Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить курантил при планировании беременности


Курантил при планировании беременности (для чего назначают и как принимать), зачем нужен препарат при ЭКО после переноса эмбрионов

Курантил улучшает микроциркуляцию, то есть движение крови в капиллярах – мелких сосудах.

Сосудистая сеть, пронизывая все органы и системы человеческого тела, снабжает их питательными веществами и кислородом. Особенно важен этот процесс для женщины, в теле которой зарождается новая жизнь. Используя Курантил при планировании беременности, можно избежать многочисленных осложнений в процессе самого зачатия и после него. Прием препарата обеспечивает укрепление иммунной системы, предотвращает образование тромбов, помогает росту эндометрия.

Зачем женщинам назначают Курантил

Во время подготовки к зачатию все силы женского организма уходят на поддержание необходимых условий для развития плода. Поэтому этот период характеризуется снижением иммунной защиты и особой подверженностью женщины к разным видам инфекционных заболеваний. Использование Курантила позволяет снизить до минимума риск развития вирусных и инфекционных заболеваний. Препарат «разжижает» кровь, препятствуя тромбообразованию.

Исходя из этих способностей лекарства, его используют на этапе планирования зачатия, если у женщины наблюдаются следующие отклонения в состоянии здоровья:

  • Чрезмерное «слипание» кровяных клеток, которое провоцирует развитие тромбообразования;
  • «Сжатые» стенки сосудов крови. Препарат содействует их расширению, в результате чего улучшается ее микроциркуляция. Не давая развиваться тромбам, Курантил увеличивает свободный ток крови, насыщает плаценту питательными веществами, которые затем попадут к плоду;
  • Чрезмерная свертываемость крови – один из факторов долго не наступающей беременности. Прием лекарства стимулирует усиленный ток крови в органах малого таза, что является хорошей предпосылкой для полноценного зачатия;
  • Варикоз вен – заболевание, которое усугубляется с течением беременности, можно свести к минимуму, предварительно пропив курс Курантила;
  • Тонкий слой эндометрия не позволяет оплодотворенной яйцеклетке плотно прикрепиться к маточной стенке, поэтому даже при удачном оплодотворении беременность не наступит. Существует мнение, что Курантил способен решить и эту проблему, однако научно подтвержденных фактов этому нет;
  • Ослабленная иммунная система не сможет защитить плод от опасного инфицирования вирусами и бактериями. Препарат, укрепляя иммунитет, снижает возможность появления частых простудных заболеваний. Более того, Курантил имеет свойство разрушать циркулирующие комплексы иммунитета, которые провоцируют выкидыш на ранних сроках. Он усиливает активность комплемента, который помогает быстрее вылечить «половые» инфекции.

Несмотря на большой перечень полезных свойств препарата, его самостоятельное назначение и выбор дозировки запрещен. Значительный перечень побочных реакций и противопоказаний лекарства указывает на то, что его неправильное использование может принести серьезный вред женщине.

Как принимать Курантил при планировании беременности

Даже врач перед назначением препарата должен проанализировать состав крови пациентки. По результатам лабораторных анализов определяется дозировка и способ приема лекарства. Поэтому знания о том, для чего назначают Курантил при планировании беременности, не являются поводом для самостоятельного его приема.  

Гинекологи рекомендуют начинать курс Курантила за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Лучшее время для приема лекарства – перед едой или через 1-2 часа после приема пищи. Таблетку проглатывают целиком, не разжевывая. Запивают препарат небольшим количеством воды.

Обратите внимание! Максимальная дозировка препарата ежедневно не должна превышать 600 мг. В таком количестве его используют только под строгим врачебным контролем в случае крайней необходимости. Обычно доза меньше.

При планировании беременности Курантил принимают по одной из известных схем, каждая из которых направлена на устранение определенной проблемы.

Укрепление иммунной системы

С этой целью препарат принимают 1 месяц по 50 мг ежедневно. На протяжении всего периода лечения нужно проводить лабораторный контроль состояния свертываемости крови, а также фиксировать ответ иммунной системы.

Стимулирование тока крови

Самый распространенная цель. Для успешной терапии Курантил пьют трижды в день по 1 таблетке, содержащей 75 мг препарата. Курсовое лечение составляет 21 день. Столько же времени отводится на перерыв, затем прием средства возобновляется.

Устранение слипания тромбоцитов

Сложная проблема, которая требует значительного увеличения дозировки: препарат принимают от 75 до 225 мг ежедневно. В некоторых случаях понадобится максимальная доза лекарства. Длительность терапии так же, как и количество используемого лекарства, определяет врач.

Сочетание с другими препаратами

Принимать Курантил при планировании беременности нельзя совместно с препаратами или продуктами питания, в которых содержится кофеин или теофиллин.

В период лечения нужно максимально ограничить употребление кофе и черного чая. Вещества, содержащиеся в этих напитках, значительно снижают или полностью блокируют действие лекарственного средства.

Крайне негативно скажется на результатах терапии и комплексный прием ацетилсалициловой кислоты или антикоагулянтов с Курантилом. Совместное использование этих лекарственных средств увеличивает риск побочных реакций.

Один из немногих препаратов, который показан к совместному использованию с Курантилом – Актовегин. Эти лекарственные средства оказывают схожее воздействие на организм женщины, которая готовится к материнству. Курантил и Актовегин улучшают циркуляцию крови в мелких сосудах, стимулируют их работу для улучшения транспортировки кислорода и питательных веществ к жизненно важным органам и системам. 

Курантил при ЭКО

При бесплодии, когда женщины обращаются к помощи экстракорпорального оплодотворения, Курантил назначается по тем же причинам, что и во время естественного процесса зачатия:

  • Истонченный эндометрий;
  • Миома матки;
  • Воспалительные процессы в органах малого таза;
  • Гистоз;
  • Геморрой.

При ЭКО важно отсутствие инфекционных процессов в организме женщины. Ведь они увеличивают риск отторжения подсаженного плода. Курантил, укрепляя иммунитет будущей мамы, помогает в лечении выявленных инфекционных заболеваний и «оберегает» от приобретения новых «болячек».

Курантил помогает нарастить скудный эндометрий, разжижает кровь, то есть создает оптимальные условия для того, чтобы процедура подсадки завершилась успешно.

После переноса эмбрионов прием препарата продолжают с такими целями:

  • Поддержка иммунной системы;
  • Профилактика плацентарной недостаточности.

Регулярное использование лекарственного средства на начальном этапе беременности устраняет признаки сильного токсикоза.

Противопоказания и «побочки»

Несмотря на очевидную пользу препарата, Курантил при планировании беременности принимать можно не всем. К тому же неправильно подобранная дозировка или несоблюдение врачебных рекомендаций чревато появлением побочных эффектов. К их числу относят такие негативные проявления:

  • Сыпь на коже;
  • Головная боль;
  • Боль в мышечной ткани;
  • Отек Квинке;
  • Слабость во всем теле.

При проявлении любого из этих признаков нужно провести промывание желудка, выпить адсорбенты и прекратить прием Курантила. О возникновении побочной реакции следует сообщить врачу для подбора альтернативного лекарственного средства.

Прием Курантила противопоказан женщинам, у которых есть такие патологии:

  • Дефицит лактозы;
  • Инфаркт;
  • Периоды обострения язвы;
  • Аритмия;
  • Нарушения работы печени или почек;
  • Болезни сердца;
  • Заболевания легких в хронической стадии;
  • Нарушения всасывания глюкозы;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

 

Комментарий акушера-гинеколога

Мы попросили акушера-гинеколога Анну Созинову рассказать о том, какие вопросы перед применением препарата женщина должна задать своему врачу. 

–  Курантил перед планированием беременности назначается довольно часто, но далеко не всем женщинам, а только при наличии показаний. Если женщина планирует наступление первой беременности, у нее нет сопутствующих заболеваний и оптимальный для вынашивания плода (18 – 28 лет) возраст, то прием этого лекарства в период планирования не требуется.

Данный препарат назначается женщинам, которые теряли беременности в прошлом (выкидыши, замершая беременность), при повышенной свертываемости крови, наличии варикозной болезни, после лечения половых и ТОRCН-инфекций для стимуляции иммунитета и при малой толщине эндометрия, что препятствует процессу имплантации яйцеклетки.

Врач перед назначением Курантила обязательно расспросит женщину о наличии у нее хронических заболеваний, переносимости лекарств, течении и исходах предыдущих беременностей. Какие вопросы перед началом приема препарата следует задать врачу:

  • Какие у меня результаты анализа крови на свертываемость?
  • Можно ли сочетать прием Курантила с другими лекарственными препаратами?
  • Как долго я должна принимать препарат, если беременность все еще не наступает?
  • Нужно ли продолжать прием лекарства после того, как я забеременела?
  • Если я буду принимать препарат, следует ли параллельно пить фолиевую кислоту и поливитамины?
  • Какие побочные эффекты он может вызвать?
  • Как часто необходимо сдавать кровь на свертываемость при приеме препарата?

Следует отметить, что при соблюдении правил приема Курантила и отсутствии противопоказаний побочные эффекты возникают крайне редко, а лечение и последующая беременность проходят благополучно.





Употребление кокосовой воды во время беременности: преимущества, мифы и многое другое

Последнее обновление

Кокосы в изобилии растут в тропических странах, и кокосовая вода употребляется на протяжении веков, поскольку, как известно, обладает лечебными свойствами. Кокосовую воду часто рекомендуют как больным, так и здоровым; напиток обладает естественным успокаивающим действием. Он также полезен для беременных женщин - помогает регулировать работу пищеварительного тракта, снимает утреннюю тошноту, запоры и многое другое.Люди, заботящиеся о своем здоровье, также предпочитают кокосовую воду, поскольку она не содержит холестерина.

Беременность требует перехода на здоровую диету, что также означает отказ от искусственно упакованных напитков с высоким содержанием сахара. Кокосовая вода может быть отличной альтернативой питательному и ароматному напитку.

Безопасно ли употребление кокосовой воды во время беременности?

Усталость во время беременности - распространенная проблема, которая со временем истощает уровень энергии женщины.Чтобы преодолеть чувство усталости и истощения, рекомендуется ежедневно выпивать стакан кокосовой воды, поскольку она полна необходимых минералов, которые могут быть полезны для беременных.

Лучшее время для питья кокосовой воды во время беременности - утро, так как содержащиеся в ней питательные вещества и электролиты легко усваиваются натощак. Он богат калием, натрием, пищевыми волокнами, умеренным сахаром, витаминами и белком. Было обнаружено, что он помогает бороться с обезвоживанием из-за утреннего недомогания в начальный период беременности.Благодаря высокому содержанию клетчатки стакан кокосовой воды по утрам может помочь облегчить запор. Во второй половине беременности он также может помочь снизить кровяное давление, так как он богат калием. Однако, поскольку напиток высококалорийный, женщинам, склонным к полноте, следует соблюдать осторожность. Поскольку он также считается мочегонным средством, беременным женщинам может потребоваться более частое посещение туалета. Женщинам, которые принимают лекарства от артериального давления, следует соблюдать осторожность при употреблении кокосовой воды, поскольку уровень калия в напитке может снизить артериальное давление.

Пищевая ценность кокосовой воды

С незапамятных времен наблюдалась положительная корреляция между кокосовой водой и здоровьем. Это не только сбалансированный питательный напиток, но и очень освежающий. Работающие женщины, у которых мало времени на то, чтобы уделять внимание своим потребностям во время беременности, могут компенсировать это, выпивая стакан свежей кокосовой воды каждый день, поскольку питательная ценность кокоса устраняет усталость и вялость.

Пищевая ценность кокосовой воды (на унцию)
калорий 5.45
Сахар 1,3 г
Калий 71 мг
Натрий 30 мг
Жир 60 мг
Белок 0,2 г

Это отличный натуральный напиток, богатый витаминами, электролитами и минералами. Чтобы облегчить жажду, используйте успокаивающую кокосовую воду. Исследователи установили, что кокосовая вода является эффективным средством регидратации.Это, однако, не означает, что следует ограничивать употребление других полезных продуктов. Всегда следует помнить о балансе между питательными веществами и питанием.

Польза кокосовой воды для беременных женщин

Кокосовая вода - напиток без холестерина, и его можно пить в любое время. Польза кокосовой воды для беременных женщин огромна.

  1. Он повышает уровень иммунитета будущей матери и защищает ее и ребенка, поскольку богат жизненно важными витаминами и антиоксидантами.
  2. Помогает облегчить запоры благодаря высокому содержанию клетчатки.
  3. Поскольку это естественное мочегонное средство, оно уравновешивает уровень мочевой кислоты в организме, выводит токсины и очищает мочевыводящие пути.
  4. Наличие магния, калия и других минералов способствует увеличению диуреза, что очень важно во время беременности. Это снижает риск образования камней в почках.
  5. Он также обеспечивает необходимые электролиты для предотвращения обезвоживания, вызванного диареей и рвотой, двумя симптомами утреннего недомогания.
  6. Наличие калия и фосфора повышает уровень энергии.
  7. Низкое содержание холестерина. Это также помогает избавиться от плохого холестерина в организме, предотвращая накопление жира в организме. Следовательно, это идеальная замена сладким напиткам.
.

13 Полезных соков, которые следует пить во время беременности

Употребление достаточного количества жидкости необходимо во время беременности для поддержания вашего здоровья, а также поддержания объема околоплодных вод и объема крови для роста плода. Поэтому рекомендуется выпивать не менее десяти чашек жидкости каждый день (1). Добавление соков в свой рацион - один из лучших способов удовлетворить ваши повседневные потребности в жидкости, помимо воды. Чтобы понять, какие полезные соки у вас могут быть, прочитайте этот пост MomJunction.

Полезные соки, которые следует употреблять во время беременности

Ниже приводится список из 13 соков, которые вы можете использовать во время беременности. Они обеспечивают большую часть здоровья и питания для вас и вашего развивающегося ребенка.

1. Апельсиновый сок:

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, мощного антиоксиданта, укрепляющего вашу иммунную систему.
  • Обеспечивает натрий и калий, которые уравновешивают уровень жидкости в организме.
  • Витамин B6 и фолиевая кислота подавляют развитие мозга плода.
  • Содержащаяся клетчатка лечит такие проблемы с желудком, как запор, вздутие живота и другие расстройства кишечника
  • Повышает значение pH мочи, тем самым защищая почки и мочевой пузырь
  • Успокаивает кожу, обеспечивая достаточное увлажнение и предотвращая появление прыщей при беременности
    Содержит несколько каротиноидов, которые защищают от воспаление, окислительный стресс и улучшает зрение.

Как приготовить:

  • Слегка сожмите или скатайте апельсины, положив ладони на столешницу.
  • Очистите их и разрежьте на четыре части.
  • Взбить в кофемолке или соковыжималке. Если он слишком сухой, добавьте достаточно воды и немного подсластителя по вкусу.
  • Если мякоть не нужна, процедите сок.
  • Наслаждайтесь стаканом свежевыжатого и непастеризованного апельсинового сока.

2. Клюквенный сок:

Преимущества:

  • Состоит из 90% воды, регулярное употребление поможет вам избежать обезвоживания.
  • Высокий уровень антиоксидантов помогает бороться с воспалениями и защищает организм от повреждения свободными радикалами.
  • Предотвращает рост бактерий в желудочно-кишечном тракте и повышает иммунитет.
  • Высокое содержание пищевых волокон помогает против запоров, которые часто возникают на ранних сроках беременности.
  • Лечит такие проблемы с зубами, как кариес, кариес и образование зубного налета.
  • Действует как естественное мочегонное средство и предотвращает отеки.

Как приготовить:

  • Налейте воду в большую кастрюлю и добавьте клюкву. Варите их.
  • Убавьте огонь и варите, пока ягоды не станут мягкими и не лопнут.
  • Отфильтруйте сок, используя муслиновую ткань или ситечко.
  • Если сок кислый, можно добавить сахар или мед.
  • Вы также можете смешать его с другим фруктовым соком, чтобы усилить его вкус.

3. Морковный сок:

Преимущества:

  • Богатый источник бета-каротина, который помогает улучшить зрение матери и плода.
  • Витамин С способствует выработке коллагена в коже и костях, а также действует как антиоксидант, избавляя от свободных радикалов.
  • Калий нормализует сердцебиение, улучшает кровообращение и предотвращает мышечные спазмы.
  • Богат клетчаткой, помогает при запорах и пищеварении.

Как приготовить:

  • Вымойте и потрите морковь, чтобы удалить грязь и мусор.
  • Нарезать небольшими кусочками и добавить в блендер или соковыжималку.
  • Добавьте воды, чтобы блендер работал плавно.
  • Свежая.

4. Ананасовый сок:

Преимущества:

  • Бромелайн в фруктовом соке действует как естественный разжижитель крови, тем самым помогая снизить кровяное давление, а также предотвращая образование тромбов.
  • Богатый источник витамина С, который помогает повысить иммунитет, восстанавливает повреждения клеток и производит коллаген.
  • Марганец укрепляет кости и снижает риск остеопороза.
  • Витамин B1 регулирует нервную систему, сердце и полезен для работы мышц.
  • Наличие пищевых волокон помогает предотвратить запор.
  • Медь помогает в производстве красных кровяных телец и необходима для формирования сердца плода.
  • Аромат сока поднимает настроение и снимает тревогу и депрессию.

Как приготовить:

  • Ананас очистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Поместите их в блендер, добавьте воды и сахара.
  • Соберите прозрачный сок, профильтровав его через фильтр.
  • Добавьте воды, если сок очень густой.
  • Посыпьте черной солью, это необязательно.
  • Сделайте это свежим с добавлением некоторых листьев мяты.

5. Свекольный сок:

Преимущества:

  • Повышает уровень гемоглобина, следовательно, снижает риск анемии во время беременности.
  • Богат витамином С, который способствует усвоению железа.
  • Фолиевая кислота способствует развитию плода и снижает риск врожденных дефектов.
  • Свекольный сок, содержащий беталаин, обладает противовоспалительным действием, уменьшает боль, вызванную отеками.
  • Превосходный источник кальция и предотвращает риск остеопороза.
  • Калий помогает в балансе электролитов и помогает регулировать обмен веществ.

Как приготовить:

  • Вымойте свеклу и очистите ее.
  • Нарезать мелкими кусочками и положить их в блендер или соковыжималку.
  • Пюре до однородности, добавить сахар и воду и снова перемешать.
  • Для улучшения вкуса можно добавить лимон.
  • Свежая.

6. Черносливовый сок:

Преимущества:

  • Превосходный источник пищевых волокон, необходимых во время беременности.
  • Содержат сорбит и фенольные компоненты, обладающие слабительными свойствами.
  • Помогает справиться с запорами и восстанавливает дефекацию.
  • Хороший источник железа, поэтому помогает в коррекции дефицита железа и предотвращает анемию.
  • Калий помогает контролировать кровяное давление, депрессию и напряжение.
  • Хорошо укрепляет иммунную систему и предотвращает появление признаков усталости.
  • Полезно при спазмах и болях, которые обычно возникают во время беременности.

Как приготовить:

  • Возьмите один стакан сушеного чернослива и удалите его косточки.
  • Вскипятите пять стаканов воды и добавьте чернослив без косточек, пока он полностью не погрузится в воду.
  • После замачивания в течение почти 24 часов смешайте их с водой, которая использовалась для замачивания.
  • Отфильтровать чистый сок с помощью ситечка.
  • Соедините сок с оставшейся кипяченой водой.
  • Оставьте сок в холодильнике. Он остается свежим в течение недели.

7. Яблочный сок

Преимущества:

  • Содержит мощные антиоксиданты, такие как флавоноиды и фитохимические вещества, которые выводят из организма свободные радикалы.
  • Регулярное употребление снижает риск рака пищевода, гортани, толстой кишки и легких.
  • Железо повышает гемоглобин и помогает предотвратить анемию.
  • Вымывает из организма токсины, такие как свинец и ртуть.
  • Нерастворимая клетчатка помогает уменьшить расстройство желудка и улучшает опорожнение кишечника.
  • Витамин С предотвращает инфекции и укрепляет иммунитет.

Как приготовить:

  • Яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
  • Добавьте их в достаточное количество воды и вскипятите.
  • Дайте остыть и смешайте с водой.
  • Подавайте свежий яблочный сок, а для усиления вкуса можно добавить лимонный сок.

8. Гранатовый сок

Преимущества:

  • Содержит большое количество клетчатки, которая помогает при запоре.
  • Предлагает идеальный уровень железа, предотвращающий риск анемии.
  • Витамин С для поглощения железа из продуктов питания, восстановления тканей, укрепления костей и умственного развития ребенка.
  • Витамин К укрепляет кости и является чудесным лекарством от свертывания крови.
  • Фолат защищает от дефектов нервной трубки.
  • Полифенольные компоненты плодов защищают мозг.
  • Удовлетворяет ваши потребности в калориях и сохраняет гидратацию.

Как приготовить:

  • Положите гранатовые дольки в блендер и взбивайте, пока они не станут должным образом измельчены.
  • Используйте фильтр для фильтрации сока.
  • Вы можете использовать шпатель, чтобы прижать мякоть к сите.
  • Свежая.

9.Виноградный сок

Преимущества:

  • Магний в винограде помогает облегчить спазмы при беременности.
  • Клетчатка значительно облегчает пищеварение и лечит запоры.
  • Снижает стресс и помогает беременным перед родами.
  • Антиоксиданты, такие как флавон, антоцианы, линалол, гераниол и танин, помогают бороться с инфекциями и повышают иммунитет.
  • Высокое количество ресвератрола контролирует высокий уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Замочите виноград в большой кишке, наполненной водой, и хорошо промойте.
  • Поместите их в блендер и при необходимости добавьте сахар.
  • Добавьте воды и взбивайте, пока не получите однородную консистенцию.
  • Процедить сок через фильтр.
  • Для усиления вкуса можно добавить щепотку соли или свежевыжатого лимонного сока.

10. Сок гуавы

Преимущества:

  • Богат витамином С, улучшает обмен веществ и иммунитет.
  • Управляет уровнем артериального давления и снижает риск выкидыша и преждевременных родов.
  • Контролирует уровень сахара в крови и предотвращает гестационный диабет.
  • Клетчатка играет ключевую роль в предотвращении запоров и других расстройств пищеварения.
  • Богат ликопином и витамином С, он борется с раковыми заболеваниями.
  • Витамин А помогает улучшить зрение матери и ребенка.
  • Магний, присутствующий в большом количестве, помогает расслабить нервы и мышцы.

Как приготовить:

  • Гуаву почистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Положить в блендер, добавить немного воды и сахара.
  • Отфильтруйте сок с помощью сита.
  • Для дополнительного аромата можно добавить свежий лимонный сок или имбирь.
  • Получите немедленно.

11. Персиковый сок

Преимущества:

  • Очень богат витамином С, который способствует усвоению железа и развитию плода.
  • Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев.
  • Калий помогает уменьшить головокружение, беспокойство, усталость и отек ног и лодыжек.
  • Облегчает дефекацию и устраняет проблемы с пищеварением благодаря оптимальному содержанию клетчатки.
  • Действует как естественный детоксифицирующий агент и выводит токсины.
  • Здоровый уровень бета-каротина укрепляет иммунную систему.
  • Обладает противорвотными свойствами, облегчающими утреннее недомогание.

Как приготовить:

  • Очистить, удалить косточку и вынуть свежую мякоть персика.
  • Поместите их в блендер с небольшим количеством воды и взбейте до однородной консистенции.
  • Добавьте достаточно сахара и снова перемешайте.
  • Отфильтруйте сок через ситечко и пусть он свежий.

12. Клубничный сок

Преимущества:

  • Богатый источник витамина С, который повышает иммунитет и нормализует кровяное давление.
  • Марганец действует как противовоспалительное средство и борется со свободными радикалами.
  • Калий помогает нормальной работе сердца.
  • Йод полезен для развития мозга и нервной системы ребенка.
  • Натуральные сахара, содержащиеся в нем, стимулируют умственную деятельность и память.
  • Витамины А и Е называют «витаминами красоты», которые придают вашей коже сияние.
  • Эндорфины в фруктовом соке улучшают эмоциональное состояние беременной мамы.

Как приготовить:

  • Промойте и нарежьте клубнику небольшими кусочками.
  • Добавьте достаточно сахара и все взбейте до однородной консистенции.
  • Вы также можете добавить немного свежего лимонного сока для улучшения вкуса.
  • Отфильтруйте сок через ситечко.
  • Сразу же съешьте свежий сок, кисло-сладкий вкус.

13. Лимонный сок

Преимущества:

  • Богатый витамином С, он помогает предотвратить жар, простуду, грипп, а также борется с инфекциями.
  • Стимулирует работу печени, помогает регулировать дефекацию и облегчает пищеварение.
  • Очень освежает и сохраняет увлажнение.
  • Богатый источник антиоксидантов, выводящих токсины из организма.
  • Высокий уровень калия способствует развитию костей.
  • Теплый лимонный сок избавит от опухших ног.
  • Облегчает отток желчи и лечит тошноту.
  • Питательные вещества помогают контролировать кровяное давление и уровень холестерина.

Как приготовить:

  • Разрежьте лимон на две половинки и отожмите их, чтобы выжать сок.
  • Добавьте этот экстракт в стакан с водой.
  • Можно добавить сахар или мед и употреблять в свежем виде.

Вернуться к началу

Есть ли какие-нибудь фрукты, которых следует избегать во время беременности?

Нет особых фруктов, которых следует избегать. Тем не менее, вы должны быть осторожны с размером порции, так как некоторые фрукты содержат избыточный сахар и калории. Кроме того, вы должны предпочесть покупать органические фрукты, не содержащие удобрений и пестицидов.

Непастеризованные фруктовые соки, включая расфасованные, могут содержать бактерии. Поэтому выбирайте только домашние или пастеризованные соки.

Пейте только свежевыжатые домашние соки и избегайте таких ингредиентов, как эссенция, пигмент и твердый сахар. Упомянутые выше соки безопасны для употребления до тех пор, пока ваше общее состояние здоровья во время беременности не станет нормальным. Также рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем добавлять какой-либо из этих соков.

Вернуться к началу

Помните, что соки должны быть частью вашей здоровой диеты, но не единственной диетой. Если вы хотите добавить здесь что-то еще, напишите нам в разделе комментариев ниже.

Ссылки

.

Планирование беременности - NHS

Вы можете повысить свои шансы забеременеть и иметь здоровую беременность, следуя инструкциям на этой странице.

Примите добавку фолиевой кислоты

Всем женщинам, которые могут забеременеть, рекомендуется ежедневный прием фолиевой кислоты.

Вам следует принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день перед беременностью и каждый день после этого до 12 недель беременности.

Микрограмм в 1000 раз меньше миллиграмма (мг). Слово микрограмм иногда пишется греческим символом μ, за которым следует буква g (мкг).

Фолиевая кислота снижает риск возникновения у вашего ребенка дефекта нервной трубки, такого как расщелина позвоночника.

Дефект нервной трубки - это когда спинной мозг плода (часть нервной системы тела) не формируется нормально.

Некоторым женщинам рекомендуется принимать более высокие дозы добавки - 5 мг (5 мг) каждый день.

Вам может потребоваться 5 мг добавки фолиевой кислоты, если:

  • у вас или у биологического отца ребенка дефект нервной трубки
  • у вас ранее была беременность, вызванная дефектом нервной трубки
  • вы или биологический отец ребенка имеете семейный анамнез дефектов нервной трубки
  • у вас диабет
  • вы принимаете противоэпилептические препараты

Если вы считаете, что вам нужна доза 5 мг фолиевой кислоты, обратитесь к терапевту, так как он может назначить более высокую дозу.

Таблетки фолиевой кислоты можно получить в аптеках или поговорить с терапевтом о рецепте.

Не беспокойтесь, если вы неожиданно забеременеете и в то время не принимали добавки фолиевой кислоты. Начните принимать их, как только узнаете, пока не пройдут первые 12 недель беременности.

Бросьте курить

Курение во время беременности связано с множеством проблем со здоровьем, в том числе:

Вы можете найти полезную информацию об опасностях курения во время беременности и советы о том, как бросить курить на веб-сайте Smokefree.

Бросить курить может быть сложно, как бы вы этого ни хотели, но доступна поддержка.

Телефон доверия NHS для некурящих (0300 123 1044) открыт с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 по выходным.

Он предлагает бесплатную помощь, поддержку и советы по отказу от курения, в том числе во время беременности, и может предоставить вам подробную информацию о местных службах поддержки.

Дым от чужих сигарет может повредить вашему ребенку, поэтому попросите вашего партнера, друзей и семью не курить рядом с вами.

Узнайте больше о курении и беременности

Не употребляйте алкоголь

Не употребляйте алкоголь, если вы беременны или пытаетесь забеременеть. Алкоголь может передаваться вашему будущему ребенку.

Старшие врачи рекомендуют, чтобы самый безопасный подход - вообще не употреблять алкоголь.

Употребление алкоголя во время беременности может нанести длительный вред вашему ребенку, и чем больше вы пьете, тем выше риск.

Узнайте об алкоголе и беременности, алкогольных блоках и советах по сокращению потребления.

Поддерживайте здоровый вес

Если у вас избыточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с беременностью, и лечение бесплодия будет менее эффективным.

Избыточный вес (ИМТ более 25) или ожирение (ИМТ более 30) также повышают риск некоторых проблем беременности, таких как высокое кровяное давление, образование тромбов, выкидыш и гестационный диабет.

Перед тем, как забеременеть, вы можете использовать калькулятор ИМТ для определения своего ИМТ. Но это может быть неточным, если вы беременны, поэтому проконсультируйтесь с акушеркой или врачом.

Во время беременности рекомендуется придерживаться здорового питания и выполнять умеренные физические упражнения, и важно не набирать слишком много веса.

Вы можете поддерживать здоровый вес, придерживаясь сбалансированной диеты и регулярно выполняя физические упражнения.

Узнайте о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Знайте, какие лекарства вы можете принимать

Не все лекарства безопасны для приема во время беременности или планирования беременности, независимо от того, отпускаются ли они по рецепту или лекарства, которые вы можете купить в аптеке или магазине.

Информация:

Если вы принимаете прописанные лекарства и планируете забеременеть, обратитесь к врачу.

Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

Узнать о лекарствах при беременности

Сделайте прививки от гриппа и коклюша

Некоторые инфекции, например краснуха (немецкая корь), могут нанести вред вашему ребенку, если вы заразитесь ими во время беременности.

Большинство людей в Великобритании невосприимчивы к краснухе благодаря вакцинации против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR).

Если вам не делали 2 дозы вакцины MMR или вы не уверены, что сделали это, попросите своего терапевта проверить вашу историю вакцинации.

Если вы не принимали обе дозы или нет записей, вы можете сделать прививки в приемном отделении терапевта.

Вам следует избегать беременности в течение 1 месяца после вакцинации MMR, что означает, что вам понадобится надежный метод контрацепции.

Узнайте о других инфекциях во время беременности, которые могут нанести вред вашему ребенку, и о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск их заражения, включая цитомегаловирус (ЦМВ), парвовирус (синдром пощечины) и токсоплазмоз.

Поговорите с врачом, если у вас длительное состояние

Если у вас длительное заболевание, такое как эпилепсия или диабет, оно может повлиять на решения, которые вы принимаете в отношении своей беременности, например, где вы можете рождение.

Хотя обычно нет причин, по которым у вас не должно быть гладкой беременности и иметь здорового ребенка, некоторые состояния здоровья требуют тщательного контроля, чтобы минимизировать риски как для вас, так и для вашего ребенка.

Перед тем, как забеременеть, обсудите со своим специалистом или терапевтом вопрос о беременности.

Если вы принимаете лекарство от заболевания, не прекращайте прием, не посоветовавшись с врачом.

Узнайте больше о:

Тестирование на серповидноклеточную анестезию и талассемию

Серповидно-клеточная анемия (ВСС) и талассемия являются наследственными заболеваниями крови, которые в основном поражают людей, чьи предки происходят из Африки, Карибского бассейна, Средиземноморья, Индии, Пакистана, юга Юго-Восточная Азия и Ближний Восток.

Беременным женщинам в Англии предлагаются скрининговые тесты на эти расстройства, но вам не нужно ждать, пока вы забеременеете, прежде чем пройти тест.

Если вы или ваш партнер обеспокоены тем, что вы можете быть носителем одного из этих заболеваний, возможно, из-за того, что кто-то из членов вашей семьи страдает заболеванием крови или является носителем, рекомендуется пройти тестирование, прежде чем создавать семью.

Вы можете запросить бесплатный анализ крови у терапевта или в местном центре серповидноклеток и талассемии.

Узнайте больше о скрининге на серповидноклеточные клетки и талассемию при беременности

Подробнее о здоровой беременности

Вы также можете получить информацию и совет по телефону:

Найдите медицинские услуги поблизости

Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2023 г.

Последнее обновление страницы: 21 января 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 января 2023 г.

.

чаев, которые следует пить и избегать при беременности

Последнее обновление

« Нет проблемы настолько большой или серьезной, которую нельзя было бы уменьшить, выпив чашечку хорошего чая», - сказал знаменитый философ Бернар-Поль Эру.

Чашка теплого ароматного чая - отличный способ расслабиться и расслабиться. Когда вы ожидаете, у вас будут некоторые сомнения относительно того, какие напитки употреблять. Большинство женщин сознательно избегают кофе, так как он содержит большое количество кофеина.Но эти оговорки остаются в стороне, когда дело доходит до чашки успокаивающего чая, которая может облегчить утреннюю тошноту и поднять настроение. Травяной чай особенно полезен для здоровья и может облегчить физический дискомфорт и умственное напряжение во время беременности.

Безопасно ли пить чай во время беременности?

Да, употребление определенных чаев во время беременности считается безопасным и даже полезным. Чай содержит полифенолы, которые защищают ваше сердце. Богатый антиоксидантами, он повышает ваш иммунитет и снижает риск развития определенных видов рака.Однако беременным женщинам следует проявлять умеренность и воздерживаться от некоторых чаев, которые могут быть небезопасными для употребления в это время.

Травяные чаи - отличная альтернатива для будущих мам, способная бороться с тревогой и стрессом, возникающими во время беременности. Чай, настоянный на травах, - отличный способ увлажнить организм. Хотя большинство чаев безопасно пить во время беременности, некоторых лучше избегать. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать что-то новое во время беременности.

Какое содержание кофеина в чашке чая?

Кофеин может быть слишком стимулирующим во время беременности, и большинство женщин избегают напитков с кофеином в этот период.Для вас безопасно потреблять менее 200 миллиграммов кофеина в день во время беременности .

Процентное содержание кофеина в вашей чашке чая может меняться в зависимости от способа его приготовления, температуры воды, периода замачивания и размера листьев. В общем, чашка не травяных напитков, таких как chai или чай с молоком, белый чай, зеленый чай и черный чай или чай улун, содержит около 40-50 миллиграммов кофеина. С другой стороны, травяные чаи содержат около 0,4 миллиграмма кофеина, что делает их более безопасным вариантом во время беременности.

Безопасный чай для употребления во время беременности

Травяные чаи, также известные как тизаны, производятся путем настаивания коры, листьев, ягод, корней, цветов и семян различных растений, которые обладают целебными свойствами для пьющего. Они доступны во многих комбинациях. Некоторые чаи, которые безопасно употреблять во время беременности, следующие.

  • Имбирный чай - отличный способ избавиться от утреннего недомогания. Он избавляет от болей в животе, снимает тошноту и помогает пищеварению.Несколько кусочков имбиря, сваренных в горячей воде и поданных с медом , хороши для беременной. Вы также можете приготовить молоко , чай с имбирем.
  • Чай из перечной мяты помогает облегчить рвоту и тошноту. Он также помогает расслабить мышцы живота и уменьшает газообразование и вздутие живота . Он отлично подходит для утреннего недомогания и может мгновенно поднять вам настроение.
  • Чай из листьев красной малины, употребляемый с третьего триместра и далее, помогает предотвратить послеродовое кровотечение и тонизирует мышцы матки для эффективных сокращений во время родов.Он богат магнием и кальцием. Однако учтите, что его следует избегать в начальный период беременности (первый и второй триместры). Это связано с тем, что этот чай может вызвать схватки, особенно если пить его в больших количествах. Это может привести к выкидышу на ранних сроках беременности.
  • Чай Roobios - это вариант без кофеина, содержащий цинк, железо, кальций, магний и антиоксиданты. Он помогает бороться со свободными радикалами и выводит токсины из организма. Это также помогает облегчить кислотный рефлюкс
.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту