительность лечебного курса определяется специалистом. Если не появляется побочных реакций, то принимать Линекс можно до тех пор, пока полностью не улучшится состояние пациента. В некоторых случаях рекомендуют пропить еще лекарство 2 дня после улучшения состояния.

Противопоказания

К числу противопоказаний относят:

  • повышенная чувствительность к составным веществам;

  • проблемы с усвоением галактозы и ее непереносимость;

  • нехватка лактазы.

Побочные реакции

Побочные действия могут появиться крайне редко. Возможно появление высокой чувствительности.

Передозировка

Случаев передозировки препаратом на сегодняшний день не зафиксировано.

Применение детьми

Согласно инструкции, Линекс можно давать ребенку с самых первых дней его рождения. Его используют для лечения расстройств желудочно-кишечного тракта.

Если у ребенка отмечается повышенная температура тела, продолжительный понос или диарея, которая сопровождается снижением веса и обезвоживанием, то необходима врачебная консультация.

Некоторые врачи советуют препарат подросткам, у которых появляются прыщи. В этих целях разрабатывается определенная схема приема лекарства.

Линекс при беременности

Лекарственный препарат разрешено принимать женщинам в положении, а также во время лактации. Линекс не провоцирует появление побочных реакций, аллергии и не представляет угрозы для жизни будущей матери и ее малыша. Принимая средство, лучше всего находится под контролем лечащего врача.

Особые указания

Прием Линекса можно совмещать с антибиотиками. Об особенностях приема этих двух средств стоит узнавать у врача. Для максимальной эффективности от приема лекарства, его нужно принимать спустя 3 часа после антибиотиков.

  • С другими препаратами не выявлено существенных последствий взаимодействия.

  • Препарат продается в аптеке по врачебному рецепту.

  • Срок хранения – 24 месяца со дня производства.

  • Хранить в сухом месте при комнатной температуре. Флакон должен быть плотно закрыт. После вскрытия флакона срок годности составляет 4 месяца.

  • Препарат не оказывает влияния на способность управлять автомобилем и другими опасными механизмами.

  • У лекарства есть разновидность – Линекс Форте. Целесообразность приема того или иного препарата определяется врачом.

  • Прием Линекса в профилактических целях зависит от личных особенностей больного.

  • В составе препарата присутствуют остатки молочного белка, что может привести к появлению аллергии.

Если пациент имеет хронические заболевания, такие как болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и прочие серьезные недуги, то перед приемом необходима консультация специалиста.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Фармакодинамика
Молочнокислые бактерии, входящие в состав лекарственного средства, являются составной частью нормальной микрофлоры кишечника, и уже содержатся в большом количестве в пищеварительном тракте новорожденного ребенка. Эти бактерии оказывают профилактическое и лечебное воздействие через несколько возможных механизмов:
• в результате брожения лактозы они снижают рН кишечного содержимого. Кислая среда предотвращает рост патогенных и условно-патогенных бактерий и обеспечивает оптимальное действие пищеварительных ферментов,
• участие в синтезе витаминов В1, В2, В6, В12 и витамина К,
• участие в метаболизме желчных кислот и желчных пигментов,
• предотвращение прикрепления вредных микроорганизмов к стенке кишечника,
• синтез антибиотических веществ (бактериоцинов),
• стимулирование гуморальной и кишечной иммунной системы.
Нарушение равновесия кишечной микрофлоры, потенциальными причинами которого являются многочисленные факторы (вирусные и бактериальные кишечные инфекции, путешествия за границу, лечение антибиотиками широкого спектра действия и химиотерапевтическими препаратами, лучевая терапия брюшной полости и органов малого таза), или несвоевременное формирование нормальной микрофлоры кишечника у детей раннего возраста может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как метеоризм, диарея и запоры.
Терапия капсулами Линекс помогает поддержанию нормальной и восстановлению нарушенной кишечной микрофлоры.

Характеристика Линекс:
Молочнокислые бактерии, содержащиеся в Линекс, были выделены из содержимого кишечника взрослых и детей. С использованием специальных методов идентификации была продемонстрирована их естественная устойчивость к определенным антибиотикам и химиотерапевтическим препаратам. Тем не менее, молочнокислые бактерии, содержащиеся в Линекс, не являются устойчивыми к ванкомицину и не содержат плазмид. В связи с этим, можно исключить возможность передачи другим бактериям устойчивости к антибиотикам с помощью трансдукции фагов и других механизмов передачи устойчивости.

Фармакокинетика
Молочнокислые бактерии действуют локально в желудочно-кишечном тракте. Системная абсорбция после приема внутрь не наблюдается. В связи с этим, классические фармакокинетические исследования отсутствуют.

Как принимать Линекс при приёме антибиотиков?

В современной терапии невозможно обойтись без достижения ХХ века — антибиотиков. Со временем медики стали выявлять все больше негативных качеств, но равноценной замены пока не получено. Значит, нужно учиться устранять отрицательные последствия для организма. Одним из помощников является пробиотик Линекс. Инструкция по применению с антибиотиками малоинформативна, ограничивается хорошей совместимостью и необходимостью интервала между приемами.

Представим уточненную информацию и мнения, полученные на основе практического опыта врачей по лечению противобактериальными препаратами. Мы рассмотрим только влияние средств группы на кишечную флору, не касаясь общего спектра действия на патогенные микроорганизмы.

Зачем после антибиотиков пить Линекс: полезные свойства БАДа

В инструкции у каждого антибиотика в разделе «побочные свойства» кроме аллергии описаны знакомые многим симптомы:

  • боли в животе,
  • вздутие,
  • диарея.

Их появление на фоне улучшения самочувствия после болезни воспринимается как катастрофа. Человек ослаблен, защиты на дополнительную борьбу у организма недостаточно. Особенно тяжело страдают маленькие дети и люди пожилого возраста.

Установлено, что симптоматика вызвана способностью антибиотиков одновременно с разрушением патогенных микроорганизмов подавлять нормальную микрофлору кишечника. Согласно мнению ученых, до 30% пациентов после лечения страдают от нарушения пищеварения. По степени негативного воздействия максимально уничтожают бифидо- и лактобактерии препараты группы пенициллинов, менее выражен эффект у хинолонов, линкомицинов, макролидов, цефалоспоринов.

Наносится вред кишечнику независимо от того, что лечили — бронхит, ангину или отит. В ответ на слизистой оболочке разрастается условно-патогенная флора, не обладающая достаточными полезными свойствами, не исключающая возможность дополнительного присоединения инфекции. Нарушение соотношения разных видов бактерий называется дисбактериозом. Это термин, а не диагноз. Перейдет ли он в патологию, зависит от иммунитета пациента, способности обеспечить восстановление оптимального баланса.

Меньшим негативным эффектом обладают созданные синтетические и полусинтетические антибактериальные препараты. Некоторые лекарства выпускаются в разных фармацевтических компаниях и странах, улучшены по качественному составу, заменяют прежнюю основу. Препараты последнего поколения наиболее бережно относятся к микрофлоре организма.

К ним относятся:

  • такие пенициллины, как Ампициллин, его аналоги Амоксициллин, Флемоксин Солютаб,
  • комбинированный препарат Амоксиклав (амоксициллин + клавулановая кислота) усилен способностью подавлять фермент β-лактамазу бактерий,
  • Азитромицин и Сумамед — антибиотики из группы макролидов, блокирующие синтез белковых компонентов в микробной клетке.

Врачи не считают появление признаков диспепсии поводом для отмены терапии антибиотиками. Лечение необходимо продолжить до полного исчезновения возбудителей болезни. В сложных случаях допускается применение двух антибиотиков, замена, использование внутривенного или внутримышечного способа введения вместо приема внутрь. Чтобы предотвратить нарушение пищеварения, требуется в комплекс терапии добавить пробиотики. Наиболее удобен и популярен по своим качествам Линекс.

В аптечной сети пробиотик представлен в нескольких формах:

  • капсулы в блистерах, содержат по 300 мг лиофилизированных, но жизнеспособных лакто-, бифидобактерий, энтерококков, в дополнительные компоненты входит желатин, лактоза,
  • порошок-саше включает лактобактерии и мальтодекстрин, требует предварительного растворения в воде,
  • детские капли во флаконе по 8 мл (6 капель соответствуют по количеству бактерий одной капсуле),
  • усиленная форма Линекс Форте создана специально для употребления взрослыми пациентами, доза бактериального состава значительно больше, чем в обычных капсулах.

Попадая в кишечник, содержимое Линекса распределяется на всем протяжении. Компенсируя потерянные полезные микроорганизмы, препарат помогает:

  • восстановить нарушенный баланс между полезными и условнопатогенными бактериями, что имеет решающее значение в ликвидации поноса,
  • наладить производство необходимых витаминов (К, группы В, РР, фолиевой и аскорбиновой кислоты),
  • стимулировать местный и общий иммунитет, активизировать синтез иммуноглобулина А и эндогенного интерферона, защитить слизистую от внедрения патогенных возбудителей,
  • обеспечить условия для поступления желчи, выработки и функций пищеварительных ферментов.

Все вместе создает защитный барьер для поражающего воздействия. Назначение Линекса после антибиотиков большинство докторов считает разумным и необходимым решением.

Правила приема препарата при антибиотикотерапии взрослым

Чтобы обеспечить максимальный результат совместного лечения, следует пользоваться консультациями специалистов и не пытаться самостоятельно изменять курс, дозировку или отказываться от антибактериальных препаратов, нарушать правильный режим применения Линекса. Принимать оба средства параллельно, то есть независимо друг от друга, нельзя.

Можно ли принимать Линекс совместно с антибиотиками?

Установлено, что использование Линекса на фоне антибиотиков не снижает их эффекта, не участвует в выработке устойчивых штаммов патогенных микроорганизмов. Важно учитывать, что пробиотик действует только при поступлении в кишечник вместе с пищей. Это значит, что его правильно принимать во время или сразу после окончания еды.

Не все потребители обращают внимание на то, что некоторые антибиотики тоже принимаются во время еды (например, Амоксиклав). Это аргументируется задачей снижения риска негативного влияния на желудочно-кишечный тракт. Приходится соблюдать обязательный график последовательности употребления препаратов и четко определить, что пить сначала, что — потом.

Предлагаются разные варианты, как можно принимать Линекс с антибиотиками:

  • начинать употреблять Линекс за неделю до антибиотика и заканчивать на 7 дней позже,
  • пить пробиотик с первого дня назначения,
  • подождать окончания курса антибиотикотерапии и лечиться пробиотиками, только если появятся признаки дисбактериоза.

Четких указаний не дает ни одна инструкция. Но наиболее приемлемым можно считать третий вариант. Ведь дисбактериоз развивается не во всех случаях. Ничего не поправимого, если не начать срочно принимать пробиотик, не произойдет.

Можно ли считать целесообразной дополнительную аллергизацию организма?

Официальные лица настаивают на соблюдении перерыва между употреблением антибиотика и Линекса: первый нужно принять за 3 часа до пробиотика (есть мнение, что достаточно 1,5-2 часа). Легче определиться с препаратами, принимаемыми раз в день. Например, Сумамед выпить с утра полную дозу за час до завтрака или через 2 часа после, а в обед и ужин добавить Линекс.

Схемы приема: дозы и длительность лечения

Доза для взрослого человека определена инструкцией:

  • Капсулы Линекса нужно принимать по 2 три раза в день.
  • При выборе Линекса Форте достаточно пить по одной 2-3 раза в сутки.
  • В саше порошок разводится в воде объемом со столовую ложку, принимается также 2–3 раза во время питания.

Если пробиотик назначается с целью профилактики (симптомов дисбактериоза нет, но пациент очень опасается), то достаточно 1 капсулы «Форте» в день.

Как долго продолжать терапию, зависит от результативности. Сколько времени нужно на восстановление флоры, заранее предсказать невозможно. Стандартная схема требует добавить к длительности приема антибиотика еще 7-10 дней, иногда требуется месяц.

Линекс после антибиотиков для детей: дозировка по возрасту

Знаменитый педиатр и блоггер Комаровский полагает, что нарушение баланса кишечной флоры способно восстановиться самостоятельно спустя несколько дней. На это время ребенку нужна щадящая диета, покой. Торопиться с назначением пробиотиков и перестраховываться не имеет смысла.

Безопасность Линекса позволяет применять его в каплях начиная с периода новорожденности. Дозировку определяет педиатр.

  • Грудничкам и детям от года до двух лет дается 6 капель в одно кормление. Можно заменить содержимым одной капсулы. Его размешивают в молоке, соке, воде. Поскольку препарат безвкусный, малыши принимают его без капризов. Если средство куплено в саше, то разводится один пакетик.
  • Дошкольникам (с двух до семи лет) доза увеличивается до 2-3 капсул (саше) в день.
  • После 6 лет разрешено употреблять 1 капсулу Линекса Форте.
  • В 12 лет и старше дозировка не отличается от взрослой.

Дополнительные сведения

О результативности приема Линекса достаточно различных отзывов. Некоторые пациенты сомневаются в пользе препарата. Другие подчеркивают ощутимую пользу. Возможно, в инструкции невнимательно читались противопоказания, или не соблюдались правила приема. Для этого мы остановимся на особенностях.

Любую форму препарата нельзя запивать горячими напитками (чай. кофе). Бактерии гибнут при температуре 50 градусов, и лекарство становится бесполезным.

Категорически не рекомендуется прерывать курс употреблением алкогольных напитков. Этанол — враг кишечной флоры.

Линекс — не исключение из общих противопоказаний пробиотиков для лиц с гиперчувствительностью к компонентам и при врожденной непереносимости лактозы. Если понос часто связан с употреблением молочных продуктов, то использовать средство не рекомендуется.

Аллергическая реакция при начале лечения одновременно с антибиотикотерапией возможна не на пробиотик, а на лекарственное средство.

Препарат не запрещен в любом триместре беременности, в период лактации. Но женщинам следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Особого внимания требуют случаи назначения при иммунодефицитных состояниях (включая СПИД), больным сахарным диабетом.

Если на фоне терапии появились:

  • повышенная температура (38 градусов и выше),
  • патологические примеси в кале (кровь, гной, много слизи),

то необходимо показаться врачу и рассказать о симптомах.

При диарее, длящейся более двух дней с частым стулом, потерей жидкости возникают сомнения в дисбактериозе. Скорее признаки вызваны присоединением кишечной инфекции.

При повышенной чувствительности можно выбрать пробиотики из группы менее активных аналогов Линекса:

  • Хилак Форте выпускается в каплях и саше, содержит не живые бактерии, а водный субстрат их метаболизма, включая полезный штамм кишечной палочки, лактобактерии и энтерококки. В составе имеется лактоза, вкусовые добавки. Средство противопоказано лицам с гиперчувствительностью. Назначается трижды в день, дозировку постепенно уменьшают. Разрешен, начиная с грудничкового возраста.
  • Аципол — капсульный препарат из кефирного грибка и живых ацидофильных лактобактерий в желатиновой оболочке. Показан с трех месяцев, капсулу вскрывают и разводят как Линекс.
  • Бифиформ — ограничен по антимикробному действию, включает бифидобактерии и энтерококки, которые быстро заселяют тонкий и толстый кишечник. Применяется для избавления от хеликобактерной инфекции. Не содержит лактозы, поэтому показан людям с непереносимостью молока.

Насущную проблему медицины по антибиотикотерапии приходится решать с помощью вспомогательных пробиотиков. Чтобы прием был целесообразным и обеспечивал результат, нужно предварительно посоветоваться с врачом, убедиться, что подходит именно Линекс, и правильно принимать препарат вкупе с основным лечением.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

Линекс 💊 - схема приема пробиотика, от чего помогает, что лечит

Линекс —  эффективный пробиотик, в состав которого входят молочнокислые бактерии из трех полезных штаммов. Это средство, с помощью которого нормализуется баланс флоры желудочно-кишечного тракта.

Пробиотик регулирует перистальтику, улучшает обмен веществ и усвоение питательных веществ. Стабилизирует иммунную систему.

При приеме Линекса обогащается кишечная среда наиболее важными бактериями – Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium infantis, Enterococcus faecium. Их присутствие способствует восстановительным процессам после терапии антибиотиками, после химио- и лучевой терапии. Снижается опасность гнилостных процессов и инфекций в кишечном тракте; балансируют такие состояния, как запор или диарея. Пробиотик полностью поддерживает организм при его восстановлении после вирусных инфекций или проведенных оперативных процедур в  брюшной полости.

Линекс положительно воздействует и на органы дыхательной системы. Препятствует распространению внутренних инфекций, особенно в выделительной и репродуктивной системе. Также доказано, что прием Линекса в качестве профилактического средства, снижает показатели плохого холестерина. Благодаря этому, иммунная система постоянно стабильна — важный момент, особенно при буме респираторных заболеваний или эпидемий гриппа.

к оглавлению ↑

Виды пробиотика Линекс

Линекс продукта можно найти в нескольких вариантах, в зависимости от конкретных дополнительных воздействий, формы или целевой  потребительской группы.

Линекс Форте

Вариант Линекс Форте помимо штаммов трех базовых молочнокислых бактерий, содержит добавленные пребиотики — инулин с олигофруктозой. Добавки нужны, чтобы усвоить хорошие кишечные бактерии, ускорить их рост и сократить время для нормализации бактериальной среды в желудочно-кишечном тракте. Однако Линекс Форте следует принимать только после консультации со специалистом: такая форма препарата не подходит для людей с тяжелыми хроническими заболеваниями кишечника, иммунодефицитом или диабетом.

к оглавлению ↑

Линекс Беби

Вариант Линекс Беби — представляет собой порошкообразную форму для приготовления суспензии. Основа препарата – живые лиофилизированные бифидобактерии. Этот тип бактерий необходим для нормализации желудочно-кишечных функций в первые месяцы жизни. Их присутствие способствует укреплению иммунной системы, поддержанию точного кислотно-основного баланса и полноценному развитию ферментных функций.

 Вариант Беби можно давать младенцам — один стандартный пакетик в день, во время грудного вскармливания. Дети в возрасте 2-12 лет могут принимать два раза в день по одному пакетику. Стандартное количество препарата  растворяется в молоке, воде или детском питании.

к оглавлению ↑

Линекс Гастро

Форма Линекс Гастро представляет собой сочетание бактериальных штаммов Lactobacillus acidophilus species L.gasseri, Bifidobacterium infantis, Enterococcus faecium.

Этот пробиотический препарат  можно успешно применять для стабилизации баланса кишечной микрофлоры; он предотвращает рост патогенных микроорганизмов и оптимизирует усвоение витаминов.

Линекс Гастро нейтрализует такие расстройства,  как запор, вздутие живота и метеоризм. Принимается в виде капсул — по 1-2-три раза в день, в зависимости от характера проблемы.

к оглавлению ↑

Линекс Иммуно

Линекс Иммуно содержит в дополнение к лиофилизированным живым лактобактериям — микроэлементы цинк и селен. Комплекс нормализует микрофлору кишечника и стабилизирует иммунную систему. Эффективный курс приема проводится по одной капсуле в день в течение месяца. Этот вариант пробиотиков рекомендуется в качестве компонента профилактических программ перед зимним сезоном.

Прпепарат в вариантах Форте, Иммуно и Гастро выпускается в виде капсул. Рекомендуемые количества дозируются на заводе; поэтому “хороший” бактериальный состав надежно защищен.

Капсулы легко хранить и принимать. Кроме того, капсула растворяется только в тонком кишечнике, где и должен быть колонизирован бактериальный состав. Капсулы гарантируют более высокий процент усвоения лиофилизированных бактерий и более эффективную терапию.

к оглавлению ↑

Дозировка – как принимать препарат в зависимости от формы

Дозировка Линекса зависит от формы препарата, возраста потребителя и его проблем со здоровьем.

  • Капсулы Линекса принимают после еды, запивая достаточным количеством воды. Стандартный Линекс Гастро — взрослым и детям старше 12 лет в дозах по 1-2 капсулы три раза в день. Детям от 2 до 12 лет рекомендуется принимать по 1-2 капсулы один или два раза в день. Несмотря на то, что это пробиотик, Линекс нужно принимать в рекомендованных врачом дозах; это также относится и к длительности терапии.
  • Линекс Форте — взрослым до трех раз в день, по одной капсуле; детям 2-12 лет можно принимать до двух раз по одной капсуле; новорожденным и детям до 2 лет — по одной капсуле. В последнем случае, капсула растворяется, а содержимое заливается небольшим количеством жидкости в ложечку.
  • Линекс Иммуно принимают по схеме — один раз в сутки в первые 20 дней 2-3 месяца подряд.
  • Линекс Беби — детям 2-12 лет в дозе 1 пакетик один или два раза в день. Младенцам и детям до 2 лет – по 1 пакетику один раз в день. Пробиотик принимается во время еды, растворяется в воде, молоке или детском питании.

Неправильно ожидать быстрого и стойкого эффекта от приема пробиотиков, так как хорошие бактериальные штаммы требуют времени для „усвоения в местности“. По этой причине во многих случаях приходится принимать их неделями, пока не достигается необходимый баланс кишечной микрофлоры. Положительное действие становится ощутимым и тем, что укрепленная иммунная система избавит нас от эпизодов насморка и кашля. Это позволит избежать глотания таблеток и сиропов.

к оглавлению ↑

Можно ли принимать антибиотики с пробиотиками

Лечение антибиотиками имеет много критиков – и все же во многих случаях их прием неизбежен. Как всем известно, вместе с патогенными микроорганизмами антибиотик уничтожает и полезную микрофлору; страдает желудочно-кишечный тракт, происходят неблагоприятные изменения в действии ферментов, нарушается обмен веществ и иммунитет.

Чтобы этого не произошло, параллельно с антибиотиками рекомендуется принимать пробиотики. Стандартная рекомендация заключается в том, чтобы принимать антибиотики и пробиотики с интервалом в два-три часа; буферное время необходимо пробиотикам, чтобы “развернуться” в новой среде и начать функционировать.

Помимо лечения антибиотиками, пробиотики принимаются в среднем через неделю после того, как вы выпили последнюю дозу антибиотика. По рекомендации врача, прием Линекса может быть продлен или возобновлен после паузы.

к оглавлению ↑

Во время беременности

Линекс безопасен во время беременности и грудного вскармливания, но по-прежнему нужно, чтобы его прием рекомендовал врач. Обычно его назначают при дисбактериозе — после лечения антибиотиками, при жалобах на вздутие живота и интенсивное газообразование, диарею или запоры. Пробиотик нормализует перистальтику кишечника — существенный плюс при беременности, когда такие проблемы возникают чаще, чем обычно.

к оглавлению ↑

При запорах у малыша

Препарат Линекс Беби содержит бифидобактерии, которые нормализуют перистальтику кишечника и высвобождают задержанные шлаки. Кроме того, благодаря препарату балансируется микробный состав и достигается оптимальный режим для функционирования желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется принимать одну дозу Линекса Беби ежедневно.

При рвоте

В некоторых случаях рвота может быть симптомом дисбактериоза, в результате лечения сильнодействующими медикаментами.  В этом случае рекомендуются пробиотики, и Линекс подходит для этого. Описанная картина обычно наблюдается у маленьких детей, и им подходит Линекс Беби.

При язве

Многочисленные исследования и эксперименты доказали пользу пробиотиков для профилактики язвенной болезни, а также для успешного лечения уже проявившегося серьезного заболевания. Чаще всего причина появления язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки — нерегулярное и несбалансированное питание, стрессы, воспалительные процессы или чрезмерный прием медикаментов, наличие Хеликобактер пилори.

По каждой из перечисленных причин, противодействие могут оказывать пробиотические препараты, особенно с бифидобактериями. Доказан положительный эффект от внедрения пробиотиков при комплексном лечении язвы. Линекс с лакто — и бифидобактериями применяется как часть терапии, рекомендованной гастроэнтерологом.

к оглавлению ↑

Противопоказания, побочные эффекты и вред

Существует специальное предупреждение о препарате Линекс Форте: он не подходит для потребителей с хроническим кишечным заболеванием, при аллергии на любой из ингредиентов или при иммунодефиците.

Линекс Форте очень осторожно нужно использовать диабетиками, из-за того, что препарат содержит простые сахара.

Препараты линейки Линекс нельзя принимать одновременно с алкоголем, потому что это разрушает высокий процент бактериальных штаммов. Такое же действие оказывает и горячая вода — если ее использовать для растворения порошкообразной формы.

Также важно предостережение — при параллельной терапии антибиотиком и Линексом, между приемом обоих препаратов нужен интервал в 2-3 часа. Биологически активные добавки, такие как Линекс,  не могут повредить, но какой смысл принимать их без точного выбора или без соблюдения правил, если они не оказывают своего эффекта в полной мере?

к оглавлению ↑

С алкоголем

Линекс, как и пробиотики в принципе, не следует “поливать” алкоголем. Алкоголь и горячие жидкости разрушают большую часть бактериального материала, и на практике потребление препарата становится бесполезным.

Можно  ли принимать Линекс  одновременно со Смектой

Смекта является энтеросорбентом; поглощает и выводит из организма токсины и патогенные микроорганизмы. Таким образом, препарат улучшает качество кишечной среды и делает ее пригодной для развития полезных бактерий. Используется при диареях, может применяться во время беременности.

Линекс или другой пробиотик, можно принимать параллельно. Однако важно соблюдать правило – от часа до полутора часов интервала после Смекты. Это, кстати, относится к любой пище и любому лекарству, так как при последовательном приеме  — свойство Смекты всасываться и выводиться из организма будет нарушать потребление пробиотиков.

Вы пьете воду непосредственно до или после еды? Аюрведа утверждает, что вы поступили неправильно!

Вы могли сталкиваться с этим вопросом довольно часто. На самом деле, это очень распространенное сомнение, которое испытывает большинство людей. Некоторые врачи рекомендуют не пить воду во время еды. Вместо этого вы должны подождать час или около того, а затем выпить воды. Некоторые другие предлагают не пить воду перед едой. С таким количеством предложений и советов, чему мы должны следовать? Когда именно нужно пить воду?

Давайте разрешим эту загадку с точки зрения аюрведы.

Когда мы пьем воду или когда должны пить воду? Очевидно, когда мы хотим пить. Жажда - это естественное побуждение, и когда оно возникает, к нему нужно проявлять внимание, независимо от того, есть ли оно в середине еды, до или после нее. Точно так же мы едим пищу, когда чувствуем голод, и мочимся или испражняемся только тогда, когда к этому есть позыв. Единственная цель всего этого - поддерживать циркадный ритм тела.

Питьевая вода после еды - хорошо или плохо?

Можно ли пить воду после еды? Многие врачи советуют не пить воду между приемами пищи.Но в Аюрведе есть противоречивый факт. Аюрведа рекомендует пить воду между приемами пищи.

Когда вы пьете воду перед едой, она ослабляет Агни, то есть силу пищеварения. Поскольку вода является охлаждающей жидкостью, она разбавляет желудочный сок, а это прямо противоположно пищеварительной силе организма. Следовательно, Аюрведа твердо убеждена, что вы не должны пить воду за несколько часов до еды. Также говорят, что питьевая вода перед едой также вызывает слабость и истощение.

Теперь, когда вы пьете воду сразу после еды, это напрямую влияет на качество еды и на пищеварительную силу организма. Какую бы пищу вы ни ели, питьевая вода добавляет ей охлаждающего эффекта, и есть вероятность, что вы станете ожирением, если будете регулярно следовать этой практике. Таким образом, Аюрведа не поддерживает пить воду сразу после еды.

Третий вариант, то есть питьевая вода во время еды, согласно Аюрведе, весьма полезен.Это увлажняет пищу, которую вы едите, и помогает расщепить ее на более мелкие частицы. А если вы едите что-то жирное или острое, это также утоляет жажду. Таким образом, пить воду между приемами пищи - это идеальная и здоровая привычка. Но это не значит, что вы должны выпить полный стакан воды, чтобы утолить жажду. Попробуйте пить минимальное количество воды во время еды. В противном случае ваш желудок будет наполнен водой, и вы будете съедать меньше еды.

Даже если вы хотите пить воду во время еды, убедитесь, что вода комнатной температуры. Питье очень холодной воды может уменьшить пищеварительный огонь, что делает пищеварительные ферменты неактивными и приводит к накоплению токсичных отходов в организме. Это также приводит к токсическим заболеваниям, таким как кислотный рефлюкс или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Также не употребляйте газированные напитки или кофе во время еды.

Поэтому пить воду сразу после еды не рекомендуется. Когда вы закончите есть, подождите около получаса, а затем выпейте воды.Это утолит жажду, а также даст ощущение сытости. Через час или два вы можете выпить как можно больше воды, так как к тому времени процесс пищеварения закончится.

Следующий вопрос, который возникает, касается людей, которым прописывают лекарства, которые нужно принимать перед едой. Если пить воду перед едой - вредная привычка, как эти люди могут принимать лекарства?

Вы помните, как врач советовал вам принимать лекарства «за полчаса до еды»? Что ж, ответ там.Так как нельзя пить воду непосредственно перед едой, рекомендуется принимать лекарства за полчаса до еды. Также убедитесь, что вы пьете воду в ограниченном количестве.

Мы надеемся, что эта статья прояснила ваши сомнения, и информация окажется полезной. Поделитесь своим мнением в поле для комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. .

Узнайте, когда лучше всего пить воду, чтобы получить максимальную пользу для вашего организма.

Общеизвестно, что для правильного функционирования организма необходимо выпивать восемь стаканов воды в день. Однако знаете ли вы, в какое оптимальное время пить воду?

Прочтите следующее, чтобы узнать, в какое время дня лучше всего пить воду, чтобы максимально повысить ее эффективность для вашего организма.

1) После пробуждения

Выпейте один стакан воды после пробуждения, чтобы активизировать внутренние органы. Вода поможет вывести токсины перед первым приемом пищи в день.

2) Перед едой

Выпейте стакан воды за 30 минут до еды, чтобы улучшить пищеварение. Помните, что нельзя пить слишком рано до или после еды, поскольку вода разбавляет пищеварительные соки. Пейте воду через час после еды, чтобы организм усвоил питательные вещества.

3) Перед ванной

Выпейте стакан воды перед тем, как принять ванну, чтобы снизить артериальное давление.

4) Перед сном

Выпейте один стакан воды за час до сна, чтобы восполнить потерю жидкости, которая может произойти в течение ночи.

Щелкните на странице 2, чтобы увидеть пример хорошего графика питьевой воды

Ссылка: S13

.

Как употребление большего количества воды может помочь вам похудеть

Многие органы здравоохранения рекомендуют выпивать восемь стаканов воды (около 2 литров) в день.

Однако это число совершенно случайно. Как и во многих других случаях, потребность в воде полностью зависит от человека (20).

Например, людям, которые много потеют или регулярно занимаются спортом, может потребоваться больше воды, чем тем, кто не очень активен.

Пожилым людям и кормящим матерям также необходимо более внимательно следить за потреблением воды (21).

Имейте в виду, что вы также получаете воду из многих продуктов и напитков, таких как кофе, чай, мясо, рыба, молоко и особенно фрукты и овощи.

Как правило, вы всегда должны пить воду, когда испытываете жажду, и пить достаточно, чтобы утолить жажду.

Если вы обнаружите, что у вас болит голова, вы в плохом настроении, постоянно голодны или испытываете проблемы с концентрацией внимания, то вы можете страдать от легкого обезвоживания. Пить больше воды может помочь исправить это (22, 23, 24).

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день должно быть достаточно, чтобы помочь сбросить вес.

Вот сколько воды вы должны выпить, в разных измерениях:

  • Литры: 1-2.
  • Унции: 34–67.
  • Стаканы (8 унций): 4–8.

Однако это всего лишь общие рекомендации. Некоторым людям может понадобиться меньше, а другим - гораздо больше.

Также не рекомендуется пить слишком много воды, так как это может вызвать отравление водой. В крайних случаях это даже привело к смерти, например, во время соревнований по питью воды.

Итог:

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день достаточно для похудания, особенно при употреблении перед едой.

.

Что съесть перед тем, как пить? 15 ваших лучших вариантов

Перед тем, как употреблять алкоголь, помнить о том, каких продуктов следует избегать, так же важно, как и выбирать питательные продукты для приема пищи перед сном.

В некоторых случаях алкоголь может вызвать симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), состояния, которое характеризуется изжогой, тошнотой и отрыжкой (46).

Если у вас ГЭРБ или вы склонны к расстройству пищеварения, вы можете также избегать других триггеров перед употреблением алкоголя, таких как острая пища, шоколад, газированные напитки и кофеин (46).

Более того, соленые продукты, такие как картофельные чипсы, крендели и крекеры, могут вызывать вздутие живота и накопление жидкости, особенно в сочетании с алкоголем (47, 48).

Наконец, не забудьте пропустить рафинированные углеводы и сладкие продукты и напитки, такие как белый хлеб, макароны, сладости и газированные напитки.

Эти продукты питания и напитки не только быстрее перевариваются, но также могут вызывать колебания уровня сахара в крови, повышая риск переедания в ночное время (49).

Кроме того, не забывайте пить простую воду в течение ночи, чтобы уменьшить вероятность появления симптомов похмелья по утрам (50).

Резюме Перед употреблением алкоголя вы можете отказаться от соленой пищи, рафинированных углеводов и продуктов, вызывающих ГЭРБ.
.

Как долго ждать после еды, чтобы бежать: идеи для перекуса и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Употребление большого количества пищи непосредственно перед пробежкой может вызвать спазмы и проблемы с пищеварением. Это также может вызвать у вас вялость во время бега. Как правило, вы должны подождать три-четыре часа после обильной еды перед бегом. Если вы немного поели или перекусили, подождите не менее 30 минут, а лучше от одного до двух часов, прежде чем отправиться на пробежку.

Учтите, что все разные. У вас может быть больше энергии, если вы перекусите перед пробежкой, или у вас может не возникнуть проблем, если вы поедите перед тренировкой.

Прочтите, чтобы узнать больше о еде до и во время пробежки.

Легкий перекус перед тренировкой поможет вам получить много энергии во время пробежки и не допустить падения уровня сахара в крови. Что есть, может зависеть от того, в какое время дня вы обычно идете на пробежку.

Утренняя пробежка

Если вы бегаете утром, у вас может не хватить времени, чтобы поесть за несколько часов до того, как отправиться в путь.Но ваше тело, скорее всего, не получало другой еды с прошлой ночи. Вот почему важно постараться съесть легкую закуску или завтрак за 30–60 минут до выхода из дома. Выбирайте продукты, содержащие углеводы и белок.

Если вы бегаете утром, попробуйте следующие закуски:

  • банан со столовой ложкой орехового масла
  • энергетический батончик или обезжиренный батончик мюсли
  • небольшой йогурт и фрукты
  • фруктовый смузи
  • цельнозерновой бублик
  • овсянка

Обеденный пробег

Если вы бегаете в обеденный перерыв, зарядитесь плотным завтраком за три-четыре часа до пробежки.Затем за один или два часа до бега перекусите:

  • миской хлопьев или овсянки
  • половиной бутерброда с ореховым маслом
  • небольшой смузи
  • горсткой орехов, таких как кешью, фисташки или миндаль

Поздно дневной или вечерний бег

Если вы бегаете поздно днем ​​или вечером, вы можете почувствовать голод и усталость после обеда, если не перекусите перед тренировкой до ужина. Это особенно верно, если вы не планируете есть допоздна из-за пробежки.

Перекус днем ​​за 1-2 часа до вечерней пробежки:

  • крекеров и сырная палочка
  • энергетический батончик или нежирный батончик мюсли
  • половина бутерброда с ореховым маслом и желе

Для работает менее одного часа, обычно во время тренировки вам понадобится только вода или спортивный напиток.

Для бега продолжительностью более часа или очень интенсивных упражнений вам необходимо принимать углеводную форму, например спортивный напиток или энергетический гель, каждый час, когда вы бегаете дольше 75 минут.

Экспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего работает для вас на длинных дистанциях. Некоторые бегуны, например, могут съедать половину геля, два энергетических жевания или несколько энергетических бобов каждые 30 минут при беге более часа. После этого обильно полейте водой.

Обезвоживание часто приводит к дискомфорту со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у бегунов, включая судороги, вздутие живота и боли в животе.

Во избежание судорог пейте воду или спортивные напитки каждые 15–30 минут во время бега. Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки накануне вечером и утром перед пробежкой.Они также могут вызывать спазмы и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Вы можете испытывать тошноту или рвоту во время или после тяжелой тренировки. Тошнота у бегунов может возникнуть по ряду причин, в том числе:

Чтобы избежать тошноты во время бега, пейте много воды, особенно в жаркие дни. Также важно правильно остыть, чтобы у вашего тела было время приспособиться после пробежки.

Легкая закуска за 30 минут до или сразу после бега может помочь предотвратить или остановить тошноту.

Бегунам необходимо пить воду, особенно в жаркие дни.Следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить обезвоживание и оставаться в безопасности во время бега:

  • Выпивайте примерно 2–3 стакана (473–710 миллилитров) воды за два-три часа до тренировки.
  • Пейте от 1/2 до 1 стакана (118–237 миллилитров) воды каждые 15–20 минут во время бега. Вам может потребоваться больше, в зависимости от вашего роста и в жаркие дни.
  • Выпивайте от 2 до 3 стаканов воды после бега на каждый фунт (0,5 кг) веса, потерянного во время бега. Похудание сразу после пробежки - признак того, что вы потеряли лишний вес.

Для пробежек более часа разумным выбором будет спортивный напиток. Спортивные напитки могут помочь вам восстановиться, поддерживая баланс электролитов и обеспечивая энергию за счет углеводов.

Еда - топливо для бегунов. Но слишком ранний обильный прием пищи перед выходом на пробежку может привести к проблемам с пищеварением, таким как спазмы или диарея.

Вместо этого попробуйте подождать не менее трех часов после еды перед тем, как отправиться на пробежку. Легкая закуска, такая как фрукт, йогурт или половина бутерброда с арахисовым маслом, придаст вам энергии, чтобы справиться с тренировкой.

Когда вы возвращаетесь домой с пробежки, важно подкрепиться легкой едой или протеиновым коктейлем, а также восстановить водный баланс водой или спортивным напитком.

.

Как избавиться от газов, болей и вздутия живота

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Газ в норме?

В среднем взрослый человек выделяет газы от 13 до 21 раз в день. Газ - это нормальная часть процесса пищеварения. Но если в вашем кишечнике скапливается газ, и вы не можете его удалить, вы можете начать чувствовать боль и дискомфорт.

Боль, вызванная газами, вздутие живота и частое отхождение газов, может усугубляться любым действием, вызывающим диарею или запор.Газ также может быть вызван:

  • перееданием
  • глотанием воздуха во время еды или питья
  • жеванием резинки
  • курением сигарет
  • употреблением определенных продуктов

Записаться на прием к врачу, если у вас симптомы газа:

  • вызвать у вас бедствие
  • изменение внезапно
  • сопровождается запором, диареей или потерей веса

Ваш врач может определить основную причину. Если у вас еще нет основного поставщика медицинских услуг, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Часто газы возникают из-за того, что вы едите. Пища переваривается в основном в тонком кишечнике. То, что остается непереваренным, ферментируется в толстой кишке бактериями, грибами и дрожжами в процессе пищеварения. В результате этого процесса образуются метан и водород, которые выбрасываются в виде газов.

Для многих людей достаточно изменить пищевые привычки, чтобы уменьшить газообразование и его сопутствующие симптомы. Один из способов определить, какие продукты вызывают у вас газ, - это вести дневник питания. Распространенными виновниками являются:

  • продукты с высоким содержанием клетчатки
  • продукты с высоким содержанием жира
  • жареные или острые продукты
  • газированные напитки
  • искусственные ингредиенты, обычно присутствующие в продуктах с низким содержанием углеводов и без сахара, такие как сахарный спирт, сорбит и мальтит.
  • фасоль и чечевица
  • овощи семейства крестоцветных, такие как брюссельская капуста, цветная капуста и брокколи
  • чернослив или сливовый сок
  • продукты, содержащие лактозу, такие как молоко, сыр и другие молочные продукты
  • ферментируемые олигосахариды, дисахариды , моносахариды и полиолы (FODMAP) - молекулы, содержащиеся в широком диапазоне пищевых продуктов, таких как чеснок и лук, которые могут быть трудно перевариваемыми. вызывает газ, вы можете изменить свой рацион, чтобы избежать этого.

    Если изменение диеты не помогает полностью, вы можете попробовать несколько вариантов.

    Мята перечная

    Исследования показали, что чай или добавки с мятой перечной могут уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника, включая газы. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки. Мята перечная может мешать всасыванию железа и некоторым лекарствам. У некоторых людей это также может вызвать изжогу.

    Добавки будут содержать инструкции о том, сколько вы должны взять на бутылку.Для достижения наилучших результатов пейте по одной чашке мятного чая перед каждым приемом пищи.

    Ромашковый чай

    Ромашковый чай также помогает уменьшить несварение желудка, газы и вздутие живота. У некоторых людей употребление ромашкового чая перед едой и перед сном может уменьшить симптомы.

    Симетикон

    Симетикон - это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое доступно под несколькими различными торговыми марками. К ним относятся:

    Симетикон работает, уплотняя пузырьки газа в желудке, что позволяет легче их вытеснять.Следуйте инструкциям по дозировке и обязательно обсудите это лекарство со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства или беременны.

    Активированный уголь

    Активированный уголь - это еще один вид отпускаемых без рецепта лекарств, которые помогают избавиться от газов, застрявших в толстой кишке. Таблетки вы принимаете непосредственно перед едой и через час после нее.

    Яблочный уксус

    Разведите столовую ложку яблочного уксуса в напитке, например в воде или чае. Пейте прямо перед едой или до трех раз в день, пока это необходимо для уменьшения симптомов.

    Физическая активность

    Физические упражнения могут помочь избавиться от скопившихся газов и боли, связанной с газами. Попробуйте ходить после еды, чтобы избежать газа. Если у вас болит газ, вам могут помочь прыжки со скакалкой, бег или ходьба.

    Лактазные добавки

    Лактоза - это сахар в молоке. Люди с непереносимостью лактозы не могут переваривать этот сахар. Лактаза - это фермент, который организм использует для расщепления лактозы. Добавки с лактазой доступны без рецепта и могут помочь вашему организму переваривать лактозу.

    Гвоздика

    Гвоздика - трава, используемая в кулинарии. Гвоздичное масло помогает уменьшить вздутие живота и газы, вырабатывая пищеварительные ферменты. Добавьте две-пять капель в стакан воды и пейте после еды.

    Если заболевание не вызывает проблемы, предотвращение газообразования может быть лучше всего достигнуто путем изменения образа жизни и диеты:

    • Сядьте во время каждого приема пищи и ешьте медленно.
    • Старайтесь не вдыхать слишком много воздуха во время еды и разговора.
    • Прекратить жевать резинку.
    • Избегайте газированных и других газированных напитков.
    • Избегайте курения.
    • Найдите способы включить физические упражнения в свой распорядок дня, например, прогуляться после еды.
    • Исключите продукты, вызывающие газы.
    • Избегайте пить через соломинку.

    При определенных условиях может возникать избыток газа. К ним относятся:

    Газ может быть болезненным, но обычно не опасным. Если у вас проблемы с газами или вздутие живота, обратите внимание на свою диету и образ жизни, чтобы узнать, какие изменения вы можете внести.Во многих случаях изменение образа жизни и диеты может полностью устранить проблему.

    Запишитесь на прием к врачу, если вы не заметите изменений после нескольких недель изменения образа жизни и диеты. Они могут провести тесты, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы каким-либо заболеванием.

    .

    Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту