Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить коктейль велнесс чтобы похудеть


Как похудеть, принимая коктейли Wellness 5 советов

Красивая фигура, идеальный вес, подтянутое тело – мне кажется, что к этому стремятся все девушки и женщины нашего мира. Но глядя на наши продукты питания, загруженность на работе, стрессы, загрязненную атмосферу и воду -  понимаешь,  что все эти факторы очень влияют на нашу фигуру и здоровье, и не в лучшую сторону. Чтобы освободить немного времени для себя и своей семьи мы покупаем полуфабрикаты, колбасы, готовые продукты в пиццерии и многое другое, порой даже не задумываясь – как это вредит нашему здоровью и нашему весу.

Что же делать, чтобы похудеть в домашних условия быстро и без диет?

Ответ есть! Натуральный протеиновый коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» поможет вам в этом. Как пить протеиновый коктейль, чтобы похудеть?  Начну со своей истории.

С возрастом и конечно с не очень правильным питанием я стала набирать лишний вес, и меня это очень расстраивало. На диетах никогда не была, мой организм всегда был против этого, а похудеть очень хотелось. О протеиновых коктейлях я слышала  не раз, потом увидела положительные результаты   на своих знакомых, ура, значит действует!

И я приняла решение попробовать.

Через месяц использования результата не было. Принимала коктейль только на ужин, как самостоятельное блюдо. Во второй месяц ушло три килограмма – моему  счастью не было предела, ещё  через два месяца тоже три килограмма. Коктейль принимала на кефире,  можно на воде, ряженке или молоке  (чем меньше калорийность, тем быстрее уходят килограммы).  Сейчас мой вес в норме, а я в отличном настроенье.

 

В компании Орифлэйм разработана четкая программа снижения веса, мы приведем несколько главных рекомендаций.

5 советов:

  • Пейте  коктейли за 30 минут до еды, тогда вы съедите вполовину меньше
  • Замените один основной прием пищи на коктейль Wellness (завтрак или ужин), вес будет уходить быстрее
  • Возьмите за правило выпивать в день норму минеральной, чистой воды (на каждый 1 кг 30 мл воды)
  • Возьмите меньшую тарелку, размер порции пищи не должен превышать колоды карт
  • Для того  чтобы похудеть нужно кушать 6 раз в день (3 основных приема пищи, 3 перекуса)

Хочу привести еще один пример моей знакомой, молодой девушки, которая после родов поправилась на 30 кг. Рождение ребёнка – это счастье, но утраченную фигуру нужно возвращать. Она приступила к этому процессу очень серьёзно. На завтрак она выпивала порцию коктейля на воде и 3 раза в неделю занималась спортом, бег в течение часа. Её результат за 2 месяца она похудела на  15 кг. Согласитесь –  это очень хороший результат, но она на этом не останавливается, продолжает дальше идти к своему идеальному весу.

Согласитесь очень хороший результат, но помните, что коктейль это не волшебный напиток и нужно добавить к нему выполнение несложных советов и ваш вес 100% придет в норму.  Если наши советы войдут в вашу жизнь на постоянной основе, то вы всегда будете в великолепной форме. А коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» будет не только корректировать ваш вес, но и станет замечательным напитком здоровья для вашего организма.

Будьте здоровы!

 

master-ori.com

Как принимать протеиновый коктейль для похудения правильно?

Как принимать протеиновый коктейль для похудения возникает очень часто вопрос, когда начинаем процесс самостоятельно коррекции веса. И очень часто бывает, что не имея опыта в приеме тех или иных коктейлей можно легко навредить своей фигуре наоборот или травмировать организм в целом. Поэтому, что бы исключить таких ситуацией именно у вас, я предлагаю рассмотреть некоторые моменты по приему коктейля Нэчурал Балансс линейки Wellness.

О белковом коктейли, его отзыве от реальных потребителей можно прочитать по ссылке: коктейль протеиновый

Протеиновый коктейль

Очень много вопросов всегда возникает по способам применения данного продукта. Как правильно и в какой период. Можно ли питаться только коктейлем и больше ничего. Полезно ли это для здоровья и вернется ли потом вес?

Поэтому рассмотрим некоторые ценные рекомендации от специалиста по продукции Велнес:

Большая ошибка тех, кто считает, что питаться коктейлем на завтрак,  перекус, обед и на ужин (4 порции в день)  больше ничего не надо кушать – это заблуждение. Почему?

Для завтрака 130 ккал – это очень мало. Помните, завтрак съешь сам… Это народная мудрость, подтвержденная наукой. Завтрак должен быть максимально питательным и сбалансированным приемом пищи и составлять 35-40%суточного калоража.

Обратите внимание, если мы говорим про концепцию Вэлнэс завтрак, то она включает в себя Коктейль +ваше любимое здоровое блюдо (каша, творог, яйца и тп).

Коктейль – это классный питательный продукт в удобной для усвоения организмом форме-это да, но нашему организму необходима и твердая пища, он должен работать сам.

Белок

Это преувеличение, что 4 порции коктейля дают вам суточную норму белка. Действительно, если вы пытаетесь работать по БЖУК, то рассчитать белок нужно из расчёта минимум 1г. белка на 1 кг веса. Поэтому даже при 4 порциях коктейля важно понимать, что белок вам важно получать и из продуктов питания. Не едите мясо, рыбу, молочку, значит добавляйте в рацион бобовые, грибы и тп.

В отношении ужина: наша рекомендация использовать на ужин суп Вэлнэс связана лишь с тем, что чаще в нашей культуре предпочитают горячие блюда, а не холодные. Плюс суп обладает чуть большей калорийностью на 1 порцию (примерно 100 ккал). При этом, если мы говорим можно ли в принципе пить коктейль вечером, то, конечно же, да, если вам это нравится. Но опять же, в концепции Вэлнэс ужин у нас присутствует и Вэлнэс продукт, и салат, и цельнозерновой хлеб. Это обеспечивает и питательность с одной стороны, и легкость-с другой.

Если мы говорим про Вэлнэс продукты как замену приема пищи, то чаще всего речь идёт о замене таких перекусах таких как печенки, конфетки, зефирки на полезный перекус серии Wellness.



Я думаю, что вы сделали такой выбор, так сейчас ваша цель снизить вес.При этом в таком подходе к снижению веса есть определенные риски:

  • Возвращение веса при переходе на сбалансированное питание на основе натуральных продуктов.
  • Нарушение функций ЖКТ при включении в питание достаточного количества “твердой пищи”.

И что бы этого не произошло сразу принимаем продукцию Велнес правильно. Так же на нашем сайте вы можете получить дополнительную скидку на продукцию – 20% пройдя по ссылке: скидка на Велнес.

И если сложно понять, как правильно совместить продукцию для снижения веса, подобрать правильный рацион и физическую активность, то можете воспользоваться нашим предложением – помощь диетолога бесплатно, при оформлении скидки на продукцию на нашем сайте.

Моя рекомендация, придерживаться рекомендаций компании: снижать вес в комфортных эмоциональных условиях при помощи наших продуктов в естественном для себя темпе и что ещё более важно, на мой взгляд, формировании правильного пищевого поведения, которое в дальнейшем вам поможет поддерживать достигнутый результат. Ведь мы с вами понимаем, что Вэлнэс – это не про диету, а про образ жизни.

oribelarus.by

Коктейли Орифлейм для похудения: состав, как принимать

Коктейли Орифлейм для похудения «Нэчурал баланс» – высокопитательная порошкообразная смесь, являющаяся хорошим способом сбросить лишний вес без изматывающих физических нагрузок и диет, дополнить свой ежедневный рацион до полного обогащения организма всеми незаменимыми элементами, полезными веществами и витаминами.

Свойства напитка

Производители утверждают, что коктейли для похудения от Орифлейм состоят из точно подобранных и сбалансированных ингредиентов:

  • Гороховый протеин – 30.3%;
  • Яблоки в порошковом виде – 20%;
  • Яйца в порошковом виде – 17%;
  • Сыворотка молочная подсырная – 10%;
  • Семена шиповника в порошковом виде – 9%;
  • Концентрат сывороточного молочного протеина – 6%;
  • Яичный белок в порошковом виде – 5%;
  • Клетчатка из сахарной свеклы – 2%;
  • Ароматизаторы, подсластители – <1%.

Чтобы яйца содержали больше кислот Омега-6 и Омега-3 в процентном соотношении, куры употребляют особенный корм.

Коктейль для похудения от Орифлейм содержит исключительно натуральные компоненты в чистом или переработанном виде, составляющие напитка подобраны для оптимального отношения жиров к медленно усвояемым углеводам и белкам.

В составе содержатся насыщенные жирные кислоты (из-за молочной сыворотки и яиц в порошковом виде), они поддерживают красоту и здоровье в человеческом организме.

Углеводы синтезированы из плодов шиповника, медленно усваиваются и не вызывают интенсивных изменений сахара, содержащегося в крови.

Витамин С является антиоксидантом и так же содержится в яблочках и шиповнике. Для оптимального функционирования сердечно-сосудистой системы и жкт в состав включена как растворимая, так и нерастворимая в воде клетчатка.

Коктейль для похудения не содержит трансжиров и других вредных кислот, а так же сахар или фруктозу в чистом виде.

В составе находится маленькое количество сахара (подсластитель сукралоза), добавленный для вкуса и поддержания гликемического индекса. Сама сукралоза выделяется из сахара, однако в 500-600 раз слаще его. Напиток не изменят артериальное давление.

Помните, что «Нэчурал баланс» – не витаминный комплекс, а питательная сухая порошкообразная смесь для похудения. Людям, у которых нет тщательно сбалансированного рациона, возможно стоит дополнительно принимать мультивитамины и минералы.

Коктейль способствует:

  • Снижению или оптимизации содержания сахара в крови;
  • Нормализации артериального давления;
  • Похудению;
  • Убавлению объемов тела;
  • Повышению уровня концентрации и внимания;
  • Приливу энергии;
  • Благоприятному самочувствию;
  • Обогащению организма макро- и микроэлементами, витаминами;
  • Очищению организма от шлаков и токсинов;
  • Сохранению молодости;
  • Налаживанию работы желудочно-кишечного тракта;
  • Усиленной работе мозга.

Как приготовить

Линейка коктейлей, выпущенных Орифлейм, включает в себя 3 вкуса:

Как указано в инструкции по применению, готовить его стоит перед самим употреблением, выпивать быстро, потому что консистенция имеет свойство изменяться, через 15 минут теряет изначальный вид вследствие натуральных для коктейлей процессов.

Приготовить можно за 30 минут или больше до приема пищи. Перед тем как выпить, нужно будет взбить еще раз. Употреблять лучше в холодном виде.

Для приготовления:

  • Коктейль Орифлейм «Нэчурал баланс», 2 ч.л.;
  • Вода, 200 мл.

Ингредиенты смешать в блендере, шейкере или в ручную до однородной массы. Вода должна быть холодной. Коктейль от Орифлейм можно готовить, смешивая и с другими холодными жидкостями: молоком, йогуртом, кефиром, соком и т. д.

Ни в коем случае не готовьте коктейль для похудения, используя горячие или газированные напитки!

Как и когда пить

При большом желании коктейлем Орифлейм можно заменить один или несколько приемов пищи. В день можно употребить до трех упаковок коктейля, однако делать этого не рекомендуется.

Для похудения коктейль рекомендуется употреблять за пол часа до приема пищи и вместо перекуса, чтобы притупить чувство голода, снизить аппетит, а нормализация уровня сахара в крови снимает тягу к сладкому.

Коктейли от Орифлейм можно принимать в течение долго периода времени, они приносят исключительную пользу организм, способствуют похудению, но все же существуют ограничения.

  • Если вы страдаете повышенным или пониженным артериальным давлением, то стоит проконсультироваться у лечащего врача перед началом употребления. Несмотря на то, что коктейль не изменяет давление, это необходимая процедура, если вы имеете какие-либо заболевания или ведете прием лекарств.
  • Индивидуальная сильная непереносимость клубники или ванили. В составе напитков используются только ароматизаторы, но в некоторых случаях аллергия может проявится и на них. В таком случае, прием лучше начинать постепенно, подвергнуть проверке реакцию организма на данные компоненты.
  • Индивидуальная непереносимость яиц. Людям, обладающим аллергией на данный продукт, принимать коктейль орифлейм не желательно. Если же вы решились, непременно проконсультируйтесь у врача.
  • Аллергия на лактозу. Этого продукта в «Нэчурал баланс» минимальное количество, около 1% в готовом напитке, чаще всего, люди страдающие индивидуальной непереносимостью молока могут его принимать. Опять же, лучше проконсультироваться у врача.
  • Напиток не тестировался на беременных женщинах, поэтому не ясно, как он будет влиять на организм.

«Нэчурал баланс» от Орифлейм предназначен для употребления лицам старше 14 лет.

Усилению эффекта способствуют физические упражнения. Напиток можно пить как перед, так и по прошествии занятий, разрешается принимать одновременно с протеиновыми добавками. Из-за белка, который присутствует в составе, коктейль так же благоприятствует набору мышечной массы.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка...

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

bezpuza.ru

Похудение

В каждое время существуют свои стандарты красоты, и почти каждая женщина хочет им соответствовать. В наше время параметры идеалы достаточно жесткие и чтобы подогнать себя под идеал женщины стараются всячески похудеть, помимо эстетической составляющей лишний вес оказывает негативное влияние на весь организм в целом. От лишнего веса страдают без преувеличения все наши органы, сердечно сосудистая система, печень, почки, повышается давление, снижается тонус и происходят сбои в обменных процессах организма. 

Правильно подходят к похудению лишь те, кто сочетает полноценное питание с физическими нагрузками. Но этот метод требует постоянного контроля над собой и больших усилий. Большинство же ищут более простых и быстрых решений проблемы лишнего веса,но вместе с быстрым похудением, теряется и здоровье, тем более быстро сброшенный вес,также быстро восполняется организмом. Нэйчурал баланс это коктейль, который разрабатывался учеными более 10 лет, в нём собраны все необходимые витамины и микроэлементы, которые будут питать ваш организм,держать вас в тонусе и способствовать здоровому снижению веса.

Существует великое множество различных диет, но все они сводятся к ограничению поступления питательных веществ в организм. Все это ведет к снижению общего тонуса организма. Человек отмечает упадок сил, усталость, нервозные состояния. Кожа теряет эластичность, обвисает. Кроме того, зачастую обостряются хронические заболевания,поэтому нельзя отказываться от пищи. Для похудения необходимо просто изменить свой рацион, исключить жирную и калорийную пищу и заменить полезной, а перекусы на коктейль Найчурал Баланс.

Монодиеты (когда потребляется лишь один продукт) очень вредны для организма. Нарушается баланс питательных веществ в организме, что приводит к снижению иммунитета. Отсутствие должного количества белков, жиров и углеводов может спровоцировать гормональный сбой. Проявляется он в нарушении функции яичников, нарушении менструального цикла, но если вы всё же решились на подобную диету, обязательно сопровождайте её с приемами витаминов и коктейлем Нэйчурал баланс

Для снижения веса часто используют слабительные средства. При длительном их приеме снижается поступление минеральных веществ. От недостатка калия и магния страдает сердечно-сосудистая система, при нехватке кальция костная система. В итоге все приводит к нарушению электролитного баланса с тяжелыми последствиями для организма. Еще один хитрый способ борьбы с излишним потреблением еды – вызывать рвоту после приема пищи. Вроде и не отказываешь себе во вкусных продуктах, а калории не потребляешь. Но последствия частой рвоты более чем печальны. Во-первых, в организм также не поступают полезные витамины и минералы. А, во-вторых, в желудке начинает вырабатываться соляная кислота, но пища в него так и не поступает, и желудку ничего не остается, как переваривать самого себя. Частые рвоты после приема пищи приводят к нарушению эмали зубов, гастриту, язве желудка и даже к разрыву пищевода. Крайне не рекомендуется использование таблеток для похудения, это хитрое изобретение коммерческих компаний на короткое время избавляет вас от голода и перекрывает доступ организму к полезным микроэлементам.

Итак подведём итог,лёгких путей в таком серьёзном вопросе как похудение нет, но есть способ сделать его действительно правильным и полезным,сохранив свое здоровье и тонус организма.В коктейле Начурал баланс собраны необходимые пропорции белков, жиров, углеводов которые помогут вам оставаться сытыми и постепенно снижать ваш вес.

Как похудеть в домашних условиях быстро, безопасно, безвозвратно? Wellness от Oriflame – ваш пусть к успеху

Проблема лишнего веса волнует сегодня очень многих. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, быстрые перекусы калорийным фаст-фудом, курение, злоупотребление алкоголем, плохая экология, наследственность – причин для того, чтобы лишний жир с удвоенной скоростью откладывался на наших боках, животе и ягодицах, достаточно много.
Но суть не в этом. Каким бы образом не были набраны лишние килограммы, их наличие самым неблагоприятным образом отражается на состоянии здоровья, самочувствии и даже настроении.
Полный человек имеет массу комплексов, связанных с наличием жировых отложений, которые все труднее и труднее скрывать под одеждой. От лишнего веса страдает нервная, сердечно сосудистая, гормональная и другие системы человеческого организма.
Когда к человеку приходит желание похудеть, он начинает делать массу ошибок, которые могут привести к достаточно печальным последствиям.

Ошибки в похудении, которые приводят к печальным последствиям

Многочисленные диеты для похудения в домашних условиях, которыми пестрит интернет, как правило, составлены людьми, которые не имеют никакого отношения к диетологии и правильному питанию. Такой безалаберный подход к своему здоровью приводит к тому, что последователи новомодных диет не только не худеют, но и еще с большей силой начинают набирать вес.
Переизбыток или недостаток тех или иных питательных веществ в рационе человека, который в очередной раз осваивает новое меню диеты для похудения, настоятельно рекомендованное подругой или коллегой по работе, приводит к развитию различных патологий, обострению хронических заболеваний.
Другим перегибом в борьбе за стройное тело является рьяное увлечение спортом. Худеющие начинают с огромным энтузиазмом искать в том же интернете эффективные упражнения для похудения живота и боков, записываются на фитнес или оставляют последние силы на утренней пробежке.
Неподготовленный организм, который к тому же страдает ожирением, воспринимает такую активность как атаку и начинает всячески сопротивляться насилию над ним. Неумеренная физическая активность может окончательно подорвать ваше здоровье, привести к необратимым последствиям. Сосуды, суставы, сердечно-сосудистая и другие органы и системы человеческого организма подвергаются серьезной опасности и риску быть выведенными из строя.

Похудение в домашних условиях –
во всем важна мера и грамотный подход

Если вы думаете, что существует какая-то специальная диета для ленивых или в интернете выложены волшебные упражнения для похудения живота, бедер и ягодиц, с помощью которых вы без особых усилий сможете распрощаться с лишними килограммами – вы глубоко ошибаетесь.
Вы ошибаетесь вдвойне, если думаете, что сможете похудеть, ограничив свой рацион питания 200 калориями, или будете заниматься шейпингом на протяжении 4-х часов ежедневно.
Оба варианта – путь в никуда, которые абсолютно не дадут вам никаких результатов.
Компания ОРИФЛЕЙМ, продукция которой пользуется большой популярностью в нашей стране, разработала специальную линейку продуктов, способствующих правильному и безопасному похудению.
Стоит отметить, что данные продукты являются не заменой обычному питанию, а дополнением к вашему новому рациону, который для достижения максимально быстрого результата все же придется пересмотреть.
Сразу оговоримся, что вам не придется сильно ограничивать себя в питании, и даже меню питания для похудения будет включать привычные вам продукты, однако в более правильном сочетании и дополненные продуктами Wellness by Oriflame.

Суть похудения с линейкой полезных продуктов Wellness от Oriflame

Сразу стоит оговориться, что чудес не бывает и без труда не выловишь и рыбку из пруда, а поэтому домашняя диета для похудения с продуктами Wellness от Oriflame подразумевает:
• Во-первых, пересмотр ежедневного рациона питания. Рекомендации по правильному питанию, примерное меню на неделю для похудения и рецепты для похудения вы найдете на нашем сайте. А также вы всегда можете получить грамотную консультацию специалистов, которые помогут вам откорректировать ваш рацион и режим питания.
Придерживаться меню для похудения важно, поскольку это поможет запустить обменные процессы в организме, ускорив их до такой степени, что организм перестанет откладывать жиры про запас, а будет расходовать поступающие с едой полезные вещества и калории на выработку энергии, обеспечивая работу мышц и ускоряя процесс сжигания жира.

• Во-вторых, употребление коктейлей, супов и прочих сбалансированных по составу и содержащих необходимые для ускорения обмена веществ и сжигания жиров продуктов Wellness от Oriflame, которые разработаны лучшими специалистами по диетологии и правильному питанию.

• В-третьих, умеренные по нагрузкам тренировки для похудения должны прочно войти в вашу жизнь. Похудение боков, похудение живота, похудение ягодиц не может произойти без физических нагрузок, которые просто необходимы для ускорения процесса жиросжигания и приведения мышц в тонус.
Кроме того, результаты диет без физических упражнений могут порадовать вас снижением веса, но сильно огорчить обвисшей кожей, подтянуть которую можно только выполняя упражнения на укрепление мышц живота, бедер, рук и ягодиц.

Диета минус кг 5, 10, 20, 30 с Wellness от Oriflame –
эффективно, результативно и абсолютно безопасно

Как видите, условия для похудения с Wellness от Oriflame не столь строги, доступны, просты в исполнении, а самое главное, результативны. Придерживаясь наших рекомендаций и дополнив свой рацион продуктами Wellness от Oriflame вы сами сможете убедиться, что мы предлагаем реальное похудение, которое приведет вас к желаемому результату.
Велнесс похудение, отзывы о котором очень положительные и даже восторженные, это диета минус 2 кг за неделю, что является физиологически нормальным снижением веса, которое не приводит к ухудшению состояния здоровья или другим неприятным последствиями.
Диеты для ленивых за неделю, которыми пестрит интернет, вредны и опасны. Наша же программа для похудения живота и боков нацелена на тех, кто поставил перед собой цель избавиться от двух, пяти, десяти, двадцати и более килограммов и готов выполнять:
• упражнения для похудения боков, живота и ягодиц;
• придерживаться рекомендаций, которые дает Велнесс диета на каждый день;
• и не забывать употреблять продуты Wellness от Oriflame.

Суть диеты Wellness от Oriflame – проста и понятна, цена похудения с продуктами Велнесс от Орифлейм – умерена и доступна, а результат ваших усилий с помощью специалистов по диетическому питанию, которые разработали линейку продуктов Wellness от Oriflame, по-настоящему впечатляет, о чем красноречиво говорят о похудении фото до и после, представленные на нашем сайте.
Продукты Wellness от Oriflame – это похудение для женщин и похудение для мужчин, а также профилактика ожирения у лиц разного пола и разной возрастной категории.

Нэйчурал Бэлэнс (Natural balance)– программа естественного похудения

Наш вес - это отражение правильности соотношения между поступающей в организм пищей и его энергозатратами. Все очень просто, но за неимением элементарных знаний о здоровом рационе, слабом уровне мотивации и регулярном напряжении, мы совершаем ошибки в питании, что неизбежно приводит к лишнему весу.
Программа естественного похудения НБ содержит все необходимые элементы для перехода к здоровой пище и старта в похудении. Еще она помогает научиться притуплять позывы голода, вдохновиться на тренировки и не перегореть до достижения весомого и устойчивого результата. Результативность программы естественного похудения НБ и ее воздействие на организм клинически исследованы и засвидетельствованы. Причем по факту потеря массы бывает большей и достигается в меньшие сроки, нежели это засвидетельствовано в клинических исследованиях: чтобы получить устойчивый результат необходимо от трех месяцев до полугода. Программу НБ можно начинать, когда вы будете готовы освоить правильное похудение и сделать это своим стилем жизни. Такой положительный период жизни можно продолжать, сколько вы пожелаете.
Похудение зависит от трех основных факторов.
• Питание - полноценный рацион, благодаря напитку «НБ».
• Тренировки – полчаса ходьбы в день минимум.
• Поддержка сообщества Wellness - стройнеть вместе с единомышленниками проще и веселее.
Похудение в домашних условиях от НБ включает в себя три этапа.

ШАГ первый. Вычисление ИМТ.

Наглядная таблица

 

Критерий индекса массы тела разработал бельгийский социолог-статист Адольф Кетеле в девятнадцатом веке. Это отношение веса к росту. Определение показателя ИМТ поможет в постановке реальных целей в похудении и выборе нужной программы. Как только Вы сделаете это, переходите к следующему шагу.

ИМТ нужно пользоваться осторожно, исключительно в целях примерной оценки - скажем, попытка анализировать по нему телосложение профессиональных спортсменов приводит чаще к неадекватному результату (так как повышенный показатель индекса в данном случае можно оправдать большой мышечной массой).
Индекс МТ = Масса тела в килограммах : Рост человека в квадрате в квадратных метрах.
К примеру, 80 кг : (1.70 м)2 = 27,68

ШАГ второй. Изберите нужную программу в системе похудения от Natural balance.

НБ предполагает достижение реальных конкретных целей:
Программа №1 - "Интенсив"
Если индекс МТ > 30.
Программа предполагает возможность похудеть на минус -4,4 кг за три месяца либо минус -9,4 кг, они же -7,1 см в объеме талии через год.
Программа №2 - "Оптимал"
При ИМТ от 25 до 29,9 предусматривается потеря -3,7 кг за три месяца, а также минус -5,1 кг, они же -6,1 см в объеме талии, -12 см похудение живота через год.
Программа №3 - "Баланс"
При индексе МТ< 25 необходима программа удержания веса.

ШАГ третий. Необходимо придерживаться избранной программе.

Программа № 1 - "Интенсив", если индекс > 30
Это наиболее жесткая программа. Чтобы добиться результата, необходимо создать условия для похудения. Она продолжается четырнадцать дней. Примерная диета на неделю представлена ниже. По ее завершении, начинайте программу "Оптимал".

Меню для похудения:

9:01 - Завтрак.
Органический йогурт 0% жирности - 150г.Отварное яйцо.
Хлеб отрубной - 1 кусочек.
Горсть ягод/один фрукт/один овощ.
Рецепты для похудения можно заменить на:
Напиток "Natural balance" - 1 шт.

12:01 - Обед
Напиток " НБ" - 1 шт. за полчаса перед едой.
Разноцветные овощи (предпочтительно богатые белком бобовые) - 400 грамм.
ВэлнэсПак – 1шт.

15:01 - Перекус.
Фрукты – 1шт.
Орехи сырые без соли – 5 шт.
18:01 - Ужин.
Напиток "НБ" - 1 шт. за полчаса перед едой.
Рыба отварная/обезжиренное мясо/ филе куриное - 100 грамм.
Овощной микс - 400 грамм.
Версия программы №2 - "Оптимал", если индекс МТ= 25/29,9.
Это базовая ограничительная программа, которая предусмотрена для достижения цели надолго. Способствует постепенному лишению избыточного веса и привыканию к новой диете. Как только достигнете поставленной цели, следуйте меню программы "Баланс".
Обязательно: упражнения для похудения минимум на полчаса в день похудения.

Меню диеты:

9:01 - Завтрак.
Органический йогурт 0% жирности - 250 грамм.
Отварное яйцо куриное.
Хлеб отрубной - 1 кусочек.
Постная ветчина либо нежирный сыр - три кусочка.
Горсть ягод/ один фрукт/ один овощ.
Либо такое питание для похудения:
Напиток "НБ" - 1 шт.
Хлеб отрубной - 1 кусочек.
Постная ветчина либо нежирный сыр - три кусочка.

12:01 - Обед.
Напиток "НБ" - 1 шт. за полчаса перед едой.
Рисовая каша на воде/ отварной картофель/ макароны твердых сортов - 125 грамм.
Нежирное мясо /куриное филе / рыба отварная - 100 грамм.
Овощной микс - 400 грамм.
ВэлнэсПак - 1 шт.

15:01 - Перекус.
Фрукт – 1шт.
Орешки сырые без соли – 5 шт.

18:01 - Ужин.
Напиток "НБ" - 1 шт. за полчаса перед едой.
Рисовая каша на воде/ отварной картофель/ макароны твердых сортов - 125 грамм.
Рыба отварная / нежирное мясо / куриное филе - 100 грамм.
Овощной микс - 400 грамм.
Вариант программы №3 - "Баланс", если индекс< 25.
Эта программа предполагает не диету для похудения, а полноценный рацион и тренировки для удерживания текущего веса, удерживание высокого уровня энергии, отличного самочувствия.
Обязательно: полчаса тренировок в день.
Напиток "НБ" - 1 шт. в качестве перекуса при возникновении голода.
ВэлнэсПак – 1 шт. на обед.
В результате – прекрасное телосложение и отличное самочувствие! Достигайте поставленной цели, насладитесь новым стилем жизни и положительными изменениями!

Мой обычный день
6:01. Пробуждение. Утро я начинаю со стакана воды. Это утоляет утренний приступ голода и запускает мой обмен веществ для похудения. После я делаю утреннюю зарядку либо йогу. Мне нравится такое начало дня!
8:01. Время будить семью на совместный завтрак. Фреш, порция овсянки и мое секретное оружие – пакетик Вэлнэспак для прекрасного самочувствия на весь день.
11:35. Тренировка. Во время занятий я ощущаю помимо похудения поток энергии и сил!
13:01. Обед. Мой плотный график обычно не оставляет мне времени на нормальный прием пищи. Поэтому, чтобы не нарушить диету, обед мне заменяет напиток «НБ», который всегда у меня с собой.
15:01. У меня интервью с известным журналом. Вероятно, они захотят узнать мой секрет быстрого восстановления после родов. Все просто. Это физические нагрузки, диета, запас мотивации.
19:01. Ужин и конец дня мне важно провести с семьей. Мы можем играть, смотреть фильмы или просто разговаривать.
22:01. Это время я трачу на себя, и у меня еще куча энергии в запасе. Все это благодаря линии Вэлнэс.

wellness.ori-shop.com

Коктейль для похудения Орифлейм

Когда весы начинают зашкаливать, а зеркало трескается от вашего вида, стартуют поиски коктейля для  похудения  Орифлейм и других волшебных продуктов. Прежде всего, нужно начинать не с мыслей что съесть и куда сходить, а с пересмотра образа жизни. Подумайте о том, что могло измениться в вашей жизни, если бы

вы весили на 5 (10, 15, …) кг меньше? И что вы готовы для этого сделать? Программа естественного снижения веса делится на два этапа. Первый – это когда вы добиваетесь нужного результата, а второй, когда закрепляете достигнутый эффект. Теперь определимся с меню. Да, есть нужно в обязательном порядке, так как организм должен получать

питательные элементы, но при этом сжигать жиры. Перед завтраком и ужином за 25-35 минут до еды выпивайте 1 порцию коктейля Natural Balans. Плотное утреннее меню позволит наполнить организм нужным количеством питательных веществ, но при этом без лишних ккал.

  •  Йогурт без примесей, сделанный в домашних условиях, если есть специальный аппарат для приготовления. Добавить можно смородину и мюсли. Порция равна 150-200 г.
  • Овощи с хлебом из цельных зерен (160 г). Можно отрезать небольшой ломтик твердого сыра.
  • 1 пакетик Вэлнэс Пэк.

 

Второй завтрак и полдник нужны для того, чтобы питаться чаще, но меньшими порциями. Таким образом, организм переваривает все – лишнее теперь не сможет откладываться по бокам и на животе.

  • Половинка авокадо (выбирайте мягкие, они вкуснее) + две чайные ложки творога (0-3 % жирности).
  • Яблоко или другой фрукт на выбор + 5 орехов (любых).

Обед и ужин насыщен зеленью и овощами. Чтобы снизить вес, нужно выбрать соответствующую тарелку – три четверти овощей, одна четвертая нежирная говядина или куриное мясо и медленные углеводы (которые расщепляются долго, не всасываясь сразу в кровь) – гречка, рис и другие цельные крупы. Когда вы достигнете нужных результатов, переходите ко второй программе поддержания веса.

Пейте  коктейль для похудения,  когда испытываете нехватку сладкого, и когда необходим перекус. Существенной разницей в меню будет модель тарелки, отличающейся равным количеством овощей и нежирных протеинов с медленными углеводами. Как на картинке. Также будет полезно сделать лист напоминания и самоконтроля, чтобы выполнить все условия.

  1. Полностью отказаться от алкоголя без исключения на праздники и дни рождения.
  2. Вести активный образ жизни – ходить как минимум 40 минут быстрым шагом. Лучше не бегать, так как это будет дополнительной нагрузкой на позвоночник.
  3. Принимать пищу в одно и то же время.
  4. Отказаться от жарки. Можно тушить, варить, запекать или готовить на гриле.
  5. Тщательно пережевывайте пищу, наслаждаясь каждым моментом. При этом не смотреть телевизор, не читать и не работать!
  6. За полчаса до обеда или ужина для снижения веса принимать коктейль для похудения.
  7. Двигаться – аэробика, фитнес, велосипед, бассейн.
  8. Для каждой программы похудения использовать свою модель тарелки.
  9. Отказаться от чипсов, полуфабрикатов, приготовленных на масле продуктах, продуктов из муки, сладкого, соленного, газировки и соков из магазина.
  10. Уменьшить порцию, не брать добавку.
  11. После приема пиши всегда чистите зубы – это отобьет желание есть.
  12.  Спать по 8 часов, ложиться в одно и то же время, до 23 часов.
  13. Пить коктейль Велнес всегда, когда сильно хочется есть.
  14. Пейте минимум два литра обычной воды без газов.
  15. Принимайте витамины Вэлнэс Пэк, организм не должен страдать в нехватке микроэлементов.
  16. Думайте позитивно и все получится!

Купить коктейль для похудения Орифлейм можно,  пройдя регистрацию и получив свой номер консультанта. Будучи дистрибьютором компании у вас появится возможность каждый четвертый  продукт серии Вэлнэс, получать бесплатно.

orifull.ru

Истории похудения с Велнес фото до и после

Кто из нас не желает иметь красивую фигуру, идеальный вес, подтянутое тело? Особенно актуальным это желание становится весной! Многие хотят похудеть в домашних условия быстро и без диет.

Это не возможно – подумаете вы!  Возможно – отвечу я вам, да еще и с пользой для здоровья! Возможно с натуральной продукцией для здоровья Wellness by Oriflame. Сегодня я покажу вам реальные Истории похудения с Велнес фото до и после 

Начало моей истории похудения

Начну со своей истории. В последнее время мой вес меня не радует, и я решила, что пора-пора уже приводить себя в форму. Похудеть хочу без диет, без больших физических нагрузок и чтобы результат был стабильным. Поэтому себе в помощники я выбрала натуральные протеиновые коктейли Wellness «Нэчурал Баланс» Орифлейм.

Почему коктейли Велнес от Орифлейм? Во-первых, это качество, натуральность и безопасность продукции. Во вторых, это эффективный результат: личных историй похудения с Велнес уже множество в интернет. Но в большей степени, это пример Консультантов из нашей команды МЛМ Лидер Орифлэйм. Не увидела бы своими глазами – возможно, не поверила бы. Вначале относилась очень скептически к эффективности данной продукции. Но пообщавшись с коллегами, которые восхищаются коктейлем и показывают реальные результаты похудения и отличного самочувствия, решила попробовать.

Дмитрий Ландин и его результат -10 кг

Вероника Лещинская и ее результат – 17 кг

Истории потребителей

Коктейль «Нэчурал Баланс»

Немного подробнее о том, что из себя представляет коктейль «Нэчурал Баланс» — это сбалансированное питание из натуральных ингредиентов, с тремя источниками протеина: молока, яйца и зеленого горошка, а также с клетчаткой, что очень полезно для нашего организма. Низкий гликемический индекс (ГИ) коктейля уменьшает чувство голода и тягу к перекусам. Коктейль не содержит глютен, искусственные красители, консерванты и ГМО. Благодаря правильному употреблению продукта естественно и безопасно снижается вес. Кроме того, повышается энергия и внимание, что тоже важно при похудении.

Коктейль Вэлнэс имеет три натуральных вкуса: клубничный, шоколадный, ванильный. Я решила начать с клубничного. После попробую еще два вкуса и расскажу вам о своих предпочтениях. Следите за моими статьями!

Как пить коктейль, чтобы похудеть

Компания Орифлэйм предлагает четкую программу снижения веса, вот несколько главных рекомендаций:

  • Пейте коктейль за 30 минут до еды, тогда вы съедите меньше.
  • Замените один основной прием пищи на коктейль (завтрак или ужин), вес будет снижаться быстрее.
  • Выпивайте в день норму чистой воды (на каждый 1 кг 30 мл воды).
  • Возьмите тарелку меньшего размера и уменьшите размер своей порции пищи.
  • Ешьте 5-6 раз в день (3 основных приема пищи, 2-3 перекуса).

Поехали…

Итак, мой вес на 14 марта 2017 года составляет 71 кг.

  • Буду пить коктейль утром и вечером вместе с витаминами Вэлнэс Пэк для женщин.
  • Постараюсь уменьшить порции еды.
  • Пока убрать из рациона не полезные продукты вряд ли смогу, так как я “всеядная” и страшная сладкоежка.
  • Из физических упражнений пока ограничусь упражнениями на пресс – 5-10 минут в день.

Дальше – больше. Следите за моими результатами здесь – на сайте Орифлэйм Витебск, а также ищите меня и подписывайтесь в инстраграм @olgapupina

О цене

Приобретаю коктейль Wellness «Нэчурал Баланс» с 50%-й скидкой Премьер-Клуба. Также можно оформить подписку и 4 коробка достанется практически бесплатно. Для оформления скидки на продукцию Велнес пройдите регистрацию в компании Орифлэйм Беларусь:

Поделиться в соц. сетях:

    

orivitebsk.by

Истории похудения с коктейлем от Орифлэйм

Оленева Марина, г. Шарья, Костромская область

В ноябре 2009 года в компании «Орифлэйм» появился новый продукт- коктейль » Нэчурал Баланс» , который ( как говорилось в каталоге Wellness) помогал сбросить вес.  А так как я являюсь консультантом и ярой поклонницей продукции компании «Орифлэйм», я  решила незамедлительно опробовать эту новинку на себе.

Почему  я решила похудеть?

1. На тот момент я весила….84 кг (ОГО!!!).Сейчас то я могу об этом смело говорить.

2.Все диеты — это не для меня.

3.Я люблю вкусно поесть.

4.Физические упражнения (на тот момент) мне то ли некогда было делать, то ли не хотелось себя напрягать(наверно всё-таки напрягать себя не хотела) .

Я  пила порцию коктейля 1 раз в день за 30 минут до еды в обед или вечером. РЕГУЛЯРНО в течение 3 каталогов — 9 недель. И….к Новому 2010 году я весила уже 72 кг (ВАУ!!!!)

Т.е.подведём итог: за девять недель (2,5 месяца) минус 12 кг!!!! Какая я МОЛОДЕЦ!!! И заметьте: БЕЗ ДИЕТЫ, ЕЛА ВСЁ, ЧТО ХОТЕЛА,БЕЗ ФИЗ.УПРАЖНЕНИЙ ( опять же на тот момент).

А вот такой я была до похудения!

Всем, кто хочет похудеть без стрессов и диет, советую использовать коктейль « Нечурал Баланс» от Орифлэйм, так как при регулярном применении он позволяет вам уменьшить порции еды, снижает потребность в мучном и сладком ( это точно, на себе проверено), а еще дает энергию в течение дня за счет полезных веществ, содержащихся в нем.  Регистрируйтесь и участвуйте в программе Естественного снижения веса от Орифлэйм « Худейте с нами, худейте как мы, худейте лучше нас» ! И будьте красивы и здоровы!!!

Хотите оформить скидку на всю косметику Орифлэйм включая продукцию WELLNESS? Оставьте заявку, заполнив форму регистрации:

Шмарина Марина, менеджер Орифлэйм. Г. Шарья, Костромская область.

По природе я склонна к полноте. При моем весе 75 кг я всегда мечтала похудеть . Пробовала разные способы: диеты, пробовала не есть после 6 вечера, физические упражнения, ничего не помогало. Сначала вес уменьшался , но потом возвращался снова.

Когда в 2009 году узнала про коктейль Нэчурал Баланс от Орифлэйм, честно говоря, не поверила, что он может снижать вес. Но все же решила попробовать. Я обратилась за помощью к своей знакомой, которая похудела с помощью коктейля на 12 кг за 2,5 месяца. Мы вместе разработали меню и добавили коктейль 2 раза в день: вместо одного перекуса и вечером, не позднее чем за 2 часа до сна. Была весна, и я решила для большего эффекта добавить бег по вечерам. Первые результаты я ощутила через месяц- уменьшились объемы и уменьшился вес на 5 кг. Стала чувствовать себя намного лучше, меньше уставать и лучше выглядеть.

Еще через несколько месяцев ушли 6 кг. Стала весить 66 кг. Продолжала пить коктейль 1-2 раза в день и бегать по вечерам. Что интересно, меньше стала есть, не потому, что ограничивала себя, а потому, что просто не хотелось есть много. Думаю, именно за счет коктейля.

Сейчас мой вес- 62 кг. Недавно подсчитала ИМТ ( индекс массы тела)- он у меня 25. Это норма. Сброшенные килограммы не возвращаются снова, как это было раньше после диет. Я очень довольна собой. При диетах мы испытываем чувство голода и недостаток тех или иных питательных веществ, что сказывается на здоровье и самочувствии. Коктейль же помогает избавиться от чувства голода и содержит в себе ценные полезные вещества, за счет этого организм ничего не теряет. Теперь я знаю, как действует коктейль- на себе испробовано.

А вот такой я была до похудения! Всем , кто сомневается, стоит или не стоит худеть с коктейлем от Орифлэйм, я советую: конечно, стоит! Коктейль не только помогает снизить вес, но и помогает отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Присоединяйтесь к «Программе естественного снижения веса» с коктейлем Нэчурал Баланс от Орифлэйм. Все вопросы и заявки на участие оставляйте в разделе здесь, в разделе «Контакты» на этом сайте oribuket.ru

Для оформления скидки на продукцию WELLNESS от Орифлэйм пройдите регистрацию в компании:

oribuket.ru


Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту