Поиск

Молочные коктейли

Неоценимая роскошь

Неоценимая роскошь

Приготовьте напиток, который станет лучшим коктейлем по любому поводу.

Вы первый кто прокоментирует!

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американцы поставили запрет на молочный коктейль

Американскими исследователями было выяснено, что молочный коктейль, который в состав включает арахис, мороженое, шоколад и молоко является вредным. Такой вердикт был поставлен из-за того, что количество жиров, содержащихся в напитке,...

Вы первый кто прокоментирует!

Лечебный коктейль

Лечебный коктейль

Молочный коктейль имеет сразу несколько достоинств, это насыщенный вкус и питание организма полезными веществами. Так приготовив коктейль с черникой и медом, Вы наполните организм витаминами и предотвратите появление простуды.

Вы первый кто прокоментирует!

Как пить клевер для чистки сосудов


Как принимать красный клевер для очищения сосудов?

Чистка сосудов клевером широко используется в народной медицине. Существуют различные рецепты приготовления средств из этого лекарственного растения. В наши дни многие люди страдают от кардиологических заболеваний, которые можно предотвратить, своевременно уделяя внимание здоровью сосудов. Настойки и отвары красного клевера положительно влияют на состояние всей сосудистой системы, очищают и укрепляют ее.

Несколько слов о растении

Клевер луговой — распространенное полевое растение семейства бобовых. В природе известно несколько его видов, но лечебными свойствами обладает только красный клевер, называемый в народе «красноголовкой», или «кашкой». В народной медицине его используют не одно десятилетие.  

За невзрачностью цветка скрывается целый перечень уникальных лечебных свойств, направленных на восстановление и укрепление сердечно-сосудистой системы. По этой причине пить клевер для чистки сосудов не только полезно, но и оправданно с научной точки зрения. Из растения готовятся отвары и спиртовые настойки, также его добавляют в чай и пищу.

Полезные свойства

Эффективность красного клевера обусловлена его химическим составом. Растение содержит следующие компоненты:

  • фитоэстрогены;
  • эфирные масла;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • витамины А, С и Е, группы В;
  • клетчатка.

Благодаря перечисленным биологически активным веществам красноголовка позитивно влияет на организм в целом. Рассмотрим полезные свойства растения:

  • уничтожает вирусы, бактерии и грибковую флору;
  • борется с воспалительными процессами;
  • предупреждает развитие онкологии;
  • нормализует работу ЖКТ;
  • восстанавливает и укрепляет стенки сосудов;
  • выводит вредный холестерин из организма;
  • благотворно влияет на состав крови;
  • облегчает течение климакса;
  • улучшает обмен веществ;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • обладает гипотензивным действием.

Как проводить очищение красным клевером?

Существуют различные варианты приготовления настоек и отваров из клевера. Чтобы раскрыть уникальные свойства растения, нужно тщательно подходить к выбору природного сырья. Не рекомендуется собирать траву вблизи трасс, промышленных объектов, свалок и прочих крупных источников загрязнения окружающей среды.

Зеленую массу растения собирают в мае, соцветия — с июня по август, когда растение обильно цветет. Практикуя лечение лекарственными травами, следует помнить об их комплексном воздействии на организм и возможных ограничениях в использовании.

Настойка клевера для чистки сосудов, как и другие рецепты на основе растения, должна применяться в соответствии с предлагаемой инструкцией и учетом противопоказаний.

Следуя рекомендациям, можно получить от средства только пользу и избежать развития побочных эффектов.

Показаниями для приема таких средств, как отвар, чай или настойка из клевера могут быть следующие состояния:

  • заболевания органов пищеварительного тракта;
  • нарушения в работе сердца и сосудов;
  • высокое содержание холестерина в крови и наличие атеросклеротических бляшек в сосудах;
  • патологии сосудов головного мозга;
  • интоксикация организма шлаками и ядами.

Рецепты красного клевера для очищения сосудов

На основе красноголовки готовят разные народные средства с лечебным действием. Полезными считаются все части растения — стебли, листья и соцветия. Рассмотрим наиболее популярные рецепты.

Чай

Употребление напитка помогает очистить лимфатическую систему от ядов и токсинов, предупредить отеки, устранить бессонницу, восстановить организм после перенесенных инфекционных заболеваний — простуды, бронхита, коклюша и пр. Полезным будет напиток и для лиц, которые проходят лечение после оперативного вмешательства.

Способ приготовления: 1 ч. л. сушеного клевера залить 200 мл кипятка. Настаивать напиток в течение 20 минут. Перед употреблением разрешается подсластить чай небольшим количеством меда. Принимать напиток 3 раза в день по одному стакану. Средство имеет накопительный эффект, поэтому рекомендованный курс лечения — 45 суток.

Спиртовая настойка

Применение настойки красного клевера на водке помогает очистить сосуды от холестерина и предупредить развитие атеросклероза, но это еще не все свойства растения. Средство улучшает память и зрение, укрепляет стенки сосудов, очищает кровь и лимфу.

Способ приготовления: 100 г сухого растительного сырья залить 0,5 л водки, емкость плотно закрыть и поместить в темное место на 14 суток. Готовую настойку употреблять по 1 ст. л. перед основными приемами пищи, рекомендованный курс лечения — 2 месяца.

Отвар

Средство снижает уровень холестерина, улучшает эластичность сосудов и тонизирует организм. Усилить эффективность отвара можно с помощью настоя диоскореи — корней и корневищ ямса, обладающего выраженным антисклеротическим действием.

Способ приготовления: 2 ст. л. сухого клевера залить 200 мл кипящей воды и поставить на водяную баню на 20 минут. Перед употреблением отвар необходимо профильтровать и остудить. Принимать по 100 мл 3 раза в день, рекомендованный курс лечения — 1 месяц. Отвар диоскореи готовят аналогичным способом (пропорции те же), но принимать средство нужно по 1 ст. л. в сутки в сочетании с приемом отвара клевера.

Настой

Очищает сосуды от холестерина, улучшает самочувствие при гипертонии, симптомах климакса и болезненных менструациях, борется с анемией и головными болями.

Способ приготовления: 4 ст. л. сухого клевера заварить 500 мл кипятка и настаивать в термосе не менее 7 часов — средство для чистки сосудов готово. Настой принимать внутрь по 100 мл 3 раза в сутки, рекомендованный курс лечения — 1 месяц.

Сок

Средство помогает при заболеваниях сердца и сосудов. Сок клевера оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, останавливает кровотечения и насыщает организм витаминами.

Способ приготовления: свежесорванные стебли, листья и головки красного клевера измельчить блендером и отжать сок. Употребить напиток нужно сразу после его приготовления с небольшим количеством меда, суточная норма — 1/3 стакана. Рекомендованный курс лечения — 15 дней, затем обязателен перерыв на такой же период времени.

Противопоказания и побочные эффекты

Использование лекарственных растений в лечебно-профилактических целях сопряжено с множеством положительных эффектов для организма. Клевер для сосудов разрешено применять только при отсутствии противопоказаний — перечислим их:

  • беременность и вскармливание ребенка грудью;
  • детский возраст до 18 лет;
  • индивидуальная непереносимость растения;
  • онкологические заболевания;
  • доброкачественные опухоли, например, менингиома;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • нарушения свертываемости крови;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • расстройства кровообращения в головном мозге;
  • обострение хронических патологий ЖКТ.

Передозировка лечебных отваров и настоек также становится причиной возникновения следующих нежелательных реакций:

  • тошнота и рвота;
  • головные боли;
  • дискомфорт в мышцах;
  • кожная сыпь;
  • кровотечения в ЖКТ;
  • вагинальные кровотечения;
  • поражения печени;
  • головокружение, шум в ушах.

Появление перечисленных симптомов требует немедленного отказа от продолжения лечения и обращения к врачу.

Нежелательно совмещать очищение сосудов клевером с другими методами лечения, в том числе медикаментозными средствами.

Красный клевер имеет немало противопоказаний, но его использование при проблемах с сосудистой системой дает заметный положительный эффект. Приготовить лечебные средства на основе соцветий растения нетрудно, но применять их можно только после ознакомления с перечнем возможных побочных эффектов и консультации специалиста.

Спасибо за статьюНужно доработать

Чистка сосудов клевером: безопасный способ поправить здоровье

Народная медицина знает секреты многих растений и активно применяет их на практике. Среди прочих, простой и неприметный луговой клевер занимает свое почетное место. Очень часто применяется чистка сосудов клевером. Как это правильно сделать — тема этой статьи.

Важнейшие свойств клевера

Перечень полезных свойств довольно широк:

  • потогонное;
  • мочегонное;
  • отхаркивающее и противокашлевое;
  • желчегонное;
  • кровоостанавливающее;
  • противовоспалительное;
  • антигипертензивное;
  • противоопухолевое;
  • противомикозное.

Но одним из важнейших свойств клевера считается его способность очищать сосуды и растворять холестериновые бляшки на их стенках. Из-за образования холестериновых отложений

  • просвет кровеносных сосудов сужается,
  • появляются головные боли,
  • повышается артериальное давление,
  • появляются проблемы с внутренними органами,
  • ослабевает внимание, память.

Настойка из клевера чистит сосуды

Красный клевер оказывает комплексное воздействие на кровеносную систему:

  • снижает уровень холестерина,
  • защищает от атеросклероза,
  • растворяет холестериновые бляшки и
  • одновременно укрепляет кровеносные стенки, а так же,
  • регулирует вязкость крови.

Благодаря фитопрепаратам на основе клевера, значительно снижается риск развития инфарктов и инсультов. Клевер показан гипертоникам, людям с хроническими головными болями, проблемами сердечно-сосудистого свойства.

Соцветия собирают в начале лета, рано утром аккуратно срезая головки. Их нужно разложить тонким слоем на бумаге или холщовой ткани. Затем оставить в хорошо проветриваемом помещении. Периодически поворачивая растения, их нужно хорошо высушить.

Далее клевер используют по мере необходимости.

Водный настой

Самый простой в приготовлении – водный настой цветков клевера.

  1. Лекарственное сырье (2 ст. л.) засыпать в термос и залить 0,5 л крутого кипятка.
  2. Закрыть термос и оставить его на час, чтобы клевер настоялся.
  3. Затем – процедить настой и принимать натощак, за 30 минут до еды, по 2 ст. л.

Спиртовая настойка

  1. Цветки красного клевера, хорошо просушенные, сложить в литровую банку, заполнив ее до середины.
  2. Долить водку до верха, обвязать горловину банки марлей, сложенной в несколько слоев.
  3. Поставить банку с настойкой в темное теплое место.
  4. Каждые два дня аккуратно встряхивать банку, чтобы содержимое перемешивалось.

Через две недели нужно процедить настойку и принимать ее по 1 ч. л. два раза в день, утром и вечером, перед едой за 20-30 минут. Настойку на водке хранят в темном месте.

Она противопоказана детям и беременным женщинам.

Чай из клевера

Красный клевер широко используется для заваривания лечебного травяного чая. Его пьют для очищения сосудов головного мозга. Благодаря ему:

  • улучшается самочувствие,
  • укрепляется иммунитет,
  • повышается работоспособность, концентрация памяти и внимания.

Сборный горячий чай готовят из листьев черной смородины (2 ст. л. измельченных листьев), 1 ст. л. зверобоя продырявленного (цветки) и 1 ст. л. цветков клевера.

Травы смешать, залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой (или заварить в термосе). Чай будет готов через 5-7 минут. Его можно пить 2-3 раза в день по ½ ст. вместо черного чая или кофе.

Чтобы приготовить холодный чай из клевера, нужно:

  • вскипятить 3 л воды,
  • заварить в ней 30 клеверных головок,
  • добавить сахар по вкусу и
  • сок половины лимона.

После того, как чай остынет, его можно пить несколько раз в день по желанию.

Отвар клевера

Для очистки кровеносных сосудов при гипертонии полезен отвар клевера. Чтобы его приготовить, нужно положить 5 ст. л. лекарственного сырья в 500 мл воды, довести до кипения и проварить 10 минут.

Оставить под крышкой настаиваться 10-12 часов. Процедить через марлю. Принимать по ½ ст. три раза в сутки.

Рецепт из клевера для лечения атеросклероза

Для людей, которые страдают от атеросклероза, повышенного давления, головных болей и шума в ушах, народная медицина предлагает простое и эффективное средство для улучшения самочувствия:

  • собрать цветки клевера вместе с верхними листочками, вымыть, просушить;
  • 2 ст. л. сырья измельчить и высыпать в термос;
  • добавить 1 ст. л. листьев мелиссы и 2 кружка лимона вместе с кожурой;
  • залить смесь 0,5 л кипятка и оставить на 5-6 часов;
  • процедить настой, по вкусу добавить 1 -2 ч. л. меда.

Как пить: в течение дня нужно выпивать 200 мл настоя, либо утром и вечером по ½ ст, либо разделить это же количество на три приема. Длительность курса – 3 месяца.

Противопоказания

Травами, так же как и таблетками, нужно лечиться правильно: собирать их в указанные сроки, грамотно сушить и хранить, чтобы клевер не испортился. Для хранения лучше всего годится стеклянная посуда. Свежие цветки нужно хранить в холодильнике.

Нельзя лечиться препаратами на основе клевера людям с варикозным расширением вен, склонностью к тромбообразованию. Следует с осторожностью применять женщинам при беременности и личной непереносимости, аллергиях.

Отзывы

Наталья Николаевна, 59 лет, пенсионерка

«Пью чай из клевера уже долгое время. Еще мама меня учила, что клевер очень полезный для крови, для сосудов. Завариваю цветки – когда сушу, а когда и свежие, добавляю мяту, лимон, мед. Очень вкусный чай и полезный, когда угощаю кого-нибудь, у меня всегда рецепт спрашивают. А ведь он еще очень полезный!»

Анна, 27 лет

«Я считаю, что заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте. У меня на даче отдельная грядка с клевером, я его выращиваю специально.
Делаю отвары и чай, в прошлом году готовила настойку на водке, но спиртовые средства мне не очень нравятся, к тому же, я часто за рулем, а курсы приема должны быть длительными. Не хочется рисковать.
Клевер улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, он полезен и для сосудов, и для женского здоровья. К тому же, в отличие от многих других трав, отвары клевер дает вкусные»

Заключение

Чистка сосудов клевером – надежный и безопасный способ поправить свое здоровье без таблеток и дорогостоящих лекарств. Клевер растет в нашей полосе повсеместно и заготовка сырья не составит никаких трудностей.

как его заваривать и пить, правила применения от атеросклероза головного мозга

Клевер луговой — один из самых доступных и распространенных полевых цветов. Но это не уменьшает его уникальности как лекарственного растения. За внешней простотой скрываются богатые возможности по исцелению множества заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы.

Исследования подтверждают, что клевер снижает уровень триглицеридов и повышает уровень липопротеинов высокой плотности в крови. Поэтому использование этого растения для чистки сосудов оправдано научно.

Из красного клевера готовят отвары, настойки, его просто заваривают, как чай и даже добавляют в блюда повседневного рациона и в выпечку. Настоянные на водке скромные соцветия обладают могучей силой, которая может способствовать очищению сосудов головного мозга, избавить от необходимости глотать горстями таблетки и подарить много лет здоровой и активной жизни.

6 полезных свойств растения

Видов этого растения очень много. Но для лечения сосудов и сердца традиционно применяют красный полевой клевер, который в просторечии называют «кашкой», «красноголовкой».

Полезные свойства этого клевера используют для поддержания и лечения всех органов сердечно-сосудистой системы. Домашние лекарства из него в разных формах восстанавливают здоровье сердца, вен и артерий, повышают качество жизни в целом.

  1. Предупреждает болезни сердца. Богатый состав органических и неорганических веществ предупреждает стенокардию, ишемическую болезнь сердца.
  2. Борется с атеросклерозом. Полезные вещества в растении активно борются с атеросклерозом: хорошо влияют на состав крови, предупреждают гипертонию.
  3. Положительно влияет на кровь. Стимулирует работу кровеносной системы, повышает гемоглобин.
  4. Обладет противовоспалительными свойствами. Клевер показан при любых воспалительных явлениях в органах сердечно-сосудистой системы;
  5. Уменьшает гипоксию. Регулярное употребление снадобий из растения уменьшает кислородное голодание клеток, которой наступает из-за нарушений в работе кровеносной системы.
  6. Улучшает обменные процессы, что помогает бороться с лишним весом, опасным при середчно-сосудистых болезнях.

Красный клевер хорошо предупреждает многие заболевания сердца и сосудов, но его нельзя применять при варикозе и тромбофлебите, недавно пережившим инсульт и инфаркт миокарда.

Профилактика атеросклероза головного мозга

Атеросклероз — одно из самых коварных и тяжело вылечиваемых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Красный клевер может очень хорошо улучшить работу кровеносного русла. Среди прочего, он:

  1. Понижает уровень «вредного» холестерина в крови, эффективно борется против атеросклероза сосудов головного мозга.
  2. За счет улучшения состава крови, борьбы с холестерином и мочегонного эффекта предотвращает развитие гипертонии.
  3. Благодаря содержанию изофлавоноидов, он способен укреплять стенки артерий, делать также их более эластичными и выносливыми.
  4. Снимает головные боли, которые появляются вследствие гипертонии и атеросклероза.

Рецепт настойки на водке и применение

Один из самых распространенных рецептов народной медицины для улучшения работы сосудов — это настойка на водке. Для ее приготовления в июле-августе собирают соцветия. Препарат готовят и на свежем сырье, и на сухом растении.

Рецептов существует несколько. Они несущественно отличаются друг от друга: немного связаны с некоторыми заболеваниями, но в основном — с предпочтениями в удобстве приготовления. У каждого есть своя схема применения.

Способ № 1


Подходит для тех, у кого есть склонность к стенокардии.

  1. Берут полный стакан свежих цветков, собранных вдали от автомобильных трасс, заливают полулитровой бутылкой водки.
  2. Настаивают 14 дней в темноте, периодически встряхивая.

Хороший эффект даст прием по столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

Способ № 2

Нельзя использовать при скачках давления. Но для остальных средство, приготовленное таким образом, очень эффективно.

  1. Литром водки заливают 100 г. сухих соцветий.
  2. Настаивают в темноте 10 дней, время от времени встряхивая. Используют, не процеживая.

Это снадобье пьют только перед сном по 20 мл 15 дней, потом делают перерыв на 10 дней и снова принимают его 15 суток.

Способ № 3

Подойдет всем, у кого нет никаких дополнительных противопоказаний для лечения клевером.

  1. В банку 0,5 литра насыпают сухие цветы, но не утрамбовывают.
  2. Наливают водку под горлышко, закрывают крышкой.
  3. Настаивают две недели. По окончанию срока отжимают и процеживают настойку, убирают в холодильник.

Принимают один раз в сутки по столовой ложке до еды в течение полутора месяцев. Затем прерываются на 10 дней и снова повторяют курс. Следующий можно делать не ранее, чем через полгода.

Если уже через две недели применения настойки исчезли мигрени боли, шум в ушах, улучшился сон и работоспособность, значит атеросклероз стал отступать.

7 других целебных рецептов на его основе

Почистить сосуды можно не только настойками из клевера. Другие формы препаратов из этого растения тоже эффективны и просты в применении.

1. Отвар

Его можно готовить из сухих и свежих цветков. Отвар нормализует липидный обмен, снижает уровень холестерина в крови и помогает растворению жировых наслоений на стенках артерий. Хорошо борется с анемией.

Отвары, приготовленные по любому из рецептов, желательно употреблять регулярно в течение всего периода цветения. Это поможет мягко очистить сосуды мозга и предотвратить появление новых отложений на стенках сосудов.

Вариант 1

  1. На пол-литра воды берут 100 соцветий и кипятят 6 минут при закрытой крышке на малой мощности плиты.
  2. Настаивают три часа, отжимают, процеживают.
  3. Добавляют ложку меда и пьют полученный объем в течение суток понемногу.

Отвар хорошо чистит сосуды и подходит и для профилактики, и в случае поставленного диагноза атеросклероз.

Вариант 2

  1. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и ставят на водяную баню.
  2. Кипятят 20 минут.
  3. Дают остыть, процеживают, отжимают.

Как пить снадобье? По 100 мл трижды в сутки.

2. Фиточай

Клевер очень часто добавляют в состав травяных сборов для чистки сосудов. Можно купить это  средство в готовом виде. Как правило, в него входят такие растения, как:

  • листья и цветки клевера красного;
  • трава мелиссы;
  • плоды боярышника;
  • листья мать-и-мачехи;
  • трава душицы;
  • листья розмарина;
  • цветы календулы;
  • листья березы;
  • листья ортосифона тычиночного.

Этот фиточай принимают по стакану утром и вечером, заварив один фильтр-пакет 200 мл кипятка и настояв в течение 15 минут. При желании сбор можно составить и самостоятельно.

3. Классический чай

Его заваривают, как обычный чай. Впрок его не готовят, а выпивают всегда свежим.

  1. Чайную ложку сухого растения или один цветок заливают 150 мл кипятка.
  2. Настаивают под закрытой крышкой 10-15 минут.

Пьют такой чай трижды в день. Курс должен длиться не меньше двух месяцев.

Вариант в термосе

При желании можно сделать концентрированный настой в термосе. Он полезен как для сосудов, так и для сердечной мышцы.

  1. Берут литровый термос и заливают в нем 4 столовые ложки сухихи цветков. Настаивают ночь.
  2. Принимают трижды в день по 100 мл, независимо от еды.

Этот настой пьют не менее полутора месяцев для очищения сосудов мозга. Но его же можно применять наружно при угревой сыпи.

4. Настой с таволгой

Очищающий настой готовят только из сухих трав, свежие для него не годятся.

  1. Таволгу, или лабазник, как ее еще называют, и цветки клевера, можно с листьями, берут в равных пропорциях и заваривают горячей водой 80 градусов. Настаивают 15 минут.
  2. Пьют как обычный чай, в перерывах между приемами пищи.

Этот напиток полезен тем, у кого часто болит голова. Он не только снижает количество «плохого» холестерина в крови, но и разжижает кровь, улучшает ее состав.

5. Сочетание с мятой

Его пьют и в горячем, и в охлажденном виде. Сухую мяту вместе с высушенным клевером в этом случае кипятят.

  1. На 8 сухих цветков берут чайную ложку измельченной сухой мяты, заливают литром воды, доводят до кипения, убавляют огонь и кипятят 10 минут.
  2. Процеживают и пьют, как обычный чай.

6. Целебная заправка для супа

Поддерживать чистоту сосудов мозга можно и при помощи такого оригинального средства, как полезная заправка для супов или других горячих блюд. Ее просто добавляют в готовое блюдо за пару минут до готовности.

  1. Высушивают листья травы лугового клевера, цветки календулы и корень цикория.
  2. Корень перемалывают в кофемолке, листья и цветки перетирают руками.
  3. При желании просеивают через крупное сито.

Полученную приправу добавляют по вкусу. Благодаря ей, блюдо из просто питательного превращается в целебное.

7. Клеверный мед

Даже сам по себе мед — прекрасное антисклеротическое средство. Он хорошо растворяет холестериновые наслоения, не дает повышаться уровню «вредного» холестерина в крови, укрепляет сосуды.

А если в качестве медоноса использован клевер, то целебное действие продукта пчеловодства повышается в несколько раз.

Мед, собранный с лугового клевера, светлый, быстро кристаллизуется, — по этим признакам можно определить натуральный, не поддельный продукт. В жидком виде его купить почти невозможно.

Если заменить все сладости на 1-2 ложки клеверного меда в сутки и придерживаться этой диеты два месяца, то это будет очень хорошей профилактикой атеросклероза сосудов мозга. Артериальное давление также будет постепенно нормализоваться.

При склонности к заболеваниям сердца и сосудов препараты из клевера нужно принимать не менее месяца или того срока, который назван в рецепте. Действие этих лекарств народной медицины имеет накопительный характер.

Возможные противопоказания

Клевер известен как эффективное антисклеротическое средство. Однако у него довольно много противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать при лечении.

  1. Недавно перенесенные инсульт и инфаркт миокарда.
  2. Тромбофлебит с дефицитом белка S и варикоз.
  3. Эстрогенозависимые формы рака.
  4. Болезни желудочно-кишечного тракта.
  5. Беременность и лактация. Применение запрещено даже наружно!
  6. Срок менее 2 недель до оперативного вмешательства — из-за опасности кровопотери: это связано со свойствами растения разжижать кровь.
  7. Диарея.
  8. Индивидуальная непереносимость активных веществ растения.

Еще следует избегать средств на основе клевера во время приема таких медикаментов, как:

  • тамоксифен — препарат для лечения онкологии;
  • гормональныне средства;
  • лекарства для лечения печени;
  • те, что также разжижают кровь: аспирин, гепарин, напроксен и пр.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Клевер имеет много противопоказаний. Но эффект от его применения при проблемах с сосудами настолько заметный, что это растение используется не только в домашних средствах, но и входит в состав травяных аптечных сборов.

Приготовить домашние препараты из цветков и листьев клевера несложно. И чистку сосудов проводить при помощи этих средств, безусловно, стоит после внимательного ознакомления со списком противопоказаний и консультации у лечащего врача.

Красный клевер для укрепления и очищения сосудов — 7 лечебных свойств и рецепты

О полезных свойствах клевера уже давно известно в народной медицине и не только. В этой статье мы обсудим воздействие средств на основе клевера на сердечно-сосудистую систему человека.

Содержание статьи

7 полезных свойств клевера

Клевер оказывает следующее влияние на кровеносную систему человека.

1. Очищает сосуды

С возрастом происходит увеличение холестерина из-за малоподвижного образа жизни, вредных привычек и несбалансированного питания. В сосудах образуются холестериновые бляшки, которые мешают нормальному кровотоку.

Клевер же обладает способностью растворять жировые клетки и выводить холестерин из организма.

Рецепты на его основе для чистки сосудов мы рассмотрим дальше в статье.

2. Укрепляет сосуды головного мозга

При атеросклерозе происходит понижение тонуса сосудов головного мозга из-за плохой эластичности и мышечной их слабости.

Клевер луговой способен укреплять стенки сосудов, поддерживая их тонус и облегчая симптомы. Однако для лечения атеросклеорза его приема недостаточно.

3. Успокаивает нервы

Красный клевер снижает тревожность и снимает перенапряжение сосудов.

При стрессовых ситуациях организма или повышенного умственного перенапряжения происходит повреждение сосудов мозга, потеря их формы.

4. Борется с инфекциями

Клевер борется с различными грибками и микробами в организме, уничтожает вирусные инфекции.

По причине поражения организма различными бактериями, вирусными и другими инфекциями может произойти закупорка сосуда – сужение его просвета.

5. Улучшает состав крови

Положительно влияя на состав крови, это растение предупреждает тромбофлебит и препятствует варикозному расширению вен.

Кроме того, красный клевер разжижает кровь. Если в работе кровеносной системы появляются сбои, например, нарушена функция клапанов сердца, происходит сгущение крови и образуются тромбы.

6. Незначительно снижает давление

Клевер обладает умеренным гипотензивным действием.

У людей с артериальной гипертензией происходят скачки давления, особенно в период кризов. Из – за этого кровь начинает течь медленнее, сосуды мелкие начинают разрушаться, что негативно сказывается на состоянии всей нервной системы.

Кроме того, растение способствует уменьшению головных болей и снижению внутричерепного давления.

7. Очищает лимфатическую систему

Эта жизненно важная система транспортирует полезные вещества и выводит из организма вредные соединения и отходы обменных процессов, борется с инфекциями. Из-за перегруженности в ее работе могут возникать застойные явления.

Клевер луговой способствует очищению лимфатической системы и нормализации кровообращения, действуя как дренаж для лимфы, благодаря содержанию дубильной кислоты.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Также клевер оказывает влияние на работу селезенки – кроветворного лимфоидного органа. Растение влияет на его работу положительно, оказывая помощь в выработке нормальных клеток иммунной системы.

Как его правильно принимать — 5 рецептов

Клевер широко применяется в народной медицине уже достаточно длительное время. Возможно как внутреннее, так и наружное применение. Из клевера делают чаи, отвары и другие лечебные напитки. Более того, полезными считаются все части растения, от стебля и листьев до цветков.

1. Чай

Клеверный чай способен положительно воздействовать на организм во время некоторых болезней (простуда, коклюш, бронхит, астма), а также предотвращать возникновение отеков и целлюлита. Помимо этого, употребление чая полезно еще и тем, что помогает проводить чистку лимфатической системы и выводить различные токсины.

Как заваривать чай:

  1. Пару столовых ложек клеверных соцветий залить стаканом кипятка.
  2. Дать настояться 20 минут.
  3. Можно добавить меда для придания сладости напитку.

Прием:

Три раза в день по одному стакану.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Во все рецепты можно добавлять и другие травы, полезные для сердечно-сосудистой системы. Например, боярышник или шиповник.

2. Настойка на водке

Такая настойка используется в первую очередь для очищения сосудов. Также она способна избавить от головных и сердечных болей, с ее помощью можно проводить их профилактику.

Способ приготовления:

  1. 100 грамм сухих цветков краного клевера залить литром водки или стакан свежих соцветий залить полулитром водки.
  2. Сосуд закрыть, поместить в темное место на 14 дней, периодически встряхивая.

Применение:

Для понижения холестерина пить по столовой ложке до основных приемов пищи. Курс – 2 месяца.

Для очистки сосудов принимать по 20 мл. настойки перед сном каждый день. Курс составляет до одного месяца. После 15-го употребления требуется делать перерыв в 10 дней.

3. Отвар

Отвар способен понизить уровень холестерина, избавить от усталости и болей в сердце, а также улучшить эластичность сосудов.

Рецепт приготовления:

  1. Для приготовления понадобятся цветы клевера в количестве двух столовых ложек.
  2. Их необходимо залить стаканом кипятка, после чего пропарить на водяной бане примерно 20 минут.
  3. Перед непосредственным употреблением требуется профильтровать и немного остудить.

Как принимать:

Употреблять отвар следует по 100 мл. три раза за сутки. Курс составляет месяц.

4. Настой

Настой клевера полезен во многих случаях, особенно для очищения сосудов от холестерина. Также он применяется при болезненных менструациях, головных болях и определенных заболеваниях (анемия, атеросклероз, заболевания почек).

Как его настоять:

  1. Траву красного клевера в количестве 4 ст. л. заливают 0, 5 литров кипятка.
  2. Настоять 7 часов при закрытой крышке.
  3. Пропустить через фильтр.

Как пить:

3 раза в день по 0,5 стакана.

5. Сок

Сок клевера способен помочь при проблемах с сердцем и сосудами.

Приготовление:

Для приготовления можно как воспользоваться соковыжималкой, так и измельчить цветущие головки самостоятельно, получив сок с помощью метода прессования.

Принимать:

Принимать такой сок лучше сразу после приготовления, храня при температуре не более 85 градусов и употребляя по трети стакана в день.

Обзор 5 лекарственных препаратов на его основе

На сегодняшний день в аптечных пунктах можно приобрести лекарства на основе клевера для лечения многих заболеваний. Но лучше проконсультироваться с лечащим врачом перед их применением и четко следовать инструкции приема. Препараты в виде таблеток или в жидком варианте:

  1. Феминал. Оказывает обезболивающее и бактерицидное действие на организм. Улучшает память, нормализует эмоциональное состояние.
  2. Фемивелл. Помогает справляться с раздражительностью, уменьшает симптомы климактерического периода женщины, приводит в норму артериальное давление.
  3. Атероклефит. Снижает уровень холестерина, укрепляет сосуды. Способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
  4. Капсулы красного клевера. Биологически активная добавка к пище, одним из компонентов которой является клевер. Служит источником полезных веществ, положительно влияющих на организм в целом.
  5. Аптечная настойка. Применяют для поддержания сил организма, при бессоннице, для восстановления гормонального фона и очищения сосудов.

Осторожно! Самолечением заниматься опасно, даже если используются растительные препараты. Обязательно необходима консультация врача!

Противопоказания к применению

Несмотря на наличие обширного списка полезных свойств клевера не только для сосудов, но и для всего организма, растение способно причинить вред при наличии определенных противопоказаний.

Таким образом, употребление клевера не рекомендуется или запрещено:

  1. При беременности и кормлении грудью. Дело в том, что употребление клевера способно вызвать гормональный сбой, что отрицательно скажется на состоянии женщины в данные периоды.
  2. При наличии заболеваний крови (в том числе при нарушении свертываемости крови или заболеваниях вен). Возможны негативные последствия в виде осложнений.
  3. За две недели до хирургической операции и еще столько же после. В противном случае употребление клевера способно вызывать кровотечение.
  4. При других определенных заболеваниях (инсульт, проблемы с желудком, различные формы рака). Возможно ухудшение состояния больного.
  5. При дефиците белка S. Повышается риск возникновения тромбов.
  6. При жидком стуле.
  7. При индивидуальной непереносимости, то есть аллергии.

Негативные последствия после употребления (в случае, если присутствуют противопоказания), помимо указанных выше, могут быть следующими:

  1. Приступы тошноты.
  2. Высыпания на кожных покровах.
  3. Боль в мышцах.
  4. Головная боль.

При этих симптомах рекомендуется обратиться к врачу для лечения и консультации о дальнейшем употреблении чего-либо на основе красного клевера.

Заключение

Как и любое растение, клевер приносит как вред, так и пользу. Вред в данном случае зависит в основном от наличия противопоказаний, сам клевер обладает в большей степени полезными свойствами, являясь распространенным в народной медицине. Если человек осведомлен о том, в каких ситуациях употребление настоек и прочего на основе растения не рекомендуется, негативные последствия его никак не затронут.

Как пить клевер для очистки сосудов

Клевер луговой — один из самых доступных и распространенных полевых цветов. Но это не уменьшает его уникальности как лекарственного растения. За внешней простотой скрываются богатые возможности по исцелению множества заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы.

Исследования подтверждают, что клевер снижает уровень триглицеридов и повышает уровень липопротеинов высокой плотности в крови. Поэтому использование этого растения для чистки сосудов оправдано научно.

Из красного клевера готовят отвары, настойки, его просто заваривают, как чай и даже добавляют в блюда повседневного рациона и в выпечку. Настоянные на водке скромные соцветия обладают могучей силой, которая может способствовать очищению сосудов головного мозга, избавить от необходимости глотать горстями таблетки и подарить много лет здоровой и активной жизни.

6 полезных свойств растения

Видов этого растения очень много. Но для лечения сосудов и сердца традиционно применяют красный полевой клевер, который в просторечии называют «кашкой», «красноголовкой».

Полезные свойства этого клевера используют для поддержания и лечения всех органов сердечно-сосудистой системы. Домашние лекарства из него в разных формах восстанавливают здоровье сердца, вен и артерий, повышают качество жизни в целом.

  1. Предупреждает болезни сердца. Богатый состав органических и неорганических веществ предупреждает стенокардию, ишемическую болезнь сердца.
  2. Борется с атеросклерозом. Полезные вещества в растении активно борются с атеросклерозом: хорошо влияют на состав крови, предупреждают гипертонию.
  3. Положительно влияет на кровь. Стимулирует работу кровеносной системы, повышает гемоглобин.
  4. Обладет противовоспалительными свойствами. Клевер показан при любых воспалительных явлениях в органах сердечно-сосудистой системы;
  5. Уменьшает гипоксию. Регулярное употребление снадобий из растения уменьшает кислородное голодание клеток, которой наступает из-за нарушений в работе кровеносной системы.
  6. Улучшает обменные процессы, что помогает бороться с лишним весом, опасным при середчно-сосудистых болезнях.

Красный клевер хорошо предупреждает многие заболевания сердца и сосудов, но его нельзя применять при варикозе и тромбофлебите, недавно пережившим инсульт и инфаркт миокарда.

Профилактика атеросклероза головного мозга

Атеросклероз — одно из самых коварных и тяжело вылечиваемых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Красный клевер может очень хорошо улучшить работу кровеносного русла. Среди прочего, он:

  1. Понижает уровень «вредного» холестерина в крови, эффективно борется против атеросклероза сосудов головного мозга.
  2. За счет улучшения состава крови, борьбы с холестерином и мочегонного эффекта предотвращает развитие гипертонии.
  3. Благодаря содержанию изофлавоноидов, он способен укреплять стенки артерий, делать также их более эластичными и выносливыми.
  4. Снимает головные боли, которые появляются вследствие гипертонии и атеросклероза.

Рецепт настойки на водке и применение

Один из самых распространенных рецептов народной медицины для улучшения работы сосудов — это настойка на водке. Для ее приготовления в июле-августе собирают соцветия. Препарат готовят и на свежем сырье, и на сухом растении.

Рецептов существует несколько. Они несущественно отличаются друг от друга: немного связаны с некоторыми заболеваниями, но в основном — с предпочтениями в удобстве приготовления. У каждого есть своя схема применения.

Способ № 1


Подходит для тех, у кого есть склонность к стенокардии.

  1. Берут полный стакан свежих цветков, собранных вдали от автомобильных трасс, заливают полулитровой бутылкой водки.
  2. Настаивают 14 дней в темноте, периодически встряхивая.

Хороший эффект даст прием по столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

Способ № 2

Нельзя использовать при скачках давления. Но для остальных средство, приготовленное таким образом, очень эффективно.

  1. Литром водки заливают 100 г. сухих соцветий.
  2. Настаивают в темноте 10 дней, время от времени встряхивая. Используют, не процеживая.

Это снадобье пьют только перед сном по 20 мл 15 дней, потом делают перерыв на 10 дней и снова принимают его 15 суток.

Способ № 3

Подойдет всем, у кого нет никаких дополнительных противопоказаний для лечения клевером.

  1. В банку 0,5 литра насыпают сухие цветы, но не утрамбовывают.
  2. Наливают водку под горлышко, закрывают крышкой.
  3. Настаивают две недели. По окончанию срока отжимают и процеживают настойку, убирают в холодильник.

Принимают один раз в сутки по столовой ложке до еды в течение полутора месяцев. Затем прерываются на 10 дней и снова повторяют курс. Следующий можно делать не ранее, чем через полгода.

Если уже через две недели применения настойки исчезли мигрени боли, шум в ушах, улучшился сон и работоспособность, значит атеросклероз стал отступать.

7 других целебных рецептов на его основе

Почистить сосуды можно не только настойками из клевера. Другие формы препаратов из этого растения тоже эффективны и просты в применении.

1. Отвар

Его можно готовить из сухих и свежих цветков. Отвар нормализует липидный обмен, снижает уровень холестерина в крови и помогает растворению жировых наслоений на стенках артерий. Хорошо борется с анемией.

Отвары, приготовленные по любому из рецептов, желательно употреблять регулярно в течение всего периода цветения. Это поможет мягко очистить сосуды мозга и предотвратить появление новых отложений на стенках сосудов.

Вариант 1

  1. На пол-литра воды берут 100 соцветий и кипятят 6 минут при закрытой крышке на малой мощности плиты.
  2. Настаивают три часа, отжимают, процеживают.
  3. Добавляют ложку меда и пьют полученный объем в течение суток понемногу.

Отвар хорошо чистит сосуды и подходит и для профилактики, и в случае поставленного диагноза атеросклероз.

Вариант 2

  1. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и ставят на водяную баню.
  2. Кипятят 20 минут.
  3. Дают остыть, процеживают, отжимают.

Как пить снадобье? По 100 мл трижды в сутки.

2. Фиточай

Клевер очень часто добавляют в состав травяных сборов для чистки сосудов. Можно купить это  средство в готовом виде. Как правило, в него входят такие растения, как:

  • листья и цветки клевера красного;
  • трава мелиссы;
  • плоды боярышника;
  • листья мать-и-мачехи;
  • трава душицы;
  • листья розмарина;
  • цветы календулы;
  • листья березы;
  • листья ортосифона тычиночного.

Этот фиточай принимают по стакану утром и вечером, заварив один фильтр-пакет 200 мл кипятка и настояв в течение 15 минут. При желании сбор можно составить и самостоятельно.

3. Классический чай

Его заваривают, как обычный чай. Впрок его не готовят, а выпивают всегда свежим.

  1. Чайную ложку сухого растения или один цветок заливают 150 мл кипятка.
  2. Настаивают под закрытой крышкой 10-15 минут.

Пьют такой чай трижды в день. Курс должен длиться не меньше двух месяцев.

Вариант в термосе

При желании можно сделать концентрированный настой в термосе. Он полезен как для сосудов, так и для сердечной мышцы.

  1. Берут литровый термос и заливают в нем 4 столовые ложки сухихи цветков. Настаивают ночь.
  2. Принимают трижды в день по 100 мл, независимо от еды.

Этот настой пьют не менее полутора месяцев для очищения сосудов мозга. Но его же можно применять наружно при угревой сыпи.

4. Настой с таволгой

Очищающий настой готовят только из сухих трав, свежие для него не годятся.

  1. Таволгу, или лабазник, как ее еще называют, и цветки клевера, можно с листьями, берут в равных пропорциях и заваривают горячей водой 80 градусов. Настаивают 15 минут.
  2. Пьют как обычный чай, в перерывах между приемами пищи.

Этот напиток полезен тем, у кого часто болит голова. Он не только снижает количество «плохого» холестерина в крови, но и разжижает кровь, улучшает ее состав.

5. Сочетание с мятой

Его пьют и в горячем, и в охлажденном виде. Сухую мяту вместе с высушенным клевером в этом случае кипятят.

  1. На 8 сухих цветков берут чайную ложку измельченной сухой мяты, заливают литром воды, доводят до кипения, убавляют огонь и кипятят 10 минут.
  2. Процеживают и пьют, как обычный чай.

6. Целебная заправка для супа

Поддерживать чистоту сосудов мозга можно и при помощи такого оригинального средства, как полезная заправка для супов или других горячих блюд. Ее просто добавляют в готовое блюдо за пару минут до готовности.

  1. Высушивают листья травы лугового клевера, цветки календулы и корень цикория.
  2. Корень перемалывают в кофемолке, листья и цветки перетирают руками.
  3. При желании просеивают через крупное сито.

Полученную приправу добавляют по вкусу. Благодаря ей, блюдо из просто питательного превращается в целебное.

7. Клеверный мед

Даже сам по себе мед — прекрасное антисклеротическое средство. Он хорошо растворяет холестериновые наслоения, не дает повышаться уровню «вредного» холестерина в крови, укрепляет сосуды.

А если в качестве медоноса использован клевер, то целебное действие продукта пчеловодства повышается в несколько раз.

Мед, собранный с лугового клевера, светлый, быстро кристаллизуется, — по этим признакам можно определить натуральный, не поддельный продукт. В жидком виде его купить почти невозможно.

Если заменить все сладости на 1-2 ложки клеверного меда в сутки и придерживаться этой диеты два месяца, то это будет очень хорошей профилактикой атеросклероза сосудов мозга. Артериальное давление также будет постепенно нормализоваться.

При склонности к заболеваниям сердца и сосудов препараты из клевера нужно принимать не менее месяца или того срока, который назван в рецепте. Действие этих лекарств народной медицины имеет накопительный характер.

Возможные противопоказания

Клевер известен как эффективное антисклеротическое средство. Однако у него довольно много противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать при лечении.

  1. Недавно перенесенные инсульт и инфаркт миокарда.
  2. Тромбофлебит с дефицитом белка S и варикоз.
  3. Эстрогенозависимые формы рака.
  4. Болезни желудочно-кишечного тракта.
  5. Беременность и лактация. Применение запрещено даже наружно!
  6. Срок менее 2 недель до оперативного вмешательства — из-за опасности кровопотери: это связано со свойствами растения разжижать кровь.
  7. Диарея.
  8. Индивидуальная непереносимость активных веществ растения.

Еще следует избегать средств на основе клевера во время приема таких медикаментов, как:

  • тамоксифен — препарат для лечения онкологии;
  • гормональныне средства;
  • лекарства для лечения печени;
  • те, что также разжижают кровь: аспирин, гепарин, напроксен и пр.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Клевер имеет много противопоказаний. Но эффект от его применения при проблемах с сосудами настолько заметный, что это растение используется не только в домашних средствах, но и входит в состав травяных аптечных сборов.

Приготовить домашние препараты из цветков и листьев клевера несложно. И чистку сосудов проводить при помощи этих средств, безусловно, стоит после внимательного ознакомления со списком противопоказаний и консультации у лечащего врача.

Как клевером чистить сосуды

Клевер луговой — один из самых доступных и распространенных полевых цветов. Но это не уменьшает его уникальности как лекарственного растения. За внешней простотой скрываются богатые возможности по исцелению множества заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистой системы.

Исследования подтверждают, что клевер снижает уровень триглицеридов и повышает уровень липопротеинов высокой плотности в крови. Поэтому использование этого растения для чистки сосудов оправдано научно.

Из красного клевера готовят отвары, настойки, его просто заваривают, как чай и даже добавляют в блюда повседневного рациона и в выпечку. Настоянные на водке скромные соцветия обладают могучей силой, которая может способствовать очищению сосудов головного мозга, избавить от необходимости глотать горстями таблетки и подарить много лет здоровой и активной жизни.

6 полезных свойств растения

Видов этого растения очень много. Но для лечения сосудов и сердца традиционно применяют красный полевой клевер, который в просторечии называют «кашкой», «красноголовкой».

Полезные свойства этого клевера используют для поддержания и лечения всех органов сердечно-сосудистой системы. Домашние лекарства из него в разных формах восстанавливают здоровье сердца, вен и артерий, повышают качество жизни в целом.

  1. Предупреждает болезни сердца. Богатый состав органических и неорганических веществ предупреждает стенокардию, ишемическую болезнь сердца.
  2. Борется с атеросклерозом. Полезные вещества в растении активно борются с атеросклерозом: хорошо влияют на состав крови, предупреждают гипертонию.
  3. Положительно влияет на кровь. Стимулирует работу кровеносной системы, повышает гемоглобин.
  4. Обладет противовоспалительными свойствами. Клевер показан при любых воспалительных явлениях в органах сердечно-сосудистой системы;
  5. Уменьшает гипоксию. Регулярное употребление снадобий из растения уменьшает кислородное голодание клеток, которой наступает из-за нарушений в работе кровеносной системы.
  6. Улучшает обменные процессы, что помогает бороться с лишним весом, опасным при середчно-сосудистых болезнях.

Красный клевер хорошо предупреждает многие заболевания сердца и сосудов, но его нельзя применять при варикозе и тромбофлебите, недавно пережившим инсульт и инфаркт миокарда.

Профилактика атеросклероза головного мозга

Атеросклероз — одно из самых коварных и тяжело вылечиваемых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Красный клевер может очень хорошо улучшить работу кровеносного русла. Среди прочего, он:

  1. Понижает уровень «вредного» холестерина в крови, эффективно борется против атеросклероза сосудов головного мозга.
  2. За счет улучшения состава крови, борьбы с холестерином и мочегонного эффекта предотвращает развитие гипертонии.
  3. Благодаря содержанию изофлавоноидов, он способен укреплять стенки артерий, делать также их более эластичными и выносливыми.
  4. Снимает головные боли, которые появляются вследствие гипертонии и атеросклероза.

Рецепт настойки на водке и применение

Один из самых распространенных рецептов народной медицины для улучшения работы сосудов — это настойка на водке. Для ее приготовления в июле-августе собирают соцветия. Препарат готовят и на свежем сырье, и на сухом растении.

Рецептов существует несколько. Они несущественно отличаются друг от друга: немного связаны с некоторыми заболеваниями, но в основном — с предпочтениями в удобстве приготовления. У каждого есть своя схема применения.

Способ № 1


Подходит для тех, у кого есть склонность к стенокардии.

  1. Берут полный стакан свежих цветков, собранных вдали от автомобильных трасс, заливают полулитровой бутылкой водки.
  2. Настаивают 14 дней в темноте, периодически встряхивая.

Хороший эффект даст прием по столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

Способ № 2

Нельзя использовать при скачках давления. Но для остальных средство, приготовленное таким образом, очень эффективно.

  1. Литром водки заливают 100 г. сухих соцветий.
  2. Настаивают в темноте 10 дней, время от времени встряхивая. Используют, не процеживая.

Это снадобье пьют только перед сном по 20 мл 15 дней, потом делают перерыв на 10 дней и снова принимают его 15 суток.

Способ № 3

Подойдет всем, у кого нет никаких дополнительных противопоказаний для лечения клевером.

  1. В банку 0,5 литра насыпают сухие цветы, но не утрамбовывают.
  2. Наливают водку под горлышко, закрывают крышкой.
  3. Настаивают две недели. По окончанию срока отжимают и процеживают настойку, убирают в холодильник.

Принимают один раз в сутки по столовой ложке до еды в течение полутора месяцев. Затем прерываются на 10 дней и снова повторяют курс. Следующий можно делать не ранее, чем через полгода.

Если уже через две недели применения настойки исчезли мигрени боли, шум в ушах, улучшился сон и работоспособность, значит атеросклероз стал отступать.

7 других целебных рецептов на его основе

Почистить сосуды можно не только настойками из клевера. Другие формы препаратов из этого растения тоже эффективны и просты в применении.

1. Отвар

Его можно готовить из сухих и свежих цветков. Отвар нормализует липидный обмен, снижает уровень холестерина в крови и помогает растворению жировых наслоений на стенках артерий. Хорошо борется с анемией.

Отвары, приготовленные по любому из рецептов, желательно употреблять регулярно в течение всего периода цветения. Это поможет мягко очистить сосуды мозга и предотвратить появление новых отложений на стенках сосудов.

Вариант 1

  1. На пол-литра воды берут 100 соцветий и кипятят 6 минут при закрытой крышке на малой мощности плиты.
  2. Настаивают три часа, отжимают, процеживают.
  3. Добавляют ложку меда и пьют полученный объем в течение суток понемногу.

Отвар хорошо чистит сосуды и подходит и для профилактики, и в случае поставленного диагноза атеросклероз.

Вариант 2

  1. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и ставят на водяную баню.
  2. Кипятят 20 минут.
  3. Дают остыть, процеживают, отжимают.

Как пить снадобье? По 100 мл трижды в сутки.

2. Фиточай

Клевер очень часто добавляют в состав травяных сборов для чистки сосудов. Можно купить это  средство в готовом виде. Как правило, в него входят такие растения, как:

  • листья и цветки клевера красного;
  • трава мелиссы;
  • плоды боярышника;
  • листья мать-и-мачехи;
  • трава душицы;
  • листья розмарина;
  • цветы календулы;
  • листья березы;
  • листья ортосифона тычиночного.

Этот фиточай принимают по стакану утром и вечером, заварив один фильтр-пакет 200 мл кипятка и настояв в течение 15 минут. При желании сбор можно составить и самостоятельно.

3. Классический чай

Его заваривают, как обычный чай. Впрок его не готовят, а выпивают всегда свежим.

  1. Чайную ложку сухого растения или один цветок заливают 150 мл кипятка.
  2. Настаивают под закрытой крышкой 10-15 минут.

Пьют такой чай трижды в день. Курс должен длиться не меньше двух месяцев.

Вариант в термосе

При желании можно сделать концентрированный настой в термосе. Он полезен как для сосудов, так и для сердечной мышцы.

  1. Берут литровый термос и заливают в нем 4 столовые ложки сухихи цветков. Настаивают ночь.
  2. Принимают трижды в день по 100 мл, независимо от еды.

Этот настой пьют не менее полутора месяцев для очищения сосудов мозга. Но его же можно применять наружно при угревой сыпи.

4. Настой с таволгой

Очищающий настой готовят только из сухих трав, свежие для него не годятся.

  1. Таволгу, или лабазник, как ее еще называют, и цветки клевера, можно с листьями, берут в равных пропорциях и заваривают горячей водой 80 градусов. Настаивают 15 минут.
  2. Пьют как обычный чай, в перерывах между приемами пищи.

Этот напиток полезен тем, у кого часто болит голова. Он не только снижает количество «плохого» холестерина в крови, но и разжижает кровь, улучшает ее состав.

5. Сочетание с мятой

Его пьют и в горячем, и в охлажденном виде. Сухую мяту вместе с высушенным клевером в этом случае кипятят.

  1. На 8 сухих цветков берут чайную ложку измельченной сухой мяты, заливают литром воды, доводят до кипения, убавляют огонь и кипятят 10 минут.
  2. Процеживают и пьют, как обычный чай.

6. Целебная заправка для супа

Поддерживать чистоту сосудов мозга можно и при помощи такого оригинального средства, как полезная заправка для супов или других горячих блюд. Ее просто добавляют в готовое блюдо за пару минут до готовности.

  1. Высушивают листья травы лугового клевера, цветки календулы и корень цикория.
  2. Корень перемалывают в кофемолке, листья и цветки перетирают руками.
  3. При желании просеивают через крупное сито.

Полученную приправу добавляют по вкусу. Благодаря ей, блюдо из просто питательного превращается в целебное.

7. Клеверный мед

Даже сам по себе мед — прекрасное антисклеротическое средство. Он хорошо растворяет холестериновые наслоения, не дает повышаться уровню «вредного» холестерина в крови, укрепляет сосуды.

А если в качестве медоноса использован клевер, то целебное действие продукта пчеловодства повышается в несколько раз.

Мед, собранный с лугового клевера, светлый, быстро кристаллизуется, — по этим признакам можно определить натуральный, не поддельный продукт. В жидком виде его купить почти невозможно.

Если заменить все сладости на 1-2 ложки клеверного меда в сутки и придерживаться этой диеты два месяца, то это будет очень хорошей профилактикой атеросклероза сосудов мозга. Артериальное давление также будет постепенно нормализоваться.

При склонности к заболеваниям сердца и сосудов препараты из клевера нужно принимать не менее месяца или того срока, который назван в рецепте. Действие этих лекарств народной медицины имеет накопительный характер.

Возможные противопоказания

Клевер известен как эффективное антисклеротическое средство. Однако у него довольно много противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать при лечении.

  1. Недавно перенесенные инсульт и инфаркт миокарда.
  2. Тромбофлебит с дефицитом белка S и варикоз.
  3. Эстрогенозависимые формы рака.
  4. Болезни желудочно-кишечного тракта.
  5. Беременность и лактация. Применение запрещено даже наружно!
  6. Срок менее 2 недель до оперативного вмешательства — из-за опасности кровопотери: это связано со свойствами растения разжижать кровь.
  7. Диарея.
  8. Индивидуальная непереносимость активных веществ растения.

Еще следует избегать средств на основе клевера во время приема таких медикаментов, как:

  • тамоксифен — препарат для лечения онкологии;
  • гормональныне средства;
  • лекарства для лечения печени;
  • те, что также разжижают кровь: аспирин, гепарин, напроксен и пр.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Клевер имеет много противопоказаний. Но эффект от его применения при проблемах с сосудами настолько заметный, что это растение используется не только в домашних средствах, но и входит в состав травяных аптечных сборов.

Приготовить домашние препараты из цветков и листьев клевера несложно. И чистку сосудов проводить при помощи этих средств, безусловно, стоит после внимательного ознакомления со списком противопоказаний и консультации у лечащего врача.

Настойка красного клевера для очищения сосудов

Настойка красного клевера для очищения сосудов

Клевер - уникальное растение с лечебными свойствами. Целители часто используют растение при болезнях сердца, заболеваниях урогенитального тракта, как антисептик, и как дополнительное средство в борьбе с раком. Настойка из красного клевера для очищения сосудов - один из самых безопасных способов альтернативной медицины, который легко приготовить самостоятельно.

Используйте

Клевер - растение, медонос, встречающееся по всей России.В лечебных целях используется красный клевер, иначе известный как красный. Благодаря уникальному составу трава благотворно влияет на весь организм в целом:

  • устраняет вирусы;
  • защищает от бактерий и грибков;
  • снимает воспаление;
  • предотвращает развитие раковых опухолей;
  • способствует отхаркиванию;
  • устанавливает кишечник;
  • укрепляет сосудистую стенку;
  • снижает количество вредного холестерина;
  • положительно влияет на состав крови;
  • снимает симптомы менопаузы;
  • нормализует обмен веществ.

Особенно эффективная очистка сосудов красным клевером. Настойки на основе растений положительно влияют на сердечно-сосудистую систему:

  • укрепить сосудистую стенку.
  • вывод холестериновых отложений;
  • очищает кровь и лимфу от токсинов.

Настойка для очистки кровеносных сосудов, частных цветов, может использоваться для очистки сосудов и в профилактических целях, но перед применением необходимо осмотреть.

Показания к применению

Помимо настоев на спиртовой или водочной основе изготавливаются экстракты растений для наружного применения, а также лечебные мази.

Средства с клевера используются при следующих недугах:

  • холестерин высокий;
  • частые головные боли, мигрени;
  • атеросклероз;
  • шум в ушах;
  • недостаток витаминов, повышенная утомляемость, ухудшение самочувствия;
  • иммуносупрессия;
  • профилактика сосудистых заболеваний.

Чаще всего лекарственные настои применяют люди, относящиеся к группе риска по развитию атеросклероза:

  • высокое кровяное давление;
  • человек страдают ожирением;
  • курильщиков;
  • человек, подверженных частым стрессам;
  • пациентов, ведущих пассивный образ жизни.

Однако стоит помнить, что даже самая безобидная и полезная трава может навредить, если наносить ее легко и в больших количествах.Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу растения, оно может нанести вред. Не рекомендуется пить клевер для очистки сосудов:

  • при беременности и кормлении грудью;
  • при гиперчувствительности к компонентам травы;
  • при свертывании крови;
  • во время жидкого стула;
  • после перенесенного сердечного заболевания - инсульта или сердечного приступа;
  • при варикозном расширении вен и тромбофлебите;
  • при некоторых видах рака.

Основными побочными эффектами после употребления настоя алкоголя являются нарушение менструального цикла у женщин и ухудшение либидо у мужчин.

Кроме того, неконтролируемое употребление настойки может повредить внутренние органы и вызвать следующие симптомы:

  • тошнота;
  • болевых симптомов в голове;
  • внутреннее кровотечение;
  • мышечная боль;
  • кожная сыпь.

При появлении предупреждающих знаков терапию следует прекратить и немедленно обратиться за медицинской помощью.

С осторожностью применяйте рецепты на основе клевера совместно с другими лечебными средствами, в том числе лекарственными.

Рецепты

Очищение сосудов от клевера проводится разными методами. Выбор метода приготовления зависит от индивидуального состояния пациента.

Настойка из живых цветов

  • Для приготовления вам понадобится 1 стакан свежесорванных цветов растения и 500 г водки.Настаивать раствор 10-14 дней в темном месте, периодически встряхивая. Использовать средство следующим курсом 2 месяца, натощак, по одной столовой ложке трижды в день.
  • При приготовлении настойки вместо водки можно использовать чистый спирт. Для этого в емкость из темного стекла положить свежие головки травы, залить спиртом. Банку ставят в темное место на 14 дней. Вытяжку из хвоста употребляют 1 раз в день за 30 минут до еды.
  • При непереносимости алкоголя можно применить другой рецепт: 4 столовые ложки живых цветов заварить 500 г кипятка, выдержать 7 часов и процедить.Пить натощак по ½ стакана трижды в день.

Настойка из сушеного клевера

Для очистки сосудов можно использовать настои сухоцветов. Это средство поможет избавиться от головных болей, уменьшить проявление атеросклероза, анемии, снизить уровень холестерина и повышенное давление.

  • 100 г сушеных растений залить 1 л водки, дать отстояться 10 дней при систематическом перемешивании раствора. Применять настойку нужно 1 раз в сутки перед сном по одной столовой ложке, в течение 15 дней.После десятидневного перерыва курс лечения повторить.
  • Высушенное сырье можно заваривать кипятком. Этот напиток рекомендуется пить как тонизирующее средство вместо обычного чая в течение 1 недели. Заваривать клевер для очистки сосудов нужно следующее: 1 столовая ложка травы 0,5 л кипятка. Состав выдерживают 6 часов и пьют по 100 г трижды в день, кладя в раствор чайную ложку меда.

С конским каштаном

Чтобы эффективно очистить сосудистую систему и укрепить стенки, можно воспользоваться следующим рецептом.

Из клевера и кожи конского каштана готовим отдельную настойку на спирту. Для этого растение залить водкой и настоять 14 дней, затем смешать в равных пропорциях. Полученное средство принимают за 30 дней за полчаса до еды по 20 капель.

Этот рецепт поможет освободить сосуды от токсинов, снизить уровень холестерина и стабилизировать кровяное давление.

Целебные качества растения позволяют использовать его в качестве альтернативного лекарства при лечении атеросклероза и избавлении от холестерина.Натуральные вещества, входящие в его состав, положительно влияют на весь организм человека в целом, а простота, доступность и быстрые результаты позволяют считать его эффективным народным средством для очищения сосудистой системы.

.

трав для очищения кровеносных сосудов и улучшения крови

Травы, эффективные для очищения сосудов

Атеросклероз - коварное заболевание, которое развивается на протяжении всей жизни и часто является причиной других сердечных заболеваний. Все больше и больше людей предпочитают использовать травы для очищения кровеносных сосудов, считая их наиболее безопасным и эффективным методом очистки.

Правила уборки

Для освобождения стенок сосудов от вредных веществ используют разные методы.Более запущенные случаи требуют медикаментозной терапии и комплексного подхода. Однако ни один метод не поможет, если вы не ведете здоровый образ жизни. Этому человеку нужно исключить:

  • вредные привычки;
  • жирная и тяжелая пища;
  • стрессовая ситуация;
  • употребление лекарственных средств.

Чтобы травы для очищения сосудов показали наилучший результат, необходимо учитывать при приготовлении необходимые пропорции компонентов и соблюдать рекомендуемую продолжительность очищения.

Кроме того, стоит учесть правило:

  • сырье для очистки должно быть свежеприготовленным;
  • нельзя использовать травы с истекшим сроком годности;
  • За 7 дней до процедуры необходимо предварительно очистить печень. Для этого пациенту следует пропить курс желчегонных препаратов.

Во время курса очищения следует соблюдать правильную диету, не пренебрегать физическими упражнениями, а также пить много воды.

Показания и противопоказания

Позаботиться о состоянии сосудов головного мозга нужно определенным категориям людей.Первая очистка должна быть произведена:

  • при высоком уровне холестерина;
  • ожирение;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • при частых приступах головных болей и головокружений;
  • курильщиков и злоупотребляющих алкоголем.

Головная боль часто является сигналом о наличии атеросклеротических бляшек на артериях. В этом случае, помимо болевых симптомов, пациент может испытывать хроническую усталость и ухудшение самочувствия.

Перед началом процедуры очистки следует убедиться в отсутствии противопоказаний. В некоторых случаях употребление овощных сборов может принести вред.

Ограничения по использованию:

  • обострение болезней печени и почек;
  • тяжелое заболевание сердца и сосудов;
  • язв пищеварительного тракта;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • повышенная чувствительность к определенному растению;
  • период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Некоторые травы Курящие высокое кровяное давление, например зверобой. Бессмертник противопоказан пациентам, страдающим варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Пустырник нельзя употреблять людям, работа которых связана с концентрацией внимания.

Какие травы использовать для чистки

Многие растения обладают особыми свойствами очищать сосудистую стенку от токсинов и вредных веществ. Такие травы, очищающие сосуды и улучшающие состав крови, не только помогут избавиться от болезней и укрепят иммунную систему.

Наиболее эффективными являются:

  • ромашка;
  • тысячелистник;
  • клевер;
  • Helichrysum;
  • мята;
  • семян фенхеля;
  • одуванчик;
  • len;
  • лопух;
  • клевер;
  • березовых почек.

Завод можно использовать как по отдельности, так и комбинируя их вместе. Скорость очищения зависит от состояния сосудистой системы и стадии заболевания.

Клевер

Растение положительно влияет на стенки артерий, которые с возрастом начинают очищаться, накапливая вредный холестерин. Эту траву для сосудов рекомендуется употреблять людям, которым исполнилось 40 лет рубежа:

.
  • Для приготовления вам понадобится 1 чайная ложка клевера и 200 г воды. Настой выдержать на водяной бане несколько минут, остудить и свернуть.
  • Используйте отвар четыре-пять раз в день в течение 3 недель с перерывом в одну неделю.
  • Из клевера для приготовления настойки. Эти цветы залить одним литром водки. Емкость с настойкой плотно закрывать, хранить в темном месте 15 дней, регулярно встряхивая. Состав принимать по 20-30 г натощак перед завтраком. Курс очищения - до окончания настоя.

Среди противопоказаний - аллергические реакции на растения, нарушение работы пищеварительного тракта, проблемы с венами, тяжелые патологии сердца и сосудов.

Лен

Благодаря содержанию в растении цинка, магния и калия, его применение будет особенно полезно людям, страдающим сердечными заболеваниями. Лен успешно выводит вредный холестерин, очищает стенки сосудов от жировых отложений.

Кроме того, употребление семени льна благотворно влияет на состояние вашего кишечника и восполняет недостаток многих витаминов в организме.

  • Измельченные семена в количестве двух столовых ложек залить 200 г кипятка.Настой использовать на ночь в течение 4 месяцев.
  • Отличная профилактика атеросклероза - сочетание льна и календулы. Эти травы для очистки сосудов не рекомендуются во время беременности из-за вероятности преждевременных родов. Для приготовления понадобятся:
    • семена льна -1/2 стакана;
    • цветков календулы - 1 стакан.

Лен залить холодной водой и настоять полчаса, затем залить 300 г кипятка. Также заварите водную календулу.Через 2 часа полученные композиции смешивают и инкубируют еще 12 часов. После этого процедите настой и пейте дважды в день, за четверть часа до еды по 1/4 стакана.

  • Простой способ очистить артерии и улучшить их состояние - это употребление семян льна в течение 3-4 недель, смешивание их с медом, йогуртом, обильное питье или добавление в готовое блюдо.

Лопух

Очистить не только кровеносную систему, но и весь организм поможет корень лопуха:

  • Для этого растирается в порошок.1 чайная ложка травы - 200 г кипятка. Использовать полученное средство 3-4 раза в день до еды.
  • Поможет вывести токсины и растворить отложения холестерина по следующему рецепту. Из корня лопуха выжать сок. На 1 литр сока - 500 г водки. Настойку выдержать 10 дней, добавить 300 г меда и отстоять 24 часа. Принимайте по 30 граммов два раза в день по определенной схеме:
    • 1 прием за 30 мин до еды;
    • 2 прием - через полчаса после еды.

Курс 10 дней с перерывом 5 дней, повторная чистка.

Семена фенхеля

Фенхель положительно влияет на состояние сосудов, способствует выведению продуктов разложения и укреплению сосудистой стенки. На стакан сушеных семян - 30 г корня валерианы и 2 л кипятка.

Полученный настой отстаивают 24 часа, добавляют 2 стакана меда, перемешивают и ставят в прохладное место. Используйте средство по одной столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 60 дней.

Нельзя забывать о правильном питании, во время очищения не переедать, пить меньше жидкости, а также воздерживаться от алкоголя, напитков с кофеином и тяжелых блюд.

Медицинские сборы

Комбинация трав поможет справиться с повышенным холестерином и очистить стены от атеросклеротических бляшек.

Травы для очистки сосудов можно приготовить, используя разные компоненты.

Для приготовления необходимо взять в равных пропорциях:

  • Почки березовые;
  • Helichrysum;
  • зверобой;
  • Дейзи.

20 г сырья на 200 г кипятка.Настой выдерживают 30 минут, обращаясь к самому себе, и пьют дважды в день - утром и вечером, предварительно заправив и добавив в состав небольшую ложку меда. Курс 5 дней подряд.

Следующий рецепт применения травы, очищая сосуды:

  • лопух;
  • почечный чай;
  • листов березы;
  • мята;
  • Женьшень сибирский;
  • шиповник;
  • сушеницу.

Растения смешаны в равных пропорциях.20 г состава на 400 г кипятка. Настой выдерживают полчаса и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.

Чтобы избавиться от холестерина, вы можете попробовать это средство:

  • мать и мачеха, зверобой, плоды шиповника, 6 частей;
  • семян фенхеля, крапивы собачьей, клубники - 3 части.

20 г сбора, 200 г кипятка. Отвар выдержать 30-40 минут и процедить. Принимать по 100 г за 30 минут до еды. Продолжительность очищения - 1 месяц с перерывом в 1 неделю, после чего очистку следует повторить.

Такую плату можно приобрести в аптеке, так что как сделать самостоятельно. Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

  • Зверобой, хвощ полевой, мята перечная - 100 г;
  • пшеница - 80 г;
  • корней одуванчика - 60 г;
  • 40 грамм ягод калины и рябины.

20 г сбора стакана кипятка. Настой выдерживают 60 минут в теплом месте, обратившись к самому себе и разделив отвар на три приема.Каждую порцию следует употреблять натощак ежедневно в течение 27 дней, после чего необходимо отдохнуть в течение 1 недели и повторить лечение.

Освободить сосуды от токсинов и холестерина, не прибегая к лекарствам. Рецепты народной медицины не требуют больших финансовых вложений и усилий. Однако травы подействуют только в том случае, если на очищающем курсе вести правильный образ жизни.

.

Можете ли вы очистить кровь естественным путем?

Нужна ли мне специальная диета или продукт для очистки крови?

Ваша кровь отвечает за транспортировку всех видов материалов по вашему телу, от кислорода до гормонов, факторов свертывания крови, сахара, жиров и клеток вашей иммунной системы.

На самом деле нет необходимости инвестировать в дорогостоящую очищающую диету или покупать тонны детокс-добавок, чтобы поддерживать чистоту крови и отсутствие токсинов и шлаков.

Ваша печень и почки уже отлично справляются с очисткой крови, удаляя и расщепляя отходы.Итак, лучший вариант для естественного очищения крови - найти способы помочь этим важным органам функционировать наиболее эффективно.

Читайте список лучших продуктов и трав, которые помогут сохранить эти замечательные органы сильными и здоровыми.

Кровь выполняет три основные функции:

  • Транспорт. Кровь переносит газы, такие как кислород и углекислый газ, в легкие и другие части тела и из них. Кровь также перемещает питательные вещества из пищеварительного тракта к остальным частям тела и переносит продукты жизнедеятельности, гормоны и другие клетки.
  • Защита. Кровь содержит лейкоциты, которые уничтожают вторгшиеся микроорганизмы, а также факторы тромбоцитов для свертывания крови и минимизации кровопотери в результате травмы.
  • Регламент. Кровь помогает регулировать pH, водный баланс и температуру вашего тела.

У вашей крови много важных обязанностей, поэтому неудивительно, что люди ищут способы уберечь свою кровь от отходов и токсинов.

К счастью, в вашем организме уже есть система, которая заботится о процессе детоксикации и удаляет отходы из крови, а именно из печени и почек.

  • Печень. Печень находится в верхней правой части живота. Это помогает преобразовывать пищу в энергию. Он также превращает токсины, такие как алкоголь, вредные металлы и лекарства, в безвредные вещества и обеспечивает их удаление из организма.
  • Почки. Почки - это два органа в форме бобов, отвечающие за фильтрацию крови и удаление отходов.

В естественный процесс детоксикации вашего тела вовлечены также кишечник, кожа, селезенка и лимфатическая система.

Вы увидите множество необоснованных заявлений о детоксикациях, которые якобы могут очищать и очищать кровь. Хотя ингредиенты этих добавок могут косвенно влиять на кровь, поддерживая функцию почек и печени, нет никаких доказательств того, что они оказывают прямое влияние на удаление шлаков и токсинов из крови.

Не существует единственной чудодейственной пищи, которая поможет вашим органам вывести токсины из крови. Общая здоровая диета, включающая большое количество фруктов и овощей, - отличное начало.

В частности, было показано, что следующие продукты положительно влияют на способность печени и почек очищать и отфильтровывать отходы и токсины из крови:

Вода

Безусловно, лучший способ повысить работоспособность почек - это пить достаточно вода. Ваши почки зависят от воды, которая помогает им выводить шлаки из организма. Вода также помогает держать ваши кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно двигаться. Сильное обезвоживание может привести к повреждению почек.

Ваша моча должна быть светло-желтой или бесцветной в течение дня.По данным Национальной ассоциации почек, вы должны выделять около 6 чашек мочи каждый день.

Достаточное количество воды для всех разное. Общее правило - восемь стаканов воды в день, но вам может понадобиться больше, если вы занимаетесь тяжелыми упражнениями или весите больше. Мужчинам обычно нужно больше воды, чем женщинам.

Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста)

Крестоцветные овощи часто рекомендуют людям с заболеваниями почек.Они богаты антиоксидантами и очень питательны. Было показано, что они снижают риск многих видов рака, включая рак почек.

Кроме того, они невероятно универсальны. Вы можете есть их сырыми, приготовленными на пару, запеченными, приготовленными на гриле, а также в составе супа или запеканки.

Черника

Черника невероятно богата антиоксидантами, которые могут защитить печень от повреждений. Исследования на животных показали, что цельная черника может помочь сохранить здоровье печени.

Чернику можно перекусить свежей или замороженной, а также смешать с йогуртом, овсянкой или смузи.

Клюква

Клюква часто рекламируется за ее полезные свойства для мочевыводящих путей. Было показано, что они предотвращают прикрепление бактерий к мочевыводящим путям, что, в свою очередь, защищает ваши почки от инфекции.

Чтобы получить доступ к преимуществам этого фрукта, вы можете просто добавить горсть свежей клюквы в овсянку, смузи или даже салаты.

Кофе

Кофе может оказывать защитное действие на печень. Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза у людей с хроническим заболеванием печени, а также может снизить риск развития рака печени.

Кофе связан с более низким риском смерти у людей с хроническим заболеванием печени и улучшенным ответом на противовирусное лечение у людей с гепатитом С. Преимущества могут быть связаны с способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени.

Чеснок

Чеснок придает чудесный аромат любому блюду, как в сыром, так и в порошкообразном виде. Он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в почках, поэтому рекомендуется контролировать его.

Грейпфрут

Грейпфрут богат антиоксидантами и может помочь контролировать воспаление в организме. Большинство исследований, посвященных влиянию компонентов грейпфрута, проводилось на животных, но результаты обнадеживают.

Эти исследования показали, что антиоксиданты, содержащиеся в грейпфруте, могут помочь защитить печень от повреждений и вредного воздействия алкоголя.

Яблоки

Яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, известной как пектин. Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови.Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить почки, все, что помогает держать его под контролем, окажет косвенное положительное влияние на здоровье почек. Яблоки - отличная закуска, особенно с небольшим количеством арахисового масла.

Рыба

Некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец или сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови и понижают кровяное давление, что может помочь вашей печени и почкам.

Имейте в виду, что рыба богата белком.Если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество потребляемых продуктов с высоким содержанием белка. Употребление слишком большого количества белка может привести к усилению работы почек.

Многие травы полезны для здоровья. Однако вам следует избегать чрезмерного употребления травяных экстрактов, поскольку они могут быть вредными для ваших почек. Вам следует избегать всех травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или план приема добавок.

Имбирь

Имбирь может помочь улучшить контроль вашего организма над уровнем сахара в крови.Исследования также показали, что имбирь может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Свежий имбирь или имбирь в порошке может придать аромат определенным блюдам, его также можно пить как чай.

Зеленый чай

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить жировые отложения в печени и, возможно, предотвратить рак печени.

Наибольшие преимущества наблюдаются у людей, которые пьют не менее четырех чашек в день.

Гибискус (Розель)

Розель - разновидность гибискуса с клюквенным вкусом.Было показано, что он оказывает мочегонное действие на организм и может способствовать фильтрации почек.

Гибискус доступен как чай. Если вам повезло вырастить этот цветок в собственном домашнем саду, вы можете добавлять его в салаты.

Петрушка

Исследования на животных показывают, что петрушка также помогает защитить печень. Другое исследование показало, что это может помочь с объемом мочи, что помогает почкам избавляться от отходов.

Вы можете посыпать свежей петрушкой многие блюда, особенно итальянские.

Одуванчик

Одуванчик действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество воды, проходящей через почки. Это, в свою очередь, помогает отфильтровывать отходы из крови. По крайней мере, одно недавнее исследование также показало, что одуванчик может быть полезен для функции печени.

Лучший способ насладиться одуванчиком - заварить чай, используя листья, цветы или корень одуванчика.

Нет необходимости покупать детокс-добавки или проводить какие-либо радикальные очищающие средства, чтобы ваша кровь оставалась чистой.Организм оснащен собственной детокс-системой. Все, что вам действительно нужно, - это хорошо сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами и достаточное количество воды. Вам также следует ограничить потребление алкоголя. Это гарантирует, что ваша печень и почки работают наилучшим образом.

Было доказано, что такие продукты, как капуста, ягоды, кофе и чеснок, поддерживают здоровье печени и почек, но они не сделают с вашей кровью ничего волшебного, чего ваши почки и печень еще не сделали.

Конечно, с вашей печенью и почками могут что-то пойти не так, что невозможно контролировать с помощью одной диеты.Если вам поставили диагноз заболевания печени или почек, поговорите со своим врачом о любых особых диетических изменениях, травяных чаях или изменениях образа жизни, которые вам необходимо сделать, чтобы контролировать свое состояние.

.

Как очистить кровь: детоксикация, вирусы, токсины, чай

Как очистить кровь?

Детокс - главное модное слово 21 века. От диетической детоксикации до очищения и детоксикации крови - существует множество различных программ и методов, которые обещают помочь вам очистить и детоксифицировать ваше тело.

В идеале, после одной из этих процедур детоксикации, вы почувствуете себя более энергичным. Тем не менее, многие из заявлений не основаны на большом количестве исследований и упускают из виду ту роль, которую ваша печень уже играет в очистке крови.

Печень - один из крупнейших органов вашего тела. Это жизненно важно для детоксикации вашего тела.

Ваша печень:

  • фильтрует вашу кровь
  • обрабатывает питательные вещества
  • удаляет токсины, такие как побочные продукты распада лекарств и алкоголь

Внутри вашей печени находятся тысячи долек. Эти небольшие участки фильтруют кровь и производят и выделяют вещество, называемое желчью, для расщепления веществ в вашем теле.

Некоторые из конкретных способов, которыми ваша печень расщепляет токсины, включают:

  • превращение аммиака в мочевину
  • обработка и устранение избыточного билирубина, который является побочным продуктом распада красных кровяных телец
  • , продуцирующих клетки иммунной системы для уничтожения бактерий и потенциально вредные токсины из вашей крови

Хотя ваша печень может быть вашей основной системой фильтрации крови, у вас есть несколько других фильтрующих органов:

  • Ваши легкие фильтруют вредные вещества в воздухе, такие как токсины из сигаретного дыма.
  • Ваш кишечник уничтожает паразитов и другие нежелательные организмы.
  • Ваши почки фильтруют излишки токсинов и шлаков из крови и выделяют их с мочой.

Многие продукты на рынке рекламируют себя как средства для детоксикации.

Детокс-чаи

Во многих магазинах здорового питания и аптеках продаются детокс-чаи, приготовленные из различных трав. Примеры включают одуванчик и лист крапивы, которые обладают мочегонными свойствами. Другие продукты, например лист сенны, обладают слабительным действием.

По данным Cleveland Clinic, эти чаи, вероятно, не обладают лучшими детокс-свойствами, чем чашка зеленого или черного чая.

Древесный уголь для напитков и соков

Врачи уже много лет используют активированный уголь для уменьшения кишечной абсорбции и уменьшения воздействия некоторых ядов. Теперь производители соков и напитков добавляют в напитки некоторое количество древесного угля, обещая вывести токсины из организма. Они утверждают, что древесный уголь может связываться с токсинами в вашей кишечной системе, чтобы снизить уровень вредных веществ, которые попадают в вашу кровь.

Однако исследований, подтверждающих преимущества добавления древесного угля в напитки, не так много. Ни одна наука не подтверждает, что древесный уголь особенно полезен для детоксикации крови и поддержания здоровья. Некоторые люди, употребляющие эти напитки, говорят, что при этом чувствуют себя лучше, в то время как другие могут не почувствовать результатов.

В Mayo Clinic есть длинный список лекарств, которые взаимодействуют или теряют эффективность при приеме активированного угля внутрь. Никогда не принимайте активированный уголь, если у вас были кровотечения в желудке или толстой кишке, вы недавно перенесли операцию или у вас проблемы с пищеварением.Возможна передозировка активированным углем. Мы рекомендуем не принимать активированный уголь внутрь без предварительной консультации с врачом.

FDA не одобряет и не контролирует активированный уголь или любые другие натуральные средства.

Детокс-диеты

Концепция детокс-диет существует уже несколько десятилетий. Обычно они состоят из ограничительной диеты для очищения крови и, как правило, способствуют снижению веса. Детокс-диеты обычно исключают такие вещества, как:

  • алкоголь
  • кофеин
  • глютен
  • красное мясо
  • рафинированный сахар

Некоторые детокс-диеты могут способствовать более здоровому питанию.Другие могут быть очень ограничительными, например, очищающие соки или другие диеты, основанные на очень ограниченном количестве продуктов и напитков, чтобы помочь вам набраться энергии.

Поскольку ваше тело в первую очередь способно вымывать токсины самостоятельно, в строгой диете нет необходимости. Может помочь план здорового питания, например, содержащий много фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Поскольку печень является важным органом для очистки крови, вам следует принять меры по ее защите. К счастью, многие регулярные здоровые привычки помогают поддерживать печень в форме.Несколько советов:

  • Сделайте прививку от гепатита A и B . Это вирусные инфекции, которые могут повредить вашу печень.
  • Поддерживать нормальный вес . Избыточный вес может способствовать возникновению состояния, называемого неалкогольной жировой болезнью печени. Питательная диета и физические упражнения помогут вам поддерживать здоровый вес.
  • Не используйте общие иглы и не используйте зараженные иглы . Если у вас есть татуировки или пирсинг, узнайте, как в магазине проводится чистка, чтобы иглы не были загрязнены.
  • Практикуйте безопасный секс . Это снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими как вирусные инфекции гепатита B или C.
  • Следуйте рекомендациям, указанным на ваших лекарствах . Это особенно верно, когда на этикетке вашего лекарства написано не употреблять алкоголь во время его приема.
  • Воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя . Ваша печень фильтрует и выводит токсины из алкоголя, помимо многих других продуктов. Когда в крови слишком много алкоголя, его избыток может повредить клетки печени.
  • Воздерживаться от употребления запрещенных наркотиков . Ваша печень фильтрует токсичные побочные продукты употребления наркотиков. Хроническое употребление может привести к серьезному повреждению печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Здоровые привычки, способствующие правильному функционированию печени, могут помочь вашему организму провести необходимую детоксикацию. Обычно вам не нужно принимать дополнительные меры, такие как детокс-чаи или специальные диеты, чтобы очистить кровь. Избегание токсинов, таких как пестициды, другие химические вещества и сигаретный дым, может помочь вашей печени нормально функционировать, чтобы вы были здоровы.

.

10 продуктов для чистки артерий для защиты сердца

Спойлер: все они вкусные.

К здоровью сердца нельзя относиться легкомысленно.

Болезни сердца - основная причина смерти женщин в США. По оценкам, 44 миллиона женщин в США страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, что является причиной смерти каждой третьей женщины ежегодно. И одна из самых распространенных форм сердечных заболеваний - ишемическая болезнь сердца.

Ишемическая болезнь сердца возникает, когда скопление бляшки сужает стенки артерии и ограничивает приток крови к сердцу.В конечном итоге это может привести к сердечному приступу или сердечной смерти.

Заболевание коронарной артерии можно вылечить или предотвратить путем изменения образа жизни. Одним из основных факторов, влияющих на управление или профилактику заболеваний, является ваша диета.

Пища, богатая клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, полезными жирами и антиоксидантами, играет важную роль в здоровье сердца. Мы собрали 10 продуктов, благоприятных для артерий, и выделили, что делает их такими замечательными и как они могут содержать ваши артерии в чистоте.

Есть ли что-нибудь, на что авокадо не под силу? Оказывается, авокадо - хорошая новость и для ваших артерий.Этот полезный для сердца фрукт увеличивает ваш «хороший» холестерин и снижает «плохой» холестерин.

Авокадо также полон калия - на самом деле больше, чем банан. Доказано, что калий помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и кальцификацию сосудов в артериях.

Добавьте его в свой рацион : замените майонез авокадо и используйте в бутербродах, курином салате или салате из тунца. Любите смузи? Выпивайте суточную дозу авокадо, добавляя ее в свой любимый коктейль (бонус: он делает его более кремообразным!).

Хотя миф о том, что жир вреден для артерий, был развенчан, важно знать, какие виды жира вам следует есть.

Как и авокадо, рыба богата полезными жирами, также известными как ненасыщенные жиры. Употребление рыбы связано с меньшим количеством сердечных приступов. Было доказано, что их жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов и предотвращают риск сердечной смерти.

Добавьте его в свой рацион : Ешьте лосось или вашу любимую жирную рыбу, такую ​​как тунец или скумбрия, от одного до четырех раз в неделю, чтобы воспользоваться этими преимуществами.Когда дело доходит до приема добавок с рыбьим жиром или употребления в пищу рыбы, последняя считается наиболее полезной для здоровья сердца.

Орехи - это мощный источник здоровья для сердца. Орехи, богатые ненасыщенными жирами, витаминами и клетчаткой, являются хорошим выбором в качестве здоровой закуски. Попробуйте миндаль, кешью или бразильские орехи - все они очень богаты магнием. Магний препятствует накоплению холестериновых бляшек в артериях, помогая предотвратить закупорку артерий.

Добавьте его в свой рацион : Американская кардиологическая ассоциация рекомендует для оптимального здоровья сердца от трех до пяти порций орехов в неделю.Получите свое решение, научившись создавать свой собственный микс трейлов.

Устали слышать о полезных жирах? Конечно, нет. Они вкусные! Но мы завершаем наш поток полезных жиров, пожалуй, самым универсальным и популярным из них: оливковым маслом.

Мононенасыщенная олеиновая кислота (скажем, в три раза быстрее), содержащаяся в оливковом масле, защищает ваше сердце и значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Добавьте его в свой рацион : Поливайте салаты и используйте в кулинарии, но убедитесь, что вы используете правильный сорт.Чтобы получить все антиоксидантные и противовоспалительные свойства этого масла, покупайте 100-процентное оливковое масло первого отжима (если возможно, органическое).

Хорошие новости для любителей кофе. Это любимое средство для пробуждения помогает поддерживать чистоту артерий. Одно исследование показало, что употребление трех чашек в день значительно снижает риск развития атеросклероза или закупорки артерий.

Если кофе не ваша чашка чая, зеленый чай также оказался полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Добавьте это в свой рацион : Вы говорите, выпивать три чашки в день? Нет проблем! Но при получении суточной дозы важно избегать добавления сахара или большого количества сливок.Постарайтесь сделать свой кофе максимально полезным и полезным.

Куркума содержит мощные противовоспалительные соединения, которые помогают уменьшить повреждение стенок артерий. Было показано, что уровни воспаления имеют прямое влияние на артериосклероз - укрепление артерий.

Исследование на крысах показало, что эта богатая антиоксидантами специя может уменьшить жировые отложения в артериях более чем на 25 процентов.

Добавьте ее в свой рацион : Самый простой способ добавить куркуму в свой рацион - это заварить чай с куркумой.Вы также можете приготовить наше легкое золотое молоко из пяти ингредиентов.

Пейте гранатовый сок для оптимального здоровья сердца. Было показано, что мощный гранат очищает закупоренные артерии и улучшает кровоток. Это связано с высоким уровнем антиоксидантов во фруктах, борющихся со свободными радикалами, которые стимулируют выработку оксида азота в крови.

Добавьте его в свой рацион : Купите 100-процентный чистый гранатовый сок без добавления сахара или закуски из зерен граната. Гранатовый сок можно добавить в смузи или приготовить праздничный безалкогольный коктейль, а семена отлично посыпать утренней овсянкой.

И антиоксиданты, и витамин С - хорошие новости для здоровья артерий, а в цитрусовых много и того, и другого.

Исследования показали, что витамин С играет важную роль в снижении риска сердечных заболеваний, а содержащиеся в нем флавоноиды помогают защитить стенки артерий.

Добавьте его в свой рацион : Пейте много лимонной воды в течение дня или начните утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока или половинки грейпфрута.

Кроме того, обратите внимание на плоды бергамота в сезон или чай с бергамотом.Согласно исследованиям, опубликованным в International Journal of Cardiology and Frontiers in Pharmacology, бергамот снижает уровень холестерина так же эффективно, как и статины.

Пищевые волокна, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, помогают повысить уровень холестерина в крови и защитить сердце от болезней.

Недавние исследования также показали, что диета с большим количеством цельнозерновых связана с более тонкими стенками сонной артерии. Эти артерии отвечают за доставку крови в мозг.Утолщение сонных артерий вызывает нарастание атеросклероза и увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Добавьте его в свой рацион : Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы по крайней мере половина ваших зерен поступала из цельного зерна. Рекомендуемая суточная доза составляет 25 граммов клетчатки каждый день для женщин и 34 грамма в день для мужчин. Вы можете сделать это, употребляя цельнозерновые продукты, например коричневый рис; цельнозерновые макароны, ячмень или овсянка; или киноа.

Как и цельные зерна, брокколи богата клетчаткой, которая полезна для здоровья сердца в целом.Было доказано, что крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная и капуста, особенно помогают предотвратить закупорку артерий и защитить от сосудистых заболеваний.

Добавьте это в свой рацион : Вам нужно новое вдохновение, чтобы есть больше овощей? Посмотрите эти 11 рецептов, которые заставят вас снова полюбить брокколи.

Включаете ли вы эти продукты, любящие артерии, в свой ежедневный рацион? Чтобы узнать о других способах сохранить здоровье сердца, ознакомьтесь с нашими 28 лучшими советами.


Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) - профессиональный повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог Parsnips and Pastries.Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью. Когда Тиффани не на кухне, она любит заниматься йогой, ходить в походы, путешествовать, заниматься органическим садоводством и гулять со своим корги Какао. Посетите ее в блоге или в Instagram.

.

Могут ли витамины помочь увеличить кровоток?

Хороший кровоток доставляет кислород и жизненно важные питательные вещества к клеткам, тканям и органам по всему телу.

Плохой кровоток может вызвать множество симптомов, в том числе:

  • онемение, покалывание или похолодание рук и ног
  • опухший живот, ноги, лодыжки или ступни
  • проблемы с пищеварением
  • усталость
  • мышечные спазмы или суставы боль
  • бледная или синеватая кожа
  • медленное время заживления
  • эректильная дисфункция
  • боль в груди
  • спутанность сознания или головокружение

Прием лекарств, улучшающих кровоток, может помочь справиться с состояниями, вызывающими нарушение кровообращения.Однако некоторые витамины и добавки также могут помочь улучшить кровообращение или способствовать здоровому кровотоку.

Узнайте о них и о том, что говорится в исследовании, в этой статье.

Хотя нет убедительных научных доказательств их использования, многие предварительные исследования и исследовательские статьи предполагают, что определенные витамины и добавки могут улучшить кровоток.

Примеры включают:

Витамин B-3

Поделиться на Pinterest Витамин B-3 может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Витамин B-3 или ниацин может улучшить кровоток несколькими способами. Например, он может:

Воспаление кровеносных сосудов может привести к развитию таких состояний, как атеросклероз, которые могут повредить их или вызвать их сужение.

Как указывает Национальный институт здоровья (NIH), витамин B-3 может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов. Однако это напрямую не снижает риск сердечного приступа или инсульта.

Важно не принимать слишком много витамина B-3, так как он может вызвать побочные эффекты.Верхний предел для взрослых составляет 35 миллиграммов (мг) в день.

Витамин B-3 доступен в капсулах и в виде порошка в аптеках и в Интернете.

Железо

Организм нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин, белок крови, переносящий кислород. Организм также нуждается в железе для выработки миоглобина - белка, переносящего кислород из легких в мышцы.

Организм также использует железо для создания соединительных тканей, в том числе внутри кровеносных сосудов, которые позволяют им контролировать кровяное давление.

Взрослые никогда не должны потреблять более 45 мг железа в день. Прием слишком большого количества железа может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как рвота и обмороки. Прием очень высокой дозы может привести к коме и даже быть опасным для жизни.

Люди могут купить добавки железа в аптеке или в Интернете.

L-аргинин

L-аргинин - это полузаменимая аминокислота, присутствующая в некоторых видах мяса и орехах. Он помогает стимулировать высвобождение оксида азота - соединения, которое вызывает расслабление гладких мышц, выстилающих стенки кровеносных сосудов.

Автор обзора 2016 года нашел некоторые доказательства использования добавок L-аргинина для снижения как систолического, так и диастолического артериального давления, но он предупредил, что исследование было ограниченным, а доказательства слабыми.

Для улучшения кровотока может быть важно употреблять L-аргинин вместе с витаминами группы B. Некоторые исследования показывают, что L-аргинин не может способствовать высвобождению оксида азота без достаточного уровня фолиевой кислоты и витаминов B-6 и B-12.

В том же исследовании приняли участие 80 взрослых в возрасте от 40 до 65 лет с высоким кровяным давлением от легкой до умеренной степени.Участники приняли 2,4 грамма (г) L-аргинина, 3 мг витамина B-6, 0,4 мг фолиевой кислоты и 2 микрограмма витамина B-12.

Через 3 месяца у тех, кто принимал добавки, наблюдалось значительное улучшение состояния кровеносных сосудов и снижение артериального давления по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

L-аргинин доступен для покупки в Интернете.

Омега-3 жирные кислоты

Поделиться на Pinterest Человек может купить омега-3 жирные кислоты в большинстве местных аптек и в Интернете.

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) представляют собой жирные кислоты омега-3, которые способствуют высвобождению оксида азота. Оксид азота расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

В исследовании 2014 года у здоровых мужчин, которые потребляли 2,2 г ЭПК и 1,4 г ДГК в составе добавки с рыбьим жиром один раз в день в течение 4 недель, наблюдалось усиление кровотока в ногах после тренировки.

Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует людям принимать не более 3 г в день комбинации EPA и DHA как из пищевых источников, так и из пищевых добавок.

Поищите жирные кислоты омега-3 в аптеках и в Интернете.

Капсаицин

Соединения, называемые капсаициноидами, которые присутствуют в некоторых острых перцах, могут улучшить кровоток, потому что они:

  • уменьшают повреждение свободных радикалов и воспаление
  • улучшают здоровье сосудов
  • понижают кровяное давление
  • снижают уровень холестерина
  • уменьшить количество воспалительных химических веществ в кровеносных сосудах

Многие люди принимают капсаицин в качестве добавки, но он также присутствует во многих перцах, особенно в перце чили и кайенском перце.

Люди должны знать, что капсаицин может вызывать неприятные побочные эффекты даже в малых дозах. К ним относятся:

  • боль в животе
  • ощущение жжения
  • тошнота
  • вздутие живота

Капсаицин можно купить в некоторых аптеках и через Интернет.

Кверцетин

Антиоксиданты, называемые флавоноидами, могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых событий.

В некоторых исследованиях in vitro особенно сильный флавоноид, называемый кверцетином, который присутствует в луке, имел способность улучшать дисфункцию стенок кровеносных сосудов, связанную с атеросклерозом, одной из основных причин сердечного приступа.

В небольшом исследовании 2013 года у 23 здоровых мужчин, которые потребляли 4,3 г экстракта лука (51 мг кверцетина) один раз в день в течение 30 дней, кровеносные сосуды увеличивались после еды.

Люди могут искать капсулы кверцетина в Интернете или в аптеке.

Свекольный порошок

Красный свекольный порошок содержит нитраты, которые представляют собой соединения, которые организм превращает в оксид азота. Оксид азота помогает расслабить кровеносные сосуды, увеличивая объем крови, который они могут нести.

В небольшом исследовании 2017 года с участием семи женщин и пяти мужчин в возрасте 57–71 лет у тех, кто выпил 140 миллилитров богатого нитратами свекольного сока, через 3 часа значительно снизилось артериальное давление и воспаление кровеносных сосудов по сравнению с теми, кто пил плацебо.

Люди могут купить добавки из порошка свеклы в Интернете.

Корица

Корица содержит коричный альдегид и коричную кислоту, два соединения, которые могут расслаблять кровеносные сосуды, производя оксид азота и уменьшая воспаление.

Предварительные исследования показали, что потребление корицы может помочь снизить систолическое и диастолическое артериальное давление.

Тем не менее, NIH заявляет, что исследования не доказали, что корица может помочь в лечении любого заболевания.

Добавки с корицей доступны во многих продуктовых магазинах и в Интернете.

Узнайте больше о пользе корицы для здоровья.

Чеснок

Чеснок содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные агенты, такие как аллицин, который может помочь расслабить и расширить кровеносные сосуды.

В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 2017 года взрослые с ишемической болезнью сердца потребляли чесночный порошок или плацебо два раза в день в течение 3 месяцев.

Чесночный порошок улучшил кровоток в верхней части руки по сравнению с плацебо. Однако исследователи не сочли доказательства статистически значимыми.Чтобы определить, полезен ли чеснок для кровотока, необходимы дополнительные исследования.

Узнайте о других возможных преимуществах чеснока из этой статьи.

Чеснок часто можно найти в местных продуктовых магазинах. Те, кому не нравится вкус, могут попробовать добавки, такие как те, которые можно купить в Интернете.

Куркумин

Куркумин - это природный фенол, тип антиоксиданта, присутствующий в специи куркума.

В исследовании 2017 года 39 здоровых людей среднего и пожилого возраста потребляли либо 2000 мг куркумина в день, либо плацебо в течение 12 недель.

Те, кто принимал куркумин, испытали улучшение элементов функционирования кровеносных сосудов.

Куркумин можно купить в некоторых аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

.

Смотрите также


Войти



Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту