Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить кофе чтобы не темнели зубы


Как пить кофе чтобы не желтели зубы. 5 способов

   Кофе является одной из наиболее распространенных причин пятен, желтизны и налета на зубах. Не секрет что от кофе темнеют зубы. Хотя они могут и не появиться сразу после употребления чашки кофе, то со времен любители кофе замечают, что их зубы начали желтеть. Как только эти пятна начнут появляться, вам будет очень сложно их удалить. Лучший способ борьбы с желтыми пятнами на зубах – это предотвратить их заранее.

   Вот 5 способов, которые предотвратят появления желтых пятен на зубах.

 

1. Добавьте молоко в свой кофе

 

   Цвет кофе влияет на то, как сильно он окрашивает ваши зубы. Молоко в кофе делает напиток светлее и обеспечивает защиту зубов от красящей кислоты содержащейся в кофе. Молоко от животного происхождения, например коровье, имеет высокий уровень белка, который связывает полифенолы в кофе. Вместо того, чтобы окрашивать зубы, полифенолы попадают в желудок, где быстро разрушаются. Таким эффектом обладает только животное молоко. Например, соевое молоко не содержит тех видов белка, поэтому оно не может защитить зубы от пятен. Многие считают, что чем жирнее молоко, то тем оно лучше защищает зубы.

 

2. Пейте кофе через соломинку

 

   Кофе не сможет окрасить ваших зубы, если он никогда не коснется ваших зубов. Когда кофе попадает в рот, то он обязательно заденет передние зубы, хотя вы можете думать, что пьете кофе очень аккуратно, не касаясь зубов. Пить кофе через соломинку это хороший способ, чтобы обезопасить зубы от окрашивания. В таком случае, полифенолы не имеют шансов коснуться зубов. Конечно, пить кофе через соломинку это может показаться странным, но он один из самых лучших способов, чтобы избежать образования пятен на зубах.

 

3. Пейте кофе с меньшим количеством кофеина

 

   Кофеин может быть причиной, почему вы пьете постоянно кофе, но в итоге, именно кофеин определяет цвет ваших зубов. Декофеинизированный кофе или кофе с меньшим количеством кофеина менее вероятно оставит пятна на зубах. Это срабатывает, потому что от уровня кофеина зависит количество полифенолов. Меньше кофеина – меньше полифенолов.

   Также можно заваривать кофе разными способами. Например, кофе, заваренный в перколяторе, меньше окрашивает зубы, чем кофе, заваренный во френч-прессе.

   Меньше всего окрашивает холодный способ заваривания кофе – Колд Брю. Больше всего окрашивает – заваривание кофе в турке.

   Приготовление кофе способом колд брю занимает много времени (около 12 часов), но перейдя на этот способ заваривания, можно уменьшить образования налета на зубах.

 

4. Используйте зубную щетку

 

   Один из лучших способов предотвратить желтизну зубов э то удалить оставшиеся остатки кофе на поверхности зубов, прежде чем он останется на них навсегда. Если у вас нет возможности почистить зубы после кофе, то хотя бы прополоскайте рот водой или молоком.

   Если вы собираетесь чистить зубы щеткой, то подождите 1 час после употребления напитка и только потом начинайте чистить зубы. Зачем это нужно? Потому что кислота содержащаяся в кофе может размягчить эмаль зубов. И чистя зубы, вы будете стирать эмаль зубов.

   В любом случае нужно проконсультироваться со стоматологом.  Также не забывайте, что  рекомендуется чистить зубы не больше 2-3 раз в день.

 

5. Профессиональное отбеливание зубов

 

   Профессиональное отбеливание всегда будет эффективней, чем наборы для отбеливания на дому и отбеливающие зубные пасты. Даже если ваши зубы не слишком желтые, то регулярные процедуры отбеливания, выполняемы стоматологами, могут сохранить вашу сверкающую улыбку.

   Также не стоит забывать, что чрезмерное отбеливание зубов может нанести вред эмали. Использование профессионального отбеливания в сочетании с другими методами даст вам лучшую защиту от налета на зубах.

как отбелить? Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?

Действие кофе на цвет и здоровье зубов.

Кофе — натуральный, безалкогольный, тонизирующий напиток. Готовят его на основе жареных кофейных зерен.
Заслуженная слава напитка весьма неоднозначна: восхищение одними, сменяется полным противоречием и непризнанием другими. Кофе запрещали и делали из него культ. О его полезных и вредных свойствах споры продолжаются по сию пору.

Вреден ли кофе для зубов, разрушает ли он их?

Вред кофе для зубной эмали
  • Мнение о том, что кофе отрицательно действует на зубы опровергнуто последними исследованиями ученых.
  • Неблагоприятное воздействие имеет место. Но не больше, чем от приема любой другой пищи.
  • Соблюдение элементарных правил гигиены, правильный прием напитка — основа здоровых и белых зубов для любителей этого натурального тоника.
  • Более того, результаты новейших исследований ученых итальянского университета доказали пользу кофе для профилактики кариеса. Антибактерицидные составляющие напитка, не позволяют бактериям задерживаться на поверхности зубов.
  • Подобные эксперименты были проведены американскими специалистами. В результате проведенной работы были выявлены элементы хлорогенных и никотиновых кислот, которые предотвращают образование микробов, развивающих кариес.
  • Также существует мнение, что химический состав кофеина способствует предотвращению раковых заболеваний горла и полости рта. Любители натурального кофейного напитка на 60 % меньше подвержены этим проблемам со здоровьем.

Почему желтеют и темнеют зубы от кофе?

Желтеют ли от кофейного напитка зубы?

Небольшое количество выпитого напитка не принесет большого изменения цвету зубов.
Поскольку в кофейных зернах содержится натуральный краситель, для тех кто чрезмерно употребляет кофе, задача сохранить белизну зубов усложняется.

Окрашивание зубной эмали в этом случае происходит из-за образовавшихся в ней микротрещин. Если вы бережете свои зубы, ухаживаете за ними, не нужно опасаться изменения цвета.

  • Любителям попить горячий кофе на свежем воздухе, в прохладную погоду или соединить кофе с мороженым, следует поостеречься. Контрастная температура является одной из причин разрушения эмали. Кофе, попадая в образовавшиеся трещинки, придает зубам не желательный оттенок.
  • После любого приема пищи на зубах остается налет. Если его своевременно не удалять, он накапливается на поверхности зубов. Этот слой, как губка насыщается темным цветом кофе, и именно он придает эмали желтизну.

Темнеют ли или желтеют ли зубы от кофе с молоком?

  • Положительный эффект молока в кофе заключается только во вкусе.
  • Кто-то любит насыщенный аромат горького кофе, а кому-то по душе более мягкий и нежный аромат напитка с молочными продуктами.
  • Говорить о том, что молоко уменьшает желтизну эмали нет никаких оснований.
  • Основные причины образования желтого налета приведены выше. Добавить можно только генетическую предрасположенность.

Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить народными средствами?

Множество вариантов отбеливания эмали зубов

Не слишком большой налет можно убрать самостоятельно.

При помощи народных средств:

  1. Пищевую соду втирайте зубной щеткой или ваткой в твердую ткань зубов. Прополощите рот теплой водой.
  2. Разотрите таблетку активированного угля. Ополосните полость рта. Почистите зубы с углем обычным способом.
  3. Почистите зубы и прополощите перекисью. Повторяйте процедуру 2 недели. Будьте осторожны. Отбеливание таким способом может привести к частичному растворению эмали.
  4. Протрите зубы клубникой, яблоком или лимонной кожурой. Почистите их фторсодержащей зубной пастой. Применяйте такое отбеливание не чаще одного раза в две недели. Кислота содержащаяся в этих продуктах может привести к истончению эмали.

Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить средствами из аптеки?

Аптечными средствами:

  1. Отбеливающие зубные пасты в сочетании с жесткими щетками.
  2. Электрическая зубная щетка. Большая скорость позволяет сделать тщательную очистку зубов за короткое время от свежего желтого налета.
  3. Отбеливающие полоски. Эффективный, но очень дорогостоящий способ. Для отбеливания, достаточно наклеить полоски на зубы, подержать 30 минут. Результат достигается после 2-х недельного применения.
  4. Гели для отбеливания зубов. Безопасное и доступное средство.
    Нанесите на чистую поверхность зубов. Постепенно гель растворится. Наносится ежедневно, до получения желаемого результата. Но не более 2-х недель подряд.
  5. Отбеливающие капы. Очень эффективное средство. Отбеливает самую застаревшую желтизну. Применять следует очень осторожно. Строго по инструкции. Передозировка может привести к уничтожению эмали.
  6. Стики для отбеливания. Мягкое отбеливающее средство. Более подходит для предотвращения налета. Применяют, чаще всего, после непосредственного употребления кофе, для снятия свежего налета

Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить при помощи профессиональной чистки у стоматолога?

Профессиональную чистку у стоматологов проводят тремя основными способами:

  1. Полировкой эмали с помощью абразивных средств (лимонного порошка и питьевой соды). Применяется для мягкого налета.
  2. Ультразвуком. Убирает застарелый, окаменевший налет.
  3. Лазером. Очень эффективный, но дорогой. Однако лазерная чистка имеет сравнительно много противопоказаний и высокую стоимость.

Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?

Может быть кофе наслаждаться через трубочку?

Как уже было сказано выше, основной причиной изменения цвета эмали является налет и микротрещины.

Поэтому предотвратить пожелтение зубов поможет только тщательная профилактика:

  • Исключите контрастный прием кофе с мороженым или холодной водой.
  • Чистите зубы после каждого употребления напитка.
  • Применяйте зубную нить для тщательного очищения щелей между зубами.
  • При отсутствии условий почистить зубы после кофе — съешьте яблоко. Оно отлично очищает поверхность зубов от свежего налета, окрасившегося от употребления кофейного напитка.
  • Жуйте жевательную резинку, с отбеливающим эффектом, после приема кофе. Это поможет хотя бы ненадолго задержать размножение микробов, способствующих появлению налета на зубах.
  • Используйте ополаскиватель для зубов с этой же целью.
  • Запейте кофе мягкой водой. Она смоет пигмент, и предотвратит появления некрасивого налета.

Можно ли пить кофе сразу после чистки, отбеливания зубов и сколько нельзя?

Белые зубы, после чистки, не повредит кофе?
  • Чтобы сохранить как можно дольше белоснежную улыбку, после процедуры отбеливания зубов, избегайте любые продукты, которые способны окрашивать зубы.
  • Поскольку кофе содержит натуральные красители, откажитесь от его приема в течение 2 суток. В последствии — на протяжении 2 недель сведите до минимума употребление любимого напитка.
  • По истечении этого времени можно вернуться к обычному режиму наслаждения ароматным кофе.

Можно ли пить кофе после лечения и пломбирования зуба и через сколько?

Свежий пломбировочный материал наиболее подвержен воздействию красителей содержащихся в кофе. Лучше воздержитесь от любимого напитка на 2-3 дня.

Можно ли кофе после удаления зуба и через сколько?

Особых противопоказаний нет. Не сильно горячий кофе можно пить спустя три часа после проведения процедуры.

Видео: Как отбеливать зубы в домашних условиях?

Мнение о вреде кофе для цвета и здоровья зубов, как оказалось искаженно.

Любители кофейной церемонии могут продолжать испытывать наслаждения от любимого напитка, не боясь последствий, в случае:

  • Правильного приема кофе
  • Соблюдения правил гигиены зубов
  • Применения мер профилактики

Видео: Налет на зубах. Отчего желтеют зубы?

  • Когда, с какого возраста нужно начинать чистить зубы ребенку: советы стоматологов. 
  • Как поддерживать зубы белыми: правила, советы стоматологов для белых зубов
  • Лучшие зубные пасты, убирающие камень: рейтинг. 
  • Болит здоровый зуб: причины. Почему болит здоровый зуб мудрости при нажатии, после лечения?
  • Стоит ли и как лечить зуб мудрости: советы, отзывы, осложнения
  • Как снять чувствительность зубов в домашних условиях? 
  • Боль после удаления нерва, зуба: причины, лечение. 
  • Сколько зубов у взрослого человека во рту в норме — Анатомия 
  • Как укрепить десна, если шатаются зубы при пародонтозе, гингивите, пародонтите? 
  • Опухшая щека после удаления зуба, что делать? 
  • Лунный календарь для лечения зубов: таблица. 
  • Неправильный прикус у взрослых. Как выровнять зубы? 
  • Воспаление десен: признаки и причины, лечение медикаментозное и народными средствами, профилактика
  • Отбеливание зубов. Как отбелить зубы в домашних условиях? 
  • Как убрать налет на зубах? Как удалить зубной налет в домашних условиях?
  • Что такое виниры? Виниры на зубы: плюсы и минусы, фото до и после
  • Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить? Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?

Оцените статью

как пить, чтобы они не красились

Любители кофе знают, что кофейная гуща оставляет четкий цвет. Художники используют ее в своих картинках в качестве оттеночного красителя. Неудивительно, что после регулярного употребления напитка на зубах появляется темный налет. Но удалить пятна от кофе на зубах просто, если знать основные правила. 

Как кофе влияет на эмаль

Если вы сомневаетесь, желтеют ли зубы от кофе, посмотрите на строение зуба. Эмаль имеет поры, куда проникают микрочастицы кофейной гущи. Из-за этого и появляются пятна темного цвета. Но у некоторых людей поверхность зубов гладкая. На их эмали не оседает красящий налет и они могут пить любимый напиток без вреда.

Налет на зубах от кофе – не только внешняя проблема. Накапливаясь, он начинает твердеть и превращается зубной камень. А это уже приводит к появлению пародонтита.

Причины появления желтизны

Естественно, что небольшое количество кофейного напитка не вредно для зубов. Натуральный краситель опасен только для людей, которые употребляют его регулярно.

Кроме красителя на образование пятен после кофейных напитков влияют:

  • Температура. Употреблять кофе горячим вредно. Поры расширяются и красящее вещество легко проникает в эмаль. Пятна появляются быстрее.
  • Разрушающие кислоты, входящие в состав арабики. В этом сорте их больше, чем в робусте. Поэтому от арабики зубы темнеют быстрее.
  • Контрастные температуры увеличивают риск появления желтизны. Поэтому в холодную погоду не пейте кофе на свежем воздухе. А тем более – на морозе. Лучше отказаться и от коктейля из кофе с мороженым. Такое сочетание быстро разрушает зубную поверхность и красящему веществу проще просочиться вовнутрь.
  • Остатки еды на зубах впитывают и удерживают кофейные частицы. Получается как-бы красящая примочка. Если не следить за ротовой полостью и не чистить зубы хорошо, они окрасятся в желтый или темный цвет.

Как видно, причин для появления пожелтения много. Кофеманам следует внимательнее относиться к гигиене.

Может ли появиться оттенок из-за кофе с молоком

Некоторые люди добавляют в коктейль молоко и считают, что таким образом уменьшают влияние кофе на зубную эмаль. Частица правды в этом есть.

Ученые провели эксперимент. Удаленные зубы они помещали в две емкости. В одной был черный эспрессо, в другой – кофе с молоком. В черном кофе зуб потемнел, а в напитке без молока цвет не изменился. Это означает, что молоко нейтрализует вредное воздействие красителя.

Но влияет еще и соотношение компонентов. Слишком крепкий кофе с молоком в небольшом количестве вредит зубам больше, чем слабый напиток без молока.

Еще один повод добавлять молоко – кальций, необходимый для прочности зубной поверхности. Недостаток вещества также влияет на появление оттенка. Поэтому кофеманам лучше выбирать между латте и капучино, и не злоупотреблять эспрессо.

Что вреднее: кофе или чай

Есть мнение, что чай менее вреден, чем кофейный коктейль. На самом деле оба напитка содержат примерно одинаковое количество кофеина. Подробно об этом рассказано в статье «Где на самом деле больше кофеина: в кофе или в чае? Давайте посчитаем».

Из этого можно сделать вывод, красящий эффект от кофе и чая будет одинаковым. От последнего он еще и усилится, если после питья прополоскать ротовую полость препаратами с содержанием хлоргексидина.

Можно ли пить кофе после чистки и отбеливания зубов

У нас иногда спрашивают, через сколько после чистки зубов можно начать пить кофе. Но тут все зависит от того, какую чистку вы имеете в виду. Ведь речь может идти о ежедневной гигиенической процедуре или о профессиональное отбеливание у специалиста.

Если вы просто почистили зубы, то можете пить кофе сразу же. Просто не забывайте чистить их как минимум два раза в день и все будет хорошо.

Но чтобы обезопаситься от зубного налета после профессиональной чистки, воздержитесь от напитка минимум на сутки. На вторые можно выпить немного латте. Далее можно вернуться к обычному распорядку.

Кофе и лечебные процедуры

После пломбирования или установки имплантатов ограничений по употреблению эспрессо обычно нет, однако обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Но учитывайте, что пломбировочный материал может окрашиваться. Особенно в первое время. Поэтому лучше воздержаться от кофе чистом виде. В течение суток лучше добавлять молоко.

После удаления зуба пить кофе можно уже через несколько часов. Но важно помнить, что он должен быть теплым.

Но перед удалением пить напиток запрещено. Это связано с тем, что кофеин ослабляет действие анестезии.

Как правильно пить

Есть несколько важных советов, как пить кофе, чтобы не желтели зубы:

  • пейте только американо или добавляйте в напиток молоко, сливки;
  • прежде чем пить эспрессо, дайте ему остыть, горячий портит эмаль.
  • после того, как выпили любой кофейный напиток, полощите рот специальными ополаскивателями или хотя бы теплой водой;
  • для очищения зубов используйте профессиональные средства.

Эти простые правила снизят вред красящего пигмента.

Как убрать пятна от кофе на зубах

Народные средства

Если пятна уже появились, есть несколько способов справиться с ними или хотя бы уменьшить оттенок.

Снизить влияние кофе на зубы помогут следующие методы.

С помощью ватного диска или щетки вотрите в эмаль пищевую соду. Затем прополощите рот большим количеством теплой воды.

Таблетку активированного угля разотрите до состояния порошка. Затем почистите им зубы и тщательно прополощите рот.

Перекись водорода отлично справляется с налетом и желтизной. Но будьте осторожны. Средство может испортить эмаль. При первых подозрениях на проблему, использование перекиси необходимо прекратить. Применять препарат для удаления пятен нужно не меньше двух недель. Для этого им смачивают ватный диск и тщательно протирают зубы.

Полезно применять от пятен яблоко, лимонную кожуру или клубнику. Сначала нужно протереть измельченными фруктами зубы, а затем почистить их пастой с содержанием фтора. Использовать данный метод можно не чаще двух раз в месяц. Иначе кислоты, содержащиеся во фруктах, повредят зубную эмаль.

Несмотря на пользу и кажущуюся безопасность народных средств, следует быть осторожным при их применении. Поэтому прежде, чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.

Аптечные средства

Справиться с желтизной помогут и препараты, купленные в аптеке.

Пасту с отбеливающим эффектом используйте в паре с щеткой с жесткой щетиной.

Электрическая щетка легко справляется с налетом, появившимся недавно. Устройство работает быстрее, по сравнению с ручной чисткой, а потому быстро устраняет проблему. Обращайте внимание на щетину. Она не должны быть слишком жесткой. Иначе можно повредить эмаль и десны.

Отбеливающие полоски применяют не менее двух недель. Их наклеивают на проблемные участки эмали и держат около 30 минут. Минус средства – высокая стоимость.

Гели с отбеливающим эффектом относят к действенным и в то же время безопасным способам, позволяющим справиться с желтизной. Перед нанесением геля зубы необходимо тщательно почистить. На чистую поверхность наносят небольшое количество средства. Затем следует дождаться растворения препарата. Процедуру повторяют на протяжении двух недель.

Стики мягко и бережно отбеливают эмаль. Но используют их для предотвращения налета, а не для борьбы с ним. Поэтому применять их следует сразу после выпитого эспрессо.

Отбеливающие капы эффективны в борьбе с пятнами. Они могут справиться даже со старой желтизной. Использовать метод необходимо, строго соблюдая инструкцию по применению. Злоупотребление капами разрушает эмаль.

Заниматься удалением зубного налета в домашних условиях можно только после консультации с врачом. Он сможет посоветовать лучший метод, подходящий конкретно для ваших зубов. 

Профессиональная чистка у стоматологов

Это действенный способ справиться с налетом и желтизной. Есть несколько способов проведения процедуры.

Полировка с помощью профессиональных чистящих средств.

Чистка ультразвуком. Она помогает даже в том случае, когда налет успел превратиться в камень.

Лазерная чистка считается самым действенным способом борьбы с налетом, но и обойдется она дороже остальных. Сумма зависит от региона и конкретной клиники.

Теперь вы знаете, как пить эспрессо, чтобы не желтели зубы. Поэтому не стоит отказываться от любимого напитка из-за налета. А как вы справляетесь с пятнами от кофе на зубах?

Если наша статья вам помогла, сделайте пожалуйста репост.

Предыдущая

Польза и вредКак нужно правильно держать палочку для кофе

Следующая

Польза и вредМожно ли потолстеть от кофе

Влияние кофе на зубы: вред или польза

Половина людей в мире из напитков предпочитают кофе. Он оказывает выраженное тонизирующее действие и повышает работоспособность. У него имеется и много других достоинств, даже в некоторых источниках указывается, что он обладает противораковым действием. Также он содержит массу полезных веществ, кроме кофеина — это витамины, биофлавоноиды, антиоксиданты. Но при многочисленных достоинствах у него есть минус — содержание красящих веществ, которые вызывают потемнение эмали зубов. Как же кофейные пигменты влияют на цвет эмали, и какие меры принимать против образования желтого налета?

Желтеют ли от кофе зубы

Зубы желтеют у всех людей, но у каждого процесс происходит с разной интенсивностью. Степень проникновения пигмента зависит от следующих факторов:

  1. Гладкость и плотность эмалевого слоя зубов. У людей различная по плотности зубная эмаль. Эти свойства передаются по наследству. У отдельных людей гладкая эмаль, к которой ничего не прилипает. У других пористая, шероховатая, в которой пигменты задерживаются, в результате быстро появляются коричневые или желтые пятна. Поэтому люди могут спокойно и без ограничений пить напиток, другие же позволить этого себе не могут.
  2. Содержание органических кислот в напитке. Есть данные, что некоторые сорта включают больше органических кислот, которые разрушают эмаль и дентин. Этим отличается Робуста. В Мокко и Арабике этого вещества содержится намного меньше. У любителей сорта Робуста быстрее темнеет эмаль.
  3. Количество выпитых чашек в день. Чтобы зубы не меняли цвет, надо выпивать не более двух чашек черного кофе ежедневно, и регулярно ухаживать за полостью рта.

У многих людей — желтоватый цвет зубов от природы, и пигменты, содержащиеся в кофе, его усиливают. Курение вместе с употреблением кофе увеличивает скорость потемнения эмали.

Почему появляются пятна на зубах

Пятна на зубах появляются не только от этого напитка. Такими же свойствами обладают черный чай, красное вино, окрашенная газировка и фруктовые соки. Если эмаль здоровая и гладкая, то тёмные пятна практически не образуются. Пигменты откладываются в пористой эмали, а также в ее сколах и трещинах. По этой причине появляются пятна. Сублимированный кофе обладает большим красящим эффектом по сравнению с натуральным. Если зубы потемнели, то пора задуматься об их здоровье и обратиться к стоматологу, чтобы укрепить эмаль.

Вреден ли кофе для зубов или это просто косметический дефект

Сам по себе напиток не является вредным. Наоборот, вещества, содержащиеся в нем, подавляют активность бактерий, вызывающих кариес. Но это касается только натурального и несладкого кофе. Сахар оказывает негативное воздействие на эмаль. Он создаёт питательную среду для размножения кариозных микроорганизмов. Напиток пьют обычно горячим. А высокая температура неблагоприятно влияет на целостность эмали, образуя микротрещины. Также негативное действие усиливается при перепаде температур. Поэтому нежелательно употреблять кофе вместе с мороженым, запивать его холодной водой, или пить его на улице в холодную погоду.

Что вреднее: кофе или чай

Оба напитка содержат примерно одинаковое количество красящих веществ. Поэтому они обладают одинаковым красящим эффектом. Чай бывает вреднее только в одном случае, если после его приёма полоскать ротовую полость раствором хлоргексидина. В этом сочетании активизируются их вредные свойства, и они вместе разрушают эмаль.

Как отбелить зубы

Примерно 85% налёта удаляется при помощи обычной щётки и зубной пасты. Но это касается только зубов со здоровой эмалью и в случае удаления налёта ежедневно. Если нерегулярно чистить зубы и недостаточно тщательно ухаживать за полостью рта, образовывается твёрдый налёт, который удаляется только с помощью стоматолога. В настоящее время существует много паст для отбеливания, народных средств для борьбы с налётом и профессиональных видов стоматологических чисток.

Существует много зубных отбеливающих паст, например:

  • «Colgate Optic White».
  • «Новый Жемчуг — Отбеливающая».
  • «Blendamed 3D White LUXE».
  • «SILCA Arctic White».
  • «ROCS — Сенсационное отбеливание».

Эти средства при регулярном применении довольно эффективны в борьбе с налётом от красителей. Для усиления эффекта пасты можно пользоваться электрической щеткой. А также применять специальные средства для удаления налёта.

К ним относятся:

  • гель-отбеливатель;
  • отбеливающие полоски;
  • стики;
  • каппы с отбеливающим составом;
  • карандаш.

Эти средства используются для снятия свежего налёта. Чтобы убрать желтый налёт применяется множество народных методов. Самые популярные из них:

  • порошок куркумы, смешанный с небольшим количеством воды;
  • внутренняя сторона банановой шкурки;
  • масло чайного дерева;
  • мякоть клубники, груши или яблока;
  • лимонный сок;
  • перекись водорода трёхпроцентная;
  • измельчённый в порошок активированный уголь;
  • сода пищевая.

Этими веществами просто протирают поверхность зубов или обрабатывают ими эмаль при помощи щётки. Если не удалось самостоятельно справиться с налётом, рекомендуется обратиться в стоматологическую клинику.

В стоматологической клинике представлены различные процедуры по очистке от налёта:

  • химическое отбеливание с применением высокой концентрации перекиси водорода;
  • ультразвуковое снятие;
  • осветление при помощи воздушно-образивных систем;
  • фотоотбеливание лазером;
  • ультрафиолетовое Zoom-отбеливание с активирующим гелем.

Людям с тонким слоем эмали или повышенной чувствительностью зубов, лучше воздержаться от подобных мероприятий.

Как избежать появление налета

Существуют способы уменьшить образование налёта при употреблении кофейных напитков.

  1. Если пить напиток с молоком или сливками, то осадок не образуется. Это происходит потому, что белок молока связывает красящие пигменты. Растительные заменители молока не обладают подобным свойством. Кроме того, кальций, содержащийся в молочных продуктах, укрепляет зубную ткань.
  2. Пить напиток через соломинку. Это уменьшит контакт с жидкостью и сократит образование налёта.
  3. Употреблять напиток с пониженным содержанием кофеина. В нём красящих полифенолов тоже содержится меньше.
  4. После употребления напитка, прополоскать рот тёплой водой.
  5. Пить кофе быстро, чтобы уменьшить продолжительность контакта эмали с красящим веществом.
  6. Количество полифенолов в напитке зависит от способа приготовления. Кофе, приготовленный в машине для эспрессо, содержит их меньше, чем сваренный в турке.

Соблюдение мер предосторожности поможет избежать осаждения налёта.

Может ли кофе вызывать зубную боль

Сам по себе напиток не вызывает зубную боль. Она может возникать при употреблении горячего напитка, если у человека чувствительная эмаль. Любители сладкого тоже могут испытывать боль, так как сахар вызывает кариес.

Употребление кофе после приема стоматолога

Пациенты зубных врачей часто интересуются разрешено ли пить кофе после стоматологических процедур. Прием стоматолога — это, прежде всего психологическая нагрузка. После неё хочется расслабиться и сделать для себя приятное. Ограничения в еде и напитках зависят от вида стоматологического вмешательства.

Удаление зуба

Так как удаление зуба — это хирургическая операция, то после нее остаётся ранка. Чтобы она хорошо затянулась, не возникло кровотечения и других осложнений, стоматолог рекомендует не принимать еду и пить с осторожностью некоторое время после операции. Эти ограничения касаются всех напитков.

Нельзя сразу после удаления пить кофе по следующим причинам:

  • горячий напиток провоцирует кровотечение, ввиду растворения тромба;
  • кофеин расширяет периферические сосуды,
  • повышается артериальное давление, усиливая кровотечение из ранки;
  • если пить на голодный желудок, то увеличивается выработка желудочного сока, при изжоге он вызывает раздражение слизистой во рту.

Кофе разрешается пить только через три часа после удаления зуба.

Имплантация

Установка зубных протезов — это серьёзная хирургическая операция. Употребление кофеина значительно усиливает кровотечение в зоне имплантации протеза, поднимая артериальное давление. Поэтому этот напиток разрешают пить не ранее, чем через пять дней.

Замечали ли вы появление налета на зубах от кофе?

Отбеливание зубов

Первые две недели рекомендовано исключить красящие вещества из рациона, в том числе черный кофе и даже с молоком. Осторожность требуется в первые двое суток. Чтобы после процедуры зубы снова не пожелтели после каждого употребления напитка, их надо чистить гигиенической пастой и щёткой в целях профилактики.

Чистка эмали зубов

После отбеливания, желательно исключить из рациона напитки с красителями, чтобы зубная эмаль оставалась белой. Если отказаться полностью не получается, то разрешается пить кофе по истечении двух недель с момента проведения процедуры. Лучше добавлять в напиток молоко или со сливки, но стоит исключить сахар. После питья, надо полоскать рот с ополаскивателем или почистить зубы.

Установление пломбы

После пломбирования лучше пить только тёплую воду. Красящие вещества лучше не употреблять, так как пломба потемнеет. После окончательного отвердевания материала (от одного до трёх дней) напиток разрешено пить, но только не горячий, так как некоторое время сохраняется повышенная чувствительность зубной эмали, что может провоцировать боль.

Рекомендуется пить кофе без сахара, т.к. он в чистом виде не оказывает отрицательного действия на здоровье зубов. Сладкий напиток провоцирует развитие налёта и активирует кариозную инфекцию. При умеренном употреблении и соблюдении всех мер предосторожности, здоровая эмаль не окрашивается. Если белизна зубов очень важно, то лучше сократить прием кофе.

Рекомендуем почитать

от эспрессо, от кофе с молоком, как избавиться от налета

Многие кофеманы со временем замечают, что зубы желтеют от кофе, эмаль темнеет. Чаще всего это касается девушек, использующих красную помаду: она довольно сильно подчеркивает даже начинающуюся желтизну. Но что теперь, отказаться от любимого напитка? А если учесть, что черный чай оказывает примерно такое же воздействие, до конца жизни пить зеленый или воду? Или просто не улыбаться, и ходить с темными пятнами? Все намного проще.

Могут ли зубы пожелтеть от кофе?

На самом деле, испортить цвет зубной эмали не так просто. Для этого нужно ежедневно пить по несколько чашек черного кофе и пренебрегать гигиеной рта. Если кофе сочетается с курением – зубы могут желтеть от последнего. Цвет эмали у всех людей разный, и некоторые желтоватые оттенки вполне природные, так что не всегда стоит списывать оттенок на то, что вы каждый день с утра выпиваете чашку любимого бодрящего напитка.

Весной 2017 года в Словакии братья Адам и Дэвид Нади создали бесцветный кофе, с сохранением вкуса и бодрящего эффекта. Технологию обесцвечивания они пока держат в секрете, но возможно, убедившись в ее безопасности, многие люди перейдут на прозрачный кофе.

Как кофе влияет на зубную эмаль

Зубная эмаль сама по себе пористая, у кого-то больше, у кого-то меньше. За поры легко зацепляются микрочастицы пигмента, которые впоследствии образуют темные пятна. Впрочем, есть люди с очень гладкими зубами, к которым почти ничего не пристает, и они могут сколько угодно пить кофе, не опасаясь образования желтого налета на зубах.

На пожелтение зубов от кофе влияют и другие факторы, не только наследственные:

  • Температура напитка. Под действием высоких температур ткань зуба расширяется, поры становятся больше, и поэтому у тех, кто любит очень горячий напиток, эмаль темнеет быстрее;
  • Кислотность. Есть более кислые сорта, как правило, это высокогорная Арабика, они более насыщены кислотами, и портят эмаль, на которую потом оседают пигменты.

Желтеют ли зубы от кофе с молоком?

Ученые проводили исследование, используя удаленные зубы разных людей. Часть из них они погружали в черный кофе, другие – в кофе с молоком. Вторая партия почти не потемнела. Конечно, все зависит от количества молока и крепости кофе, но в целом, разбавлять напиток молочными продуктами полезнее для зубов.

Есть и еще один довод в пользу молока: из него мы получаем кальций, а он как раз и нужен, чтобы эмаль была прочная и крепкая. При недостатке кальция зубы у людей желтеют и портятся намного  быстрее. Так что если вы заботитесь о белизне улыбки, пейте латте или капучино, а не эспрессо.

Не только косметический вред

Казалось бы, налет – это всего лишь небольшая желтизна. Далеко не все люди видят проблему и замечают оттенок. Но дело в том, что это и медицинская проблема, так как с годами налет накапливается и минерализуется, превращаясь в зубной камень и способствуя развитию кариеса.

Почему чистка зубов не удаляет налет?

Удаляет. Просто не полностью, а примерно на 85%. Со временем на эмали все равно появляются микроцарапины, где оседает налет, а кроме того, всегда есть труднодоступные места, вычистить которые не так-то просто, а большинство людей ленится это делать.

Важно правильно выбирать зубную пасту. Некоторые производители выпускают более сильные продукты, специально для очистки налета от кофе и сигарет. Мягкие масс-маркетовые варианты или щадящая паста для чувствительных зубов часто просто не справляются с удалением желтизны. Если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, попробуйте просто подобрать подходящую специализированную пасту, и скоро заметите, что зубы станут белее (если они действительно желтели именно от кофе).

Как сделать, чтобы зубы не желтели от кофе?

С помощью небольших усилий и процедур вы можете заботиться о зубах, и не давать им пожелтеть от кофе:

  • Добавляйте молоко или сливки, или пейте американо, а не эспрессо;
  • Давайте кофе немного остыть, не пейте очень горячий;
  • Полощите рот водой после того, как выпьете чашку любимого напитка;
  • Используйте профессиональные пасты и ополаскиватели.

Эффективные способы снять кофейный налет

Прежде всего, это профессиональная чистка, которую делают раз в 3 месяца (точно скажет ваш стоматолог). Есть ультразвуковое отбеливание и абразивное Air Flow. Они эффективно снимают налет и возвращают природный цвет эмали.

Для дома можно купить себе ультразвуковую щетку, которая будет качественно снимать отложения и не даст пигментам закрепляться на эмали.

В крайнем случае, если обычные способы очистки налета не помогают, можно пройти отбеливание зубов, и далее внимательно контролировать состояние полости рта.

Вывод

  1. Черный кофе действительно может вызывать пожелтение эмали;
  2. Горячий кофе с высокой кислотностью быстрее приводит к появлению пятен и налета;
  3. Чистить налет обязательно, это не только эстетика, но и общее здоровье;
  4. Ультразвуковая зубная щетка помогает миллионам людей поддерживать чистый цвет эмали.

Понравился сайт - поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

как отбелить, как пить кофе, чтобы зубы не желтели? Сколько нельзя пить кофе после чистки зубов?

Желтеют ли зубы от кофе? Как правильно пить кофе, чтобы сохранить здоровье зубов? Можно ли кофе после стоматологических процедур?

Содержание статьи

Красивая белозубая улыбка украшает человека. Но нужно признать, что редко у кого зубы блестят так же, как и у героев голливудских фильмов. Чаще всего, у обычных людей они имеют желтоватый или сероватый оттенок, который различается в зависимости от генетики человека, его питания, привычек, особенностей его организма и прочее. Например, на цвет зубов влияет кофе. Рассмотрим, как именно.

Почему темнеют и желтеют зубы от кофе?

В строении зуба имеется дентин, ткань, которую покрывает зубная эмаль. Дентин обычно имеет коричневато-сероватый оттенок, а зубная эмаль является светопроницаемой, поэтому лучи, отражаясь от пигментов дентина, проходя сквозь светопроницаемую эмаль, и создают восприятие цвета зуба.

ВАЖНО: Со временем и вследствие воздействия внешних факторов зубная эмаль истончается, теряет свои светопроницаемые свойства, обнажая настоящий серо-желтоватый цвет зубов.

Кофе — напиток, способный окрасить зубы в желтый цвет.

Зубы могут желтеть при употреблении красящих продуктов или никотина. К таким продуктам относится кофе.
На зубной эмали есть микротрещины, в которые попадает напиток, распространяется далее по ткани зуба и окрашивает ее. Особенно не рекомендуется сочетать горячий кофе с холодными продуктами, например, мороженым. Также не рекомендуется пить кофе на морозной погоде, поскольку такое сочетание плохо влияет на зубную эмаль.

ВИДЕО: Выбор: кофе или белые зубы?

Разрушает ли кофе зубы, вреден ли он для зубов?

Одним из негативных свойств кофе, зафиксированным учеными, является его способность вымывать кальций из организма. А кальций, как известно, это строительный материал для зубов. Поэтому страстным любителям кофе, желающим иметь красивую белоснежную улыбку, стоит позаботиться о:

  • водном балансе организма
  • кальциевом балансе организма
  • гигиене зубов после любимого напитка

Кофе в больших количествах вымывает кальций из организма, следовательно, вредит здоровью зубов.

Можно ли кофе после удаления зуба и через сколько?

После удаления зуба, следуя рекомендациям врача, нужно стараться подольше подержать на раненом месте ватный тампон. Необходимо остановить кровотечение до образования сгустка. На это может уйти до часа времени.
По состоянию человека после того, как кровь на месте удаленного зуба остановилась, он может принимать жидкую негорячую пищу или напитки – чай, кофе. Важно, чтобы кофе был не горячим, чтобы не вызвать новое кровотечение.

Выпить чашку кофе можно через 1-2 часа после удаления зуба.

Можно ли пить кофе после лечения и пломбирования зуба и через сколько?

Десяток лет назад и раньше стоматологи рекомендовали не принимать пищу 2 часа после пломбирования зуба.
Нынешняя стоматология предлагает современные пломбировочные материалы, после которых можно пить и кушать практически сразу после того, как вы вышли из кабинета врача. Хотя пациент может и не всегда знает, какого вида пломбу ему поставил врач (светополимерную, композитную, цементную и пр.), он должен быть, в любом случае, информирован о своем дальнейшем поведении в отношении еды и питья.
Что касается употребления кофе после пломбирования зуба, то рекомендация здесь может быть такой: на пломбы любого вида может негативно отразиться окрашивающий эффект кофе, поэтому лучше воздержаться от его употребления, равно, как и от употребления других окрашивающих напитков 1-3 дней после визита к стоматологу.

После отбеливания, лечения или пломбирования зубов от кофе рекомендуется воздержаться в течение 3 дней.

Можно ли пить кофе сразу после чистки, отбеливания зубов и сколько нельзя?

Если была произведена чистка зубов любым из методов, то под воздействием оказалась зубная эмаль. Для ее восстановления необходимо время, поэтому от кофе, имеющего свойство окрашивать зубы, придется отказаться на 2 – 3 дня.

ВИДЕО:Можно ли пить кофе во время отбеливания зубов?

Темнеют ли или желтеют ли зубы от кофе с молоком?

Кофе с молоком и со сливками, наоборот, несколько сглаживают окрашивающий эффект черного кофе. Единственное, что может повлиять на цвет и здоровье зубов в этом случае – это осадок, образующийся на поверхности зубов от сахара, углеводов, содержащихся в сливках или молоке, источниках появления микробов.

Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?

Чтобы зубы не желтели, кофе можно пить:

  • холодным через трубочку
  • горячим, небольшими глотками

Также лучше всего следить за гигиеной полости рта после употребления бодрящего напитка:

  • полоскать рот
  • чистить зубы
  • пользоваться жевательной резинкой

Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить?

Отбеливающие зубные пасты.

Полоски для отбеливания зубов.

Тем, кто действительно желает отбелить зубы и избавиться от пятен и налета от кофе на зубах, можно посоветовать применить следующие методы:

  1. В кабинете у стоматолога методами лазерного отбеливания, ультразвуковой чистки и прочее.
  2. В домашних условиях с помощью специальных полосок с осветляющим составом, согласно инструкции по применению. Такие полоски можно приобрести в аптеке или заказать через Интернет.
  3. В домашних условиях с помощью нанесения на поверхность зубов специального геля специальной щеточкой.
  4. Вариантом геля может стать использование отбеливающего карандаша, однако это средство является наименее радикальным и эффективным, скорее временно косметическим.
  5. Перекисью водорода. Кстати, это средство часто является компонентом зубных паст. Используя перекись водорода, производят следующие действия:
    очищают полость рта; разводят 25 – 30 капель 3% перекиси водорода в пол стакана воды и полощут раствором рот; протирают ватной палочкой каждый зуб неразбавленной перекисью; снова полощут рот водой или чистят зубы зубной пастой. Такую процедуру можно производить не чаще, чем 2 раза в день. Важно знать, что стоматологи считают ее малоэффективной. А вот слизистую ротовой полости пергидроль может обжечь.
  6. С помощью масла чайного дерева. После того, как почистили зубы щеткой и пастой, можно капнуть на щетку пару капель масла и прочистить им зубы еще раз. При такой чистке можно почувствовать онемение языка или десен, это – эффект масла, позволяющий не только отбелить зубы, но и убрать зубной налет. Нужно помнить, что эфирное масло – сильный аллерген. Применять его можно, лишь будучи уверенным, что негативной реакции организма не будет. Часто возникающим побочными эффектом отбеливания зубов маслом чайного дерева является раздражение слизистой полости рта.
  7. С помощью пищевой соды. Это абразивное вещество накладывается на несколько слоев марли или бинта, и им протираются зубы. Недостатком данного метода является грубое воздействие на зубную эмаль и ее возможное повреждение, а также повреждение нежной ткани десен.
  8. К процедурам, подобным предыдущей, можно отнести и метод чистки зубов с помощью зубного порошка, смешанного с размельченным до состояния порошка активированным углем.
  9. Хорошо отбеливает пятна на зубах сода, смешанная с перекисью водорода до состояния пасты и используемая как зубная паста. После нанесения ее на зубы, пасту оставляют на 3 минуты, после рот хорошо полощут. Данным методом можно пользоваться 2 раза в неделю, не чаще.
  10. С помощью лимона. Долькой лимона или его кожурой можно протереть зубы, а затем тщательно прополоскать рот.
  11. Ну, и наконец, можно регулярно пользоваться зубной пастой с отбеливающим эффектом, если чувствительность зубов позволяет это делать.

Сода и перекись водорода — народные средства для отбеливания зубов.

Кстати, средства для отбеливания зубов можно присмотреть на Алиэкспресс. Продавцы китайской торговой площадки предлагают восстановить цвет зубной эмали после кофе с помощью отбеливающих:

  • порошка
  • паст
  • гелей
  • полосок
  • специальных ламп, прочее

Средство для отбеливания зубов с Алиэкспресс.

 

ВИДЕО: Алиэкспресс, карандаш для отбеливания зубов

Пятна от кофе на зубах: причина, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда дело доходит до начала дня, как и многие люди, вы можете рассчитывать на чашку кофе. Вы когда-нибудь задумывались, что он делает с вашими зубами? Любители кофе обращают внимание: утренний распорядок дня может повлиять на здоровье зубов.

Если он может испачкать вашу одежду, то он может испачкать зубы.Это эмпирическое правило верно и в отношении кофе. Кофе содержит ингредиенты, называемые танинами, которые представляют собой тип полифенола, который распадается в воде. Они также содержатся в напитках, таких как вино или чай.

Танины вызывают прилипание красителей к зубам. Когда эти составы прилипают, они могут оставлять нежелательный желтый оттенок. Достаточно одной чашки кофе в день, чтобы вызвать окрашивание зубов.

Как избежать обесцвечивания зубов, не отказываясь от любимого утреннего напитка?

Не паникуйте, если вы любитель кофе.Иногда стоматологи могут избавиться от пятен от кофе во время чистки каждые два года. Поэтому не забывайте назначать регулярные встречи.

Вы также можете дополнить профессиональную уборку домашними средствами. Например, чистка зубов пищевой содой два раза в месяц может еще больше отбелить зубы.

Вы также можете уменьшить пятна от кофе, регулярно используя отбеливающие зубные пасты и отбеливающие полоски. Варианты включают Arm & Hammer AdvanceWhite или Crest 3D Whitening. Используйте только отбеливающие продукты, имеющие знак соответствия Американской стоматологической ассоциации (ADA).

Наряду с отбеливающей зубной пастой посоветуйтесь со своим стоматологом о приобретении домашней отбеливающей ванночки.

Кроме того, рассмотрите возможность перехода с ручной зубной щетки на электрическую зубную щетку, которая обеспечивает большую мощность очистки.

Обязательно чистите зубы не реже двух раз в день по две минуты.

Как и любой другой напиток, кроме воды, кофе может вызвать рост бактерий во рту, что может привести к эрозии зубов и эмали. Это может сделать ваши зубы тонкими и ломкими.

Кофе также может вызывать неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта, потому что он прилипает к языку. Чтобы избежать этих проблем, ешьте пищу перед тем, как пить кофе, и используйте скребок для языка и зубную щетку после того, как закончите пить.

Если отказаться от любимого утреннего напитка нельзя, предотвратите появление пятен, сократив его потребление и выпив меньше. Возможно, вы выберете одну чашку кофе по утрам и зеленый чай днем.

Избегайте сливок и сахара, так как они только ускоряют рост бактерий, вызывающих обесцвечивание.Пейте кофе за один присест, а не маленькими глотками в течение дня, чтобы предотвратить скопление бактерий. Кроме того, после кофе выпейте стакан воды, чтобы прополоскать рот и зубы.

Если вы предпочитаете кофе со льдом, пейте его через соломинку, чтобы снизить риск появления пятен. Наконец, чистите зубы примерно через 30 минут после употребления кофе и только после того, как прополощите рот водой.

Помните, кофе кислый. Чистка зубов сразу после еды или питья чего-либо кислого ослабляет зубную эмаль и вызывает окрашивание.

Некоторые продукты также могут помочь избавиться от пятен. Сырые фрукты и овощи, такие как клубника и лимоны, содержат натуральные волокна, которые очищают зубы, разрушая бактерии.

Конечно, кофе - не единственный виновник окрашивания зубов. Чтобы сохранить белую улыбку, остерегайтесь других продуктов и напитков, которые могут оставить желтоватый оттенок. К ним относятся:

  • красное вино
  • ягоды (черника, ежевика, вишня)
  • томатный и томатный соус
  • колы
  • черный чай
  • фруктовое мороженое
  • леденцы
  • спортивные напитки

Еще можно пить кофе и сохранять белую здоровую улыбку.

Как насладиться кофе и избежать пятен? Проще говоря, пейте умеренно. Стоматологи рекомендуют не более двух чашек в день. Кроме того, не пренебрегайте регулярной чисткой зубов и посещениями местного стоматологического кабинета два раза в год.

Напиток с трубочкой!

Дэвид Пински, врач-стоматолог из State of the Art Dental Group, говорит, что лучше всего пить кофе через трубочку. Это предотвратит соприкосновение кофе с зубами и предотвратит появление нежелательных пятен.

.

Как пить чайный гриб и НЕ разрушать зубы

Несколько лет назад мы написали несколько провокационную статью о том, почему не пьют чайный гриб по привычке.

По сути, сообщение касалось потенциального количества фтора в чае и, следовательно, чайном грибе. Вы можете прочитать статью по ссылке выше, если вы ее пропустили. Публикуя статью, мы многое узнали о том, как мы хотим вести блог - и, в частности, как мы хотим устранить любую предвзятость или уклон в наших статьях.

Сегодня мы хотим объяснить, что мы узнали о чайном грибе и здоровье полости рта, чтобы вы могли лучше понять , почему мы не употребляем чайный гриб по привычке. Мы также расскажем, как пить чайный гриб и НЕ разрушать зубы!

Что мы узнали

О чем мы сожалеем в нашей предыдущей статье, так это о том, что мы напали на чайный гриб в целом. Один из комментаторов блога даже сказал: « Мы зарезали священную корову, напав на чайный гриб.

Нам нравится писать о решениях, а не о проблемах.

СМИ уделяют более чем достаточно внимания проблемам мира. Мы выбираем один из источников информации, который говорит: «Да, проблемы существуют… и , давайте обратим наше творческое внимание на возможные решения!»

Мы опровергли это желание ориентироваться на решение при написании предыдущей статьи о чайном грибе. За это мы приносим вам свои извинения. Нам очень жаль, что мы не предоставили никаких реальных решений о том, как пить чайный гриб и не разрушить здоровье полости рта.

Но мы отошли от этого опыта с очень твердым намерением сосредоточить внимание на решениях - то, что мы называем «обратной стороной энергетического круга».

Именно в этом духе мы продолжаем тему чайного гриба.

Быстрое раскрытие для тех из вас, кто хотел побить нас камнями за убой чайного гриба в нашей последней статье: Мы действительно верим, что чайный гриб может сыграть полезную роль в здоровом питании и обеспечить нас большим количеством полезных микробов для нашего кишечника микробиом.Игра, как вы увидите из этой статьи, доводит нас до живота без ущерба для нашей эмали.

А теперь мы собираемся еще раз поднять «проблему» с чайным грибом. Но мы делаем это для того, чтобы помог вам достичь большего здоровья полости рта . И, что самое главное, на этот раз мы обещаем обеспечить надежное решение вопроса! 🙂

Проблема с чайным грибом

Я недавно разговаривал с нашим другом дантистом.

Он поделился со мной, как он может заглянуть человеку в рот и сказать, пьют он чайный гриб или нет. Я был удивлен столь смелым заявлением, поэтому спросил, как он мог это сказать. Он ответил: «Комбуча разрушает зубную эмаль так же быстро, как сода».

Общепризнанная теория в стоматологии о том, почему разрушение зубов называется теорией растворения кислоты. Аргумент выглядит примерно так:

Бандиты на зубах потребляют сахар (углеводы) во рту.Их отходы кислые. Кислотность их отходов при таком тесном контакте с нашими зубами растворяет структуру зуба, которая в основном состоит из кальция и фосфора в кристаллической структуре, называемой гидроксиапатитом. Это растворение зуба кислотами вызывает образование полостей.

В качестве небольшого примечания для лучшего понимания кристаллической структуры наших зубов и того, что мы можем сделать для поддержки реминерализации, ознакомьтесь с этой статьей «Соединение частей для обращения вспять кариеса и реминерализации кариеса».

Хотя мы знаем, что общая история того, почему и как образуются кариесы, включает гораздо больше, давайте углубимся в эту теорию, чтобы увидеть, как кислые напитки негативно влияют на здоровье полости рта.

Кислотность

Основной проблемой чайного гриба является его pH (относительная кислотность). Согласно веб-сайту kombuchakamp, ​​«хороший» чайный гриб должен иметь pH 2,5–3,2. Между прочим, низкий pH чайного гриба необходим для поддержания здоровой микробной активности в этом живом корме.

Хотя мы можем получить несколько писем с ненавистью за сравнение чайного гриба и обычных газированных напитков, таких как кока-кола и пепси, мы хотим, чтобы вы увидели схожий pH всех этих напитков.

Мы создали таблицу в начале этой статьи, чтобы показать вам, насколько кислым на самом деле является чайный гриб.

Майк Адамс из Natural News опубликовал видео, в котором показано, как сода растворяет зубную эмаль. Видео на самом деле показывает микроскопические изображения процесса. Он утверждает, что повреждения вызывает фосфорная кислота.Хотя видео немного драматично, оно показывает, как кислоты растворяют эмаль.

И это имеет смысл, если задуматься.

Зубы состоят из таких минералов, как кальций и фосфор. Эти минералы высвобождаются из матрицы зуба при воздействии кислот, независимо от нашего суждения о том, считаем ли мы, что напиток полезен для нас или нет.

Итак, это плохие новости. Вот и решение!

Как пить чайный гриб для пользы здоровья, не разрушая зубы…

Проблема с употреблением чего-либо кислого в том, чтобы пить слишком много и слишком часто.

Употребление чайного гриба в течение дня принесет гораздо больше вреда, чем его стакан за один прием пищи.

Итак, что это значит?

1. Если вы собираетесь пить чайный гриб (или апельсиновый сок, газировку или любой другой кислый напиток), выпейте его за один присест, а не потягивайте в течение дня.

2. Чтобы свести к минимуму повреждение зубов, выпейте глоток чистой воды (лучше всего при комнатной температуре) после завершения приготовления чайного гриба. Прополощите рот в течение нескольких секунд, чтобы нейтрализовать кислотную среду во рту и на зубах.В этом случае вы по-прежнему получаете преимущества пробиотиков в чайном грибе, быстро нейтрализуя кислую среду.

Если вы хотите принять дополнительные меры предосторожности, вы можете добавить немного пищевой соды в воду для промывки, чтобы нейтрализовать кислотную среду.

Чтобы усилить реминерализацию, вы можете добавить каплю нашей смеси HealThy Mouth Blend и / или отбеливающего порошка Shine Remineralizing Tooth Whitening Powder в немного воды. Наша смесь значительно увеличивает выработку слюны, которая необходима для реминерализации зубов.Shine содержит ингредиенты, специально предназначенные для поддержки реминерализации зубов. Вы можете нажать здесь, чтобы узнать больше об OraWellness Shine и о том, как это работает.

Важное примечание: Хотя у некоторых из нас может возникнуть соблазн почистить зубы после употребления чайного гриба, чтобы помочь процессу нейтрализации, чистка зубов после употребления чего-то кислого может увеличить потерю эмали!

Подумайте об этом. Если внешний слой эмали ослаблен воздействием кислоты, очистка этой ослабленной поверхности только высвободит больше минералов с поверхности зуба.

Итак, промойте немедленно, но подождите не менее 30 минут, чтобы почистить зубы после питья чего-нибудь кислого (например, чайного гриба), чтобы слюна сначала реминерализовалась и стабилизировала эмаль.

Хотя чайный гриб может принести пользу здоровью кишечника, не забудьте выпить его за один присест и полоскать рот водой после того, как допили напиток.

Вы сможете насладиться преимуществами чайного гриба, не жертвуя при этом здоровьем полости рта!

Кроме того, если вы готовы поднять здоровье полости рта на новый уровень и получить полное представление о том, как остановить кариес и обратное развитие кариеса, вы можете загрузить БЕСПЛАТНОЕ руководство по ресурсам «Как реминерализовать зубы» .

Теперь ваша очередь!

Помогает ли знание этой информации вам почувствовать себя более уверенным в улучшении здоровья полости рта? Вам нравится пить чайный гриб? Как это сделать и не рискнуть поставить под угрозу свою драгоценную улыбку? Поделитесь своими мнениями и отзывами в комментариях ниже!

Полезные и сопутствующие ресурсы

Как остановить кариес и реминерализовать зубы [статья]
Как обратить вспять кариес с помощью диеты [статья]
Какие продукты подрывают здоровье полости рта и почему [статья]
Что есть, чтобы поддерживать здоровье полости рта [статья]
Почему У кариеса зубов (и как его остановить) [статья]
Почему мы не пьем чайный гриб [статья]
4 причины, почему чистка зубов так важна [статья]

Артикул:

Таблица pH различных газированных напитков, найденных здесь
pH чайного гриба, найденных здесь

.

Что эти 11 напитков делают с вашими зубами

Эти напитки портят мне зубы?

Пища и напитки, проходящие мимо ваших губ, могут оказать сильное влияние на ваше здоровье, начиная с первого момента, когда они попадают в ваш рот.

Воздействие напитков на зубы зависит от нескольких факторов, но в первую очередь оно определяется общей кислотностью. Все, что имеет значение 5,5 или менее по шкале pH, считается кислотным. Кислые продукты и напитки смягчают зубную эмаль, что делает зубы чувствительными и уязвимыми для повреждений, например кариеса.Напитки с высоким содержанием кислоты и сахара могут нанести двойной вред.

Когда дело доходит до вина, красный лучше для здоровья зубов, но никакое разнообразие не обязательно полезно для ваших зубов.

«Белое вино более кислое, чем красное, и поэтому более эффективно разрушает вашу эмаль, делая вас более восприимчивыми к обесцвечиванию и окрашиванию», - объясняет д-р Анжелика Шейн, дантист из Нью-Йорка.

Хотя данных о том, как пиво влияет на зубы, не так много, некоторые данные свидетельствуют о том, что оно действительно может быть полезным.

«Некоторые очень ранние исследования показали, что хмель, обычный компонент пива, может иметь некоторые положительные эффекты на здоровье полости рта и защиту полости рта. Но пока рано говорить об этом, - поясняет Шеин.

Водка имеет pH около 4, но в некоторых случаях может достигать 8. Менее дорогие марки водки, как правило, имеют более низкий pH, в то время как водка премиум-класса, как правило, имеет более высокий pH. Имея это в виду, многие водки определенно находятся в диапазоне потенциального ущерба. Спирт также обладает подсушивающим действием.Слюна - одно из естественных средств защиты ротовой полости от повреждений, поэтому любое чрезмерное потребление может быть вредным.

Другие спиртные напитки сильно различаются по pH, но эффект сушки тот же, и они еще больше усугубляются, потому что люди (обычно) пьют напитки медленно, что дает алкоголю больше времени, чтобы нанести вред.

По словам Шеина, вода не оказывает чистого воздействия на зубы. Во всяком случае, это полезно.

«На самом деле, хорошее увлажнение увеличивает поток слюны и поток защитных минералов в слюне, которые защищают зубы от кариеса», - говорит она.

Возможно, это не выглядит вредным, но внешний вид может быть обманчивым. Согласно одному исследованию, газированная вода имеет уровень pH от 2,74 до 3,34. Это придает ему еще больший эрозионный потенциал, чем апельсиновый сок.

Кофе может быть слегка кислым (около 5,0 по шкале pH), но есть некоторые свидетельства того, что утренняя ява действительно может быть полезна для зубов.

Одно исследование показало, что употребление кофе без каких-либо добавок может помочь предотвратить развитие кариеса.Поэтому, если вы пьете ради здоровья зубов, наслаждайтесь кофе, но не добавляйте подсластители.

«Многочисленные компоненты молока, включая белки и минералы, такие как кальций, препятствуют прикреплению и росту многих бактерий, образующих полости во рту», ​​- говорит Шеин.

«При pH выше 6,5 молоко - отличный выбор для сохранения прочности и здоровья ваших зубов».

Плохо не только для талии! Безалкогольные напитки могут нанести вред вашим зубам. И хотя здравый смысл может сказать вам, что сорта без сахара не так уж и плохи, наука утверждает обратное.

«Исследования показали отсутствие разницы в растворении эмали между диетой и обычными газированными напитками одного и того же бренда, поэтому содержание сахара не дает полной картины», - говорит доктор Кейт Арбайтман, коллега Шейна. «Кислотность и общий состав напитка, кажется, играют важную роль в разрушении эмали».

Интересно, что, по словам Арбайтмана, корневое пиво «на удивление хорошо» по сравнению с другими газированными напитками, «оказывая практически такое же чистое воздействие на зубы, как и водопроводная вода.«

» «Большинство фруктовых соков концентрированы, и в результате они подвергают вас воздействию гораздо большего количества кислоты, чем если бы вы съели фрукты в их естественной форме», - говорит Арбайтман. «Апельсиновый сок с pH 3,5 не так плох, как клюквенный с pH 2,6».

Он предлагает разбавить фруктовый сок примерно на 50 процентов водой, чтобы уменьшить потенциальный ущерб.

Сокосодержащие напитки с пометкой «фруктовый пунш» обычно не являются соками. В основном это сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Таким образом, в этих имитаторах отсутствуют какие-либо полезные свойства настоящего сока, и они содержат дополнительный сахар, ухудшающий стоматологические эффекты.Кроме того, оказалось, что pH большинства фруктовых напитков ниже 3, что делает их плохим выбором.

Что чай делает с зубами? Все зависит от того, о каком чае вы говорите.

По словам доктора Шеина, заваренный чай обычно имеет pH выше 5,5, что находится вне опасной зоны. Зеленый чай может даже оказать положительное влияние на здоровье десен и предотвратить разрушение.

«Однако, когда вы начинаете говорить о холодном чае, все меняется», - говорит она. «Большинство холодных чаев имеют очень низкий уровень pH, в пределах 2.5 до 3,5, и загружены сахаром. Было доказано, что некоторые популярные марки холодного чая намного хуже, чем большинство газированных напитков ».

То, что вы пьете, оказывает определенное и немедленное влияние на здоровье ваших зубов. Но есть способы избежать некоторых повреждений.

Для особо кислых напитков рассмотрите возможность использования трубочки. Это сократит время контакта с зубами.

И хотя это может показаться противоречащим здравому смыслу, не следует чистить зубы сразу после того, как выпили что-нибудь, что может повредить зубы.Обработка щеткой эмали, уже размягченной вашим напитком, может принести больше вреда, чем пользы. Подождите 30 минут после питья, прежде чем чистить зубы.

.

Сколько воды нужно пить в день?

Ваше тело на 60 процентов состоит из воды.

В течение дня организм постоянно теряет воду, в основном с мочой и потом, но также из-за обычных функций организма, таких как дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно пить много воды и пить каждый день.

Существует множество различных мнений о том, сколько воды нужно пить каждый день.

Специалисты в области здравоохранения обычно рекомендуют восемь стаканов по 8 унций, что соответствует примерно 2 литрам или половине галлона в день.Это называется правилом 8 × 8, и его очень легко запомнить.

Однако некоторые эксперты считают, что пить воду нужно постоянно в течение дня, даже если вы не испытываете жажды.

Как и в большинстве случаев, это зависит от человека. Многие факторы (как внутренние, так и внешние) в конечном итоге влияют на то, сколько воды вам нужно.

В этой статье рассматриваются некоторые исследования потребления воды, чтобы отделить факты от вымысла, и объясняет, как легко поддерживать высокий уровень гидратации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Сколько воды вам нужно, зависит от многих вещей и варьируется от человека к человеку. Для взрослых общая рекомендация Национальной академии наук, инженерии и медицины США составляет около:

  • 11,5 стакана (2,7 литра) в день для женщин
  • 15,5 стакана (3,7 литра) в день для мужчин

Это включает жидкости из воды, напитков, таких как чай и сок, а также из пищи. Вы получаете в среднем 20 процентов воды из продуктов, которые вы едите (1, 2).

Возможно, вам понадобится больше воды, чем кому-то другому. Количество воды также зависит от:

  • Где вы живете. Вам потребуется больше воды в жарких, влажных или сухих местах. Вам также понадобится больше воды, если вы живете в горах или на большой высоте (3).
  • Ваш рацион. Если вы пьете много кофе и других напитков с кофеином, вы можете потерять больше воды из-за дополнительного мочеиспускания. Скорее всего, вам также понадобится пить больше воды, если в вашем рационе много соленой, острой или сладкой пищи.Или больше воды необходимо, если вы не едите много гидратирующих продуктов с высоким содержанием воды, таких как свежие или приготовленные фрукты и овощи.
  • Температура или время года. Из-за потоотделения вам может потребоваться больше воды в теплые месяцы, чем в более прохладные.
  • Ваше окружение. Если вы проводите больше времени на открытом воздухе на солнце, в жаркую погоду или в отапливаемом помещении, вы можете быстрее почувствовать жажду.
  • Насколько вы активны. Если вы активны в течение дня, много ходите или стоите, вам понадобится больше воды, чем тому, кто сидит за столом.Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью, вам нужно будет пить больше, чтобы покрыть потерю воды.
  • Ваше здоровье. Если у вас инфекция или жар, или если вы теряете жидкость из-за рвоты или диареи, вам нужно будет пить больше воды. Если у вас такое заболевание, как диабет, вам также понадобится больше воды. Некоторые лекарства, например диуретики, также могут вызвать потерю воды.
  • Беременные или кормящие грудью. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, вам нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.В конце концов, ваше тело выполняет работу за двоих (или больше).
Резюме

На количество воды, необходимое для поддержания здоровья, влияет множество факторов, таких как ваше здоровье, активность и окружающая среда.

Многие люди утверждают, что, если вы не будете пить в течение дня, ваш уровень энергии и работа мозга начнут ухудшаться.

Есть много исследований, подтверждающих это.

Одно исследование с участием женщин показало, что потеря жидкости на 1,36 процента после упражнений ухудшает настроение и концентрацию и увеличивает частоту головных болей (4).

Другое исследование, проведенное в Китае с участием 12 мужчин в университете, показало, что отсутствие питьевой воды в течение 36 часов оказывает заметное влияние на утомляемость, внимание и концентрацию внимания, скорость реакции и кратковременную память (5).

Даже легкое обезвоживание может снизить физическую работоспособность. Клиническое исследование пожилых здоровых мужчин показало, что потеря воды в организме всего на 1 процент снижает их мышечную силу, мощность и выносливость (6).

Потеря 1 процента веса тела может показаться не такой уж большой, но это значит, что нужно терять значительное количество воды.Обычно это происходит, когда вы сильно потеете или находитесь в очень теплой комнате и не пьете достаточно воды.

Резюме

Легкое обезвоживание, вызванное упражнениями или жарой, может отрицательно сказаться как на вашей физической, так и на умственной работоспособности.

Есть много утверждений о том, что употребление большего количества воды может снизить массу тела за счет повышения метаболизма и снижения аппетита.

Согласно исследованию, употребление большего количества воды, чем обычно, коррелирует со снижением массы тела и показателей состава тела.(7).

Другой обзор исследований показал, что хроническое обезвоживание связано с ожирением, диабетом, раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями (8).

Исследователи в другом более раннем исследовании подсчитали, что употребление 68 унций (2 литров) в день увеличивает расход энергии примерно на 23 калории в день из-за термогенной реакции или более быстрого метаболизма (9). Сумма увеличивалась, но со временем могла увеличиваться.

Питьевая вода за полчаса до еды также может уменьшить количество потребляемых вами калорий (10).Это может произойти из-за того, что организм легко принимает жажду за голод.

Одно исследование показало, что люди, которые выпивали 17 унций (500 мл) воды перед каждым приемом пищи, теряли на 44% больше веса за 12 недель по сравнению с теми, кто этого не делал (11).

В целом кажется, что употребление достаточного количества воды, особенно перед едой, может помочь вам улучшить аппетит и поддерживать здоровую массу тела, особенно в сочетании со здоровым питанием.

Более того, употребление большого количества воды имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Резюме

Питьевая вода может вызвать небольшое временное ускорение метаболизма, а употребление ее примерно за полчаса до каждого приема пищи может помочь вам съесть меньше калорий.

Оба эти эффекта могут способствовать снижению веса у некоторых людей.

Для нормального функционирования вашего организма требуется достаточное количество воды. Некоторые проблемы со здоровьем также могут помочь при повышенном потреблении воды:

  • Запор. Увеличение потребления воды может помочь при запоре, очень распространенной проблеме (12, 13).
  • Инфекции мочевыводящих путей. Недавние исследования показали, что увеличение потребления воды может помочь предотвратить повторные инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря (14, 15)
  • Камни в почках. Более раннее исследование показало, что потребление большого количества жидкости снижает риск образования камней в почках, хотя необходимы дополнительные исследования (16).
  • Увлажнение кожи. Исследования показывают, что большее количество воды приводит к лучшему увлажнению кожи, хотя необходимы дополнительные исследования для улучшения прозрачности и воздействия на прыщи (17, 18)
Резюме

Питье большего количества воды и поддержание достаточного увлажнения может помочь с некоторыми проблемами со здоровьем такие как запор, инфекции мочевого пузыря, камни в почках и обезвоживание кожи.

Обычная вода - не единственный напиток, который способствует поддержанию баланса жидкости. Другие напитки и продукты могут иметь значительное влияние.

Один из мифов состоит в том, что напитки с кофеином, такие как кофе или чай, не помогают гидратации, потому что кофеин является мочегонным средством.

На самом деле, исследования показывают, что мочегонный эффект этих напитков слабый, но у некоторых людей они могут вызывать дополнительное мочеиспускание (19). Тем не менее, даже напитки с кофеином помогают наполнить организм водой в целом.

Большинство продуктов содержат воду в разном количестве.Мясо, рыба, яйца и особенно фрукты и овощи содержат воду.

Вместе кофе или чай и продукты, богатые водой, могут помочь поддерживать баланс жидкости.

Резюме

Другие напитки, включая кофе и чай, могут способствовать поддержанию баланса жидкости. Большинство продуктов также содержат воду.

Поддержание водного баланса необходимо для вашего выживания.

По этой причине в вашем организме есть сложная система, позволяющая контролировать, когда и сколько вы пьете.Когда общее содержание воды опускается ниже определенного уровня, возникает жажда.

Это тщательно уравновешивается механизмами, аналогичными дыханию - вам не нужно сознательно думать об этом.

Ваше тело знает, как сбалансировать уровень воды и когда подать сигнал о необходимости пить больше.

Хотя жажда может быть надежным индикатором обезвоживания, полагаться на чувство жажды может быть недостаточно для оптимального здоровья или выполнения упражнений (20).

В момент появления жажды вы, возможно, уже ощущаете последствия недостаточного увлажнения, такие как усталость или головные боли.

Использование цвета мочи в качестве ориентира может быть более полезным, чтобы узнать, достаточно ли вы пьете (21). Старайтесь получать бледную прозрачную мочу.

На самом деле за правилом 8 × 8 нет науки. Это совершенно произвольно (1, 22). Тем не менее, определенные обстоятельства могут потребовать увеличения потребления воды.

Самая важная из них может быть во время повышенного потоотделения. Сюда входят упражнения и жаркая погода, особенно в засушливом климате.

Если вы сильно потеете, обязательно восполните потерю жидкости водой.Спортсменам, выполняющим длительные и интенсивные упражнения, также может потребоваться восполнение электролитов, таких как натрий и другие минералы, вместе с водой.

Ваша потребность в воде увеличивается во время беременности и кормления грудью.

Вам также нужно больше воды, если у вас жар, рвота или диарея. Если вы хотите похудеть, подумайте также об увеличении потребления воды.

Кроме того, пожилым людям может потребоваться сознательно следить за потреблением воды, потому что механизмы жажды могут начать давать сбой с возрастом.Исследования показывают, что взрослые старше 65 лет подвержены более высокому риску обезвоживания (23).

Резюме

Большинству людей не нужно слишком сильно концентрироваться на потреблении воды, так как организм автоматически получает сигнал о жажде.

Однако определенные обстоятельства требуют повышенного внимания к тому, сколько воды вы пьете.

В конце концов, никто не может сказать вам, сколько именно воды вам нужно. Это зависит от многих факторов.

Попробуйте поэкспериментировать, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Некоторые люди могут лучше себя чувствовать, употребляя больше воды, чем обычно, в то время как для других это приводит только к более частым походам в туалет.

Если вы хотите, чтобы все было просто, эти рекомендации должны применяться к большинству людей:

  1. Пейте достаточно часто в течение дня, чтобы моча была прозрачной и бледной.
  2. Пейте, когда хотите пить.
  3. Во время сильной жары, физических упражнений и других упомянутых показаний не забывайте пить достаточно, чтобы компенсировать потерю или дополнительную необходимую жидкость.
  4. Вот и все!

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту